2025-01-14@15:02:39 GMT
۱۱۱۸ نتیجه - (۰.۰۲۹ ثانیه)
جدیدترینهای «بعد غذا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، زمانی که شما ورزش میکنید بدن شما ذخایر گلیکوژن را میسوزاند. این اتفاق باعث میشود میزان گلیکوژن در ماهیچههای شما تا حدی کاهش پیدا کند. برخی پروتئینها هم در ماهیچهها میشکنند و آسیب میبینند. بعد از ورزش بدن شما تلاش میکند تا ذخایر گلیکوژن را بازسازی کند و پروتئینهای آسیب دیده در ماهیچهها را نیز ترمیم و جایگزین کند. فاصله بین وعدههای غذایی در طول روز، میتواند در برنامه غذایی تاثیر داشته باشد؛ اما این تمام ماجرا نیست! این موضوع میتواند روی عملکردتان در ورزش نیز تاثیر بگذارد. سوخت رسانی نادرست به بدن، میتواند عملکردتان را ضعیف کند. از طرف دیگر زیاد غذا خوردن نیز، اهداف ورزشیتان را دچار اختلال...
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری فارس به نقل از رویترز متخصصان سازمان غذا و دارو در روز سه شنبه اعلام کردند شرکت مدرنا همهی معیارهای لازم برای استفاده از دز یادآور واکسن کوید-19 خود را کسب نکرده است. سازمان غذا و دارو آمریکا طی مدارکی توضیح داده است اطلاعات موجود در خصوص واکسن مدرنا نشان میدهد که دز یادآور، آنتی بادی محافظتی بدن را افزایش میدهد، اما تفاوت سطح آنتی بادی قبل و بعد از تزریق این دز ناچیز است، خصوصا در افرادی که سطح آنتی بادی در آنها بالا میماند. مدرنا از سازمان غذا و دارو درخواست کرده است تا برای دز یادآور ۵۰ میکروگرمی این شرکت که نصف قدرت واکسن اصلی را دارد و در...
گاهی پس از صرف غذا دچار علائمی مانند تنگی نفس میشویم که در این مطلب به برخی از دلایل آن اشاره شده است. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از lybrate، تنگی نفس پس از غذا خوردن در افرادی که با مشکلاتی مانند بیماری قلبی، مشکلات گوارشی یا اختلال اضطراب روبهرو هستند، شایع است. تنگی نفس به احساسات ناراحت کننده تنفسی اشاره دارد. عوامل زیادی وجود دارد که ممکن است منجر به تنگی نفس بعد از غذا شود. برخی از بیماران نیز با مشکلاتی مانند درد قفسه سینه و افزایش ضربان قلب همراه با تنگی نفس مواجه هستند. علت تنگی نفس محدود به برخی علائم و بیماری خاص نیست. شرایط متعددی میتواند باعث ایجاد آن شود. با...
پیاده روی بعد از خوردن هر وعده غذایی بهترین راه حل برای ۸۰ درصد مشکلات مشترک سلامتی است. به گزارش خبرگزاری صداوسیما، متخصصان تغذیه معتقدند فقط با ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع بعد از غذا بدون دارو، بدون تجهیزات و بدون هزینه می توانید سلامتی خود را تثبیت کنید. پیاده روی یکی از بهترین روشهای طبیعی برای بهبود و تقویت عملکردهای مختلف بدن است و علاوه بر این کاملا رایگان است. بدین منظور فقط کفشهای خود را بپوشید و از مزایای راه رفتن برای داشتن زندگی سالم بهرهمند شوید. هضم بهتر هضم غذا عملکرد بسیار مهمی در سیستم بدن انسان است و مرحلهای است که بدن انرژی خود را از مواد غذایی دریافت میکند....
آفتابنیوز : الهه ربانی در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت ۸ شب باعث افزایش وزن میشود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت ۸ شب لزوما باعث افزایش وزن نمیشود و کل کالری دریافتی در روز اهمیت دارد، هر چند که خوردن دیروقت در افزایش وزن ناخواسته تاثیر دارد. وی با بیان اینکه طبق مطالب چاپ شده در مقالات چاقی، سندروم خورانش شبانه به دلیل بیخوابی و افسردگی است، افزود: یک سری از افراد به افزایش وزن ناشی از خوردن شبانه مستعدتر هستند، البته در مطالعات دیگری این سندروم در افراد چاق و لاغر دیده میشود اما در سنین ۳۱ تا ۶۰ سالگی افراد را مستعد چاقی میکند. این کارشناس در رابطه با افزایش حجم عضله،...
آفتابنیوز : خانم دانا لی اسمیت اول از همه توصیه میکند از خوردن ماست طعمدار که حاوی مقداری از قند به اندازه یک کاسه بستنی است، خودداری شود. این قاعده در مورد کیکها، مافینها و تورتیلاها برای صبحانه نیز صدق میکند. به نقل از اسپوتنیک، وی میگوید: نوشابههای گازدار حاوی رنگهای بالقوه سرطانزا و منبع اصلی قند در رژیم غذایی هستند. این متخصص تغذیه همچنین محصولات زیر را در لیست ممنوعیتهای غذایی پس از ۳۰ سالگی قرار داده است: گوشت ترد؛ سسهای سویایی و پنیری؛ چربی خوک و هاتداگ؛ چیپس؛ مارگارین؛ بیکن؛ شیرینی و نان سفید؛ محصولات احیاناً حاوی سموم نباتی و آفتکشها؛ قهوه با یخ و بستنی کافئیندار؛ همبرگر گیاهی؛ کنسروهای میوه. منبع: همشهری آنلاین
عضو شورای سیاسی حزب الله لبنان تاکید کرد، شکست محاصره لبنان صرفا به سوخت ختم نخواهد شد و ما در بخش غذا و دارو نیز این محاصره را در هم خواهیم شکست. - اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، پایگاه اطلاع رسانی شبکه المنار به نقل از محمود قماطی عضو شورای سیاسی حزب الله لبنان خبر داد، مقاومت موفق شد لبنان را از محاصره و مشکلات اقتصادی خارج کند.وی افزود: اقدام مقاومت یک رخنه یا دور زدن نبود بلکه محاصره را در هم شکست و توطئهای که از طریق آن به دنبال گرسنه ساختن و فقیر کردن مردم بود را نقش بر آب کرد.به گفته قماطی: شکست تحریمها صرفا به مشتقات نفتی و سوخت ختم...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، با افزایش سن، شما توده عضلانی خود را از دست میدهید و سوخت و ساز بدنتان کند میشود. برای همین است که کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی برای خانمها کار سختی است. شما در این سن در معرض خطر بیشتری از بیماریها از جمله افسردگی، فشار خون بالا و دیابت هستید. شما باید روش کاهش وزن خود را در این دوره تغییر دهید. در ادامه به معرفی این روشها خواهیم پرداخت. بیشتربخوانید کاهش وزن در خواب! وزنه بزنید وزنه زدن به زنان در حفظ تراکم استخوانهایشان در دوران یائسگی کمک میکند. یکی از بهترین راهها برای افزایش حجم عضلات، بلند کردن وزنه است. نگران نباشید وزنه زدن ظاهری بزرگ و حجیم...
آفتابنیوز : شما با افزایش سن، توده عضلانی خود را از دست میدهید و سوختوساز بدنتان کند میشود. به همین علت باید روش کاهش وزن خود را در این دوره تغییر دهید. در این مطلب به معرفی این روشها می پردازیم. کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی برای خانمها کار سختی است. شما در این سن در معرض خطر بیشتری از بیماریها از جمله افسردگی، فشار خون بالا و دیابت هستید. شما باید روش کاهش وزن خود را در این دوره تغییر دهید. در ادامه به معرفی این روشها خواهیم پرداخت. وزنه بزنیدوزنه زدن به زنان در حفظ تراکم استخوانهایشان در دوران یائسگی کمک میکند. یکی از بهترین راهها برای افزایش حجم عضلات، بلند کردن وزنه است. نگران نباشید وزنه...
به گزارش اقتصادآنلاین ، در حین کولوستومی، جراحان انتهای روده بزرگ را به دهانهای در شکم وصل میکنند. بعد از جراحی، برخی از افراد برای جمعآوری ضایعات بدن از کیسه کولوستومی استفاده میکنند. کولوستومی میتواند موقتی یا دائمی باشد. جراحان این کیسه را به دهانهای در شکم متصل میکنند و به آن استوما میگویند. در مراحل بهبودی فرد میتواند برخی از غذاها، معمولاً گزینههای فیبری بیشتری را به رژیم غذایی خود وارد کند. فرد در دوره نقاهت میتواند با مایعات شروع کرده و هر باریک نوع غذا به رژیم غذایی خود اضافه کند. مهم است که افراد در حین بهبودی روده بزرگ از غذاهایی که بدن قادر به هضم آنهاست استفاده کنند. افراد همچنین باید به یاد داشته باشند که فقط به...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، آیا تا به حال برایتان پیش آمده که غذا بخورید و متعجب شوید که چرا بعد از غذا خوردن سردتان شده است و می لرزید ؟ هضم و گوارش غذا می تواند یک فعالیت بزرگ برای بدن محسوب شود و گاهی اوقات باعث می شود که بدن به تغییرات دمای درونی خودش واکنش نشان دهد. اگر چه احساس سرما یا لرز بعد از خوردن غذا می تواند علامت یک مشکل هم باشد که در این بخش علل آن را بیان می کنیم. آیا غذا روی دمای بدن اثر گذار است؟ قطعاً شما در روز های گرم با خوردن یک نوشیدنی خنک می توانید از درون بدن تان را خنک کنید و در روز سرد با...
این روزها باز واکسیناسیون افراد مختلف جامعه گرم بوده و ایمن سازی جامعه در برابر ویروس مهلک کرونا در حال انجام است. در این میان، نقش سیستم ایمنی افراد مختلف در ایجاد عوارض احتمالی واکسیناسیون موثر بوده و میزان آن متفاوت است. برای اینکه افراد هنگام واکسیناسیون و پس از انجام آن شرایط مطلوبتری داشته باشند رعایت نکات تغذیه ای و مصرف ویژه برخی مواد غذایی در طی کردن این مسیر بسیار موثر و تعیین کننده است. در گزارش پیشرو به این موضوع پرداختهایم. **هنگام واکسیناسیون و برای مقابله با برخی عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون چه مواد غذایی را مصرف کنیم؟ غالبا عوارض ناشی از واکسن به طور معمول از ۱۲ ساعت تا کمتر از ۷ روز بعد از...
کارشناس حوزه خانواده به عواملی اشاره میکند که سبب دور شدن فرزندان از فضای عفیفانه میشوند. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی تسنیم، طبق روالِ فصل سوم برنامه «چراغ» که هر هفته یکی از چالشها و مسائل جدی شبکه مسائل عفاف و حجاب مورد بررسی قرار میگیرد، این هفته نیز برنامه چراغ چالش جدیدی را مورد بررسی قرار داده که سؤال نظرسنجی برنامه هم محسوب میشود و عبارت است از: چرا بعضی خانوادهها نقش خود را در تربیت عفیفانه فرزندانشان بخوبی ایفا نمیکنند؟ الف) به دلیل نداشتن مهارت در نهادینه کردن فرهنگ عفاف و حجاب برای فرزندان ب) به دلیل اینکه نمیخواهند فرزندانشان فرهنگ عفاف و حجاب را داشته باشند.چالش این هفته با حضور صدیقه امیری، از اساتید دانشگاه، مشاور، روانشناس همراه...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از الودکتر، دکتر نوشین کرمانی، جراح و دندانپزشک عنوان کرد: برخی از مردم اصلاً مسواک نمیزنند اما برخی دیگر در تمیز کردن دندانهایشان افراط میکنند و به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین به سرعت سراغ مسواک خود میروند. وی در ادامه مطلب خود افزود: متخصصان هشدار دادند سریع مسواک زدن بعد از وعدههای غذایی و افراط در انجام این کار نه تنها برای دندانها سودی ندارد بلکه ممکن است باعث تشدید آسیب رساندن به آنها شود. کرمانی تصریح کرد: تحقیقات نشان میدهد اگر در فاصله زمانی نیم ساعت بعد از خوردن غذا یا نوشیدن یک فنجان قهوه مسواک بزنید به طور حتم به دندانهایتان آسیب وارد میشود. وی اظهار کرد: بعد...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، در اینجا به نکاتی که میتواند به شما در بهتر گذراندن دوره واکسیناسیون کمک کند اشاره میکنیم.آیا نیاز به استراحت بیشتری داریم؟توصیه میشود که شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید و به طور کلی بهداشت خواب را رعایت کنید.خواب مناسب و آرام یکی از رازهای سلامت و طول عمر انسان همراه با زندگی با نشاط است. خواب کافی همراه با آرامش، نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا میکند. خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید از بدن کمک میکند.از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون گوشی همراه و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت تلویزیون از حداقل یک ساعت...
سلیمان حسین زاده پزشک واحد بیماریهای مرکز بهداشت مهاباد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد، اظهار کرد: باید از مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنیهای خیلی شیرین که موجب تضعیف سیستم ایمنی میشود و زمینه را برای ابتلا به بیماریها از جمله کووید ۱۹ فراهم میکند پرهیز کرد تا علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون به حداقل رسیده و سیستم ایمنی تقویت شود. حسین زاده افزود: توصیه میشود که شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید، زیرا خواب کافی همراه با آرامش، نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا کرده و خواب خوب، آرام و پیوسته همچنین به دفع مواد...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در وعده شام غذای سنگینی خورده باشید، اما به جای آنکه صبح احساس سیری کنید، به طور عجیب زمانی که از خواب برمی خیزید احساس گرسنگی کرده و تمایل به خوردن غذای بیشتری دارید. این موضوع بسیار رایج است و درصد زیادی از مردم در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند. با این حال، دلیل این امر چیست؟ به گزارش ایندیا اکسپرس ، اصلیترین دلیل این موضوع در سطح قند خون فرد نهفته است. زمانی که فرد برخلاف توصیه متخصصان اقدام به مصرف سطح بالایی از مواد غذایی در وعده شام میکند، سطح قند خون افزایش مییابد. زمانی که قند خون به میزان قابل...
یکی از سوالات مهم این روزها که واکسیناسیون علیه کرونا در کشورمان انجام میشود، این است که اولا از خوردن چه غذاهایی قبل و بعد از تزریق واکسن باید بپرهیزیم و ثانیا در صورتی که دچار برخی عوارض واکسیناسیون شدیم، چه نوع تغذیهای داشته باشیم تا عوارض بهبود یابند؟به گزارش ایسنا و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در وهله اول مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنیهای خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی میشود و زمینه را برای ابتلا به بیماریها از جمله کووید ۱۹ فراهم میکند بنابراین همواره باید از مصرف بی رویه آنها اجتناب شود همچنین توصیه میشود به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، قبل و پس از...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، سیده سمیه اصغری رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند اظهار داشت: مصرف فست فودها غذاهای چرب سنگین و پرنمک تنقلات شور و نوشیدنیهای بسیار شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و زمینه را برای ابتلا به بیماریها از جمله کرونا فراهم میکند و باید از مصرف آنها اجتناب شود. او در ادامه افزود: «به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن قبل و پس از واکسیناسیون از مصرف روغنهای نباتی، جامد و نیمه جامد، روغنها و چربیهای حیوانی به دلیل تحریک و ایجاد التهاب پرهیز کنید. غالباً عوارض ناشی از واکسن به طور معمول از ۱۲ ساعت و کمتر از ۷ روز...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از ایندیا اکسپرس، سازمان غذا و دارو آمریکا، «FDA»، با هشدار درباره واکسن جانسون و جانسون گفت: این واکسن میتواند منجر به افزایش خطر ابتلا به یک بیماری عصبی نادر شود. سازمان غذا و داروی ایالات متحده روز گذشته با هشدار به واکسن کووید ۱۹ جانسون اند جانسون گفت: دادهها حاکی از افزایش خطر ابتلا به یک اختلال عصبی نادر در شش هفته پس از تلقیح است. سازمان غذا و دارو آمریکا احتمال بروز سندرم «نشانگان گیلن–باره» در برخی از دریافت کنندگان واکسن تک دز جانسون اند جانسون را میدهد. نشانگان گیلن-باره عبارت است از یک بیماری التهابی نادر که دستگاه عصبی محیطی را درگیر میکند و به سرعت موجب ضعف عضلات و بیحسی...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، میل به خواب بعد از یک وعده غذایی سنگین با عملکرد اورکسین، انتقال دهنده عصبی و تحریک کننده، در بدن انسان مرتبط است. این ماده، هیجان و اشتها را تنظیم میکند. به گزارش اخبارک نت، اورکسین در هیپوتالاموس ( منطقهای در وسط مغز) تولید میشود و بر متابولیسم، ریتم شبانه روزی و نیاز به خواب تأثیر میگذارد. بارانوف متخصص غدد درون ریز توضیح میدهد: این ماده بخشهایی از مغز را که نقش مهمی در بیداری دارند، تحریک میکند. این متخصص غدد گفت: یک وعده غذایی سنگین که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است، به سرکوب فعالیت اورکسین و ایجاد تمایل برای خواب تبدیل میشود. توصیه مهم برای اینکه پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین...
آفتابنیوز : دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گزارشی درباره تغذیه در دوران واکسیناسیون بر علیه ویروس کرونا ارائه کرد. در این گزارش آمده است: برای تزریق واکسن به رژیم غذایی ویژهای نیاز ندارید، اما لازم است با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک میکند آشنا شوید تا بتوانید علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. در این توصیهها با تاکید بر اینکه زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید، ذکر شده است، ممکن است زمان تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار شده و غش کنید. برای جلوگیری از بروز این مشکلات: - هنگام...
سعی کنید قبل و بعد از دریافت واکسن کرونا مایعات مصرف کنید، زیرا مصرف مایعات کافی سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون میشود. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی در خصوص تغذیه در دوران واکسیناسیون بر علیه ویروس کرونا عنوان کرده است: برای تزریق واکسن به رژیم غذایی ویژهای نیاز ندارید، اما لازم است با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک میکند آشنا شوید تا بتوانید علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. در این توصیهها با تاکید بر اینکه زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید،...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم، به نقل از دانشگاه علوم پزشکی قم،دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی در خصوص تغذیه در دوران واکسیناسیون بر علیه ویروس کرونا عنوان کرده است: برای تزریق واکسن به رژیم غذایی ویژهای نیاز ندارید، اما لازم است با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک میکند آشنا شوید تا بتوانید علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. در این توصیهها با تاکید بر این که زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید، ذکر شده است: ممکن است زمان تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار شده و غش کنید....
بیماری ناشی از غذا که بیشتر به آن مسمومیت غذایی گفته میشود، نتیجه خوردن غذای آلوده، فاسد یا سمی است. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از پایگاه «Medical News Today»، بهترین خوراک پس از مسمومیت غذایی، غذاهای ملایمی است که معده را اذیت نمیکند. نوشیدنیهای خالصی که به آب رسانی به بدن فرد کمک کرده و به روند بهبودی پس از مسمومیت غذایی کمک میکند. مسمومیت غذایی زمانی رخ میدهد که فرد غذایی آلوده و یا پخته نشده همراه با میکروبهایی نظیر «کامپیلوباکتر»، «اشریشیا کلی»، «نوروویروس»، «سالمونلا» و یا «ویبریو» مصرف کند. زمانی که فردی این چنین غذاهایی را بخورد، حالتهایی نظیر تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی معده و سر درد را تجربه میکند. این...
آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی میشود و به دستگاه گوارش آسیب میرساند. ناطقان: مصرف آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی به دندانها آسیب میرساند. نوشیدن آب برای بدن حیاتی است، اما اگر عادت دارید که بعد از صرف غذا آب یخ بخورید همین امروز عادتتان را ترک کنید. این کار هیچ خیری برای بدن ندارد؛ برعکس باعث بروز مشکل در کار انتقال غذا در رودهها شده و از متابولیسم چندین ماده مغذی ممانعت میکند.مواد غذایی مصرف شده در داخل معده دچار تغییر ماهیت میشوند و معده نیاز به شرایط مناسب برای هضم آنها...
گزارش کامل از گزیدهخبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. هرگز بعد از غذا این میوه را میل نکنید زیباترین شهرداریهای آلمان چگونه شغل رؤیاییتان را به دست آورید! راهکارهای ساده در درمان قرمزی پوست صورت اشتباهات رایجی که آقایان درمورد پوشش خود مرتکب می شوند نشاء برنج در اراضی شالیزاری استان گیلان در این مواقع چای سبز ممنوع سید ابراهیم رئیسی در جوانی + عکس قدیمی ترین کرهی جغرافیایی ساخته شده توسط بشر + عکس پلی جالب از جنس قایق+ عکس نخستین تصویر از عبدالناصر همتی به همراه همسرش تمساح...
یکی از مسائلی که در مصرف داروها باید به آن توجه کرد، زمان استفاده از داروها قبل یا بعد غذاست. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه اینترنتی سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS)نوشت: یکی از مسائلی که هنگام مصرف داروها اهمیت دارد، زمان مصرف آن است و اینکه آیا باید به همراه غذا مصرف شوند یا پس از آن. در این گزارش قصد داریم تا به ۶ دلیل مهمی که چرا باید برخی از داروها همراه با غذا یا بعد از آن مصرف شوند، اشاره کنیم. کاهش عوارض جانبی تهوع یا استفراغ بهتر است برخی داروهایی را که میتواند سبب تهوع و استفراغ شود «پس از غذا» مصرف کنید تا این عوارض جانبی کاهش یابد. به طور مثال...
مینو محرز با اشاره به برخی تشکیک ها در خصوص واکسن داخلی گفت: گزارشات مراحل ساخت این دارو به سازمان غذا و دارو ارسال شده و این سازمان هم به شکل خودکار اطلاعات در به سیستم سازمان بهداشت جهانی منتقل میکند. به گزارش برنا؛ تزریق واکسن کرونا تولید داخل نقطه امیدی در مهار این ویروس منحوس در کشور محسوب میشود تا بتوان این بیماری را کنترل کرد. هرچند بر اساس گفتههای صاحب نظران تاثیرگذاری واکسن کرونا بر روی بدن 6 ماه است اما در این شرایط رعایت پروتکلهای بهداشتی از اهمیت برخوردار است. سه ماه پس از بهبودی می توان واکسن تزریق کرد مینو محرز، عضو ستاد ملی مقابله با کرونا و متخصص بیماریهای عفونی درباره فاز سه واکسن...
آفتابنیوز : دکتر تورج خدیری بااشاره به نامگذاری دومین روز هفته سلامت با عنوان "ورزش و بهداشت" از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی، اظهارکرد: همه ورزشکاران باید در نظر بگیرند که فعالیت های ورزشی مستلزم رعایت موارد بهداشتی است که شامل بهداشت ورزشی و بهداشت روانی می شود و به سلامت جسمی و روانی آنها کمک شایانی می کند. وی به نقش و اهمیت رعایت بهداشت ورزشی در ایام شیوع کرونا پرداخت و گفت: باتوجه به ادامه دار بودن شیوع بیماری کرونا، امکان قطع فعالیت های ورزشی برای بلند مدت وجود ندارد، چرا که می تواند عوارضی برای ورزرشکاران بدنبال داشته باشد، بنابراین در چنین شرایطی که ادامه تمرینات ورزشی ضروری است، ورزشکاران باید نکات بهداشتی را مورد توجه قرار...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از مواردی که ممکن است افراد در ماه رمضان به دلیل پر بودن معده پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، بی حالی و احساس سیری است. برای همین منظور، پزشکان توصیههایی را برای جلوگیری از این امر داشتهاند. «منصور حبیب» مشاور بهداشت در امارات در سخنانی بر ضرورت جویدن خوب غذا و دست کشیدن از خوردن به هنگام افطار در صورت پری معده تأکید دارد و گفت: در صورتی که روزه دار به هنگام افطار احساس سیری دارد، باید اندکی صبر کرده و به معده استراحت بدهد تا بتواند غذا را گوارش کند. این مشاور بهداشت تاکید کرد: بهتر است وعده غذایی را دو مرحله کند؛...
یکی از عادتهای اشتباه در ماه رمضان، خواب بعد از وعده سحری است. ناطقان: به نقل از شبکه اسکای نیوز عربی، از عادتهای اشتباهی که بسیاری از افراد در ماه رمضان به آن عادت کرده اند، خواب مستقیم پس از خوردن وعده سحر است. در حالی که بسیاری از کارشناسان بر مضر بودن این عادت تأکید دارند، توصیه میکنند زمانی مناسب میان سحری و خواب انداخته شود تا بدن در معرض بیماریهای مختلف قرار نگیرد.کارشناسان تغذیه بر اهمیت بیدار ماندن و انجام برخی از فعالیتها پیش از خواب تأکید میکنند تا بدن انسان دچار بسیاری از خسارتها و عوارض منفی که بر عملکردهای حیاتی بدن تأثیر میگذارد، نشوند.ایمان فکری مشاور تغذیه و چاقی در گفتوگو با شبکه «اسکای نیوز عربی»...
باشگاه خبرنگاران: به نقل از شبکه اسکای نیوز عربی، از عادتهای اشتباهی که بسیاری از افراد در ماه رمضان به آن عادت کرده اند، خواب مستقیم پس از خوردن وعده سحر است. در حالی که بسیاری از کارشناسان بر مضر بودن این عادت تأکید دارند، توصیه میکنند زمانی مناسب میان سحری و خواب انداخته شود تا بدن در معرض بیماریهای مختلف قرار نگیرد. کارشناسان تغذیه بر اهمیت بیدار ماندن و انجام برخی از فعالیتها پیش از خواب تأکید میکنند تا بدن انسان دچار بسیاری از خسارتها و عوارض منفی که بر عملکردهای حیاتی بدن تأثیر میگذارد، نشوند. ایمان فکری مشاور تغذیه و چاقی در گفتوگو با شبکه «اسکای نیوز عربی» میگوید سحری فواید فراوانی دارد؛ به شرط آنکه در خوردن...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از شبکه اسکای نیوز عربی، از عادتهای اشتباهی که بسیاری از افراد در ماه رمضان به آن عادت کرده اند، خواب مستقیم پس از خوردن وعده سحر است. در حالی که بسیاری از کارشناسان بر مضر بودن این عادت تأکید دارند، توصیه میکنند زمانی مناسب میان سحری و خواب انداخته شود تا بدن در معرض بیماریهای مختلف قرار نگیرد. کارشناسان تغذیه بر اهمیت بیدار ماندن و انجام برخی از فعالیتها پیش از خواب تأکید میکنند تا بدن انسان دچار بسیاری از خسارتها و عوارض منفی که بر عملکردهای حیاتی بدن تأثیر میگذارد، نشوند. ایمان فکری مشاور تغذیه و چاقی در گفتوگو با شبکه «اسکای نیوز عربی» میگوید سحری...
زیلایی گفت: هضم غذا در سحر با توجه به مصرف پروتئین و کربوهیدراتها همراه با هم طول میکشد و باید حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری دراز نکشید. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ مرضیه زیلایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استادیار گروه تغذیه دانشگاه جندی شاپور اهواز گفت: روزه داران سعی کنند حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری از دراز کشیدن خود داری کنند. او با بیان اینکه منظور از دراز کشیدن قبل از خوابیدن است، افزود: هنگام سحر کربوهیدراتها و پروتئین همراه با هم مصرف میشوند و فرایند هضم غذا نیز طولانی میشود که بنابراین بهتر است دیرتر قصد خواب کرد. زیلایی بیان کرد: اکثر افراد وقت زیادی برای خوردن...
به گزارش «تابناک» به نقل از فارس، «مهران بابایی» در برنامه «طبیب» با اشاره به اینکه مقدار انرژی که در ماه مبارک رمضان به شما میرسد همان مقدار است که در روزهای عادی میرسد، عنوان کرد: شما همان سه وعده غذایی را دارید فقط زمان مصرف آن تغییر کرده، لذا اینکه شام و افطار را با هم بخوریم یا سحری را حذف کنیم مناسب نیست. این پزشک متخصص در ادامه تصریح کرد: بدن ذخیره آب دارد و کمبود آن را باید در فواصل افطار تا سحر جبران کند، لذا توصیه میشود افطار را با خرما و گردو و عسل شروع کنید، شام آبپز باشد و در این فاصله مایعات و میوه مصرف کنید، در سحر نیز غذای خورشتی استفاده کرده...
به گزارش فارس، «مهران بابایی» در برنامه «طبیب» با اشاره به اینکه مقدار انرژی که در ماه مبارک رمضان به شما میرسد همان مقدار است که در روزهای عادی میرسد، عنوان کرد: شما همان سه وعده غذایی را دارید فقط زمان مصرف آن تغییر کرده، لذا اینکه شام و افطار را با هم بخوریم یا سحری را حذف کنیم مناسب نیست. این پزشک متخصص در ادامه تصریح کرد: بدن ذخیره آب دارد و کمبود آن را باید در فواصل افطار تا سحر جبران کند، لذا توصیه میشود افطار را با خرما و گردو و عسل شروع کنید، شام آبپز باشد و در این فاصله مایعات و میوه مصرف کنید، در سحر نیز غذای خورشتی استفاده کرده و کمتر چای بنوشید،...
سندروم دامپینگ نوعی بیماری با مجموعهای از علائم است که میتواند پس از انواع جراحیهای لاغری که در آنها بخشی از معده برداشته یا بای پس میشود، ایجاد شود. این سندروم همچنین میتواند در افرادی که جراحی مری انجام داده اند، تشکیل شود. به این سندروم، تخلیه مکرر معده نیز گفته میشود و زمانی اتفاق میافتد که غذا (خصوصا غذاهای شیرین) به سرعت از معده به سمت روده کوچک حرکت میکند. ناطقان: پس از جراحی لاغری، کنترل حرکت غذا در دستگاه گوارش سختتر میشود، زیرا غذا به سرعت از معده به درون روده کوچک تخلیه میشود. خوردن برخی غذاها میتواند احتمال ابتلا به سندورم دامپینگ را افزایش دهد. به عنوان مثال؛ قندهای تصفیه شده به سرعت آب بدن را...
به عنوان یک قاعده کلی، مصرف غذا بعد از اتمام تاریخ مصرف آن ارزش هیچ خطری را ندارد و این تاکید بیشتر در مورد غذاهایی از قبیل گوشت خام، تخم مرغ است، چون احتمال شکل گیری باکتریها و در نتیجه مسمومیت غذایی از طریق آنها جدی است. خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: به عنوان یک قاعده کلی، مصرف غذا بعد از اتمام تاریخ مصرف آن ارزش هیچ خطری را ندارد و این تاکید بیشتر در مورد غذاهایی از قبیل گوشت خام، تخم مرغ و ... است، چون احتمال شکل گیری باکتریها و در نتیجه مسمومیت غذایی از طریق آنها جدی است.در اینجا لیستی از غذاهایی که بعد از تاریخ انقضا باید از مصرف آنها اجتناب شود، معرفی شده اند:...
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در بین ایرانیان است که در هر زمان و مکان و فصلی علاقه مند به خوردن آن هستند. در ایران افراد صبح خود را با خوردن چای به همراه صبحانه شروع و در شب نیز با خوردن چای بعد از صرف شام روز خود را به پایان می رسانند. نوشیدن چای مانند هر ماده ای دیگری مزایا و معایبی دارد اما خوردن آن بعد از صرف شام می تواند عوارض آن را دو چندان کند. به گزارش گروه روی خط رسانههای برنا، چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در بین ایرانیان است که در هر زمان و مکان و فصلی علاقه مند به خوردن آن هستند. در ایران افراد صبح خود را با...
آفتابنیوز : در این گزارش اطلاعات بیشتری در مورد عوامل ایجاد احساس نفخ بعد از صرف غذا و همچنین غذا های دخیل در این موضوع را بخوانید. سریع غذا خوردناگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که خیلی سریع غذا و یا میان وعده هایتان را می خورید، ممکن است دچار نفخ شوید؛ زیرا معده شما سعی می کند این گونه با هجوم ناگهانی غذا یا نوشیدنی ها روبرو شود. توصیه می شود حتما غذایتان را خوب بجوید. ترکیب بزاق با ذرات ریز غذا باعث هضم راحت تر آن و در نتیجه نفخ و احساس بادکردگی کمتر می شود. همچنین خیلی سریع غذا خوردن، شما را از طریق دیگری هم در معرض خطر نفخ قرار می دهد؛ بدین...
نفخ معمولا به رژیم غذایی بر میگردد، ولی گاهی اوقات هم علت آن میتواند مشکلات جدیتری باشد. ناطقان: نفخ یکی از شایعترین علائم گوارشی است و تقریباً همه میدانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ میکنید، ممکن است عومل دیگری علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.در این گزارش اطلاعات بیشتری در مورد عوامل ایجاد احساس نفخ بعد از صرف غذا و همچنین غذاهای دخیل در این موضوع را بخوانید.۱. سریع غذا خوردن اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که خیلی سریع غذا و یا میان وعدههایتان را میخورید، ممکن است دچار نفخ شوید؛ زیرا معده شما سعی میکند این گونه با هجوم ناگهانی غذا یا نوشیدنیها...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، نفخ یکی از شایعترین علائم گوارشی است و تقریباً همه میدانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ میکنید، ممکن است عومل دیگری علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد. در این گزارش اطلاعات بیشتری در مورد عوامل ایجاد احساس نفخ بعد از صرف غذا و همچنین غذاهای دخیل در این موضوع را بخوانید. ۱. سریع غذا خوردن اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که خیلی سریع غذا و یا میان وعدههایتان را میخورید، ممکن است دچار نفخ شوید؛ زیرا معده شما سعی میکند این گونه با هجوم ناگهانی غذا یا نوشیدنیها روبرو شود. توصیه می شود...
خبرگزاری آریا- برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.به گزارش خبرگزاری آریا، برای مثال بسیاری از افراد عادات اشتباهی دارند که تکرار آنها با گذشت زمان، سلامت افراد را به طور جدی تحت تاثیر قرار میدهد.مثلا برخی عادات هستند که افراد هرگز نباید بعد از غذا خوردن انجام دهند، چون در صورت رعایت نکردن این موارد به سلامت خود آسیب جدی میزنند.روزنامه orissapost چاپ هند در مطلبی به بررسی این موضوع پرداخته که چرا نباید برخی خوراکیها و نوشیدنیها را پس از وعده غذایی اصلی مصرف کرد:- نوشیدن آب بلافاصله بعد از مصرف غذا توصیه نمیشود. درصورتیکه فرد باید بلافاصله بعد از غذا خوردن آب بنوشد لازم...
ایسنا/خراسان رضوی معاون آموزشی و پژوهشی پژوهشکده علوم و فناوری موادغذایی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: با وجود پیشرفتهای چشمگیر صنعت غذا در سالهای اخیر در کشور، هنوز زنجیره تحقیقات در زمینه تولید محصولات غذایی از ماده اولیه تا فرمولاسیون نهایی تکمیل نشده است و نیازمند تحقیقات بیشتری برای تولید محصولات غذایی با کیفیت و سالم برای تغذیه مردم کشورمان هستیم. دکتر فرشته حسینی در گفتوگو با ایسنا در خصوص ویژگیهای یک غذای سالم، اظهار کرد: غذای سالم از اجزا و ترکیبات سالم ساخته شده و باید عاری از افزودنیهای غیرمجاز، سنتزی و ترکیبات ضد تغذیهای باشد. غذای سالم و مفید، غذایی است که نیازهای بدن را در زمینه عناصر تغذیهای اصلی شامل پروتئین، چربی و کربوهیدرات و نیز عناصر...
برای مثال بسیاری از افراد عادات اشتباهی دارند که تکرار آنها با گذشت زمان، سلامت افراد را به طور جدی تحت تاثیر قرار می دهد. مثلا برخی عادات هستند که افراد هرگز نباید بعد از غذا خوردن انجام دهند چون در صورت رعایت نکردن این موارد به سلامت خود آسیب جدی می زنند. روزنامه orissapost چاپ هند در مطلبی به بررسی این موضوع پرداخته که چرا نباید برخی خوراکیها و نوشیدنیها را پس از وعده غذایی اصلی مصرف کرد: - نوشیدن آب بلافاصله بعد از مصرف غذا توصیه نمی شود. درصورتیکه فرد باید بلافاصله بعد از غذا خوردن آب بنوشد لازم است از مصرف آب سرد خودداری کند. در واقع نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا می تواند فرآیند هضم...
صدای ایران- برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.روزنامه orissapost چاپ هند در مطلبی به بررسی این موضوع پرداخته که چرا نباید برخی خوراکیها و نوشیدنیها را پس از وعده غذایی اصلی مصرف کرد:- نوشیدن آب بلافاصله بعد از مصرف غذا توصیه نمی شود. درصورتیکه فرد باید بلافاصله بعد از غذا خوردن آب بنوشد لازم است از مصرف آب سرد خودداری کند. در واقع نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا می تواند فرآیند هضم غذا را مختل کند.- بسیاری از افراد عادت دارند بعد از غذا چای یا قهوه مصرف کنند اما این یک عادت بد است. با این کار بدن نمی تواند آهن موجود در مواد...
صراط: بعد از ظهر امروز اولین محموله واکسن کرونا وارد ایران شود و قرار است بعد از واردات آن بر اساس اولویت بندی وزارت بهداشت به گروههای در معرض خطر به صورت رایگان تزریق شود.به گزارش ایسنا، بر این اساس روز گذشته دکتر محمدرضا شانه ساز- رییس سازمان غذا و دارو در یک بخش خبری از واردات اولین محموله واکسن روسی کرونا به نام "اسپوتنیک وی" از تاریخ ۱۶ بهمن ماه به کشور خبر داد و گفت: بعد از ورود محموله واکسن روسی کرونا، با اولویتی که معاونت بهداشتی وزارت بهداشت اعلام کردهاند، تزریق این واکسن آغاز خواهد شد.وی افزود: سازمان غذا و دارو ۱۰ سال است که به عنوان یک سازمان واجد نظارتی قوی از سوی سازمان جهانی بهداشت...
انگور اگر چه میوه ای است که از بین برنده التهاب معده و تقویت کننده آن است اما خوردن آب سرد بعد از انگور اصلاً توصیه نمی شود. به گزارش گروه روی خط رسانههای برنا، انگور میوه ای است بسیار مغذی که درمان کننده یبوست و از بین برنده التهاب معده و روده است اگرچه این میوه تقویت کننده معده است، اما خوردن انگور هم آدابی دارد که اگر رعایت نشود به بدن به ویژه معده آسیب می رساند. بهتر است انگور بین دو غذا میل شود حتی خوردن این میوه بعد از غذا توصیه نمی شود، زیرا انگور با غذاهای چرب و گوشت های قرمز یا حتی گوشت ماهی سازگاری ندارد حتی کسانی که معده ضعیفی دارند باید این میوه...
خواب آلودگی میتواند بیدار ماندن و تمرکز را دشوار کند اما چرا این اتفاق میافتد؟ عادات خوابتان دلیل خواب آلودگی بعد از غذا میتواند بسیار ساده باشد، اگر به طور معمول در طول روز کمی خواب آلودگی احساس میکنید و این حالت بعد از غذا تشدید میشود، اولین کاری که باید انجام دهید این است که نگاهی به عادات خواب خود بیندازید. مشکلات شما ممکن است ناشی از نداشتن خواب کافی، خواب بی کیفیت شبانه و داشتن یک برنامه خواب نامنظم است. خوردن کربوهیدرات زیاد کربوهیدراتها به شما انرژی میدهند، اما زیاد غذا خوردن آنها میتواند سبب بروز بسیاری از مشکلات بهداشتی شود و یکی از این مواد احساس خواب آلودگی بعد از غذاست.کربوهیدراتها به بدن کمک میکنند تا سطح...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، خواب آلودگی میتواند بیدار ماندن و تمرکز را دشوار کند اما چرا این اتفاق میافتد؟ عادات خوابتان دلیل خواب آلودگی بعد از غذا میتواند بسیار ساده باشد، اگر به طور معمول در طول روز کمی خواب آلودگی احساس میکنید و این حالت بعد از غذا تشدید میشود، اولین کاری که باید انجام دهید این است که نگاهی به عادات خواب خود بیندازید. مشکلات شما ممکن است ناشی از نداشتن خواب کافی، خواب بی کیفیت شبانه و داشتن یک برنامه خواب نامنظم است. خوردن کربوهیدرات زیاد کربوهیدراتها به شما انرژی میدهند، اما زیاد غذا خوردن آنها میتواند سبب بروز بسیاری از مشکلات بهداشتی شود و یکی از این مواد...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،احساس خوابآلودگی پس از غذاخوردن، بویژه پس از وعده غذایی ناهار، تجربهای معمول است. زمانی که روزی طولانی را پیش رو دارید و باید تمرکز خود را حفظ کنید، این میتواند بیدار و متمرکز باقیماندن را دشوار سازد. اما چرا پس از غذا خوردن با احساس خوابآلودگی مواجه میشویم و چگونه میتوان با این هجوم ناگهانی خستگی مقابله کرد یا آن را کاهش داد؟ در ادامه با هشت دلیل احساس خوابآلودگی پس از غذاخوردن و چگونگی پیشگیری از این شرایط بیشتر آشنا میشویم. عادات خواب شما گاهی اوقات، احساس خوابآلودگی میتواند دلیل سادهای داشته باشد: خواب ناکافی. اگر بطور معمول در طول روز با احساس خوابآلودگی اندک مواجه هستید و پس از وعدههای غذایی...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، در دوره بیماری اشتهای بیمار کاهش مییابد و به دلیل عدم دریافت مواد مغذی احتمال بروز سوءتغذیه افزایش مییابد، لازم است بهبودیافتگان تحت مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند. امین امینی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان در گفتگو با خبرنگار ما گفت:در دوران نقاهت ویروس کرونا اشتها افزایش یافته و بهترین زمان برای جبران کمبود انرژی، پروتئین و املاح از دست رفته بدن در دوران بیماری است. او افزود:رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی شامل:میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، حبوبات و مغزدانهای خام به همراه مقدار مناسب گوشت ماهی، مرغ و مصرف کم گوشت قرمز برای تسریع در روند بهبودی توصیه می شود. امینی بیان کرد:به منظور...
احساس خوابآلودگی پس از غذاخوردن دلایل مختلفی دارد که در ادامه علاوه بر این موارد با نحوه پیشگیری از این شرایط نیز آشنا خواهیم شد. خبرگزاری میزان - عصر ایران به نقل از پاور آو پازیتیویتی نوشت:احساس خوابآلودگی پس از غذاخوردن، بویژه پس از وعده غذایی ناهار، تجربهای معمول است. زمانی که روزی طولانی را پیش رو دارید و باید تمرکز خود را حفظ کنید، این میتواند بیدار و متمرکز باقیماندن را دشوار سازد. اما چرا پس از غذا خوردن با احساس خوابآلودگی مواجه میشویم و چگونه میتوان با این هجوم ناگهانی خستگی مقابله کرد یا آن را کاهش داد؟ در ادامه با هشت دلیل احساس خوابآلودگی پس از غذاخوردن و چگونگی پیشگیری از این شرایط بیشتر آشنا میشویم....
رویداد۲۴ پیتزا امروزه به بخشی از فرهنگ غذایی عامه مردم تبدیل شده است. بی تردید پیتزا یکی از بدترین غذاها برای سلامت بدن است. بسیاری از علاقهمندان به پیتزا اگر بدانند چه اتفاقی پس از خوردن این فست فود در بدنشان رخ میدهد، احتمالا حاضر به پذیرش این حقیقت نخواهند بود.از سدیم زیاد تا سرشار از چربی بودن، یک تکه بزرگ پیتزای پپرونی را که به طور میانگین ۳۱۱ کالری انرژی دارد، برای بدن مضر میسازد. اگر صادقانه به موضوع نگاه کنیم هیچ فردی با خوردن یک تکه پیتزا از خوردن بقیه تکههای آن اجتناب نخواهد کرد و حجم بالایی از این غذا را تناول میکند. با این حال، این سوال مطرح است که زمانی که پیتزا میخورید چه اتفاقی...
رویداد۲۴ متاسفانه بسیاری از عوامل میتوانند این تعامل را مختل کنند و باعث شوند شما به محض اتمام یک وعده غذایی، مجددا احساس گرسنگی بیش از حد کنید:انتخاب وعدههای غذایی خیلی کوچک: بنا به عقیده محققان دانشگاه کمبریج، کسانی که به طور معمول ۳۰۰ کالری یا کمتر را در وعده صبحانه دریافت میکنند، وزنشان بسیار بیشتر از کسانی است که این میزان کالری دریافتی در آنها بیش از ۵۰۰ کالری است. اعتقاد بر این است که خوردن یک وعده صبحانه مفصل، باعث تنظیم قند خون شما در طول روز میشود و کمتر احساس گرسنگی میکنید. به عقیده محققان، شما باید درصد بیشتری از کالری روزانه خود را از طریق وعده صبحانه دریافت کنید.تشنه ماندن: بسیاری از مواقع، احساس گرسنگی...
گرسنگی ناشی از انواع مختلف تعاملات پیچیده بین دستگاه گوارش شما، هورمونها و سیستم عصبی است. خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: متاسفانه بسیاری از عوامل میتوانند این تعامل را مختل کنند و باعث شوند شما به محض اتمام یک وعده غذایی، مجددا احساس گرسنگی بیش از حد کنید: انتخاب وعدههای غذایی خیلی کوچک: بنا به عقیده محققان دانشگاه کمبریج، کسانی که به طور معمول ۳۰۰ کالری یا کمتر را در وعده صبحانه دریافت میکنند، وزنشان بسیار بیشتر از کسانی است که این میزان کالری دریافتی در آنها بیش از ۵۰۰ کالری است. اعتقاد بر این است که خوردن یک وعده صبحانه مفصل، باعث تنظیم قند خون شما در طول روز میشود و کمتر احساس گرسنگی میکنید. به عقیده محققان،...
آفتابنیوز : متاسفانه بسیاری از عوامل می توانند این تعامل را مختل کنند و باعث شوند شما به محض اتمام یک وعده غذایی، مجددا احساس گرسنگی بیش از حد کنید: انتخاب وعده های غذایی خیلی کوچک: بنا به عقیده محققان دانشگاه کمبریج، کسانی که به طور معمول ۳۰۰ کالری یا کمتر را در وعده صبحانه دریافت می کنند، وزنشان بسیار بیشتر از کسانی است که این میزان کالری دریافتی در آنها بیش از ۵۰۰ کالری است. اعتقاد بر این است که خوردن یک وعده صبحانه مفصل، باعث تنظیم قند خون شما در طول روز می شود و کمتر احساس گرسنگی می کنید. به عقیده محققان، شما باید درصد بیشتری از کالری روزانه خود را از طریق وعده صبحانه دریافت...
غذایی که می خورید در تک تک فعالیت های شما و زندگی روزانه تان تاثیر می گذارد. اما جدا از خود غذایی که می خورید زمان خوردن غذا نیز بسیار مهم می باشد. پس سعی کنید همیشه به یاد داشته باشید که هیچگاه این غذا ها را بعد از ساعت 8 شب نخورید. به گزارش گروه روی خط رسانههای برنا، غذایی که می خورید در تک تک فعالیت های شما و زندگی روزانه تان تاثیر می گذارد. اما جدا از خود غذایی که می خورید زمان خوردن غذا نیز بسیار مهم می باشد. پس سعی کنید همیشه به یاد داشته باشید که هیچگاه این غذا ها را بعد از ساعت 8 شب نخورید. خوردن برخی از غذا ها در ساعات های...
موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور امروز - شنبه- در گزارشی نوشت: خوردن یک وعده غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات ممکن است باعث خوابآلودگی در فرد شود و افرادی که وعده ناهار بزرگ تری میخورند، شاید خوابآلودگی بعدازظهر را بیشتر از کسانی که در ظهر کمتر غذا میخورند، تجربه کنند. پرخوری در وعده ناهار باعث بالا رفتن قند خون میشود و ممکن است افت انرژی به دنبال آن رخ دهد و خواب ضعیف در شب و نوشیدن الکل همراه با وعده غذایی، به خصوص در طول روز از عوامل دیگری است که میتوانند باعث خستگی بعد از خوردن غذا شوند. برای کاهش خستگی کم و مرتب غذا بخورید، به جای خوردن وعدههای غذایی بزرگ، هر چند ساعت یک بار وعدههای غذایی و میانوعدههای کمتری...
کیانوش جهانپور روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: همان طور که وزیر بهداشت قبلا اعلام و رئیس جمهوری هم بر آن تاکید کرده است، برای تامین واکسن کرونا چهار مسیر مختلف دنبال می شود که شامل خرید مستقیم از یک کشور خارجی تولید کننده واکسن تایید شده، خرید از سبد کوواکس سازمان بهداشت جهانی، تولید مشترک با یک شرکت خارجی و تولید واکسن کرونا در داخل است. وی ادامه داد: در این زمینه برای خرید مستقیم واکسن کرونا از یک کشور خارجی اقداماتی انجام شده و زمانی که نتیجه آن قطعی شود به مردم اعلام می شود، برای خرید واکسن کرونا از سبد کوواکس نیز اقدامات لازم انجام شده، البته مشکلاتی برای انتقال پول وجود داشت که بر...
کیانوش جهانپور روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: همان طور که وزیر بهداشت قبلا اعلام و رئیس جمهوری هم بر آن تاکید کرده است، برای تامین واکسن کرونا چهار مسیر مختلف دنبال می شود که شامل خرید مستقیم از یک کشور خارجی تولید کننده واکسن تایید شده، خرید از سبد کوواکس سازمان بهداشت جهانی، تولید مشترک با یک شرکت خارجی و تولید واکسن کرونا در داخل است. وی ادامه داد: در این زمینه برای خرید مستقیم واکسن کرونا از یک کشور خارجی اقداماتی انجام شده و زمانی که نتیجه آن قطعی شود به مردم اعلام می شود، برای خرید واکسن کرونا از سبد کوواکس نیز اقدامات لازم انجام شده، البته مشکلاتی برای انتقال پول وجود داشت که بر...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، کیانوش جهانپور سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره اینکه واکسن ایرانی کرونا آیا برای تزریق در کشور نیاز به مجوز از سازمان جهانی بهداشت دارد؟ گفت: واکسن کرونای ایرانی هنوز تولید نهایی نشده است و مراحل کارآزمایی بالینی را طی می کند و ممکن است مستندات برای سازمان بهداشت جهانی ارسال شود اما برای تزریق واکسن کرونای ایرانی به مردم ایران نیازی به مجوز از سازمان جهانی بهداشت نیست و واکسیناسیون با مجوز سازمان غذا و داروی ایران انجام می شود اما اگر بخواهیم پس از تولید واکسن را صادر کنیم تولیدکننده می تواند برای اخذ مجوزهای بین المللی از سازمان بهداشت جهانی اقدامات لازم را...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، کیانوش جهانپور سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره اینکه واکسن ایرانی کرونا آیا برای تزریق در کشور نیاز به مجوز از سازمان جهانی بهداشت دارد؟ گفت: واکسن کرونای ایرانی هنوز تولید نهایی نشده است و مراحل کارآزمایی بالینی را طی می کند و ممکن است مستندات برای سازمان بهداشت جهانی ارسال شود اما برای تزریق واکسن کرونای ایرانی به مردم ایران نیازی به مجوز از سازمان جهانی بهداشت نیست و واکسیناسیون با مجوز سازمان غذا و داروی ایران انجام می شود اما اگر بخواهیم پس از تولید واکسن را صادر کنیم تولیدکننده می تواند برای اخذ مجوزهای بین المللی از سازمان بهداشت جهانی اقدامات لازم را انجام...
مرد 63 ساله چینی پس از صرف یک شام دلچسب از بدنش صدای بنگ شنید. به گزارش گروه روی خط رسانههای برنا به نقل از دیلی میل، مرد 63 ساله چینی به نام وانگ پس از شنیدن صدای بنگ از درون بدن خودش، احساس درد شدیدی در شکم خود کرد و دچار تعریق بیش از حد شد، وی توسط اعضای خانواده اش به بیمارستانی در شرق چین منتقل شد. این مرد چینی که سابقه طولانی مدت بیماری روده داشت کم مانده بود که در اثر این حادثه کشته شود. گفته میشود او از یک سال پیش دچار انسداد روده بوده است. انسداد روده شرایطی است که طی آن عملکرد روده مختل میشود؛ این عارضه به دو نوع مکانیکی و عملکردی بروز میکند...
در ادامه مهم ترین بخش این گفت و گو را می خوانید. ♦اولین قدم در حفظ و نگهداری دندان های سالم، تغذیه است؛ استفاده از مواد لبنی استفاده از موادی که می تواند ساختار کلسیم از دندان ها را تامین کند. ♦همه مواد قندی در نوشابه، مواد شیرین شیرینی ها و موادی که میتواند در دهان تبدیل به اسید شود و همچنین مواد ترش مانند لواشک می تواند باعث پوسیدگی در دهان کودکان شود. ♦از پیدایش و رویش اولین دندان باید مسواک زدن آغاز شود، برای کودکان زیر 1 سال از مسواک های انگشتی بدون خمیر دندان استفاده شود این کار باعث ماساژ برای لثه ها نیز می شود. ♦برای کودکان 1 تا 2 سال باید از مسواک های دسته...
یک متخصص تغذیه گفت: در واقع مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمیکند. ناطقان: شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: بعضی افراد بر این باورند اگر بعد از غذا یک دسر به خصوص شیرین مصرف کنند، به هضم و جذب غذای آنها کمک میکند. اما واقعیت موضوع این است که مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمیکند.او در ادامه افزود: در واقع به دلیل مصرف مواد غذایی حاوی قند و دسرهای شیرین این عادت در بدن شکل میگیرد. باید به این نکته توجه داشت که مصرف مواد قندی و خوراکیهای شیرین میتواند حالت اعتیاد در بدن را ایجاد کند. فردی که در هر وعده بلافاصله پس از مصرف...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،او در ادامه افزود: در واقع به دلیل مصرف مواد غذایی حاوی قند و دسرهای شیرین این عادت در بدن شکل میگیرد. باید به این نکته توجه داشت که مصرف مواد قندی و خوراکیهای شیرین میتواند حالت اعتیاد در بدن را ایجاد کند. فردی که در هر وعده بلافاصله پس از مصرف غذا، عادت به مصرف دسر شیرین دارد این مصرف دسر به صورت عادت روزانه در بدن فرد ایجاد میشود که در صورت عدم مصرف آن در یک وعده؛ تصور میکند با مشکل هضم غذا رو به رو میشود. اولیایی بیان کرد: مصرف دسرها به خصوص دسر شیرین بلافاصله بعد از غذا میتواند افزایش وزن و چاقی را به دنبال...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: بعضی افراد بر این باورند اگر بعد از غذا یک دسر به خصوص شیرین مصرف کنند، به هضم و جذب غذای آنها کمک میکند. اما واقعیت موضوع این است که مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمیکند. او در ادامه افزود: در واقع به دلیل مصرف مواد غذایی حاوی قند و دسرهای شیرین این عادت در بدن شکل میگیرد. باید به این نکته توجه داشت که مصرف مواد قندی و خوراکیهای شیرین میتواند حالت اعتیاد در بدن را ایجاد کند. فردی که در هر وعده بلافاصله پس از مصرف غذا، عادت به مصرف دسر شیرین دارد این مصرف دسر به صورت عادت...
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: بعضی افراد بر این باورند اگر بعد از غذا یک دسر به خصوص شیرین مصرف کنند، به هضم و جذب غذای آنها کمک میکند. اما واقعیت موضوع این است که مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمیکند. او در ادامه افزود: در واقع به دلیل مصرف مواد غذایی حاوی قند و دسرهای شیرین این عادت در بدن شکل میگیرد. باید به این نکته توجه داشت که مصرف مواد قندی و خوراکیهای شیرین میتواند حالت اعتیاد در بدن را ایجاد کند. فردی که در هر وعده بلافاصله پس از مصرف غذا، عادت به مصرف دسر شیرین دارد این مصرف دسر به صورت عادت روزانه در بدن فرد ایجاد میشود که در صورت...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، بعد از اینکه غذا میل می کنید شاید برخی از کارها را که در طول روز نتوانسته اید به دلایلی آنها را انجام دهید به اشتباه بعد از شام قصد آنجامشان را داشته باشید که در ادامه به برخی از آنها به اضافه عوارض و خطراتشان اشاراتی می شود ، برای آنکه دچار مشکلات و عوارض خطرناکی جسمی نشوید به نکاتی مهم در خصوص عادات روزانه پس از صرف غذا در این بخش از سلامت گفته شده است توجه کنید. بعد از غذا خوردن چه کارهایی نکنیم؟ اشتباهاتی خطرناک که بعد از غذا انجام می دهید بعد از غذا چای نخورید: برخی به اشتباه باور دارند که با نوشیدن چای بعد...
شیوع ویروس کرونا و تبعات اقتصادی ناشی از آن آمارهای مربوط به میزان گرسنگی در آمریکا را که پیش از شیوع این بیماری نیز از وضعیت مناسبی برخوردار نبود را وخیمتر کرده است. - اخبار بین الملل - گروه بینالملل خبرگزاری تسنیم- آمارهایی که این روزها از افزایش میزان گرسنگی در آمریکا در رسانههای این کشور منتشر میشود شاید به دلیل تصورات ناشی از تبلیغات رسانهای و فیلمهایی که از جامعه رویایی آمریکا به نمایش در میآید، برای خیلیها چندان باورپذیر نباشد. اما این روزها، فیلمها و تصاویری که در فضای مجازی منتشر شدهاند صفهای طولانی مردمی را نشان میدهند که برای دریافت غذا ممکن است مجبور باشند ساعتها سر پا بایستند. جدیدترین خبرها و تحلیلهای ایران و جهان را...
رویداد۲۴ دکتر «خالد النمر»، مشاور و استاد بیماریهای قلبی و کاتتریزاسیون شریانی اظهار کرد: خوابیدن بعد از خوردن غذاهای چرب، ۴ پیامد خطرناک دارد. او در صفحه شخصی خود نوشت: لطفاً بلافاصله پس از یک وعده غذایی چرب، چُرت نزنید زیرا باعث افزایش رفلاکس معده و اسید معده میشود همچنین تپش قلب را افزایش میدهد. این متخصص بیماریهای قلبی تأکید کرد: خوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا موجب خواب منقطع و بسیاری از کابوسها میشود. دانشمندان دانشگاه برزیل دریافتند که خطر مرگ ناشی از حمله قلبی در افرادی که قبل از خواب غذا میخورند، افزایش مییابد. بیشتر بخوانید: مواد غذایی سالمی که خطرناک و سمی هستند وب سایت "Medical Express" اعلام کرد که با استفاده از دستگاه الکتروکاردیوگرام تشخیص داده شد که...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از adui kd,c ،همه ما گاهی وسوسه می شویم و رژیم غذایی سالم را کنار گذاشته و پرخوری می کنیم و بعد از پرخوری خیلی سریع دچار پشیمانی و اضطراب میشویم اما بهتر است استرس نداشته باشید و بر روی راه های موثر سم زدایی بدن تمرکز کنید تا با هضم بهتر آنچه خورده اید عوارض پرخوری را رفع کنید، در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک راههای طبیعی مفیدی با هدف رفع این مشکل به شما معرفی خواهد شد.خود را هیدراته نگه دارید: نوشیدن آب فراوان به هضم غذا، دفع مواد زائد و افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. شما می توانید بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین با نوشیدن چای...
برای مشاهده با بزرگنمایی بیشتر روی عکس کلیک کنید اگر نیاز به تصویری با بزرگنمایی بیشتر هم دارید برای دسترسی به فایل این اینفوگرافیک اینجا را کلیک کنید کد خبر 567316 برچسبها كروناويروس اينفوگراف همشهری آنلاین كرونا در ايران
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، معمولا همه ی آدم ها با احساس خستگی بعد از غذا خوردن که سراغشان آمده آشنا هستند. این حس خواب آلودگی معمولا بعد از خوردن غذاهای سنگین به سراغ آدم می آید که به این حس خواب آلودگی "خواب آلودگی بعد از غذا گفته می شود . اما منشا این حس خواب آلودگی چیست؟ در این بخش از سلامت 6 دلیل و راهکار برای آن آورده شده است. علت خستگی بعد از غذا و راه حل آن 1. ارتباط بین هضم غذا و نیاز به استراحت ممکن است خنده دار به نظر برسد اما بسیاری از افراد این احساس خواب آلودگی را با کمبود انرژی اشتباه می گیرند درحالی که هضم غذا باعث می شود سیستم عصبی احساس نیاز به...
زمان قطعی برق خرم آباد امروز سه شنبه 25 دی (خاموشی برق)