Web Analytics Made Easy - Statcounter
2024-03-28@20:44:30 GMT
۹۹۱۴ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)

جدیدترین‌های «صبحانه»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
    آفتاب‌‌نیوز :  افرادی که صبحانه نمی‌خورند اغلب در طول روز تغذیه ناسالمی دارند. وقتی گرسنه می‌شوند شیرینی یا غذایی پرکالری می‌خورند. احتمال هم دارد که تمایل بیشتری به مصرف دخانیات داشته باشند. این موارد نتایج پژوهشی است که یک تیم تحقیقاتی از مرکز دیابت آلمان در تاریخ نهم نوامبر در مجله تخصصی "The Journal of Nutrition" منتشر کرده است. یک تناقض: آدم‌های چاق به ندرت صبحانه می‌خورند پژوهشگران علوم تغذیه اطلاعات مربوط به ۹۶ هزار و ۱۷۵ نفر را بررسی کردند که چهار هزار و ۹۳۵ نفر از آن‌ها در طول انجام پژوهش مبتلا به دیابت نوع ۲ شدند. در آن میان مشخص شد که افراد چاق بیشتر مایلند که از خوردن صبحانه صرف نظر کنند. چاقی یکی از عواملی...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
    مهدی زینتی دانشمند در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به موکب زوار الحسین (ع) اظهار کرد: موکب زوار الحسین (ع) در روستای آب باریک بهار از سال ۹۷ به صورت خانوادگی که شامل، همسر، فرزندان، عروس، خاله، عمه و فامیل‌های دیگر برپاشده است. وی افزود: عشق به امام حسین (ع) حد و مرز ندارد و همه ما از صبح زود با صبحانه گرم از زوار حسینی پذیرایی می‌کنیم و این موکب به صورت خودجوش و خانوادگی برپاشده است. رئیس موکب زوار الحسین (ع) شهرستان بهار با بیان اینکه این موکب تا یک روز بعد از اربعین به خدمات‌رسانی خود ادامه خواهد داد، گفت: روزانه ۲ هزار صبحانه که شامل عدسی، تخم مرغ، سیب زمینی، خوراک لوبیا به زوار برگشت...
    دریافت 8 MB دریافت 10 MB دریافت 3 MB کد خبر 785367 برچسب‌ها ایستگاه فضایی بین‌المللی خبر مهم فضاپیما - کاوشگر فضا
    اگر می‌خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند، باید به مواد غذایی که استفاده می‌کنید دقت زیادی داشته باشید. بعضی از مواد غذایی هستند که احتمال اینکه شما را بیمار کنند بسیار زیاد است. پس مراقب صبحانه خود باشید؛ در غیر این صورت سیستم ایمنی خود را ضعیف می‌کنید. این که مواد مغذی را در صبحانه خود بگنجانید، اهمیت بسیار زیادی دارد. سعی کنید تمام دسته بندی‌های مواد مغذی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و چربی‌های ضد التهابی را در رژیم غذایی خود و صبحانه جای دهید از طرفی باید از خوردن بعضی از مواد غذایی هنگام صبح خودداری کنید زیرا باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می‌شود و...
    اگر می‌خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند، باید به مواد غذایی که استفاده می‌کنید دقت زیادی داشته باشید. بعضی از مواد غذایی هستند که احتمال اینکه شما را بیمار کنند بسیار زیاد است. پس مراقب صبحانه خود باشید؛ در غیر این صورت سیستم ایمنی خود را ضعیف می‌کنید. این که مواد مغذی را در صبحانه خود بگنجانید، اهمیت بسیار زیادی دارد. سعی کنید تمام دسته بندی‌های مواد مغذی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و چربی‌های ضد التهابی را در رژیم غذایی خود و صبحانه جای دهید از طرفی باید از خوردن بعضی از مواد غذایی هنگام صبح خودداری کنید، زیرا باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می‌شود و...
    اگر می‌خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند، باید به مواد غذایی که استفاده می‌کنید دقت زیادی داشته باشید. بعضی از مواد غذایی هستند که احتمال اینکه شما را بیمار کنند بسیار زیاد است. پس مراقب صبحانه خود باشید؛ در غیر این صورت سیستم ایمنی خود را ضعیف می‌کنید. این که مواد مغذی را در صبحانه خود بگنجانید، اهمیت بسیار زیادی دارد. سعی کنید تمام دسته بندی‌های مواد مغذی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و چربی‌های ضد التهابی را در رژیم غذایی خود و صبحانه جای دهید از طرفی باید از خوردن بعضی از مواد غذایی هنگام صبح خودداری کنید، زیرا باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می‌شود...
    ناصر ابراهیمی دریانی، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که نقش تغذیه در سلامت روده‌ها چیست، گفت: با توجه به وجود سه وعده غذایی در تغذیه روزانه، صبحانه مهم‌ترین نقش را در سلامتی افراد ایفا می‌کند به خصوص در افرادی که دچار یبوست هستند حتماً باید صبحانه خود را کامل بخورند. وی افزود: وقتی غذا وارد معده می‌شود، به صورت غیر ارادی حرکات روده‌ها (پریستالتیسم) آغاز می‌شود که به دفع افراد کمک می‌کند. بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می‌کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می‌شود. استاد دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا بیماری التهابی روده با بیماری کرون...
    به گزارش خبرگزاری مهر، ناصر ابراهیمی دریانی، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که نقش تغذیه در سلامت روده‌ها چیست، گفت: با توجه به وجود سه وعده غذایی در تغذیه روزانه، صبحانه مهم‌ترین نقش را در سلامتی افراد ایفا می‌کند به خصوص در افرادی که دچار یبوست هستند حتماً باید صبحانه خود را کامل بخورند. وی افزود: وقتی غذا وارد معده می‌شود، به صورت غیر ارادی حرکات روده‌ها (پریستالتیسم) آغاز می‌شود که به دفع افراد کمک می‌کند. بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می‌کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می‌شود. استاد دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا بیماری التهابی...
    ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص بیماری‌های التهابی روده گفت: با توجه به وجود سه وعده غذایی در تغذیه روزانه، صبحانه مهم‌ترین نقش را در سلامتی افراد ایفا می‌کند بخصوص در افرادی که دچار یبوست هستند حتما باید صبحانه خود را کامل بخورند. وی افزود: وقتی غذا وارد معده می‌شود، به صورت غیر ارادی حرکات روده‌ها (پریستالتیسم) آغاز می‌شود که به دفع افراد کمک می‌کند؛ بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می‌کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می شود. استاد دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا بیماری التهابی روده با بیماری...
    بهترین و خوشمزه‌ترین صبحانه‌های جهان شامل صبحانه کامل انگلیسی، پاستل دناتای پرتغال، پان کون توماته اسپانیا و راکوچی لهستان می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، صبحانه، اولین و مهم‌ترین وعده غذایی در طول شبانه‌روز است. در واقع آنچه افراد برای صبحانه انتخاب می‌کنند، چیزهای زیادی در مورد فرهنگ و آداب و رسوم آنها می‌گوید. بعضی از کشورها یک وعده غذایی کامل را برای صبحانه ترجیح می‌دهند، در حالی که بعضی دیگر به دنبال وعده‌های غذایی سبک و ساده برای شروع روز هستند. برخی افراد روز خود را با قهوه آغاز می‌کنند و برخی دیگر صبحانه مفصلی را برای خود انتخاب می‌کنند. معمولاً صبحانه‌های سنتی شامل نان، غلات و میوه‌ها می‌شود و مسافران و افراد باتجربه آنها را برای شروع روز...
    «صحبت‌های جمع گل انداخته بود و خیلی طول کشید و آخر سر همه رفتند خوابیدند. صبح که بلند شدم، هنوز همه خواب بودند. دیدم از توی آشپزخانه یک صدای خفیفی می‌آید. آرام رفتم و وارد آشپزخانه شدم.» به گزارش ایران اکونومیست، مرحوم سیدکریم حجازی طاقانکی مسئول بنیادشهید آبادان در دوران دفاع مقدس در کتاب «آبادان لین ۱» که به روایت مقاومت مردمی در آبادان پرداخته است، در بخشی از این کتاب به خاطره از شهید محمدعلی رجایی به عنوان نخست‌وزیر اشاره کرده است. در این روایت می‌خوانیم: «آقای رجایی را با هلی‌کوپتر از بندر امام خمینی (سربندر) به چوئبده آمده و دو نفر از بچه‌های سپاه آبادان با ماشین سواری او را از چوئبده به آبادان می‌آورند. بعد از بازدید...
    به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می‌باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می‌کنند، زیرا به دلیل تنبلی نمی‌خواهند قبل از رفتن به محل کار چیزی برای خوردن آماده کنند.اگرچه که غذا سوخت بدن محسوب می‌شود، پس نباید شروع آن را نادیده بگیریم. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی عربی تغییرات سبک زندگی خطر ابتلا به وضعیت‌های بد مغزی را بیشتر می‌کند که شامل جنون یا بیماری‌های آلزایمر می‌باشد.مصرف بیش از حد، قند، کلسترول، چربی‌های رژیمی و چاقی با افزایش خطراتی مثل بیماری‌های آلزایمر در ارتباط است، در حالی که ورزش کردن و رژیم غذایی سالم خطر‌ها را کاهش می‌دهد و میان وعده‌های غذایی...
    به گزارش دولت بهار، در این تحقیق محققان دوقلوهای همسان و غیرهمسان را بررسی کردند تا تاثیر ژن‌ها را از محیط و رفتار جدا کنند. آنان دریافتند راز هوشیاری نسخه‌ای سه‌بخشی است که به ورزش قابل‌ توجه در روز قبل، خواب مناسب و کافی شبانه و خوردن صبحانه‌ای سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود بستگی دارد. محققان همچنین دریافتند که پاسخ سالم کنترل شده قند خون پس از خوردن صبحانه کلید بیدار شدن موثرتر است. رافائل والات، از محققان دانشگاه کالیفرنیا و اولین نویسنده این مطالعه، می‌گوید: همه‌ این‌ موارد تاثیر منحصربه‌فرد و مستقلی دارد. گیجی صبحگاهی چیزی بیش از یک مورد آزاردهنده است که عواقب اجتماعی بسیاری دارد؛ بسیاری از تصادفات رانندگی، آسیب‌های شغلی و بلایای عظیم در...
    گروه زندگی- فاطمه زهرا نصراللهی: تنها سه هفته مانده به ماه مهر و آغاز سال تحصیلی. این روزهای باقیمانده برای خانواده‌هایی که بچه مدرسه‌ای دارند اهمیت زیادی دارد. بعد از سه ماه و اندی تعطیلات، خواب و تفریح و بازی و گردش، حسابی پشت بچه‌ها و حتی والدین باد خورده است! پس دیگر وقتش رسیده که هم شما و هم عزیزهای دلتان برای مدرسه آماده شوید. در این گزارش برایتان چند نکته را آورده‌ایم تا با آرامش و آمادگی بیشتر مهیای مدرسه رفتن شوید. تا هم شما اذیت نشوید و هم بچه‌های گل گلاب تان.  قبل از شروع سال تحصیلی محیط مدرسه را به فرزندتان نشان دهید تا استرسش کاهش و اعتماد به نفسش افزایش پیدا کند.  * کلاس اولی‌ها...
    قیمت برخی از کره‌های حیوانی موجود در بازار به شرح زیر است.           نام کالا  قیمت (تومان) کره شکلی مقدار ۱۰۰ گرم ۳۰,۰۰۰ کره مارگارین ۱۰۰ گرمی مهگل ۹,۳۵۰ کره پاستوریزه میهن ۱۵ گرمی ۵,۰۰۰ کره حیوانی پاستوریزه میهن مقدار ۱۰۰ گرم ۲۵,۰۰۰ کره گیاهی مارگارین لیوانی ۲۵۰ گرمی مهگل ۲۲,۵۰۰ کره اسپرید سان تاپ ۱۵۰ گرمی ۴۰,۰۰۰ کره گوسفند عشایری کیلویی ۳۰۰,۰۰۰ کره محلی گاوی  رودبار ۳۵۰,۰۰۰ باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی نبض بازار
    یک فضانورد متعلق به امارات متحده عربی از نحوه درست کردن ساندویچ نان و عسل در فضا فیلم گرفته و آن را منتشر کرد.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
    موکب داران حسینی اسم موکب ها، نوع خدمت رسانی، امکانات و محل استقرار در مسیر پیاده روی اربعین را با زائران در میان گذاشتند. کم کم به اربعین حسینی نزدیک می‌شویم و عاشقان امام حسین (ع) بار خود را بسته اند و سفر معنوی خود را آغاز کردند. یکی از مهمترین مواردی که در پیاده روی اربعین می‌تواند به زائران کمک کند آشنایی با موکب‌ها است. در مسیر پیاده روی نجف تا کربلا موکب‌های عراقی زیادی وجود دارد، اما تعداد زیادی موکب‌های ایرانی نیز در این مسیر حضور دارند. اطلاع زائران از زمان آغاز فعالیت، محل استقرار، نوع خدمت رسانی و امکانات می‌تواند در مسیر پیاده روی به آن‌ها کمک بسیاری کند. به همین دلیل باشگاه خبرنگاران جوان از موکب...
    دریافت 4 MB کد خبر 782871 برچسب‌ها شهرام ایرانی- فرمانده نیروی دریایی فرمانده سپاه خبر ویژه فرمانده ارتش فراجا
    بلوگرانا برای کاهش هزینه‌های خود دست به شیوه‌های نوینی زده است بارسلونا به منظور کاهش هزینه‌های خود، دیگر به اعضای تیم جوانانش صبحانه عرضه نمی‌کند. طرفداری | به گزارش رلوو، بارسلونا برای بهبود شرایط مالی خود، نیاز به کاهش هزینه‌های باشگاه به روش‌های گوناگون دارد. هفته گذشته بلوگرانا تصمیم گرفت پس از ۲۵ سال، فعالیت‌های مربوط به حمل و نقل رایگان اعضای باشگاه با تاکسی‌های دربست و‌ اختصاصی را متوقف و اتوبوس‌های خطی را جایگزین آن کند. حال تصمیم دیگر بارسا برای ذخیره پول و کاهش هزینه‌هایش، قطع کردن وعده صبحانه رده جوانان باشگاه است. راهکار جدید بارسلونا برای کاهش هزینه ها؛ جایگزینی اتوبوس خطی به جای تاکسی دربست برای بازیکنان بارسلونا با هدف کنترل هزینه‌ها و بهبود شرایطی مالی خود، وعده صبحانه...
    برایتان یک غذای ۱-۲-۳ آوردیم! راحت و سریع آماده می‌شود و سریع‌تر از آن هم خورده خواهد شد! به گزارش راهنماتو، کوکوها محبوبیت خاصی دارند. چون خوردن آنها تابع شرایط خاصی نیست! نیاز به قاشق و چنگال و بشقاب و دیس و کفگیر ندارد! بین یک لایه نان هم که بگذارید شما را از طعم خوب خود بهره‌مند می‌کنند و هیچ اذیتی ندارند! برای درست کردن یک کوکوی فوری که در حد آماده شدن یک املت از شما وقت می‌گیرد حاضرید؟ پس موادی که ذکر می‌شود را فراهم کنید و در انتظار یک طعم جذاب باشید! بچه‌ها هم قطعا عاشقش می‌شوند! مواد لازم: ماده غذایی مقدار تخم مرغ سه عدد ماست ۵ قاشق غذاخوری آرد سفید...
    آفتاب‌‌نیوز : در اینجا عادات ناسالم روزانه که به طور مستقیم با عملکرد مغز در ارتباطند، معرفی می‌شوند:پرهیز از نوشیدن آب کافی: عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر می‌گذارد. از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش می‌دهد و خلق و خو را پایین می‌آورد ضمن این که تمرکز را نیز سخت‌تر می‌کند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکرد‌های مغزی، و کاهش اکسیژن در سلول‌های مغز ارتباط دارد: روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. مصرف میوه‌ها و سبزیجات آب دار را زیاد کنید. چای و نوشیدنی‌های طبیعی دیگر را به همراه مصرف آب فراموش نکنید. خواب ضعیف: خواب کم کیفیت،...
    تعدادی از مواد غذایی وجود دارند که از محبوب‌ترین مواد غذایی حاضر بر سر میز صبحانه هستند، اما آیا می‌دانستید مصرف آن مواد غذایی ممکن است آسیب جدی به دندان‌هایتان وارد کند؟   به گزارش فرارو به نقل از وُمن اند هوم، برای جلوگیری از آسیب به دندان‌ها و حفظ سلامت دهان و دندان مهم است که از مصرف برخی مواد غذایی که می‌توانند اثرات منفی بر روی دندان‌های تان داشته باشند خودداری کنید به خصوص در ساعات ابتدایی صبح که سطح دفاع طبیعی دهان تان به دلیل کاهش تولید بزاق در طول خواب پایین‌تر است. اما بهتر است از کدام مواد غذایی به خصوص اگر بعد از صبحانه دندان‌های تان را مسواک می‌زنید اجتناب ورزید؟ ۱-مرکبات پرهیز از مصرف...
      مربای انجیر یکی از انواع مرباهای پرطرفدار و خوشمزه در سراسر جهان است که مانند انواع دیگر مرباها معمولا به عنوان صبحانه سرو می‌شود. البته از مربای انجیر در صنایع شیرینی‌پزی هم استفاده می‌شود. طرز تهیه مربای انجیرانجیر: ۱ کیلوگرمشکر: ۷۵۰ گرمآبلیمو: ۱ قاشق غذاخوریگلاب: ۱ قاشق غذاخوریگلاب: ۱ قاشق غذاخوری مرحله ۱: تمیز کردن انجیربرای تهیه مربای مجلسی و خوشمزه با انجیر، ابتدا انجیرها را تمیز می‌کنیم و دم‌های اضافی آن را می‌گیریم، سپس آنها را به‌خوبی می‌شوییم و داخل آبکش قرار می‌دهیم. کمی صبر می‌کنیم تا آب اضافی‌شان خارج شود. مرحله ۲: آماده کردن مواد شربتدر این مرحله شربت مربا را باید درست کنیم؛ برای این منظور دو لیوان آب داخل یک قابلمه مناسب می‌ریزیم. سپس قابلمه...
     احمد قائم پناه گفت: این موکب برای اولین سال در کربلا برپا خواهد شد و با پخت غذا در دو وعده نهار و شام و همچنین پذیرایی صبحانه و میان وعده به مدت ۱۰ روز از زائران حسینی پذیرایی می‌کند. او افزود: نذورات مردم این منطقه، برای برپایی موکب امامزاده خواجه ابو رضا (ع)، به منظور تأمین مایحتاج زائران اربعین به ارزش ۷۰۰ میلیون تومان در قالب ۴ دستگاه خودرو به کربلای معلا ارسال شد. قائم پناه تصریح کرد:۵۰ خادم حسینی این موکب از ششم شهریور در کربلای معلا مستقر می شوند تا روزانه با وعده‌های صبحانه، ناهار و شام از مشتاقان حضرت ابا عبدالله الحسین (علیه السلام) پذیرایی کنند. باشگاه خبرنگاران جوان کرمان کرمان
    شورای صدور پروانه ساخت آثار سینمایی با فیلم نامه «صبحانه با زرافه» به تهیه‌کنندگی سیدمصطفی حاجی‌احمدکاشی و کارگردانی سروش صحت و نویسندگی سروش صحت موافقت کرد.  به گزارش ایسنا؛ در جلسه اخیر شورای پروانه ساخت آثار سینمایی ۹ فیلمنامه پروانه ساخت خود را دریافت کردند. در این جلسه با ساخت فیلم‌نامه‌های «صیاد» به تهیه‌کنندگی محمدرضا شفیعی، کارگردانی جواد افشار و نویسندگی حسین تراب نژاد اصفهانی،«میرو» به تهیه‌کنندگی سعید الهی‌نیا، کارگردانی حسین ریگی‌لادز و نویسندگی حسین ریگی‌لادز ‏و مهدی معبودی،«مرمر و چند زن دیگر» به تهیه‌کنندگی علی حجازی‌مهر ‏و غلامرضا کریمی، کارگردانی غلامرضا کریمی و نویسندگی غلامرضا کریمی ‏و بیتا فلاحی،«عروسی در برف» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی و نویسندگی محمدرضا رحمانی،«صبحانه با زرافه» به تهیه‌کنندگی سیدمصطفی حاجی‌احمدکاشی و کارگردانی سروش صحت...
    قیمت برخی از نشان های تجاری مرباهای موجود در بازار به شرح زیر است.
    همشهری آنلاین: نکند به عشق کاهش وزن از لذت شام خوردن چشم پوشیده‌اید یا وقت ناهار که می‌شود تا کمر توی لپ‌تاپتان فرومی‌روید تا مبادا چشمتان به بشقاب غذای همکاران بیفتد و هوس غذا خوردن کنید؟ عکس‌العمل بدن به حذف وعده‌های غذایی، بستگی به سن، سلامت عمومی بدن و رژیم غذایی شما دارد، بااین‌حال،  این کار باعث ایجاد یکسری تغییرات بیولوژیکی در بدن افراد می‌شود که هم می‌تواند خوب باشد و هم بد اما قطعاً به نفع کاهش وزن نیست! ۱. وزن کم می‌کنید، ولی این فقط یک تله است با وجود همه‌ی چیزهایی که تا امروز در مورد دریافت و سوزاندن کالری شنیده‌اید، باید بدانید که رابطه‌ی میان حذف وعده‌های غذایی و کاهش وزن به‌شدت مبهم است. محققان دانشگاه...
    املت اسفناج بسیار لذیذ است و بخاطر استفاده از اسفناج این غذا دارای آهن بسیاری است و برای کسیانی که کم خونی دارند بسیار مفید است. مواد لازم:اسفناج نیم کیلو تخم مرغ ۳ عدد نمک فلفل زردچوبه مقدار کافی پنیر پیتزا مقدار کافی قارچ ۱۰۰ گرم روغن مایع مقدار کافی طرز تهیه:۳ عدد تخم مرغ را شکسته و ان‌ها را در صورت سالم بودن همراه با نمک و فلفل و زردچوبه داخل یک ظرف می‌ریزیم و هم می‌زنیم. تابه را روی گاز گذاشته و وقتی روغن داغ شد تخم مرغ‌های همزده مرحله قبل را داخل تابه می‌ریزیم. منتظر می‌شویم تا با حرارت ملایم گاز تخم مرغ‌ها نیم بند شوند. اسفناج‌ها را شسته و ابکش می‌کنیم و سپس ان‌ها را با...
    قدیم‌ها یک پای سفره صبحانه مخلوط تخم‌مرغ بود و گوجه‌فرنگی. املت آن‌قدر صبحانه قدری بود که بتواند یک روز یک پهلوان را هم بسازد. به گزارش همشهری آنلاین، اما این روزها کار از گوجه‌فرنگی گذشته و خرما جایگزین آن شده است. قند فراوان این املت می‌تواند در سربالایی‌های حل مسائل جبر و حساب به داد مغز بچه‌های دبیرستانی برسد. مواد لازم ۵ عدد تخم‌مرغیک پیمانه خرما بدون هسته۳ ق س مغز گردوی خردشده۵ ق س شیریک ق س زعفران آب کردهیک ق چ دارچینروغن به مقدار لازمنمک به میزان دلخواهزردچوبه کمی ۱. آب را در قابلمه‌ای به جوش آورید. خرماها را در آن بریزید تا کمی نرم شوند. پس از آبکش کردن، پوست و هسته آنها را بگیرید و با...
    فهرست قیمت برخی از انواع خامه موجود در بازار به شرح زیر است.              
    آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به دلیل اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو استفاده کنید. کبد چرب گرید 2 نوعی بیماری کبدی است که در آن چربی به شدت در سلول‌ های کبدی ذخیره می‌ شود. این بیماری معمولاً به دلیل سبک زندگی و تغذیه نادرست، فعالیت کم جسمانی و دیگر عوامل خطرزا به وجود می ‌آید. سبزیجات و میوه ها حاوی مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین‌ ها و آنتی ‌اکسیدان هستند که به بهبود وضعیت کبد کمک می ‌کنند. یکی از میوه هایی...
    در این مطلب قصد داریم یکی از هتل‌های پرطرفدار این شهر با موقعیت مکانی عالی در دسترسی به جاهای دیدنی یعنی هتل رویال شیراز را معرفی کنیم. پس با ما همراه شوید. درباره هتل رویال شیراز هتل 4 ستاره رویال، در شمال شیراز از سال 1393 فعالیت خود را آغاز کرده است. این هتل با امکانات مجهز و قیمت مناسب خود توانسته در دسته هتل‌های محبوب شهر قرار بگیرد. در ادامه با امکانات هتل رویال شیراز بیشتر آشنا خواهیم شد. آدرس هتل رویال شیراز آدرس هتل رویال شیراز؛ خیابان قرآن، بالاتر از میدان ابوالکلام، نبش کوچه 15 است. قبل از رزرو هتل شیراز خوب است بدانید موقعیت مکانی مناسب این هتل لوکس موجب شده بتوانید به آسانی به جاهای دیدنی معروف شهر از جمله...
    کودک باید مواد غذایی مختلف از پنج گروه غذایی اصلی (غلات، میوه ها، سبزیجات، لبنیات، و پروتئین) را در هر وعده غذایی بخورد.    به گزارش تا شش ، ممکن است همیشه  قادر به ارائه مقدار توصیه شده از هر گروه غذایی در روز به کودک نباشیم، اما با انتخاب انواع مختلف غذاهای سالم، کودک آنچه را نیاز دارد در طول هفته دریافت خواهد کرد.   غلات   غلات حاوی فیبر و کربوهیدرات های پیچیده هستند که مورد نخست به گوارش کمک کرده و مورد دوم در تامین انرژی بدن نقش دارد. همچنین، غلات منبع خوبی از ویتامین های B هستند.   کودکان سه تا چهار ساله به چه میزان غلات در روز نیاز دارند:   کودکان سه ساله: ۳...
    صبحانه یکی از اصلی ترین و مهم ترین وعده های غذایی است که به هیچ عنوان نباید آنرا از دست بدهیم. تمام سنین برای داشتن یک بدن خوب و سالم به این نیاز دارند که صبح ها قبل از انجام هر فعالیت بدنی و کار ذهنی حتما صبحانه بخورند. بهترین زمان برای خوردن صبحانه یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب شبانه می باشد. اگر صبحانه نخوریم، در روز نمی توانیم کارهایمان را انجام بدهیم. صبحانه خوردن یکی از عادت های سالم زندگی می باشد. افرادی که وعده صبحانه را حذف می کنند ، در روز کسل و بی حوصله اند،صبحانه خوردن باعث شادابی و داشتن انرژی در روز می شود. 1. پایین آمدن درک صبحانه نه تنها برای...
    نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است. به گزارش برنا؛ نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است. همچنین خوردن میان‌ وعده در اواخر شب مانع از سوزاندن چربی در بدن می‌شود چون بدن هنوز از کربوهیدرات‌های قابل دسترس که به تازگی مصرف شده، استفاده می‌کند. به همین دلیل کسانی که بعد از ظهرها کمتر غذا می‌خورند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند زیرا بدن آنان شروع به سوزاندن چربی می‌کند. البته صبحانه نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. نتایج تحقیقی که به تازگی در همین خصوص منتشر شده، نشان داد صبحانه حاوی پروتئین بالا حتی می‌تواند کاهش وزن را تا ۲...
    شهر رشت زیبا و سرسبز پر از فرصت‌های جالب برای چشیدن طعم‌های مختلف است. اگر به این شهر سفر می‌کنید شاید بخواهید بهترین کافه‌های شهر را بشناسید تا هنگام گردشگری و دیدن مکان‌های مختلف، طعم خوراکی‌های شهر را نیز بچشید. برای شما بهترین کافه‌های رشت گلسار را گردآوری کرده ایم تا سفری خوش طعم را تجربه کنید! کافه کباب این کافه با نام خوش‌طعم خود، نظرها را جلب کرده و بهترین کافه گلسار  محسوب می‌شود. یک کافه رستوران دو طبقه با دکوراسیونی دوست داشتنی که محیطی برای دورهمی فراهم کرده است. از جزئیات تزئین‌ها و بالکن آن هیچ وقت خسته نخواهید شد.  امّا از طراحی جذاب آن که بگذریم، به منوی خوش رنگ آن می‌رسیم. در ابتدا که...
    آفتاب‌‌نیوز : مغز فقط ۲ ٪ از وزن یک بزرگسال را تشکیل می‌دهد، اما از ۲۰ ٪ انرژی تولید شده توسط بدن استفاده می‌کند. اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد. مواردی که می‌توانند به شما کمک کنند تا قدرت مغز و تمرکز خود را افزایش دهید عبارتند از: یک رژیم غذایی سالم اگر رژیم شما فاقد مواد مغذی ضروری باشد، می‌تواند به تمرکز شما آسیب برساند. کم یا زیاد خوردن نیز می‌تواند در تمرکز شما اختلال ایجاد کند. یک وعده غذایی سنگین ممکن است احساس خستگی در شما ایجاد کند، همچنین دریافت کم کالری باعث گرسنگی و حواس پرتی در شما شود. صبحانه...
    اگر اهل خرید و گشتن در فروشگاه‌ها و سوپرمارکت‌ها باشید، احتمالاً وقتی در قسمت لبنیات فروشگاه‌ها در حال قدم زدن برای خرید پنیر یا دیگر محصولات لبنی هستید، با برند کالین برخورد داشته باشید. کالین که چندی پیش با معرفی پنیر پستو حسابی سر و صدا کرد، یکی از برندهای محبوب در تولید محصولات لبنی از جمله پنیر، کره، خامه و پودرهای صنعتی است. یکی از جذاب‌ترین و پرطرفدارترین محصولات این برند، پنیرهای کالین است که شامل انواع پنیر طبیعی و پنیرهای پروسس می‌شوند و محبوبیت بسیاری در بین افراد و سرآشپزها دارد. دوست دارید که با طعم‌های به یاد ماندنی پنیر کالین آشنا شوید؟ این مطلب را از دست ندهید! آشنایی با کالین شرکت درین پودر یکی از...
    کیت میدلتون، شاهزاده ولز می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است. به گزارش برنا؛ کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی برای صبحانه است که خودش می‌گوید هم خوشمزه و هم سیر کننده است و می‌تواند در لاغری موثر باشد. آندره بلازکز خبرنگار مایرور می‌گوید خودش این رژیم غذایی را امتحان کرده و در لاغری بسیار موثر است. کیت میدلتون شاهزاده ولز، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می‌گیرد، ولی خودش می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است.  به گفته موسسه تحقیقاتی ورزشی بالک (Bulk) استفاده از جو دوسر در ترکیبات غذایی یکی از موثرین روش‌ها...
    با ما همراه باشید تا با یک صبحانه پر طرفدار، اما مضر آشنا شوید. زیاده روی در مصرف کره باعث تشدید مشکلات قلبی می‌شود، که به دلیل کاهش تحرک و فعالیت‌های جسمی در معده افراد ایجاد ضعف کرده و به سوء هاضمه منجر می‌گردد. منبع: برنا
    آفتاب‌‌نیوز : کیت میدلتون، شاهزاده ولز می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است.  به نقل از مایرور، کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی برای صبحانه است که خودش می‌گوید هم خوشمزه و هم سیر کننده است و می‌تواند در لاغری موثر باشد. آندره بلازکز خبرنگار مایرور می‌گوید خودش این رژیم غذایی را امتحان کرده و در لاغری بسیار موثر است. کیت میدلتون شاهزاده ولز، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می‌گیرد، ولی خودش می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است.  به گفته موسسه تحقیقاتی ورزشی بالک (Bulk) استفاده از جو دوسر در ترکیبات غذایی یکی از...
    به گزاش پارس نیوز ،  محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۹ درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت ۸صبح صبحانه میل می‌کنند، افزایش می‌دهد. این یافته‌ها که از تجزیه و تحلیل بیش از ۱۰۰هزار شرکت‌کننده در یک گروه مطالعاتی فرانسوی به دست آمده است، نشان می‌دهد که ما واقعا می‌توانیم خطر ابتلا به دیابت را نه تنها با تغییر آنچه می‌خوریم، بلکه با هنگام خوردن تغییر دهیم. در حال حاضر، دیابت نوع ۲ با تعدادی از عوامل خطر قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن مرتبط است.   آنا پالومار-کروس، محقق موسسه ISGlobal و اولین...
    یک متخصص تغذیه گفت: یک رژیم غذایی سالم باید روزانه شامل ۴ واحد میوه ( هر واحد ۱۰۰ گرم) باشد. به گزارش برنا؛  گلبن سهراب، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: اگر چه مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی شیرین انتخاب‌های محبوب افراد برای صبحانه به شمار می‌روند؛ مصرف زیاد از حد این مواد غذایی در وعده صبحانه، می تواند چالش هایی برای سلامت فیزیکی و روانی افراد ایجاد کند. وی ادامه داد: وقتی افراد نوشیدنی‌ها و یا مواد غذایی شیرین مانند مربا و عسل را در مقادیر بالا مصرف می‌کنند، ترشح انسولین در خون به شدت افزایش می‌یابد و به دنبال آن، افت سریع قند خون اتفاق می‌افتد که باعث افزایش اشتها و گرسنگی می‌شود....
    عصر ایران- محققان دریافته اند که صرف یک صبحانه مفصل (شامل 700 کالری) سبب کمک به کاهش وزن و همچنین خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و کلسترول بالا می شود. این مطالعه که اخیرا توسط مجله چاقی منتشر شده است، حاصل تلاش های دکتر Daniela Jakubowicz  و همکاران وی از دانشگاه تل آویو جهت بررسی تاثیر دریافت کالری های مختلف در ساعات متفاوت روز است. تیم تحقیقات در انتها به این نتیجه رسیدند که زمان صرف وعده های غذایی و میزان کالری اختصاص داده شده به هر یک از آنها تاثیر قابل توجهی بر نحوه پردازش غذا توسط بدن دارد. در ادامه به منظور تجزیه و تحلیل میزان اثرگذاری زمان‌ و‌ کالری دریافتی بر بدن، محققان 93...
    عصر ایران- محققان دریافته اند که صرف یک صبحانه مفصل (شامل 700 کالری) سبب کمک به کاهش وزن و همچنین خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و کلسترول بالا می شود. این مطالعه که اخیرا توسط مجله چاقی منتشر شده است، حاصل تلاش های دکتر Daniela Jakubowicz  و همکاران وی از دانشگاه تل آویو جهت بررسی تاثیر دریافت کالری های مختلف در ساعات متفاوت روز است. تیم تحقیقات در انتها به این نتیجه رسیدند که زمان صرف وعده های غذایی و میزان کالری اختصاص داده شده به هر یک از آنها تاثیر قابل توجهی بر نحوه پردازش غذا توسط بدن دارد. در ادامه به منظور تجزیه و تحلیل میزان اثرگذاری زمان‌ و‌ کالری دریافتی بر بدن، محققان 93...
    عصر ایران- محققان دریافته اند که صرف یک صبحانه مفصل (شامل 700 کالری) سبب کمک به کاهش وزن و همچنین خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و کلسترول بالا می شود. این مطالعه که اخیرا توسط مجله چاقی منتشر شده است، حاصل تلاش های دکتر Daniela Jakubowicz  و همکاران وی از دانشگاه تل آویو جهت بررسی تاثیر دریافت کالری های مختلف در ساعات متفاوت روز است. تیم تحقیقات در انتها به این نتیجه رسیدند که زمان صرف وعده های غذایی و میزان کالری اختصاص داده شده به هر یک از آنها تاثیر قابل توجهی بر نحوه پردازش غذا توسط بدن دارد. در ادامه به منظور تجزیه و تحلیل میزان اثرگذاری زمان‌ و‌ کالری دریافتی بر بدن، محققان 93...
    آفتاب‌‌نیوز :  نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می‌دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زود هنگام از ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری کنند. محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۹ درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت ۸صبح صبحانه میل می‌کنند، افزایش می‌دهد. این یافته‌ها که از تجزیه و تحلیل بیش از ۱۰۰هزار شرکت‌کننده در یک گروه مطالعاتی فرانسوی به دست آمده است، نشان می‌دهد که ما واقعا می‌توانیم خطر ابتلا به دیابت را نه تنها با تغییر آنچه می‌خوریم، بلکه با هنگام خوردن تغییر دهیم. در حال حاضر، دیابت نوع ۲ با تعدادی از عوامل...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، احسان خاندوزی و محمدرضا فرزین در یک نشست مشترک که چهارشنبه برگزار شد در راستای هم افزایی به منظور پیگیری و حل چالش‌های نظام بانکی به تبادل نظر پرداختند.رئیس‌جمهور در جلسه روز گذشته هیئت دولت ماموریت مشترک تعیین تکلیف و رسیدگی به عملکرد برخی بانک‌های متخلف را به خاندوزی و فرزین سپرد.حجت الاسلام رئیسی همچنین از وزیر امور اقتصادی و دارایی و رئیس کل بانک مرکزی خواسته که ابعاد و جزئیات اقدامات صورت گرفته در مسیر و روند کاهش تورم را با عنایت به شعار سال، به شکل دقیق برای رسانه‌ها و مردم تبیین کنند.گفتنی است، بانک‌های ناتراز به دو دسته بانک‌های «ناتراز ناسالم» و «ناتراز قابل احیا» تقسیم می‌شوند که طبق اعلام...
    وزیر اقتصاد و رییس کل بانک مرکزی در یک صبحانه کاری درباره برخی مسائل کلان اقتصادی از جمله بانکهای ناتراز گفتگو‌ کردند. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، احسان خاندوزی و  محمدرضا فرزین در یک نشست مشترک که روز چهارشنبه برگزار شد در راستای هم افزایی به منظور پیگیری و حل چالش های نظام بانکی به تبادل نظر پرداختند.نظارت بانک مرکزی بر بانک‌های ناتراز تشدید شودلازم به ذکر است، رئیس‌جمهور در جلسه روز گذشته هیئت دولت ماموریت مشترک تعیین تکلیف و رسیدگی به عملکرد برخی بانک‌های متخلف را به خاندوزی و فرزین سپرد.حجت الاسلام رئیسی همچنین از وزیر امور اقتصادی و دارایی و رئیس کل بانک مرکزی خواسته که ابعاد و جزئیات اقدامات صورت گرفته در مسیر و...
    ایتنا - روزه متناوب‌ (رژیمی پرطرفدار که محبوب چهره‌های مشهوری مانند جنیفر آنیستون، کورتنی کارداشیان، و گوینت پالترو هم است‌) ممکن است مضر باشد. پژوهشی تازه پس از بررسی آثار این برنامه غذایی که افراد در بازه زمانی محدودی می‌توانند غذا بخورند، نشان داده است که روزه متناوب می‌تواند ابتلا به دیابت نوع ۲ را در پی داشته باشد. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، در این پژوهش که در نشریه بین‌المللی اپیدمیولوژی منتشر شده است، عادت غذایی بیش از ۱۰۳ هزار و ۳۰۰ نفر (که ۷۹ درصد آن‌ها زن بودند) در یک دوره هفت ساله بررسی شد. در مدت این تحقیق، ۹۶۳ مورد جدید ابتلا به دیابت نوع ۲ میان شرکت‌کنندگان گزارش شد. میزان...
    به گزارش خبرگزاری صداوسیما، دكتر ابراهیمی فوق‌تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران در مصاحبه با برنامه علمی «روزنه» رادیو گفت‌وگو اظهار كرد: صبحانه خوردن بیشتر در پیشگیری از دیابت نقش دارد و قبل از ساعت ۸ تا ۹ صبح هم بهترین زمان برای مصرف صبحانه است.وی افزود: تحقیقات درمورد زمان مصرف صبحانه خیلی زیاد نیست؛ اما مهم این است كه كسانی كه صبحانه نمی‌خورند بیشتر دچار اختلالات متابولیسم مانند چاقی و فرایندهای افزایش قند خون و دیابت خواهند شد.عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران با بیان اینكه صرف وعده صبحانه در پیشگیری از دیابت و چاقی در افراد مؤثر است گفت: مطالعات نشان می‌دهد بچه‌هایی كه دچار چاقی می‌شوند و افرادی كه در آینده دیابت...
    خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند. نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می‌دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زود هنگام از ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری کنند. محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۹ درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت ۸صبح صبحانه میل می‌کنند، افزایش می‌دهد. این یافته‌ها که از تجزیه و تحلیل بیش از ۱۰۰هزار شرکت‌کننده در یک گروه مطالعاتی فرانسوی به دست آمده است، نشان می‌دهد که ما واقعا می‌توانیم خطر ابتلا به دیابت را نه تنها با تغییر آنچه می‌خوریم، بلکه با هنگام خوردن...
    محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۹ درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت ۸صبح صبحانه میل می‌کنند، افزایش می‌دهد. این یافته‌ها که از تجزیه و تحلیل بیش از ۱۰۰هزار شرکت‌کننده در یک گروه مطالعاتی فرانسوی به دست آمده است، نشان می‌دهد که ما واقعا می‌توانیم خطر ابتلا به دیابت را نه تنها با تغییر آنچه می‌خوریم، بلکه با هنگام خوردن تغییر دهیم. در حال حاضر، دیابت نوع ۲ با تعدادی از عوامل خطر قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن مرتبط است. آنا پالومار-کروس، محقق موسسه ISGlobal و اولین نویسنده این مطالعه، در بیانیه...
    آفتاب‌‌نیوز : گلبن سهراب، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، گفت: اگرچه مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی شیرین انتخاب‌های محبوب افراد برای صبحانه به شمار می‌روند، مصرف زیاد از حد این مواد غذایی در وعده صبحانه، می‌تواند چالش‌هایی برای سلامت فیزیکی و روانی افراد ایجاد کند. وی ادامه داد: وقتی افراد نوشیدنی‌ها و یا مواد غذایی شیرین مانند: مربا و عسل را در مقادیر بالا مصرف می‌کنند، ترشح انسولین در خون به شدت افزایش میابد و به دنبال آن، افت سریع قند خون اتفاق می‌افتد که باعث افزایش اشتها و گرسنگی می‌شود. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی افزود: مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های شیرین در وعده صبحانه می‌تواند باعث تغییرات خلقی منفی و اختلالات تمرکز در طول روز شود،...
     گلبن سهراب، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: اگر چه مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی شیرین انتخاب‌های محبوب افراد برای صبحانه به شمار می‌روند؛ مصرف زیاد از حد این مواد غذایی در وعده صبحانه، می تواند چالش هایی برای سلامت فیزیکی و روانی افراد ایجاد کند. وی ادامه داد: وقتی افراد نوشیدنی‌ها و یا مواد غذایی شیرین مانند مربا و عسل را در مقادیر بالا مصرف می‌کنند، ترشح انسولین در خون به شدت افزایش می‌یابد و به دنبال آن، افت سریع قند خون اتفاق می‌افتد که باعث افزایش اشتها و گرسنگی می‌شود. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی افزود :مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های شیرین در وعده صبحانه می‌تواند باعث تغییرات خلقی منفی و اختلالات...
    گلبن سهراب، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، گفت: اگرچه مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی شیرین انتخاب‌های محبوب افراد برای صبحانه به شمار می‌روند، مصرف زیاد از حد این مواد غذایی در وعده صبحانه، می‌تواند چالش‌هایی برای سلامت فیزیکی و روانی افراد ایجاد کند. به گزارش مهر؛ وی ادامه داد: وقتی افراد نوشیدنی‌ها و یا مواد غذایی شیرین مانند: مربا و عسل را در مقادیر بالا مصرف می‌کنند، ترشح انسولین در خون به شدت افزایش میابد و به دنبال آن، افت سریع قند خون اتفاق می‌افتد که باعث افزایش اشتها و گرسنگی می‌شود. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی افزود: مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های شیرین در وعده صبحانه می‌تواند باعث تغییرات خلقی منفی و اختلالات تمرکز در طول روز...
    به گزارش خبرگزاری مهر، گلبن سهراب، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، گفت: اگرچه مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی شیرین انتخاب‌های محبوب افراد برای صبحانه به شمار می‌روند، مصرف زیاد از حد این مواد غذایی در وعده صبحانه، می‌تواند چالش‌هایی برای سلامت فیزیکی و روانی افراد ایجاد کند. وی ادامه داد: وقتی افراد نوشیدنی‌ها و یا مواد غذایی شیرین مانند: مربا و عسل را در مقادیر بالا مصرف می‌کنند، ترشح انسولین در خون به شدت افزایش میابد و به دنبال آن، افت سریع قند خون اتفاق می‌افتد که باعث افزایش اشتها و گرسنگی می‌شود. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی افزود: مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های شیرین در وعده صبحانه می‌تواند باعث تغییرات خلقی منفی و اختلالات تمرکز در طول...
    آفتاب‌‌نیوز : علی اشرف رشیدی، با اشاره به اهمیت وعده صبحانه گفت: وعده صبحانه نقش موثری در تامین انرژی روزانه بدن و ایجاد نشاط روزانه دارد. وی افزود: صرف این وعده همچنین نقش موثری در کاهش وزن دارد، چرا که افرادی که صبحانه کامل میل کرده باشند در طول روز تمایلشان به صرف میان وعده‌ها و تنقلات شیرین و ... کمتر می‌شود. رشیدی گفت: تحقیقات نشان می‌هد افرادی که صبحانه نمی‌خورند تا ۴۰ درصد نسبت به سایر افرادی که وعده صبحانه را به صورت منظم در برنامه دارند، مصرف شکلات و شیرینی و نوشیدنی‌های گازدار در آن‌ها بیشتر است و همین امر زمینه ساز ابتلا به دیابت و چاقی در این افراد است، بنابراین با صرف وعده صبحانه تا حد...
    سیناپرس نوشت: نتایج تحقیقاتی نشان داد که نه تنها تغییر در غذایی که می خوریم، بلکه تغییر در زمانی که غذا می خوریم نیز می تواند بر خطر ابتلا به دیابت تاثیر گذار باشد. دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود و این امر ممکن است در طولانی مدت منجر به گردش بیش از حد قند در جریان خون شده که به نوبه خود می‌ تواند باعث اختلال در سیستم گردش خون، دستگاه عصبی و سیستم ایمنی شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند. محققان دریافتند: تحقیقات بسیاری...
    قیمت برخی از نشان های تجاری کره بادام زمینی موجود در بازار به شرح زیر است.         نام کالا  قیمت (تومان) کره بادام زمینی با پروتئین وی نیری - ۵۰۰ گرم ۱۹۴,۰۰۰ کره بادام زمینی بدون نمک و شکر افزوده شیررضا - ۴۵۰ گرم ۱۳۵,۰۰۰ کره بادام زمینی دکتر بادام - ۴۷۰ گرم ۱۳۵,۰۰۰ کره بادام زمینی عقاب مقدار ۳۳۰ گرم ۱۲۲,۰۰۰ کره بادام زمینی بدون شکر افزوده مهسان - ۵۰۰ گرم ۱۳۲,۰۰۰ کره بادام زمینی کرانچی بدون گلوتن جیف - ۴۵۴ گرم ۲۱۵,۰۰۰ کره بادام زمینی با پروتئین وی نیری - ۳۵۰ گرم ۱۴۰,۰۰۰ کره بادام زمینی پروتئین وی نیری -۵۰ گرم بسته ۴۵ عددی ۹۹۰,۰۰۰ کرم بیسکویت کره بادام زمینی کرانچی شیررضا -...
    یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در ارتباط با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد.   به گزارش مهر، غزاله اسلامیان گفت: در یک صبحانه کامل اگر از منابع پروتئین و نان‌های سبوس دار استفاده شود، از الگوی غذایی سالم پیروی کرده‌ایم.   عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی خاطرنشان کرد: کودکان همیشه از والدین الگو می‌گیرند، اگر والدین از الگوی غذایی سالم پیروی کنند، کودکان نیز به این عادات علاقمند می‌شوند و همچنین اگر اقلام غذایی با کمک خود فرزند تهیه شوند، برای مصرف این مواد راغب تر خواهند بود.   اسلامیان از اهمیت مصرف صبحانه در رژیم غذایی کودکان و به خصوص در دانش آموزان، تاکید کرد: بهترین نان در وعده صبحانه نان سبوس دار...
    سرباز است، شهدای ارتش را که آوردند ما آن‌ها را از ماشین پیاده کردیم و گفتیم این‌ها مرد هستند ما که نمی‌توانیم برای آن‌ها کاری انجام دهیم یکی از غسالان خرمشهر که پدرم را می‌شناخت مرا صدا زد گفت دختر سید بیا اینجا ببین می‌توانی این فرد را شناسایی کنی چهره‌اش برای ما خیلی آشناست، شاید او را بشناسی، بر بالینش رفتم دیدم او پدرم است، ترکش مستقیم به چشم سمت چپ او برخورد، پوستش از بین رفته و بعد به مغزش اصابت و او به شهادت رسیده بود. آن فرد به دلیل اینکه بخشی از صورت پدرم از بین رفته بود نتوانست تشخیص دهد که او پدر من است یا نه من او را شناسایی کردم، دیدن آن...
    همشهری نوشت: صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می‌توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه‌تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. ماست میوه‌ای و ماست‌بستنی گزینه‌هایی هستند که می‌توانید جایگزین شیر کنید.‏ برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم‌شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است. ‏ وقتی میلی به صبحانه نداریم شاید تجربه کرده باشید زمان‌هایی که...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت:با توجه به این موضوع که مهمترین زمان یادگیری کودکانی که به مدرسه می‌روند در ساعات ابتدایی صبح است، باید به وعده صبحانه آنان توجه ویژه‌ای شود تا صبحانه کامل و مغذی داشته باشند.زهره فیروزی، افزود:خوردن یک صبحانه کامل و سالم در گام نخست، احتمال افزایش وزن را کاهش می‌دهد و در ادامه، افزایش تمرکز را به همراه دارد.وی با بیان اینکه خوردن صبحانه برای همه افراد، به ویژه کودکان بسیار مهم و ضروری است؛ به ویژه کودکانی که در سنین رشد هستند ادامه داد:افرادی که صبحانه نمی‌خورند، بعد از گذشت چند ساعت و در میانه روز...
    ملی‌پوش وزن اول کشتی فرنگی می‌گوید اردوی بسیار پرفشاری را پشت سر گذاشته‌اند به طوری که از خستگی ناشی از این اردو، در خانه هم بعد از صبحانه می‌خوابد. - اخبار ورزشی - پویا دادمرز در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم در خصوص بیماری اخیرش که چندین کیلو از وزن بدنش کم کرد، اظهار داشت: وزنم پایین آمده بود اما در این اردو شرایطم بهتر شد و به وزن سابق برگشتم.کشتی‌گیر 23 ساله خوزستانی که به دلیل همین بیماری در تورنمنت رنکینگ‌دار بیشکک کشتی نگرفت، در حالی که حالا خود را برای شرکت در مسابقات جهانی آماده می‌کند، گفت: منتظر برگزاری مسابقات مجارستان که آخرین تورنمنت رنکینگ‌دار اتحادیه جهانی است، هستم. اینطور که مشخص است این رقابت‌ها انتخابی قزاق‌ها...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،در میان سه وعده غذایی، صبحانه از اهمیت ویژه ­ای برخوردار است. با توجه به این موضوع که مهم­ترین زمان یادگیری کودکانی که به مدرسه می­روند در ساعات ابتدایی صبح است، باید به وعده­ صبحانه­ آنان توجه ویژه ­ای شود تا صبحانه­ کامل و مغذی داشته باشند. خوردن یک صبحانه کامل و سالم در گام نخست، احتمال افزایش وزن را کاهش می ­دهد و در ادامه، افزایش تمرکز را به همراه دارد. خوردن صبحانه برای همه­ افراد، به ویژه کودکان بسیار مهم و ضروری است؛ به ویژه کودکانی که در سنین رشد هستند. افرادی که صبحانه نمی­ خورند، بعد از گذشت چند ساعت و در میانه­ روز احساس ضعف و خستگی مفرط را تجربه...
    فهرست قیمت برخی از انواع  شکلات صبحانه در بازار به شرح زیر است.             نام کالا  قیمت (تومان) شکلات صبحانه نوتلا ۳ کیلوگرم ۲,۱۵۰,۸۰۰ شکلات صبحانه مین دلا ۱۶۵,۰۰۰ کرم کاکائو فندقی فرمند ۱۱۰,۰۰۰ کره بادام زمینی کرانچی بدون گلوتن جیف - ۴۵۴ گرم ۲۶۸,۵۰۰ کره بادام زمینی بدون شکر افزوده مهسان - ۵۰۰ گرم ۱۳۲,۰۰۰ شکلات صبحانه فندقی سایرو ۱۵۰,۰۰۰   باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی نبض بازار
    یک کارشناس آشپزی طرز تهیه یک صبحانه ترکی را در برنامه «سلام تهران» آموزش داد. مواد اولیه این صبحانه ماست، تخم مرغ، کره، پابریکا، سیر، شوید خشک، کنجد، سرکه سفید، نمک، فلفل و روغن است.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
    یک کارشناس آشپزی طرز تهیه یک صبحانه ترکی را در برنامه «سلام تهران» آموزش داد. مواد اولیه این صبحانه ماست، تخم مرغ، کره، پابریکا، سیر، شوید خشک، کنجد، سرکه سفید، نمک، فلفل و روغن است.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
    آفتاب‌‌نیوز : غذا‌های صبحانه اغلب یا غنی از کربوهیدرات‌ها هستند مانند غلات، نان تست، شیرینی و یا پرچرب مانند بیکن، سوسیس و ژامبون. در حالی که این غذا‌ها می‌توانند در یک رژیم غذایی متعادل قرار بگیرند یک عنصر مغذی کلیدی وجود دارد که باید روی آن تمرکز کنید: پروتئین. افزودن پروتئین به وعده غذایی صبحگاهی می‌تواند فواید بسیار بزرگی از تعدیل گرسنگی گرفته تا متعادل کردن هورمون‌ها داشته باشد.  اگر پروتئین زیادی از وعده غذایی صبحگاهی خود دریافت نمی‌کنید در اینجا تنها چند دلیل وجود دارد که نشان دهد چرا ممکن است بخواهید این ماده مغذی عضله ساز و رفع گرسنگی را اضافه کنید. ۱- پروتئین برای بسیاری از فرآیند‌های بدن ضروری استپروتئین یکی از سه عنصر مغذی در کنار...
    آفتاب‌‌نیوز : سبک تغذیه ژاپنی‌ها به‌دلیل مصرف ماهی و سبزیجات مختلف همچنین پرهیز از غذا‌های سرخ‌کردنی شهرت دارد که باعث شده آن‌ها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماری‌های مرتبط با اضافه‌وزن نیز در این کشور پایین باشد. در ادامه این مطلب به عادت‌های غذایی در میان ژاپنی‌ها اشاره خواهیم کرد که زمینه تناسب اندام را فراهم می‌آورد که به ترتیب عبارتند از:  آهسته غذا خوردن یکی از مزیت‌های چاپستیک (چوب غذاخوری ژاپنی) این است که غذا به‌آرامی میل می‌شود. آهسته غذاخوردن، جویدن کامل هر لقمه و لذت از طعم غذا جزء اصول مهم تغذیه برای پیشگیری از چاقی است. باید توجه داشت که حدود ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا پیام سیری از معده به مغز برسد. هرچه غذا...
    کنکوری ها در روزهای باقی مانده از مصرف غذاهای سرخ کردنی و فست فودی خودداری کنند. به گزارش برنا؛ یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات مهم تغذیه‌ای برای کنکوری‌ها در چند روز باقی مانده تا کنکور پرداخت. سهیل عباسی با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب در روزهای باقی مانده تا کنکور، گفت: در آستانه برگزاری کنکور استرس شرکت کنندگان بالاست که همین امر می تواند برنامه غذایی و خواب آنها را به هم بریزد و در کوتاه مدت و بلندمدت اثرات منفی روی کارایی آنها داشته باشد. وی افزود: بسیار مهم است که برای داشتن کارایی مناسب، حتما افراد در ایام آمادگی کنکور و بویژه چند روز باقی مانده تا کنکور از تغذیه مناسب برخوردار باشند. عباسی گفت: یکی...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،امتحان کنکور شبیه یک ماراتون ذهنی است که موفقیت در آن از اهمیت زیادی برخوردار است.  استرس داوطلبان در ایام کنکور و فرصت محدود آنها دراین ایام باعث می شود که الگوی غذایی آن ها تا حد زیادی دچار تغییر شود. اما در این میان تغذیه نقش مهمی در موفقیت داوطلبان دارد. تغذیه صحیح و مناسب می تواند عملکرد و حافظه را بهبود و میزان استرس و اضطراب را کاهش دهد.   مهمترین نکات تغذیه ای در شب قبل از کنکور: در وعده شام از غذاهای سنگین و پرچرب مانند فست فود، ماکارونی پرچرب و همچنین غذاهای تند و پر ادویه اجتناب شود زیرا می تواند سبب بی ‌خوابی و بی ‌قراری شود. بهتر...
    گاهی بدن انسان بنا به دلایل مختلف نمی‌تواند مواد مغزی را با تغذیه جذب کند، در این شرایط برای پیشگیری از بروز بیماری‌ها و ضعف سیستم ایمنی بدن مصرف برخی مکمل‌ها یا ویتامین‌ها توصیه می‌شود. به گزارش همشهری آنلاین، دریافت به اندازه ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در متابولیسم بدن دارد، بنابراین کمبود این مواد در بدن به‌ دلیل تغذیه نامناسب سلامتی ما را به خطر می‌اندازد. برای همین مصرف مکمل‌ها و املاح معدنی از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود، اما گاهی مصرف خودسرانه و از طرفی نداشتن اطلاعات کافی درباره چگونگی مصرف این مکمل‌ها سبب بروز مشکلات بیشتری برای بدن می‌شود. «خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در این باره گفت:...
    دریافت به اندازه ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در متابولیسم بدن دارد، بنابراین کمبود این مواد در بدن به دلیل تغذیه نامناسب سلامتی ما را به خطر می‌اندازد. برای همین مصرف مکمل‌ها و املاح معدنی از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود، اما گاهی مصرف خودسرانه و از طرفی نداشتن اطلاعات کافی درباره چگونگی مصرف این مکمل‌ها سبب بروز مشکلات بیشتری برای بدن می‌شود. «خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در این باره در گفتگو با همشهری آنلاین گفت: قبل از هر چیزی باید بدانیم تعریف مکمل چیست. مکمل همان طور که از نامش پیداست به معنی تکمیل کننده است، بدن ما به مقدار مشخصی ویتامین نیاز دارد، اما گاهی کمتر از حد...
    دریافت به اندازه ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در متابولیسم بدن دارد، بنابراین کمبود این مواد در بدن به‌ دلیل تغذیه نامناسب سلامتی ما را به خطر می‌اندازد. برای همین مصرف مکمل‌ها و املاح معدنی از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود، اما گاهی مصرف خودسرانه و از طرفی نداشتن اطلاعات کافی درباره چگونگی مصرف این مکمل‌ها سبب بروز مشکلات بیشتری برای بدن می‌شود. «خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در این باره گفت: قبل از هر چیزی باید بدانیم تعریف مکمل چیست. مکمل همان طور که از نامش پیداست به معنی تکمیل کننده است، بدن ما به مقدار مشخصی ویتامین نیاز دارد، اما گاهی کمتر از حد استاندارد و لازم دریافت می‌کند....
    به گزارش جام جم آنلاین، عبدالرضا نوروزی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، فلوشیپ بیماری‌های متابولیک در برنامه ساختمان پزشکان رادیو جوان در خصوص افزایش وزن بیان کرد: برای چاقی و اضافه وزن دو تا معیار داریم؛ معیار اول اینکه افراد خیلی ساده می‌توانند با اندازه‌گیری قد و وزنشان متوجه شوند که آیا اضافه وزن دارند یا ندارند؛ یک روش تخصصی‌تر دیگر نیز وجود دارد، درصد چربی افراد را با استفاده از دستگاه‌های پزشکی تخصصی و میزان چربی بدن، عضلات، آب و اجزای مختلفی که بدن ما را تشکیل می‌دهند، اندازه می‌گیریم. نوروزی در ادامه اضافه کرد: درصد چربی یک خانم جوان باید حدود ۲۵ درصد از بدنش باشد و همچنین در آقا نیز این عدد حدود ۱۴ الی ۱۵ درصد...
    این روز‌ها لاغری و روش‌های دشوار آن به معضلی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است، اما با فرمولی جادویی با خوردن به وزن دلخواه برسید و لاغر شوید. لاغر کننده قوی ممکن است گمشده شما هم باشد. اگر جزو افرادی هستید که در آرزوی لاغری و کاهش وزن سیر می‌کنید و برای رسیدن به این هدف تا حدودی سخت، زحمت بسیاری هم کشیده اید و هنوز موفق به لاغرش بدن نشده اید، لازم است رازی را بدایند. گاهی افراد توجهی به کالری غذا‌ها نمی‌کنند و در دوران کاهش وزن خود به سراغ مواد غذایی فرآوری شده و پرکالری می‌روند و متوجه این نیستند که همین مواد غذایی، در میزان کم هم اثر منفی در رژیم لاغری آن‌ها دارد. اگر...
    به گزارش صدای ایران، شکلات یکی از جذابترین خوراکی هایی است که همه ی ما در رژیم غذایی خود و به شکل کلی در زندگی خود از آن به دفعات استفاده می کنیم. حال این استفاده می تواند به عنوان شکلات صبحانه باشد، یا مثلا شکلات کادویی که به دوستان و عزیزان خود یا در یک جلسه به کسی هدیه می دهیم. این خوردنی جذاب و خوشمزه، آنقدر در زندگی ما مهم است و آنقدر همه دوستش دارند که حتی شکلات رژیمی هم در بازار وجود دارد برای این که حتی کسانی که می خواهند رژیم خود را حفظ کنند و اضافه وزن نداشته باشند هم بتوانند از مزه جذاب شکلات لذت ببرند. شاید برایتان جذاب باشد که بدانید می...
    فهرست قیمت برخی از انواع خامه موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا  قیمت (تومان) خامه کاله ۱ کیلوگرمی ۱۵۰,۰۰۰ خامه فرادما نیم چرب ۳۰% چربی ۲۰۰ گرمی رامک ۲۴,۰۰۰ خامه فرادما کاله حجم ۰.۲ لیتر ۳۱,۵۰۰ خامه کاکائو پاکتی فرادما پگاه – ۲۰۰ گرم ۳۰,۰۰۰ خامه صبحانه کاله ۲۰۰ گرمی ۳۰,۵۰۰ خامه پاکتی صورتی ۲۰۰ گرمی پگاه ۳۰,۰۰۰ خامه فرادما پگاه – ۲۵۰ میلی لیتر ۱۸,۰۰۰ خامه کاله - ۱۲۵ گرم ۱۵,۵۰۰ خامه شکلاتی کاله - ۱۰۰ گرم ۱۲,۰۰۰ خامه عسلی می ماس ۱۰۰ گرمی ۱۲,۰۰۰ خامه صبحانه ۱۰۰ گرمی شکلی ۱۲,۰۰۰ باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی نبض بازار