2024-03-19@06:24:18 GMT
۱۸۵۶ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
جدیدترینهای «متخصص تغذیه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: دیدگاه غلط بسیاری از افراد این است که فکر میکنند بانوان باردار باید برای دو نفر غذا بخورند یعنی دو برابر حالت طبیعی؛ در حالی که این امر میتواند برای دستگاههای هضم کننده بدن مادر مشکل ساز باشد. مریم نواب زاده در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: معمولا افرادی که قصد بارداری دارند یا جواب آزمایش آنها مثبت شده است، غذاهای پر چرب و پرکالری مصرف کرده یا از تحرک و فعالیتهای ورزشی خود میکاهند، در صورتی که این امر اشتباه است. وی ادامه داد: دیدگاه غلط بسیاری از افراد این است که فکر میکنند بانوان باردار باید برای دو نفر غذا بخورند یعنی دو برابر حالت طبیعی؛ در حالی...
رییس انجمن تغذیه ایران گفت: شرایط و مشکلات اقتصادی کشور محدودیتهایی را برای مردم به وجود آورده و سبب بروز آسیبهای تغذیهای شده که یکی از آنها عدم مصرف مواد پروتئینی به مقدار لازم و مورد نیاز است و از این رو باید تمهیداتی برای رفع مشکلات تغذیهای مردم صورت گیرد. جلال الدین میرزای رزاز در در گفتوگو با میزان به مناسبت روز جهانی غذا گفت: شرایط و مشکلات اقتصادی کشور محدودیتهایی را برای مردم به وجود آورده و سبب بروز آسیبهای تغذیهای شده که یکی از آنها عدم مصرف مواد پروتئینی به مقدار لازم و مورد نیاز است و از این رو باید تمهیداتی برای رفع مشکلات تغذیهای مردم صورت گیرد و در این خصوص پیشهاد میشود تا زمانی...
کاج درخت زیبایی است. کاج همیشه سبز است. کاج با همه نوع اب و هوا سازگار است. به گزارش روزپلاس، یوگنی آرزماستف، متخصص تغذیه در روسیه گفت : مغزهای درخت کاج به لطف ویتامین E باعث حفظ جوانی و سلامت قلب میشوند. او در خصوص معجزه آجیل درخت کاج می گوید: مغزهای کاج به ویژه سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین تأثیر بسیار مثبتی بر پوست ما دارد و پوست کلید جوانی در بدن ما را تشکیل میدهد. با مصرف آجیلها وضعیت پوست بهبود مییابد، صورت شما درخشان دیده میشود و موها ابریشمی و شادابتر میشوند. این متخصص تغذیه گفت: وجود مقادیر زیادی مس در آجیل میتواند احتمال سفید شدن موها را کاهش دهد. آرزماستسف افزود: مغزهای کاج بیش از ۶۰...
آفتابنیوز : یوگنی آرزماستف، متخصص تغذیه در روسیه گفت : مغزهای درخت کاج به لطف ویتامین E باعث حفظ جوانی و سلامت قلب میشوند. او در خصوص معجزه آجیل درخت کاج می گوید: مغزهای کاج به ویژه سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین تأثیر بسیار مثبتی بر پوست ما دارد و پوست کلید جوانی در بدن ما را تشکیل میدهد. با مصرف آجیلها وضعیت پوست بهبود مییابد، صورت شما درخشان دیده میشود و موها ابریشمی و شادابتر میشوند. این متخصص تغذیه گفت: وجود مقادیر زیادی مس در آجیل میتواند احتمال سفید شدن موها را کاهش دهد. آرزماستسف افزود: مغزهای کاج بیش از ۶۰ درصد از مصرف روزانه ویتامین E را در بدن در بر دارد. به این بدان معنی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، «یوگنی آرزماستف» متخصص تغذیه در روسیه گفت : مغزهای درخت کاج به لطف ویتامین E باعث حفظ جوانی و سلامت قلب میشوند. او در خصوص معجزه آجیل درخت کاج می گوید: مغزهای کاج به ویژه سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین تأثیر بسیار مثبتی بر پوست ما دارد و پوست کلید جوانی در بدن ما را تشکیل میدهد. با مصرف آجیلها وضعیت پوست بهبود مییابد، صورت شما درخشان دیده میشود و موها ابریشمی و شادابتر میشوند. این متخصص تغذیه گفت: وجود مقادیر زیادی مس در آجیل میتواند احتمال سفید شدن موها را کاهش دهد. آرزماستسف افزود: مغزهای کاج بیش از ۶۰ درصد از مصرف روزانه ویتامین E را در بدن در بر...
به گزارش «تابناک» به نقل از اسپوتنیک، النا سولوماتینا، متخصص تغذیه از روسیه در مقالهای نوشت که سیب خوردن به مقدار زیاد، چقدر خطرناک است؛ این میوه میتواند در افراد با معدهای با اسیدیته بالا، ناراحتی ایجاد کند. او معتقد است که اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش مییابد. دلیل آن این است که سیبهای تازه، پر از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را سرعت میبخشد. سولوماتینا میافزاید: کسانی که دستگاه گوارش آنها با مشکل روبرو شده است، سیب را باید با احتیاط مصرف کنند و برخی افراد که اصلاً غذا نمیخورند یا فقط غذای پخته میخورند نیز نباید به گوارش خود با سیب خوردن آسیب بزنند. به گفته یک متخصص دیگر،...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان، توکلی متخصص تغذیه گفت: یکی از مشکلاتی که بیماران مبتلا به کرونا با آن دستوپنجه نرم میکنند، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن آنها است، داشتن تغذیه مناسب باعث میشود که سیستم ایمنی افراد مبتلا به کرونا تقویت شده و روند بهبود آنها سریعتر شود. وی ادامه داد: مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات را فراوان بنوشیم تا کمک کند ترشحات مجاری گوارشی رقیقتر شده و تخلیه شود و التهاب ناشی از آن کاهش یابد. متخصص تغذیه افزود: به منظور تأمین پروتئینها جهت تقویت عضلات تنفسی روزانه حداقل دو بار از منابع غذایی حاوی پروتئین ( انواع گوشت ها، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات) استفاده نمایید. توکلی...
خبرگزاری آریا- یک متخصص تغذیه گفت: با ورود به فصل پائیز و ایجاد هوای سرد زمینه برای ابتلا به بعضی از بیماریهای عفونی خصوصا عفونت تنفسی مهیاست و بنابراین مصرف ریزمغذیها نباید فراموش شود.به گزارش خبرگزاری آریا، دکتر شهاب اولیایی در خصوص رعایت تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی افزود: با توجه به تغییرات فصل و در واقع ایجاد هوای سرد و پیدایش زمینه ابتلاء به بعضی از بیماریهای عفونی خصوصاً عفونتهای تنفسی توصیهها در این فصل بیشتر در این زمینه خواهد بود و متمرکز بر مصرف مواد غذایی است که میتواند سبب تقویت سیستم ایمنی شود و از بدن در برابر عفونتهای مختلف حمایت کند.این متخصص تغذیه افزود: قبل از بیان هر نکتهای باید گفت یکی از مهمترین...
یک متخصص تغذیه گفت: با ورود به فصل پائیز و ایجاد هوای سرد زمینه برای ابتلا به بعضی از بیماری های عفونی خصوصا عفونت تنفسی مهیاست و بنابراین مصرف ریزمغذی ها نباید فراموش شود. به گزارش مشرق، شهاب اولیایی در خصوص رعایت تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی گفت: با توجه به تغییرات فصل و در واقع ایجاد هوای سرد و پیدایش زمینه ابتلاء به بعضی از بیماریهای عفونی خصوصاً عفونتهای تنفسی توصیهها در این فصل بیشتر در این زمینه خواهد بود و متمرکز بر مصرف مواد غذایی است که میتواند سبب تقویت سیستم ایمنی شود و از بدن در برابر عفونتهای مختلف حمایت کند. این متخصص تغذیه افزود: قبل از بیان هر نکتهای باید گفت یکی از مهمترین توصیهها...
النا سولوماتینا، متخصص تغذیه در روسیه در مقالهای مینویسد که خوردن سیب در مقادیر زیاد چقدر خطرناک است. بنابراین، این میوه میتواند در افرادی با معدهای با اسیدیته بالا ناراحتی ایجاد کنند. به گزارش برترینها، وی معتقد است که اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش مییابد. دلیل آن این است که سیبهای تازه مملو از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را تسریع میکند. سولوماتینا میافزاید: «کسانی که دستگاه گوارششان با مشکل مواجه شده است، سیب را باید با احتیاط مصرف کنند و برخی افرادا که اصلاً غذا نمیخورند، یا فقط غذای پخته میخورند نیز نباید به گوارش خود با خوردن سیب اسیب برسانند». اما به گفته یک متخصص، سیبهای شیرین برای دیابتیها...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمان ، در مورد اهمیت ورزش و رژیم غذایی مناسب در سالمندان اظهار کرد: تحرک و ورزش در دوره سالمندی میتواند از بروز مشکلات متعددی که در این دوره از زندگی به وجود میآید، جلوگیری کند. او افزود: یکی از مسائل مهمی که سالمندان با آن دست و پنجه نرم میکنند، تحلیل عضلانی در سنین سالمندی است که بیماری به نام سارکوپنی را به همراه دارد که قدرت حرکتی فرد را کم میکند و هر کدام از عملکردهایی که با عضلات بدن در تماس باشد را تحت تأثیر قرار میدهد. کوهدانی ادامه داد: سارکوپنی پس از ورود به دهه ۴۰ زندگی آغاز میشود و در ۷۰ سالگی سرعت میگیرد؛ در...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، مجید حسن قمی نایب رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت و نایب رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: در کلینیک هر روز با مراجعه کنندگانی برخورد میکنیم که بارها و بارها رژیم گرفته اند، ولی وزن از دست داده را به سرعت جایگزین کرده اند. بسیاری از آنها میاندیشند که چنانچه نان، برنج یا چربی و غذاهای چرب را از غذای روزانه خود حذف کنند و یا فقط شام نخورند لاغر خواهند شد، برخی نیز بر این باورند که رژیم غذایی نوعی ریاضت و نخوری است و فکر میکنند که باید با سختی و مرارتهای بسیار وزن از دست دهند. او تصریح کرد: بر اساس قوانین هموستاز (تعادل پویای بدن)، بدن همه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، مجید حسن قمی نایب رییس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت و نایب رییس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: در کلینیک هر روز با مراجعه کنندگانی برخورد میکنیم که بارها و بارها رژیم گرفته اند، ولی وزن از دست داده را به سرعت جایگزین کرده اند. بسیاری از آنها میاندیشند که چنانچه نان، برنج یا چربی و غذاهای چرب را از غذای روزانه خود حذف کنند و یا فقط شام نخورند لاغر خواهند شد، برخی نیز بر این باورند که رژیم غذایی نوعی ریاضت و نخوری است و فکر میکنند که باید با سختی و مرارتهای بسیار وزن از دست دهند. او تصریح کرد: بر اساس قوانین هموستاز (تعادل پویای بدن)، بدن همه جاندراران...
فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در مورد اهمیت ورزش و رژیم غذایی مناسب در سالمندان اظهار کرد: تحرک و ورزش در دوره سالمندی میتواند از بروز مشکلات متعددی که در این دوره از زندگی به وجود میآید، جلوگیری کند. او افزود: یکی از مسائل مهمی که سالمندان با آن دست و پنجه نرم میکنند، تحلیل عضلانی در سنین سالمندی است که بیماری به نام سارکوپنی را به همراه دارد که قدرت حرکتی فرد را کم میکند و هر کدام از عملکردهایی که با عضلات بدن در تماس باشد را تحت تأثیر قرار میدهد. کوهدانی ادامه داد: سارکوپنی پس از ورود به دهه ۴۰ زندگی آغاز میشود و...
مجید حسن قمی نایب رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت و نایب رئیس انجمن تغذیه ایران در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: در کلینیک هر روز با مراجعه کنندگانی برخورد میکنیم که بارها و بارها رژیم گرفته اند، ولی وزن از دست داده را به سرعت جایگزین کرده اند. بسیاری از آنها میاندیشند که چنانچه نان، برنج یا چربی و غذاهای چرب را از غذای روزانه خود حذف کنند و یا فقط شام نخورند لاغر خواهند شد، برخی نیز بر این باورند که رژیم غذایی نوعی ریاضت و نخوری است و فکر میکنند که باید با سختی و مرارتهای بسیار وزن از دست دهند. او تصریح کرد: بر اساس قوانین هموستاز...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، محمد مهدی حاجی فرجی، متخصص تغذیه در خصوص تقویت سیستم ایمنی و بهره مندی از تغذیه سالم گفت: تغذیه سالم نه تنها باعث تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماریها میشود بلکه میتواند برای کاهش و کنترل آلودگیها و ابتلاء به بیماریهای فصلی نیز مؤثر باشد.وی افزود: معمولاً رابطه مستقیمی بین رژیم غذایی ناسالم و ابتلاء به بیماریهای زمینهای مثل فشار خون، چربی خون، چاقی و انواع آنفلوانزاها وجود دارد، اما افراد میتوانند با اصلاح الگوی تغذیهای خود یک گام مؤثر را به سمت سلامتی خود بردارند.این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه تغییرات کوچکی در سبک زندگی و اصلاح عادتهای بد گذشته میتواند سیستم دفاعی خوبی برای بدن ایجاد کند بیان...
به گزارش جام جم آنلاین، فیروزه دادور، متخصص پوست، مو و زیبایی درباره دلایل ریزش مو گفت: برخی مواقع ریشه مو آسیب میبیند و یا موها به فاز ریزش مو میروند. ممکن است سحرخیزی، تغذیه مناسب و خواب خوب موثر باشد اما صرفا مصرف مکملهایی مثل زینک نمیتوانند این فرآیند را متوقف کنند بلکه بیمار باید به پزشک مراجعه کند تا بر اساس معاینات و آزمایشها و احتمالا نمونه برداری درمان شوند. وی در مورد خانم هایی که به ویژه پس از یائسگی دچار ریزش مو و طاسی سر می شوند گفت: این اتفاق در سنین کمتر هم رخ میدهد. برای درمان این ریزش باید از داروهایی همچون ماینوکسیدیل و درمانهای مکمل مثل مزوتراپی استفاده کرد. بهبود ریزشهای آندروژنتیک به...
مدیر فروش جنسیت: خانم نوع قرارداد: تمام وقت مسلط به مذاکره روابط عمومی قوی روحیه کار تیمی پرتلاش، پیگیر و خلاق حقوق بیمه پاداش پورسانت وام کالا و خودرو دامپزشک جنسیت: خانم، آقا نوع قرارداد: تمام وقت روابط عمومی قوی روحیه کار تیمی خلاق و پیگیر حقوق ثابت بیمه پاداش وام کالا و خودرو متخصص تغذیه دام و طیور جنسیت: خانم، آقا نوع قرارداد: تمام وقت مدرک دکتری و فوق لیسانس روابط عمومی قوی خلاق و پیگیر روحیه کار تیمی حقوق ثابت بیمه پاداش وام کالا و خودرو از متقاضیان واجد شرایط خواهشمندیم رزومه خود را به ایمیل یا واتساپ زیر ارسال نمایند. لطفا از تماس تلفنی خودداری نمایید. اطلاعات تماس واتساپ 09377454444 ایمیل job1400.dst@gmail.com پربیننده ترین استخدام مشاور کنکور...
فیروزه دادور متخصص پوست، مو و زیبایی در گفت وگو با خبرگزاری فارس درباره دلایل ریزش مو گفت: برخی مواقع ریشه مو آسیب میبیند و یا موها به فاز ریزش مو میروند. ممکن است سحرخیزی، تغذیه مناسب و خواب خوب موثر باشد اما صرفا مصرف مکملهایی مثل زینک نمیتوانند این فرآیند را متوقف کنند بلکه بیمار باید به پزشک مراجعه کند تا بر اساس معاینات و آزمایشها و احتمالا نمونه برداری درمان شوند. وی در مورد خانم هایی که به ویژه پس از یائسگی دچار ریزش مو و طاسی سر می شوند گفت: این اتفاق در سنین کمتر هم رخ میدهد. برای درمان این ریزش باید از داروهایی همچون ماینوکسیدیل و درمانهای مکمل مثل مزوتراپی استفاده کرد. بهبود ریزشهای آندروژنتیک...
به گزارش جام جم آنلاین، کاترین زراتسکی، پزشک متخصص تغذیه در کلینیک مایو در روسیه، فهرستی از خوراکی هایی را نام برده است که پرهیز از آنها می تواند به افزایش طول عمر کمک کند. به عقیده او، گوشت قرمز فرآوری شده و غذاهای فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، غذاهای حاوی قند و الکل بیش از حد می تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد و طول عمر زندگی انسان را کاهش دهد. به گفته این متخصص تغذیه، این عادت های غذایی را باید به دلیل رفاه و طول عمر خود کنار گذاشت. این متخصص تاکید میکند غذاهایی با حداقل مواد فرآوری شده، مانند سبزیجات کنسرو شده و گوشت یخ زده، معمولاً حاوی مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، کاترین زراتسکی پزشک متخصص تغذیه در کلینیک مایو در روسیه، فهرستی از خوراکیهایی را نام برده است که پرهیز از آنها میتواند به افزایش طول عمر کمک کند. بهترین نان برای رژیم لاغری چیست؟ به عقیده او، گوشت قرمز فرآوری شده و غذاهای فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، غذاهای حاوی قند و الکل بیش از حد میتواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد و طول عمر زندگی انسان را کاهش دهد. به گفته این متخصص تغذیه، این عادتهای غذایی را باید به دلیل رفاه و طول عمر خود کنار گذاشت. این متخصص تاکید میکند غذاهایی با حداقل مواد فرآوری شده، مانند سبزیجات کنسرو شده و گوشت یخزده، معمولاً حاوی مواد مغذی، ویتامینها، مواد...
به گزارش اسپوتنیک، کاترین زراتسکی پزشک متخصص تغذیه در کلینیک مایو در روسیه، فهرستی از خوراکی هایی را نام برده است که پرهیز از آنها می تواند به افزایش طول عمر کمک کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، به عقیده او، گوشت قرمز فرآوری شده و غذاهای فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، غذاهای حاوی قند و الکل بیش از حد می تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد و طول عمر زندگی انسان را کاهش دهد. به گفته این متخصص تغذیه، این عادت های غذایی را باید به دلیل رفاه و طول عمر خود کنار گذاشت. این متخصص تاکید میکند غذاهایی با حداقل مواد فرآوری شده، مانند سبزیجات کنسرو شده و گوشت یخ زده، معمولاً حاوی مواد مغذی، ویتامین ها، مواد...
یک متخصص تغذیه گفت: با همزمانی بازگشایی مدارس و همه گیری کرونا، بهتر است سیستم ایمنی بدن دانش آموزان را با تغذیه مناسب تقویت کنیم. فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: کودکانی که به مدرسه میروند، چون در سن رشد سریع به سر میبرند نیاز به توجهات تغذیه خاص تری دارند تا بتوانند هم رشد بهتری داشته باشند و هم از نظر وضعیت تحصیلی شرایطی داشته باشند تا روی افزایش قدرت تمرکز آنها تأثیر بگذارد.کوهدانی افزود: اصولا ما در تغذیه کودکانی که در سنین ابتدایی ورود به مدرسه هستند با بزرگسالان تفاوتهایی را قائل میشویم. این تفاوت در کیفیت پروتئین مصرفی آنهاست، یعنی میزان مصرف پروتئینهای با کیفیت بالا در کودکان باید بیش از بزرگسالان باشد، به...
ایران اکونومیست-یک متخصص تغذیه گفت: با همزمانی بازگشایی مدارس و همه گیری کرونا، بهتر است سیستم ایمنی بدن دانش آموزان را با تغذیه مناسب تقویت کنیم. فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: کودکانی که به مدرسه میروند چون در سن رشد سریع به سر میبرند نیاز به توجهات تغذیه خاص تری دارند تا بتوانند هم رشد بهتری داشته باشند و هم از نظر وضعیت تحصیلی شرایطی داشته باشند تا روی افزایش قدرت تمرکز آنها تأثیر بگذارد. کوهدانی افزود: اصولا ما در تغذیه کودکانی که در سنین ابتدایی ورود به مدرسه هستند با بزرگسالان تفاوتهایی را قائل میشویم. این تفاوت در کیفیت پروتئین مصرفی آنهاست، یعنی میزان مصرف پروتئینهای با کیفیت بالا در کودکان باید بیش از بزرگسالان...
یک متخصص تغذیه به بیان توصیههای تعذیهای برای پیشگیری ار بروز افسردگی در فصل پاییز پرداخت. به گزارش میزان، علی میلانی در پاسخ به این سوال که مصرف چه خوراکیهایی از بروز افسردگی در فصل پاییز جلوگیری میکند؟، گفت: در وهله اول باید این نکته را در نظر بگیریم که اگر کمبودهای زمینهای وجود دارند، باید آنها را رفع کنیم چرا که ممکن است با درجاتی از کمبودهای مواد مغذی در بدن مواجه باشیم، اما این کمبودها در حدی نباشند که خودشان را به صورت علائم بالینی بروز دهند و برای مثال احتمال دارد ما دچار فقر آهن، کمبود ویتامین دی و ویتامینهای گروه ب باشیم و از آنجایی این کمبودها با علائمی همراه نیستند و ممکن است حاشیهای باشند،...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، لادن گیاهی، متخصص تغذیه در ارتباط با قرصهای چربی سوز و چربی سوزهای طبیعی، توضیحاتی پر اهمیت، ارائه کرده است. در فیلم زیر، توضیحات این متخصص تغذیه را مشاهده میکنید. بیشتر بخوانید علل مهم کمبود وزن که باید بدانید + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به تبعات زیادهروی در مصرف مکملها، گفت: مصرف به اندازه مکملها کارایی مفیدی در قسمتهای مختلف بدن دارد اما مصرف بیش از حد آنها موجب مسمومیت میشود. به گزارش ایمنا، مجید محمدشاهی اظهار کرد: در ابتدای شیوع کرونا مصرف مکملها بسیار مورد توجه قرار گرفت، اما بسیاری از تبلیغات در خصوص استفاده از مکملها نادرست است. وی با بیان اینکه تاکنون مطالعهای در خصوص اثبات نیاز داشتن به مصرف مکملها در این دوران وجود نداشته است، افزود: اگر برنامه غذایی مناسب و کافی داشته باشیم، به هیچ عنوان نیازی به مصرف مکملها وجود ندارد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تاکید بر لزوم مصرف مکملها تنها با تجویز...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به تبعات زیادهروی در مصرف مکملها، گفت: مصرف به اندازه مکملها کارایی مفیدی در قسمتهای مختلف بدن دارد اما مصرف بیش از حد آنها موجب مسمومیت میشود. به گزارش ایمنا، مجید محمدشاهی اظهار کرد: در ابتدای شیوع کرونا مصرف مکملها بسیار مورد توجه قرار گرفت، اما بسیاری از تبلیغات در خصوص استفاده از مکملها نادرست است. وی با بیان اینکه تاکنون مطالعهای در خصوص اثبات نیاز داشتن به مصرف مکملها در این دوران وجود نداشته است، افزود: اگر برنامه غذایی مناسب و کافی داشته باشیم، به هیچ عنوان نیازی به مصرف مکملها وجود ندارد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تاکید بر لزوم مصرف مکملها تنها با تجویز...
به گزارش «تابناک» به نقل از میزان، علی میلانی، متخصص تغذیه، در خصوص تغذیه بهبود یافتگان کرونا گفت: از آنجایی که یکی از مسائل مربوط به بیماران کووید ۱۹ کمبود اشتها به سبب کاهش حس بویایی و چشایی است و بعد از بهبودی این اشتها به تدریج باز میگردد، ممکن است بهبود یافتگان کرونا به پرخوریهای بی حساب و بدون حد و مرز مبتلا شوند. وی ضمن اشاره به اینکه بنا براین ضمن اینکه ما به دنبال تامین کمبودها و رفع نواقصی تغذیهای هستیم که به دنبال بیماری در بدن به وجود آمده، از طرف دیگر نگران اضافه وزن این افراد هم هستیم، ادامه داد: از این رو توصیه ما این است که عمده حجم غذایی که بهبودیافتگان کرونا مصرف...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد، ابتداییترین انسانها همواره در اندیشه غذایی مناسب برای رفع نیاز خود هستند، زیرا خوراک، اساسیترین نیاز بشر است. بر همگان روشن است که هر غذایی را نمیتوان مصرف کرد و تغذیه سالم بسیار مهم است. در حقیقت ریشه بسیاری از بیماریها تغذیه ناسالم است و در اولین گام برای درمان بسیاری از بیماریها، اصلاح رژیم غذایی از سوی متخصصان امر توصیه میشود. امروزه بیش از گذشته رژیم غذایی مورد توجه قرار گرفته و دست یابی به یک برنامه غذایی مناسب و سالم دغدغه بسیاری از افراد است. اما آیا به همین میزان مراجعه به متخصصان تغذیه نیز صورت میگیرد؟ به عبارت دیگر آیا افراد در تلاش هستند که برنامه غذایی سالم...
خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه در گفتوگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: مهم ترین عامل در بحث تغذیه، دریافت روزانه همه مواد غذایی مفید است. انرژی، پروتئین، چربیهای لازم ، ویتامینها و مواد معدنی ۵ گروه مواد مغذی هستند که باید روزانه به مقدار کافی دریافت شوند. او افزود: اگر خللی در مصرف مواد غذایی ایجاد شود، ممکن است دچار کمبود یا زیاد مصرف کردن بی رویه مواد غذایی شویم. بنابراین نباید از مصرف غلات، لبنیات، گوشت، سبزیجات غافل شویم. این متخصص تغذیه ادامه داد: اگر یک گروه از مواد مغذی ضروری کم و زیاد دریافت شود، موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن میشود، بنابراین باید تعادل در مصرف مواد غذایی رعایت شود....
گروه تعاملی الف - علیرضا طالبزاده؛ آیا میدانستید که در ایالات متحده در هر 40 ثانیه یک نفر دچار حمله قلبی میشود؟ به احتمال خیلی زیاد برای شما پیش آمده که حداقل یک نفر را بشناسید که حمله قلبی داشته است و فکر کردن به اینکه خود شما دچار یک حمله قلبی شوید بی شک بسی ترسناک است. خبر خوب این است که شما میتوانید خطر حمله قلبی را با تغییراتی معقول در سبک زندگیتان کاهش دهید. مطلب زیر را بخوانید تا بدانید حمله قلبی چیست، کدام عوامل خطرساز هستند و اینکه چگونه میتوانید به طور مرتب با ایجاد تغییرات کوچک به سلامتی تان در درازمدت بهتر کمک کنید. حمله قلبی چیست؟حمله قلبی زمانی رخ میدهد که جریان خون به...
هر دوره سنی ویژگیهای خاص خود را دارد که باید نوع تغذیه را متناسب با آن دوره انتخاب کنیم. ناطقان: به نقل از یمن دایرکت، رژیم غذایی سالم میتواند به شما در جوان ماندن کمک کند، به همین دلیل است که مارگاریتا کورولوا متخصص تغذیه لیست محصولات غذائی "جوان کننده" خود را به اشتراک گذاشته است.این متخصص میگوید: زیبایی ظاهری یک فرد که همه برای آن تلاش میکنند، بخشی جدایی ناپذیر از سلامت بدن است.مارگاریتا کوولو تأکید کرد: جوانی به حفظ رژیم غذایی متعادل کمک میکند، بنابراین زیبایی ظاهری با داشتن بدنی سالم و از طریق مجموعهای از عواملی که از محصولات غذائی دریافت میکنیم به دست میآید.او توضیح داد که رژیم غذایی مناسب زمانی حاصل میشود که چربیها، پروتئینها...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، رژیم غذایی سالم میتواند به شما در جوان ماندن کمک کند، به همین دلیل است که مارگاریتا کورولوا متخصص تغذیه لیست محصولات غذائی "جوان کننده" خود را به اشتراک گذاشته است. این متخصص میگوید: زیبایی ظاهری یک فرد که همه برای آن تلاش میکنند، بخشی جدایی ناپذیر از سلامت بدن است. مارگاریتا کوولو تأکید کرد: جوانی به حفظ رژیم غذایی متعادل کمک میکند، بنابراین زیبایی ظاهری با داشتن بدنی سالم و از طریق مجموعهای از عواملی که از محصولات غذائی دریافت میکنیم به دست میآید. او توضیح داد که رژیم غذایی مناسب زمانی حاصل میشود که چربیها، پروتئینها و کربوهیدراتها متعادل باشند، بنابراین گوشت، ماهی و سبزیجات به جوان و سالم ماندن بدن کمک...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان،برنامه تلویزیونی عصر خانواده، از یک متخصص تغذیه برای ارائه توضیحاتی درباره تاثیر تغذیه بر مغز و حافظه دعوت کرد. این متخصص تغذیه گفت: نوع مواد غذایی و ساعت مصرف آنها، تاثیر بسیار زیادی بر عملکرد مغز انسان دارد. در ادامه، ویدئویی از توضیحات کامل این متخصص درباره موضوع تاثیر تغذیه بر مغز و حافظه را مشاهده میکنید. بیشتر بخوانید چطور در منزل جارو برقی را تعمیر کنیم؟ + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، ناتالیا نفدووا، متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که پیاز را نباید افرادی که سندرم روده تحریک پذیر و ورم معده دارند مصرف کنند. ناتالیا نفدووا عضو انجمن متخصصان تغذیه کانادا و روسیه، در مصاحبهای گفت که چه کسی از خوردن پیاز منفعت می برند و چه کسی باید با احتیاط این خوراکی را بخورند. پیاز حاوی ویتامینها و مواد معدنی، فیبر و بسیاری از مواد مغذی گیاهی است. پیاز به دلیل ترکیب شیمیایی منحصر به فرد خود، فرآیندهای التهابی را در بدن سرکوب کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. این متخصص تغذیه افزود: علاوه بر این، برای افرادی که دارای شرایط خاص پزشکی هستند با دقت باید مصرف پیاز توصیه...
متخصص تغذیه امی گودسون از نوشیدنیهایی که باعث تشدید التهاب در بدن میشود، نام برد. خبرگزاری میزان - ایلنا به نقل از اسپوتنیک نوشت: امی گودسون، متخصص تغذیه در روسیه در مقالهای مینویسد که مصرف طولانیمدت برخی نوشیدنیها میتواند منجر به التهاب مزمن شود. وی گفت: مصرف منظم مقادیر زیادی نوشابه، چای شیرین یا سایر نوشیدنیهای با قند بالا به طور قابل توجهی خطر التهاب مزمن و سایر مشکلات سلامتی را افزایش میدهد. بر اساس یک مطالعه منتشرشده در مجله تغذیه آمریکا، نوشیدن یک قوطی نوشابه در روز سطح انسولین و کلسترول را افزایش میدهد. نشریه انجمن نفرولوژی آمریکا اشاره میکند که فروکتوز همچنین بر فرآیندهای التهابی بدن تأثیر منفی میگذارد. این متخصص افزود: نوشیدن مقدار زیادی نوشیدنی با شیرینی...
یک متخصص تغذیه، راهکارهایی در مورد تغذیه کودکان، قبل و بعد از ابتلا به کرونای دلتا، ارائه داده است. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره تغذیه کودکان مبتلا به کرونا اظهار کرد: از آغاز شیوع کرونا، به ندرت با ابتلای کودکان مواجه بودیم و اکثر ابتلاها در افراد مسن بود. ولی به مرور و با تغییرات ژنتیکی ویروس و جهشهای جدیدی که بروز پیدا کرد، به ویژه جهش دلتا، افراد کم سن و سال و حتی کودکان و شیرخواران نیز مبتلا میشوند. صمدپور افزود: اولین قدم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس، اقدامات پیشگیرانه مثل استفاده مداوم از ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی است. تعطیلی دانشگاهها و مدارس، نشان از...
ایسنا/لرستان یک متخصص تغذیه گفت: مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین، پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین باعث تضعیف سیستم ایمنی میشود که زمینه را برای ابتلا به بیماریها ازجمله کرونا را فراهم میکند و همواره باید از مصرف بی رویه آنها اجتناب شود. سمیرا مرادی در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: با رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی میتوانیم باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون شویم و بروز علایم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم. وی ادامه داد: زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشیم زیرا ممکن است هنگام تزریق واکسن دچار سرگیجه یا...
به گزارش جام جم آنلاین، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین الگوی رژیم غذایی متناسب با رده سنی گفت: اصول اولیه رژیم غذایی این است که ما ۵ گروه اصلی موادغذایی مانند غلات (نان، برنج، ماکارانی)، پروتئین ها (انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات) لبنیات (ماست، پنیر، شیر و کشک)، سیزیجات و میوه جات تازه را دریافت کنیم. وی افزود: حذف انواع شکر ساده، قند، عسل و روغنهایی مانند کره، انواع آجیل و دانه های روغنی در رژیم غذایی افراد به علت سلامت بدنی توصیه میشود. جوزانی درباره چاق کردن برنج اظهار کرد: وضعیت رژیمها در افراد مختلف کاملا متفاوت است و اینکه خوردن زیاد برنج و نان چاق کننده است صحت ندارد بلکه طبق تحقیقات علمی مصرف...
یک متخصص تغذیه گفت: بستی حاوی شکر و چربی زیادی است و نباید به عنوان جایگزین شیر و لبنیات به خصوص در کودکانی که مستعد اضافه وزن و چاقی هستند، مصرف شود. به گزارش برنا؛ گلبن سهراب، یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بهتر است غلات سبوس دار جایگزین انواع تصفیه شده آن شود،گفت: سبوس غلات حاوی مقدار زیادی از انواع ویتامینها و املاح است و جایگزین کردن آنها به جای انواع تصفیه شده علاوه بر اینکه به تأمین این عناصر که ضروری برای سلامت و رشد کودکان هستند کمک میکند در پیشگیری از چاقی هم مؤثر است، غلات تصفیه نشده (سبوس دار) باعث افزایش احساس سیری در کودکان میشوند و جلوی پرخوری آنها را میگیرند. او با...
یک متخصص تغذیه به بررسی تغذیه سالم قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن جهت مقابله با این ویروس پرداخته است. خبرگزاری میزان _ مهر نوشت: شهاب اولیایی، متخصص تغذیه در خصوص توصیههای تغذیهای برای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا گفت: در خصوص تغذیه قبل از تزریق واکسن باید گفت رژیم غذایی خاصی لازم نیست و اگر به طور کلی رژیم غذایی داشته باشیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده باشد میتواند برای زمان تزریق واکسن هم مناسب باشد. وی افزود:، اما با توجه به توصیههای تغذیهای، شب قبل از تزریق واکسن بهتر است که غذای سبک مثل سوپهای مقوی و مغذی حاوی عصاره مرغ یا گوشت، سبزیجات تازه و خانواده...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، شهاب اولیایی، متخصص تغذیه در خصوص توصیههای تغذیهای برای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا گفت: در خصوص تغذیه قبل از تزریق واکسن باید گفت رژیم غذایی خاصی لازم نیست و اگر به طور کلی رژیم غذایی داشته باشیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده باشد میتواند برای زمان تزریق واکسن هم مناسب باشد.وی افزود:، اما با توجه به توصیههای تغذیهای، شب قبل از تزریق واکسن بهتر است که غذای سبک مثل سوپهای مقوی و مغذی حاوی عصاره مرغ یا گوشت، سبزیجات تازه و خانواده کلمها استفاده شوند.این متخصص تغذیه اظهار کرد: مصرف آب و مایعات به مقدار کافی؛ خواب راحت و کافی از نظر کیفی و کمی...
ایران واکسیناسیون را با تزریق واکسن کرونا آغاز کرده است. تزریق واکسن کرونا با چند نوع واکسن واردات و داخلی در حال انجام است. برای انجام تزریق واکسن کرونا باید به سامانه سلامت مراجعه کرد. تزریق واکسن کرونا طبق اولویت بندی انجام می شود. شهاب اولیایی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص توصیههای تغذیهای برای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا گفت: در خصوص تغذیه قبل از تزریق واکسن باید گفت رژیم غذایی خاصی لازم نیست و اگر به طور کلی رژیم غذایی داشته باشیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده باشد میتواند برای زمان تزریق واکسن هم مناسب باشد. وی افزود: اما توجه به توصیههای تغذیهای از جمله اینکه شب قبل از تزریق واکسن بهتر است که...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، منیژه زینتی تبار متخصص بیماریهای کودکان گفت : در دوره نوزادی بیماری کرونا با بی قراری و تب پایین دیده میشود، ممکن است باعث بی اشتها شود و یا شیر خوردن نوزادان کمتر شود. او گفت : کودکان زیر سه سال نمیتوانند علائم را بیان کنند، اما بی قراری، بی اشتهایی، بی تابی و تب بالا از نشانههای ویروس کرونا است، هم چنین علائم سرماخوردگی، آبریزش بینی، سرفههای تکی نیز از دیگر نشانه هاست، اما تنگی نفس و لرز در بچهها دیده نمیشود مگر مواردی که درگیری ریه شدید شده باشد. او با بیان اینکه در ایام ابتلا ممکن است علائم گوارشی، دل درد، دل پیچه، اسهال و استفراغ در...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازبوشهر، دکتر نسرین جاناحمدی متخصص اطفال بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان شیر مادر را بهترین منبع تغذیه، مقویترین نوع شیر و تأمینکننده امنیت غذایی نوزاد پس از تولد عنوان کرد و افزود: تغذیه نوزاد در شش ماه نخست زندگی نه تنها نقش تغذیهای برای نوزاد دارد بلکه نوزاد را از ابتلا به انواع بیماریها محافظت میکند. او با اشاره به اینکه تغذیه با شیر مادر تا دوسالگی ضروری است، ادامه داد: تغذیه مطلوب با شیر مادر از مرگ ۸۲۳ هزار کودک و ۲۰ هزار مادر در سال جلوگیری میکند. این پزشک اطفال، تغذیه با شیر مادر را زیربنای سلامت و بقای زنان و کودکان، و پایه توسعه آینده کشور خواند و بیان کرد:...
به گزارش جام جم آنلاین، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره مصرف چای سیاه اظهار کرد: چای سیاه برای بیدار نگهداشتن بدن یا اصطلاحا کاهش خستگی مصرف میشود. او افزود: چای سیاه میتواند روی حافظه تاثیر بگذارد و از بروز پارکینسون جلوگیری کند و در رفع سردرد و تنظیم فشار خون خیلی از افراد نقش دارد. جوزدانی با بیان اینکه چای سیاه ۲ تا ۴ درصد کافئین دارد، تاکید کرد: چای سیاه دفع ادرار را در فرد زیاد میکند و علائم بیماری پارکینسون را کاهش خواهد داد. همچنین، چای سیاه آنتی اکسیدانهایی دارد که میتواند به بیماریهای قلب و عروق کمک کند. مصرف چای ریسک ابتلا به سکتههای قلبی را کاهش میدهد این متخصص تغذیه و رژیم درمانی...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید و مضرات چای سیاه توضیحاتی داد. به گزارش برنا؛ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید و مضرات چای سیاه توضیحاتی داد.نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ، درباره مصرف چای سیاه اظهار کرد: چای سیاه برای بیدار نگهداشتن بدن یا اصطلاحا کاهش خستگی مصرف میشود. او افزود: چای سیاه میتواند روی حافظه تاثیر بگذارد و از بروز پارکینسون جلوگیری کند و در رفع سردرد و تنظیم فشار خون خیلی از افراد نقش دارد. جوزدانی با بیان اینکه چای سیاه ۲ تا ۴ درصد کافئین دارد، تاکید کرد: چای سیاه دفع ادرار را در فرد زیاد میکند و علائم بیماری پارکینسون را کاهش خواهد داد. همچنین، چای سیاه...
به گزارش خبرگزاری فارس در یزد، متخصصان به طور کلی مصرف چای را برای سلامتی مفید میدانند و با مصرف چای سیاه میتوانید زندگی سالمتری داشته باشید به شرط آنکه چای را درست مصرف کرده و جایگزین سایر نوشیدنیهای شیرین در رژیم غذایی خود کنید. اگر شما هم جزو آن هزاران نفری هستید که اول صبح خود را با چای شروع میکنند، اکنون وقت آن رسیده که از این عادت نه چندان سالم خود دست بکشید. باید توجه داشت چای صبحگاهی میتواند منجر به شستشوی باکتریها از دهان تا روده شما شود؛ خوردن چای با معده خالی با باکتریهای خوب تداخل دارد و ممکن است متابولیسم شما را مختل کرده و معده را ناراحت کند. دکتر آزاده نجارزاده، متخصص تغذیه...
به گزارش خبرگزاری فارس در یزد، متخصصان به طور کلی مصرف چای را برای سلامتی مفید میدانند و با مصرف چای سیاه میتوانید زندگی سالمتری داشته باشید به شرط آنکه چای را درست مصرف کرده و جایگزین سایر نوشیدنیهای شیرین در رژیم غذایی خود کنید. اگر شما هم جزو آن هزاران نفری هستید که اول صبح خود را با چای شروع میکنند، اکنون وقت آن رسیده که از این عادت نه چندان سالم خود دست بکشید. باید توجه داشت چای صبحگاهی میتواند منجر به شستشوی باکتریها از دهان تا روده شما شود؛ خوردن چای با معده خالی با باکتریهای خوب تداخل دارد و ممکن است متابولیسم شما را مختل کرده و معده را ناراحت کند. دکتر آزاده نجارزاده، متخصص تغذیه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید و مضرات چای سیاه توضیحاتی داد.نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ، درباره مصرف چای سیاه اظهار کرد: چای سیاه برای بیدار نگهداشتن بدن یا اصطلاحا کاهش خستگی مصرف میشود. او افزود: چای سیاه میتواند روی حافظه تاثیر بگذارد و از بروز پارکینسون جلوگیری کند و در رفع سردرد و تنظیم فشار خون خیلی از افراد نقش دارد. جوزدانی با بیان اینکه چای سیاه ۲ تا ۴ درصد کافئین دارد، تاکید کرد: چای سیاه دفع ادرار را در فرد زیاد میکند و علائم بیماری پارکینسون را کاهش خواهد داد. همچنین، چای سیاه آنتی اکسیدانهایی دارد که میتواند به بیماریهای قلب و عروق کمک کند....
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره مصرف چای سیاه اظهار کرد: چای سیاه برای بیدار نگهداشتن بدن یا اصطلاحا کاهش خستگی مصرف میشود. او افزود: چای سیاه میتواند روی حافظه تاثیر بگذارد و از بروز پارکینسون جلوگیری کند و در رفع سردرد و تنظیم فشار خون خیلی از افراد نقش دارد. جوزدانی با بیان اینکه چای سیاه ۲ تا ۴ درصد کافئین دارد، تاکید کرد: چای سیاه دفع ادرار را در فرد زیاد میکند و علائم بیماری پارکینسون را کاهش خواهد داد. همچنین، چای سیاه آنتی اکسیدانهایی دارد که میتواند به بیماریهای قلب و عروق کمک کند. مصرف چای ریسک ابتلا به سکتههای قلبی را کاهش میدهد...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: حذف وعدههای غذایی باعث کمبود پروتئین در بدن میشوند. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، درباره اهمیت مصرف ۳ وعده غذایی در طول روز اظهار کرد: تنها از مصرف ۳ وعده غذایی یعنی صبحانه و ناهار و شام در طول روز پروتئین دریافت میکنیم.او افزود: پروتئین منبع خیلی مهمی برای ساخت عضلات، خون سازی در بدن، رشد موها، درخشندگی مو، حفظ مو و ... بوده و از اهمیت ویژهای برخوردار است.جوزدانی تصریح کرد: اگر وعده غذایی در طول روز حذف شود اصولا باعث اختلال در پروتئین میشود که این موضوع بسیار مهم است. برخی از افراد صبحانه را به صورت ناقص میخورند و تنها وعده ناهار را مصرف میکنند و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، درباره اهمیت مصرف ۳ وعده غذایی در طول روز اظهار کرد: تنها از مصرف ۳ وعده غذایی یعنی صبحانه و ناهار و شام در طول روز پروتئین دریافت میکنیم. او افزود: پروتئین منبع خیلی مهمی برای ساخت عضلات، خون سازی در بدن، رشد موها، درخشندگی مو، حفظ مو و ... بوده و از اهمیت ویژهای برخوردار است. جوزدانی تصریح کرد: اگر وعده غذایی در طول روز حذف شود اصولا باعث اختلال در پروتئین میشود که این موضوع بسیار مهم است. برخی از افراد صبحانه را به صورت ناقص میخورند و تنها وعده ناهار را مصرف میکنند و حتی شام را به مصرف میوه محدود میکنند که...
یک متخصص تغذیه روسی نسبت به عدم شستن هندوانه قبل از شروع برش هشدار داده؛ زیرا ممکن است باعث بروز مشکلات رودهای زیادی شود. ناطقان: به نقل از خبرگزاری "البوصله"، آنتونینا استارودوبووا متخصص تغذیه روس گفت: پوشش بیرونی هندوانه قرمز و زرد باید با آب گرم و صابون شسته شود تا هنگام برش این میوهها از انتقال میکروبها از سطح به تفاله جلوگیری شود.وی با اشاره به یک نکته بهداشتی مهم تأکید کرد که چنین میکروبی میتواند باعث ظهور عفونت در روده شود.استارودوبووا افزود: قبل از بریدن هندوانه، سطح بیرونی آن باید به خوبی با آب گرم و صابون شسته شود، زیرا خطر بالایی از رسیدن میکروبها به داخل هندوانه هنگام برش وجود دارد که ممکن است منجر به عفونت...
یک متخصص تغذیه روسی نسبت به عدم شستن هندوانه قبل از شروع برش هشدار داده؛ زیرا ممکن است باعث بروز مشکلات رودهای زیادی شود. به گزارش برنا؛ آنتونینا استارودوبووا متخصص تغذیه روس گفت: پوشش بیرونی هندوانه قرمز و زرد باید با آب گرم و صابون شسته شود تا هنگام برش این میوهها از انتقال میکروبها از سطح به تفاله جلوگیری شود. او با اشاره به یک نکته بهداشتی مهم تأکید کرد که چنین میکروبی میتواند باعث ظهور عفونت در روده شود. استارودوبووا افزود: قبل از بریدن هندوانه، سطح بیرونی آن باید به خوبی با آب گرم و صابون شسته شود، زیرا خطر بالایی از رسیدن میکروبها به داخل هندوانه هنگام برش وجود دارد که ممکن است منجر به عفونت...
به نقل از خبرگزاری "البوصله"، آنتونینا استارودوبووا متخصص تغذیه روس گفت: پوشش بیرونی هندوانه قرمز و زرد باید با آب گرم و صابون شسته شود تا هنگام برش این میوهها از انتقال میکروبها از سطح به تفاله جلوگیری شود. وی با اشاره به یک نکته بهداشتی مهم تأکید کرد که چنین میکروبی میتواند باعث ظهور عفونت در روده شود. استارودوبووا افزود: قبل از بریدن هندوانه، سطح بیرونی آن باید به خوبی با آب گرم و صابون شسته شود، زیرا خطر بالایی از رسیدن میکروبها به داخل هندوانه هنگام برش وجود دارد که ممکن است منجر به عفونت فردی شود که آن را میخورد. متخصص تغذیه در اداره بهداشت مسکو تصریح کرد: خوردن هندوانههایی که در حین حمل یا ذخیره سازی...
به نقل از خبرگزاری "البوصله"، آنتونینا استارودوبووا متخصص تغذیه روس گفت: پوشش بیرونی هندوانه قرمز و زرد باید با آب گرم و صابون شسته شود تا هنگام برش این میوهها از انتقال میکروبها از سطح به تفاله جلوگیری شود. وی با اشاره به یک نکته بهداشتی مهم تأکید کرد که چنین میکروبی میتواند باعث ظهور عفونت در روده شود. استارودوبووا افزود: قبل از بریدن هندوانه، سطح بیرونی آن باید به خوبی با آب گرم و صابون شسته شود، زیرا خطر بالایی از رسیدن میکروبها به داخل هندوانه هنگام برش وجود دارد که ممکن است منجر به عفونت فردی شود که آن را میخورد. متخصص تغذیه در اداره بهداشت مسکو تصریح کرد: خوردن هندوانههایی که در حین حمل یا ذخیره سازی...
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره اهمیت مصرف ۳ وعده غذایی در طول روز اظهار کرد: تنها از مصرف ۳ وعده غذایی یعنی صبحانه و ناهار و شام در طول روز پروتئین دریافت میکنیم. او افزود: پروتئین منبع خیلی مهمی برای ساخت عضلات، خون سازی در بدن، رشد موها، درخشندگی مو، حفظ مو و ... بوده و از اهمیت ویژهای برخوردار است. جوزدانی تصریح کرد: اگر وعده غذایی در طول روز حذف شود اصولا باعث اختلال در پروتئین میشود که این موضوع بسیار مهم است. برخی از افراد صبحانه را به صورت ناقص میخورند و تنها وعده ناهار را مصرف میکنند و حتی شام را به مصرف...
رئیس مرکز توسعه سلامت کیش از معدوم کردن یک هزار و 147کیلو مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته توسط بازرسان بهداشت محیط کیش خبر داد. به گزارش پول نیوز یک متخصص تغذیه گفت: تاکنون بیش از صدها ترکیب سمی در مواد غذایی دود شده شناسایی شده که برای سلامتی انسان مضر است. به گزارش مشرق، گلبن سهراب، با اشاره به اینکه خطر استفاده از ۵۰ گرم سوسیس دودی معادل مصرف یک پاکت سیگار یا چهار روز تنفس در هوای آلوده شهری است، افزود: متأسفانه اخیراً مصرف غذاهای دودی به ویژه گوشت، سوسیس، کالباس و ماهی رواج زیادی پیدا کرده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه غذاهای دودی شده خصوصاً مواد غذایی که با...
یک متخصص تغذیه گفت: تاکنون بیش از صدها ترکیب سمی در مواد غذایی دود شده شناسایی شده که برای سلامتی انسان مضر است. ناطقان: گلبن سهراب، با اشاره به اینکه خطر استفاده از ۵۰ گرم سوسیس دودی معادل مصرف یک پاکت سیگار یا چهار روز تنفس در هوای آلوده شهری است، افزود: متأسفانه اخیراً مصرف غذاهای دودی به ویژه گوشت، سوسیس، کالباس و ماهی رواج زیادی پیدا کرده است.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه غذاهای دودی شده خصوصاً مواد غذایی که با تکنولوژی درست و محاسبات صحیح دود داده نشدهاند دارای ترکیبات حلقوی هستند، توضیح داد: این ترکیبات حلقوی دارای بنزن هستند و میتوانند سرطانزا باشند.گلبن با اشاره به اینکه امکان ایجاد ترکیبات حلقوی در...
یک متخصص تغذیه گفت: تاکنون بیش از صدها ترکیب سمی در مواد غذایی دود شده شناسایی شده که برای سلامتی انسان مضر است. به گزارش قدس آنلاین، گلبن سهراب، با اشاره به اینکه خطر استفاده از ۵۰ گرم سوسیس دودی معادل مصرف یک پاکت سیگار یا چهار روز تنفس در هوای آلوده شهری است، افزود: متأسفانه اخیراً مصرف غذاهای دودی به ویژه گوشت، سوسیس، کالباس و ماهی رواج زیادی پیدا کرده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه غذاهای دودی شده خصوصاً مواد غذایی که با تکنولوژی درست و محاسبات صحیح دود داده نشدهاند دارای ترکیبات حلقوی هستند، توضیح داد: این ترکیبات حلقوی دارای بنزن هستند و میتوانند سرطانزا باشند. گلبن با اشاره به...
یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب در سنین مختلف، سلامت زنان را در میانسالی حفظ میکند. ناطقان: فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: زنان یکی از گروههای پرخطر از نظر تغذیهای محسوب میشوند و لازم است هم برای تامین سلامت خودشان و هم به دلیل اینکه نقش مادری را ایفا میکنند، توجه ویژهای به تغذیه این گروه از جامعه داشته باشیم.او ادامه داد: خانمهایی که در دوره میانسالی هستند، اغلب سن باوری خود را پشت سر نهاده اند و وضعیت تغذیه در سایر دورههای زندگیشان میتواند بر سلامت و کیفیت زندگی آنها اثر بگذارد.کوهدانی گفت: از عمدهترین مسائلی که خانمها در میانسالی با آن مواجه میشوند، مشکلات استخوانی و مفصلی است. گروهی از خانمها در این دوران...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، لیلا کادیرووا متخصص تغذیه روس میگوید که هندوانه و طالبی چگونه میتوانند از سلامت ما حمایت کنند. وی گفت: البته، شما نباید با هندوانه و طالبی به عنوان نوعی غلات جادویی رفتار کنید، این میوهها به دلیل محتوای پتاسیم ادرار آور شدید هستند، بنابراین اگر شما هر گونه مشکلی در دستگاه ادراری یا کلیهها دارید یا مستعد احتباس مایعات در بدن هستید، این محصولات میتوانند به افزایش جریان ادرار کمک کنند. همچنین هندوانه و طالبی میتواند به افراد چاق و دارای اضافه وزن کمک کند. این میوهها در برنامههای کاهش وزن عالی عمل میکنند. اگر وعده غذایی خود (ناهار یا شام) را با چند برش هندوانه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه ، با اشاره به عوارض نوشیدن آب سرد اظهار کرد: کسانی که مشکل ریفلاکس معده و زخم مری دارند، نباید از آب خیلی سرد برای نوشیدن استفاده کنند، زیرا باعث تشدید شدن ریفلاکس، میگرن و زخم مری میشود. او افزود: مصرف آب خیلی سرد طی یک شبانه روز باعث ایجاد سر درد، گلودرد و سرفه میشود. ورزشکارانی که هنگام فعالیت ورزشی از نوشیدن آب خیلی سرد برای مثال آب یخ استفاده میکنند، استقامت آنها حین انجام فعالیتهای حرکتی کاهش پیدا میکند، باید دانست که آب ولرم دمای بدن را کاهش میدهد و ورزشکاران میتوانند راحت تر ورزش کنند. جوزدانی با اشاره به مصرف آب سرد در ورزشکاران...
رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ باعث بروز یا تشدید برخی بیماریها میشود. ناطقان: نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب سرد اظهار کرد: کسانی که مشکل ریفلاکس معده و زخم مری دارند، نباید از آب خیلی سرد برای نوشیدن استفاده کنند، زیرا باعث تشدید شدن ریفلاکس، میگرن و زخم مری میشود.او افزود: مصرف آب خیلی سرد طی یک شبانه روز باعث ایجاد سر درد، گلودرد و سرفه میشود. ورزشکارانی که هنگام فعالیت ورزشی از نوشیدن آب خیلی سرد برای مثال آب یخ استفاده میکنند، استقامت آنها حین انجام فعالیتهای حرکتی کاهش پیدا میکند، باید دانست که آب ولرم دمای بدن را کاهش میدهد و ورزشکاران میتوانند راحت تر ورزش کنند.جوزدانی...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در شانزدهم مرداد نشدهاید، این بسته خبری را از دست ندهید. بیمارییهای که نوشیدن آب یخ به جانتان میاندازد رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ باعث بروز یا تشدید برخی بیماریها میشود. کشف یک درمان طبیعی جدید برای کرونا دانشمندان یک درمان طبیعی جدید برای مبتلایان به ویروس کرونا کشف کردند. عجیبترین خرافهها در مورد واکسن کرونا؛ از تغییر ژنتیک تا مرگ بعد از واکسیناسیون بسیاری از مردم هنوز تمایلی به استفاده از واکسن کرونا ندارند، به گونهای که انتشار اطلاعات نادرست در مورد واکسن، خطری برای کنترل این بیماری محسوب میشود. محفاظت سالمندان در برابر کرونا...
یک متخصص تغذیه ورژیم درمانی گفت: کاهش وزن شدید در طول یک ماه عوارض بسیاری را برای فرد به همراه خواهد داشت. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه ورژیم درمانی با اشاره به اینکه کاهش وزن پروسه زمان بری است، بیان کرد که در رژیمهای استاندارد از زمانی که فرد رژیم خود را برای کاهش وزن شروع میکند تازمانی که کاهش وزن داشته باشد حدود ۱۰ الی ۱۲ روز زمان لازم است.جوزدانی بیان کرد: در رژیمهای استاندارد فرد بین ۲ تا ۴ کیلو وزن در ماه کم میکند هرچند این موضوع باز هم به فرد دارد یعنی اگر فردی وزن بسیار بالایی داشته باشد، در رژیمهای استاندارد میتواند بیش از ۲ تا ۴ کیلو وزن کم کند و معمولا افرادی که...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه ، با اشاره به عوارض نوشیدن آب سرد اظهار کرد: کسانی که مشکل ریفلاکس معده و زخم مری دارند، نباید از آب خیلی سرد برای نوشیدن استفاده کنند، زیرا باعث تشدید شدن ریفلاکس، میگرن و زخم مری میشود.او افزود: مصرف آب خیلی سرد طی یک شبانه روز باعث ایجاد سر درد، گلودرد و سرفه میشود. ورزشکارانی که هنگام فعالیت ورزشی از نوشیدن آب خیلی سرد برای مثال آب یخ استفاده میکنند، استقامت آنها حین انجام فعالیتهای حرکتی کاهش پیدا میکند، باید دانست که آب ولرم دمای بدن را کاهش میدهد و ورزشکاران میتوانند راحتتر ورزش کنند.جوزدانی با اشاره به مصرف آب سرد...
آفتابنیوز : نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفتوگویی با اشاره به عوارض نوشیدن آب سرد اظهار کرد: کسانی که مشکل ریفلاکس معده و زخم مری دارند، نباید از آب خیلی سرد برای نوشیدن استفاده کنند، زیرا باعث تشدید شدن ریفلاکس، میگرن و زخم مری میشود. او افزود: مصرف آب خیلی سرد طی یک شبانه روز باعث ایجاد سر درد، گلودرد و سرفه میشود. ورزشکارانی که هنگام فعالیت ورزشی از نوشیدن آب خیلی سرد برای مثال آب یخ استفاده میکنند، استقامت آنها حین انجام فعالیتهای حرکتی کاهش پیدا میکند، باید دانست که آب ولرم دمای بدن را کاهش میدهد و ورزشکاران میتوانند راحت تر ورزش کنند. جوزدانی با اشاره به مصرف آب سرد در ورزشکاران بیان کرد: در...
به نقل از اسپوتنیک، اولگا کورورگوا، متخصص تغذیه در گزارشی می نویسد که چه کسانی نباید خربزه بخورند. او نوشت: "خربزه با وجود کالری کمی که دارد به خوبی هضم میشود: حدود ۳۵ کیلو کالری در ۱۰۰ گرم خربزه وجود دارد. خربزه را نباید با معده خالی یا با غذای دیگر یا با میوه دیگر خورد، زیرا باعث ایجاد گاز یا اسهال میشود. " اولگا کوروروا گفت: بهترین گزینه این است که یک ساعت بعد از غذا، خربزه بخورید. به گفته متخصص تغذیه، در صورت تشدید پانکراتیت حاد (التهاب لوزالمعده.)، کوله سیستیت (التهاب کیسه صفرا)، زخم معده، باید از خوردن خربزه اجتناب شود. این متخصص هشدار داد: "از آنجا که خربزه به عنوان یک ملین ملایم عمل میکند، در صورت...
به گزارش اسپوتنیک، اولگا کورورگوا، متخصص تغذیه در گزارشی می نویسد که چه کسانی نباید خربزه بخورند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، خربزه با وجود کالری کمی که دارد به خوبی هضم میشود: حدود ۳۵ کیلو کالری در ۱۰۰ گرم خربزه وجود دارد. خربزه را نباید با معده خالی یا با غذای دیگر یا با میوه دیگر خورد، زیرا باعث ایجاد گاز یا اسهال میشود. " اولگا کوروروا گفت: بهترین گزینه این است که یک ساعت بعد از غذا، خربزه بخورید. به گفته متخصص تغذیه، در صورت تشدید پانکراتیت حاد (التهاب لوزالمعده.)، کوله سیستیت (التهاب کیسه صفرا)، زخم معده، باید از خوردن خربزه اجتناب شود. این متخصص هشدار داد: "از آنجا که خربزه به عنوان یک ملین ملایم عمل میکند، در صورت بروز...
یک متخصص زنان گفت: شیر مادر باعث افزایش باکتریهای سالم روده و تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد میشود. ناطقان: عفت زادسر، متخصص پالاسکوپی و زنان اظهار کرد: همه ما فواید شیر مادر را میدانیم. شیر مادر ممکن است به صورت مستقیم یا غیر مستقیم به وسیله شیر دوش گرفته و به نوزاد داده شود.او ادامه داد: طبق دستور سازمان بهداشت جهانی بهتر است که نوزادان به خصوص در ۶ ماه اول حتما از شیر مادر استفاده کنند و بعد از ۶ ماهگی مصرف غذاهای جامد را برای نوزاد شروع کنند، به دلیل اینکه شیر مادر غنی از آنتی بادی است و زمانی که اولین شیر مادر به نام آغوز به نوزاد داده می شود باعث دفع ویروسها و باکتریها از...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اسپوتنیک، اولگا کورورگوا، متخصص تغذیه در گزارشی می نویسد که چه کسانی نباید خربزه بخورند. او نوشت: "خربزه با وجود کالری کمی که دارد به خوبی هضم میشود: حدود ۳۵ کیلو کالری در ۱۰۰ گرم خربزه وجود دارد. خربزه را نباید با معده خالی یا با غذای دیگر یا با میوه دیگر خورد، زیرا باعث ایجاد گاز یا اسهال میشود. " اولگا کوروروا گفت: بهترین گزینه این است که یک ساعت بعد از غذا، خربزه بخورید. به گفته متخصص تغذیه، در صورت تشدید پانکراتیت حاد (التهاب لوزالمعده.)، کوله سیستیت (التهاب کیسه صفرا)، زخم معده، باید از خوردن خربزه اجتناب شود. این متخصص هشدار داد: "از آنجا که خربزه...