جدیدترین‌های «میوه هایی»:

میوه‌هایی که به هضم غذا کمک می‌کنند

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برخی موادغذایی را که به هضم غذا کمک می کنند، معرفی کرد. به گزارش شریان نیوز،محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: مصرف مقداری میوه آناناس، پس از غذا، به هضم بهتر غذا کمک قابل توجهی خواهد کرد. او تصریح کرد: مصرف میوه کیوی و انجیر به دو صورت تازه و خشک، پس از صرف غذا به هضم بهتر موادغذایی کمک می کند و مصرف این دو میوه به افرادی که غذای سنگین مصرف کرده‌اند، توصیه می‌شود. این پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از مصرف میوه‌های فوق  در بدن فرد آنزیمی ترشح می‌شود که روی حجم پروتئین غذای مصرف شده تاثیر می‌گذارد و در نهایت به بهتر هضم شدن...


میوه‌هایی که به هضم غذاکمک میکنند

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برخی موادغذایی را که به هضم غذا کمک می کنند، معرفی کرد. ناطقان: محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: مصرف مقداری میوه آناناس، پس از غذا، به هضم بهتر غذا کمک قابل توجهی خواهد کرد.او تصریح کرد: مصرف میوه کیوی و انجیر به دو صورت تازه و خشک، پس از صرف غذا به هضم بهتر موادغذایی کمک می کند و مصرف این دو میوه به افرادی که غذای سنگین مصرف کرده‌اند، توصیه می‌شود.این پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از مصرف میوه‌های فوق  در بدن فرد آنزیمی ترشح می‌شود که روی حجم پروتئین غذای مصرف شده تاثیر می‌گذارد و در نهایت به بهتر هضم شدن غذا کمک می کند.انوشه...


میوه‌هایی که بهترین خون ساز هستند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، کمبود آهن یا گلبولهای خون یعنی بدن مقدار کافی اکسیژن دریافت نمی کند که موجب اختلال در عملکرد اندام های بدن می شود. کم خونی عوامل مختلفی مثل کمبود آهن، کمبود اسید فولیک، کاهش شدید خون و غیره دارد. اگر چهره رنگ پریده و زرد دارید احتمالا مبتلا به کم خونی هستید که با تشخیص زود هنگام می توانید آن را با رژیم غذایی مناسب درمان کنید، علاوه برغذاها در این بخش میوه هایی را به شما معرفی می کنیم که به بهبود کم خونی کمک می کند: میوه های خونساز خوشمزه انار: انار به دلیل داشتن اسید آسکوربیک و منبع غنی آهن، ویتامین آ، ث و ایی یکی از بهترین میوه های خون ساز است و مقدار آهن موجود در بدن را...


غذا‌هایی که کمکتان می‌کنند بهتر نفس بکشید

در گزارش زیر چند ماده‌ی غذایی که به تنفس راحت‌تر کمک می‌کنند را آورده‌ایم. به گزارش شریان نیوز،برخی از مواد مغذی به بهبود عوارض مربوط به مجاری تنفسی، مانند آسم، آلرژی و یا تلاش برای ترک سیگار کمک می‌کنند. در این مطلب چند ماده‌ی غذایی که به تنفس راحت‌تر کمک می‌کنند را آورده‌ایم؛ با ما همراه باشید.     سیبحتماً شنیده‌اید که سیب میوه‌ی سلامتی است. سیب سرشار از اسید فنولیک و فلاوونوئید‌هایی است که در کاهش التهاب راه‌های هوایی شهرت دارند. التهاب راه‌های هوایی، یک ویژگی مشترک آسم و خس‌خس سینه است. خیلی از افراد به این دلیل به آسم مبتلا می‌شوند که رژیم غذایی آن‌ها طی دهه‌های گذشته‌ی زندگی‌شان چندان سالم نبوده است. روغن زیتونچربی‌های چندغیراشباع و...


مصرف کدام موا‌غذایی بدن را در برابر کرونا مقاوم می‌‌کند؟/توصیه‌هایی برای تأمین مواد مغذی مناسب بدن

مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: توصیه می‌کنیم که در این شرایط بحرانی کرونا هموطنان با کمی پرس و جو بهترین و مناسب ترین مواد غذایی را برای مصرف انتخاب کنند که با افزایش ایمنی بدن هم سلامتی آنان تضمین شود و هم با قیمت مناسبی موفق به تهیه و تامین مواد غذایی خانواده خود شوند. دکتر احمدرضا درستی مطلق، مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ اظهار کرد: در علم تغذیه یک هرم غذایی پنج پله‌ای وجود دارد که یک فرد سالم برای ادامه حیات خود باید روزانه میزان مشخصی از هر کدام از گروه های غذایی را دریافت کند. وی افزود:...


چه خوراکی‌هایی ایمنی بدن را در برابر کرونا بالا می‌برد؟

یک کارشناس تغذیه گفت: علاوه بر پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت نکات تغذیه‌ای در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن، ضروری به نظر می‌رسد. به گزارش ایسنا، ابوالفضل محمد کریمی عنوان کرد: بیماری ویروسی کرونا طیف خفیف تا شدید را شامل می‌شود و می‌تواند همه‌ی گروه‌های سنی را در درگیر کند اما در این میان برای برخی گروه‌ها مثل سالمندان، بیماران قلبی و عروقی، بیماران دیابتی، بیماران کلیوی و افرادی که دچار نقص سیستم ایمنی بدن هستند، امکان مقاومت در برابر بیماری در مقایسه با سایرین، کم‌تر است، با توجه موارد مذکور، علاوه بر پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت نکات تغذیه‌ای در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن، ضروری به نظر می‌رسد. وی ادامه داد: اولین نکته برای داشتن یک...


میوه‌هایی که دوستدار کبد هستند را بشناسید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کبد مهم‌ترین عضو درونی بدن است که به هضم غذاها، ذخیره انرژی و دفع سموم بدن کمک می‌کند. متأسفانه این روز‌ها کبد چرب به یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها در سرتاسر جهان تبدیل شده است و افراد زیادی از این مشکل رنج می‌برند. اما طبیعت سخاوتمند مواد غذایی مناسبی در اختیار انسان قرار داده است تا بسیاری از مشکلات و بیماری‌های خود را چاره کند. از این میان، برخی میوه‌ها به دلیل خواصی که دارند برای بهبود کبد چرب مؤثر عمل می‌کنند. چون می‌توانند به کاهش التهاب در این عضو مهم کمک کنند و وجود چربی در آن را کاهش دهند. در این مطلب شما را با این میوه‌های خوب بیشتر آشنا می‌کنیم. انواع کبد...


میوه‌هایی که دوست کبد هستند

برخی میوه‌ها به دلیل خواصی که دارند برای بهبود کبد چرب مؤثر عمل می‌کنند. چون می‌توانند به کاهش التهاب در این عضو مهم کمک کنند و وجود چربی در آن را کاهش دهند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ کبد مهم‌ترین عضو درونی بدن است که به هضم غذاها، ذخیره انرژی و دفع سموم بدن کمک می‌کند. متأسفانه این روزها کبد چرب به یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها در سرتاسر جهان تبدیل شده است و افراد زیادی از این مشکل رنج می‌برند. اما طبیعت سخاوتمند مواد غذایی مناسبی در اختیار انسان قرار داده است تا بسیاری از مشکلات و بیماری‌های خود را چاره کند. از این میان، برخی میوه‌ها به دلیل خواصی که دارند برای بهبود کبد چرب مؤثر عمل می‌کنند....


گونه‌هایی که برای سرخ ماندن سیلی محکم‌تری می‌خواهند

ایسنا/البرز پاییز غم‌انگیزترین فصل سال است وقتی خسته و کوفته از اتوبوسی که جای سوزن انداختن ندارد پیاده می‌شوی و قدم در خیابانی می‌گذاری که چراغ خانه‌هایش نایی برای دمیدن روشنایی ندارند. شب‌های پاییز برای پدرهای زیادی که منتظر تاریک شدن هوا می‌مانند تا بعد از به خواب رفتن فرزندانشان کلید به در بیندازند تمامی ندارد. پدرهایی که به بچه‌های خود قول می‌دهند که شب با کیسه‌ای میوه، گوشت و خوراکی‌های خوشمزه به خانه باز می‌گردند ولی اغلب دروغگو از آب در می‌آیند. روزگار غریبی است و بسیاری از خانواده‌ها ناچارند برای سرخ نگه داشتن صورت،  سیلی محکم‌تری به گونه‌های خود بزنند و به کم قانع باشند و با کمترین‌ها بسازنند. چه شده که برای عده‌ای خوردن یک وعده گوشت...


سیب هایی که همچنان آواره جاده ها هستند!

ایسنا/آذربایجان غربی رئیس اتحادیه بارفروشان میوه و تره بار  شهرداری ارومیه گفت:  منع فروش سیب صنعتی کنار جاده ها فقط در حد شعار است. قاسم عزتی در گفت وگو با ایسنا افزود: متاسفانه امسال نیز شاهد فروش سیب در کنار جاده ها هستیم و منع فروش سیب  صنعتی در کنار جاده ها فقط در حد شعار بوده و برخوردی با آنها نمی شود. وی با اشاره به اینکه قیمت تضمینی که دولت برای خرید سیب اعلام کرده ۱۲۵۰ تومان است، تصریح کرد: متاسفانه کارخانجات به این قیمت پایبند نیستند و سیب صنعتی را با قیمت ۸۵۰ تومان خریداری می کنند. رئیس اتحادیه بارفروشان میوه و تره بار شهرداری ارومیه اظهار کرد: دولت باید بانظارت بر بازار جلو این سودجویی ها...


چه میوه‌هایی بدن را در ایام کرونایی پاکسازی می‌کند؟

مصرف برخی از میوه‌ها در طول روز کمک زیادی به پاکسازی و تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام کرونایی خواهد کرد. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، این روزها با توجه به شیوع ویروس کرونا در کشور بسیاری از مردم  ممکن است به بیماری کووید-19 مبتلا شوند؛ لذا اولین کاری که باید هر فرد مبتلا به کرونا انجام دهد داشتن تغذیه مناسب است؛ میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های سالم هستند که مصرف آن‌ها هر چند به مقدار اندک در طول روز توصیه می‌شود. در ادامه به معرفی میوه‌هایی پرداخته‌ایم که مصرف آن‌ها در روزهای کرونایی باعث پاکسازی بدن می‌شود. در ادامه این مطلب با تغذیه مناسب  با استفاده از میوه در زمان قرنطینه آشنا می‌شوید:...


با پول یک آناناس چه میوه‌هایی می‌توان خرید؟

خبرگزاری میزان-اگرچه افزایش قیمت میوه وارداتی آناناس به مبلغ هر عدد ۱۲۰ هزار تومان در چند روز گذشته سر و صدای زیادی به‌پا کرده است. خبرگزاری میزان - بنا به اعلام روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، با در نظر گرفتن قیمت ۱۲۰ هزار تومانی یک عدد آناناس، بررسی کرده است که با این مبلغ چه محصولاتی و به چه قیمتی می‌توان از میادین میوه و تره بار خریداری کرد.   براساس این گزارش، با این مبلغ می‌توان مجموعاً ۳۷ کیلوگرم انواع میوه و محصولات فرنگی شامل یک عدد هندوانه بزرگ، یک عدد خربزه بزرگ و یک عدد طالبی بزرگ به همراه ۲۱ کیلوگرم انواع سبزیجات و صیفی‌جات از میادین میوه و تره بار خرید.   محصولاتی که با...


میوه هایی برای پاکسازی بدن در روزهای کرونایی (اینفوگرافیک)

لینک کوتاه: asriran.com/0038Lw


میوه‌هایی برای پاکسازی بدن در روز‌های کرونایی

ایران اکونومیست-مصرف برخی از میوه‌ها در طول روز کمک زیادی به پاکسازی و تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد کرد. تمام متخصصان تغذیه و رژیم درمانی برای حفظ سلامت و ارتقای سیستم ایمنی بدن مصرف میوه‌ها را در طول روز امری لازم و ضروری می‌دانند. میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های سالم هستند که مصرف آن‌ها هر چند به مقدار اندک در طول روز توصیه می‌شود. در ادامه به معرفی میوه‌هایی پرداخته‌ایم که مصرف آن‌ها در روزهای کرونایی باعث پاکسازی بدن می‌شود. پاکسازی کبد و مثانه با انجیر انجیر میوه‌ای مغذی با خواص پاک کنندگی است که از تولید سم در ادرار جلوگیری کرده و کبد و مثانه را پاکسازی می‌کند. مصرف خشک این میوه باعث تقویت ذهن...


خوراکی‌هایی که چاق نمی کنند+ اسامی

به گزارش افکارنیوز، حتی اگر از آن دست آدم‌هایی باشید که حفظ تناسب اندام اهمیت بسیار زیادی برایشان دارد هم خوراکی‌هایی هستند که می‌توانید هر قدر دلتان بخواهد از آن‌ها بخورید. این مواد غذایی فیبر زیادی دارند و در عین حال کم کالری هستند، به همین دلیل بدون اینکه شما را چاق کنند خوب سیرتان می‌کنند. اخبار اجتماعی-  در ادامه با این مواد غذایی آشنا خواهیم شد. پاپ کورن خوراکی‌هایی که هر چقدر از آن‌ها بخورید چاق نمی‌شوید اگر پاپ کورن را بدون کره و شکر (مثلاً با کمی نمک) درست کنید، می‌توانید با خیال راحت آن را بخورید. یک پیمانه از پاپکورنی که به این شکل درست شده باشد فقط ۳۱ کیلوکالری دارد. کرفس ۹۵ درصد ساقه‌های کرفس از...


میوه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

 تمام متخصصان تغذیه و رژیم درمانی برای حفظ سلامت و ارتقای سیستم ایمنی بدن مصرف میوه‌ها را در طول روز امری لازم و ضروری می‌دانند. میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های سالم هستند که مصرف آن‌ها هر چند به مقدار اندک در طول روز توصیه می‌شود. در ادامه به معرفی میوه‌هایی پرداخته‌ایم که مصرف آن‌ها در روزهای کرونایی باعث پاکسازی بدن می‌شود. پاکسازی کبد و مثانه با انجیر انجیر میوه‌ای مغذی با خواص پاک کنندگی است که از تولید سم در ادرار جلوگیری کرده و کبد و مثانه را پاکسازی می‌کند. مصرف خشک این میوه باعث تقویت ذهن و ایجاد آرامش در افراد می‌شود، اما زیاده روی در مصرف آن باعث تحریک آلرژی یا حساسیت خواهد شد.   تقویت...


خوراکی‌هایی که هر چقدر از آن‌ها بخورید چاق نمی‌شوید

در گزارش زیر با مواد غذایی آشنا خواهید شد که هر چقدر از آن‌ها بخورید چاق نمی‌شوید. به گزارش شریان نیوز،حتی اگر از آن دست آدم‌هایی باشید که حفظ تناسب اندام اهمیت بسیار زیادی برایشان دارد هم خوراکی‌هایی هستند که می‌توانید هر قدر دلتان بخواهد از آن‌ها بخورید. این مواد غذایی فیبر زیادی دارند و در عین حال کم کالری هستند، به همین دلیل بدون اینکه شما را چاق کنند خوب سیرتان می‌کنند.     در ادامه با این مواد غذایی آشنا خواهیم شد. پاپ کورن اگر پاپ کورن را بدون کره و شکر (مثلاً با کمی نمک) درست کنید، می‌توانید با خیال راحت آن را بخورید. یک پیمانه از پاپکورنی که به این شکل درست شده باشد...


میوه‌هایی برای پاکسازی و تقویت سیستم ایمنی بدن در روز‌های کرونایی

مصرف برخی از میوه‌ها در طول روز کمک زیادی به پاکسازی و تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد کرد. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ تمام متخصصان تغذیه و رژیم درمانی برای حفظ سلامت و ارتقای سیستم ایمنی بدن مصرف میوه‌ها را در طول روز امری لازم و ضروری می‌دانند. میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های سالم هستند که مصرف آن‌ها هر چند به مقدار اندک در طول روز توصیه می‌شود. در ادامه به معرفی میوه‌هایی پرداخته‌ایم که مصرف آن‌ها در روزهای کرونایی باعث پاکسازی بدن می‌شود. پاکسازی کبد و مثانه با انجیر انجیر میوه‌ای مغذی با خواص پاک کنندگی است که از تولید سم در ادرار جلوگیری کرده و کبد و مثانه را پاکسازی...


خوراکی‌هایی که با خوردن آنها هرگز چاق نمی‌شوید

حتی اگر از آن دست آدم هایی باشید که حفظ تناسب اندام اهمیت بسیار زیادی برایشان دارد هم خوراکی هایی هستند که می توانید هر قدر دلتان بخواهد از آن ها بخورید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ حتی اگر از آن دست آدم هایی باشید که حفظ تناسب اندام اهمیت بسیار زیادی برایشان دارد هم خوراکی هایی هستند که می توانید هر قدر دلتان بخواهد از آن ها بخورید. این مواد غذایی فیبر زیادی دارند و در عین حال کم کالری هستند، به همین دلیل بدون اینکه شما را چاق کنند خوب سیرتان می کنند. پاپ کورن اگر پاپ کورن را بدون کره و شکر (مثلاً با کمی نمک) درست کنید، می توانید با خیال راحت آن را بخورید....


خوراکی‌هایی که هر چقدر بخورید چاق نمی‌شوید

رویداد۲۴  حتی اگر از آن دست آدم هایی باشید که حفظ تناسب اندام اهمیت بسیار زیادی برایشان دارد هم خوراکی هایی هستند که می توانید هر قدر دلتان بخواهد از آن ها بخورید. این مواد غذایی فیبر زیادی دارند و در عین حال کم کالری هستند، به همین دلیل بدون اینکه شما را چاق کنند خوب سیرتان می کنند.در ادامه با این مواد غذایی آشنا خواهیم شد.پاپ کورن اگر پاپ کورن را بدون کره و شکر (مثلاً با کمی نمک) درست کنید، می توانید با خیال راحت آن را بخورید. یک پیمانه از پاپکورنی که به این شکل درست شده باشد فقط ۳۱ کیلوکالری دارد. کرفس۹۵ درصد ساقه های کرفس از آب تشکیل شده است. این سبزی به لطف خاصیت...


بهترین نوشیدنی‌هایی که متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه همه مردم می‌دانند که آب بهترین نوشیدنی برای سلامت بدن است. همچنین این نکته که نوشابه‌های گازدار و انرژی زا را نباید به میزان بالا در رژیم غذایی گنجاند از توصیه‌های متخصصان تغذیه است. با توجه به این موارد، به جز آب چه نوشیدنی‌های سالم و مغذی را می‌توان در رژیم غذایی قرار داد؟ در این گزارش متخصصان تغذیه ۱۴ نوشیدنی سالم و پرانرژی که می‌تواند باعث ارتقای سلامت بدن شود را معرفی می‌کنند. ۱- چای سبز بی تردید چای سبز سالم‌ترین نوشیدنی روی کره زمین است. این نوشیدنی دارای فواید بی شماری است که از آن جمله می‌توان به افزایش عملکرد مغز اشاره کرد. به دلیل...


میوه‌هایی که نمی‌دانستید پوستشان هم خوردنی است (+عکس)

ما بسیاری از قسمت های میوه ها را دور می اندازیم و معمولاً فقط داخل و قسمت گوشتی آن ها را مصرف می کنیم. اما جالب است بدانید که خوردن پوست بسیاری از میوه ها مثل موز، کیوی و هندوانه نه تنها ضرری ندارد بلکه حتی مفید هم هست. در ادامه به قسمت هایی از میوه ها خواهیم پرداخت که نمی دانستید خوردنی هستند. پوست انبه  گرچه بیشتر مردم فقط قسمت گوشتی و آبدار داخل انبه را مصرف می کنند اما پوست این میوه هم مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین های A و C، فیبر و مواد معدنی دارد. در تحقیقی مشاهده شد خواص ضد اکسایشی و ضد سرطانی عصاره ی پوست انبه قدرتمند از عصاره ی قسمت...


میوه هایی که پوست شان هم خوردنی است

 جالب است بدانید که خوردن پوست بسیاری از میوه‌ها مثل موز، کیوی و هندوانه نه تنها ضرری ندارد بلکه حتی مفید هم هست.در ادامه به قسمت‌هایی از میوه‌ها خواهیم پرداخت که نمی‌دانستید خوردنی هستند. پوست انبه گرچه بیشتر مردم فقط قسمت گوشتی و آبدار داخل انبه را مصرف می‌کنند، اما پوست این میوه هم مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین‌های A و C، فیبر و مواد معدنی دارد. در تحقیقی مشاهده شد خواص ضد اکسایشی و ضد سرطانی عصاره‌ی پوست انبه قدرتمند از عصاره‌ی قسمت گوشتی انبه بود. با این حال بعضی افراد ممکن است به پوست انبه حساسیت داشته باشند. به علاوه اگر پوستش خوب شسته نشود خطر ورود مواد آفت کش به داخل بدن وجود دارد. خوردن پوست...


ویتامین‌هایی که خانم‌ها بعد از ۳۰ سالگی حتما باید بخورند!

به گزارش افکارنیوز، بدن خانم‌ها، آرام آرام از دهه سی، شروع به یک‌سری تغییرات می‌کند و مهم‌ترین نکته در سلامت زنان در این دوران رساندن کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی به بدن‌شان است. نکته اصلی این جاست که بیشتر خانم‌ها نمی‌توانند از یک رژیم غذایی سالم، شامل میوه و سبزیجات و مواد معدنی پیروی کنند. پس لازم است زیر نظر پزشک یک‌سری مکمل‌ها را به صورت روزانه، مصرف کنند، تا بدن آن‌ها دچار کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی نشود. در ادامه مکمل‌هایی را که خانم‌ها در دهه سی زندگی خود باید استفاده کنند به شما معرفی می‌کنیم. امگا۳ اخبار اجتماعی- امگا ۳ جزو مواد ضروری برای بدن است که در غذا‌های کمی یافت می‌شود. اغلب بزرگ سالان و به ویژه...


میوه هایی که پوست شان هم خوردنی است + اسامی

به گزارش افکارنیوز، جالب است بدانید که خوردن پوست بسیاری از میوه‌ها مثل موز، کیوی و هندوانه نه تنها ضرری ندارد بلکه حتی مفید هم هست.در ادامه به قسمت‌هایی از میوه‌ها خواهیم پرداخت که نمی‌دانستید خوردنی هستند. پوست انبه اخبار اجتماعی- گرچه بیشتر مردم فقط قسمت گوشتی و آبدار داخل انبه را مصرف می‌کنند، اما پوست این میوه هم مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین‌های A و C، فیبر و مواد معدنی دارد. در تحقیقی مشاهده شد خواص ضد اکسایشی و ضد سرطانی عصاره‌ی پوست انبه قدرتمند از عصاره‌ی قسمت گوشتی انبه بود. با این حال بعضی افراد ممکن است به پوست انبه حساسیت داشته باشند. به علاوه اگر پوستش خوب شسته نشود خطر ورود مواد آفت کش به داخل...


میوه هایی که نمی دانستید پوست شان هم خوردنی است

جالب است بدانید که خوردن پوست بسیاری از میوه‌ها مثل موز، کیوی و هندوانه نه تنها ضرری ندارد بلکه حتی مفید هم هست.در ادامه به قسمت‌هایی از میوه‌ها خواهیم پرداخت که نمی‌دانستید خوردنی هستند. پوست انبه گرچه بیشتر مردم فقط قسمت گوشتی و آبدار داخل انبه را مصرف می‌کنند، اما پوست این میوه هم مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین‌های A و C، فیبر و مواد معدنی دارد. در تحقیقی مشاهده شد خواص ضد اکسایشی و ضد سرطانی عصاره‌ی پوست انبه قدرتمند از عصاره‌ی قسمت گوشتی انبه بود. با این حال بعضی افراد ممکن است به پوست انبه حساسیت داشته باشند. به علاوه اگر پوستش خوب شسته نشود خطر ورود مواد آفت کش به داخل بدن وجود دارد. خوردن پوست...


میوه‌هایی که باید با پوست بخورید

رویداد۲۴ جالب است بدانید که خوردن پوست بسیاری از میوه‌ها مثل موز، کیوی و هندوانه نه تنها ضرری ندارد بلکه حتی مفید هم هست.در ادامه به قسمت‌هایی از میوه‌ها خواهیم پرداخت که نمی‌دانستید خوردنی هستند. پوست انبه گرچه بیشتر مردم فقط قسمت گوشتی و آبدار داخل انبه را مصرف می‌کنند، اما پوست این میوه هم مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین‌های A و C، فیبر و مواد معدنی دارد. در تحقیقی مشاهده شد خواص ضد اکسایشی و ضد سرطانی عصاره‌ی پوست انبه قدرتمند از عصاره‌ی قسمت گوشتی انبه بود. با این حال بعضی افراد ممکن است به پوست انبه حساسیت داشته باشند. به علاوه اگر پوستش خوب شسته نشود خطر ورود مواد آفت کش به داخل بدن وجود دارد. خوردن...


ویتامین‌هایی که خانم‌ها باید بعد از ۳۰ سالگی بخورند!

در گزارش زیر مکمل‌هایی را که خانم‌ها در دهه سی زندگی خود باید استفاده کنند به شما معرفی می‌کنیم. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ بدن خانم‌ها، آرام آرام از دهه سی، شروع به یک‌سری تغییرات می‌کند و مهم‌ترین نکته در سلامت زنان در این دوران رساندن کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی به بدن‌شان است. نکته اصلی این جاست که بیشتر خانم‌ها نمی‌توانند از یک رژیم غذایی سالم، شامل میوه و سبزیجات و مواد معدنی پیروی کنند. پس لازم است زیر نظر پزشک یک‌سری مکمل‌ها را به صورت روزانه، مصرف کنند، تا بدن آن‌ها دچار کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی نشود. در ادامه مکمل‌هایی را که خانم‌ها در دهه سی زندگی خود باید استفاده کنند به شما معرفی می‌کنیم....


کنکوری‌ها چه میوه‌هایی بخورند؟

آفتاب‌‌نیوز : مصرف انواع میوه، سبزیجات و صیفی‌جات که سرشار از ویتامین‌های B، C و D هستند، برای شرکت‌کنندگان در کنکور مفید است. روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران در آستانه برگزاری کنکور سراسری با صدور اطلاعیه‌ای ضمن آرزوی سلامت و موفقیت برای شرکت‌کنندگان در کنکور، لزوم استفاده از انواع میوه و آب میوه به عنوان میان‌وعده برای این افراد را مورد تاکید قرار داد. در این اطلاعیه، با اعلام اینکه انواع سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل دلمه سبز و رنگی و انواع مرکبات همچون لیموتُرش دارای ویتامین C هستند، بر نقش این محصولات در تقویت قدرت فکری و ایجاد تمرکز و تاثیر مواد غذایی دارای ویتامین D مانند جوانه‌ها، حبوبات، شیر، لبنیات و تخم مرغ در ایجاد آرامش...


قیمت چه میوه‌هایی ارزان شد؟

آفتاب‌‌نیوز : بنا بر اعلام روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران؛ براساس این نرخنامه، همزمان با افزایش تنوع میوه‌های موجود، به یک باره قیمت ۱۷ قلم میوه در میادین میوه و تره بار کاهش پیدا کرد. میوه‌هایی که قیمت آن‌ها کاهش یافته است، به شرح زیر اعلام شده‌اند.۱- انجیر زرد با هزار تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۱۷ هزار تومان۲- انجیر سیاه با ۲ هزار تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۱۱ هزار تومان۳- انگور کندری با ۹۰۰ تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۱۱ هزار تومان۴- انگور عسگری با ۱۶۰۰ تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۹۹۰۰ تومان۵- انگور رطبی با ۱۵۰۰ تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۹۵۰۰ تومان۶- انگور یاقوتی با ۵۰۰ تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۸ هزار...


قیمت چه میوه‌هایی کاهش یافت؟

ایران اکونومیست- مهم‌ترین نکته تازه‌ترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران که از امروز صبح در ۲۴۵ میدان میوه و تره بار پایتخت اعمال می‌شود، کاهش محسوس قیمت اغلب میوه‌هاست.  بنا بر اعلام روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران؛ براساس این نرخنامه، همزمان با افزایش تنوع میوه‌های موجود، به یک باره قیمت ۱۷ قلم میوه در میادین میوه و تره بار کاهش پیدا کرد. میوه‌هایی که قیمت آن‌ها کاهش یافته است، به شرح زیر اعلام شده‌اند.۱- انجیر زرد با هزار تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۱۷ هزار تومان۲- انجیر سیاه با ۲ هزار تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۱۱ هزار تومان۳- انگور کندری با ۹۰۰ تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۱۱ هزار تومان۴- انگور عسگری با ۱۶۰۰...


قیمت چه میوه‌هایی در میادین میوه و تره بار ارزان شد؟

خبرگزاری میزان- مهم‌ترین نکته تازه‌ترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران که از امروز صبح در ۲۴۵ میدان میوه و تره بار پایتخت اعمال می‌شود، کاهش محسوس قیمت اغلب میوه‌هاست. تاریخ انتشار: 11:54 - 21 مرداد 1399 - کد خبر: ۶۴۵۷۶۵ خبرکزاری میزان - بنا به اعلام روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران؛ براساس این نرخنامه، همزمان با افزایش تنوع میوه‌‎های موجود، به یک باره قیمت ۱۷ قلم میوه در میادین میوه و تره بار کاهش پیدا کرد. میوه‌هایی که قیمت آن‌ها کاهش یافته است، به شرح زیر اعلام شده‌اند.۱- انجیر زرد با هزار تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۱۷ هزار تومان۲- انجیر سیاه با ۲ هزار تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۱۱ هزار تومان۳- انگور کندری...


خوراکی‌هایی که رگ‌های بدن را پاکسازی می‌کند

به گزارش میزان، پاکسازی رگ‌های بدن یکی از اقدامات مهم سلامتی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هاست و در ادامه به معرفی برخی مواد غذایی مفید جهت پاکسازی رگ‌های بدن پرداخته ایم. جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می‌شود. اسفناج‌: اسفناج سرشار از ویتامین‌های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می‌کند. میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی اون‌ها محسوب می‌شوند. روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگ‌ها می‌شود.       


خوراکی‌هایی که رگ‌های بدن را پاکسازی می‌کند / جدول

پاکسازی رگ‌های بدن یکی از اقدامات مهم سلامتی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هاست و در ادامه به معرفی برخی مواد غذایی مفید جهت پاکسازی رگ‌های بدن پرداخته ایم. جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می‌شود. اسفناج‌: اسفناج سرشار از ویتامین‌های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می‌کند. میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی اون‌ها محسوب می‌شوند. روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگ‌ها می‌شود. 2323 کد خبر 1419516


برای تقویت ریه در برابر کرونا از چه میوه‌هایی استفاده کنیم؟+ اینفوگرافی

خبرگزاری میزان- یکی از دستگاه‌های مهم سیستم تنفسی که مورد حمله ویروس کووید-۱۹ قرار می‌گیرد ریه است. تاریخ انتشار: 10:25 - 16 مرداد 1399 - کد خبر: ۶۴۴۳۳۴ خبرگزاری میزان - آنا نوشت: با شیوع ویروس کرونا، بسیاری از مردم به دنبال راه‌کار تغذیه‌ای مناسب برای جلوگیری از ابتلا به بیماری خطرناک کرونا هستند. از آنجا که یکی از دستگاه‌های مهم بدن یعنی سیستم تنفسی و ریه مورد حمله ویروس کووید-۱۹ قرار می‌گیرد تقویت این ارگان زیستی بدن در برابر حمله این بیماری کشنده ضروری است. از جمله مصرف میوه‌های زیر می‌تواند باعث تقویت ریه و بهبود عملکرد آن شود:موز موز‌ها سرشار از پتاسیم بوده و گزینه‌ای عالی برای بهبود عملکرد ریه‌ها محسوب می‌شود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی نیز...


میوه‌هایی که ریه‌ها را در برابر کرونا محافظت می‌کند+اینفوگرافی

از آنجا که یکی از دستگاه‌های مهم بدن یعنی سیستم تنفسی مورد حمله ویروس کووید-19 قرار می‌گیرد تقویت این ارگان زیستی می‌تواند بدن را در برابر حمله این بیماری کشنده حفظ ‌کند. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا،  با شیوع ویروس کرونا، بسیاری از مردم به دنبال راه‌کار تغذیه‌ای مناسب برای جلوگیری از ابتلا به بیماری خطرناک کرونا هستند. ازآنجا که یکی از دستگاه‌های مهم بدن یعنی سیستم تنفسی و ریه مورد حمله ویروس کووید-19 قرار می‌گیرد تقویت این ارگان زیستی بدن در برابر حمله این بیماری کشنده ضروری است. از جمله مصرف میوه‌های زیر می‌تواند باعث تقویت ریه و بهبود عملکرد آن شود:                      ...


خوراکی‌هایی که عمر راکوتاه می‌کند

بعضی موادغذایی از قبیل نوشابه‌های انرژی زا، سس‌های پرچرب، سوسیس،کالباس برای سلامت بدن مضر است. ناطقان: زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: خوردن مواد غذایی از جمله نوشابه‌های گازدار، نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشیدنی‌های میوه‌ای، شیرینی‌های تر، شربت میوه‌ای، فرآورده‌های یخی خوراکی، چیپس، سس‌های پرچرب، روغن‌های  جامد، شکلات، پنیر پیتزا، سمبوسه و فلافل، ساندویچ، سوسیس و کالباس زمینه ایجاد التهاب و رادیکال آزاد را در بدن افزایش می‌دهند.دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: رژیم غذایی و تغذیه سالم یکی از اصول اصلی  برای حفظ سلامت بدن است و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را در مبارزه با ویروس‌ها و میکروب‌ها قوی کند.احدی با اشاره به این که تغذیه سالم ارتباط بسیاری با سلامت بدن دارد گفت: مصرف موادغذایی مضر می‌تواند اثر منفی روی...


خوراکی‌هایی که عمرتان را کوتاه می‌کند

بعضی موادغذایی از قبیل نوشابه‌های انرژی زا، سس‌های پرچرب، سوسیس،کالباس برای سلامت بدن مضر است. به گزارش شریان نیوز،زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: خوردن مواد غذایی از جمله نوشابه‌های گازدار، نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشیدنی‌های میوه‌ای، شیرینی‌های تر، شربت میوه‌ای، فرآورده‌های یخی خوراکی، چیپس، سس‌های پرچرب، روغن‌های  جامد، شکلات، پنیر پیتزا، سمبوسه و فلافل، ساندویچ، سوسیس و کالباس زمینه ایجاد التهاب و رادیکال آزاد را در بدن افزایش می‌دهند.   دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: رژیم غذایی و تغذیه سالم یکی از اصول اصلی  برای حفظ سلامت بدن است و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را در مبارزه با ویروس‌ها و میکروب‌ها قوی کند. احدی با اشاره به این که تغذیه سالم ارتباط بسیاری با سلامت بدن دارد...


میوه‌هایی با خاصیت آنتی اکسیدانی

آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. ناطقان: در اینجا خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، بیشتر معرفی شده اند:سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می‌شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا‌هایی را می‌کنید که خاصیت چندانی ندارند.توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می‌کند....


در دوران نقاهت کرونا چه غذا‌هایی بخوریم؟

 بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در دوران نقاهت بیماری کرونا، اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است.به طور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از غذا‌های گیاهی با حداقل فرآوری، شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس‌دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز برای تسریع در بهبودی توصیه می‌شود. دریافت کافی مواد غذایی و رعایت تعادل و تنوع در مصرف، منجر به تقویت سیستم ایمنی و بازگشت سریع‌تر سلامتی می‌شود. همچنین ادامه مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای مطابق با دستورالعمل‌های ابلاغی کشوری در کودکان زیر دو سال، مادران باردار و شیرده، نوجوانان و سالمندان توصیه می‌شود.در عین حال کمبود خواب...


میوه‌هایی با خاصیت آنتی اکسیدانی برای جلوگیری از چاقی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در اینجا خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می‌شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا‌هایی را می‌کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می‌کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از...


میوه‌هایی که برای لاغری معجزه می‌کنند

به گزارش افکارنیوز، آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در ادامه خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، بیشتر معرفی شده‌اند: اخبار اجتماعی- سیب‌ها: سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می‌شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا‌هایی را می‌کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک...


میوه‌هایی برای تسکین علائم التهاب مفصل

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، بر اثر این عارضه، مفاصل و بافت‌های اطراف آن درگیر شده که شایع‌ترین نوع آن آرتروز است. احساس درد، سفتی و ورم در مفصل و اطراف آن از جمله علائم این بیماری است.   نوع رژیم غذایی و برخی مواد خوراکی می‌تواند در کاهش علائم این عارضه موثر باشد. یکی از راه‌های تسکین علائم این بیماری مصرف میوه‌های سرشار از مواد مغذی است.   سایت مدیکال دیلی در مطلبی به سه میوه‌ای که به عنوان خوراکی‌های تسکین دهنده علائم این بیماری شناخته می‌شوند، اشاره کرده است:   آلبالو: رنگ قرمز آلبالو از وجود ترکیبی موسوم به آنتوسیانین ناشی می‌شود که خاصیت ضد التهابی دارد و به مفاصل کمک می‌کند. بررسی‌ها نشان داد...


میوه‌هایی که برای لاغری معجزه میکنند

در این مطلب خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، معرفی شده‌اند. ناطقان: آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.در ادامه خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، بیشتر معرفی شده‌اند:سیب‌ها: سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می‌شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا‌هایی را می‌کنید...


خوراکی‌هایی که برای کاهش وزن باید دور آن‌ها را خط بکشید

به گزارش افکارنیوز،  اگر می‌خواهید سریع وزن خود را کم کنید، اما تصوری ندارید که از کجا یا چگونه شروع کنید، ما جوابی ویژه برای شما داریم. در حالی که همیشه بهتر است رژیم غذایی شما همراه با افزایش فعالیت بدنی باشد، غذا‌های معمول خاصی وجود دارد که می‌توانید از رژیم غذایی خود قطع کنید که تقریباً بلافاصله منجر به کاهش وزن می‌شود. اخبار اجتماعی- ما چند ماده غذایی پیدا کرده ایم که اگر به طور کامل از رژیم غذایی شما حذف شوند، شما را در مسیری صحیح برای موفقیت در کاهش وزن قرار می‌دهند. این غذا‌ها یا ارتباط مستقیمی با افزایش وزن دارند یا غذا‌های پر کالری هستند که به راحتی جایگزین‌های کم کالری پیدا می‌کنند. نان سفید کربوهیدرات‌های...


میوه‌هایی قرمز از جنس اشتغال و رونق اقتصاد در البرز

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، محمد تاج الدینی، معاونت بهبود و تولیدات گیاهی استان البرز با بیان این که البرز حدود ۴۲ هزار تن محصول گیلاس توزیع و عرضه می‌ کند، گفت: مجموعأ سطح باغات گیلاس دوهزار و هشتصد و ۴١هکتار است که به دو دسته باغات بارور و نابارور تقسیم می‌شود. معاونت بهبود و تولیدات گیاهی استان البرز با اشاره به این که حدود ۲ هزار و هفتصد و ۷۰ هکتار از باغات گیلاس البرز بارور است، افزود: حدود ٧٠ هکتار باغات نابارور است. تاج الدینی گفت: باغات جاده چالوس با تولید ۶٠تن گیلاس در هکتار رکورد دار هستند. او افزود: میزان کل سطح باغات آلبالو البرز ۷۰۰ هکتار است که از این...


صادرات آب مجازی به ترکیه!/ هندوانه‌هایی که روی دست تجار ماند+فیلم

هندوانه یکی از میوه‌های آ‌ب‌بری است که برای تولید یک کیلو از آن به طور میانگین ۳۰۰ لیتر آب مصرف می‌شود، یک صادرکننده با اشاره به برگشت هندوانه‌های صادراتی به ترکیه معتقد است، این کشور به اندازه آب سدبزرگ به ایران ضرر زده است! خبرگزاری فارس-کتایون حمیدی: «هندوانه» یا همان «قارپوز» خودمان یکی از میوه‌هایی است که این روزها مشتری‌های پر و پا قرص خودش را دارد. میوه‌ای آبدار و شیرین که در زمستان زینت سفره‌های شب چله و در تابستان سیراب‌کننده لب‌های تشنه در هوای طاقت‌فرسا و داغ و سوزان است.   هندوانه سرشار از پتاسیم، انواع مختلف آنتی‌اکسیدان، کاروتنوئید، ویتامین، کلسیم و فیبر است، تقریبا ۹۰ درصد آن را آب تشکیل می‌دهد. این میوه در مناطق گرمسیری...


چه میوه‌هایی می توانند کرونا را شکست دهند؟

یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: یکی از راه‌های مهم پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف نظیر کروناویروس، تقویت سیستم ایمنی است و با مصرف روزانه میوه و سبزی می‌تواند این نیاز را مرتفع کند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ نسرین نسیمی گفت: گرم شدن هوا موجب تعریق بیشتر بدن و افزایش نیاز افراد به آب، املاح و ویتامین‌ها می‌شود، حال آنکه در این فصل با تنوع میوه و سبزیجات، راهی ساده برای تامین نیازهای بدن ایجاد شده است.او با اشاره به اینکه استفاده از میوه و سبزی، در شرایط همه گیری کروناویروس، اهمیت بیشتری پیدا کرده است، گفت: مصرف میوه و سبزی به شکل روزانه، علاوه بر تامین آب و املاح و ویتامین‌های مورد نیاز، زمینه ارتقاء ایمنی بدن را...


فیلم/ نوبرانه هایی که نوبرش را آورده اند!/ گلایه های مردم از قیمت های نجومی میوه ها

دو طرف تولیدکننده و مصرف کننده در موضوع میوه از قیمت ها ناراضی هستند و هر دو طرف به خاطر وجود دلالان رقم زیادی را متضرر می شوند اما در نهایت سود تولید میوه در جیب دلالان می‌رود. به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛  تابستان همواره با طعم انواع و اقسام میوه های تابستانی همراه است اما این روزها قیمت میوه  آنقدر افزایش پیدا کرده است که تقریباً می توان گفت همه میوه ها در خانواده میوه‌های لوکس قرار می‌گیرند. بررسی قیمت کشف میوه و تره بار در هفته آخر خرداد ماه در سطح خرده فروشی نشان می دهد که نرخ برخی میوه‌های تولید داخل در سطح خرده فروشی تا 60 هزار تومان...


با خوردنی‌هایی ساده در چله تابستان هم تب نکنید!

زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، با بیان این که گرمازدگی یکی از موارد بسیار شایع تابستان است و حالتی است که سیستم مرکزی کنترل دمای بدن، قدرت تنظیم دما را از دست می‌دهد و عوارض خطرناکی دارد، گفت: خاک‌شیر به دلیل جذب آب، میوه های قرمز، نارنجی و منابع ویتامین C, آناناس، هندوانه، موز، انبه، هویج، کاهو، مرکبات و میوه های آب‌دار برای جلوگیری از گرمازدگی مفید است. دبیر انجمن تغذیه افزود: با مصرف مناسب مایعات، املاح و الکترولیت ها و داشتن تغذیه سالم می توانیم ضمن تقویت سیستم مرکزی کنترل دمای بدن، از افزایش دمای آن نیز جلوگیری کنیم. احدی گفت: سدیم، پتاسیم...


ترفند‌هایی برای تهیه برگه زردآلوی خانگی

زردآلو یکی از میوه‌های دوست داشتنی است که معمولا نمی‌توان بیشتر از چندروز یا یک هفته آن را نگه داشت، اما اگر بتوانید به شیوه صحیح زردآلو را در منزل خشک کنید تا دوسال قابل نگهداری است. برای این کار می‌توانید زردآلو را با قیمت مناسب تهیه و به شیوه زیر کاملا خشک کنید تا در هر زمان که تمایل داشتید استفاده کنید. خشک کردن زردآلو در آفتاب خشک کردن زیر آفتاب یکی از روش‌های سنتی است که در نگهداری مواد غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای خشک کردن زردآلو در آفتاب به دمای بالاتر از ۲۳ درجه سانتی گراد احتیاج دارید. ابتدا زردآلو‌های خود را با دقت انتخاب کنید و سپس آن‌ها را بشویید تا خاک و سموم دفع...


گزارش| تلاطم به بازار میوه و گوشت هم رسید / وعده‌هایی که برای کنترل تورم و آسودگی خیال مردم توخالی شد

گروه استان‌ها ـ قیمت میوه‌ و گوشت در شیراز به طور چشم‌گیری افزایش و به فروش می‌رسد به گونه‌ای که خرید این محصولات از توان مردم خارج شده است. ۲۵ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۰ استانها فارس نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از شیراز، این روزها قیمت انوع میوه در بازار سر به فلک کشیده است. میوه‌های تابستانی روز به روز افزایش قیمت را تجربه می‌کنند و قدرت خرید مردم نیز به شدت پائین آمده است.  همچنین گرانی قیمت گوشت قرمز و مرغ و جای خالی آن در سبدغذایی بسیاری از خانواده‌ها یکی از دغدغه‌های مهمی است که این روزها شاهد آن هستیم و شهروندان را نگران کرده است.  دی‌ماه سال 98 بود که رئیس جهاد کشاورزی استان...


چه میوه هایی مصرف کنیم تا با مزاج ما سازگار باشد؟

  سمیه بیکی کارشناس تغذیه در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد،گفت: با توجه به گرم شدن هوا و فصل تابستان میوه‌هایی مثل:خیار، هندوانه، خربزه و طالبی سبزیجاتی اعم از کاهو، کدو، کلم در بافت غذایی خودشان سبب می‌شود تا آب بدن ما تامین شود که از عطش و تشنگی فرد جلوگیری می‌کند، گیاهان دارویی هم می تواند موثر باشد مانند: اسفرزه، قدومه، خاکشیر همراه با آب خنک باید میل شود تا رفع تشنگی کند.او با اشاره به موارد مصرف و مزاج هر فرد در استفاده از این میوه‌ها و گیاهان افزود: کسانی که مزاج سرد و‌ تر دارند به طوری که بلغمی مزاج هستند آب بدن آن‌ها به اندازه کافی وجود دارد اگر از...


روش‌هایی برای ضدعفونی میوه و خشکبار در برابر ویروس کرونا

به گزارش خبرگزاری مهر، شفقنا نوشت: مصرف میوه، سبزی و خشکبار آلوده به ویروس کرونا سبب ابتلاء به این بیماری می‌شود بنابراین باید پیش از مصرف آن‌ها را ضد عفونی کنیم. نکته قابل توجه آن است گه اگرچه شستن این اقلام با آب تا حدودی آلودگی ویروسی را کاهش می‌دهد اما به جهت اطمینان بیشتر باید راهکارهای جدیدی اتخاذ کرد. روش‌های ضدعفونی کردن میوه و سبزی به‌طور کلی می‌توان برای ضد عفونی کردن میوه و سبزی از سه روش استفاده کرد. ‌روش اول: استفاده از آب ژاول یا وایتکس رایج در منازل به صورتی که به ازای هر یک‌لیتر آب ۲ تا ۴ قطره مایع ظرف‌شویی و یک قاشق چای خوری وایتکس به کار ببریم سپس سبزی‌ها را به مدت...


نکاتی که هنگام استفاده از ماسک نباید فراموش کنیم/ مجوزی برای بازگشایی تالار‌ها صادر نشده است/ میوه‌هایی که برای لاغری معجزه می‌کنند

به گزارش  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار علمی، پزشکی نشده‌اید، در این بسته برترین اخبار پزشکی هفته از نگاه کاربران را دنبال کنید. میوه‌هایی که برای لاغری معجزه می‌کنند برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند. چرا نیمه دومی‌ها یک سال تحصیلی دیرتر به مدرسه می‌روند؟ معاون آموزش ابتدایی درباره زمان مدرسه رفتن کودکان متولد نیمه دوم سال و تدابیر در نظر گرفته شده برای این موضوع توضیح داد. آغاز امتحانات نهایی حضوری دانش آموزان در روز‌های پرخطر کرونایی! امتحانات نهایی دانش آموزان به طور حضوری در حالی برگزار می‌شود که شیوع کرونا با توجه به آمار‌های رسمی شیب صعودی دارد. اعلام نتایج...


لاغری با میوه‌هایی که به سرعت چربی ها را آب می کنند

برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.  برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است. باید میوه‌هایی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز بدنتان را بالا نبرند یا میوه‌هایی که جذب ویتامین‌های بدن...


میوه‌هایی که مثل کوره چربی هایتان را می‌سوزانند

به گزارش ایلنا، برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.  برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است. باید میوه‌هایی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز بدنتان را بالا نبرند یا میوه‌هایی که جذب ویتامین‌های بدن را تحت تاثیر قرار ندهند. زغال اخته میوه زغال اخته یک آنتی اکسیدان قوی است و با خاصیت ضد التهابی که دارد برای کاهش وزن بسیار موثر واقع می‌شود. همچنین با این میوه می‌توانید به...


کاهش وزن با میوه‌هایی که مثل کوره چربی می‌سوزانند

برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند. به گزارش شریان نیوز،برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.  برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است. باید میوه‌هایی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز بدنتان را بالا نبرند یا میوه‌هایی که جذب ویتامین‌های بدن را تحت تاثیر قرار...


دیابتی‌ها باید چه غذا‌هایی را در لیست خود قرار دهند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دیابت روی روش سوخت و ساز قند در بدن تاثیر می‌گذارد. خرید مواد غذایی می‌تواند به شما کمک کند برای یک رژیم دیابتی، انتخاب غذای سالمی داشته باشید. برنامه‌ی ملی آموزش دیابت توصیه می‌کند که در ابتدا یک لیست از مواد غذایی و یک برنامه تهیه کنید تا بتوانید غذایی که می‌خورید را کنترل کنید. عامل کربوهیدرات انجمن دیابت آمریکا توصیه می‌کند که بزرگسالان مبتلا به دیابت، در هر وعده حدود ۴۵ تا ۶۰ گرم کربوهیدرات مصرف کنند که در مجموع ۱۳۵ تا ۱۸۰ گرم کربوهیدرات در هر روز می‌شود. بعنوان یک شخص دیابتی، شما باید مراقب انواع غذا‌هایی که به لیست غذایی‌تان اضافه می‌کنید باشید. بعنوان مثال، کربوهیدرات‌های پیچیده (حبوبات، سبزیجات نشاسته‌ای، نان‌های...


نوبرانه ها در بازار میوه می تازند/قیمت هایی که سر می شکند دیوارش

قیمت میوه ها به ویژه نوبرانه ها آنقدر بالاست که قشر متوسط توان خرید ندارد، کسی هم بر این قیمت ها نظارت نمی کند. به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، جدیدترین قیمت میوه در میدان مرکزی میوه و تره بار تهران حکایت از بالا بودن شدید قیمت ها به ویژه نوبرانه ها است که شرایط خرید را برای مردم بسیار سخت کرده است.قیمت هایی که در این میدان وجود دارد عمده فروشی است و زمانی که اینها به سطح شهر می رسند از 30 تا 100 درصد اضافه می شوند، که البته تا 30 درصد طبق قانون است و بیشتر از آن غیر قانونی! و نظارتی هم بر این قانون شکنان وجود ندارد. قیمت میوه ها تابستانه مانند زردآلو...