2024-03-19@11:11:46 GMT
۱۸۱۶۳ نتیجه - (۰.۰۷۷ ثانیه)
جدیدترینهای «کاهش وزن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در حالی که تحقیقات از کمی اغراق آمیز بودن این رقم خبر میدهد، پزشکان میگویند این افزایش وزن پدیدهای واقعی است. بیشتر بخوانید: نکاتی برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران یائسگی دکتر کونال شاه، استادیار غدد درونریز در مرکز پزشکی راتگرز رابرت وود جانسون، میگوید: «این موضوع در بسیاری از مراجعهکنندگان رایج است.» دکتر دینا پرالتا رایش، مدیر پزشکی سلامت وزن در نیویورک که با این موضوع موافق است، به یاهولایف میگوید: «همه ما میبینیم که افراد در طول تعطیلات وزن اضافه میکنند و پس از فرا رسیدن ماه ژانویه برای کاهش وزن در سال نو تصمیم میگیرند.» تحقیقات از افزایش وزن زمستان چه میگویند در حالی که افزایش وزن در افراد متفاوت است،...
تاکنون هیچ مطالعه مشخص علمی تایید شده در مورد تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده، اما محتوای فیبر ممکن است با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها همراه شود که در نهایت منجر به کاهش وزن میشود. اینکه موز برای کاهش وزن مفید است یا بد، بستگی زیادی به رسیده بودن آن دارد. اگرچه موز به طور کلی دارای مقادیر زیادی فیبر غذایی برای افزایش سیری و کاهش مصرف رژیم غذایی است، اما هر چه موز زردتر باشد، کربوهیدرات بیشتری نیز دارد، که احتمالاً باعث کاهش وزن میشود. موز سبز نیز کربوهیدرات دارد اما در عوض به شکل نشاسته مقاوم است که در واقع جذب قند را کند میکند و باعث چربی سوزی می شود. بنابراین، بهتر است زمانی...
آفتابنیوز : "انار" یکی از میوههای بسیار مفید برای سلامتی ارگانهای مختلف بدن از جمله کبد است. مطالعات جدید اثرات محافظتی انار روی سلولهای کبدی علیه سموم را نشان میدهند. یکی از مهمترین اثراتی که مورد توجه محققین واقع شده است، آنتیاکسیدانی بودن انار است، این خاصیت در عصاره انار بیشتر از عصاره سیب و چای سبز است. خواص انار برای سلامتی کبد در یک مطالعه، مصرف عصاره انار باعث اثر حفاظتی برای کبد در برابر مواد سمی شده است؛ ایـن اثر محـافظتی انار در مورد هپاتیت C هم وجـود دارد و ترکیبی بهنام "آنتوسـیانین" موجود در انار باعث کاهش بار ویروس هپاتیت C در کبد میشود. اثر جالب توجه دیگر، اثر عصاره پوسـت انـار روی کیست ایجادشده در کبد...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، تیمی از محققان آمریکایی و چینی دریافتند افراد مبتلا به ورم مفاصل که به سرعت وزن خود را کاهش دادند، هیچ فایدهای از نظر طول عمر و حتی کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی نداشتند. «جی وی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مرکزی جنوبی در چانگشا چین، میگوید: «پیام این مطالعه این است: کاهش تدریجی وزن با داروهای ضد چاقی ممکن است سلامت کلی بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی مبتلا به آرتروز زانو یا لگن را بهبود بخشد.» چاقی میتواند آرتریت مفاصل را تشدید کند و یک عامل خطر شناخته شده برای مرگ زودرس است. در مطالعه جدید، گروه وی نتایج را برای بیش از ۶۵۰۰ فرد بریتانیایی، ۴۰ ساله...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اما راه حل چیست؟ به گفته آزرا خان، متخصص تغذیه، کنترل سهم بندی مواد غذایی یک راه آسان است که میتواند به کنترل افزایش وزن کمک کند. او در ویدئویی که در حساب اینستاگرامی خود انتشار داده به این نکته اشاره کرده که افزودن این ۴ غذای زمستانی نیز میتواند به کاهش وزن موثر کمک کند: هویج آزرا خان در جساب اینستاگرامی خود درباره خواص لاغر کننده هویج نوشته است: هویج مملو از الیاف است که تجزیه و هضم آن زمان میبرد و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. او در ادامه توضیح داده است: اگر احساس سیری میکنید، به طور طبیعی کمتر پرخوری خواهید کرد. هویج همچنین دارای کالری...
مهندسان یک کپسول ارتعاشی و قابل بلع ساختهاند که میتواند به درمان چاقی کمک کند. قورت دادن این کپسول قبل از غذا خوردن میتواند احساس سیری ایجاد کند و مغز را فریب دهد تا فرد فکر کند زمان توقف غذا خوردن فرا رسیده است. این کپسول ارتعاشی بلعیدنی توسط مهندسان موسسه فناوری ماساچوست(MIT) طراحی شده که در معده میلرزد و حس سیری کاذب ایجاد میکند و اشتها را کاهش میدهد. این قرص میتواند یک روش کمتهاجمی و مقرون به صرفه برای درمان چاقی ارائه دهد. بیشتر بخوانید: بحث داغ درباره عکس قدیمی جانی دپ / آیا چنین چیزی ممکن است؟ هنگامی که شما یک وعده غذایی حجیم میخورید، معده سیگنالهایی را به مغز شما ارسال میکند که احساس سیری...
آفتابنیوز : از آنجایی که کاهش وزن ایمن یک فرآیند تدریجی است، ۱۳،۵ کیلو کاهش وزن ممکن است شش ماه یا بیشتر طول بکشد. اما به گفته متخصصان، وقتی سبک زندگی خود را تغییر میدهید و ظاهر و احساس بهتری دارید، ارزشش را دارد. کاهش وزن دائمی در واقع به تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی بستگی دارد. بهترین راه تعیین اهداف ایمن و قابل دستیابی است که بتوانید به آنها دست پیدا کنید. «سامانتا هلر»، متخصص تغذیه در دانشگاه نیویورک، گفت: «رژیمهای غذایی مد روز، بر اساس استانداردهای امروزی، کارساز نیستند.» پس از کاهش وزن، از یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای حفظ کاهش وزن پیروی کنید. اولین قدم برای یک برنامه کاهش وزن موفق، نگاه دقیق به...
ایتنا - یافتههای پژوهشی نشان میدهد رژیم غذایی متداولی که به روزهداری معروف است باعث تغییرات دائم هم در مغز و هم در باکتریهای روده میشود. این روش کاهش وزن، که «محدودیت انرژی متناوب» یا روزهداری متناوب (IER) نام دارد، آمیزهای از روزهای غذا خوردن عادی و روزهای نخوردن یا روزهداری است. محققان دریافتند که این رژیم غذایی بر تعامل بین فعالیت مغز و میکروبیوم روده یا مجموعه باکتریهای مفید موجود در روده اثر میگذارد. نتیجه پژوهشی که در نشریه میکروبشناسی «فرونتیرز» (مرزهای میکروبیولوژی سلولی و عفونی) منتشر شد، نشان میدهد درک این تعاملات روشنکننده عوامل موثر در رژیم غذایی موفق و حفظ وزن سالم است. پروفسور کیانگ زنگ از پکن در اینباره میگوید: «ترکیب میکروبیوم...
به گزارش جام جم آنلاین، در حالی که تحقیقات از کمی اغراق آمیز بودن این رقم خبر میدهد، پزشکان میگویند این افزایش وزن پدیدهای واقعی است. دکتر «کونال شاه» - استادیار غدد درونریز در مرکز پزشکی راتگرز رابرت وود جانسون - میگوید: این موضوع در بسیاری از مراجعهکنندگان رایج است. دکتر «دینا پرالتا رایش» - مدیر پزشکی سلامت وزن در نیویورک - که با این موضوع موافق است به یاهولایف میگوید: همه ما میبینیم که افراد در طول تعطیلات وزن اضافه میکنند و پس از فرا رسیدن ماه ژانویه برای کاهش وزن در سال نو تصمیم میگیرند. در حالی که افزایش وزن در افراد متفاوت است، تحقیقات اضافه وزن در زمستان را پشتیبانی نمیکند. در تحقیقی روی ۱۹۵ بزرگسال که...
ایتنا - این موضوع که زمستانها اضافه وزن پیدا میکنیم طی دههها مطرح بوده است. منطق مرسوم میگوید که افراد طی ماههای سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه میکند. در حالی که تحقیقات از کمی اغراق آمیز بودن این رقم خبر میدهد، پزشکان میگویند این افزایش وزن پدیدهای واقعی است. دکتر کونال شاه، استادیار غدد درونریز در مرکز پزشکی راتگرز رابرت وود جانسون، میگوید: «این موضوع در بسیاری از مراجعهکنندگان رایج است.» دکتر دینا پرالتا رایش، مدیر پزشکی سلامت وزن در نیویورک که با این موضوع موافق است، به یاهولایف میگوید: «همه ما میبینیم که افراد در طول تعطیلات وزن اضافه میکنند و پس از فرا رسیدن ماه ژانویه برای کاهش وزن در سال نو تصمیم میگیرند.» تحقیقات...
این موضوع که زمستانها اضافه وزن پیدا میکنیم طی دههها مطرح بوده است. منطق مرسوم میگوید که افراد طی ماههای سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه میکنند. به گزارش ایسنا به نقل از یاهولایف، در حالی که تحقیقات از کمی اغراق آمیز بودن این رقم خبر میدهد، پزشکان میگویند این افزایش وزن پدیدهای واقعی است. دکتر «کونال شاه» - استادیار غدد درونریز در مرکز پزشکی راتگرز رابرت وود جانسون - میگوید: این موضوع در بسیاری از مراجعهکنندگان رایج است. دکتر «دینا پرالتا رایش» - مدیر پزشکی سلامت وزن در نیویورک - که با این موضوع موافق است به یاهولایف میگوید: همه ما میبینیم که افراد در طول تعطیلات وزن اضافه میکنند و پس از فرا رسیدن ماه ژانویه برای کاهش وزن...
این موضوع که زمستانها اضافه وزن پیدا میکنیم طی دههها مطرح بوده است. منطق مرسوم میگوید که افراد طی ماههای سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه میکنند. به گزارش ایسنا به نقل از یاهولایف، در حالی که تحقیقات از کمی اغراق آمیز بودن این رقم خبر میدهد، پزشکان میگویند این افزایش وزن پدیدهای واقعی است. دکتر «کونال شاه» - استادیار غدد درونریز در مرکز پزشکی راتگرز رابرت وود جانسون - میگوید: این موضوع در بسیاری از مراجعهکنندگان رایج است. دکتر «دینا پرالتا رایش» - مدیر پزشکی سلامت وزن در نیویورک - که با این موضوع موافق است به یاهولایف میگوید: همه ما میبینیم که افراد در طول تعطیلات وزن اضافه میکنند و پس از فرا رسیدن ماه ژانویه...
آفتابنیوز : بهطور کلی، مصرف میوههای جویدنی در میانوعدهها، پیام سیری را زودتر به مغز مخابره میکند و باعث میشود که ولع فرد برای ریزهخواری در طول روز کاهش پیدا کند. از میان دیگر، میوههایی که مصرف آنها در طول رژیم لاغری توصیه میشود، میتوان به موارد زیر اشاره کرد. کیوی یک عدد کیوی متوسط تا بزرگ حدود ۵۰ تا ۶۰ کیلوکالری و کمتر از ۷ گرم قند دارد. مصرف کیوی به تنظیم بهتر خواب در افرادی که رژیم لاغری دارند، کمک میکند و بهخوبی باعث کاهش فشار و کلسترول خون آنها میشود. کیوی مقادیر زیادی از فیبر، ترکیبات ضدالتهابی و ویتامین C را هم در خود جای داده است و به همین دلیل هم بهتر است که در دوره...
آفتابنیوز : گلهای رازیانه زرد رنگ ومجتمع به صورت چتر مرکب است. اشعه چترهای آن بلند وشامل پایههای نامساوی است. بطوریکه تعداد آنها به ۱۵ نیز میرسد. رازیانه در کشور ما در مناطقی نظیر گرگان، مازندران، تبریز، کردستان، کرمان، خراسان، گیلان و ... پرورش داده میشود. رازیانه و تقویت قوای جنسی رازیانه سبب تقویت قدرت اسپرم در مردان شده و قدرت باروری را افزایش میدهد. عرق رازیانه میزان هورمون تستسترون را در مردان افزایش داده و از بزرگی پروستات و ناتوانی جنسی در آقایان جلوگیری میکند. البته آقایان به این مورد نیز توجه ویژه داشته باشند که رازیانه دارای میزان بالایی هورمون زنانه میباشد که در صورت مصرف خودسرانه باعث بروز مشکلاتی میگردد. رازیانه و لاغری رازیانه دارای فیبر بالا...
وقتی با صدای بلند در حمام آواز میخوانیم احساس بیخیالی و شادی میکنیم و آواز خواندن در زیر دوش هیجان بسیار خاصی دارد به این دلیل که پردههای حمام کشیده شدهاند، بخار، صابون و آب گرم با شما همراه شدند و آکوستیک برای آواز خواندن کاملا مناسب است. به نظر میرسد دلیل بزرگ دیگری نیز وجود دارد که چرا آهنگهای مورد علاقه خود را زیر دوش میخوانیم؛ ما در حال سوزاندن کالری هستیم و بهطور دقیقتر، طبق گفته موسسه آواز لندن، با آواز خواندن میتوان حدود ۱۳۶ کالری در یک ساعت بسوزانیم، اگرچه این میزان بستگی به نشستن یا ایستادن و وزن کلی شما دارد. آیا با آواز خواندن کاهش وزن خواهید داشت؟ متاسفانه، به گفته نیویورک تایمز، جواب این...
به گزارش جام جم آنلاین، به نظر میرسد دلیل بزرگ دیگری نیز وجود دارد که چرا آهنگهای مورد علاقه خود را زیر دوش میخوانیم؛ ما در حال سوزاندن کالری هستیم و بهطور دقیقتر، طبق گفته موسسه آواز لندن، با آواز خواندن میتوان حدود ۱۳۶ کالری در یک ساعت بسوزانیم، اگرچه این میزان بستگی به نشستن یا ایستادن و وزن کلی شما دارد. متاسفانه، به گفته نیویورک تایمز، جواب این سوال خیر است، زیرا کالریهایی که میسوزانید به خودی خود برای کمک به کاهش وزن کافی نیستند. روش موثرتر کاهش وزن شامل تغذیه سالم و ورزش است، اما هنوز به آواز خواندن در سرویس بهداشتی یا زیر دوش حمام ادامه دهید و آن را متوقف نکنید، زیرا فواید خاص خود را...
تحقیقات تازه نشان داده است که رژیم فستینگی روزه مقطعی قادر است تغییراتی دائمی را هم در مغز و هم در باکتریهای روده شما ایجاد کند. به گزارش یورونیوز؛ این روش کاهش وزن که اصطلاحا به رژیم فستینگ یا «روزهگیری مقطعی یا طبی»» (IER) معروف است، شامل دورههای متناوبی از روزهای غذا خوردن عادی و روزهای امتناع از غذا خوردن است. محققان میگویند که این رژیم غذایی میتواند بر تعامل بین فعالیت مغز و میکروبیوم روده (یا همان مجموعه باکتریهای خوب ساکن در روده) تأثیر بگذارد. پروفسور کیانگ ژنگ، محقق در موسسه سلامت بیمارستان عمومی پکن، در این باره میگوید: «در طول مدت رژیم و حتی بعد از کاهش وزن، تغییرات در میکروبیوم روده و فعالیت در نواحی مرتبط با...
آفتابنیوز : این روش کاهش وزن که اصطلاحا به رژیم فستینگ یا «روزهگیری مقطعی یا طبی»» (IER) معروف است، شامل دورههای متناوبی از روزهای غذا خوردن عادی و روزهای امتناع از غذا خوردن است. محققان میگویند که این رژیم غذایی میتواند بر تعامل بین فعالیت مغز و میکروبیوم روده (یا همان مجموعه باکتریهای خوب ساکن در روده) تأثیر بگذارد. پروفسور کیانگ ژنگ، محقق در موسسه سلامت بیمارستان عمومی پکن، در این باره میگوید: «در طول مدت رژیم و حتی بعد از کاهش وزن، تغییرات در میکروبیوم روده و فعالیت در نواحی مرتبط با عادت در مغز بسیار مرتبط بودند.» دانشمندان در این پژوهش میکروبیوم روده، خون و فعالیت مغز ۲۵ بزرگسال چینی با میانگین سنی ۲۷ سال را مورد بررسی...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، پروفسور کیانگ ژنگ، محقق در موسسه سلامت بیمارستان عمومی پکن، در این باره میگوید: «در طول مدت رژیم و حتی بعد از کاهش وزن، تغییرات در میکروبیوم روده و فعالیت در نواحی مرتبط با عادت در مغز بسیار مرتبط بودند.» دانشمندان در این پژوهش میکروبیوم روده، خون و فعالیت مغز ۲۵ بزرگسال چینی با میانگین سنی ۲۷ سال را مورد بررسی قرار دادند. همه شرکتکنندگان چاق بودند، به این معنی که شاخص توده بدنی آنها بین ۲۸ تا ۴۵ قرار داشت. در این شاخص اگر فرد نمره بالای ۳۰ را کسب کند چاق طبقهبندی میشود. چاقی یک عامل خطر اصلی برای چندین بیماری از جمله بیماریهای قلبی عروقی و دیابت است. بیش...
به گزارش خبرنگار مهر، بهنام نیازی ظهر چهارشنبه در نشست شورای آموزش و پرورش بویراحمد افزود: بین سالهای ۱۳۸۹ تا سال ۱۳۹۹ کم خونی ناشی از فقر آهن یا آنمی، بین دانش آموزان شهرستان بویراحمد، بسیار زیاد شده و دانش آموزان از نظر قد و وزن دچار اُفت بسیار شدیدی شدهاند. وی با بیان اینکه این بیماری از شایعترین بیماری کم خونی و ناشی از کمبود آهن در تغذیه و یا جذب نامناسب آهن در کودکان است، گفت: کم خونی ناشی از فقر آهن سبب میشود که ضریب هوشی دانش آموزان پایین آمده و تمرکز برای آنها دشوار و دچار حواس پرتی شوند. نیازی اظهار داشت: در راستای کمک به دانش آموزان، بازدیدهای سرزده انجام و قرص آهن، دارو و...
به گزارش جام جم آنلاین ،رئیس مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد گفت: آنمی(کم خونی) فقر آهن در سطح این شهرستان بسیار زیاد شده و دانش آموزان از نظر قدو وزن دچار اُفت بسیار شدیدی شده اند. بهنام نیازی در نشست شورای آموزش و پرورش بویراحمد در یاسوج، اظهار کرد: این بیماری که از شایعترین بیماری کم خونی و ناشی از کمبود آهن در تغذیه و یا جذب نامناسب آهن در کودکان است، موجب شده تا ضریب هوشی دانش آموزان پایین بیاید و دچار حواس پرتی شوند. وی تصریح کرد: این میزان افزایش آنمی فقر آهن بین دانش آموزان شهرستان بویراحمد بین سال های ۱۳۸۹ تا سال ۱۳۹۹ بوده است. وی افزود: امسال، در حوزه آموزش و پرورش به تعداد زیادی از...
یائسگی به دورانی گفته میشود که فعالیت تخمکسازی در خانمها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف میشود؛ سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۵۰ سالگی است، اما بعضی از خانمها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند. به گزارش ایسنا، زنان در سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی به طور متوسط هر سال، شاهد یک کیلو اضافه وزن هستند. کاهش سطوح استروژن در دوران یائسگی میتواند تعادل هورمونهای لپتین و گرلین؛ یعنی هورمونهای مرتبط با مدیریت گرسنگی و افزایش اشتها را تغییر دهد. همین عدم تعادل هورمونی به همراه استرس، بیخوابی، گُر گرفتگی شبانه و ... با افزایش وزن همراه است. علاوه بر این در سنین یائسگی، زنان توده عضلانی بیشتری از دست میدهند...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلثدی نیوز پژوهشگرانی که این بررسی را انجام دادهاند میگویند این مسئله به ویژه برای مادران تحت استرسی که در محلههایی زندگی میکنند که از کیفیت هوای بدی دارند، اهمیت دارد. یافتهها یاین بررسی نشان میدهد که قرار گرفتن مادران باردار در معرض آلودگی هوا و استرس روانی در اوایل تا میانه بارداری میتواند رشد جنین را مختل کند. داشتن وزن کم هنگام تولد خطر سایر مشکلات بهداشتی از جمله مشکلات تنفسی، خونریزی در مغز، زردی، عفونت و حتی مرگ را برای نوزاد افزایش میدهد. همچنین ممکن است خطر بیماریهای مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، ناتوانیهای ذهنی و رشد و نیز چاقی را افزایش دهد. این پژوهش چطور انجام شد؟...
امروزه روشهای متنوعی برای کاهش وزن و لاغری از جمله استفاده از خواص گیاهان وجود دارد. برخی معتقدند اسپند از جمله گیاهانی است که میتواند در کاهش وزن و لاغری موثر باشد. به گزارش ایسنا به نقل از لیمومی، لاغری با اسپند میتواند علاوه بر کاهش وزن به تحریک قوای جنسی، درمان یبوست، کاهش استرس، افزایش شیر مادران، بهبود حساسیتهای پوستی، کنترل بیاختیاری ادرار و… نیز کمک کند. به همین منظور در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با خواص لاغری با اسپند بهطور کامل آشنا کنیم. دریافت رژیم لاغری برای کاهش وزن خواص لاغری با اسپند لاغری با اسپند از روشهایی است که بسیاری از متخصصان تغذیه تأثیرگذاری آن بر کاهش وزن را ثابت کردهاند. از طرفی اسپند میتواند علاوه...
آفتابنیوز : نتایج تحقیقات نشان میدهد، افرادی که حداقل ۱۰ درصد از وزن بدن خود را در پنج سال اول پس از تشخیص دیابت نوع ۲ از دست میدهند، به احتمال زیاد از شر این بیماری خلاص میشوند. نتایج این مطالعه نشان داد که کاهش وزن ۱۰ درصدی در مقایسه با بیمارانی که وزن کم نمیکنند، میتواند شانس بهبودی را دو برابر کند به این معنی که افراد مبتلا به دیابت تا زمانی که به تدریج وزن خود را کاهش دهند میتوانند بر این بیماری غلبه کنند. دکتر هاجیرا دمبا میلر، محقق ارشد این تحقیق گفت: ما مدتی است که میدانیم با استفاده از اقدامات نسبتا شدید مانند برنامههای فشرده کاهش وزن و محدودیت شدید کالری، میتوان دیابت را بهبود...
بسیاری از افراد آرزوی لاغری و تناسب اندام را دارند. اشخاصی با اندام فربه باید مراقبت وعدههای غذاییشان باشند و تمام خوراکیهایشان را با دقت انتخاب کنند تا لاغر شوند. یکی از مواد غذایی که میتواند لاغری و تناسب اندام را برایتان بهارمغان بیاورد و به رویای جامهعمل بپوشاند، نان است. به گزارش بیتوته، نانها انواع مختلفی دارند و آنها را با مواد مغذی متنوعی تولید میکنند. تمام افرادی که باید رژیم غذایی بگیرند، در انتخاب نان محدود هستند. آنها باید نانهایی با فیبر بالا بخرند؛ این غلات باید چربی سوز باشند و در مدت زمانی کوتاه چربیهای بدنتان را بسوزانند. با مصرف مداوم نانهای مناسب برای چربی سوزی در کنار وعدههای غذایی مخصوص لاغری، لازم نیست به فکر گرفتن...
موضوعی که باعث شده است چنین عملی، تحت پوشش بیمه نیز قرار بگیرد و چاقی و البته دیگر بیماریهایی را که از اضافهوزن ناشی شده است، بهبود ببخشد. اما آنچه که در این میان اهمیت دارد، این است که با چشمهای کاملا باز و آگاهانه، تصمیم به عمل اسلیو معده گرفته شود؛ عملی که علاوه بر فوایدش، عوارضهای متفاوتی نیز به همراه دارد. چاقی امالامراض یا همان مادر مریضیهاست؛ عبارتی که احتمالا از زبان بسیاری از پزشکان و متخصصان شنیدهایم و برای درمان بسیاری از بیماریها، ما را به کاهش وزن هدایت میکنند! کاهش وزنی که میتواند همراه با درمان دیگر بیماریها هم همراه باشد. «اسلیو دیگر بیشتر از هرچیز، جنبه درمانی دارد.» این را مریم عمادی، متخصص و مشاور...
آفتابنیوز : توجه داشته باشید که چربی شکمی فقط به لایه چربی تجمعیافته زیر پوست شکم که زیر دستتان میآید خلاصه نمیشود، بلکه شامل چربی احشایی هم میشود که در عمق شکم قرار دارد و اطراف اندامهای داخلی را احاطه میکند. این چربی عمقی احشایی را با تکنیکهای تصویربرداری میتوان دید و اندازه گرفت، اما زیر دست نمیآید. همین چربی احشایی است که با بیماریهایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، کلسترول بالای خون، مشکلات تنفسی ارتباط دارد. بافت چربی بافتی فعال از لحاظ زیستشناختی است پژوهشها نشان میدهند که سلولهای چربی به خصوص سلولهای چربی شکمی - اط لحاظ زیستشناختی فعال هستند؛ بنابراین میتوان بافت چربی را یک اندام یا غده درونریز به حساب آورد که...
به گزارش خبرگزاری مهر، بازرسی اصناف کشور اعلام کرد: در بازدید از نانواییهای لواشی سطح شهر تهران شاهد کمفروشی چانه نان در برخی نانواییها بودهاند، به طوری که نانهای لواش این نانواییهای متخلف آب رفته و کوچک شده است. طبق مصوبه دولت وزن چانه نان لواش باید ۱۶۰ گرم باشد در حالی که بازرسیها از برخی نانواییها نشان داده وزن چانههای نان ۴۰ گرم، ۷۵ گرم تا ۸۰ گرم است و این نانوایان اقدام به کمفروشی میکنند. بازرسی اصناف تاکید کرد با متخلفان و کمفروشان و گرانفروشان نان برخورد قانونی میکند و در صورت کمفروشی در وزن چانه نان، به تعزیرات حکومتی معرفی میشوند. کد خبر 5968891 سمیه رسولی
آفتابنیوز : تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر. به گزارش یورونیوز در ادامه، برخی پیشنهادهای متخصصان تغذیه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن که بتوان آنها را برای مدتی طولانی عملی کرد، ارائه میشوند. ۱. تمرکز روی غذاهای کم کالری را متوقف کنیدغذاهای کم کالری همیشه غذاهایی سالم و مغذی نیستند. با این وجود از آنجایی که معمولا افت کالری منجر به کاهش وزن میشود، متاسفانه به تدریج این باور شکل گرفته است که میان غذاهای کم کالری و سطح بهتری از سلامتی، ارتباط وجود دارد. اگرچه برخی از غذاها مانند میوهها و سبزیجات هم کم کالری هستند و هم مواد مغذی کافی برای بدن را...
ایتنا - آغاز سال نو، همیشه یکی از زمانهای پرطرفدار برای تصمیم گیری درباره کاهش وزن است. با این وجود بسیاری از افرادی که در شب تغییر سال به خودشان قول کاهش وزن میدهند، رژیمهای غذایی یا برنامههای ورزشی جدید را حتی تا ماه فوریه نیز ادامه نمیدهند. آغاز سال نو، همیشه یکی از زمانهای پرطرفدار برای تصمیم گیری درباره کاهش وزن است. با این وجود بسیاری از افرادی که در شب تغییر سال به خودشان قول کاهش وزن میدهند، رژیمهای غذایی یا برنامههای ورزشی جدید را حتی تا ماه فوریه نیز ادامه نمیدهند. به این ترتیب، تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر. ...
روشهای اصولی و سالم کاهش وزن
مسئله مهم اینکه ورزشکاران چگونه افزایش وزن ناشی از دوران بی تحرکی (آسیب دیدگی، بیماری و...) را کاهش دهند؟ همچنین برای بسیاری از افراد مهم است که بتوانند وزن خود را کاهش دهند و در مسیر تثبیت این وزن اقدام کنند. به کزارش ایسنا، بر اساس این مطلب که توسط محمد مهرتاش، متخصص تغذیه ورزشی تهیه شده به ۱۱ نکته برای کاهش و تثبیت وزن اشاره شده که در ادامه آمده است: ۱- زمان بندی برای بازگشت به وزن مورد نظر تعیین شود. ۲- کاهش وزن سریع، مشکلات بعدی برای بدن به دنبال دارد. ۳- فقط و فقط باید هفتهای ۶۰۰ تا ۸۰۰ گرم وزن کم شود. ۴- پیش از هر اقدامی باید محدودیت کالری تعریف کرد. ۵- محاسبه کالری...
تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر. به گزارش یورونیوز، برخی پیشنهادهای متخصصان تغذیه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن که بتوان آنها را برای مدتی طولانی عملی کرد، ارائه میشوند. ۱. تمرکز روی غذاهای کم کالری را متوقف کنید غذاهای کم کالری همیشه غذاهایی سالم و مغذی نیستند. با این وجود از آنجایی که معمولا افت کالری منجر به کاهش وزن میشود، متاسفانه به تدریج این باور شکل گرفته است که میان غذاهای کم کالری و سطح بهتری از سلامتی، ارتباط وجود دارد. اگرچه برخی از غذاها مانند میوهها و سبزیجات هم کم کالری هستند و هم مواد مغذی کافی برای بدن را فراهم میکنند، اما...
ایتنا - رژیم غذایی تخممرغ آب پز را اولین بار آریل چندلر در کتابش با عنوان «رژیم غذایی تخممرغ آبپز: راه سریع و آسان برای کاهش وزن!» در سال ۲۰۱۸ مطرح کرد. این رژیم غذایی که به طور گسترده و فراگیر در شبکه اجتماعی تیکتاک تبلیغ میشود، دقیقا همان چیزی است که به نظر میرسد: یک برنامه کاهش وزن شامل تخممرغ آبپز دستکم برای یک وعده در روز. اما آیا رژیم تخممرغ تمام کاری است که باید انجام شود؟ آیا هر روز تخممرغ خوردن درست است؟ کارشناسان در مورد این رژیم غذایی که به افراد کمک میکند تا تنها ظرف دو هفته تا ۱۱ کیلو وزن کم کنند، بینش اندکی دارند. با این حال حتی برخی افراد مشهور...
آفتابنیوز : بیشتر از یک سوم افراد جامعه دچار چاقی و اضافه وزن هستند. چاقی و اضافه وزن در ایجاد بیماریهای زیادی مانند سرطان و بیماریهای قلبی-عروقی دخالت دارند. چای سیاه میتواند به اندازه چای سبز در کاهش وزن بدن موءثر باشد. پلی فنلهای چای سبز و سیاه از طریق تغییر دادن باکترهای روده و تاءثیر بر متابولیسم بدن، وزن را کاهش میدهند. بنابراین، چای سبز و سیاه میتوانند از بیماریهای ناشی از چاقی و اضافه وزن پیشگیری کنند. منبع: خبرگزاری مهر
میانوعده به معنای خوردن وعدههای سبکتر غذایی بین وعدههای اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربیهای سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید. به گزارش خبرآنلاین، خوردن میانوعده راهی است که کمک میکند مصرف مواد مغذی، مانند میوهها و سبزیجات، را افزایش دهید. همچنین میانوعدههای سالم در کاهش حس گرسنگی و بهبود تنظیم قند خون نقش بسزایی دارند. برای اینکه یک میانوعده سیرکننده باشد، معمولاً باید پروتئین، فیبر یا ترکیبی از هر دو را در خود داشته باشد. پروتئین باعث افزایش احساس سیری و ترشح هورمونهای سیری میشود. فیبر نیز با تنظیم اشتها و کاهش سرعت هضم به ایجاد احساس سیری کمک میکند. غذاهایی که حاوی هر دو مورد هستند، جزو بهترین میانوعدهها برای سیری و...
به گزارش تابناک، بهداشت نیوز نوشت: بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته میشود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلولهای کبد مشخص میشود و به طور فزایندهای در حال گسترش در سراسر جهان است. این بیماری ممکن است از یک وضعیت خفیف تا شکل جدیتر متغیر باشد که میتواند منجر به آسیب و عوارض کبدی شود. اگرچه بیماری کبد چرب اغلب بدون علائم رخ میدهد، اما برخی از مشکلات گوارشی وجود دارد که میتواند نشاندهنده بیماری کبدی باشد. چهار علامت اصلی گوارشی که نیازمند توجه و ارزیابی برای افراد در معرض خطر یا تشخیص بیماری کبد چرب است: درد شکم یکی از شایعترین علائم مرتبط با بیماری شدید کبد چرب، درد یا ناراحتی شکم است....
پای رژیم که در میان باشد، اولین چیزی که به ذهن ما میرسد کالریهایی است که باید در طول روز دریافت کنیم یا بسوزانیم. برای همین هرکسی که رژیم داشته باشد قبل از اینکه فکر خوردن خوراکیهای مختلف به سرش بیفتد، درحال محاسبه کالری آنهاست. به گزارش ایسنا به نقل از لیمومی، میزان کالری ایدهآل دریافتی شما به مواردی مانند سن و سطح فعالیت روزانهتان بستگی دارد. بهطور کلی در بزرگسالان به تفکیک جنسیت میتوان گفت که زنان به حداقل ۱۶۰۰ کالری روزانه و آقایان حداقل به ۲۰۰۰ کالری نیاز دارند. این درحالی است که بسیاری عقیده دارند اگر کمتر از این مقدار کالری روزانه دریافت کنند در مدت زمان کمتری لاغر میشوند؛ اما آیا این فرضیه...
به گزارش تابناک، بهداشتنیوز نوشت: دکتر فهیمه گندمی ثانی گفت: بیماری کبد چرب غیر الکلی که به اختصار NAFLD (Nonalcohol-associated fatty liver disease)نامیده می شود، شایع ترین اختلال کبدی در جهان است که ابتلا به آن می تواند عوارض جبران ناپذیری مانند بیماری سیروز کبدی و بعضا سرطان کبد را ایجاد کند، البته این بیماری تاحدزیادی قابل پیشگیری و درمان است؛ شیوع این بیماری درآسیا تا ۴۵ درصد گزارش شده است و تشخیص آن معمولا در بین سنین ۴۰ تا ۵۰ سال صورت می گیرد.وی ادامه داد: در تعریف بیماری کبد چرب غیر الکلی میتوان گفت: این بیماری در واقع تجمع چربی در کبد یا اصطلاحاً steatosis کبدی است؛ البته در شرایطی که علل ثانویه تجمع چربی درکبد شامل الکل،...
بوتاکس معده یک روش نوین و موثر برای درمان چاقی است که به تازگی مورد توجه قرار گرفته است. این روش با استفاده از تزریق بوتاکس به داخل معده، به بهبود چاقی پرداخته و سبب لاغری سریعتر میشود. ما در این مقاله قصد داریم به بررسی این روش درمانی جدید و مزایا و معایب آن بپردازیم. پس اگر شما هم از چاقی خود رنج میبرید و قصد انجام بوتاکس معده را دارید، با ما تا انتهای این نوشتار همراه باشید. بوتاکس معده چیست؟ بوتاکس معده یک روش نوآورانه درمانی است که به عنوان یک راهحل کم تهاجمی و به صورت جراحی سرپایی برای مشکلات معده مورد استفاده قرار میگیرد. این روش از تزریق بوتاکس به دیواره معده برای کاهش فعالیت...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، مطالعه جدید که توسط محققان دانشکده پزشکی Case Western Reserve در کلیولند انجام شد، نشان داد که افراد مبتلا به دیابت که یکی از این داروها را مصرف میکنند، نسبت به افرادی که داروهای دیابت مانند متفورمین یا انسولین مصرف میکنند، با احتمال کمتر ابتلاء به سرطان روده روبرو هستند. «رونگ زو»، سرپرست تیم تحقیق، میگوید: «طبق دانش ما، این اولین نشانهای است که این دسته از داروهای محبوب کاهش وزن و ضد دیابت، بروز سرطان روده را نسبت به سایر عوامل ضد دیابت کاهش میدهد.» GLP-۱ RAها معمولاً از طریق تزریق تجویز میشوند و شامل سماگلوتاید (Ozempic در درمان دیابت، Wegovy برای کاهش وزن)، تیرزپاتید (Mounjaro برای دیابت، Zepbound برای...
علیرغم تلاشهای قابل توجه برای ترویج سبک زندگی سالم، نرخ اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان در حال افزایش است و چاقی در حال حاضر به عنوان یک بیماری همهگیر در نظر گرفته میشود. اگرچه مداخله رژیم غذایی موثرترین مداخله سبک زندگی برای کاهش وزن است، اما ورزش نقش مهمی در مدیریت وزن دارد و حجم بالای ورزش (بیش از ۲۵۰ دقیقه در هفته) برای کاهش وزن بالینی قابل توجه به افراد توصیه میشود. به گزارش ایسنا، صبح و عصر پنجرههای کلیدی فرصت برای ترکیب ورزش هستند. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد ورزش در زمان معین هر روز برای نگهداری طولانی مدت کاهش وزن مهم است. سیستم شبانهروزی نقش مهمی در تنظیم چندین فرآیند فیزیولوژیکی ایفا میکند که بر...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، علیرغم تلاشهای قابل توجه برای ترویج سبک زندگی سالم، نرخ اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان در حال افزایش است و چاقی در حال حاضر به عنوان یک بیماری همهگیر در نظر گرفته میشود. اگرچه مداخله رژیم غذایی موثرترین مداخله سبک زندگی برای کاهش وزن است، اما ورزش نقش مهمی در مدیریت وزن دارد و حجم بالای ورزش (بیش از ۲۵۰ دقیقه در هفته) برای کاهش وزن بالینی قابل توجه به افراد توصیه میشود. بیشتر بخوانید: لاغری / کاهش وزن فوری تنها با مصرف ۵ ماده غذایی صبح و عصر پنجرههای کلیدی فرصت برای ترکیب ورزش هستند. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد ورزش در زمان معین هر روز برای نگهداری طولانی مدت کاهش...
به گزارش همشهری آنلاین از موتور۱، نام این خودرو «A۱۱۰ R تورینی» است و به عنوان گزینهای ارزانتر شناخته میشود. برادر بزرگتر این مدل با نام A۱۱۰ R که در سال ۲۰۲۲ رونمایی شد، همچنان گران تر است. تفاوت بین این ۲ مدل در وجود چرخهای فیبر کربن است. مدل جدید «A۱۱۰ R تورینی» چرخهای سبک فیبر کربن را کنار گذاشته و به جای آن از آلیاژهای ۱۸ اینچی با ظاهر سیاه مات استفاده میکند. اما این کاهش قیمت همچنان به عنوان یک معامله ارزان قابل تصور نیست. بیشتر بخوانید: تصاویر | پورشه ۹۱۱ آفرود، رکورد ارتفاع را شکست | هیچ خودرویی به اینجا نرفته است در فرانسه، جدیدترین مدل A۱۱۰ با قیمتی حدود ۱۱۴هزار دلار به...
عمل بستن رگ اشتها تنها یک تبلیغ عوام فریبانه است چرا که ما در بدن رگی به نامرگ اشتها نداریم. محمد کرمان ساروی رئیس انجمن جراحی چاقی و هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اساسا موردی به نام رگ اشتها وجود ندارد و یک تبلیغ عوام فریبانه است. وی افزود: اگر در متون علمی سرچ کنید موردی به نام رگ اشتها نیست. معده چند رگ دارد که رگ اصلی معده شریانی که معده خونرسانی میکند شریانی به نام گاستریک چپ که عمده خونرسانی معده را بر عهده دارد که اگر در جراحی چاقی بخواهیم بیمار را تحت اسلیو معده یا بای پس معده قرار دهیم بقیه عروق عملا در مسیر قرار نمیدهیم و آن معدهای که برای مریض میسازیم...
آیا میخواهید بدون استفاده از داروها و قرصهای خطرناک، وزن خود را کاهش دهید؟ آیا میدانید که با استفاده از مواد طبیعی مثل سیر سیاه میتوانید بهراحتی و با امنیت وزن خود را کم کنید؟ محصولات لاغری دکتر بیز با استفاده از مواد طبیعی و گیاهی، به شما کمک میکنند تا به روشی امن و سالم وزن خود را ایدهآل کنید. داروها و قرصهای خطرناک را فراموش کنید و بهسوی راهحلی طبیعی و امن برای کاهش وزن قدم بردارید. اگر قصد دارید با ورزش و تغذیه مناسب و استفاده از محصولات طبیعی وزن خود را کاهش دهید، حتماً از محصولات لاغری این برند استفاده کنید و تجربه مثبتی را رقم بزنید. آشنایی با سیر سیاه سیر سیاه از تخمیر سیر...
آفتابنیوز : بیماری کبد چرب یکی از شایعترین بیماریهای مزمن در جهان و ایران است که به دو نوع الکلی و غیرالکلی تقسیم میشود. کبد چرب الکلی درنتیجه مصرف زیاد الکل بروز مییابد و انباشته شدن چربی در کبد باعث التهاب سلولهای آن میشود. کبد چرب غیرالکلی یک بیماری مزمن کبدی است که درجات مختلفی (از کبد چرب بدون علامت تا التهاب شدید کبد، فیبروز و سیروز) را در بر میگیرد و بهدلیل تجمع مقادیر زیاد چربی (تریگلیسرید) در سلولهای کبد به وجود میآید، در این بیماری معمولاً بیشتر از ۵ درصد وزن کبد را چربی تشکیل میدهد. عوامل خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی چیست؟ چاقی، افزایش قند خون، دیابت نوع دو و افزایش چربی خون از جمله مهمترین...
البته این سؤال را کشورهایی که سالهاست از انواع مشوقها برای جذاب کردن فرزندآوری میان مردمانشان بهره گرفتهاند نیز میپرسند. به همین علت است که اکنون حتی کارایی مشوقهای مالی و بهرهمندیهای رفاهی در افزایش زاد و ولد نیز در جهان زیرسؤال رفتهاست. این موضوع به این دلیل حائز اهمیت است که کشور ما نیز از یکسو با کاهش فرزندآوری و بحران پیری جمعیت روبهروست و از سوی دیگر سعی دارد با استفاده از برخی مشوقهای مالی و رفاهی، دل زوجها را برای تولد فرزند یا فرزندان بیشتر نرم کند. البته مشوقهای رفاهی در جامعه ما بسیار اندک و کم جان است. البته کشورهایی که درست در نقطه مقابل ما عمل کردهاند نیز نتیجه مطلوبی به دست نیاوردهاند. آنچه...
حمیدرضا حافظ شجری یا همان جعفر در سریال نوروز رنگی درباره تغییرات ظاهری و بازگشتش به تلویزیون توضیح داد. به گزارش همشهری آنلاین، حمیدرضا حافظ شجری که با نام جعفر در سریال نوروز رنگی شناخته شد حالا با ۲۰ کیلو کاهش وزن دوباره برگشته است. این بازیگر که این روزها در پارک لاله برای سریال ۹۰ شبی «چرخ گردون» جلوی دوربین رفته درباره کاهش وزن خود توضیحاتی داد. در سریال چرخ گردون به کارگردانی جواد مزدآبادی چهرههایی نظیر حمید لولایی، علیرضا خمسه ایفای نقش میکند. داستان این سریال درباره دو رقیب کاری کریم آشی و غلام عدسی است. کمند امیرسلیمانی، رامین ناصرنصیر، افشین سنگچاپ، نیما شاهرخشاهی، مهرداد ضیایی، کریم قربانی، اکبر رحمتی، آتش تقیپور از دیگر بازیگرانی هستند که در...
رژیم کتوژنیک یا "کتو" یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات و غنی از چربی است که پیش ازین برای درمان بیماریهای خاص مورد استفاده قرار میگرفته؛ در حالی که امروز گفته میشود این رژیم میتواند مشکلاتی را نیز برای فرد ایجاد کند. به گزارش ایسنا، در قرن نوزدهم، رژیم کتوژنیک معمولاً برای کمک به کنترل دیابت استفاده میشد. در سال ۱۹۲۰ میلادی به عنوان یک درمان موثر برای صرع در کودکانی که دارو در آنها بیاثر بود، معرفی شد. رژیم کتوژنیک همچنین در محیطهای تحت نظارت دقیق برای سرطان، دیابت، سندرم تخمدان پلی کیستیک و بیماری آلزایمر آزمایش شده و مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال این رژیم غذایی به عنوان یک استراتژی بالقوه کاهش وزن به دلیل تمایل...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 حمیدرضا حافظ شجری یا همان جعفر در سریال نوروز رنگی درباره تغییرات ظاهری و بازگشتش به تلویزیون توضیح داد.
آفتابنیوز : یکی از مشکلات و معضلات حوزه سلامت، مسئله افزایش وزن است که خود زمینهساز یا تشدیدکننده ابتلای انسان به بیماریهای مختلف است. تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان میدهد که مصرف عسل میتواند در لاغری مؤثر باشد. عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد که یکی از مهمترین آنها کمک به کاهش وزن است؛ طبق بررسیهای انجام شده مصرف مناسب عسل در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد. چرا عسل باعث کاهش وزن میشود؟ عسل حاوی مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای مختلف است. مصرف خوراکی عسل منجر به افزایش سطح آنتیاکسیدانهایی از قبیل ویتامین سی، بتاکاروتن، اوریک اسید و گلوتاتیون...
رژیم کتوژنیک یا "کتو" یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات و غنی از چربی است که پیش ازین برای درمان بیماریهای خاص مورد استفاده قرار میگرفته؛ در حالی که امروز گفته میشود این رژیم میتواند مشکلاتی را نیز برای فرد ایجاد کند. به گزارش ایسنا، در قرن نوزدهم، رژیم کتوژنیک معمولاً برای کمک به کنترل دیابت استفاده میشد. در سال ۱۹۲۰ میلادی به عنوان یک درمان موثر برای صرع در کودکانی که دارو در آنها بیاثر بود، معرفی شد. رژیم کتوژنیک همچنین در محیطهای تحت نظارت دقیق برای سرطان، دیابت، سندرم تخمدان پلی کیستیک و بیماری آلزایمر آزمایش شده و مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال این رژیم غذایی به عنوان یک استراتژی بالقوه کاهش وزن به دلیل تمایل زیاد افراد به رژیم غذایی کم کربوهیدرات که در...
آفتابنیوز : حمیدرضا حافظ شجری که با نام جعفر در سریال نوروز رنگی شناخته شد حالا با ۲۰ کیلو کاهش وزن دوباره برگشته است. این بازیگر که این روزها در پارک لاله برای سریال ۹۰ شبی «چرخ گردون» جلوی دوربین رفته درباره کاهش وزن خود توضیحاتی داد. در سریال چرخ گردون به کارگردانی جواد مزدآبادی چهرههایی نظیر حمید لولایی، علیرضا خمسه ایفای نقش میکند. داستان این سریال درباره دو رقیب کاری کریم آشی و غلام عدسی است. کمند امیرسلیمانی، رامین ناصرنصیر، افشین سنگچاپ، نیما شاهرخشاهی، مهرداد ضیایی، کریم قربانی، اکبر رحمتی، آتش تقیپور از دیگر بازیگرانی هستند که در این سریال جلوی دوربین رفتهاند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: همشهری آنلاین
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی مطالعات نشان میدهند که افراد چاق ۳.۵ برابر احتمال بیشتری دارد که به کبد چرب غیر الکلی مبتلا شوند. اگر در حال چاق شدن هستید و یا زمان زیادی است که اضافه وزن دارید، لازم است با کاهش وزن به شیوهای صحیح، کبد چرب خود را درمان کنید. با این حال، لازم به ذکر است که برخی متخصصان می گویند کاهش سریع وزن نیز میتواند منجر به بروز مشکلاتی شود.در همین راستا زینب تمنایی، متخصص داخلی با حضور در یک برنامه تلویزیونی گفت: اغلب افراد با افزایش وزن خود، مبتلا به کبد چرب می شوند. او گفت: کاهش وزن باعث می شود که کبد چرب به مرور بهبود پیدا کند.
مطالعات نشان میدهند که افراد چاق ۳.۵ برابر احتمال بیشتری دارد که به کبد چرب غیر الکلی مبتلا شوند. اگر در حال چاق شدن هستید و یا زمان زیادی است که اضافه وزن دارید، لازم است با کاهش وزن به شیوهای صحیح، کبد چرب خود را درمان کنید. با این حال، لازم به ذکر است که برخی متخصصان می گویند کاهش سریع وزن نیز میتواند منجر به بروز مشکلاتی شود. در همین راستا زینب تمنایی، متخصص داخلی با حضور در یک برنامه تلویزیونی گفت: اغلب افراد با افزایش وزن خود، مبتلا به کبد چرب می شوند. او گفت: کاهش وزن باعث می شود که کبد چرب به مرور بهبود پیدا کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران...
دریافت 2 MB 265 33 برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1844766
دکتر ایرج خسرونیا همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: افرادی که دچار اضافه وزن هستند بارها و بارها به خودشان قول دادهاند که روزی به کابوس چاقی و مشکلات مرتبط به آن پایان دهند و رویای رسیدن به وزن مناسب خود را محقق سازند. ولی هر بار به گونهای شکست خوردهاند. بنابراین به روشهایی غیر از رژیم گرفتن فکر کردهاند. اما توجه داشته باشیم هیچ روش کاهش وزن یا عمل جراحی وجود ندارد که پس از آن شما اجازه داشته باشید هر چه را دوست دارید و هر چقدر دلتان خواست بخورید. به این ترتیب در پیش گرفتن الگوی غذایی درست و سالم، ورزش و داشتن تحرک و پرهیز از پرخوری چیزی است که برای داشتن جسم سالم و...
آفتابنیوز : از آنجایی که بیش از ۲۰۰ هزار نفر در نیوزیلند تحت تاثیر دیابت نوع ۲ قرار دارند، یافتن اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با این چالش مهم سلامتی بسیار مهم است، اما آیا میتوان راهحلی یافت؟ تحقیقی بهنام فردیناند، یک برنامه کاهش وزن و حفظ وزن ۶ ماهه است که طی آن به بزرگسالان مبتلا به قند خون بالا هر روز حدود یک گرم پودر میوه کامل فیجوا (یا یک دارونما) داده میشود. محقق اصلی و استادیار، جنیفر مایلز چان که خود را «خو گرفته به فیجوا» توصیف میکند، در مورد پتانسیل پودر فیجوا برای معکوس کردن پیش دیابت هیجان زیادی دارد. از نظر تئوری، پودر فیجوا فواید کاهش وزن را افزایش میدهد و منجر به بهبود سطح قند...
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، انار میتواند یک گزینه عالی برای شما باشد. این میوهی خوشمزه سرشار از آنتیاکسیدان و مواد مغذی است که نقش بسزایی در کاهش وزن دارند. انار یک میان وعده سالم و خوشمزه است که میتواند به شما کمک کند تا احساس سیری کنید و کالری کمتری را مصرف کنید. همچنین این میوهی مغذی میتواند با تنظیم اشتها در کاهش وزن نقش داشته باشد. شما میتوانید از انار به صورت میوهی کامل، رب انار و آب انار در تهیهی انواع نوشیدنیها، سالادها و غذاها استفاده کنید. اگر در مورد اضافه کردن انار به رژیم غذایی خود مردد هستید، پیشنهاد میکنیم در این مقاله، همراه ما باشید تا با خواص انار برای لاغری آشنا شوید. ارزش...
تمام افرادی که دغدغه اضافهوزن دارند، حداقل یک بار به استفاده از قرص گیاهی لاغری فکر کردهاند. تبلیغات این قرصها اغلب ادعا میکنند که با مصرف آنها به راحتی اشتها سرکوب میشود، متابولیسم بدن افزایش پیدا میکند و چربیسوزی به شکلی خودکار انجام میشود. به گزارش ایسنا به نقل از لیمومی، اما آیا تمام این ادعاها درست است؟ ما در این مطلب قرار است معروفترین و بهترین قرصهای لاغری را به همراه عوارض جانبی آنها معرفی کنیم تا در نهایت شما تصمیم بگیرید که آیا حاضرید روند لاغر شدنتان را به دست این قرصها بسپرید یا نه. دریافت رژیم غذایی برای کاهش وزن ۶ قرص گیاهی لاغری قبل از معرفی این ۶ قرص گیاهی لاغری باید بگوییم که مصرف...
آفتابنیوز : آجیل یک مثال عالی است که چگونه نوع صحیح غذا خوردن میتواند منجر به کاهش وزن شود. بر اساس تحقیقات منتشر شده در nutrients، آجیلها سرشار از پروتئین و فیبر هستند، دو ماده مغذی که باعث افزایش سیری میشوند و به شما کمک میکنند مدت طولانی تری احساس سیری کنید. آنها همچنین سرشار از چربیهای غیراشباع هستند که میتواند به کاهش تجمع چربی در بدن کمک کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داد که مصرف آجیل همچنین میتواند گرمازایی را افزایش دهد و به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید. اما آیا در مورد کاهش وزن همه آجیلها برابر هستند؟ جواب کوتاه «نه» است. در حالی که همه آنها فواید تغذیهای دارند، برخی از آجیلها بیشتر از سایرین...
همشهری آنلاین - آرش نهاوندی: افراد به دلیل نشستن در مقابل لپتاپ یا کامپیوتر در طول روز و نداشتن وقت کافی برای تحرک در خارج از ساعات کاری یا اختصاص ندادن زمانی برای تحرک در میان ساعات کاری، شروع به چاق شدن میکنند. چاقی به دلیل آنکه میتواند باعث بسیاری از مشکلات سلامتی شود، معضلی جدی است که بسیاری از جوامع در سراسر جهان را درگیر خود کرده و نگرانی پزشکان و کارشناسان تغذیه را برانگیخته است. همین عاملی شده تا بسیاری از انسانها برای رهایی از معضل چاقی شیوهها و سبکهای متفاوتی را برای کاهش وزن به کار گیرند. در حالی که برخی افراد کاهش وزن به ورزش متوسل میشوند، برخی دیگر با تغییر رژیم غذایی وزن خود را...
بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیمهای دست و پا شکستهای که از این و آن شنیدهایم، تغییر عادت غذایی را کلید زدهایم، اما هر بار به در بسته برخورد کردهایم، به طوری که نهتنها لاغر نشدیم بلکه گاهی هم عوارض یک رژیم غلط ما را درگیر خود کرده است. برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربیهای شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم، اما آیا این اراده برای شروع یک تغییر کافی است؟ این شکستهای رژیمی به این خاطر است...
آرزو کاوه ئی با بیان اینکه کاهش پنج درصدی وزن میتواند سبب کنترل قند خون شود گفت: چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین و تاثیر کمتر داروهای مخصوص دیابت میشود. او گفت: کنترل اندازه محیط دور شکم نیز یکی از عوامل مهم در پیشگیری از دیابت است بنابراین توصیه میشود نسبت به کاهش وزن خود از طریق کاهش کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدنی اقدام شود. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، با تاکید بر اینکه باید مصرف فیبر را در رژیم غذائی از طریق مصرف بیشتر سبزی و میوه ها، حبوبات و نانهای سبوس دار افزایش داد گفت: فیبرهای محلول موجود در میوههایی مثل سیب، آلو و مرکبات و غلاتی نظیر جو ۲ سر...
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، فقط کمتر خوردن راه حلی برای کاهش وزن نیست؛ بحث درست خوردن نیز مطرح است. به گزارش سلامت نیوز، آجیل یک مثال عالی است که چگونه نوع صحیح غذا خوردن میتواند منجر به کاهش وزن شود. بر اساس تحقیقات منتشر شده در nutrients، آجیلها سرشار از پروتئین و فیبر هستند، دو ماده مغذی که باعث افزایش سیری میشوند و به شما کمک میکنند مدت طولانی تری احساس سیری کنید. آنها همچنین سرشار از چربیهای غیراشباع هستند که میتواند به کاهش تجمع چربی در بدن کمک کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داد که مصرف آجیل همچنین میتواند گرمازایی را افزایش دهد و به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید. اما آیا در...
رژیمی که سلامت بدن را حفظ کند یا بهبود بخشد رژیم غذایی سالم است. رژیم سالم مواد مغذی و ضروری را برای بدن فراهم میکند.رژیم غذایی سالم به طور معمول شامل انواع غذاها از همه گروههای غذایی همچون میوهها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین و چربیهای سالم است. یک رژیم غذایی سالم باید از نظر توزیع مغذیها متعادل باشد و تعادل مناسبی از کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها برای رفع نیازهای فردی داشته باشد علاوه بر این یک برنامه غذایی سالم باید غذاهای فرآوری شده و تصفیه شده قندهای افزوده شده و چربیهای اشباع را محدود کند. فواید داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از ضرورتهای سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب است. یک رژیم غذایی متعادل متشکل از تمام گروههای غذایی...
آفتابنیوز : از ۵۳۷ میلیون نفر مبتلا به دیابت در سراسر دنیا، حدود ۹۶درصد از آنها به دیابت نوع۲ مبتلا هستند. درحالیکه هنوز درمانی برای دیابت نوع۲ وجود ندارد، خوشبختانه میتوان آن را با روشهایی چون کاهش وزن، تغییر سبک زندگی به نوع سالم، مانند ورزش کردن و مصرف رژیم غذایی مناسب، کنترل یا حتی معکوس کرد. دیابت نوع۲، وضعیتی است که بدن دیگر نمیتواند بهدرستی انسولین تولید یا مصرف کند و یکی از اصلیترین علت دیابت نوع۲، اضافهوزن یا چاقی است. بیشتر افراد برای کنترل قند خون خود از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، پروتئین، غلات کامل، لبنیات و چربیهای مناسب قلب استفاده میکنند. رژیم غذایی کمکالری هم یکی از روشهای مدیریت دیابت نوع۲ است. در این نوع رژیم...
به گزارش قدس آنلاین، آمار ۸ماهه ۱۴۰۲ تجارت خارجی نشان میدهد که در این بازه زمانی مجموعاً ۲۴.۷ میلیون تن واردات بهارزش ۴۲.۱ میلیارد دلار داشتهایم که بهلحاظ وزنی واردات حدود ۴ درصد افزایش و بهلحاظ ارزشی حدود ۱۲ درصد افزایش داشته است. در ۸ماهه امسال ۹۰ میلیون تن صادرات غیرنفتی بهارزش بیش از ۳۲ میلیارد دلار داشتهایم که در مقایسه با سال گذشته ۲۷ درصد افزایش وزن و ۱.۶ درصد بهلحاظ ارزشی افزایش داشته است.گرچه بر اساس این آمارها بهظاهر تراز تجاری غیرنفتی ما، مثبت نیست اما با لحاظ نفت، تراز تجاری کشور بیش از ۱۰ میلیارد دلار مثبت بوده است. چرا تراز تجاری غیرنفتی منفی است؟ طبق گزارش شادا، بخش مهمی از کسریهای تراز تجاری غیرنفتی ناشی...
در این مطلب میخواهم به سیر تا پیاز عملهای لاغری اشاره کنم و عوارض چنین عملهایی را بازگو کنم تا با سختیها و نتایج مثبت و منفیشان، پیش از اینکه بخواهید به سراغشان بروید، آشنا شوید. چقدر طول میکشد تا به وزن ایدهآلم برسم؟ کلیک کنید. به گزارش ایسنا به نقل از لیمومی، دوست عزیزی از اضافه وزن خیلی زیادی رنج میبرد؛ مدتها بود که روشهای مختلف را امتحان کرده بود، به رژیم غذاییاش اهمیت میداد و ورزش را جدی میگرفت. با این حال، فکر میکرد تنها راه کم کردن وزن، عملهای زیباییای است که توسط پزشکان و مراکز لاغری مختلف تبلیغ میشد. به همین خاطر، با پرسوجو و گشتن در اینترنت، تلاش کرد تا درباره انواع عمل لاغری...
تصویری از کاهش وزن چشمگیر بازیگر سینما
به گزارش قدس آنلاین، آمار ۸ ماهه ۱۴۰۲ تجارت خارجی نشان میدهد که در این بازه زمانی مجموعاً ۲۴.۷ میلیون تن واردات به ارزش ۴۲.۱ میلیارد دلار داشتهایم که به لحاظ وزنی واردات حدود ۴ درصد افزایش و به لحاظ ارزشی حدود ۱۲ درصد افزایش داشته است. در ۸ ماهه امسال ۹۰ میلیون تن صادرات غیر نفتی به ارزش بیش از ۳۲ میلیارد دلار داشتهایم که در مقایسه با سال گذشته ۲۷ درصد افزایش وزن و ۱.۶ درصد به لحاظ ارزشی افزایش داشته است. گرچه بر اساس این آمارها به ظاهر تراز تجاری غیر نفتی ما، مثبت نیست اما با لحاظ نفت، تراز تجاری کشور بیش از ۱۰ میلیارد دلار مثبت بوده است. چرا تراز تجاری غیرنفتی منفی است؟...
کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخابهای کلی خوب در طول روز بستگی دارد. راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخابهای کلی خوب در طول روز بستگی دارد. به گزارش خبر آنلاین به نقل از تایمز آف ایندیا، با اینکه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قطع باعث کاهش وزن در هنگام خواب شود. در این مطلب به چند نوشیدنی اشاره کردهایم که ممکن است با تقویت آرامش، کمک به هضم یا تامین مواد مغذی، به روند کاهش وزن کمک کند....
راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخابهای کلی خوب در طول روز بستگی دارد. به گزارش خبر آنلاین به نقل از تایمز آف ایندیا، با اینکه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قطع باعث کاهش وزن در هنگام خواب شود. در این مطلب به چند نوشیدنی اشاره کردهایم که ممکن است با تقویت آرامش، کمک به هضم یا تامین مواد مغذی، به روند کاهش وزن کمک کند. این نوشیدنیها عبارتند از: شکلات داغ تلخ شاید قدری عحیب به نظر برسد، اما نوشیدن یک فنجان شکلات...
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربیهای شکمی مرتبط است. به گزارش ساینس، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی کلسیم و ویتامین دی میتواند کاهش وزن را دو برابر کند. سطوح بالاتر این ویتامین ممکن است به بدن کمک کند تا ذخیره چربی را کاهش دهد و از سوی دیگر، سطوح پایین آن در بدن با ذخیره چربی مرتبط است. نتایج تحقیقات پیشین مشخص کرد افرادی که رژیم دارند، زمانی که سطح ویتامین دی آنان بالا باشد، ۲۰ پوند وزن بیشتری از دست میدهند. مطالعه حاضر شامل ۹۰ زن جوان آمریکایی در کالیفرنیا بود که وزن و سطح ویتامین دی آنان مورد آزمایش...
چقدر حق دارد در ظاهر خود دست ببرد؟!/ قضاوت زیبایی در دنیای سلبریتیها؛ از فرزاد فرزین تا بهنوش طباطبایی و بهاره رهنما
«افزایش ناگهانی وزن فلان بازیگر»، «راز کاهش وزن زیاد فلان بازیگر»، «بیماری دلیل کاهش وزن فلانی» بعد از هر بار دیده شدن سلبریتیها نقل محافل مجازی و بعضی سایتها میشود. به گزارش هفت صبح، یک چهره سینمایی، یک سلبریتی تا چقدر حق دارد در ظاهر خود دست ببرد؟ سوال عجیبی است. بگذارید از حداقل ماجرا شروع کنیم. حتی اصولگراترین مجریان تلویزیونی هم حتی آقایان هم وقتی میخواهند جلوی دوربین استودیو ظاهر شوند با فراغ بال خود را به دست گریمورها میسپارند. کمی آرایش مو، سشوار، مرتب کردن خط ریش و حتی –زبانم لال- ابرو، پودر صورت، گرفتن تیرگی پای چشمان و… این حداقل ماجراست. امابا این حال هنوز هم درباره ماهیت زیبایی، ماهیت مقبول بودن خط و مرزهای ناگفته و...
به گزارش تابناک، در فصل پاییز طول روز کاهش یافته و با سردتر شدن هوا مردم کمتر دوست دارند در هوای آزاد ورزش کنند. همین موضوع میتواند باعث اضافه وزن و چاقی افراد شود. با این وجود، این فصل سرشار از مواد غذایی است که میتواند به کاهش وزن شما کمک کند. در این مطلب به بهترین مواد غذایی پاییزی که میتواند باعث کاهش وزن بدن شود، میپردازیم: ۱- کدو تنبل: کدو را میتوانید به طیف گستردهای از مواد غذایی دیگر و دِسرها اضافه کنید. این میوه غنی از ویتامین A، C و اسیدهای چرب امگا ۳ است. کدو همچنین دارای سطح بالایی از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک میکند. همچنین کدو به دلیل دارا بودن سطح...