جدیدترین‌های «کنترل فشار خون»:

با ورزش از این بیماری ها در امان باشید

به گزارش جام جم آنلاین، همه ما می‌دانیم که ورزش کردن سلامتی ما را تضمین می‌کند همچنین افرادی که مرتب ورزش می‌کنند، نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کنند، بسیار کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مزمن قرار می‌گیرند. در ادامه این گزارش به ۶ بیماری خطرناک و مزمن اشاره شده است که هیچ فرد ورزشکاری به آن مبتلا نمی‌شود. دیابت دیابت یک بیماری شایع در جهان است که با افزایش قند خون ایجاد می‌شود بنابراین به تمام کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند ورزش کردن را تجویز می‌کنند. ارتباط میان دیابت و ورزش به این شکل است که ما زمان ورزش و تحرک به کلوکز نیاز داریم و بدن برای تامین کلوکز از قند و چربی خون استفاده...


با ورزش از این ۶ بیماری در امان باشید؛ از دیابت تا اضطراب و افسردگی

در ادامه این گزارش به ۶ بیماری خطرناک و مزمن اشاره شده است که هیچ فرد ورزشکاری به آن مبتلا نمی‌شود.  دیابت دیابت یک بیماری شایع در جهان است که با افزایش قند خون ایجاد می‌شود بنابراین به تمام کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند ورزش کردن را تجویز می‌کنند. ارتباط میان دیابت و ورزش به این شکل است که ما زمان ورزش و تحرک به کلوکز نیاز داریم و بدن برای تامین کلوکز از قند و چربی خون استفاده می‌کند. به همین ترتیب تمام قند خون‌های زائد در بیدن از بین می‌روند و منجر به دیابت نمی‌شوند.  اضطراب و افسردگی ورزش هورمون‌های اندورفین را افزایش می‌دهد، هورمون‌هایی که باعث ایجاد حس خوب در شما...


با ورزش از این ۶ بیماری در امان باشید

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، همه ما می‌دانیم که ورزش کردن سلامتی ما را تضمین می‌کند همچنین افرادی که مرتب ورزش می‌کنند، نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کنند، بسیار کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مزمن قرار می‌گیرند.در ادامه این گزارش به ۶ بیماری خطرناک و مزمن اشاره شده است که هیچ فرد ورزشکاری به آن مبتلا نمی‌شود. دیابت دیابت یک بیماری شایع در جهان است که با افزایش قند خون ایجاد می‌شود بنابراین به تمام کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند ورزش کردن را تجویز می‌کنند.ارتباط میان دیابت و ورزش به این شکل است که ما زمان ورزش و تحرک به کلوکز نیاز داریم و بدن برای تامین کلوکز از قند و چربی خون استفاده...


عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون/ از قاتل خاموش چه می‌دانید؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اکسپرس، فشار خون بالا یکی از مرگبارترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند خطر ابتلا به سایر بیماری‌ها مانند سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیه را درپی داشته باشد. براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت برآورد می‌شود یک میلیارد و ۱۳۰ میلیون نفر از جمعیت جهان از فشار خون بالا رنج می‌برند. این میزان در کشور‌های مختلف متفاوت است. برای مثال، برآورد می‌شود بیش از یکصد میلیون نفر از جمعیت آمریکا (معادل ۴۶ درصد افراد بزرگسال این کشور) دچار فشار خون بالا هستند. از آنجا که این موضوع می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مرگبار را تشدید کند، شناسایی بیماری و کنترل آن بسیار حیاتی است. پزشکان...


راه حل طلایی کاهش فشار خون

فراروـ کنترل فشار خون یکی از راه‌های کلیدی در کاهش خطر سکته مغزی است. تحقیقات نشان می‌دهد مثبت اندیشی با کاهش فشار خون در کسانی که از سکته مغزی بهبود یافته‌اند، مرتبط است. افرادی که معتقدند می‌توانند دوباره از خود در برابر سکته مغزی محافظت کنند، بهتر می‌توانند فشار خون خود را کنترل کنند و ارتباط این دو موضوع به‌ویژه در زنان قوی‌تر است. کنترل فشار خون یکی از راه‌های کلیدی کاهش خطر سکته مغزی است. می‌توان این کار را با تغییر سبک زندگی یا دارو انجام داد؛ اما کنترل فشار خون برای بسیاری از افراد دشوار است. به گزارش فرارو، فشار خون تنها فاکتور در سلامتی نیست که باور‌های مثبت می‌توانند آن را بهبود بخشند. برای مثال افرادی که نسبت...


این ماده غذایی برای کنترل فشار خون موثر است

آفتاب‌‌نیوز : اگرچه فشار خون به طور طبیعی در طول روز بالا و پایین می شود، اما فشار خون بالا به طور مداوم فشار بر قلب وارد می‌کند. این امر در صورت عدم درمان می تواند راه را برای حمله قلبی هموار کند. خوشبختانه می‌توان با تصمیم گیری در مورد رژیم غذایی، این مکانیسم مرگبار را معکوس کرد. یکی از امیدوار کننده‌ترین موارد کاهش فشارخون بالا، آب چغندر است. محققان در مطالعه‌ای به بررسی اثرات نیترات معدنی و مکمل چغندر بر فشارخون پرداختند. نیترات معدنی ترکیب فعال موجود در آب چغندر است. محققان دریافتند مصرف نیترات معدنی و آب چغندر با تغییرات بیشتر در فشارخون سیستولیک نسبت به فشارخون دیاستولیک همراه بود. محققان تاکید دارند این یافته‌ها باید در آزمایشات...


فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش

آفتاب‌‌نیوز : هویج دارای فواید زیادی برای سلامتی بدن است و از خانواده چتریان به حساب می‌آید که در این خانواده گیاهانی مانند جعفری، شقاقل و شوید یافت می‌شود. هویج دارای برگ سبز بوده و ریشه بلندی دارد. حدود پنج هزار سال پیش از هویج استفاده می‌شده است، در آن زمان هویج به رنگ‌های سیاه، قرمز، زرد و سفید یافت می‌شده و تنها به رنگ نارنجی نبوده است. جالب است بدانید هویج برای اولین بار در افغانستان کشت شده است. هویج دارای طعم خوبی بوده که دارای مقادیر زیادی از بتاکاروتن است. همچنین هویج دارای آنتی اکسیدان‌های زیاد برای سلامت چشم، پوست و گوارش است. کسانی که هویج میل می‌کنند دارای هوش بالاتری نسبت به سایرین هستند. خیلی از خواص...


این غذا‌ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید/ فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش/ جادوی ضد سرطان با مصرف کره بادام زمینی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۳۰ مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید.  تاثیر میوه و سبزیجات بر پیشرفت سرطان مصرف میوه و سبزیجات تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. این غذا‌ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید ریزش مو دلایل مختلفی دارد که برخی از آن‌ها به نوع زندگی و غذا خوردن ما بر می‌گردد. ۷ ویتامین برای غلبه بر افسردگی مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد. رفع التهاب به کمک آب پرتقال طبیعی پرتقال و آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی باعث کاهش اینترلوکین ۶ در بدن می‌شود که...


آیا داروهای گیاهی می‌توانند فشار خون را کنترل کنند؟

ایسنا/خراسان جنوبی یک داروساز در خراسان جنوبی گفت: در هر مسئله رعایت حرف پزشک متخصص و توجه به نسخه‌های او اثرگذار است و تجربه نشان داده تجویزهای خانگی معضلی را حل نمی‌کند. فرزانه شمشیرگران در گفت‌وگو با ایسنا در پاسخ به این سوال که آیا داروهای گیاهی می‌توانند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی کنترل فشار خون باشند، اظهار کرد: متاسفانه آنچه به عنوان داروهای گیاهی یا سنتی شناخته می‌شوند در هیچ جای دنیا نتوانسته‌اند اثر قابل توجهی در کنترل فشار خون داشته باشند. وی افزود: گاها اثرات کوتاه و مقطعی پس از مصرف با کاهش فشار خون مقطعی به اشتباه درمان فشار خون نامیده می‌شود، اما نباید این اشتباه را ادامه داد؛ حقیقت این است که پزشک بهتر از...


چگونه می‌توان روند پیری مغز را کنترل کرد؟

فشار خون بالا، خطر افزایش سرعت پیری مغز را دربرخواهد داشت. به گزارش اسپوتنیک به نقل از وبگاه «inverse»، افرادی که فشار خون بالایی نسبت به محدوده توصیه شده طبیعی دارند، در معرض خطر افزایش سرعت پیری مغز هستند. بر اساس تحقیقات جدید محققان دانشگاه ملی استرالیا، فشارخون مطلوب در کُند شدن روند پیری مغز موثر است. این تحقیقات همچنین نشان داد فشار خون مطلوب به مغز کمک می‌کند حداقل شش ماه از سن واقعی اش جوانتر بماند. نتایج مطالعه نشان داد شرکت کنندگان مبتلا به فشارخون بالا دارای مغز مسن‌تر و در نتیجه با سلامت کمتر هستند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و زوال عقل در آن‌ها بیشتر است. همچنین شرکت کنندگان دارای فشارخون بالا، اما...


کنترل فشار خون و پیشگیری از سکته قلبی، اولویت پژوهشی حوزه قلب و عروق

به گزارش گروه دانشگاه و آموزش ایرنا، اولویت‌های عناوین پژوهشی در حیطه قلب و عروق که طی ماموریتی از سوی معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت به «دکتر نضال صراف‌زادگان رئیس پژوهشکده قلب و عروق اصفهان و دبیر شبکه تحقیقات قلب و عروق ایران سپرده شده بود»، شناسایی شد. در همین رابطه صراف‌زادگان که هدف عمده انجام ماموریت تدوین اولویت‌های پژوهشی شبکه تحقیقاتی قلب و عروق را محدودیت منابع مالی می داند، توضیح داد: در مقابل محدودیت بودجه پژوهشی باید ساختاری از اولویت‌ها و نیازهای کشور تعریف شود تا معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت و موسسه نیماد طبق این اولویت‌ها از طرح‌های پژوهشی حوزه قلب و عروق حمایت‌ کنند. وی در ادامه به ضرورت جمع‌آوری داده‌ها و تعیین اولویت‌ها بر...


اپلیکیشن جدید برای مدیریت فشار خون عرضه شد

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ورج، افرادی که فشار خون بالایی دارند می‌توانند از یک اپلیکیشن تلفن همراه برای کنترل آن و جلوگیری از به خطر افتادن سلامت خود استفاده کنند. این برنامه به افراد امکان می‌دهد تا وضعیت فشار خون خود را به طور مرتب کنترل کنند و علاوه بر این می‌توان از هلوهارت برای اندازه‌گیری وزن، بررسی فعالیت فیزیکی و دریافت رهنمودهایی در زمینه مدیریت فشار خون استفاده کرد. حدود نیمی از افراد بزرگسال در آمریکا با مشکل فشار خون دست به گریبان هستند، اما تنها شرایط یک چهارم این افراد تحت کنترل است و نتیجه این امر افزایش احتمال ابتلای افراد به بیماری‌هایی همچون سکته‌های قلبی و مغزی است. برنامه یادشده به طور مستقیم اطلاعات...


فشار خونتان را با این روش پایین بیاورید

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، تحقیقات جدید نشان می دهد آن دسته از افرادی که با کمک اپلیکیشن نصب شده روی موبایل به نام Hello Heart فشار خون خود را تحت کنترل درآورده اند، سطح فشار پایین تری دارند. این اپلیکیشن به کاربران امکان کنترل مداوم فشار خون و فعالیت بدنی را داده و نکاتی را درباره چونگی کنترل آن ارائه می دهد. حدود نیمی از افراد بالغ آمریکایی از فشار خون بالا رنج می برند اما تنها یک چهارم آنها این عارضه مهم را کنترل می کنند. اگر افراد بتوانند تنها با اندازه گیری فشار خون با این نرم افزار موبایلی، میزان آن را بسنجند، می توانند در خانه و بدون مراجعه به پزشک و تحمل...


برای کنترل فشار خون چه راهکاری مناسب‌تر است؟

آفتاب‌‌نیوز : وقتی فشار خون نیاز به کنترل بیشتری دارد، چه چیزی بهتر است: یک داروی اضافی یا بیشتر از آن؟ به گزارش مدیکال اکسپرس، نزدیک به ۳۴ میلیون آمریکایی با وجود اینکه برای کنترل فشار خون از دارو استفاده می‌کنند اما فشار خونشان هنوز خیلی بالاست. یک مطالعه جدید ممکن است به آن‌ها و پزشکان آن‌ها کمک کند تا تصمیم بگیرند که آیا دوز یکی از دارو‌های موجود خود را افزایش دهند یا داروی جدیدی اضافه کنند تا فشار آن‌ها و خطر ابتلا به مشکلات سلامتی در آینده کاهش یابد. با نگاهی به داده‌های نزدیک به ۱۷۹ هزار جانباز بالای ۶۵ سال که طی دو سال در بیمارستان‌های VA در سراسر آمریکا تحت درمان قرار گرفتند، محققان دریافتند اگر...


مناسب ترین راهکار برای کنترل فشار خون

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل ازباشگاه خبرنگاران ، وقتی فشار خون نیاز به کنترل بیشتری دارد، چه چیزی بهتر است: یک داروی اضافی یا بیشتر از آن؟ به گزارش مدیکال اکسپرس،نزدیک به ۳۴ میلیون آمریکایی با وجود اینکه برای کنترل فشار خون از دارو استفاده می‌کنند اما فشار خونشان هنوز خیلی بالاست. یک مطالعه جدید ممکن است به آن‌ها و پزشکان آن‌ها کمک کند تا تصمیم بگیرند که آیا دوز یکی از دارو‌های موجود خود را افزایش دهند یا داروی جدیدی اضافه کنند تا فشار آن‌ها و خطر ابتلا به مشکلات سلامتی در آینده کاهش یابد. با نگاهی به داده‌های نزدیک به ۱۷۹ هزار جانباز بالای ۶۵ سال که طی دو سال در بیمارستان‌های VA در سراسر آمریکا تحت درمان قرار گرفتند،...


فشار خون چه تاثیری بر بیماری ام اس دارد؟

نایب رئیس انجمن ام اس ایران به بیان توضیحاتی در خصوص تاثیر فشار خون بر بیماری ام‌اس پرداخت. محمدعلی صحراییان در گفت‌وگو با میزان در پاسخ به این سوال که فشار خون چه تاثیری بر بیماری ام اس دارد؟، گفت: از آنجایی که مبتلایان به ام اس عمدتا در سنین جوانی قرار دارند، مشکل فشار خون در آن‌ها کمتر دیده می‌شود، اما برخی از افراد به دلایل مختلفی ممکن است هنگامی که با این بیماری مواجه هستند، دچار فشار خون شوند که نیازمند کنترل است. این فلوشیپ ام اس ادامه داد: فشارخون بالا و طولانی مدت به عنوان یک عامل مساعد کننده برای ایجاد آسیب به مغز می‌تواند موجب بروز ناتوانی‌های درازمدتی در بیمار شود و علاوه بر عوارض ناشی...


چگونه با روش خانگی فشار خون را تنظیم کنیم؟

امروزه افراد زیادی در جهان با فشار خون بالا دست‌ و پنجه نرم می‌کنند. در کشور ما، فشار خون بالا از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر محسوب می‌شود. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، تقریبا از هر پنج ایرانی یک نفر دچار فشار خون بالا است. به گزارش برنا؛ عده زیادی برای تنظیم و کاهش فشار خون‌، مجبورند تا از داروهای مختلف استفاده کنند‌؛ اما برخی از افراد با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی‌شان، قادرند آن را کنترل کنند. یکی از رایج‌ترین توصیه‌ها به بیماران با فشار خون بالا این است که غذاهای سرشار از نمک، چربی و کالری نخورند و به‌جای آن، سبزیجات، میوه‌جات و پروتئین بدون چربی را در رژیم غذایی‌شان بگنجانند. علاوه بر برخی غذاها، بعضی نوشیدنی‌ها هم در تنظیم فشار خون...


چگونه از بیماری های قلبی در امان بمانیم/ فشار خون را جدی بگیرد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، سعید علیپور پارسا افزود: سالانه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی جان خود را از دست می‌دهند و متأسفانه در ایران نیز بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر به شمار می‌رود.وی، استعمال دخانیات، دیابت، فشارخون بالا، چاقی و آلودگی هوا را از جمله عوامل مؤثر در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی عنوان کرد و بر ضرورت آگاهی رسانی و اطلاع رسانی افراد جامعه در راستای پیشگیری از بروز این بیماری‌ها تاکید کرد.این متخصص قلب و عروق با اشاره به راهکار‌های پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی، تاکید کرد: تغییر سبک زندگی یا life style در سلامت قلب و پیشگیری و...


با این مواد غذایی فشار خونتان را کنترل کنید/ گرانولا و هزاران خاصیت

گروه زندگی: فشار خون یکی از بیماری‌هایی است که افراد دارای اضافه وزن آن را تجربه می‌کنند. در واقع یکی از دلایل فشارخون بالا، اضافه وزن است. یک رژیم غذایی می‌تواند وزن شما را پایین بیاورد اما اگر مبتلا یا در معرض بیماری فشارخون هستید هر رژیمی برای شما مناسب نیست و ممکن است به بدنتان آسیب برساند. هر برنامه و رژیم غذایی باید با مشورت پزشک و یا مشاور تغذیه گرفته بشود. اما دانستنی‌های عمومی نیز به شما در کنترل بیماری‌های زمینه‌ای خود کمک می‌کند. در این مطلب چند ماده غذایی که باعث کاهش و کنترل فشارخون بالا می‌شود جمع‌آوری شده است. با مصرف متعادل این مواد غذایی در برنامه خورد و خوراک خود می‌توانید در مسیر کنترل بیماری...


کنترل مرگ خاموش با تمرینات ایزومتریک

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اکسپرس، فشار خون بالا که به مرگ خاموش نیز شهرت دارد یکی از بدترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و نارسائی کلیوی را در افراد افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است افراد دارای فشار خون بالا هستند در صورت ابتلا به ویروس کرونا در خطر بیشتری برای بستری شدن و یا از دست دادن جانشان قرار دارند. فشار خون زمانی افزایش می‌یابد که رگ‌های خونی دچار انقباض شوند. شاید به ظاهر این موضوع بی خطر به نظر برسد، اما اگر خون کافی به اندام‌ها نرسد این موضوع می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. حمله قلبی...


معرفی چند خوراکی مفید برای مبتلایان به فشار خون بالا

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، طی سه دهه گذشته موارد ابتلا به عارضه فشار خون بالا در جهان حدود دو برابر افزایش داشته و این آمار بیشتر خواهد شد. عوامل مختلفی می تواند به بالا رفتن فشارخون منجر شود که سن، جنسیت، وراثت، چاقی، سبک زندگی بدون تحرک یا کم تحرک و مهمتر از همه فاکتورهای غذایی از جمله آنهاست. فشارخون بالای بدون علائم نیز می تواند به عروق خونی و اندام‌هایی مانند مغز، قلب، چشم و کلیه آسیب برساند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا، در حقیقت این عارضه وارد شدن فشارِ خون به جداره رگ هاست. عروق، خون را از قلب به دیگر قسمت های بدن منتقل می کند و فشار خون بالا...


خوراکی‌ های مفید برای مبتلایان به عارضه فشار خون بالا

به گزارش جام جم آنلاین، طی سه دهه گذشته موارد ابتلا به عارضه فشار خون بالا در جهان حدود دو برابر افزایش داشته و این آمار بیشتر خواهد شد. عوامل مختلفی می تواند به بالا رفتن فشار خون منجر شود که سن، جنسیت، وراثت، چاقی، سبک زندگی بدون تحرک یا کم تحرک و مهمتر از همه فاکتورهای غذایی از جمله آنهاست. فشارخون بالای بدون علائم نیز می تواند به عروق خونی و اندام‌هایی مانند مغز، قلب، چشم و کلیه آسیب برساند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا، در حقیقت این عارضه وارد شدن فشارِ خون به جداره رگ هاست. عروق، خون را از قلب به دیگر قسمت های بدن منتقل می کند و فشار خون بالا...


خوراکی‌های مفید برای مبتلایان فشار خون

عارضه فشار خون بالا بیماری کشنده خاموشی است که سلامت قلب، کلیه‌ها و مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به گزارش ایسنا، طی سه دهه گذشته موارد ابتلا به عارضه فشار خون بالا در جهان حدود دو برابر افزایش داشته و این آمار بیشتر خواهد شد. عوامل مختلفی می تواند به بالا رفتن فشارخون منجر شود که سن، جنسیت، وراثت، چاقی، سبک زندگی بدون تحرک یا کم تحرک و مهمتر از همه فاکتورهای غذایی از جمله آنهاست. فشارخون بالای بدون علائم نیز می تواند به عروق خونی و اندام‌هایی مانند مغز، قلب، چشم و کلیه آسیب برساند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا، در حقیقت این عارضه وارد شدن فشارِ خون به جداره رگ هاست. عروق، خون...


بیماری‌های غیرواگیر و زمینه‌ای در دزفول تحت کنترل هستند

ماندگار، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: با هدف کنترل بیماری‌های غیرواگیر و زمینه ای، آزمایش قند و چربی، اندازه گیری فشار خون و تن سنجی به صورت رایگان برای کارکنان اداره‌های این شهرستان انجام می‌شود. او با بیان اینکه ۲ علت اول مرگ و میر در جهان به دلیل ۲ بیماری غیر واگیر قلبی عروقی و سرطان‌ها است، افزود: در دزفول نیز در سال ۱۳۹۹ علت اول مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی با فراوانی ۳۱ درصد بود. ماندگار با اشاره به اینکه بخش عمده‌ای از مرگ‌های مرتبط با کووید- ۱۹ نیز در افرادی با بیماری‌های زمینه‌ای رخ می‌دهد، اظهار داشت: در همین رابطه خطرسنجی بیماری‌های مزمن غیرواگیر از...


شیوع ۴۲ درصدی ⁧‫پرفشاری‬⁩ خون در بزرگسالان ایرانی

نایب رئیس کمیته ملی پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیر واگیر کشور افزایش دو برابری شیوع جهانی فشار خون طی سه دهه اخیر و ناآگاهی نیمی ازمبتلایان، را نشان دهنده لزوم مقابله بااین چالش جهانی دانست. به گزارش خبرنگار ایمنا، باقر لاریجانی در توئیتر خود نوشت: "افزایش دو برابری شیوع جهانی فشار خون طی سه دهه اخیر و ناآگاهی نیمی از مبتلایان، نشان دهنده لزوم مقابله با این چالش جهانی است. در ایران نیز با وجود روند فزاینده کنترل و درمان طی سال‌های اخیر، شیوع ۴۲% ⁧‫پرفشاری‬⁩ خون در بزرگسالان، گسترش پوشش همگانی سلامت را می‌طلبد. " کد خبر 520310


فشارخون بالا، قاتل خاموش میلون ها نفر در جهان

 به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ازایسنا، بر اساس یافته‌های این مطالعه، پیشرفت در تشخیص، درمان و کنترل فشار خون بالا در بین کشورها بسیار متفاوت است، به صورتی‌که برخی از کشورهای با درآمد متوسط در حال حاضر از اکثریت کشورهای با درآمد بالا بهتر عمل می کنند. رویکرد دوگانه کاهش شیوع فشار خون بالا از طریق پیشگیری اولیه و همچنین بهبود درمان و کنترل نه تنها در کشورهای با درآمد بالا بلکه در کشورهای با درآمد کم و متوسط نیز امکان پذیر است.   این پژوهش نشان می‌دهد که طی ۳۰ سال گذشته، تعداد بزرگسالان (۷۹-۳۰ ساله) مبتلا به فشار خون در سراسر جهان دو برابر شده است و از ۳۳۱ میلیون زن و ۳۱۷ میلیون مرد در سال ۱۹۹۰، به ۶۲۶ میلیون...


پیشرفت‌های چشمگیر درمان و کنترل فشار خون در ایران

به گزارش جام‌جم آنلاین، نتایج یک مطالعه بین المللی، اولین برآورد‌های قابل مقایسه شیوع، تشخیص، درمان و کنترل فشار خون بالا را در بزرگسالان، با تجزیه و تحلیل اندازه گیری‌های فشار خون در بیش از ۱۰۰ میلیون نفر در ۱۸۴ کشور از جمله ایران طی سه دهه گذشته گزارش کرده است. بر اساس یافته‌های این مطالعه پیشرفت در تشخیص، درمان و کنترل فشار خون بالا در بین کشور‌ها بسیار متفاوت بوده است، بصورتیکه برخی از کشور‌های با درآمد متوسط در حال حاضر از اکثریت کشور‌های با درآمد بالا بهتر عمل می‌کنند. رویکرد دوگانه کاهش شیوع فشار خون بالا از طریق پیشگیری اولیه و همچنین بهبود درمان و کنترل نه تنها در کشور‌های با درآمد بالا بلکه در کشور‌های با درآمد...


پیشرفت چشمگیر ایران در درمان وکنترل فشار خون باگسترش پوشش همگانی سلامت

به گزارش روز پنجشنبه ایرنا، نتایج این مطالعه بین المللی که با همکاری اساتید و محققان پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شده و در مجله علمی  The Lancet (لنست) منتشر شده است، اولین برآوردهای قابل مقایسه شیوع، تشخیص، درمان و کنترل فشار خون بالا را در بزرگسالان، با تجزیه و تحلیل اندازه گیری های فشار خون در بیش از ۱۰۰ میلیون نفر در ۱۸۴ کشور از جمله ایران طی سه دهه گذشته گزارش کرد.   بر اساس یافته های این مطالعه پیشرفت در تشخیص، درمان و کنترل فشار خون بالا در بین کشورها بسیار متفاوت بوده است. برخی از کشورهای با درآمد متوسط در حال حاضر از اکثریت کشورهای با درآمد بالا بهتر عمل می...


بیش از ۷۰۰ میلیون نفر در جهان به فشارخون درمان‌نشده مبتلا هستند

این نتایج مطالعه مشترک سازمان جهانی بهداشت و امپریال کالج لندن است. این مطالعه با بررسی بیش از ۱۰۰ میلیون نفر بین سنین ۳۰ تا ۷۹ سال در ۱۸۴ کشور صورت گرفته و جامع‌ترین تحقیق انجام شده در این حوزه معرفی شده است. بر اساس این گزارش تعداد افراد بالغ ۳۰ تا ۷۹ ساله مبتلا به فشار خون از سال ۱۹۹۰ میلادی تاکنون دو برابر شده و از ۶۵۰ میلیون به ۱.۲۸ میلیارد نفر رسیده است. فشار خون بالا مهمترین عامل بروز بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری‌های کلیوی و به طور کلی ناتوانی افراد میانسال و سالمند است. نکته جالب توجه آن است که این عامل کشنده به راحتی قابل تشخیص، پیشگیری و درمان است. در ادامه این گزارش...


مواد غذایی که فشارخون را کنترل می‌کنند

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، مواد غذایی حاوی فلانوئید می توانند  تاثیر زیادی بر کاهش و کنترل فشار خون داشته باشد؛ به نوعی میکروبیوم روده نقش مهمی در سوخت و ساز فلاونوئید‌ها برای افزایش اثر بخشی آن روی بیماری‌های قلبی عروقی دارد و از این طریق منجر به کاهش فشار خون می‌شود. فلاونوئید‌ها توسط میکروبیوم روده تجزیه می‌شوند. نتایج این مطالعه با بررسی ۹۰۴ داوطلب نشان می‌دهد افرادی که روزانه از مواد غذایی حاوی فلاونوئید استفاده می‌کنند، فشار خون پایین‌تری دارند. فلاونوئید‌ها فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارند و با سرکوب التهاب از بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت و پوکی استخوان جلوگیری می‌کنند. مصرف روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم از مواد غذایی که حاوی فلانوئید هستند...


مواد غذایی حاوی فلاونوئید فشار خون را کنترل می‌کنند

به گزارش روز سه شنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، این مطالعه نشان می‌دهد میکروبیوم روده نقش مهمی در سوخت و ساز فلاونوئیدها برای افزایش اثر بخشی آن روی بیماری‌های قلبی عروقی دارد و از این طریق منجر به کاهش فشار خون می‌شود. فلاونوئیدها فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارند و با سرکوب التهاب از بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت و پوکی استخوان جلوگیری می‌کنند. سیب، چای، انواع توت،‌ میوه‌های درختی از قبیل لیمو، موز و پرتقال، گلابی، هلو، زردآلو، انواع آجیل و حبوبات، سویا، سبزیجات و ادویه جات حاوی این ماده عذایی هستند.   فلاونوئیدها توسط میکروبیوم روده تجزیه می‌شوند. نتایج این مطالعه با بررسی ۹۰۴ داوطلب نشان می‌دهد افرادی که روزانه از مواد...


چرا فشار خون باید کنترل شود؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، تخمین‌ها نشان می‌دهند که یک ششم جمعیت دنیا دچار فشار خون بالا هستند. همچنین در بیشتر کشور‌هایی که آمار مبتلایان به فشار خون آن‌ها بالا بوده، از هر چهار بزرگسال بالای ۱۸ سال، یک تن به این عارضه دچار است.با وجود اطلاعات هشدار دهنده، تنها یک پنجم افراد مبتلا به بیماری فشار خون، تحت کنترل و درمان هستند. بنابر این، می‌بینید که فشار خون بالا یک عامل ایجادکننده مهم انواع اختلال در دراز مدت است.فشار خون چیست و چه اثری بر بدن می‌گذارد؟اصلی‌ترین خصوصیت بیماری فشارخون بالا یا پرفشاری خون، به‌طور پیوسته بالا بودن فشار خون در شریان‌های سیستمیک (سرخرگ‌ها) است. فشار خون شامل دو مقیاس می‌شود: فشار...


بحران کرونا برخی اولویت‌های مهم سلامت را در سایه قرار داده است

دکتر «حسین بیگلری» روز سه‌شنبه به ایرنا افزود: وقتی به دلیل افزایش سن یا عوامل خطرساز که در زندگی انسان هستند مانند استعمال دخانیات، تحرک نداشتن، تغذیه نامناسب یا بالا بودن کلسترول خون استرس زیاد وجود داشته باشد میزان فشار خون افزایش می‌یابد که معمولاً در سنین بالاتر رخ می دهد. وی اضافه کرد: وقتی فشار خون که با عدد پزشکی ۱۲ روی ۸ سانتیمتر جیوه داده می شود بالاتر برود فشار خون ‌بالا نامیده می‌شود که در صورت عدم کنترل و عدم توجه می تواند عوارض جدی و خطرسازی بر روی قلب، مغز، کلیه ها، چشم و سایر اعضای بدن داشته باشد. رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: استعمال دخانیات و افزایش سن نیز از علل احتمال بروز فشار خون بالا می باشد. وی اظهار...


کنترل فشار خون بالا بدون مصرف دارو

پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، نوشیدن آب کافی، ورزش کردن و مصرف گیاهان دارویی خاص به کاهش فشار خون بالا کمک شایانی می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، پرفشاری خون به معنای بالا بودن میزان فشار بر اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ‌ها ایجاد می‌شود؛ میزان فشار خون با دو عدد مشخص می‌شود. فشار خون سیستولیک نشان دهنده فشار وارد شده به دیواره سرخرگ‌ها در هنگام انقباض قلب است. در حالی که فشار خون دیاستولیک نشان دهنده فشار وارد شده به دیواره سرخرگ‌ها در هنگام آزاد شدن عضلات قلب است. فشار خون بالا یکی از عوامل خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی در نظر گرفته می‌شود، تغییر سبک زندگی می‌تواند به کنترل فشار خون بالا کمک...


برخی اولویت‌های بسیار مهم سلامت در سایه کرونا

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، حسین بیگلری رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت : در زمان بحران همه گیری کرونا برخی اولویت‌های بسیار مهم سلامت در سایه قرار گرفته اند که یکی از مهمترین آن‌ها بیماری فشار خون بالا می‌باشد. او گفت : فشار خون بالا که از آن به عنوان قاتل خاموش یاد می‌شود موضوعی که باید مراقب باشد فشار خون نیرویی که خون را از قلب به همه قسمت‌های بدن انسان می‌رساند. بیگلری افزود : وقتی به دلیل افزایش سن یا عوامل خطر ساز که در زندگی انسان هستند مانند استعمال دخانیات، نداشتن تحرک، تغذیه مناسب نامناسب یا بالا بودن کلسترول خون استرس زیاد وجودداشته باشد میزان...


کشف حلقه مفقوده در کنترل فشار خون پس از ۶۰ سال

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا موفق به شناسایی محل‌های حساس برای تعیین فشار خون طبیعی در بدن شده‌اند که بیش از ۶۰ سال از نگاه دانشمندان دور بوده است. این حسگر‌های سلولی تغییرات جزئی در فشار خون را تشخیص داده و سطح هورمون‌ها را برای کنترل آن تنظیم می‌کنند. دانشمندان از مدت‌ها پیش مشکوک شده بودند که این فشارسنج‌ها یا «بارورسپتورها» در سلول‌های تخصصی کلیه به نام سلول‌های رنین وجود دارند اما تاکنون کسی نتوانسته است بارورسپتور‌ها را پیدا کند. یافته‌های جدید، توسط دکتر ماریا لوئیزا اس. سکویرا-لوپز و همکارانش سرانجام نشان می‌دهد که فشارسنج‌ها در کجا قرار دارند، چگونه کار می‌کنند...


شناسایی حلقه مفقوده برای کنترل فشار خون

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، وجود سنسور فشار خون در داخل بدن برای اولین بار در سال ۱۹۵۷ پیشنهاد شد. این سنسور تغییرات جزئی در فشار خون را تشخیص داده و سطح هورمون رنین مسئول فشار خون بالا را تنظیم می‌کند، اما آن‌ها نتوانستند تشخیص دهند که آیا این سنسور در سلول‌های رنین وجود دارد یا خیر.سرانجام، دانشمندان دانشگاه ویرجینیا توانستند بفهمند این سنسور طبیعی در کجا قرار دارد، چگونه کار می‌کند و چگونه از فشار خون بالا یا پایین جلوگیری می‌کند. محققان امیدوارند این ایده‌ها منجر به درمان‌های جدید برای فشار خون بالا شود.ماریا لوئیسا از دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا و گروه تحقیقاتی خود در تحقیقی که در آخرین شماره مجله Circulatory Research...


کنترل فشار خون با پچ پوستی / نابودی سلول‎‌های سرطانی بدون جراحی

برای مرور مهمترین اخبار فناوری طی یک هفته گذشته در حوزه معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری و تکنولوژی‌های روز با ما همراه باشید. به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، حوزه علمی و فناوری کشور در این هفته با اخبار متنوع و فراوانی روبه رو بود که خلاصه‌ای از آن‌ها را می‌توانید در ادامه مرور کنید.   نانوذراتی که جای سلول‌های سرطانی را در بدن مشخص می‌کنند   هر چه سرطان زودتر تشخیص داده شود درمان آن نیز راحت‌تر خواهد بود. به تازگی محققان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) یک سیستم تشخیصی جدید ایجاد کرده‌اند که می‌تواند با یک آزمایش ساده ادرار، وجود سرطان را تشخیص دهد و درصورت بازگشت و عود مجدد، با یک آزمایش می‌توان محل آن را...


کنترل فشار خون با پچ پوستی/ نابودی سلول‎‌های سرطانی بدون نیاز به جراحی

برای مرور مهمترین اخبار فناوری طی یک هفته گذشته در حوزه معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری و تکنولوژی‌های روز با ما همراه باشید. به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، حوزه علمی و فناوری کشور در این هفته با اخبار متنوع و فراوانی روبه رو بود که خلاصه‌ای از آن‌ها را می‌توانید در ادامه مرور کنید.   نانوذراتی که جای سلول‌های سرطانی را در بدن مشخص می‌کنند   هر چه سرطان زودتر تشخیص داده شود درمان آن نیز راحت‌تر خواهد بود. به تازگی محققان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) یک سیستم تشخیصی جدید ایجاد کرده‌اند که می‌تواند با یک آزمایش ساده ادرار، وجود سرطان را تشخیص دهد و درصورت بازگشت و عود مجدد، با یک آزمایش می‌توان محل آن را...


محققان پس از ۶۰ سال حلقه گمشده در سیستم کنترل فشار خون انسان را پیدا کردند

محققان دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه "ویرجینیا" پس از گذشت بیش از ۶۰ سال موفق به کشف محل قرارگیری سلول‌های فشارسنج طبیعی بدن شدند. به گزارش قدس آنلاین، ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس نوشت:  این حسگرهای سلولی تغییرات جزئی در فشارخون را تشخیص می‌دهند و بر این اساس میزان ترشح هورمون‌ها برای کنترل آن را تنظیم می‌کنند. مدت‌هاست محققان می‌دانند که این سلول‌ها در سلول‌های خاصی از کلیه به نام "رنین" وجود دارند اما تاکنون هیچ کس قادر به یافتن آن‌ها نشده بود. یافته‌های دکتر ماریا لوئیزا اس. سکویرا لوپز(Maria Luisa S. Sequeira-Lopez)‌ و همکارانش از دانشگاه ویرجینیا به کشف محل قرارگیری این فشارسنج‌های طبیعی بدن و نحوه‌ی کار آن‌ها منجر شد. محققان امیدوارند با کمک این یافته‌ها بتوانند درمان‌های...


کنترل فشار خون با پچ پوستی

پژوهشگران پچ سونوگرافی جدیدی ساختند که می‌تواند به‌طور مداوم جریان خون و همچنین فشار خون و عملکرد قلب را در زمان واقعی کنترل کند. به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو، مهندسان دانشگاه کالیفرنیا در سان‌دیگو نوعی پچ سونوگرافی نرم و انعطاف‌پذیر ساختند که می‌تواند روی پوست بدن قرار گرفته و جریان خون عبوری از شریان‌های اصلی و رگ‌های داخل بدن فرد را کنترل کند.آگاهی از سرعت و میزان جریان خون در رگ‌های خونی بیمار بسیار مهم است، زیرا می‌تواند به پزشکان در تشخیص بیماری‌های مختلف قلبی عروقی از جمله لخته شدن خون کمک کند. مشکلات دریچه قلب؛ گردش خون ضعیف در اندام ها؛ یا انسداد در رگ‌ها می‌تواند منجر به سکته مغزی یا حملات قلبی شود.پچ سونوگرافی جدید ساخته...


فشار خون طبیعی برای سنین مختلف چه عددی است؟+ راهکارهای کنترل فشار خون

معمولا معاینه یک پزشک با اندازه‌گیری فشار خون آغاز می‌شود. اما این اعداد دقیقا بیانگر چه چیزی هستند؟ بسیاری این را نمی‌دانند و همچنین عواقب فشار خون بالا را دست کم می‌گیرند. حفظ فشارخون عادی و سالم اساس سلامت عمومی بدن و پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی و سایر مشکلات مزمن سلامت است. دو رقم بالا و پایین فشار خون برای اندازه‌گیری فشار خون از دو رقم استفاده می‌شود. یکی رقم بالایی(سیستول) و دیگری رقم پایینی (دیاستول). رقم بالایی، بالاترین فشار در ماهیچه قلب را درست پس از اینکه پمپ می‌زند اندازه گیری می‌کند. رقم دوم مربوط به زمانی است که ماهیچه قلب پس از پمپ زدن خود را رها می‌کند. این رقم به فشاری که در رگ‌ها وجود دارد مربوط می‌شود، زیرا...


نشانه مهم فشار خون بالا چیست؟

به گزارش جام جم آنلاین، ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی در گفتگو با فارس در پاسخ به این پرسش که «نشانه پُرفشاری خون چیست؟»،گفت:نخستین علامت پرفشاری خون، خون آمدن از بینی و سرگیجه است و اینها علائم شروع بیماری است. وی ادامه داد:البته پرفشاری گاهی هیچ علامتی ندارد و فرد بیهوش شده و زمین می‌خورد و خون ریزی می‌کند بنابراین باید هر چند وقت یکبار فشار خون خود را کنترل کنیم و رژیم غذایی و درمان لازم را داشته باشیم. افراد بالای 30 و 40 سال باید هر چند وقت یکبار فشار خون خود را کنترل کنند. رئیس انجمن متخصصان داخلی متذکر شد: اولین اقدام استراحت کردن و خوابیدن است و اینکه داروهای زیر زبانی فشار خون استفاده کنند...


کنترل فشار خون بالا با این نوشیدنی معجزه‌گر

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، زمانی که فشار خون کنترل نشود، می‌تواند در بدن انسان باعث عوارضی مانند بیماری قلبی و سکته مغزی شود. یکی از اولین خطوط دفاعی شما در برابر فشار خون بالا، رژیم غذایی است. به طورکلی یک رژیم غذایی مناسبِ فشار خون ممکن است به شما کمک کند تا بدون عوارض جانبی ناشی از داروها، فشار خون شما در حد سالم بماند، علاوه بر غذاهای خاصی که ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کنند، برخی از انواع نوشیدنی‌ها نیز می‌توانند مفید باشند. محققان انگلیسی به‌تازگی دریافتند مصرف آب آلبالو تاثیری مشابه داروهای کاهش فشار خون دارد و می‌تواند یک درمان موثر فشار خون محسوب شود. محققان دانشگاه نورثامبریا متوجه...


تنها ۲۰ درصد مردم در کنترل قند و فشار و چربی خون موفق هستند!

رئیس بخش غدد مجتمع بیمارستانی امام خمینی تهران گفت: براساس مطالعه‌ای که در ایران انجام شد تنها ۲۰ درصد از مردم در رسیدن به سه هدف کنترل قند خون، فشار خون و چربی موفق عمل کرده‌اند! - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد و رئیس بخش غدد مجتمع بیمارستانی امام خمینی تهران همزمان با صدمین سال کشف انسولین به همراه اساتید برجسته و تراز اول در حوزه دیابت تاریخچه کشف انسولین و پیشرفت‌های اساسی در تولید و توسعه این ماده در صد سال اخیر را مرور کرد. متخصصان حاضر در این نشست با اشاره به اینکه کشف انسولین نقطه عطفی در درمان دیابت بود، عنوان کردند: پس از کشف این داروی نجات‌بخش...


چگونه دچار تنگی عروق نشویم؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، دکتر محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره «چربی‌های بد خون»، گفت: یک سری عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی داریم که موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود. وی افزود: بنابراین کنترل این عوامل خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو عامل؛ بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است.این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: کلسترول خون از سه جزء تشکیل شده، قسمتی از آن LDL کلسترول بدی است که می‌تواند رسوب کرده و موجب تشکیل پلاک‌هایی که تنگی عروق را ایجاد می‌کنند شود؛ قسمت...


کنترل فشار خون با تمرین‌ های تنفسی

استرس و اضطراب، ورزش شدید و مصرف بالای الکل از جمله معیارهایی است که افراد را به‌این مشکل دچار می‌کند و ممکن است منجر به‌سکته مغزی، سکته قلبی و حتی مرگ شود. برای پیشگیری از چنین اتفاقات ناخوشایندی باید فشار خون فرد کنترل شود. دارو درمانی، درمان‌های خانگی و تمرین‌های جسمانی روش‌های رایجی است که این بیماران برای کنترل فشار خونشان از آنها استفاده می‌کنند. اما روش دیگر تمرین‌های تنفسی راحت و آرام است.تمرین‌ های تنفسی اختصاصی وجود دارد که در سطح سلولی عمل می‌کنند و انجام آنها کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب را در پی خواهد داشت. این تکنیک‌های تنفسی آرام و عمیق، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می‌کنند که وظیفه مدیریت ضربان قلب و گشادکردن عروق...


راهکار‌هایی برای کنترل فشار خون بالا + فیلم

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، برای جلوگیری از عارضه فشار خون، روش‌های ساده‌ای وجود دارد، که در فیلم زیر، با برخی از آنها آشنا خواهید شد.       بیشتر بخوانید چند نکته مهم برای پیشگیری از سکته مغزی + فیلم   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   انتهای پیام/  


چطور دچار تنگی عروق نشویم؟

به گزارش جام جم آنلاین، محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق در گفتگو با فارس درباره «چربی‌ های بد خون»، گفت:یک سری فاکتورهای خطر برای بیماری‌ های قلبی داریم این فاکتورها موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌ های قلبی می‌شود. وی ادامه داد: بنابراین کنترل این فاکتورهای خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو فاکتور بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد:کلسترول خون از سه جزء تشکیل شده، قسمتی از آن LDL کلسترول بدی است که می‌تواند رسوب کرده و موجب تشکیل پلاک‌هایی که تنگی عروق را ایجاد می‌کنند تشکیل دهد؛...


آشنایی با 2 فاکتور مهم در بالا بودن چربی‌ خون

فشار خون و چربی بالا تاثیر مستقیمی بر یکدیگر ندارند اما طبیعی است که هرچه فردی کلسترول بد بالایی داشته باشد و از طرفی فشار خون بالا هم داشته باشد، خطر بیشتری جداره رگهایش را تهدید می‌کند. به گزارش برنا؛ محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره «چربی‌های بد خون»،گفت:یک سری فاکتورهای خطر برای بیماری‌های قلبی داریم این فاکتورها موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود. وی ادامه داد: بنابراین کنترل این فاکتورهای خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو فاکتور بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است.  این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد:کلسترول خون...


فاکتورهای بالا بودن چربی‌ خون

محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره « چربی‌های بد خون »،گفت:یک سری فاکتورهای خطر برای بیماری‌های قلبی داریم این فاکتورها موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود. وی ادامه داد: بنابراین کنترل این فاکتورهای خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو فاکتور بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است.  این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد:کلسترول خون از سه جزء تشکیل شده، قسمتی از آن LDL کلسترول بدی است که می‌تواند رسوب کرده و موجب تشکیل پلاک‌هایی که تنگی عروق را ایجاد می‌کنند تشکیل دهد؛ قسمت دوم کلسترول HDL  است که عکس  LDL عمل کرده و...


کنترل و تنظیم فشار خون با ۳۴ ماده غذایی

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، فشار خون بالا که به عنوان هایپرتنشن نیز شناخته می‌شود، افراد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. داروها، تغییرات رژیم غذایی و سایر اصلاحات در سبک زندگی می‌توانند فشار خون را پایین بیاورند، به کنترل و تنظیم فشار خون کمک کنند و در عین حال خطر بیماری‌های مرتبط را کاهش دهند. داشتن فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیه را در فرد افزایش می‌دهد.  بسیاری از محققان دریافته‌اند برخی مواد غذایی می‌توانند فشار خون بالا را کاهش دهند. با هم در این نوشتار خواهیم که برای پایین آوردن فشار خون کدام مواد غذایی را می‌توانید در برنامه غذایی‌تان قرار بدهید....


کدام مواد غذایی به کنترل فشارخون کمک می کنند؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، این بیماری حتی اگر فشار خون به میزان خطرناکی بالا باشد، هیچ علامتی را نشان نمی‌دهد و باعث می‌شود فرد مستعد ایست قلبی یا سکته شود. فشارخون بالا به شرایطی گفته می‌شود که فشار طولانی مدت خون به طور غیرمعمولی بر دیواره شریان‌های خونی بالا باشد که به مرور زمان منجر به ابتلاء به بیماری‌های دیگر هم می‌شود. سردردهای مداوم، خونریزی از بینی و تنگی نفس، برخی از علائم فشار خون هستند. به گفته محققان، گنجاندن چند ماده غذایی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. چند ماده غذایی فوق العاده برای کنترل فشار خون بالا عبارتند از: انار این میوه خوشمزه حاوی آنتی اکسیدان‌ها و پلی فنول...


زینک به کنترل فشارخون بالا کمک می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان به طور تصادفی هنگامی که در حال بررسی نقش زینک بر عملکرد مغز موش‌ها بودند، این یافته را کشف کردند. پزشکان از راه‌های مختلفی برای کمک به افراد در کنترل فشارخون بالا استفاده می‌کنند. هنگامی که ورزش و اقدامات غذایی، مانند افزایش مصرف پتاسیم و کاهش نمک، برای نگه داشتن فشار خون در حد قابل قبول کافی نباشد، داروهای متعددی در دسترس هستند. دکتر «اسکات آیتون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ملبورن استرالیا، در این باره می‌گوید: «زینک یک یون فلزی مهم در زیست شناسی است و با توجه به اینکه کلسیم و پتاسیم در کنترل جریان خون و فشارخون شناخته شده هستند، جای تعجب است که قبلاً از نقش زینک در این مورد آگاهی وجود نداشته است.» وی در ادامه می‌افزاید:...


اهمیت خودمراقبتی در کنترل فشار خون بالا

آفتاب‌‌نیوز : دکتر افشین دلشاد گفت: برای اینکه خون در سرخرگ ها جریان پیدا کند و مواد غذایی را به اعضاء مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد که خون را به گردش درآورد و این نیرو فشار خون نام دارد. وی بیان کرد: اگر دیواره سرخرگ ها به دلیل رسوب چربی، توانایی انقباض و انبساط خود را از دست دهد فشار خون افزایش می یابد. دکتر دلشاد با اشاره به این که بیماری فشار خون بالا بی سرو صدا پیشرفت می کند و عوارض خود را ایجاد می کند، گفت: سکته قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، آئوریسم (اتساع عروقی) و تخریب شبکیه چشم از جمله عوارض فشار خون بالا است. وی با تاکید بر این که...


کشف مکانیسم جدیدی که عامل افزایش فشار خون در افراد مبتلا به چاقی است

پژوهشگران آلمانی، مکانیسم جدیدی را کشف کرده‌اند که در افزایش فشار خون افراد مبتلا به چاقی موثر است. به گزارش ایسنا و به نقل از نیوزوایز، فشار خون بالا، یک بیماری شایع در افراد مبتلا به چاقی است که خطر مرگ و میر و ناتوانی را به صورت قابل توجهی افزایش می‌دهد. پژوهشگران در سال‌های اخیر دریافته‌اند که داشتن رژیم غذایی با کالری بالا، تراکم رگ‌های خونی را در ناحیه "هیپوتالاموس"(Hypothalamus) افزایش می‌دهد که یک ناحیه مهم مغز برای کنترل غذا به شمار می‌رود. فرضیه پژوهشگران این است که افزایش سطح "لپتین"(leptin) با افزایش خطر بروز فشار خون بالا در ارتباط است. با وجود این، مکانیسم‌های دقیقی که به افزایش تراکم رگ‌های خونی در هیپوتالاموس کمک می‌کنند، ناشناخته بودند....


افرادی که فشار خون بالا دارند چه ورزشی انجام دهند؟

فشار خون نیرویی است که توسط خون وارد می شود و قلب آن را به دیواره رگ های خونی پمپاژ می کند و اگر این مقاومت بالاتر از حد طبیعی باشد، قلب باید تلاش بیشتری برای پمپاژ خون انجام دهد و این اتفاق هر بار که قلب می تپد رخ می دهد. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، فشار خون بالا خطرناک است زیرا قلب و اعضای بدن مانند کلیه و مغز را در معرض خطر قرار می دهد. این عامل اکثریت قریب به اتفاق حملات قلبی در جهان است به همین دلیل جلوگیری از آن اهمیت دارد.  ورزش چگونه به کنترل فشار خون کمک می کند؟ ورزش به حفظ وزن مناسب کمک و از چاقی جلوگیری...


نکات مهم برای مراقبت‌های تابستانی برای بیماران کلیوی

بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی باید در تابستان آب بیشتری مصرف کنند؛ البته رعایت تعادل هم در این مورد حائز اهمیت است و نباید در مصرف آب زیاده روی شود. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، همچنین می‌توانید در زمان‌هایی که احساس خشکی دهان دارید به جای نوشیدن زیاد آب؛ دهان خود را با ترکیب آب و آب لیمو اسپری کنید. در ادامه به مهم‌ترین مراقبت‌های تابستانی برای بیماران کلیوی اشاره می‌کنیم. سعی کنید در مرحله اول به میزان کافی آب بنوشید؛ البته به اندازه‌ای که رنگ ادرار روشن و شفاف باشد همچنین از نوشیدنی‌های کافئین دار، خیلی سرد و خیلی شیرین خودداری کنید. توصیه می‌شود پیاده روی روزانه و ورزش سبک را در برنامه‌های خود قرار...


با روی فشار خون را کنترل کنید!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا ، فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی- عروقی و مرگ زودرس در سراسر جهان به شمار می‌رود. کلید درمان بیماران مبتلا به فشار خون بالا که مشکلاتی مانند درد قفسه سینه و سکته را تجربه می‌کنند، درک پیچیدگی‌های نحوه کار سلول‌ها و رگ‌های خونی برای کنترل فشار خون است. اهمیت پتاسیم و کلسیم در این فرآیند، شناخته شده است. یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که روی نیز نقشی حیاتی در این میان دارد و مسیر بالقوه‌ای را برای درمان فشار خون بالا ارائه می‌دهد. به گزارش فلیپبرد، همه عملکردهای بدن، به شریان‌هایی بستگی دارد که خون غنی از اکسیژن را به مکان مورد نیاز هدایت می‌کنند و همچنین سلول‌های درون شریان‌ها که...


فشار خونتان را با این ورزش‌ ها کنترل کنید

به گزارش جام جم آنلاین، پرفشاری خون شامل افزایش فشار خون شریانی سیستمیک به‌طور گذرا یا ثابت است که منجر به عواقب نامطلوب سلامتی می‌گردد. هر 10 میلی‌متر جیوه کاهش در فشار سیستولی خون، با 20 درصد کاهش خطر بیماری قلبی عروقی و 13 درصد کاهش مرگ‌ومیر همراه است. عوامل خطر ابتلا به فشارخون بالا به سبک زندگی وابسته هستند و مطالعات نشان داده‌اند که ورزش منظم در کنترل فشارخون مؤثر است. بااین‌حال، هنوز توصیه‌های مربوط به تعداد جلسات ورزش در هفته، شدت، مدت و نوع تمرینات متفاوت هستند. به علاوه، اکثر تحقیقاتی که این توصیه‌ها را ارائه کرده‌اند، عموماً بر روی افراد فاقد فشارخون انجام‌شده‌اند. به گفته متخصصان، تمرینات مبتنی بر آب نیز می‌توانند علاوه بر تقویت اجزاء آمادگی...


با این روش فشار خونتان را کنترل کنید

پرفشاری خون شامل افزایش فشارخون شریانی سیستمیک به‌طور گذرا یا ثابت است که منجر به عواقب نامطلوب سلامتی می‌گردد. هر 10 میلی‌متر جیوه کاهش در فشار سیستولی خون، با 20 درصد کاهش خطر بیماری قلبی عروقی و 13 درصد کاهش مرگ‌ومیر همراه است. عوامل خطر ابتلا به فشارخون بالا به سبک زندگی وابسته هستند و مطالعات نشان داده‌اند که ورزش منظم در کنترل فشارخون مؤثر است. بااین‌حال، هنوز توصیه‌های مربوط به تعداد جلسات ورزش در هفته، شدت، مدت و نوع تمرینات متفاوت هستند. به علاوه، اکثر تحقیقاتی که این توصیه‌ها را ارائه کرده‌اند، عموماً بر روی افراد فاقد فشارخون انجام‌شده‌اند. به گفته متخصصان، تمرینات مبتنی بر آب نیز می‌توانند علاوه بر تقویت اجزاء آمادگی جسمانی مثل قدرت، انعطاف‌پذیری، ظرفیت تنفسی...


چند حرکت ساده برای پیشگیری و کنترل فشارخون

از هر چهار مورد حمله قلبی یک مورد بر اثر فشار خون بالا اتفاق می افتد. برآوردها حاکی از ان آن است که تا سال ۲۰۲۵ حدود ۶۰ درصد از جمعیت جهان به عارضه فشار خون بالا مبتلا خواهند شد. اگرچه این موضوع پذیرفته شده که انجام حرکات ورزشی فشار خون را کاهش می دهد، تاکنون توصیه های مطرح شده بدون توجه به سطح فشار خون بوده و روی میزان حرکات ورزشی در هفته متمرکز بوده است. در این بررسی چگونگی تاثیر ورزش کردن در مبتلایان به فشار خون بالا، افرادی با فشار خون بالاتر از سطح نرمال و افرادی با فشار خون طبیعی مورد مطالعه قرار گرفت.   محققان سوئیسی اظهار داشتند: هدف ازاین توصیه ها برای تمامی سه...


فشار خون بالا و روش‌های کنترل آن

فشار خون چگونه اندازه‌گیری می‌شود؟ فشار خون بر حسب میلی‌متر جیوه و با استفاده از دستگاه فشار خون اندازه‌گیری و به صورت 2 شکل نشان داده می‌شود: فشار سیستولیک – بیشترین فشاری که خون به دیواره‌ی رگ‌ها ( سرخرگ‌ها) در هنگام ضربان قلب وارد می‌کند. فشار دیاستولیک – کمترین فشاری که خون به دیواره‌ی رگ‌ها (سرخرگ‌ها) در هنگام استراحت قلب وارد می‌کند. به عنوان مثال، اگر فشار خون شما "140 روی 90" یا 90/140 میلی‌متر جیوه باشد، به این معنی است که شما فشار سیستولیک 140 میلی‌متر جیوه و فشار دیاستولیک 90 میلی‌متر جیوه است. برای اندازه‌گیری دقیق فشارخون درمنزل می‌توانید از دستگاه فشارسنج امرون M3 خانگی استفاده نمایید. به عنوان یک راهنمای کلی: فشار خون ایده آل: بین 60/90...


۱۵۰هزار نفر جمعیت بالای ۳۰سال استان همدان فشار خون دارند/سرانه مصرف نمک در استان روزانه حدود ۱۱ گرم است

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان، دکتر اعظم معیاری متخصص طب ایرانی سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان با بیاناینکه طبق آمار اعلام شده ۱۵۰هزار نفر از جمعیت بالای ۳۰سال در استان فشار خون دارند گفت :فشار خون یا پرفشاری خون بیماری است که امروزه افراد بسیاری را درگیر خود کرده است و از طرفی با تغییر سبک زندگی انسان ها و گسترش شهرنشینی رو به افزایش است. او در ادامه با اشاره به عوارض این بیماری که منجر به سکته، نارسایی قلبی، حمله قلبی، نارسایی کلیه می‌شود افزود:بالا بودن میزان مصرف نمک در استان همدان مهم ترین عامل پرفشاری خون است و میانگین مصرف نمک در خانوارهای استان همدان ۱۰.۹ گرم به ازای...


فشار خون در کمین است/ آن را جدی بگیریم

سید مسعود سیدیان متخصص قلب و عروق در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، بیماری فشارخون را یک بیماری شایع دانست و گفت: متناسب با افزایش سن، شیوع آن نیز بیشتر می‌شود، بطوریکه بعد از سن ۴۰ الی ۴۵ سالگی حدود یک افراد دچار فشار بالا هستند و در سن ۶۰ الی ۶۵ سالگی حدود ۶۵ درصد افراد ابتلا به این بیماری را گزارش می‌دهند. او درخصوص علت اهمیت بیماری فشارخون بیان داشت: این بیماری معمولا بی علامت است و اصولا از آن به عنوان قاتل خاموش یاد می‌شود، یعنی در عین مبتلا شدن فرد و ناآگاهی او از بیماری خود، منجر به وقوع عوارض ناتوان کننده و حتی کشنده در فرد خواهد شد. سیدیان با بیان...


قاتل خاموشی که بیشتر از کرونا قربانی می‌گیرد

آفتاب‌‌نیوز : فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی محسوب می‌شود و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از بیماری فشار خون بالا رنج می‌برند. قاتلی خاموش که سالانه جان ۱۰۰ هزار ایرانی را می‌گیرد و به گفته وزیر بهداشت فشار خون بالا بیشتر از کرونا قربانی گرفته است به طوری که اگر بگوییم هر سه دقیقه یک ایرانی به دلیل کرونا می‌میرد، هر دو دقیقه نیز یک نفر به دلیل پرفشاری خون، جان خود را از دست می‌دهد و اگر این بیماری کنترل شود، بسیاری از سکته‌های مغزی و قلبی نیز قابل پیشگیری است. نغمه خلیق، رئیس گروه مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل به مناسبت هفته فشار خون در گفت‌وگو با...


جلوگیری از بیماری‌های قلبی با کنترل فشار خون در زنان میانسال

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌شود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می‌شود. به گزارش برنا؛ مطالعات اخیر محققان انجمن قلب اروپا نشان می‌دهد کنترل فشار خون در زنان میانسال مهمترین عامل جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی عروقی است.  بر اساس این مطالعات زنانی که در اوایل دهه چهل زندگی فشار خون خفیف دارند، به محض ورود به پنجاه سالگی،‌ دو برابر بیش از زنان با فشار خون متعادل، در معرض ابتلا به سندرم کرونر حاد قرار دارند. سندرم کرونر حاد اصطلاحی است که برای توصیف طیف وسیعی از شرایط ناگهانی...


بیش از ۱۷ هزار کاشانی مبتلا به فشار خون هستند

معاون فنی و مدیرگروه پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: در کاشان تاکنون ۱۷ هزار و ۶۰۰  نفر بیمار مبتلا فشار خون بالا شناسایی شده است که حدود ۸ درصد در جمعیت بالای ۳۰ سال هستند. مرتضی پنجه شاهی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، در خصوص آگاهی از فشارخون بالا، اظهار کرد: وجود فشارخون برای ادامه حیات الزامی است و در افراد بالای ۱۸ سال فشارخون کمتر از ۱۲۰ روی ۸۰ میلیمتر جیوه طبیعی و فشارخون ۱۴۰ روی ۹۰ و بالاتر فشارخون بالا محسوب می‌شود. وی با بیان اینکه فشارخون بالا یکی از عوامل مؤثر در مرگ‌ومیر در دنیا است، تصریح کرد: فشارخون بالا سومین عامل مرگ در دنیا است و از هر ۸ مرگ در...


فشار خون بالا؛ قاتل خاموش اما قابل کنترل/ خوراکی هایی که باعث مرگ و ناتوانی می شود

کارشناس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: بیماری فشارخون بالا که به دلیل بی علامت بودن به آن قاتل خاموش می گویند، اولین عامل خطر مرگ و ایجاد ناتوانی در جهان و ایران است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مسعود فیروزکوهی، کارشناس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به هفته ملی سلامت در گفت و گو با عصرهامون بیان کرد: امروزه، افزایش فشارخون یکی از مهمترین مشکلات سلامت عمومی و رو به گسترش در سطح دنیا به ویژه کشورهای در حال توسعه به علت شیوع بالای آن و ارتباط با بیماری قلبی عروقی است. وی با بیان این که بیماری فشارخون بالا اولین عامل خطر مرگ و ایجاد ناتوانی در جهان و ایران است، ادامه داد:...


کووید ۱۹ عامل ۲۸ درصدی مرگ و میر بیماران فشارخون در اصفهان

مسئول ‌پیشگیری ‌و کنترل بیماری های قلبی عروقی ‌و دیابت مرکز بهداشت اصفهان، گفت: در ‌اصفهان قریب به ۲۸ درصد مرگ و میری بیمارن کووید ۱۹ به ‌علت فشار خون بالا بوده است و حدود ۷۰ درصد مرگ و میر بیماران کووید در زمینه بیماری های غیر واگیر مثل بیماری قلبی و عروقی، فشار خون، دیابت و سرطان گزارش شده است. رامش حسین خانی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه با شیوع بیماری کووید ۱۹ برای کنترل فشار خون با یک سیندمی مواجه هستیم، اظهار کرد: در حال حاضر که با پاندمی کووید ۱۹ مواجه هستیم بیماری فشار خون اهمیت بیشتری پیدا می‌کند، در واقع یک پاندمی نیست و با یک سیندمی (همراهی دو پاندمی بزرگ...


چگونه از سکته‌های قلبی و مغزی ناشی از فشار خون پیشگیری کنیم؟

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از وب دا خوزستان، با در نظر داشتن توصیه‌های زیر می‌توانیم از بروز عوارض خطرناک فشار خون بالا از جمله سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم: - در صورت نداشتن فشار خون خیلی بالا یا عدم وجود عوارض ناشی از فشار خون بالا مانند آسیب بینایی، کلیوی و قلبی، افراد مبتلا به فشارخون می‌توانند انواع فعالیت‌های بدنی را انجام دهند. - مصرف دارو برای کنترل فشارخون بالا به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست. - مصرف دارو در کنار رژیم غذایی مناسب، برای کنترل فشارخون ضروری است. - با تغییرات ساده در روش زندگی خود مانند داشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌توان از افزایش فشار خون پیشگیری کرد....


چگونه فشارخون خود را کنترل کنیم؟

فشار خون همان افزایش فشاریست که خون به سطح داخلی رگ ها وارد می کند. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس،عوامل زیادی در تغییرات فشارخون موثر است؛ مثل مصرف سیگار و الکل، فشار عصبی، فعالیت فشرده و موارد مشابه. فشارخون در حالت عادی با این عوامل بالا می رود، اما در افراد دارای فشار خون بالا در حالت استراحت هم بالا است. برای کنترل آن ابتدا باید پیشگیری کرد که فشارخون در حالت طبیعی قرار داشته باشد، از عواملی مثل فشار و استرس های روحی، تغذیه نامناسب، زندگی بی تحرک و اضافه وزن که باعث تحریک آن می شود دور ماند. تغییراتی که می توانیم در رژیم غذایی ایجاد کنیم باعث کنترل این بیماری می شود، بنابراین سعی کنیم مصرف...


اصول ‌تغذیه‌ای پیشگیری از ابتلا به فشارخون را بشناسیم

مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ‌اهمیت ‌در خصوص کنترل فشارخون، توجه به اصول تغذیه سالم، عوارض فشارخون بالا، نمک آشکار و پنهان در مواد غذایی ‌و تنوع و تعادل در مصرف غذاها را برای پیشگیری از ابتلا به بیماری فشار ‌خون تشریح کرد. مرجان منوچهری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص اهمیت کنترل فشار و توجه به اصول تغذیه‌ای سالم، اظهار کرد: متأسفانه در جامعه اکثر کسانی که دچار عارضه فشار خون هستند از این عارضه در بدن خود آگاهی ندارند و زمانی متوجه می‌شوند که فشار خون در بدن آنها عوارضی بجا گذاشته است، باید افراد فشار خون بدن را به طور مرتب کنترل کنند، افراد سالم بزرگسال لازم است سالیانه یک بار این...


وقتی فشارخون بالا می رود!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، فشار خون بالا یا پرفشاری خون یکی از علل خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است. به بیان دیگر این بیماری قاتل خاموش بدن است چرا که هیچ‌گونه علائمی تا زمانی که به میزان قابل توجهی بالا می‌رود، ندارد. در حال حاضر بیش از ۱۱ میلیون یعنی ۱۰ درصد از جمعیت ایران مبتلا به عارضه فشارخون بالا هستند، بنابراین نسبت به جلوگیری از بروز این بیماری توجه ویژه‌ای باید داشت. فشار خون بالا می‌تواند منجر به آسیب به مویرگ‌های مغزی شده و منجر به سکته مغزی شود. در موارد دیگر می‌تواند منجر به کوری چشم، بروز مشکلات حاد و مزمن کلیوی، سردرد و درد قفسه سینه شود. صرف نظر از علل ارثی بروز...


با این راهکارها از فشار خون بالا در امان بمانید

یکی از آشنایان، مصرف چند قاشق آبلیمو را پیشنهاد داد. دیگری، نوشیدن چند لیوان آب و نفر بعد چند لیوان دمنوش گیاهی را. همه این راهکارها شاید راهی برای کاهش فشار خون بالا باشند، اما درمان اصلی و از همه مهمترین یافتن علت اصلی ابتلا نیست. فشار خون بالا، یکی از بیماری‌های خطرناک است و خطرناک‌تر اینکه می‌تواند چند سال خاموش و بی‌صدا شروع شود و ناگهان منجر به عارضه‌ ناخوشایندی مانند سکته مغزی شود. بیست‌و‌هفتم اردیبهشت‌ماه، روز جهانی فشار خون است. این مناسبت را بهانه کردیم تا درباره فشار خون بالا و راهکارهای کنترل آن صحبت کنیم. به گزارش برنا؛ به فشار خون بالا، « قاتل خاموش» می‌گویند! اسم ترسناکی است؛ اما حقیقت دارد؛ به‌ویژه اگر از بالا...


شناسایی ۱۷ هزارو ۶۰۰ بیمار مبتلا به فشارخون بالا در کاشان

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، مرتضی پنجه شاهی معاون فنی و مدیر گروه پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان امروز در جمع خبرنگاران در خصوص فشار خون و بیماری‌های ناشی از آن گفت: هدف از این نام‌گذاری افزایش آگاهی از فشارخون بالا و تأکید بر اندازه‌گیری دقیق فشار خون است.معاون فنی و مدیر گروه پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به اینکه وجود فشارخون برای ادامه حیات الزامی است، گفت: در افراد بالای ۱۸ سال فشارخون کمتر از ۱۲۰ روی ۸۰ میلی‌متر جیوه طبیعی و فشارخون ۱۴۰ روی ۹۰ و بالاتر فشارخون بالا محسوب می‌شود.او با بیان این که فشارخون بالا، سومین عامل مرگ در...


فشار خون را کنترل نکنید؛ زندگی را باخته‌اید

ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص قلب و عروق تأکید کرد: بیایید با کنترل فشار خون عمر طولانی تری داشته باشیم چراکه فشار خون قابل کنترل بوده و از طرفی با کنترل آن از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌شود و یا شدت نمی‌یابد. دکتر طوبی کاظمی، امروز دوشنبه ۲۷ اردیبهشت به رسانه‌ها گفت: بیماری‌های قلبی و عروقی شایع‌ترین علت مرگ و میر در دنیا محسوب می‌شوند و از طرفی خوشبختانه بیماری‌های قلب و عروقی قابل پیشگیری‌ترین بیماری‌های مزمن به شمار می‌روند که اگر مردم به فاکتورهای خطری که بیماری‌های قلبی را ایجاد می‌کنند توجه و کنترل کنند، می‌توانند جلوی این بیماری را بگیرند. به گزارش ایسنا، وی با اشاره به اینکه فاکتورهای خطر بیماری‌های قلبی به دو گروه قابل کنترل و...


۵۴ هزار نفر در اردبیل به فشار خون بالا مبتلا هستند

بابک نخستین در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: هم‌اکنون در کشور ما تقریباً یک نفر از هر پنج نفر افراد ۱۸ سال و بالاتر به فشار خون بالا مبتلا هستند که در استان اردبیل نیز در حدود ۵۴ هزار نفر بیمار فشارخون بالا شناسایی شده و تحت مراقبت‌های بهداشتی قرار دارند و هنوز تعداد کثیری از بیماران از بیماری خود بی اطلاع هستند و اگر اطلاع هم داشته باشند، اقدامات درمانی مؤثر برای کنترل بیماری را دریافت نمی‌کنند. وی گفت: اطلاع از میزان فشارخون ممکن است زندگی افراد را نجات دهد. لذا باید آگاهی جامعه در این خصوص را با روش‌های مختلف بالا برد. یکی از این راه‌ها، برگزاری بسیج‌های اطلاع رسانی و آموزشی است که راهنمایی برای طراحی...


شناسایی ۱۴ هزار بیمار فشارخون در تربت جام

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، محمد رحیمیان معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی تربت جام در پیامی ضمن بزرگداشت روز جهانی فشار خون ۲۷ اردیبهشت ماه گفت: متاسفانه میزان آگاهی مردم کشور از ابتلا به این بیماری درسطح پایین قرار داشته و کمتر از نیمی از مبتلایان از درمان مناسب و مستمر برخوردار می‌شوند.او با اشاره به مهم ترین چالش‌های پیشگیرسی و کنترل بیماری فشارخون بالا افزود: بدون علامت بودن، عدم اطلاع بیماران از بیمارى و نیز عدم پای بندی به درمان مهمترین چالش‌های پیشگیری و کنترل بیماری فشارخون بالا هستند. به همین دلیل این بیمارى به عنوان قاتل خاموش شناخته می‌شود. بیشتر بخوانید مصرف زیاد نمک، شکر و روغن در ایران هشدار دهنده است معاون بهداشت دانشکده...


17600 بیمار مبتلا به فشارخون بالا در کاشان شناسایی‌ شده است

به گزارش خبرگزاری فارس از کاشان، مرتضی پنجه شاهی، صبح امروز در جمع خبرنگاران در خصوص فشار خون و بیماری‌های ناشی از آن  اظهار کرد: هدف از این نام‌گذاری افزایش آگاهی از فشارخون بالا و تأکید بر اندازه‌گیری دقیق فشار خون است. معاون فنی و مدیر گروه پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به اینکه وجود فشارخون برای ادامه حیات الزامی است، گفت: در افراد بالای ۱۸ سال فشارخون کمتر از ۱۲۰ روی ۸۰ میلی‌متر جیوه طبیعی و فشارخون ۱۴۰ روی ۹۰ و بالاتر فشارخون بالا محسوب می‌شود. وی با بیان این که فشارخون بالا، سومین عامل مرگ در دنیا است و از هر ۸ مرگ در دنیا، یک مرگ مربوط به فشارخون بالا...


شناسایی ۵۴ هزار بیمار دارای فشار خون بالا در استان اردبیل

به گزارش خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اردبیل، دکتر بابک نخستین، معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان اردبیل فشار خون را بیماری خاموش و خطرناک خواند و گفت: هنوز تعداد کثیری از افراد، از بیماری فشار خون خود بی اطلاع هستند و اگر اطلاع هم داشته باشند، اقدامات درمانی موثر برای کنترل بیماری را انجام نمی‌دهند. او با بیان این که در ایران از هر پنج فرد ۱۸ سال به بالاتر یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست، اظهار کرد: اطلاع از میزان فشار خون ممکن است زندگی افراد را نجات دهد و به همین علت افزایش آگاهی جامعه با مخاطرات فشار خون از طرق مختلف است. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و...


با کنترل فشار خون، عمر طولانی تری داشته باشید

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: امسال شعار روز جهانی فشار خون « با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل آن، عمر طولانی تری داشته باشید » نامگذاری شده است. به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، دکتر افشین دلشاد افزود: بیماری فشار خون بالا توسط سازمان جهانی بهداشت در گزارش سلامت جهانی به عنوان قاتل خاموش نامیده شده است. وی گفت: در افراد با فشارخون بالا، خطر سکته مغزی چهار برابر بیشتر و خطر سکته قلبی (حمله قلبی) دو برابر بیشتر از افرادی است که دارای فشارخون طبیعی هستند. دکتر دلشاد با بیان این که فشار خون سیستول کمتر از 120 و دیاستول کمتر از 80 طبیعی است، گفت: فشار خون سیستول 140 و بیشتر و دیاستول 90...


تمام آنچه باید در خصوص فشار خون بالا بدانید

بیماری های پنهان پرفشاری خون(فشارخون بالا) را باید جدی گرفت و در کشور از پنج نفر، یک نفر به این بیماری که قاتل خاموش نامیده می شود، مبتلا هستند. به گزارش برنا؛ گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است، بیش از نیمی از سکته ها و بیماری های قلبی، عروقی بدلیل فشارخون بالا هستند و بزرگ ترین علت مرگ در دنیاست و از هر هشت مرگ در دنیا یک مرگ مربوط به فشارخون بالا است.   ۱۵ میلیون نفر از جمعیت کشور دچار فشارخون بالا هستند که حداقل ۴۰ درصد از افراد مبتلا به این بیماری بی خبرند، این افراد زمانی از فشارخون مطلع می شوند که با عارضه سکته مغزی، قلبی یا نارسایی ...