2024-04-19@04:45:26 GMT
۳۹۴۶ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «۱ ۲ فنجان»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ایرن مهرگان: محققان دریافتند افرادی که می‌گویند شش فنجان یا بیشتر در روز قهوه می‌نوشند، در مقایسه با افرادی که روزانه یک تا دو فنجان قهوه می‌نوشیدند، ۲۲ درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در طول دوره مطالعه بودند. آنها همچنین به این نتیجه رسیدند که این ارتباط مستقل از ساختار ژنتیکی است. به عبارت دیگر، افرادی که دارای ژن متابولیسم کننده کافئین هستند، نمی توانند با خیال راحت بیشتر از کسانی که آن را ندارند، بنوشند. ( گفته می‌شود افراد دارای تغییر ژنتیکی در ژن PDSS2 نسبت به افراد بدون این تغییر ژنتیکی نیاز به مصرف کمتر قهوه به منظور تامین کافئین دارند.) نویسندگان مطالعه بر این باور بودند که قهوه (در مقادیر زیاد) و مشکلات...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما هنگام خرید سرکه برای لباسشویی، سرکه سفید مقطر را انتخاب کنید. سرکه سفید فاقد تانن (رنگ‌های گیاهی طبیعی) است که میتواند لباس‌ها را لکه‌دار کند. اگر فقط سرکه سیب دارید، کمتر استفاده کنید و قبل از ریختن مستقیم روی لباس، آن را با آب رقیق کنید. با سرکه بوی کپک را از بین ببرید گذاشتن حوله‌های خیس در یک چوب رختی یا آویز حوله یا نگه داشتن مقدار زیادی لباس خیس در ماشین لباسشویی پس از شست و شو میتواند باعث رشد کپک و ایجاد بوی کپک شود. برای اینکه همه چیز بوی تازگی داشته باشد، ماشین لباسشویی را با آب داغ پر کنید، ۲ فنجان سرکه سفید مقطر اضافه کنید و...
در ادامه با داروهای خواب آور گیاهی آشنا خواهید شد و باید بدانید که داروهای گیاهی راه حلی مناسب برای درمان بی خوابی و ارامش است خوشبختانه، راه های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و عدم توانایی برای به خواب رفتن وجود دارد که یکی از بهترین آن ها استفاده از مکمل های گیاهی یا حتی مصرف خود آن گیاه می باشد. این گیاهان معطر می توانند بعد از یک روز سخت کاری، به آرامش و استراحت شما کمک کنند. درمان گیاهی خواب آور برای درمان طبیعی بی خوابی نکاتی درباره ی متوقف کردن اضطراب و نگرانی ناشی از بیخوابی، به طور طبیعی در خانه در ادامه خواهید خواند که نسخه های تایید شده متخصصان طب سنتی البته برای افرادی...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: هنگام خرید سرکه برای لباسشویی، سرکه سفید مقطر را انتخاب کنید. سرکه سفید فاقد تانن (رنگ‌های گیاهی طبیعی) است که میتواند لباس‌ها را لکه‌دار کند. اگر فقط سرکه سیب دارید، کمتر استفاده کنید و قبل از ریختن مستقیم روی لباس، آن را با آب رقیق کنید. در این مطلب به ۱۰ دلیل برای اضافه کردن سرکه به لباس‌هایی که در طول روز شسته می‌شوند، اشاره شده است. با سرکه بوی کپک را از بین ببرید گذاشتن حوله‌های خیس در یک چوب رختی یا آویز حوله یا نگه داشتن مقدار زیادی لباس خیس در ماشین لباسشویی پس از شست و شو میتواند باعث رشد کپک و ایجاد بوی کپک شود. برای اینکه همه چیز بوی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای خراسان جنوبی، رئیس اوقاف و امور خیریه شهرستان فردوس گفت: غلامعلی و علی اکبر و حوا شبنم زاده یک فنجان اب از قنات بلده خود را وقف بر هزینه‌های جاری مسجد مسلم ابن عقیل اسلامیه شهرستان فردوس کردند. محمود قیصری با اشاره به اینکه این هفتمین وقف جدید امسال است افزود: ارزش این موقوفه ۴۰ میلیون تومان است که طبق نیت واقفین صرف می‌شود. تعداد موقوفات شهرستان به ۶۵۳ مورد رسیده است.
گروهی از خلاقان اهل لتونی مدعی شده‌اند که به‌زودی از پسماندهای پودر قهوه، تفاله‌های سیب پس از آبگیری و دانه‌های گیاهی برای تولید ظروف بسته‌بندی یکبار مصرف دوستدار محیط زیست بهره خواهند گرفت. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، امروزه تأثیرات منفی استفاده از ظروف یکبار مصرف بر محیط زیست به یک بحث بسیار مهم میان بسیاری از مدیران سراسر دنیا تبدیل شده است به‌طوری که برخی از آنها تولید این وسایل را ممنوع کرده‌اند. از سوی دیگر، از آن‌جا که ضرورت استفاده از این ظروف در بعضی از بخش‌ها نظیر بیمارستان‌ها یا کافی‌شاپ‌ها غیرقابل انکار است، خلاقان در بسیاری از نقاط دنیا عزم خود را جزم کرده‌اند از شیوه‌های دوستدار محیط زیست برای تولید آنها بهره بگیرند تا امکان تجزیه‌پذیری...
کاترین شامپاین، استاد ارزیابی رژیم غذایی از دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، گفت: «اولین چیزی که وقتی به چغندر نگاه می‌کنیم به ذهن می‌رسد رنگ آن است. هرچه یک سبزی یا میوه رنگ بیشتری داشته باشد، مواد مغذی گیاهی بیشتری دارد.» اشاره به خواص دارویی چغندر به زمان رومیان باستان برمی گردد که از آن برای درمان یبوست، بهبود گردش خون، مبارزه با تب و حتی تقویت کننده جنسی استفاده می‌کردند. چغندر سرشار از نیترات است که تحقیقات نشان می‌دهد سلامت قلب و عروق را از طرق مختلف بهبود می‌بخشد. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که مکمل آب چغندر ممکن است فشار خون را کاهش دهد و جریان خون را افزایش دهد. جذب اکسیژن را افزایش می‌دهد و زمان خسته شدن را طولانی می‌کند...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، همزمان با روز‌های آغازین اسفندماه و رویش دوباره زمین، جشنواره آش اسفندی با هدف ایجاد نشاط و هم دلی بین مردم روستا و حفظ سنت و آیین گذشتگان برای دومین بار در روستای فنجان برگزار شد. آش اسفندی آشی سنتی و آیینی است که از دیرباز در نقاط مختلف شهرستان بوانات به نیت خیر و برکت کشاورزی و دامداری و همچنین سلامتی خانواده در اوایل اسفندماه پخته می‌شود.اجرای موسیقی محلی، برپایی نمایشگاه صنایع دستی، نان و غذاهای سنتی و مشاغل خانگی بانوان از برنامه‌های دیگر جشنواره آش اسفندی روستای فنجان بود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
مصرف یک فنجان در روز از نوشیدنی که در ادامه معرفی می‌کنیم، به طور متوسط روزانه طول عمر یک مرد را حدود ۹ دقیقه و طول عمر یک زن را حدود ۳ دقیقه افزایش می‌دهد. نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می‌دهد که نوشیدن فقط یک فنجان قهوه در روز خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش می‌دهد. بر اساس نتایج این دو مطالعه که توسط دانشگاه‌های ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا انجام شده است، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول ۱۶ سال هر روز تنها یک فنجان ۳۵۰ میلی لیتری قهوه مصرف می‌کردند، ۱۲ درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می‌کردند...
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید. به گزارش برنا، محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می‌شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر ۱۰۰ گرم اسفناج حاوی ۱۴۰ میلی گرم کلسیم است.لوبیا سفید: سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین است و هر یک دوم فنجان از آن ۹۶ میلی گرم کلسیم دارد. باید بدانید که در همین میزان لوبیا...
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می‌شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر ۱۰۰ گرم اسفناج حاوی ۱۴۰ میلی گرم کلسیم است. لوبیا سفید: سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین است و هر یک دوم فنجان از آن ۹۶ میلی گرم کلسیم دارد. باید بدانید که در همین میزان لوبیا...
یکی از نوشیدنی‌های رایج که در سراسر جهان مصرف می‌شود و امروزه نوشیدن آن به امری معمول تبدیل شده است قهوه است اما تحقیقات نشان می‌دهند که این نوشیدنی فواید قابل توجهی دارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می‌دهد که نوشیدن فقط یک فنجان قهوه در روز خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش می‌دهد. بر اساس نتایج این دو مطالعه که توسط دانشگاه‌های ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا انجام شده است، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول 16 سال هر روز تنها یک فنجان 350 میلی لیتری قهوه مصرف می کردند، 12 درصد و در افرادی که روزی سه...
به گزارش جام جم آنلاین، بابا آدم گیاهی از خانواده خارخاسک است که به گفته چارلز کین، نویسنده کتاب گیاه شناسی «طب گیاهی روند و سنت» برای از بین بردن سنگ کلیه مفید می باشد و از قرن ها پیش برای پاک سازی اندام ها از رسوبات مورد استفاده قرار گرفته است. درمانگران معتقد هستند که بابا آدم به دلیل داشتن اینولین در دفع سنگ کلیه موثر است و همچنین به عنوان یک مدر عمل می کند که باعث سریع تر شدن روند دفع هم می شود. - روش مصرف: برای دفع سنگ کلیه یا پیشگیری از به وجود آمدن آن، می توانید هر روز سه الی چهار فنجان از گیاه بابا آدم را همچون چای دم کرده و بنوشید....
گروه جامعه خبرگزاری آنا، چای سیاه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گرم ایرانی است که بعد از ساعت‌ها فعالیت و خستگی، هیچ چیز مانند نوشیدن یک فنجان چای خستگی را به در نمی‌آورد. تقریبا می‌توان گفت در تمام خانه‌های ایرانی این نوشیدنی محبوب یافت می‌شود. چای سیاه نه تنها در ایران، بلکه در بسیاری از کشور‌های دنیا به عنوان یک نوشیدنی محبوب شناخته شده است. اکثر مردم جهان صبح را با یک فنجان چای شروع می‌کنند و آن را بعد از آب لذت‌بخش‌ترین نوشیدنی می‌دانند؛ صبح‌ها مترادف با چای هستند. اکثر مردم جهان آن را اکسیر زندگی می‌دانند و با گذشت زمان، گزینه‌های چای از چای سبز، چای زرد تا انواع دمنوشهای گیاهی افزایش یافته است. چای نه تنها در طعم‌های...
گروه جامعه خبرگزاری آنا، چای سیاه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گرم ایرانی است که بعد از ساعت‌ها فعالیت و خستگی، هیچ چیز مانند نوشیدن یک فنجان چای خستگی را به در نمی‌آورد. تقریبا می‌توان گفت در تمام خانه‌های ایرانی این نوشیدنی محبوب یافت می‌شود. چای سیاه نه تنها در ایران، بلکه در بسیاری از کشور‌های دنیا به عنوان یک نوشیدنی محبوب شناخته شده است. اکثر مردم جهان صبح زا با یک فنجان چای شروع می‌کنند و آن را بعد از آب لذت‌بخش‌ترین نوشیدنی می‌دانند؛ در این گزارش چند قانون مهم برای نوشیدن چای توسط متخصصان سلامت توضیح داده شده است: صبح‌ها مترادف با چای هستند. اکثر مردم جهان آن را اکسیر زندگی می‌دانند و با گذشت زمان، گزینه‌های چای از...
بهداشت‌نیوز نوشت: کربوهیدرات‌ها همیشه آشکار نیستند؛ این مواد مغذی بعضا در جاهایی که فکرش را هم نمی‌کنید پنهان می‌شوند. سالاد کلم، سس گوجهفرنگی و مرغ از جمله منابع پنهان کربوهیدرات هستند. کربوهیدرات‌ها همیشه آشکار نیستند؛ این مواد مغذی بعضا در جاهایی که فکرشرا هم نمی‌کنید پنهان می‌شوند. سالاد کلم، سس گوجه فرنگی و مرغ از جمله منابع پنهان کربوهیدرات هستند. تنظیم یک رژیم غذاییمناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با ما همراه باشید تا با منابع پنهان کربوهیدرات آشنا شوید. غذاهای کم‌چرب داشتن یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات به این معنی است که باید سبزیجات زیادی بخورید. اما اگر از سس کم چرب یا کره بادام زمینی بههمراه سبزیجات خود استفاده کنید، احتمالا بیش از حد نیاز کربوهیدرات می‌گیرید. برای حفظ...
شاید عجیب به نظر بیاد، اما میوه‌ها هم حاوی کربوهیدرات هستند! مسئله‌ای که میتواند قند خون افراد مبتلا به دیابت را بالا ببرد و بر تنظیم قند خون آنان تاثیرگذار باشد. با اینکه بسیاری از میوه‌هایی قند طبیعی دارند، اما مصرف آنها می‌تواندباعث افزایش قند خون در آنها شود. به گزارش بهداشت‌نیوز، کربوهیدرات‌ها همیشه آشکار نیستند؛ این مواد مغذی بعضا در جاهایی که فکرش را هم نمی‌کنید پنهان می‌شوند. سالاد کلم، سس گوجهفرنگی و مرغ از جمله منابع پنهان کربوهیدرات هستند. کربوهیدرات‌ها همیشه آشکار نیستند؛ این مواد مغذی بعضا در جاهایی که فکرشرا هم نمی‌کنید پنهان می‌شوند. سالاد کلم، سس گوجه فرنگی و مرغ از جمله منابع پنهان کربوهیدرات هستند. تنظیم یک رژیم غذاییمناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با...
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، با اینکه بسیاری از میوه‌هایی قند طبیعی دارند، اما مصرف آنها میتواند باعث افزایش قند خون در آنها شود. در روز جهانی دیابت سراغ کربوهیدرات موجود در میوه‌های رفتیم. بیشتر بخوانید: درباره چربی خون بیشتر بدانید کربوهیدرات‌ها همیشه آشکار نیستند؛ این مواد مغذی بعضا در جاهایی که فکرش را هم نمی‌کنید پنهان می‌شوند. سالاد کلم، سس گوجه فرنگی و مرغ از جمله منابع پنهان کربوهیدرات هستند. کربوهیدرات‌ها همیشه آشکار نیستند؛ این مواد مغذی بعضا در جاهایی که فکرش را هم نمی‌کنید پنهان می‌شوند. سالاد کلم، سس گوجه فرنگی و مرغ از جمله منابع پنهان کربوهیدرات هستند. تنظیم یک رژیم غذایی مناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با ما همراه باشید تا با منابع...
کربوهیدرات‌ها همیشه آشکار نیستند؛ این مواد مغذی بعضا در جاهایی که فکرش را هم نمی‌کنید پنهان می‌شوند. سالاد کلم، سس گوجهفرنگی و مرغ از جمله منابع پنهان کربوهیدرات هستند. کربوهیدرات‌ها همیشه آشکار نیستند؛ این مواد مغذی بعضا در جاهایی که فکرشرا هم نمی‌کنید پنهان می‌شوند. سالاد کلم، سس گوجه فرنگی و مرغ از جمله منابع پنهان کربوهیدرات هستند. تنظیم یک رژیم غذاییمناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با ما همراه باشید تا با منابع پنهان کربوهیدرات آشنا شوید. غذاهای کم‌چرب داشتن یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات به این معنی است که باید سبزیجات زیادی بخورید. اما اگر از سس کم چرب یا کره بادام زمینی بههمراه سبزیجات خود استفاده کنید، احتمالا بیش از حد نیاز کربوهیدرات می‌گیرید. برای حفظ عطر و...
رژیم های نظامی همواره یکی از محبوب ترین انواع رژیم های غذایی در سراسر جهان بوده اند. ادعا می شود که این دسته رژیم ها می توانند با سرعت بالایی سبب کاهش وزن شوند. به گزارش برنا؛ اکثر وعده های غذایی در این رژیم کم پروتئین و غنی از کربوهیدرات هستند که سبب می شود ترکیب مناسبی برای لاغری نباشند. با این وجود رژیم نظامی طرفدارانی دارد که معتقد اند این رژیم تاثیرات مطلوبی برایشان به دنبال داشته است! رژیم های نظامی همواره یکی از محبوب ترین انواع رژیم های غذایی در سراسر جهان بوده اند. ادعا می شود که این دسته رژیم ها می توانند با سرعت بالایی سبب کاهش وزن شوند، تا 10 پوند (4.5 کیلوگرم) تنها...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، توت فرنگی یکی از میوه‌های جذاب و دوست داشتنی برای همه سنین است و نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد: مصرف تنها یک فنجان توت فرنگی در روز میتواند سلامت قلب را بهبود بخشد. مطالعه بار جهانی بیماری‌ها نشان داد که رژیم غذایی کم میوه جزو سه عامل خطر اصلی بروز بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت است. برای رفع شکاف مصرف میوه باید میزان کل میوه‌های مصرف شده و همچنین تنوع آنها را افزایش دهیم. شواهد متعددی در مورد سلامت قلبی متابولیک نشان می‌دهد:تنها یک فنجان توت فرنگی در روز ممکن است اثرات مفیدی روی قلب داشته باشد. بر اساس تحقیقات، مزایای خوردن توت فرنگی ممکن است شامل کاهش کلسترول کل و لیپوپروتئین...
ایتنا - خوردن غذاهای متنوع از هر یک از پنج گروه غذایی میتواند به شما کمک کند تا از یک رژیم غذایی سالم و متعادل‌تر لذت ببرید. اما گروه‌های غذایی مختلف کدامند و به‌طور روزانه، چه مقدار از هر گروه غذایی را باید مصرف کنیم؟ تحقیقات انجام شده بر روی راهنماهای غذایی در ایالات متحده نشان می‌دهد که ۸۰ درصد از رژیم‌های غذایی میوه، سبزیجات و لبنیات بسیار کمی در خود دارند. با اینکه ممکن است ما به اندازه کافی غلات و غذاهای پروتئینی دریافت کنیم، اما بیش از نیمی از ما، آنها را از منابع مختلف مانند غلات کامل یا پروتئین‌های گیاهی دریافت نمی‌داریم. به گزارش ایتنا و به نقل از لایوساینس، در این مطلب به بررسی...
توت فرنگی یکی از میوه های جذاب و دوست داشتنی برای همه سنین است و نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد:مصرف تنها یک فنجان توت فرنگی در روز می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. به گزارش سیناپرس، محققان در مطالعات خود موفق به کشف ارتباطی مستقیم بین خوردن توت فرنگی و سلامت قلب شدند. پروفسور بریت برتون فریمن از موسسه فناوری لیلینویز، در این رابطه گفت: مطالعه بار جهانی بیماری ها نشان داد که رژیم غذایی کم میوه جزو سه عامل خطر اصلی بروز بیماری های قلبی عروقی و دیابت است. برای رفع شکاف مصرف میوه باید میزان کل میوه های مصرف شده و همچنین تنوع آن ها را افزایش دهیم. شواهد متعددی در مورد سلامت قلبی متابولیک...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، بادکش یک نوع درمان سنتی و جایگزین است و از طریق قراردادن فنجان بر روی پوست برای ایجاد مکش توسط درمانگر انجام می‌شود. این مکش خود موجب بهبود جریان انرژی در بدن می‌گردد و بهبودی سلامت‌جو را تسهیل می‌کند. درمانگران چینی، هزاران سال است از این روش برای بهبودی و درمان مشکلات سلامتی بیماران استفاده می‌کنند. خواص بادکش درمانی با توجه به تحقیقاتی که محققان در طول سالیان متمادی انجام داده اند با هدف کمک به سلامت بدن، افزایش گردش خون و آرامش ، کاهش التهاب و درد بوده است. از فواید بادکش درمانی می‌توان به بهبود عضلات ورزشکاران پس از فعالیت بدنی شدید و تکراری اشاره نمود. خواص بادکش درمانی و...
به گزارش قدس آنلاین، تیم فوتبال پرسپولیس در هفته هجدهم لیگ برتر از ساعت ۱۵:۴۵ مقابل آلومینیوم اراک قرار می‌گیرد. سرخ پوشان هفته گذشته در دیداری جنجالی با نتیجه یک بر صفر مقابل فولاد شکست خوردند تا اولین باخت خانگی خود را تجربه کنند. هر چند پرسپولیسی‌ها پریرا مهاجم برزیلی و جانشین لوکادیا را به خدمت گرفتند؛ اما وی قطعاً به این مسابقه نمی‌رسد. سعید صادقی هم همچنان مصدوم است. در این مسابقه سروش رفیعی در دسترس کادر فنی است. در این شرایط به نظر می‌رسد پرسپولیس با سیستم پایه ۲-۴-۴ وارد زمین مسابقه شود. دروازه‌بان: علیرضا بیرانوند مقابل فولاد از روبرتو تورس گل بدی دریافت کرد؛ اما مهار این توپ برای هر دروازه‌بان دیگری هم آسان نبود. با...
فیبر به رشد و تکامل طبیعی کودک کمک می‌کند. به گفته مرکز بهداشت کودکان اورنج کانتی کالیفرنیا، فیبر به آنها کمک می‌کند تا مدت طولانی‌تری احساس سیری کنند، سطح قند خون را کنترل می‌کند، کلسترول را کاهش می‌دهد و حرکات منظم روده را تقویت می‌کند. استفانی دی فیگلیا-پک، مشاور تغذیه در مرکز پزشکی کودکان کوهن در نیویورک، گفت: کودکی که هنوز گرسنه است به خوردن ادامه می‌دهد. بنابراین یک وعده غذایی سیرکننده حاوی فیبر بالا، دوره غذا خوردن را زودتر به پایان می‌رساند. به گفته محققان، کودکانی که فیبر بیشتری دریافت می‌کنند؛ تمایل به خوردن غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، کره، آجیل و حبوبات به همراه چربی کمتر دارند. بسیاری از اقلام با فیبر بالا حاوی پری بیوتیک‌هایی هستند که...
فیبر به رشد و تکامل طبیعی کودک کمک می‌کند. به گفته مرکز بهداشت کودکان اورنج کانتی کالیفرنیا، فیبر به آنها کمک می‌کند تا مدت طولانی‌تری احساس سیری کنند، سطح قند خون را کنترل می‌کند، کلسترول را کاهش می‌دهد و حرکات منظم روده را تقویت می‌کند. «استفانی دی فیگلیا-پک»، مشاور تغذیه در مرکز پزشکی کودکان کوهن در نیویورک، می‌گوید: «کودکی که هنوز گرسنه است به خوردن ادامه می‌دهد، بنابراین یک وعده غذایی سیرکننده حاوی فیبر بالا، دوره غذا خوردن را زودتر به پایان می‌رساند.» به گفته محققان، کودکانی که فیبر بیشتری دریافت می‌کنند تمایل به خوردن غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، کره آجیل و حبوبات به همراه چربی کمتر دارند. بسیاری از اقلام با فیبر بالا حاوی پری بیوتیک‌هایی هستند که میکروبیوم...
مرتضی مرتضوی‌راد که برای نخستین بار با نمایش «فنجان در طوفان چای» در چهل و یکمین جشنواره تئاتر فجر حضور یافته است، معتقد است که تئاتر در شهرستان‌ها برای پیشرفت به تبلیغات نیاز دارد. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، نمایش «فنجان در طوفان چای» به کارگردانی مرتضی مرتضوی‌راد، دو‌شنبه دهم بهمن 1401 در دو سانسِ ساعتِ 16 و 19 در تالار مولوی روی صحنه خواهد رفت.مرتضوی‌راد که دانش‌آموخته کارشناسی ارشد ادبیات نمایشی است و از سال 86 به صورت حرفه‌ای در عرصه تئاتر فعالیت می‌کند، برای نخستین بار است که در جشنواره تئاتر فجر حضور یافته است.این نویسنده و کارگردان اهل قم، داستان و موضوع نمایش «فنجان در طوفان چای» را در رابطه با ماجرای...
سال‌ها‌ست به نظر می‌رسد که غلاف‌ها یا کپسول‌های قهوه که این روزها هم مصرف‌شان بسیار رایج شده، عاملی برای آلودگی زیست‌محیطی به شمار می‌آید اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد این بسته‌بندی‌ها ممکن است سبزتر از هر فنجان قهوه سنتی باشد. تخمین‌زده می‌شود که روزانه حدود دو میلیارد فنجان قهوه در سراسر جهان مصرف شود که یک سوم این آمار مربوط به اروپاست.در سال‌های اخیر استفاده از دستگاه‌های قهوه‌ساز که از کپسول‌های قهوه استفاده می‌کنند به یکی از رایج‌ترین وسایل برای تهیه قهوه در منزل تبدیل شده‌اند اما به‌دلیل دشواری بازیافت غلاف‌های پلاستیکی یا آلومینیومی یکبار مصرف مورد استفاده در آنها، کپسول‌ها را به‌عنوان عاملی مهاجم برای طبیعت می‌شناسند. این نتیجه حاصل بررسی پژوهشگران دانشگاه کبک کانادا برای ارزیابی اثرهای زیست‌محیطی...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی مواد لازم پای مرغ یا سینه مرغ آب پز یک عدد نصف فنجان عدس قرمز نصف فنجان ورمیشل یک عدد پیاز یک حبه سیر رنده شده گوجه فرنگی یک عدد یک قاشق غذاخوری کره ۲ قاشق غذاخوری روغن یک قاشق غذاخوری آرد یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ۶ فنجان آب مرغ یا آب ۲ قاشق چای خوری نعناع خشک یک قاشق چای خوری پاپریکا نمک به میزان کافی طرز تهیه پیاز را نگینی خرد و سرخ کرده با آرد و مقداری رب و عدس تفت دهید و آب بریزید تا پخته شود. با گوشتکوب برقی مواد را میکس کنید. مرغ ریش ریش شده را با پاپریکا و ادویه‌های لازم و کمی سیر به آن...
رایج‌ترین نوشیدنی ما چای است، اما به گفته متخصصان طب سنتی زیاده روی در مصرف آن توصیه نمی‌شود، بنابراین بد نیست در کنار آن نوشیدنی‌های جایگزین مانند انواع جوشانده‌ها و دم نوش‌های گیاهی را هم امتحان کنید که هم راحت تهیه می‌شوند و هم هر نوع سلیقه‌ای را پوشش می‌دهند. جوشانده‌ها از جوشیدن دانه، ریشه یا برگ گیاهان در آب جوش تهیه می‌شوند. حالا شاید این سوال پیش بیاید که چه تفاوتی بین دم نوش و جوشانده وجود داغرد؟ برای تهیه دم نوش‌ها باید گیاهان دارویی را در آب جوشیده بریزیم و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی بخار قرار دهیم؛ مثل دم کردن چای معمولی و بعد از جدا کردن تفاله، نوشیدنی را داخل فنجان سرو کنیم. این در حالی...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، برنج قهوه‌ای منبع سرشار فولات، ریبوفلاوین (B ۲)، پتاسیم و کلسیم نیز است. علاوه بر این برنج قهوه‌ای دارای درصد منگنز بسیار بالایی نیز هست. این ماده معدنی برای بسیاری از فرآیند‌های بدن مانند استخوان‌سازی، بهبود زخم، متابولیسم انقباض عضلانی، عملکرد عصبی و تنظیم قند خون، نقش حیاتی را ایفا می‌کند. بیشتر بخوانید: خوراکی‌های عجیب برای کاهش وزن از لحاظ میزان کالری، کالری برنج قهوه‌ای با کالری برنج سفید تفاوت چندانی ندارد، اما نکته‌ای که باعث می‌شود برنج قهوه‌ای در رژیم لاغری موثر واقع شود، وجود فیبر بالا در آن است. به عنوان مثال یک فنجان (۱۵۸ گرم) از برنج قهوه‌ای حاوی ۳.۵ گرم فیبر است. این در حالی است که مقدار...
از لحاظ میزان کالری، کالری برنج قهوه‌ای با کالری برنج سفید تفاوت چندانی ندارد، اما نکته‌ای که باعث می‌شود برنج قهوه‌ای در رژیم لاغری موثر واقع شود، وجود فیبر بالا در آن است. به عنوان مثال یک فنجان (۱۵۸ گرم) از برنج قهوه‌ای حاوی ۳.۵ گرم فیبر است. این در حالی است که مقدار فیبر در یک فنجان برنج سفید کمتر از ۱ گرم است. فیبر به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و به همین دلیل انتخاب غذا‌هایی با مقدار فیبر بالا میتواند به مصرف کالری کمتر در طول روز منجر شود. منبع: بهداشت نیوز
مراسم اختتامیه بیست و هفتمین جشنواره تئاتر فجر مناطق کشور شامگاه یکشنبه ۲۵ دی‌ماه با حضور محمود سالاری معاون هنری وزارت ارشاد، اسماعیل محبی‌پور معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری فارس، حمیدرضا قانعی، مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان فارس و دیگر مسولان و هنرمندان در شیراز برگزار شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مراسم اختتامیه بیست و هفتمین جشنواره تئاتر فجر مناطق کشور شامگاه یکشنبه ۲۵ دی‌ماه با حضور محمود سالاری معاون هنری وزارت ارشاد، اسماعیل محبی‌پور معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری فارس، حمیدرضا قانعی، مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان فارس و دیگر مسولان و هنرمندان در شیراز برگزار شد. برگزیدگان راه یافته به مرحله کشوری این رخداد فرهنگی هنری معرفی شدند. ...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما آیین اختتامیه بیست و هفتمین جشنواره تئاتر فجر مناطق کشور دیشب در شیراز برگزار شد و برگزیدگان راه یافته به مرحله کشوری این رخداد فرهنگی هنری معرفی شدند.اسامی برگزیدگان بخش‌های مختلف بدین شرح است:بروشور: حمید رضا زبیری برای نمایش استرالیابهترین نور: میثم زولفی گل برای نمایش آواز غمگینانه یک جغد در پیراهن سرخ شبی پنهانبهترین گریم: ابوالفضل بلغندر برای نمایش آواز غمگینانه یک جغد در پیراهن سرخ شبی پنهانشایسته تقدیر در بخش لباس: فاطمه نورا برای نمایش مردمان مردبهترین طراحی لباس: نازنین ملت دوست برای نمایش خوابهایم سراغ تو را می‌گیردشایسته تقدیر در بخش موسیقی: خانم آرمیتا زمانی و آقای علی مثقالی برای نمایش فنجان در طوفان چایبهترین موسیقی: گروه موسیقی نمایش مردمان مردبهترین...
به گزارش خبرنگار تئاتر خبرگزاری فارس، مراسم اختتامیه بیست و هفتمین جشنواره تئاتر فجر مناطق کشور شامگاه یکشنبه ۲۵ دی‌ماه با حضور محمود سالاری معاون هنری وزارت ارشاد، اسماعیل محبی‌پور معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری فارس، حمیدرضا قانعی، مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان فارس و دیگر مسولان و هنرمندان در شیراز برگزار شد. برگزیدگان راه یافته به مرحله کشوری این رخداد فرهنگی هنری معرفی شدند. محمود سالاری معاون هنری وزارت ارشاد ضمن ابراز خرسندی از برگزاری شایسته این دوره از جشنواره گفت: برگزاری چنین جشنواره‌هایی اگر دلها را به هم نزدیک نکند، قطعا آورده هنری قابل اعتنایی نخواهد داشت، و وقتی آورده‌های هنری ارزشمند است که قلب‌ها را به هم نزدیک کند. امیدواریم استان‌ها در کنار هنرمندان به آرمان شهر...
سالاری گفت: از مجموع آثار ارسالی به بیست و هفتمین جشنواره تئاتر فجر مناطق کشور، چهار اثر منتخب شده اند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان در استان فارس، محمود سالاری، بعد از ظهر امروز یکشنبه (۲۵ دی) در بیست و هفتمین جشنواره تئاتر فجر مناطق کشور که در تالار «حافظ» اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی فارس برگزار شد، گفت: خود را دانش آموز مکتب تئاتر می دانم و تجربه حضور در صحنه های تئاتر را از افتخارات خود می دانم. معاون هنری و سینمایی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی افزود: تلاش اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی فارس و شهرداری شیراز و تمام دست اندرکاران و انجمن نمایش در برگزاری این رویکرد فرهنگی قابل تقدیر است و برگزاری این جشنواره ها موجب همدلی و نزدیک...
رایج‌ترین نوشیدنی ما چای است، اما به گفته متخصصان طب سنتی زیاده روی در مصرف آن توصیه نمی‌شود، بنابراین بد نیست در کنار آن نوشیدنی‌های جایگزین مانند انواع جوشانده‌ها و دم نوش‌های گیاهی را هم امتحان کنید که هم راحت تهیه می‌شوند و هم هر نوع سلیقه‌ای را پوشش می‌دهند. جوشانده‌ها از جوشیدن دانه، ریشه یا برگ گیاهان در آب جوش تهیه می‌شوند. حالا شاید این سوال پیش بیاید که چه تفاوتی بین دم نوش و جوشانده وجود داغرد؟ برای تهیه دم نوش‌ها باید گیاهان دارویی را در آب جوشیده بریزیم و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی بخار قرار دهیم؛ مثل دم کردن چای معمولی و بعد از جدا کردن تفاله، نوشیدنی را داخل فنجان سرو کنیم. این در حالی...
همشهری آنلاین- مریم باقرپور: در خیابان طالقانی غربی، پس از ورود به خانه، گالری وارطان اولین مکانی است که دیده می‌شود. نمایشگاه‌های مختلف عکس و نقاشی و آثار هنری در این گالری برگزار می‌شود یا محل برپایی مسابقه‌های فرهنگی و هنری است. قصه های خواندنی تهران را اینجا بخوانید کافه‌کتاب در خانه تاریخی حیاط خانه با نیمکت‌های چوبی و حوض تزیین شده است و نقاشی دیواری یکی از داستان‌های شاهنامه را روایت می‌کند. در قسمتی از حیاط، یک اتاق شیشه‌ای ساخته شده و به کافه کتاب تبدیل شده است. دکوراسیون داخلی کافه کتاب ساده و بر اساس معماری ایرانی است. قفسه‌های کتاب هم حاکی از آن است که کتاب‌ها را رایگان امانت می‌دهند و می‌توان در کافه به...
پرسپولیس زوج جالب استقلال را تکرار می‌کند. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری برنا؛ در سال هایی که مهدی قایدی و شیخ دیاباته در استقلال زوج خط حمله آبی ها تشکیل می دادند این دو بازیکن در این تیم زوج جالبی را تشکیل دادند که این زوج را فیل و فنجان نامیدند. حالا در شرایطی که محمد عمری بازیکن زیرنقش پرسپولیس جای پای خود را در ترکیب اصلی سرخ ها محکم کرده با بازگشت شیخ دیاباته و پایان مصدومیت او این امکان را در تیم گل محمدی ایجاد می کند که سرمربی قرمزها از سرعت و خلاقیت عمری در کنار قدرت بدنی و چارچوب شناسی و تجربه شیخ دیاباته در کنار هم استفاده کند تا بدین ترتیب زوج فیل و فنجان این...
به گزارش همشهری آنلاین دیدار تیم‌های فوتبال استقلال و تراکتور در مرحله یک شانزدهم نهایی رقابتهای جام حذفی از ساعت ١٥ امروز پنج شنبه در ورزشگاه خالی از تماشاگر ورزشگاه آزادی در هوایی سرد برگزار شد که این دیدار جنجالی در نهایت با برتری شاگردان ساپینتو به پایان رسید. دیدار دو تیم در وقت های قانونی به تساوی بدون گل رسیدند تا کار به وقت های اضافه کشیده شود. استقلال در این دیدار با سید حسین حسینی، رافائل سیلوا، سیاوش یزدانی، صالح حردانی، جعفر سلمانی، روزبه چشمی، سعید مهری، مهدی مهدی‌پور، پیمان بابایی، کوین یامگا و ارسلان مطهری بازی را شروع کرد. آبی پوشان که در هفته پانزدهم لیگ برتر برابر تراکتور شکست خورده بودند در این دیدار خانگی به...
کلید استفاده از این میان وعده انتخاب کراکرهای سبوس دار است. فیبر موجود در کراکر باعث می‌شود بین وعده‌های اصلی کمتر گرسنه شوید و پنیر موجود در این میان وعده پروتئین و کلسیم برای بدن محیا می‌کند. به گزارش برنا؛ شما معمولا پس از خوردن میان وعده‌های ناسالم چندان احساس سیری نمی‌کنید و خیلی زود گرسنه می‌شوید؛ در نتیجه مجددا مجبور می‌شوید به سراغ خوردن مواد غذایی بروید و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می‌شود. مصرف میان‌وعده‌های مناسب به‌ویژه اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، اهمیت زیادی دارد. این میان‌وعده‌ها میتواند تا زمان خوردن وعده‌های اصلی انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و در عین حال سبب شود هنگام مصرف غذای اصلی،...
بسیاری از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها، از جمله شکلات، شیر شکلات و چای سرد نیز از منابع کافئین برای کودکان و نوجوانان هستند. علاوه بر این، برخی از داروهای که بدون نسخه به فروش می‌رسند نیز کودکان را در معرض دریافت کافئین قرار می‌دهند که از آن جمله می‌توان به داروی «اکسدرین» اشاره کرده که یه ضد درد و ضد تب است. اما قهوه منبع اصلی دریافت کافئین در میان نوجوانان ۱۲ سال به بالا است. محققانی که در زمینه کافئین تحقیق می‌کنند، می‌گویند که مصرف یک فنجان قهوه در روز به نوجوانان بالای ۱۲ سال آسیبی نمی‌رساند، اما این موضوع در صورتی صادق است که آنها مصرف سایر منابع کافئین پرهیز کنند. طبق اعلام انجمن پزشکان متخصص کودکان و نوجوانان...
فرارو- نتایج مطالعات متعدد نشان می‌دهند که مصرف در حد متوسط قهوه با نسبت مرگ و میر کمتر در ارتباط است اگرچه ممکن است اثرات نامطلوبی بر برخی از حوزه‌های جمعیتی به خصوص بر زنان باردار داشته باشد. به گزارش فرارو به نقل از ال پائیس، طبق گزارش انجمن قهوه اسپانیا (AECafé) روزانه ۶۵.۵ میلیون فنجان قهوه در اسپانیا نوشیده می‌شود که ۸۰ درصد آن حاوی کافئین است: ۴۶.۵ میلیون از این میزان قهوه در خانه‌های اسپانیایی‌ها و ۱۹ میلیون فنجان قهوه در هتل ها، رستوران‌ها و کافی شاپ‌ها مصرف می‌شوند. اگر مصرف قهوه خردسالان را نیز در نظر بگیریم این رقم به ۱.۴ فنجان قهوه در روز به ازای هر یک از ساکنان اسپانیا خواهد رسید. با این وجود،...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مصرف میان‌وعده‌های مناسب بویژه اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، اهمیت زیادی دارد. این میان‌وعده‌ها میتواند تا زمان خوردن وعده‌های اصلی انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و در عین حال سبب شود هنگام مصرف غذای اصلی، حجم کمتری از غذا را میل کنید که این به کاهش وزن کمک خواهد کرد. لاغری / رژیم غذایی لوکرب با محدود کردن مصرف کربوهیدرات بر اساس اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بنابراین در انتخاب میان وعده‌های خود دقت کرده و مواد غذایی را مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعت‌ها سیر نگه می‌دارند: _ یک فنجان زغال اخته: علاوه بر این که سرشار از خواص...
به گزارش همشهری آنلاین، شما معمولا پس از خوردن میان وعده‌های ناسالم چندان احساس سیری نمی‌کنید و خیلی زود گرسنه می‌شوید؛ در نتیجه مجددا مجبور می‌شوید به سراغ خوردن مواد غذایی بروید و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می‌شود. مصرف میان‌وعده‌های مناسب به‌ویژه اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، اهمیت زیادی دارد. این میان‌وعده‌ها میتواند تا زمان خوردن وعده‌های اصلی انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و در عین حال سبب شود هنگام مصرف غذای اصلی، حجم کمتری از غذا را میل کنید که این به کاهش وزن کمک خواهد کرد. بنابراین در انتخاب میان وعده‌های خود دقت و مواد غذایی را مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعت‌ها...
شما معمولا پس از خوردن میان وعده‌های ناسالم چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می‌شوید و در نتیجه مجددا مجبور می‌شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می‌شود. مصرف میان‌وعده‌های مناسب بویژه اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، اهمیت زیادی دارد. این میان‌وعده‌ها میتواند تا زمان خوردن وعده‌های اصلی انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و در عین حال سبب شود هنگام مصرف غذای اصلی، حجم کمتری از غذا را میل کنید که این به کاهش وزن کمک خواهد کرد. بر اساس اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بنابراین در انتخاب میان وعده‌های خود دقت کرده و مواد غذایی را مصرف...
تنبلی روده یا همان یبوست میتواند بسیار آزاردهنده باشد. راه حل آن نیز فیبر است. ما به شما مواد غذایی مفید برای درمان تنبلی روده را معرفی می کنیم. سوزش معده را با این گیاهان دارویی درمان کنید۱. آلو خشکهمه ما به خوبی می‌دانیم که آلو خشک یک خوراکی کفید برای درمان تنبلی روده است و برای درمان یبوست استفاده می‌شود. مطالعه‌ای نشان می‌دهد که اگر افراد مبتلا به تنبلی روده به مدت سه هفته هر روز ۱۰۰ گرم (۱۰ عدد) آلو خشک مصرف کنند، دیگر مشکلی در دفع نخواهند داشت. این به این دلیل است که فیبر نامحلول موجود در آلو خشک موجب افزایش آب در مدفوع شده و فیبر محلول نیز وزن مدفوع را افزایش می‌دهد که هر...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تنبلی روده یا همان یبوست میتواند بسیار آزاردهنده باشد. راه حل آن نیز فیبر است. ما به شما مواد غذایی مفید برای درمان تنبلی روده را معرفی می کنیم. سوزش معده را با این گیاهان دارویی درمان کنید ۱. آلو خشک همه ما به خوبی می‌دانیم که آلو خشک یک خوراکی کفید برای درمان تنبلی روده است و برای درمان یبوست استفاده می‌شود. مطالعه‌ای نشان می‌دهد که اگر افراد مبتلا به تنبلی روده به مدت سه هفته هر روز ۱۰۰ گرم (۱۰ عدد) آلو خشک مصرف کنند، دیگر مشکلی در دفع نخواهند داشت. این به این دلیل است که فیبر نامحلول موجود در آلو خشک موجب افزایش آب در مدفوع شده و فیبر محلول نیز...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، وقتی به ویتامین C فکر می‌کنید، ناگزیر به پرتقال فکر می‌کنید. اما اگر به شما بگوییم که این میوه در بخش C در مقایسه با برخی دیگر از میوه‌ها بسیار ضعیف است، چه؟ در حالی که پرتقال دارای ۷۰ میلی گرم ویتامین C در هر میوه متوسط است، هر یک از این میوه‌ها و سبزیجات با طراوت حاوی مقدار بیشتری در هر وعده هستند که خبر خوبی برای جوانه‌های چشایی و بدن شما است. جسیکا لوینسون، MS، RDN، CDN، کارشناس تغذیه آشپزی در وستچستر، می‌گوید: «ترکیب غذا‌هایی که دارای ویتامین C بالایی هستند با غذاهای حاوی آهن غیر هم (آهن موجود در غذاهای گیاهی) به جذب آهن کمک می‌کند.» به عنوان مثال، پختن...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ بر اساس تحقیقات این ماده مغذی به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از دود سیگار، آلودگی و اشعه ماوراء بنفش خورشید کمک می‌کند.غذاهای حاوی ویتامین C توت فرنگیتوت فرهنگی با رنگ یاقوتی ۸۵ میلی گرم ویتامین C در هر فنجان دارد و با داشتن دوز زیادی منگنز میتواند به ثابت نگه داشتن قند خون کمک کند. انبهانبه‌های شیرین و آبدار حاوی ۱۲۲ میلی گرم ویتامین C در هر میوه است و این میوه منبع قوی زآگزانتان هستند، آنتی اکسیدانی که با فیلتر کردن پرتو‌های مضر نور آبی که به دژنراسیون ماکولا کمک می‌کند، به سلامت چشمان کمک می‌کند. کلم بروکسلیک فنجان از این کلم حاوی ۷۵ میلی گرم ویتامین C،...
این روزها دسرها طرفداران زیادی دارند و اگر چه در تهیه آنها از چربی زیادی استفاده می شود اما می توان آنها را به صورت رژیمی هم تهیه کرد. دسرها با توجه به فصل و موادی که در آن فصل وجود دارد تهیه می شوند. برای مثال دسر توت فرنگی یا دسر هندوانه یکی از انواع دسرهای محبوب بهار و تابستان است. رژیم های غذایی مختلف اهداف مختلفی دارند که لاغر شدن یا چاق شدن از جمله آنها است. رژیم کتوژنیک یکی از انواع رژیم غذایی است که تاثیر زیادی بر سلامت افراد دارد. تحقیقات بسیاری نیز در ارتباط با این رژیم غذایی انجام شده و اهمیت بسیار زیاد آن را نشان داده است. رژیم غذایی کتوژنیک رژیم غذایی است...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ؛ این چای علاوه بر اینکه بدن را هیدراته می‌کند یک چای ضد درد هم هست و کلا درد بدن را از بین می‌برد. اگر اغلب دچار بدن درد می‌شود، سعی کنید این چای را بنوشید ، زیرا حاوی یک سری از مواد دارویی است. مواد لازم:۲ فنجان آب۲ قاشق چای خوری چای سیاه و سفید½ فنجان شیر بادامعسل ۱ قاشق چای خوریطرز تهیه:۱. زنجبیل و دارچین را در آب به مدت ۱۰ دقیقه بپزید۲. چای سیاه و سفید را ریخته به مدت ۲ دقیقه دیگر می‌جوشانیم۳. یک لیوان شیر بادام و کمی عسل بریزید
مصرف قهوه سیاه فاقد شیر و شکر در صبح، نه تنها به این که شما از خواب بیدار شوید کمک می‌کند. بلکه مصرف یک فنجان قهوه سیاه به افزایش متابولیسم بدن به میزان ۱۲ درصد کمک می‌کند. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله تغذیه آمریکا به چاپ رسیده، مصرف ۳ فنجان قهوه در طول روز و نه بیشتر به پر انرژی بودن و افزایش متابولیسم بدن در خانم‌ها کمک می‌کند. برای بهره بردن از خاصیت کالری سوزی قهوه بهتر است، آن را ۳ بار در روز در فواصل مشخص میل کنید، یا این که بعد از باشگاه و اگر به زمان خواب شما نزدیک نیست یک فنجان قهوه تلخ بنوشید تا متابولیسم شما را بالا نگاه دارد. از سویدیگر، قهوه...
اورتریت به التهاب حاد یا مزمن پیشابراه گفته می‌شود، یعنی لوله‌ای که ادرار را از مثانه به خارج از بدن می‌راند. بیشتروقت‌ها، اورتریت ناشی از یک عفونت ویروسی یا باکتریایی است که میتواند شامل بیماری‌های منتقله از راه جنسی مانند کلامیدیا یا سوزاک شود. اما در دیگر موارد، منشأ اورتریت عفونت نیست و میتواند ناشی از عوامل دیگری باشد، مثل یک بیماری التهابی یا آسیبی به ناحیه. لازم است حتماً درمان تجویز شده توسط پزشک را دنبال کنید و می‌توانید در کنار این درمان پزشکی، با کمک چند روش خانگی به پروسهٔ درمان خود سرعت دهید. علت التهاب مجرای ادرار چیست؟ شایع‌ترین علت اورتریت، ویروس، باکتری یا قارچ است. این میکروارگانیسم‌ها همان‌هایی هستند که باعث مشکلات کلیه و مثانه می‌شوند....
صد آنلاین نوشت: قهوه، محبوب ترین نوشیدنی جهان است. ولی مشکل اینجاست که در کافی شاپ ها با مقدار زیاد شکر یا خامه سرو می شود اما توصیه ما به شما، مصرف قهوه سیاه و تلخ است. مصرف قهوه سیاه فاقد شیر و شکر در صبح، نه تنها به این که شما از خواب بیدار شوید کمک می کند. بلکه مصرف یک فنجان قهوه سیاه به افزایش متابولیسم بدن به میزان ۱۲ درصد کمک می کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله تغذیه آمریکا به چاپ رسیده، مصرف ۳ فنجان قهوه در طول روز و نه بیشتر به پر انرژی بودن و افزایش متابولیسم بدن در خانم ها کمک می کند. برای بهره بردن از خاصیت کالری...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان مرکز جهانی بهداشت زنان آسیا در دانشگاه ملی سنگاپور، در مقایسه با جمعیت عمومی زن‌ها، زنانی که دیابت بارداری داشتند، ممکن است ۱۰ برابر بیشتر با خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ روبرو باشند. «کولین ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «یافته های کلی نشان می‌دهد که قهوه کافئین دار، هنگامی که به درستی مصرف شود یعنی ۲ تا ۵ فنجان در روز، بدون شکر و لبنیات چرب / پرچرب، میتواند یک سبک زندگی نسبتاً سالم تلقی شود.» محققان بیش از ۴۵۰۰ زن را که بیش از ۲۵ سال سابقه دیابت بارداری داشتند، دنبال کردند و مصرف طولانی مدت قهوه و خطر را در آنها بررسی کردند. در...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان مرکز جهانی بهداشت زنان آسیا در دانشگاه ملی سنگاپور، در مقایسه با جمعیت عمومی زن‌ها، زنانی که دیابت بارداری داشتند، ممکن است ۱۰ برابر بیشتر با خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ روبرو باشند. «کولین ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «یافته های کلی نشان می‌دهد که قهوه کافئین دار، هنگامی که به درستی مصرف شود یعنی ۲ تا ۵ فنجان در روز، بدون شکر و لبنیات چرب / پرچرب، میتواند یک سبک زندگی نسبتاً سالم تلقی شود.» محققان بیش از ۴۵۰۰ زن را که بیش از ۲۵ سال سابقه دیابت بارداری داشتند، دنبال کردند و مصرف طولانی مدت قهوه و خطر را در آنها بررسی کردند. در...
ایسنا/خراسان جنوبی بانوان در خراسان جنوبی نقش مهمی در ترویج فرهنگ وقف و یا اجرای آن داشته‌اند؛ این نقش به ۵۰۰ سال پیش می‌رسد. یکی از عرصه‌هایی که زنان نقش بسیار مهم و کلیدی در آن داشته و دارند، عرصه وقف، تحت عنوان یک نهاد اجتماعی و مدنی می‌باشد. بخش اعظمی از این موقوفات متعلق به بانوان نیکوکاری است که در دوره‌های مختلف تاریخی با انگیزه تقرب به درگاه احدیت بخشی از اموال خود را در امور خیر وقف کرده‌اند. هرچند که تاریخ وقف زنان در ایران به گذشته‌های دورتری برمی‌گردد، اما بیشتر اسنادی که در ایران وجود دارد از دوره صفوی است و همچنین اسناد وقف زنان نیز از همین دوره ثبت شده است. این سنت حسنه و ماندگار در کشور در دوره‌های مختلف تاریخی...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از وب ام دی، کم خونی ناشی از فقر آهن، شایع‌ترین شکل کم خونی، کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون است که در اثر کمبود آهن ایجاد می‌شود. بدون آهن کافی، بدن شما نمی‌تواند هموگلوبین کافی تولید کند، ماده‌ای در گلبول‌های قرمز خون که حمل اکسیژن را به بافت‌های بدن ممکن می‌کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری کنید. حدود ۲۰ درصد از زنان، ۵۰ درصد از زنان باردار و ۳ درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل، در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است. چگونه بدن شما از آهن در غذا استفاده می‌کند وقتی غذای حاوی آهن می‌خورید، آهن...
تحقیقات جدید محققان دانشگاه اوزاکا، نشان داده است که نوشیدن روزانه دو فنجان قهوه یا بیشتر، ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون شدید دو برابر کند. علاوه بر این، مطالعات متعددی نشان داده‌اند که نوشیدن قهوه به طور منظم، میتواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد و به کاهش خطر افسردگی کمک کند. از جنبه مضر، قهوه زیاد ممکن است فشار خون را افزایش داده و منجر به اضطراب، تپش قلب و اختلالات خواب شود. پژوهشگران گفته‌اند: در این مطالعه، ما به بررسی این موضوع پرداختیم که آیا اثرات محافظتی شناخته شده قهوه برای افراد مبتلا به درجات مختلف فشار خون نیز صدق...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، بسیاری از افراد حقیقتاً روز خود را با خوردن قهوه شروع نمی‌کنند و جالب است بدانید که قهوه بهترین راه برای افزایش انرژی بعد از بیداری نیست. اگر قهوه را بخشی از روتین صبحگاهی خود کنید تا تمرکزتان افزایش پیدا کند، به نتیجه زیادی نمی‌رسید پس بهتر است که کمی زمان مصرف آن را تغییر دهید. بهترین زمان برای نوشیدن قهوهشاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که روز خود را با یک قهوه گرم شروع می‌کنید، اما بهتر است بدانید که بهترین زمان برای نوشیدن قهوه؛ در میانه صبح و ظهر است. قهوه به دلیل این که قهوه در خودش کافئین دارد، تحریک کننده بسیار شدیدی است و سطح کورتیزول را...
ذرات معلق و سایر آلاینده‌ها با تنفس هوای آلوده وارد ریه‌ها و موجب التهاب می‌شود، برای کاهش این اثرات می‌توان از دمنوشهای مفید استفاده کرد. به گزارش مشرق، مصرف برخی دمنوش‌ها باعث کاهش این اثرات آلودگی هوا می‌شود. در زیر برخی به برخی از این دمنوش‌ها اشاره می‌کنیم: ۱-آویشن مصرف آن از بروز مشکلات تنفسی، به ویژه در مبتلایان به آسم و برونشیت مزمن جلوگیری می‌کند. برای تهیه دمنوش آویشن مقداری برگ آویشن و یک عدد لیمو عمانی را در آب جوش بریزید و اجازه دهید حدود پانزده دقیقه دم بکشد، سپس آن را در فنجان بریزید و بعد از شیرین کردن با کمی نبات و یا عسل روزی دو بار میل کنید. ۲-گل گاو زبان و سنبل الطیب برای...
ذرات معلق و سایر آلاینده‌ها با تنفس هوای آلوده وارد ریه‌ها و موجب التهاب می‌شود، برای کاهش این اثرات می‌توان از دمنوشهای مفید استفاده کرد. در این مطلب ۵ دمنوشی را معرفی می‌کنیم که اثرات آلودگی هوا را خنثی می‌کنند. به گزارش برنا؛ مصرف برخی دمنوش‌ها باعث کاهش این اثرات آلودگی هوا می‌شود. در زیر برخی به برخی از این دمنوش‌ها اشاره می‌کنیم: 1-آویشن مصرف آن از بروز مشکلات تنفسی، به ویژه در مبتلایان به آسم و برونشیت مزمن جلوگیری می‌کند. برای تهیه دمنوش آویشن مقداری برگ آویشن و یک عدد لیمو عمانی را در آب جوش بریزید و اجازه دهید حدود پانزده دقیقه دم بکشد، سپس آن را در فنجان بریزید و بعد از شیرین کردن با کمی نبات و یا...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، به گفته متخصصان طب سنتی آلودگی هوا پدیده جدیدی است که هر چند در گذشته به شکل کنونی وجود نداشته، اما با تلفیق طب مدرن و به روز کردن توصیه‌های حکمای ایرانی مثل ابن‌سینا می‌توان راهکار‌هایی را برای مقابل با این معضل ارائه کرد؛ به ویژه حالا که تهران و بسیاری از شهر‌ها روز‌های نفس‌گیری را تجربه می‌کنند و این‌طور که از شواهد پیداست دست کم تا پایان پاییز و حتی زمستان بار‌ها این آلودگی‌ها تشدید می‌شود با ما همراه باشید تا به کمک توصیه متخصصان طب سنتی روز‌های آلوده را با عوارض کمتری سپری کنید. تا مدت‌ها پیش وقتی در رسانه‌ها اعلام می‌شد که هوای تهران در وضعیت هشدار قرار دارد،...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما مصرف برخی دمنوش‌ها باعث کاهش آثار آلودگی هوا می‌شود. آویشن مصرف آن از بروز مشکلات تنفسی، به ویژه در مبتلایان به آسم و برونشیت مزمن جلوگیری می‌کند. برای تهیه دمنوش آویشن مقداری برگ آویشن و یک عدد لیمو عمانی را در آب جوش بریزید و اجازه دهید حدود پانزده دقیقه دم بکشد، سپس آن را در فنجان بریزید و بعد از شیرین کردن با کمی نبات و یا عسل روزی دو بار میل کنید. گل گاو زبان و سنبل الطیب برای پرفشاری خون مفید است. سه قاشق غذاخوری گل گاو زبان، یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب، یک عدد لیمو عمانی و یک تکه نبات را در دو لیوان آب جوش بریزید تا نیم ساعت بجوشد...
طبق آمار، در سراسر جهان ۱ میلیارد نفر مصرف کننده قهوه وجود دارد و در هر روز به طور میانگین ۲ میلیارد فنجان قهوه در دنیا مصرف می شود. با در نظر گرفتن این عدد و ارقام با این سوالات مواجه می شویم که آیا قهوه محبوب ترین نوشیدنی دنیا به شمار می آید؟ این حجم از نوشیدنی قهوه به چه روش هایی تهیه می شود؟ در ادامه این مطلب به این سوالات پاسخ می دهیم. قهوه، یک نوشیدنی محبوب! ممکن است با شنیدن این خبر متعجب شوید اما جالب است بدانید قهوه پر استفاده ترین نوشیدنی دنیا نیست! جدا از آب که به دلیل نیاز ضروری بدن، پر استفاده ترین نوشیدنی دنیا شناخته می شود، روزانه ۳.۷ میلیارد فنجان...
به گزارش همشهری آنلاین، مصرف برخی دمنوش‌ها باعث کاهش این اثرات آلودگی هوا می‌شود. در زیر برخی به برخی از این دمنوش‌ها اشاره می‌کنیم: آویشن مصرف آن از بروز مشکلات تنفسی، به ویژه در مبتلایان به آسم و برونشیت مزمن جلوگیری می‌کند. برای تهیه دمنوش آویشن مقداری برگ آویشن و یک عدد لیمو عمانی را در آب جوش بریزید و اجازه دهید حدود پانزده دقیقه دم بکشد، سپس آن را در فنجان بریزید و بعد از شیرین کردن با کمی نبات و یا عسل روزی دو بار میل کنید. گل گاو زبان و سنبل الطیب برای پرفشاری خون مفید است. سه قاشق غذاخوری گل گاو زبان، یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب، یک عدد لیمو عمانی و یک تکه نبات را در...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کیک های انگلیسی از جمله کیک باتنبرگ ، کیک جافا و کیک اکلز از کیک های فوق العاده خوشمزه و خوش طعمی هستند که بافتی بی نظیر دارند و هم برای عصرانه مناسبد و هم یک صبحانه کامل. بیشتر بخوانید: آموزش شیرینی پزی/ شیرینی گل سرخی با ماست مخصوص کیک باتنبرگ ( به انگلیسی : Battenberg cake یا Battenburg ) یک کیک اسفنجی سبک است که دارای تکه های دو رنگ است که با مربا به هم وصل می شوند و حالتی شطرنجی به کیک می دهند. کیک با یک لایه خمیر مارسیپان پوشانده می شود. اگر میخواهید بدانید که کیک باتنبرگ مال کدام کشور است؟ باید بگوییم کیک باتنبرگ متعلق به کشور انگلیس است...
آفتاب‌‌نیوز : اگرچه بوئینگ ۷۳۷ دور از برادر خود است و همین موضوع اختلاف بسیاری در اندازه این دو هواپیما در این ویدئو به وجود آورده است، اما بد نیست به این موضوع اشاره کنیم که طول این ۷۴۷ که در تصویر ملاحظه می‌فرمایید، ۷۶ متر است. در مقابل طول یک هواپیمای بوئینگ ۷۳۷ به ۴۰ متر می‌رسد. همین چند روز پیش اعلام شد که ساخت بوئینگ ۷۴۷ با خروج آخرین نسخه این هواپیما از خط تولید به پایان رسیده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
اینجا فرودگاه سانفرانسیسکو است و فرود همزمان بوئینگ‌های ۷۴۷ و ۷۳۷ متعلق به ۲ شرکت هواپیمایی متفاوت. به گزارش همشهری، اگرچه بوئینگ ۷۳۷ دور از برادر خود است و همین موضوع اختلاف بسیاری در اندازه این دو هواپیما در این ویدئو به وجود آورده است، اما بد نیست به این موضوع اشاره کنیم که طول این ۷۴۷ که در تصویر ملاحظه می‌فرمایید، ۷۶ متر است. در مقابل طول یک هواپیمای بوئینگ ۷۳۷ به ۴۰ متر می‌رسد. همین چند روز پیش اعلام شد که ساخت بوئینگ ۷۴۷ با خروج آخرین نسخه این هواپیما از خط تولید به پایان رسیده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، قهوه راه لذیذی برای دریافت انرژی صبحگاهی یا جبران افت انرژی عصرگاهی است و می‌توان آن را به عنوان اکسیر سلامتی نیز تعریف کرد. قهوه خطر ابتلا به سرطان پروستات، نارسایی قلبی و حتی از دست دادن شنوایی را کاهش می‌دهد و نوشیدن قهوه‌ی بوداده‌ی تیره حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند. بیشتر بخوانید: اگر زیاد قهوه می‌خورید، مصرف آن را ناگهان قطع نکنید! اما اثرات منفی قهوه برای عده‌ی خاصی از افراد بیش از اثرات مثبت آن است. برای نمونه، شاید دقت کرده باشید گاهی‌اوقات قهوه شما را مضطرب یا عصبی می‌کند یا شاید احساس کرده‌اید بعد از هر فنجان قهوه‌ای که می‌خورید، بلافاصله باید به توالت بروید. در مجموع قهوه ممکن...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، «قهوه راه لذیذی برای دریافت انرژی صبحگاهی یا جبران افت انرژی عصرگاهی است و می‌توان آن را به عنوان اکسیر سلامتی نیز تعریف کرد. قهوه خطر ابتلا به سرطان پروستات، نارسایی قلبی و حتی از دست دادن شنوایی را کاهش می‌دهد و نوشیدن قهوه‌ی بوداده‌ی تیره حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند. اما اثرات منفی قهوه برای عده‌ی خاصی از افراد بیش از اثرات مثبت آن است. برای نمونه، شاید دقت کرده باشید گاهی‌اوقات قهوه شما را مضطرب یا عصبی می‌کند یا شاید احساس کرده‌اید بعد از هر فنجان قهوه‌ای که می‌خورید، بلافاصله باید به توالت بروید. در مجموع قهوه ممکن است اثراتی روی سلامت شما بگذارد که کاملاً برایتان ناشناخته...
آفتاب‌‌نیوز : «قهوه راه لذیذی برای دریافت انرژی صبحگاهی یا جبران افت انرژی عصرگاهی است و می‌توان آن را به عنوان اکسیر سلامتی نیز تعریف کرد. قهوه خطر ابتلا به سرطان پروستات، نارسایی قلبی و حتی از دست دادن شنوایی را کاهش می‌دهد و نوشیدن قهوه‌ی بوداده‌ی تیره حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند. اما اثرات منفی قهوه برای عده‌ی خاصی از افراد بیش از اثرات مثبت آن است. برای نمونه، شاید دقت کرده باشید گاهی‌اوقات قهوه شما را مضطرب یا عصبی می‌کند یا شاید احساس کرده‌اید بعد از هر فنجان قهوه‌ای که می‌خورید، بلافاصله باید به توالت بروید. در مجموع قهوه ممکن است اثراتی روی سلامت شما بگذارد که کاملاً برایتان ناشناخته باشد. برای درک بهتر این...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، فرادید نوشت: «قهوه راه لذیذی برای دریافت انرژی صبحگاهی یا جبران افت انرژی عصرگاهی است و می‌توان آن را به عنوان اکسیر سلامتی نیز تعریف کرد. قهوه خطر ابتلا به سرطان پروستات، نارسایی قلبی و حتی از دست دادن شنوایی را کاهش می‌دهد و نوشیدن قهوه‌ی بوداده‌ی تیره حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند. اما اثرات منفی قهوه برای عده‌ی خاصی از افراد بیش از اثرات مثبت آن است. برای نمونه، شاید دقت کرده باشید گاهی‌اوقات قهوه شما را مضطرب یا عصبی می‌کند یا شاید احساس کرده‌اید بعد از هر فنجان قهوه‌ای که می‌خورید، بلافاصله باید به توالت بروید. در مجموع قهوه ممکن است اثراتی روی سلامت شما بگذارد که...
قهوه خوردن راه لذیذی برای دریافت انرژی صبحگاهی یا جبران افت انرژی عصرگاهی است و می‌توان آن را به عنوان اکسیر سلامتی نیز تعریف کرد. قهوه خطر ابتلا به سرطان پروستات، نارسایی قلبی و حتی از دست دادن شنوایی را کاهش می‌دهد و نوشیدن قهوه بوداده تیره حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند. اما اثرات منفی قهوه خوردن برای عده‌ی خاصی از افراد بیش از اثرات مثبت آن است. برای نمونه، شاید دقت کرده باشید گاهی‌اوقات قهوه شما را مضطرب یا عصبی می‌کند یا شاید احساس کرده‌اید بعد از هر فنجان قهوه‌ای که می‌خورید، بلافاصله باید به توالت بروید. در مجموع قهوه ممکن است اثراتی روی سلامت شما بگذارد که کاملاً برایتان ناشناخته باشد. برای درک بهتر این...
برنج هزاران سال است که جزء اصلی رژیم غذایی انسان بوده است. قدمت برخی از ابزارهای کشت برنج از چین به 8000 سال پیش می‌رسد و برخی از برنج های باستانی تا 2000 سال قدیمی‌تر از آن هستند. امروزه برنج در بیش از 100 فرهنگ یکی از مواد اصلی است و بیش از 40000 گونه از آن در سراسر جهان کشت می‌شود. از بین این گونه ها، بسیاری از آنها را می‌توان به عنوان برنج قهوه‌ای تهیه و فروخت. برنج قهوه ای به این معنی است که شما برنج را به صورت غلات کامل می‌خورید. این مهم است زیرا هرچه دانه کمتر پردازش شود، مواد مغذی بیشتری دریافت می‌کنید. فواید برنج قهوه‌ای برای سلامتی سبوس و جوانه، دو لایه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری؛ زنجبیل همچنین میتواند برای تهیه چای مورد استفاده قرار بگیرد و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین c و منیزیم است. همچنین چای زنجبیل را می‌توان با آب لیمو، عسل و یا حتی نعناع مصرف کرد. خواص و فواید چای زنجبیلدرمان و تسکین بیماری‌های حرکتی:این چای میتواند به تسکین اعصاب کمک کند؛ و برای جلوگیری از استفراغ، سر درد و میگرن نیز مفید است. همچنین کمک می‌کند تا بعد از یک سفر طولانی، دچار مشکل نشوید.چای زنجبیل برای درمان ناراحتی‌های شکمی و معده:این چای نقش حیاتی در هضم مناسب دارد که میتواند به طور مستقیم جذب مواد غذایی را بهبود بخشد و از درد معده جلوگیری کند...
علت پرخوری بعد از ورزش چیست؟ چرا با وجود رژیم و تعادل برنامه ی غذایی باز هم بعد از ورزش احساس گرسنگی شدید می کنیم؟ با این حس گرسنگی چه کنیم؟ در این مقاله از پارس نیوز قصد داریم به شما یاد بدهیم در این مواقع چگونه حس کاذب گرسنگی را کنترل و از خودتان دور کنید. علم درباره‌ی رابطه ی بین ورزش و گرسنگی چه می‌گوید ؟ نتایج مطالعات درباره‌ی تاثیر ورزش بر گرسنگی متناقض هستند. به طور مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ به این نتیجه رسید که گروهی از زنان که به طور منظم ورزش می‌کردند، نسبت به گروهی که فقط رژیم گرفتند، پرخوری کمتری داشتند. این در حالی است که یک مطالعه در سال ۲۰۰۴ به...
هنگامی که سرما می‌خورید، باید استخوان‌های خود را گرم کنید. برخی مختص افراد سرماخورده هستند و روند بهبودی آنها را سرعت می‌بخشند. در این مطلب تعدادی از بهترین دمنوش‌ها و نوشیدنی سرماخوردگی به شما معرفی خواهیم کرد. دمنوش عسل و زردچوبه و زنجبیلاین دمنوش به طرز عجیبی راه تنفس شما را باز می‌کند. مواد لازم نصف فنجان عسل۲ تا ۴ قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده۲ قاشق چای خوری زردچوبه۱ عدد لیموی ارگانیکبه مقدار خیلی کم فلفل سیاه طرز تهیه: تمام مواد به جز عسل را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد از مزه کردن، اگر نیاز بود به آن زنجبیل یا دارچین را بیشتر اضافه کنید و بعد مقدار کمی آب در آن ریخته و سپس آن را...
دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های گرم از بهترین درمان های خانگی برای سرماخوردگی هستند که می توانید به راحتی آن ها را در منزل تهیه و مصرف کنید. به گزارش مشرق، هنگامی که سرما می خورید، باید استخوان های خود را گرم کنید . دمنوش ها یکی از مواردی هستند که مختص افراد سرماخورده می باشند و روند بهبودی آن ها را سرعت می بخشند . در این قسمت تعدادی از بهترین دمنوش ها و نوشیدنی سرماخوردگی به شما معرفی خواهیم کرد. دمنوش عسل و زردچوبه و زنجبیل این دمنوش به طرز عجیبی راه تنفس شما را باز می کند . مواد لازم : نصف فنجان عسل ۲ تا ۴ قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده ۲ قاشق چای خوری زردچوبه...
گروه زندگی: حال و هوای پاییز با همه زیبایی‌ها و خوبی‌هایی که برایمان به ارمغان می‌آورد، فصلِ شروع سردی و خشکیِ هواست که میتواند مسبب دردهای مختلفی برای بدن شما باشد؛ دردهایی مثل کمردرد، بیماری‌های پوستی، حساسیت و تورم مخاط‌های گوش و حلق و بینی و اگر احتیاط نکنید، سرماخوردگی و آنفولانزا به سراغ تان می‌آید، بهترین راه برای مبارزه با این ناراحتی‌ها استفاده از دمنوشهای پاییزی است که علاوه بر گرمای دلپذیری که به جسم و روح مان هدیه می کند، خواص دارویی هم دارند. خودتان بهتر می‌دانید؛ در این فصل هیچ چیزی بیشتر از یک فنجان نوشیدنی گرم نمی‌چسبد. «حیدر عظمایی» متخصص طب سنتی درباره بیماری های فصل پاییز می گوید: «هوای سرد و خشک پاییز باعث بروز درد در ناحیه مفصل،...
اشتغال‌زایی، کوتاه شدن دست دلالان، توزیع کالاها با تنوع و قیمت مناسب ازجمله فرصت‌هایی است که با تأسیس فروشگاه‌های زنجیره‌ای برای مردم یک شهر ایجاد می‌شود، فروشگاه‌هایی که درگوشه و کنار شهر فراوان است اما وجود آن ها عاملی برای کم رونقی و ورشکستگی واحدهای صنفی خرد قلمداد می‌شود. به گزارش خبرنگار ایمنا، سال ۱۳۸۵ بود که مجوز فعالیت اتحادیه کشوری فروشگاه‌های زنجیره‌ای به امضای وزیر وقت بازرگانی رسید و ۱۰ سال پس‌ازآن در سال ۹۵ اتحادیه کشوری فروشگاه‌های زنجیره‌ای در راستای اجرای ماده ۸۶ قانون نظام صنفی و تبصره ۷ ماده ۲۱ و آئین‌نامه اجرایی با شرح وظایف تعیین‌شده تشکیل شد و اکنون بیش از ۳۰ شرکت فروشگاه‌های زنجیره‌ای فعال در سراسر کشور وجود دارد که هرکدام هم شعبی...
فرارو- متخصصان بهداشت به سرعت به شما توصیه می‌کنند که غذاهای غنی از مواد مغذی بیشتری بخورید، اما در طول زمستان، بیشتر میوه‌ها و سبزیجات وارداتی کمتر از حد مجاز هستند چرا که پیش از رسیدن کامل برداشت می‌شوند و به طرز قابل توجهی گران هستند. در اینجاست که باید فریزر را بررسی کرد. به گزارش فرارو به نقل از oxygenmag، پیش از آن که محصولات منجمد را مصرف کنید یک نکته را در نظر داشته باشید: میوه‌ها و سبزیجات منجمد ارزان‌تر و به اندازه همتایان تازه خود (اگر نه بیش تر) حاوی مواد مغذی می‌باشند. تکنیک‌های مدرن انجماد سریع باعث حفظ مواد مغذی می‌شوند و اکثر شرکت‌ها اقلام خود را ظرف چند ساعت پس از برداشت منجمد می‌کنند. قوانین...
همشهری آنلاین - پریسا نوری: اینجا کافه کتاب دارالخلافه و اولین کافه کتابخانه تهران است که در خانه تاریخی «مهین الملک مزینانی» داماد مظفرالدین شاه دایر شده است. به باور مراجعان، بازدید از این کافه نوستالژیک که سبک و سیاق محله‌های تهران قدیم را زنده می‌کند، هم‌ردیف پاس کردن چند واحد درس تهران‌شناسی است. قصه‌های خواندنی تهران را اینجا دنبال کنید ملاقات با چهره‌های تاریخی درگاه کافه به راهروی کوتاهی می‌رسد که مانند تونل زمان، حیاط و عمارتی در محله‌های عودلاجان، سنگلج، بازار، چال میدان و ... را پیش رویمان می‌آورد. وسط حیاط کوچک کافه، حوض فیروزه‌ای با تلمبه آب و کوزه سفالی جا خوش کرده و دورتادور حوض و گوشه‌های حیاط با گلدان‌های زینتی و شمعدانی پوشیده شده است....
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از ارث، میکروپلاستیک‌ها قطعات ریزپلاستیکی هستند که می‌توانند از طریق غذا، نوشیدنی یا حتی هوایی که تنفس می‌کنیم وارد بدن ما شوند. اگرچه دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که تأثیر این ترکیبات بر سلامت انسان چیست، اما مطالعات، شواهد روشنی ارائه کرده‌اند که قرار گرفتن در معرض میکروپلاستیک‌ها میتواند منجر به استرس اکسیداتیو، التهاب و حتی آسیب دی‌ان‌ای (DNA) شود. یک گروه تحقیقاتی به رهبری دانشگاه سیچوان در چین اکنون دریافته است که نوشیدن یک فنجان قهوه آماده در هفته میتواند فرد را در معرض بیش از ۹۰ هزار ذره میکروپلاستیک در سال قرار دهد. دانشمندان سه نوع مختلف از لیوان‌های پلاستیکی (پلی پروپیلن (PP)، پلی اتیلن ترفتالات (PET) و پلی اتیلن (PE)) را که معمولاً قهوه...
اگر اخیراً متعهد شده‌اید که کمی سالم‌تر غذا بخورید، اضافه کردن سالاد اسفناج، آبمیوه‌های سالم و وعده‌های غذایی مقوی به برنامه غذایی خود همیشه ایده‌های خوبی هستند. بااین‌حال، شما حتی می‌توانید در این شرایط نیز دسر بخورید. دسرهای سالم و خوشمزه نه‌تنها به شما کمک می‌کنند که هوس خود نسبت به شیرینی‌جات را رفع کنید، بلکه باعث می‌شوند همچنان سالم بمانید و نگرانی‌ای در مورد ابتلا به بیماری‌ها نداشته باشید. در این مطلب قصد داریم شما را با طرز تهیه چند دسر خوش‌طعم و درعین‌حال، سالم آشنا کنیم که مطمئناً از آنها لذت خواهید برد. سیب پخته‌شده با بلغور جو دوسر برای تهیه این دسر به چهار سیبی که نصف شده‌اند و هسته آنها گرفته شده است و همچنین، یک‌دوم...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد