Web Analytics Made Easy - Statcounter
2024-03-19@04:49:08 GMT
۱۷۴۵ نتیجه - (۰.۰۰۰ ثانیه)

جدیدترین‌های «اسفناج»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
    مواد لازم تخم مرغ (زرده)    ۶ عدد رشته (سوپی)    ۱۵۰ گرم اسفناج   ۱ کیلوگرم کره   ۱۰۰ گرم آبلیمو   ۲ قاشق سوپ خوری نمک و فلفل   به مقدار لازم   طرز تهیه   اسفناج ها را شسته و ریز خرد كنید و به همراه ۵ پیمانه آب و نمك آبپز كنید .   تخم مرغ ها را آبپز كرده و زرده آن را جداگانه رنده بزنید و به همراه نمك و فلفل و رشته سوپ به اسفناج اضافه كنید و مواد را به خوبی مخلوط كنید.   ۲۰ دقیقه صبر كنید و آبلیمو را به مواد اضافه كنید .سوپ شما ماده سرو است.   منبع: پاپیون
    درگزارش زیر قصد داریم شما را با طرز تهیه رولـت املت قـارچ با اسفـناج آشنا کنیم. مـواد لازم تخم‌مرغ دو عددشیر یک فنجانآرد یک قاشق غذاخوریپودر سیر یک قاشق چای‌خوریاسفناج ۳۰ شاخهقارچ حلقه شده یک بسته کوچکپنیر پارمزان (هر نوع پنیری که بتوانید رنده کنید) به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا تخم‌مرغ‌ها را با شیر، آرد و پودر سیر خوب هم می‌زنیم، سپس این مایه را در یک تابه تفلون با کمی روغن آن قدر سرخ می‌کنیم تا دو طرفش قرمز رنگ شود. ورقه سرخ شده را در بشقابی گذاشته و در همان تابه قارچ و اسفناج را تفت داده و سپس وسط ورقه سرخ شده می‌ریزیم و پنیر می‌پاشیم. املت را رول (لوله) کرده و بار دیگر روی آن پنیر...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، درگزارش زیر قصد داریم شما را با طرز تهیه چیپس اسفناج پخته ایتالیایی آشنا کنیم. مواد لازم: ۲ فنجان اسفناج تازه (برگ‌های بزرگ و سالم را انتخاب کنید)  مقدار اندکی روغن زیتون فرا بکر ادویه ایتالیایی نمک بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از اسپاگتی با کوفته قلقلی مرغ و دونات گوشت تا طرز تهیه قدیمی‌ترین فست فود دنیا + تصاویر طرز تهیه  دمای فر را به ۱۶۰ درجه‌ی سانتی‌گراد برسانید. اسفناج را داخل یک کاسه‌ی بزرگ قرار دهید. چند قطره روغن زیتون روی آن بریزید و با دست، برگ‌های اسفناج را کاملا به روغن آغشته کنید. روغن بیش از اندازه به اسفناج نزنید، زیرا باعث می‌شود برگ‌های اسفناج داخل فر به اندازه‌ی مطلوب ترد نشوند. روی...
    این سالاد خوش طعم می تواند جایگزینی مناسب برای شام (در افرادی که رژیم دارند) باشد. بر خلاف تصور عموم مردم که اسفناج را سرشار از آهن می دانند، این سبزی فقط دارای ۳.۵ میلی گرم آهن در ۱۰۰ گرم اسفناج خام است اما ترکیب این سبزی مفید با لبو باعث می شود تا آهن مورد نیاز شما توسط لبو تأمین شود زیرا که آهن موجود در لبو بسیار بیشتر از سبزیجات دیگر جذب بدن می شود. مواد لازم برگ اسفناج کوچک: ۱۰۰ گرمجوانه ماش یا گندم: ۷۵ گرمساقه کرفس نازک: ۲ عدد (دایس شده کوچک)لبو: ۴ عدد لبو پخته (دایس شده کوچک)مواد لازم برای سس:روغن زیتون: ۴ قاشق سوپ خوریسرکه: ۴/۵ قاشق چای خوریسیر: یک حبه (رنده شده)عسل: ۲ قاشق چای...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از پاتوق مواد لازم برای تهیه بورانی اسفناج ۱ دسته اسفناج ۲ هویج رنده شده ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۵ قاشق غذاخوری ماست ۱ حبه سیر نمک ، فلفل سیاه طبق ذائقه سس قرمز روی بورانی ۳-۴ گردو ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فلفل قرمز یا پول بیبر دستور پخت طرز تهیه بورانی اسفناج و هویج     طرز پخت اسفناج برای بورانی برای تهیه بورانی اسفناج و هویج یک ماهیتابه را آماده نموده و بر روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید کمی که داغ شد روغن زیتون را اضافه کنید و بگذارید تا روغن داغ شود زمانی که کف دست خود را بر روی ماهیتابه گرفتید و احساس گرما...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از پی جو   مواد لازم جهت تهیه مرغ پر شده با اسفناج و پنیر سینه ی مرغ یک عدد اسفناج بخار پز شده 4 قاشق پنیر موتزارلا 2 ورق سیر 3 حبه گوجه ی خشک شده 3 عدد پاپریکا نصف قاشق چایخوری.  نمک و فلفل سیاه و پودر سیر کمی روغن زیتون 1 قاشق طرز تهیه مرغ پر شده با اسفناج و پنیر  فر رو روی 180 درجه میذاریم تا گرم بشه اول اگه سینه ی مرغ استخون داره میگیریم و اون قسمت فیله رو جدا میکنیم   مرغ رو توی پلاستیک میذاریم و با وردنه روش میکوبیم تا باز بشه اما با دقت تا پاره نشه   روی سینه ی مرغ...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مجله کوروش مواد لازم   اسفناج پوره شده: ۱۲۰ گرم شیر: ۱۰۰ میلی‌لیتر (۱/۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار سر خالی) روغن مایع: ۱۰۰ میلی‌لیتر (۱/۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار سرخالی) تخم مرغ: ۳ عدد در دمای محیط شکر: ۲۲۰ گرم (۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار) آرد: ۲۵۰ گرم (۱ و ۲/۳ لیوان فرانسوی دسته‌دار) بیکینگ پودر: ۱ قاشق غذاخوری سرخالی وانیل: ¼ قاشق مرباخوری (اگر عصاره وانیل دارید نوک قاشق مرباخوری یا به جای وانیل ۱ قاشق مرباخوری پودر هل سبز) مرحله اول   اما چگونه کیک اسفناج درست کنیم؟ در ابتدا ذکر این نکته ضروری است برای طرز تهیه کیک اسفنجی و خیس اسفناج خوشمزه خانگی یا هر کیک دیگری بهتر است...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بی‌شک تنها چیزی که طعم یک سالاد را تکمیل می‌کند، سس آن است که با توجه به مواد به کاربرده شده در سالاد متفاوت است. سالاد اسفناج و پارمسان یک سس خامه‌ای و جذاب دارد که حسابی طعم آن را فوق‌العاده و خاص می‌کند. در ادامه طرز تهیه این سالاد را همراه سس آن به صورت مرحله به مرحله در اختیارتان قرار دادیم. حتما مراحل را به دقت بخوانید و این سالاد خوشمزه را امتحان کنید. فراموش نکنید که اسفناج سرشار از خواص درمانی برای اعضای داخلی و سلامت بدن و زیبایی پوست و مو است که به عنوان سوپر خوراکی در نظر گرفته می‌شود؛ بنابراین آن را به روش‌های مختلف وارد رژیم غذایی‌تان کنید...
    در این مقاله  طرز تهیه انواع اسکالوپ را آموزش می‌دهیم. مواد لازم سینه مرغ: یک عدد تخم‌مرغ: ۲ عدد اسفناج: ۵۰۰ گرم کره: ۵۰ گرم پنیر پیتزا: ۱۰۰ گرم آرد سوخاری: ۵ قاشق غذاخوری فلفل سیاه و نمک: به مقدار لازم روغن مایع: به مقدار لازم مراحل تهیه اسکالوپ مرغ و اسفناج   در مرحله اول از طرز تهیه اسکالوپ مرغ و اسفناج، ابتدا سینه مرغ را به صورت شنیسل در می‌آوریم. برای این کار سینه مرغ را از وسط با چاقو به دو قسمت تقسیم می‌کنیم و سپس به صورت تکه‌هایی نسبتا بزرگ برش می‌دهیم. در این مرحله لازم است تا سینه مرغ را کمی با بیفتک بکوبید تا صاف و یکدست شود. در مرحله دوم از طرز...
    سوفله به نوعی غذای پخت شده بر پایه تخم مرغ گفته می‌شود که معمولاً به روش‌های متفاوت و با استفاده از مواد اولیه مختلفی طبخ می‌شود. سوفله مرغ و اسفناج یکی از لذیذترین انواع سوفله‌ها است که در ترکیب با پنیر پارمزان خرد شده، طعم بسیار لذیذی دارد و به عنوان یک وعده غذایی سریع و خوشمزه در نظر گرفته می‌شود. در این مقاله می‌توانید طرز تهیه سوفله اسفناج را در ادامه یاد بگیرید. مواد لازم برای ۴ تا ۶ نفر سینه مرغ مربعی خرد شده: ۲ لیوان دسته‌دار کره با دمای اتاق: ۴ قاشق غذاخوری اسفناج: ۶۰۰ تا ۷۰۰ گرم آرد سفید: ۱/۴ لیوان دسته‌دار شیر در دمای اتاق: ۱/۵ لیوان دسته‌دار جوز هندی: نصف قاشق چای خوری نمک...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سوفله به نوعی غذای پخت شده بر پایه تخم مرغ گفته می‌شود که معمولاً به روش‌های متفاوت و با استفاده از مواد اولیه مختلفی طبخ می‌شود. سوفله مرغ و اسفناج یکی از لذیذترین انواع سوفله‌ها است که در ترکیب با پنیر پارمزان خرد شده، طعم بسیار لذیذی دارد و به عنوان یک وعده غذایی سریع و خوشمزه در نظر گرفته می‌شود. در این مقاله می‌توانید طرز تهیه سوفله اسفناج را در ادامه یاد بگیرید. مواد لازم برای ۴ تا ۶ نفر سینه مرغ مربعی خرد شده: ۲ لیوان دسته‌دار کره با دمای اتاق: ۴ قاشق غذاخوری اسفناج: ۶۰۰ تا ۷۰۰ گرم آرد سفید: ۱/۴ لیوان دسته‌دار شیر در دمای اتاق: ۱/۵ لیوان دسته‌دار جوز...
    مواد لازم برای تهیه سالاد : یک کیسه (۱۰ گرم) لوبیا سبزیک قوطی (۱۴ گرم) نخود پخته شده۱ فنجان زغال اخته خشک (یا زرشک)۱/۲ فنجان تخمه کدو۲ هویج کامل و ورق شده (مانند شکل)۲ لیمو کامل و آب گرفته شده۱/۲ فنجان روغن زیتونکمی نمک و فلفل طرز تهیه لوبیاسبزها را با آب بپزید. اگر لوبیای پوست کنده شده پیدا کردید، از اونها استفاده کنید و بپزید. (فقط برای صرفه جویی در زمان) لوبیاها را داخل آبکش بریزید، ۵ دقیقه صبر کنید تا خنک شده، سپس اونها رو از پوستشون جدا کنید. اما اگر لوبیای پاک کرده داشتید بهتر بود. لوبیاها و نخودهای پخته شده را داخل یک کاسه بزرگ بریزید. تخمه کدو، هویج های قارچ شده مثل شکل و زغال اخته...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   منبع: نون سیر
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، معمولا توصیه می‌شود که ورزشکاران، اسکالوپ مرغ و قارچ و اسفناج را را به دلیل میزان بالای پروتین آن، در وعده‌های غذایی خود قرار دهند. پروتئین نقش زیادی در عضله سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. اسکالوپ یکی از غذا‌های پرکالری و در عین حال سرشار از پروتئین است که هم به صورت مرغ و قارچ و هم مرغ و اسفناج، پخته می‌شود. در این مقاله  طرز تهیه انواع اسکالوپ را آموزش می‌دهیم. مواد لازم سینه مرغ: یک عدد تخم‌مرغ: ۲ عدد اسفناج: ۵۰۰ گرم کره: ۵۰ گرم پنیر پیتزا: ۱۰۰ گرم آرد سوخاری: ۵ قاشق غذاخوری فلفل سیاه و نمک: به مقدار لازم روغن مایع: به مقدار لازم بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از کتاب کاله مواد لازم برای تهیه املت اسفناج و پنیر موزارلا اسفناج100 گرم گوجه گیلاسی300 گرم پیاز خرد شدهیک عدد بزرگ روغن زیتونیک قاشق غذاخوری ریحان30 گرم پنیر موزارلا توپی 100 گرم تخم‌مرغشش عدد نمک و فلفلبه مقدار لازم طرز تهیه املت حرفه‌ای اسفناج و پنیر موزارلا مرحله اول در قدم اول برای درست کردن این املت خوش‌طمع باید فر را روی دمای 200 درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید تا حین آماده شدن مواد گرم شود. مرحله دوم پیاز را پوست بگیرید و به صورت نگینی خرد کنید. داخل یک تابه نچسب مقداری روغن ریخته و روی حرارت قرار دهید تا روغن داغ شود. پیاز خرد شده را حدود پنج تا شش...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   منبع: نون سیر
    ساعت24-خواص آب اسفناج | خواص آب اسفناج برای پوست و مو | طرز تهیه نوشیدنی اسفناج | خواص آب اسفناج برای کم خونی | خواص آب اسفناج برای زنان | خواص آب اسفناج برای سرطان | خواص آب اسفناج برای معده | خواص آب اسفناج برای فشارخون | خواص آب اسفناج برای آب مراورید اسفناج برای سلامتی شما مناسب است. متعلق به همان خانواده چغندر و کلم می باشد، اسفناج نه تنها خوشمزه است، بلکه به بدن شما مواد مغذی ضروری را نیز می دهد. علاوه بر این، حتی آب اسفناج به عنوان عنصری جادویی پر از خواص است اسفناج خام یا فرآوری شده حاوی: کاروتن پتاسیم اسید آمینه منیزیم آهن ویتامین A، C، K، E و B ید...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا ،برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند: گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط ۴ درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی...
    : خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود. به گزارش برنا؛ برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند: گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط ۴ درصد از لیکوپن آن را...
    سالاد اسفناج و انار جز سالاد‌های زمستانی است. تا زمانی که اسفناج تازه موجود است حتما آن را امتحان کنید.   خبرگزاری میزان _ ایران کوک نوشت: در به یاد ماندنی‌ترین شب پاییزی سال، میز شام خود را با سالاد اسفناج و انار رنگین تکمیل کنید. این سالاد آنچنان طعم فوق العاده‌ای را به شما پیشنهاد می‌کند که شاید بخواهید هر شبتان را به شب یلدا تبدیل کنید.    سالاد اسفناج و انار به سادگی تهیه میشود و در آن از مواد سالم و مقوی مثل انار، بیبی اسفناج (برگ‌های اسفناج کوچک) و گردو استفاده میشود. سس سالاد هم مخلوطی از روغن زیتون، سرکه و رب انار است که هم طعمی عالی دارد و هم کم چرب و رژیمی است....
    غذاهایی که خوش‌طعم و رنگ هستند، بافت و مزه متنوعی دارند و تهیه کردن‌شان هم سخت و پرهزینه نیست. بورانی اسفناج خامه ای یکی از همان غذاهاست. شما در کمتر از ۱۵ دقیقه می‌توانید آن را آماده کنید و با اضافه کردن ته‌شیر و سیر، اسفناج پرخاصیت را با طعم و عطری متفاوت سرو کنید. مواد لازم برگ اسفناج     نیم کیلو کره      دو قاشق غذاخوری پیاز قرمز     یک عدد بزرگ سیر     دو حبه شیر پرچرب      یک دوم پیمانه ته ‌شیر     یک چهارم پیمانه پنیر خامه‌ای      صد گرم نمک دریا     به مقدار لازمفلفل قرمز و سیاه      به مقدار لازمپنیر پارمسان     یک چهارم پیمانه طرز تهیه در یک قابلمه بزرگ آب را...
    پیراشکی یکی از سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین غذا‌ها است که ظاهری هوس انگیز و دوست داشتنی دارد. یکی از بهترین ویژگی‌های پیراشکی این است که می‌توانید داخل آن هر موادی که دوست دارید قرار دهید. بسیاری از سبزیجاتی که شاید خوردن آن برای خیلی از ما سخت باشد، وقتی در ترکیب با مواد دیگر داخل پیراشکی قرار بگیرد، بسیار لذیذ و خوشمزه می‌شوند. مواد لازم برای تهیه سس پیراشکی مرغ و اسفناج روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری پیاز بزرگ: یک عدد سیر خرد شده: ۴ حبه گوجه فرنگی رنده شده: ۲ لیوان دسته‌دار رب گوجه فرنگی: ۳ قاشق غذاخوری آویشن: ۲ قاشق چایخوری ریحان خشک: ۲ قاشق چایخوری نمک: ۳ قاشق چایخوری فلفل: ۲ قاشق چایخوری شکر: ۲ قاشق چایخوری مواد...
    به گزارش جام جم آنلاین، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند: گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط ۴ درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان...
    میزان پروتئین بالای این غذا به خاطر مرغ و پنیر موزارلا و سبزیجات تمام ویژگی‌های یک وعده غذایی برای ورزشکاران را فراهم می‌کند. بنابراین یک غذای فوق‌العاده برای ورزشکاران محسوب می‌شود. در صورتی که بخواهید کالری غذا را پایین بیاورید، به جای خامه از شیر کم چرب استفاده کنید. مواد لازم روغن زیتون فرابکر      دو قاشق غذاخوری سینه مرغ (پوست‌کنده، بدون استخوان)      چهار قطعه پاپریکا     دو قاشق غذاخوری فلفل سیاه     به مقدار لازم پیاز (خردشده)      یک عدد متوسط برگ اسفناج کوچک     یک پیمانه سیر (رنده‌شده)     دو حبه خامه     یک پیمانه عصاره مرغ     سه ‌چهارم پیمانه پنیر موزارلا     یک پیمانه پنیر پارمسان (رنده‌شده)     نصف پیمانه طرز تهیه یک قاشق غذاخوری...
    ساعت 24-طرز تهیه ته چین اسفناج و مرغ | نکات مهم در تهیه ته چین | مواد اولیه تهیه ته چین مرغ و اسفناج | بهترین روش تهیه ته چین | نکته های زدن تخم مرغ ته چین | مروری بر خواص اسفناج مواد لازم: برنج یک و نیم لیوان اسفناج خرد و سرخ شده یک لیوان فلفل سیاه ، نمک  به مقدار لازم ماست  یک لیوان پر مرغ پخته و ریش ریش شده  یک سینه کامل سیر یک تا دو حبه  تخم مرغ سه عدد بزرگ یا چهار عدد متوسط  روغن زیتون یا کره آب شده یا روغن مایع   به مقدار لازم زعفران یک دوم قاشق چایخوری روش تهیه: مرحله اول: تخم مرغ ها را در ظرفی...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم.   بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از آش آبغوره تبریزی و پای گوشت و سیب زمینی تا کرم بستنی انار ویژه شب یلدا + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید طرز تهیه آش ماش؛ یک غذای ساده، مقوی و خوشمزه طرز تهیه ژله فالوده بستنی؛ یک دسر خاص و متفاوت برای شب یلدا طرز تهیه کیک اسفنجی به شکل انار مخصوص شب یلدا طرز تهیه کوکی رنگین کمانی در خانه؛ یک شیرینی ترد و خوشمزه طرز تهیه خورش سیرابیج گیلانی با برگ سیر و تخم مرغ در ۲۰ دقیقه طرز تهیه املت چینی؛ غذایی ساده...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پیراشکی یکی از سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین غذا‌ها است که ظاهری هوس انگیز و دوست داشتنی دارد. یکی از بهترین ویژگی‌های پیراشکی این است که می‌توانید داخل آن هر موادی که دوست دارید قرار دهید. بسیاری از سبزیجاتی که شاید خوردن آن برای خیلی از ما سخت باشد، وقتی در ترکیب با مواد دیگر داخل پیراشکی قرار بگیرد، بسیار لذیذ و خوشمزه می‌شوند. بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از آش آبغوره تبریزی و پای گوشت و سیب زمینی تا کرم بستنی انار ویژه شب یلدا + تصاویر مواد لازم برای تهیه سس پیراشکی مرغ و اسفناج روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری پیاز بزرگ: یک عدد سیر خرد شده: ۴ حبه گوجه فرنگی رنده شده: ۲...
     پیده یک نان خانگی سنتی اصالتا ترکیه‌ای است که با مواد دلخواه پر شده و سپس در فر پخته می‌شود. در آشپزی ترکیه انواع مختلفی از پیده مثل پیده گوشت و قارچ، پیده پنیر، پیده سیب زمینی، پیده مرغ، پیده سبزیجات و حتی مینی پیده اسفناج وجود دارد که همگی با طرز تهیه مشابه درست می‌شوند و تفاوت‌شان در مواد به کار رفته در آنهاست. پیده بسته به مواد به کار رفته در آن، هم به عنوان غذای اصلی و هم به عنوان پیش‌غذا به کار می‌رود. پیده اسفناج یک پیش‌غذای سبک است. در این مطلب طرز تهیه پیده اسفناج ترکیه‌ای با پنیر و تخم مرغ را برایتان آورده‌ایم. مواد لازم اسفناج: ۱ کیلو گرم پیاز: ۱ عدد متوسط تخم...
    در روز‌های سرد پاییزی و زمستانی بیشترین غذایی که برای هر کسی دلپذیر است، سوپ‌های گرم و خوش طعم است. تفاوت این دو نوع سوپ با مدل‌های دیگر سوپ قارچ و اسنفناج در این است که بدون پنیر خامه‌ای تهیه می‌شود. سوپ قارچ و اسفناج (روش اول): مواد لازم سوپ قارچ و اسفناج برای ۳ نفر: اسفناج خرد شده ۱ پیمانهقارچ نازک برش زده ۶ عدد بزرگسیر رنده شده ۱ حبهشیر ۲ پیمانهروغن مایع نصف قاشق چایخوریآب ۲ پیمانهآرد ذرت یا نشاسته ۲ قاشق غذاخورینمک و فلفل به مقدار لازمآب لیموی تازه ۱ قاشق مرباخوری طرز تهیه سوپ قارچ و اسفناج: اسفناج را با شیر بجوشانید تا اسفناج نرم شود. از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود. اسفناج را آبکش کنید...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   منبع: نون سیر
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پیده یک نان خانگی سنتی اصالتا ترکیه‌ای است که با مواد دلخواه پر شده و سپس در فر پخته می‌شود. در آشپزی ترکیه انواع مختلفی از پیده مثل پیده گوشت و قارچ، پیده پنیر، پیده سیب زمینی، پیده مرغ، پیده سبزیجات و حتی مینی پیده اسفناج وجود دارد که همگی با طرز تهیه مشابه درست می‌شوند و تفاوت‌شان در مواد به کار رفته در آنهاست. پیده بسته به مواد به کار رفته در آن، هم به عنوان غذای اصلی و هم به عنوان پیش‌غذا به کار می‌رود. پیده اسفناج یک پیش‌غذای سبک است. در این مطلب طرز تهیه پیده اسفناج ترکیه‌ای با پنیر و تخم مرغ را برایتان آورده‌ایم. بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از پیراشکی...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در روز‌های سرد پاییزی و زمستانی بیشترین غذایی که برای هر کسی دلپذیر است، سوپ‌های گرم و خوش طعم است. تفاوت این دو نوع سوپ با مدل‌های دیگر سوپ قارچ و اسنفناج در این است که بدون پنیر خامه‌ای تهیه می‌شود. سوپ قارچ و اسفناج (روش اول):مواد لازم سوپ قارچ و اسفناج برای ۳ نفر:اسفناج خرد شده ۱ پیمانه قارچ نازک برش زده ۶ عدد بزرگ سیر رنده شده ۱ حبه شیر ۲ پیمانه روغن مایع نصف قاشق چایخوری آب ۲ پیمانه آرد ذرت یا نشاسته ۲ قاشق غذاخورینمک و فلفل به مقدار لازمآب لیموی تازه ۱ قاشق مرباخوری بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از کیک سیب زمینی و سوسیس و مش ماش مرغ تا...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته مواد لازم:  اسفناج خام 300 گرم  پیاز بزرگ 1 عدد  سیر2 حبه   تخم مرغ2 عدد   نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم      طرز تهیه نرگسی اسفناج : برای تهیه ی نرگسی اسفناج، ابتدا اسفناج ها را بشویید و آن ها را با چاقو به قطعات کوچکتر خرد کنید.   سپس اسفناج ها را داخل قابلمه ای بریزید و روی گاز قرار بدهید. در قابلمه را ببندید اجازه بدهید بپزند. لازم به اضافه کردن آب نیست، اسفناج ها آب می اندازند. پس 10-15 دقیقه می پزند.   در حین پخت اسفناج ها، پیازها را خرد کنید. اگر دوست دارید طعم پیاز را در حین پخت زیر دندان حس کنید، آن ها را خلالی خرد...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک مواد لازم:تخم مرغ بزرگ دو عدد شیر پرچرب یک‌دوم پیمانه خامه ترش یک‌چهارم پیمانه نمک دریایی دو قاشق چای‌خوری آرد شیرینی‌پزی (الک شده)چهار پیمانه مواد لازم برای تهیه فیلینگ پیراشکی اسفناج روغن زیتون یک قاشق غذاخوری بیکن( خرد شده)۱۵۰ گرم پیاز کوچک( ریز خرد شده)یک عدد قارچ۵۰۰ گرم برگ اسفناج (درشت خرد شده)ده پیمانه طرز تهیه خمیر پیراشکی مرحله اول تخم‌مرغ‌ها، شیر، خامه‌ترش، نمک و یک دوم پیمانه آب را داخل یک کاسه‌ بزرگ بریزید و با کمک همزن دستی یا لیسک هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. مرحله دوم سه و سه‌چهارم پیمانه از میزان آرد دستور جدا کنید و داخل کاسه بریزید و با کمک یک قاشق...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   منبع: نون سیر
    برای اینکه میوه ها و مواد غذایی از بین نروند و خراب نشوند آن ها را باید درست نگهداری کنید. در این پنج شنبه برنا شما را با نگهداری درست چند میوه آشنا می کنیم. به گزارش برنا؛  اینکه ما چه مقدار مواد غذایی را هدر می دهیم حیرت انگیز است. یک مطالعه اخیر نشان داد که آمریکایی ها تقریباً 25٪ از کل غذایی را که خریداری می کنند هدر می دهند. وقتی به زباله های غذایی فکر می کنیم، مقدار زیادی از آن ها به سادگی نگهداری می شوند. اما، این امر به ذخیره سازی مناسب غذا هم برمی گردد. زیرا هرچه بهتر بدانید که چطور مواد غذایی خود را نگهداری کنید، ماندگاری آن بیشتر خواهد بود، یعنی...
    به گزارش جام جم آنلاین طرز تهیه آش دوغی مواد لازم ‌: اسفناج رشته آش نعناع دوغ ماست عدس سیب زمینی (دلخواه ) طرز تهیه اول آب میذارین با نیم کیلو اسفناج درشت خُرد شده رو حرارت تا جوش بیاد،یکمی نمک هم توش میریزین البته اگه رشته خشکتون شوره، نمک نزنید. وقتی آب به جوش اومد و اسفناجها پخت ،رشته ها رو توش میریزیم و میذاریم بپزه، رشته ها تون له نشه حالا رشته و اسفناج رو آبکش کنین و بذارین یکمی سرد شه. تو این فاصله دوغتونو آماده کنین،می تونین از دوغ های آماده استفاده کنین ولی باید یکمی بهش ماست اضافه کنین تا غلیظ تر بشه‌ نعناع خشک و زردچوبه و روغنو رو حرارت بذارین و...
    دیپ اسفناج پنیری و بیکن ایرلندی، یکی از غذاهای خوشمزه و آسان است که به راحتی می‌توانید در خانه درست کنید. طرفداران پنیر و بیکن با ما همراه باشید! مواد لازم برای تهیه دیپ اسفناج پنیری و بیکن ایرلندی بیکن ایرلندی  شش برشاسفناج ۱۵۰ گرمکدو سبز ۱۰۰ گرمسس مایونز  ۲۵ گرمخردل دیژون ۳ گرمسیر یک حبهپنیر موزارلا توپی به مقدار لازمپنیر خامه‌ای ۵۰ گرمنان آلمانی یک عددنمک به مقدار لازمفلفل سیاه به مقدار لازمشیر کم چرب  ۲۵ میلی لیتر طرز تهیه برای تهیه دیپ اسفناج پنیری و بیکن ایرلندی ابتدا بیکن ایرلندی‌ها را در تابه با حرارت متوسط قرار دهید و پس از سرخ شدن روی پارچه بگذارید تا روغن اضافی آن گرفته شود. سپس ریز خرد کنید. ساقه‌های اسفناج را جدا...
    نرگسی یکی از غذاهای رژیمی و مفید می باشد. که می توانید آن را در وعده ی غذایی خود بگنجانید. افرادی که اسفناج دوست دارند. عاشق این غذا می شوند. ناطقان: طرزتهیه نرگسی اسفناج :مواد لازم برای تهیه نرگسی اسفناج : اسفناج خام      300 گرم پیاز بزرگ      1 عدد سیر     2 حبه  تخم مرغ     2 عدد  نمک، فلفل و زردچوبه     به مقدار لازم  طرز تهیه نرگسی اسفناج :برای تهیه ی نرگسی اسفناج، ابتدا اسفناج ها را بشویید و آن ها را با چاقو به قطعات کوچکتر خرد کنید. سپس اسفناج ها را داخل قابلمه ای بریزید و روی گاز قرار بدهید. در قابلمه را ببندید اجازه بدهید بپزند. لازم به اضافه کردن آب نیست، اسفناج ها آب می اندازند....
     پذیرایی در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها با فینگرفود‌هایی با طعم‌های خوشمزه و در رنگ‌های مختلف کار جالب و در عین حال راحت‌تری است. کرپ اسفناج با پنیر پراتو، یکی از آن فینگرفود‌های لذیذ است که می‌توانید به راحتی درست کنید. با ما همراه باشید! مواد لازم برای مایه داخل کرپ اسفناج پخته و پوره شده۱۰۰ گرم تخم مرغ دو عدد شیر۳۰۰ میلی‌لیتر کره ذوب شده یک قاشق سوپ‌خوری نمک به مقدار لازم آرد۱۵۰ گرمکره یا روغن مقداری برای چرب کردن تابه طرز تهیه مایه داخل کرپ مرحله اول در ظرفی تخم‌مرغ، شیر، اسفناج، کره و نمک را با همزن دستی هم بزنید تا مخلوط شوند. آرد را الک کنید و به تدریج به مایه اضافه و مخلوط کنید. مرحله دوم تابه‌ای کوچک...
    در گزارش زیر قصد داریم شما را با دستور پخت املت ویژه سیب زمینی آشنا کنیم. املت سیب زمینی از تکه‌های سیب زمینی پخته در مخلوط تخم مرغ تهیه شده و داخل آن، با پنیر و اسفناج پر می‌شود. مواد لازم برای املت سیب زمینی: کره ۷۵ گرمسیب زمینی نگینی خرد شده ۶ عددسیر له شده ۳ حبهپودر فلفل پاپریکا ۱ قاشق چایخوریگوجه فرنگی بدون پوست و هسته نگینی خرد شده ۲ عددتخم مرغ ۱۲ عددفلفل مقداریبرگ اسفناج جوان و ریز ۲۲۵ گرمتخم رازیانه ۱ قاشق چایخوریپنیر فتا، نگینی خرد شده ۱۲۵ گرمماست ساده (شیرین نشده) ۴ قاشق غذاخوری طرز تهیه املت سیب زمینی: ۲۵ گرم یا ۲ قاشق غذاخوری از کره را در یک ماهیتابه گرم نمایید و به مدت ۷...
    بوغدا آشی غذایی بسیار خوشمزه مخصوص استان زنجان است. سبزی بکار رفته در این آش اسفناج است. از آنجایی که این سبزی مقوی حاوی ویتامین‌های A و E و B، آهن، پتاسیم، ید و کلسیم است. مصرف آن در رژیم غذایی شما توصیه می‌شود.  اصولا هر شهر و استانی با توجه به طبیعت و پیشینه‌ی خود غذا‌های محلی مختص به خود را دارد. هر چند ممکن است غذا‌هایی با عنوان یکسان در شهر‌های مختلف به شیوه‌های متفاوت طبخ شود دلیل آن هم شرایط طبیعی و محیطی هر محل است که افراد متناسب با آن دستور پخت‌های متفاوتی برای غذا‌های خود دارند. بوغدا آشی غذایی بسیار خوشمزه مخصوص استان زنجان است. حتما باید دقت کنید که حبوبات و گندم را از...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   منبع: نون سیر
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم. بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از گوجه شکم پر و کرپ اسفناج با پنیر پراتو تا دیپ اسفناج پنیری + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید فوت و فن‌های تهیه ذرت مکزیکی خوشمزه خانگی طرز تهیه رب انار خانگی خوش مزه و خوش‌رنگ طرز تهیه ژله رولی؛ دسری جذاب طرز تهیه نان بادام حلزونی طرز تهیه کیک رنگین کمانی طرز تهیه شیرینی اتریشی ترد و خوشمزه طرز تهیه فراید رایس (پلو چینی) طرز تهیه بروسکتای مرغ و پستو طرز تهیه توپک سیب زمینی استردا انتهای پیام/    
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم. بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از برگر تست سوخاری و رول مرغ سرخ شده تا طرز تهیه یک غذای جدید و خوشمزه با سیب زمینی و تخم مرغ + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید گوجه شکم پر سولیکو + طرز تهیه کرپ اسفناج با پنیر پراتو + طرز تهیه طرز تهیه دیپ اسفناج پنیری و بیکن ایرلندی طرز تهیه پودینگ برنج طرز تهیه اوتمیل دارچینی طرز تهیه رولت کدوی شکم پر چگونه می‌توانیم بوی بد ماهی را در آشپزخانه از بین ببریم؟ طرز تهیه کرپ شیرین طرز تهیه بورک با...
    سوپ اسفناج و پاستا پیش غذای خوشمزه و سالمی است. این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می‌تواند قرار بگیرد. مواد لازم برای سوپ اسفناج و پاستا: پیاز ۱ عدد متوسطهویج ۱ عدد مکعبی خرد شدهکرفس ۲ شاخه خرد شدهسیر ۲ حبه تپل ریز خرد شدهفلفل سیاه ۱/۳ قاشق چایخوریقارچ ۴ عدد خرد شدهنمک به مقدار لازمریحان خشک ۱ قاشق چایخوریرزماری، پونه کوهی، آویشن مخلوطی از هر سه ۱ قاشق چایخوریاسفناج کوچک (بیبی) یک دستهپاستا نیم پیمانهپنیر پارمزان به مقدار لازمخامه رقیق به مقدار لازمروغن زیتون به مقدار لازم طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا: پیاز را خرد کنید داخل روغن زیتون تفت بدهید تا سبک شود بعد سیر- کرفس...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پذیرایی در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها با فینگرفود‌هایی با طعم‌های خوشمزه و در رنگ‌های مختلف کار جالب و در عین حال راحت‌تری است. کرپ اسفناج با پنیر پراتو، یکی از آن فینگرفود‌های لذیذ است که می‌توانید به راحتی درست کنید. با ما همراه باشید! بیشتربخوانید طرز تهیه موساکا بادمجان ؛ خوشمزه و پرطرفدار مواد لازم برای مایه داخل کرپ اسفناج پخته و پوره شده۱۰۰ گرم تخم مرغ دو عدد شیر۳۰۰ میلی‌لیتر کره ذوب شده یک قاشق سوپ‌خوری نمک به مقدار لازم آرد۱۵۰ گرمکره یا روغن مقداری برای چرب کردن تابه طرز تهیه مایه داخل کرپ مرحله اولدر ظرفی تخم‌مرغ، شیر، اسفناج، کره و نمک را با همزن دستی هم بزنید تا مخلوط شوند. آرد را...
    بعضی از غذا‌های محلی استان گیلان، مثل میرزا قاسمی، خورش اناربیج و واویشکای مرغ شناخته شده‌تر هستند، اما تره اسفناج هم دست کمی از آن‌ها ندارد. مواد لازم برای ۴ نفر: اسفناج- ۵۰۰ گرمتخم مرغ- ۳ عددسیر- ۱ بوته متوسطنارنج- ۲ عدد یا آب نارنج نیم پیمانهبرنج نیم‌دانه- نیم پیمانهکره- ۵۰ گرمنمک و فلفل به مقدار لازمزردچوبه به مقدار لازمدارچین به مقدار لازم طرز تهیه ۱-برای درست کردن این غذا ابتدا اسفناج را پاک کنید و بشویید. وقتی آب اسفناج کاملا رفت آن را درشت خرد کنید. در واقع بعد از پاک و خرد کردن باید ۵۰۰ گرم اسفناج جدا کنید. ۲-برنج نیم دانه را پاک کنید و تمیز بشویید. سپس اسفناج خرد شده و برنج را داخل یک قابلمه...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بوغدا آشی غذایی بسیار خوشمزه مخصوص استان زنجان است. سبزی بکار رفته در این آش اسفناج است. از آنجایی که این سبزی مقوی حاوی ویتامین‌های A و E و B، آهن، پتاسیم، ید و کلسیم است. مصرف آن در رژیم غذایی شما توصیه می‌شود.  اصولا هر شهر و استانی با توجه به طبیعت و پیشینه‌ی خود غذا‌های محلی مختص به خود را دارد. هر چند ممکن است غذا‌هایی با عنوان یکسان در شهر‌های مختلف به شیوه‌های متفاوت طبخ شود دلیل آن هم شرایط طبیعی و محیطی هر محل است که افراد متناسب با آن دستور پخت‌های متفاوتی برای غذا‌های خود دارند. بوغدا آشی غذایی بسیار خوشمزه مخصوص استان زنجان است. حتما باید دقت کنید...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سوپ اسفناج و پاستا پیش غذای خوشمزه و سالمی است. این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می‌تواند قرار بگیرد.   مواد لازم برای سوپ اسفناج و پاستا:پیاز ۱ عدد متوسط هویج ۱ عدد مکعبی خرد شدهکرفس ۲ شاخه خرد شده سیر ۲ حبه تپل ریز خرد شدهفلفل سیاه ۱/۳ قاشق چایخوریقارچ ۴ عدد خرد شدهنمک به مقدار لازمریحان خشک ۱ قاشق چایخوریرزماری، پونه کوهی، آویشن مخلوطی از هر سه ۱ قاشق چایخوریاسفناج کوچک (بیبی) یک دستهپاستا نیم پیمانهپنیر پارمزان به مقدار لازمخامه رقیق به مقدار لازمروغن زیتون به مقدار لازم بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از پیش غذای ایتالیایی پولنتا و چیزکیک ترکی...
    پیراشکی اسفناج با گوشت یا بدون گوشت و با مخلفاتی مثل پنیر فتا، چدار یا پنیر پارمزان یک پیش غذای خوشمزه، مقوی، سیر کننده و مدرن است. طرز تهیه پیراشکی بدون گوشت که یک غذای اصالتا روسی است را در مطلب زیر بخوانید. مواد لازم برای خمیر پیراشکی آرد: ۳ لیوان آب: ۱ لیوان نمک: ½ قاشق چایخوری تخم مرغ: ۱ عدد طرز تهیه خمیر در یک کاسه آرد را بریزید و آب را کم کم به آن اضافه کنید. در حین اضافه کردن آب مرتب آرد را هم بزنید. تخم مرغ را در یک ظرف جداگانه بشکنید، هم بزنید و نمک را به آن اضافه کنید. تخم مرغ زده شده را به خمیر اضافه کنید و خوب ورز بدهید...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در گزارش زیر قصد داریم شما را با دستور پخت املت ویژه سیب زمینی آشنا کنیم.   املت سیب زمینی از تکه‌های سیب زمینی پخته در مخلوط تخم مرغ تهیه شده و داخل آن، با پنیر و اسفناج پر می‌شود. مواد لازم برای املت سیب زمینی: کره ۷۵ گرمسیب زمینی نگینی خرد شده ۶ عددسیر له شده ۳ حبهپودر فلفل پاپریکا ۱ قاشق چایخوریگوجه فرنگی بدون پوست و هسته نگینی خرد شده ۲ عددتخم مرغ ۱۲ عددفلفل مقداریبرگ اسفناج جوان و ریز ۲۲۵ گرمتخم رازیانه ۱ قاشق چایخوریپنیر فتا، نگینی خرد شده ۱۲۵ گرمماست ساده (شیرین نشده) ۴ قاشق غذاخوری طرز تهیه املت سیب زمینی: ۲۵ گرم یا ۲ قاشق غذاخوری از کره را...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 اسفناج پلو یکی از غذاهای خاص است که طرفداران خاص خود را دارد و لزوماً غذای مورد علاقه عموم نیست. طرز تهیه این غذا را با آموزش جواد جوادی آشپز حرفه‌ای فرامی‌گیرید.
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ته چین یک غذای مجلسی و فوق‌العاده خوشمزه ایرانی است که با استفاده از ترکیب ماست، برنج، زعفران و تخم مرغ و انواع گوشت و سبزیجات تهیه می‌شود و عطر دلچسب و ظاهر زیبای آن هر فردی را به خود جذب می‌کند. این غذا به روش‌های مختلف و با استفاده از مواد متفاوتی تهیه می‌شود، اما ته چین اسفناج و مرغ مجلسی یکی از لذیذترین و مقوی‌ترین انواع ته چین است که شاید کمتر کسی آن را امتحان کرده باشد. در این مقاله می‌توانید طرز تهیه ته چین اسفناج و مرغ مجلسی؛ یک غذا خوشمزه و مقوی را در ادامه بخوانید. مواد لازم برای ۶ نفر روغن زیتون: ۹۰ میلی لیتر پیاز خلالی خرد...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از کوکپد مواد لازم برای  ۳نفر اسفناج 1بسته  گوشت میزان لازم دلخواه پیاز 1عدد ادویه میزان لازم کمی رب انار یا جوهر لیمو ابتدا گوشت جدا بزارید خوب با ادویه و پیاز بپزه بعد اسفناج تمیز کنید بشورید ۳تیکه خورد کنید بعد بریزید داخل قابلمه بزارید رو شعله گاز بعد که آبش خشک شد روغن ریخته سرخ کنید بعد که سرخ کردین داخل یه ماهی تابه پیاز خلالی سرخ کنید بعد گوشت بهش اضافه کنید اسفناج اضافه کنید آب گوشت بهش اضافه کنید رب انار یا جوهر لیمو بزنید زیرش کم کنید و زمانی که جا افتاد نوش جان کنید
    پاستا پنه که شکل استوانه‌ای دارد و دو سر آن به صورت اریب بریده شده ‌است، دو نوع دارد که یکی دارای پوسته‌ای صاف بوده و دیگری دارای شیارهایی روی سطحش است. تمام این مدل پاستاها با توجه به مواد غذایی که می‌خواهد در کنارشان ترکیب شود و بسته به سلیقه سرآشپز انتخاب می‌شوند. برای مثال پاستای انتخابی اینبار که می‌خواهیم طرز تهیه آن را در اختیارتان قرار دهیم، پاستا اسفناج با سس گوجه فرنگی چیلی است که با مدل پنه آن را تهیه کردیم. شما می‌توانید بسته به سلیقه‌تان از انواع پاستای دیگر نیز استفاده کنید. پیشنهاد می‌کنیم این پاستای گیاهی خوشمزه را از دست ندهید. مواد لازم پاستا پنه     ۳۰۰ گرمپیاز متوسط     یک عددسیر     دو...
    ساعت 24- طرز تهیه بورک اسفناج | مواد لازم برای تهیه بورک اسفناج | مواد لازم داخل خمیربورک اسفناج | خواص اسفناج | طرز تهیه بهترین نوشیدنی با اسفناج | طرز تهیه بورک | غذای محبوب ترکیه ششژژٍِّژمواد لازم: یک قاشق غذا خوری کره دو قاشق غذا خوری خوری سرکه سفید نصف لیوان ماست یک قاشق مربا خوری نمک یک لیوان اب ولرم برای پهن کردن خمیر پودر نشاسته به مقدار لازم چهارونیم لیوان ارد البته تقریبی مواد لازم داخل خمیربورک اسفناج : یک کیلو اسفناج یک قاشق مربا خوری خوری نمک سه عدد پیاز یک قاشق مربا خوری پولبیبر نوعی فلفل ترکیه ای یک چهارم لیوان روغن مایع به جای اسفناج شما ازهرمواد داخلی دیگه...
    ساعت 24-طرز تهیه سوپ اسفناج | مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج | نکات تهیه سوپ اسفناج | طرز تهیه سوپ کودک | طرز تهیه سوپ مجلسی اسفناج | طرز تهیه نان سوپ | مواد لازم برای تهیه نان سوپ مواد لازم: جو پرک ۲ قاشق غذا خوری خامه سه قاشق غذا خوری اسفناج نیم کیلو سیر رنده شده ۱حبه نمک و فلفل سیاه به میزان لازم کره  بیست گرم آب قلم سه لیوان پیاز کوچک ۱عدد سوپ اسفناج از سوپ های خوشمزه و پر از ویتامین است  که این سوپ مثل سوپ ورمیشل در شهرهای ایران با مواد گوناگونی پخته می گردد. وقتی فصل زمستان فرا می رسد بازار سوپ و آش های ایرانی داغ می گردد...
    ته چین یک غذای مجلسی و فوق‌العاده خوشمزه ایرانی است که با استفاده از ترکیب ماست، برنج، زعفران و تخم مرغ و انواع گوشت و سبزیجات تهیه می‌شود و عطر دلچسب و ظاهر زیبای آن هر فردی را به خود جذب می‌کند. این غذا به روش‌های مختلف و با استفاده از مواد متفاوتی تهیه می‌شود، اما ته چین اسفناج و مرغ مجلسی یکی از لذیذترین و مقوی‌ترین انواع ته چین است که شاید کمتر کسی آن را امتحان کرده باشد. در این مقاله می‌توانید طرز تهیه ته چین اسفناج و مرغ مجلسی را در مطلب زیر بخوانید. زمان تقریبی پخت و تهیه غذا: ۲ ساعت و ۴۵ دقیقه مواد لازم برای ۶ نفر روغن زیتون: ۹۰ میلی لیتر پیاز خلالی...
    یک متخصص طب سنتی درخصوص تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به کرونا با یک سبزی پرخاصیت توضیحاتی را ارائه کرد. ناطقان: محمدرضا حاجی حیدری  متخصص طب سنتی ایرانی در خصوص خواص گیاه اسفناج، اظهار کرد:  اسفناج از جمله گیاهانی است که در فصل پاییز برداشت می‌شود و سرشار از خواص بی نظیر است و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود.او گفت: مزاج اسفناج در طب سنتی معتدل و رو به سرد بوده که به همین دلیل لازم است تا افرادی که مزاج سردی دارند در مصرف این گیاه حد اعتدال را رعایت کنند. برای کمتر شدن سردی اسفناج  بهتر است افراد آن را با زنجبیل، گردو، فلفل و دیگر مصلحاتش مصرف کنند.حاجی حیدری افزود: اسفناج...
    بعضی از غذا‌های محلی استان گیلان، مثل میرزا قاسمی، خورش اناربیج و واویشکای مرغ شناخته شده‌تر هستند، اما تره اسفناج هم دست کمی از آن‌ها ندارد. مواد لازم برای ۴ نفر:اسفناج- ۵۰۰ گرمتخم مرغ- ۳ عددسیر- ۱ بوته متوسطنارنج- ۲ عدد یا آب نارنج نیم پیمانهبرنج نیم‌دانه- نیم پیمانهکره- ۵۰ گرمنمک و فلفل به مقدار لازمزردچوبه به مقدار لازمدارچین به مقدار لازم بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از چیزبرگر ایتالیایی و کتلت کینوا تا کوفته کباب ترکی استانبولی با سس خوشمزه + تصاویر طرز تهیه۱-برای درست کردن این غذا ابتدا اسفناج را پاک کنید و بشویید. وقتی آب اسفناج کاملا رفت آن را درشت خرد کنید. در واقع بعد از پاک و خرد کردن باید ۵۰۰ گرم اسفناج جدا کنید. ۲-برنج...
    محمدرضا حاجی حیدری  متخصص طب سنتی ایرانی در خصوص خواص گیاه اسفناج، اظهار کرد:  اسفناج از جمله گیاهانی است که در فصل پاییز برداشت می‌شود و سرشار از خواص بی نظیر است و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود. او گفت: مزاج اسفناج در طب سنتی معتدل و رو به سرد بوده که به همین دلیل لازم است تا افرادی که مزاج سردی دارند در مصرف این گیاه حد اعتدال را رعایت کنند. برای کمتر شدن سردی اسفناج  بهتر است افراد آن را با زنجبیل، گردو، فلفل و دیگر مصلحاتش مصرف کنند. حاجی حیدری افزود: اسفناج حاوی مقدار بسیار زیادی آهن است و می‌توان از آن برای برطرف کردن کم خونی استفاده کرد، اما نکته حائز اهمیت این است که...
    خصوص خواص گیاه اسفناج ، اظهار کرد:  اسفناج از جمله گیاهانی است که در فصل پاییز برداشت می‌شود و سرشار از خواص بی نظیر است و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود. او گفت: مزاج اسفناج در طب سنتی معتدل و رو به سرد بوده که به همین دلیل لازم است تا افرادی که مزاج سردی دارند در مصرف این گیاه حد اعتدال را رعایت کنند. برای کمتر شدن سردی اسفناج   بهتر است افراد آن را با زنجبیل، گردو، فلفل و دیگر مصلحاتش مصرف کنند. حاجی حیدری افزود: اسفناج حاوی مقدار بسیار زیادی آهن است و می‌توان از آن برای برطرف کردن کم خونی استفاده کرد، اما نکته حائز اهمیت این است که مقدار زیادی از آهن موجود...
    به گزارش افکارنیوز، خصوص خواص گیاه اسفناج ، اظهار کرد:  اسفناج از جمله گیاهانی است که در فصل پاییز برداشت می‌شود و سرشار از خواص بی نظیر است و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود. او گفت: مزاج اسفناج در طب سنتی معتدل و رو به سرد بوده که به همین دلیل لازم است تا افرادی که مزاج سردی دارند در مصرف این گیاه حد اعتدال را رعایت کنند. برای کمتر شدن سردی اسفناج  بهتر است افراد آن را با زنجبیل، گردو، فلفل و دیگر مصلحاتش مصرف کنند. حاجی حیدری افزود: اسفناج حاوی مقدار بسیار زیادی آهن است و می‌توان از آن برای برطرف کردن کم خونی استفاده کرد، اما نکته حائز اهمیت این است که مقدار زیادی از...
    یک متخصص طب سنتی درخصوص تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به کرونا با یک سبزی پرخاصیت توضیحاتی را ارائه کرد. به گزارش شریان نیوز،محمدرضا حاجی حیدری  متخصص طب سنتی ایرانی در خصوص خواص گیاه اسفناج، اظهار کرد:  اسفناج از جمله گیاهانی است که در فصل پاییز برداشت می‌شود و سرشار از خواص بی نظیر است و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود.   او گفت: مزاج اسفناج در طب سنتی معتدل و رو به سرد بوده که به همین دلیل لازم است تا افرادی که مزاج سردی دارند در مصرف این گیاه حد اعتدال را رعایت کنند. برای کمتر شدن سردی اسفناج  بهتر است افراد آن را با زنجبیل، گردو، فلفل و دیگر...
    خوراک اسفناج دارای مواد اولیه کمی می باشد به همین دلیل بسیار سریع آماده می شود. زمان پخت این غذا حداقل ۱۵ دقیقه است. در ادامه مواد اولیه این خوراک لذیذ را برای ۴ نفر در نظر گرفته ایم. در بعضی از دستور پخت ها از سیر رنده شده نیز استفاده می کنند شما نیز می توانید از این کار بسته به ذائقه ی شخصی خود استفاده کنید.  اگر رژیم غذایی دارید می توانید در برنامه رژیمی خود از اسفناج نیز استفاده کنید زیرا در لاغری تاثیر شگرفی دارد. مواد لازم زعفران (آبکرده و غلیظ): ۳ قاشق غذاخوریکره: ۲ قاشق سوپخوریپنیر پیتزا: به میزان لازملیمو ترش (عصاره و آب گرفته):۱ عدد کوچکپیاز (خرد شده): ۱ عدد کوچکزرده تخم مرغ: ۳...
    مواد لازم کره   ۱/۲ لیوان تخم مرغ   ۵ عدد بیکینگ پودر   ۱/۲ قاشق چای خوری اسفناج   ۳۰۰ گرم آرد   ۱/۴ لیوان شیر   ۱ لیوان پنیر پارمیجانو (پارمیزان یا پارمسان) (رنده شده)   ۱ لیوان جوز هندی   ۱/۴ قاشق چای خوری طرز تهیه در ابتدای كار فر را روشن کنید تا گرم شود ، تخم مرغ ها را در ظرفی شكسته و زرده آن را جدا كنید طوری كه ذره ای زرده هم داخل زرده باقی نماند.   اسفناج را پاك كرده و بشویید و داخل آبكش كاملا خشك كرده و خرد كنید. قابلمه ای را روی حرارت ملایم قرار دهید ، کره را درون قابلمه قرار دهید تا ذوب شود ، آرد را الك كرده و وقتی كره شروع به حباب...
    خورشت آلو اسفناج بسیار سالم و برای بدن مفید است. رایج‌ترین گوشت مصرفی در پخت خورشت آلو اسفناج گوشت گاو یا گوسفند است. خبرگزاری میزان _ اکالابلاگ نوشت: خورشت آلو اسفناج یکی از خورش‌های خوشمزه و مجلسی ایرانی است که بیشتر در مهمانی‌ها تهیه می‌شود. خورشت آلو اسفناج بسیار سالم و برای بدن مفید است. خورشت آلو اسفناج به واسطه اسفناجی که در آن استفاده می‌شود که سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از سرطان، سلامت پوست و مو و استحکام استخوان مفید است. رایج‌ترین گوشت مصرفی در پخت خورشت آلو اسفناج گوشت گاو یا گوسفند است. البته می‌توان در این غذا از گوشت بوقلمون نیز استفاده کرد. اگر شما طرفدار غذا‌های گیاهی...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   منبع: نون سیر
     امگا ۳، ویتامین‌ها، رنگدانه‌ها و آنتی اکسیدان‌ها عناصرضروری برای عملکرد مطلوب سلول‌های بینایی هستند. ویتامین A ویتامین A علاوه بر این که برای دید شب و روز لازم است، برای حفظ رطوبت کافی چشم ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند به کاهش قدرت بینایی، خشکی چشم و استحاله ماکولای چشم (عفونت بخش مرکزی شبکیه چشم) مرتبط با افزایش سن منجر شود. مواد غذایی مفید تخم مرغ (به خصوص زرده)، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی، زردآلو، اسفناج، کدو حلوایی، کاهو، فلفل و طالبی می‌تواند این نیاز بدن را تامین کند. ویتامین C ویتامین C آنتی اکسیدان دیگری است که به مقابله با رادیکال‌های آزاد که عامل پیری سلول‌ها هستند کمک می‌کند. این ویتامین از قرنیه در برابر اکسیداسیون محافظت می‌کند و...
    خورش اسفناج را می‌توانید با گوشت قرمز و مرغ درست کنید. ما این بار می‌خواهیم طرز تهیه خورش اسفناج با مرغ را به شما آموزش دهیم که بسیار خوشمزه و مقوی است و گزینه خوبی برای مجالس و پذیرایی در مهمانی‌هایتان است. با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه خورش اسفناج با مرغ مرغ نصف یک عددروغن یک قاشق غذاخوریآلو بخارا به مقدار لازمآب دو لیوانسیر خرد شده دو حبهزردچوبه، نمک، فلفل و ادویه به مقدار لازمپیاز یک عدداسفناج یک کیلوگرمگردوی رنده شده ۱۵۰ گرم طرز تهیه خورش اسفناج با مرغ مرغ را بشویید سپس به تکه‌های متوسط خرد کنید. برحسب سلیقه‌تان از سینه یا ران مرغ استفاده کنید. تکه‌های مرغ را داخل آبکش قرار دهید تا آب آن‌ها...
    املت حرفه‌ای اینبارمان هم قرار است با اسفناج، گوجه فرنگی، پیاز داغ و پنیر موزارلا توپی تهیه شود. طعم پیاز داغ در کنار پنیر و اسفناج مزه این املت را بی‌نظیر خواهد کرد. اگر پنیر موزارلا در دسترس ندارید، می‌توانید از پنیر ریکوتا یا هر پنیر دیگری که مایلید استفاده کنید. فقط زمان را از دست ندهید و حتما این املت را در یک روز تعطیل کنار اعضای خانواده نوش جان کنید. مواد لازم اسفناج     ۱۰۰ گرمگوجه گیلاسی     ۳۰۰ گرمپیاز خرد شده     یک عدد بزرگروغن زیتون     یک قاشق غذاخوریریحان     ۳۰ گرمپنیر موزارلا توپی     ۱۰۰ گرمتخم‌مرغ    شش عددنمک و فلفل    به مقدار لازم طرز تهیه مرحله اول پیش از این طرز تهیه چند مدل املت...
    این بار می‌خواهیم طرز تهیه لازانیا اسفناج متفاوت با سوسیس و لوبیا را به شما آموزش دهیم که نسبت به لازانیای اسفناج ساده پرملات‌تر و در آن به جای سس خامه از سس گوجه فرنگی استفاده شده است. طبیعتا مدت زمان پخت و تهیه این لازانیا بیشتر است؛ اما پیشنهاد می‌دهیم حتما یک بار درستش کنید که عاشق طعم و مزه‌اش خواهید شد. مواد لازم لوبیا سفید     ۴۰۰ گرمبیبی اسفناج     ۱۵۰ گرمماکارونی پروانه‌ای     یک بستهسوسیس     ۴۵۰ گرمپیاز زرد متوسط    یک عددسیر    چهار حبهرب گوجه فرنگی     دو قاشق غذاخوریگوجه فرنگی پوست کنده شده     ۸۰۰ گرمپوره گوجه فرنگی     ۴۰۰ گرمپنیر موزارلا (رنده شده)     ۲۵۰ گرمپنیر پارمسان (رنده شده)     یک‌چهارم فنجانبرگ ریحان تازه    برای...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، افرادی که طعم اسفناج را دوست دارند، احتمال زیاد لازانیا اسفناج را امتحان کردند. قبلا ما طرز تهیه لازانیا اسفناج با سس خامه را به شما آموزش دادیم. اما اینبار می‌خواهیم طرز تهیه لازانیا اسفناج متفاوت با سوسیس و لوبیا را به شما آموزش دهیم که نسبت به لازانیای اسفناج ساده پرملات‌تر و در آن به جای سس خامه از سس گوجه فرنگی استفاده شده است. طبیعتا مدت زمان پخت و تهیه این لازانیا بیشتر است؛ اما پیشنهاد می‌دهیم حتما یک بار درستش کنید که عاشق طعم و مزه‌اش خواهید شد. مواد لازم برای تهیه لازانیا اسفناج متفاوت با لوبیا و سوسیس لوبیا سفید ۴۰۰ گرمبیبی اسفناج ۱۵۰ گرمماکارونی پروانه‌ای یک بستهسوسیس ۴۵۰ گرمپیاز...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا ، متاسفانه وقتی باقیمانده‌ی وعده‌ی پیش را گرم می‌کنیم از کیفیت، طعم و ارزش غذایی اولیه برخوردار نیست. همچنین ممکن است ما را بیمار کند. در واقع برخی از پزشکان معتقد هستند که با خوردن غذاهای مانده به مرور زمان در پوست ما میخچه به وجود می‌آید. فقط این بیماری پوستی، ضرر غذاهای مانده بر بدن ما نیست. برخی از غذاهای مانده، ما را مسموم می‌کنند و فشاری سنگین بر دوش کبد ما می‌گذارند. در ادامه شما را با اطلاعاتی درباره‌ی مانده‌ی غذاهایی که نباید بخوریم همراهی می‌کند. ۱. چغندر ما چغندر را به عنوان مواد غذایی با ارزش می‌شناسیم که غنی از آنتی اکسیدان و آهن است. اما اگر وقتی...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خورش اسفناج را می‌توانید با گوشت قرمز و مرغ درست کنید. ما این بار می‌خواهیم طرز تهیه خورش اسفناج با مرغ را به شما آموزش دهیم که بسیار خوشمزه و مقوی است و گزینه خوبی برای مجالس و پذیرایی در مهمانی‌هایتان است. با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه خورش اسفناج با مرغ مرغ نصف یک عددروغن یک قاشق غذاخوریآلو بخارا به مقدار لازمآب دو لیوانسیر خرد شده دو حبهزردچوبه، نمک، فلفل و ادویه به مقدار لازمپیاز یک عدداسفناج یک کیلوگرمگردوی رنده شده ۱۵۰ گرم بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از مرغ ایتالیایی با طعمی بی‌نظیر و پیتزا مارگاریتا تا مخلوط پلوی خامه‌ای + تصاویر طرز تهیه خورش اسفناج با مرغ مرغ را...
    مثل خیلی از غذا‌های ایرانی، روش‌های پخت اسفناج پلو به عنوان یکی از انواع پلو مخلوط هم بسیار متنوع است و در هر گوشه از ایران، به شکل متفاوتی پخته می‌شود. اسفناج پلو با هویج، اسفناج پلو با مرغ و رب انار، اسفناج پلو با ماهی یا تن ماهی و اسفناج لای پلو، انواع مختلفی از یک غذا هستند. این یعنی اسفناج پلو طیف وسیعی از سلیقه‌ها را در بر می‌گیرد. استفاده از مرغ و گوشت چرخ کرده در اسفناج پلو، بیش از دیگر انواع این غذا مورد توجه قرار گرفته است. طرز تهیه اسفناج پلو با گوشت چرخ کرده قلقلی و خواص مفید و ارزش غذایی اسفناج را در ادامه بخوانید. مواد لازم برای ۴ نفر اسفناج ساطوری خرد...
    در این مطلب چند ماده مغذی برای حفظ سلامت چشم به شما معرفی می‌کنیم. ناطقان: امگا ۳، ویتامین‌ها، رنگدانه‌ها و آنتی اکسیدان‌ها عناصرضروری برای عملکرد مطلوب سلول‌های بینایی هستند.ویتامین Aویتامین A علاوه بر این که برای دید شب و روز لازم است، برای حفظ رطوبت کافی چشم ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند به کاهش قدرت بینایی، خشکی چشم و استحاله ماکولای چشم (عفونت بخش مرکزی شبکیه چشم) مرتبط با افزایش سن منجر شود.مواد غذایی مفیدتخم مرغ (به خصوص زرده)، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی، زردآلو، اسفناج، کدو حلوایی، کاهو، فلفل و طالبی می‌تواند این نیاز بدن را تامین کند.ویتامین Cویتامین C آنتی اکسیدان دیگری است که به مقابله با رادیکال‌های آزاد که عامل پیری سلول‌ها هستند کمک می‌کند....
    به گزارش جام جم آنلاین، امگا ۳، ویتامین‌ها، رنگدانه‌ها و آنتی اکسیدان‌ها عناصر ضروری برای عملکرد مطلوب سلول‌های بینایی هستند. ویتامین A علاوه بر این که برای دید شب و روز لازم است، برای حفظ رطوبت کافی چشم ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند به کاهش قدرت بینایی، خشکی چشم و استحاله ماکولای چشم (عفونت بخش مرکزی شبکیه چشم) مرتبط با افزایش سن منجر شود. تخم مرغ (به خصوص زرده)، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی، زردآلو، اسفناج، کدو حلوایی، کاهو، فلفل و طالبی می‌تواند این نیاز بدن را تامین کند. ویتامین C آنتی اکسیدان دیگری است که به مقابله با رادیکال‌های آزاد که عامل پیری سلول‌ها هستند کمک می‌کند. این ویتامین از قرنیه در برابر اکسیداسیون محافظت می‌کند و...
    مگا 3، ویتامین‌ها، رنگدانه‌ها و آنتی اکسیدان‌ها عناصرضروری برای عملکرد مطلوب سلول‌های بینایی هستند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ویتامین A علاوه بر این که برای دید شب و روز لازم است، برای حفظ رطوبت کافی چشم ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند به کاهش قدرت بینایی، خشکی چشم و استحاله ماکولای چشم ( عفونت بخش مرکزی شبکیه چشم) مرتبط با افزایش سن منجر شود. تخم مرغ ( به خصوص زرده)، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی،‌ زردآلو، اسفناج، کدو حلوایی، کاهو، فلفل و طالبی می‌تواند این نیاز بدن را تامین کند. ویتامین C ویتامین C آنتی اکسیدان دیگری است که به مقابله با رادیکال‌های آزاد که عامل پیری سلول‌ها هستند کمک می‌کند. این ویتامین از قرنیه در...
    در این مطلب چند ماده مغذی برای حفظ سلامت چشم به شما معرفی می‌کنیم. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، امگا ۳، ویتامین‌ها، رنگدانه‌ها و آنتی اکسیدان‌ها عناصرضروری برای عملکرد مطلوب سلول‌های بینایی هستند. ویتامین A ویتامین A علاوه بر این که برای دید شب و روز لازم است، برای حفظ رطوبت کافی چشم ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند به کاهش قدرت بینایی، خشکی چشم و استحاله ماکولای چشم (عفونت بخش مرکزی شبکیه چشم) مرتبط با افزایش سن منجر شود. مواد غذایی مفید تخم مرغ (به خصوص زرده)، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی، زردآلو، اسفناج، کدو حلوایی، کاهو، فلفل و طالبی می‌تواند این نیاز بدن را تامین کند. ویتامین C ویتامین C آنتی اکسیدان دیگری است...
    مواد لازم برنج   ۴ پیمانه مرغ پخته   ۴ تکه اسفناج پخته   ۳۰۰ گرم قره قروت   ۱۰۰ گرم تخم مرغ   ۲ عدد ماست‏   ۵ قاشق غذا خوری زعفران ، روغن ، نمک و فلفل   به مقدار لازم طرز تهیه برنج رو بشویید و خیس کنید و به روش آبکش یا کته آماده کنید.   اسفناج رو با کمی روغن تفت بدید.   در یک کاسه مناسب, تخم مرغ ها رو بزنید تا صاف و یکدست بشن! بعد به اونا, ماست و زعفران و نمک و فلفل اضافه کنید و مخلوط کنید. حالا برنج رو در این مایه بریزید و خوب مخلوط کنید.   کف قالب مورد نظر رو چرب کنید, با یک لایه برنج کف ظرف رو بپوشونید و بعد مرغ...
    ساعت 24-طرز تهیه آش بلغور | مواد لازم برای تهیه آش بلغور | نکات مهم تهیه آش بلغور | خواص اسفناج | خواص بلغور موادلازم: سبزی آش  نیم کیلو بلغور گندم یک‌پیمانه نخود نصف پیمانه پیاز 1 عدد لوبیاچیتی نصف پیمانه نعنا عدس یک‌پیمانه نمک، فلفل، زردچوبه طرزتهیه: مرحله اول: در ابتدای تهیه آش باید نخود و لوبیا روباهم و عدس را جدا از شب قبل بگزارید خیس بخوره یکی دوبار آبش روعوض کنید نخود و لوبیا رو باهم داخل قابلمه ریخته و روی حرارت متوسط قرار داده تا پخته گردد . مرحله دوم: در مرحله بعد بلغور، عدس، سبزی و پیاز خورد شده را همراه زردچوبه (یکی دوقاشق غذاخوری بریزین خوشرنگ شه)، نمک و فلفل سیاه (من...
    پیتزا به عنوان یک فست‌فود طرفداران زیادی دارد. پیتزا را می‌توان با مواد مختلفی مانند مرغ، میگو، سوسیس و البته سبزیجاتی همچون اسفناج تهیه کرد. همه ما اسفناج را در غذا‌های مختلف مانند سوپ و سالاد مصرف کرده‌ایم. اما کمتر کسی پیتزا اسفناج را امتحان کرده است. پیتزا اسفناج نه تنها یک غذای خوشمزه است، بلکه بسیار مغذی هم خواهد بود. همه ما می‌دانیم که اسفناج از مفیدترین سبزیجات بوده و حاوی ویتامین C، ویتامین A، منیزیم، آهن، پتاسیم، فیبر و پروتئین است. اسفناج در سلامت و زیبایی پوست، لاغری، پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، رفع تشنگی و از بین بردن درد گلو هم مفید است. برای خوشمزه‌تر کردن پیتزا اسفناج می‌توانید به آن پنیر شایربلو اضافه کنید. پنیر شایربلو...
    ساعت 24-طرز تهیه اشترودل مرغ و اسفناج | مواد لازم برای تهیه اشترودل مرغ و اسفناج | طرز تهیه اشترودل خوشمزه | خواص اسفناج مواد لازم: پانصد گرم آرد یک قاشق مربا خوری نمک یک عدد تخم مرغ یک پیمانه شیر یا آب ولرم شش قاشق غذا خوری روغن مایع اویشن یک ق غ یک قاشق غذا خوری مایه خمیر فوری فلفل به میزان لازم یک قاشق غذا خوری شکر طرز تهیه: مرحله اول:  این غذای خوشمزه همراه با خمیری با طعم دلچسب و بی نظیر آویشن را حتما تهیه نمایید و در مهمانی ها و جشن تولد ها زینت بخش سفره های خود کنید در ابتدا مواد لازم را بری تهیه اشترودل مرغ و اسفناج را تهیه...
    ساعت 24-طرز تهیه خوراک اسفناج پنیری | مواد لازم برای تهیه خوراک اسفناج پنیری | طرز تهیه خوراک اسفناج خوشمزه | نکات مهم تهیه خوراک اسفناج پنیری | خواص اسفناج مواد لازم: زعفران (آبکرده و غلیظ) سه قاشق سوپ خوری زرده تخم مرغ سه عدد کره دو قاشق سوپ خوری پنیر فتا (خرد شده) سه پیمانه پنیر پیتزا به میزان لازم برگ اسفناج 450 گرم لیمو ترش  یک عدد کوچک فلفل سیاه طبق ذائقه پیاز ( خرد شده) یک عدد کوچک نمک  طبق ذائقه خوراک اسفناج پنیری یک غذای خوشمزه است که به راحتی تهیه می گردد این غذا را می توان با گوشت و مرغ یا بدون آن تهیه نمود حتما این غذای لذیذ را تهیه نموده و...
    این سالاد کم کالری یک گزینه مناسب برای رژیم غذایی و لاغری شما میباشد. برای آشنایی با این دستور پخت مطلب زیر را دنبال کنید. طرز تهیه سالاد اسفناج و میگو مواد لازم:  نمک ۱/۲ فنجان اورزو، اختیاری (پاستا خرد شده به اندازه برنج) ۴ فنجان اسفناج نازک برش خورده ۱۰ عدد تربچه متوسط ​خرد به چهار قسمت ۱ عدد خیار کوچک ، پوست کنده ، بدون دانه و خرد شده ۱/۲ پیاز قرمز نازک ورقه شده ۱/۴ فنجان زیتون بدون روغن خرد شده ۱/۲ فنجان نعناع تازه خرد شده ۱/۲ فنجان جعفری تازه خرد شده ۱/۳ فنجان به علاوه ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو تازه ۱/۳ فنجان به علاوه ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فلفل سیاه تازه آسیاب شده...
    در این ویدیو با دستوری ساده می‌توانید از خواص بی‌شمار اسفناج برای پاکسازی و جوان کردن پوست استفاده کنید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
    معمولا خورش آلو اسفناج را با گوشت قرمز درست می‌کنند، اما می‌توان آن را با گوشت‌های سفید مانند گوشت مرغ و بوقلمون هم تهیه کرد. هم اکنون که متوجه شدید این غذا چقدر مفید و البته لذیذ است، هر چه زودتر دست به کار شوید و این غذای خوشمزه را تهیه کنید. در ادامه همراه ما باشید تا طرز تهیه خورش آلو و اسفناج با بوقلمون را به شما آموزش دهیم. مواد لازم گوشت بوقلمون    ۵۰۰ گرماسفناج    دو کیلوگرمآلو    ۲۵۰ گرمپیاز   یک عددآبلیمو    یک قاشق چای‌خوریزعفران    نصف قاشق چای‌خوریشنبلیله خشک    یک قاشق غذاخورینمک و فلفل   به مقدار لازم طرز تهیه مرحله اول برای تهیه خورشت آلو اسفناج با گوشت بوقلمون، ابتدا اسفناج‌ها را پاک کرده و آن‌ها را بشویید. سپس...
    طرز تهیه کیک اسفناج | مواد لازم برای تهیه کیک اسفناج | طرز تهیه کیک سبز | خواص اسفناج | خواص آب اسفناج کیک اسفناج یک کیک سبز زیبا می باشد که حتما از تهیه آن لذت خواهید برد اگر با این دستور تهیه نمایید طعم اسفناج را احساس نخواهید نمود اسفناج سرشار از خاصیت است که با کاربردش در کیک به آسانی می توان برای کودکان و افرادی که اسفناج دوست ندارند تهیه نمود. مواد لازم: حدود 1 دسته اسفناج 2 پیمانه آرد، الک شده 3 تخم مرغ وانیل 1.5 پیمانه شکر 10 گرم بکینگ پودر حدود نیم پیمانه شیر پرچرب 200 میلی لیتر خامه 2 ق غ نشاسته ذرت 1 بسته پودر کرم شانتی با طعم میوه...
    ساعت 24-طرز تهیه کوکتل هفت میوه | مواد لازم برای تهیه کوکتل هفت میوه | طرز تهیه نوشیدنی هفت میوه | آسان ترین روش تهیه نوشیدنی میوه ای | خواص اسفناج | خواص آب اسفناج کوکتل میوه ای نوشیدنی خنک مناسب فصل تابستان می باشد . این نوشیدنی زینت بخش مهمانی های شما می باشد و موجب شادی شما و مهمانان شماست . امیدواریم این نوشیدنی را تهیه نموده و از آن لذت ببرید البته با وجود این همه میوه پر خاصیت شما هم ا این نوشیدنی لذت ببرید هم بدنتان را با مواد مغذی و ویتامین های موجود در آن ایمن نمایید در آخر خواص اسفناج به کار رفته در این نوشیدنی را برای شما ذکر می نماییم...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از هفت گنج  ، اگر در خانه آشپزی می کنید، احتمالاً غذایی درست می کنید که به طور قابل توجهی از غذای رستوران سالم تر باشد.  1. كل شام خود را در یك ظرف تهیه کنید چند روش وجود دارد که می توانید وعده غذایی یک هفته خود را با هم بپزید. سرخ كردن و سرخ کردن سریع در روغن کم دو مورد از محبوب ترین ها هستند اما اگر مراقب نباشید، این روش پخت باعث می شود روغن بیش از حد لازم به ظرف اضافه كنید. یک روش آسان برای کنترل میزان روغن استفاده شده این است که کل شام ​​خود را در یک ظرف نچسب در فر کباب کنید. به علاوه، با...