جدیدترین‌های «بدن ما»:

تعریق چه اطلاعاتی از وضعیت بدن ما می‌دهد/ جایگزینی آزمایش‌های غیرتهاجمی عرق با آزمایشات مبتنی بر خون

یک تیم تحقیقاتی در کالیفرنیا سنسورهای پوستی ساخته‌اند که می‌تواند اجزای عرق را شناسایی کند. به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، یک تیم تحقیقاتی در کالیفرنیا سنسورهای پوستی ساخته‌اند که می‌تواند اجزای عرق را شناسایی کند. آنها امیدوارند که روزی، نظارت بر تعریق بتواند نیاز به اقدامات تهاجمی‌تر مثل خون گرفتن را دور بزند و راه حل‌هایی برای مشکلات سلامتی مانند کم آبی یا خستگی بدهد. تیم طراحی سنسورهای جدید را اینگونه توضیح می‌دهد که می‌تواند با استفاده از فناوری پردازش «رول به رول» تولید شود که اساسا حسگرها را روی یک صفحه پلاستیکی مانند کلمات در روزنامه چاپ می‌کند. آنها از سنسورها برای نظارت سطح عرق و الکترولیت‌ها و متابولیت‌ها در عرق، از داوطلبانی که ورزش کرده‌اند و دیگرانی...


اگر سلامت روان نداشته باشیم، جسم ما مریض است؟

 سلامت روان نیز همانند سلامت جسمانی برای هر فردی مفید و لازم است، اما بعضا نادیده گرفته می‌شود که شاید این امر منجر به بروز برخی بیماری‌ها نیز گردد. سلامت روان سلامت روان به اندازه سلامت جسم و یا حتی شاید هم بیشتر از آن در حفظ سلامت و تندرستی عمومی افراد نقش دارد. سلامت روان درست در زمانی تأمین می‌شود که فرد از نظر روانی در آرامش کامل به سر ببرد. یکی از راه‌های تأمین سلامت روان، دوری از استرس‌های روزمره است، هرچند که سلامت روان خیلی از ما تحت تأثیر استرس قرار دارد و شاید خیلی‌های ما بگوییم که دوری از استرس کار چندان ساده‌ای نیست، اما یک ترفند ساده برای رسیدن به آرامش، سلامت روان و...


آیا مصرف ماء الشعیر موجب اضافه وزن می شود؟

به گزارش تسنیم، این روزها مصرف ماء الشعیر در میان مردم بسیار افزایش یافته است به گونه ای که این نوشیدنی به رقیبی قوی برای نوشابه تبدیل شده است. مسلما جایگزین شدن این محصول با سایر نوشیدنی هایی نظیر نوشابه خارج از لطف نیست. با توجه به گسترش شبکه های اینترنتی مسلما بسیاری از مردم با خواص شگفت انگیز ماء الشعیر آشنا شده اند و یکی از دلایل افزایش مصرف ماء الشعیر، بالا رفتن سطح دانش مردم است. اما برای بسیاری از افراد، به خصوص کسانی که به وزن و تناسب اندام خود اهمیت می دهند این سوال پیش آمده است که آیا خوردن ماء الشعیر باعث چاقی می شود؟ در این مقاله قصد داریم تا بیشتر شما را با...


میزان کالری موردنیاز بدن ما چقدر است؟

مصرف روزانه کالری موضوع بسیار مهمی است که البته اغلب مردم از میزان درست آن اطلاعی ندارند. بدن ما به مقدار روزانه‎ای از کالری نیاز دارد. بسیاری از مردم به خصوص مردان از این موضوع آگاه نیستند. یافته‎های علمی نشان می‎دهد که نیمی از مردان مطمئن نیستند که میزان روزانه مصرف کالری آن‌ها چقدر باید باشد. اینکه ما ندانیم چقدر باید کالری مصرف کنیم ضررات متعددی برای بدن ما به دنبال دارد و مشکلات جسمانی متعددی را رقم می‌زند.چاقی، چربی خون بالا و دیگر مشکلات جسمانی نتیجه عدم آگاهی از کالری مورد نیاز بدن است. یافته‎های آماری در ۱۶ کشور اروپایی نشان می‎دهد که ۳۷ درصد مردان از میزان کالری مورد نیاز بدن بی اطلاع هستند. این آمار برای...


ماده‌ای در گوشت و تخم مرغ که بدن ما قادر به ساختنش نیست

 متیونین ماده‌ای است که در گوشت و تخم‌مرغ یافت می‌شود؛ اما بدن ما قادر به تولید آن نیست. وجود این ماده برای کارکرد سلول‌ها ضروری است و بر وضعیت متابولیک بدن اثرگذار است. علاوه بر این، متیونین در مکانیزم‌های سلولی که برخی از دارو‌های ضدسرطان و رادیوتراپی آن‌ها را مورد هدف قرار می‌دهند، نقش دارد. این مکانیزم‌ها با عنوان متابولیسم تک کربنی شناخته می‌شوند. محققان با استفاده از مدل‌های مختلف سرطان نحوه اثرگذاری میزان متیونین را بر رشد تومور بررسی کردند و دریافتند رشد تومور‌های سرطانی در بدن موش‌هایی که مقادیر کمتری متیونین در رژیم غذایی آن‌ها وجود دارد، در مقایسه با سایرین، کمتر است. با بررسی جزئیات متابولیک مشخص شد کاهش متیونین از طریق توقف متابولیسم تک کربنی...


فرزند‌ ما زنده است/او رفت تا به چهار نفر زندگی ببخشد

ابوالفضل روئین یکی از نوجوانان دلواری که در حادثه‌ رانندگی‌ دچار آسیب‌دیدگی‌ و مرگ مغزی شد که مرگ مغزی‌ این نوجوانان دلواری باعث شد تا خانواده او در اقدامی تحسین برانگیز تصمیم‌ بگیرند‌ تا اعضای بدن فرزندشان‌ را اهدا کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل سپاس؛ ابوالفضل روئین یکی از نوجوانان دلواری که در حادثه‌ رانندگی‌ دچار آسیب‌دیدگی‌ و مرگ مغزی شد و خانواده وی در اقدامی تحسین برانگیز تصمیم‌ گرفتند تا اعضای بدن فرزندشان‌ اهدا کنند. با اعلام مرگ مغزی‌ و موافقت‌ خانواده ابوالفضل روئین اعضای بدن وی در بیمارستان‌ خلیج فارس بوشهر‌ به ۴ بیمار نیازمند پیوند‌ زده شد. پایگاه اطلاع رسانی سپاس پس از این اقدام خانواده  دلواری با...


سرطان پوست و جهش ژنتیکی در کمین ما

به‌گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛ مطالعات بسیاری درباره برنزه کردن با دستگاه سولاریوم  و نور خورشید وجود دارد که هر روز این مطالب، رازی از معایب و مزایای برنزه کردن را فاش می‌کنند. حال اینکه شما برای برنزه کردن از نور خورشید  یا سولاریوم بسته به نظر خود استفاده می‌کنید، می‌تواند خطرات بدی را  برای فرد داشته باشد. برخی از مردم بنا به اقلیم جغرافیایی و نداشتن وقت کافی و حتی محیط مناسب، برای برنزه کردن مجبورند از دستگاه سولاریوم استفاده کنند؛ چون مناطقی وجود دارد که از نعمت نور خورشید تا حدی محروم هستند، یعنی آن مقدار نوری که برای برنزه کردن لازم است را در اختیار ندارند، از این رو به دستگاه‌های سولاریم رو می‌آورند. اگر بدن شما نتواند ویتامین D مورد نظر خود را...


سرطان پوست و جهش ژنتیکی در کمین ما/ اشعه ماوراء بنفش چقدر مضر است؟

متخصصان بر این باورند اشعه ماوراء بنفش برای بدن مضر است؛ اشعه‌ها قادرند جهش‌های ژنتیکی در بدن ایجاد کنند و باعث سرطان پوست شوند. به گزارش شریان نیوز، مطالعات بسیاری درباره برنزه کردن با دستگاه سولاریوم  و نور خورشید وجود دارد که هر روز این مطالب، رازی از معایب و مزایای برنزه کردن را فاش می‌کنند. حال اینکه شما برای برنزه کردن از نور خورشید  یا سولاریوم بسته به نظر خود استفاده می‌کنید، می‌تواند خطرات بدی را  برای فرد داشته باشد. برخی از مردم بنا به اقلیم جغرافیایی و نداشتن وقت کافی و حتی محیط مناسب، برای برنزه کردن مجبورند از دستگاه سولاریوم استفاده کنند؛ چون مناطقی وجود دارد که از نعمت نور خورشید تا حدی محروم هستند، یعنی آن...


فست‌فود‌ها با بدن ما چه می‌کنند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی از مضرات خوردن مداوم فست فود‌ها حرف می‌زنیم، دقیقا از چه می‌گوییم؟ شاید یکی از بهترین پاسخ‌ها به این سوال را بتوانیم در مستند «بیش از حد چاقم کن»، محصول ۲۰۰۴ آمریکا، بیابیم. اسپارلاگ، تهیه کننده این مستند، در یک اقدام افراطی تصمیم می‌گیرد به مدت یک ماه، صبح، ظهر و شب فست فود بخورد. پیش از آغاز این زمان، او ابتدا به دکتر مراجعه می‌کند و وضعیت سلامت جسمی و روانی او به شکلی دقیق ارزیابی می‌شود. بعد از اتمام این دوره یک ماهه نیز تمامی این ارزیابی‌ها تکرار می‌شود. ۱۰ کیلو اضافه وزن در یک ماه!نتیجه این یک ماه فست فود خوردن برای جناب اسپارلاگ، عبارت است از: افزایش وزن به...


هیچ تجربه ای از خداوند ذات تجربه ایمان را به ما نشان نمی دهد

به گزارش خبرنگار مهر، متن زیر یادداشت اسدالله رحمان زاده استاد کالج کانتر اکاستا در آمریکا است که در نقد معتقدات مصطفی ملکیان در مورد معنای زندگی نوشته است: در اینجا لینک مقاله مهم و آموزنده در مورد «حس درونی جسمی خود یا نفس» ارائه شده است. نویسنده، نوگا آریخا Noga Arikha، آن را «introceptive self» می نامد و با آوردن مدارک چندی از علوم بیولوژی، نوروبیولوژی، و روانشناسی به «جسمانی بودن نفس» یا embodied self قائل است. از این نقطه نظر، دوگانه جسم-ذهن دکارتی موضوعیت خویش را از دست می‌دهد. فکر اساساً امری بیولوژیک است. درک درونی Introception شامل درک و در هم تنیدگی تمام علائم درونی بدن است: از هورمون‌های دستگاه عصبی خودکار، کارکردهای احشایی و سیستم مصونیت...


اضطراب چه نقشی در زندگی ما دارد؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، از نظر روانپزشکی، اضطراب عبارت است از: ناآرامی، ترس و هراس ناخوشایند و پیش‌رونده با احساس خطر قریب‌الوقوع که منبع آن قابل شناسایی نیست، اما نقش عمده‌ای را در آسیب‌شناسی روانی بازی می‌کند. همچنین در فهم و رشد شخصیت انسان و رشد طبیعی او و در فرآیندهای مرضی در تمامی سنین عمر آدمی، نقش برجسته‌ای دارد. هرگونه فشار و محرک، مانند استرس‌ها و فشارهای روانی و اجتماعی می‌توانند منشأ اضطراب باشند و حالت عادی و آرامش فرد را دگرگون سازند. اضطراب چه خصوصیاتی دارد؟ اضطراب در واقع، یک فرآیند آگاه‌کننده است و اخطاری است که به فرد درباره قریب‌الوقوع‌بودن خطر اطلاع می‌دهد و او را برای مقابله با تهدید آماده می‌سازد. فرد مضطرب...


موسیقی چه اثری بر سلامت بدنی و مغزی ما دارد؟

آلفرد توماتیس، پزشک فرانسوی، اثبات کرد که سازهای سیم‌دار مانند ویلن و ویلنسل، موجب تقویت الگوهای امواج مغزی مرتبط با آرامش عضلات بدن خواهند شد. به گزارش ایسنا، سواد زندگی نوشت: امروزه موسیقی را بیشتر ابزاری برای تجربه لذت صوتی و شنوایی به شمار می‌آورند. این در حالی است که در گذشته این مفهوم یک منبع قدرت ویژه بوده است. استادان بزرگی از هند باستان، چین، یونان و رم از این منبع قدرتمند برای بهبود وضعیت سلامتی انسان بهره می‌برده‌اند. این در حالی است که فیلسوف‌های سرشناسی همچون افلاطون، سیسرون و سنکای جوان، برخی از انواع موسیقی را در دسته «مضر و آسیب‌رسان» طبقه‌بندی کرده بودند. شماری دیگر از جمله ارسطو، دموکریت، جالینوس، فیثاغورس و کنفسیوس نیز این دیدگاه را...


عشق با بدن ما چه می‌کند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، عاشق شدن به دلیل تغییراتی که در ترشح میزان هورمون‌ها در بدن ایجاد می‌کند موجب رویداد‌های مثبتی در بدن می‌شود. برخی از مهم‌ترین تأثیراتی که با عاشق شدن در بدن ما روی می‌دهد به این شرح است: افزایش جریان خونعاشق بودن باعث می‌شود جریان خون به مرکز لذت مغز بیشتر شود؛ جایی در مغز به نام هسته اکومبنس. تصویر برداری از مغز شخص عاشق (به روش MRI) نشان می‌دهد که این منطقه از مغز هنگام احساس عشق در انسان روشن‌تر می‌شود (یعنی میزان جریان خون در آن بیشتر می‌شود). بیشتر شدن جریان خون معمولا در مرحله جذابیت عشق اتفاق می‌افتد، زمانی که احساس زوج به هم تثبیت شده است. بیشتربخوانید: بهترین گل‌ها برای...


۲ کیلوگرم از وزن بدن ما را باکتری ها تشکیل می دهند

به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، سید داور سیادت استاد میکروب‌شناسی پزشکی و عضو هیئت علمی انستیتو پاستور ایران در حاشیه همایش درباره روز جهانی میکروبیوتا گفت: امسال ایران با یک سال تاخیر به جمع کشورهای برگزارکننده این روز بزرگ پیوست، همه افراد با شنیدن نام میکروب و باکتری بی تردید یاد بیماری هایی مانند سل، جذام، دیفتری، کزاز، سرخک و هپاتیت می افتند ، اما امسال ما حضور باکتری ها و میکروب ها را در بدنمان جشن می گیریم زیرا باکتری ها بر بسیاری از حالات ما، حتی روانی و متابولیکی اثرگذار هستند. ۲ کیلوگرم از وزن بدن ما را باکتری ها به خود اختصاص می دهند وی بیان کرد: من بسیار خوشحالم که اکنون در ایران محققانی فراوان در...


پاکسازی بدن، کبد و کلیه‌ها با "نوشیدنی ساده خانگی"

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ "ماءالجبن" یکی از دارو ــ غذاهایی است که در طب سنتی کشورمان از جایگاه خاصی هم در درمان بیماریهای مختلف و هم در پیشگیری از بیماریها برخوردار است. در واقع "ماء‌الجبن" بیشتر خاصیت دارویی و پاکسازی دارد اما کنار آن خاصیت غذایی نیز دارد که بیشتر برای پاکسازی خلط سودای اضافه و غیر‌طبیعی استفاده می‌شود. اما ماءالجبن چیست؟ در واقع می‌توان گفت آب به‌جامانده از پنیری است که به‌وسیله سرکه تهیه شده باشد (دستور تهیه ماءالجبن در ادامه آمده است). ماءالجبن در درمان بسیاری از مشکلات از جمله مشکلات پوستی و اعصاب نیز کاربرد دارد؛ افرادی که مشکلات گوارشی یا بیماریهای خاص ندارند، می‌توانند گه‌گاه از آن استفاده کنند. خواص ماءالجبن آفتیمونی ــ...


پاکسازی بدن، کبد و کلیه‌ با این نوشیدنی ساده خانگی!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، "ماءالجبن" یکی از دارو ــ غذاهایی است که در طب سنتی کشورمان از جایگاه خاصی هم در درمان بیماریهای مختلف و هم در پیشگیری از بیماریها برخوردار است. در واقع "ماء‌الجبن" بیشتر خاصیت دارویی و پاکسازی دارد اما کنار آن خاصیت غذایی نیز دارد که بیشتر برای پاکسازی خلط سودای اضافه و غیر‌طبیعی استفاده می‌شود. اما ماءالجبن چیست؟ در واقع می‌توان گفت آب به‌جامانده از پنیری است که به‌وسیله سرکه تهیه شده باشد (دستور تهیه ماءالجبن در ادامه آمده است). ماءالجبن در درمان بسیاری از مشکلات از جمله مشکلات پوستی و اعصاب نیز کاربرد دارد؛ افرادی که مشکلات گوارشی یا بیماریهای خاص ندارند، می‌توانند گه‌گاه از آن استفاده کنند. خواص ماءالجبن آفتیمونی ــ...


این معجون خانگی را چهل روز مصرف کنید و معجزات آن را ببینید

"ماءالجبن" یکی از دارو ـ. غذا‌هایی است که در طب سنتی کشورمان از جایگاه خاصی هم در درمان بیماری‌های مختلف و هم در پیشگیری از بیماری‌ها دارد.در واقع "ماء‌الجبن" بیشتر خاصیت دارویی و پاکساری دارد، اما در کنار آن خاصیت غذایی نیز دارد که بیشتر برای پاکسازی خلط سودای اضافه و غیر‌طبیعی استفاده می‌شود.اما ماءالجبن چیست؟ در واقع می‌توان گفت: آب به جا مانده از پنیری است که به وسیله سرکه تهیه شده باشد. (دستور تهیه ماءالجبن در ادامه آمده است)ماءالجبن در درمان بسیاری از مشکلات از جمله مشکلات پوستی و اعصاب نیز کاربرد دارد؛ افرادی که مشکلات گوارشی یا بیماری‌های خاص ندارند، می‌توانند گه‌گاه از آن استفاده کنند.خواص ماءالجبن آفتیمونیـ. ماء‌الجبن افتیمونی دوایی است که برای پاکسازی کل...


پاکسازی بدن، کبد و کلیه‌های خود را به این نوشیدنی ساده خانگی بسپارید

این "نوشیدنی ساده خانگی" برای پاکسازی کل بدن از مواد زائد استفاده می‌شود و نوشیدنی‌ محسوب می‌شود که هم غذا و هم دواست و کلیه‌ها را پاکسازی می‌کند, سده‌ها و گرفتگی‌های کبد را نیز برطرف می‌کند. ۰۴ تير ۱۳۹۸ - ۰۰:۱۰ اجتماعی طب سنتی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ "ماءالجبن" یکی از دارو ـ غذاهایی است که در طب سنتی کشورمان از جایگاه خاصی هم در درمان بیماریهای مختلف و هم در پیشگیری از بیماریها دارد. در واقع "ماء‌الجبن" بیشتر خاصیت دارویی و پاکساری دارد اما در کنار آن خاصیت غذایی نیز دارد که بیشتر برای پاکسازی خلط سودای اضافه و غیر‌طبیعی استفاده می‌شود. اما ماءالجبن چیست؟ در واقع می‌توان گفت آب...


بدن ما، دارایی آن‌ها! /انحصاری که ۹۳۰ هزار شغل را از بین برد

در ایران پس از انقلاب اسلامی طبقات اجتماعی به طرز شگفت‌آوری به هم ریخت؛ یکی از شعار‌های انقلاب اسلامی رفع انحصار از طبقات خاص به ویژه در حیطه آموزش بود؛ انحصار در آموزش، دیگر انحصارات را نیز به ارمغان میآورد، گرچه جریانی خزنده در ایران با شناخت منافذ قانونی و با استفاده از رانت برخی قانونگذاران و سیاسیون، به ایجاد انحصار در بخش بزرگی از مشاغل مهم جامعه دست یافتند. انحصاری که گویا، چون ارثیه از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است و با تغییر دولت‌ها و مجالس چندگانه هیچ تفاوتی صورت نمی‌گیرد. بیش از همه انحصار امروز با عناوین پزشکی، وکالت، داروسازی، دندانپزشکی و دفاتر اسناد رسمی شناخته می‌شود؛ در مقایسه با کشور‌های مختلف، سرانه ارائه‌‌دهندگان خدمات نامبرده...


انحصاری که ۹۳۰ هزار شغل را از بین برد / بدن ما، دارایی آن‌ها!

انحصار ایجاد شده در اصناف پزشکی، داروسازی، دندانپزشکی، وکالت و سردفتران به گفته کارشناسان موجب از بین رفتن ۹۳۰ هزار فرصت شغلی در ایران شده است. گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو - سید مهدی حاجی‌آبادی؛ در ایران پس از انقلاب اسلامی طبقات اجتماعی به طرز شگفت‌آوری به هم ریخت؛ یکی از شعار‌های انقلاب اسلامی رفع انحصار از طبقات خاص به ویژه در حیطه آموزش بود؛ انحصار در آموزش، دیگر انحصارات را نیز به ارمغان میآورد، گرچه جریانی خزنده در ایران با شناخت منافذ قانونی و با استفاده از رانت برخی قانونگذاران و سیاسیون، به ایجاد انحصار در بخش بزرگی از مشاغل مهم جامعه دست یافتند.انحصاری که گویا، چون ارثیه از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است و با تغییر...


آنچه باید همه ما در این روزها از گرمازدگی بدانیم

گرمازدگی (Heat Stroke) جدی‌ترین شکل آسیب گرمایی است و به عنوان یک وضعیت اضطراری پزشکی در نظر گرفته می‌شود. گرمازدگی می‌تواند موجب مرگ یا آسیب دیدگی مغز و دیگر اندام‌های داخلی بدن انسان شود. اگرچه گرمازدگی بیشتر افراد بالای ۵۰ سال را تحت تاثیر قرار می‌دهد، افراد دیگر، به ویژه ورزشکاران جوان سالم نیز می‌توانند تحت تاثیر این شرایط قرار بگیرند. گرمازدگی اغلب به صورت شرایطی پیشرونده از بیماری‌های خفیف‌تر مرتبط با گرما مانند کرامپ‌های گرمایی، سنکوپ (غش کردن) گرمایی، و خستگی گرمایی شکل می‌گیرد. با این وجود، گرمازدگی می‌تواند حتی بدون هیچ گونه نشانه‌ای از آسیب گرمایی نیز آغاز شود. گرمازدگی به واسطه قرار گرفتن طولانی مدت در برابر دما‌های بالا - به طور معمول در ترکیب با کم...


کجا بریم؟ پیشنهاد ما بازی فوتبال حبابی

به گزارش گروه خبر برنا؛ بازی فوتبال حبابی یکی از سرگرمی های جدیدی است که در تهران در حال فعالیت است و جوانان بسیاری را به سمت خود جذب کرده است. جالب است بدانید که این تفریح تنها برای کسانی که به فوتبال علاقمند هستند طراحی نشده و شامل قشر گسترده ای از افراد جامعه می شود و می توانید در کنار دوستان و خانوان به این تفریح هیجان انگیز بپردازید. اگر تا به حال این بازی را تجربه نکرده اید پیشنهاد می کنیم که بعد از خواندن این مطلب حتما به یکی از این مراکز تفریحی بروید. بازی فوتبال حبابی که با نام های دیگری نظیر Bubble Ball، Bubble Soccer، KnockerBall  و یا Airball Soccer هم شناخته می...


بدخوابی با بدن ما چه می‌کند؟

 تحقیقات جدیدی ازدانشمندان بیمارستان بریگهام و بیمارستان زنان آمریکا حاکی از ارتباط قوی بین الگو‌های خواب نامنظم و افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های متابولیکی مانند فشار خون بالا، چاقی و دیابت است. اخبار اجتماعی- این مطالعه نشان می‌دهد که احتمال ارتباط بین برنامه خواب نامنظم و اختلال عملکرد متابولیکی وجود دارد. "تینایی هوانگ" نویسنده این تحقیق می‌گوید: بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده‌اند که کمبود خواب با اضافه وزن و چاقی، فشار خون بالا، دیابت و سایر اختلالات متابولیکی مرتبط است، اما ما در مورد تأثیر خواب نامنظم و تغییرات روزانه چیز زیادی نمی‌دانستیم. این مطالعه بیش از ۲۰۰۰ نفر را به طور متوسط به مدت شش سال بررسی کرد و مشخص شد که بیشترین شیوع اختلالات متابولیکی در افرادی رخ می‌دهد که دارای بی‌نظم‌ترین برنامه رفتن به تخت‌خواب و بی‌قاعدگی در...


چه دلایلی ممکن است ما را بد خواب کند؟

در این مطلب به ذکر دلایل عجیبی که نمی‌گذارند بخوابید پرداخته شده است.به گزارش بلاغ،به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامت جسم و روح ضروریست. وقتی دراز می‌کشید و نمی‌توانید بخوابید واقعا کلافه می‌شوید. شاید ندانید که علت بیخوابی شما موارد زیر نیز می‌توانند باشند. نور آبی کارشناسان (و شاید حتی خانواده‌تان) بار‌ها و بار‌ها به شما گفته باشند که پیش از رفتن به رختخواب با موبایل و کامپیوتر و ... کار نکنید. اگر به این توصیه عمل نکنید دچار بیخوابی ناشی از نور آبی خواهید شد. ابزار‌های الکترونیکی شما وقتی که روشن هستند، نور آبی ساطع می‌کنند که می‌تواند تولید طبیعی ملاتونین را سرکوب نمایند. متاسفانه حتی اگر سه ساعت پیش...


این قاتل خاموش با بدن ما چه می‌کند؟

نمک می‌تواند فشار خون را بالا ببرد، تا حدی که ممکن است شما را دچار سکته یا نارسایی‌های قلبی کند! در واقع مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون شده و ریسک حملات قلبی و سکته مغزی را در فرد بالا می‌برد. به گزارش ایسنا، سازمان بهداشت جهانی مصرف روزانه نمک را ۵ گرم در روز اعلام کرده است. در حقیقت وجود نمک برای ما ضروری است اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود مشکلاتی را ایجاد می‌کند. نمک از ۴۰ درصد سدیم تشکیل شده است و از مضرات استفاده زیاد از آن می‌توان به افزایش فشار خون، بروز حمله قلبی و سکته مغزی، اختلالات کلیوی و پوکی استخوان اشاره کرد. میانگین مصرف نمک در استان بوشهر بالاتر از...


آشنايي با بيماري‌هايي که در فصل گرما ما را تهديد مي‌کند

خبرگزاري آريا - با گرم شدن هوا بيماري‌هاي زيادي سلامت شهروندان را به خطر مي‌اندازد. به همين دليل سراغ پزشک و داوطلب جمعيت هلال‌احمر رفته‌ايم تا شما را با بيماري‌هاي اين فصل و نکات و روش‌هاي پيشگيري از آن‌ها آشنا کنيم.به گزارش خبرگزاري آريا از باشگاه خبرنگاران جوان، فصل گرما و تابستان کم‌کم دارد از راه مي‌رسد و خورشيد با توان بيشتري مي‌تابد. فصلي که هم گرما با خود مي‌آورد، هم تعطيلات و سفر به مناطق مختلف، اما اين فصل با تمام زيبايي‌هايي که دارد، مي‌تواند باعث شيوع بيماري‌هاي مختلفي نيز باشد.تابستان و تعطيلاتش هرچند براي بعضي از افراد خوشايند است، اما ممکن است رعايت نکردن نکات بهداشتي و ابتلا به بيماري‌هاي مختلف، علاوه بر گرماي هوا و آفتاب‌زدگي، مزيد...


بدن ما غم و ناراحتی‌ را با این نشانه‌ها ابراز می‌کند

 به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ شادی تنها یک وضعیت روحی یا رویکرد مثبتی نسبت به زندگی نیست. احساس شادی با بعضی از فعالیت‌های شیمیایی درون بدن ما هم مرتبط است، به ویژه هورمون‌هایی که به ما کمک می‌کنند احساس شادی کنیم و نقش مهمی در وضعیت روحی ما و توانایی ما در احساس خوشی دارند. کمبود این هورمون‌ها می‌تواند منجر به احساس ناراحتی و نارضایتی و حتی افسردگی شود. در ادامه به نشانه‌هایی می‌پردازیم که علائم کمبود این هورمون‌ها در بدن ما هستند. میل به خوردن شیرینی جات و چیپس اگر احساس می‌کنید بدن تان به قند و نشاسته احتیاج دارد، ممکن است سطح هورمون سروتونین در بدن تان پایین باشد. مصرف مواد غذایی قندی و نشاسته دار...


چه مواد غذایی از افسردگی ما را در امان نگه می دارد؟

کربوهیدرات های پیچیده:مصرف کربوهیدرات های پیچیده موجب افزایش تولید سروتونین می شود. سروتونین یک انتقال دهنده شیمیایی است که درصورت کاهش سطح ان در خون افسردگی بروز می کند.مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدارت پیچیده باعث آزاد سازی انسولین می شوند . انسولین باعث میشود تمام اسید آمینهای موجود در خون به جز تریپتوفان جذب سلولهای بدن شوند در نتیجه مقدار زیاد تریپتوفان در جریان خون باقی می ماند و به مغز وارد شده، تبدیل به سروتونین می شود و مقدار سروتونین در مغز افزایش می یابد.برای این که میزان سروتونین در خون بالا بماند بهتر است از مواد غذایی دارای کربوهیدرات های پیچیده که به کندی هضم می شوند استفاده کنید. کربوهیدرات های پیچیده عبارتند از برنج، ماکارونی، حبوبات...


چرا بدن ما دچار خارش می‌شود؟

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 284 کیفیت 480 خارش واکنش بشر است به بسیاری از محرک‌های بیرونی که به وسیله زیرمجموعه‌ای از اعصاب که مرتبط با درد هستند از طریق نخاع به مغز رسیده و منجر به حس خارش می‌شود.اما آیا دلیلی برای آن هست؟ و دقیقا چه چیزی باعث پیدایش این ویژگی آزاردهنده در پوست شده است؟


میزان نمک مصرفی روزانه ما چقدر باید باشد؟/ وقی نمک قاتل جان ما می‌شود

به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف بی رویه نمک، یکی از دلایل اصلی ابتلا به فشار خون بالا به شمار می‌رود، درخصوص توصیه‌های کاربردی مصرف صحیح نمک، اظهار کرد: نمک، یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن، انتقال پیام‌های عصبی و کارکرد صحیح عضلات در بدن محسوب می‌شود. در حال حاضر، مصرف نمک به خصوص در غذا‌های آماده و فست فودها، در کشور ما بسیار بالاست. وی با تاکید براینکه استاندارد مصرف نمک، حداکثر ۲ تا ۳ گرم در روز است، افزود: این در حالی است که مصرف نمک در کشور ما در حدود ۱۰ تا ۱۵ گرم در...


راهکار‌های طب سنتی برای حفظ رطوبت بدن در ماه‌رمضان/ با ماءالشعیر خانگی تشنگی را برطرف کنید

احمد کریمی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره راه‌هایی برای کنترل تشنگی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: بهتر است برای تامین آب بدن خود در ماه مبارک رمضان از رطوبت‌زاهایی به غیر از آب استفاده کنیم؛ به طور کلی شربت‌هایی مثل سکنجبین، خاکشیر و شربت آبلیمو می‌تواند منابع خوبی برای حفظ رطوبت بدن باشد، همچنین مصرف سبزیجاتی مثل هویج و کاهو می‌تواند شما را برای روزه داری در روزهای گرم سال همراهی کند. وی با تاکید بر اینکه بهتر است این شربت‌ها را با فاصله معقولی از افطار مصرف کنید، گفت: یکی از راهکارهای مناسبی که ابوعلی سینا از ‌آ‌ن یاد می‌کند استفاده از تخم خرفه است؛ در این روش می‌توانید این...


چند باور نادرست درباره‌ ورزش و تناسب اندام که سلامت ما را به خطر می‌اندازد

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر اهل ورزش کردن هستید یا قصد دارید به زودی این فعالیت بسیار مفید را در برنامه‌ی زندگی تان بگنجانید، حتماً متوجه شده اید که باید‌ها و نباید‌های زیادی درباره‌ی ورزش، تناسب اندام و رژیم‌های غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آن‌ها تقریباً غیر ممکن می‌شود. حتی گاهی توصیه‌هایی به ما می‌شود که با چیز‌هایی که قبلاً شنیده ایم کاملاً متضاد است. در ادامه به تعدادی از باور‌های رایج درباره‌ی ورزش و تناسب اندام و علت اشتباه بودن آن‌ها می‌پردازیم. ۱- بهترین زمان برای ورزش کردن صبح‌ها است این باور کاملاً اشتباه است. بهترین ساعت برای ورزش کردن زمانی است که احساس کنید آمادگی ورزش کردن را دارید. فرقی نمی‌کند...


گوش دادن به موسیقی با صدای بلند با بدن ما چه می‌کند؟

 سازمان جهانی بهداشت و سلامت هشدار می‌دهد که افراد نباید روزانه بیشتر از یک ساعت از پخش کننده‌های MP۳ برای گوش دادن به موسیقی استفاده کنند.گزارشی که از سوی سازمان جهانی بهداشت منتشر شده نشان می‌دهد که استفاده مداوم و روزانه از دستگاه‌های پخش موسیقی شخصی، مثل MP۳ پلیرها، منجر به کاهش شنوایی در افراد می‌شود. بر اساس این گزارش، مشکل کاهش شنوایی بر اثر استفاده از این دستگاه‌ها بیشتر در میان زده سنی ۱۲ تا ۳۵ سال دیده می‌شود. به گفته سازمان جهانی بهداشت، حدود ۴۰ درصد از جوانان در این بازه سنی به طور منظم در معرض صدای بلند در استادیوم‌ها و کنسرت‌ها و رویداد‌های دیگر قرار می‌گیرند که به کاهش شنوایی دچار می‌شوند.پزشک سازمان جهانی بهداشت،...


چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد

در ماه مبارک رمضان، علاوه بر داشتن برنامه معنوی برای خودسازی، باید از دستورات تغذیه‌ای سالم، نیز استفاده کنید تا علاوه بر کمال تقوا در ماه مهمانی خدا، به سلامتی جسم نیز، نزدیک‌تر شویم. از اینرو، برنامه غذایی سالم را مطابق "دستورات اسلامی" و توصیه‌های "طب سنتی ایرانی"، قبل از آغاز ماه مبارک، برای شما، خوانندگان گرامی، ارائه داده تا در این "ماه خدا"، طبق حدیث "صوموا تصحوا"، علاوه بر کسب فضائل معنوی، بیماری‌ها نیز، در پایان ماه مبارک رمضان، از جسم و روح شما، روزه داران گرامی، رخت بربندد.مهمترین نکته، همان خوردن سحری است. سحری خوردن را فدای دیر خوابیدن تان، نکنید. زیرا سحری خوردن، برکت است و غذای آن مبارک. تَسَحَّروا؛ فَإِنَّ فِی السَّحورِ بَرَکةً. (الکافی: ۴/...


مصرف سیب و گلابی با بدن ما چه می‌کند؟

 شیوع بیماری دیابت نوع دو در حال افزایش است، در حالی که داشنمندان و محقاان معتقدند با تغییر رژیم غذایی می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.محققان دانشگاه ژجیانگ در چین با انجام مطالعاتی به این نتیجه رسیده اند که مصرف روزانه سیب و گلابی در جلوگیری از بروز دیابت نوع دو بسیار موثر است.این محققان دریافته اند مصرف سیب و گلابی تا ۱۸ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد. به علاوه آن‌ها تاکید می‌کنند که ارتباط مستقیمی میان دوز مصرف سیب و گلابی با احتمال بروز این بیماری وجود دارد. به طوری که مصرف هفتگی سیب یا گلابی تاثیرات زیر را خواهد داشت:۱ عدد سیب یا گلابی در هفته = کاهش ۳ درصدی خطر ابتلا...


خوردن روزانه دو عدد موز با بدن ما چه می کند؟

 به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛موز سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین های C و  B6است که برای سلامتی بسیار مفید است. در این مطلب می خواهیم فواید مصرف روزانه دو عدد موز را بررسی کنیم تا از اثر شگفت انگیز آن متعجب شوید. در مرحله اول به شما می گوییم بدن شما چه چیزی از دو عدد موز روزانه دریافت می کند : 210 کالری 900 میلی کرم پتاسیم ( برابر با 24 درصد نیاز روزانه) : 54 گرم کربوهیدرات ( برابر با 18 درصد نیاز روزانه) 2 گرم فیبر غذایی ( برابر با 24 درصد نیاز روزانه) 28 گرم قند 6 گرم پروتئین ( برابر با 4 درصد نیاز روزانه )‌ همجنین مواد مغذی و حیاتی زیر را برای بدن...


تغییرات بدنی ناشی از بالا رفتن سن / از ۲۰ تا ۷۰ سالگی چه اتفاقاتی در بدن ما می‌افتد؟

رکنا:در مطلب زیر می‌خواهیم ببینیم با بالا رفتن سن، در هر دهه از زندگی چه تغییراتی در بدن ما رخ می‌دهد و چطور می‌توانیم سرعت این تغییرات را کم کنیم. بدن ما گرچه هر روز در حال تغییر است، اما سال‌ها یا حتی دهه‌ها طول می‌کشد تا متوجه این تغییرات شویم. ما اغلب بیشتر از آنچه که واقعاً هستیم احساس جوانی می‌کنیم. تا زمانی هیچ خبری از درد نباشد و همه چیز خوب به نظر برسد، تصور می‌کنیم که هیچ تغییری در حال رخ دادن نیست. اما تغییرات در حال وقوع هستند، حتی اگر حالا متوجه شان نباشیم. تغییرات بدنی ناشی از بالا رفتن سن / از ۲۰ تا ۷۰ سالگی چه اتفاقاتی در بدن ما می‌افتد؟ بیشتربخوانید: چرا...


چرا بدن ما به کلسیم نیاز دارد؟

کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به شمار می‌آید و  ۳۹ درصد از مواد معدنی بدن را شامل می‌شود. باید توجه کرد که ۹۹ درصد کلسیم موجود در بدن در استخوان‌ها قرار می‌گیرد و یک درصد باقی مانده نیز در بافت‌ها و اندام‌های دیگر است. همچنین کلسیم در بسیاری از غذا‌ها وجود دارد. باید توجه کرد که انسان به میزان معینی از کلسیم برای ساختن استخوان و حفظ سلامتی نیاز دارد. از آنجایی که استخوان‌ها خود کلسیم نمی‌سازند، در صورت کمبود، کلسیم‌شان کم می‌شود. از طرفی بیشترین میزان جذب کلسیم در انسان برای تقویت استخوان‌ها، تا سن ۲۰ الی ۲۵ سالگی ادامه دارد که آن زمان اوج توده استخوانی است،...


آب کرفس با بدن ما چه می‌کند؟

برخی مردم نوشیدن آب‌میوه را آسان‌ترین راه برای اضافه کردن میوه‌ها وسبزیجات به رژیم غذایی‌ شان می‌دانند. اگرچه این موضوع جدیدی نیست، اما در مورد آب کرفس، به طور ویژه محبوبیت خاصی ایجاد شده است. این روزها توصیه‌های بی‌پایانی در مورد خواص آب کرفس می‌بینیم و می‌شنویم، اما دانستن آنچه این نوشیدنی با بدن ما می‌کند، می‌تواند سودمند باشد: بنابراین، مزایای آب کرفس چیست؟ یکی از اصلی‌ترین خواص نوشیدنی کرفس، هیدراته کردن بدن است. ۱۶ اونس (حدود ۴۵۰ گرم) از آب ساقه کرفس، شامل آب بیشتری نسبت به سبزیجات معمولی می‌شود. تعداد بسیار محدودی از مردم از ساقه کرفس به عنوان منبعی برای هیدراته کردن بدنشان استفاده می‌کنند، بنابراین می‌توان گفت نوشیدن آب کرفس بدنتان را بیشتر هیدراته می‌کند زیرا شما راحت‌تر و بیشتر می‌توانید فرم...


شایان مصلح: لیگ برتر در هیچ سالی این‌قدر فشرده نبود؛ قبل از بازی‌ها بدن‌های ما کوفته است و گرفتگی عضله داریم

مدافع پرسپولیس دوست نداشت تا با یک تیم ازبکستانی در آسیا همگروه شود. طرفداری- شایان مصلح، مدافع پرسپولیس درباره پیروزی تیمش مقابل پدیده در مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی اظهار داشت بازی جام حذفی واقعا حساسیت بالایی دارد و خوشحالم که گل زدم تا به پرسپولیس کمک کنم. امیدوارم که این روند ادامه داشته باشد و بتوانم در بازی‌های بعد به تیم کمک کنم. شایان مصلح در خصوص گلی که به تیم پدیده شهر خودرو زد، گفت: این لطف خدا بود که من آن توپ را تبدیل به گل کردم و خوشبختانه هر بار وضعیت بازی گره می‌خورد من موفق شدم که تاثیر کوچکی بگذارم. از طرف دیگر امسال اولین گل خودم را برای پرسپولیس در لیگ زدم، به...


دایی: الریان قطر قابل قیاس با تیم هندی نیست/ توپ به بدن بازیکن ما خورد

به گزارش  خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، علی دایی سرمربی تیم فوتبال سایپا درباره پیروزی برابر تیم فوتبال مینروا پنچاب هند اظهار کرد: فکر کنم باران روز گذشته در کیفیت زمین بازی تاثیرگذار بود و فوتبال امروز می توانست زیباتر باشد اگر وضعیت زمین مساعدتر بود. به هر حال ما در نیمه اول خیلی خوب بودیم و توانستیم به 2 گل برسیم و توانایی زدن گل های بیشتر هم داشتیم. همچنین در نیمه دوم هم تیم هندی به مدت 15، 20 دقیقه به ما فشار آورد و از ما بهتر بازی کرد و در ادامه ما بازی را در دست گرفتیم و توانستیم 2 گل دیگر هم بزنیم و بازی را با برد پرگل به پایان برسانیم. ...


آیا پنیر خوردن ما را خِنگ می‌کند؟

بهداشت نیوز: مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر بوده و بلغم‌زاست؛ خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی‌حالی و کندی در یادگیری کرده و باعث کاهش تمرکز ذهن در افراد می‌شود. ​ پنیر به کندى جذب و دفع مى شود و اشتها به غذا را کم مى کند، براى گرم خویان و کسانی که مزاجى ملتهب دارند زیانش کمتر و بر عکس صاحبان طبیعت سرد و بلغمى از زیان خوردن و مصرف نمودن آن در صورت مداومت در امان نیستند همین پنیر است که در بعضى مزاج‌ها باعث تولید قولنج بسیار شدید بنام ایلائوس یا انسداد روده مى گردد. غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن‌ها را به...


آیا پنیر خوردن ما را خِنگ می‌کند؟/ تصایری از عجیب‌ترین روش‌های تقلب در امتحانات/ تأمین دارو‌ی بیماران خاص از پلاسمای داخلی/ کارگران و ورزشکاران مصرف این آش را فراموش نکنند

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. ایران نخستین تولیدکننده برخی دارو‌ها در جهان/ شکست انحصار آمریکا در تولید دارو‌های سرطاندانشمندان ایرانی پس از انقلاب اسلامی توانستند در تولید برخی دارو‌ها به عنوان نخستین یا دومین تولیدکننده جهان دست پیدا کنند. آیا پنیر خوردن ما را خِنگ می‌کند؟/ با این پودر خانگی به‌راحتی لاغر شوید/ از خواص معجزه‌آسای یونجه غافل نشوید پنیر حاوی تیرامین است و افزایش تیرامین در مغز کند ذهنی به بار می‌آورد، در این بین دریافت مس راهی برای غیر فعال کردن این ماده در بدن است. با لمس تلفن...


قهوه با بدن ما چه می‌کند؟

آیا قهوه خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد؟ ۱۱۲۸۹۷ زن و مرد به مدت بیست سال موردمطالعه قرار گرفتند و نتایج جالبی حاصل شد. زنانی که حداقل سه فنجان قهوه در روز مصرف می‌کردند، خطر ابتلا به سرطان پوست در آن‌ها به میزان قابل‌توجهی کاهش یافت. اما این اثر در مردان دیده نشد. در عصری زندگی می‌کنیم که قهوه بیش از همیشه محبوبیت دارد. پس بهتر است از اثراتش بر بدنمان مطلع باشیم. 1. جلوگیری از دیابت طبق مطالعات انجام شده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. محققان اشاره کردند افرادی که در روزانه چهار فنجان (یا بیشتر) قهوه می‌نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آن‌ها تا بیش...


وقتی ورزش می‌کنیم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ورزش کردن روزانه برای افراد مزایای زیادی را به دنبال دارد، اما آیا این مزایا شامل افرادی نیز می شود که هر چند روز یک بار ورزش می کنند؟ به طور کلی، هر نوع ورزشی مزایای فیزیکی و ذهنی متعددی دارد که وابسته به نوع ورزشی است که افراد انجام می دهند، مثل افزایش بازده قلبی عروقی و تراکم استخوان، بازده متابولیسم بیشتر، تقویت توده های عضلانی بدون چربی و البته کاهش چربی بدن. بیشتر بخوانید:نشانه های مشکلات ریه بشناسید از دیگر مزایای ورزش کردن داشتن احساس خوب فرد نسبت به اندام خودش است که می تواند منجر به خیلی اتفاقات خوب دیگر شود. برای اطمینان از این موضوع می توانید پای صحبت های...


نقش آب در بدن ما انسان‌ها چگونه است؟

شما بدون غذا چند هفته، بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید، به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم. بدن شما از ۷۰-۵۵ درصد آب تشکیل شده و تقریباً ۹۰-۸۰ درصد خون را آب تشکیل می‌دهد. آب تقریباً در تمام روند‌های حیاتی بدن دخیل است. کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود نظر شما چیست.آب نقش‌های زیر را ایفا میکند:* با شستن سمومی که در طی زندگی عادی تولید میشود، بدن را پاک میکند.* زندگی مفاصل را تأمین میکند.* پوست را از خشکی محافظت می‌نماید.* هیدراسیون احشاء داخلی را حفظ میکند.* دمای بدن را کنترل مینماید.وقتی بدن گرم میشود، آب به شکل عرق از پوست دفع میگردد....


علی علیپور: داوران گل های ما را خطا می گیرند؛ در صحنه گل چهارم مقابل پارس جنوبی مثل بازی‌های اروپایی بدن گذاشتم

بازیکن پرسپولیس می گوید گل سومی که مقابل پارس جنوبی به ثمر رسانده است طرفداری- علی علیپور پس از پیروزی 3-1 پرسپولیس برابر پارس جنوبی در هفته پانزدهم لیگ برتر گفت: بازی دشواری بود. سال گذشته نیز با پارس جنوبی هم در جم و در آزادی بازی سختی داشتیم. بچه‌ها امروز هم می‌دانستند که در چه شرایطی پا به میدان می‌گذارند و خداراشکر با برنامه‌هایی که کادرفنی در نظر گرفته بود 3 امتیاز را گرفتیم. به نقل از تسنیم، وی درباره گل چهارم پرسپولیس که داور خطای او را گرفت، گفت: داوران به ما لطف دارند و پنالتی‌های ما را نمی‌گیرند و گل‌های ما را خطا می‌گیرند. من در صحنه گل چهارم مثل بازی‌های اروپایی بدن گذاشتم و اولین هت‌تریکم در فصل...


بدن ما چگونه می‌تواند بدون لبنیات، کلسیم دریافت کند؟ (فیلم)

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


بدن مرکب روح است نباید اراده ما متاثر از آن باشد

آیت الله صدیقی گفت: بدن مرکب روح و نیازمند به رسیدگی است اما مراقب باشیم اراده ما را تحت تاثیر خود قرار ندهد. به گزارش خبرنگار قرآن و معارف خبرگزاری شبستان، آیت‌الله کاظم صدیقی شنبه (۱۰ آذر) در جلسه درس اخلاق که در حوزه علمیه امام خمینی(ره) برگزار شد، گفت: انسان دو بعد جسمی و روحی دارد که در بعد جسمی نیازمند غذا است؛ اما باید مراقب باشد که برای برطرف کردن گرسنگی دچار شکم‌بارگی نشود. امام جمعه موقت تهران افزود: از ابعاد مشترک بین انسان و حیوان بعد مادی و جسم است که به غذا نیاز دارد، قرآن کریم به این وجه مشترک انسان و‌ حیوان اشاره کرده و می‌فرماید کسی که بر محور شکم زندگی کند...


کاش ما مسیحی‌ها پوشش مذهبی‌مان را حفظ می‌کردیم

به گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛ خانم غدی فرنسیس، خبرنگار مسیحی اهل لبنانی است که اخیرا سفری به ایران داشته و برخی از شهرهای ایران از جمله مشهد را نیز دیده است. او در یکی از پست‌های اخیر اینستاگرام خود درباره تجربه خود از داشتن حجاب، نوشت کاش ما مسیحی‌ها (حداقل طیف مذهبی‌مان) پوشش مذهبی‌مان را حفظ می کردیم. این خبرنگار مسیحی در اینستاگرام نوشت: «سال‌هاست که به کشورهای مختلف اسلامی سفر می‌کنم، و در این بین بارها به شهرهایی که در آن مکان های مذهبی وجود دارد و حجاب الزامیست رفته‌ام تا جایی که می توانم بگویم کاملا با اشکال مختلف حجاب آشنا شده ام و خودم هم قادرم حجاب خودم را با دقت زیاد مرتب کنم! بعد از...


ورزش، دارویی در دسترس برای همه درد‌های ما

در این مقاله شش توصیۀ ارزشمند برایتان داریم تا اگر ورزشکار حرفه‌ای نیستید، با رعایت آن‌ها بتوانید مراقب سلامتی تان باشید.ورزش، بهترین حامی برای داشتن عمری طولانی، تناسب اندام و پیشگیری از تقریباً تمام بیماری هاست. بار‌ها و بار‌ها شنیده ایم که اگر ورزش را مانند یک مکمل غذایی یا دارو در برنامه روزانه مان بگنجانیم، روز به روز شرایط مان بهتر می‌شود.اگر شما جزء افرادی هستید که می‌دانید باید فعالیت‌های جسمی تان را افزایش دهید، ولی هنوز موفق نشده اید این کار را شروع کنید، این توصیه‌ها برایتان مفیدند:شش توصیه برای شروع ورزشی طولانی مدتاولین دلیلی که افراد برای ورزش نکردن می‌آورند، کمبود وقت است. دلیل خوبی است، ولی فقط در شرایطی که ورزش کردن اهمیت کمتری نسبت به...


بدن ما چرا بی دلیل کبود می شود؟

 چرا پس از برخورد با اشیاء و یا حتی گا‌ها بدون هیچ دلیلی، قسمتی از پوست ما کبود می‌شود درباره آن‌ها چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟ همه ما این تجربه را داشته ایم که پس از برخورد ساق پایمان به میز تلفن یا حتی برای بعضی از اشخاص پس از برگشتن از یک پیاده روی ساده و بدون هیچ دلیل مشخصی، قسمتی از پوست بدن شان کبود شده باشد؛ اما این کبودی پوست دقیقا چیست و از کجا می‌آید؟ آقای کوری فیشر، پزشک خانوادگی و تراپیست می‌گوید: «کبودی نتیجه جراحات کوچکی است که به مویرگ‌های خونی که در زیر سطح پوست قرار دارند، وارد می‌شود. اگر به هر دلیل این مویرگ‌ها آسیب ببینند، دچار خونریزی شده و خونی که از...


خواص حیرت‌انگیز ماءالشعیر

یک متخصص طب‌سنتی در همدان گفت: ماءالشعیر از عصاره مالت یا جوانه جو به همراه رازک، مخمرها و آب گازدار که همان اسید فسفریک و دی‌اکسیدکربن است، تهیه می‌شود. رجبعلی خزائی در گفت‌وگو با ایسنا، به خواص آب جو یا ماءالشعیر اشاره و بیان کرد: نوشیدن آب جو برای حفظ سطوح ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری در بدن انتخابی خوب است چرا که آب جو سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله فیبرهای غذایی است همچنین این نوشیدنی حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، روی، مس، و ویتامین‌های C و B6 است که تمام این مواد مغذی برای حفظ سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. وی با بیان اینکه آب جو می‌تواند به واقع در پاکسازی بدن از طریق دستگاه ادراری مفید...


بوی بدن درباره سلامتی ما چه می گوید؟

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛  اگر استحمام نیز نمی تواند بوی بدی که از بدن شما سرچشمه می گیرد را از بین ببرد، این می تواند نشانه ای از کمبود منیزیم باشد.   یک جلسه تمرینات ورزشی شدید که موجب تعریق زیاد شده است یا مصرف مواد غذایی مانند پیاز و سیر می توانند از دلایل بوی ناخوشایند بدن باشند. در بیشتر موارد استحمام یا رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند مشکل را برطرف کند.  اما مواردی وجود دارند که روایح بدن می توانند نشانه ای از بروز مشکل در بدن باشند. در حقیقت، برخی از بیماری ها می توانند رایحه ای منحصر به فرد و ناخوشایند را تولید کنند. بوی بدن در قسمت های مختلف می تواند...


نشانه هایی که به ما می گوید کمبود ویتامین داریم +اینفوگرافی

خبرگزاری میزان- اینفوگرافی زیر قصد دارد تا به نشانه‌ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن بپردازد. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کمبود ویتامین‌های مختلف در بدن با علائمی همراه است که زنگ خطری برای سلامت هستند؛ آشنایی به این نشانه‌ها به شما کمک می‌کند تا به مشکل خود پی ببرید. اینفوگرافی زیر قصد دارد تا به نشانه‌ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن بپردازد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/  


اگر هرگز رنگ خورشید را نبینیم چه اتفاقی برای بدن ما رخ می دهد؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ به عقیده متخصصان دانشگاه هاروارد یک میلیارد نفر در سراسر جهان از کمبود ویتامین دی رنج می برند. یک هشدار این است که عدم دریافت کافی نور خورشید و در نتیجه عدم سنتز کافی ویتامین دی، منجر به بروز علائم جسمی و روانی خواهد شد: درد استخوان: خطر ابتلا به آرتریت و فیبرومیالژیا (درد مزمن عضله و خستگی)، در بزرگسالانی که از کمبود ویتامین دی به دلیل عدم قرار گیری در معرض نور خورشید رنج می برند، بیشتر است. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن برای ساخت استخوان ها ضروری هستند اما بدون دریافت دوز مناسب ویتامین دی، این اتفاق نمی افتد. ضعف سیستم ایمنی بدن: اجتناب از نور خورشید می تواند شما را...


چرا بدن ما دچار خون مردگی می‌شود؟ + راه‌های درمان

ایجاد خون‌مردگی و کبود شدن بدن، یک اتفاق طبیعی در زمان آسیب دیدن بدن و ضربه خوردن به آن است، از این رو بسیاری از افراد هنگامی که بدنشان دچار کبودی و خون‌مردگی می‌شود اهمیت چندانی به آن نمی‌دهند و منتظر می‌مانند تا خودبه‌خود خوب شود. اما گاهی ممکن است این کبودی‌ها خطرناک و علامت و نشانه هشدار و زنگ خطر باشند، بنابراین باید آگاهی داشت که انواع و علت ایجاد کبودی‌ها چیست و هرکدام نشانه چه می‌تواند باشد.  این خونریزی‌ها گاهی به صورت لکه‌های بسیار کوچک سرسوزنی دیده می‌شود که به آن‌ها «پتشی» گفته می‌شود و اکثرا نشانه اختلالات پلاکتی خون است. تجمع‌های زیرجلدی بزرگ‌تر خون «اکیموز» نام دارد و اگر عمیق‌تر و به‌صورت توده قابل‌لمس باشند «هماتوم» نامیده می‌شوند. این لکه‌ها ابتدا...


چرا بدن ما دچار خون مردگی میشود؟

به تجمع خون زیر پوست که ناشی از نشت خون از مویرگ‌هاست خون‌مردگی گفته می‌شود. ناطقان: ایجاد خون‌مردگی و کبود شدن بدن، یک اتفاق طبیعی در زمان آسیب دیدن بدن و ضربه خوردن به آن است، از این رو بسیاری از افراد هنگامی که بدنشان دچار کبودی و خون‌مردگی می‌شود اهمیت چندانی به آن نمی‌دهند و منتظر می‌مانند تا خودبه‌خود خوب شود. اما گاهی ممکن است این کبودی‌ها خطرناک و علامت و نشانه هشدار و زنگ خطر باشند، بنابراین باید آگاهی داشت که انواع و علت ایجاد کبودی‌ها چیست و هرکدام نشانه چه می‌تواند باشد. این خونریزی‌ها گاهی به صورت لکه‌های بسیار کوچک سرسوزنی دیده می‌شود که به آن‌ها «پتشی» گفته می‌شود و اکثرا نشانه اختلالات پلاکتی خون است. تجمع‌های زیرجلدی...


شایع‌ترین اختلالات بینایی در ایران/ اولویت‌گذاری برای پرداخت سنوات ارفاقی معلمان استثنایی/ پرداخت ما به التفاوت نرخ ارز به بیمه‌ها به جای شرکت‌های دارویی به کجا رسید؟/ مهار چربی بد بدن با آشی محلی

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛  اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. حقایقی پنهان که پشت چشمانتان جا خوش کرده‌اند + اینفوگرافیچشم می‌تواند هر ساعت ۳۶ هزار بیت اطلاعات را پردازش کند، همچنین می‌تواند در یک ثانیه بر ۵۰ شی تمرکز کند. بیماری‌هایی که چشمانتان را هدف می‌گیرند/ شایع‌ترین اختلالات بینایی در ایران کدامند؟دوستدار گفت: شایع‌ترین اختلالات بینایی در کشورمان عیوب انکساری است و اپتومتریست‌ها نقش فعال و تعیین کننده‌ای در تشخیص این عارضه دارند. اولویت‌گذاری برای پرداخت سنوات ارفاقی معلمان استثناییاللهیار ترکمن گفت: برای پرداخت سنوات ارفاقی معلمان اولویت بندی بر مبنای سابقه کاری را در نظر...


هوس های غذایی ما چه نکاتی را در مورد سلامتی ما آشکار می کنند ؟

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   همه ی ما گاهی هوس خوردن خوراکی یا غذایی را می کنیم و این مسأله کاملا طبیعی است. اما اگر دائما هوس ماده ی غذایی خاصی را می کنید، فقط در فکر خوردن آن و رفع هوس تان نباشید چون احتمالا بدن تان سعی دارد از طریق این هوس ها نکته ای در مورد سلامتی تان را به شما بفهماند. در ادامه می خواهیم ببینیم هر یک از هوس های غذایی ما چه نکاتی را درمورد سلامتی ما آشکار می کنند.   ۱- یخ بعضی افراد علاقه ی زیادی به جویدن یخ دارند. اگر همیشه هوس جویدن یخ می کنید، این مسأله احتمالا از نشانه های کم خونی است. یخ خواری نوعی هرزه...


تاثیرات کار شیفت شب بر سلامتی ما

  همه ما در ساعات کاری معمول کار نمی‌کنیم. خیلی از ما در شیفت عصر، شیفت شب و یا ساعات کاری غیر معمول دیگری که برای‌مان برنامه ریزی شده است کار می‌کنیم. در ادامه با تاثیرات زیان باری که این ساعات کاری غیر معمول بر سلامت جسم و ذهن ما می‌گذارند، آشنا می‌شوید.این نوع کار شیفتی تنها منحصر به کشور یا شهری خاص نمی‌شود، در همه جای دنیا ساعات کاری غیر معمول وجود دارند. افرادی که شیفت می‌ایستند شامل دکتر‌ها و پرستارها، خلبان‌ها، کارگران کار‌های ساخت و ساز، افسران پلیس، آتش نشان‌ها، مسئول‌های پشتیبانی مشتری، راننده‌ها و دیگر مشاغل هستند.فرقی نمی‌کند که شیفت ایستاده‌اید یا ساعات کاری‌تان زیادتر از حد معمول است، شما دارید به بدن‌تان ضرر می‌رسانید. با شناخت...


چند موجود زنده در بدن ما زندگی می‌کنند!

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بدن انسان مانند جنگلی مملوء از تریلیون‌ها اورگانیسم کوچک مثل انواع باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و حتی حیوانات میکروسکوپی است. براساس گزارش «ساینس»، در اینجا با برخی از این موجودات زنده آشنا شوید: 1- باکتری های روی پوست سر عمده ترین باکتری های پوست سر پروپیونی باکتریوم و استافیلوکوکوس هستند. وقتی تعداد پروپیونی باکتریوم ها از تعداد استافیلوکوکوس ها بیشتر باشد، پوست سر از سلامت برخوردار است اما وقتی تعداد استافیلوکوکوس ها بیشتر باشد، این مسأله منجر به شوره می شود. 2- مایت های ابروها و مژه ها مایت های دمودکس روی مژه ها و درون فولیکول های موهای ابرو و دیگر قسمت های بدن زندگی می کنند. این موجودات کوچک...


برخی موجودات زنده در بدن ما زندگی می‌کنند!

بدن انسان مانند جنگلی انواعی از اورگانیسم‌ها و موجودات کوچک را در خود جای داده است. خبرگزاری فارس: بدن انسان مانند جنگلی مملوء از تریلیون‌ها اورگانیسم کوچک مثل انواع باکتری ها، ویروس ها، قارچ‌ها و حتی حیوانات میکروسکوپی است.براساس گزارش «ساینس»، در اینجا با برخی از این موجودات زنده آشنا شوید:۱- باکتری‌های روی پوست سرعمده‌ترین باکتری‌های پوست سر پروپیونی باکتریوم و استافیلوکوکوس هستند. وقتی تعداد پروپیونی باکتریوم‌ها از تعداد استافیلوکوکوس‌ها بیشتر باشد، پوست سر از سلامت برخوردار است، اما وقتی تعداد استافیلوکوکوس‌ها بیشتر باشد، این مسأله منجر به شوره می‌شود.۲- مایت‌های ابرو‌ها و مژه‌هامایت‌های دمودکس روی مژه‌ها و درون فولیکول‌های مو‌های ابرو و دیگر قسمت‌های بدن زندگی می‌کنند. این موجودات کوچک جثه‌ی بلند و پا‌های کوتاه و پهنی دارند و...


میزان آب مورد نیاز بدن ما در طول روز چقدر است؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛حدود ۶۰ درصد از بدن انسان بزرگ‌سال را آب تشکیل می‌دهد که شامل مغز، قلب، ریه، ماهیچه، پوست و حتی ۳۰ درصد از استخوان‌های ما می‌شود، به‌علاوه آب کمک می‌کند تا دمای داخلی بدن ما تنظیم شود. براساس گزارش «لایو ساینس»، نکته مهم این است که میزان آب مورد نیاز بدن ما در طول روز چقدر است؟ بسیاری معتقدند که به طور روزانه باید ۸ لیوان آب (۱.۵ لیتر) بنوشیم که به قانون ۸*۸ معروف شده است، اما این اشتباه است! با وجود فراگیر بودن این مسئله، اما هیچ سند علمی وجود ندارد که از آن پشتیبانی کند. با توجه به تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۲ پیرامون مصرف آب روزانه صورت گرفت، مشخص شد نوشیدن...


نور تلفن همراه چه تاثیری بر روی مغز و بدن ما دارد؟ +اینفوگرافیک

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ هر وسیله ای که از آن استفاده می کنید حتما دو بعد مثبت و منفی دارد و آثار و پیامدهای آن بر روند فعالیت های شما تاثیرگذار است، این مساله همانند مصرف دارو است، افراد با مصرف داروها از مزایای آن برای بهبود استفاده می کنند اما ممکن است مصرف بی رویه آن مضراتی برای بدن داشته باشد. ابزارهای تکنولوژی نیز اینگونه هستند، استفاده از آنها همانند شمشیر دولبه ای است که می تواند در کنار تمامی مزایا و کارکردهای مثبتی که دارد، استفاده بیش از حد و کنترل نشده آن به سلامتی شما آسیب بزند. بسیاری از کارشناسان و متخصصان بارها در خصوص تهدیدات سلامتی که کارکردن...


نور تلفن همراه چه تاثیری بر روی مغز و بدن ما دارد؟

خبرگزاری میزان- اینفوگرافی زیر 8 مورد از اثرات مخرب و هولناک نور تلفن همراه که شاید باورتان نشود را به شما معرفی می کند. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، محققان دریافته اند که نور تلفن همراه اثرات مخرب و هولناکی بر بدن و سلامت افراد می‌گذارد. اینفوگرافی زیر 8 مورد از اثرات مخرب و هولناک نور تلفن همراه که شاید باورتان نشود را به شما معرفی می کند. انتهای پیام/    


در هنگام خواب این اتفاقات در بدن ما می‌افتد

  قبل از این دانشمندان تصور می‌کنند افراد در زمان خواب از لحاظ جسمی و فکری غیر فعال می‌شوند. اما امروز می‌دانند اینطور نیست. در تمام طول شب مغز و بدن شما کار‌هایی انجام می‌دهند که برای حفظ سلامت شما ضروری هستند. خواب شامل دو مرحله مهم می‌شود که عبارتند از:: مرحله رم REM در خواب که مخفف عبارت rapid eye movement است و مرحله غیر رم non-REM.مرحله غیر رم non-REMشما شب خود را با مرحله غیر رم non-REM شروع می‌کنید و بیشتر وقت خود را در این مرحله می‌گذرانید. این مرحله به شکل سبک شروع شده که N۱ نامیده می‌شود و عمیق‌تر می‌شود که مرحله عمیق‌تر آن را N۳ می‌نامیم. در طول این پیشروی مغز شما به دنیای بیرون...


اگر هر روز قهوه بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می‌دهد؟

رکنا: در مطلب زیر به 7 تاثیر مثبت و منفی مصرف روزانه قهوه برای سلامتی می پردازیم. نوشیدنی خوش طعم و خوش بوی قهوه این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است تا جایی که بسیاری از دوستداران قهوه حاضر نیستند روزی را بدون نوشیدن آن به پایان برسانند. قهوه هم مانند هر ماده ی غذایی دیگری فواید و مضراتی دارد و نکته ی مهم، رعایت تعادل در مصرف آن است. ۱- احتمال بروز سرطان و دیگر بیماری ها را کاهش می دهد مصرف روزانه ی قهوه ی خالص (قهوه ای که به صورت خالص و بدون هیچ مواد افزودنی مستقیماً از داخل مخزن قهوه ساز برداشته و سرو می شود) احتمال ابتلا به بعضی بیماری ها را کم می...


اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقی در بدن می‌افتاد؟/ چگونه بفهمیم مردی عاشق ما است؟/مصرف این ماده باعث کندی ذهن می‌شود/ ماده‌ای دم دستی که جوشتان را درمان می‌کند

این روزها به دلیل اینکه پزشکان توصیه به لاغری می‌کنند و از مضرات چاقی بسیار گفته‌اند، بسیاری افراد در تکاپو لاغری هستند و راه‌های مختلفی را امتحان می‌کنند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چگونه عشق مردی را نسبت به خود بدانیم ؟ روانشناسان دریاقتند که اگر تمایل دارید بفهمید مردی عاشق شما است یا خیر باید به حرکات او توجه کنید، جالب است بدانید مردی که عاشق‌تان است شما را مجبور به کاری که دوست ندارید نمی‌کند؛ به دقت به حرف شما گوش می‌دهد، به شما امکان رشد می‌دهد، نگران‌تان می‌شود، پیام می‌دهد و در تمام لحظات می‌توانید به او تکیه کنید و می‌دانید شخصی است...


همه موجودات زنده‌ای که در بدن ما زندگی می‌کنند

این حقیقت اگرچه مشمئز کننده است اما باید آن را پذیرفت. در اینجا به موجودات زنده ای می پردازیم که درون و روی بدن انسان زندگی می کنند. ۱- باکتری های روی پوست سر عمده ترین باکتری های پوست سر پروپیونی باکتریوم و استافیلوکوکوس هستند. وقتی تعداد پروپیونی باکتریوم ها از تعداد استافیلوکوکوس ها بیشتر باشد، پوست سر از سلامت برخوردار است اما وقتی تعداد استافیلوکوکوس ها بیشتر باشد، این مسأله منجر به شوره می شود. همه موجودات زنده‌ای که در بدن ما زندگی می‌کنند! ۲- مایت های ابروها و مژه ها مایت های دمودکس روی مژه ها و درون فولیکول های موهای ابرو و دیگر قسمت های بدن زندگی می کنند. این موجودات کوچک جثه ی بلند و پاهای...


علائم کمبود آب بدن

یک متخصص طب سنتی گفت: افراد در تابستان بیشتر در معرض کمبود آب بدن هستند که این کم‌آبی با علائمی همراه است. ناطقان: جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی درباره احساس تشنگی اظهار کرد: وقتی احساس تشنگی می‌کنیم که دچار کمبود آب شدید شده باشیم بنابراین ممکن است گاهی کمبود آب داشته باشیم اما چون شدت آن کم است احساس تشنگی و عطش نکنیم.علائم کمبود آب بدنوی درباره علائم کمبود آب بدن بیان کرد: غلیظ بودن ادرار، از بین رفتن شادابی و افتادگی پوست، سردرد و نداشتن هوشیاری از نشانه‌های کمبود آب بدن هستند بنابراین تنها عطش نشانه کم‌آبی بدن نیست.این متخصص طب سنتی افزود: برخی افراد مانند اطفال و سالمندان در مقایسه با دیگران نسبت به کمبود آب حساس‌تر هستند؛...