جدیدترین‌های «تواند شما»:

معجزه باور نکردنی چند حبه سیر

باور می‌کنید که چند حبه سیر می‌تواند وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده‌اند که سیر حاوی آنزیم‌هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شوند و به کاهش وزن اضافی شما کمک می‌کنند. ناطقان: آیا شما رژیم غذایی خواصی دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است چقدر از سلامتی این رژیم غذایی مطمئن هستید؟ آیا به اندازه کافی در آن میوه و سبزیجات هست؟ غذا‌‌های فوری چطور؟ آیا خوردن‌ آنها را کاملا متوقف کرده‌اید؟تصویر معجزه باور نکردنی چند حبه سیرپاسخ شما به این پرسش‌ها نشانه‌ای از سلامت عادت‌های غذایی شما دارد. اگر غذای شما سالم نباشد، سیستم ایمنی بدن به خطر می‌افتد و شما در معرض بیماری‌ها قرار می‌گیرید. اگر شما رژیم غذایی شما حاوی...


درمان دندان درد با 10 ترفند خانگی!

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا، درد دندادن در افراد مختلف اشکال متفاوتی دارد، برخی دردها ممکن است، آزار دهنده باشند، گاهی می‌توان آن‌ها را تحمل کرد، اما در پاره‌ای از مواقع درد دندان می‌تواند غیر قابل تحمل و بسیار آزار دهند باشد. این گونه دردهای شدید حتی به اطراف فک‌ها نیز کشیده می‌شوند. دردهای دندان می‌تواند دلایل زیادی از جمله پوسیدگی، عفونت، تورم ریشه‌ها، ترک خوردگی، اختلالات مفصل فک و دیگر مشکلات دهان و دندان باشد. همانطور که می‌دانید وقتی بنابر هر دلیلی بر روی اعصاب دندان فشاری وارد شود، درد دندان به وجود می‌آید. تحریک و فشار روی اعصاب دندان‌ها می‌تواند متغییر باشد. از آنجایی که رشته‌های عصبی دندان‌ها بسیار حساس هستند، به محض تماس با هر چیز...


۵ ادویه عجیب که می‌توان از آن‌ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد

همانطور که می‌دانید نمک و چاشنی‌های ترش و ادویه‌جات مختلف مزه غذا را چندین برابر خوشمزه‌تر می‌کنند، از این رو همه ما در حد امکان در آشپزی خود از انواع ترشیجات، نمک و فلفل، برای طعم‌دار کردن غذا بهره می‌بریم. در این مطلب سعی کرده‌ایم شما را با ۵ نوع ادویه که خود مخلوطی از دیگر مواد و ادویه‌ها است، آشنا کنیم تا با استفاده از آن با طعم واقعی برخی از ادویه‌ها بیشتر آشنا شوید. نمک بی شک مهمترین چاشنی هر غذایی است، اما استفاده بیش از حد این ماده غذایی می‌تواند خسارت‌های جبران ناپذیری بر بدن ما وارد کند. از جمله مشکلاتی که نمک برای ما به وجود می‌آورد، فشار خون بالا است که این بیماری به راحتی...


۱۰ درمان خانگی برای رهایی از دندان درد‌های آزار دهنده

عصاره وانیل یکی دیگر از داروهای درمانی مورد استفاده در خانه‌ها است که می‌تواند درد دندان را کاهش دهد. علاوه بر این وانیل خاصیت آرام بخشی نیز دارد. شما می‌توانید یک تکه پنبه را به عصاره وانیل آغشته کنید و آن را روی دندانی که درد می‌کند، قرار دهید تا باعث کاهش درد شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر آنا، درد دندان در افراد مختلف اشکال متفاوتی دارد، برخی دردها ممکن است، آزار دهنده باشند، گاهی می‌توان آن‌ها را تحمل کرد، اما در پاره‌ای از مواقع درد دندان می‌تواند غیر قابل تحمل و بسیار آزار دهند باشد. این گونه دردهای شدید حتی به اطراف فک‌ها نیز کشیده می‌شوند. دردهای دندان می‌تواند دلایل زیادی از جمله پوسیدگی، عفونت، تورم ریشه‌ها،...


هیچکس نمی تواند ادامه دهنده راه مرحوم هاشمی باشد!

برادر رئیس فقید مجمع تشخیص مصلحت نظام تاکید کرد: مرحوم هاشمی جایگزین ندارد. حالا ممکن است اشخاصی ویژگی‌هایی را داشته باشند و در موضوعاتی بالاتر یا اینکه پایین‌تر باشند یا هم‌تراز ایشان قرار بگیرند. اما اینکه بگوییم این فرد همان آیت‌ا... هاشمی رفسنجانی خواهد شد و ادامه دهنده وی خواهد بود، خیر نمی‌شود. ناطقان- محمد هاشمی طی مصاحبه ای به تشریح جزئیاتی از خاطرات و رفتارهای مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی پرداخت که در زیر مشروح آن را ملاحظه می نمائید: شما به عنوان نزدیک‌ترین فرد به آیت‌ا... هاشمی و به عنوان برادر مرحوم، روش و منش و زندگی سیاسی ایشان را چگونه تحلیل می‌کنید؟ مرحوم آیت‌ا... هاشمی ویژگی‌های خاصی داشت. یکی از ابتدایی‌ترین ویژگی‌های او ایمان و اعتقادی...


فراموشی می‌تواند شما را باهوش‌تر کند!

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، تحقیقات جدید نشان می دهد که فراموشی می تواند ناشی از یک مکانیزم ایمنی در مغز ایجاد شود تا اطمینان حاصل شود که اطلاعات بیش از حد نباشد، به عبارت دیگر این یک بخش سالم از عملکرد مغز است. فراموشی می‌تواند شما را باهوش‌تر کند! ممکن است تسکین دهنده به نظر برسد؛ اینکه همیشه فراموش می کنید کجا کلیدهای خانه را جاگذاشتید می تواند به ما در مورد اینکه مغز چگونه عمل می کند کمک کند، چیزی که دانشمندان هنوز در تلاش برای کشف آن هستند. به گفته دو پژوهشگر از دانشگاه تورنتو در کانادا، حافظه نمیخواهد به انتقال اطلاعات خیلی دقیق کمک کند، بلکه اطلاعاتی که در تصمیم گیری های هوشمندانه در آینده...


کولیک نوزاد چیست؟+ راه درمان

اگر کودک سالم شما کمتر از ۵ ماه سن دارد و بیش از سه ساعت در روز و بیشتر از سه روز در هفته به صورت مداوم گریه می‌کند، ممکن است مبتلا به کولیک باشد. به خاطر داشته باشید که پیدا کردن روش‌های مناسب برای آرام کردن این کودکان ممکن است به آزمون و خطا نیاز داشته باشد زیرا شرایط همه کودکان با هم یکسان نیست. برای اینکه مطمئن شوید کودکتان بیماری زمینه‌ای یا مشکل جسمی ندارد باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید. در برخی از موارد این مشکلات می‌تواند به گریه کردن نوزاد منجر شود. پروبیوتیک‌ها را امتحان کنید: مطالعات انجام شده نشان داده است که کودکان مبتلا به کولیک ممکن است فلور روده متفاوتی...


مديتيشن مي‌تواند شما را به يک دونده تبديل کند!؟

خبرگزاري آريا - مديتيشن روزانه مي‌تواند به شما کمک کند لذت بيشتري در ورزش پيدا کنيد‎مديتيشن روزانه مي‌تواند ذهن شما را آرام کند، سلامتي‌تان را بهبود بخشد، و به شما کمک کند لذت بيشتري در ورزش (و در زندگي‌تان) پيدا کنيد.هنگاميکه تيموتي اولسون، دونده حرفه‌اي اولترا ماراتن، قدرت جادويي اش را از دست داد، در حال نزديک شدن به کيلومتر 100 در مسابقه دوي 160 کيلومتر بود. اولسون که شاهد سبقت گرفتن يکي از رقبايش بود، مي‌گويد: احساس سوزش در ريه‌ها و پاهايم بسيار زياد بود و هر گامي که در سراشيبي بر مي‌داشتم، درد تيزي به عضلات چهار سرم روانه مي‌کرد.شايد اولسون در آن زمان، با بيم و وحشت واکنش نشان داد، اما او اخيرا به تمرين مديتيشن روي...


بدون بصیرت انتظار می تواند «عاشورا» و «صفین» دیگری را رقم زند/ویژگی عمّارهای امام زمان(عج)!

خبرگزاری شبستان: ویژگی عمارها این بود که به امام اعتماد می کردند و همراه او بودند. به عبارت دیگر صرف حضور و وجود امام خوب برای فلاح و سلامت جامعه کافی نیست بلکه خواصی لازم است که با امام همراه باشند، به موقع روشنگری کنند، حق را بشناسند. به گزارش گروه مهدویت و غدیر خبرگزاری شبستان بنابر تصریح تاریخ اسلام ایام آغازین ماه صفر مقارن است با شروع جنگ صفین میان امیرالمومنین(ع) با معاویه لعنه الله که نهایتاً به دلیل بی بصیرتی مردم و عدم همراهی آنها با قول و فعل امام(ع)، به ماجرای حکمیت و خلع امیرالمومنین امام علی(ع) از خلافت و نصب معاویه به خلافت بود که مصائب بیشماری را به اسلام و مسلمین وارد کرد....


آیا چهره کودک بر اساس ژنتیک شکل می گیرد؟

ویژگی های جسمی زیادی هستند که ما از والدین مان به ارث می بریم. به عنوان مثال قد، رنگ چشم ها و خیلی موارد دیگر … سوال اینجاست که به جز ویژگی های جسمی چه چیزهای دیگری از اجدادمان به ارث می بریم؟ تحقیقات جدید نشان می دهند دست کم بخشی از حالات صورت انسان از پدر و مادر به فرزندان به ارث می رسد و این عقیده که انسان ها حالات صورت مرتبط با احساسات مختلف را از کودکی و با مشاهده دیگران یاد گرفته اند، درست نیست. لب های سخت و جمع شده نشانه تنش و عدم پذیرش است. تبسم با لب های بسته، تنها برای ادای ادب و احترام و نزاکت است. اگر به چهره اطرافیانتان دقت...


تکنولوژی های جدیدی که می تواند زندگی شما را متحول کند

تکنولوژی های جدیدی که می تواند زندگی شما را متحول کند


پست‌هايتان در شبکه‌هاي اجتماعي راجع به شما چه مي‌گويند + عکس

خبرگزاري آريا - آنچه بصورت آنلاين پست مي‌کنيد و نحوه‌ي استفاده‌تان از پلتفرم‌هاي شبکه‌هاي اجتماعي مانند فيسبوک و اينستاگرام چيزهاي زيادي راجع به شما فاش مي‌کند. در حقيقت مطالعات زيادي ارتباط شبکه‌هاي اجتماعي با سلامت روان، سلامت بدن، توانايي فکري فرد و غيره را عنوان کرده‌اند و با اينکه پلتفرم‌هاي شبکه‌هاي اجتماعي مردم دنيا را به هم متصل‌تر مي‌کنند اما چالش‌هاي جديدي را هم ايجاد کرده‌اند.به گزارش جام‌جم آنلاين به نقل از ديجي رو، به عنوان مثال تحقيقات اخير نشان داده‌اند که کساني که بيشتر وقت‌شان را در اينستاگرام صرف مي‌کنند به احتمال بيشتري مبتلا به افسردگي هستند. يک بررسي ديگر نشان داده که کساني که دين‌شان را در فيسبوک مشخص مي‌کنند، گويش مثبت‌تر و بهتري را در اين پلتفرم...


گوگل فوتوز مي تواند حيوانات خانگي شما را شناسايي کند

خبرگزاري آريا - همانطور که مي دانيد اپليکيشن گوگل فوتوز از قابليت دسته بندي خودکار افراد بر اساس نام، موقعيت و غيره برخودار است و حالا گوگل از فعال سازي اين قابليت براي حيوانات خبر مي دهد. بنابرين از اين به بعد بدون نياز به جستجوي عباراتي از قبيل گربه يا سگ، الگوريتم هوشمند آنها را بر اساس نام، نوع و نژاد براي شما دسته بندي مي کند.اين بروزرساني نه تنها حيوانات را مثل افراد گروه بندي مي کند بلکه امکان برچسب گذاري براي جستجوي آسانتر را نيز فراهم مي کند. قابليت شگفت انگيز ديگري که به اين اپليکيشن اضافه شده است امکان جستجو از طريق نژاد يا اموجي است.با اين حال به گفته شرکت سازنده اين قابليت هنوز در مراحل...


۷ چیزی که جرم گوش درباره سلامت شما می‌گوید

رنگ جرم گوش در حالت عادی نارنجی کم رنگ تا قهوه‌ای پر رنگ است، اما اگر با رنگ‌هایی مانند زرد، سبز، سفید یا سیاه مواجه شدید، این می‌تواند نشانه‌ای از یک عفونت بوده و باید برای برسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. سرویس سبک زندگی فردا: رنگ جرم گوش در حالت عادی نارنجی کم رنگ تا قهوه‌ای پر رنگ است، اما اگر با رنگ‌هایی مانند زرد، سبز، سفید یا سیاه مواجه شدید، این می‌تواند نشانه‌ای از یک عفونت بوده و باید برای برسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.به نقل از سلامت نیوز، جرم گوش بر خلاف باور عموم مردم که آن را ماده مزاحم و بی ارزش می‌دانند، به محافظت از گوش کمک می‌کند و آن را تمیز...


گیاهی که بینایی شما را چند برابر می کند

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بیماری‌های زیادی چشم را تهدید می‌کند که از التهاب‌های ساده و قرمزی گرفته تا بیماری‌های خطرناکی که می‌تواند به نابینایی منجر شود. عرقون (Eyebright) خاصیت شفا دهندگی این گیاه برای چشم از گذشته‌های دور شناخته شده بوده و برای حفظ نور چشم از آن استفاده می‌شود. این گیاه می‌تواند خارش و قرمزی چشم را برطرف کند. براساس تحقیق ۱۲ پرشک اروپایی قرط عرقون در ۸۱ درصد موارد موثر بوده است و التهاب چشم را درمان می‌کند. شوک (Milk Thistle) می‌گویند که چشم دروازه روح است، اما گیاه‌شناسان معتقدند که چشم دروازه سلامتی جگر نیز هست. ضعف و تیرگی دید می‌تواند نشانه خوب کار نکردن جگر یا کبد باشد. گیاه شوک و...


آنچه جرم گوش درباره سلامت شما می‌گوید

رنگ جرم گوش در حالت عادی نارنجی کم رنگ تا قهوه ای پر رنگ است، اما اگر با رنگ هایی مانند زرد، سبز، سفید یا سیاه مواجه شدید، این می تواند نشانه ای از یک عفونت بوده و باید برای برسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. عصرایران: جرم گوش بر خلاف باور عموم مردم که آن را ماده مزاحم و بی ارزش می دانند، به محافظت از گوش کمک می کند و آن را تمیز و سالم نگه می دارد.به گزارش "ریدرز دایجست"، این ماده که بسیاری از ما دل خوشی از آن نداریم همچنین می تواند نشانگری از وضعیت سلامت نیز باشد. جرم گوش به رنگ سبز یا زرد استرنگ جرم گوش در حالت عادی نارنجی کم رنگ...


شما نظر بدهید؛ شفر می‌تواند استقلال را نجات دهد؟

ورزش > لیگ برتر - به نظر شما وینفرد شفر می‌تواند استقلال را از وضعیت بحرانی خارج کند؟ به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ استقلالی ها امروز رسما وینفرد شفر را به عنوان سرمربی خود معرفی کردند. این مربی 67 ساله آلمانی رزومه قوی و خوبی دارد اما سوالی که حالا استقلالی ها از خود می پرسند این است که آیا او می تواند استقلال را از بحران فعلی خارج کند؟استقلالی ها امسال اصلا نتایج خوبی نگرفته اند و حالا امیدشان به این مربی آلمانی است که تیم را نجات دهد.به نظر شما شفر می تواند استقلال را از بحران فعلی خارج کند؟شما می توانید نظر خود را به صورت کامنت ارسال کنید.43 43


این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کند

به گزارش بولتن نیوز، بیماری‌های زیادی چشم را تهدید می‌کند که از التهاب‌های ساده و قرمزی گرفته تا بیماری‌های خطرناکی که می‌تواند به نابینایی منجر شود. عرقون (Eyebright) خاصیت شفا دهندگی این گیاه برای چشم از گذشته‌های دور شناخته شده بوده و برای حفظ نور چشم از آن استفاده می‌شود. این گیاه می‌تواند خارش و قرمزی چشم را برطرف کند. براساس تحقیق ۱۲ پرشک اروپایی قرط عرقون در ۸۱ درصد موارد موثر بوده است و التهاب چشم را درمان می‌کند. شوک (Milk Thistle) می‌گویند که چشم دروازه روح است، اما گیاه‌شناسان معتقدند که چشم دروازه سلامتی جگر نیز هست. ضعف و تیرگی دید می‌تواند نشانه خوب کار نکردن جگر یا کبد باشد. گیاه شوک و ماده موثره آن «سیلیمارین»، هم...


این بیماری‌های پنهان ، صورتتان را پراز جوش می‌کند!/ افشاگری آکنه از بیماری های شما!

خبرگزاری میزان- جوش صورت تنها به دلیل بروز دگرگونی‌های هورمونی در دوران بلوغ نیست، بسیاری از بیماری‌ها و عادت‌های نادرست زندگی می‌توانند سبب بروز آکنه و التهاب در صورت شوند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آکنه صورت یک پدیده شایع بین انسان‌ها با شدت کم و زیاد است، در برخی افراد تنها چند لکه کوچک دردوران بلوغ است اما در برخی دیگر در غالب یک مشکل مزمن تا سالیان سال ادامه دارد. درمان آکنه صورت نیازمند حوصله، تشخیص علت و صرف هزینه‌های سنگین است، افزون بر آکنه جوشگاه‌های به جای مانده از آکنه‌ها نیز می‌توانند سبب آسیب رساندن به ظاهر صورت و بروز ضعف اعتماد به نفس در افراد شوند. جوش صورت به دلیل‌های مختلفی ایجاد می‌شود،...


اردوغان خطاب به مسئولان کردستان عراق: اسرائیل نمی تواند شما را نجات دهد

به گزارش مهر به نقل از حریت، رجب طیب اردوغان رئیس جمهوری ترکیه ضمن اعلان هشدار به اقلیم کردستان عراق در خصوص برگزاری همه پرسی، تاکید کرد که ترکیه تمام گزینه های اقتصادی و نظامی علیه اقلیم کردستان را روی میز دارد. اردوغان همچنین با تاکید بر اینکه تصمیم بارزانی برای برگزاری همه پرسی، به منزله خیانت به ترکیه بوده است گفت: برا صراحت بگویم، ما تا آخرین لحظه (پیش از برگزاری همه پرسی) هم تصور نمی کردیم بارزانی مرتکب چنین اشتباهی شود. وی افزود: این یعنی ما اشتباه می کردیم. این تصمیم بدون هیچ گونه مشورت یا دیداری (با ترکیه) صورت گرفت و به منزله خیانت علیه کشور ما بود، آن هم درست در زمانی بود که روابط میان...


اردوغان: اسرائیل نمی‌تواند شما را نجات دهد

رجب طیب اردوغان رئیس جمهوری ترکیه ضمن اعلان هشدار به اقلیم کردستان عراق در خصوص برگزاری همه پرسی، تاکید کرد که ترکیه تمام گزینه های اقتصادی و نظامی علیه اقلیم کردستان را روی میز دارد. خبرگزاری مهر: رئیس جمهوری ترکیه با اشاره به حمایت رژیم صهیونیستی از همه پرسی اقلیم کردستان آنرا برای مقامات اقلیم نجات دهنده ندانست. به گزارش حریت، رجب طیب اردوغان رئیس جمهوری ترکیه ضمن اعلان هشدار به اقلیم کردستان عراق در خصوص برگزاری همه پرسی، تاکید کرد که ترکیه تمام گزینه های اقتصادی و نظامی علیه اقلیم کردستان را روی میز دارد. اردوغان همچنین با تاکید بر اینکه تصمیم بارزانی برای برگزاری همه پرسی، به منزله خیانت به ترکیه بوده است گفت: برا صراحت بگویم، ما...


اردوغان: اسرائیل شما را نمی تواند نجات دهد

به گزارش حریت، رجب طیب اردوغان رئیس جمهوری ترکیه ضمن اعلان هشدار به اقلیم کردستان عراق در خصوص برگزاری همه پرسی، تاکید کرد که ترکیه تمام گزینه های اقتصادی و نظامی علیه اقلیم کردستان را روی میز دارد.


آیا می دانید کم خوابی می تواند جان شما را بگیرد؟

خبرگزاری میزان- انسان بدون هوا، آب و غذا نمی‌تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می‌میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی‌توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می‌آوریم. پس از این مدت، اندام‌های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از کار می‌افتند،‌ اما فقط 10 تا 14 روز بیدار ماندن، مرگ را رقم می‌زند. اما خواب چرا تا این اندازه حیاتی و ضروری است؟ وقتی خواب هستیم، چه اتفاقی در بدن‌مان...


تاثیر ورزش بر مغز، می‌تواند مانع پرخوری شود

به گزارش جام نیوز، بعد از یک روز کاری طولانی به خانه برمی‌گردید و روی مبل رها می‌شوید! خیلی خسته‌اید، حتی مغزتان هم از سروکله زدن با اعداد و کلمات و اسکرین کامپیوتر خسته است. شاید وسوسه شوید فقط شام بخورید و استراحت کنید، اما مطالعه‌ای جدید نشان می دهد، انتخاب بهتر این است که ورزش کنید! هر چه زمان بیشتری را صرف نشستن و نوشتن و محاسبه و فکر کردن کنید، ورزش بعد از آن، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند، مخصوصاً اگر قصد کاهش وزن هم در سر داشته باشید. آیا ورزش بعد از کار، به کنترل مصرف کالری کمکی می‌کند؟ آیا ورزش کردن بعد از پایان ساعت کاری، باعث می‌شود پرخوری نکنید؟ محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، دانشجویان...


چرا کودک شما مو می کشد؟!

پروفسور دانشگاه ایداهو در رشته روانشناسى بالینى، این رفتار کودک درست مانند زدن کلید و روشن شدن لامپ است. کودک با خودش مى‌گوید:«چه جالب! وقتى موهاى خواهرم را مى‌کشم، او جیغ مى‌کشد!»شاید هم دلیل مو کشیدن از نظر او، متوقف کردن یک اتفاق ناخوشایند است. مثال دوستش مى‌خواهد اسباب بازیش را بگیرد و با کشیدن مویش دست از این کار بر مى‌دارد. از آنجاییکهمهارت هاى شناختى کودک، در حال رشد است، او با این کار شرایطى را که برایش پیش آمده کنترل مى‌کند. صحنه اى را تصور کنید که خواهر بزرگترش آخرین شیرینى داخل ظرف را بر مى‌دارد و کودکتان با کشیدن موى او صداى جیغش را در مى‌آورد. به احتمال زیاد شما وارد عمل مى‌شوید و خواهر بزرگتر را...


۱۶ فایده باورنکردنی گوشت مرغ سیاه نسبت به مرغ سفید

در واقع، مرغ سیاه منبع خوبی از ویتامین B است؛ ویتامین B۱، B۲، B۶ و B۱۲ نیز در گوشت این مرغ وجود دارد. این ویتامین‌ها نقش مهمی در ارتقاء متابولیسم بدن دارند. علاوه بر این، آنها در بهبود عملکرد بدن شرکت می‌کنند. این کار باعث تولید انرژی سلولی در بدن شده و همچنین سلامت قلب را ارتقاء می‌دهد. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه:روش‌های زیادی برای سالم و تندرست ماندن وجود دارد. شما می‌توانید به مرحله‌ای برسید که سالم زندگی کنید. یکی از راه‌های سالم ماندن خوردن غذاهای مناسب است. از جمله: گوشت، سبزیجات، میوه‌ها و دیگر مواد مغذی، در این گزارش شما را با نوعی مرغ آشنا می‌کنیم که به مرغ سیاه معروف است. این مرغ از...


برخی تندروهای اصلاحات می‌خواهند موسوی و کروبی اعدام شوند

یک پژوهشگر تاریخ معاصر و کارشناس مسائل سیاسی می‌گوید: در گذشته برخی تندروهای جریان اصلاحات به دنبال اعدام افرادی مثل «هاشم آغاجری» بودند و امروز همان‌ها دنبال این هستند که میرحسین موسوی یا مهدی کروبی اعدام شوند. به گزارش جهان نيوز به نقل ازتسنیم7 سال از حصر آقایان موسوی و کروبی و خانم زهرا رهنورد به دلیل اقدامات سال 89 که با تصویب شورای عالی امنیت ملی انجام شد، می‌گذرد؛ آنگونه که آقای اژه‌ای سخنگوی قوه قضائیه گفته، این شورا اخیراً نیز در جلسه خود طی بحثی راجع به موضوع حصر تصمیم به تداوم آن گرفته و تصمیم جدیدی راجع به آن اتخاذ نشده است. با توجه به گذشت هفت سال از این موضوع و مطرح شدن مسئله حصر بویژه...


پست‌های اینستاگرامی شما می‌تواند افسردگی‌تان را آشکار کند!

یک مقاله پژوهشی که توسط اندرو جی ریس و کریستوفر اِم دانفورت دو استاد دانشگاه در سایت EPJ Data Science منتشر شده نگاهی دارد به این که آیا الگوهای استفاده از اینستاگرام می تواند نشانگر افسردگی باشد. به گزارش گروه رسانه های بی‌باک، افسردگی به طور نگران کننده ای رایج شده است. طبق اعلام مرکز خیریه سلامت روان Mind بریتانیا از هر 100 نفر 3/3 نفر دچار افسردگی هستند. بسیاری از این افراد افسرده تلاش می کنند تا از طریق روش های تشخیص رسمی به این مشکل پی ببرند. آیا تکنولوژی می تواند به عنوان یک ساز و کار هشدار دهنده در این زمینه عمل کند؟یک مقاله پژوهشی که توسط اندرو جی ریس و کریستوفر اِم دانفورت دو استاد دانشگاه...


۶ خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان

تحقیقات بیشتر نشان می‌دهد که وجود ماده‌ای به نام oleocanthal در روغن زیتون باعث می‌شود تا شخص دچار آلزایمر نشود و از مغز در برابر زوال زودرس نیز محافظت می‌کند. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: همانطور که تغذیه مناسب برای سلامتی بدن توصیه می‌شود، این کار به نفع مغز شما نیز هست. خوشحال می‌شوید اگر بدانید چگونه می‌توان ظرفیت مغز را بالا برد. شما می‌توانید با استفاده از چند ماده غذایی در رژیم غذایی خود و فرزندانتان ظرفیت فراگیری مغز را بالا ببرید. به خصوص بچه‌ها که در سنین یادگیری و کسب مهارت نیز هستند. فرزندانتان هر اندازه هوش و ذکاوت بیشتری در آموزش داشته باشند، آینده روشنتری خواهند داشت. غذاهای مغذی و نوشیدنی‌هایی که در ادامه...


فیلم «وقتی برگشتم» می‌تواند بخشی از زندگی شما باشد

وحید موسائیان تهیه‌کننده و کارگردان فیلم «وقتی برگشتم...» با اشاره به زمان اکران این فیلم گفت: قرارداد اکران فیلم «وقتی برگشتم» با گروه سینمایی کوروش ثبت شده است و پاییز سال جاری اکران می‌شود. فیلم «وقتی برگشتم...» با حضور رضا کیانیان، افشین هاشمی، لادن مستوفی، بیتا فرهی، رعنا آزادی ور، سروش صحت، منظر لشگری، امید روحانی، حسین محب اهری، نورالدین جوادیان، سحر آربین و با حضور احترام برومند، در ایران، دبی و پاریس فیلمبرداری شده است. این کارگردان که سه سال پس از اکران آخرین ساخته‌اش فیلم «فرزند چهارم» به عرصه سینما بازگشته درباره تغییر نام فیلم جدیدش این گونه توضیح می‌دهد: «فیلم وقتی برگشتم... پیش از این با نام «قشنگ و فرنگ» شناخته می‌شد اما با توجه به حال...


این فیلم می‌تواند شما را متحول کند

به گزارش خبرنگار حوزه ورزشکاران گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آخرین پست اینستاگرام سروش رفیعی، بازیکن سابق پرسپولیس تهران و فوتبالیست فعلی تیم الخور قطر، ویدئوی انگیزشی تاثیرگذاری است که دیدن آن بلاشک روحیه شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. در زمانه‎ای که بسیاری از ما با الگو برداریهای نادرست و نگاهی تک بعدی به ظواهر زندگی روزگار می‌گذرانیم، پسری جوان را ببینید که با وجود محدودیت‌، به دنبال آرزوهایش رفته و حالا یک جودوکار حرفه‌ای شده است. پسر معلول در انجام حرکات رزمی چنان با صلابت و مقتدرانه عمل می‌کند که برای لحظاتی بیننده فرم دست و پای معلول او را فراموش می‌کند و محو اقتدار و صلابت این پسر می‌شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی...


راهکار خلاقانه برای ایجاد عادت‌های خوب

بهتر است برای رسیدن به اهداف هر آن چیزی که شما را وسوسه می‌کند و ممکن است از اهدافتان فاصله بگیرید را حذف کنید. از جمله این وسوسه‌های بد می‌تواند به غذاهای نامناسب، مصرف سیگار و نوشیدنی‌های قندی اشاره کرد. در این بین فاصله گرفتن از موبایل و کامپیوتر نیز می‌تواند به شما کمک کند تا برنامه خود را بدون هیچ گونه نقصی پیش ببرید. به گزارش جهان نيوز، آیا خوب نیست که همه کارها را به صورت اتوماتیک انجام دهیم؟ چقدر خوب است اگر ما، کارهای روزمره، ورزش کردن، خوردن غذای سالم و دیگر کارهای مفید روزمره را بدون هیچ گونه زحمتی به صورت خودکار انجام دهیم. شاید انجام دادن یکسری کارها به صورت منظم از ربات‌ها بر بیاید....


۱۸ راهکار خلاقانه برای ایجاد عادت‌های خوب در زندگی

بهتر است برای رسیدن به اهداف هر آن چیزی که شما را وسوسه می‌کند و ممکن است از اهدافتان فاصله بگیرید را حذف کنید. از جمله این وسوسه‌های بد می‌تواند به غذاهای نامناسب، مصرف سیگار و نوشیدنی‌های قندی اشاره کرد. در این بین فاصله گرفتن از موبایل و کامپیوتر نیز می‌تواند به شما کمک کند تا برنامه خود را بدون هیچ گونه نقصی پیش ببرید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: آیا خوب نیست که همه کارها را به صورت اتوماتیک انجام دهیم؟ چقدر خوب است اگر ما، کارهای روزمره، ورزش کردن، خوردن غذای سالم و دیگر کارهای مفید روزمره را بدون هیچ گونه زحمتی به صورت خودکار انجام دهیم. شاید انجام دادن یکسری کارها به صورت منظم از...


۱۸ راهکار خلاقانه برای ایجاد عادت‌های خوب

بهتر است برای رسیدن به اهداف هر آن چیزی که شما را وسوسه می‌کند و ممکن است از اهدافتان فاصله بگیرید را حذف کنید. از جمله این وسوسه‌های بد می‌تواند به غذاهای نامناسب، مصرف سیگار و نوشیدنی‌های قندی اشاره کرد. در این بین فاصله گرفتن از موبایل و کامپیوتر نیز می‌تواند به شما کمک کند تا برنامه خود را بدون هیچ گونه نقصی پیش ببرید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: آیا خوب نیست که همه کارها را به صورت اتوماتیک انجام دهیم؟ چقدر خوب است اگر ما، کارهای روزمره، ورزش کردن، خوردن غذای سالم و دیگر کارهای مفید روزمره را بدون هیچ گونه زحمتی به صورت خودکار انجام دهیم. شاید انجام دادن یکسری کارها به صورت منظم از...


نماینده مخالف: پول هایی که در زمینه فرهنگ اختصاص داده شده، صرف خرید زمین در شمال شده است/موافق:صالحی روابط منحصر به فردی با علما دارد و می تواند پلی میان مطالبات علما و اصحاب فرهنگ و هنر باشد

چهارمین جلسه بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت در مجلس در حال برگزاری است. جلسه علنی نوبت صبح مجلس شورای اسلامی برای رای اعتماد به وزرای پیشنهادی کابینه دوازدهم دقایقی قبل آغاز شد.به گزارش جنوب نیوز- جلسه علنی نوبت صبح امروز (شنبه 28 مرداد) مجلس شورای اسلامی برای رای اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم به ریاست علی لاریجانی رئیس مجس شورای اسلامی آغاز شد.وکلای ملت در 5 جلسه علنی گذشته صلاحیت و برنامه های 10 وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش، ارتباطات، اطلاعات، اقتصاد، امور خارجه، بهداشت، کار، کشاورزی، دادگستری و دفاع بررسی کردند.هم اکنون نمایندگان بررسی صلاحیت عباس آخوندی را در دستور کار دارند.خبرهای جدید:12:36- سید عباس صالحی برای دفاع از برنامه‌های خود پشت تریبون قرار گرفت.12:19- جعفرپور به عنوان...


تضعیف سیستم ایمنی بدن با انجام این کارها

بعضی از کارها است که باعث ضعیف تر شدن سیستم ایمنی بدن می گردد. کمبود خواب، استرس زیاد و برنامه کاری سخت هم شامل کارهایی می باشد که به سلامتی بدن آسیب می رساند و همچنین رژیم غذایی و دارویی که مصرف می کنید می تواند برای سلامتی بدن خطر آفرین باشد. ممکن است با انجام کارهایی به صورت ناخودآگاه سیستم ایمنی بدن خود را تضعیف کنید. خبر خوب این است که تغییرات کوچک در سبک زندگی یا ترک عادت‌های بد گذشته می‌تواند سیستم دفاعی بدن شما را تقویت کند و آن را در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها قدرتمند سازد. استفاده بیش از حد از آنتی اسیدها: علاوه بر غدد لنفاوی که در گردن وجود دارد، بیشتر سیستم ایمنی...


پرورش این سبزی حشرات را از خانه تان دور میکند!

به گزارش جام نیوز، نعناع برای هضم و سیستم گوارشی انسان عالیست. برگ‌های آن با آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی پر شده که برای شکم و سیستم گوارشی بسیار خوب است. بوی نعناع می‌تواند به فعال شدن غدد بزاقی کمک کند. این غدد آنزیم‌های گوارشی را تولید می‌کنند که برای هضم ضروری هستند. آن‌ها عضلات شکمی را آزاد می‌کنند و در نتیجه شانس اسپاسم معده و سوءهاضمه کاهش پیدا می‌کند. نعناع برای کاهش سردرد: عطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و موثری برای حالت تهوع و سردرد است. این یک ماده تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی است که می‌تواند تنها با مالش روغن نعناع بر روی پیشانی یا بینی ، سردرد را کاهش دهد. نعناع...


پرورش نعنا در آپارتمان حشرات را از شما دور می کند

نعناع برای هضم و سیستم گوارشی انسان عالیست. برگ‌های آن با آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی پر شده که برای شکم و سیستم گوارشی بسیار خوب است. بوی نعناع می‌تواند به فعال شدن غدد بزاقی کمک کند. این غدد آنزیم‌های گوارشی را تولید می‌کنند که برای هضم ضروری هستند. آن‌ها عضلات شکمی را آزاد می‌کنند و در نتیجه شانس اسپاسم معده و سوءهاضمه کاهش پیدا می‌کند. نعناع برای کاهش سردرد: عطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و موثری برای حالت تهوع و سردرد است. این یک ماده تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی است که می‌تواند تنها با مالش روغن نعناع بر روی پیشانی یا بینی ، سردرد را کاهش دهد. نعناع یک ضد احتقان عالی: بوی قوی نعناع...


پرورش نعناع در آپارتمان چه خواصی دارد؟

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی عالی است که به سرعت رشد می‌کند و دارای مزایای بسیاری است. پرورش و نگهداری آن در منزل می‌تواند حیوانات و حشراتی همچون مورچه و مگس را از شما دور کند. مزایای این گیاه برای سلامتی باورنکردنی است. گیاه نعناع و گوارش: نعناع برای هضم و سیستم گوارشی انسان عالیست. برگ‌های آن با آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی پر شده که برای شکم و سیستم گوارشی بسیار خوب است. بوی نعناع می‌تواند به فعال شدن غدد بزاقی کمک کند. این غدد آنزیم‌های گوارشی را تولید می‌کنند که برای هضم ضروری هستند. آن‌ها عضلات شکمی را آزاد می‌کنند و در نتیجه شانس اسپاسم معده...


۷ خطا که می‌تواند گیاهان شما را بخشکاند

گیاهان عاشق آب هستند اما دوست ندارند در آب شنا کنند! پس اطمینان حاصل کنید که گلدان شما زهکشی مناسبی دارد. از گلدان‌هایی استفاده کنید که زیر آنها سوراخی برای خروج آب اضافه وجود دارد و یک ظرف زیر آن قرار دهید تا از ریخت و پاش و کثیفی جلوگیری شود. سرویس سبک زندگی فردا:در این مطلب به نقل از سایت کاویابدلایل خشک شدن گیاهان خانگی را بررسی می‌کنیم.زیاد آب دادنگیاهان عاشق آب هستند اما دوست ندارند در آب شنا کنند! پس اطمینان حاصل کنید که گلدان شما زهکشی مناسبی دارد. از گلدان‌هایی استفاده کنید که زیر آنها سوراخی برای خروج آب اضافه وجود دارد و یک ظرف زیر آن قرار دهید تا از ریخت و پاش و کثیفی جلوگیری...


گل عنکبوتی، گیاه ماری؛ بهترین گیاهان آپارتمانی

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: همه افرادی که به دنبال خرید گیاهان خانگی هستند، قبل از انجام خرید اولین اولویت خود را بر روی ظاهر و الزامات نگهداری آن قرار می‌دهند. اگرچه تمامی این موارد را نیز باید در ذهن داشته باشید اما جنبه‌های مهم دیگری نیز وجود دارد که در هنگام جستجوی یک گیاه خانگی ایده آل باید آن را به خاطر داشته باشید. این موضوع مهم مزایای گیاهان برای سلامتی است. داشتن یک بدن سالم فراتر از رژیم غذایی و ورزش است. بدون شک محیط اطراف شما نیز بر روی سلامتیتان تاثیر خواهد گذاشت و یک گیاه خانگی مناسب می‌تواند تفاوت زیادی در خلق و خو، سطح استرس، کیفیت خواب و حتی نفس...


۶ کاری که IQ شما را پایین می‌آورد

خبرگزاری میزان- انجام برخی کار‌ها می‌تواند سبب تقویت و یا برعکس کاهش سطح هوش افراد شود به همین دلیل اگر می‌خواهید در زندگی موفق باشید از انجام برخی کار‌ها خودداری کنید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، برای تقویت هوش انجام بازی‌های فکری، محاسبات ذهنی، خوردن مواد غذایی سالم، استشمام بوی گل ها، حل جدول و مواردی از این دست می‌تواند مفید باشد، اما در عوض برخی کار‌ها هوش عادی شما را نیز تخریب می‌کند که می‌توانید اثرات منفی آن را بر زندگی خود ببینید به همین دلیل باید از انجام کار‌های مضربرای نورون‌های مغزی ارزشمند خود خودداری کنید.استرس بیش از حد کابوس سلول‌های مغزیاسترس باعث آسیب دیدن به قلب و اعصاب، ریزش موی سر، ایجاد آکنه و خرابی...


این کارها IQ شما را کاهش می دهد!

هوش و ذکاوت یک نعمت خدا دادی است، اما انجام برخی کار‌ها می‌تواند سبب تقویت و یا برعکس کاهش سطح هوش افراد شود به همین دلیل اگر می‌خواهید در زندگی موفق و هوشمند باشید از انجام کار‌های آسیب رساننده به هوش خودداری کنید. به گزارش نامه نیوز ، برای تقویت هوش انجام بازی‌های فکری، محاسبات ذهنی، خوردن مواد غذایی سالم، استشمام بوی گل ها، حل جدول و مواردی از این دست می‌تواند مفید باشد، اما در عوض برخی کار‌ها هوش عادی شما را نیز تخریب می‌کند که می‌توانید اثرات منفی آن را بر زندگی خود ببینید به همین دلیل باید از انجام کار‌های مضربرای نورون‌های مغزی ارزشمند خود خودداری کنید.استرس بیش از حد کابوس سلول های مغزیاسترس باعث آسیب دیدن...


هشدار؛ اين کارها شما را خنگ مي کند!/ آيا ميدانيد؛ انجام همزمان چند کار مغزتان را سوراخ مي‌کند؟!

خبرگزاري آريا - هوش و ذکاوت يک نعمت خدا دادي است، اما انجام برخي کار‌ها مي‌تواند سبب تقويت و يا برعکس کاهش سطح هوش افراد شود . به گزارش گروه فضاي مجازي خبرگزاري ميزان، براي تقويت هوش انجام بازي‌هاي فکري، محاسبات ذهني، خوردن مواد غذايي سالم، استشمام بوي گل ها، حل جدول و مواردي از اين دست مي‌تواند مفيد باشد، اما در عوض برخي کار‌ها هوش عادي شما را نيز تخريب مي‌کند که مي‌توانيد اثرات منفي آن را بر زندگي خود ببينيد به همين دليل بايد از انجام کار‌هاي مضربراي نورون‌هاي مغزي ارزشمند خود خودداري کنيد.استرس بيش از حد کابوس سلول هاي مغزي استرس باعث آسيب ديدن به قلب و اعصاب، ريزش موي سر، ايجاد آکنه و خرابي دندان‌ها مي‌شود،...


آيا سيگار مي تواند مشکلات رواني و اضطراب شما را کاهش دهد؟

خبرگزاري آريا - کساني که سيگار را ترک کرده‌اند، کمتر از سيگاري‌ها مضطرب هستند آيا سيگار مي تواند مشکلات رواني و اضطراب شما را کاهش دهد؟آيا سيگار کشيدن از استرس داشتن شما کم مي کند و مي تواند مشکلات رواني و اضطراب شما را کاهش دهد ؟پاسخ اين سوالات را در ادامه مطلب بخوانيد.تا مدت‌هاي طولاني، تصور مي‌شد که افراد پراسترس‌تر براي آرام کردن خود، تمايل به سيگار کشيدن دارند. امروزه همه مي‌دانند که اين تصور کاملاً اشتباه است. احتمال مشکلات اضطرابي در بين سيگاري‌ها بيشتر است، احتمال بروز اضطراب بين سيگاري‌ها 5. 5 برابر (550% برابر) ديگران و احتمال بروز عارضۀ وحشت در بين آن‌ها 15 برابر (1500% برابر) ديگران است، در نتيجه، سيگار افراد را مضطرب مي‌کند!بنابراين...


چهره شما از ابتلا به چه بیماری هایی حکایت دارد؟

به گزارشبولتن نیوز، پزشکان توصیه می کنند که در صورت مشاهده هر گونه تغییر در ظاهر صورت خود نگران باشید و با پزشک تان تماس بگیرید؛ بخصوص برای تشخیص ابتلا به ۸ وضعیت خطرناک پزشکی: کم کاری تیروئید: پوست خشک علامت هشدار دهنده دهیدراتاسیون یا کم آبی بدن است. همچنین ممکن است نشان دهد که یک مشکل جدی تر باشد که عملکرد غدد عرق را تحت تاثیر گذاشته است؛ مانند دیابت یا کم کاری غده تیروئید. نشانه های دیگری از کم کاری تیروئید عبارتند از احساس سرما، افزایش وزن، خستگی. علائم دیگر دیابت نیز از این قرارند: تشنگی شدید، ادرار مکرر و تاری دید. بیماری های قلبی: به گفته پژوهشگران دانمارکی، وجود لکه های زرد روی پلک می...


راه چربی سوزی بیشتر هنگام دویدن

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: شاید برای شما هم پیش آمده است، که سخت تلاش می‌کنید اما نمی‌توانید کاهش وزن ایده آلی داشته باشید.بیشتر افراد تمام تلاش خود را بر روی کاهش وزن قرار می‌دهند اما نوع تلاش آن‌ها مشکل زاست. در مورد دویدن هم مسئله دقیقا همین جاست. برخی از اوقات برنامه ریزی نوع دویدن همیشه بهترین روش برای سوزاندن چربی نیست. به کلماتی که استفاده کردم دقت کنید. من نگفتم دویدن بد است یا اینکه برای کاهش وزن موثر نیست. این جملات به هیچ عنوان درست نیست. دویدن یک ورزش بسیار عالی است و دارای ارزش بسیاری نیز می‌باشد. من در مورد کارآمدی آن صحبت کردم و اینکه چرا برخی از دویدن‌ها نمی‌تواند...


ماشين لباس‌شويي مي‌تواند شما را بيمار کند

خبرگزاري آريا -     8 خطاي شايع در استفاده از ماشين‌لباس‌شويي  شايد تصور اينکه ماشين لباس‌شويي باعث بروز بيماري‌هاي آلرژيک يا پوستي بشود، براي‌تان دشوار باشد. اما حقيقت اين است که برخي ميکروب‌ها و قارچ‌هايي که در اثر استفاده نادرست از ماشين لباس‌شويي، درون آن توليد و تکثير مي‌شوند، قادرند سلامت ما را به خطر بيندازند. اين مطلب، نگاهي مي‌اندازد به خطاهاي هشت‌گانه استفاده از ماشين لباس‌شويي که ممکن است هرکدام از ما مرتکب شويم و سلامت‌مان را به دست‌ خودمان تهديد کنيم.... خطاي اول: شستن لباس زير با ماشين لباس‌شويي به گفته دکتر چارلز جبرا، استاد ميکروبيولوژي دانشگاه آريزونا، لباس‌هاي زير يکي از اصلي‌ترين منابع انتشار ميکروب در فضاهاي بسته و مرطوب‌ هستند. به همين دليل بهتر است که هنگام شستشو با ساير لباس‌ها،...


غذاهایی سالم که برای سلامت روده مضرند!

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: زمانی که رژیم غذایی شما سالم و تمیز است،درگیر شدن با باد، نفخ یا سایر مشکلات گوارشی می‌تواند گیج کننده باشد. زمانی که شما از مواد سالم وطبیعی استفاده می‌کنید، چه چیزی باعث ایجاد این مشکلات می‌گردد؟ باید بدانید که حتی مواد غذایی سالم می‌تواند باعث ایجاد برخی مشکلات در بدن گردد. روشی که در آن غذا هضم شده و سپس جذب می‌گردد تا حد زیادی به میکروبیوم‌های هر فردی بستگی دارد. این موارد نیز تحت تاثیر فاکتورهای مختلفی قرار دارند. برخی از این فاکتورها همچون تغذیه با شیر مادر ، مقدار فیبری که دریافت می‌کنید یا مصرف شکر در رژیم غذایی می‌تواند بر روی این موضوع تاثیر بگذارد. نتیجه این...


ترک این عادات شما را لاغر می کند

خبرگزاری میزان- اگر شکم بزرگی دارید اصلا نگران نباشید. ممکن است دلیل برآمدگی شکمتان وجود نفخ معده باشد. در اینگونه موارد با درمان‌های ساده می‌توان نفخ شکم را از بین برد. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر شکم بزرگی دارید اصلا نگران نباشید. ممکن است دلیل برآمدگی شکمتان وجود نفخ معده باشد. در اینگونه موارد با درمان‌های ساده می‌توان نفخ شکم را از بین برد. با اینحال، امروزه تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید با مصرف برخی از غذاها؛ اجابت مزاج خود را بهبود ببخشید و با نفخ شکم به خوبی مبارزه کنید. اگر تمامی مواردی که در این مقاله بیان خواهد شد را رعایت نمایید مطمئن باشید در عرض یک هفته شکمی صاف خواهید داشت و...


وزیر ارشاد احمدی نژاد: اصلاح طلبان خود را دلبر و اصولگرایان را هیولا جلوه می دهند/ دولت‌های احمدی‌نژاد را موفق‌ترین دولت‌ها می‌دانم/ روحانی می‌تواند به مسئله حصر ورود پیدا کند

«در سال 92 شاهد تفرقه در اردوگاه اصولگرایی بودیم و رقیب با مستمسک قراردادن اوضاع ملتهب اقتصادی که در سال 91 بوجود آمد و وعده بهبود شرایط توانست نتیجه را به نفع خود رقم بزند. درخصوص انتخابات سال ۹۶ هم شایان ذکراست که در ایران و جهان مرسوم است دولت مستقر دردور دوم هم غالبا می تواند با طرح این موضوع که در نیمه راه است اکثریت آرا را جلب کند . علاوه بر آن دولت مستقر در 96 همه توان خود را بکار گرفت و به مدد رسانه های داخل و خارج چهره ای خشن و افراطی از رقیب ارائه کرد که خواهان جنگ و ناامنی و محدود کردن آزادی ها و بدتر شدن اوضاع اقتصادی است و در...


رژیم غذایی برای کوچک کردم شکم و درمان نفخ

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شکم بزرگی دارید اصلا نگران نباشید. ممکن است دلیل برآمدگی شکمتان وجود نفخ معده باشد. در اینگونه موارد با درمان‌های ساده می‌توان نفخ شکم را از بین برد. با اینحال، امروزه تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید با مصرف برخی از غذاها؛ اجابت مزاج خود را بهبود ببخشید و با نفخ شکم به خوبی مبارزه کنید. اگر تمامی مواردی که در این مقاله بیان خواهد شد را رعایت نمایید مطمئن باشید در عرض یک هفته شکمی صاف خواهید داشت و نفخ شکمتان نیز از بین می‌رود. دو نوع فیبر به رژیم غذایی خود اضافه کنید: این روش چگونه با نفخ شکم مبارزه می‌کند؟ یبوست باعث متورم و بزرگ شدن...


نماینده اصلاح طلب به رئیسی؛ تتلو نمی‌تواند به شما ارزش دهد/از انتخابات درس بگیرید

عضو کمیسیون امنیت ملی با اشاره به اظهارات اخیر رئیسی گفت: با توجه به شرایطی که در کشور وجود داشت، این انتخابات کاملا رقابتی و پر شور بود و علاوه بر اصل انتخابات، مشارکت مردم هم برای کشور و هم نظام امتیاز بزرگی بود. بعد از اتمام انتخابات نیز نگاهی که ما داریم، رو به آینده است و قانون انتخابات هم همه مسائل و برآیند ها را مشخص کرده که اگر احیانا کسی ادعای تخلف دارد ادعا را از کدام مسیر دنبال کند و مراجع قانونی برای رسیدگی به اعتراضات و ادعاها مراجع مشخص اند. لذا اینکه در قانون انتخابات زمان بندی لازم هم پیش بینی شده است. وی ادامه داد: اینکه بعد از یک انتخابات رقابتی، سالم و پرشور،...


بد‌افزارخطرناکي که مي‌تواند بدون اجازه عکس بگيرد و اطلاعات شما را سرقت کند

خبرگزاري آريا - محققان موسسه Palo Alto به‌تازگي بد‌افزار جديدي را شناسايي کرده‌اند که بر روي نسخه‌هاي قديمي اندرويد کار مي‌کند. اين ويروس که SpyDealer نام دارد، اطلاعات حساس و مهم را از دستگاه‌هاي آلوده شده استخراج مي‌کند.به گزارش جام‌جم آنلاين به نقل از آي تي رسان، اين بد‌افزار که در گوشي‌هاي Root شده فعاليت مي‌کند، اطلاعات را از اپليکيشن‌هاي مختلف مانند برنامه‌هاي پيام‌رسان، شبکه‌هاي اجتماعي و همچنين مرور‌گر‌ها بازيابي مي‌کند. مرور‌گر‌هاي کروم و فايرفاکس و پيام‌رسان‌هاي فيس‌بوک و واتس‌اپ از جمله برنامه‌هايي هستند که مستقيما توسط SpyDealer هدف گرفته مي‌شوند. در مورد ساير برنامه‌ها نيز اين بد‌افزار با سو استفاده از ويژگي دسترسي به سيستم عامل، به اطلاعات موردنظر خود دست خواهد يافت. با استفاده از اين روش، پيام‌هايي...


شما هم دچار خشکي دهان هستيد؟

خبرگزاري آريا - درمان خشکي دهان اهميت بسيار زيادي دارد زيرا دهان خشک باعث مي‌شود که فرد توانايي احساس عطرها، طعم ها و بوهاي خوش را در دوره اي از زندگي که در آن احتمال سوءتغذيه بسيار زياد است، از دست بدهد. بزاق در خشکي دهان چه نقشي دارد ؟خشکي دهان در زماني ايجاد مي شود که دهان مقدار کمي بزاق ترشح مي کند و يا اصلا بزاق ترشح نمي شود .کمبود بزاق بيشتر از داشتن احساس تشنگي آزاردهنده است . بزاق به شما کمک مي کند که مزه غذا و نوشيدني هايي را که مي خوريد را تشخيص دهيد ، هم چنين بزاق در هضم غذا نقش دارد .بزاق از پوسيدگي دندان هم جلوگيري مي کند ....


این روغن پوست شما را صاف و شاداب می کند!

گزارش جام نیوز، روغن نارگیل برای مراقبت از پوست در سنین پیری مناسب است. این روغن از میوه درخت نخل نارگیل گرفته می شود. نارگیل درخت گرد قهوه ای پرزداری است که شما اغلب آن را در بخش خوراکی فروشگاه های مواد غذایی می بینید.هنگامی که گوشت نارگیل فشرده شود،یک روغن طبیعی از آن استخراج می شود.این روغن معمولا بهبود دهنده رژیم غذایی است و به علت مزایای زیادی که برای سلامتی انسان دارد در درمان پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد.زیرا حاوی اسید لوریک واسید چرب است که ضد ویروس،ضد قارچ،ضد خواص التهابی است.روغن نارگیل برای درمان تعدادی از اختلالات پوستی پای ورزشکاران به خصوص اگزما مورد استفاده قرار می گیرد.خواص مرطوب کننده آن،این روغن را جایگزینی...


۱۰ خوراکی‌ خطرناک‌ که می‌تواند شما را بکشد + عکس

ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت‌های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم آنلاین، این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می‌توانند باعث بیماری‌های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می‌شویم، با ما همراه باشید. 10- تزئینات روی کیک متاسفانه باید به اطلاع عاشقان کیکها برسانیم که این خوراکی خوشمزه می‌تواند باعث مرگ آنها شود! اکثر افراد از مضرات قند...


10 خوراکی‌ خطرناکی که می‌تواند شما را بکشد

ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت‌های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. آفتاب‌‌نیوز : جام جم نوشت: این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می‌توانند باعث بیماری‌های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می‌شویم، با ما همراه باشید.10- تزئینات روی کیکمتاسفانه باید به اطلاع عاشقان کیکها برسانیم که این خوراکی خوشمزه می‌تواند باعث مرگ آنها شود! اکثر افراد از مضرات قند زیاد آگاهی دارند، اما آیا می‌دانستید که شکر موجود در...


ده خوراکی‌ خطرناک‌ که می‌تواند شما را بکشد

به گزارشگروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت‌های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می‌توانند باعث بیماری‌های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می‌شویم، با ما همراه باشید. 10- تزئینات روی کیک متاسفانه باید به اطلاع عاشقان کیکها برسانیم که این خوراکی خوشمزه می‌تواند باعث مرگ آنها شود! اکثر افراد از مضرات قند زیاد آگاهی دارند، اما...


تاثیر موسیقی بر خلق و خوی انسان

اگر ناراحت، افسرده و نگران هستید، احتمالا خوشحال می شوید اگر بدانید که با گوش کردن به موسیقی مورد علاقه ی خود می توانید از تمام بدحالی ها رهایی پیدا کنید.موسیقی به عنوان یک ضدافسردگی طبیعی می تواند تاثیری مانند بعضی از داروهای ضد افسردگی داشته باشد. اگر ناراحت، افسرده و نگران هستید، احتمالا خوشحال می شوید اگر بدانید که با گوش کردن به موسیقی مورد علاقه ی خود می توانید از تمام بدحالی ها رهایی پیدا کنید.موسیقی به عنوان یک ضدافسردگی طبیعی می تواند تاثیری مانند بعضی از داروهای ضد افسردگی داشته باشد.به خاطر همین هم اگر به دنبال راهی برای پایان دادن به روز بد و مزخرف خود هستید، ادامه ی این مطلب را دنبال کنید تا ببینید...


۱۰ هشداری که ناخن‌ها درباره وضعیت سلامت شما می‌دهند

ناخن‌های خشک و شکننده که دائما ترک خورده و ترک‌ها به بستر ناخن پیش می‌روند، به مشکلات تیروئید مربوط می‌شود. اما اگر ترک‌های ایجاد شده به رنگ زرد متمایل باشند، احتمال عفونت‌های قارچی بیشتر است. سرویس سبک زندگی فردا: ناخن‌های شما بیش از آنکه نیاز به مراقبت و زیبایی داشته باشند، آینه‌ای تمام قد برای نشان دادن میزان سلامت شما نیز هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.در حقیقت شما از روی علائم کوچک روی ناخن‌هایتان می‌توانید مشکلات و وضعیت‌های خطرناک پزشکی را تشخیص دهید.در اینجا ۱۰ هشداری که ناخن‌ها در مورد وضعیت سلامت‌تان به شما می‌دهند، معرفی شده‌اند:تغییر رنگ ناخن‌ها آبی رنگ شدن ناخن‌ها نشانه‌ای از کمبود اکسیژن در خون شماست. این اتفاق می‌تواند...


در آينده نزديک، ميز کار شما مي تواند يک کامپيوتر مستقل باشد

خبرگزاري آريا - اوايل دهه 1990 ميلادي، محققان Xerox Parc از مفهومي آينده نگرانه به نام «ميز ديجيتالي - Digital Desk» رونمايي کردند. اين طرح، هيچ تفاوتي با ميزهاي کار فلزي معمولي نداشت، البته به جز تجهيزات نامتعارفي که بر فرازش نصب شده بودند. دو دوربين، بالاي ميز معلق بودند و تمام حرکات شخصي که پشت ميز نشسته بود را ضبط مي کردند. در کنار دوربين ها، پروژکتوري قرار داشت که تصاوير نمايشگري درخشان را روي سطح ميز بازتاب مي داد.با استفاده از ميز Xerox، مردم مي توانستند کارهاي متحير کننده اي نظير هايلايت پاراگرافي در يک کتاب يا کشيدن حروف و کلمات به داخل يک مستند ديجيتالي ورد انجام دهند. محاسبه مخارج هم به آسانيِ لمس يک استايلوس روي...


ناخن های دست ها، در مورد سلامت شما چه می گویند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،در حقیقت شما از روی علائم کوچک روی ناخن هایتان می توانید مشکلات و وضعیت های خطرناک پزشکی را تشخیص دهید. در اینجا ۱۰ هشداری که ناخن ها در مورد وضعیت سلامت تان به شما می دهند، معرفی شده اند: تغییر رنگ ناخن ها: آبی رنگ شدن ناخن ها نشانه ای از کمبود اکسیژن در خون شماست. این اتفاق می تواند ناشی از مشکلات قلب و ریه باشد. بنابراین با هر گونه تغییر رنگ ناخن، بلافاصله با پزشک تان تماس بگیرید. ناخن نازک: گاهی اوقات شکنندگی ناخن ها علتی فراتر از استفاده از محصولات شیمیایی و یا شستشوی مکرر است. نازک شدن ناخن ها می تواند نشانه ای از کم کاری تیروئید باشد. اگر...


لحن صدا می تواند بیانگر افسردگی شما باشد

طی مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۹ انجام شد، مشخص شده که در نیمی از موارد، دکترها یا بیماری دیگری را به اشتباه افسردگی تشخیص داده‌اند و یا متوجه حضور غول افسردگی در فرد بیمار نشده‌اند تُن صدای شما می تواند وجود افسردگی را برای دکترتان برملا کند؟ امکان این موضوع ایده‌ی آغازین ساخت هوشی مصنوعی به نام «سیم‌سنسی» است؛ سیستمی که برای کمک به دکترها در تشخیص افسردگی طراحی شده و برای این منظور الگوهای گفت وگو را تجزیه و تحلیل می کند. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، این سیستم را طراحی کرده و ساخته‌اند و ادعا می کنند که می تواند برای تشخیص هرچه دقیق تر افسردگی در بیماران، به یاری دکترها بیاید. مطالعات نشان می دهند که کاهش میزان...


هوش مصنوعي مي تواند با استفاده از اسکن مغزي، تفکرات شما را «پيش بيني» کند

خبرگزاري آريا - شبکه هاي عصبي يادگيري عميق تا به اين لحظه به دستاوردهاي مهمي در زمينه هاي مختلف، از تشخيص سرطان پوست گرفته تا شناخت دنياي پيرامون رسيده اند. اما آيا خواندن ذهن هم مي تواند يکي از اين حوزه ها باشد؟ محققان دانشگاه کارنگي ملون عقيده دارند که بله، و تحقيقاتي براي اثبات تئوري خود انجام داده اند.محققان کارنگي ملون اخيراً مشغول کار روي سيستمي بوده اند که ظاهراً مي تواند به کمک اسکن مغزي، تفکرات پيچيده را بخواند و حتي آنها را در قالب جملاتي کامل تفسير کند. اين فرآيند شامل جمع آوري اطلاعات از طريق دستگاه تصويربرداري بازآوايي مغناطيسي (fMRI) صورت مي گيرد و سپس الگوريتم هاي يادگيري ماشيني هوش مصنوعي، بلوک هاي ساختماني ذهن که...


انجام همزمان کارها می‌تواند باعث سقوط یا صعود شما شود

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛انجام دادن چند کار به طور همزمان یا چند وظیفگی به شرایطی گفته می‌شود که یک فرد به ظاهر به صورت همزمان در حال انجام چندین وظیفه است. این مفهوم برگرفته از چند وظیفگی در رایانه‌ها است. نمونه‌ای از چند وظیفگی تایپ کردن در گوشی موبایلتان در حین راه رفتن است. برخی باور دارند که چند وظیفگی می‌تواند به سبب تعویض زمینه کاری به صورت مکرر، منجر به اتلاف وقت گردد و بر اثر عدم توجه کافی بروز خطا را افزایش دهد. واژه چند وظیفگی (Multitasking) را اولین بار شرکت IBM در سال ۱۹۶۵ در توصیف توانایی کامپیوترهایش در پردازش چندین وظیفه به صورت همزمان استفاده کرد و بعدها این واژه در فرآیندهای انسانی...


آيا کار اداري مي‌تواند ويتامين D شما را کاهش ‌دهد

خبرگزاري آريا - پژوهشگران مي‌‌گويند گذراندن روزها درون يک دفتر به معناي آن است که شما نمي‌توانيد ويتامين D يا ويتامين نور آفتاب را دريافت کنيد. به گزارش هلث‌دي پژوهشگران کانادايي دريافتند که کمبود ويتامين D برحسب شغل متفاوت است و افرادي که در محيط‌هاي بسته اداري کار مي‌کنند، نسبت به ديگران ويتامين D پايين‌تري در بدنشان دارند.دکتر سباستيان استراب، استاديار پزشکي پيشگيري در دانشگاه آلبرتا در کانادا و سرپرست اين پژوهش گفت: «ما مي‌دانيم که کمبود و ناکافي بودن ويتامين D در ميان جمعيت بسيار شايع است. اکنون مي‌توانيم بگوييم نوع شغل عامل مهمي در تعيين اين موضوع است که فردي دچار کمبود ويتامين D شود يا نه.»ويتامين D به‌طور طبيعي در برخي از غذاها يافت مي‌شود و...


چرا در هنگام پیاده روی پاشنه ها دچار آسیب می شوند؟

ممکن است که در هنگام پیاده روی از ناحیه پاشنه پا دچار آسیب بشوید و احساس ناراحتی در این ناحیه کنید. این درد در ناحیه پا دلایلی دارد که در این مقاله از دکتر سلام 5 علل این درد و راه های درمان آن را آماده کرده ایم. تا مواقعی که با این درد رو به رو شدید بتوانید علت آن را تشخیص بدهید و به درمان آن بپردازید. زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون می‌روید، ناحیه زیر پای شما ممکن است برای پاشنه‌ها اذیت کننده باشد. سالانه ۴۰ درصد از آمریکایی‌ها در مورد مسائل و مشکلات مربوط به پا شکایت می‌کنند. شاید یکی از دلایل آسیب به پاشنه در هنگام پیاده‌روی، انتخاب نادرست کفش...


اين عروسک مي تواند احساسات شما را به دقت تشخيص دهد

خبرگزاري آريا - اين که يک عروسک بازي کودکان بتواند احساسات آنها را درک و نسبت به اين احساسات واکنش نشان دهد، مي تواند تا حدودي ترسناک باشد.ساخت نمونه اوليه چنين عروسکي دقيقاً سوژه تحقيق گروهي از دانشمندان دانشگاهي در کشور اسپانيا بوده است و آنها توانسته اند هوش مصنوعي جالبي را توسعه دهند که مي تواند هشت نوع احساس مختلف را تشخيص دهد. جالب اينجاست که سخت افزار اصلي مورد نياز آن نيز درون يک برد 130 دلاري تعبيه شده است.اين عروسک «شناساگر احساس» (Emotion recognition) به کمک دوربين تعبيه شده در دهانش حالات چهره طرف مقابل خود را بررسي و به احساس او پي مي برد و مي تواند از طريق صوت به اين احساسات واکنش نشان دهد.اين اولين سامانه...


۵ دلیل آسیب به پاشنه‌ها در هنگام پیاده‌روی

زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون می‌روید، ناحیه زیر پای شما ممکن است برای پاشنه‌ها اذیت کننده باشد. به گزارش بهداشت نیوز، زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون می‌روید، ناحیه زیر پای شما ممکن است برای پاشنه‌ها اذیت کننده باشد. سالانه ۴۰ درصد از آمریکایی‌ها در مورد مسائل و مشکلات مربوط به پا شکایت می‌کنند. شاید یکی از دلایل آسیب به پاشنه در هنگام پیاده‌روی، انتخاب نادرست کفش و فرآیندهای طبیعی پیر شدن پاشنه باشد. خوب سوال اینجاست که برای بهتر کردن این شرایط چه کاری باید انجام داد؟؟ ابتدا باید دلایل ایجاد این درد را بدانید و سپس به دنبال راهنما و دستورالعمل‌های افراد متخصص باشید. فاسئیت پلانتار: ...


شما نظر بدهید/ تسهیلات خوداشتغالی می‌تواند منجر به افزایش اشتغال شود؟

به گزارش سرویس اقتصادی جام نیـوز، مدتی است که شرکت های مشاوره ای متعددی برنامه کاری خود را بر ارائه مشاوره و اعلام راه‌های دریافت تسهیلات متمرکز کرده اند و آگهی های فراوانی در خصوص ارائه راهکار برای دریافت تسهیلات 10 تا 100 میلیون تومانی اشتغالزایی در نشریات و فضای مجازی منتشر می شود. طرح پرداخت تسهیلات خود اشتغالی در فضای کنونی اقتصاد مخالفان فراوانی دارد و بسیاری این شیوه را عاملی برای هدررفت اندک منابع اقتصاد کشور می دانند.در مقابل شمار کسانی که معتقدند همین تسهیلات راهگشای افراد فراوانی بوده و زمینه اشتغال فردی و گروهی را فراهم کرده، کم نیست. نظر شما در خصوص پرداخت تسهیلات خوداشتغالی چیست؟ شماکاربر محترم جام نیوز می توانید نظر خود...


چطور محل کارتان می‌تواند شما را به آلرژی مبتلا کند؟

به گزارش ایسکانیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، شاید داروهای ضدحساسیت به کاهش علائم بیماری شما کمک کنند اما اگر در محیطی حساسیت‌زا زندگی و کار کنید، حتی با وجود مصرف داروها نمی‌توانید نشانه‌های این بیماری را محو کنید. در این مطلب، برخی از دلایل شدت گرفتن بیماری‌تان را با شما در میان ‌می‌گذاریم اما یادتان نرود که گاهی مواردی خارج از این فهرست باعث بیمارتر شدنتان می‌شود و شناسایی این موارد تنها از خود شما ساخته است، با کمک تجربه‌ای که از وضعیت بدنی‌تان دارید. می‌دانید مشکل از کجاست؟ برای اینکه بتوانید کارتان را با شرایط جسمی‌تان هماهنگ کنید، باید قبل از هر چیز آگاهی‌تان را در مورد شرایط بدنی و محیطی که در آن به...


۱۱ نشانه‌ که به شما می‌گویند لازم است مرخصی بگیرید

اشتغال به کار برای سلامت روحی و جسمی انسان‌ها مناسب است و باعث پیشرفت و موفقیت در عرصه‌های مختلف می‌شود، اما کار تمام وقت و شبانه روزی هم می‌تواند باعث این مشکلات سلامتی در افراد شود. آفتاب‌‌نیوز : در کنار کارکردن افراد باید زمانی را هم به خود و انجام کار‌های شخصی به ویژه سلامتی روحی و جسمی، تفریح، مراقبت و رسیدگی به اقوام و دوستان، خوردن غذا‌های سالم، بازدید از تفرجگاه ها، خرید و مواردی از این دست اختصاص دهند تا دچار فرسودگی شغلی نشوند.حتی اگر عاشق شغل خود هستید و از انجام آن به همراه همکارانتان لذت می‌برید باید زمان‌هایی برای رفع خستگی، مرخصی گرفتن و تجدید قوا در نظر بگیرید، علائم زیر نشان می‌دهند که به یک...


رئیسی می تواند لیدر اصولگرایان باشد؟

سلیمی نمین شاید برای نخستین بار از انتقادات جریان اصولگرا نسبت به تفکرات جبهه پایداری و رهبر معنوی آن پرده برداری می کند، همان ها که نقش ویژه ای در عدم کناره گیری رئیسی از انتخابات داشتند و به قول سلیمی نمین، در گوش او خوانده بودند پیروز میدان است. او در این باره می گوید: «من معتقد بودم اگر کناره گیری توسط آقای رئیسی صورت می گرفت،‌ جریان جبهه پایداری در انزوا قرار می گرفت. یعنی نمی توانست نظر خودش را بر همه جریان اصولگرایی تحمیل کند و خودش منزوی می شد.» گفتگو با سلیمی نمین در محل کار او در مرکز مطالعات و تدوین تاریخ ایران انجام شد و آنچه در پی می آید ماحصل گفتگوی چالشی «انتخاب»...


آیا شما به سندرم خستگی مزمن مبتلا شده‌اید؟

دیگر حوصله انجام هیچ کاری را ندارید؟ انگار روی بدن‌تان کوه گذاشته‌اند؟ برایتان فعالیت‌های روزانه بسیار سخت و خسته‌کننده به نظر می‌رسند؟ بدن‌تان بدون این‌که فعالیت خاصی انجام داده باشید، دائما درد می‌کند؟ اگر جواب همه اینها مثبت است و از بیمار نبودن خود مطمئن هستید، باید بدانید که ممکن است به سندرم خستگی مزمن مبتلا شده باشید. تعجب نکنید بسیاری از افراد بویژه آن دسته از افرادی که درشهرهای بزرگ زندگی‌ می‌کنند، به این سندرم مبتلا می‌شوند. «علیرضا پاک قلب» پژوهشگر و کارشناس ارشد فیزیوتراپی، شما را با این سندرم شایع آشنا می‌کند. چرا خسته‌ای؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم ، سندرم خستگی مزمن، یکی از مشکلات شایعی محسوب می‌شود که افراد زیادی دچار...