جدیدترین‌های «خواب بیدار»:

چند دقیقه بعد از بیدار شدن باید صبحانه بخوریم؟

النا سولوماتینا، یک متخصص تغذیه، می‌گوید که صبحانه را باید نیم ساعت یا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب میل کرد. این متخصص هشدار داد که صبحانه باید میل شود، زیرا بیشتر افراد متابولیسم و فرآیند هضم غذا را از صبح شروع می‌کنند و صبحانه بر متابولیسم آن‌ها در طول روز تأثیر می‌گذارد. سولوماتینا با اشاره به اینکه توصیه می‌شود صبحانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب میل شود و نه بلافاصله، افزود: البته اگر فردی با احساس گرسنگی شدید از خواب بیدار شود و نتواند منتظر زمان مورد اشاره بماند، می‌تواند همان موقع صبحانه خود را میل کند. وی مصرف غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، گندم سیاه یا جو مروارید...


۲۴ ساعت نخوابیدن چه بلایی سرمان می آورد؟

عوارض نخوابیدن ؛ اگه یه روز نخوابیم چی میشه ؟ خواب خوب و راحت شبانه با ۱۰ نکته‌ای که باید بدانید چه‌مدت می‌توان بیدار ماند؟ کمبود خواب چیست؟ آیا کمبود خواب باعث مرگ هم می‌شود؟ اگر ۲۴ ساعت نخوابیم چه می‌شود اگر ۴۸ ساعت نخوابیم چه می‌شود اگر ۷۲ ساعت نخوابیم چه می‌شود پیامدهای کوتاه‌مدت کمبود خواب پیامدهای بلندمدت کمبود خواب هر فردی به چقدر خواب نیاز دارد؟ نکته‌های عمومی دربارهٔ بهداشت خواب خلاصه عوارض نخوابیدن ؛ اگه یه روز نخوابیم چی میشه ؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، متخصصان توصیه کرده‌اند که بزرگسالان ۱۸ تا ۶۰ ساله، هر شب حداقل ۷ ساعت بخوابند. این در حالی است که بنابر تحقیقات انجام شده، ۳۵ درصد از بزرگ‌سالان خواب کافی ندارند. خواب...


دانشمندان موثرترین روش برای آرام کردن نوزاد گریان را پیدا کردند

به گزارش زومیت، افرادی که تجربه‌ی به دنیا آوردن فرزند دارند به‌خوبی می‌دانند حتی آرام کردن کودکانِ گریان بسیار مشکل است، چه برسد به خواباندن آن‌ها. بااین‌حال آن‌طور که ساینس‌آلرت می‌نویسد، مطالعه‌ی کوچک جدیدی به روشی جالب برای آرام کردن کودکان اشاره می‌کند، روشی که ممکن است اثربخش‌تر از سایر روش‌ها باشد. براساس مطالعه‌ی جدید،‌ اگر به‌دنبال آرام کردن نوزادان گریان هستید احتمالاً بهتر است درحالی‌که نوزاد را بغل گرفته‌اید ننشینید، چون این کار در اغلب مواقع ضربان قلب نوزاد را بالا می‌برد و باعث می‌شود که بیشتر گریه کند. والدین بهتر است کودک خود را در آغوش بگیرند و شروع به راه رفتن کنند. پژوهشگران می‌گویند با این استراتژی می‌توان در اغلب مواقع ضربان قلب کودک را پایین آورد...


کشف موثرترین روش برای آرام کردن نوزاد گریان!

افرادی که تجربه‌ی به دنیا آوردن فرزند دارند به‌خوبی می‌دانند حتی آرام کردن کودکانِ گریان بسیار مشکل است، چه برسد به خواباندن آن‌ها. بااین‌حال آن‌طور که ساینس‌آلرت می‌نویسد، مطالعه‌ی کوچک جدیدی به روشی جالب برای آرام کردن کودکان اشاره می‌کند، روشی که ممکن است اثربخش‌تر از سایر روش‌ها باشد. براساس مطالعه‌ی جدید،‌ اگر به‌دنبال آرام کردن نوزادان گریان هستید احتمالاً بهتر است درحالی‌که نوزاد را بغل گرفته‌اید ننشینید، چون این کار در اغلب مواقع ضربان قلب نوزاد را بالا می‌برد و باعث می‌شود که بیشتر گریه کند. والدین بهتر است کودک خود را در آغوش بگیرند و شروع به راه رفتن کنند. پژوهشگران می‌گویند با این استراتژی می‌توان در اغلب مواقع ضربان قلب کودک را پایین آورد و به او...


موثرترین روش برای آرام کردن نوزاد گریان

افرادی که تجربه‌ی به دنیا آوردن فرزند دارند به‌خوبی می‌دانند حتی آرام کردن کودکانِ گریان بسیار مشکل است، چه برسد به خواباندن آن‌ها. بااین‌حال آن‌طور که ساینس‌آلرت می‌نویسد، مطالعه‌ی کوچک جدیدی به روشی جالب برای آرام کردن کودکان اشاره می‌کند، روشی که ممکن است اثربخش‌تر از سایر روش‌ها باشد. براساس مطالعه‌ی جدید،‌ اگر به‌دنبال آرام کردن نوزادان گریان هستید احتمالاً بهتر است درحالی‌که نوزاد را بغل گرفته‌اید ننشینید، چون این کار در اغلب مواقع ضربان قلب نوزاد را بالا می‌برد و باعث می‌شود که بیشتر گریه کند. والدین بهتر است کودک خود را در آغوش بگیرند و شروع به راه رفتن کنند. پژوهشگران می‌گویند با این استراتژی می‌توان در اغلب مواقع ضربان قلب کودک را پایین آورد و به او...


کودکم هر شب وحشت زده از خواب بیدار میشه؛ چیکار کنم؟

اختلال وحشت خواب چیست؟ شیوع   علائم اختلال وحشت خواب تشخیص اختلال وحشت خواب درمان اختلال وحشت خواب جمع بندی اختلال وحشت خواب چیست؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ اختلال وحشت خواب عبارتند از: برخاستن از خواب در ثلث اول شب در حین خواب NREM عمیق (مراحل ۳ و ۴) به علت رویارویی وحشتناک. وحشت خواب تقریبا همیشه با گریه یا فریادی گوشخراش و همراه با تظاهرات رفتاری اضطراب شدید تا حد حمله ی هول (وحشت زدگی) آغاز می شود.به طورمشخص بیمار با حالتی وحشت زده در بستر می نشیند، جیغ بلندی می کشد و گاهی بلافاصله بیدار شده و احساس وحشت شدیدی به او دست می دهد. بیمار ممکن است در حالتی از اختلال موقعیت سنجی بیدار بماند ولی اغلب...


همه آنچه باید از حملات «پانیک» بدانید + علل،درمان و پیشگیری

علامت حمله پانیک در خواب و تکنیک درمان بدون دارو حملات پانیک چیست؟ نوسانات شدید دمای بدن -احساس گرمای ناگهانی و یا سرمای شدید علت های حمله پانیک در خواب 1-اضطراب و استرس های متحمل شده در طول روز 2- سبک زندگی نا سالم 3-ژنتیک 4-تغییرات هورمونی 5-مشکلات زمینه ای نحوه تشخیص حمله پانیک نحوه برخورد با حمله پانیک در خواب 1-پذیرش 2-آرامش و ریلکسیشن 3-ذهن را از حمله پانیک منحرف کنید 4-پس از آمادگی دوباره به رختخواب بروید توصیه هایی برای پیشگیری از حملات پانیک در خواب 1-زودتر به رختخواب بروید 2-برای فردا آماده باشید 3-خواب خود را منظم کنید 4-مصرف کافئین، قند و الکل رامحدود کنید 5- از استفاده از وسایل الکترونیکی در اواخر شب خودداری کنید درمان...


سرمای اروپا مجمع روحانیون را از خواب زمستانی بیدار کرد/ ناگفته‌های یک نامزد انتخاباتی که روحانی او را سوزاند!

حساس شدن شاخک چپ‌های ستادی نسبت به برجام آن‌هم در شرایطی که اروپا در مخمصه جنگ اوکراین، سرما، تاریکی و شورش‌های خیابانی گرفتار است، قابل تفسیر است! سرویس سیاست مشرق- در میان انبوهی از گزارش‌ها و تیترهای خبری، در یک بسته کامل بانام «ویژه‌های مشرق» شمارا در جریان مسائل مهم و اثرگذار از نگاه روزنامه‌های کشور قرار می‌دهیم. در این ویژه‌نامه، نگاهی به آخرین مواضع جناح‌های سیاسی و تحولات مهم داخلی، خارجی، اوضاع اقتصادی و اجتماعی کشور انداخته می‌شود که مخاطبان بامطالعه آن به رهیافت‌های مهم، نکات و تأملات از سیر وقایع اثرگذار دست خواهند یافت، در این بخش با ما همراه باشید. ********** روزنامه‌های امروز چهارشنبه ۲۳ شهریورماه در حالی چاپ و منتشر شد که درگیری‌های قره‌باغ، کنگره...


چگونه عادت شب ها دیر خوابیدن را تغییر دهیم؟

چرا شب‌ها دیر می‌خوابید؟ در معرض نور صبحگاهی قرار بگیرید هر روز راس ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید تغییرات را کم‌کم ایجاد کنید عصر‌ها کافئین نخورید قبل از خواب، موبایل و تلویزیون نگاه نکنید ورزش کنید مکمل ملاتونین را امتحان کنید دمای اتاق خواب را کم کنید یک روتین برای پیش از خوابتان داشته باشید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان، شاید همیشه عادت داشته‌اید شب‌ها دیر بخوابید یا اخیرا این عادت را در پیش گرفته‌اید، چون مثلا پیگیر سریالی هستید که تازگی‌ها جذبتان کرده است. دلیل این دیر خوابیدن‌ها هرچه که هست، احتمالا نتایج ناخوشایندی برایتان دارد. البته گاهی شب‌ها تا دیروقت بیدار بودن چیز خوبی است، خصوصا اگر احساس کنید شب‌ها هشیارتر و خلاق‌ترید؛ اما اگر...


علت اصلی سردر‌دهای صبحگاهی

سردرد می‌تواند عوامل مختلفی داشته باشد که با پیدا کردن عامل سردرد می‌توان آن را درمان کرد. بسیاری از سردرد‌ها دارای خصوصیات منحصر به فردی هستند که یکی از آن‌ها زمان سردرد است؛ زمان، مکان، شدت و انتشار درد، عوامل تشدید کننده و عوامل تخفیف دهنده سردرد‌ها به این کمک می‌کنند که نوع سردرد را تشخیص دهیم و متوجه شویم کدام سردرد اهمیت بیشتری دارد و خطرناک است. سردرد‌های صبحگاهی از جمله سردرد‌های با اهمیت هستند و حتما باید مورد توجه قرار گیرند؛ به ویژه زمانی که بیمار از خواب بیدار می‌شود و سردرد دارد. یعنی فرد شب بدون سردرد خوابیده است و هنگامی که بیدار می‌شود، دچار این عارضه است. به بعضی دلایل سردرد‌های صبحگاهی اشاره می‌کنیم: ۱....


۱۲ خوراکی که باعث نخوابیدن در شب می‌شود

اگر بعضی شب‌ها نمی‌توانید بخوابید؛ ممکن است به خاطر چیزی باشد که تازه خورده‌اید؛ به طور مثال این ۱۲ غذا باعث بیداری در شب می‌شود. بسیاری از مواد غذایی مانن کافئین، دارای مواد و خواص پنهانی هستند که می‌توانند باعث بیداری در شب و مشکلات خواب شوند.۱۲ غذایی که شما را در شب بیدار نگه می‌دارندالکلوقتی افراد بعد از نوشیدن الکل به خواب می‌روند، کیفیت خواب خوبی ندارند و در نهایت چند بار در شب بیدار می‌شوند.یک مطالعه منتشر شده تأیید می‌کند که الکل ممکن است زمان خواب را کاهش دهد و تأثیر منفی بر خواب REM داشته باشد.غذا‌های چربغذا‌های چرب تاثیر منفی بر خواب شما دارند. در سال ۲۰۱۶، یک مطالعه نشان داد که مصرف مقدار زیاد چربی‌های اشباع...


بختک چیست؟

فلج خواب که عوام به آن بختک می‌گویند زمانی اتفاق می‌افتد که در حالی که از خواب بیدار می شوید یا به خواب می روید نمی توانید حرکت کنید یا صحبت کنید؛ این پدیده می تواند ترسناک باشد اما بی ضرر است و بیشتر مردم فقط یک یا دو بار در زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. ناطقان: در هنگام فلج خواب فرد بیدار است اما نمی تواند حرکت کند و یا صحبت کند و این حالت توام با رویاهای وحشتناک است و می‌تواند برای چند دقیقه به طول بیانجامد.در واقع حالت اختناق و سنگینی است که گاهی در خواب به انسان دست می‌دهد، رویای وحشتناک با احساس خفقان و سنگینی بدن که انسان را از خواب می‌پراند.علل فلج خوابفلج...


چرا هنگام خواب دیدن پلک می‌زنیم؟

محققان از دهه پنجاه میلادی به این طرف تحقیقات زیادی را در مورد دلیل پلک زدن هنگام خواب دیدن انجام داده اند. ناطقان: افرادی که پس از خواب دیدن به صورت خواب آلوده از خواب برمی خیزند، به شکل اغراق آمیزی پلک می‌زنند؛ به همین دلیل تصور می‌شود که چشم‌های آن‌ها پس از بیدار شدن نیز همچنان صحنه‌هایی را که در خواب دیده اند، دنبال می‌کنند.اگرچه این ادعا معقول است، اما از لحاظ آزمایشگاهی حمایت از آن امر دشواری بوده و جای تردید دارد؛ چراکه محققان معتقد هستند که خواب با حرکت سریع چشم یا خواب REM می‌تواند هنگامی که خواب نمی‌بینید نیز رخ دهد؛ به‌ویژه در کودکان خردسال و افرادی که آسیب مغزی دیده‌اند و احتمالا قادر به خواب...


چرا شب ها راحت نمی خوابیم؟

راه حل برای وقتی فکر و خیال نمیذاره بخوابی اطلاعات بیش از حد چطور فکرتان را پاک کنید با صحبت کردن افکارتان را دور بریزید نوشتن وقایع روزانه برای خواب سعی نکنید جلوی افکار خود را بگیرید شب از خواب بیدار می شوید؟ ببینید چه راهکاری به دردتان می خورد راه حل برای وقتی فکر و خیال نمیذاره بخوابی  به گزارش اقتصاد آنلاین، بیش از حد فکر کردن در شب ما را بیدار نگه داشته و جلوی خوابیدنی که برای انرژی و نیروی لازم کارهای فردا لازم است را گرفته است. هوپ باستین (Hope Bastine) درمانگر و روان شناس، درباره این افکار که ما را در شب بیدار نگه می دارند، توضیح می دهد. ما در طول روز، زمان و فضا...


بیدار شدن در هر ساعت از شب نشانه مشکل در کدام قسمت از بدن است؟

به گزارش اقتصادآنلاین، اگر هر شب تقریباً سر یک ساعت از خواب بیدار می‌شوید، طب سنتی چین می‌گوید علتش را باید در ساعت بدن جست. به گفته‌ی آن ها، ارزش و کیفیت خواب قبل از نیمه شب، بیشتر از خواب بعد از نیمه شب است. اما برای داشتن یک خواب خوب شبانه باید قبل از هر چیزی اندام‌های درونی را وارسی کرد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم بر اساس طب سنتی چین، بیدار شدن در هر ساعتی از شب نشانه‌ی اختلال در کدام عضو بدن است. از ۹ شب تا ۱۱ شب بازه‌ی ۹ تا ۱۱ شب با سیستم‌های درون ریز و لنفاوی بدن مرتبط است. این سیستم‌ها در این مدت فعالیت بیشتری دارند. اگر از تعادل خارج شوند، ممکن است...


چرا موقع خواب دیدن پلک می‌زنیم؟

محققان از دهه پنجاه میلادی به این طرف تحقیقات زیادی را در مورد دلیل پلک زدن هنگام خواب دیدن انجام داده اند. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از Science Alert، افرادی که پس از خواب دیدن به صورت خواب آلوده از خواب برمی خیزند، به شکل اغراق آمیزی پلک می‌زنند؛ به همین دلیل تصور می‌شود که چشم‌های آن‌ها پس از بیدار شدن نیز همچنان صحنه‌هایی را که در خواب دیده اند، دنبال می‌کنند. اگرچه این ادعا معقول است، اما از لحاظ آزمایشگاهی حمایت از آن امر دشواری بوده و جای تردید دارد؛ چراکه محققان معتقد هستند که خواب با حرکت سریع چشم یا خواب REM می‌تواند هنگامی که خواب نمی‌بینید نیز رخ دهد؛ به‌ویژه در کودکان خردسال و افرادی...


(ویدئو) پهپاد اوکراینی چگونه سرباز روس را از خواب بیدار کرد؟

هیچ‌کدام از ما دوست نداریم از یک چرت بعدازظهر بیدار شویم، اما قطعا کسی مانند این سرباز روس از خواب بیدار نشده است! به گزارش فرارو، ویدئویی منتشر شده که نشان می‌دهد یک سرباز ارتش روسیه در حال چرت زدن در سنگر است و یک پهپاد اوکراینی یک بمب را از بالا روی وی پرتاب می‌کند که در کنارش منفجر می‌شود. فیلم نشان می‌دهد که پهپاد بمبی را که به نظر می‌رسد یک بمب دست ساز است به داخل سنگری که سرباز در آن خوابیده می‌اندازد، و او وحشت زده از خواب بیدار می‌شود. به طور معجزه آسایی، به نظر می‌رسد که سرباز از انفجار جان سالم به در می‌برد. بیشتر ترکش‌ها از روی او رد شده، اگرچه انفجار احتمالاً...


تهران از خواب زمستانی تحمیلی شورای شهر پنجم بیدار شد!/ کلان‌پروژه ادامه یادگار امام چه مختصاتی دارد؟

چراغ اجرای پروژه‌های کلان عمرانی در سطح شهر، پس از چند سال وقفه، بالاخره توسط مدیریت شهری جدید روشن شد! مجدد بعد از گذشت حدود ۴ سال شاهد تکاپو و تحرک در حوزه فعالیت‌های عمرانی و ساخت و ساز با آغاز عملیات اجرای "کلان‌پروژه ادامه یادگار امام" هستیم ... - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، هفتم دی ماه 1400 رئیس باسابقه شورای شهر تهران از ضرورت‌های تکمیل هرچه سریع‌تر پروژه بزرگراه «یادگار امام» گفته و تاکید کرده بود: «پروژه اتوبان یادگار امام یک کلان‌پروژ است و باید هرچه سریعتر بخش‌های دیگر این بزرگراه ساخته شود.»پروژه‌ای که سرانجام بعد از گذشت 8 ماه، کلنگ استارت آن توسط علیرضا زاکانی شهردار پایتخت به زمین خورد! اما ویژگی‌های بزرگراه...


دلیل «خسته» از خواب بیدار شدن چیست؟

به گزارش فارس به نقل از سی.ان.ان، برخی از افراد با وجود آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می‌شوند و احساس خواب‌الودگی و بی‌قراری دارند.طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است؛ احساس خستگی و خواب آلودگی و اختلال شناختی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب تحت عنوان اینرسی خواب بیان میشود. اینرسی خواب به طور کلی ۱۵ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد. اما ممکن است تا چند ساعت پس از بیدار شدن نیز ادامه داشته باشد. اینرسی خواب مهارت‌های شناختی پیچیده‌تری مانند تفکر، تصمیم‌گیری، خلاقیت و استفاده از قوانین را مختل می‌کند و با کمبود خواب بدتر...


دلیل"خسته" از خواب بیدار شدن؟

محققان 5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می‌شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده‌اند. ناطقان: برخی از افراد با وجود آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می‌شوند و احساس خواب‌الودگی و بی‌قراری دارند.طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است؛ احساس خستگی و خواب آلودگی و اختلال شناختی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب تحت عنوان اینرسی خواب بیان میشود. اینرسی خواب به طور کلی ۱۵ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد. اما ممکن است تا چند ساعت پس از بیدار شدن نیز ادامه داشته باشد.اینرسی خواب مهارت‌های شناختی پیچیده‌تری مانند تفکر، تصمیم‌گیری، خلاقیت...


چرا هميشه خسته از خواب بيدار مي‌شويم؟

خبرگزاری آریا-گروهی از محققان دلایلی که باعث می شوند افراد همیشه خسته از خواب بیدار شوند را بررسی کرده و راهکارهایی برای حل این مشکل ارائه کردند.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از سی‌ان‌ان، برخی از افراد با وجود آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می‌شوند و احساس خواب‌الودگی و بی‌قراری دارند. طبق یک مطالعه در سال 2015، این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است؛ احساس خستگی و خواب آلودگی و اختلال شناختی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب تحت عنوان اینرسی خواب بیان میشود. اینرسی خواب به طور کلی 15 تا 60 دقیقه طول می‌کشد. اما ممکن است تا چند ساعت پس...


5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می‌شوید

به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از سی‌ان‌ان، برخی از افراد با وجود‌ آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می‌شوند و احساس خواب‌الودگی و بی‌قراری دارند.طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است؛ احساس خستگی و خواب آلودگی و اختلال شناختی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب  تحت عنوان اینرسی خواب بیان میشود. اینرسی خواب به طور کلی ۱۵ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد. اما ممکن است تا چند ساعت پس از بیدار شدن نیز ادامه داشته باشد. اینرسی خواب مهارت‌های شناختی پیچیده‌تری مانند تفکر، تصمیم‌گیری، خلاقیت و استفاده از قوانین را مختل می‌کند و با کمبود خواب بدتر...


چرا افراد باهوش دیرتر می خوابند؟

به گزارش اقتصاد آنلاین، نتایج مطالعه ای در مورد زمان خواب نشان می دهد بین خواب و ضریب هوشی رابطه ای قابل توجه وجود دارد. محققان دریافتند که نوجوانان باهوش تر در طول روزهای کاری هفته، ساعت ۱۲ و ۲۹ دقیقه نیمه شب به رختخواب رفته و به طور متوسط ساعت۷ و ۵۲ دقیقه صبح از خواب بیدار می شدند. در مقابل، افراد دارای ضریب هوشی کمتر به طور متوسط در ساعت ۱۱ و ۴۱ دقیقه شب به رختخواب رفتند و به طور متوسط در ساعت ۷ و ۲۰ دقیقه صبح از خواب بیدار شدند. در تعطیلات آخر هفته، زمانی که مردم برای پیروی از ریتم‌ های طبیعی بدن خود فرصت بیشتری دارند، تفاوت ‌ها آشکار تر بود. نویسندگان این...


چرا تشنه از خواب بیدار می‌شویم؟

اگر صبح با احساس تشنگی از خواب بیدار شوید ممکن است دچار کم آبی شده باشید. چند عامل و دلیل در اینجا می‌توانند نقش داشته باشند از جمله ننوشیدن به اندازه کافی در روز قبل. دمای یک شب نیز بر سطح هیدراتاسیون شما تاثیر با این وجود، حتی در هوای سرد نیز ما هنوز مایعات ناشی از تنفس را از دست می‌دهیم که احتمالا زمانی که نفس شما در سرما قابل مشاهده است متوجه آن شده اید. اغلب افراد از نوشیدن مایعات درست پیش از خواب اجتناب می‌ورزند تا از بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی اجتناب ورزند که همین موضوع ممکن است باعث تشدید کم آبی شود. یکی از شایع‌ترین علل تشنگی هنگام بیدار شدن از خواب...


چرا شب‌ها از خواب بیدار می‌شویم؟

بیدار شدن از خواب در شب امری رایج است و معمولاً جای نگرانی نیست. اما باید توجه داشته باشید که برخی شرایط می‌تواند پیامدهایی جدی یا خطرناک برای سلامتی شما داشته باشد. ناطقان: شب که می‌شود، سرتان را پایین می‌آورید، تلفن را کنار می‌گذارید، چراغ‌ها را خاموش می‌کنید و به خواب خوب شبانه می‌روید. قرار است به چشمان خود استراحت دهید تا برای شروعی روشن در صبح آماده شوید.اما همین که چشمانتان را می‌بندید، در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید. هنوز به ساعت نگاه نکرده اید، اما می‌دانید که درست همان ساعتی است که شب‌های گذشته و هفته‌های قبل از آن راس همان ساعت بیدار شده اید.خبر خوب این است که شما تنها نیستید؛ تعداد بی شماری مثل شما...


چرا نصفه شب از خواب بیدار می شویم؟

چرا نصفه شب از خواب بیدار می‌شویم؟ بیدار شدن در شب چه زمانی مشکل ساز می‌شود؟ اگر شب از خواب بیدار شدید چه کنید؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از روزیاتو، شب که می‌شود، سرتان را پایین می‌آورید، تلفن را کنار می‌گذارید، چراغ‌ها را خاموش می‌کنید و به خواب خوب شبانه می‌روید. قرار است به چشمان خود استراحت دهید تا برای شروعی روشن در صبح آماده شوید. اما همین که چشمانتان را می‌بندید، در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید. هنوز به ساعت نگاه نکرده اید، اما می‌دانید که درست همان ساعتی است که شب‌های گذشته و هفته‌های قبل از آن راس همان ساعت بیدار شده اید. خبر خوب این است که شما تنها نیستید؛ تعداد بی شماری مثل شما...


معبد آناهیتا از خوابِ عمیق بیدار می‌شود؟  

ایسنا/کرمانشاه مدیر پایگاه ملی معبد تاریخی آناهیتا از رایزنی برای انجام کاوش های باستانی در معبد تاریخی آناهیتا پس از گذشت حدود دو دهه خبر داد. مرتضی گراوند در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به گذشت 20 سال از انجام آخرین کاوش های باستانی در معبد باستانی آناهیتا، اظهار کرد: باتوجه به اهمیت این بنای ارزشمند و لزوم از سرگیری کاوش‌های باستانی در آن، رایزنی هایی را با دانشگاه تهران، دانشگاه ساپینزا رم و امور پایگاه های کشور آغاز کرده ایم. وی ادامه داد: خط و خطوط معماری باستانی معبد آناهیتا باید روشن شود که تنها راه آن هم از طریق انجام کاوش های باستانی است و بعد از آن می توان کارهای مرمتی و حفاظتی را...


چرا هر شب سر یک ساعت خاص از خواب بیدار می‌شویم؟

شب که می‌شود، سرتان را پایین می‌آورید، تلفن را کنار می‌گذارید، چراغ‌ها را خاموش می‌کنید و به خواب خوب شبانه می‌روید. قرار است به چشمان خود استراحت دهید تا برای شروعی روشن در صبح آماده شوید. اما همین که چشمانتان را می‌بندید، در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید. هنوز به ساعت نگاه نکرده اید، اما می‌دانید که درست همان ساعتی است که شب‌های گذشته و هفته‌های قبل از آن راس همان ساعت بیدار شده اید. خبر خوب این است که شما تنها نیستید؛ تعداد بی شماری مثل شما هستند که شب‌ها خواب زده می‌شوند.در حالی که ممکن است بتوانید پیش بینی کنید هر شب راس چه ساعتی از خواب بیدار می‌شوید، اما این احتمال وجود دارد که هر کس...


خلبانان پرواز اتیوپی پیش از فرود خواب رفتند

دو خلبان خطوط هواپیمایی اتیوپی در ارتفاع ۱۱ هزار متری به خواب رفتند و پیش از بیدار شدن برای فرود ایمن، از باند فرودگاه عبور کردند. به گزارش ایسنا، مسولان برج مراقبت پس از آنکه متوجه شدند آنها از نقطه فرود در فرودگاه آدیس آبابا فراتر رفتند، سعی کردند با آنها تماس بگیرند. این دو خلبان در نهایت از خواب بیدار شده و هواپیما را فرود آوردند. به گزارش شبکه خبری بی بی سی، این هواپیما فرودگاه خارطوم در سودان را به مقصد اتیوپی ترک کرده بود. هواپیمای بوئینگ ۷۳۷ با ظرفیت ۱۵۴ مسافر معمولا کمتر از دو ساعت مسیر بین این دو کشور را طی میکند. انتهای پیام


هشدار به آزمون و مهاجمان لورکوزن؛ از خواب بیدار شوید

به گزارش "ورزش سه"، فصل به بدترین شکل ممکن برای بایرلورکوزن شروع شده و این تیم پس از دو بازی، با دو شکست در قعر جدول بوندسلیگا قرار دارد. لورکوزن در هفته نخست بوندسلیگا، بازی را با یک گل به دورتموند باخت و در هفته دوم نیز 1-2 در زمین خود مغلوب آگسبورگ شد. لورکوزن قبل از شروع بوندسلیگا نیز با شکست از تیم گمنام اِلوِرسبرگ از جام حذفی کنار رفت.هیچکس تصور چنین شروع بدی را از تیم سوم فصل گذشته بوندسلیگا نداشت. فرناندو کارو، مدیر اجرایی اسپانیایی لورکوزن، از این شرایط عصبانی است. او پس از شکست برابر آگسبورگ آشکارا ناراحت بود و گلایه می کرد. سیمون رولفس، مدیر ورزشی لورکوزن، نیز شرایط مشابهی دارد.او در مصاحبه جدید خود...


امت‌های اسلامی در مقابله با رژیم صهیونیستی از خواب غفلت بیدار شوند

ایسنا/اردبیل امام جمعه موقت اردبیل گفت: امت اسلامی باید از خواب غفلت بیدار شده و نفاق را در مقابله با رژیم صهیونیستی کنار بگذارند. آیت الله علی فروغی در خطبه‌های این هفته نماز جمعه شهر اردبیل ضمن دعوت به رعایت تقوای الهی اظهار کرد: پروردگار عالم دو دستورالعمل حیاتی برای انسان‌های مومن بیان می‌فرمایند که با این دو دستورالعمل زندگی کنند و اولین آن تقواست. وی خاطرنشان کرد: آیات متعددی در قرآن داریم که پروردگار عالم مومن ها و حتی جوامع بشری را امر به تقوا می کند تقوا یعنی زندگی بر محور توحید و انتخاب کردن زندگی که خداوند آن را دوست دارد. امام جمعه موقت اردبیل بیان کرد: اگر بخواهیم تعالی پیدا کنیم و انسان بزرگی در...


پلوتنیسکی: بازی با ایران برای ما خیلی خوب بود/ بعد از ست اول از خواب بیدار شدیم

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزار فارس، اوله پلوتنیسکی پس از پیروزی 3 بر یک تیم ملی والیبال اوکراین مقابل ایران در دیداری دوستانه اظهار داشت: بازی خوبی برای ما بود، چون ایران تیم قدرتمندی است. ما شرایط ایران را از لیگ ملت ها دنبال کردیم و دیدیم که ایران به فینال راه پیدا کرد. برای ما خیلی خوب است که امروز با ایران بازی کردیم. وی ادامه داد: ما شروع خوبی در این مسابقه نداشتیم اما در ادامه از خواب بیدار شدیم و عملکرد خوبی از خود به نمایش گذاشتیم. ما از ماه آگوست در لهستان حضور داریم و خود را برای حضور در مسابقات قهرمانی جهان آماده می کنیم. کاپیتان تیم ملی والیبال اوکراین گفت: این برای نخستین بار...


(ویدئو) وقتی سرباز اوکراینی یک سرباز روس را از خواب بیدار کرد!

فیلمی منتشر شده که ظاهراً لحظه‌ای را نشان می‌دهد که یک سرباز روسی از خواب بیدار شد و یک سرباز اوکراینی اسلحه دار را دید که بالای سر او ایستاده بود. به گزارش فرارو، این ویدئو نشان می‌دهد که یکی از نیرو‌های ارتش روسیه در مناطق جنگلی در اوکراین زیر یک پتوی قرمز خوابیده است. سرباز اوکراینی به سرباز روسی نزدیک‌تر می‌شود و می‌گوید "عصر بخیر، من از اوکراین هستم". سرباز بهت زده بیدار می‌شود و پتو را از روی سرش می‌کشد و با وحشت به سرباز اوکراینی نگاه می‌کند که اسلحه را به سمت او نشانه رفته است. مشخص نیست پس از آن چه اتفاقی افتاده است، زیرا به محض ظاهر شدن چهره سرباز روسی، کلیپ به پایان می‌رسد....


دلایل اضطراب صبحگاهی چیست؟

فرارو- بیایید با آن روبرو شویم: اضطراب می‌تواند در هر زمانی از روز رخ دهد و در صورت وقوع می‌تواند بدترین حالت واقعی باشد، اما برای برخی اضطراب عادت خاصی دارد که صبح‌ها خود را نمایان می‌سازد. به گزارش فرارو، در شروع یک روز جدید برای ذهن آسان است که در مورد آن چه در پیش است فکر کند و غرق در افکار منفی شود. این وضعیت می‌تواند ما را با "احساس غرق شدن" و سطح بالایی از اضطراب مواجه سازد؛ و به نظر می‌رسد دلیلی علمی وجود دارد که چرا اضطراب می‌تواند در صبح برای برخی بسیار رایج باشد. برای اکثر افراد هورمون استرس کورتیزول در اولین ساعت پس از بیدار شدن از خواب بالاتر است و به ما...


پایان آلمان صلح طلب؟! / بهترین شریک و بدترین دشمن روسیه از خواب بیدار شد

اقتصادآنلاین – اکرم شعبانی؛ به گزارش اکونومیست، آلمان شدیدا به این محصول نیاز دارد. از خود راضی و فقط کمی از خود راضی، آنها دیر به این نتیجه رسیدند که جهان پیرامون آنها به چه اندازه سریع در حال تغییر است. با این حال، اکنون فرصتی قابل توجه در اختیار آنها قرار گرفته است، چرا که آلمانی‌ها یک موضوع نادر را در یک دموکراسی تجربه می‌کنند: اجماع در مورد نیاز به تغییرات گسترده در رابطه با اقتصاد و امنیت. ابرها مدت زیادی بر فراز این کشور جمع شده بودند. بله، آلمانی‌ها به عنوان قوی‌ترین اقتصاد و باثبات‌ترین سیاست اروپا، که علاقه دارند فکر کنند مسئول‌ترین شهروند اروپا هم هستند، سابقه غبطه‌انگیزی دارند. اما وابستگی آلمان به سوخت ارزان روسیه که...


چرا خواب‌هایمان را به یاد نمی‌آوریم؟

شما یک سوم از عمر خود را در خواب هستید و بخش بزرگی از آن شامل خواب دیدن می‌شود؛ اما اکثر مواقع یادتان نمی‌آید که چه خوابی می‌دیدید. حتی آن مواقع نادری که خوش‌شانسی می‌آورید و وقتی بیدار می‌شوید تصاویری از آن خواب در حافظه‌تان باقی مانده است، در عرض یک دقیقه تمام آن تصاویر از حافظه شما پاک می‌شوند و به سرزمین خیال برمی‌گردند. ناطقان: در دو سوم دیگر زندگی یعنی زمانی که ما بیداریم، فراموش کردن اتفاقی که به تازگی افتاده است آن هم به این سرعت، قطعا کار ما را به مطب دکتر می‌کشاند. اما در مورد خواب‌ها فراموش کردن و به یاد نیاوردن حتی بعد از یک دقیقه به نظر اتفاق طبیعی می‌آید. اما چرا خواب...


خواب یا بیدار مسؤولان در سیل کهگیلویه و بویراحمد؟!/از پیاده‌روی 10 کیلومتری استاندار تا نجات جان عشایر در سخت‌ترین گذرگاه+عکس و فیلم

خبرگزاری فارس یاسوج؛ داریوش بهنیا- ماجرای سیل امسال و خسارات وارده در کشور از سیل مرگبار و غم‌انگیز امامزاده داوود در استان تهران آغاز شد و به ۲۳ استان دیگر کشور نیز تسری یافت سیل ویرانگری که سابقه آن در ایران به ۶۸ سال پیش یعنی در سال ۱۳۳۳ هجری شمسی برمی‌گشت. «شرح ماجرای آن حادثه از زبان خادم حرم امامزاده داوود (ع) در روز سیل چنین است: «قبل از اینکه در روستای امامزاده داود(ع) سیل بیاید در روستای فرحزاد سیل آمد بعد از سیل در فرحزاد حدود ۳۰ تا ۴۰ روز مداوم باران می‌بارید. در روز ۵ مردادماه آب از زمین و آسمان می‌جوشید قیامتی به پا شده بود از کوه‌ها و از رودها همه آب بود که...


خواب یا بیدار مسئولان در سیل کهگیلویه و بویراحمد؟!/از پیاده‌روی 10 کیلومتری استاندار تا نجات جان عشایر در سخت‌ترین گذرگاه+تصویر و فیلم

خبرگزاری فارس یاسوج؛ داریوش بهنیا- ماجرای سیل امسال و خسارات وارده در کشور از سیل مرگبار و غم‌انگیز امامزاده داوود در استان تهران آغاز شد و به ۲۳ استان دیگر کشور نیز تسری یافت سیل ویرانگری که سابقه آن در ایران به ۶۸ سال پیش یعنی در سال ۱۳۳۳ هجری شمسی برمی‌گشت. «شرح ماجرای آن حادثه از زبان خادم حرم امامزاده داوود (ع) در روز سیل چنین است: «قبل از اینکه در روستای امامزاده داود(ع) سیل بیاید در روستای فرحزاد سیل آمد بعد از سیل در فرحزاد حدود ۳۰ تا ۴۰ روز مداوم باران می‌بارید. در روز ۵ مردادماه آب از زمین و آسمان می‌جوشید قیامتی به پا شده بود از کوه‌ها و از رودها همه آب بود که...


هشدار برای واردات انرژی/ بهینه سازی مصرف سوخت در کما، وزارت نفت از خواب بیدار می‌شود؟

تراز انرژی در کشور در حال منفی شدن است با این حال اقدام مثبتی در جهت بهینه سازی مصرف سوخت از سوی مسئولین در کشور دیده نمی‌شود. به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری برنا، در سال‌های گذشته ایران به عنوان یکی از صادرکنندگان بنزین در جهان شناخته می‌شد. اما در دو سه سال اخیر روند افزایش مصرف بنزین کشور را به واردات این محصول استراتژیک سوق می‌دهد. این در حالی است که در دیگر حامل‌های انرژی از جمله گاز نیز وضعیت کشور به همین شکل است با حال تولید بنزین کشورطبق گفته سالاری معاون وزیر نفت و مدیر عامل پالایش و پخش و تولید روزانه حدود 100 میلیون لیتر است وی پیرامون این موضوع می‌گوید: « همانند سنوات گذشته در حد...


توماس توخل: پیش فصل چالش برانگیزی داشتیم؛ شکست مقابل آرسنال ما را از خواب بیدار کرد

توماس توخل اعلام کرد کارهای انتقال مارک کوکوریا هنوز به صورت کامل انجام نشده اما او به زودی بازیکن چلسی خواهد بود. طرفداری | توماس توخل، سرمربی آلمانی چلسی در کنفرانس خبری پیش از اولین بازی این تیم در فصل 23-2022 لیگ برتر انگلیس مقابل اورتون حاضر شد و در مورد مسائل مختلفی از جمله این دیدار، مارک کوکوریا و... صحبت کرد. توماس توخل در این کنفرانس خبری در مورد تمدید قرارداد آزپیلیکوئتا گفت: تعجبی ندارد زیرا ما بخشی از یک پروسه بودیم و بسیار خوشحالیم. کاپیتان ما اینجا می ماند.  بولی تو را تحت تاثیر قرار داده است؟ مالکیت جدید و ورود به بازار نقل و انتقالات شاید یکی از سخت ترین کارهایی باشد که می توانید انجام دهید....


اعلام بهترین زمان‌ها برای انجام هر کاری

به گزارش «تابناک» به نقل از روزیاتو، اما تحقیقات جدید بهترین زمان ها را ، ساعت به ساعت ، برای انجام هر کاری که در طول روز نیاز به انجام آن دارید نشان داده است. این برنامه شامل زمان غذا خوردن، زمان ورزش و مهمتر از همه، زمان چرت زدن است. یک ساعت زودتر از حالت عادی بیدار شوید مطالعه نشان داد که وقتی افراد یک ساعت زودتر از حد معمول از خواب بیدار می شوند، خطر ابتلا به افسردگی در آنها ۲۳ درصد کاهش می یابد. ۷:۱۱ صبح: وقت صبحانه دانشگاه مورسیا دریافته است که این زمان، زمان ایده آل برای شروع غذا خوردن است.البته، زمان دقیق غذا خوردن به ساعتی که از خواب بیدار می شوید بستگی دارد....


بیدار شدن مکرر درخواب چه علتی دارد؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ معمولا افراد اگر در طول یک شب خوابی تکه تکه را تجربه کنند، از این مسأله بسیار ناراحت شوند؛ اما بر اساس تحقیقات جدیدی که بر روی موش‌ها به انجام رسیده – و با توجه به اینکه مکانیسم‌های پایه خواب موش‌ها نیز با انسان یکسان است- بیدار شدن مکرر در طول خواب امری عادی است و حتی می‌تواند برای حافظه فرد نیز مفید باشد. به گزارش Big Think؛ بر این اساس، دانشمندان دانمارکی از دانشگاه کپنهاگ کشف کردند سطوح «نوراپینفرین» (norepinephrine) مغز (که نورآدرنالین نیز نامیده می‌شود) در حالی که موش‌ها خواب هستند، در نوسان است؛ مسأله‌ای که بیدار شدن در طول شب را با خود به همراه دارد. به نظر می‌رسد...


برخی در طول شب بیش از ۱۰۰ بار بیدار می شوند

معمولا افراد اگر در طول یک شب خوابی تکه تکه را تجربه کنند، از این مسأله بسیار ناراحت شوند؛ اما بر اساس تحقیقات جدیدی که بر روی موش‌ها به انجام رسیده – و با توجه به اینکه مکانیسم‌های پایه خواب موش‌ها نیز با انسان یکسان است- بیدار شدن مکرر در طول خواب امری عادی است و حتی می‌تواند برای حافظه فرد نیز مفید باشد. بر این اساس، دانشمندان دانمارکی از دانشگاه کپنهاگ کشف کردند سطوح «نوراپینفرین» (norepinephrine) مغز (که نورآدرنالین نیز نامیده می‌شود) در حالی که موش‌ها خواب هستند، در نوسان است؛ مسأله‌ای که بیدار شدن در طول شب را با خود به همراه دارد. به نظر می‌رسد این ریتم نوسانی نیز کلید یک استراحت خوب به شمار می‌رود....


کرونا از خواب بیدار شد/ جولان سویه های ایمنی گریز

خبرگزاری مهر، گروه استان‌ها: طبق آخرین آمارها هشت شهرستان مازندران قرمز، شش شهرستان نارنجی و هشت شهرستان زرد هستند و شمار بستری شدگان و مبتلایان به بیماری کرونا در استان روند افزایشی پیدا کرده است. روند روبه رشد شیوع بیماری و بیدار شدن کرونا از خواب چندماهه سبب شده تا آمار مبتلایان در زیر سایه کم توجهی‌ها، سفرها و دورهمی و مراسم‌ها روند صعودی گیرد. مازندران همچون ایران و حتی بیشتر از جاهای دیگر تغییر رنگ داد و این وضعیت هر روز پررنگ‌تر می‌شود. شرایط هفته‌های اخیر نشانه‌هایی از آغاز روند همچنان صعودی موج هفتم کرونا دارد، رنگ قرمز کرونایی بار دیگر به مازندران بازگشت و تعداد شهرهای با رنگ نارنجی و زرد کرونایی روبه افزایش است و شمار بستری‌ها...


پاسخ فرمانده نیروی دریایی ارتش به ادعای اسرائیل : خیلی دیر از خواب بیدار شدید

امیر دریادار شهرام ایرانی فرمانده نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران با اشاره به اینکه مدتی قبل رژیم صهیونیستی از حضور نیروی دریایی ایران در دریای سرخ انتقاد کرده گفت: به نظر می‌رسد آنها در خواب عمیقی بوده‌اند و خیلی دیر از خواب بیدار شدند، حضور ما در دریای سرخ چیز جدیدی نیست. ما دو دهه است که در محدوده شمال اقیانوس هند حضور مداوم داشته‌ایم و من باید به این شخص یادآوری کنم که بد نیست یک مقداری تاریخ مطالعه کند و البته دانش نظامی خود را بالاتر ببرد. ما در سه مرحله عبور از کانال سوئز را داشتیم یعنی نه فقط در دریای سرخ بلکه در دریای مدیترانه حضور پیدا کردیم و باز هم حضور پیدا خواهیم کرد....


واکنش امیر دریادار ایرانی به ادعاهای صهیونیست‌ها/خیلی دیر از خواب بیدار شدند

امیر دریادار شهرام ایرانی فرمانده نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران  با اشاره به حضور نیروی دریایی ارتش در نقاط مختلف گفت: نه فقط دریای سرخ و نه فقط دریای مدیترانه، بلکه هر کجا که اراده داشته باشیم و تدبیر باشد حتما حضور پیدا خواهیم کرد و خیلی هم نگران نیستیم که اگر کسی مثلا تازه از خواب بیدار شده باشد، ما بخواهیم تغییر مسیر بدهیم. حضور ما دائمی است و اعتقاد ما این است که حتما باید مستمر باشد چون ما یک هدف را دنبال می کنیم و آن هم امنیت و آسایش مردم است. دریادار ایرانی گفت: نیروی دریایی راهبردی جمهوری اسلامی ایران در طول دورانی که پشت سر گذاشته، همیشه مسیر ترقی و پیشرفت را طی کرده...


شما هم صبح ها استرس میگیرید؟

چرا صبح ها استرس دارم ؟ دلیل و درمان انواع رایج اضطراب علل اضطراب صبحگاهی ۱. پیوستگی اضطراب ۲. کم‌خوابی و بدخوابی ۳. تجربه‌های منفی صبحگاهی ۴. قهوه، رژیم غذایی و… چگونه اضطراب صبحگاهی را متوقف کنیم ۱. پیاده‌روی ورزشی ۲. کاهش استرس‌های روزانه کارتان را از یک‌نواختی دربیاوید بیرون بروید مشکلات زناشویی‌تان را حل کنید ۳. تمرین‌های تفکر مثبت روزنگاریِ مثبت جمله‌های تأکیدی یادداشت‌های صبحگاهی هدف‌گذاری کاهش اضطراب چرا صبح ها استرس دارم ؟ دلیل و درمان به گزارش اقتصاد آنلاین، در این مقاله، به توضیح انواع مختلف اضطراب صبحگاهی، علت‌های آن و درنهایت، چند راه کاربردی برای کاهش و رفع آن می‌پردازیم. اضطراب صبحگاهی به‌طور باورنکردنی استرس‌زاست، چون باعث می‌شود روزتان را بد شروع کنید. شاید اضطراب صبحگاهی در طول...


چرا خواب هایی که می بینیم فراموش می کنیم؟

دلیل محققان برای فراموش کردن خواب ها چیست؟ شما بیدارید ولی هیپوکامپوس نه! تاثیر مواد شیمیایی عصبی برخی از خواب‌ها قابلیت ثبت شدن در حافظه را ندارند دلیل محققان برای فراموش کردن خواب ها چیست؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، در دو سوم دیگر زندگی یعنی زمانی که ما بیداریم، فراموش کردن اتفاقی که به تازگی افتاده است آن هم به این سرعت، قطعا کار ما را به مطب دکتر می‌کشاند. اما در مورد خواب‌ها فراموش کردن و به یاد نیاوردن حتی بعد از یک دقیقه به نظر اتفاق طبیعی می‌آید. اما چرا؟ ما گرایش زیادی به فراموش کردن سریع خواب‌ها داریم. کسانی که کمتر اعلام می‌کنند که خواب دید‌ه‌اند، درواقع کسانی هستند که راحت‌تر خواب خود را فراوش می‌کنند. شاید...


روستای ارجنه در حال نابودی است/ مسئولان از خواب غفلت بیدار شوند

روستای ارجنه از توابع شهرستان آرادان است که با وجود قابلیت های و پتانسیل های فراوان اما در سایه نبود امکانات جمعیت آن پراکنده شده و هر روز بیشتر دچار محرومیت و مشکلات می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت؛ روستای ارجنه تابع دهستان کهن آباد و در ۶۶ کیلومتری شمال شرق شهرستان آرادان واقع شده، ارتفاع ارجنه از سطح دریا به بیش از ۲ هزار متر می باشد و این روستا در ۱۵۰ کیلومتری پایتخت کشور قرار گرفته است. ارجنه یک روستای فصلی است که از اواخر فصل بهار تا اوایل فصل پاییز گروهی از ساکنان آن که در گذشته به شهرستان آرادان مهاجرت کرده اند برای فعالیت باغداری ودامداری به روستا...


بهترین ترفندها برای کمک به خواب نوزاد در تابستان

۸ راه حل که به خواب نوزاد شما در شبهای گرم تابستان، کمک میکند ۱. از نور مناسب استفاده کنید ۲. کودک‌تان را وقتی در تخت بگذارید که خواب‌آلود است، نه وقتی کاملا خوابش برده است ۳. قبل از رفتن پیش نوزادتان، یک لحظه صبر کنید ۴. به چشمان نوزادتان نگاه نکنید ۵. در مورد عوض‌کردن پوشک، سخت‌گیری نکنید ۶. در خواب به نوزادتان شیر بدهید ۷. تا زمانی که نوزادتان برای آموزش خواب آماده شود، صبر کنید ۸. خودتان را برای بدخوابی‌های گهگاه نوزادتان آماده کنید ۸ راه حل که به خواب نوزاد شما در شبهای گرم تابستان، کمک میکند به گزارش اقتصاد آنلاین؛ با تولد نوزاد، تغییرات زیادی در زندگی والدین او ایجاد می‌شود که یکی از آنها...


علائم وقوع سکته مغزی هنگام بیدار شدن از خواب

فرارو- سکته مغزی می‌تواند ناتوان کننده یا کُشنده باشد. طبق گفته انجمن قلب آمریکا بیش از شش میلیون نفر در سراسر جهان در سال ۲۰۱۹ میلادی بر اثر سکته جان شان را از دست دادند. به گزارش فرارو به نقل از بست لایف، آگاهی از علائم اولیه می‌تواند به معنای تفاوت بین زندگی و مرگ باشد. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده امریکا (CDC) برخی از علائم مشخص سکته مغزی بیشتر از سایرین شناخته شده اند از جمله احساس ناگهانی بی حسی یا ضعف در یک طرف بدن، هم چنین، گیجی و مشکل در صحبت کردن. سایر علائم احتمالی سکته مغزی می‌توانند تعجب آور باشد. برخی از علائم خاصی که ممکن است هنگام بیدار شدن از...


خواباندن نوزاد در چند ثانیه با 24 راهکار معجزه آسا

خواباندن نوزاد یکی از بزرگترین دغدغه های مادران است. یادگیری ترفند های خواباندن نوزاد در چند ثانیه و آشنایی با عواملی که باعث هواس پرتی نوزاد برای خوابیدن می شوند را در پارس نیوز بخوانید. میزان خواب نوزاد چه قدر است؟ نوزادان در ابتدای تولد خود بیشتر ساعات شبانه‌روز را خواب هستند. رفته رفته با افزایش سن آنها، میزان خوابشان نیز کم می‌شود و دیگر مثل سابق نمی‌خوابد. اما برای تنظیم خواب نوزاد باید اقدامات خاص و مصرانه‌ای از دوران بارداری صورت بگیرد. به طور کلی اگر مادر باردار در ساعات مشخصی از شب بخوابد و در ساعت مشخصی از روز بیدار شود، گام بسیار موثر و عمیقی در تنظیم خواب نوزاد پس از تولد انجام داده است؛ زیرا...


هورمونی که نمی‌گذارد مغز شما در شب بخوابد

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، دانشمندانی که در حال بررسی فعالیت اسرارآمیز مغز در طول خواب هستند، به کشف شگفت انگیزی در مورد چگونگی تغییرات شیمیایی آن در طول شب  دست یافته اند.این تحقیقات بر روی سطوح هورمون استرس به نام نورآدرنالین متمرکز شده است که به شدت نوسان می‌کند و مغز ما را بدون اینکه متوجه باشیم بیدار می‌کند و ممکن است پیامد‌هایی برای نحوه حفظ خاطرات داشته  باشدممکن است فکر کنید که خواب حالت ثابتی است و سپس بیدار می‌شوید. استادیار سلیا کیربی از دانشگاه کپنهاگ توضیح می‌دهد که خوابیدن خیلی بیشتر از چیزی است که می‌بینید. ما آموخته‌ایم که نورآدرنالین باعث می‌شود بیش از ۱۰۰ بار در شب بیدار شوید و این در هنگام...


۱۰ ترفند برای خواباندن کودکان که معجزه می‌کند

خواب بخش مهمی از حفظ سلامتی است، اما مسائل مربوط به به خواب رفتن تنها مشکلاتی نیستند که در بزرگسالی به وجود می‌آیند. کودکان ممکن است در داشتن استراحت کافی مشکل داشته باشند و زمانی که کودکان نمی‌توانند بخوابند، شما نیز نمی‌توانید بخوابید. به گزارش ایرنا، زمان خواب می‌تواند به میدان جنگ تبدیل شود، زمانی که بچه‌های کوچک در تختخواب قرار نمی‌گیرند و به خواب نمی‌روند. اما راهکارهایی برای غلبه بر این موضوع و حتی شانس پیروزی وجود دارد. سعی کنید از این ۱۰ نکته برای یادگیری نحوه مبارزه با نخوابیدن کودک خود استفاده کنید و برنده شوید! زمان خواب فردی را تنظیم کنید طبق اعلام بنیاد ملی خواب، کودکان در سن مدرسه به ۹ تا ۱۱ ساعت خواب در...


۱۰ نکته برای خواباندن کودکان

زمان خواب می‌تواند به میدان جنگ تبدیل شود، زمانی که بچه‌های کوچک در تختخواب قرار نمی‌گیرند و به خواب نمی‌روند. اما راهکار‌هایی برای غلبه بر این موضوع و حتی شانس پیروزی وجود دارد. سعی کنید از این ۱۰ نکته برای یادگیری نحوه مبارزه با نخوابیدن کودک خود استفاده کنید و برنده شوید! زمان خواب فردی را تنظیم کنید طبق اعلام بنیاد ملی خواب، کودکان در سن مدرسه به ۹ تا ۱۱ ساعت خواب در هر شب نیاز دارند. اما تنوع زیادی در نیاز‌ها و الگو‌های خواب وجود دارد. اکثر بچه‌ها الگو‌هایی برای خواب دارند که هر کاری انجام می‌دهید زیاد تغییر نمی‌کنند. افراد سحرخیز همچنان زود بیدار می‌شوند حتی اگر دیرتر آن‌ها را بخوابانید و جغد‌های شب تا زمانی که...


چرا همیشه خسته از خوب بیدار می‌شوید؟

آفتاب‌‌نیوز : اگر سرحال از خواب بیدار نمی‌شوید یا احساس می‌کنید همیشه با انرژی صفر کار می‌کنید قطعا علت و عاملی در این باره وجود دارد. در ادامه اشاره می‌کنیم که چرا خسته از خواب بیدار می‌شوید و چگونه می‌توانید چرخه خواب آلودگی را متوقف کنید. اینرسی خواب اگر تا به حال در مورد آن نشنیده‌اید "اینرسی خواب" اصطلاح فنی برای حالت معمولی صبحگاهی است. به همین دلیل ممکن است پس از بلند شدن از رختخواب کمی روی پا‌های خود احساس لرزش داشته باشید یا دچار سردرگمی شوید مغز شما اساسا در حال بیدار شدن است. مطالعات نشان داده‌اند که جریان خون در مغز تا ۳۰ دقیقه پس از بیدار شدن در مقایسه با پس از خواب کُندتر است. بررسی...


علل خواب دیدن زیاد برخی افراد

همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. آنچه در افراد مختلف متفاوت است، محتوا و حجم خواب ها و میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش برنا؛ همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. مطالعات انجام‌شده در آزمایشگاه‌های خواب نشان داده‌اند که به صورت متوسط، 84 درصد مرحله‌ای از خواب که به آن مرحله حرکات سریع چشم «REM» می‌گوییم، با رویابینی همراه است. به نظر می‌رسد آنچه در افراد مختلف متفاوت است، میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. در واقع بعضی افراد بیش از دیگران، رویاها را به خاطر می‌سپارند.خواب انسان 4 تا 5 مرحله دارد که تقریبا شبیه هم هستند و...


نوشیدنی‌ای معجزه آسا برای پس از بیدار شدن از خواب در صبح

فرارو- «آیسلین کمبریج» متخصص تغذیه آن چه را که همه ما هنگام صبح برای آغاز روز با انرژی بیش‌تر به عنوان نوشیدنی نیاز داریم و هم چنین مدت زمان پیش از خواب که باید از خوردن دست بکشیم را فاش می‌کند. به گزارش فرارو به نقل از جروزالم پست، همه ما حس بد صبح خیلی زود از خواب بیدار شدن را تجربه کرده ایم. حس بد لزوم بیرون رفتن از رختخواب، زیرا انرژی کافی برای آغاز روز را نداریم. «آیسلین کمبریج» متخصص تغذیه و درمانگر ایرلندی ادعا می‌کند که یک نوشیدنی وجود دارد که ماهیتی جذاب را در خود جای داده و می‌تواند بهترین احساس را هنگام صبح به ما بدهد. شما باور نخواهید کرد که آن نوشیدنی تا چه...


بیدار شدن کرونا از خواب بهاری/موج هفتم نزدیک شد

به گزارش فارس، «چندماهی بیشتر از فوتی‌های سه‌رقمی و مبتلایان چهار رقمی کرونا نمی‌گذرد که خیالمان بابت این ویروس مرموز راحت شده بود اما حالا برخی خبرها و آمارها از احتمال جدی شیوع موج جدید در ایران حکایت دارند. همزمان با بالارفتن تعداد مبتلایان در کشورهای اروپایی، در ایران هم طی دو هفته اخیر موارد ابتلا به کرونا در کشور سه برابر شده است. طی ماه‌های گذشته مردم در یک اقدام خودخواسته رعایت پروتکل‌های بهداشتی را به حداقل ممکن رساندند و شاید همین رویه باعث شده یک بار دیگر موضوع افزایش تعداد مبتلایان به کرونا در کشور در صدر اخبار قرار بگیرد. دکتر مسعود یونسیان، دبیر کمیته اپیدمیولوژی کمیته علمی مقابله با کرونا، در همین زمینه احتمال داد که مانند...


بیدار شدن کرونا از خواب بهاری

به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، «چندماهی بیشتر از فوتی‌های سه‌رقمی و مبتلایان چهار رقمی کرونا نمی‌گذرد که خیالمان بابت این ویروس مرموز راحت شده بود اما حالا برخی خبرها و آمارها از احتمال جدی شیوع موج جدید در ایران حکایت دارند. همزمان با بالارفتن تعداد مبتلایان در کشورهای اروپایی، در ایران هم طی دو هفته اخیر موارد ابتلا به کرونا در کشور سه برابر شده است. طی ماه‌های گذشته مردم در یک اقدام خودخواسته رعایت پروتکل‌های بهداشتی را به حداقل ممکن رساندند و شاید همین رویه باعث شده یک بار دیگر موضوع افزایش تعداد مبتلایان به کرونا در کشور در صدر اخبار قرار بگیرد. دکتر مسعود یونسیان، دبیر کمیته اپیدمیولوژی کمیته علمی مقابله با کرونا، در همین زمینه احتمال...


فورد موستانگ پس از ۴دهه از خواب بیدار شد (+عکس)

این موستانگ پس از چهار دهه سکوت، همچنان استارت می‌خورد و روشن می‌شود، موضوعی که باعث شده است تا کیفیت خودروهای قدیمی یکبار دیگر به همگان اثبات شود. آخرین تعویض روغن این فورد موستانگ ۱۹۶۶ در سال ۱۹۸۲ انجام شده است. همان‌طور که انتظار می‌رود، بدنه این موستانگ طی چهار دهه دچار خوردگی و فرسایش شده است. به همین دلیل انتظار می‌رود نخستین کار در فرآیند بازسازی خودرو، ترمیم رنگ بدنه باشد. وضعیت ترمزها نیز چندان مطلوب نیست که این مشکل به دلیل فرسایش لنت‌ها و دیسک‌های فلزی ترمز بر اثر سکون طولانی مدت طبیعی است. به دلیل اینکه فورد موستانگ 1966 در پارکینگ نگهداری شده است، فضای داخلی خودرو تا حد زیادی سالم و بدون ایراد باقی مانده...


هیچ‌‌کس شما را از خواب بیدار نخواهد کرد!

خبرگزاری فارس؛ یادداشت- حنیف غفاری: طی روزهای اخیر، مقامات غربی در حال مخابره سیگنال‌های متناقضی در قبال توافق هسته‌ای و روند مذاکره با ایران هستند. بیانیه اخیر واشنگتن و تروئیکای اروپایی در خصوص آخرین تحولات برجام،به‌وضوح نشان می‌دهد که بازیگران غربی بار دیگر به مارس ۲۰۲۲ ( زمان برگزاری آخرین دور مذاکرات در وین ) بازگشته‌اند. بر اساس این بیانیه جدید، وزرای خارجه آمریکا و سه کشور اروپایی در بیانیه‌ای خواهان رویکرد مثبت ایران نسبت به توافقات به‌دست‌آمده در مذاکرات احیای برجام شدند! فراتر از آن، دیپلمات‌های غربی مدعی شده‌اند که اصرار ایران بر ارائه تضمین‌های اعتباری و رفع محدودیت‌های غیر برجامی متعارض و مزاحم  در مسیر رفع عملیاتی تحریم‌های ضد ایرانی ،مصداق زیاده‌خواهی و طرح مطالبات فرابرجامی محسوب می‌شود....


سه مساله اصلی مردم ایران/هیچ کس شما را از خواب بیدار نخواهد کرد! /مسئولین هم یادآور لازم دارند

به گزارش «تابناک» روزنامه های امروز دوشنبه 20تیرماه در حالی چاپ و منتشر شد که احتمال شروع پیک هفتم با زیرسویه جدید اومیکرون، مالیات اصناف نصف کارمندان، کاخ ریاست جمهوری سریلانکا در اشغال معترضان، گلوله‌هاي غير‌سياسي براي برجسته‌ترين سياستمدار معاصر ژاپن و کناره گیری بوریس جانسون از قدرت در صفحات نخست روزنامه های امروز برجسته شده است. در ادامه تعدادی از یادداشت ها و سرمقاله های منتشره در روزنامه های امروز را مرور می کنیم: مسئولین هم یادآور لازم دارند روزنامه جمهوری اسلامی در سرمقاله امروز خود با عنوان مسئولین هم یادآور لازم دارند نوشت: اوج‌گیری مجدد کرونا نشان داد به همان اندازه که لازم است مردم واکسن یادآور کرونا تزریق کنند، مسئولین هم یادآور لازم دارند. آنها به مجرد...


کرونا از خواب بیدار شده است/ فردوس در جمع شهرستان‌های قرمز کشور

کرونا هنوز تمام نشده و گویا قرار است دوباره سر از خواب بردارد و پیک هفتم را برایمان بیاورد. آمار‌های مربوط به کرونا در خراسان جنوبی چند روزی است افزایشی شده و از ۴ تیر، روزانه به طور متوسط ۱۶ بیمار مبتلا به کرونا شناسایی می‌شوند. تزریق واکسن کرونا ورعایت دستورالعمل‌های بهداشتی در شرایط فعلی بهترین راه حل‌ها برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا است. خیال مردم راحت شد، کرونا اوج گرفت یکی از شهروندان بیرجندی گفت: گسترش مجدد ویروس کرونا در خراسان جنوبی به دلیل راحت شدن خیال مردم از تمام شدن شیوع این بیماری است. او گفت: اگر همچنان با طرز فعلی زندگی کنیم و به رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی بی توجه باشیم، کرونا هر روز بیشتر اوج...


مکرون: ایران را از خواب غفلت بیدار می‌کنیم

آفتاب‌‌نیوز : مکرون که در دیدار با یائیر لاپید، نخست وزیر جدید اسرائیل در کاخ الیزه سخن می‌گفت، افزود: «ایران همچنان از استفاده از فرصتی که برای دستیابی به یک توافق خوب در اختیارش قرار گرفته امتناع می‌ورزد.» او سپس تاکید کرد: «ما در هماهنگی کامل با هم‌پیمانانمان به تلاش پی‌گیرمان را برای این که ایران را به خودش بیاوریم (از غفلت بیرون بیاوریم) ادامه خواهیم داد.» رئیس جمهوری فرانسه همچنین تصریح کرد: «توافق هسته‌ای برای مهار فعالیت‌های بی‌ثبات کننده ایران کافی نخواهد بود. اما ما باید از این توافق حمایت کنیم، ولی پیش از هر چیز باید منافع امنیتی دوستان خودمان و در راس آن‌ها اسرائیل را در نظر بگیریم و سپس این توافق را از طریق مذاکرات جدی...


خواب نمایندگان سنگین است، صنعتگران ما را از خواب بیدار کنند

نماینده تاکستان در مجلس شورای اسلامی گفت: بدلیل مشغله زیاد گاهی اوقات خواب نمایندگان سنگین می شود که از صنعتگران انتظار داریم با نظر و هشدارهای خود ما را بیدار و هوشیار کنند. به گزارش خبرنگار اقتصادی برنا از قزوین؛ آیین گرامیداشت روز ملی صنعت و معدن و تجلیل از واحدهای نمونه استان چهارشنبه شب با حضور محمد مهدی اعلایی استاندار، رجب رحمانی و فاطمه محمد بیگی نمایندگان استان در مجلس شورای اسلامی، میثم پیله فروش معاون اقتصادی، عزیزالله افضلی رئیس سازمان صمت، رضا صفاری مدیرعامل شرکت شهرک های صنعتی استان، مهدی بخشنده رئیس اتاق بازرگانی قزوین و جمعی از صنعتگران در سالن اجتماعات دانشکده آینده پژوهی دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین برگزار شد.رجب رحمانی در این مراسم گفت: اگر بحث خودکفایی و...


چند نوع بی خوابی داریم؟ (علل و علائم هر کدام)

با انواع بی خوابی و علل و علائم هر کدام آشنا شوید بی خوابی علائم بی خوابی علل بی خوابی درمان بی خوابی ۱. آرامش‌درمانی ۲. محدودیت خواب ۳. اصلاح یا کنترل محرک ۴. نوردرمانی ۵. رفتاردرمانی شناختی نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه با انواع بی خوابی و علل و علائم هر کدام آشنا شوید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ بی خوابی به سبب یک یا چندین مورد از دلایل زیر است: مشکل در به خواب رفتن، مشکل در حفظ خواب، زود بیدار شدن یا خوابی که باعث احیای نیروی فرد نگردد. برای تشخیص بی خوابی، این علائم باید حداقل در هر هفته ۳ شب وجود داشته باشند و مشکل خواب حداقل یک ماه تداوم داشته باشد. همه‌ این...


مکرون تهدید کرد: ایران را از خواب غفلت بیدار می‌کنیم

 امانوئل مکرون، رئیس‌جمهوری فرانسه روز سه‌شنبه از این که تهران همچنان در غفلت به سر می‌برد و از امضای توافق روی میز برای احیای برجام «امتناع» می‌کند، ابراز تاسف کرد. یورونیوز نوشت: مکرون که در دیدار با یائیر لاپید، نخست وزیر جدید اسرائیل در کاخ الیزه سخن می‌گفت، افزود: «ایران همچنان از استفاده از فرصتی که برای دستیابی به یک توافق خوب در اختیارش قرار گرفته امتناع می‌ورزد.» او سپس تاکید کرد: «ما در هماهنگی کامل با هم‌پیمانانمان به تلاش پی‌گیرمان را برای این که ایران را به خودش بیاوریم (از غفلت بیرون بیاوریم) ادامه خواهیم داد.» رئیس جمهوری فرانسه همچنین تصریح کرد: «توافق هسته‌ای برای مهار فعالیت‌های بی‌ثبات کننده ایران کافی نخواهد بود. اما ما باید از این توافق...


اگر صهیونیست‌ها خواب حمله به ایران را ببینند از خواب بیدار نخواهند شد

معاون سیاسی وزیر امور خارجه گفت: صهیونیست‌ها، حتی خواب حمله به ایران را نمی‌توانند ببینند و اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد.  به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، علی باقری در گفت‌وگویی، در پاسخ به سوالی در ارتباط با برخی از تهدیدات مقامات رژیم صهیونسیتی علیه ایران گفت::صهیونیست‌ها، حتی خواب حمله به ایران را نمی‌توانند ببینند.وی تصریح کرد: اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد.


معاون سیاسی وزیر امور خارجه: صهیونیست‌ها حتی نمی‌توانند خواب حمله به ایران را ببینند

معاون سیاسی وزیر امور خارجه گفت: صهیونیست‌ها، حتی خواب حمله به ایران را نمی‌توانند ببینند و اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد.  به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، علی باقری در گفت‌وگویی، در پاسخ به سوالی در ارتباط با برخی از تهدیدات مقامات رژیم صهیونسیتی علیه ایران گفت::صهیونیست‌ها، حتی خواب حمله به ایران را نمی‌توانند ببینند.وی تصریح کرد: اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد.


علی باقری: اسرائیل حتی نمی‌تواند خواب حمله به ایران را ببیند

معاون سیاسی وزیر امور خارجه گفت: صهیونیست ها ، حتی خواب حمله به ایران را نمی توانند ببینند و اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد . به گزارش ایرنا، علی باقری در گفت‌وگویی، در پاسخ به سوالی در ارتباط با برخی از تهدیدات مقامات رژیم صهیونسیتی علیه ایران گفت: صهیونیست ها ، حتی خواب حمله به ایران را نمی توانند ببینند. وی تصریح کرد: اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند ، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد . تماشاخانه ببینید| استفاده از موی انسان در جایی که باورتان نمی‌شود: خلاقیت تحسین برانگیز یک آرایشگر ببینید| صحنه ای که...


رژیم صهیونیستی از خواب حمله به ایران بیدار نخواهد شد

رژیم صهیونیستی از خواب حمله به ایران بیدار نخواهد شد


صهیونیست‌ها حتی نمی‌توانند خواب حمله به ایران را ببینند

معاون سیاسی وزیر امور خارجه گفت: صهیونیست ها ،حتی خواب حمله به ایران را نمی توانند ببینند و اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد . به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ علی باقری در گفت‌وگویی، در پاسخ به سوالی در ارتباط با برخی از تهدیدات مقامات رژیم صهیونسیتی علیه ایران گفت: :صهیونیست ها ،حتی خواب حمله به ایران را نمی توانند ببینند. وی تصریح کرد: اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند ، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد .   انتهای پیام/ک


علی باقری: رژیم صهیونیستی اگر خواب حمله به ایران را ببیند از خواب بیدار نخواهد شد!

به گزارش جماران؛ معاون سیاسی وزیر امور خارجه گفت: صهیونیست ها ،حتی خواب حمله به ایران را نمی توانند ببینند و اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند ، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد . علی باقری در گفت‌وگویی، در پاسخ به سوالی در ارتباط با برخی از تهدیدات مقامات رژیم صهیونسیتی علیه ایران گفت: :صهیونیست ها، حتی خواب حمله به ایران را نمی توانند ببینند. وی تصریح کرد: اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند ، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد. حجم ویدیو: 0.97M | مدت زمان ویدیو: 00:00:11 دانلود ویدیو


باقری: رژیم صهیونیستی اگر خواب حمله به ایران را ببیند از خواب بیدار نخواهد شد

خبرگزاری آریا- علی باقری به شبکه المسیره یمن گفت: رژیم صهیونیستی اگر خواب حمله به ایران را ببیند از خواب بیدار نخواهد شد. به گزارش خبرگزاری آریا، علی باقری در گفت‌وگو با شبکه خبری المسیره یمن، در پاسخ به سوالی در ارتباط با برخی از تهدیدات مقامات رژیم صهیونسیتی علیه ایران تصریح کرد :صهیونیست ها ،حتی خواب حمله به ایران را نمی توانند ببینند و اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند ، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد .


کرونا از خواب بهاری بیدار شد/ احتمال آغاز موج جدید در کشور

کرونا دوباره در کشور اوج گرفت و باعث شد تا آمار روزانه بیماران جدید، مجددا ۴ رقمی شود. در واقع می توان گفت که کرونا از خواب بهاری بیدار شده است. به گزارش مشرق، چند هفته‌ای بود که آمار کرونا در کشور روند نزولی داشت و حتی روزهای بدون فوتی هم در یک ماه گذشته تجربه شد. همین آمار و ارقام، باعث شد تا رعایت پروتکل‌ها به پایین‌ترین حد خود از ابتدای شروع پاندمی کرونا در کشور برسد، به طوری که گفته می‌شود در شرایط کنونی، کمتر از ۱۰ درصد جامعه از ماسک استفاده می‌کنند. در همین حال، رعایت سایر پروتکل‌ها نیز فراموش شده و این احساس به وجود آمده است که کرونا تمام شده است. شاید اظهار نظر برخی...


کرونا از خواب بهاری بیدار شد

عکس آرشیوی است. به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، چند هفته‌ای بود که آمار کرونا در کشور روند نزولی داشت و حتی روزهای بدون فوتی هم در یک ماه گذشته تجربه شد. همین آمار و ارقام، باعث شد تا رعایت پروتکل‌ها به پایین‌ترین حد خود از ابتدای شروع پاندمی کرونا در کشور برسد، به طوری که گفته می‌شود در شرایط کنونی، کمتر از ۱۰ درصد جامعه از ماسک استفاده می‌کنند. در همین حال، رعایت سایر پروتکل‌ها نیز فراموش شده و این احساس به وجود آمده است که کرونا تمام شده است. شاید اظهار نظر برخی از مدیران وزارت بهداشت، مبنی بر اینکه کرونا در کشور کنترل شده است، باعث گردیده از وجود کرونا غافل شویم. در حالی که آمار...


کرونا از خواب بهاری بیدار شد/ آمار ابتلا و فوتی از ابتدا تا امروز

به گزارش خبرنگار مهر، چند هفته‌ای بود که آمار کرونا در کشور روند نزولی داشت و حتی روزهای بدون فوتی هم در یک ماه گذشته تجربه شد. همین آمار و ارقام، باعث گردید تا رعایت پروتکل‌ها به پایین‌ترین حد خود از ابتدای شروع پاندمی کرونا در کشور برسد. به طوری که گفته می‌شود در شرایط کنونی، کمتر از ۱۰ درصد جامعه از ماسک استفاده می‌کنند. در همین حال، رعایت سایر پروتکل‌ها نیز فراموش شده و این احساس به وجود آمده است که کرونا تمام شده است. شاید اظهار نظر برخی از مدیران وزارت بهداشت، مبنی بر اینکه کرونا در کشور کنترل شده است، باعث گردیده از وجود کرونا غافل شویم. در حالی که آمار ۱۰۰۷ مورد ابتلاء، نشان داد که...


چرا نباید قبل از صبحانه قهوه بخوریم؟

۱- ممکن است روی سطح قند خون تان تأثیر بگذارد ۲- ممکن است عضلات پاهایتان دچار گرفتگی شوند ۳- ممکن است پوست تان خشک شود ۴- ممکن است درگیر اضطراب شدید شوید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در ادامه می خواهیم ببینیم وقتی قبل از صبحانه قهوه می خوریم چه اتفاقی رخ می دهد. ۱- ممکن است روی سطح قند خون تان تأثیر بگذارد بسیار از قهوه دوستان به شروع روز خود بدون یک قهوه ی صبحگاهی حتی فکر هم نمی توانند کنند، اما اگر اولین چیزی که صبح ها به بدن تان می رسد قهوه است، باید بدانید که این کار می تواند باعث افزایش ۵۰ درصدی سطح قند خون تان شود. اما این بدان معنی نیست که شما باید...


ساده ترین راه علمی برای بهبود چشمگیر حافظه

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، برخی افراد به طور تصادفی چیزی مهم را فراموش می‌کنند و برای به خاطر سپردن آن تلاش می‌کنند. البته خیلی‌ها می‌دانند که یادداشت برداری برای به خاطر سپردن چیز‌های مهم مناسب است و نکته خنده دار این است که برخی از افراد ممکن است گاهی یادداشت برداری را فراموش کنند، بنابراین با توجه به آنچه که توسط وبسایت Inc منتشر شده است، می‌توان به یک راه حل ساده و علمی متوسل شد که همان تقویت حافظه با تکیه بر خواب است. فعال کردن حافظه با خواب بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ که در Psychological Science منتشر شد، دانش‌آموزانی که قبل از خواب درس‌های خود را به خاطر می‌آوردند، سپس به...


روش ساده و سریع سحرخیز شدن

موفق ترین تکنیک برای زود بیدار شدن از خواب و سحرخیز شدن چرا نمی‌توانیم صبح زود بیدار شویم؟ چطور سحرخیز شویم؟ 1. از شب قبل شروع کنید 2. شب‌ زنده‌ داری را ترک کنید 3. محل مناسب برای خواب 4. خواب سالم داشته باشید 5. بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید 6. ببینید چرا صبح زود بیدار شدن برای شما مهم است 7. از دکمه‌ی «اسنوز SNOOZE» استفاده نکنید چطور از دکمه‌ی اسنوز استفاده نکنیم! 8. عادات صبحگاهی خود را «به آرامی» تغییر دهید 9. فعالیت‌هایی را برای صبح انتخاب کنید که از انجام دادنشان لذت می‌برید 10. تهیه‌ی لیستی از کارهای روز بعد در ساعت ناهار حرف پایانی موفق ترین تکنیک برای زود بیدار شدن از...


چرا صبح سخت از خواب بیدار میشوم؟

اینفوگرافیک/ چرا صبح‌ها سخت از خواب بیدار می‌شویم؟ منبع: مشرق برچسب ها: صبح ها ، خواب ، بیدار شدن


علت اصلی بدن درد پس از بیدار شدن از خواب چیست؟

هنگام به خواب رفتن، همه ما احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند و بدن ما خیلی درد میکند . واقعا دلیل این بدن درد پس از بیدار شدن چیست؟ به گزارش برنا؛ هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند.صبح ها همه چیز دردناک است و دلیلش این نیست که در حالت بدی خوابیده اید یا بالشتان خوب نبوده.مشخص شده است که وقتی می خوابید، بدن شروع به سرکوب کردن التهاب ها می کند. در نتیجه وقتی از خواب بیدار می شویم احساس درد می کنیم. به خاطر همین...


وزارت ورزش خواب است یا بیدار؟/ نفله شدن بیت‌المال در ورزشگاه 1000 میلیاردی یاسوج+فیلم

خبرگزاری فارس یاسوج؛ داریوش بهنیا- استان کهگیلویه و بویراحمد هر چند استانی محروم و توسعه نیافته در کشور شناخته می‌شود اما اندک فرصت و بهایی که به استعدادهای ناب انسانی این استان داده شود مرزهای ملی و بین المللی را در خواهند نوردید و تجربه و تاریخ نشان داده که سرمایه گذاری روی جوانان و نوجوانان این استان هرگز فرصت سوزی نیست بلکه سرمایه گذاری مفید است که تاکنون از این سرمایه ها استفاده درستی نشده است. دیدار تاریخی شهرداری یاسوج و استقلال تهران در همه عرصه ها از فرهنگی و هنری گرفته تا علمی و ورزشی استان کهگیلویه و بویراحمد خالی از سرمایه نیست سرمایه هایی که در سال های اخیر نشان دادند فراتر از مرزهای ملی و...


فخیم زاده: قرار نبود در سریال «خواب و بیدار» بازی کنم/ جزئیاتی از همکاری فخیم زاده و رامبد جوان + فیلم

به گزارش خبرگزاری فارس، به مناسبت همزمانی جشن تولد هشت سالگی خندوانه با ولادت امام رضا(علیه‌السلام)، ویژه برنامه خندوانه شب گذشته ساعت ۲۳ از شبکه نسیم پخش شد.  در این ویژه برنامه که به مناسبت ولادت امام رضا (علیه السلام) و هشت سالگی خندوانه برگزار شده بود، مهدی فخیم زاده مهمان رامبد جوان در خندوانه بود. فخیم زاده در این برنامه، در رابطه با همکاری خود و رامبد جوان در پروژه تلویزیویی «ولایت عشق» گفت: من و رامبد یکبار با هم کار کرده‌ایم و آن هم به سریال «ولایت عشق»، که رامبد نقش مامون را بر عهده داشت مربوط می‌شود. فخیم زاده در ادامه در خصوص طراحی سناریو در آثاری که نویسندگی و کارگردانی آن‌ها را بر عهده داشته گفت: وقتی سناریو را...