2024-04-25@02:06:18 GMT
۹۳۷ نتیجه - (۰.۰۳۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «خواب بیش»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
محققان هشدار می دهند افرادی که ۹ ساعت یا بیشتر در طول شب خوابیده یا چرت نیمروزی طولانی دارند، باید نگران ریسک سکته باشند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان چینی عنوان می کنند افرادی که خواب شبانه و چرت نیمروزی شان بسیار طولانی است تا ۸۵ درصد با ریسک سکته مواجه هستند. خواب نیمروزی منظم ۹۰ دقیقه ای در مقایسه با چرت نیمروزی ۳۰ دقیقه ای یا کسانی که اصلا چرت نیمروزی ندارند، ریسک سکته را تا ۲۵ درصد افزایش می دهد. دکتر «ژیومین ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه علوم و تکنولوژی هوآژونگ چین، در این باره می گوید: «افراد، مخصوصا افراد میانسال و مسن تر، باید توجه بیشتری به مدت زمان خواب شان در طول شب و در...
به گزارش خبرنگار مهر، محققان چینی عنوان می کنند افرادی که خواب شبانه و چرت نیمروزی شان بسیار طولانی است تا ۸۵ درصد با ریسک سکته مواجه هستند. خواب نیمروزی منظم ۹۰ دقیقه ای در مقایسه با چرت نیمروزی ۳۰ دقیقه ای یا کسانی که اصلا چرت نیمروزی ندارند، ریسک سکته را تا ۲۵ درصد افزایش می دهد. دکتر «ژیومین ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه علوم و تکنولوژی هوآژونگ چین، در این باره می گوید: «افراد، مخصوصا افراد میانسال و مسن تر، باید توجه بیشتری به مدت زمان خواب شان در طول شب و در نیمروز داشته باشند چراکه میزان زمان مناسب خواب و حفظ کیفیت خوب خواب بر سایر رفتارهای مرتبط با پیشگیری از سکته نقش دارد.» هنوز...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مایندبادی‌گرین، هر چند پزشکان و کارشناسان همیشه به داشتن عادت‌های منظم خواب از جمله خوابیدن شش تا هشت ساعت در شب توصیه و تاکید میکنند اما خوابیدن بیش از اندازه هم میتواند به همان اندازه نخوابیدن یا کم خوابیدن خطرناک و مضر باشد. یافته‌های تازه‌ترین پژوهش دانشمندان و پزشکان نشان میدهد چرت زدن ۶۰ دقیقه‌ای در طول روز برای بدن بسیار مفید است اما خوابیدن بیش از یک ساعت در روز یا بیش از ۹ ساعت در شب حتی شاید خطری بیش از نخوابیدن داشته باشد. یافته‌های این پژوهش در فصلنامه پزشکی نئورولوجی منتشر شده و نشان میدهد خوابیدن زیاد خطر داشتن سکته قلبی را نسبت به دارندگان عادت‌های عادی خواب ۸۵ درصد...
در این بسته دانستنی پزشکی درباره فواید بادام هندی و بامیه بر سلامت بدن و اثرات ناگوار شب کاری خواهیم گفت. ناطقان: در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.هرآنچه از پرکاری مثانه باید بدانیداگر دفعات ادرار در طی روز بیش از ۸ بار و در طول شب بیش از ۲ بار باشد، فرد دچار بیش فعالی یا پرکاری مثانه شده است. پرکاری مثانه در زنان نسبت به مردان شایع است. بیش فعالی مثانه معمولا یک نشانه تنها نیست، بدین معنا که این بیماری اکثرا با یک عارضه جدی‌تر همراه است. تکرر بیش از حد ادرار و احساس دفع ناگهانی ادرار و بی اختیاری ادراری اورژانسی میتواند ناشی از...
خبرگزاری آریا - در این بسته دانستنی‌های پزشکی درباره فواید بادام هندی و بامیه بر سلامت بدن و اثرات ناگوار شب‌کاری خواهیم گفت.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.هرآنچه از پرکاری مثانه باید بدانیداگر دفعات ادرار در طی روز بیش از 8 بار و در طول شب بیش از 2 بار باشد، فرد دچار بیش فعالی یا پرکاری مثانه شده است.پرکاری مثانه در زنان نسبت به مردان شایع است. بیش فعالی مثانه معمولا یک نشانه تنها نیست، بدین معنا که این بیماری اکثرا با یک عارضه جدی‌تر همراه است.تکرر بیش از حد ادرار و احساس دفع ناگهانی ادرار و بی اختیاری...
مطالعه‌ای جدید در مورد تاثیر ۵ ساعت خواب شبانه، ۴ روز در هفته برروی ۱۵ مرد سالم در ۲۰ سالگی انجام شد که نتایج اصلا خوب نیست. به گفته دکتر باکستون نویسنده ارشد این مقاله، لیپید‌ها و چربی‌ها تبخیر نمی‌شدند، آنها ذخیره می‌شدند. همچنین کم خوابی باعث ایجاد استرس به خصوص در محل کار می‌شود. کم خوابی میتواند باعث تغییر در نحوه متابولیز چربی در بدن شود و همچنین به جای تبخیر لیپوپروتئین‌های غنی از تری‌گلیسیرید که باعث انسداد چربی در عروق می‌شود، بدن شروع به ذخیره سازی آنها می‌کند. تحقیقات نشان داده است حدود ۵۰ درصد افرادی که در مراکز درمانی، ارتش و ادارات پلیس مشغول به کار هستند، از خواب کافی بهره‌مند نمی‌شوند. همچنین افرادی مشغول به...
یک متخصص روسی ادعا کرد: طولانی بودن خواب برای جبران خستگی و کم‌خوابی، افسانه‌ای بیش نیست. ناطقان: "میخائیل پولویکتوف"، سونولوژیست آکادمی پزشکی "سچنوف" در روسیه اعلام کرده است که طولانی بودن خواب برای جبران خستگی و کم‌خوابی، افسانه‌ای بیش نیست.به عقیده وی، خواب طولانی در روزهای تعطیل که به بهانه جبران کم‌خوابی طی هفته و رفع خستگی انجام می‌شود، میتواند دلیلی بر وجود بیماری‌های جدی مثل دیابت و بیماری‌های مرتبط با سیستم گردش خون باشد.زیاده‌روی در خواب باعث کند شدن فرایند توانایی های ذهنی می‌شود و مدت طولانی دراز کشیدن به ستون فقرات آسیب می‌رساند. در عین حال احتمال اختلال در فرایندهای تبادلی ممکن است که به تجمع چربی منجر شود.به گزارش اسپوتنیک، این سونولوژیست روسیه همچنین توصیه کرده که...
روانشناس بالینی گفت: بر اساس برخی از تحقیقات زنان چهار برابر بیش از مردان افسردگی فصلی را تجربه می کنند. بهناز نوید در گفت وگو با ایرنا در خصوص دلایل بروز افسردگی های فصلی اظهار داشت: افسردگی فصلی به اختلال در خلق وخو (افسردگی، آزردگی و کج خلقی) در فصل پاییز و زمستان تعبیر می شود. وی افزود: این افسردگی که با عنوان "اختلال عاطفی" هم شناخته می شود، در برخی مواقع در فصل تابستان نیز بروز می کند؛ اما شیوع آن نسبت به فصل پاییز و زمستان کمتر است. به گفته نوید تحریک پذیری، خستگی مفرط، خواب آلودگی و گرفتگی از علایم اصلی این افسردگی محسوب می شوند و در برخی مناطق علائم خلقی افسردگی فصلی به یک اختلال...
فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: به تحریم‌کنندگان رجوع نمی‌کنیم چون رزق ما دست آنها نیست و اگر ایمان و تقوا را سرلوحه خود قرار دهیم برکات خدا از آسمان و زمین نازل می‌شود. سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی در مراسم پایانی نهمین دوره مسابقات قرآن و مفاهیم خانواده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه شب در مشهد گفت: آیا تحریم کنندگان می توانند از نزول برکات الهی از آسمان جلوگیری کنند؟ ما می دانیم که حتی به اندازه ذره ای نباید به دشمن تکیه کنیم. وی با بیان اینکه چرا برای گشایش رزق سراغ دشمنان خدا برویم؟، گفت: آنها که بیش از حد کارتن خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند. ما باید سراغ خود خدا...
خرداد؛ فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: به تحریم‌کنندگان رجوع نمی‌کنیم چون رزق ما دست آنها نیست و اگر ایمان و تقوا را سرلوحه خود قرار دهیم برکات خدا از آسمان و زمین نازل می‌شود.به گزارش خبرآنلاین، سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی در مراسم پایانی نهمین دوره مسابقات قرآن و مفاهیم خانواده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه شب در مشهد گفت: آیا تحریم کنندگان می توانند از نزول برکات الهی از آسمان جلوگیری کنند؟ ما می دانیم که حتی به اندازه ذره ای نباید به دشمن تکیه کنیم.وی با بیان اینکه چرا برای گشایش رزق سراغ دشمنان خدا برویم؟، گفت: آنها که بیش از حد کارتن خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند. ما باید سراغ خود خدا برویم.اهم...
آفتاب‌‌نیوز : سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی در مراسم پایانی نهمین دوره مسابقات قرآن و مفاهیم خانواده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه شب در مشهد افزود: آیا تحریم کنندگان می توانند از نزول برکات الهی از آسمان جلوگیری کنند؟ ما می دانیم که حتی به اندازه ذره ای نباید به دشمن تکیه کنیم. وی ادامه داد: چرا برای گشایش رزق سراغ دشمنان خدا برویم؟ آنها که بیش از حد کارتون خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند. ما باید سراغ خود خدا برویم. فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: تجربه ۴۰ سال انقلاب اسلامی به ما نشان میدهد وقتی آیات قرآن را روی صحنه زمین جاری کردیم به هر چه خواستیم رسیدیم و از هر گردنه پرفراز...
فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: به تحریم‌کنندگان رجوع نمی‌کنیم چون رزق ما دست آنها نیست و اگر ایمان و تقوا را سرلوحه خود قرار دهیم برکات خدا از آسمان و زمین نازل می‌شود. به گزارش عصرایران به نقل از ایرنا، سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی در مراسم پایانی نهمین دوره مسابقات قرآن و مفاهیم خانواده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه شب در مشهد افزود: آیا تحریم کنندگان می توانند از نزول برکات الهی از آسمان جلوگیری کنند؟ ما می دانیم که حتی به اندازه ذره ای نباید به دشمن تکیه کنیم. وی ادامه داد: چرا برای گشایش رزق سراغ دشمنان خدا برویم؟ آنها که بیش از حد کارتن خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند. ما باید...
فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: به تحریم‌کنندگان رجوع نمی‌کنیم چون رزق ما دست آنها نیست و اگر ایمان و تقوا را سرلوحه خود قرار دهیم برکات خدا از آسمان و زمین نازل می‌شود. به گزارش عصرایران به نقل از ایرنا، سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی در مراسم پایانی نهمین دوره مسابقات قرآن و مفاهیم خانواده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه شب در مشهد افزود: آیا تحریم کنندگان می توانند از نزول برکات الهی از آسمان جلوگیری کنند؟ ما می دانیم که حتی به اندازه ذره ای نباید به دشمن تکیه کنیم. وی ادامه داد: چرا برای گشایش رزق سراغ دشمنان خدا برویم؟ آنها که بیش از حد کارتون خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند. ما باید سراغ...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، خواب بیش از اندازه با ابتلا به بیماری‌های زیادی مرتبط است و معمولا پیشنهاد می‌شود افراد بزرگسال تا ۹ ساعت در شبانه روز بخوابند. در ادامه به برخی مشکلات ناشی از پرخوابی اشاره می‌شود. پرخوابی باعث بروز سردرد می‌شود خواب بیش از اندازه و پرخوابی که معمولا در تعطیلات اتفاق می‌افتد بر انتقال دهنده‌های عصبی مغز از جمله سروتونین، تاثیر منفی می‌گذارد. به همین ترتیب اگر در طول روز زیاد بخوابید و خواب شب تان دچار اختلال شود احتمالا صبح روز بعد دچار سردرد می‌شوید. اضافه وزن همانند کم خوابی، پرخوابی هم موجب اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان میدهد افرادی که بیش از ۹ ساعت می‌خوابند تقریبا ۲۱ درصد با اضافه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خواب بیش از اندازه با ابتلا به بیماری‌های زیادی مرتبط است و معمولا پیشنهاد می‌شود افراد بزرگسال تا ۹ ساعت در شبانه روز بخوابند. در ادامه به برخی مشکلات ناشی از پرخوابی اشاره می‌شود. پرخوابی باعث بروز سردرد می‌شود خواب بیش از اندازه و پرخوابی که معمولا در تعطیلات اتفاق می‌افتد بر انتقال دهنده‌های عصبی مغز از جمله سروتونین، تاثیر منفی می‌گذارد. به همین ترتیب اگر در طول روز زیاد بخوابید و خواب شب تان دچار اختلال شود احتمالا صبح روز بعد دچار سردرد می‌شوید. اضافه وزن همانند کم خوابی، پرخوابی هم موجب اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان میدهد افرادی که بیش از ۹ ساعت می‌خوابند تقریبا ۲۱ درصد با اضافه وزن در...
در این بسته دانستنی پزشکی درباره دلایل عرق کردن هنگام خواب، علت احساس سردی در دست و پا و پرکاری مثانه خواهیم گفت. ناطقان: در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.استفاده بی رویه از تردمیل معمولا حرکات ورزشی بدون برنامه موجب آسیب به بدن خواهد شد. زانو نقطه ای از بدن است که در معرض بیشترین آسیب بوده و بیشترین بار و وزن را تحمل می کند. اگر فرد به مدت طولانی به زانو فشار وارد کند، دچار عوارضی مانند آرتروز خواهد شد یعنی غضروف آن ساییده شده، درد و مشکلات حرکتی برای مفاصل ایجاد می شود.ساعت10 روز پنج شنبهیکی از مشکلاتی که ممکن است تردمیل برای بدن...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. استفاده بی رویه از تردمیل معمولا حرکات ورزشی بدون برنامه موجب آسیب به بدن خواهد شد. زانو نقطه ای از بدن است که در معرض بیشترین آسیب بوده و بیشترین بار و وزن را تحمل می کند. اگر فرد به مدت طولانی به زانو فشار وارد کند، دچار عوارضی مانند آرتروز خواهد شد یعنی غضروف آن ساییده شده، درد و مشکلات حرکتی برای مفاصل ایجاد می شود. یکی از مشکلاتی که ممکن است تردمیل برای بدن به وجود آورد، آسیب عضلات اندام تحتانی به خصوص پشت ران، ران و ساق پاست؛ این موضوع...
سردار محمدحسین حمیدی بعدازظهر یک‌شنبه در گفتگو با خبرنگاران به میزبانی مقر پلیس‌راه سمنان ضمن بیان اینکه طی سه روز گذشته بالغ بر ۲۰۰ مورد واژگونی خودرو در محورهای مواصلاتی کشور رخ‌داده است، ابراز داشت: شرایط جوی ناپایدار وضعیت ویژه رانندگی را نیز می‌طلبد لذا انتظار می‌رود با توجه به بارش تا پایان هفته موارد ایمنی ازجمله سرعت را رعایت کنند. وی ضمن بیان اینکه در تعطیلات ۲۸ صفر شاهد بار پرحجم و روان ترافیکی در محور تهران- مشهد و بالعکس هستیم، افزود: تا روز گذشته بیش از یک‌میلیون و صد هزار زائر از این محور وارد خراسان رضوی شدند که پیش‌بینی می‌شود این سفرها تا پایان ماه صفر ادامه داشته باشد. رئیس پلیس‌راه کشور بابیان اینکه کاروان‌های پیاده و...
سردار محمدحسین حمیدی بعدازظهر یک‌شنبه در گفتگو با خبرنگاران به میزبانی مقر پلیس‌راه سمنان ضمن بیان اینکه طی سه روز گذشته بالغ بر ۲۰۰ مورد واژگونی خودرو در محورهای مواصلاتی کشور رخ‌داده است، ابراز داشت: شرایط جوی ناپایدار وضعیت ویژه رانندگی را نیز می‌طلبد لذا انتظار می‌رود با توجه به بارش تا پایان هفته موارد ایمنی ازجمله سرعت را رعایت کنند. وی ضمن بیان اینکه در تعطیلات ۲۸ صفر شاهد بار پرحجم و روان ترافیکی در محور تهران- مشهد و بالعکس هستیم، افزود: تا روز گذشته بیش از یک‌میلیون و صد هزار زائر از این محور وارد خراسان رضوی شدند که پیش‌بینی می‌شود این سفرها تا پایان ماه صفر ادامه داشته باشد. رئیس پلیس‌راه کشور بابیان اینکه کاروان‌های پیاده و...
خبرگزاری آریا - چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟ اگر شما به طور مداوم بیش از حدی که میخواهید و مجازید، میخوابید، بدانید که در دنیا مانند شما کم نیست . من شخصا عادت داشتم که روزی 10 ساعت بخوابم که این زمان حداقل دو بار در هفته گاهی تا "شبی" 14 ساعت هم افزایش میافت. در نتیجه من میتوانم با توجه به تجربه شخصی و با اطمینان به شما بگویم که "در اکثر موارد، خواب بیش از حد میتواند به تمام سیستم خوابیدن شما آسیبی جدی وارد کند." شما به سرعت به خوابیدن اعتیاد پیدا میکنید، زیرا دیگر خواب شما طبیعی و با کیفیت خوب و مناسب نیست.تاثیرات منفی خواب بیش از حدکاملا واضح است که بیش...
مسئولین کلان البرز به جای سوق دادن شهر به سمت عزل و نصب های یک روزه، بهتر است به فکر مردمی باشند که بارش باران به ارتفاع 33 میلیمتر شهرشان را با بحران مواجه خواهد کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تیتریک، صبح امروز چهارم آبان ماه بارش باران سراسر استان البرز را در حالی فراگرفت که خیابان های شهر در سایه بی تدبیری سازمان عریض و طویل شهرداری کرج با آبگرفتگی شدید مواجه شد و طنز تلخ ماجرا آنجا بود که به واسطه مهندسی غیر اصولی پروژه ها، معابر کرج رودخانه ای خروشان شدند. درحالی که مجموعه مدیریت شهری باید روزانه به مردم سرویس دهی کند، نه تنها کار شاقی در راستای...
دانشگاه شریف ظرفیت خوابگاه‌های ۱۰ نفره را ۱۵ نفره و ۸ نفره را ۱۲ نفره کرده است. واقعا جای تکان خوردن در خوابگاه نیست و افراد مازاد نه کمد دارند و نه تخت. همه‌ی این‌ها درمورد بهترین دانشگاه صنعتی کشور است. از معاون وزیر علوم جویاى این مسئله شدیم.غلامحسین صدیقى معاون وزیر علوم و رییس سازمان امور دانشجویان در گفتگو با خبرنگار دانشگاهى گروه علمى و پزشکى باشگاه خبرنگاران جوان درباره پیگیرى هاى انجام شده براى افزایش ظرفیت خوابگاهى دانشگاه صنعتى شریف اظهار کرد:در دانشگاه صنعتی شریف تلاش‌های زیادی شد تا ظرفیت خوابگاهی در همین نیم سال جدید اضافه شود. این شرایط مطلوب‌تر قرار بود به واسطه‌ی اجاره‌ی ساختمان‌های اطراف دانشگاه صورت گیرد او با اشاره به مشکلات...
مطالعه‌ای جدید در مورد تاثیر ۵ ساعت خواب شبانه، ۴ روز در هفته برروی ۱۵ مرد سالم در ۲۰ سالگی، در مجله Lipid منتشر شد و نتایج اصلا خوب نیست. به گفته دکتر باکستون نویسنده ارشد این مقاله، لیپید‌ها و چربی‌ها تبخیر نمی‌شدند، آنها ذخیره می‌شدند. همچنین کم خوابی باعث ایجاد استرس به خصوص در محل کار می‌شود.کم خوابی میتواند باعث تغییر در نحوه متابولیز چربی در بدن شود و همچنین به جای تبخیر لیپوپروتئین‌های غنی از تری‌گلیسیرید که باعث انسداد چربی در عروق می‌شود، بدن شروع به ذخیره سازی آنها می‌کند.تحقیقات نشان داده است حدود ۵۰ درصد افرادی که در مراکز درمانی، ارتش و ادارات پلیس مشغول به کار هستند، از خواب کافی بهره‌مند نمی‌شوند. همچنین افرادی مشغول...
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، براساس اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، از هر 3 نفر 1 نفر به طور مرتب محروم از خواب هستند. این امر بسیارمهم است تا آنجایی که در صورت تداوم عدم خواب کافی، بدن با چندین مشکل سلامتی موتجه خواهد شد؛ مشکلاتی از جمله خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، چاقی و سکته مغزی. حال اگر از متخصصان امر بپرسیم که آیا خواب بیش از حد برای سلامتی شما نیز بد است؟ جواب خواهند داد «احتمالاً». «آلبرتو آر. راموس»، دکتر و استادیار عصب شناسی متخصص طب خواب در دانشگاه «میامی میلر» که سرپرستی مطالعه جدید در این رابطه را برعهده دارد، طی بیانیه ای اعلام کرد که...
خبرگزاری میزان- فرمانده ناجابا بیان اینکه تاکنون بیش از یک میلیون و ۷۰۰ هزار گذرنامه و برگه تردد موقت برای زائران صادر شده است، ادامه داد: با هماهنگی‌های صورت گرفته گذرنامه‌ها و برگه‌های تردد به موقع به افراد متقاضی تحویل داده شده است. تاریخ انتشار: 16:19 - 17 مهر 1398 - کد خبر: ۵۵۷۲۷۶ به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان،سردار "حسین اشتری" در گفت و گوی تلویزیونی با شبکه یک سیما بخش خبری ۱۴ ضمن تسلیت اربعین حسینی (ع)، اظهار داشت: خوشحال هستیم توفیق شد تا از نزدیک از پایانه مرزی مهران بازدیدی داشته باشیم. وی افزود: در حال حاضر جمعیت فشرده‌ای در حال تردد از این مرز هستند؛ از ابتدای ماه صفر تاکنون، بیش از یک میلیون نفر...
خبرگزاری آریا - راز شاد ماندنشاید تصور کنید حرف زدن از شادی در وضعیت دشوار واقع بینانه نباشد ولی منظور ما از شادی این نیست که با عینک خوشبینی به دنیا نگاه کنید و حادثه ها و رویدادهای تلخی که در اطرافتان رخ میدهد را نادیده بگیرید.ما تصمیم داریم در این پرونده با استفاده از محتوای یک منبع علمی به شما کمک کنیم تا حتی در شرایط سخت، شادی بیشتری در زندگی حس کنید؛ کاری که بسیاری از مردم در دیگر نقاط دنیا برغم کمبودها و مشکلات انجام می‌دهند .اشخاص با خلق و خوی ارام و متعادل نسبت به افردی که حد بالایی از شادی موقتی را تجربه میکنند ، سلامت روانی بالاتری دارند، چون مانند تمام احساساتی که...
سرهنگ رضا دولتشاهی رییس پلیس راه خوزستان درخصوص حوادث رانندگی در استان در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: در ۶ ماهه اول امسال تعداد تلفات جاده‌ای در حد یک یا نفر کاهش یافته، اما بازهم از نظر عددی رقم بالایی است. او افزود: در شهریورماه امسال حدود ۶۷ نفر در سوانح رانندگی جاده‌های خوزستان جان خود را از دست داده اند، به عبارتی دیگر روزانه بیش از ۲ نفر در استان بر اثر سوانح جاده‌ای جان باختند که این آمار برای استان آمار بسیار بالایی است. سرهنگ دولتشاهی تصریح کرد: اگرچه از نظر جرحی و خسارتی نسبت به مدت مشابه پارسال کاهش نشان میدهد، اما این تعداد کشته بر اثر حوادث رانندگی زیاد است...
به گزارش یورونیوز، نتایج یک تحقیق که بر روی بیش از ۴۶۰ هزار نفر در سنین ۴۰ تا ۶۹ سالگی در ایالات متحده انجام و در مجله علمی دانشکده قلب و عروق آمریکا منتشر شده نشان میدهد میان زمان خواب و خطر حمله قلبی رابطه قابل توجهی وجود دارد. به گزارش اقتصادآنلاین، در این پروژه با بررسی سوابق پزشکی و تجزیه و تحلیل عادات خواب این افراد دریافتند که خطر حمله قلبی در کسانی که به طور معمول کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند، در مقایسه با کسانی که بین ۶ تا ۹ ساعت می‌خوابند، ۲۰ درصد بیشتر است. همچنین افرادی که بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند ۳۴ درصد بیشتر در خطر سکته قلبی هستند. محققان همچنین...
به گزارش ایلنا به نقل از دیلی‌میل، محققان با شروع فصل تحصیل هشدار می‌دهند خواب دیروقت نوجوانان و جوانان مشغول به تحصیل آنها را به میزان قابل توجهی چاق می‌کند. به گفته کارشناسان، شبکه‌های اجتماعی و به طور کلی اینترنت منجر به دیرخوابیدن قشر جوان شده و از طرف دیگر با شروع فصل مدرسه و دانشگاه آنها مجبور هستند صبح زود از خواب بیدار شوند. این روند پراشکال نوجوانان و جوانان را به میران قابل توجهی در معرض چاقی و دیگر بیماری‌هایی که از چاقی نشأت می‌گیرد، قرار میدهد. پژوهش صورت گرفته توسط محققان دانشگاه ماساچوست و هاروارد تأکید می‌کند، دختران بیش از پسران در معرض تبعات دیرخوابیدن و صبح زود بیدار شدن هستند. این تحقیقات به یافته‌های گذشته می‌افزاید...
محققان با شروع فصل تحصیل هشدار می‌دهند خواب دیروقت نوجوانان و جوانان مشغول به تحصیل آنها را به میزان قابل توجهی چاق می‌کند. به گفته کارشناسان، شبکه‌های اجتماعی و به طور کلی اینترنت منجر به دیرخوابیدن قشر جوان شده و از طرف دیگر با شروع فصل مدرسه و دانشگاه آنها مجبور هستند صبح زود از خواب بیدار شوند. این روند پراشکال نوجوانان و جوانان را به میران قابل توجهی در معرض چاقی و دیگر بیماری‌هایی که از چاقی نشأت می‌گیرد، قرار میدهد. پژوهش صورت گرفته توسط محققان دانشگاه ماساچوست و هاروارد تأکید می‌کند، دختران بیش از پسران در معرض تبعات دیرخوابیدن و صبح زود بیدار شدن هستند. این تحقیقات به یافته‌های گذشته می‌افزاید که بیدار ماندن تا دیروقت ممکن است اثرات منفی از جمله...
ساعت 24-محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان‌فرانسیسکو دریافته‌اند که چرت زدن بیش از اندازه در روز میتواند نشانه بیماری آلزایمر در بزرگسالان به ویژه سالمندان تلقی گردد.گرچه چرت زدن گاه به گاه به افراد کمک می‌کند تا روز خود را بهتر به پایان برسانند اما خواب‌آلودگی بیش از حد میتواند نشانه تغییراتی در مغز تلقی شود که با افزایش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر همراه است. این پژوهشگران دریافته‌اند در مغز افرادی که با مشکل خواب‌آلودگی و چرت زدن بیش از اندازه در روز مواجه هستند پروتئین‌هایی موسوم به «تائو» بیشتر از هم‌سالان آنها است.پروتئین‌های تائو در مغز و سلول‌های عصبی وجود دارند. افزایش این پروتئین‌ها در مغز با ابتلاء به بیماری‌های مرتبط به زوال عقل مانند آلزایمر و پارکینسون...
گرچه چرت زدن گاه به گاه به افراد کمک می‌کند تا روز خود را بهتر به پایان برسانند اما خواب‌آلودگی بیش از حد میتواند نشانه تغییراتی در مغز تلقی شود که با افزایش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر همراه است. این پژوهشگران دریافته‌اند در مغز افرادی که با مشکل خواب‌آلودگی و چرت زدن بیش از اندازه در روز مواجه هستند پروتئین‌هایی موسوم به «تائو» بیشتر از هم‌سالان آنها است. پروتئین‌های تائو در مغز و سلول‌های عصبی وجود دارند. افزایش این پروتئین‌ها در مغز با ابتلاء به بیماری‌های مرتبط به زوال عقل مانند آلزایمر و پارکینسون رابطه دارد. افزایش این پروتئین‌ها در مغز سبب می‌شود که سلول‌های عصبی نتوانند مواد مغذی کافی را دریافت کنند و در نتیجه به دلیل مرگ...
میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. ناطقان: خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است. در شرایطی که حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد نیز پرهیز کرد، زیرا میتواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد.آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید میتواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی‌گیرید، فراهم کند.چه میزان خواب بیش از حد محسوب می‌شود؟میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت میتواند از...
میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. ناطقان: خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است.به نقل از "وری ول هلث"، در شرایطی که اطمینان حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد نیز پرهیز کرد زیرا می تواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد.آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید می تواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی گیرید، فراهم کند.چه میزان خواب بیش از حد محسوب...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است. در شرایطی که حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد نیز پرهیز کرد، زیرا میتواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید میتواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی‌گیرید، فراهم کند. چه میزان خواب بیش از حد محسوب می‌شود؟ میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. ژنتیک ژن‌های...
میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است. در شرایطی که حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد نیز پرهیز کرد زیرا میتواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید میتواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی گیرید، فراهم کند. چه میزان خواب بیش از حد محسوب می‌شود؟ میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت میتواند از فردی به...
میزان خواب کافی برای حفظ سلامت افراد، از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. به گزارش ایمنا، خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب، ضروری است، اما خواب بیش از حد با بعضی مشکلات پزشکی پیوند خورده است. بنابرین در شرایطی که حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد نیز پرهیز کرد زیرا میتواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. اما چه میزان خواب، مناسب است و چه عواملی در آن نقش دارد؟ ژنتیک ژن‌های ما در خواب و ریتم‌های شبانه روزی، نقش دارد. مطالعات نشان داده است برخی افراد دارای یک جهش ژنی هستند که تنها با چهار ساعت خواب نیز احساس رضایت از استراحت در آنها...
خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد زیاد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است. در شرایطی که اطمینان حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد زیاد نیز پرهیز کرد زیرا می تواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد.آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید می تواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد زیاد قرار نمی گیرید، فراهم کند.چه میزان خواب بیش از حد محسوب می شود؟میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد.ژنتیکژن های...
خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد زیاد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول هلث"، در شرایطی که اطمینان حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد زیاد نیز پرهیز کرد زیرا می تواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید می تواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد زیاد قرار نمی گیرید، فراهم کند. چه میزان خواب بیش از حد محسوب می شود؟ میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت...
وقفهٔ تنفسی درخواب به طولانی یا نامنظم شدن فاصله زمانی دم و بازدم گفته می‌شود. این ناهنجاری به خصوص در سالمندان و افراد چاق سبب بروز اختلالات جدی در خواب است و روز به روز بر تعداد مبتلایان به این بیماری افزوده می‌شود. به گزارش ایسنا-منطقه اصفهان و به نقل از"news-medical.net"، تجزیه و تحلیل ResMed، نشان میدهد بیش از 936 میلیون نفر در معرض ابتلا به آپنه انسدادی خواب هستند. نخستین شیوع این بیماری بیش از یک دهه پیش ثبت شد. نتایج یک تحلیل چند ملیتی توسط ResMed و 12 استاد دانشگاهی در زمینه تحقیقات خواب که در مجله لنست منتشر شده است، نشان میدهد، بیش از 936 میلیون نفر در دنیا در معرض ابتلا به آپنه انسدادی...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، سید مصطفی نعمتی شهردار منطقه ثامن گفت: در ۳ ماهه نخست سال جاری، بیش از ۲۴۰ متکدی و کارتن خواب در منطقه ثامن مشهد جمع آوری شد.وی ادامه داد: این اقدام با هدف زیبا سازی سیما و منظر شهری در حریم منور رضوی صورت گرفته است.شهردار منطقه ثامن گفت: آگاه سازی عمومی و ایجاد حساسیت لازم در خصوص بحث تکدی گری و پیشگیری از کارتن خوابی و آسیب‌های اجتماعی ناشی از آن و نیز سالم سازی چهره شهر از اهداف جمع آوری متکدیان و کارتن خواب‌ها است.نعمتی افزود: در سه ماهه نخست امسال ۲۴۲ متکدی و کارتن خواب از سطح خیابان‌ها و معابر اطراف حرم با میانگین روزانه تقریباً ۳ نفر در...
واقعاً هیچ دوره‌ای مثل امروز بوده است؟ سرعت زندگی بی‌محابا بیشتر می‌شود: تغییرات هرچه سریع‌تر و سریع‌تر رخ می‌دهند، سرشلوغی ما بیش از هر زمان دیگری است و صفا و سادگی انسانی در این ازدحام از دست رفته است. درواقع، پیش‌تر هم چنین دوره‌ای بوده است: اواخر قرن نوزده میلادی که بسیاری از نویسندگان آن زمان دربارهٔ شتاب بی‌سابقهٔ عصر مدرن شکایت می‌کردند. چند دهه پیش از آن، تلگراف تغییری در سرعت ارتباطات به وجود آورد که هر آنچه ما در عمر خود دیده‌ایم در مقابل آن ناچیز است. در عصر ما، که قرار است عصری شتاب‌گرا باشد، گوشی‌های هوشمند و شرکت‌های انحصارگرای عمدهٔ اینترنتی بیش از یک دهه است که حضور دارند و بیشترِ آن به اصطلاح «ابتکار»هایی که...
خبرگزاری مهر: تبلت سامسونگ یک پسربچه ۱۱ ساله در انگلیس به دلیل داغی بیش از حد آتش گرفته و حتی تشک او را سوراخ کرده است. به گزارش به نقل از بی بی سی، تبلت سامسونگ یک پسربچه ۱۱ ساله در حال شارژ بیش از اندازه داغ شد و تشک او را آب کرد! این در حالی است که پسربچه هنگام شارژ دستگاه خواب بود و هیچ آسیبی ندید. هنگامی که او صبح روز بعد از خواب بیدار شد یک سوراخ در تشک خود یافت و اتاقش مملو از غبار سیاه بود. آتشنشانی بخش استافوردشایر در انگلیس اعلام کرد این پسربچه بسیار خوش شانس بوده است زیر ا امکان ایجاد آتش سوزی به دلیل داغ شدن بیش از حد...
ساعت 24-از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شب‌ها بلند می‌شوند. اما دلیلی برای ناراحتی وجود ندارد. عوامل دیگری وجود دارند که خواب راحت را تضمین میکنند از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شب‌ها بلند می‌شوند. اما دلیلی برای ناراحتی وجود ندارد. عوامل دیگری وجود دارند که خواب راحت را تضمین میکنند.برخی انسان‌ها شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم است؟ خیر. بدن ما برای ترمیم خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد. چرا باید بخوابیم؟ انسان‌ها به طور متوسط یک‌سوم از عمر خود را می‌خوابند. آیا وقت خود را...
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، تبلت «سامسونگ» یک پسربچه ۱۱ ساله در حال شارژ بیش از اندازه داغ شد و تشک او را آب کرد! این در حالی است که پسربچه هنگام شارژ دستگاه خواب بود و هیچ آسیبی ندید. هنگامی که او صبح روز بعد از خواب بیدار شد یک سوراخ در تشک خود یافت و اتاقش مملو از غبار سیاه بود. آتشنشانی بخش «استافوردشایر» در انگلیس اعلام کرد این پسربچه بسیار خوش شانس بوده است زیر ا امکان ایجاد آتش سوزی به دلیل داغ شدن بیش از حد دستگاه وجود داشته است. این دستگاه چهار سال قبل خریداری شده و به یک شارژر اوریجینال نیز متصل بوده است. انتهای پیام/ 178 / 159 تبلت ...
تبلت سامسونگ یک پسربچه ۱۱ ساله در حال شارژ بیش از اندازه داغ شد و تشک او را آب کرد! این در حالی است که پسربچه هنگام شارژ دستگاه خواب بود و هیچ آسیبی ندید. هنگامی که او صبح روز بعد از خواب بیدار شد یک سوراخ در تشک خود یافت و اتاقش مملو از غبار سیاه بود. آتشنشانی بخش استافوردشایر در انگلیس اعلام کرد این پسربچه بسیار خوش شانس بوده است زیر ا. امکان ایجاد آتش سوزی به دلیل داغ شدن بیش از حد دستگاه وجود داشته است. این دستگاه چهار سال قبل خریداری شده و به یک شارژر اوریجینال نیز متصل بوده است.
ایتنا - داغ شدن دستگاه‌های الکترونیکی را جدی بگیرید! تبلت سامسونگ یک پسربچه ۱۱ ساله در انگلیس به دلیل داغی بیش از حد آتش گرفته و حتی تشک او را سوراخ کرده است. تبلت سامسونگ یک پسربچه ۱۱ ساله در حال شارژ بیش از اندازه داغ شد و تشک او را آب کرد! این در حالی است که پسربچه هنگام شارژ دستگاه خواب بود و هیچ آسیبی ندید. به گزارش ایتنا از مهر، هنگامی که او صبح روز بعد از خواب بیدار شد یک سوراخ در تشک خود یافت و اتاقش مملو از غبار سیاه بود. آتشنشانی بخش استافوردشایر در انگلیس اعلام کرد این پسربچه بسیار خوش شانس بوده است زیر ا امکان ایجاد آتش سوزی به دلیل...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شب‌ها بلند می‌شوند. اما دلیلی برای ناراحتی وجود ندارد. عوامل دیگری وجود دارند که خواب راحت را تضمین میکنند. چرا باید بخوابیم؟ انسان‌ها به طور متوسط یک‌سوم از عمر خود را می‌خوابند. آیا وقت خود را تلف کرده‌اند؟ به هیچ وجه. واقعیت این است که به هنگام خواب در بدن ما اتفاقات زیادی می‌افتد؛ هر چند که ما از آن بی‌خبریم. در چرخه خواب دو مرحله خواب عمیق و رؤیابینی به طور مرتب هر ۹۰ دقیقه عوض می‌شوند. در مرحله خواب عمیق بدن ما فعالانه در حال کار کردن است، درست مثل یک کامپیوتر که در خفا در حال به‌روز کردن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث می‌شود نتوانید از تمرین و تحرکتان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته ورزش کنید. خوشبختانه شما می‌توانید با پیدا کردن دلایل احتمالی احساس خستگیتان بعد از تمرین بر این مانع غلبه کنید. شما قرار است بعد از ورزش احساس انرژی کنید نه اینکه انگار یک اتوبوس به شما زده است! متاسفانه خیلی از افراد بعد از تمرین این احساس را دارند. احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث می‌شود نتوانید از تمرین و تحرکتان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته ورزش کنید. خوشبختانه شما می‌توانید با پیدا کردن دلایل احتمالی احساس خستگیتان بعد از تمرین بر این مانع غلبه کنید. به...
بنابر دستورالعمل مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، داروهای مخدر باید برای دردهای مزمن تجویز شوند و با تاکید بر ارتباط خوب بین پزشکان به منظور درک ماهیت درد به پزشکان توصیه کرده است که پیش از تجویز دارو شرایط پزشکی هر فردی را مد نظر قرار دهند.به گزارش "مدیکال دیلی"در شرایطی که تجویز داروهای مخدر برای کوتاه‌ترین بازه زمانی توصیه شده است، اما مشخص شده است که برخی بیماران نسخه خود را تجدید کرده و حتی در برخی موارد یک سال پس از تجویز اولیه نیز همچنان در حال مصرف داروهای مخدر هستند. حدود ۹۶ درصد بیمارانی که برای تسکین درد مزمن داروی مخدر مصرف میکنند، حداقل یک عارضه جانبی را تجربه میکنند.در ادامه با برخی عوارض جانبی...
سوء مصرف داروهای مخدر موسوم به اُپیوئیدها (Opioids) مساله ای است که مراکز سلامت بزرگ آمریکا مانند وزارت بهداشت و خدمات انسانی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، و مرکز ملی پیشگیری و کنترل آسیب نسبت به آن هشدار داده اند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال دیلی"، تنها در سال 2016، 11 میلیون 824 هزار شهروند آمریکایی بزرگ‌تر از 12 سال سوء مصرف داروهای مخدر را تایید کرده و 2 میلیون 144 هزار نفر از آنها اختلال استفاده از داروهای مخدر را گزارش کردند. بنابر دستورالعمل مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، داروهای مخدر باید برای دردهای مزمن تجویز شوند و با تاکید بر ارتباط خوب بین پزشکان به منظور درک ماهیت درد...
رویداد۲۴ شما قرار است بعد از ورزش احساس انرژی کنید نه اینکه انگار یک اتوبوس به شما زده است! متاسفانه خیلی از افراد بعد از تمرین این احساس را دارند. احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث می‌شود نتوانید از تمرین و تحرکتان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته ورزش کنید. خوشبختانه شما می‌توانید با پیدا کردن دلایل احتمالی احساس خستگیتان بعد از تمرین بر این مانع غلبه کنید.به اندازه کافی نمی‌خوابیدخواب، نقش مهمی در داشتن خلق و خویی مناسب و انرژی بالا دارد. اگر شما هفت تا هشت ساعت خواب شبانه نداشته باشید، بعد از تمرین ممکن است بینهایت احساس خستگی کنید. درست است که تمرین و ورزش صبحگاهی فوق العاده خوب است، اما از خواب...
اغلب شما از عوارض کم‌خوابی بار‌ها شنیده‌اید اما جالب است بدانید خواب بیش از ۹ ساعت هم خطرات بسیاری برای شما به همراه دارد؛ خواب طولانی، خطر حمله قلبی را ۳۴ درصد افزایش میدهد و در بسیاری از موارد سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع ۲می‌شود؛ از دیگر عوارض خواب بیش از حد می‌توان به بروز سردرد، افسردگی، استرس و چاقی اشاره کرد. منبع:بهداشت نیوز
ساعت24 - تحقیقات نشان میدهد افرادی که به طور منظم بیش از ۶-۸ ساعت در شب می‌خوابند به احتمال بیشتری به مرگ زودرس یا بیماری قلبی عروقی دچار می‌شوند. تحقیقات جدید نشان می دهند که هر دو مورد خواب ناکافی و خواب بیش از حد می توانند خطر مشکلات قلبی عروقی و مرگ زودرس را افزایش دهند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها گزارش می دهند که تقریبا یک سوم جمعیت ایالات متحده خواب کافی ندارند. - این مراکز همچنین هشدار می دهند که محرومیت از خواب موجب افزایش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی، چاقی و افسردگی می شود. خواب بیش از حد نیز بر سلامت تاثیر می گذارد و به همان اندازه خواب...
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا؛ داروهای خواب‌آور و آرام‌بخش به وسیله پزشکان برای بیماران مبتلا به بی‌خوابی تجویز می‌شود و این دارو‌ها متنوع هستند. دارو‌هایی مانند سرترالین و فلوکستین از جمله قرص‌های ضدافسردگی هستند که در درمان بی‌خوابی و استرس تأثیر زیادی دارند، البته استفاده خودسرانه از این دارو‌ها و سایر قرص‌های خواب‌آور باعث ایجاد خواب بیش از حد می‌شود. مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور ممکن است برای برخی از افراد اثر طولانی داشته باشد و سطح هوشیاری این بیماران را در طول روز کاهش دهد. هم چنین مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور عوارضی مانند شل شدن عضلات بدن، سرگیجه، واکنش‌های آلرژیک و اختلالات حافظه را برای فرد مصرف کننده به همراه دارد. مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور باعث بروز رفتارهای غیرعادی و ناهنجار...
به گزارش خبرنگار مهر، «آتاناسیا پاتاکا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آریستوتل یونان، در این باره می گوید: «مطالعات اخیر نشان داده اند که میزان کم اکسیژن خون در طول خواب و اختلال خواب نقش مهمی در بیولوژی انواع مختلف سرطان دارد.» در این مطالعه، داده های مربوط به بیش از ۱۹ هزار بیمار مبتلا به آپنه خواب در اروپا به منظور ارزیابی رابطه بین شدت آپنه خواب انسدادی، میزان پایین اکسیژن خون و ریسک سرطان بررسی شد. در افراد مبتلا به اختلال خواب، مسیر جریان هوا در طول مدت خواب چندین بار به طورکامل یا نسبی بسته می شود و در نتیجه میزان اکسیژن خون کاهش می یابد. علائم شایع این اختلال، خروپف کردن، خواب مختل شده و خستگی...
اگر چه ادرار‌های مکرر هنگام خواب، در کودکان زیر ۵ سال رایج است، اما مفهوم شب ادراری و نگرانی آن توسط والدین، برای کودکان بالای ۵ سال است. برآورد شده است که ۵ تا ۱۰ درصد از کودکان ۷ ساله مرتبا جای خواب خود را خیس میکنند. شب ادراری در میان پسران نسبت به دختران بیشتر است، اما علت این تفاوت جنسیتی هنوز شناخته شده نیست. همچنین یک مولفه ژنتیکی وجود دارد، به طوری که اگر مادر در کودکی خود سابقه شب ادراری داشته باشد، احتمال شب ادراری در کودک او بالاتر می‌رود.شب ادراری میتواند تأثیری جدی بر کیفیت زندگی کودکان و خانواده آنها داشته باشد.چنین شرایطی ممکن است برای کودکان بسیار ناراحت کننده باشد، با این حال، اغلب...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که ۹ ساعت خواب شبانه میتواند به اندازه کمبود خواب به افراد و حافظه آنها آسیب بزند. براساس این پژوهش که روی ۴۰۰ هزار نفر صورت گرفته، خواب زیاد و کمبود خواب حافظه افراد و در نهایت عملکردشان را تحت تأثیر قرار میدهد. مطالعات نشان میدهد کم‌خوابی و خواب بیشتر از ۸ ساعت، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش میدهد؛ بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می‌توانند خطرساز باشند. تحقیقات همچنین حاکی از آن است که خواب زیاد در طول شبانه‌روز یا کمبود خواب در طی شب میتواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. این پژوهش که توسط محققان کالج دانشگاهی لندن...
پزشکان و روانپزشکان با صراحت اعلام میکنند ترک کردن داروهای محرک آمفتامینی نظیر ریتالین و اکستازی، سخت‌تر و پیچیده‌تر از سایر مواد مخدر است. به گزارش مشرق، قرص ریتالین به قرص شب امتحان معروف است. این قرص در زمان امتحانات بیش از دیگر ایام مورد توجه برخی افراد قرار می‌گیرد. برخی از دانش آموزان و دانشجویان نیز تحت تاثیر تبلیغات کذایی این قرص مبادرت به مصرف آن میکنند، غافل از اینکه تبلیغاتی همچون افزایش تمرکز و تقویت حافظه ذهن آنها را تحت تاثیر قرار داده و تاثیرات سوء را برای مصرف کنندگان به دنبال دارد. بیشتر بخوانید: میزان فشارخون طبیعی چقدر است؟ اثرات عجیب و غریب قرص‌های خواب‌آور بر بدن ریتالین یک محرک از خانواده آمفتامین‌ها است که باعث...
بررسی‌های محققان یونانی نشان میدهد زنان مبتلا به آپنه خواب بیش از مردان در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. ناطقان: نتایج بررسی انجام شده روی بیش از ۱۹ هزار نفر نشان داد احتمال تشخیص سرطان در زنانی که به اختلال آپنه خواب انسدادی مبتلا هستند بیش از مردانی است که دچار این بیماری هستند.مجرای تنفسی افرادی که دچار اختلال آپنه خواب می‌شوند هنگام خواب چندین بار بسته می‌شود که سطح اکسیژن رسانی به خون کاهش پیدا می‌کند و متداول‌ترین علائم آن خرخر کردن، اختلال در خواب و احساس خستگی شدید است.نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد افرادی که هنگام خوابیدن چندین بار دچار این حالت می‌شوند و سطح اشباع اکسیژن خونشان به کمتر از ۹۰ درصد می‌رسد احتمال تشخیص...
برنامه ریزی و دنبال کردن یک رژیم ورزشی منظم مساله‌ای است که افراد بسیاری در تلاش برای انجام آن هستند، اما اگرچه ورزش فواید سلامت بسیاری را ارائه می‌کند، زیادی روی در آن نیز میتواند نتایجی نامطلوب به همراه داشته باشد.به گزارش "کر ۲"، در شرایطی که میزان ورزشی که باید انجام دهید به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت کلی و اهداف شما بستگی دارد، برخی نشانه‌های کلی می‌توانند از سخت گرفتن بیش از حد به خود و زیاده روی در ورزش حکایت داشته باشند.ورزش بیش از حد میتواند به خستگی و عدم تحقق اهداف مد نظر شما منجر شود. در این شرایط بهترین کاری که می‌توانید برای سلامت خود انجام دهید، کاهش فشار تمرینات یا ایجاد تغییر در...
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ نتایج بررسی انجام شده روی بیش از ۱۹ هزار نفر نشان داد احتمال تشخیص سرطان در زنانی که به اختلال آپنه خواب انسدادی مبتلا هستند بیش از مردانی است که دچار این بیماری هستند. مجرای تنفسی افرادی که دچار اختلال آپنه خواب می‌شوند هنگام خواب چندین بار بسته می‌شود که سطح اکسیژن رسانی به خون کاهش پیدا می‌کند و متداول‌ترین علائم آن خرخر کردن، اختلال در خواب و احساس خستگی شدید است. نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد افرادی که هنگام خوابیدن چندین بار دچار این حالت می‌شوند و سطح اشباع اکسیژن خونشان به کمتر از ۹۰ درصد می‌رسد احتمال تشخیص سرطان در آنان بیشتر است. همچنین محققان یونانی اظهار داشتند: حتی با در نظر...
نتایج یک نظرسنجی نشان میدهد بیش از یک میلیون شهروند لندنی آماده هستند تا همزمان با سفر دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا به انگلیس، تظاهرات کنند. بر این اساس، نتایج نظرسنجی مشترک پایگاه‌های «یوگاو» و «کوئین مری لاندن» که در سایت هافینگتن پست به اشتراک گذاشته شده، نشان میدهد ساکنان پایتخت انگلیس آماده هستند در اعتراض به سفر ماه آینده ترامپ به این کشور تظاهرات کند. نظرسنجی: آمادگی بیش از یک میلیون شهروند لندن برای تظاهرات علیه سفر ترامپ به انگلیس همچنین از هر ۵ جوان ۱۸ تا ۲۴ سال یک نفر مخالف سفر ترامپ به انگلیس است و اعلام کرده در تظاهرات مذکور شرکت خواهد کرد.به طور کلی، بیشتر شهروندان لندنی [۵۴ درصد] از هر سنی مخالف سفر ترامپ...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، سرهنگ دلاور القاصی مهر فرمانده انتظامی شیراز اظهار کرد: طرح جمع آوری معتادان کارتن خواب و متجاهر در قالب برنامه هماهنگ شده به منظور زیباسازی چهره شهر و کاهش سایر جرایم در شیراز به اجرا در آمد. فرمانده انتظامی شهرستان شیراز ادامه داد: طی اجرای این طرح، ۸۹ نفر از معتادان تابلو و خطرناک جمع آوری و به کمپ‌های ترک اعتیاد معرفی شده اند. سرهنگ القاصی مهر با بیان اینکه شهروندان می‌توانند در صورت مشاهده موارد مشکوک با مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ تماس بگیرند، افزود: سامانه ۱۹۷ پلیس نیز آماده دریافت هرگونه انتقاد، پیشنهاد و تقدیر از عملکرد نیروی انتظامی از سوی شهروندان است. انتهای پیام/چ جمع آوری معتادان کارتن...
دکتر منصوره تقاء گفت: به طور کلی همیشه روش پیشگیرانه مهم‌تر از درمان محسوب می‌شود. به همین دلیل افرادی که به میگرن دچار می‌شوند باید خیلی زود آن را درمان کنند و اگر نشانه‌ها شدید شود، کنترل آن به همان نسبت سخت‌تر است.وی یادآور شد: افرادی که به میگرن دچار شده‌اند، می‌توانند با رعایت بسیاری از موارد مانند تنظیم خواب در طول هفته و حتی روزهای تعطیل، داشتن خواب خوب و کافی در شب و انجام ورزش‌های سبک به طور منظم مانند پیاده‌روی باعث کاهش و حتی جلوگیری از بروز میگرن شوند.استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطر نشان کرد: خوردن صبحانه، نهار، میان وعده و شام به طور منظم حتی به مقدار کم باعث کاهش علایم میگرن می‌شود و...
سید بشیر حسینی داور مسابقه عصر جدید با انتشار پستی در صفحه اینستاگرام خود از یک سورپرایز برای کودکان سیل‌زده خبر داد. حسینی در صفحه اینستاگرام خود نوشت:«۱- دوقلو‌ها میگفتن: ما که خونه و حتی مدرسه‌مونو آب برده، مگه تولدو به خواب ببینیم! سورپرایزشون کردیم و یه تولدی برای یاسین و یزدان گرفتیم، که توی خواب هم نمیدیدن!۲- جمعیت غربِ پلدختر که دچار سیل زدگی شده، بیش از ۱۰ هزار نفره؛ ولی چادرایی که توی شَهره کمتر از ۲۰۰ تاس! درِ منازل شرقِ شهر از دو روز قبل از سیل، برای فامیل‌های درجه یک و دو و سه و به روی همشهریان غرب شهر باز شده و توی یه سری از خونه‌ها چندتا خونواده زندگی میکنن!۳- الآن پایتختِ قلب‌های ایران،...
خیلی از افراد به سختی به خواب می روند و تلاش می کنند به خواب بروند اما خوابیدن زیاد نیز خوب نیست . در اینجا با عوارض زیاد خوابیدن آشنا می شوید. وقتی خیلی زیاد می خوابید خطر ابتلا به بیماری قلبی و مغزی بیشتر می شود : درسته که کم خوابی تاثیر منفی بر سلامت آدمی دارد اما خواب زیاد نیز اثر منفی بر سلامت آدمی دارد . بنیاد ملی خواب امریکا میانگین خواب برا ی بزرگسالان را بین 7 تا 9 ساعت پیشنهاد می کند . اما اگر شما مایل باشید بیش از این ساعت بخوابید آیا می توانید ؟ نتایح مطالعات نشان می دهد خواب بیش از حد سلامتی را به خطر می...
خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می‌شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از ۳ ساعت و نیم و بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش میدهد؛ بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می‌توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی میتواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است:خستگی...
رکنا: خواب کافی سبب کاهش بیش فعالی در نوجوانان می شود. محققان عنوان می کنند خواب کم و ناکافی برای نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی می تواند به مهارت های فکری شان آسیب برساند. این مطالعه شامل نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی بود که در طول یک هفته مدت خواب شأن در شب به ۶.۵ ساعت کاهش یافته بود. در هفته بعد آنها اجازه یافتند تا ۹.۵ ساعت در شب بخوابند. بعد از هر هفته، محققان حافظه کاری، برنامه ریزی و سازمان دهی، کنترل هیجانی، و بازدارندگی این نوجوانان را ارزیابی کردند. محققان مشاهده کردند در مقایسه با یک هفته خواب کافی، بعد از یک هفته محدودیت در خواب، شرکت کنندگان در همه زمینه‌های آزمایش روند نزولی...
به گزارش خبرنگار مهر، این مطالعه شامل نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی بود که در طول یک هفته مدت خواب شأن در شب به ۶.۵ ساعت کاهش یافته بود. در هفته بعد آنها اجازه یافتند تا ۹.۵ ساعت در شب بخوابند. بعد از هر هفته، محققان حافظه کاری، برنامه ریزی و سازمان دهی، کنترل هیجانی، و بازدارندگی این نوجوانان را ارزیابی کردند. محققان مشاهده کردند در مقایسه با یک هفته خواب کافی، بعد از یک هفته محدودیت در خواب، شرکت کنندگان در همه زمینه‌های آزمایش روند نزولی داشتند. «چایا فرشمن»، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان کودکان سینسیناتی آمریکا، در این باره می‌گوید: «افزایش خواب تأثیر قابل توجهی بر عملکرد علمی، اجتماعی و هیجانی در نوجوانان مبتلا به اختلال بیش...
به گزارش خبرنگار مهر، این مطالعه شامل نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی بود که در طول یک هفته مدت خواب شأن در شب به ۶.۵ ساعت کاهش یافته بود. در هفته بعد آنها اجازه یافتند تا ۹.۵ ساعت در شب بخوابند. بعد از هر هفته، محققان حافظه کاری، برنامه ریزی و سازمان دهی، کنترل هیجانی، و بازدارندگی این نوجوانان را ارزیابی کردند. محققان مشاهده کردند در مقایسه با یک هفته خواب کافی، بعد از یک هفته محدودیت در خواب، شرکت کنندگان در همه زمینه‌های آزمایش روند نزولی داشتند. «چایا فرشمن»، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان کودکان سینسیناتی آمریکا، در این باره می‌گوید: «افزایش خواب تأثیر قابل توجهی بر عملکرد علمی، اجتماعی و هیجانی در نوجوانان مبتلا به اختلال بیش...
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟