جدیدترین‌های «خواص شگفت انگیز»:

۸ خاصیت شگفت انگیز زنجبیل قرمز

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از دلتومد، زنجبیل یکی از سالم‌ترین و پرخواص‌ترین گیاهان است. زنجبیل دارای انواع مختلفی بوده و یکی از معروف‌ترین انواع آن زنجبیل قرمز است. با این حال، از لحاظ خواص این گیاه با سایر انواع آن تفاوت‌هایی دارد. در واقع، سایر زنجبیل‌ها بیشتر برای پخت و پز و طعم دار کردن مواد غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما افراد از زنجبیل قرمز به دلیل خواص بی نظیرش در مسائل دارویی بهره می‌برند. رایج‌ترین خواص زنجبیل قرمز شامل موارد ذیل می‌شود: ۱- گرم کردن بدن به دلیل طعم و مزه تند زنجبیل قرمز، مصرف آن در فصول سرد سال می‌تواند باعث گرم شدن بدن و احساس آرامش شود. ۲- درمان...


خواص شگفت‌انگیز ترب سیاه و سفید

داشتن پوستی سالم و زیبا همراه با موهایی بلند و خیره کننده، همواره یکی از دغدغه‌های زنان دنیای امروز و حتی گذشته بوده است و زنان همواره دنبال راهی برای دستیابی به زیبایی ظاهری هستند. همچنین داشتن ناخن‌هایی زیبا و سالم یکی از مواردی است که همیشه برای خانم‌هایی که به زیبایی و آراستگی ظاهری خود اهمیت می‌دهند؛ بسیار حائز اهمیت است.   شما چطور؟ شما تا چه اندازه به زیبایی و آراستگی خود اهمیت می‌دهید؟ اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که دنبال راهی برای دستیابی به پوست و موی سالم هستید این گزارش را از دست ندهید.   ترب سفید و بایدها و نبایدهای مصرف آن یک کارشناس تغذیه گفت: ترب سفید یکی از ترکیبات غذایی...


خواص شگفت‌انگیز آب هویج برای سلامت بدن

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان پربیننده ترین ۱۰ علامت و نشانه کمبود ویتامین دی شایعترین عارضه ابتلا به کرونا خستگی است افزایش چشمگیر حجم واکسیناسیون از تیر زمان ۴۰ساله برای ریشه کنی ویروس کرونا! هفته آتی نقشه کشور به سمت سیاهی خواهد رفت


اینفوگرافیک | خواص شگفت‌انگیز آب هویج برای سلامت بدن

آفتاب‌‌نیوز :


خواص شگفت انگیز عدس برای سلامتی

آفتاب‌‌نیوز : عدس یک ماده غذایی و از قدیمی‌ترین انواع حبوبات است که توسط انسان پرورش داده می‌شود و بیشترین فواید را برای بدن انسان دارد.  سرینا بودن متخصص تغذیه می‌گوید: مصرف عدس توسط انسان به ۱۳ هزار سال قبل از میلاد برمی گردد. فواید خوردن روازنه عدس شامل موارد زیر است: بهبود سلامت روده: عدس منبع مهمی از نشاسته و فیبر‌های مقاوم است، بنابراین به حمایت از میکروبیوم روده کمک می‌کند. اوما نیدو متخصص روانشناسی تغذیه توضیح می‌دهد که خوردن عدس میکروب‌های خوب بدن که از سلامت ما به طور کلی پشتیبانی می‌کنند، تقویت می کند. پیشگیری از دیابت: تحقیقات نشان داده است که خوردن عدس جوانه زده به طور منظم ممکن است به پیشگیری و کنترل دیابت...


چای ماسالا و خواص شگفت‌انگیز آن

چای ماسالا که از ترکیب چای سیاه، زنجبیل و برخی ادویه‌های دیگر تهیه می‌شود، خواص درمانی زیادی دارد و برای سلامتی بسیار مفید است. ناطقان: اگر از آن دسته از افرادی هستید که به طب سنتی اعتقاد دارید یا ترجیح می‌دهید از روش‌های طبیعی برای درمان یا حفظ سلامتی خود استفاده کنید، احتمالا با نام «چای ماسالا» آشنا هستید و می‌دانید که این نوشیدنی هندی چقدر در سال‌های اخیر میان بسیاری از مردم رواج پیدا کرده است.چای ماسالا در واقع یک نوع چای است که انواع مختلفی از ادویه جات و همچنین شیر ترکیب شده و اثرات آرام بخش و درمانی زیادی دارد. اما چای ماسالا دقیقاً چه نوع نوشیدنی است و ترکیبات آن شامل چه موادی است؟ریشه این نوشیدنی...


آشنایی با خواص شگفت انگیز شاه بلوط

به گزارش جام جم آنلاین، طبق مطالعات انجام شده، ۱۰ دانه (۸۴ گرم) از نوع شاه بلوط سوخاری اروپا حاوی تقریباً ۲۰۶ کالری و ۴۴ گرم کربوهیدرات است. شاه بلوط همچنین غنی از بسیاری از مواد مغذی مفید مانند پتاسیم و کلسیم و بسیاری از ویتامین‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و B ویتامین‌های نیکین، تیمین، پیریدوکسین و اسید فولیک است. شاه بلوط چینی منبع خوبی برای ویتامین A است به طوری که هر ۱۰۰ گرم، تقریباً ۲۰۲ واحد بین المللی از این ویتامین را برای ما فراهم می‌کند. شاه بلوط در لیست انواع آجیل‌ها قرار دارد و به دلیل داشتن فیبر، پروتئین، چربی‌های اشباع نشده، آنتی اکسیدان‌ها و به ویژه ویتامین E مشهور است، اما شاه بلوط در چندین...


خواص شگفت انگیز شاه بلوط برای سلامتی

شاه بلوط یکی از محبوب‌ترین انواع آجیل های مفید برای بدن انسان است و با توجه به مناطقی که در آن‌ها کشت می‌شود، انواع مختلفی از آن وجود دارد. این محصول در جنگل‌های کوهی ترکیه، چین، ژاپن، اروپا و آمریکای شمالی وجود دارد. طبق مطالعات انجام شده، ۱۰ دانه (۸۴ گرم) از نوع شاه بلوط سوخاری اروپا حاوی تقریباً ۲۰۶ کالری و ۴۴ گرم کربوهیدرات است. شاه بلوط همچنین غنی از بسیاری از مواد مغذی مفید مانند پتاسیم و کلسیم و بسیاری از ویتامین‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و B ویتامین‌های نیکین، تیمین، پیریدوکسین و اسید فولیک است. شاه بلوط چینی منبع خوبی برای ویتامین A است به طوری که هر ۱۰۰ گرم، تقریباً ۲۰۲ واحد بین المللی از...


خواص خاکشیر | خواص شگفت انگیز خاکشیر برای لاغری

گیاه خاکشیر به صورت خودرو رشد میکند.این گیاه دارای برگ هایی است که بریدگی های بسیاری دارند و رنگ گل های آن زرد روشن است. خاکشیر در دو نوع تلخ و شیرین وجود دارد که دانه های تلخ آن ریز و تقریبا سرخ رنگ هستند اما دانه های نوع شیرین آن درشت تر و به رنگ سرخ تیره هستند که هر دو نوع آن در بیشتر نواحی ایران به خصوص در بیابان ها و همچنین دامنه های البرز میرویند. خاکشیر و سلامتی خاک شیر خواص زیادی همچون: رفع یبوست کند کردن سلول های سرطانی درمان جوش صورت پاک سازی کبد کاهش آلرژی   در این مطلب قصد داریم تا برخی از خواص خاکشیر  را برای شما شرح دهیم: پیشنهاد می...


آشنایی با میوه ای با خواص شگفت انگیز

این روزها و با فرا رسیدن فصل بهار، رفته رفته شاهد عرضه میوه های فصل گرما هستیم و ویترین فروشگاه های میوه فروشی نسبت به فصل زمستان رنگارنگ تر خواهد شد. در این میان یکی از میوه هایی که از آغاز بهار تا تابستان موجود است، توت فرنگی محسوب می شود. به گزارش برنا؛ اگر شما هم نمی دانید چگونه مصرف روزانه ویتامین ها و آنتی اکسیدان های خود را تقویت کنید؟ توت فرنگی بهترین گزینه برای خرید محسوب می شود. این میوه شیرین و خوش طعم دارای مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن از جمله فیبر ، ویتامین C ، منگنز ، فولات (ویتامین B9) و پتاسیم بوده و همچنین حاوی مقادیر کمی مس ، آهن ،...


آشنایی با خواص شگفت انگیز آب قلم

به گزارش جام جم آنلاین، رژیم غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی ایفا می‌کند. در واقع متخصصان بر این باورند مواد غذایی که ما مصرف می‌کنیم همانند یک داروخانه طبیعی به افزایش مقاومت بدن در برابر ابتلا به بیماری‌های مختلف کمک می‌کنند. نوشیدنی آب قلم آب قلم یا همان آب استخوان یکی از نوشیدنی‌ های پرخواص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی است. به ویژه زمانی که فرد به دلیل ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا اشتهای خود را از دست داده است، نوشیدن آب قلم گزینه مناسبی است. آب قلم سرشار از آمینواسید (سازنده ساختار پروتئین) است که می‌تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند. همچنین پتاسیم موجود...


خواص شگفت انگیز آب قلم برای بدن

 باشگاه خبرنگاران: به نقل از اکسپرس، رژیم غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی ایفا می‌کند. در واقع متخصصان بر این باورند مواد غذایی که ما مصرف می‌کنیم همانند یک داروخانه طبیعی به افزایش مقاومت بدن در برابر ابتلا به بیماری‌های مختلف کمک می‌کنند. نوشیدنی آب قلم آب قلم یا همان آب استخوان یکی از نوشیدنی‌های پرخواص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی است. به ویژه زمانی که فرد به دلیل ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا اشتهای خود را از دست داده است، نوشیدن آب قلم گزینه مناسبی است. آب قلم سرشار از آمینواسید (سازنده ساختار پروتئین) است که می‌تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند. همچنین پتاسیم موجود...


خواص شگفت انگیز آب قلم

رژیم غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی ایفا می‌کند. در واقع متخصصان بر این باورند مواد غذایی که ما مصرف می‌کنیم همانند یک داروخانه طبیعی به افزایش مقاومت بدن در برابر ابتلا به بیماری‌های مختلف کمک می‌کنند. نوشیدنی آب قلم آب قلم یا همان آب استخوان یکی از نوشیدنی‌های پرخواص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی است. به ویژه زمانی که فرد به دلیل ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا اشتهای خود را از دست داده است، نوشیدن آب قلم گزینه مناسبی است. آب قلم سرشار از آمینواسید (سازنده ساختار پروتئین) است که می‌تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند. همچنین پتاسیم موجود در آب قلم برای سلامتی مفید...


خواص رب انار | خواص شگفت انگیز رب انار برای لاغری

خواص رب انار از ترکیب آب انار،شکر و آب لیمو رب انار به وجود میاید.به همین دلیل رب انار تمامی خواص آب انار را داراست.آب انار دارای فواید و خواص مفیدی برای بدن است.این ماده شامل ویتامین ب و آنتی اکسیدان هاست. از رب انار در انواع غذا ها استفاده میشود و طرفداران زیادی به خاطر طعم ملس خود دارد.این ماده حاوی فیبر،پتاسیم،ویتامین ث،مقداری آهن و کالری بدون چربی میباشد. در ادامه به بررسی تمامی خواص رب انار خواهیم پرداخت خواص رب انار برای سیستم ایمنی بدن رب انار حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.بر اساس تحقیقات انجام شده هنگامی که فرآیند هضم غذا انجام میشود،در بدن عمل اکسیداسیون اتفاق میافتد و...


خواص شگفت انگیز گیاهی که کلسترول ندارد!

به گزارش اخبارک نت، گیاه مرزنجوش مدت زیادی است که به عنوان داروی گیاهی مورد استفاده قرار می‌گیرد و حاوی ترکیبات بسیاری است که برای سلامتی مفید است. در این گزارش، از طریق معرفی نکات تغذیه‌ای و بهداشتی، همه مواردی را که باید در مورد فواید مرزنجوش بدانید برجسته می‌کنیم: تعریف مرزنجوش مرزنجوش (Origanum majorana) که به آن پونه کوهی وحشی یا پونه کوهی شیرین نیز گفته می‌شود، گیاهی از خانواده نعناع‌ها (Lamiaceae) است. گرچه مرزنجوش با پونه کوهی رابطه نزدیکی دارند، اما دو نوع گیاه مختلف هستند که هر دو به طور معمول در دستورالعمل‌های یونانی و مدیترانه‌ای استفاده می‌شود، اما مرزنجوش از پونه کوهی سبکتر و شیرین‌تر است. مزایای مرزنجوش این گیاه، نفخ شکم را برطرف، جریان صفرا...


خواص شگفت انگیز سمنو

سمنو ماده غذایی است که از جوانه گندم تهیه شده و هیچ شیرین کننده مصنوعی به آن اضافه نمی شود و برای سلامت و رشد بدن به خصوص کودکان بسیار مفید است. از خواص سمنو چه می دانید؟ این خوراکی مقوی و لذیذ علاوه بر ایران، در بسیاری از کشورهای آسیای میانه از جمله ازبکستان، تاجیکستان، افغانستان و قرقیزستان پخته می شود و به آن سمنک (сумалак) می گویند. طبخ سمنو در مراسمی به نام سمنو پزان، معمولا از یک هفته مانده به نوروز شروع می شود و طی مراسمی تا پایان سال ادامه دارد. در گذشته برای تهیه سمنو فقط از جوانه گندم و آب استفاده می کردند؛ ولی با گذشت زمان و برای تسریع در پخت سمنو، از...


خواص شگفت انگیز حلوا ارده برای بدن

حلوه ارده یکی از مواد غذایی پرخاصیت است که اغلب در وعده صبحانه مصرف می‌شود، حلوا ارده همچنین سرشار از پروتئین و ویتامین‌ها می‌باشد. خبرگزاری میزان - برنا نوشت: یکی از فراورده‌های کنجدی محبوب بین ایرانیان، حلوا ارده است که به‌عنوان یک صبحانۀ مقوی یا میان‌وعده‌ای انرژی‌زا مصرف می‌شود. مادۀ اصلی تشکیل‌دهندۀ حلوا ارده، شهدی است که از کنجد گرفته می‌شود و آن را ارده می‌نامند. در این مطلب قصد داریم فواید و مضرات حلوا ارده را باهم بررسی کنیم. خواص*حلوا ارده از لحاظ سنتی طبع گرم و‌تر دارد، از این رو برای تمام کسانی که از سردی مزاج رنج می‌برند، مادۀ غذایی بسیار مناسبی محسوب می‌شود. برای مثال می‌تواند سردی و درد مفاصل و استخوان‌ها را کاهش بدهد...


17خاصیت شگفت انگیز آب سبزه‌گندم

اکثر ایرانی‌ها برای سفره هفت سین عید، سبزه گندم آماده می‌کنند. اما آیا می‌دانید سبزه خواص فوق العاده‌ای دارد و بقراط از آن استفاده می‌کرده است؟ ناطقان: سبزه از دانه گندم، سبز می‌شود و خواص فوق العاده‌ای دارد. می‌توانید آب سبزه‌های گندمتان را با آب میوه گیری گرفته و مصرف کنید.خواص سبزه گندم* سبزه گندم منبع ویتامین‌های A و C است.* سبزه گندم حاوی عناصری است که به راحتی ویتامین‌های B را جذب می‌کند. به عنوان مثال ویتامین B۷ برای نابودی برخی از سلول‌های سرطانی آسیب رسان به سلول‌های سالم، مؤثر است.* سبزه گندم حاوی میزان زیادی کلسیم، فسفر، منیزیم، سدیم و پتاسیم است.* سبزه گندم آهن دارد و به بهبود جریان خون کمک می‌کند.* سبزه گندم به دلیل دارا...


بابونه گیاهی با خواص شگفت انگیز

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد، شاکری، متخصص طب سنتی گفت: بابونه به ۶ نوع مختلف تقسیم می‌شود که یکی از انواع آن به نام بابونه شیرازی یا آلمانی معروف است و از نظر مزاجی گرم و خشک است. او افزود: از جمله خواص بابونه تقویت کننده اعصاب، درمان سرماخوردگی و آبریزش بینی است هم چنین برای درمان سر درد‌ها می‌توان از آن استفاده کرد. شاکری ادامه داد: بابونه در تقویت معده، از بین بردن ضعف و خستگی جسمانی، کاهش درد‌های قاعدگی زنان و بیماری‌های عفونی تب دار موثر است. او با اشاره به گرم و خشک بودن مزاج بابونه گفت: زیاده روی در مصرف بابونه می‌تواند مضر و آسیب رسان باشد و به دلیل داشتن تانن در جذب...


خواص پرتقال | خواص شگفت انگیز پرتقال که تا به حال نمی دانستید

هیچ میوه ای آبدارتر از پرتقال نداریم. این میوه در چین به وجود آمده است ، اما امروزه تولید کنندگان این میوه پر خاصیت را در اقلیم های گرم در سراسر جهان پرورش می دهند. هر نوع پرتقال بیش از 100٪ مقدار ویتامین ث روزانه شما را توصیه می کند که بیشتر از سایر مرکبات است. تنها کاری که باید برای تهیه این ویتامین کلیدی انجام دهید ، پوست و خوردن آن است. مواد مغذی در هر سرو یک پرتقال با اندازه متوسط ​​دارای: 60 کالری 1 گرم پروتئین  بدون چربی و سدیم  14 میکروگرم ویتامین A 3 گرم فیبر  70 میلی گرم ویتامین C  12 گرم شکر    6٪ مقدار کلسیم روزانه مزایای سلامتی پرتقال ویتامین C موجود...


خواص پیاز | خواص شگفت انگیز پیاز | خواص پیاز برای پوست

پیازها نه تنها عطر و طعم ایجاد می کنند ، بلکه مواد مغذی مهم و فیتوشیمیایی هایی را نیز تقویت می کنند. تحقیقات بهداشتی زیادی در مورد پیاز، شواهد محکمی درباره ارزش غذایی آن ارائه می دهد. ایروین گلدمن ، استادیار باغبانی ، دانشگاه ویسکانسین مادیسون ، گفت: "پیاز ممکن است جزو سبزیجاتی باشد که به دلیل افزودن آنها به غذاهای ما ، بلکه به دلیل ویژگی های سلامت آنها نیز ارزشمند خواهد بود. در اینجا چند نکات برجسته آورده شده است:     سرشار از ویتامین C ، پیاز منبع خوبی از فیبر رژیم غذایی و اسید فولیک است.     آنها همچنین حاوی کلسیم ، آهن هستند و از کیفیت پروتئین بالایی برخوردار هستند (نسبت میلی گرم اسید آمینه به...


خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم

انتخاب اکثر ما برای رفع عطش نوشیدن آب سرد است، اما مزیت‌های سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. در این مطلب با خواص آب گرم و اثرات مثبت آن بر بدن آشنا می‌شوید. خبرگزاری میزان - همشهری آنلاین نوشت: انتخاب اکثر ما برای رفع عطش نوشیدن آب سرد است، اما مزیت‌های سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم می‌تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود: افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجهید و به‌راحتی به خواب نمی‌روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختخواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن...


۱۱ خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی

کارشناسان اتفاق نظر دارند که روغن زیتون برای سلامتی مفید است. در مطلب پیش رو ۱۱ خواص روغن زیتون را برای سلامتی را می‌خوانیم.  ۱. روغن زیتون سرشار از چربی‌های اشباع‌نشده سالم است حدود ۱۴٪ از روغن زیتون چربی اشباع است در حالی که ۱۱٪ چربی چندغیراشباع مانند اسید‌های چرب امگا ۶ و امگا ۳ دارد. اما اسید چرب غالب در روغن زیتون نوعی چربی غیراشباع به نام اسید اولئیک است که ۷۳٪ از کل روغن را تشکیل می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد که اسید اولئیک التهاب را کاهش می‌دهد و حتی ممکن است اثرات مفیدی روی ژن‌های مرتبط با سرطان داشته باشد. این یکی از مهم‌ترین خواص روغن زیتون است. ۲. مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان دارد روغن زیتون جدا از اسید‌های...


خواص خرمالو | خواص شگفت انگیز خرمالو برای پوست

 خواص خرمالو خرمالو از میوه های پرخاصیت پاییزی است که از جمله خواص آن رفع سنگ کلیه،کنترل فشارخون،تقویت پوست و مو،پیش گیری از سرطان و ... میباشد. خرمالو منبع خوبی از انواع: ویتامین ب کلسیم ویتامین ث آهن پتاسیم گوگرد فسفر سلولز این میوه پر کالری است اما چربی کمی دارد. میزان ویتامین ث موجود در خرمالو مقدار قابل توجهی است و همانطور که آگاه هستید ویتامین ث در بدن باعث تقویت سیستم ایمنی میشود.همچنین ویتامین ث باعث استحکام و سلامت لثه ها نیز میشود. در ادامه مطلب خواص خرمالو را شرح خواهیم داد. خواص خرمالو برای پوست خرمالو باعث کند شدن روند پیری پوست میشود همچنین چین و چروک را تا حد زیادی از بین میبرد.به این...


خواص شگفت انگیز پوست موز

شاید هرگز به این فکر نکرده باشید که پوست موز می‌تواند در درمان بیماری‌های مختلفی از جمله آب مروارید موثر باشد. ناطقان: موز یکی از رایج‌ترین میوه‌هایی است که در سراسر کره زمین یافت می‌شود. در مزایای مختلف موز برای سلامتی شکی نیست، اما آیا می‌دانید پوست موز به همان اندازه مفید است؟ پوست موز پر از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی مختلف دیگری است که اگر آن را روی پوست خود قرار دهید یا استفاده کنید، می‌تواند نتیجه شگفت‌آوری را در زیبایی پوست خود مشاهده کنید.به شما کمک می‌کند تا دندان‌های سفید و درخشانی داشته باشیدما عموما برای داشتن دندان‎‌های سفید و براق خیلی سرمایه گذاری می‌کنیم، اما می‌توانید با استفاده از موز با کمترین هزینه دندان‌های سفید...


خواص شگفت انگیز پوست موز در درمان بیماری‌ها

 باشگاه خبرنگاران:  موز یکی از رایج‌ترین میوه‌هایی است که در سراسر کره زمین یافت می‌شود. در مزایای مختلف موز برای سلامتی شکی نیست، اما آیا می‌دانید پوست موز به همان اندازه مفید است؟ پوست موز پر از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی مختلف دیگری است که اگر آن را روی پوست خود قرار دهید یا استفاده کنید، می‌تواند نتیجه شگفت‌آوری را در زیبایی پوست خود مشاهده کنید. به شما کمک می‌کند تا دندان‌های سفید و درخشانی داشته باشید ما عموما برای داشتن دندان‎‌های سفید و براق خیلی سرمایه گذاری می‌کنیم، اما می‌توانید با استفاده از موز با کمترین هزینه دندان‌های سفید و درخشانی داشته باشید. برای این منظور به صورت روزانه و مرتب پوست موز را روی دندان خود...


خواص شگفت انگیز خیار

خیار دوست دستگاه گوارش انسان است و به پاکسازی کبد که مسئولیت پالایش مواد مضر مصرفی شما را بر عهده دارد، کمک می کند. ناطقان: خیار میوه ای سرشار از مواد مغذی مفید و همچنین برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان هاست که ممکن است به بهبود و حتی پیشگیری از برخی شرایط و بیماری ها کمک کنند. به نقل از "اکتیوبیت"، در شرایطی که خیار بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی اساسی را ارائه می کند، برای پوست نیز مفید بوده و می توانند به گوارش و اجابت مزاج روان کمک کند.کم کالری، سرشار از مواد مغذیاگر در پی یک میان وعده سالم هستید، ممکن است انتخاب های زیادی که نسبت خوبی از کالری به مواد مغذی را ارائه...


خواص شگفت انگیز پوست موز در درمان بیماری‌های مختلف

شاید هرگز به این فکر نکرده باشید که پوست موز می‌تواند در درمان بیماری‌های مختلفی از جمله آب مروارید موثر باشد. به گزارش شریان نیوز،موز یکی از رایج‌ترین میوه‌هایی است که در سراسر کره زمین یافت می‌شود. در مزایای مختلف موز برای سلامتی شکی نیست، اما آیا می‌دانید پوست موز به همان اندازه مفید است؟ پوست موز پر از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی مختلف دیگری است که اگر آن را روی پوست خود قرار دهید یا استفاده کنید، می‌تواند نتیجه شگفت‌آوری را در زیبایی پوست خود مشاهده کنید. به شما کمک می‌کند تا دندان‌های سفید و درخشانی داشته باشید ما عموما برای داشتن دندان‎‌های سفید و براق خیلی سرمایه گذاری می‌کنیم، اما می‌توانید با استفاده از موز...


خواص شگفت‌انگيز سبزيجات

خبرگزاری آریا- سبزیجات دارای خواص بی‌شماری هستند که می‌توانند برای سلامت بدن مفید باشند.به گزارش خبرگزاری آریا، از رژیم غذایی مدیترانه‌ای تا رژیم‌های غذایی مختلف برای افزایش یا کاهش وزن، سبزیجات نقش پررنگی دارند. سبزیجات سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی بوده که برای کارکرد مناسب بدن ضروری هستند.در این گزارش به 10 حقیقت شگفت انگیز درباره سبزیجات می‌پردازیم:1- احتمالا به اندازه کافی سبزیجات مصرف نمی‌کنیدتحقیقات نشان داده است باید یک فرد به طور معمول 3 فنجان سبزیجات در طول روز مصرف کند. با این حال، متاسفانه بسیاری از مردم این میزان سبزیجات را در طول روز مصرف نمی‌کنند. سعی کنید به طور متوسط نیمی از بشقاب غذای خود را در هر وعده غذایی به سبزیجات اختصاص دهید؛...


10حقیقت شگفت انگیز درباره سبزیجات

سبزیجات دارای خواص بی‌شماری هستند که می‌توانند برای سلامت بدن مفید باشند. ناطقان: به نقل از سی اس پی نت، از رژیم غذایی مدیترانه‌ای تا رژیم‌های غذایی مختلف برای افزایش یا کاهش وزن، سبزیجات نقش پررنگی دارند. سبزیجات سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی بوده که برای کارکرد مناسب بدن ضروری هستند.در این گزارش به ۱۰ حقیقت شگفت انگیز درباره سبزیجات می‌پردازیم:۱- احتمالا به اندازه کافی سبزیجات مصرف نمی‌کنیدتحقیقات نشان داده است باید یک فرد به طور معمول ۳ فنجان سبزیجات در طول روز مصرف کند. با این حال، متاسفانه بسیاری از مردم این میزان سبزیجات را در طول روز مصرف نمی‌کنند. سعی کنید به طور متوسط نیمی از بشقاب غذای خود را در هر وعده غذایی به...


خواص شگفت انگیز کلسیم

کلسیم ۲ ٪ از کل وزن بدن در بزرگسالان را تشکیل می‌دهد. در استخوان‌ها و دندان‌ها در مقادیر زیاد یافت می‌شود. ردیابی مواد معدنی نیز در سیستم گردش خون وجود دارد که از خونریزی تهدید کننده جلوگیری می‌کند. به گزارش برنا؛ از بین تمام فواید سلامتی کلسیم، مهم‌ترین آن‌ها این است که به حفظ سلامت استخوان و دندان کمک می‌کند، همچنین به جلوگیری از بروز سرطان روده بزرگ و کاهش چاقی موثر است. ما از زمان تولد تا پیری به کلسیم احتیاج داریم. در روز‌های اولیه پس از تولد برای رشد مناسب استخوان و دندان به این ماده معدنی نیاز است. در دوران نوجوانی، با رشد استخوان‌ها، کلسیم برای حمایت از رشد دوباره ضروری است. سرانجام، وقتی بزرگتر می‌شویم،...


۱۰ حقیقت شگفت‌انگیز درباره سبزیجات

از رژیم غذایی مدیترانه‌ای تا رژیم‌های غذایی مختلف برای افزایش یا کاهش وزن، سبزیجات نقش پررنگی دارند. سبزیجات سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی بوده که برای کارکرد مناسب بدن ضروری هستند. در این گزارش به ۱۰ حقیقت شگفت انگیز درباره سبزیجات می‌پردازیم: ۱- احتمالا به اندازه کافی سبزیجات مصرف نمی‌کنید تحقیقات نشان داده است باید یک فرد به طور معمول ۳ فنجان سبزیجات در طول روز مصرف کند. با این حال، متاسفانه بسیاری از مردم این میزان سبزیجات را در طول روز مصرف نمی‌کنند. سعی کنید به طور متوسط نیمی از بشقاب غذای خود را در هر وعده غذایی به سبزیجات اختصاص دهید؛ همچنین استفاده از سبزیجات به عنوان تنقلات هم بهترین روش برای گنجاندن آن‌ها در...


خواص شگفت انگیز روغن نارگیل

هنگام انتخاب روغن برای صورت، به دنبال روغن نارگیل ارگانیک با دارای برچسب تصفیه نشده باشید. خبرگزاری میزان - باشگاه به نقل از العالم نوشت: محققان در تحقیقات خود پیرامون بهترین روغن مورد استفاده برای پوست صورت که بیشترین فایده را برای پوست دارد؛ یکی از این روغن‌ها، روغن نارگیل است. سه نوع اصلی روغن نارگیل وجود دارد: تصفیه نشده، روغن مشتق شده و روغن مایع. روغن نارگیل مایع در درجه اول برای پخت و پز استفاده می‌شود؛ کیفیت روغن‌های نارگیل که به منظور تجاری تهیه می‌شوند، با یکدیگر بسیار متفاوت است؛ برخی روغن‌ها از طریق یک فرآیند شیمیایی تصفیه می‌شوند که ممکن است برای پوست خشن بوده و دارای خواص مفید کمتری باشد. روغن نارگیل تصفیه نشده که...


با خواص شگفت انگیز بابونه آشنا شوید

بابونه آرام بخش اعصاب است، مصرف بابونه روند ترمیم زخم‌های بدن را تصریح می‌کند، این گیاه همچنین در ترمیم سوختگی، آلرژی و رفع نفخ کاربرد دارد، بابونه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. به گزارش برنا؛ یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد دچار سرماخوردگی باید بابونه را به همراه گیاهانی مانند گل بنفشه، آویشن و پونه مصرف کنند. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص بابونه اظهار کرد: بابونه طبع گرم و خشک و به سمت معتدل دارد، 2 نوع بابونه در کشور ما وجود دارد که عبارت‌اند از بابونه معمولی و شیرازی، بابونه شیرازی برای رفع اختلالات گوارشی و سردرد‌های میگرنی بسیار مفید است. او بیان کرد: بابونه ضد درد، التهاب و اسپاسم...


خواص شگفت‌انگیز سرکه؛ از درمان سرفه‌های بی وقفه تا کنترل وزن

سرکه که جایگاه ویژه‌ای در یک رژیم غذایی سالم دارد، یکی از مهمترین منابع درمانی از دوران گذشته به حساب می‌آید. در این مطلب، برخی از فواید این خوراکی را به شما معرفی می‌کنیم. خبرگزاری میزان - برترین‌ها نوشت: سرکه که جایگاه ویژه‌ای در یک رژیم غذایی سالم دارد، یکی از مهمترین منابع درمانی از دوران گذشته به حساب می‌آید. از سیب و عسل گرفته تا گلابی و مریم گلی، از گیاه چای ترش گرفته تا گیاه رز ماری، انواع معدودی از ده‌ها نوع سرکه موجود در جهان هستند که در این گزارش برخی از فواید این خوراکی را به شما معرفی می‌کنیم. درمان سرفه‌های بی وقفه‌می‌دانیم که معروفترین شخصیت‌ها در تاریخ پزشکی مانند بقراط که پدر علم پزشکی...


خواص شگفت انگیز زیتون برای بدن

خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه‌ کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی‌تان دارد، مهم‌ترین خاصیت آن که همه‌ خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می‌دهد، حفظ سلامت قلب است. به گزارش برنا؛ خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه‌ کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی‌تان دارد، مهم‌ترین خاصیت آن که همه‌ خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می‌دهد، حفظ سلامت قلب است. خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه‌ کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی‌تان دارد، مهم‌ترین خاصیت آن که همه‌ خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می‌دهد، حفظ سلامت قلب است. رفع التهاب‌ پلی‌فنول‌های موجود در انواع زیتون می‌توانند به کاهش التهاب...


آشنایی با خواص دارویی این گیاه شگفت انگیز

طب گیاهی ایران خواص زیادی را برای شوید قائل است مثلا در مورد درد شدید و ورم معده از دم کرده شوید استفاده می کردند که اثر تسکین فوری دارد. تخم شوید را می توان برای ناراحتی معده، بی خوابی و ضد گاز معده به کار برد. خانم های شیر ده که شیر آنها کم است باید حتما روی چند بار دم کرده تخم شوید یا در تخم شوید بخورند و در غذای خود مصرف کنند. شوید گیاهی است یک یا دو ساله که گاهی ارتفاع آن به یک متر نیز می رسد. ریشه آن راست و مخروطی شکل و سفید است این گیاه در بیشتر نقاط دنا از جمله قسمت های جنوب اروپا، مصر، آمریکا و چین پرورش داده...


خواص شگفت انگیز سویا را بشناسید

پروتئین سویا یکی از رایج ترین ترکیباتی است که در محصولات مختلف غذایی یافت می شود و بحث های زیادی پیرامون فواید و مضرات مصرف آن وجود دارد. به گزارش برنا؛ پروتئین سویا یک ایزوله پروتئینی است که از دانه های سویا گرفته می شود که برای تهیه آن چربی و پوست سویا تهیه را می گیرند. پروتئین سویا برای تغذیه گیاهخواران و کسانی که می خواهند از محصولات لبنی پرهیز کنند، منبع غذایی خوبی محسوب می شود. براساس مطالعه ای که در سال 2003 در مجله Perinatal Education منتشر شد، تخمین زده می شود که بیش از 12000 فرآورده غذایی حاوی پروتئین سویا، از جمله شیر سویا، خمیر سویا، تمپه، پنیر سویا، جایگزین های مختلف گوشت و غلات...


خواص شگفت‌انگیز شیره انگور

آفتاب‌‌نیوز : افراد می‌توانند از شیره انگور درفصل زمستان برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کنند. مواد مغذی در شیره انگور به وفور یافت می‌شود، اما بسیار پرکالری است. با توجه به این که مواد مغذی زیادی دارد بنابراین می‌تواند انرژی زا هم باشد و ویتامین‌های از دست رفته را جبران کند. با این حال مصرف شیره انگور برای تمامی افراد توصیه نمی‌شود و ممکن است مصرف آن برای برخی از افراد مضر باشد. شیره انگور غنی ازمواد مغذی مانند منیزیم، فسفر، آهن و مقداری کلسیم مواد معدنی بوده و با وجود این فواید در شیره انگور یک وعده غذایی خوبی برای جوانان و کودکان به حساب می‌آید. از آن جایی که کودکان و نوجوانان برای رشد نیاز به...


خواص شگفت انگیز پیاز خام

ایران اکونومیست- پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر غذا‌ها هم کاربرد دارد. این ریشه‌ پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن می‌باشد که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید می‌باشد. امروز در این مطلب، قصد داریم فواید استفاده از پیاز را بررسی کنیم.  پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر غذا‌ها هم کاربرد دارد. این ریشه‌ی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن می‌باشد که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید می‌باشد. امروز در این مطلب، قصد داریم فواید استفاده از پیاز را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. پیاز، این ریشه‌ی پُرخاصیت پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین‌ها به ویژه و ویتامین ث،...


فواید شگفت انگیز خوردن پیاز خام

پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر غذا‌ها هم کاربرد دارد. این ریشه‌ پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن می‌باشد که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید می‌باشد. امروز در این مطلب، قصد داریم فواید استفاده از پیاز را بررسی کنیم. ناطقان: پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر غذا‌ها هم کاربرد دارد. این ریشه‌ی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن می‌باشد که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید می‌باشد. امروز در این مطلب، قصد داریم فواید استفاده از پیاز را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.پیاز، این ریشه‌ی پُرخاصیتپیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین‌ها به ویژه و ویتامین ث، مواد معدنی بخصوص کلسیم، فسفر...


خواص شگفت‌انگیز شلغم

آفتاب‌‌نیوز : شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قوی‌ترین آنتی بیوتیک‌ها را بازی می‌کند، اما متأسفانه، چون نسبت به انواع دیگر سبزیجات کاربرد کمتری در وعده‌های غذایی مان دارد، کمتر از آن استفاده می‌کنیم. مصرف شلغم چه بصورت پخته که معمولا بوی آن برایمان غیر قابل تحمل است و چه به شکل خام، نقش مهمی در درمان انواع بیماری‌ها دارد. در ادامه بیشتر با خواص و موارد مصرف این درمانگر طبیعی آشنا می‌شویم‎. خواص‎ ‎و مزایای شلغم‎ ‎برای سلامت:‌ مصیب محمدی مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: شَلْغَم نوعی سبزی ریشه‌ای‎ ‎ به رنگ سبز و سفید یا بنفش و با برگ‌هایی ناصاف و بریدگی‌های زیاد که ریشهٔ آن غدّه‌ای و به شکل‌های گرد یا دراز...


خواص شگفت انگیز جو دوسر برای سلامت بدن

جو دوسر یکی از مواد غذایی است که امروزه به طور گسترده مصرف می‌شود. جو دوسر یکی از انواع غلات کامل بوده که غنی از فیبر محلول است. فیبر به طور موثر می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود همچنین به دلیل ایجاد حس سیری در فرد، می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. به دلیل فواید بی شمار جو دوسر، افزودن آن به رژیم غذایی توصیه می‌شود. از جمله اصلی‌ترین این دلایل می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد: ۱- فاقد گلوتن گلوتن پروتئینی است که در بسیاری از غلات مانند گندم و جو دیده می‌شود. این ماده باعث کش آمدن خمیر و تُرد شدن فرآورده‌های آن می‌شود. با این حال، برخی افراد بدون آنکه خود بدانند به این ماده...


خواص شگفت انگیز جو دوسر

مصرف جو دوسر می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد و تنظیم قند خون شود. ناطقان: به نقل از وب اِم دی، جو دوسر یکی از مواد غذایی است که امروزه به طور گسترده مصرف می‌شود. جو دوسر یکی از انواع غلات کامل بوده که غنی از فیبر محلول است. فیبر به طور موثر می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود همچنین به دلیل ایجاد حس سیری در فرد، می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.به دلیل فواید بی شمار جو دوسر، افزودن آن به رژیم غذایی توصیه می‌شود. از جمله اصلی‌ترین این دلایل می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:۱- فاقد گلوتنگلوتن پروتئینی است که در بسیاری از غلات مانند گندم و جو دیده می‌شود. این ماده باعث کش آمدن خمیر و...


آشنایی با خواص شگفت انگیز چند میوه

به گزارش جام جم آنلاین، خواص جادویی و شگفت انگیز میوه ها بسیار زیاد است اما در این مطلب به خواص چند میوه خوشمزه اشاره می کنیم:   موز: انرژی بدن را افزایش می دهد   گیلاس: موجب آرامش اعصاب می شود   توت فرنگی: خواص ضدپیری دارد   سیب: سلامت روده را بهبود می بخشد   انار: تسکین بیماری آرتریت است   انگور: به کاهش فشار خون بدن کمک می کند   خیار: قند خون را کاهش می دهد   آواکادو: خواص ضدسرطانی دارد   هندوانه: به کاهش وزن کمک می کند   بلوبری: به سلامت مغز کمک می کند    


5خاصیت شگفت‌انگیز لپه

تحقیقات نشان می‌دهد که لپه دارای خواص بی شماری برای حفظ سلامت بدن است. ناطقان: به نقل از کیتراین انیس، لپه یکی از مغذی‌ترین دانه‌هایی است که انسان‌ها در رژیم غذایی روزانه خود از آن بهره می‌گیرند. علاوه بر طعم دلنشین لپه، کالری پایین و در عین حال خواص بی شمار آن، متخصصان تغذیه را برآن داشته است که همواره بر مصرف لپه تاکید داشته باشند.از مهمترین خواص لپه برای بدن می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:۱- کلسترول پایینبه دلیل آنکه لپه به میزان قابل توجهی دارای فیبر محلول است، می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. کاهش کلسترول بد خون به طور مستقیم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.۲- سلامت قلبمطالعات متعدد ارتباط میان...


خواص شگفت انگیز لپه برای سلامت بدن

 لپه یکی از مغذی‌ترین دانه‌هایی است که انسان‌ها در رژیم غذایی روزانه خود از آن بهره می‌گیرند. علاوه بر طعم دلنشین لپه، کالری پایین و در عین حال خواص بی شمار آن، متخصصان تغذیه را برآن داشته است که همواره بر مصرف لپه تاکید داشته باشند. از مهمترین خواص لپه برای بدن می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد: ۱- کلسترول پایین به دلیل آنکه لپه به میزان قابل توجهی دارای فیبر محلول است، می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. کاهش کلسترول بد خون به طور مستقیم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد. ۲- سلامت قلب مطالعات متعدد ارتباط میان مصرف لپه و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مانند سکته قلبی را تایید کرده...


۵ خاصیت شگفت‌انگیز لپه برای سلامت بدن

تحقیقات نشان می‌دهد که لپه دارای خواص بی شماری برای حفظ سلامت بدن است. به گزارش شریان نیوز،به نقل از کیتراین انیس، لپه یکی از مغذی‌ترین دانه‌هایی است که انسان‌ها در رژیم غذایی روزانه خود از آن بهره می‌گیرند. علاوه بر طعم دلنشین لپه، کالری پایین و در عین حال خواص بی شمار آن، متخصصان تغذیه را برآن داشته است که همواره بر مصرف لپه تاکید داشته باشند. از مهمترین خواص لپه برای بدن می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد: ۱- کلسترول پایین به دلیل آنکه لپه به میزان قابل توجهی دارای فیبر محلول است، می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. کاهش کلسترول بد خون به طور مستقیم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را...


خواص شگفت‌انگیز زردچوبه برای جوش‌ صورت

زردچوبه ادویه بی‌ادعایی است؛ اما در عین حال می‌توان آن را طلای زرد سلامتی نامید. خوشبختانه هنوز قیمت آن آن‌قدر بالا نرفته که نتوان تهیه کرد. بنابراین در هر خانه‌ای و در هر گنجه‌ای یافت می‌شود. همین ادویه بی‌ادعا خواص درمانی فوق‌العاده‌ای دارد. به طوری که در تهیه داروها نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. به گزارش برنا؛ قرن‌هاست که مردم از زردچوبه استفاده درمانی می‌کنند و همچنین در دنیای زیبایی نیز کاربرد زیادی دارد. باید بدانید که ماسک تهیه شده از این ادویه تأثیر زیادی در کاهش آکنه دارد. البته مثل هر ماسک یا کرم دیگری ممکن است برای برخی افراد حساسیت‌زا باشد. بنابراین باید اصول استفاده را رعایت کرد. در ادامه بیشتر در خصوص تأثیر شگفت‌انگیز زردچوبه بر...


خواص شگفت انگیز عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن

شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه اظهار کرد: عسل یک ماده غذایی بسیار مفید است که از خواص آن می‌توان ساعت‌ها صحبت کرد. آثار ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی عسل تا حد زیادی اثبات شده است. از دیرباز عسل برای درمان زخم‌های موضعی و عدم عفونت، بهبود سرفه و گلو درد ناشی از سرماخوردگی مورد استفاده قرار گرفته است. او افزود: در واقع عسل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. در بسیاری از بیماری‌هایی که با سیستم ایمنی در ارتباط هستند مثل بیماری‌های عفونی ویروسی، با مصرف عسل و تقویت سیستم ایمنی؛ بیمار نشدن و حتی کوتاه شدن دوره درمان را مشاهده می‌کنیم. عسل آویشن که یکی از بهترین انواع عسل محسوب می‌شود، برای بهبود مشکلات مجاری تنفسی تاثیر بهتری خواهد داشت....


خواص شهدی شگفت انگیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن

شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: عسل یک ماده غذایی بسیار مفید است که از خواص آن می‌توان ساعت‌ها صحبت کرد. آثار ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی عسل تا حد زیادی اثبات شده است. از دیرباز عسل برای درمان زخم‌های موضعی و عدم عفونت، بهبود سرفه و گلو درد ناشی از سرماخوردگی مورد استفاده قرار گرفته است. او افزود: در واقع عسل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. در بسیاری از بیماری‌هایی که با سیستم ایمنی در ارتباط هستند مثل بیماری‌های عفونی ویروسی، با مصرف عسل و تقویت سیستم ایمنی؛ بیمار نشدن و حتی کوتاه شدن دوره درمان را مشاهده می‌کنیم. عسل آویشن که...


خواص شگفت انگیز ترخون

محققان می‌گویند ترخون یکی از سبزی‌های معطر است که می‌تواند سلامت را به بدن هدیه کند. ناطقان: به نقل از هلث آنلاین، "ترخون" یا "تلخون" گیاهی معطر از تیره کاسنی است که به طور گسترده در میان مردم به صورت سبزی مصرف می‌شود. در کنار طعم ویژه‌ای که این گیاه دارد، ترخون دارای خواص بی شماری برای بدن است.براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، ترخون گیاهی با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن است. تنها ۲ گرم ترخون خشک شده دارای ۵ کالری انرژی، و ۱ گرم کربوهیدرات است. مصرف این میزان از ترخون ۷ درصد نیاز روزانه بدن به منگنز، ۳ درصد آهن، و ۲ درصد پتاسیم را تامین می‌کند.منگنز نقشی حیاتی در سلامت مغز،...


خواص شگفت انگیز ترخون برای سلامت بدن

ترخون یا "تلخون" گیاهی معطر از تیره کاسنی است که به طور گسترده در میان مردم به صورت سبزی مصرف می‌شود. در کنار طعم ویژه‌ای که این گیاه دارد، ترخون دارای خواص بی شماری برای بدن است. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، ترخون گیاهی با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن است. تنها ۲ گرم ترخون خشک شده دارای ۵ کالری انرژی، و ۱ گرم کربوهیدرات است. مصرف این میزان از ترخون ۷ درصد نیاز روزانه بدن به منگنز، ۳ درصد آهن، و ۲ درصد پتاسیم را تامین می‌کند. منگنز نقشی حیاتی در سلامت مغز، رشد، متابولیسم (سوخت و ساز بدن)، و کاهش تاثیرات مخرب اکسیداسیون ایفا می‌کند. آهن عنصر اصلی در ساخت سلول‌های خونی...


خواص شگفت انگیز روغن اوکالیپتوس

اوکالیپتوس گیاهی بومی استرالیاست. با این حال، این درخت امروزه در سرتاسر جهان به منظور مصارف پزشکی پرورش می‌یابد. برگ‌های اوکالیپتوس را خشک کرده و پس از له کردن، روغن آن را استخراج می‌کنند. روغن حاصل شده از گیاه اوکالیپتوس خواص شگفت انگیزی دارد که مهمترین آن شامل موارد ذیل است: ۱- تسکین دهنده سرفه سال‌هاست از روغن اوکالیپتوس به عنوان درمانی طبیعی برای سرفه استفاده می‌شود. تحقیقات نشان داده است روغن این گیاه دارای ترکیباتی است که می‌تواند به درمان طبیعی سرفه کمک کند. از این رو، افرادی که به آنفلوانزا و سرماخوردگی فصلی مبتلا شده اند، از این روغن می‌توانند استفاده کنند. ۲- پاک کردن سینه اگر شما هم جزو افرادی هستید که سرفه می‌کنید اما چیزی از...


فواید شگفت انگیز شوید برای سلامتی

شوید علاوه بر عطر و طعم، اشتها آور و دارای خواص دارویی فراوانی است. به گزارش شریان نیوز،به نقل از ارگانیک فکتس، گیاه شوید حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که به هضم غذا کمک می‌کند. همچنین باعث تسکین اختلالات قاعدگی و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. از آنجا که شوید یک ماده ضد التهاب است، ترکیبات آن می‌توانند در برابر آرتروز و سایر بیماری‌های التهابی محافظت کنند.     شوید (Anethum graveolens) صد‌ها سال برای اهداف آشپزی و دارویی استفاده می‌شده است. جدا از عطر و طعم قوی، ملایم، اشتها آور، دارای خواص دارویی فراوانی است. این خواص از ترکیبات خاصی به نام مونوترپن‌ها و همچنین فلاونوئید‌ها، مواد معدنی و اسید‌های آمینه حاصل می‌شود. شوید می‌تواند یک گیاه...


آشنایی با فواید شگفت انگیز «شوید»

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، گیاه شوید حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که به هضم غذا کمک می‌کند. همچنین باعث تسکین اختلالات قاعدگی و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. از آنجا که شوید یک ماده ضد التهاب است، ترکیبات آن می‌توانند در برابر آرتروز و سایر بیماری‌های التهابی محافظت کنند. شوید (Anethum graveolens) صد‌ها سال برای اهداف آشپزی و دارویی استفاده می‌شده است. جدا از عطر و طعم قوی، ملایم، اشتها آور، دارای خواص دارویی فراوانی است. این خواص از ترکیبات خاصی به نام مونوترپن‌ها و همچنین فلاونوئید‌ها، مواد معدنی و اسید‌های آمینه حاصل می‌شود. شوید می‌تواند یک گیاه چند ساله یا یک ساله باشد، بسته به اینکه در کجای دنیا کشت می‌شود. شوید به...


خواص شگفت انگیز آب آلو سیاه

دانشمندان می‌گویند مصرف آب آلو سیاه می‌تواند نیاز‌های بدن به مواد معدنی و ویتامین‌ها را تامین کرده و از ابتلا به برخی بیماری‌ها جلوگیری کند. ناطقان: به نقل از اورگانیک فکتس، آلو سیاه یکی از میوه‌های خوشمزه‌ای است که در میان مردم طرفداران زیادی دارد. این آلو به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای مثال، از دیرباز این آلو را پوست کنده و خشک می‌کنند و به عنوان آلو بخارا مورد استفاده قرار می‌دهند. با این حال، یکی از اشکال پرطرفدار مصرف آلو سیاه، نوشیدن آب آن است.این نوشیدنی سرشار از خواص مختلف است. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، آلو سیاه دارای ویتامین‌های A، C، E، و K است. همچنین سایر ویتامین‌ها مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B۶...


خواص شگفت انگیز مصرف آب آلو سیاه

آلو سیاه یکی از میوه‌های خوشمزه‌ای است که در میان مردم طرفداران زیادی دارد. این آلو به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای مثال، از دیرباز این آلو را پوست کنده و خشک می‌کنند و به عنوان آلو بخارا مورد استفاده قرار می‌دهند. با این حال، یکی از اشکال پرطرفدار مصرف آلو سیاه، نوشیدن آب آن است. این نوشیدنی سرشار از خواص مختلف است. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، آلو سیاه دارای ویتامین ‌های A، C، E، و K است. همچنین سایر ویتامین‌ها مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B۶ و فولات به وفور در این میوه دیده می‌شود. هر ۱۰۰ گرم آب آلو سیاه دارای ۷۱ کالری انرژی و ۱۸ گرم کربوهیدارت است. همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم،...


خواص شگفت انگیز برنج سیاه

برنج دارای اقلام مختلفی است، اما شاید کمتر کسی بداند که برنج سیاه نیز وجود دارد. این برنج دارای خواص ویژه‌ای است و در میان کشور‌های آسیایی بسیار طرفدار دارد. متخصصان تغذیه تاکید دارند می‌توان با افزودن برنج سیاه به رژیم غذایی، خواص این گیاه جادویی را به بدن هدیه کرد. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، هر یک فنجان برنج سیاه دارای ۱۰ گرم پروتئین است همچنین این برنج دارای فیبر، سطح بالایی از آهن، فسفر، و روی را داراست. نیم فنجان برنج سیاه پخته شده دارای ۱۶۰ کالری انرژی است و بسیار بیشتر از سایر اقلام برنج خواص آنتی اکسیدانی دارد. آنتوسیانین یکی از آنتی اکسیدان‌های قدرتمند موجود در این گیاه است که دلیل اصلی سیاه بودن این...


از جلوگیری از پیری تا تنظیم قند خون؛ خواص شگفت انگیز برنج سیاه

برنج دارای اقلام مختلفی است، اما شاید کمتر کسی بداند که برنج سیاه نیز وجود دارد. این برنج دارای خواص ویژه‌ای است و در میان کشور‌های آسیایی بسیار طرفدار دارد. متخصصان تغذیه تاکید دارند می‌توان با افزودن برنج سیاه به رژیم غذایی، خواص این گیاه جادویی را به بدن هدیه کرد.براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، هر یک فنجان برنج سیاه دارای ۱۰ گرم پروتئین است همچنین این برنج دارای فیبر، سطح بالایی از آهن، فسفر، و روی را داراست.نیم فنجان برنج سیاه پخته شده دارای ۱۶۰ کالری انرژی است و بسیار بیشتر از سایر اقلام برنج خواص آنتی اکسیدانی دارد. آنتوسیانین یکی از آنتی اکسیدان‌های قدرتمند موجود در این گیاه است که دلیل اصلی سیاه بودن این برنج نیز...


خواص شگفت انگیز برنج سیاه چیست؟

دانشمندان می‌گویند مصرف برنج سیاه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از اورگانیک فکتس، برنج دارای اقلام مختلفی است، اما شاید کمتر کسی بداند که برنج سیاه نیز وجود دارد. این برنج دارای خواص ویژه‌ای است و در میان کشور‌های آسیایی بسیار طرفدار دارد. متخصصان تغذیه تاکید دارند می‌توان با افزودن برنج سیاه به رژیم غذایی، خواص این گیاه جادویی را به بدن هدیه کرد.براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، هر یک فنجان برنج سیاه دارای ۱۰ گرم پروتئین است همچنین این برنج دارای فیبر، سطح بالایی از آهن، فسفر، و روی را داراست.نیم فنجان برنج سیاه پخته شده دارای ۱۶۰ کالری انرژی است و بسیار بیشتر...


چای گل یاس؛ نوشیدنی دلچسب با خواصی شگفت انگیز

صراط: چای گل یاس یکی از چای‌های معطر و دوست داشتنی در بسیاری از کشور‌ها به ویژه مردم چین است. هزاران سال است که مردم شرق آسیا از این چای دلچسب استفاده می‌کنند. با این حال، کمتر کسی از خواص دارویی بی نظیر این چای آگاهی دارد.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقات نشان داده است یکی از خواص چای گل یاس، کمک به کاهش وزن افراد است. یک تحقیق در سال ۲۰۱۲ نشان داد آنتی اکسیدان‌های موجود در این چای باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می‌شود که همین موضوع روند کاهش وزن را تسهیل می‌کند.چای گل یاس دارای یک آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند به نام کاتچین است. این آنتی اکسیدان‌ها به بدن برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد و...


خواص شگفت‌ انگیز آب خیار

یکی از نوشیدنی‌های قدیمی که در چند سال اخیر برای بار دیگر مطرح شده اند آب خیار می‌باشد. این نوشیدنی دارای خواص بسیاری بوده و می‌تواند در کاهش وزن نیز به شما کمک کند. ما در اینجا قصد داریم تا هفت مزیت اصلی نوشیدن آب خیار را برای شما شرح دهیم تا پس از این همواره این نوشیدنی را در خانه خود داشته باشید. سعی کنید این نوشیدنی را با قند‌های مصنوعی شیرین نکرده تا خواص خود را از دست ندهد و باعث افزایش وزن شما نیز نشود. ۱. آب بدن شما را تامین کرده و از کم آبی جلوگیری می‌کند. ۲. به کاهش وزن شما کمک می‌کند. ۳. سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست و می‌تواند با بیماری‌های مزمن مبارزه کند. ۴....


خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی برای پوست و مو

نحوه استفاده از روغن های گیاهی استفاده از روغن های گیاهی به منظور روغن تراپی، به دو صورت انجام می شود. از روغن های گیاهی می توان به صورت موضعی یا خوراکی استفاده کرد. برخی از این روغن ها که خوراکی هستند، با توجه به انواع ویتامین ها و مواد مغذی که در ترکیبات خود دارند، باعث می شوند تا سلول های پوست و مو، از درون تغذیه شوند. البته استفاده از روغن های گیاهی به صورت خوراکی، زمانی نتیجه بخش است که مصرف روغن خوراکی به صورت مداوم و دوره ای باشد. به طور کلی، تمامی گیاهان، زمانی اثرگذاری دارند که به صورت دوره ای مصرف شوند و با یکبار مصرف، نمی توان شاهد خواص شگفت انگیز آن...


خواص شگفت‌انگیز دمنوش پوست پرتقال

در طب سنتی از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب استفاده می‌شود، درمان سرفه، سرماخوردگی، از خواص درمانی دمنوش پوست پرتقال است. به گزارش شریان نیوز،به نقل از فارس، یکی از لذت‌بخش‌ترین چیزهایی که در فصل زمستان می‌چسبد، یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است. اکثر مردم در فصل زمستان به سراغ گرما و نوشیدنی‌های گرم می‌روند. خیلی‌ها از طرفداران پر و پا قرص چایی و قهوه هستند و تمام روزهای زمستانی خود را با آن‌ها می‌گذرانند. یکی از دمنوش‌های پیشنهادی ما به شما در فصل زمستان دمنوش پوست پرتقال است.   در طب سنتی از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب استفاده می‌شود، درمان سرفه،...


7 خواص شگفت‌انگیز آب خیار

ما در مطلب زیر قصد داریم تا مزیت های نوشیدن آب خیار را برای شما شرح دهیم تا پس از این همواره این نوشیدنی را در خانه خود داشته باشید. ناطقان: یکی از نوشیدنی‌های قدیمی که در چند سال اخیر برای بار دیگر مطرح شده اند آب خیار می‌باشد. این نوشیدنی دارای خواص بسیاری بوده و می‌تواند در کاهش وزن نیز به شما کمک کند.ما در اینجا قصد داریم تا هفت مزیت اصلی نوشیدن آب خیار را برای شما شرح دهیم تا پس از این همواره این نوشیدنی را در خانه خود داشته باشید.سعی کنید این نوشیدنی را با قند‌های مصنوعی شیرین نکرده تا خواص خود را از دست ندهد و باعث افزایش وزن شما نیز نشود.۱. آب بدن شما...


پوست پرتقال را دور نریزید +خواص شگفت انگیز

رویداد۲۴ مسلماً پوست پرتقال بهترین قسمت میوه برای مصرف است، اما تعداد کمی از افراد پوست پرتقال را مصرف می‌کنند. پوست پرتقال دارای برخی مواد شیمیایی، فلاونوئید‌ها و سایر آنتی اکسیدان‌ها و همچنین ویتامین A، B، C، مس، کلسیم و منیزیم است. در حالی که خوردن میوه آبدار متداول‌ترین روش برای لذت بردن از این میوه است، چند روش وجود دارد که می‌توانید پوست پرتقال را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. فواید پوست پرتقال به کاهش وزن کمک می‌کند، شدت آلرژی را کاهش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، از ایجاد لک‌ها و چین و چروک‌ها جلوگیری می‌کند و فشار خون را کاهش می‌دهد. مراقبت از پوست مملو از ویتامین E و آنتی اکسیدان‌های بی نظیر است، استفاده...


خواص شگفت انگیز فلفل قرمز برای مغز و قلب

فلفل قرمز سرشار از ویتامین‌های مختلف است. فلفل قرمز به دلیل داشتن «کپسایسین» برای پیشگیری از بیماری‌های مغزی و قلبی بسیار مفید است. خبرگزاری میزان _ مشرق نوشت: فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که سلامت معده را حفظ می‌کند ومی تواند زخم معده را درمان کند. این فلفل حاوی آنتی اکسیدان و سایر ترکیباتی است که برای تسکین مشکلات گوارشی مانند اختلالات معده، گاز‌های روده‌ای و اسهال و گرفتگی عضلات عمل می‌کند، زیرا باعث تحریک آب معده شده و بر اسیدیته آن تأثیر می‌گذارد و از تحریک جلوگیری می‌کند. پیشگیری از سرطان یکی دیگر از مزایای فلفل تند نقش آن به عنوان یک داروی طبیعی برای مبارزه با سرطان است و طبق مطالعات آمریکایی در مورد سرطان، فلفل  با تخریب...


خواص شگفت‌انگیز هندوانه برای بدن!

رویداد۲۴ تحقیقات نشان داده است هندوانه سرشار از پتاسیم، و ویتامین‌های A، C، و ویتامین‌های خانواده B است. همچنین هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به نام لیکوپین است که باعث سرخ رنگ شدن این میوه می‌شود. تحقیقات متعدد نشان داده است آنتی اکسیدان لیکوپین می‌تواند خطر سکته مغزی را کاهش داده و سطح فشار خون را پایین بیاورد. اگرچه هندوانه به اندازه سایر میوه‌ها دارای فیبر نیست، اما به دلیل کالری و چربی پایین و سرشار از آب بودن، برای کارکرد مناسب دستگاه گوارش مناسب است. براساس تحقیقات صورت گرفته مصرف یک قاچ هندوانه در روز از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری می‌کند. همین موضوع می‌تواند سلامت قلب را تضمین کرده و از بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کند. دانشمندان آمریکایی...


خواص شگفت انگیز پیازچه برای حفاظت از بیماری‌ها

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، در این گزارش آمده است که پیاز سبز به محافظت از بدن در برابر بیماری ها، تقویت ایمنی و کمک به لاغری و چربی سوزی کمک می‌کند.این گزارش لیستی از شگفت انگیزترین فواید خوردن پیاز سبز را معرفی می‌کند که عبارتند از:- حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به بهبود ایمنی بدن کمک می‌کند.- پیاز سبز یک نوع سبزی سرشار از کروم است که قند خون را تنظیم می‌کند.- خوردن پیاز سبز به کاهش التهاب و جلوگیری از عفونت کمک می‌کند.-کلسترول مضر خون را کاهش می‌دهد که این اتفاق سلامت قلب را حفظ می‌کند.- حاوی درصد بالایی از "ویتامین B ۱" است که برای محافظت در برابر تجمع...


خواص شگفت انگیز نوشیدن آب و لیمو

نوشیدنی‌های روزانه مضر مانند نوشابه، شربت و ماءالشعیر را فراموش کنید. به جای آن نوشیدنی را امتحان کنید که نیاز دارید. نوشیدنی پیشنهادی ما در این دوره شیوع کرونا ویروس سیستم ایمنی بدن شما را بالا می‌برد و چند مزایای دیگر هم دارد که بسیار برای سلامتی مفید است. دقت کنید، نوشیدنی مورد نظر ما، آب و لیمو است پس کسانی که به هر دلیلی به میوه لیمو حساسیت و قند خون دارند یا به فشار خون پایین مبتلا هستند از نوشیدن آن امتناع کنند. چرا نمی‌گوییم آبلیمو بخورید و توصیه می‌کنیم که آب و لیمو بنوشید؟ زیرا آبلیمو به علت اسیدیته‌ی بالا ممکن است معده را اذیت کند و باعث ضعف ناگهانی شود که در این صورت منجر به...


خواص شگفت انگیز گران ترین ادویه

زعفران ادویه ای است که از گل کروکوس برداشت می شود. از زمان های بسیار قدیم به ویژه در خاورمیانه و یونان برای مصارف دارویی استفاده می شده است. تحقیقات مدرن از مزایای زعفران برای سلامتی برای شرایط مختلف از التهاب گرفته تا افسردگی پشتیبانی می کند. علاوه بر فواید سلامتی ، از زعفران ممکن است در رنگ ها ، عطرها و طعم دادن به غذاها نیز استفاده شود. به گزارش برنا؛ زعفران گرانترین ادویه در جهان است ، دلیل آن هم دشوار بودن برداشت آن است. نخ های زعفران در گل کروکوس وجود دارد و برداشت آنها مشکل است، زیرا هر نخ باید با دست برداشت شود. زعفران پس از برداشت ، خشک شده و به شکل نخ...


فواید و خواص شگفت انگیز پیاز

 به نقل از فود نیوز ،غذا‌هایی که می‌خورید تأثیر زیادی بر سلامتی شما دارند. در حالی که برخی می‌توانند به عنوان درمان‌های طبیعی عمل کنند، برخی دیگر می‌توانند علت یک بیماری باشند. برای مثال، غذا‌های فرآوری شده که مملو از قند اضافه شده، چربی‌های ناسالم و کربوهیدرات‌های ساده هستند، با بسیاری از بیماری‌های مزمن از جمله سرطان روده بزرگ ارتباط دارند. از طرف دیگر، غذا‌های فوق العاده مانند میوه‌ها و سبزیجات با فیبر بالا دارای اجزای قدرتمندی هستند که به توقف پیشرفت این بیماری‌ها کمک می‌کنند. یک نمونه از غذا‌های عالی که به مبارزه با سرطان کمک می‌کند، پیاز است. طبق مطالعه‌ای که در مجله Onco Targets and Therapy منتشر شده است، پیاز حاوی فلاونوئید‌هایی است که می‌تواند رشد سلول‌های...