2024-04-25@15:17:35 GMT
۱۳۹۱ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «نگه دارید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
رویداد۲۴ عباس عبدی نوشت: پس از اعلام سخنگوی قوه قضاییه درباره قطعی شدن حکم اعدام ۳ نفر از جوانانی که در جریان اعتراضات آبان ماه ۱۳۹۸ دستگیر شده‌اند، اعتراضات فراوانی نسبت به آن صورت گرفت و حتی هشتگ «اعدام نکنید» نیز میلیون‌ها بار مورد تایید قرار گرفت.پس از اعلام سخنگوی قوه قضاییه درباره قطعی شدن حکم اعدام ۳ نفر از جوانانی که در جریان اعتراضات آبان ماه ۱۳۹۸ دستگیر شده‌اند، اعتراضات فراوانی نسبت به آن صورت گرفت و حتی هشتگ «اعدام نکنید» نیز میلیون‌ها بار مورد تایید قرار گرفت. البته آقای سخنگو راه را برای عدم اجرای این حکم نبسته‌اند، ولی در این یادداشت می‌کوشم که از منظر دیگری به مساله بپردازم. همه می‌دانند که مردم نسبت به مجازات افراد...
اگر آیفون شما هنگ کرده یا به عبارتی فریز شده است، چند ترفند برای حل مشکل شما وجود دارد که می‌توانید برای رفع مشکلات خود از آنها استفاده کنید. ساده‌ترین راه‌ها برای رفع مشکل یک آیفون هنگ کرده این است که سعی کنید حداقل نیم ساعت آن را شارژ کنید، یا آن را مجدداً راه اندازی کنید. اگر آیفون شما دارای صفحه هنگ کرده است، یعنی هنگامی که آن را لمس می‌کنید، پاسخ نمی‌دهد می‌توان از روش‌هایی استفاده کرد که شاید موثر باشند: آیفون خود را شارژ کنید این امکان وجود دارد که شارژ تلفن شما برای مدت کوتاهی بتواند آن را زنده کند. برای بهترین نتیجه، تلفن خود را مستقیماً به آداپتور برق وصل کنید، آن را به صورت...
حساب توئیتری خط حزب الله تصویرنوشته‌ای برگرفته از بیانات رهبر انقلاب درباره آرمانخواهی را بازنشر داد. در متن این عکس نوشته آمده است: «بعضی‌ها هستند که اگر چنانچه جریان کار بر وفق مرادشان پیش آمد و به نقطه مورد نظر خودشان رسیدند. از دنبال کردن آرمان‌ها دست می‌کشند؛ این خطا است. بعضی هم بعکس؛ اگر آنچه که پیش می‌آید، بر طبق خواست آنها نبود، بر وفق مراد آنها نبود، دچار یأس و انفعال و شکست می‌شوند، این هم غلط است. هر دو غلط است. اصلا بن بستی وجود ندارد در آرمانخواهی صحیح و واقع‌بینانه. وقتی انسان واقعیت‌ها را ملاحظه کند، هیچ چیز به نظرش غیرقابل پیش‌بینی نمی‌آید.»
فرید قبادی، بازیگر نمایش «برگشتن» عنوان کرد: از این به بعد در کنار خاموشی مبایل ها از مردم درخواست میکنیم لطفا ماسک هایتان را در حین اجرای نمایش روی صورت نگه دارید. به گزارش خبرنگار تئاتر خبرگزاری فارس، طی روزهای اخیر که فعالیت تماشاخانه های تهران برای اجرای نمایش آغاز شده است، بسیاری از تماشاخانه ها براساس پروتکل های بهداشتی ضدعفونی شدند. تماشاخانه سرو بنیاد روایت فتح نیز به مدیریت امیرحسین شفیعی این روزها همه بخش هاش مورد ضدعفونی قرار گرفته است. از سالن اجرا تا راهروها، لابی ، حیاط، سایر بخش ها در لابی و سایر بخش ها نیز مواد ضدعفونی برای استفاده مردم قرار داده است، در ابتدای ورود نیز در بخش بلیت فروشی تست تب از...
کاویان پورگفت: پرچم شهدا را بالا نگه‌دارید و نگذارید دشمن جوانان را جذب کند. دست جوانان این کشور را بگیرید و آنها را برای اسلام تربیت کنید. به گزارش خبرگزاری شبستان از ساری و به نقل از روابط عمومی سپاه کربلا مازندران، هم‌زمان با پیچیده شدن عطر رضوی در جای‌جای دیار علویان، پیکر مطهر دو شهید مدافع حرم پاسدار شهید «سعید کمالی» و بسیجی شهید «علی جمشیدی» پس از چهار سال چشم‌انتظاری به آغوش وطن بازمی‌گردند. پرستوهای مهاجری که در سال ۹۵ برای دفاع از حریم آل الله به سوریه کوچ کرده بودند و در کربلای خان طومان به قافله سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین(ع) پیوستند، حال پس از چهار سال که پیکر مطهرشان در...
فرمانده سپاه کربلای مازندران و فرمانده سابق لشکر عملیاتی ۲۵ کربلا ضمن حضور در منزل پدر شهید مدافع حرم "علی جمشیدی" در شهرستان نور،خبر بازگشت پیکر مطهر این شهید را به خانواده‌اش دادند. به گزارش خبرگزاری فارس از ساری به نقل از روابط عمومی سپاه کربلا، سرهنگ سیاوش مسلمی فرمانده سپاه کربلای مازندران امروز به همراه سردار حمیدرضا رستمیان فرمانده سابق لشکر عملیاتی ۲۵ کربلا ضمن حضور در منزل پدر شهید مدافع حرم "علی جمشیدی" در شهرستان نور،خبر بازگشت پیکر مطهر این شهید را به خانواده‌اش دادند. در این دیدار محترم کاویانپور مادر شهید مدافع حرم علی جمشیدی ضمن قدردانی از حضور فرماندهان سپاه کربلا در منزل‌شان، با اشاره به خصوصیت اخلاقی پسر شهیدش، اظهار کرد: شهید ما...
رویداد۲۴ اکثر دوستانتان به شما خواهند گفت که ناخن بلند زیبا و شیک‌تر از ناخن کوتاه است. به هرحال ما در این مقاله‌ی کوتاه تئوری جدیدی مطرح خواهیم کرد که ناخن کوتاه گزیه‌ی بهتری از ناخن بلند است. این ۷ مورد را مرور کنید تا دلایل ما را برای این انتخاب متوجه شوید. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید.۱. نگهداری ناخن کوتاه آسان‌تر استبلافاصله پس از اینکه ناخن‌هایتان را کوتاه کنید، با خوشحالی می‌توانید از تمام سختی‌های نگهداری و خرج نصف درامدتان برای محصولات مورد نیاز مراقبت از ناخن خداحافظی کنید. دفعه‌ی بعد وقتی یکی از دوستانتان با ناخن بلند از سختی نگهداری ناخن‌هایش شکایت کند، ده انگشت دستتان را جلوی صورتش به رخ...
انتخاب نوشت: ساده‌ترین راه‌ها برای رفع مشکل یک آیفون هنگ کرده این است که سعی کنید حداقل نیم ساعت آن را شارژ کنید، یا آن را مجدداً راه اندازی کنید. اگر آیفون شما دارای صفحه هنگ کرده است، یعنی هنگامی که آن را لمس می‌کنید، پاسخ نمی‌دهد می‌توان از روش‌هایی استفاده کرد که شاید موثر باشند: آیفون خود را شارژ کنید این امکان وجود دارد که شارژ تلفن شما برای مدت کوتاهی بتواند آن را زنده کند. برای بهترین نتیجه، تلفن خود را مستقیماً به آداپتور برق وصل کنید، آن را به صورت بی سیم شارژ نکنید یا آن را به درگاه USB رایانه وصل کنید. بگذارید حداقل ۳۰ دقیقه شارژ شود و بعد دوباره سعی کنید از آن...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری؛ اسفند‌ماه و زمانی که شهرداری تهران تمام فعالیت‌های مرتبط با تفکیک پسماند را تعطیل کرده بود و حتی پیمانکاران هم کارگران خود را به مرخصی فرستاده بودند کودکانی کیسه بر دوش در سطل‌های زباله جست‌وجو می‌کردند. حالا که محدودیت‌های کرونا کمتر شده است و مشکلات مالی ناشی از آن بیشتر به چشم می‌آید این بچه‌ها بیشتر به‌کار کشیده می‌شوند. در این بین، طرح ساماندهی کودکان کار که طی چندماه گذشته به‌دلیل کرونا به تعویق افتاده بود، در روزهای آینده به‌صورت آزمایشی عملیاتی می‌شود. در اجرای این طرح و در حوزه‌های مختلف شناسایی و جذب، توانمندسازی، حمایت از خانواده و دادن آموزش‌های لازم از توان انجمن‌های مردم‌نهاد، نیروهای داوطلب و مؤسسات غیردولتی نیز استفاده...
به گزارش ایلنا، اگر نمی‌دانید چرا تلفن شما اینقدر کند است، شما تنها نیستید. این یک مشکل شایع است، اما چند روش وجود دارد که می‌توانید برای سرعت بخشیدن به اینترنت همراه خود مورد استفاده قرار دهید. البته هیچ یک از این کارها سرعت اینترنت شما را به شکل خارق العاده‌ای افزایش نمی‌دهد، اما میتواند تا حد زیادی سرعت اینترنت را افزایش دهد. قبل از شروع بررسی‌ها باید اطمینان حاصل کنید که به یک شبکه وای فای وصل نشده اید و داده‌های تلفن همراه شما روشن است. برنامه‌های تقویت کننده عملکرد را بارگیری کنید برنامه‌هایی که پرونده‌های مخدوش یا کپی را حذف می‌کنند، می‌توانند تلفن را در شرایط بهینه حفظ کنند. اگر وقت و حوصله دارید، می‌توانید تقریباً تمام کار‌هایی را که...
اگر آیفون شما هنگ کرده یا به عبارتی فریز شده است، چند ترفند برای حل مشکل شما وجود دارد که می‌توانید برای رفع مشکلات خود از آنها استفاده کنید. ساده‌ترین راه‌ها برای رفع مشکل یک آیفون هنگ کرده این است که سعی کنید حداقل نیم ساعت آن را شارژ کنید، یا آن را مجدداً راه اندازی کنید. اگر آیفون شما دارای صفحه هنگ کرده است، یعنی هنگامی که آن را لمس می‌کنید، پاسخ نمی‌دهد می‌توان از روش‌هایی استفاده کرد که شاید موثر باشند: آیفون خود را شارژ کنید این امکان وجود دارد که شارژ تلفن شما برای مدت کوتاهی بتواند آن را زنده کند. برای بهترین نتیجه، تلفن خود را مستقیماً به آداپتور برق وصل کنید،...
به گزارش افکارنیوز، اگر نمی‌دانید چرا تلفن شما اینقدر کند است، شما تنها نیستید. این یک مشکل شایع است، اما چند روش وجود دارد که می‌توانید برای سرعت بخشیدن به اینترنت همراه خود مورد استفاده قرار دهید. البته هیچ یک از این کارها سرعت اینترنت شما را به شکل خارق العاده‌ای افزایش نمی‌دهد، اما میتواند تا حد زیادی سرعت اینترنت را افزایش دهد. اخبار اقتصادی - قبل از شروع بررسی‌ها باید اطمینان حاصل کنید که به یک شبکه وای فای وصل نشده اید و داده‌های تلفن همراه شما روشن است. برنامه‌های تقویت کننده عملکرد را بارگیری کنید برنامه‌هایی که پرونده‌های مخدوش یا کپی را حذف می‌کنند، می‌توانند تلفن را در شرایط بهینه حفظ کنند. اگر وقت و حوصله دارید، می‌توانید تقریباً تمام...
مدیر کل امور اقتصادی و دارایی استان کرمانشاه با اشاره به اینکه دارندگان سهام عدالت از امروز مجاز به فروش 30 درصد از سهام خود هستند، گفت: توصیه می‌شود سهام عدالت خود را در صورت عدم نیاز نگه دارید. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه امیرحمزه حیدریان امروز در جمع اصحاب رسانه، اظهار داشت: یک‌میلیون و 450 هزار نفر معادل 75 درصد جمعیت استان دارای سهام عدالت هستند. وی ادامه داد: اردیبهشت‌ماه امسال با فرمان مقام معظم رهبری طرح آزادسازی سهام عدالت در راستای گسترش عدالت اجتماعی و توانمندسازی خانوارهای کم‌درآمد شروع شد. مدیر کل امور اقتصادی و دارایی استان کرمانشاه شیوه واگذاری سهام عدالت را به 2 صورت مستقیم و غیرمستقیم عنوان کرد و افزود: متقاضیان با انتخاب...
در دنیای امروز، بیشتر مردم دائما در معرض تابش الکترومغناطیسی قرار دارند. اگر تلفن‌های همراه دارید، اگر با مایکروویو آشپزی می‌کنید یا از ریش تراش برقی استفاده میکنیم، شما در معرض این امواج مضر قرار دارید. پرتوهای بیش از حد الکترومغناطیسی میتواند منجر به انواع مشکلات سلامتی از جمله حساسیت، خطر ابتلا به سرطان و بسیاری از اختلالات عصبی شود. با داشتن این گیاهان، به سلامتی خود و خانواده کمک کنید. در گزارش قبل با تعدادی از این نجات‌دهنده‌های زیبا آشنا شدیم، در این مطلب گیاهان دیگری را می‌شناسید. آلوئه‌ورا آلوئه‌ورا از دیرباز به عنوان یکی از گیاهان دارویی شناخته و مورد استفاده قرار گرفته است. اما این گیاه قدرت جذب مقادیر زیادی از پرتوهای مضر اطراف ما را...
عضو هیات علمی دانشگاه و کارشناس بازار سرمایه، در توصیه‌ای به آن دسته از افرادی که دارای سهام عدالت هستند، گفت: پیشنهاد میکنم، افرادی که واقعا به فروش سهام خود نیازی ندارند، سهام خود را حفظ کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ عضو هیات علمی دانشگاه و کارشناس بازار سرمایه، در توصیه‌ای به آن دسته از افرادی که دارای سهام عدالت هستند، گفت: پیشنهاد میکنم، افرادی که واقعا به فروش سهام خود نیازی ندارند، سهام خود را حفظ کنند، چرا که در بلندمدت سوددهی خوبی خواهد داشت. دکتر سید علی پایتختی اسکویی در گفت‌وگویی در تشریح این مطلب، اظهار کرد: میزان بازدهی بازار بورس در بلندمدت بیشتر از سایر بازارهای موازی است، چنانچه سهام عدالت نیز...
سرپرست معاونت خدمات شهری شهرداری قزوین گفت: ورود سوسک سیاه گندم از مزارع اطراف به شهر تهدیدی برای سلامت شهروندان محسوب نمی‌شود. به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین، وحیدمقدم سلیمی سرپرست معاونت خدمات شهری شهرداری قزوین با اشاره به حملۀ سوسک سیاه گندم به شهر قزوین، عنوان کرد: ورود این نوع سوسک از مزارع اطراف به شهر، سلامت شهروندان را تهدید نمی‌کند. وی با بیان اینکه این حشره در مرحله لارو و سپس کامل شدن آفتی برای مزارع در زمان گیاهچه‌ای، شیری و پنجهزنی گندم به شمار می‌رود، گفت: سوسک سیاه گندم جزو حشرات غیرزیان‌رسان بوده و ناقل هیچ‌گونه بیماری نیست. وی افزود: معمولاً در مزارع گندم به شکل بیولوژیک یا به روش کنترل زراعی و در مواقع شدت...
صراط: اینروزها که برای درس خواندن دائم پای تلویزیون و گوشی و رایانه هستیم، باید بیشتر از قبل حواسمان به سلامتمان باشد. در ادامه چند حرکت ساده ورزشی را با هم تمرین میکنیم: بعد از هربار کار با وسایل الکترونیکی روزی چند دقیقه این تمرینها را انجام بدهید؛ انگشتهایتان را روی سر ببرید و به بالا بکشید، بهطوری که انگشتها روی سرتان قفل شود. حدود ۱۰ثانیه این حالت را نگه دارید. بعد گردنتان را ماساژ بدهید؛ گردن و سرتان را طوری که بدن ثابت باشد به راست ببرید و در این موقعیت چند ثانیه نگه دارید. سپس به سمت چپ ببرید و چند ثانیه نگه دارید. بعد از جلو و عقب هم همین کار را انجام دهید تا گردنتان...
معاون مسکن و بازآفرینی اداره کل راه و شهرسازی استان اصفهان گفت: با تدابیر جدید دولت در کوتاه شدن دست دلالان خریداران خانه تا متعادل شدن بازار مسکن دست نگه دارند. به گزارش پول نیوز، ایمان طاهر با اشاره به افزایش برخی قیمت‌ها در بازار مسکن گفت: در شرایط بحرانی همیشه خرید کار درستی نیست. افزایش قیمت کنونی مسکن به دلیل وجود حباب در دلار، خودرو و سکه است بنابراین توصیه می‌شود مردم فعلاً خانه نخرند تا به دوران تعادل برگردیم. وی ادامه داد: تدابیر جدید دولت منجر به کوتاه شدن دست دلالان از بازار مسکن می‌شود و دیگر کسی نباید با دید سرمایه‌گذاری وارد بازار مسکن شود. معاون مسکن و بازآفرینی اداره کل راه و شهرسازی اصفهان تاکید کرد:...
ساعت 24-حسین کمالی گفت: اصلاح‌طلبی در نهاد انسان نهادینه شده است و از زمانی که بشر پا به عرصه وجود گذاشته، کوشیده تا اوضاع را بهبود دهد و برای تحقق هدف‌هایش تلاش‌های لازم را انجام داده است. اصلاحات، اصلاح‌طلبی و اصلاح‌طلبان مفاهیمی است که این روزها و با پایان کار مجلس دهم بیشتر مورد توجه قرار گرفته و سرنوشت جریان اصلاحات یکی از مباحثی است که بحث‌ها درباره آن ادامه دارد. حسین کمالی، دبیرکل حزب اسلامی کار معتقد است: اصلاحات و اصلاح‌طلبی با هیچ تلاش و کوششی تمام نمی‌شود و حاشیه‌نشین نخواهد شد. در واقع جریان اصلاحات جریانی فکری است که اصلاح‌طلبان موجودیت مجموعه‌ای را می‌پذیرند و به دنبال رفع کاستی‌ها و ترمیم مشکلات می‌روند . اصلاح‌طلبان حاشیه‌نشین نمی‌شوند...
به گزارش ایلنا، شما علاوه بر محصولات زیبایی دقیقاً باید بدانید چه چیزی باید در رژیم غذایی روزانه لحاظ کنید، تا بتوانید بدنی سالم داشته باشید و پوست خود را زیبا کنید. تغذیه خوب بر روی سلول‌های پوستی از داخل بسیار موثرتر از پوشاندن سطح اپیدرم با استفاده از مواد آرایشی است. رژیم‌های غذایی سخت، جذب مواد مغذی را محدود کرده و بر وضعیت پوست و بدن به طور کلی تأثیر منفی می‌گذارد. رژیم غذایی شما باید با پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها به صورت متعادل و همچنین مقدار کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی ترکیب شود. میوه‌ها، انواع توت ها، سبزیجات، سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین‌های B و C هستند. پرتقال و میوه‌های قرمز از کمبود بتاکاروتن و ویتامین آ در...
در دنیای امروز، بیشتر مردم دائما در معرض تابش الکترومغناطیسی قرار دارند. اگر تلفن‌های همراه دارید، اگر با مایکروویو آشپزی می‌کنید یا از ریش تراش برقی استفاده میکنیم، شما در معرض این امواج مضر قرار دارید. پرتوهای بیش از حد الکترومغناطیسی میتواند منجر به انواع مشکلات سلامتی از جمله حساسیت، خطر ابتلا به سرطان و بسیاری از اختلالات عصبی شود. با داشتن این گیاهان، به سلامتی خود و خانواده کمک کنید. در گزارش قبل با تعدادی از این نجات‌دهنده‌های زیبا آشنا شدیم، در این مطلب گیاهان دیگری را می‌شناسید. آلوئه‌ورا آلوئه‌ورا از دیرباز به عنوان یکی از گیاهان دارویی شناخته و مورد استفاده قرار گرفته است. اما این گیاه قدرت جذب مقادیر زیادی از پرتوهای مضر اطراف ما را دارد....
به گزارش جماران، متن بیانیه مجلس خبرگان رهبری به شرح زیر است: بسم الله الرحمن الرحیم روز قدس، یادآور یکی از ابتکارات امام راحل عظیم الشأن و عرصه نمایش قدرت امت اسلامی در حمایت از مظلومان عالم به ویژه فلسطین مظلوم و اعلام برائت از جبهه استکبار و در رأس آن رژیم صهیونیستی است. هر ساله در آستانه آخرین جمعه ماه مبارک رمضان، دعوت عارف و سالک حق، حضرت امام خمینی «قدس سره» در گوش جهانیان طنین‌‌انداز می گردد که: «من از عموم مسلمانان جهان و دولت های اسلامی می خواهم که برای کوتاه کردن دست این غاصب و پشتیبانان آن به هم بپیوندند و جمیع مسلمانان جهان را دعوت می کنم آخرین جمعه ماه مبارک رمضان را که...
صفحه فارسی کنفدراسیون فوتبال آسیا در اینستاگرام با انتشار چند عکس از قهرمانی های سال های دور تیم ملی، سالگرد این قهرمانی ها را گرامی داشت. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : صفحه فارسی AFC در اینستاگرام با انتشار چند عکس از اولین و دومین قهرمانی تیم ملی ایران در جام ملت های آسیا نوشت: روزی بزرگ برای هواداران فوتبال ایران که باید قطعا در ذهن خود نگه دارند: اولین عنوان قهرمانی جام ملت‌های آسیا در سال ۱۹۶۸ دومین عنوان پیاپی جام ملت‌های آسیا در سال ۱۹۷۲ روزی که هواداران فوتبال ایران باید قطعا در ذهن خود نگه دارند
دریافت 15 MB ۴۵ برچسب‌ها مقام معظم رهبری
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی عصر امروز (یکشنبه) در نشستی تصویری با مجموعه‌ای از جوانان دانشجو و تشکلهای دانشگاهی، با اشاره به واقعیت های امیدآفرین کشور در مقابله با جبهه ظلم و کفر و استکبار، جوانان و دانشجویان را به برافراشته نگه داشتن پرچم حقیقی آرمانخواهی و مطالبه گری فراخواندند و به بیان ده توصیه مهم درباره مسائلی نظیر تفکیک مطالبه‌گری با پرخاش و بدگویی، ضرورت گفتمان سازی، تلاش برای گسترش جبهه انقلاب از طریق یارگیری، اصالت ندادن به اختلاف سلیقه‌ها، مرزبندی با تردید افکنان در مبانی انقلاب، تأکید بر پیشرفت علمی، هوشیاری در مقابل سرمایه گذاری دشمن بر روی جوانان و همچنین تبیین مفهوم صحیح دولتِ جوان و انقلابی پرداختند. رهبر انقلاب اسلامی با سپاس از پروردگار...
به گزارش ایلنا، این که چه ماده غذایی را در کابینت نگهداری کنیم و کدام را درون فریزر و در چه ظرفی نگهداری کنیم، نکاتی دارد که درادامه به بعضی از آنها می‌پردازیم: ۱- اگر می‌خواهید نان را به مدت طولانی نگهداری کنید، می‌توانید آن را در فریزر بگذارید. ۲-شکلات را درمکانی سرد و تاریک نگهداری کنید. نباید آن را در یخچال بگذارید. اختلاف دما منجر به تجمع آب روی سطح شکلات می‌شود. ۳- عسل ماندگاری خاصی ندارد. مهم‌ترین کار این است که به درستی آن را ذخیره کنید. شما باید عسل را در مکانی سرد و تاریک نگه دارید، اما نه در یخچال. در یخچال ممکن است شکرک بزند و برخی خواص آن از بین برود. ۴- روغن زیتون...
صراط: کورش شمس امروز در برنامه گفت‌وگوی زنده شبکه خبر در برابر این پرسش که مردم با سهام عدالت خود چه کنند، گفت: چون سهام عدالت ترکیبی از سهام بزرگترین شرکت‌ها و بهترین بنگاه‌های کشور است، اگر من به جای سهامداران عدالت باشم، این سهام را نمی‌فروختم و نگه می‌داشتم و حتی اگر امکان داشت به آن اضافه می‌کردم. وی همچنین در مورد اینکه مردم چگونه در بورس حضور پیدا کنند، افزود: برخی از سرمایه‌ها تمایل دارد که به سمت بورس بیاید و بهترین روش برای تازه واردها این است که از طریق صندوق‌های سرمایه‌گذاری و نهادهای مالی مجوزدار در بورس حضور پیدا کنند. این کارشناس بورسی در مورد سؤال یکی از مخاطبان برنامه که گفته بود آیا خریدن...
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، کورش شمس امروز در برنامه گفت‌وگوی زنده شبکه خبر در برابر این پرسش که مردم با سهام عدالت خود چه کنند، گفت: چون سهام عدالت ترکیبی از سهام بزرگترین شرکت‌ها و بهترین بنگاه‌های کشور است، اگر من به جای سهامداران عدالت باشم، این سهام را نمی‌فروختم و نگه می‌داشتم و حتی اگر امکان داشت به آن اضافه می‌کردم. وی همچنین در مورد اینکه مردم چگونه در بورس حضور پیدا کنند، افزود: برخی از سرمایه‌ها تمایل دارد که به سمت بورس بیاید و بهترین روش برای تازه واردها این است که از طریق صندوق‌های سرمایه‌گذاری و نهادهای مالی مجوزدار در بورس حضور پیدا کنند. این کارشناس بورسی در مورد سؤال یکی از مخاطبان برنامه که گفته...
به گزارش تابناک به نقل از فارس، کورش شمس امروز در برنامه گفت‌وگوی زنده شبکه خبر در برابر این پرسش که مردم با سهام عدالت خود چه کنند، گفت:، چون سهام عدالت ترکیبی از سهام بزرگترین شرکت‌ها و بهترین بنگاه‌های کشور است، اگر من به جای سهامداران عدالت باشم، این سهام را نمی‌فروختم و نگه می‌داشتم و حتی اگر امکان داشت به آن اضافه می‌کردم.وی همچنین در مورد اینکه مردم چگونه در بورس حضور پیدا کنند، افزود: برخی از سرمایه‌ها تمایل دارد که به سمت بورس بیاید و بهترین روش برای تازه واردها این است که از طریق صندوق‌های سرمایه‌گذاری و نهادهای مالی مجوزدار در بورس حضور پیدا کنند.این کارشناس بورسی در مورد سؤال یکی از مخاطبان برنامه که گفته...
یک کارشناس بورس با بیان اینکه سهام عدالت مربوط به شرکت‌های بزرگ و ارزنده بورسی است، توصیه کرد: مردم حتی‌الامکان سهام عدالت خود را نگه دارند و از سود آن استفاده کنند. به گزارش فارس، کورش شمس امروز در برنامه گفت‌وگوی زنده شبکه خبر در برابر این پرسش که مردم با سهام عدالت خود چه کنند، گفت: چون سهام عدالت ترکیبی از سهام بزرگترین شرکت‌ها و بهترین بنگاه‌های کشور است، اگر من به جای سهامداران عدالت باشم، این سهام را نمی‌فروختم و نگه می‌داشتم و حتی اگر امکان داشت به آن اضافه می‌کردم. وی همچنین در مورد اینکه مردم چگونه در بورس حضور پیدا کنند، افزود: برخی از سرمایه‌ها تمایل دارد که به سمت بورس بیاید و بهترین روش برای...
رویداد۲۴ وبسایت War on the Rocks نوشت: یازن الجبوری در مورد انتصاب نخست‌وزیر جدید می‌گوید: عراق مانند ماشین مسابقه‌ای است که مورد بی توجهی قرار گرفته و بارهاو بار‌ها هم خراب شده است. الکاظمی راننده ماشین مسابقه نیست بلکه او در واقع راننده کامیون است. هر کسی که به عراق رفته باشد فهمیده که با وجود همه مشکلات عراق هنوز هم یک ماشین مسابقه‌ای با پتانسیل عظیم سرمایه انسانی، مؤسسات آموزشی، نفت، رودخانه‌ها، زمین‌های حاصلخیز، دسترسی به دریا و شبکه جاده‌ای است، با این حال جهان باید انتظار کمی از نخست وزیر فعلی داشته باشد.در ادامه این مطلب آمده است: بیش از شش ماه از استعفای نخست وزیر عادل عبدالمهدی می‌گذرد. از طرفی پس از ناکامی در تشکیل دولت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، رفع استرس و اضطراب از آن جهت در دنیای امروزی به امری ضروری بدل شده که مشکلات فراوانی را برای افراد به همراه می‌آورند. مثلاً اینکه محققان دریافته اند ۳۷ درصد از افرادی که دچار استرس هستند می‌گویند احساس تنهایی می‌کنند. اما آرامش ذهنی کاملاً در تسلط خودمان است و نباید تسلیم اضطراب شویم. رفع استرس با حرکات یوگا یوگا یکی از بهترین روش‌هایی است که به منظور رفع استرس توصیه می‌شود و میتواند آرامش را برایمان به ارمغان آورد. جالب اینجاست که لزوماً نیازی نیست سابقه‌ی انجام تمرینات یوگا داشته باشید. در این مقاله چند مورد از این حرکات یوگا را به شما آموزش می‌دهیم، حرکات ساده، اما مؤثری که شما را از بند...
به گزارش ایلنا، پودر بچه (که به پودر طلق یا تالک نیز شناخته می‌شود) اساساً به منظور لطافت پوست و جلوگیری از عرق‌سوزشدن پاها مورد نوزادان استفاده قرار می‌گیرد. اما در این مقاله با دیگر کاربردهای این پودر آشنا خواهید شد که غریب به یقین پیش از این نمی‌دانستید. مثلاً اینکه در روزهای بسیار گرم تابستانی جلوی تعرق را می‌گیرد یا اینکه میتواند جایگزین مام زیر بغل باشد! و یا اینکه آن را توی کفش‌هایتان بپاشید تا بوی بد پا و کفش را از بین ببرد. در ادامه با یازده ترفند جالب آشنا خواهید شد که در هر یک می‌توانید این پودر را جایگزین وسیله‌ای کنید تا مشکلات احتمالی‌تان به سادگی رفع شوند. ۱. پودر بچه را جایگزین بوگیر کفش...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پودر بچه (که به پودر طلق یا تالک نیز شناخته می‌شود) اساساً به منظور لطافت پوست و جلوگیری از عرق‌سوزشدن پاها مورد نوزادان استفاده قرار می‌گیرد. اما در این مقاله با دیگر کاربردهای این پودر آشنا خواهید شد که غریب به یقین پیش از این نمی‌دانستید. مثلاً اینکه در روزهای بسیار گرم تابستانی جلوی تعرق را می‌گیرد یا اینکه میتواند جایگزین مام زیر بغل باشد! و یا اینکه آن را توی کفش‌هایتان بپاشید تا بوی بد پا و کفش را از بین ببرد. در ادامه با یازده ترفند جالب آشنا خواهید شد که در هر یک می‌توانید این پودر را جایگزین وسیله‌ای کنید تا مشکلات احتمالی‌تان به سادگی رفع شوند. ۱. پودر بچه را...
ما دریافتیم که چگونه مواد غذایی مختلف را باید نگهداری کنیم؛ و یک لیست کوچک برای شما آماده کرده ایم.موادی که باید در یک کمد نگهداری شوند و در معرض نور خورشید نباشد: • نان به بهترین شکل در یک جعبه نان محکم بسته با کمی نمک نگهداری می‌شود که باعث محافظت از آن در قالب می‌شود. اگر یک نان را در کیسه سوپر مارکت‌ها بگذارید، نرم خواهد ماند، اما یک فرصت بزرگ وجود دارد که ظرف چند روز آن را با قالب بپوشانید.کیسه‌های پلاستیکی اجازه نمی‌دهند نان “نفس بکشد” و رطوبت بالایی را ایجاد می‌کنند که قارچ‌ها واقعاً دوست دارند. با این حال، نگه داشتن نان در یخچال نیز بهترین ایده نیست زیرا، در دما‌های پایین تر، آب آن...
همشهری آنلاین - ابراهیم اصلانی، روانشناس و تحلیل‌گر اجتماعی: در زیرنویس شبکۀ خبر سیما از قول ایرج حریرچی (معاون‌کل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی) درج شده بود که «تا ساخت واکسن و کشف داروی مؤثر، مردم باید با کرونا زندگی کنند و با آن خو بگیرند». برای اطمینان از خبر، به سایت‌های خبرگزاری‌ها هم مراجعه کردم. موضوع همین بود و علاوه بر آن، ایشان در روزهای ۲۸ و ۲۹ فروردین در جلسات ویدیویی پیش‌بینی‌هایی از آینده کرده بودند، از جمله اینکه: - ان‌شاءالله خداوند کمک کند که این ویروس همانند سارس ضعیف شود و از بین برود. - با توجه به چیزی که از ویروس می‌بینیم، پیش‌بینی میکنیم در پاییز بار دیگر این ویروس اوج‌گیری خواهد داشت. - مردم...
پس نمی‌خواهد نگران کم پشتی موهایتان باشید، اما به راه آوردن موی فردار از دیگر مو‌ها مشکل‌تر است و فوت و فن خاص خودش را دارد، در این مطلب با نحوه‌ی انجام این کار بیشتر آشنا خواهید شد.برای حالت دادن مو‌های فر بلند شما نیاز به سیستم حرارتی کمی مرطوب کننده و کمی کرم ثابت کننده دارید. ابتدا از مرطوب کننده آغاز کنید که بتوانید موهایتان را نرم کنید، یک شامپو و نرم کننده نیز میتواند کمک ساز باشد. سپس، کمی کرم هیدراته کننده به مو‌ها مالیده و با سشوار و در حالت گرم آن فر مو‌ها را صاف کنید. با سرعت کم این کار را انجام دهید و از هوا برای کمک گرفتن به بازکنندگی حالت مو‌ها استفاده کنید....
ایسنا/قم مدرس تربیت بدنی و آسیب شناسی ورزشی دانشگاه آزاد قم گفت: با ورزش کردن در خانه از آسیب‌های جسمی قرنطینه در امان بمانید سید سجاد کاظمی در گفت وگو با ایسنا، عنوان کرد: در دوران قرنطینه بسیاری از مردم فعالیت های بسیار زیادی در فضای مجازی دارند که می تواند آسیب های جبران ناپذیری بر روی بدن و آمادگی جسمانی انسان داشته باشد. وی افزود: برای جلوگیری و کاهش این آسیب ها باید در دوران قرنطینه خانگی حرکات ورزشی و کششی را در خانه انجام دهد. در ادامه تعدادی از این حرکات را برای انجام در خانه معرفی می کنیم: مقابل دیوار نشستن وی گفت: این تمرین بر افزایش استقامت ران‌ها تمرکز دارد و نحوه انجام دادن آن...
در این مطلب راهکارهایی برای جلوگیری از هدر دادن، اسراف مواد غذایی و صرفه جویی در پولتان مطرح شده است. ناطقان: فساد مواد غذایی باعث هدر رفتن پول شما می‌شود. آیا می‌دانید یک خانواده امریکایی به طور متوسط حدود ۲۵ درصد از مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی را که می‌خرد دور می‌ریزد؟ به نظر شما چطور می‌توان مانع فاسد شدن خوراکی‌ها و در نهایت به هدر رفتن سرمایه شد؟با این که ممکن است مقدار زیادی به نظر نرسد، اما در نظر بگیرید که این رقم در مجموع، طی یک سال، بین ۱۰۰ دلار تا ۲۳۰۰ دلار خواهد شد. شکی نداریم که شما هم ترجیح می‌دهید پولتان در جیبتان بماند تا این که آن را در سطل آشغال بریزید.برای این که به...
به گزارش ایلنا، سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی و قائم مقام انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: کبد چرب از جمله بیماری‌های شایع در تمام سنین است که بیشترین میزان شیوع آن در افراد چاق،کم تحرک، شب زنده دار و روز خواب دیده می‌شود. متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: کبد چرب با توجه به حجم انباشتگی چربی و صدمات وارده به سلول‌های کبدی در درجه و گروه‌های مختلفی تقسیم می‌شود. او گفت: از طرفی شرایط ویروس کرونا و دوران قرنطینه همراه با کم تحرکی و تغییر زمان خواب شبانه روز مشکلات مربوط به کبد چرب را بیشتر کرده است. او در ادامه افزود: توصیه‌های تغذیه‌ای برای کنترل و پیشگیری از کبد چرب در مرحله...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، فساد مواد غذایی باعث هدر رفتن پول شما می‌شود. آیا می‌دانید یک خانواده امریکایی به طور متوسط حدود ۲۵ درصد از مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی را که می‌خرد دور می‌ریزد؟ به نظر شما چطور می‌توان مانع فاسد شدن خوراکی‌ها و در نهایت به هدر رفتن سرمایه شد؟ با این که ممکن است مقدار زیادی به نظر نرسد، اما در نظر بگیرید که این رقم در مجموع، طی یک سال، بین ۱۰۰ دلار تا ۲۳۰۰ دلار خواهد شد. شکی نداریم که شما هم ترجیح می‌دهید پولتان در جیبتان بماند تا این که آن را در سطل آشغال بریزید. برای این که به شما کمک کنیم از هدر دادن و اسراف مواد غذایی جلوگیری کنید، البته نه...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده‌اید این بسته خبری را از دست ندهید. مکمل‌های غذایی چه تاثیری در پیشگیری و درمان کرونا دارند؟ نائب رئیس انجمن داروسازان کشور ایران درباره تاثیر مکمل های غذایی در پیشگیری و درمان کرونا توضیح داد. توصیه ای به کارمندان؛ افکار نگران کننده را از خود دور کنید افرادی که مجبور به خروج از خانه در زمان اپیدمی کرونا هستند برای پیشگیری از به خطر افتادن سلامت روانشان باید از افکار گران کننده پرهیز کنند. غذاهای آرام بخش برای عصبانی‌ها مصرف روغن زیتون و ماهی برای سلامت و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. ارتباط ویروس کرونا با ژنتیک بدن میزبان...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، این موضوع در مورد خودروهای کارکرده از اهمیت به مراتب ییشتری برخوردار بوده و در صورت عدم نگهداری صحیح، تمامی مزایای ذاتی خرید خودروی کارکرده زیر سوال خواهد رفت. بر اساس گزارش همراه مکانیک در این مطلب ۶ کاری بیان می‌شود که باید به شدت از آنها اجتناب کرد در غیر این صورت با خسارات سنگینی در خودرویتان مواجه می شوید. نادیده گرفتن چراغ چک موتور نادیده گرفتن چراغ روشن موتور میتواند خسارات بزرگی را به موتور وارد کرده و در نتیجه هزینه زیادی را متوجه صاحب خودرو خواهد کرد. حداقل چیزی که این آلارم میتواند به شما بگوید این است که مشکل موتور، بهینگی مصرف سوخت را کاهش داده و...
اگر قصد دارید سالاد آماده را چند ساعت در یخچال نگه دارید و همچنان از طراوت سبزیجات آن لذت ببرید، یک نکته مهم را باید رعایت کنید؛ کاهش رطوبت. حتما این پرسش برایتان پیش می آید که قبل از خرد کردن سبزیجات به خوبی آب اضافی را گرفته‌اید؟ اما باید بدانید سبزیجات، خوراکی هایی هستند که مقدار زیادی آب دارند و حتی اگر پس از شستشو نیز کاملا خشک شوند، باز هم زمانی که خرد شوند رطوبت خواهند داشت ناطقان: واژه «سالاد» از کلمه ایتالیایی «insalata» به معنی خوراکی یا غذای شور گرفته شده است. این نوع غذا برگرفته از یک شیوه غذایی رومی بود که در آن زیتون، تربچه و دیگر سبزیجات را در نمک، روغن یا سرکه شور...
رویداد۲۴بسیاری از افراد عادت دارند صبح بعد از بیدار شدن و باز کردن چشم‌ها، به سرعت از تخت خواب بیرون بیایند، ولی باید گفت این عادت چندان خوبی نیست. سعی کنید به جای این عادت، با انجام حرکات کششی و نرمشی و با تحریک عضلات بدن و ذهن، بدن خود را به آرامی از خواب بیدار کنید. آیا به راستی انجام حرکات کششی در زمان صبح تاثیرگذار است؟ اگر شما هم از درد صبحگاهی در قسمت‌های مختلف بدن رنج می‌برید، انجام چند ورزش کششی ساده علاوه بر آنکه برای بدنتان مفید خواهد بود، روح و روان شما را هم تغذیه می‌کند. ۶ حرکت ورزشی صبحگاهی این برنامه حرکات کششی، سفتی و خشکی عضلات بدن را از بین می‌برد، مفاصل را...
فرارو- چه به طور حرفه‌ای ورزش کنید یا بخواهید بدون درد زانو ،کار‌های روزانه خود را انجام دهید، انعطاف پذیری زانو برای زندگی سالم و فعال از اهمیت بالایی برخوردار است. به عنوان یکی از قوی‌ترین و اساسی‌ترین مفاصل بدن انسان، زانو‌ها شامل تاندون‌ها، ماهیچه‌ها و رباط‌ها می‌شوند که باید به طور هماهنگ کار کنند تا بتوانید به درستی خم شوید و به پهلو حرکت کنید؛ بنابراین، سالم نگه داشتن این مفاصل، انعطاف پذیری و فرم سالم زانو‌ها باعث ایجاد تفاوت بین یک زندگی راحت و وجود یک درد مزمن همیشگی در زانو ها می‌شود. کشش زانو‌ها میتواند به سالم نگه داشتن این مفصل و ماهیچه‌های اطراف آن کمک کند، و همچنین مزایای سلامتی ذکر شده در مطلب زیر را...
هافبک فولاد خوزستان معتقد است باید شرایطی برای برگزاری بازی‌ها فراهم شود تا مردم هم در خانه‌ها بمانند و سرگرم شوند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : احمد عبدالله‌زاده با بیان اینکه طبق برنامه کادر فنی فولاد در خانه تمرین میکنیم، اظهار کرد: تمرین در منزل یک مقدار سخت است چون شغل ما از اول طوری بوده که باید در خارج از خانه تمرین کنیم. این بیماری در تمام دنیا شیوع پیدا کرده و ما هم چاره‌ای نداریم به این شکل تمرین کنیم، اما امیدوار هستم با ریشه‌کن شدن این ویروس، برنامه درستی هم طراحی شود تا حداقل ما بتوانیم به فوتبال برگردیم. احمد عبدالله‌زاده ادامه داد: واقعا از این شرایط خسته شدیم و دوست داریم با رعایت...
هافبک فولاد خوزستان معتقد است باید شرایطی برای برگزاری بازی‌ها فراهم شود تا مردم هم در خانه‌ها بمانند و سرگرم شوند. به گزارش "ورزش سه"، احمد عبدالله‌زاده با بیان اینکه طبق برنامه کادر فنی فولاد در خانه تمرین میکنیم، اظهار کرد: تمرین در منزل یک مقدار سخت است چون شغل ما از اول طوری بوده که باید در خارج از خانه تمرین کنیم. این بیماری در تمام دنیا شیوع پیدا کرده و ما هم چاره‌ای نداریم به این شکل تمرین کنیم، اما امیدوار هستم با ریشه‌کن شدن این ویروس، برنامه درستی هم طراحی شود تا حداقل ما بتوانیم به فوتبال برگردیم. او ادامه داد: واقعا از این شرایط خسته شدیم و دوست داریم با رعایت نکات ایمنی و...
809/ شهید عباس نیازی در وصیت‌نامه خود آورده است: یاد شهدا را با ادامه راهشان زنده کنید، امام و یاران امام را یارى کنید و به خودسازی خود بپردازید و امر به معروف و نهی از منکر را فراموش نکنید. به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، «شهید»؛ شاهد شهود عرفانی شد و نقش هرچه خوبی را در چهارفصل گیتی نمایان کرد و چشم ستارگان آسمان را روشن، ققنوس هشت جنت که هفت آسمان را مجذوب خود کرده است، همان عاشقی که در وادی مقدس عاشقی، پر پرواز گشود و فرشتگان را نوازشگر روح نابش کرد. می‌خواهیم هر روز را با نامی و یادی از این ستاره‌ها، شب کنیم و کار را با تبرک و مدد از این عارفان عاشق...
عضلات مرکزی بدن، از شکم گرفته تا کمر و دیگر بخش‌ها، همگی در تعادل و استحکام و ثبات کل بدن دخالت دارند. اگر این عضلات قوی و انعطاف‌پذیر باشند، می‌توانند از مفاصل، بخصوص مفاصل کمر و لگن به خوبی محافظت کنند. وقتی که ورزش‌ها و تمرینات مربوط به عضلات و بخش‌های مرکزی بدن را به صورت روزانه و مداوم انجام دهید، در واقع به بدنتان آموزش می‌دهید که بتواند وزن خودش را به جای آن که بر روی مفاصل تحمیل کند، به عضلات آماده برای این کار بسپارد. در نتیجه عضلات آماده نه تنها وزن بدن، که حرکات و فشاری که بر روی مفاصل وارد می‌شود را جذب می‌کنند. ورزش‌هایی که در ادامه معرفی میکنیم به تقویت و انعطاف‌پذیری عضلات...
خبرگزاری میزان- در روز‌هایی که مشخص نیست تکلیف لیگ برتر فوتبال چه می‌شود، یک مربی لیگ برتری پیام جالبی به بازیکنان خود داده است. تاریخ انتشار: 15:14 - 18 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۱۰۳۷۵ به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، با شیوع ویروس کرونا در کشور و با دستور ستاد مقابله با کرونا، تمامی فعالیت‌های ورزشی از جمله تمرینات و مسابقات تیم‌های حاضر در لیگ برتر فوتبال از روز ۹ اسفند به حالت تعلیق درآمد. با این حال، هنوز مشخص نیست لیگ چه زمانی قرار است دوباره ادامه پیدا کند و تکلیف ۹ هفته باقی مانده چه می‌شود. برخی از باشگاه‌ها خواهان لغو لیگ برتر و برخی دیگر هم به دنبال ادامه بازی‌ها هستند. این در شرایطی...
بهترین راه برای افزایش تنوع میکروبی در روده، خوردن طیف گسترده‌ای از غذاهای گیاهی که دارای فیبر زیادی هستند و محدود کردن غذاهای فراوری‌شده است. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، تحقیقات اخیر نشان داده است که میکروبیوم روده نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت‌ها و حفظ سلامت کلی دارد. غذایی که شما می‌خورید، تأثیر بسیار زیادی بر تنوع میکروبیوم روده و افزایش باکتری‌های خوب روده دارد. با افزایش سن، تنوع میکروبیوم کاهش می‌یابد، بنابراین حفظ یک میکروبیوم سالم در طول زندگی ضروری است. خوردن غذاهای گیاهی فیبری فراموش نشود بهترین راه برای افزایش تنوع میکروبی در روده، خوردن طیف گسترده‌ای از غذاهای گیاهی که دارای فیبر زیادی هستند...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، انتقال صحیح و بدون تحریف ارزش‌های دوران هشت ساله دفاع مقدس به نسل‌های آینده، نیازمند دقت، صحت و نگاه هنرمندانه و فرهنگی به مقوله دفاع مقدس است. آنچه در ادامه می خوانید برشی از کتاب «مشاهدات فرهنگ جبهه» است. عروسی را عزا نکنیدساعت پنج عصر بود. یک گردان قبل از ما وارد عمل شده و تعداد نسبتا زیادی شهید داده بود. نوبت گردان ما شد. همه معلمان مدرسه‌مان با ما بودند. عملیات انجام شد. محاصره شدیم. یکی از دوستان که تیر خورده و در آستانه شهادت بود رو به من کرد و گفت: بعد از شهادتم نگذار مرا ببرند محل. بگو یکی، دو هفته مرا در سردخانه نگه دارند تا عروسی خواهرم...
به گزارش ایرنا آمارهای منتشر شده از سوی سازمان بهداشت جهانی حاکی از یک نگرانی بزرگ در سطح دنیا است. کرونا اینجا و آنجا، پیر و جوان و مرد و زن هم نمی‌شناسد. هر روز به آمار مبتلایان و درگذشتگان این ویروس در دنیا افزوده می شود پس وجود همین آمار کافی است که شما برای حفظ جان خود و عزیزانتان در خانه بمانید. کرونا بر همه جنبه‌های زندگی ما تاثیر خود را گذاشته است، و سیزده به در نیز از این قاعده مستثنی نیست؛ با این همه کرونا نیز مثل خیلی از پدیده‌های دیگر در دنیا ثابت نمی‌ماند و همانطور که آمده روزی هم خواهد رفت اما آنچه باقی می‌ماند نتیجه رفتاری است که امروز از ما در قبال این ویروس سر می‌زند. هر...
ایسنا/خوزستان مدیرعامل باشگاه فولاد خوزستان نسبت به برخی اظهارنظرها درخصوص چگونگی اتمام لیگ برتر فوتبال کشور واکنش نشان داد و این نقطه نظرات را غیرحرفه‌ای دانست. به گزارش ایسنا، سعید آذری در واکنش به برخی اظهارنظرها نسبت به چگونگی پایان دادن به فصل نوزدهم لیگ برتر فوتبال کشور در صفحه شخصی خود در اینستاگرام نوشته است: "این روزها که کرونا امان مردم را بریده است و کمتر فرصت می شود راجع به فوتبال آن هم در آینده صحبت کنیم، برخی اخبار را می شنوم و از برخی از این اظهار نظرها که بعضاً از دانشمندان ناراضی فوتبال شنیده می شود، تعجب می کنم. پنج تیم اول جدول را جایی جمع کنیم تا مسابقه بدهند و مقام‌های لیگ را مشخص...
سعید آذری با انتشار متنی در صفحه شخصی خود در اینستاگرام نسبت به برگزاری مسابقات لیگ به صورت فشرده میان 5 تیم بالای جدول واکنش نشان داد و آن را طرح قرون وسطایی خواند. به گزارش خبرنگار ایمنا، سعید آذری مدیرعامل پر سر و صدای فولاد خوزستان در فضای مجازی این بار به سراغ شایعه برگزاری لیگ به صورت فشرده و در یک شهر رفت. این شایعه که امروز با مصاحبه علی فتح الله زاده که به تازگی پس دوره کوتاهی بازگشت به استقلال از مدیرعاملی استعفا داده است راه‌حل عجیبی را برای پایان لیگ ارائه داد. فتح الله زاده در مصاحبه‌ای گفت: "باید پنج تیم بالای جدول در یک شهر جمع شده و تعیین سهمیه و قهرمانی لیگ در...
به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، جواد خیابانی مجری گزارشگر و مجری ورزشی تلویزیون که اخیرا به عنوان سفیر سلامت فدراسیون پزشکی ورزشی انتخاب شده، یادداشتی درباره شرایط این روزهای کرونایی نوشته است. در متن این یادداشت می خوانیم: به همه مردم دردمند کشورم درود می فرستم... از مدیران و مربیان و بازیکنان ورزش و بخصوص فوتبال ایران خواهشی دارم... می دانم که حقوق شما بستگی به حضورتان در میادین دارد، اما حقوق ما هم بستگی به کار دارد. حقوق آن دستفروش بینوا هم بستگی به حضورش در بازار دارد که اینک تعطیل است... آیا خبر انفجار بمب بیولوژیک در اثر انجام مسابقه والنسیا و آتالانتا در ورزشگاه سن سیروی میلان را نخواندید؟ آیا خواندید که یورگن کلوپ درباره...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این فلفل شیرین به رنگ‌های سبز روشن، قرمز، نارنجی، ارغوانی و حتی سفید در اندازه و رنگ‌های مختلفی وجود دارد، اگر عاشق آشپزی هستید، احتمالا فلفل دلمه‌ای را امتحان کرده‌اید پس نیاز دارید تا روش نگهداری فلفل دلمه‌ای در یخچال و فریزر به مدت طولانی را بدانید. فلفل دلمه‌ای فلفل دلمه را به روش درست نگه دارید تا کمی بیشتر از آن لذت ببرید؛ فلفل دلمه طعم خوشایندی دارد که به خوبی در سالاد، سوپ، خورش، و گوشت استفاده و روی آتش کباب می‌شود و یا با گوشت، سبزیجات و پنیر سرو می‌شود. همچنین می‌توانید با ساندویچ پنیر نیز استفاده کنید. این همه چیز نیست؛ این فلفل همچنین منبع غنی از ویتامین آ،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، باید به این نکته توجه داشته باشیم که نمی‌توان بعضی از لوازم را در فضای حمام و رختکن نگهداری کرد. ۱- لوازم آرایش و برس‌های آرایشی گرما و رطوبت موجود در حمام میتواند موجب تخریب این محصولات شود و طول عمر آنها کاهش یابد. افزون بر این، برس‌های آرایشی در حالت عادی نیز میتواند محیطی خوب برای رشد و تکثیرمیکروب‌ها و حتی قارچ‌ها باشد و قرار گرفتن آنها درمحیط‌های گرم و مرطوب این خطر را هرچه بیشتر افزایش می‌دهد. ۲- دارو‌ها دما ورطوبت ناشی از آب داغ میتواند به از بین رفتن نوشته‌های روی بسته بندی دارو‌ها و حتی انقضای هرچه سریع‌تر آنها منجر شود. این شرایط شامل هردارویی از نمونه‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن و...
گچ از زمان کودکی دوست ما بوده است، اما می‌دانیم، بیشتر لوازم هنری است. این سنگ‌های کربنات سفید متخلخل می‌توانند در هنگام مشکلات عادی خانگی که همه ما با آن روبرو هستیم، قادر به شگفتی شوند. استفاده از آن بسیار آسان است و نه تنها در کار‌های روزانه خود به شما کمک می‌کند بلکه باعث صرفه جویی در هزینه و زمان زیادی نیز خواهد شد. اخبار اجتماعی- ما قصد داریم تا به شما کمک کنیم و روش‌های مختلفی را برای استفاده از گچ برای مقابله با مشکلات رایج در خانه و اطراف خود پیدا کرده ایم. آنها را در زیر بررسی کنید. ۱. لکه‌های چربی مزاحم را از بین ببرید بیکن، پیتزا، همبرگر، به همان اندازه که همه ما غذاهای مضر...
کتاب خواندن تنها توصیه و تجویزی است که در نه تنها در شرایط بحرانی این روزها که خانه نشینی الزامی برای همه شده است بلکه در هر شرایط و موقعیتی بهترین و باثمرترین گزینه ها برای پر کردن اوقات است. نشرهای مختلف در زمانه کنونی در تلاشند به موازات آثار بزرگسالان ، کودکان را به دنیای مطالعه آورده و آنان را همنشین کتاب کنند. سرزمین خوراکی های خوشمزه کتاب سرزمین خوراکی های خوشمزه اثری است از گروه نویسندگان (نوید سیدعلی اکبر و دیگران)، با تصویرگری غزاله بیگدلو و چاپ انتشارات شهر قلم. دربردارندۀ ۳۱ قصه دلنشین و جذاب که همراه با تصاویر کودکانه خود برای گروه سنی ج، سنین ۸ تا ۱۱ سال نگاشته شده است. مادر فی...
اگر رژیم سنگین گرفته‌اید و به سختی به اندام دلخواه‌تان رسیده‌اید، نگران بازگشت وزن خود نباشید. این راهکارهای را بخوانید و وزن‌تان را ثابت نگه دارید. به گزارش لایف دایت، کم کردن وزن کار بسیار سختی است و نیاز به اراده‌ی قوی دارد ولی ثابت نگه داشتن این وزن، سخت‌تر است. اکثر افرادی که بازگشت دوباره وزن داشتند، علت را در بی‌نظمی خودشان در تبعیت از رژیم عنوان می‌کنند. این را هم باید مدنظر داشته باشیم که رژیم‌های کوتاه مدت و سخت یکی از عواملی است که موجب بازگشت دوباره وزن در لاغری می‌شود. رژیم غذایی موفق‌تر است که کم کم به کاهش کالری مصرفی بی‌انجامد. در این مقاله به شما کمک می‌شود تا بتوانید با راههای...
تین نیوز این روزها با شیوع کروناویروس رانندگان وسایل حمل و نقل عمومی تاکسی، اتوبوس یا مترو، بیشتر از هرکس دیگری در مورد ویروس کرونا و اخبار متفاوتی که از تعداد مبتلایان و مرگ ومیر ناشی از این بیماری در گوشه و کنار دنیا و کشورمان رخ داده، از زبان مسافرین می‌شنوند. به گزارش تین‌نیوز به نقل از ایسنا، رانندگان باید توجه داشته باشند که شنیدن مدام این اخبار و یا دیدن مسافرانی با نشانه‌هایی از سرماخوردگی و سرفه‌های مکرر ممکن است در آنها ایجاد نگرانی و ترس از مبتلا شدن به بیماری کند. علائم و نشانه‌های استرس در شرایط بحران کروناویروس میتواند ترس از ابتلا به بیماری، حرف زدن مکرر در مورد بیماری، چک کردن مکرر علائم و نشانه‌های جسمی...
یک آشپزخانه بی نظم می تواند یک سردرد بزرگ باشد! یافتن سریع و راحت وسایل مورد نیاز خود باعث صرفه جویی در وقت و استرس غیرضروری می شود. قبل از شروع به کار آشپزخانه، وسایل مورد نیاز خود را طبق استفاده مرتب کنید. در مرحله بعد کانترهای خود را ترتیب داده و کابینت های خود را ساماندهی کنید. ناطقان: یک آشپزخانه بی نظم می تواند یک سردرد بزرگ باشد! یافتن سریع و راحت وسایل مورد نیاز خود باعث صرفه جویی در وقت و استرس غیرضروری می شود. قبل از شروع به کار آشپزخانه، وسایل مورد نیاز خود را طبق استفاده مرتب کنید. در مرحله بعد کانترهای خود را ترتیب داده و کابینت های خود را ساماندهی کنید. سرانجام، در صورت...
به گزارش صدای ایران، رانندگان باید توجه داشته باشند که شنیدن مدام این اخبار و یا دیدن مسافرانی با نشانه‌هایی از سرماخوردگی و سرفه‌های مکرر ممکن است در آنها ایجاد نگرانی و ترس از مبتلا شدن به بیماری کند. علائم و نشانه‌های استرس در شرایط بحران کروناویروس میتواند ترس از ابتلا به بیماری، حرف زدن مکرر در مورد بیماری، چک کردن مکرر علائم و نشانه‌های جسمی مثل تب، درد، تنفس، سرفه کردن و … کاهش توجه و تمرکز، دلشوره، بیقراری، کلافه بودن، اضطراب، بی حوصلگی، کاهش اشتها، بدخوابی و یا کم خوابی، طپش قلب، احساس نا امیدی و غمگینی، فکر مرگ و... باشد. البته به یاد داشته باشید که بروز این علائم در شرایط بحران، طبیعی و قابل کنترل است...
خبرگزاری آریا - راهنمای ساماندهی آشپزخانهیک آشپزخانه بی نظم می تواند یک سردرد بزرگ باشد! قبل از شروع به کار آشپزخانه، وسایل مورد نیاز خود را طبق استفاده مرتب کنید.یک آشپزخانه بی نظم می تواند یک سردرد بزرگ باشد! یافتن سریع و راحت وسایل مورد نیاز خود باعث صرفه جویی در وقت و استرس غیرضروری می شود. قبل از شروع به کار آشپزخانه، وسایل مورد نیاز خود را طبق استفاده مرتب کنید. در مرحله بعد کانترهای خود را ترتیب داده و کابینت های خود را ساماندهی کنید. سرانجام، در صورت نیاز می توانید فضای ذخیره سازی اضافی ایجاد کنید.مرتب سازی بر اساس نیازهای خودموارد مورد نیاز خود را تمیز کنید. کابینت های درهم ریخته سبب می شود پیدا کردن آنچه...
زمانی که یک کودک تازه متولد شده شادی را به ارمغان می‌آورد، به مقدار مساوی مسئولیت را نیز به ارمغان می‌آورد، والدین جدید معمولاً هنگام مراقبت از یک کودک دچار برخورد‌های پر از ضد و نقیضی می‌شوند که شامل مسائلی مانند کمبود خواب، تسکین کودک و تغذیه کردن است، برای تغییرات شدید در سبک زندگی خود آماده باشید و به یاد داشته باشید که اولین خنده‌های کوچولوی شما باعث کار‌هایی می‌شود که به زحمتش می‌ارزد. ما تحقیقاتی انجام دادیم که باعث شد تا لیستی از چیز‌هایی را که می‌توانند برای والدین جدید مفید باشند را کنار هم قرار دهیم.مهم‌ترین نکات برای مراقبت از نوزاد تازه متولد شده ۱. چگونه می‌توان یک نوزاد را نگه داشت:وقتی بچه‌های ما برای اولین بار...
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: رانندگان از سوار کردن مسافرانی که سرفه می کنند و یا ماسک به صورت دارند، نترسند، کافی است خود رانندگان نکات بهداشتی را رعایت کرده و یا به مسافرین توصیه کنند که آنها نیز نکات بهداشتی را رعایت کنند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دکتر احمد حاجبی در گفتگویی با تشریح راهکارهای مدیریت استرس برای کارکنان حوزه حمل و نقل عمومی در شرایط بحران کروناویروس، گفت: این روزها شما در داخل تاکسی، اتوبوس، یا مترو، بیشتر از هرکس دیگری در مورد ویروس کرونا و اخبار متفاوتی که از تعداد مبتلایان و مرگ ومیر ناشی از این بیماری در گوشه و کنار دنیا و کشورمان رخ داده، از زبان مسافرین می...
لمپارد باور دارد بازیکنانش اگر موقعیت ها را گل نکنند و حریف را در بازی نگه دارند، وضعیت خوبی نخواهند داشت. طرفداری- چلسی در بازی با بورنموث در هفته بیست و هشتم رقابت های لیگ برتر انگلیس، در دقایق پایانی با زدن گل دوم، نتیجه را 2-2 کرد و از شکست گریخت. فرانک لمپارد در پایان بازی، در نشست مطبوعاتی شرکت کرد و به سوالات خبرنگاران پاسخ داد که به نقل از فوتبال لندن، می خوانید. احساسات دوگانه ای دارم. از واکنشی که نشان دادیم خوشحالم اما کند شروع کردیم و اصلا نمی توانستیم حرکت کنیم. در نهایت توانست بازی را کنترل کنیم اما در نهایت برای پیروزی کافی نبود. از دست دادن فرصت ها، برای ما گران تمام می...
خبرگزاری میزان- مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت به رانندگان توصیه کرد که از سوار کردن مسافرانی که سرفه می‌کنند یا ماسک به صورت دارند نترسند و فقط نکات بهداشتی را رعایت کنند. تاریخ انتشار: 19:54 - 10 اسفند 1398 - کد خبر: ۶۰۱۴۷۸ به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان به نقل از وزارت بهداشت، احمد حاجبی روز شنبه درباره راهکارهای مدیریت استرس برای کارکنان حوزه حمل و نقل عمومی در شرایط بحران ویروس کرونا بیان کرد: این روزها افراد در تاکسی، اتوبوس یا مترو، بیشتر از هرکس دیگری در مورد ویروس کرونا و اخبار متفاوتی که از تعداد مبتلایان و مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری در گوشه و کنار دنیا و کشورمان رخ داده، از...
احمد حاجبی روز شنبه درباره راهکارهای مدیریت استرس برای کارکنان حوزه حمل و نقل عمومی در شرایط بحران ویروس کرونا بیان کرد: این روزها افراد در تاکسی، اتوبوس یا مترو، بیشتر از هرکس دیگری در مورد ویروس کرونا و اخبار متفاوتی که از تعداد مبتلایان و مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری در گوشه و کنار دنیا و کشورمان رخ داده، از زبان مسافران می‌شنوند. توجه داشته باشید که شنیدن مدام این اخبار یا دیدن مسافرانی با نشانه‌هایی از سرماخوردگی و سرفه‌های مکرر، ممکن است در شما ایجاد نگرانی و ترس از مبتلا شدن به بیماری کند. بروز استرس در شرایط بحران طبیعی است وی اظهار کرد: بروز استرس در شرایط بحران طبیعی و قابل کنترل بوده و خطر جدی افراد...
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد حاجبی، در خصوص راهکارهای مدیریت استرس برای کارکنان حوزه حمل و نقل عمومی در شرایط بحران کروناویروس، افزود: این روزها شما در داخل تاکسی، اتوبوس، یا مترو، بیشتر از هرکس دیگری در مورد ویروس کرونا و اخبار متفاوتی که از تعداد مبتلایان و مرگ ومیر ناشی از این بیماری در گوشه و کنار دنیا و کشورمان رخ داده، از زبان مسافرین می شنوید، توجه داشته باشید که شنیدن مدام این اخبار و یا دیدن مسافرانی با نشانه هایی از سرماخوردگی و سرفه های مکرر، ممکن است در شما ایجاد نگرانی و ترس از مبتلا شدن به بیماری کند. وی با بیان اینکه بروز استرس در شرایط بحران طبیعی و قابل کنترل بوده و خطر جدی...
به گزارش ایلنا، محمد حسن انصاری فرد پیش از دیدار با شهرخودرو در جمع خبرنگاران در خصوص اتفاقات اخیر گفت: بدون تماشاگر مسابقات زیاد جالب نیست. تماشاگران باشند بهتر است ولی بازی‌های باید برگزار بشود. چون لیگ قهرمانان آسیا، جام حذفی و لیگ برتر است و ما هم تابع تصمیم سازمان لیگ هستیم. وی در مورد لغو مسابقات آسیایی گفت: ما مرتب نامه نگاری میکنیم. امروز هم نامه زدیم که آماده برگزاری مسابقه هستیم و حاضر هستیم در فرودگاه امارات تست کرونا بدهیم. حالا باید ببینیم که جواب نامه چیست. مدیرعامل باشگاه پرسپولیس درباره رای بازی با سپاهان گفت: ما خبر نداریم چه زمانی اعلام می‌شود. ولی هر چه زودتر اعلام شود بهتر است. پرسپولیس جز معدود تیم‌هایی...
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس اعلام کرد که مذاکره‌ای با استوکس انجام داده‌اند تا او به تهران بازگردد. به گزارش “ورزش سه” محمدحسن انصاری فرد قبل از بازی با شهر خودرو به خبرنگاران گفت: بدون تماشاگر مسابقات زیاد جالب نیست. تماشاگران باشند بهتر است ولی بازی‌ها باید برگزار بشود. چون لیگ قهرمانان آسیا، جام حذفی و لیگ برتر است و ما هم تابع تصمیم سازمان لیگ هستیم. وی در مورد لغو مسابقات آسیایی گفت: ما مرتب نامه نگاری میکنیم. امروز هم نامه زدیم که آماده برگزاری مسابقه هستیم و حاضر هستیم در فرودگاه امارات تست کرونا بدهیم. حالا باید ببینیم که جواب نامه چیست. مدیرعامل باشگاه پرسپولیس درباره رای بازی با سپاهان گفت: ما خبر نداریم چه زمانی اعلام می‌شود....
روانشناس کودک درباره داغ بودن مبحث ابتلا به کرونا در بین خانواده ها گفت: والدین تلاش کنند تا محیط خانه را آرام نگاه دارند چرا که استرس زمینه پذیرش بیماری را چند برابر می کند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از خبرگزاری علم و فناوری از گیلان، مرضیه حیدری روانشناس کودک در گفتگو با خبرنگار ما با تاکید بر اینکه آرامش روانی، از زمینه ابتلا به بیماری جلوگیری می کند گفت: خانواده ها در منزل گوشی به دست مدام در حال اعلام اخبار مربوط به کرونا به یکدیگر هستند در حالی که والدین باید سلامت روانی کودکان را در نظر بگیرند و بدانند القای استرس به کودک خطرات جبران ناپذیری برای آینده وی خواهد...
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، شکست؛ تا به حال چقدر به این واژه فکر کردید؟ شاید تعجب کنید و با خودتان بگویید که فردی موفق هستید، کسب و کارتان نیز رونق دارد، پس نیازی ندارید که حتی لحظه ای به شکست فکر کنید و ذهن تان را منحرف کنید. بله شاید این طور باشد اما خطر همیشه وجود دارد، آن هم در میدان تجارت با این اوضاع نابسامان و متغییر اقتصادی امروز. شما همیشه موفق نمی مانید، کسب و کارتان هم همیشه زنده نیست!!! پس لازم است که گاهی هم به شکست فکر کنید و همیشه از شکست های احتمالی پیشگری کنید. شاید در میان آشنایان یا دوستان تان به افرادی برخوردید که پس از راه اندازی...
روش پیشگیری این است که گلوی خود را مرطوب نگه دارید و اجازه ندهید گلوی شما خشک شود. همچمین عطش خود را حفظ نکنید، زیرا هنگامی که غشای گلوی شما خشک شد، ویروس در ۱۰ دقیقه به بدن شما حمله می‌کند.با توجه به سن، آب گرم ۵۰-۸۰ سی سی بنوشید. ۳۰-۵۰ سی سی برای بچه‌ها بنوشید. هر وقت احساس می‌کنید گلویتان خشک است، منتظر نشوید، آب را در دست بگیرید. به یک باره مقدار زیادی بنوشید. کمک کنید، درعوض همچنان گلو را مرطوب نگه دارید.تا پایان ماه مارس ۲۰۲۰، به مکان‌های شلوغ نروید، ماسک لازم را بخصوص در درمانگاه‌ها، قطار یا حمل و نقل عمومی بپوشید. از خوردن غذاهای سرخ شده یا تند خودداری کنید و ویتامین C. را بارگیری...
طی چندین دهه‌ی گذشته، مخصوصا در کشور‌های توسعه‌یافته، آلرژی و آسم به بیماری‌های رایج دوران کودکی تبدیل شده است. تقریبا ۲۰ درصد استرالیایی‌ها دچار نوعی آلرژی مانند آلرژی به غذا، گرده، گردوغبار، مایت‌های خانه، کپک یا حیوانات هستند.سیستم ایمنی افراد دچار آلرژی‌های غذایی، تب یونجه یا آسم، به اشتباه این مواد را به‌عنوان مواد مضر درنظر می‌گیرد و پاسخی دربرابر آنها تدارک می‌بیند. این پاسخ میتواند دارای دامنه‌ای از علائم خفیفی همچون عطسه و گرفتگی بینی (مانند تب یونجه) تا آنافیلاکسی (مانند آلرژی‌های شدید غذایی یا نیش زنبور) و حملات آسم باشد.مدت‌ها تصور می‌شد افزایش در میزان شیوع بیماری‌های آلرژیک ناشی‌از این مسئله است که ما در دوران کودکی مانند نسل‌های گذشته درمعرض عفونت‌های مختلف قرار نمی‌گیریم. اما علم نشان...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، دردهای جدی در کمر و زانو که به مرور زمان بر اثر افزایش سن و کاهش مقاومت استخوان ها ایجاد می شود مشکلی شایع در بین زنان و مردان است ، ورزش زانو درد و کمردرد یکی از راههای تسکین این دردهاست افراد گاهی اوقات نیاز به دراز کشیدن و انجام حرکات کششی و ماساژ دارند اگرچه برای تسکین کمردرد ورزش ها باید روزمره باشند و بیشتر ورزش های مربوط به کمر درد روی پا ها متمرکز است. وضعیت پاها در کمر درد بسیار حائز اهمیت هستند چون بیشتر ساعات روز را با کفش هستید اگر مراقب پاهای تان باشید مطمئن باشید که سایر اندامهای تان در شرایط خوبی قرار می گیرند. همانطور که می دانید هنگام راه رفتن فشار زیادی به پاها...
گودی کمر بر پایین کمر و گردن تاثیر می گذارد و باعث درد در کمر می شود برای رفع این مشکل که بیشتر در خانم ها رایج است می توان ورزش های اصلاحی انجام داد. ناطقان: امروزه یکی از مشکلاتی که سایر افراد بخصوص بانوان را درگیر کرده و آنها را وا داشته تا بیشتر ورزش کنند گودی کمر است.حتما تا به حال به آن فکر کرده اید که چگونه آن را رفع کنید اما آیا تا به حال گام هایی را برای بهبود آن برداشته اید ؟ در این بخش از ورزش و تناسب اندام تمرین هایی برای بهبود گودی کمر آورده شده است :ورزش های اصلاحی برای رفع و درمان گودی کمر 1. عضلات سفت را آزاد کنید:قسمت...
خبرگزاری آریا - اصول صحیح نگهداری از نوزادانچگونگی نگه داشتن نوزاد بسیار مهم است، زیرا بسیاری از روش های متداول می تواند به سلامتی نوزاد آسیب برساند. مهم است که همه ما به شیوه مناسب نگهداری از نوزادان توجه ویژه داشته باشیم با ما همراه باشید تا با روش هایی که میتواند برای نوزادتان خطرناک باشد آشنا شوید.1- نگه داشتن سر نوزاد:هنگامی که نوزاد خود را نگه می دارید، بسیار مهم است که از سر آنها مراقبت کنید. نوزادان دارای عضلات گردن نیستند. آنها می توانند به طور ناگهانی سر خود را حرکت دهند که می تواند مشکل در تنفس ایجاد کند. آنها تا سن حداقل 4-6 ماهگی قادر به نگهداری از سر خود نخواهند بود. روش صحیح بغل...
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت