2024-03-19@08:22:48 GMT
۹۲۰ نتیجه - (۰.۰۲۰ ثانیه)
جدیدترینهای «هضم غذا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش ایلنا، ما عادت داریم که غذاها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر میدانند؟. این ترکیبات غذایی اغلب فرایندهای هضم را مهار میکنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی میشوند. در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آنها در برنامه غذائی خودداری کنید، آشنا میشوید. کربوهیدراتها و پروتئینهای حیوانی هنگامی که کربوهیدرات را با پروتئین میخورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان)، این امر منجر به تولید گاز و نفخ میشود. هرچند ممکن است کسانی که سالهاست این ترکیب را میخورند عادت کرده باشند. دو ترکیب پروتئینی با هم استفاده از دو منبع پروتئینی مانند...
عادت مصرف برخی مواد غذائی در کنار هم عامل اصلی مشکلات گوارشی است. ناطقان: ما عادت داریم که غذاها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر میدانند؟. این ترکیبات غذایی اغلب فرایندهای هضم را مهار میکنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی میشوند.در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آنها در برنامه غذائی خودداری کنید، آشنا میشوید.کربوهیدراتها و پروتئینهای حیوانیهنگامی که کربوهیدرات را با پروتئین میخورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان)، این امر منجر به تولید گاز و نفخ میشود. هرچند ممکن است کسانی که سالهاست این ترکیب را میخورند عادت کرده باشند.دو ترکیب پروتئینی با هماستفاده از دو منبع پروتئینی مانند گوشت و...
عادت مصرف برخی مواد غذائی در کنار هم عامل اصلی مشکلات گوارشی است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ما عادت داریم که غذاها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر میدانند؟. این ترکیبات غذایی اغلب فرایندهای هضم را مهار میکنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی میشوند.در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آنها در برنامه غذائی خودداری کنید، آشنا میشوید. کربوهیدراتها و پروتئینهای حیوانی هنگامی که کربوهیدرات را با پروتئین میخورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان)، این امر منجر به تولید گاز و نفخ میشود. هرچند ممکن است کسانی که سالهاست این ترکیب را میخورند عادت کرده باشند. دو ترکیب پروتئینی با...
ریزش آب دهان در خواب به علت سست شدن عضلات اتفاق میافتد. ریزش آب دهان باعث خجالت زدگی فرد میگردد، اما آنقدر مشکل نگران کنندهای نیست. در این مقاله از علل تا درمان ریزش آب دهان را اطلاعات کسب کنید.علل ریزش آب دهان در شب ۱- سردی مغز و درد درناحیه پشت سر۲- سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در (معده و روده بزرگ و کوچک)۳- بیماری سینوسها و نزله سرد۴- انگل داشتن درگوارش و دورناف و مقعد که بعضی مواقع با مورمورهمراه است۵- فلج صورت و کم کاری غدههای بزاقی دهان۶- مسمومیت و بالارفتن سموم بدن۷- بزرگی لوزه سوم۸- عدم رعایت بهداشت دهان و امورروابط زناشویی (سکس دهانی)۹- عفونت معده ناشی از قورت دادن آب...
این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمانهای خانگی ساده، میتواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد:رازیانه: در برخی فرهنگها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به شکسته شدن و تجزیه غذاها در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش میدهد به همین دلیل سریعا نفخ را مهار میکند. رازیانه بنا بر بسیاری دلایل، دمنوشی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب میشود. طعم رازیانه مشابه طعم شیرین بیان بوده با این تفاوت که از آن خوش طعمتر است. این گیاه بخاطر طعم و مزیتهایی که برای گوارش دارد معمولا در آشپزی ایتالیایی استفاده میشود.نعناع: نعناع...
به نقل از Steptohealth این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمانهای خانگی ساده، میتواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد:رازیانه: در برخی فرهنگها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به شکسته شدن و تجزیه غذاها در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش میدهد به همین دلیل سریعا نفخ را مهار میکند. رازیانه بنا بر بسیاری دلایل، دمنوشی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب میشود. طعم رازیانه مشابه طعم شیرین بیان بوده با این تفاوت که از آن خوش طعمتر است. این گیاه بخاطر طعم و مزیتهایی که برای گوارش دارد معمولا در آشپزی...
مردم سراسر دنیا برای هضم بهتر غذاهای خود همیشه به دنبال راههای مختلفی میروند که نوشیدن انواع چای یکی از این راههاست. تحقیقاتی که امروزه بر روی انواع چای صورت گرفته است نشان میدهد که آنها میتوانند در رفع مشکلاتی از جمله حالت تهوع، یبوست، سوء هاضمه و... به خوبی تاثیرگذار باشند. اخبار اجتماعی- در این مطلب تصمیم داریم شما را با ۹ مدل چایی آشنا کنیم که در بهبود فرآیند هضم غذا به کمک شما میآیند. چای نعنای تند گیاه نعنا به دلیل خاصیت طراوت، طعمدهندگی و تسکین ناراحتیهای معده شهرت بسیاری دارد. مطالعات نشان داده است که چای نعنا میتواند هضم غذا را برای افراد به مراتب آسانتر کند. روغن نعنا نیز در برخی از موارد میتواند باعث تحریک روده...
در این مطلب تصمیم داریم شما را با ۹ مدل چایی آشنا کنیم که در بهبود فرآیند هضم غذا به کمک شما میآیند. ناطقان: مردم سراسر دنیا برای هضم بهتر غذاهای خود همیشه به دنبال راههای مختلفی میروند که نوشیدن انواع چای یکی از این راههاست. تحقیقاتی که امروزه بر روی انواع چای صورت گرفته است نشان میدهد که آنها میتوانند در رفع مشکلاتی از جمله حالت تهوع، یبوست، سوء هاضمه و... به خوبی تاثیرگذار باشند. در این مطلب تصمیم داریم شما را با ۹ مدل چایی آشنا کنیم که در بهبود فرآیند هضم غذا به کمک شما میآیند.چای نعنای تندگیاه نعنا به دلیل خاصیت طراوت، طعمدهندگی و تسکین ناراحتیهای معده شهرت بسیاری دارد. مطالعات نشان داده است که چای...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مردم سراسر دنیا برای هضم بهتر غذاهای خود همیشه به دنبال راههای مختلفی میروند که نوشیدن انواع چای یکی از این راههاست. تحقیقاتی که امروزه بر روی انواع چای صورت گرفته است نشان میدهد که آنها میتوانند در رفع مشکلاتی از جمله حالت تهوع، یبوست، سوء هاضمه و... به خوبی تاثیرگذار باشند. در این مطلب تصمیم داریم شما را با ۹ مدل چایی آشنا کنیم که در بهبود فرآیند هضم غذا به کمک شما میآیند. چای نعنای تند گیاه نعنا به دلیل خاصیت طراوت، طعمدهندگی و تسکین ناراحتیهای معده شهرت بسیاری دارد. مطالعات نشان داده است که چای نعنا میتواند هضم غذا را برای افراد به مراتب آسانتر کند. روغن نعنا نیز در...
مردم سراسر دنیا برای هضم بهتر غذاهای خود همیشه به دنبال راههای مختلفی میروند که نوشیدن انواع چای یکی از این راههاست. تحقیقاتی که امروزه بر روی انواع چای صورت گرفته است نشان میدهد که آنها میتوانند در رفع مشکلاتی از جمله حالت تهوع، یبوست، سوء هاضمه و... به خوبی تاثیرگذار باشند. در این مطلب تصمیم داریم شما را با ۹ مدل چایی آشنا کنیم که در بهبود فرآیند هضم غذا به کمک شما میآیند.چای نعنای تندگیاه نعنا به دلیل خاصیت طراوت، طعمدهندگی و تسکین ناراحتیهای معده شهرت بسیاری دارد. مطالعات نشان داده است که چای نعنا میتواند هضم غذا را برای افراد به مراتب آسانتر کند. روغن نعنا نیز در برخی از موارد میتواند باعث تحریک روده شده و...
به نقل ازتسنیم، محمد انصاریپور درباره برخی از اصول صحیح خوردن غذا و میوهها از دیدگاه طب سنتی ایران اظهار کرد: صحت بدن به سلامت معده وابسته است و از نظر طب سنتی عامل سلامتی فقط خوب و درست خوردن نیست و عوامل دیگری هم نقش دارند، اما غذا و نحوه خوردن یکی از مهمترین آنها و در اجرا، عملیترین آنهاست؛ پرهیز از خوردن غذاهای متنوع در یک وعده غذایی یکی از نکات مهم در اصول خوردن غذاست چرا که خوراکیهای مختلف سرعت هضم متفاوتی دارند.این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: برخی غذاها زودهضم هستند مانند نانی که از گندم خوب تهیه شده باشد؛ زرده تخممرغ عسلی، گوشت بال پرندگان ... و برخی غذاها مانند ماکارونی، کلهپاچه، هلیم،...
به گزارش ایلنا، غذا و تغذیه تاثیر بسزایی در روند زندگی افراد دارد تا جایی که انتخاب نوع غذا و شیوه تغذیه بار بزرگی از سلامت فیزیکی و یا حتی روانی افراد را به دوش میکشد؛ بنابراین اتنخاب نوع تغذیه و همخوانی آن با شرایط بدنی افراد از اهمیت خاصی برخوردار است. با توجه به شیوه زندگی مدرن امروزی، که سراسر مشغله و کمبود وقت است، بیشتر افراد ترجیح میدهند غذاهایی انتخاب کنند که سریع آماده شوند و مغذی و آسان هضم بوده و با سرعت جذب بدن شوند. برخی غذاهای خاص وجود دارد که نسبت به بقیه راحتتر هضم میشوند. اگرچه بدن به انواع مواد مغذی از قبیل: فیبر، پروتئین و چربیها نیاز دارد، برخی غذاهای حاوی این مواد...
برخی افراد معتقد هستند مصرف همزمان بعضی از غذاها با یکدیگر، باعث ایجاد شرایط خطرناکی مانند دیابت، سرطان یا حتی مرگ میشود، اما آیا این موضوع واقعیت دارد؟ به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، این روزها در فضای مجازی هشدارهای جدی در مورد اینکه مصرف همزمان بعضی غذاها با هم باعث بیماری و حتی مرگ میشود، شایع شده است. به گفته برخی افراد غذاهایی که تاکنون خوردن آنها برای ما لذتبخش بوده و سالها با این تصور، روی میز و سفره شام و ناهار خود قرار میدادیم، نه تنها فایدهای برای بدن ما نداشته، بلکه در بعضی مواقع برایمان مضر بوده است. موضوع قابل تامل اینکه همه اطلاعات موجود در اینترنت صحیح نیست و بیشتر این اطلاعات بر اساس خرافات است تا علم. در...
خبرگزاري آريا - زمان هضم غذا در معدهتاثير هضم بر کاهش وزن بسيار مهم است. همانطور که چندين بار گفته شد، زمان هضم غذا به چيزي که ميخوريم بستگي دارد. البته زمان دقيق هضم غذا بستگي به سلامت جسمي، سوخت و ساز بدن، سن و حتي جنسيت فرد دارد.اگر اصطلاح را ساده تر کنيم، زمان هضم فرايندي است که غذاي شما به ذرات کوچک تبديل مي شود که از طريق روده به جريان خون منتقل مي شود. زمان هضم براي کاهش وزن و يا حفظ وزن ايده آل مهم است.غذاي سريع هضم : اگر غذا سريع هضم شود ممکن است متوجه شويد که بيش از حد غذا مي خوريد، زيرا خيلي زود پس از خوردن آن دوباره احساس گرسنگي...
به گزارش خبرگزاری برنا؛ اگر میخواهید با شیوه درست زمان مصرف مواد غذایی آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید. موز شاید فکر کنید که خوردن موز در هر ساعتی از روز میتواند به شما انرژی دهد، اما این میوه به صورت ناشتا برعکس عمل میکند. در واقع اگر شما بعد از بیدار شدن از خواب، با شکم خالی موز بخورید، سطح انرژیتان در طول روز کمتر میشود. البته پس از مصرف این میوه، به دلیل قند بالایی که دارد، در همان لحظه احساس خوبی پیدا میکنید، اما پس از گذشت چند ساعت ناگهان خسته و گرسنه میشوید. خوردن موز میتواند برای افرادی که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر هستند نیز مضر است و منجر به اسهال شود....
به گزارش خبرگزاری برنا؛ رابین یوکیلیس نویسنده کتاب Gut Your With Go ، که در مورد سلامت هضم غذا است، توصیه اکید میکند که نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از خوردن غذا چیزی ننوشید. او میگوید اگر واقعاً مجبور به این کار شدید، مقدار کمی آب بنوشید، چراکه در غیر اینصورت، اسید هیدروکلرویک، که وجود آن در بدن برای شکستن درست غذاها در داخل معده ضروری است، رقیق شده و این مسئله فرایند هضم را دچار مشکل میکند. علی میلر، متخصص تغذیه، میگوید: اطلاعات غلط زیادی درباره این موضوع در بین مردم وجود دارد. بهطورکلی باید گفت ضرر نوشیدن آب حین خوردن غذا بسیار بیشتر از منفعت آن است. وجود مایع اضافی در حین خوردن غذا ممکن است...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر چه این روزها افراد بیشتری به فکر سبک زندگی خود، به خصوص رژیم غذاییشان هستند، اما گاهی به دلیل نداشتن اطلاعات کافی، راه را اشتباه میروند. به عنوان مثال، همه ما از فواید سیب آگاهیم، اما اگر زمان درست مصرف این میوه را ندانیم، به جای فایده، به بدنمان آسیب میرسانیم. اگر میخواهید با شیوه درست زمان مصرف مواد غذایی آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید. موز شاید فکر کنید که خوردن موز در هر ساعتی از روز میتواند به شما انرژی دهد، اما این میوه به صورت ناشتا برعکس عمل میکند. در واقع اگر شما بعد از بیدار شدن از خواب، با شکم خالی موز بخورید، سطح انرژیتان در طول...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کبد چرب یک اختلال شایع در جوامع مدرن امروزی است که با تجمع چربی درسلولهای کبدی و التهاب کبد مشخص میشود. این حالت دربیماران الکلی شایع و عموماً خطرناک است، ولی از علل عمده دیگر که به بعنوان «کبد چرب غیرالکلی» مینامند، میتوان از دیابت، چاقی و بخصوص سوء تغذیه نام برد. شیوع بیماریاین بیماری درزنان و درسن میانسالی شایعتر است، و معمولاً یک اختلال پایدار و مزمن میباشد که در موارد شدید میتواند منجر به نارسایی کبد شود.علت بیماریعلت اصلی بروز کبد چرب ناشناخته است، ولی تعدادی از عوامل زمینه ساز بیماری فوق میباشند. چاقی ۷۰% علت کبد چرب است. دیابت و بالابودن چربیهای خون نیز از علل دیگر آن است. اختلالات...
یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف سالاد شیرازی و سالاد کاهو همراه با غذا در دراز مدت منجر به کاهش عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم میشود؛ از دیدگاه طب سنتی ایران، اختلال هضم زمینه ساز بروز بسیاری از بیماریهاست.به گزارش بلاغ،به نقل از تسنیم،سید جواد علوی درباره اشکالات سفره غذا اظهار داشت: نانهایی که خمیر آنها خوب پخته نشده و اصطلاحا « ورنیامده» است، دیرهضم هستند و علاوه بر ایجاد اختلال هضم در افراد با معده ضعیف، در مصرف طولانیمدت زمینه را برای برخی بیماریها ( طبق طبقهبندی طب ایرانی، بیماریهای انسدادی نامیده میشوند) در بدن فراهم میکنند, بهترین نان, نانی است که خمیر خام کمتری داشته باشد, مثل نان سنگک برشته. مصرف ماست همراه با غذا...
به گزارش خبرگزاری بسیج از سمنان، مهدی برزو، کارشناس طب اسلامی در پایگاه نجمه خاتون سمنان در خصوص شیوههای درست تغذیه بیان کرد: شناختن طب اسلامی و رعایت آن میتواند کمک بسیار زیادی به سلامت و طول عمر انسان کند.وی ادامه داد: خوردن برخی از موادهای غذایی قبل از غذا مضر مانند خیار بسیار مضر است برزو افزود: خوردن برخی خوراکیها بعد از غذا مانند کاهو به هضم غذا کمک میکند.وی با اشاره بر عواملی که به هضم بهتر و سریعتر غذا کمک میکند، ادامه داد: جویدن زیاد غذا، نخوردن غذاهای ناهمگون (ماست وماهی)، درهم خوری نکردن چند ماده غذایی یا چند میوه باهم دریک زمان، ریزه خوری نکردن، نخوردن آب بین غذا، جویدن چند سیاه دانه درروز برای افراد...
برای آگاهی از اینکه هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشد تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. ناطقان: تاثیر هضم غذا بر روند لاغری بسیار محسوس و چشمگیر است. اگر میخواهید وزن کم کنید یا در وزنی که هستید ثابت بمانید باید مدت زمان هضم غذاها را بدانید. هضم غذا از لحظه خوردن غذا و تبدیل شدن آن به قطعات ریز شروع میشود تا انتقال آن از طریق سیستم رودهای به رگهای خونی.سیستم هضم غذا به عوامل گوناگونی بستگی دارد از سلامت فیزیکی بدن فرد گرفته تا متابولیسم، سن و حتی جنسیت او. اما به صورت کلی، برخی از غذاها زودهضم هستند و بعضی دیگر برای مدت طولانیتری در سیستم گوارش باقی میمانند.برای آگاهی از اینکه هضم غذاهای مختلف چقدر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تاثیر هضم غذا بر روند لاغری بسیار محسوس و چشمگیر است. اگر میخواهید وزن کم کنید یا در وزنی که هستید ثابت بمانید باید مدت زمان هضم غذاها را بدانید. هضم غذا از لحظه خوردن غذا و تبدیل شدن آن به قطعات ریز شروع میشود تا انتقال آن از طریق سیستم رودهای به رگهای خونی. سیستم هضم غذا به عوامل گوناگونی بستگی دارد از سلامت فیزیکی بدن فرد گرفته تا متابولیسم، سن و حتی جنسیت او. اما به صورت کلی، برخی از غذاها زودهضم هستند و بعضی دیگر برای مدت طولانیتری در سیستم گوارش باقی میمانند. برای آگاهی از اینکه هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشد تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. غذاهای...
به طور کلی، از زمانی که غذا میخورید 24 تا 72 ساعت وقت لازم است تا غذا در دستگاه گوارشتان گردش کند و به اصطلاح عمل هضم انجام شود اما گوارش غذا در این مرحله پایان نمییابد و این مقوله پیچیده همچنان ادامه دارد.به گزارش بلاغ،هضم غذا، عملکرد پیچیدهای در بدن ماست که به وسیله سیستم گوارشی انجام میشود. طی این فرآیند بدن شما غذایی را که مصرف کردهاید به مواد مغذیای تبدیل میکند که برای تأمین انرژی، رشد و ترمیم سلولی به آن نیاز دارید. به طور کلی، از زمانی که غذا میخورید 24 تا 72 ساعت وقت لازم است تا غذا در دستگاه گوارشتان گردش کند و به اصطلاح عمل هضم انجام شود اما گوارش غذا در این...
محققان دانشگاه تکزاس در مطالعهای به بررسی تغییرات باکتریها در زمانیکه موشها در معرض قهوه قرار گرفته بودند پرداختند و ماده مدفوع موشها را در طول سه روز مصرف قهوه با غلظتهای مختلف مورد آزمایش قرار دادند.آنها دریافتند رشد باکتریها و سایر میکروبهای موجود در مدفوع موش بعد از مصرف محلول ۱.۵ درصد قهوه متوقف شده بود، و حتی بعد از مصرف محلول ۳ درصد قهوه، رشد میکروبها به مراتب کُندتر شده بود. قهوه فاقد کافئین هم دارای تأثیر مشابه بر میکروبها بود.به گفته محققان، بعد از آنکه موشها به مدت سه روز قهوه مصرف کردند، تعداد کل باکتریهای موجود در مدفوع شأن کاهش یافته بود، اما باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود که ایا این تغییرات...
رییس دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با تاکید بر اینکه هرگز با آب سرد افطار نکنید، ادامه داد: اصلاح عادات بد غذا در خوردن و آشامیدن مثل پرهیز از پرخوری، تندخوری و در هم خوری، در هر شرایطی ضروری است و در زمان افطار و نیز سحری ضروریتر. متأسفانه گاهی سفره افطار کلکسیونی از غذاهای مختلف و مخلفات همراه از جمله نوشیدنیهای سرد و حتی میوه است که این در هم خوری به شدت مضر دستگاه گوارش است و فواید روزهداری را از بین میبرد و باعث کسالت میشود. ناطقان: دکتر "محمد ستایش" درباره توصیههای طب سنتی برای روزهداران گفت: توجه به یکسری توصیهها و نکات زیر میتواند به یک روزهداری سالم کمک کند و افراد بیمار...
بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافتهای بدن شود وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن میماند که به روشهای مختلف دفع میشود اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقیمانده و آسیبرسان میشوند ... ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۵:۱۷ اجتماعی طب سنتی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ "ورزش" در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روشهای پیشبرد درمان بیماریها است. بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافتهای بدن شود، وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن میماند که به...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم:225 گرم آرد گندم کاملیک قاشق چایخوری بیکینگ پودر نصف قاشق چایخوری نمک دریایی90 گرم شکر قنادی120 گرم کره سرد60 گرم شیر بیسکویتهای دایجستیو همانطور که از نامشان پیداست به هضم غذا کمک میکنند. نخستین بار دو پزشک اسکاتلندی در سال ۱۸۳۹ این بیسکویتها را به عنوان راهحلی برای کمک به هضم غذا ابداع کردند. از آن روز تاکنون تولیدکنندگان بیسکویت راهی طولانی آمدهاند و امروزه بیسکویتهای دایجستیو بسیار مغذیتر از آن بیسکویتهای اولیه بوده و از جمله میانوعدههای سالم به شمار میروند. در این ویدیو میتوانید یک روش ساده برای درست کردن این بیسکویتها در خانه را بیاموزید.
رسول محمدی گفت: افرادی که در هر وعده غذایی حجم بالایی غذا میخورند و به الگوی غذای سالم توجه نمیکنند حداقل کاری که میتوانند برای هضم غذای خورده شده، انجام دهند این است که کمی فعالیت بدنی داشته باشند تا غذایشان هضم شود.وی با تأکید بر اینکه بعد از غذا خوردن روی کاناپه نخوابید و سعی کنید با انجام کارهای خانه کمی تحرک داشته باشید، اضافه کرد: به یاد داشته باشید که پس از خوردن یک غذا نباید ورزش سنگین انجام دهید، زیرا میتواند حالت تهاجمی به بدن شما دهد.این کارشناس تغذیه ادامه داد: افرادی که اهل یوگا هستند میدانند که این ورزش سبک اندامها درونی بدن را به حرکت واداشته و در مدت کوتاهی آن را به حالت...
تکنیکهایی ساده و باور نکردنی برای تار و مار کردن مشکلات گوارشی/ چگونه از شر نفخ و ورم شکم رها شویم؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، نفخ شکم به تجمع گاز در دستگاه گوارش میگویند که با بادکردن شکم، احساس پری و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن همراه است و معمولاً بر اثر خوردن برخی غذاهای نفاخ ایجاد میشود؛ گاز، وجود هوا در دستگاه گوارش که این دستگاه وظیفه هضم غذا را برعهده دارد که اگر این هضم انجام نشود تولید گاز میکند. باد شکم که از معده عبور میکند، شامل مقدار کمی از گازها حاوی سولفور است و تولید بو میکند، این گاز از طریق آروغ زدن یا باد شکم خارج میشود، اما اغلب مردم آن را نگه میدارند؛ این بیماری نوعی اختلال در عملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه شکم،...
اما گاهی پیش میآید که در میهمانیها یک وعده شام مفصل نوش جان میشود و این شام سنگین، خواب شبانه را با مشکل روبرو میکند.به گفته متخصصان، پر شدن بیش از حد معده با غذاهای چرب و سنگین در ساعات پایانی شب عمل هضم را دشوار میکند و به این ترتیب افراد نمیتوانند به راحتی بخوابند.آنها توصیه میکنند در صورت پرخوری شبانه، افراد پیش از رفتن به رختخواب ۳۰ دقیقه به طور آرام در فضای باز پیادهروی کنند.این اقدام به هضم سریعتر غذا کمک میکند و بدن را آرام میکند. توجه داشته باشید که دراز کشیدن پس از صرف یک وعده غذایی سنگین به خصوص در شب، هضم غذا را مشکل میکند و ممکن است دلدرد شدیدی به وجود آورد...
به گزارش فارس، کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود میبخشد. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با برخی دیگر از خواص این میوه شگفتانگیز آشنا خواهید شد. حاوی مواد مغذی کیوی تنها 61 گرم کالری دارد، این در حالی است که این میوه 15 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، 9 گرم قند و 1.2 گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی منبع غنی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین سی، کلسیم، آهن، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، مس، ویتامین E، فولیک اسید و منگنز است. هضم پروتئین پروتئینها در بدن به آمینواسیدها شکسته میشوند تا مواد مغذی را به وجود بیاورند. این فرایند نیاز به کمک آنزیم...
یک متخصص طب سنتی با اشاره به تأثیر رژیم غذایی نادرست در ایجاد سوزش معده گفت: افراد با رعایت نحوه صحیح غذا خوردن میتوانند از ابتلا به این عارضه در امان بمانند. ناطقان: الهام اختری متخصص طب سنتی و استادیار علوم پزشکی ایران درباره علل سوزش سر دل (معده) اظهار کرد: افرادی که بر اثر رژیم غذایی نادرست یا عوامل ژنتیکی معده آنها، اسید بیش از حد ترشح میکند، به مرور زمان با شل شدن دریچه بین مری و معدهشان به سوزش سردل دچار میشوند.وی بیان کرد: افراد پس از هفت سال نخست زندگی، باید اصول تغذیهای را به درستی رعایت و از درهمخوری و پُرخوری پرهیز کنند، از جمله اصول تغذیهای صحیح میتوان به آهسته غذا خوردن و خوب...
الهام اختری متخصص طب سنتی و استادیار علوم پزشکی ایران، درباره علل سوزش سر دل (معده) اظهار کرد: افرادی که بر اثر رژیم غذایی نادرست یا عوامل ژنتیکی معده آنها، اسید بیش از حد ترشح میکند، به مرور زمان با شل شدن دریچه بین مری و معدهشان به سوزش سردل دچار میشوند. وی بیان کرد: افراد پس از هفت سال نخست زندگی، باید اصول تغذیهای را به درستی رعایت و از درهمخوری و پُرخوری پرهیز کنند، از جمله اصول تغذیهای صحیح میتوان به آهسته غذا خوردن و خوب جویدن غذا اشاره کرد، اگر ما هر لقمه از غذا را حدود ۲۴ تا ۲۶ بار بجویم، بزاق دهان به اندازه کافی ترشح میشود، بزاق دهان حاوی آنزیمهایی است که به هضم...
نفخ کردن فقط باعث بسته نشدن کمر شلوارتان میشود بلکه حالتان را هم خراب میکند.گاهی اوقات شما دقیقا علت نفخ را میدانید مثل شام زیاد خوردن، ولی گاهی اوقات علت نفخ اینقدر واضح نیست.دلایل زیادی برای احساس نفخ ناگهانی وجود دارد که اگز بتوانید آنها را تشخیص دهید مقابله با نفخ برایتان سادهتر خواهد شدعلت نفخ ناگهانی: نوشابهنوشیدنیهای شیرین به خصوص گازدار پر از هوا بوده باعث نفخ میشوند برای جلوگیری از این مشکل بهتر است به جای تمام کردن کل بطری نصف آن را به آرامی بنوشید.علت نفخ ناگهانی: خوردن نوشیدنی با نیزمانی که با نی نوشیدنی میخورید هوای بیشتری میبلعید که مستقیما وارد معده میشود؛ بنابراین سعی کنید از لیوان به جای نی استفاده کنید.علت نفخ ناگهانی: وجود...
جلوگیری از قار و قور شکم با خوردن غذای درست و منظم، نوشیدن آب، کنترل نگرانی ها و انجام فعالیت های بدنی بعد از خوردن غذا امکان پذیر است. اگر این صداها با علائم دیگری همراه باشد باید به پزشک مراجعه کرد.به گزارش بلاغ، صدای قاروقور شکم، پدیدهای طبیعی است که هرکسی ممکن است تجربه کند. این سروصداها مربوط به گرسنگی، هضم کند یا ناقص و یا مصرف غذاهای خاص است. این صداهای شکم همیشه به معده مربوط نیستند و گاهی از رودهی کوچک تا بخش داخلی گوارش نشات می گیرند. این مقاله به ۱۰ روش جلوگیری از قار و قور شکم میپردازد. جلوگیری از قار و قور شکم (صدای شکم) درحالی که سروصدای شکم بخشی طبیعی از روند...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، آش گزنه یکی از غذاهای سنتی شهمیرزاد است که در چهارشنبهسوری پخته میشود؛ این آش حاوی ویتامینهای A، B، C، E، D، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، فیبر، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، اسیدچرب امگا ۳، گوگرد، سولفور، فسفر، کلروفیل، تانن و ... است. برای بررسی خواص آش گزنه شهمیرزاد و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتوگو کردیم که در ادامه مشروح آن را میخوانید. مهمترین خواص آش گزنه شهمیرزاد حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره مهمترین خواص آش گزنه شهمیرزاد گفت: مقادیر بالای...
به گزارش جهان نيوز، همین الان که در حال خواندن این مطلب هستید، درجه حالتی نشسته، ایستاده با دراز کشیده اید؟ به نظرتان وضعیتی که دارید مناسب است؟ غذا یا نوشیدنی ای که نوش جان کرده اید، به نظرتان برایتان مناسب بوده یا برعکس باعثکمردردتان شده است؟ کمی دایره را گسترده تر کنیم؛ چند نفر از اطرافیان تان را می شناسید که به مشکل کمردرد دچار هستند؟ چند سال شان است؟ وضعیت تغذیه شان مناسب است؟ به اندازه کافی تحرک بدنی دارند؟ چند بار برای درمان به انواع و اقسام متخصصان مراجعه کرده اند و نتیجه نگرفته اند؟ این بار از نگاه طب سنتی سراغ کمردرد، یکی از دردهای رایج رفتیم و در این باره با دکتر علیرضا عباسیان،...
همین الان که در حال خواندن این مطلب هستید، درجه حالتی نشسته، ایستاده با دراز کشیده اید؟ به نظرتان وضعیتی که دارید مناسب است؟ غذا یا نوشیدنیای که نوش جان کرده اید، به نظرتان برایتان مناسب بوده یا برعکس باعثکمردردتان شده است؟ کمی دایره را گستردهتر کنیم؛ چند نفر از اطرافیان تان را میشناسید که به مشکل کمردرد دچار هستند؟ چند سال شان است؟ وضعیت تغذیه شان مناسب است؟ به اندازه کافی تحرک بدنی دارند؟ چند بار برای درمان به انواع و اقسام متخصصان مراجعه کرده اند و نتیجه نگرفته اند؟ این بار از نگاه طب سنتی سراغ کمردرد، یکی از دردهای رایج رفتیم و در این باره با دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه...
در این مقاله رژیم غذاهای خام یا همان خام خواری را برایتان توضیح میدهیم و میخواهیم ببینیم آیا دنبال کردن چنین رژیمی درست است یا خیر؟ ناطقان: رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین نکاتی است که همه ما باید آن را رعایت کنیم، در این مطلب به نمونهای از رژیم غذایی سالم که رژیم خام خواری نامیده میشود اشاره میشود.آیا رژیم خام خواری سالم است؟بسیاری از رژیمهای توصیه شده برای کاهش وزن از اصول اساسی یکسان پیروی میکنند. همه این رژیمها شامل خوردن غذاهای کامل (غذاهایی که بسته بندی یا فرآوری شده نیستند) و پر کردن بشقاب با غذاهای سیر کننده از جمله پروتئین، چربیهای سالم، کربوهیدراتهای پیچیده و سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر میشوند، اما هر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین نکاتی است که همه ما باید آن را رعایت کنیم، در این مطلب به نمونهای از رژیم غذایی سالم که رژیم خام خواری نامیده میشود اشاره میشود. آیا رژیم خام خواری سالم است؟ بسیاری از رژیمهای توصیه شده برای کاهش وزن از اصول اساسی یکسان پیروی میکنند. همه این رژیمها شامل خوردن غذاهای کامل (غذاهایی که بسته بندی یا فرآوری شده نیستند) و پر کردن بشقاب با غذاهای سیر کننده از جمله پروتئین، چربیهای سالم، کربوهیدراتهای پیچیده و سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر میشوند، اما هر کدام از این رژیمها روشی خاص برای رساندن فرد به هدف دارند. در این مقاله رژیم غذاهای خام یا...
ستاره: صدای قاروقور شکم، پدیدهای طبیعی است که هرکسی ممکن است تجربه کند. این سروصداها مربوط به گرسنگی، هضم کند یا ناقص و یا مصرف غذاهای خاص است. این صداهای شکم همیشه به معده مربوط نیستند و گاهی از رودهی کوچک تا بخش داخلی گوارش نشات میگیرند. این مقاله به ۱۰ روش جلوگیری از قار و قور شکم میپردازد. جلوگیری از قار و قور شکم (صدای شکم)درحالی که سروصدای شکم بخشی طبیعی از روند هضم است، اما گاها این سروصداها ما را در مقابل دیگران شرمنده میکند. در اینجا ۱۰ روش طبیعی جلوگیری از صدای قار وقور شکم آورده شده است که شاید بتواند به شما کمک کند. ۱. آب بنوشید نوشیدن یک لیوان آب راهکاری موثر برای از بین...
اگر می خواهید درباره منشا نفخ و باد معده و اروغ، راه حل از بین بردن نفخ ، برطرف کردن باد معده ، درمان اروغ زدن بدانید مطلب زیر را بخوانید. برای توضیح این که گازهای اضافی بدن چه چیزهایی هستند راه های مختلفی وجود دارد:آروغ ، نفخ، بادمعده و... مهم نیست اسم این مساله را چه بگذاریم با این حال فهمیدن این که گازهای بدن چه زمانی و از کجا شروع می شوند و چگونه تمام می شوند به شما کمک می کند که علائم خجالت آور و یا دردناک آن را رفع نمایید. برای مثال آروغ به زمانی گفته می شود که گاز از دهان شما خارج می شوددر حالی که به باد معده چیزی گفته می...
هنگام نفخ کردن شکم احساس می کنیم شکم کاملا پر و سفت است. نفخ شکم میتواند باعث احساس ناراحتی و باد کردن شکم شود که گاهی اوقات دفع گاز از دستگاه گوارش میتواند علایم نفخ را بهبود بخشد.به گزارش بلاغ،اگرچه گاهی اوقات نفخ در اثر شکلگیری یک تومور، ابتلا به سندرم روده تحریکپذیر، انسداد و یا سایرعلایم مهمی که اعضای گوارشی را تحت تاثیر قرار میدهند، بروز میکند، اما به گفته متخصصان، شایع ترین دلایل بروز نفخ عبارتند از خوردن بیش از اندازه غذا، بلعیدن هوا به ویژه به هنگام غذا خوردن، یبوست، عدم تحمل قند لاکتوز و یا آلرژی غذایی. اگر مواد غذایی به خوبی در روده هضم نشوند، ممکن است نفخ به وجود آید، زیرا غذای هضم...
رکنا: نفخ شکم در برخی موارد دردناک تر از دل درد است و این عوامل سبب می شود دچار نفخ شوید. هنگام نفخ کردن شکم احساس می کنیم شکم کاملا پر و سفت است. نفخ شکم میتواند باعث احساس ناراحتی و باد کردن شکم شود که گاهی اوقات دفع گاز از دستگاه گوارش میتواند علایم نفخ را بهبود بخشد. اگرچه گاهی اوقات نفخ در اثر شکلگیری یک تومور، ابتلا به سندرم روده تحریکپذیر، انسداد و یا سایرعلایم مهمی که اعضای گوارشی را تحت تاثیر قرار میدهند، بروز میکند، اما به گفته متخصصان، شایع ترین دلایل بروز نفخ عبارتند از خوردن بیش از اندازه غذا، بلعیدن هوا به ویژه به هنگام غذا خوردن، یبوست، عدم تحمل قند لاکتوز و...
دهان انسان گُمرک بدن انسان است که در آنجا غذاها تفتیش شده و قرنطینه میشوند. همچنین ورود عوامل مضر و ناسازگار و موذی را به بدن گزارش میدهد و غذاها را آماده هضم و جذب میسازند. حس ذائقه بهترین مفتشی است که ورود غذاهای تلخ، گس، شور، تند، شیرین و ترش را نه تنها به شما گزارش میدهد بلکه به سلطان غدد یعنی نخود مغز نیز گزارش میدهد تا هورمون مخصوص هضم آن را به کار وادار کند و نیز چنانچه جسم موذی و سم بههمراه غذا است از همانجا بهوسیله استفراغ بیرون آید. بزاق هم خواص زیادی دارد. یکی از آنها تبدیل نشاسته به قند است. چنانچه نان را مدتی در دهان تحت تأثیر بزاق قرار دهید تبدیل به...
رکنا: برای پیشگیری از پیری زودرس این غذاها را در سبد غذایی تان قرار دهید. غذا خوردن آدابی دارد که با رعایت آن میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرده و بدن سالمتری داشته باشیم. دهان انسان گُمرک بدن انسان است که در آنجا غذاها تفتیش شده و قرنطینه میشوند. همچنین ورود عوامل مضر و ناسازگار و موذی را به بدن گزارش میدهد و غذاها را آماده هضم و جذب میسازند. حس ذائقه بهترین مفتشی است که ورود غذاهای تلخ، گس، شور، تند، شیرین و ترش را نهتنها به شما گزارش میدهد بلکه به سلطان غدد یعنی نخود مغز نیز گزارش میدهد تا هورمون مخصوص هضم آن را به کار وادار کند و نیز چنانچه جسم موذی و سم بههمراه...
بهتر است از حدود 15 تا 20 دقیقه مانده به غذا و 1 تا 2 ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و آب سر سفره نباشد. آفتابنیوز : یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم میشود، گفت: نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا میتواند مفید باشد.دکتر محمد تحویلزاده با بیان اینکه در طب سنتی، آب خوردن پس از غذا یا همراه یا قبل از غذا منع شده است، گفت: بهتر است از حدود 15 تا 20 دقیقه مانده به غذا و 1 تا 2 ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و...
یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم میشود، گفت: نوشیدن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا میتواند مفید باشد. دکتر محمد تحویلزاده با بیان اینکه در طب سنتی، آب خوردن پس از غذا یا همراه یا قبل از غذا منع شده است، گفت: بهتر است از حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه مانده به غذا و ۱ تا ۲ ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و آب سر سفره نباشد. وی افزود: در مجموع در طب سنتی به شدت توصیه شده که انسان فقط از یک نوع خوردنی سر سفره استفاده کند، زیرا معده باید در یک زمان فقط مشغول یک...
برای هضم گروههای غذایی مختلف به طور کلی، از زمانی که غذا میخورید ۲۴ تا ۷۲ ساعت وقت لازم است تا غذا در دستگاه گوارشتان گردش کند و به اصطلاح عمل هضم انجام شود، اما گوارش غذا در این مرحله پایان نمییابد و این مقوله پیچیده همچنان ادامه دارد. مواد غذایی هضم غذا، عملکرد پیچیدهای […]به گزارش بلاغ،برای هضم گروههای غذایی مختلف به طور کلی، از زمانی که غذا میخورید ۲۴ تا ۷۲ ساعت وقت لازم است تا غذا در دستگاه گوارشتان گردش کند و به اصطلاح عمل هضم انجام شود، اما گوارش غذا در این مرحله پایان نمییابد و این مقوله پیچیده همچنان ادامه دارد. مواد غذایی هضم غذا، عملکرد پیچیدهای در بدن ماست که به وسیله سیستم...
در این مطلب به مدت زمان مورد نیاز برای هضم غذا پرداخته شده است.به گزارش بلاغ،برای هضم گروههای غذایی مختلف به طور کلی، از زمانی که غذا میخورید ۲۴ تا ۷۲ ساعت وقت لازم است تا غذا در دستگاه گوارشتان گردش کند و به اصطلاح عمل هضم انجام شود، اما گوارش غذا در این مرحله پایان نمییابد و این مقوله پیچیده همچنان ادامه دارد. مواد غذایی هضم غذا، عملکرد پیچیدهای در بدن ماست که به وسیله سیستم گوارشی انجام میشود. طی این فرآیند بدن شما غذایی را که مصرف کردهاید به مواد مغذیای تبدیل میکند که برای تأمین انرژی، رشد و ترمیم سلولی به آن نیاز دارید. به طور کلی، از زمانی که غذا میخورید ۲۴ تا ۷۲ ساعت...
رکنا:غذاهای زودهضم و دیرهضم را بشناسید تا سلامتی تان حفظ شود. برای هضم گروههای غذایی مختلف به طور کلی، از زمانی که غذا میخورید ۲۴ تا ۷۲ ساعت وقت لازم است تا غذا در دستگاه گوارشتان گردش کند و به اصطلاح عمل هضم انجام شود، اما گوارش غذا در این مرحله پایان نمییابد و این مقوله پیچیده همچنان ادامه دارد. مواد غذایی هضم غذا، عملکرد پیچیدهای در بدن ماست که به وسیله سیستم گوارشی انجام میشود. طی این فرآیند بدن شما غذایی را که مصرف کردهاید به مواد مغذیای تبدیل میکند که برای تأمین انرژی، رشد و ترمیم سلولی به آن نیاز دارید. به طور کلی، از زمانی که غذا میخورید ۲۴ تا ۷۲ ساعت وقت لازم است تا...
حضرت علی بن موسی الرضا(ع) در رساله ذهبیه فرمودهاند: اگر می خواهید به دل درد مبتلا نشوید در بین غذا آب نخورید، زیرا آشامیدن آب در میان غذا بدن را مرطوب و معده را ضعیف می کند و در نتیجه عروق، خاصیت غذا را جذب نمی کنند و ریختن آب روی طعام معده را دچار اختلال می کند. غذا وقتی وارد دهان، مری و معده می شود، تحت تاثیر اعمال مکانیکی هضم و مواد شیمیایی غدد هاضمه است. غده هایی که در زیر زبان و معده وجود دارد با ترشحات خود نقش عمده ای را در هضم غذا به عهده گرفته اند، غذا هر چه قدر خشکتر باشد، غده ها بیشتر تحریک شده و زیاد تر ترشح می کنند. آب...
حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا به ضررهای خوردن آب میان غذا پرداخته اند. به گزارش خبرنگار اجتماعی قدس آنلاین، حضرت علی بن موسی الرضا(ع) در رساله ذهبیه فرمودهاند: اگر می خواهید به دل درد مبتلا نشوید در بین غذا آب نخورید، زیرا آشامیدن آب در میان غذا بدن را مرطوب و معده را ضعیف می کند و در نتیجه عروق، خاصیت غذا را جذب نمی کنند و ریختن آب روی طعام معده را دچار اختلال می کند. غذا وقتی وارد دهان، مری و معده می شود، تحت تاثیر اعمال مکانیکی هضم و مواد شیمیایی غدد هاضمه است. غده هایی که در زیر زبان و معده وجود دارد با ترشحات خود نقش عمده ای را در هضم غذا به عهده...
بعد خوردن غذا نخوابید انجام یک سری از کارها و یا خوردن و آشامیدن بعد از غذا خوردن باعث اختلال در عملکرد گوارش و هضم می شود.به گزارش بلاغ، بعد از اینکه غذا میل می کنید شاید برخی از کارها را که در طول روز نتوانسته اید به دلایلی آنها را انجام دهید به اشتباه بعد از شام قصد آنجامشان را داشته باشید که در ادامه به برخی از آنها به اضافه عوارض و خطراتشان اشاراتی می شود ، برای آنکه دچار مشکلات و عوارض خطرناکی جسمی نشوید به نکاتی مهم در خصوص عادات روزانه پس از صرف غذا در این بخش گفته شده است توجه کنید.خرید رپورتاژ آگهی اشتباهاتی خطرناک که بعد از غذا انجام می دهید بعد از...
خبرگزاری تسنیم: یکی از مهمترین اقسام بیماریها که میتواند به نوبه خود، مقدمه بسیاری از بیماریهای دیگر باشد بیماری چاقی است که بیشتر مرتبط با سبک زندگی یا کیفیت زندگی و نیز بیتحرکی است. بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف تصمیم میگیرند که وزن خود را کاهش دهند؛ اگر کم کردن وزن بهصورت علمی انجام نگیرد میتواند صدمات جبرانناپذیری را به بار آورد. اما برای کم کردن وزن باید به چند نکته اساسی و اصولی، توجه کافی داشت در غیر این صورت درمان چاقی با شکست مواجه خواهد شد لذا باید موارد زیر را مدنظر داشت. در وهله اول باید دانست که علت چاقی از ضعف قوه دافعه (به عبارتی دفع موادزاید بدن به طرق مختلف مدفوع، ادرار و...
یکی از مهمترین اقسام بیماریها که میتواند به نوبه خود، مقدمه بسیاری از بیماریهای دیگر باشد بیماری چاقی است که بیشتر مرتبط با سبک زندگی یا کیفیت زندگی و نیز بیتحرکی است. بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف تصمیم میگیرند که وزن خود را کاهش دهند؛ اگر کم کردن وزن بهصورت علمی انجام نگیرد میتواند صدمات جبرانناپذیری را به بار آورد. اما برای کم کردن وزن باید به چند نکته اساسی و اصولی، توجه کافی داشت در غیر این صورت درمان چاقی با شکست مواجه خواهد شد لذا باید موارد زیر را مدنظر داشت. در وهله اول باید دانست که علت چاقی از ضعف قوه دافعه (به عبارتی دفع موادزاید بدن به طرق مختلف مدفوع، ادرار و تعریق ) است یا ضعف...
برای کم کردن وزن و درمان چاقی باید به پنج پروتکل مهم و اساسی در "طب سنتی" توجه داشته باشیم که در ادامه این موارد تشریح شده است. به گزارش تسنیم، یکی از مهمترین اقسام بیماریها که میتواند به نوبه خود، مقدمه بسیاری از بیماریهای دیگر باشد بیماری چاقی است که بیشتر مرتبط با سبک زندگی یا کیفیت زندگی و نیز بیتحرکی است. بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف تصمیم میگیرند که وزن خود را کاهش دهند؛ اگر کم کردن وزن بهصورت علمی انجام نگیرد میتواند صدمات جبرانناپذیری را به بار آورد. اما برای کم کردن وزن باید به چند نکته اساسی و اصولی، توجه کافی داشت در غیر این صورت درمان چاقی با شکست مواجه خواهد شد لذا...
یکی از مهمترین اقسام بیماریها که میتواند به نوبه خود، مقدمه بسیاری از بیماریهای دیگر باشد بیماری چاقی است که بیشتر مرتبط با سبک زندگی یا کیفیت زندگی و نیز بیتحرکی است. بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف تصمیم میگیرند که وزن خود را کاهش دهند؛ اگر کم کردن وزن بهصورت علمی انجام نگیرد میتواند صدمات جبرانناپذیری را به بار آورد. اما برای کم کردن وزن باید به چند نکته اساسی و اصولی، توجه کافی داشت در غیر این صورت درمان چاقی با شکست مواجه خواهد شد لذا باید موارد زیر را مدنظر داشت. در وهله اول باید دانست که علت چاقی از ضعف قوه دافعه (به عبارتی دفع موادزاید بدن به طرق مختلف مدفوع، ادرار و تعریق )...
رکنا: کالری منفی به غذاهایی گفته می شود که میزان سوخت و سوز بدن را بالا برده و در لاغری تاثیر دارد. واژه ی غذا های دارای کالری منفی در حقیقت به غذا هایی اطلاق می گردد که بدن برای هضم و جذب و نیز استفاده از آنها، به صرف مقادیر بالاتری از انرژی در مقایسه با محتوای انرژی موجود در این غذا ها، نیازمند می باشند. که این در نهایت موجب سوختن مقداری انرژی توسط بدن می گردد. بدن برای هضم و جذب غذا ها و نیز استفاده از ویتامین ها، مواد معدنی و نیز دیگر فاکتور های تغذیه ای موجود در مواد غذایی، به صرف انرژی نیاز مند می باشد. هر چه بدن راحت تر قادر به...
هرچند توجه به تناسب اندام موجب شده که خیلیها وعده شام را حذف کرده یا آن را با خوردنیهای سبک جایگزین کنند.اما گاهی پیش میآید که در میهمانیها یک وعده شام مفصل نوش جان میشود و این شام سنگین، خواب شبانه را با مشکل روبرو میکند.به گفته متخصصان، پر شدن بیش از حد معده با غذاهای چرب و سنگین در ساعات پایانی شب عمل هضم را دشوار میکند و به این ترتیب افراد نمیتوانند به راحتی بخوابند.آنها توصیه میکنند در صورت پرخوری شبانه، افراد پیش از رفتن به رختخواب ۳۰ دقیقه به طور آرام در فضای باز پیادهروی کنند.این اقدام به هضم سریعتر غذا کمک میکند و بدن را آرام میکند. توجه داشته باشید که دراز کشیدن پس از صرف...
پولنیوز - اغلب سنگینی معده پس از خوردن غذا به وجود می آید و فرد دچار بی حالی می شود. چنین مشکلی نیز ناشی از یک نوع ناهماهنگی دستگاه گوارشی است که به علت هضم نشدن درست و به هنگام غذا مانع دفع طبیعی آن می گردد. بر اساس مطالعات پزشکی انجام یافته نوع مزاج تاثیر زیادی در هضم غذاها دارد و می تواند فرد سرد مزاج را دچار مشکل کند. به همین خاطر حتی در برخی مواقع ممکن است شخص برای مدت زمان طولانی تری احساس سنگینی کند. هضم غذا در بدن به چه صورت انجام می گیرد؟طبق اظهارات محققان در عرصه طب سنتی تمامی مواد غذایی خورده شده در بخش های مختلف بدن 4 بار هضم، مواد زائد...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اغلب سنگینی معده پس از خوردن غذا به وجود می آید و فرد دچار بی حالی می شود. چنین مشکلی نیز ناشی از یک نوع ناهماهنگی دستگاه گوارشی است که به علت هضم نشدن درست و به هنگام غذا مانع دفع طبیعی آن می گردد. بر اساس مطالعات پزشکی انجام یافته نوع مزاج تاثیر زیادی در هضم غذاها دارد و می تواند فرد سرد مزاج را دچار مشکل کند. به همین خاطر حتی در برخی مواقع ممکن است شخص برای مدت زمان طولانی تری احساس سنگینی کند. ما در این خبر از باشگاه خبرنگاران جوان سعی داریم شما را با دمنوش هایی جهت رفع "سنگینی معده" و دردهای معده آشنا کنیم، با ما همراه...
یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه غذا موجب اختلال در عمل هضم آن میشود، بیان کرد: نوشیدن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا میتواند مفید باشد. دکتر محمد تحویلزاده با بیان اینکه در طب سنتی، آب خوردن پس از غذا یا همراه یا قبل از غذا منع شده است، گفت: بهتر است از حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه مانده به غذا و ۱ تا ۲ ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و آب سر سفره نباشد. وی افزود: در مجموع در طب سنتی به شدت توصیه شده که انسان فقط از یک نوع خوردنی سر سفره استفاده کند، زیرا معده باید در یک زمان فقط مشغول...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 غذایی که ما مصرف میکنیم انرژی بدن ما را تامین میکند. اما تعریف مصرف انرژی در انسان با تعریف آن در چیزی مانند یک موتور دیزل متفاوت است، بدن ما نمیتواند غذا را به سادگی آتش بزند و از حرارت ناشی از آن استفاده کند. برای اینکه غذا برای بدن قابل استفاده شود باید در دستگاه گوارش هضم شود. در این ویدیو با با اندامی که بیشترین نقش را در هضم غذا دارد از نزدیک آشنا شوید و تصاویری از روده واقعی انسان در اتاق تشریح را ببینید.هشدار این ویدیو شامل تصاویری است که ممکن است برای همه مخاطبان مناسب نباشد.
رکنا: عضو انجمن علمی طب سنتی ایران نشانههای هضم کامل غذا از دیدگاه طب سنتی را تشریح کرد. به گزارش رکنا, مهدی برهانی درباره نشانههای هضم کامل غذا اظهار داشت: در صورتی که فرد مقدار خوراکی که الان میتواند در یک وعده غذایی مصرف کند و معده بیمار میپذیرد کمتر از میزانی باشد که قبلا میتوانسته است, بخورد دلیل ضعف معده است و اگر این عارضه را ندارد, قوت معده اش همچنان پابرجاست. به گفته وی بر اساس طب سنتی ایران قوتهای معده به 4 نوع جاذبه، ماسکه، هاضمه و دافعه تقسیم میشود. قوه جاذبه آنست که توسط آن غذا بلعیده میشود و به معده میرسد. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران افزود: قوه ماسکه نگهدارنده غذا در معده...
عادتی که عده ای از افراد دارند و از امامان نیز روایات بسیاری راجع به این مساله وجود دارد این است که قبل از غذا نمک بخوریم. دلیل این تاکید توسط افراد مختلف را می توانید در اینجا بخوانید. در گذشته های دور امامان و درسال های اخیر متخصصین تاکید دارند که قبل از غذا نمک بخوریم. بعضی از افراد علت این تاکید را می دانند و این کار را انجام می دهند ولی عده ای دیگر نه. به همین دلیل ما در این مقاله به شما می گوییم که چرا باید قبل از غذا نمک بخوریم؟!به گزارش بلاغ، چرا باید قبل از غذا نمک بخوریم؟!متخصصان تغذیه در مورد فواید خوردن نمک قبل از غذا چنین گفته اند:· دهان...
به گزارش جهان نيوز به نقل از جام جم آنلاین، غذا، هم صحت بدن را به دنبال دارد و هم توانایی در دینداری را. دین حق، هم دنیای انسان را می سازد و هم آخرت او را. چراکه دنیا و آخرت دو روی یک سکه هستند. لذا توجه به غذا و بیان مسائل مربوط به آن چه از نظر حلیت و چه از نظر سلامتی در دین وجود دارد. در ادامه نظر برخی از علما و بزرگان شیعه را در خصوص غذا می خوانیم. 1-آیت الله العظمی بهجت گفته اند: «تعجب است که با این همه پیشرفت های علمی و طبّی هنوز نتوانسته اند سرطان را علاج و یا از آن جلوگیری کنند و یا این که بفهمند از...
کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. در این مطلب برای تان می گوییم که چطور...
۷ اشتباهی که بعد از غذا خوردن مرتکب میشویدبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ عادات غلط بعد از صرف وعدههای غذایی به صورت عادت در آمده اند در حالی که میتوانند منجر به ناراحتیهای گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی شوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. در اینجا ۷ اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی...