2024-04-25@21:16:40 GMT
۲۸۲۳ نتیجه - (۰.۰۲۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «کاهش قند»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش قدس آنلاین، زردک یکی از سبزیجات ریشه‌ای زمستانی است که شبیه هویج بوده، اما رنگ روشن‌تری دارد. این سبزی بومی اروپا و آسیاست اما امروزه در مناطق مختلف دنیا کشت میشود. زردک را می‌توان به روش‌های مختلف طبخ کرد و از خواص آن بهره‌مند شد. در ادامه این مطلب به ۴ فایده عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده‌ایم که به ترتیب عبارتند از: ۱. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک یکی از سبزیجات ریشه‌ای مغذی است اما به‌اندازه هویج و سیب‌زمینی کاربرد ندارد. زردک حاوی انواع ترکیبات مغذی است که خواص متعددی برای سیستم گوارشی دارد. این تاثیر در وهله اول به فیبرهای فراوان برمی‌گردد که عملکرد روده‌ها و دفع را تسهیل می‌کند. همچنین، زردک حاوی...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در چهاردهم آذر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. توصیه‌های کاربردی برای درمان سوختگییک کارشناس ارشد پرستاری هشدار داد: اگر پوست دچار سوختگی و در ادامه تاول زدگی شد، به هیچ عنوان اقدام به قیچی و یا ترکاندن تاول نکنید. چگونه از سالمندان در فصل سرما مراقبت کنیم؟ + فیلم در این خبر به راهکارهای جلوگیری از بیماریهای سالمندان در زمستان پرداخته ایم. علائمی که نشان دهنده قند خون هستند قند خون دارای علائم مختلفی است که در این مطلب تعدادی از آن را بیان کرده ایم. راهکارهای خانگی برای درمان سرفهدر این خبر به چند راهکار خانگی برای تسکین سرفه...
آفتاب‌‌نیوز : در حالیکه پیاده‌روی‌های طولانی مدت به دلیل مشغله کاری و زندگی ممکن است برای تمام افراد میسر نباشد، اما نتایج مطالعات جدید نشان داده است که تنها دو دقیقه پیاده روی می‌تواند تاثیر مثبتی بر کنترل سطح قند خون داشته باشد و فرد را از خطر ابتلا به دیابت نوع دو مصون نگه دارد. در یک تحلیل نسبتا بزرگ روی هفت مطالعه، تاثیر نشستن‌های طولانی مدت در مقایسه با راه رفتن سبک یا ایستادن، روی شاخص‌های سلامت متابولیک قلب مورد ارزیابی قرار گرفت. شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند. از گروهی درخواست شد در یک دوره زمانی یک روزه به ازای هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه نشستن، تنها دو تا پنج دقیقه راه بروند و از گروه...
به گزارش مشرق، چای دارچین، نوشیدنی خوشمزه و جالبی است که می‌تواند مزایای سلامتی فراوانی نیز داشته باشد. دارچین از پوسته داخلی درخت دارچین تهیه می شود. دارچین در هنگام خشک شدن به دور خود پیچیده می شود و ظاهر آن به صورت چوب‌های دارچین رول شده قابل تشخیص است. این میله ها را می توان در آب جوش ریخته و یا آنها را پودر کرد. از چوب دارچین یا دارچین پودر شده در تهیه چای دارچین استفاده می شود. چای دارچین سرشار از ترکیبات مفیدی است که می‌تواند مزایای مختلف سلامتی داشته باشد. این مزایا شامل کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش گرفتگی قاعدگی و کاهش التهاب و قند خون هستند. در این مطلب به برخی...
دارچین در هنگام خشک شدن به دور خود پیچیده می شود و ظاهر آن به صورت چوب‌های دارچین رول شده قابل تشخیص است. این میله ها را می توان در آب جوش ریخته و یا آنها را پودر کرد. از چوب دارچین یا دارچین پودر شده در تهیه چای دارچین استفاده می شود. چای دارچین سرشار از ترکیبات مفیدی است که می‌تواند مزایای مختلف سلامتی داشته باشد. این مزایا شامل کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش گرفتگی قاعدگی و کاهش التهاب و قند خون هستند. در این مطلب به برخی از مزایای علمی چای دارچین اشاره شده است. در این مقاله از بخش تغذیه الو دکتر به بررسی مزایای چای دارچین می پردازیم. موارد استفاده از چای...
دارچین در هنگام خشک شدن به دور خود پیچیده می شود و ظاهر آن به صورت چوب‌های دارچین رول شده قابل تشخیص است. این میله ها را می توان در آب جوش ریخته و یا آنها را پودر کرد. از چوب دارچین یا دارچین پودر شده در تهیه چای دارچین استفاده می شود. چای دارچین سرشار از ترکیبات مفیدی است که می‌تواند مزایای مختلف سلامتی داشته باشد. این مزایا شامل کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش گرفتگی قاعدگی و کاهش التهاب و قند خون هستند. در این مطلب به برخی از مزایای علمی چای دارچین اشاره شده است. در این مقاله از بخش تغذیه الو دکتر به بررسی مزایای چای دارچین می پردازیم. موارد استفاده از چای...
آفتاب‌‌نیوز : لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود. اما یافته‌هایی که اخیرا در نودوهفتمین نشست سالانه "انجمن غدد درون‌ریز" در سن‌دیه‌گو ارائه شد، نشان داد: پیاز در صورتی که همراه داروی دیابت موسوم به "متفورمین" مصرف شود، قند خون بالا و میزان کلّی کلسترول را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. آنتونی اوجیه، نویسنده اصلی این پژوهش از دانشگاه ایالتی دلتا در آبراکا در نیجریه گفت: پیاز ارزان و در دسترس است و به‌صورت مکمل غذایی مصرف میشود. این گیاه خاصیتی دارد که شاید بتوان از آن برای درمان بیماران مبتلا به دیابت استفاده کرد. متخصصان این نظریه را روی...
به گزارش همشهری آنلاین، کربوهیدرات‌ها جزو اصلی رژیم غذایی مبتلایان به دیابت هستند. کلید یک رژیم غذایی سالم برای این بیماران، انتخاب کربوهیدرات‌های مناسب برای کمک به کنترل قند خون است. ادویه ای محبوب که به کاهش علائم دیابت در بیماران کمک می‌کند بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شش منبع مفید کربوهیدرات که اغلب متخصصان تغذیه به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می‌کنند، شامل موارد ذیل است: بلغور جو نوع بدون قند بلغور جو می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد بتاگلوکان که یک فیبر محلول در آب است و به میزان زیادی در این ماده غذایی وجود دارد سرعت جذب قندها را کاهش می‌دهد و قند خون و نیاز به...
علی دیانتی روز سه‌شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: در سال زراعی گذشته در مجموع چهار هزار و ۱۰۰ هکتار چغندرقند در این شهرستان کشت شده بود که از این مقدار بیش از ۲ هزار و ۱۸۸ هکتار (در حدود ۵۰ درصد) در راستای کاهش مصرف آب به روش های نوین کشت و آبیاری شد. وی با اشاره به تحقق سیاست‌های ستاد احیای دریاچه ارومیه و توسعه و ترویج تکنیک های جدید آبیاری با رویکرد کاهش مصرف آب در کشت محصول چغندرقند اضافه کرد: در این راستا تجهیز اراضی به سامانه آبیاری تحت فشار بارانی در یک هزار و ۳۱۰ هکتار و استفاده از نوار آبیاری تیپ در ۱۶۰ هکتار انجام شد. مدیر جهاد کشاورزی میاندوآب...
مسئول مبارزه با بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر گفت: دیابت هم، چون بسیاری از بیماریهای مزمن، نیازمند خودمراقبتی است؛ بنابراین توانمندسازی افراد مبتلا به دیابت برای انجام خودمراقبتی امری ضروری است. نگار میرزادگفت: در این راستا فرد نیازمند ابزار‌ها و مهارت‌هایی است که بتواند قند خون خود را پایش کند و بر اساس نتایج آن، تصمیمات آگاهانه اتخاذ کند. او گفت: دیابت پنجمین علت مـرگ و میـر و نخستین علـت نارسـایی مزمـن کلیـه، قطـع پـای غیـر تروماتیـک و نابینایی در بسـیاری از جوامـع اسـت و گزارش‌ها نشان می‌دهد در هر هشت ثانیه، یک نفر به علت دیابت یا عوارض ناشی از آن جان خود را از دست می‌دهد. میرزادگفت: پایش پیوسته گلوکز موجود در خون یکی از ابزار‌های اصلی...
به گزارش «تابناک»، به نقل از مشرق، به صراحت می‌توان گفت که قند خون بالا در گذر زمان می‌تواند به عروق و اعصاب بدن انسان آسیب وارد کند. به همین خاطر امروزه روش‌های مختلفی برای کاهش، کنترل و پایین نگه داشتن قند خون رواج پیدا کرده که به صورت طبیعی با انجام آنها می‌توانید شدت قند خون در بدن‌تان را کاهش دهید. آشنایی با اصول پایین نگه داشتن قند خون بهتر است بدانید که تمامی افراد از خوردن یک خوراکی شیرین یا سرشار از کربوهیدرات لذت می‌برند اما اگر مبتلا به دیابت و حتی پیش دیابت هستید برای شما مدیریت رژیم غذایی به منظور جلوگیری از ورود سطوح قند خون به منطقه خطرناک اهمیت ویژه‌ای خواهد داشت. چنانچه مبتلا به دیابت هستید می‌توانید با در...
موز این میوه بومی آسیای جنوب شرقی، حاوی مقدار مناسبی فیبر و چندین آنتی اکسیدان است. به عنوان مثال؛ یک موز حدود ۱۱۲ کالری دارد و تقریباً از آب و کربوهیدرات تشکیل شده است و دارای پروتئین کم و بدون چربی است. جالب است بدانید که؛ کربوهیدرات‌های موجود در موز سبز و نارس بیشتر به شکل نشاسته و نوعی فیبر غیرقابل هضم هستند، اما با رسیدن میوه، طعم آن شیرین‌تر میشود و فیبر آن کاهش می‌یابد. همچنین؛ موز حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری است و برای کاهش وزن، هضم غذا و سلامت قلب مفید باشد. بنابراین؛ استفاده از موز جنبه درمانی زیادی را به همراه دارد و خواص موز باعث میشود که از زاویه دیگری به این زرد زیبارو...
سطح قند خون تحت تاثیر مواردی از جمله تغذیه، ورزش و... است. با این حال، یکی از عوامل مهم و مؤثر بر قند خون، نوع و مقدار مواد غذایی از جمله میزان کربوهیدراتی است که مصرف می‌کنید. به گزارش ایسنا، کربوهیدرات‌ها جزو اصلی رژیم غذایی مبتلایان به دیابت هستند. کلید یک رژیم غذایی سالم برای این بیماران، انتخاب کربوهیدرات‌های مناسب برای کمک به کنترل قند خون است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شش منبع مفید کربوهیدرات که اغلب متخصصان تغذیه به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می‌کنند، شامل موارد ذیل است: _ بلغور جو: نوع بدون قند بلغور جو می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد بتاگلوکان که یک فیبر محلول...
زنجبیل اصالتاً یک گیاه چینی و هندی است. این گیاه یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین ادویه های روی کره زمین است.از آنجا که مردم دنیا علاقه زیادی به طعم متفاوت و تند و تیز و بوی معطر آن داشته اند و همچنین بخاطر خاصیت گرمایی این گیاه وهمچنین تاثیرمثبت درمانی درد معده ، کاشفان و جهانگردان در سرتاسر نقاط گرمسیری آن را کشت داده اند. ریشه این گیاه در درمان سرگیجه، تعریق، تهوع و استفراغ ناشی از بیماریهای حرکتی یا دریازدگی مؤثر واقع میشود. این گیاه همچنین گلودرد، سردردها، پاره ای از انواع دردهای قاعدگی و تب و درد ناشی از انواع سرماخوردگیها و آنفلونزا را درمان می کند. از زنجبیل می توان به صورت تازه ، خشک...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایرنا، یکی از ویژگی های شاخص و علائم بیماری دیابت، بی علامتی است و بسیاری از مواقع مبتلایان به این بیماری سال ها از ابتلا به دیابت خبردار نبوده و تنها در صورت بروز برخی علائم و انجام آزمایش های لازم به این موضوع پی می برند. به باور کارشناسان بهداشتی شاخص ترین نشانه های دیابت قند خون بالا است یعنی اگر میزان نرمال قند خون برای فرد ناشتا را ۷۰ تا ۹۹ میلی گرم بر دسی لیتر در نظر بگیریم افرادی با قند خون بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ به دیابت نوع سه و ۱۲۵ میلی گرم بر دسی لیتر به بالا به دیابت مبتلا هستند. هر چند قند خون بالا به تنهایی نشانه...
علائم قند خون بالا شامل خستگی مداوم، تشنگی زیاد، تاری دید، کاهش وزن بی‌دلیل، خونریزی لثه و تکرر ادرار میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به رژیم‌غذایی مصرفی بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدرات و شیرین می‌تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. بدن برای تعدیل این شرایط انسولین تولید می‌کند که به کنترل قند خون کمک می‌کند، اما گاهی اوقات بدن قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش قند خون نیست. در این شرایط، قند خون همواره بالا باقی می‌ماند. افزایش قند خون با علائمی همراه است که در ادامه به بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم: خستگی مداوم اگرچه قند خون انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند، اما میزان...
ایسنا/خراسان رضوی مزایای کنترل بهتر قند خون در سال‌های زندگی باکیفیت برای بیماران دیابتی به خوبی درک و پذیرفته شده که کنترل بهتر قند خون به پیشگیری از مشکلات مرتبط با دیابت کمک می‌کند. به گزارش مدیکال دیالوگز، تحقیقی جدید بر رابطه مستقیم بین کنترل شدیدتر قند خون و عمر طولانی‌تر تاکید کرده و نتایج آن نشان می‌دهد که امید به زندگی بیماران دیابتی به میزان تقریبی ۳.۸ سال با دستیابی به سطوح پایین‌تر هموگلوبین ای‌وان‌سی(HbA۱C) کمتر از هفت درصد افزایش می‌یابد. مدیریت دیابت شامل یک رویکرد چندرشته‌ای از جمله متخصصان مراقبت‌های بهداشتی، تنظیم هدف مناسب، اصلاح رژیم غذایی و ورزش، داروها، کنترل گلوکز خون و عوارض آن است. ابتلا به دیابت نوع ۲ با کاهش ۶ ساله امید...
حسین محمدی امروز سه‌شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: کشت نشایی که از حیث مصرف کم آب بسیار مقرون به صرفه است و تاکنون به دلیل سردسیر بودن منطقه رخ تربت حیدریه مرسوم نبوده است به صورت نمونه و ترویجی صورت گرفت تا با بهره مندی از تجارب کسب شده از سال آینده توسعه و تعمیم یابد. وی با یادآوری این که تربت حیدریه قطب تولید چغندر قند خراسان رضوی محسوب می شود ادامه داد: شیوه کشت نشایی به ۲ صورت بهاره و پاییزه است که کشت این محصول در تربت‌حیدریه اغلب به صورت پاییزه و بذری است. مدیر جهاد کشاورزی تربت‌حیدریه گفت: استفاده از چغندر نشایی باعث کاهش استفاده از بذر به میزان یک سوم می...
مریم جلوداری کارشناس تغذیه مرکز بهداشت سپیدان اظهار کرد: رژیم غذایی مناسب، نیاز‌های روزانه فرد از جمله انرژی و مواد مغذی را تامین می‌کند، اما باید به همراه آن میزان قند خون، چربی خون، فشار خون و وزن افراد مبتلا به دیابت نیز کنترل شود. او ادامه داد: هدف از تنظیم رژیم غذایی در افراد مبتلا به دیابت، کنترل قند خون، چربی خون و وزن بدن و همچنین تنظیم زمان مصرف وعده‌های اصلی و میان وعده‌ها برای پیشگیری از تغییر قند خون در افرادی است که دارو مصرف می‌کنند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت سپیدان بیان کرد: با رعایت یک رژیم غذایی منظم می‌توانیم به پیشگیری و درمان عواقب مزمن بیماری دیابت مانند بیماریهای کلیوی، فشارخون بالا و بیماریهای قلبی عروقی...
دیابت شیرین، یکی از شایع‌ترین اختلالات متابولیک مزمن در سیستم غدد درون‌ریز است که با عوارضی همچون نارسایی قلبی عروقی و نارسایی کلیوی همراه است و درنهایت منجر به مرگ‌ومیر قابل توجهی از بیماران میشود. این بیماری با افزایش سطح قند خون یا هایپرگلایسمی، اختلال در متابولیسم کربوهیدرات و پروتئین و چربی، ترشح ناکافی انسولین از سلول‌های بتای جزایر لانگرهانس پانکراس و یا کاهش حساسیت سلول‌ها و بافت‌ها و عملکرد انسولین مشخص میشود. علائم شایع این بیماری شامل افزایش تشنگی و تکرر ادرار، پرخوری، تاری دید، تأخیر در بهبود زخم‌ها و خستگی هستند. بنا بر گفته متخصصان و بر طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، بیماری دیابت، هفتمین علت اصلی مرگ‌ومیر در سال ۲۰۳۰ خواهد بود، به‌طوری‌که از هر ۱۰...
راضیه سادات میرمعینی؛ رئیس گروه بیماریهای غیر واگیر معاونت بهداشتی همدان در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در همدان با بیان اینکه روز ٢٣ آبان به عنوان روز جهانی دیابت اظهار کرد: شعار این روز به نام «با آموزش دیابت از آینده خود محافظت کنیم» نامگذاری شده که می‌طلبد در اهمیت این موضوع با انتخاب‌های درست و به موقع از تبدیل پیش دیابت به دیابت جلوگیری کنیم. وی با اشاره به اینکه بیش از هفت درصد جمعیت بالای ۳۰ سال استان همدان مبتلا به دیابت هستند و تقریبا ۳۰ هزار بیمار دیابتی زیر پوشش سیستم بهداشتی استان قرار دارند گفت: حداقل ۲۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال استان مبتلا به پیش دیابت هستند. رئیس گروه بیماریهای غیر واگیر معاونت بهداشتی همدان با تاکید به...
به گزارش ایرنا، توسعه کشاورزی به عنوان کانون و محور اصلی توسعه کشور، از نقش و جایگاه ویژه ای برخوردار است و صنایع وابسته به کشاورزی را می توان به عنوان شرط لازم و محرک توسعه این بخش، دانست. به علاوه، جایگاه صنایع تبدیلی و تکمیلی در بخش کشاورزی در کشور ما به دلیل مقتضیات جهانی، حضور در بازارهای منطقه‌ای و بین المللی و پیوستن به سازمان تجارت جهانی روز به روز از اهمیت بیشتری برخوردار میشود. مشکل عمده کشاورزان در مناطق مختلف، بیکاری‌های دائمی و فصلی، از بین رفتن محصولات در بازه زمانی معین و همچنین ارتباط ناقص با سایر بخش های اقتصادی بوده و صنایع تبدیلی، هم قدرت حل این مشکلات را دارد و هم توانائی ایجاد شغل...
دوران بارداری در حالی یکی از پر استرس ترین دوران ها برای هر یک از زنان به شمار می رود که یکی از این استرس ها می تواند مربوط به عارضه نا آشنای "دیابت بارداری" یا دیابت حاملگی" شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون، درصدی از زنان باردار ممکن است به دلایل مختلف دچار دیابت بارداری شوند، دیابت دوران حاملگی عوارض مختلفی مانند بروز مشکلات تنفسی، اضافه وزن و احتمال سقط را برای کودک دارد که در صورت کنترل نشدن ممکن است باعث عواقب جدی برای مادر شود و احتمال دیابت بارداری برای حاملگی های آینده را افزایش می دهد. بارداری به عنوان یکی از بهترین لحظات زندگی بانوان می تواند در...
انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمان‌های غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل می‌کنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز می‌کاهند و برای سلامت کلی بدن ضروری‌اند. به گزارش برنا؛ متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف ۱۰ ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند: 1-بلوبری: این میوه کوچک آبی رنگ، سرشار از مواد مغذی و کربوهیدرات‌های پیچیده است. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن بلوبری، زغال‌اخته و دیگر میوه‌های خانواده توت، منجر به بهبود حساسیت به انسولین میشود. همچنین مواد شیمیایی گیاهی موجود در این میوه‌ها، خاصیت ضد التهابی دارد و باعث...
بسیاری از غذاهای روزمره که ما مصرف می کنیم دارای مواد قندی افزودنی است که می تواند انتخاب یک سبک زندگی سالم را دشوار کند. به مواد غذایی مانند نان، ماکارونی یا حتی سوپ، مواد قندی افزوده می شود تا طعم و ماندگاری آنها بهبود پیدا کند اما چند راهکار ساده برای کاهش مصرف مواد قندی در رژیم غذایی وجود دارد. کاهش مصرف این نوع ماده خوراکی مهم است زیرا از نظر متخصصان تغذیه، رژیم‌های غذایی حاوی قند بالا به‌عنوان عاملی جدی در افزایش چاقی نسبت به چربی‌های اشباع شده است. برخی از راهکارهای موثر در کاهش مواد قندی مصرفی : - خواب کافی در طول شب: درست مانند نوشیدن میزان آب بیشتر، خواب با کیفیت بیشتر می تواند...
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش در بعدازظهر و عصر ممکن است به کنترل قند خون کمک کند. به گزارش مهر، محققان دریافتند که زمان صرف شده برای انجام فعالیت بدنی متوسط تا شدید باعث کاهش میزان چربی کبد و مقاومت به انسولین میشود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش در بعدازظهر یا عصر می‌تواند بهتر از سایر فعالیت‌های بدنی در طول روز به کنترل قند خون کمک کند. نتایج این مطالعه نشان داد که ورزش بین ظهر و نیمه شب می‌تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در مقایسه با فعالیت اولیه در روز کاهش دهد. «جرون ون در ولد»، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه پزشکی لیدن هلند، می‌گوید: «هدف ما بررسی ارتباط زمان فعالیت...
محققان دریافتند که زمان صرف شده برای انجام فعالیت بدنی متوسط تا شدید باعث کاهش میزان چربی کبد و مقاومت به انسولین میشود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش در بعدازظهر یا عصر می‌تواند بهتر از سایر فعالیت‌های بدنی در طول روز به کنترل قند خون کمک کند. نتایج این مطالعه نشان داد که ورزش بین ظهر و نیمه شب می‌تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در مقایسه با فعالیت اولیه در روز کاهش دهد. «جرون ون در ولد»، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه پزشکی لیدن هلند، می‌گوید: «هدف ما بررسی ارتباط زمان فعالیت بدنی و استراحت در زمان بی تحرکی با میزان چربی کبد و مقاومت به انسولین در یک جمعیت میانسال بود.» این تیم...
به گزارش اقتصاد آنلاین، متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف ۱۰ ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند: بلوبری: این میوه کوچک آبی رنگ، سرشار از مواد مغذی و کربوهیدرات‌های پیچیده است. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن بلوبری، زغال‌اخته و دیگر میوه‌های خانواده توت، منجر به بهبود حساسیت به انسولین میشود. همچنین مواد شیمیایی گیاهی موجود در این میوه‌ها، خاصیت ضد التهابی دارد و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ میشود. پرتقال: میوه‌های خانواده مرکبات دارای تاثیرات مثبت و طولانی مدت بر قند خون و میزان کلسترول است؛ آن هم به لطف وجود ترکیب ضد التهابی به نام هسپریدین و دوز کافی از فیبر محلول. محققان دانشگاه هاروارد...
متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف ۱۰ ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند: بلوبری: این میوه کوچک آبی رنگ، سرشار از مواد مغذی و کربوهیدرات‌های پیچیده است. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن بلوبری، زغال‌اخته و دیگر میوه‌های خانواده توت، منجر به بهبود حساسیت به انسولین میشود. همچنین مواد شیمیایی گیاهی موجود در این میوه‌ها، خاصیت ضد التهابی دارد و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ میشود. پرتقال: میوه‌های خانواده مرکبات دارای تاثیرات مثبت و طولانی مدت بر قند خون و میزان کلسترول است؛ آن هم به لطف وجود ترکیب ضد التهابی به نام هسپریدین و دوز کافی از فیبر محلول. محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که خوردن...
خبرگزاری آریا-برخلاف آنچه بسیاری باور دارند، کربوهیدرات‌ها دشمن کاهش وزن نیستند. بیشتر منابع کربوهیدرات، غنی از ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند.به گزارش خبرگزاری آریا، رژیم‌های افراطی مثل کتوژنیک یا رژیم‌های کم کربوهیدرات دیگر، ممکن است برای عده‌ای رژیم‌های کارآمدی باشند، ولی بر خلاف آنچه بسیاری باور دارند، کربوهیدرات‌ها دشمن کاهش وزن و رژیم سالم نیستند. از قضا بیشتر منابع کربوهیدرات، منابع غنی از ویتامین‌ها و املاح معدنی مفید هستند.نکته‌ای که اهمیت دارد این است که ما از چه نوع کربوهیدراتی استفاده کنیم. کربوهیدرات‌های ساده مثل انواع کوکی‌ها، آبنبات‌ها، شیرینی‌ها، نوشیدنی‌های حاوی شکر که بسیار زود هضم می‌شوند و به سرعت قند خون را بالا می‌برند. بالا رفتن سریع قند خون باعث ترشح انسولین در بدن میشود که همین مسئله...
ایسنا/لرستان یک گیاه‌پزشک گفت: گیاه سنتی گیمنما در درمان بیماری‌هایی مانند دیابت، مالاریا و حتی مارگزیدگی کاربرد دارد. سارا علیزاده در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: به گفته محققان به نظر می‌رسد که گیمنما از جذب قند جلوگیری می‌کند و از همین مسیر باعث کاهش قند خون و همچنین کمک به بیماران دیابتی میشود که این تأثیر به یکی از محبوبت‌ترین موضوعات پژوهش‌های علمی به ویژه در طب غربی تبدیل شده است. وی با اشاره به اینکه این گیاه میل به شکر را با کاهش جذابیت غذاهای شیرین محدود می‌کند، عنوان کرد: براساس پژوهش‌های انجام شده گیمنمیک اسید که یکی‌از ترکیبات اولیه فعال در ساختار گیمنما محسوب میشود، نقش مهمی در سرکوب میل به شیرینی جات بر عهده دارد....
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان تایمز، محققان در بررسی‌های اخیر خود دریافتند، کاهش مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه تولین، رژیم غذایی کم کربوهیدرات می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده کمک کند و سطح قند خون افرادی را که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند کاهش دهد. این مطالعه که در ژورنال JAMA Network Open منتشر شد، دو گروه را با هم مقایسه کرد: یکی از آنها به رژیم غذایی کم کربوهیدرات اختصاص یافت و دیگری که به رژیم معمول خود ادامه داد. پس از شش ماه، گروهی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات...
سبک زندگی کم تحرک و رژیم غذایی حاوی قند می‌تواند عوارض سنگین‌تری را برای مردان به همراه داشته باشد. محققین دانشگاه میسوری در مطالعات جدید خود شواهدی را جمع آوری کرده اند که نشان می‌دهد تغییرات کوتاه مدت سبک زندگی می‌تواند پاسخ به انسولین رگ‌های خونی را مختل کند و به نظر می‌رسد که بدن مرد و زن واکنش متفاوتی نسبت به این تغییرات نشان می‌دهد.مقاومت به انسولین عروقی با چاقی و دیابت نوع ۲ ارتباط داشته و همچنین به رشد و پیشرفت بیماریهای عروقی کمک می‌کند. محققان در طول این مطالعه، مقاومت عروقی به انسولین را در میان ۲۶ مرد و زن جوان سالم و با دستور به کاهش سطح معمول فعالیت بدنی روزانه خود برای مدت ۱۰...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۰ آبان نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. باور‌های مختلف برای ورزش کردن افراد دیابتی حدود ۲۳.۳ درصد از مردم آسیای جنوبی در یک نظرسنجی همگانی از بزرگسالان آمریکا بین سال‌های ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۶ به دیابت مبتلا بودند. راهکارهای کاهش قند خون در دوران بارداری در دوران بارداری سلول‌ها نسبت به انسولین قدرتمند شده و این امر سبب افزایش قند خون میشود. تحول در مراقبت‌های بهداشتی و استفاده از هوش مصنوعی هوش مصنوعی در دنیای مراقبت‌های بهداشتی معجزه می‌کند و این کار را تنها با رمزگشایی دستخط پزشکان انجام نمی‌دهد، بلکه روش‌های بهتری برای این کار دارد. برای افرایش طول عمر دو دقیقه ورزش...
یک دنیا خواص باورنکردنی زیره سبز برای درمان و لاغری زیره سبز چیست؟ ۸ مورد از مهمترین خواص زیره سبز خواص زیره سبز در کاهش وزن و لاغری بهبود سلامتی دستگاه گوارش خواص زیره سبز برای تنظیم قند خون نقش ضدعفونی بودن زیره سبز خواص زیره سبز در درمان کم خونی تعداد کم هموگلوبین در خون نقش زیره سبز در کاهش کلسترول بالا خواص زیره سبز در سلامت دستگاه تنفسی ۸- پیشگیری از سرطان کلام آخر یک دنیا خواص باورنکردنی زیره سبز برای درمان و لاغری به گزارش اقتصاد آنلاین، از فلفل دلمه‌ای ایتالیایی گرفته تا کاری هندی، زیره سبز در خوراکی‌های مختلف استفاده میشود تا هم طعم غذا و هم مزایای آن برای سلامتی را ارائه دهد. پس برای...
در دوران بارداری سلول‌ها نسبت به انسولین قدرتمند شده و این امر سبب افزایش قند خون میشود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، به گفته متخصصان، ۹ نفر از هر ۱۰۰ زن باردار، به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند که در صورت عدم کنترل افزایش قند خون، باعث بروز مشکلاتی در دوران بارداری و زایمان خواهند شد؛ اما راهکارهایی وجود دارد که بتوان احتمال بروز ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش داد. در دوران بارداری سلول‌ها نسبت به انسولین کمی مقاوم‌تر شده که این امر سبب افزایش قند خون میشود و قند اضافی باعث میشود جنین مواد مغذی بیشتری برای تکامل استفاده کند، اما اگر سلول‌ها بیش از حد مقاوم شوند و گلوکز به آنها نرسد، سطح قند خون مادر افزایش می‌یابد و...
به گفته متخصصان، ۹ نفر از هر ۱۰۰ زن باردار، به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند که در صورت عدم کنترل افزایش قند خون، باعث بروز مشکلاتی در دوران بارداری و زایمان خواهند شد؛ اما راهکارهایی وجود دارد که بتوان احتمال بروز ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش داد. در دوران بارداری سلول‌ها نسبت به انسولین کمی مقاوم‌تر شده که این امر سبب افزایش قند خون میشود و قند اضافی باعث میشود جنین مواد مغذی بیشتری برای تکامل استفاده کند، اما اگر سلول‌ها بیش از حد مقاوم شوند و گلوکز به آنها نرسد، سطح قند خون مادر افزایش می‌یابد و می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در مادر باردار و جنین در حال رشد شود. چه کسانی به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند؟ نمی‌توان...
چه کسانی به دیابت بارداری مبتلا می شوند؟ برای جلوگیری از دیابت حامگی چه کار کنیم؟ کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری در این زنان به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، در دوران بارداری سلول‌ها نسبت به انسولین کمی مقاوم‌تر شده که این امر سبب افزایش قند خون میشود و قند اضافی باعث میشود جنین مواد مغذی بیشتری برای تکامل استفاده کند، اما اگر سلول‌ها بیش از حد مقاوم شوند و گلوکز به آنها نرسد، سطح قند خون مادر افزایش می‌یابد و می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در مادر باردار و جنین در حال رشد شود. چه کسانی به دیابت بارداری مبتلا می شوند؟ نمی‌توان پیش‌بینی کرد که چه کسی به دیابت بارداری مبتلا میشود، اما افرادی که شرایط زیر...
به اذعان متخصصان، ۹ نفر از هر ۱۰۰ زن باردار، به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند که در صورت عدم کنترل افزایش قند خون، باعث بروز مشکلاتی در دوران بارداری و زایمان خواهند شد؛ اما راهکارهایی وجود دارد که بتوان احتمال بروز ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش داد. به گزارش ایسنا، در دوران بارداری سلول‌ها نسبت به انسولین کمی مقاوم‌تر شده که این امر سبب افزایش قند خون میشود و قند اضافی باعث میشود جنین مواد مغذی بیشتری برای تکامل استفاده کند، اما اگر سلول‌ها بیش از حد مقاوم شوند و گلوکز به آنها نرسد، سطح قند خون مادر افزایش می‌یابد و می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در مادر باردار و جنین در حال رشد شود. چه کسانی به دیابت بارداری مبتلا می شوند؟...
بر اساس تحقیقات جدید، افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، می‌توانند با مصرف کمتر کربوهیدرات‌ها به خود کمک کنند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، «کریستن دورانز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تولین در نیواورلئان، می‌گوید: «پیام کلیدی این مطالعه این است که رژیم کم کربوهیدرات، در صورت حفظ، ممکن است یک رویکرد مفید برای پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.» برای این مطالعه، محققان دو گروه ۷۵ نفره را مورد مطالعه قرار دادند. در یکی، شرکت کنندگان به یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات اختصاص داده شدند. رژیم غذایی گروه دیگر همانند قبل شامل رژیم غذایی عادی خودشان بود. شش ماه بعد، گروه رژیم کم کربوهیدرات افت بیشتری...
به گزارش خ برنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «کریستن دورانز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تولین در نیواورلئان، می‌گوید: «پیام کلیدی این مطالعه این است که رژیم کم کربوهیدرات، در صورت حفظ، ممکن است یک رویکرد مفید برای پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.» برای این مطالعه، محققان دو گروه ۷۵ نفره را مورد مطالعه قرار دادند. در یکی، شرکت کنندگان به یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات اختصاص داده شدند. رژیم غذایی گروه دیگر همانند قبل شامل رژیم غذایی عادی خودشان بود. شش ماه بعد، گروه رژیم کم کربوهیدرات افت بیشتری در هموگلوبین A۱C داشتند که نشانگری برای سطح قند خون است. آن گروه همچنین وزن کم کردند و سطح قند...
به گزارش خ برنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «کریستن دورانز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تولین در نیواورلئان، می‌گوید: «پیام کلیدی این مطالعه این است که رژیم کم کربوهیدرات، در صورت حفظ، ممکن است یک رویکرد مفید برای پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.» برای این مطالعه، محققان دو گروه ۷۵ نفره را مورد مطالعه قرار دادند. در یکی، شرکت کنندگان به یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات اختصاص داده شدند. رژیم غذایی گروه دیگر همانند قبل شامل رژیم غذایی عادی خودشان بود. شش ماه بعد، گروه رژیم کم کربوهیدرات افت بیشتری در هموگلوبین A۱C داشتند که نشانگری برای سطح قند خون است. آن گروه همچنین وزن کم کردند و سطح قند...
لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین‌ها و املاح است که به‌عنوان منبع پروتئین نیز شناخته میشود. در این مطلب به فواید لوبیا سبز اشاره خواهیم کرد. به گزارش جنوب نیوز، لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین‌ها و املاح است که به‌عنوان منبع پروتئین نیز شناخته میشود. مزیت دیگر لوبیا سبز مقدار بسیار کم چربی و کربوهیدرات نسبتا پایین آن در مقایسه با سایر سبزیجات است. در ادامه این مطلب به فواید عادت به خوردن لوبیا سبز اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: بهبود عملکرد گوارش لوبیا سبز به‌دلیل مقدار فیبر فراوان در بهبود عملکرد گوارش بسیار موثر است و خطر ابتلا به سرطان کولون را نیز کاهش می‌دهد. فیبرها به‌طور طبیعی اشتها...
یا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین‌ها و املاح است که به‌عنوان منبع پروتئین نیز شناخته میشود. مزیت دیگر لوبیا سبز مقدار بسیار کم چربی و کربوهیدرات نسبتا پایین آن در مقایسه با سایر سبزیجات است. در ادامه این مطلب به فواید عادت به خوردن لوبیا سبز اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: بهبود عملکرد گوارش لوبیا سبز به‌دلیل مقدار فیبر فراوان در بهبود عملکرد گوارش بسیار موثر است و خطر ابتلا به سرطان کولون را نیز کاهش می‌دهد. فیبرها به‌طور طبیعی اشتها را تنظیم می‌کنند و موجب افزایش احساس سیری می‌شوند. خواص سیرکنندگی، دیورتیک و کالری پایین لوبیا سبز باعث شده تا خوراکی ایده‌آل برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن باشد. مفید برای مبتلایان...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر نگار مهری گفت: گشنیز، گیاهی است که به میزان فراوان در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد که علاوه بر دادن طعم و بوی مطبوع به غذا، دارای ارزش غذایی بالایی نیز هست. وی گشنیز را حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B۶، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر بیان کرد و افزود: سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز میشود. مهری اظهار کرد: گشنیز با تحریک ترشح انسولین به عنوان سبزی کاهش دهنده قند خون شناخته شده است و این تأثیر به حدی است که آن را گیاه ضد دیابت نیز می‌نامند. کارشناس...
ایسنا/خراسان رضوی مدیر زراعت جهاد کشاورزی خراسان رضوی گفت: در سال زراعی جاری ۱۸ هزار هکتار از اراضی مستعد کشاورزی در استان به کشت چغندرقند اختصاص داده شده که این رقم نسبت به سال گذشته ۱۵ درصد کاهش داشته است. فرزاد عدالتیان در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص تولید چغندرقند در خراسان رضوی اظهارکرد: طی سال زراعی جاری از ۱۸ هزار هکتار سطح زیر کشت چغندر، ۹۰۰ هزار تن چغندرقند در استان تولید خواهد شد. استان رتبه دوم سطح زیر کشت چغندرقند در کشور را به خود اختصاص داده است. وی افزود: شهرستان‌های جوین، تربت حیدریه، جغتای، فریمان و چناران بیشترین سطح زیر کشت در استان را به خود اختصاص داده‌اند. مدیر زراعت جهاد کشاورزی خراسان رضوی تصریح کرد:...
آفتاب‌‌نیوز : مغز از تمام ارگان‌های بدن انرژی بیشتری مصرف می‌کند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون می‌شویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت میشود. به نوعی مغز ما انرژی لازم برای کار کردن را ندارد. به همین علت میل به خوردن مواد شیرین پیدا می‌کنیم. درحالی شیرینی که یکی از محصولات مواد قندی است برای مغز ضرر هم دارد. گاهی حتی حوس یک مزه‌ای را می‌کنیم که اصلا شیرین نیست؛ ولی بدن ما به آن نیاز دارد. اگر کمی دقیق‌تر باشیم شاید دریابیم که آن غذا، قند پنهان دارد. یعنی قندی که مزه شیرینی در زبان ایجاد نمی‌کند، ولی مواد قندی را به بدن می‌رساند، مانند قند...
آفتاب‌‌نیوز : بی شک کاهش مصرف قند کار ساده‌ای نیست، چون این ماده در ترکیب تمام کیک ها، نان، غذاهای آماده و م... وجود ندارد، اما کاهش مصرف این خوراکی‌ها تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می‌کند که منجر به افزایش کیفیت زندگی خواهد شد. حفظ سلامت کبد: زیاده روی در مصرف قند فشار مضاعفی روی کبد می‌گذارد تا جایی که اثرات آن را با الکل مقایسه کرده اند. اما خودداری از مصرف زیاد قند کار کبد را کاهش می‌دهد و به این ترتیب به سلامت آن کمک بیشتری میشود. حفظ وزن سالم: رفتار‌های غذایی مملو از تنقلات شیرین، با کالری بالا و کم فیبر بدون شک منجر به افزایش وزن میشود، خطر ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت را نیز...
خبرگزاری آریا-اگر میزان قند خون از 60 میلی گرم درصد کمتر شود، خطر هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) انسان را تهدید می‌کند.به گزارش خبرگزاری آریا، هیپوگلیسمی یا افت قند خون در بیماران مبتلا به دیابت بسیار خطرناک است اگر فردی دچارهیپوگلیسمی شود، اما به موقع و به طور صحیح درمان نشود، میزان قند خون (گلوکز) او کاهش یافته در نتیجه دچار گیجی و سرانجام بیهوشی میشود و ممکن است نهایتا به او تشنج نیز دست دهد. نشانه های هیپوگلیسمینشانه های هیپوگلیسمی در تمام افراد یکسان نیست به همین دلیل تمام دیابتی‌ها به ویژه والدین کودکان و نوجوانان دیابتی باید تمام علائم و نشانه‌های ابتدایی هیپوگلیسمی برایشان شناخته شده باشد تا به موقع بتوانند درمان را شروع کنند.اکثر دیابتی‌ها متوجه علائم خفیف...
فرارو- با اپیدمی رو به رشد دیابت و چاقی آگاهی در مورد استفاده از شکر و قند‌های افزوده در غذاها افزایش یافته است. تازه‌ترین ویرایش دستورالعمل‌های غذایی ایالات متحده برای آمریکایی‌ها توصیه می‌کند که قند‌های افزوده شده باید کمتر از ۱۰ درصد کالری مصرفی نگهداشته شوند که تقریبا ۲۷۰ کالری در روز است. به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن؛ این بدان خاطر است که قند‌های افزوده شیرینی یا طعم را اضافه می‌کنند، اما ارزش غذایی بسیار کمی را می‌افزایند. روند صنایع غذایی یافتن یا توسعه جایگزین مناسب برای جایگزینی شکر با همان طعم ولی بدون کالری‌هایی که منجر به افزایش وزن میشود را آغاز کرده‌اند. بیماران دیابتی این پرسش را به طور دائمی مطرح می‌کنند: آیا جایگزین مناسبی برای...
به گزارش اقتصاد آنلاین، این یافته‌ها بدان معنا نیست که افراد باید مدیتیشن را جایگزین داروهای خود کنند. با توجه به این هشدار، محققان گفتند که تمارین ذهن آگاهی ارزش امتحان کردن را دارد. «فاتیما سانوگو»، محقق ارشد از دانشکده پزشکی کک در لس آنجلس، گفت: «ما می‌توانیم از همه ابزارهایی که می‌توانیم برای کنترل دیابت نوع ۲ به‌دست آوریم، استفاده کنیم». دیابت نوع ۲ زمانی ایجاد میشود که بدن توانایی خود را برای استفاده صحیح از انسولین از دست می‌دهد، هورمونی که قندها را از غذا به سلول‌های بدن منتقل می‌کند تا برای انرژی استفاده شود. در نتیجه، قند در جریان خون انباشته میشود که به مرور زمان می‌تواند به عروق خونی و اعصاب آسیب برساند. بسیاری از افراد...
رئیس گروه بیماریهای غیر واگیردار دانشگاه علوم پزشکی همدان در همایش دیابت پزشکان در بیمارستان فرشچیان گفت: بیماری دیابت بیماری خاموش است و دربیشتر مواقع با نداشتن علامت به سرعت پیشروی می‌کند. راضیه سادات میر معینی می‌گوید: تشخیص و درمان به موقع، ورزش و تغذیه سالم، کاهش استرس و آلودگی‌های زیست محیطی نقش مهمی در کاهش شیوع بیماری دیابت دارد و پزشکان مراکز جامع سلامت هم برای آموزش یافته‌های جدید، مراقبت‌ها و روش‌های درمانی نوین به صورت دوره‌ای آموزش می‌بینند. دیابت قندی (Diabetes Mellitus) یا مرض قند که از این به بعد اختصاراً به آن دیابت گفته میشود؛ بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده‌ای است...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر از مدیسن نت، این یافته‌ها بدان معنا نیست که افراد باید مدیتیشن را جایگزین داروهای خود کنند. با توجه به این هشدار، محققان گفتند که تمارین ذهن آگاهی ارزش امتحان کردن را دارد. «فاتیما سانوگو»، محقق ارشد از دانشکده پزشکی کک در لس آنجلس، گفت: «ما می‌توانیم از همه ابزارهایی که می‌توانیم برای کنترل دیابت نوع ۲ به‌دست آوریم، استفاده کنیم». دیابت نوع ۲ زمانی ایجاد میشود که بدن توانایی خود را برای استفاده صحیح از انسولین از دست می‌دهد، هورمونی که قندها را از غذا به سلول‌های بدن منتقل می‌کند تا برای انرژی استفاده شود. در نتیجه، قند در جریان خون انباشته میشود که به مرور زمان می‌تواند به عروق خونی و...
محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات و انسان‌ها به این نتیجه رسیدند که گیاه بابونه می‌تواند ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. به گزارش مشرق به نقل از اکسپرس، عوارض دیابت ناشی از تولید ضعیف انسولین است که باعث افزایش سطح خطرناک قند خون می شود. داشتن رژیم غذایی و خوردن غذاهای سالم می تواند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند. یک بررسی جامع که در مجله Complementary Therapies Medicine منتشر شده، دلیل محکمی برای مصرف مکمل بابونه است. گیاه بابونه (گیاهی از خانواده Asteraceae) از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. محققان یک بررسی سیستماتیک از شواهد مربوط به اثرات بابونه بر نشانگرهای متابولیک و عوارض دیابت از مطالعات حیوانی و انسانی...
به گزارش خبرنگار مهر، هنگامی که انگور به کشمش تبدیل میشود، غلظت ترکیبات فنلی آن به طرز قابل توجهی بالا می‌رود که این امر نقش قابل توجهی در پیشگیری و درمان سرطان دارد. فواید کشمش جلوگیری از سرطان منبع فیبر کاهش استرس تقویت قوای جنسی خوشبو کننده دهان تقویت اعصاب درمان یبوست رفع گرفتگی عضلات کشمش بر خلاف دیگر میوه‌های خشک که برای طعم بهتر ممکن است در روند خشک کردن به آنها قند اضافه شود، بدون اضافه کردن هیچ‌گونه مواد شیرین‌کننده‌ای خشک میشود. کشمش بدون ذره‌ای قند اضافی مزه‌ی بسیار شیرینی در دهان ایجاد می‌کند و مانند خرما به عنوان یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی مصرف میشود. جالب است بدانید که ۵۰ گرم کشمش حاوی؛ ۱۲۹ کالری ۳۴ گرم کربوهیدرات؛ ۱٫۳...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، بر اساس نتایج تحقیقات جدیدی که توسط گروهی از دانشکده پزشکی کک دانشگاه کالیفرنیای جنوبی انجام شده است، برخی از تمرینات ذهن و جسم می‌توانند به‌طور تقریبی به اندازه داروهای تجویز شده معمول در کاهش سطح گلوکز خون در افراد مبتلا به این بیماری دیابت نوع ۲ مؤثر باشند. فاتیما سانوگو، دانشجوی دکترای تخصصی دپارتمان علوم جمعیت و بهداشت عمومی و محقق اصلی این تحقیق گفت: شگفت‌انگیزترین یافته، بزرگی مزایایی بود که این شیوه‌ها ارائه کردند؛ ما انتظار داشتیم که سودی به‌همراه داشته باشند اما هرگز پیش‌بینی نمی‌کردیم که به این بزرگی باشد. این گروه داده‌های کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی‌شده و کنترل‌شده را که بین سال‌های ۱۹۹۳ تا ۲۰۲۲ در سراسر جهان انجام شد، تجزیه و...
به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی از دغدغه های مردم تمام جهان چاقی و مشکل در کاهش وزن است. افراد سعی دارند با ورزش، رژیم، جراحی های لاغری و ... وزن خود را کم کنند. در این گزارش خوراکی و غذاهایی را به شما معرفی کنیم که موجب لاغری می شوند. ۱_گوجه فرنگی: به دلیل وجود لیکوپن و بتا کاروتن به کاهش وزن کمک فراوانی می‌کند. ۲_گریپ فروت: هورمون‌های موجود در این میوه ترش مزه سبب چربی سوزی فراوان و در نتیجه کاهش وزن چشم گیر میشود. ۳_ادویه ها: برای چربی سوزی توصیه می‌کنیم ادویه‌های تند را امتحان کنید. از جمله ادویه‌های موثر در لاغری می‌توان به زنجبیل، جیسنگ، فلفل سیاه و زردچوبه اشاره کرد. ۴_دارچین: دارچین در تنظیم قند خون...
هنگامی‌که در تلاش برای کاهش وزن هستید، یافتن تکنیک‌ها و مکمل‌های جدید می‌تواند یک نیاز طبیعی باشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در دهه‌های اخیر، بازار مکمل‌های مرتبط با رژیم غذایی یا برنامه غذایی خاص برای لاغری به شدت داغ است. در واقع، تشخیص روش درست برای کاهش وزن آن هم در میان انواع رژیم‌های غذایی کاری دشوار است. اما یکی از مواد غذایی که اخیرا میان بسیاری از افراد که به دنبال تناسب اندام هستند محبوب شده است، روغن سیاه دانه است. مصرف روغن سیاه دانه برای لاغری یکی از گزینه‌هایی است که برخی از طرفداران کاهش وزن از آن استفاده می‌کنند. به علاوه این روغن فواید بسیاری بر سلامت بدن دارد که کاهش وزن یکی از آنها است. روغن...
در دهه‌های اخیر، بازار مکمل‌های مرتبط با رژیم غذایی یا برنامه غذایی خاص برای لاغری به شدت داغ است. در واقع، تشخیص روش درست برای کاهش وزن آن هم در میان انواع رژیم‌های غذایی کاری دشوار است. اما یکی از مواد غذایی که اخیرا میان بسیاری از افراد که به دنبال تناسب اندام هستند محبوب شده است، روغن سیاه دانه است. مصرف روغن سیاه دانه برای لاغری یکی از گزینه‌هایی است که برخی از طرفداران کاهش وزن از آن استفاده می‌کنند. به علاوه این روغن فواید بسیاری بر سلامت بدن دارد که کاهش وزن یکی از آنها است. روغن سیاه دانه برای لاغری مانند هر ماده مغذی دیگری روغن سیاه دانه نیز فواید بسیاری دارد. اما بهتر است قبل از...
خبرگزاری آریا-بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نیاز به پیگیری‌های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، برخی ادویه‌ها و گیاهان می‌توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید باشند.به گزارش خبرگزاری آریا، دارچین از ادویه‌هایی است که می‌تواند برای کنترل قند خون در افراد دیابتی موثر باشد، دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده است که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین میشود و قند خون ناشتا را کاهش می‌دهد؛ آنتی اکسیدان‌های موجود در دارچین منجر به پیشگیری از آسیب‌های سلولی آهسته می‌شوند.زردچوبه، دیگر ادویه‌ای است که حاوی کورکومین، یک ترکیب فعال با ویژگی‌های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و جریان...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در سوم مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. کابوس‌های شبانه در میانسالی نشانه هشدار دهنده زوال عقل است تحقیقات جدید نشان می‌دهد که هیچ‌کس کابوس‌های شبانه را دوست ندارد، اما دیدن رویا‌های بد مداوم ممکن است نشانه زوال عقل قریب‌الوقوع باشد. بدن زیر تلسکوپ ویروس‌ها است ویروس‌ها بدن را زیر نظر دارند تا زمان مناسب را برای تکثیر پیدا کنند. تولید ایمپلنت جاذب شوک برای کاهش درد دانشمندان ایمپلنتی را ابداع کرده‌اند که در هرگام بیش از ۳۰ درصد از نیروی وارده به زانو را کاهش می دهد. طبیعت چه تأثیری بر مغز ما می گذارد ؟ اخیرا محققان به بررسی اثرات پیاده‌روی در...
به گزارش روز جمعه ایرنا به نقل از روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی خوزستان، تورج نوروزی در جلسه کمیته فنی طرح ملی گندم بنیان پلتفرم های آموزشی در استان گفت: امسال آخرین سال اجرای پلتفرم های آموزشی سه گانه در استان خوزستان است وی با بیان اینکه این پلتفرم ها در کشت و صنعت شهید بهشتی ذزفول، شهرستان شوش و دشت آزادگان اجرا شده است ادامه داد: هدف اصلی ما در اجرای این پلتفرم ها پایداری گندم، افزایش ثبات ، کاهش عوامل زیان رسان و حفظ خاک است. وی افزود: در کنار گندم، قرار گرفتن محصولات استراتژیک از جمله چغندر قند و کلزا در چرخه تناوبی اهمیت دارد. نوروزی با بیان اینکه کشت چغندر قند پاییزه در سال زراعی جاری...
برچسب روی محصولات را بخوانید اجازه ندهید صبحانه به یک دسر صبحگاهی تبدیل شود با دقت میان وعده خود را انتخاب کنید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو، در ادامه به راه‌هایی ساده برای کاهش مصرف شکر اشاره می‌کنیم: برچسب روی محصولات را بخوانید تولید کنندگان به صورت پنهانی مقدار شکر را بیشتر از آن میزان که شما فکر می‌کنید به محصولات شان می‌افزایند. شکر در بسیاری از محصولات از سوپ گرفته تا سالمون دودی و سالامی و ترتیلا و کراکر‌ها به کار می‌رود. اگر وقت بگذارید و برچسب روی محصولات غذایی را بخوانید می‌توانید میزان شکر به کار رفته در تولید آن را با میزان شکر به کار رفته در سایر محصولات یا همان محصول، اما از...
آفتاب‌‌نیوز : محمد حسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی درباره گیاهان دارویی مفید برای دیابت گفت: از گیاهانی مانند شنبلیله، زنجبیل، زرد چوبه، سیر، میخک، زیره سیاه، دارچین و بابونه نیز در پیشگیری و درمان دیابت استفاده میشود.وی عصاره شنبلیله را موثر در درمان زخم معده دانست و اظهار داشت: این گیاه خصوصیاتی مانند ضدالتهاب و میکروب، تقویت کننده قلب، کاهش دهنده کلسترول خون و ورم معده دارد. رییس انجمن صنایع غذایی افزود: از شنبلیله می‌توان به طور موضعی، به شکل خمیر و پماد جهت درمان جوش، سوختگی، التهابات و اگزما نیز استفاده کرد. وی دانه گیاه شنبلیله را یکی از مهمترین ادویه‌ها در آشپزی و طب سنتی دانست و تصریح کرد: این گیاه معجزه آسا در گذشته برای درمان...
یکی از انواع شیرینی های سنتی ایرانی که بسیار نرم و لطیف است شیرینی نخودچی نام دارد که در شیرینی فروشی های معروف شهر های مختلف از جمله شیرینی حنایی اصفهان نیز تولید و عرضه می شود. این شیرینی با نام شکرریز نیز شناخته می شود و اصالت آن به شهر قزوین برمی گردد. این محصول مناسب برای استفاده در اعیاد، جشن ها و مراسمات مختلف بوده و به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار چای خوش رنگ بسیار توصیه می شود. این شیرینی در اندازه های بسیار ریز و کوچک طبخ می شود و مواد اولیه آن شامل آرد نخودچی، پودر هل، پودر قند و روغن جامد و در برخی موارد روغن حیوانی می باشد. پذیرایی از مهمانان...
جعفر وحدت در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: امسال ۳۲ هزار هکتار از اراضی کشاورزی استان زیر کشت چغندرقند رفته است که پیش بینی میشود یک میلیون و ۷۵۰ هزار تن محصول از آن برداشت شود. وی ادامه داد: شهرستان‌های پیرانشهر، بوکان، میاندوآب و نقده به ترتیب بیشترین سطح زیر کشت چغندرقند را به خود اختصاص داده اند و بر اساس برآوردهای انجام شده، با وجود کاهش دوهزار هکتاری به سبب افزایش راندمان تولید، میانگین تولید امسال ۵۶ تا ۵۷ تن در هکتار خواهد بود. وحدت، با اشاره به اینکه آذربایجان غربی پیشتاز کشت چغندرقند در کشور است، گفت: پنج کارخانه قند در شهرهای ارومیه، خوی، نقده، پیرانشهر و میاندوآب با مجموع ظرفیت روزانه ۱۹ هزار و ۸۰۰ تن...
آفتاب‌‌نیوز : اکثر ما سیب را دوست داریم و می‌خوریم، اما برخی از افراد پوست سیب را دوست ندارند و پوست سیب را دور می‌اندازند، زیرا معتقدند پوست حاوی موم یا باقی مانده آفت کش بالقوه است. اما اگر پوست آن را نخورید، برخی از مواد مغذی قابل توجهی را از دست خواهید داد. اگر پوست سیب را در سطل زباله بیندازید، حدود یک سوم فیبر کل سیب از بین می‌رود. اگر پوست را جدا کنید، بیشتر ویتامین E و ویتامین K سیب و تمام فولات موجود در آن را از بین خواهید رفت. با پوست سیب، مقدار چربی قهوه‌ای در بدن افزایش می‌یابد و باعث میشود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث کاهش وزن میشود. در واقع، وقتی به دنیا...
دیابت نوع ۲ یکی از بیماریهای خطرناک است که افراد بسیاری در سراسر جهان به آن مبتلا هستند، پزشکان می‌گویند: داشتن رژیم غذایی مناسب به کاهش این بیماری کمک می‌کنند. به گزارش همشهری به نقل از اکسپرس، دیابت می‌تواند یک بیماری موذی باشد. علائم این بیماری ممکن است بسیار خفیف باشد و حتی به چشم نیاید. پزشکان برای کمک به مردم در تشخیص علائم نکاتی را بیان کرده‌اند. پزشکان با بیان اینکه غربالگری سالانه دیابت بسیار مهم است، می‌گویند: غربالگری دیابت از طریق آزمایش خون معمولی انجام میشود. با انجام آزمایش، دیابت را می‌توان در مراحل اولیه تشخیص داد و با دارو درمان کرد. نشانه‌های اولیه دیابت نوع ۲ عبارتند از: تکرر ادرار، افزایش تشنگی، گرسنگی مفرط، خستگی، کمبود انرژی،...
کاهش کالری مصرفی افزودنی‌های قندی کنترل قند خون به گزارش اقتصادآنلاین، پوست دارچین یک ماده مورد نیاز برای درست کردن چای دارچین است. این چای کالری پایینی داشته و می‌تواند به تنظیم سطوح قندخون کمک کند، همچنین ممکن است منجر به دریافت کالری کمتر و در نهایت کاهش وزن شود. کاهش کالری مصرفی مصرف یک فنجان چای دارچین ۲ کالری در هر وعده مصرفی دارد. همچنین استفاده از این چای به جای نوشیدنی‌های پرکالری از جمله نوشابه می‌تواند منجر به کاهش کالری مصرفی شود. نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. افزودنی‌های قندی طعم چای دارچین به طور طبیعی تند است، به این معنا که یک فنجان از...
گیاه بوقناق که به آن باباخازن نیز می گویند،دارای خواص معجزه آسایی است. این گیاه از جمله داروهای شگفت آوری است که خداوند در طبیعت برای درمان بیماری دیابت قرار داده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ گیاه بوقناق یا باباخازن گونه ای از گیاهان گل دار است که در شهرهای مختلف اسامی متفاوتی دارد و در زبان فارسی به آن خارزن بابا و چرخه نیز گفته می شود. این گیاه که دارای طبیعتی معتدل رو به گرم است، تاثیر شگفت انگیزی برای درمان برخی بیماری ها دارد. گیاه بوقناق، گیاهی علفی و پایا به ارتفاع یک متر است که ساقه آن مثلثی شکل و پوشیده از تارهای پنبه ای به رنگ سفید و آبی روشن است...
به گزارش «تابناک» به نقل از فارس، دیابت می تواند یک بیماری موذی باشد. علائم این بیماری ممکن است بسیار خفیف باشد و حتی به چشم نیاید. پزشکان برای کمک به مردم در تشخیص علائم نکاتی را بیان کرده اند. پزشکان با بیان اینکه غربالگری سالانه دیابت بسیار مهم است، می گویند: غربالگری دیابت از طریق آزمایش خون معمولی انجام می شود. با انجام آزمایش، دیابت را می توان در مراحل اولیه تشخیص داد و با دارو درمان کرد. نشانه های اولیه دیابت نوع ۲ عبارتند از: تکرر ادرار، افزایش تشنگی، گرسنگی مفرط، خستگی، کمبود انرژی، تاری دید زخم یا کبودی هایی که دیر التیام می یابند، کاهش وزن بی دلیل، درد، بی حسی یا گزگز در دست ها یا...
به گزارش فارس به نقل از اکسپرس، دیابت می تواند یک بیماری موذی باشد. علائم این بیماری ممکن است بسیار خفیف باشد و حتی به چشم نیاید. پزشکان برای کمک به مردم در تشخیص علائم نکاتی را بیان کرده اند. پزشکان با بیان اینکه غربالگری سالانه دیابت بسیار مهم است، می گویند: غربالگری دیابت از طریق آزمایش خون معمولی انجام می شود. با انجام آزمایش، دیابت را می توان در مراحل اولیه تشخیص داد و با دارو درمان کرد. نشانه های اولیه دیابت نوع 2 عبارتند از: تکرر ادرار، افزایش تشنگی، گرسنگی مفرط، خستگی، کمبود انرژی، تاری دید زخم یا کبودی هایی که دیر التیام می یابند، کاهش وزن بی دلیل، درد، بی حسی یا گزگز در دست ها یا...
مواد غذایی و میوه های مخصوص کاهش سریع قند خون نان گندم کامل اکثر میوه‌ها اوت میل و سبوس جو دوسر اغلب آجیل‌ها حبوبات سیر ماهی‌‌های آب سرد ماست دانه چیا کلم سایر روش‌ها برای کاهش سطح قند خون نتیجه گیری مواد غذایی و میوه های مخصوص کاهش سریع قند خون به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی از راه‌های کنترل قند خون، داشتن یک رژیم غذایی سالم است. به طور کلی، غذاها و نوشیدنی‌هایی که بدن به آرامی آنها را جذب می‌کند، بهترین هستند، زیرا باعث افزایش یا افت قند خون نمی‌شوند. در این میان، شناخت غذاهایی که در کاهش قند خون موثرند، به افراد دیابتی کمک می‌کند تا سطح قند خونشان را بهبود بخشند. شاخص گلیسمی (GI) اثرات غذاهای خاص...
1. عوارض نخوردن صبحانه: چاقی 2. عوارض نخوردن صبحانه برای زنان: بی نظمی قاعدگی مضرات و عوارض جدی نخوردن صبحانه کودکان و دانش آموزان 3. عوارض نخوردن صبحانه برای دانش آموزان : کاهش یادگیری 4. عوارض نخوردن صبحانه برای سلامت ذهن: حال بد 5. عوارض نخوردن صبحانه : افت قند خون به گزارش اقتصاد آنلاین، این جمله عاقلانه که، «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است» توسط مادران بی شماری در سنین مختلف گفته شده است. (این جمله) قرن هاست که در گوش کودکان مدرسه ای که صبح زود از خواب بیدار می شوند زمزمه شده است، اما عمق درک این مسئله که چرا صبحانه بسیار مهم است فقط در سال های اخیر آشکار شده است. عوارض نخوردن صبحانه بر وزن، سلامت هورمونی،...
فرارو- برای قرن‌ها ساکنان مدیترانه آفتابی پس از صرف غذای طولانی و آرام اغلب به میدان شهر می‌رفتند تا همسایه‌ها را ببینند و معاشرت کنند. پیاده روی بخشی از آن سبک زندگی است که به عنوان پایه‌ای از رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالم ذکر شده است. به گزارش فرارو به نقل از سی ان ان، شاید همین تحرک و پیاده روی یکی از دلایلی باشد که مطالعات نشان داده‌اند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد و در عین حال باعث تقویت استخوان ها، بهبود سلامت مغز، جلوگیری از زوال عقل و افسردگی و کمک به کاهش وزن سالم شود. اکنون می‌توانید دلیل دیگری برای قدم زدن بعد...
برای بسیاری از افراد سوال است که آیا مصرف میوه، قند خون دیابتی‌ها را تنظیم می‌کند؟ به گزارش خبرگزاری برنا؛ برای بسیاری از افراد سوال است که آیا مصرف میوه قند خون دیابتی‌ها را تنظیم می‌کند؟ مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت بدن مفید است، اما افراد دیابتی باید از خوردن برخی میوه‌ها اجتناب کنند.همان طور که می‌دانید میوه‌ها و سبزیجات برای بدن همه مفید است، اما افراد دیابتی باید از بعضی از آنها اجتناب کنند، زیرا میوه‌ها نیز حاوی قند هستند. همه میوه‌ها قند طبیعی دارند و همراه با آن حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبرها هستند. چرا میوه‌ها و سبزیجات برای ما مفید هستند؟خوردن میوه و سبزیجات در کاهش ابتلا به مشکلات جسمی مانند فشار خون بالا،...
آفتاب‌‌نیوز : این بیماری با ایجاد مشکلات و اختلالاتی مانند بیماری قلبی عروقی، حمله قلبی، آسیب به اعصاب و قانقاریا می‌تواند زندگی فرد را به خطر اندازد؛ بنابراین برای داشتن زندگی بهتر و سالم تر، باید از بدن خود خوب مراقبت و برای پیش گیری از این بیماری مهلک میزان متعادل قند خون را حفظ کنیم. از زمان قدیم، گیاهان متفاوتی برای درمان این بیماری به کار می‌رفت که از نظر علمی نیز تاثیر آنها ثابت شده است. در این مطلب به تعدادی از این گیاهان اشاره خواهیم کرد. آلوئه ورا؛ آلوئه ورا به عنوان گیاه شفابخش شناخته شده است. شیره خشک شده و ژل که از قسمت داخل برگ‌ها به دست می‌آید در کاهش میزان گلوکز خون بسیار موثر...
سیر از خویشاوندان نزدیک پیاز و موسیر است. این گیاه اندازه کوچکی دارد، ولی می‌تواند ماده‌ای کارآمد برای کاهش وزن باشد. ناطقان: سیر خواص بسیار فراوانی دارد. این خواص به‌حدی با ارزش هستند که نباید سیر را به‌خاطر بوی بد دهان رها کنید. درادامه با خواص سیر برای کاهش وزن و لاغری آشنا خواهید شد. خواص سیر برای کاهش وزن و چربی‌سوزیبراساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ در مجله تغذیه به چاپ رسید، بین مصرف سیر و چربی‌سوزی ارتباط معناداری وجود دارد. براساس مطالعهٔ دیگری، عصاره سیر می‌تواند در برخی زنان موجب کاهش وزن شود. خبر خوب این است که بیشتر غذاهای موثر در چربی‌سوزی، به‌خوبی با مقداری سیر خردشده ترکیب می‌شوند و سیر به بهبود طعم آنها کمک می‌کند.بهبود...
مطالعات جدید نشان می‌دهد، قند چگونه باکتری‌های روده را مختل می‌کند و منجر به چاقی میشود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، یک مطالعه جدید روی حیوانات نشان داده است که یکی از راه‌هایی که قند می‌تواند به بیماریهای متابولیک مانند دیابت کمک کند، ایجاد اختلال در میکروبیوم روده است. یافته‌های جدید دقیقاً نشان می‌دهد، چگونه برخی از باکتری‌های روده می‌توانند در برابر اثرات مضر رژیم غذایی پرچرب محافظت کنند و چگونه قند می‌تواند این مکانیسم‌های محافظتی را مختل کند. مطمئناً می‌دانیم، رژیم غذایی پرچرب و قند بالا می‌تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی شود. اما همانطور که دانشمندان در مورد روش‌هایی که تریلیون‌ها باکتری در روده ما می‌توانند بر سلامت عمومی ما تأثیر بگذارند بیشتر می‌آموزند، در حال جمع‌آوری بینش‌های منحصربه‌فردی...
متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد و "احتمالا" می‌تواند در درمان بیماران مبتلا به دیابت کاربرد داشته باشد. ناطقان: لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود.اما یافته‌هایی که اخیرا در نودوهفتمین نشست سالانه "انجمن غدد درون‌ریز" در سن‌دیه‌گو ارائه شد، نشان داد: پیاز در صورتی که همراه داروی دیابت موسوم به "متفورمین" مصرف شود، قند خون بالا و میزان کلّی کلسترول را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.آنتونی اوجیه، نویسنده اصلی این پژوهش از دانشگاه ایالتی دلتا در...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد و "احتمالا" می‌تواند در درمان بیماران مبتلا به دیابت کاربرد داشته باشد. لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود. اما یافته‌هایی که اخیرا در نودوهفتمین نشست سالانه "انجمن غدد درون‌ریز" در سن‌دیه‌گو ارائه شد، نشان داد: پیاز در صورتی که همراه داروی دیابت موسوم به "متفورمین" مصرف شود، قند خون بالا و میزان کلّی کلسترول را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. آنتونی اوجیه،...
متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد و "احتمالا" می‌تواند در درمان بیماران مبتلا به دیابت کاربرد داشته باشد. لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود. اما یافته‌هایی که اخیرا در نودوهفتمین نشست سالانه "انجمن غدد درون‌ریز" در سن‌دیه‌گو ارائه شد، نشان داد: پیاز در صورتی که همراه داروی دیابت موسوم به "متفورمین" مصرف شود، قند خون بالا و میزان کلّی کلسترول را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. آنتونی اوجیه، نویسنده اصلی این پژوهش از دانشگاه ایالتی دلتا...
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد. به گزارش برنا، میوه جزو بهترین خوراکی‌ها در رژیم غذایی است، چراکه منبع غنی از ویتامین‌ها، املاح و فیبرها محسوب میشود. این گروه از مواد غذایی، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و با افزایش احساس سیری و تامین قند مانع از تمایل به خوردن تنقلات شیرین میشود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد که در ادامه همین مطلب به آن پرداخته‌ایم. میوه پس از غذا و بروز اختلالات گوارشی هر نوع از مواد غذایی روند هضم خاصی دارند. ترکیبات نشاسته و پروتئین هضم آرامی دارند و حدود سه...
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت