2024-04-25@18:15:48 GMT
۲۹۱۵ نتیجه - (۰.۰۱۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «۱ میلی گرم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر محمدجواد راعی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: هر ساله همراه داشتن برخی از داروها برای زائران خانه خدا ممنوع است و در صورتی که زائری داروهای ممنوعه را همراه داشته باشد، امکان حضور در عربستان را ندارد. او ادامه داد: حمل هرگونه داروهای کدیین دار و مشتقات مواد مخدر، روانگردان و و داروهای خواب آور به هر میزان که باشد به کشور عربستان ممنوع است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز اعلام کرد: حمل ۱۴ قلم دارو به کشور عربستان ممنوع است که آمپول «پتیدین» ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول «مرفین» ۱۰ میلی‌گرم، قرص «متادون» ۵ و ۲۰ میلی‌گرم، شربت «متادون»، قرص «هیدرومرفین» ۲ میلی‌گرم، قرص «متیل فنیدات هیدروکلراید»،...
دکتر محمدجواد راعی روز دوشنبه در این باره افزود:هر ساله همراه داشتن برخی از داروها برای زائران خانه خدا ممنوع است و در صورتی که زائری داروهای ممنوعه را همراه داشته باشد، امکان حضور در عربستان را ندارد. او ادامه داد: حمل هرگونه داروهای کدیین دار و مشتقات مواد مخدر، روانگردان و و داروهای خواب آور به هر میزان که باشد، به کشور عربستان ممنوع است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز اعلام کرد: حمل ۱۴ قلم دارو به کشور عربستان ممنوع است که آمپول «پتیدین» ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول «مرفین» ۱۰ میلی‌گرم، قرص «متادون» ۵ و ۲۰ میلی‌گرم، شربت «متادون»، قرص «هیدرومرفین» ۲ میلی‌گرم، قرص «متیل فنیدات هیدروکلراید»، قرص «ترامادول» ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول «ترامادول»...
محمد جواد راعی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: هر ساله به همراه داشتن برخی از داروها برای زائران خانه خدا ممنوع است و در صورتی که زائری داروهای ممنوعه را همراه داشته باشد امکان حضور در عربستان را ندارد. او گفت: حمل هرگونه داروهای کدیین دار و مشتقات مواد مخدر، روانگردان و داروهای خواب آور به هر میزان که باشد به کشور عربستان ممنوع است. راعی گفت: حمل ۱۴ قلم دارو به کشور عربستان ممنوع است که آمپول پتیدین ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول مرفین ۱۰ میلی‌گرم، قرص متادون ۵ و ۲۰ میلی‌گرم، شربت «متادون، قرص هیدرومرفین ۲ میلی‌گرم، قرص متیل فنیدات هیدروکلراید، قرص ترامادول ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول ترامادول ۵۰...
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با توجه به نزدیکی سفر هموطنان به حج تمتع، فهرست داروهای ممنوعه برای ورود به کشور عربستان را اعلام کرد. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس ، دکتر «محمدجواد راعی» با توجه به نزدیکی سفر هموطنان به حج تمتع، گفت: دکتر «محمدجواد راعی» هر ساله همراه داشتن برخی از داروها برای زائران خانه خدا ممنوع است و در صورتی که زائری داروهای ممنوعه را همراه داشته باشد، امکان حضور در عربستان را ندارد.او ادامه داد: حمل هرگونه داروهای کدیین دار و مشتقات مواد مخدر، روانگردان و و داروهای خواب آور به هر میزان که باشد، به کشور عربستان ممنوع است.معاون غذا و دارو دانشگاه اعلام کرد: حمل...
ایسنا/فارس معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نزدیک شدن ایام سفر زیارتی حج، فهرست داروهایی که حمل آن توسط زائران ممنوع است را اعلام کرد. محمدجواد راعی گفت: همراه داشتن برخی از داروها برای زائران خانه خدا ممنوع است و در صورتی که زائری این اقلام را همراه داشته باشد، امکان حضور در عربستان را نخواهد داشت. به نقل از علوم پزشکی شیراز، راعی خاطرنشان کرد: حمل هرگونه داروهای کدیین دار و مشتقات مواد مخدر، روانگردان و و داروهای خواب آور، به هر میزان به کشور عربستان ممنوع است. او با بیان اینکه حمل ۱۴ قلم دارو به کشور عربستان ممنوع است، گفت: آمپول «پتیدین» ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول «مرفین» ۱۰ میلی‌گرم، قرص...
به گزارش مهر، دکتر محمدجواد راعی، گفت: با توجه به نزدیکی سفر هموطنان به حج تمتع باید به این نکته توجه داشت که هر ساله همراه داشتن برخی از داروها برای زائران خانه خدا ممنوع است و در صورتی که زائری داروهای ممنوعه را همراه داشته باشد، امکان حضور در عربستان را ندارد. او ادامه داد: حمل هرگونه داروهای کدیین دار و مشتقات مواد مخدر، روانگردان و و داروهای خواب آور به هر میزان که باشد، به کشور عربستان ممنوع است. معاون غذا و دارو دانشگاه اعلام کرد: حمل ۱۴ قلم دارو به کشور عربستان ممنوع است که آمپول «پتیدین» ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول «مرفین» ۱۰ میلی‌گرم، قرص «متادون» ۵ و ۲۰ میلی‌گرم، شربت «متادون»، قرص «هیدرومرفین» ۲ میلی‌گرم،...
فرارو- چه کسی نمی‌خواهد پوستی درخشان، صاف، مرطوب و سفت داشته باشد؟ متاسفانه، اما حفظ آن دشوار است، زیرا عوامل مختلفی مانند آفتاب، خواب و استرس می‌توانند روی پوست تاثیر بگذارند مواد مغذی که از غذا دریافت می‌کنید نیز تاثیر زیادی بر سلامت پوست تان دارد. به گزارش فرارو به نقل از cleaneatingmag، برای دستیابی به پوستی سالم، تغذیه اهمیت دارد. برخی غذاها می‌توانند خطر جوش را افزایش دهند، پوست را خشک‌تر کنند و به چین و چروک دامن بزنند. از طرف دیگر، غذا می‌تواند با تامین آنتی اکسیدان‌های مغذی، فیتوکمیکال‌ها و مواد مغذی به درخشش پوست از درون به بیرون کمک کند. برای درک اینکه چگونه غذایی که می‌خورید می‌تواند بر سلامت پوست شما تاثیر بگذارد در اینجا نحوه...
فهرست قیمت برخی از انواع پاک کننده سطوح موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) مایع سفید کننده سطوح تاژ مدل لیمو وزن 1050 گرم ۹,۲۰۰ مایع جرم گیر توئی لایت مدل سرکج حجم 700 میلی لیتر ۹,۹۹۰ شوینده سطوح معجزه گر مدل ریکا وزن 306 گرم ۱۶,۴۰۰ مایع سفید کننده غلیظ تاژ مدل Pine وزن 750 گرم ۱۷,۷۰۰ پاک کننده چند منظوره سطوح سیف مدل Lemon حجم 500 میلی لیتر ۲۱,۹۰۰ پاک کننده چند منظوره سطوح سیف مدل Spring Flower حجم 750 میلی لیتر ۳۰,۲۰۰ تمیز کننده من مدل A4 حجم 4000 میلی لیتر ۳۰,۴۰۰ تمیزکننده دیپ کلین مدل لوندر وزن 3750 گرم ۳۶,۰۰۰ مایع سفید کننده با رایحه لیمو دیپ کلین وزن 3750 گرم...
به گزارش تابناک به نقل از مشرق، افرادی که وزن بیشتری دارند برای داشتن سیستم ایمنی قوی برای کمک به مبارزه با عفونت‌های تنفسی از جمله کووید ۱۹و آنفلوانزا به ویتامین C بیشتری نیاز دارند. کارشناسان طی مطالعات جدید خود تخمین زده‌اند که ما نسبت به وزن بدن خود به چه مقدار ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی و همچنین کاهش احتمال بیماری قلبی نیاز داریم. بنابراین، عاقلانه است که افراد چاق‌تر میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مانند توت فرنگی، پرتقال، کیوی و کلم پیچ را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. مطالعات گذشته نشان می‌دهد: سطوح ضعیف ویتامین C در افراد دارای اضافه وزن و چاق می‌تواند باعث عدم تعادل در عملکرد آنزیم‌ها شود و این کمبود،...
مصرف برخی میوه‌ها برای جلوگیری از بیماری‌های کلیوی و نیز برای بهبود این بیماری‌ها توصیه شده است. به گزارش برنا؛ اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه‌ها در رژیم غذایی شما می‌تواند مفید باشد، به شرطی که حاوی مقادیر بیش‌ازحد پتاسیم و فسفر نباشد. مصرف میوه‌های زیر چه برای جلوگیری از بیماری‌های کلیوی و چه برای بهبود این بیماری‌ها توصیه شده است:توت‌فرنگیحاوی دو نوع فنل، آنتوسیانین و الاگیتانین است که عملکرد کلیه را بهبود می‌بخشد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک میکند.کران‌بریسرشار از خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که برای افرادی که از بیماری‌های کلیوی یا عفونت ادراری رنج می‌برند، مفید است.زغال‌اختهیک فنجان زغال‌اخته حاوی ۱۱۴ گرم پتاسیم و ۱۸...
فرارو- امروزه می‌دانیم که بیشتر بیماری‌های کنونی به دلیل التهاب هستند. التهاب به سلول‌ها و دیواره‌های شریان‌ها آسیب می‌زند و می‌تواند باعث انواع مشکلات، از جمله بیماری‌های التهابی مزمن مانند بیماری‌های قلبی عروقی و آرتروز شود. به گزارش فرارو، با کاهش التهاب، بدن بهتر می‌تواند از بیماری بهبود یابد. یکی از راه‌های اصلی کاهش التهاب، پیروی از رژیم غذایی شفابخش و مصرف غذاهای ضد التهابی فراوان است. اگر به دنبال دستور العمل‌های رژیم غذایی ضد التهابی یا آبمیوه‌های ضد التهابی برای آرتروز هستید، این نوشیدنی خوشمزه که به اشتراک می‌گذاریم شما را به هر دو خواسته می‌رساند. این دستور العمل آبمیوه ضد التهابی ترکیبی عالی برای کمک به سیستم دفاعی بدن و کاهش التهاب است - به علاوه، بسیار هم...
اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه در رژیم غذایی می‌تواند برای سلامتی‌تان مفید باشد. در این مطلب نام میوه‌هایی آورده شده که برای بهبود این بیماری‌ها توصیه شده‌اند. به گزارش همشهری به نقل از دویچه‌وله، اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه‌ها در رژیم غذایی شما می‌تواند مفید باشد، به شرطی که حاوی مقادیر بیش‌ازحد پتاسیم و فسفر نباشد. به گزارش مدیسین‌نت؛ مصرف میوه‌های زیر چه برای جلوگیری از بیماری‌های کلیوی و چه برای بهبود این بیماری‌ها توصیه شده است: توت‌فرنگی حاوی دو نوع فنل، آنتوسیانین و الاگیتانین است که عملکرد کلیه را بهبود می‌بخشد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک میکند. کران‌بری سرشار از...
تین نیوز رییس پلیس پیشگیری با اعلام دستورالعمل سفر زائران به حج تمتع فهرست ۱۴ قلم داروی ممنوعه برای ورود به کشور عربستان را اعلام کرد. به گزارش تین نیوز به نقل از ایسنا، سردار مهدی معصوم بیگی با اشاره به اقلام ممنوعه در سفر حج تمتع ، اظهار کرد: حمل ۱۴ قلم دارو به کشور عربستان ممنوع است که آمپول پتیدین ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرم، آمپول مرفین ۱۰ میلی گرم و قرص متادون ۵ و ۲۰ میلی گرم در این دسته قرار می‌گیرند. وی افزود: همچنین شربت متادون، هیدرومرفین ۲ میلی گرم، قرص متیل فنیدات هیدرو کلراید، قرص ترامادول ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرم، آمپول ترامادول ۵۰ میلی گرم، شربت اکسپکتورانت کدئین، قرص استامینوفن کدئین، آمپول دیازپام ۱۰...
آفتاب‌‌نیوز : سردار مهدی معصوم بیگی با اشاره به اقلام ممنوعه در سفر حج تمتع، اظهار کرد: حمل ۱۴ قلم دارو به کشور عربستان ممنوع است که آمپول پتیدین ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرم، آمپول مرفین ۱۰ میلی گرم و قرص متادون ۵ و ۲۰ میلی گرم در این دسته قرار می‌گیرند. وی افزود: همچنین شربت متادون، هیدرومرفین ۲ میلی گرم، قرص متیل فنیدات هیدرو کلراید، قرص ترامادول ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرم، آمپول ترامادول ۵۰ میلی گرم، شربت اکسپکتورانت کدئین، قرص استامینوفن کدئین، آمپول دیازپام ۱۰ میلی گرم، قرص دیازپام ۲،۵ و ۱۰ میلی گرم، آمپول و قرص بوپرونورفین نیز جزو اقلام ممنوعه هستند. به گفته وی، همچنین به همراه داشتن ارز برای هر مسافر حداکثر تا رقم ۵۰۰۰...
رئیس پلیس پیشگیری انتظامی کل کشور با اعلام فهرست داروهایی که از سوی عربستان ممنوع اعلام شده است، هشدار داد. به گزارش مشرق، مهدی معصوم بیگی روز دوشنبه در نشست خبری با اشاره به اعزام حجاج ایرانی از روز ۲۲ خرداد به سرزمین وحی گفت: آخرین برنامه‌ریزی و نشست تخصصی پلیس فرودگاه‌های کشور به صورت وبیناری برگزار و پنج محور ماموریت پلیس در خصوص اعزام زائران ایرانی تدوین شد. وی افزود: موضوع تکریم زائران ایرانی یکی از برنامه‌های اصلی پلیس فرودگاه های کشور است و از زائران ایرانی می‌خواهیم از همراه داشتن داروهای کدئین‌دار خودداری کنند. رئیس پلیس پیشگیری انتظامی کل کشور با بیان اینکه حدود ۳۹ هزار نفر از حجاج ایرانی از ۱۸ فرودگاه کشور به سرزمین الهی اعزام...
به گزارش همشهری‌آنلاین، سردار مهدی معصوم‌بیگی رییس پلیس پیشگیری با اشاره به اقلام ممنوعه در سفر حج تمتع اظهار کرد: حمل ۱۴ قلم دارو به کشور عربستان ممنوع است که آمپول پتیدین ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول مرفین ۱۰ میلی‌گرم و قرص متادون ۵ و ۲۰ میلی‌گرم در این دسته قرار می‌گیرند. وی افزود: همچنین شربت متادون، هیدرومرفین ۲ میلی‌گرم، قرص متیل فنیدات هیدرو کلراید، قرص ترامادول ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول ترامادول ۵۰ میلی‌گرم، شربت اکسپکتورانت کدئین، قرص استامینوفن کدئین، آمپول دیازپام ۱۰ میلی‌گرم، قرص دیازپام ۲،۵ و ۱۰ میلی‌گرم، آمپول و قرص بوپرونورفین نیز جزو اقلام ممنوعه هستند. به گفته وی، همچنین به همراه داشتن ارز برای هر مسافر حداکثر تا رقم ۵۰۰۰ یورو مجاز است و هر مسافر...
رییس پلیس پیشگیری با اعلام دستورالعمل سفر زائران به حج تمتع فهرست ۱۴ قلم داروی ممنوعه برای ورود به کشور عربستان را اعلام کرد. به گزارش ایسنا، سردار مهدی معصوم بیگی با اشاره به اقلام ممنوعه در سفر حج تمتع، اظهار کرد: حمل ۱۴ قلم دارو به کشور عربستان ممنوع است که آمپول پتیدین ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرم، آمپول مرفین ۱۰ میلی گرم و قرص متادون ۵ و ۲۰ میلی گرم در این دسته قرار می‌گیرند. وی افزود: همچنین شربت متادون، هیدرومرفین ۲ میلی گرم، قرص متیل فنیدات هیدرو کلراید، قرص ترامادول ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرم، آمپول ترامادول ۵۰ میلی گرم، شربت اکسپکتورانت کدئین، قرص استامینوفن کدئین، آمپول دیازپام ۱۰ میلی گرم، قرص دیازپام ۲،۵ و ۱۰ میلی...
سردار مهدی معصوم‌بیگی در نشست خبری درباره اقدامات پلیس فرودگاه‌ها در اعزام حجاج بیت‌الله الحرام، اظهار کرد: از 22 خرداد، حدود 39 هزار زائر از طریق 18 فرودگاه کشور به سرزمین وی اعزام می‌شوند و آخرین گروه از زائران نیز هفتم مرداد به کشور بازمیگردند. رئیس پلیس پیشگیری فراجا با اشاره به پنج مأموریت محوری برای پلیس فرودگاه، افزود: تکریم حجاج عزیز یکی از مأموریت‌های مذکور است. این مقام انتظامی، هماهنگی‌های برون‌سازمانی مخصوصاً با سازمان حج و زیارت، تأمین نظم و امنیت و پیشگیری از وقوع سرقت را از دیگر مأموریت‌های محوری پلیس فرودگاه درباره مأموریت اعزام زائران برشمرد و تصریح کرد: 48 ساعت قبل از پرواز باید بارهای زائران به فرودگاه ارسال شود تا اقدامات انتظامی برای چک و...
سردار مهدی معصوم‌بیگی در نشست خبری درباره اقدامات پلیس فرودگاه‌ها در اعزام حجاج بیت‌الله الحرام، اظهار کرد: از ۲۲ خرداد، حدود ۳۹ هزار زائر از طریق ۱۸ فرودگاه کشور به سرزمین وی اعزام می‌شوند و آخرین گروه از زائران نیز هفتم مرداد به کشور بازمیگردند. رئیس پلیس پیشگیری فراجا با اشاره به پنج مأموریت محوری برای پلیس فرودگاه، افزود: تکریم حجاج عزیز یکی از مأموریت‌های مذکور است. این مقام انتظامی، هماهنگی‌های برون‌سازمانی مخصوصاً با سازمان حج و زیارت، تأمین نظم و امنیت و پیشگیری از وقوع سرقت را از دیگر مأموریت‌های محوری پلیس فرودگاه درباره مأموریت اعزام زائران برشمرد و تصریح کرد: ۴۸ ساعت قبل از پرواز باید بارهای زائران به فرودگاه ارسال شود تا اقدامات انتظامی برای چک و...
لیست داروهای ممنوعه در حج تمتع سال ۱۴۰۱ اعلام شد. ناطقان: بر این اساس در عملیات حج تمتع ۱۴۰۱ حمل چهارده قلم دارو آمپول پتیدین ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرم، آمپول مرفین ۱۰ میلی گرم، قرص متادون ۵ و ۲۰ میلی گرم، شربت متادون، هیدرو مرفین ۲ میلی گرم، قرص متیل فنیدات هیدروکلراید، قرص ترامادول ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرم، آمپول ترامادول ۵۰ میلی گرم، شربت اکسپکتورانت کدئین، قرص استامینوفن کدئین، آمپول دیازپام ۱۰ میلی گرم، قرص دیازپام۲،۵ و ۱۰ میلی گرم، آمپول بوپرنورفین و قرص بوپرونورفین به کشور عربستان ممنوع است. منبع: مهر برچسب ها: لیست ، داروهای ممنوعه ، حج تمتع
رئیس پلیس پیشگیری فراجا ضمن تشریح لیست داروهایی که حمل آنها به کشور عربستان ممنوع است، گفت: هر زائر ۵ هزار یورو یا معادل آن می‌تواند همراه خود داشته باشد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ سردار مهدی معصوم‌بیگی در نشست خبری درباره اقدامات پلیس فرودگاه‌ها در اعزام حجاج بیت‌الله الحرام، اظهار کرد: از 22 خرداد، حدود 39 هزار زائر از طریق 18 فرودگاه کشور به سرزمین وی اعزام می‌شوند و آخرین گروه از زائران نیز هفتم مرداد به کشور بازمیگردند.رئیس پلیس پیشگیری فراجا با اشاره به پنج مأموریت محوری برای پلیس فرودگاه، افزود: تکریم حجاج عزیز یکی از مأموریت‌های مذکور است.این مقام انتظامی، هماهنگی‌های برون‌سازمانی مخصوصاً با سازمان حج و زیارت، تأمین نظم و امنیت...
به گزارش خبرنگار مهر، بر این اساس در عملیات حج تمتع ۱۴۰۱ حمل چهارده قلم دارو آمپول پتیدین ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرم، آمپول مرفین ۱۰ میلی گرم، قرص متادون ۵ و ۲۰ میلی گرم، شربت متادون، هیدرو مرفین ۲ میلی گرم، قرص متیل فنیدات هیدروکلراید، قرص ترامادول ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرم، آمپول ترامادول ۵۰ میلی گرم، شربت اکسپکتورانت کدئین، قرص استامینوفن کدئین، آمپول دیازپام ۱۰ میلی گرم، قرص دیازپام ۲،۵ و ۱۰ میلی گرم، آمپول بوپرنورفین و قرص بوپرونورفین به کشور عربستان ممنوع است. کد خبر 5507380 مهسا شمس
فرارو- با اضافه کردن نوشیدنی‌های سم‌زدا به رژیم غذایی خود، به مرور زمان و در نتیجه خروج سموم از بدن، احساس سبکی در کل بدن و داشتن انرژی بیشتر خواهید کرد. به علاوه دستور العمل‌هایی مانند آنچه در اینجا برایتان آورده ایم نیازی به مخلوط کن یا آبمیوه گیری ندارند، بنابراین ساده و به راحتی در دسترس هستند. به گزارش فرارو، این دستور تهیه یک نوشیدنی ساده است که آماده سازی آن فقط چند دقیقه طول می‌کشد و شامل مواد اصلی برای سم زدایی طبیعی از جمله آب لیمو، سرکه سیب، زنجبیل، دارچین و فلفل کاین است. سرحال کننده و انرژی زا است، پس همین امروز آن را امتحان کنید، چون همه ما هر از گاهی به آن نیاز داریم....
دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود ۹ گرم کنجد، ۱۶۰ گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های بدن کمک میکند و به این دلیل در دوران رشد توصیه می‌شود. به گزارش سلامت، مقدار فراوان کلسیم دیگر مزیت کنجد است؛ یک قاشق سوپخوری کنجد حدود ۸۸ میلی‌گرم کلسیم دارد و بخش مهمی از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی را تامین میکند. نیاز روزانه بدن به کلسیم در نوجوانان ۱۳۰۰ میلی‌گرم است که در دوران بزرگسالی به ۱۰۰میلی‌گرم و پس از ۵۰ سالگی در بانوان به ۱۲۰۰ میلی‌گرم می‌رسد. کنجد همچنین سرشار از ویتامین‌های گروه B است و به دلیل اینکه بدن قادر به ذخیره‌سازی این ویتامین‌ها نیست، باید به‌طور منظم...
زیاده‌روی در خوردن هندوانه می‌تواند عارضه‌ساز باشد. این زیاده‌روی درصورتی‌که هر روز تکرار شود، می‌تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. به گزارش برنا؛ هندوانه میوه‌ای پرآب (حدود ۹۰ درصد این میوه را آب تشکیل می‌دهد) و سرشار از ویتامین‌های A، B6 و C و همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها و آمینواسیدهاست.این میوه تابستانی همچنین فاقد چربی است و در هر پیمانه فقط ۴۰ کالری دارد. از دیگر خواص هندوانه می‌توان به مقادیر بالای پتاسیم و لیکوپِن اشاره کرد. لیکوپِن یک ماده مغذی گیاهی است که بویژه در میوه ها و سبزیجات قرمز مانند هندوانه و گوجه یافت می‌شود.این ماده مغذی علاوه‌بر حفظ سلامت قلب و استخوان‌ها در پیشگیری از سرطان پروستات نیز مؤثر است. هرچه هندوانه رسیده‌تر و قرمزتر...
خوراکی‌های دیگری غیر از موز را با مقدار پتاسیم بالا می‌توان در رژیم غذایی گنجاند. ناطقان: پتاسیم نقش حیاتی در سلامت دارد زیرا به تنظیم مایعات بدن کمک میکند و در عملکرد عضلات و اعصاب و فلب نقش دارد. همچنین، فشار خون را در مبتلایان به پرفشاری خون کاهش می‌دهد و خطر سکته‌های مغزی را کم میکند.موز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین منابع پتاسیم شناخته می‌شود زیرا هر موز متوسط ۴۲۰ میلی‌گرم پتاسیم دارد اما خوراکی‌های دیگری با مقدار پتاسیم بالا را نیز می‌توان در رژیم غذایی گنجاند که به ترتیب عبارتند از:پودر گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگی که در معرض آفتاب خشک شود، مقدار فراوان پتاسیم دارد به طوری‌که نصف فنجان آن ۹۲۵ میلی‌گرم پتاسیم دارد و می‌تواند حدود ۳۵ درصد نیاز روزانه بزرگسالان...
آیا میدانید، دلیل توصیه پزشک به انجام آزمایش LDL چیست؟ این آزمایش چه چیزی را نشان می‌دهد یا اینکه سطح پایین یا بالای آن به چه معناست؟ در واقع، میزان چربی بد خون با این آزمایش مشخص می‌شود. بهتر است بدانید که آزمایش LDL به روش نمونه‌گیری از خون انجام میگیرد و انجام آن بسیار ساده است. اگر قصد دارید تا نکات مهم در ارتباط با آزمایش LDL را بدانید، ادامه مطالب را از دست ندهید. LDL چیست؟ در بدن ما دو نوع لیپوپروتئین وجود دارد که با عنوان HDL و LDL شناخته می‌شوند. LDL مخفف لیپوپروتئین‌های با چگالی کم است. این چربی را ما با نام کلسترول بد نیز می‌شناسیم. زمانی که سطح LDL افزایش پیدا میکند و به...
به گزارش همشهری آنلاین، انواع اسموتی می‌توانند جزو مغذی‌ترین نوشیدنی‌ها برای فصل گرما باشند و علاوه بر کاهش دمای بدن، حجم بالایی از ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن را هم تامین کنند. اسموتی گیلاس و اسفناج یکی از بهترین اسموتی‌های تابستانی است که مقادیر قابل توجهی از ترکیبات ضدالتهاب را در خود جای داده است. این اسموتی حاوی پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی است و از این‌رو می‌تواند برای کودکان یا نوجوانان هم گزینه بسیار مفیدی باشد. طرز تهیه اسموتی گیلاس و اسفناج مواد لازم ماست کفیر کم‌چرب یک لیوان آلبالو یا گیلاس شیرین و بدون هسته یک لیوان برگ تازه بیبی اسفناج نصف لیوان موز کاملا رسیده و له‌شده یک‌چهارم لیوان کره بادام‌زمینی یک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل تازه یک‌چهارم قاشق...
در این خبر به بررسی قیمت انواع آبمیوه در بازار پرداختیم. به گزارش مشرق، فهرست قیمت برخی از انواع آبمیوه موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) آبمیوه یانگ بلوبری انار سان استار حجم ۵۰۰ سی سی ۲۱,۶۰۰ آبمیوه مخلوط - ۶۰۰ گرم ۲۱,۸۰۰ آبمیوه سیب بسته ۱۵ عددی ۲۹,۴۴۰ آبمیوه گیاهی استریج - بسته ۱۲ عددی ۳۱,۵۰۰ آبمیوه پالپ دار توت فرنگی موگو موگو - ۳۲۰ میلی لیتر ۳۲,۰۰۰ آبمیوه رد دراگون و لیمو سان استار - ۷۵۰ میلی لیتر ۳۶,۰۰۰ آبمیوه گیاهی نعناع گل بهشت - ۹۰۰ گرم ۴۵,۰۰۰ ابمیوه انار مجتبی - ۱۰۰۰ میلی لیتر بسته ۳ عددی ۵۴,۰۰۰ آبمیوه آلبالو سن ایچ مقدار ۳ کیلوگرم ۹۹,۲۰۰ آبمیوه انبه مجتبی - ۳۰۰ میلی...
به گزارش حوزه سایر رسانه های خبرگزاری تقریب، اعزام زائران خانه خدا به حج تمتع از ۲۳ خردادماه آغاز ۳۹ هزار و ۶۳۵ نفر از کشورمان به حج تمتع مشرف می‌شوند. با توجه به برخی از محدودیت‌ها، هر ساله همراه داشتن برخی از داروها برای زائران خانه خدا ممنوع است و در صورتی که زائری برخی داروها را همراه داشته باشد، امکان حضور در عربستان را نخواهد داشت و طرف سعودی مجازات‌هایی را برای افراد متخلف اعمال کرده است. امسال با برنامه‌ریزی صورت گرفته، ۱۴ دارو به عنوان داروهای ممنوعه حج تمتع ۱۴۰۱ اعلام شده که آمپول پتیدین ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول مرفین ۱۰ میلی‌گرم، قرص متادون ۵ و ۲۰ میلی‌گرم، شربت متادون، قرص هیدرومرفین ۲ میلی‌گرم، قرص...
برنامه تلویزیونی به خانه برمی‌گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه كاپ كيک توت فرنگی دعوت کرد. برای تهیه این شیرینی خوش طعم احتیاج داریم به: تخم مرغ 2 عدد، شکر 100 گرم، روغن مایع 100 میلی لیتر، شیر 100 میلی لیتر، بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری، آرد 250 گرم، توت فرنگی مقداری مواد لازم برای کرم: شیر 250 میلی لیتر، شکر 70 گرم، زرده تخم مرغ 1 عدد، نشاسته ذرت 1 قاشق غذاخوری، آرد 1 قاشق غذاخوری، وانیل نصف قاشق چای خوری، مارمالاد توت فرنگی نصف پیمانه در ادامه، آموزش مرحله به مرحله كاپ كيک توت فرنگی كرم دار را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید آموزش روش پخت کیک عصرانه دو رنگ + فیلم کد ویدیو دانلود...
امسال با توجه به برخی محدودیت‌ها، 14 نوع دارو به عنوان داروهای ممنوعه حج تمتع 1401 اعلام شد. ناطقان: اعزام زائران خانه خدا به حج تمتع از ۲۳ خردادماه آغاز ۳۹ هزار و ۶۳۵ نفر از کشورمان به حج تمتع مشرف می‌شوند.با توجه به برخی از محدودیت‌ها، هر ساله همراه داشتن برخی از داروها برای زائران خانه خدا ممنوع است و در صورتی که زائری برخی داروها را همراه داشته باشد، امکان حضور در عربستان را نخواهد داشت و طرف سعودی مجازات‌هایی را برای افراد متخلف اعمال کرده است.امسال با برنامه‌ریزی صورت گرفته، ۱۴ دارو به عنوان داروهای ممنوعه حج تمتع ۱۴۰۱ اعلام شده که آمپول پتیدین ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول مرفین ۱۰ میلی‌گرم، قرص متادون ۵ و ۲۰...
به گزارش خبرنگار حج و زیارت خبرگزاری فارس، اعزام زائران خانه خدا به حج تمتع از ۲۳ خردادماه آغاز ۳۹ هزار و ۶۳۵ نفر از کشورمان به حج تمتع مشرف می‌شوند. با توجه به برخی از محدودیت‌ها، هر ساله همراه داشتن برخی از داروها برای زائران خانه خدا ممنوع است و در صورتی که زائری برخی داروها را همراه داشته باشد، امکان حضور در عربستان را نخواهد داشت و طرف سعودی مجازات‌هایی را برای افراد متخلف اعمال کرده است. امسال با برنامه‌ریزی صورت گرفته، ۱۴ دارو به عنوان داروهای ممنوعه حج تمتع ۱۴۰۱ اعلام شده که آمپول پتیدین ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرم، آمپول مرفین ۱۰ میلی‌گرم، قرص متادون ۵ و ۲۰ میلی‌گرم، شربت متادون، قرص هیدرومرفین ۲ میلی‌گرم، قرص متیل فنیدات هیدروکلراید، قرص ترامادول...
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکی‌های حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند. ناطقان: به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلی‌گرم و برای زنان ۷۵ میلی‌گرم است.به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامین‌کننده آن اشاره شده است. منبع: عصر ایران برچسب ها: ویتامین سی ، تاثیر ، بدن
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکی‌های حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند. به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلی‌گرم و برای زنان ۷۵ میلی‌گرم است. به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند. در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامین‌کننده آن اشاره شده است.
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکی‌های حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند. به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلی‌گرم و برای زنان ۷۵ میلی‌گرم است. به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند. در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامین‌کننده آن اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: هلث لاین منبع: خبرگزاری ایسنا برچسب ها: اینفوگرافیک ، اینفوگرافی ، ویتامین C ، علائم کمبود ویتامین C
به گفته محققان دانشگاه هاروارد، کاکائو حاوی ترکیبات خاصی است که می‌تواند تاثیر بسیاری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. به گزارش برنا؛ ترکیبات خاصی در شکلات به نام فلاوانول کاکائو، اخیرا با بهبود مهارت تفکر مرتبط شده است. محققان ایتالیایی تاثیر فلاوانول‌های کاکائو را روی ۹۰ فرد سالم ۶۱ تا ۸۵ ساله که حافظه و مهارت‌های تفکرشان برای سن آنها مناسب بود، آزمایش کردند. شرکت کنندگان هر روز یک دم کرده مخصوص فلاوانول کاکائو می‌نوشیدند. دمنوش یک گروه حاوی مقدار کمی فلاوانول کاکائو (۴۸ میلی گرم [میلی گرم]در روز)، گروه دیگر حاوی مقدار متوسط (۵۲۰ میلی گرم) و گروه سوم حاوی مقدار زیادی (۹۹۳ میلی گرم) بود.پس از هشت هفته، افرادی که روزانه مقدار متوسط و زیاد...
آفتاب‌‌نیوز : محمود درگاهی اظهار کرد: کَبَر همان جوانه‌ی نارس گیاه کاپاریس اسپینوزاست که با نام‌های داغ قارپوزی، هندوانه کوهی و خیاروک با طعم و رایحه‌ی خوب خود به‌عنوان چاشنی یا برای تزیین غذاها کاربرد فراوان دارد و با داشتن ویتامین‌های و مواد معدنی ازجمله ویتامین A و فیبر خواص درمانی فراوانی ازجمله درمان روماتیسم مفصلی و مشکلات پوستی دارد. وی با اشاره به اینکه یک قاشق غذاخوری کبر محتوی تنها دو کالری انرژی است، گفت: بنابراین اگر به‌دنبال کاهش کالری دریافتی‌تان هستید، کبر یک گزینه‌ی عالی محسوب می‌شود که علاوه‌بر کالری پایین، محتوی آنتی‌اکسیدان، فیتوکمیکال‌ها و ویتامین‌های موردنیاز برای سلامتی است. درگاهی تصریح کرد: هر ۱۰۰ گرم کبر محتوی پنج گرم کربوهیدرات، چهار دهم گرم قند، سه گرم فیبر،...
بیایید بررسی کنیم که چرا تحقیقات علمی نشان می‌دهد که خوردن مرتب همبرگر برای قلب شما مضر است. ناطقان: همبرگر می‌تواند یک غذای جذاب برای یک ناهار سریع یا یک شام غیررسمی باشد، و میتوانید آن را در فست‌فودی‌های گوشه‌وکنار خیابان پیدا کنید. با این وجود، همبرگر می‌تواند به افزایش وزن منجر شود و اثرات مضر دیگری بر سلامتی شما بگذارد.بیایید بررسی کنیم که چرا تحقیقات علمی نشان می‌دهد که خوردن مرتب همبرگر برای قلب شما مضر است:۱. همبرگر فست‌فودی‌ها کالری زیادی داردیک چیزبرگر دوبل معمولی و سیب‌زمینی‌سرخ‌کرده بزرگ حاوی بیش از ۱۱۰۰ کالری است. اگر یک نوشابه بزرگ و سیب‌زمینی‌سرخ‌کرده اضافی را هم به همراه بیکن و پنیر به آن اضافه کنید، میتوانید کالری به ارزش یک روز را...
کلم کیل در گروه کلم‌ها قرار میگیرد و جزو سبزی‌های برگ سبز تیره است. کلم کیل یکی از پرخاصیت‌ترین انواع سبزی‌های بهاری است که خوشبختانه این روزها در بسیاری از فروشگاه‌های مواد غذایی یافت می‌شود. به گزارش سایت سلامت، تقریبا هر ۸۰ گرم از کلم کیل حاوی ۲.۷ گرم پروتئین، ۳.۳ گرم فیبر، ۳۶۰ میلی‌گرم پتاسیم، ۱۰۴ میلی‌گرم کلسیم، ۱.۳۶ میلی‌گرم آهن، ۹۶ میکروگرم فولات و ۸۸ میلی‌گرم ویتامین C است. در ادامه این مطلب به ۵ مورد از مهم‌ترین خواص کلم کیل اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. افزایش قدرت سیستم ایمنی بیشتر ما می‌دانیم که در میان سبزی‌های برگ سبز تیره، اسفناج به‌عنوان منبعی غنی از ویتامین C و سلنیوم برای افزایش قدرت سیستم دفاعی...
یک مطالعه تازه میزان ویتامین C مورد نیاز متناسب با وزن افراد را مشخص کرده است. به گزارش مدیکال اکسپرس، تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی Nutrients و انجام شده در دانشگاه نیو اوتاگو، میزان مناسب ویتامین C مورد نیاز یک فرد را در مقایسه با وزن بدن و به حداکثر رساندن ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن را تعیین کرده است. این مطالعه نشان داده است که به ازای هر ۱۰ کیلوگرم وزن اضافی، بدن فرد روزانه به ۱۰ میلی گرم ویتامین C اضافی نیاز دارد که به بهبود سلامت ایمنی بدن کمک میکند. مطالعات قبلی افزایش وزن بدن را با سطوح پایین‌تر ویتامین C مرتبط دانسته‌اند، اما این اولین مطالعه‌ای است که برآورد میکند افراد به چه مقدار...
با افزایش وزن افراد نیاز آنها به ویتامین C بیشتر می‌شود. به گزارش برنا؛ پژوهشگران نیوزیلندی در دانشگاه اوتاگو در این بررسی به این نتیجه رسیدند که به ازای هر ۱۰ کیلوگرم وزن اضافی فرد نسبت به وزن طبیعی مصرف ۱۰ میلی‌گرم ویتامین C اضافی لازم است تا پاسخ ایمنی در افراد به حد مطلوب برسد.به گفته این پژوهشگران، بررسی‌های پیشین وزن بالاتر افراد را با میزان کمتر ویتامین C ارتباط داده‌اند، اما معلون نبود چه مقدار ویتامین C اضافی برای حل مشکل این افراد نسبت به وزن لازم است.یافته‌های این بررسی که در ژورنال بین‌المللی Nutrition منتشر شده است، و پژوهشگران آمریکایی و دانمارکی هم در آن شرکت داشتند، نتایج دو بررسی بزرگ بین‌المللی قبلی در این باره...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مدیکال‌اکسپرس پژوهشگران نیوزیلندی در دانشگاه اوتاگو در این بررسی به این نتیجه رسیدند که به ازای هر ۱۰ کیلوگرم وزن اضافی فرد نسبت به وزن طبیعی مصرف ۱۰ میلی‌گرم ویتامین C اضافی لازم است تا پاسخ ایمنی در افراد به حد مطلوب برسد. به گفته این پژوهشگران، بررسی‌های پیشین وزن بالاتر افراد را با میزان کمتر ویتامین C ارتباط داده‌اند، اما معلون نبود چه مقدار ویتامین C اضافی برای حل مشکل این افراد نسبت به وزن لازم است. یافته‌های این بررسی که در ژورنال بین‌المللی Nutrition منتشر شده است، و پژوهشگران آمریکایی و دانمارکی هم در آن شرکت داشتند، نتایج دو بررسی بزرگ بین‌المللی قبلی در این باره ترکیب کرده است. با توجه...
آسیه آقایی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: طبق پیش بینی‌های به عمل آمده، سامانه بارشی تا پایان روز دوشنبه بر آسمان نصف جهان می‌یارد و در این مدت وضعیت جوی در اکثر مناطق به شکل قسمتی ابری، گاهی افزایش ابر و وزش باد نسبتاً شدید، رگبار پراکنده بهاری و احتمال رعدوبرق همراه است. وی با اشاره به کاهش دو تا پنج درجه‌ای دمای هوا گفت: در اکثر مناطق استان طی ۲۴ ساعت آینده کاهش دما را خواهیم داشت که خوروبیابانک با دمای ۳۰ درجه سانتیگراد گرم‌ترین و شهرستان بویین و میاندشت با دمای یک درجه بالای صفر خنک‌ترین نقطه استان است. کارشناس پیش‌بینی هواشناسی استان در خصوص دمای هوای شهر اصفهان گفت: در گرم‌ترین ساعت‌ها ۲۰ درجه اعلام...
آسیه آقایی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: طبق پیش بینی‌های به عمل آمده، سامانه بارشی تا پایان روز دوشنبه بر آسمان نصف جهان می‌یارد و در این مدت وضعیت جوی در اکثر مناطق به شکل قسمتی ابری، گاهی افزایش ابر و وزش باد نسبتاً شدید، رگبار پراکنده بهاری و احتمال رعدوبرق همراه است. وی با اشاره به کاهش دو تا پنج درجه‌ای دمای هوا گفت: در اکثر مناطق استان طی ۲۴ ساعت آینده کاهش دما را خواهیم داشت که خوروبیابانک با دمای ۳۰ درجه سانتیگراد گرم‌ترین و شهرستان بویین و میاندشت با دمای یک درجه بالای صفر خنک‌ترین نقطه استان است. کارشناس پیش‌بینی هواشناسی استان در خصوص دمای هوای شهر اصفهان گفت: در گرم‌ترین ساعت‌ها ۲۰ درجه اعلام...
مصرف ویتامین‌ها برای افرادی که باید مکمل رژیم غذایی داشته باشند مفید اما برخی از ویتامین‌ها ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کنند. به‌عنوان‌مثال، ویتامین C باعث می‌شود بسیاری از افراد بعد از مصرف آن احساس ناراحتی کنند و علت این است زمانی که اسید اسکوربیک به تنهایی یا در دوزهای بالا مصرف شود به خوبی توسط بدن جذب نمی‌شود. ترفند برای کاهش یا از بین بردن حالت تهوع پس از مصرف ویتامین C، یافتن مکملی با کیفیت بالاست که حاوی لیپیدهای فعال زیستی و بیوفلاونوئیدها باشد. این محصولات مانند بافرها عمل می‌کنند تا به بدن شما کمک کنند ویتامین C مکمل را بدون آسیب رساندن به روده، راحت‌تر جذب کند. همچنین میتوانید از مصرف این مکمل با معده خالی...
به گزارش جام جم آنلاین، در ادامه این مطلب، طرز تهیه این نوشیدنی مفید را معرفی کرده و ارزش تغذیه ای آنرا توضیح خواهیم داد. مواد لازم:خیار بزرگ 3 عدد رزماری تازه 1 شاخه برای تزئین آب خنک 2 لیوان آب لیموترش تازه نصف لیوان عسل 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه :ابتدا خیارها را پوست بگیرید و با رنده ریز رنده کنید یا داخل غذاساز بریزید. باقی مواد به‌جز برگ رزماری را با خیار رنده‌شده ترکیب کنید و این ترکیب را به قدری هم بزنید تا عسل داخل نوشیدنی شما کاملا حل شود. پس از آماده شدن نوشیدنی، آن را در لیوان سِرو کنید و تکه‌های یخ همراه با خیار تازه حلقه‌شده را به این نوشیدنی بیفزایید. شما میتوانید...
فلاونوئید‌ها کیفیت عملکردی و تغذیه‌ای میوه‌ها را افزایش می‌دهند. در مقاله‌ای که محققان در مجله Nanomaterials به چاپ رساندند، نشان دادند که استفاده از یک نوع نانومواد جدید حاوی فسفات آهن (Fe ۷ (PO ۴) ۶) می‌تواند موجب افزایش تجمع فلاونوئید‌ها در گوجه‌فرنگی شود. اجزای زیست فعال مانند فلاونوئید‌ها دارای خواص ضد التهابی عالی هستند و به محافظت از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد که می‌توانند باعث بیماری‌های جدی شوند، کمک می‌کنند. هنگامی که این آنتی‌اکسیدان‌ها در غذا گنجانده شوند، می‌توانند در پیشگیری از بیماری قلبی، دیابت، لنفوم و بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و از دست دادن حافظه کمک کنند. توجه زیادی به مزایای احتمالی فلاونوئید‌های مرتبط با رژیم‌های غذایی غنی از میوه و سبزیجات در سال‌های اخیر شده...
مطالعات مختلفی در دسترس هستند که نشان می دهند بور به احتمال زیاد در عملکردهای مغزی نقش مثبت دارد. ناطقان: بور عنصری است که به طور طبیعی در سبزیجات با برگ سبز مانند کلم پیچ و اسفناج یافت می شود. همچنین می توان آن را در غلات، آلو، کشمش، میوه های غیر اسیدی و دانه ها نیز یافت.رژیم غذایی روزانه یک فرد عادی معمولا حاوی 1.5 تا 3 میلی گرم بور است. پنج منبع غذایی رایج بور در رژیم غذایی روزانه افراد به صورت زیر هستند:- سیب- قهوه- لوبیا خشک- شیر- سیب زمینیمغز، استخوان و بوربور به بدن کمک می کند تا ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را متابولیزه کند. این ترکیب همچنین نقش مهمی در سلامت استخوان دارد...
پزشکان مزایای شگفت‌انگیز مصرف فلفل سیاه را برای سلامتی شرح داده‌اند. ناطقان: پزشکان آیورودا بر این باورند که فلفل سیاه نفخ شکم را تسکین می‌دهد؛ در طب سنتی چین نیز از فلفل سیاه برای درمان صرع استفاده می‌شود.آیورودا یک علم باستانی و کهن و نزد بسیاری از افراد هندی و اروپا و آمریکا است که از هندوستان ریشه گرفته و به خصوص در هند بسیار مرکز توجه‌است، اگر چه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جایگزین استفاده می‌شود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می‌شود.علم مدرن نیز نشان داده، فلفل سیاه در واقع فوایدی برای سلامتی دارد، عمدتاً در نتیجه آلکالوئیدی به نام پیپرین، ماده شیمیایی که طعم تند فلفل و آنتی اکسیدان...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان‌تایمز، پزشکان آیورودا بر این باورند که فلفل سیاه نفخ شکم را تسکین می‌دهد؛ در طب سنتی چین نیز از فلفل سیاه برای درمان صرع استفاده می‌شود. آیورودا یک علم باستانی و کهن و نزد بسیاری از افراد هندی و اروپا و آمریکا است که از هندوستان ریشه گرفته و به خصوص در هند بسیار مرکز توجه‌است، اگر چه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جایگزین استفاده می‌شود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می‌شود. علم مدرن نیز نشان داده، فلفل سیاه در واقع فوایدی برای سلامتی دارد، عمدتاً در نتیجه آلکالوئیدی به نام پیپرین، ماده شیمیایی که طعم تند فلفل و آنتی اکسیدان قوی...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان‌تایمز، پزشکان آیورودا بر این باورند که فلفل سیاه نفخ شکم را تسکین می‌دهد؛ در طب سنتی چین نیز از فلفل سیاه برای درمان صرع استفاده می‌شود. آیورودا یک علم باستانی و کهن و نزد بسیاری از افراد هندی و اروپا و آمریکا است که از هندوستان ریشه گرفته و به خصوص در هند بسیار مرکز توجه‌است، اگر چه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جایگزین استفاده می‌شود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می‌شود. علم مدرن نیز نشان داده، فلفل سیاه در واقع فوایدی برای سلامتی دارد، عمدتاً در نتیجه آلکالوئیدی به نام پیپرین، ماده شیمیایی که طعم تند فلفل و آنتی اکسیدان قوی...
برنامه تلویزیونی به خانه برمی‌گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش پخت نان زنجبيل و گردو دعوت کرد. برای تهیه این نان خوش طعم احتیاج داریم به: آرد ۵۰۰ گرم، مخمر خشک فوری ۷ گرم، نمک ۷ گرم، شکر ۳۰ گرم، روغن مایع ۵۰ میلی لیتر، آب ۵۰ میلی لیتر، شیر ۲۵۰ میلی لیتر، شیره انگور ۶۰ گرم، زنجبیل تازه ۲۰ گرم یا پودر زنجبیل ۱۰ گرم، گردو خرد شده ۵۰ گرم مواد رومال : تخم مرغ ۱ عدد، کنجد به میزان لازم در ادامه، آموزش مرحله به مرحله نان زنجبيل و گردو را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید طرز تهیه نان كشتا يا خلفا + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت...
یوسف شیخ الملوکی با اشاره به وزش باد در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه در بعضی از نقاط استان، گفت: در این روزها احتمال شکل‌گیری گرد و غبار محلی وجود دارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ یوسف شیخ الملوکی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی صبح قزوین؛ با اشاره به وزش باد در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه در بعضی از نقاط استان اظهار کرد: در این روزها احتمال شکل‌گیری گرد و غبار محلی وجود دارد اما این وضعیت مانند آلودگی هوا که چند روز قبل شاهد آن بودیم نخواهد بود. وی افزود: اگرچه کانون‌های گرد و غبار در کشور عراق شکل گرفته و به سمت شمال غرب ایران درحال حرکت است اما طبق پیش‌بینی سازمان هواشناسی این پدیده کشور ما را...
رژیم غذایی نامناسب، بی اشتهایی، بیماری روانی شدید از شایع ترین عوامل خطر برای کمبود ویتامین C در بدن هستند. ویتامین C یک ماده مغذی ضروری برای بدن است که به منظور جلوگیری از کمبود آن می‌بایست به طور منظم مصرف شود. به گفته متخصصان، رژیم غذایی نامناسب، بی اشتهایی، بیماری روانی شدید، سیگار کشیدن و دیالیز از شایع ترین عوامل خطر برای کمبود ویتامین C در بدن هستند. به گزارش "هلث لاین"، در ادامه به چند مورد از نشانه های مهم کمبود این ویتامین در بدن خواهیم پرداخت. - پوست خشک و آسیب دیده - درد و تورم مفاصل - استخوان‌های ضعیف - خونریزی لثه و از دست دادن دندان - خستگی و بد خلقی - افزایش وزن همچنین...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از وب مِد، سال‌ها به بیماران مبتلا به نارسایی قلبی گفته می‌شود که نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهند تا به افزایش طول عمر کمک کنند، اما محققان در بین بیش از ۸۰۰ بیمار از شش کشور دریافتند کاهش مصرف نمک از مرگ، مراجعه به اورژانس یا بستری شدن در بیمارستان پیشگیری نکرد. دکتر «جاستین ازکوویتز»، استاد بخش قلب و عروق در دانشگاه آلبرتا کانادا، گفت: «ما فکر می‌کنیم که کاهش میزان سدیم در رژیم غذایی لزوماً کاهش رویدادهای بالینی نیست، اما کیفیت زندگی را بهبود می بخشد، که ممکن است برای بیماران بسیار مهم باشد.» برای این مطالعه، تیم تحقیق بیماران نارسایی قلبی را از ۲۶ مرکز پزشکی در استرالیا، کانادا،...
به گفته متخصصان، رژیم غذایی نامناسب، بی اشتهایی، بیماری روانی شدید، سیگار کشیدن و دیالیز از شایع ترین عوامل خطر برای کمبود ویتامین C در بدن هستند. به گزارش "هلث لاین"، در ادامه به چند مورد از نشانه های مهم کمبود این ویتامین در بدن خواهیم پرداخت. - پوست خشک و آسیب دیده - درد و تورم مفاصل - استخوان‌های ضعیف - خونریزی لثه و از دست دادن دندان - خستگی و بد خلقی - افزایش وزن همچنین متخصصان توصیه می کنند که میزان مصرف روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلی گرم و برای زنان ۷۵ میلی گرم است. به افرادی که سیگار می کشند نیز توصیه می شود روزانه ۳۵ میلی گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C...
ویتامین C یک ماده مغذی ضروری برای بدن است که به منظور جلوگیری از کمبود آن می‌بایست به طور منظم مصرف شود. ناطقان: به گفته متخصصان، رژیم غذایی نامناسب، بی اشتهایی، بیماری روانی شدید، سیگار کشیدن و دیالیز از شایع ترین عوامل خطر برای کمبود ویتامین C در بدن هستند.به گزارش "هلث لاین"، در ادامه به چند مورد از نشانه های مهم کمبود این ویتامین در بدن خواهیم پرداخت.- پوست خشک و آسیب دیده- درد و تورم مفاصل- استخوان‌های ضعیف- خونریزی لثه و از دست دادن دندان- خستگی و بد خلقی- افزایش وزنهمچنین متخصصان توصیه می کنند که میزان مصرف روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلی گرم و برای زنان ۷۵ میلی گرم است. به افرادی که سیگار می...
محققان کلینیک کلیولند در کارآزمایی‌های فاز ۱، یک درمان تجربی siRNA، دسته‌ای از مولکول‌های RNA نویدبخش کاهش سطوح لیپوپروتئین مرتبط با خطر بالاتر بیماری قلبی زودرس شدند. این درمان می‌تواند به مبارزه با نوعی از بیماری کمک کند که در حال حاضر از طریق تغییر سبک زندگی قابل درمان نیست. لیپوپروتئین (a) یک پروتئین انتقال دهنده کلسترول است که در کبد ساخته می‌شود و هنگامی که در سطوح بالا در گردش باشد به تجمع پلاک در شریان‌ها کمک میکند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، حملات قلبی و سکته را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. متاسفانه، سطح این لیپوپروتئین عمدتاً به صورت ژنتیکی تعیین می‌شود. بنابراین بهبود رژیم غذایی و ورزش این خطر را کاهش نمی‌دهد. در مطالعه...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، این روش درمانی که siRNA نام دارد مانع از تولید نوعی پروتئین نامطلوب در بدن می‌شود که سلامت قلب را به طور جدی تهدید میکند. لیپوپروتئین (a) یا Lp(a)، یک پروتئین انتقال دهنده کلسترول است که در کبد ساخته می‌شود و هنگامی که در سطوح بالا در گردش باشد به تجمع پلاک در شریان‌ها کمک میکند. این امر خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی، حملات قلبی و سکته را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. سطح Lp(a) در بدن عمدتاً به صورت ژنتیکی تعیین می‌شود، بنابراین بهبود رژیم غذایی و ورزش این خطر را کاهش نمی‌دهد. در مطالعه جدید، دانشمندان اولین درمانی را گزارش کرده‌اند که می‌تواند سطح Lp(a) را تقریباً به طور...
کافئین ماده‌ای است که به وفور در قهوه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و شکلات‌ها یافت می‌شود. ناطقان: قهوه یکی از نوشیدنی‌های بسیار پرطرفدار به ویژه در جوامع غربی است. به طوری که از هر پنج فرد بزرگسال چهار تن روزانه قهوه می‌نوشد. بسیاری از مردم برای شروع یک روز خوب به نوشیدن قهوه در صبحگاه وابستگی شدیدی دارند.وابستگی به قهوه به دلیل وجود کافئین در آن است. برای مثال، یک فنجان چای تنها ۱۴ تا ۶۰ میلی گرم کافئین دارد. این در حالی است که این میزان در یک فنجان قهوه بیش از ۲۰۰ میلی گرم است. کافئین امروزه به وفور در نوشیدنی‌های انرژی‌زا، نوشابه‌ها و شکلات‌ها مورد استفاده قرار میگیرد.متخصصان می‌گویند گرچه میزان متعادل کافئین برای بدن مفید است، اما مصرف...
روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از ۳۰۰ آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتئین‌ها نقش دارند. مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد به شرح زیر است: روند کند ترمیم زخم کاهش وزن ریزش مو احساس سرما تاری دید مه مغزی
نان سبزیجات، غذایی سالم و مقوی است که به دلیل عدم استفاده از گوشت، مورد توجه گیاه خواران قرار میگیرد. برای پخت نان سبزیجات به ۴۵۰ گرم آرد،۲۰ گرم مخمر، ۲ قاشق غذاخوری آرد، نصف قاشق چایخوری شکر، ۱ قاشق چایخوری نمک، ۲۵۰ میلی لیتر آب، ۱۰۰ میلی لیتر روغن زیتون، ۲ حبه سیر، کمی ریحان، ده عدد زیتون سیاه و پنیر موزارلا، نیاز دارید. پخت این نان به دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد / ۳۹۲ درجه فارنهایت و ۲۰ دقیقه زمان، نیاز دارد. بیشتر بخوانید آموزش پخت پیتزای خانگی با نان تست! + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش باشگاه خبرنگاران،سیر به همه غذاها طعم می‌بخشد. همه آن را به عنوان یک دارو برای بیشتر مشکلات سلامتی می‌شناسند. سیر در برابر بسیاری از بیماری‌ها مفید است و به محافظت از بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. در این روز‌هایی که با ویروس کرونا مبارزه می‌کنیم؛ برای افرادی که سیستم ایمنی قوی‌تر دارند، مبارزه با ویروس آسان‌تر است. قوی نگه داشتن سیستم ایمنی یک عنصر مهم برای محافظت در برابر عفونت‌ها و بیماری‌های زمستانی است. این موضوع به لطف سیر امکان پذیر است. همچنین سیر؛ از افراد در زمینه‌هایی مانند مراقبت از سلامت مو و ناخن، پیشگیری از سرطان، سلامت جنسی، حفظ کنترل وزن و محافظت در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت کمک...
سیر به همه غذاها طعم می‌بخشد. همه آن را به عنوان یک دارو برای بیشتر مشکلات سلامتی می‌شناسند. سیر در برابر بسیاری از بیماری‌ها مفید است و به محافظت از بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. در این روز‌هایی که با ویروس کرونا مبارزه می‌کنیم؛ برای افرادی که سیستم ایمنی قوی‌تر دارند، مبارزه با ویروس آسان‌تر است. قوی نگه داشتن سیستم ایمنی یک عنصر مهم برای محافظت در برابر عفونت‌ها و بیماری‌های زمستانی است. این موضوع به لطف سیر امکان پذیر است. همچنین سیر؛ از افراد در زمینه‌هایی مانند مراقبت از سلامت مو و ناخن، پیشگیری از سرطان، سلامت جنسی، حفظ کنترل وزن و محافظت در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت کمک میکند. برای تقویت...
اگر تخم مرغ را با اسفناج بخورید، از سلامت دندان‌های خود محافظت خواهید کرد. ما در روز‌هایی قرار داریم که باید غذاهای را انتخاب کنیم که ایمنی بدن ما را تقویت کند. اسفناج و تخم مرغ ایده آل هستند. تخم مرغ که برای بیماری‌های قلبی مفید است، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. این ماده غذایی به تمام معنا از قلب محافظت میکند و نباید از سفره‌های شما کم شود. خوردن تخم مرغ هر روز پوست شما را بازسازی میکند، انرژی جامد را به انرژی شما می‌رساند و باعث می‌شود روز را مثبت‌تر شروع کنید. تخم مرغ برای بیماری‌هایی مانند سکته قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا مفید است. پیری را به تاخیر می‌اندازد. به خصوص اگر بچه‌هایی...
چربی های خون (لیپیدها) شامل کلسترول و تری‌گلیسیریدها، برای سلامت سلول‌ها مهم هستند، اما افزایش یا تجمع آنها در خون برای ما مضر است. ناطقان: کلسترول و تری گلیسیرید به‌عنوان منبع انرژی، و نیز برای ساخت هورمون‌های استروئیدی (مانند هورمون‌های جنسی) و تشکیل اسیدهای صفراوی، جهت کمک به هضم و جذب چربی‌ها در دستگاه گوارش، کاربرد دارند.از آنجا که چربی‌ها در خون نامحلول‌اند، توسط لیپوپروتئین‌ها، که ساختارهایی متشکل از پروتئین و چربی هستند، در خون به بافت‌های مختلف حمل می‌شوند.کلسترولکلسترول ماده‌ای مومی شکل است که توسط بدن تولید می‌شود و در غذاهای حیوانی نیز یافت می‌گردد.اصطلاح کلسترول درواقع شامل ۲ جزء است: لیپوپروتئین با چگالی کم یا کلسترول بد (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترول خوب (HDL):لیپوپروتئین با...
دایکندی یکی از ۳۴ ولایت افغانستان است که به مرکزیت نیلی در مرکز افغانستان موقعیت دارد، جمعیت این ولایت در سال۱۳۹۹؛ ۷۲۳٬۹۸۰ نفر بوده و اکثریت آن هزاره هستند. این ولایت دارای آب و هوای متنوع، گرم و سرد، ارتفاعات و پستی‌های اندک و جلگه‌های سرسبز و به‌طور مجموع کوهستانی است. بیشترین مقدار بارندگی در زمستان با بارش برف بسیار سنگین صورت میگیرد و متوسط دما ۱۶ درجه سانتیگراد است. گرم‌ترین ماه، اسد است که دمای هوا به ۳۲ درجه سانتیگراد می‌رسد و سردترین ماه، دلو با دمای ۴ درجه سانتیگراد می‌باشد. میزان بارندگی به طور میانگین ۳۹۹ میلی متر در سال است، مرطوب‌ترین ماه، اسفند(حوت) با ۱۰۳ میلی‌متر باران است و خشک‌ترین ماه، اسد با ۱ میلی‌متر باران...
عصر ایران- دنبه یا دُمبه، بخشی از بدن گوسفند و متشکل از چربی است و گاها می تواند از 5 تا بیش از 30 کیلوگرم وزن داشته باشد. در مجموع دنبه محصولی مفید محسوب می شود که هم در آشپزی و هم در طب سنتی کاربردهای فراوانی دارد. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی دنبه (در هر 100 گرم): - محتوای کالری: تقریبا 902 کیلو کالری - پروتئین، آب و کربوهیدرات: 0 گرم - چربی: 100 گرم - ویتامین B4: معادل 79.8 میلی گرم - ویتامین D: معادل 0.7 میکروگرم - ویتامین E: معادل 2.8 میلی گرم - سلنیوم :0.2 میکروگرم
لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان‌های خود داشته باشیم. استخوان‌ها و مفاصل ما نقش بسیار مهمی در سلامت ما دارند و از این رو علاوه بر ورزش و تحرک، لازم است برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان‌های خود نیز داشته باشیم.در این مطلب برخی از مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان‌ها را به شما معرفی می‌کنیم:۱. سبزیجات با رنگ تیره مصرف کنیدهیچ چیز بهتر از کلسیم برای سلامت استخوان‌ها مفید نیست. مطمئنا شما میتوانید کلسیم مورد نیاز بدن را از لبنیات تامین کنید، اما در بسیاری از سبزیجات نیز کلسیم وجود دارد. چرا هر دو را مصرف نکنید؟ یکی از بهترین انتخاب‌ها، سبزیجات با برگ‌های تیره است؛ مانند کلم...
به گزارش جام جم آنلاین، استخوان‌ها و مفاصل ما نقش بسیار مهمی در سلامت ما دارند و از این رو علاوه بر ورزش و تحرک، لازم است برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان های خود نیز داشته باشیم. در این مطلب برخی از مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان ها را به شما معرفی می‌کنیم: ۱. سبزیجات با رنگ تیره مصرف کنیدهیچ چیز بهتر از کلسیم برای سلامت استخوان‌ها مفید نیست. مطمئنا شما میتوانید کلسیم مورد نیاز بدن را از لبنیات تامین کنید، اما در بسیاری از سبزیجات نیز کلسیم وجود دارد. چرا هر دو را مصرف نکنید؟ یکی از بهترین انتخاب‌ها، سبزیجات با برگ‌های تیره است؛ مانند کلم پیچ، کلم چینی، سبزی کولارد و برگ شلغم. یک...
آفتاب‌‌نیوز : استخوان‌ها و مفاصل ما نقش بسیار مهمی در سلامت ما دارند و از این رو علاوه بر ورزش و تحرک، لازم است برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان‌های خود نیز داشته باشیم. در این مطلب برخی از مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان‌ها را به شما معرفی می‌کنیم: ۱. سبزیجات با رنگ تیره مصرف کنیدهیچ چیز بهتر از کلسیم برای سلامت استخوان‌ها مفید نیست. مطمئنا شما میتوانید کلسیم مورد نیاز بدن را از لبنیات تامین کنید، اما در بسیاری از سبزیجات نیز کلسیم وجود دارد. چرا هر دو را مصرف نکنید؟ یکی از بهترین انتخاب‌ها، سبزیجات با برگ‌های تیره است؛ مانند کلم پیچ، کلم چینی، سبزی کولارد و برگ شلغم. یک فنجان برگ شلغم پخته شده...
این گیاه فواید بسیار زیادی دارد. دانه آن سرشار از فیبر، ویتامین های گروه b، ویتامین ای و دیگر مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فسفر است و مواد مغذی بسیار بالایی دارد. به گزارش مشرق، گیاه گنه گنه یا کوینولا درختی بزرگ و جنگلی است که ساقه و شاخه های بلند داشته و رنگ برگ های آن سبز روشن است. از پوست و شاخه و تنه این درخت برای مصارف درمانی استفاده می شود. نوع خاکستری و قرمز این گیاه مقوی تر از نوع زرد آن می باشد.گنه گنه معمولی برای پوست قرمز آن مورد استفاده قرار گرفته و گنه گنه زراعی C.calisaya برای پوست زرد آن مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه پرخاصیت در هند، اندونزی...
تربچه سرشار از فیبر، موادمعدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است و یکی از بهترین سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی ، پاکسازی بدن و افزایش سوخت و ساز چربی است. ناطقان: تربچه از خانواده شب بوها است که دارای ریشه های خوراکی می باشد و در دسته بندی صیفی جات قرار میگیرد. تربچه سرشار از فیبر و مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است.سعی کنید همیشه از تربچه کنار سبزی خوردن استفاده کنید. اگر جزو طرفداران تهیه اسموتی هستید میتوانید یک تا دو عدد تربچه را به ترکیب اسموتی روزانه خود برای پاکسازی بدن و افزایش متابولیسم اضافه کنید. فواید تربچه برای بدنتربچه سرشار از ویتامین های c ، k ، B6 ، نیاسین و فولات است...
مردی در انگلیس پس از نوشیدن مخلوطی که حاوی کافئین فراوانی بود، جان خود را از دست داد. گفته می‌شود این مخلوط معادل چند ۲۰۰ فنجان قهوه کافئین داشته است. بر اساس گزارش لایو ساینس، این مرد هنگام اندازه گیری پودر کافئین اشتباه کرد که منجر به مصرف دوز کشنده کافئین شد. این مرد ۲۹ ساله به نام تام منسفیلد، یک مربی شخصی بود که یک کیسه ۱۰۰ گرمی پودر کافئین را برای استفاده در نوشیدنی‌های مکمل سفارش داده بود. با این حال، هنگام اندازه گیری پودر روی ترازو، او مرتکب خطا می‌شود و در نهایت دوز کشنده‌ای از کافئین را مصرف میکند. دوز توصیه شده پودر کافئین بین ۶۰ تا ۳۰۰ میلی گرم بود، اما وزن اولیه ترازویی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بیزنس ایسنایدر تام مانسفیلد، مربی شخصی ۲۹ ساله ۱۰۰ گرم پودر کافئین از یک شرکت فروش مکمل‌های ورزشی در انگلیس خربده بود. پودر کافئین در حد ۶۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در روز بوسیله ورزشکاران برای تقویت کارکرد جسمی استفاده می‌شود. اما حد پایین توزین ترازوی دیجیتال این مربی ۲ گرم بود و مکملی که خریده بود پیمانه اندازه‌گیری نداشت. در نتیجه او در اندازه‌گیری وزن پودر مورد استفاده‌اش اشتباه کرد و حدود ۵ گرم از این پودر کافئین را مصرف کرد. پس از مصرف این میزان بالای کافئین او قفسه سینه‌اش را گرفت و از تپش سریع قلبش شکایت کرد و پس از چند دقیقه دهانش کف کرد. ماموران اورژانس که به خانه...
به گزارش فرارو، "توماس منسفیلد" ۲۹ ساله یک بسته ۱۰۰ گرمی پودر کافئین را برای نوشیدنی مکمل سفارش داده بود، اما به طور تصادفی مخلوطی حاوی هفت برابر بیش از دوز توصیه شده را درست کرد. سوزانا همسر این مربی درگذشته می‌گوید شوهرش واقعا سالم بود، اما پس مصرف نوشیدنی روی مبل افتاد و حال اش بد شد. این مربی درگذشته اهل ولز در انگلستان بوده است. مقدار توصیه شده پودر مصرفی ۶۰ تا ۳۰۰ میلی گرم در روز بود، اما ترازوی دیجیتال منسفیلد میزانی اشتباه را نشان داده بود. منسفیلد به عنوان نگهبان نیز کار می‌کرد. معاینه پس از مرگ او نشان داد که ۳۹۲ میلی گرم کافئین در هر لیتر خون منسفیلد وجود داشته که معادل ۲۰۰ فنجان...
فرارو- پدر دو فررند که مربی ورزشی شخصی بود پس از این که به طور تصادفی نوشیدنی درست شده از پودر کافئین که دوز آن به اندازه ۲۰۰ فنجان قهوه بود را نوشید دچار مرگ شد. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، "توماس منسفیلد" ۲۹ ساله یک بسته ۱۰۰ گرمی پودر کافئین را برای نوشیدنی مکمل سفارش داده بود، اما به طور تصادفی مخلوطی حاوی هفت برابر بیش از دوز توصیه شده را درست کرد. سوزانا همسر این مربی درگذشته می‌گوید شوهرش واقعا سالم بود، اما پس مصرف نوشیدنی روی مبل افتاد و حال اش بد شد. این مربی درگذشته اهل ولز در انگلستان بوده است. مقدار توصیه شده پودر مصرفی ۶۰ تا ۳۰۰ میلی گرم در روز بود،...
برای تهیه کیک موز به ۳ تخم مرغ، ۳ موز، ۱۲۰ گرم شکر، مقداری وانیل، ۷۵ میلی لیتر روغن، ۱۵۰ میلی لیتر شیر، ۳۰ گرم کاکائو تلخ، کمی بیکینگ پودر و۲۵۰ گرم آرد، نیاز دارید. در ادامه، فیلمی از مراحل آماده سازی این کیک را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید جزئیات تزئین یک کیک به شکل گل مرداب + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
خبرگزاری آریا- برخی مواد غذایی کمک می‌کنند مقدار مناسب آهن در بدن را مدیریت کنید تا دچار کم خونی نشوید.به گزارش آریا، آهن ماده مغذی ضروری برای بدن است که اگر میزان مصرف شما برای جایگزینی مقدار آهنی که هر روز از دست می‌دهید کم باشد، ممکن است دچار کمبود آهن شوید؛ کمبود آهن می‌تواند باعث کم خونی و علائمی مانند خستگی شود.اسفناج، جگر و سایر گوشت‌های اندام، حبوبات، گوشت قرمز، تخم کدو تنبل، کینوا، بوقلمون، کدو حلوایی، شکلات تلخ و ماهی از جمله مواد غذایی هستند که منبع خوبی برای تامین آهن کافی هستند.اسفناج از جمله مواد غذایی است که سرشار از آهن است؛ حدود (100 گرم) اسفناج خام حاوی 2.7 میلی گرم آهن است؛ علاوه بر آن...
درد با هر شدتی از خفیف گرفته تا شدید، یک احساس ناخوشایند است و موجب افت کیفیت زندگی می شود. مزمن بودن درد، تحمل آن را بسیار دشوارتر می کند چرا که فرد، لحظه های زیادی از زندگی خود را با آن سپری می نماید. ادوالژین ای آر (Advalgin ER) داروی تسکین دهنده درد با اثری ۱۲ ساعته می باشد. دردهای مزمن، معمولا در سنین بالای پنجاه سال بروز می کنند. تخریب تدریجی مفاصل (آرتروز) از جمله علت هایی است که موجب درد مزمن می شود. چنین دردهایی غالبا در مفاصل بزرگ بدن مثل مفصل زانو ایجاد می شوند که تحت فشار مداوم وزن بدن قرار دارد. همچنین مفصل های شانه، آرنج، مفاصل لگنی و ستون فقرات، مچ پا...
درد با هر شدتی از خفیف گرفته تا شدید، یک احساس ناخوشایند است و موجب افت کیفیت زندگی می شود. مزمن بودن درد، تحمل آن را بسیار دشوارتر می کند چرا که فرد، لحظه های زیادی از زندگی خود را با آن سپری می نماید. ادوالژین ای آر (Advalgin ER) داروی تسکین دهنده درد با اثری ۱۲ ساعته می باشد. دردهای مزمن، معمولا در سنین بالای پنجاه سال بروز می کنند. تخریب تدریجی مفاصل (آرتروز) از جمله علت هایی است که موجب درد مزمن می شود. چنین دردهایی غالبا در مفاصل بزرگ بدن مثل مفصل زانو ایجاد می شوند که تحت فشار مداوم وزن بدن قرار دارد. همچنین مفصل های شانه، آرنج، مفاصل لگنی و ستون فقرات، مچ پا و...
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت