2025-01-16@01:41:42 GMT
۳۶۵۷ نتیجه - (۰.۱۰۸ ثانیه)
جدیدترینهای «کاهش خطر ابتلا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
فرارو- انجمن سرطان آمریکا تخمین میزند که احتمالا در سال ۲۰۲۴ نزدیک به ۳۰۰۰۰۰ مورد جدید سرطان پروستات و حدود ۳۵۰۰۰ مرگ و میر وجود خواهد داشت. به گزارش فرارو به نقل از سی ان ان، یکی از ابزارهای حیاتی در این تلاش برای تشخیص و درمان این سرطان رایج آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات یا PSA است که یک آزمایش خون ساده میباشد که بینشهای ارزشمندی را در مورد سلامت پروستات ارائه میدهد. تا سن ۵۰ سالگی مردان باید سالانه این آزمایش را انجام دهند. اگر سابقه خانوادگی دارید، عوامل خطر را دارید یا اگر سیاه پوست هستید ممکن است لازم باشد از سن ۴۰ سالگی این آزمایش را آغاز کنید. آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات چیست؟ آزمایش آنتی...
در بسیاری از موارد عامل اصلی سکتههای مغزی، خونریزی است. ۵۰ درصد نارسایی کلیه و نارسایی قلب و سکتههای قلبی به فشار خون بالا مرتبط است. با این دلایل مشخص است باید به طور منظم و دورهای فشار خون را اندازهگیری کرد و اگر فشار خون بالا بود، به موقع پیگیری و کنترل شود. قلب مانند یک پمپ عمل میکند. فشار خون نیروی جریان خون در مقابل دیواره رگها است. وجود فشار خون طبیعی یعنی کمتر از ۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه برای جاری شدن خون در تمام رگهای بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضای بدن ضروری است. اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر رود، مضر است و میتواند آسیب جدی به عروق و اعضای حیاتی بدن مثل...
بنا به این گزارش، در بسیاری از موارد عامل اصلی سکتههای مغزی، خونریزی است. ۵۰ درصد نارسایی کلیه و نارسایی قلب و سکتههای قلبی به فشار خون بالا مرتبط است. با این دلایل مشخص است باید به طور منظم و دورهای فشار خون را اندازهگیری کرد و اگر فشار خون بالا بود، به موقع پیگیری و کنترل شود. قلب مانند یک پمپ عمل میکند. فشار خون نیروی جریان خون در مقابل دیواره رگها است. وجود فشار خون طبیعی یعنی کمتر از ۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه برای جاری شدن خون در تمام رگهای بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضای بدن ضروری است. اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر رود، مضر است و میتواند آسیب جدی به عروق و...
ایتنا - طبق بیانیه سازمان غذا و داروی آمریکا (افدیای) تولیدکنندگان مواد غذایی میتوانند اعلام کنند «مصرف منظم ماست، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد». این تصمیم در پی درخواست سال ۲۰۱۸ شرکت دانون، از نشانهای تجاری بزرگ و مشهور مواد غذایی اتخاذ شد. حدود پنج سال پس از ثبت این دادخواست، افدیای جمعه، یکم مارس، تایید کرد در صورت ذکر برخی هشدارها با پیامی که به رابطه مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ اشاره میکند مخالفت نخواهد کرد. به گفته این سازمان، باید در پیام برای مصرفکنندگان این نکته نیز ذکر شود که شواهد محدود است و معیار مصرف موثر برای کاهش خطر دیابت نوع ۲، خوردن دو فنجان یا سه...
به گزارش تابناک، این تصمیم در پی درخواست سال ۲۰۱۸ از سوی یک شرکت مواد غذایی با عنوان «دانون» اتخاذ شد. حدود پنج سال پس از ثبت این دادخواست، FDA جمعه یکم مارس، تایید کرد در صورت ذکر برخی هشدارها با پیامی که به رابطه مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ اشاره میکند، مخالفت نخواهد کرد. به گفته این سازمان، باید در پیام برای مصرفکنندگان این نکته نیز ذکر شود که شواهد محدود است و معیار مصرف موثر برای کاهش خطر دیابت نوع ۲، خوردن دو فنجان یا سه وعده ماست در هر هفته است. در درخواست دانون به مشخصات مواد مغذی، پروتئینها، ویتامینها و سدیم کم موجود در ماست و پژوهشهایی اشاره شده است که...
طبق بیانیه اخیر سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تولیدکنندگان مواد غذایی میتوانند اعلام کنند که «مصرف منظم ماست، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.» این تصمیم در پی درخواست سال ۲۰۱۸ از سوی یک شرکت مواد غذایی با عنوان «دانون» اتخاذ شد. حدود پنج سال پس از ثبت این دادخواست، FDA جمعه یکم مارس، تایید کرد در صورت ذکر برخی هشدارها با پیامی که به رابطه مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ اشاره میکند، مخالفت نخواهد کرد. به گفته این سازمان، باید در پیام برای مصرفکنندگان این نکته نیز ذکر شود که شواهد محدود است و معیار مصرف موثر برای کاهش خطر دیابت نوع ۲، خوردن دو فنجان یا سه وعده ماست در هر...
اضافه وزن داشتن با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرطان مرتبط است. مطالعات متعددی نشان دادهاند که چاقی با خطر ابتلا به حداقل ۱۳ نوع سرطان مرتبط است و در برخی مناطق مانند آمریکای شمالی، اروپا و خاورمیانه، چاقی در ۹ درصد از کل موارد سرطان نقش دارد. حتی ممکن است در بریتانیا طی ۲۵ سال آینده به مهمترین علت سرطان در زنان تبدیل شود. بنابراین کاهش وزن به وضوح یک هدف مهم سلامتی است. به نقل از اسای، با این حال یک مطالعه جدید، نتیجه غیرمنتظرهای را به همراه دارد. این مطالعه نشان داد که کاهش وزن با نرخ قابل توجه بیشتری از ابتلا به سرطان طی ۱۲ ماه پس از کاهش وزن در مقایسه با افرادی که...
آفتابنیوز : محققان مشاهده کردند خطر ابتلاء به صرع در افرادی که جراحی کاهش وزن را انجام داده بودند در مقایسه با افرادی که جراحی نکرده بودند، ۴۵ درصد افزایش داشته است. علاوه بر این، محققان کانادایی گزارش دادند افرادی که پس از جراحی کاهش وزن دچار سکته مغزی شدند، ۱۴ برابر بیشتر از افرادی که سکته مغزی نکرده بودند، در معرض ابتلاء به صرع بودند. دکتر «خورخه بورنئو»، سرپرست تیم تحقیق و استاد نورولوژی در دانشگاه وسترن لندن کانادا، گفت: «بیمارانی که به دنبال جراحی کاهش وزن هستند، باید از مزایا و خطرات جراحی چاقی مطلع باشند. توجه به این نکته مهم است که اگرچه خطر بروز صرع بعد از جراحی افزایش مییابد، اما هنوز بسیار کم است.» بورنئو...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد؛ غذاهای ناسالم شامل الکل، ورزش نکردن و چاقی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می دهد. به گفته محققان، دو دهه است که سرطان روده بزرگ و رکتوم در افراد زیر ۵۰ سال افزایش یافته است، به این معنی که بسیاری از آنها قبل از انجام غربالگری کولونوسکوپی به سرطان مبتلا میشوند. دکتر متیو کالادی، رئیس بخش جراحی کولورکتال مرکز جامع سرطان دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره میگوید: ما میدانیم که غربالگری کولونوسکوپی با تشخیص بیماری در مراحل اولیه و اغلب پیش سرطانی، جان انسانها را نجات میدهد، اما درحال حاضر برای افراد در معرض خطر نسبی این بیماری، قبل از ۴۵ سالگی این غربالگری توصیه نمیشود....
به گزارش خبرآنلاین، غذاهای ناسالم به اندازه الکل، ورزش نکردن و چاقی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می دهد. مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: به گفته محققان، دو دهه است که سرطان روده بزرگ و رکتوم در افراد زیر ۵۰ سال افزایش یافته است، به این معنی که بسیاری از آنها قبل از انجام غربالگری کولونوسکوپی به سرطان مبتلا میشوند. دکتر «متیو کالادی»، رئیس بخش جراحی کولورکتال مرکز جامع سرطان دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره میگوید: «ما میدانیم که غربالگری کولونوسکوپی با تشخیص بیماری در مراحل اولیه و اغلب پیش سرطانی، جان انسانها را نجات میدهد، اما در حال حاضر برای افراد در معرض خطر نسبی این بیماری، قبل از...
غذاهای ناسالم به اندازه الکل، ورزش نکردن و چاقی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می دهد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، دو دهه است که سرطان روده بزرگ و رکتوم در افراد زیر ۵۰ سال افزایش یافته است، به این معنی که بسیاری از آنها قبل از انجام غربالگری کولونوسکوپی به سرطان مبتلا میشوند. دکتر «متیو کالادی»، رئیس بخش جراحی کولورکتال مرکز جامع سرطان دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره میگوید: «ما میدانیم که غربالگری کولونوسکوپی با تشخیص بیماری در مراحل اولیه و اغلب پیش سرطانی، جان انسانها را نجات میدهد، اما در حال حاضر برای افراد در معرض خطر نسبی این بیماری، قبل از ۴۵ سالگی این غربالگری...
سرطان پستان به وضعیتی اطلاق میشود که رشد گروهی از سلولهای سرطانی در یک یا هر دو سینه، سلولهای سالم را مورد حمله قرار میدهند. به گزارش خبرآنلاین، عواملی مانند ژنتیک، سطح تحرک، تغذیه، باروری و مشکلات هورمونی نقش مهمی در ابتلا به سرطان پستان دارند. از میان این عوامل، تغذیه یکی از مهمترین فاکتورهاست. توجه به این عادات غذایی خطر احتمال سرطان پستان را کاهش میدهد: ۱) افزایش مصرف میوهها و سبزیجات انواع توتها، کلمها، انگور، گلابی، گریپ فروت، پرتقال، گوجه فرنگی و سبزیجات برگدار مانند اسفناج برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان مناسب هستند. ۲) مصرف چربی سالم یکی دیگر از اقدامات مناسب برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، داشتن رژیم غذایی کمچرب است. آووکادو، تخم...
هیچ ماده غذایی وجود ندارد که به طور خاص از بروز سرطان جلوگیری کند و همچنین هیچ ماده غذایی هم وجود ندارد که به تنهایی عامل ایجاد سرطان باشد. با این حال مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی و سبک زندگی در کاهش خطر ابتلا به سرطان بدون شک تاثیرگذارند. ما نمیتوانیم عامل ژنتیک را که روی سرطان تاثیر دارد، کنترل کنیم اما با تغذیه سالم میتوانیم به پیشگیری از بروز بسیاری از بیماریهای مزمن که زمینهساز سرطان هستند، کمک کنیم. در این مقاله بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان به شما معرفی خواهد شد. بهترین میوهها و سبزیجات ضد سرطان به گزارش مثبت سبز، طبق گفته انجمن سرطان آمریکا بهتر است هر روز سه رنگ مختلف از...
به گزارش خبرآنلاین، عواملی مانند ژنتیک، سطح تحرک، تغذیه، باروری و مشکلات هورمونی نقش مهمی در ابتلا به سرطان پستان دارند. از میان این عوامل، تغذیه یکی از مهمترین فاکتورهاست. توجه به این عادات غذایی خطر احتمال سرطان پستان را کاهش میدهد: ۱) افزایش مصرف میوهها و سبزیجات انواع توتها، کلمها، انگور، گلابی، گریپ فروت، پرتقال، گوجه فرنگی و سبزیجات برگدار مانند اسفناج برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان مناسب هستند. ۲) مصرف چربی سالم یکی دیگر از اقدامات مناسب برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، داشتن رژیم غذایی کمچرب است. آووکادو، تخم مرغ، روغن زیتون و روغن نارگیل بهترین جایگزین برای چربیهای حیوانی هستند. ۳) مدیریت وزن چاقی خطر ابتلا به انواع سرطان...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد؛یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور منظم ورزش می کنند کمتر احتمال دارد به کووید مبتلا شوند یا در صورت ابتلا، نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند. به گفته محققان، بزرگسالانی که از دستورالعملهای فعالیت بدنی پیروی میکنند، در مقایسه با افراد بی تحرک، ۱۰ درصد کمتر احتمال ابتلاء به عفونت کووید و ۲۷ درصد کمتر احتمال دارد که به دلیل آن بستری شوند. هووارد سسو، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان وبریگهام در بوستون میگوید: این مطالعه بزرگ و منحصر به فرد در افراد مسن،حمایت مهمی برای فعالیت بدنی در پیشگیری از عفونت کووید ۱۹ و بستری شدن در بیمارستان فراهم میکند...
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور منظم ورزش می کنند کمتر احتمال دارد به کووید مبتلا شوند یا در صورت ابتلا، نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، در مقایسه با افراد بی تحرک، بزرگسالانی که از دستورالعملهای فعالیت بدنی پیروی میکنند، ۱۰ درصد کمتر احتمال ابتلاء به عفونت کووید و ۲۷ درصد کمتر احتمال دارد که به دلیل آن بستری شوند. «هووارد سسو»، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، میگوید: «این مطالعه بزرگ و منحصربهفرد در افراد مسن، حمایت مهمی برای فعالیت بدنی در پیشگیری از عفونت کووید ۱۹ و بستری شدن در بیمارستان فراهم...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، در مقایسه با افراد بی تحرک، بزرگسالانی که از دستورالعملهای فعالیت بدنی پیروی میکنند، ۱۰ درصد کمتر احتمال ابتلاء به عفونت کووید و ۲۷ درصد کمتر احتمال دارد که به دلیل آن بستری شوند. «هووارد سسو»، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، میگوید: «این مطالعه بزرگ و منحصربهفرد در افراد مسن، حمایت مهمی برای فعالیت بدنی در پیشگیری از عفونت کووید ۱۹ و بستری شدن در بیمارستان فراهم میکند که ممکن است به طور گستردهتری به تقویت عملکرد ایمنی و کاهش آسیبپذیری در برابر عفونتها گسترش یابد.» برای این مطالعه، محققان سلامت بیش از ۶۱۵۰۰ سالمند را که در سه...
فرارو- "جولیت کلو" متخصص تغذیه توصیههایی در مورد چگونگی کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را ارائه میدهد بیماریای که از هر ده نفر در بریتانیا یک نفر به آن مبتلا میشود. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، بسیاری از ما افرادی را میشناسیم که مبتلا به دیابت هستند. این احتمال وجود دارد که خودمان نیز در معرض خطر ابتلا به آن بیماری قرار گیریم یا حتی بدون آن که بدانیم پیشتر به ان مبتلا شده باشیم. در حال حاضر ۴.۳ میلیون نفر در بریتانیا با تشخیص ابتلا به دیابت زندگی میکنند به علاوه تخمین زده میشود که تقریبا یک میلیون نفر دیگر به این بیماری مبتلا هستند، اما هنوز تشخیص بیماری برای آنان صورت نگرفته...
آفتابنیوز : در بیماری آلزایمر، دو نوع پروتئین مغز، به نامهای تاو و پلاکهای بتا آمیلوئید، خارج از کنترل رشد میکنند. این پروتئینها سلولهای مغز را از بین میبرند و علائمی مانند سردرگمی، از دست دادن حافظه و تغییرات شخصیتی را ایجاد میکنند. با این حال، اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که میتوان برای کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر انجام داد. در اینجا شش راه برای جلوگیری از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه میشود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج ۱۱ مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش میکردند تا ۴۵ درصد کاهش مییابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن...
سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است اما حدود ۳۰ درصد از سرطانها با اصلاح سبک زندگی و دوری از عوامل سرطانزا قابل پیشگیری هستند. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است و منجر به مرگ حدود 10 میلیون نفر در سال در جهان میشود؛ به عبارت دیگر تقریباً یک مورد از هر 6 مرگ در جهان، ناشی از سرطان است.سرطان چیست؟سرطان به معنای تکثیر سریع سلولهای غیرطبیعی است که فراتر از معمول رشد میکنند و سپس میتوانند به قسمتهای مجاور بدن حمله کرده و به سایر اندامها گسترش یابند؛ به گسترش این سلولهای تکثیریافته متاستاز گفته میشود. متاستازهای گسترده...
ایتنا - طبق این تحقیق، مردانی که ۲۱ تا ۵۰ واحد از ماده فعال ویاگرا (سیلدنافیل) دریافت کردند، ۲۲ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند. بیماری آلزایمر یکی از شایعترین نمونههای زوال عقل در میان افرادی است که پا به سن میگذارند. این بیماری با تحت تاثیر قرار دادن قابلیت شناختی مغز، زندگی روزمره زنان و مردان بسیاری را مختل میکند. با توجه به آنکه هنوز دارو یا شیوه درمان قطعی برای این بیماری پیدا نشده است، محققان به راههایی برای مقابله با آن اشاره میکنند. نیویورکپست در گزارشی به تاثیر دارویهای درمان اختلال نعوظ در مردان مانند وایاگرا در این زمینه اشاره کرده است. طبق پژوهش پنجسالهای که روی ۲۶۰هزار مرد...
به گفته محققان، حتی افزایش اندک در تناسب اندام و آمادگی قلبی یک مرد می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس گزارش اخیر محققان، افزایش سالانه ۳ درصد یا بیشتر در آمادگی قلبی با ۳۵ درصد کاهش خطر ابتلاء به سرطان پروستات مرتبط است. دکتر «کیت بولام»، سرپرست تیم تحقیق و محقق انکولوژی ورزشی در دانشکده علوم ورزشی و سلامت سوئد، میگوید: «بهبود آمادگی قلبی تنفسی در مردان بالغ باید تشویق شود چراکه ممکن است خطر ابتلاء به سرطان پروستات را کاهش دهد.» در حال حاضر شواهد خوبی در مورد مزایای فعالیت بدنی در مورد خطر کلی سرطان وجود دارد، اما به گفته محققان، ارتباط...
به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس گزارش اخیر محققان، افزایش سالانه ۳ درصد یا بیشتر در آمادگی قلبی با ۳۵ درصد کاهش خطر ابتلاء به سرطان پروستات مرتبط است. دکتر «کیت بولام»، سرپرست تیم تحقیق و محقق انکولوژی ورزشی در دانشکده علوم ورزشی و سلامت سوئد، میگوید: «بهبود آمادگی قلبی تنفسی در مردان بالغ باید تشویق شود چراکه ممکن است خطر ابتلاء به سرطان پروستات را کاهش دهد.» به گزارش مهر، در حال حاضر شواهد خوبی در مورد مزایای فعالیت بدنی در مورد خطر کلی سرطان وجود دارد، اما به گفته محققان، ارتباط بین تناسب اندام و خطر ابتلاء به سرطان پروستات به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است. برای بررسی این موضوع، آنها سوابق نزدیک به ۵۸۰۰۰ مرد را که در پایگاه...
به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان میدهد که کودکان نوپا که ماهی و سبزیجات زیادی میخورند، و نوشیدنیهای کم قند مصرف میکنند، در زمان نوجوانی، کمتر به بیماری التهابی روده مبتلا میشوند. بیماری التهابی روده شامل شرایطی مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو است. «آنی گوو»، سرپرست تیم تحقیق و متخصص تغذیه کودکان از دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گفت: «این یافتهها منطبق با این فرضیه است که رژیم غذایی اوایل زندگی بر ریسک ابتلاء به بیماری التهابی روده تأثیر میگذارد که احتمالاً ناشی از ایجاد تغییرات در میکروبیوم روده است.» برای این مطالعه، محققان دادههای رژیم غذایی و بهداشتی بیش از ۸۱۰۰۰ کودک را که در دو مطالعه در مقیاس بزرگ در سوئد و نروژ شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. به گزارش مهر، والدین پرسشنامههای...
فرارو- همه ما میدانیم ۱۰۰۰۰ قدم در روز میتواند برای سلامتی مان مفید باشد، اما تحقیقات جدید نشان میدهند کمتر از نیم ساعت پیاده روی میتواند خطر دچار سانحه شدن بر اثر زمین افتادن را در دوران پیری کاهش دهد. تخمین زده میشود که از هر سه سالمند یک نفر هر سال دچار افتادن بر روی زمین یا سوانح مشابه میشوند باعث شکستگی استخوان و بستری شدن آنان در بیمارستان میشود. به گزارش فرارو به نقل از سان، با این وجود، راههای زیادی به غیر از پیاده روی برای تقویت سلامتی تان وجود دارد. در ادامه به این راهها خواهیم پرداخت: ۱-با قانون ۲۰/۲۰/۲۰ از چشمان خود محافظت کنید بسیاری از ما هر روز چه برای کار و چه در...
زیسان: سدیم یک ماده معدنی ضروری است که به عملکرد عضلات شما کمک میکند و تعادل مایعات را کنترل میکند. اما سدیم بیش از حد میتواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. همچنین میتواند خطر ابتلا به سرطان معده و سایر بیماریها را ازیاد کند. + درضمن، اگر دوست دارید راههای پیشگیری از سرطان را بدانید این مطلب را بخوانید: 10 فرمان برای آنکه سرطان نگیریم! سدیم معمولاً با نمک مرتبط است، اما این دو یک چیز نیستند. نمک سفره یک طعم دهنده معمولی غذاو حاوی سدیم است. نمک سفره احتمالا حاوی ید نیز است. یک قاشق چایخوری از این نمک، حاوی ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها توصیه میکند که میزان سدیم...
ایتنا - امکان ابتلا به سرطان پروستات مردان با افزایش میزان پیادهروی سریع، دوچرخهسواری یا شنا بیش از یک سوم کاهش مییابد. به گفته پژوهشگران، افزایش سالیانه آمادگی قلبی ریوی به میزان ۳ درصد، خطر ابتلا به این بیماری – نه مرگ ناشی از آن – را ۳۵ درصد کاهش میدهد. این مطالعه سوئدی دادههای مربوط به میزان فعالیت بدنی، قد و شاخص توده بدنی (بیامآی) ۵۷ هزار و ۶۵۲ مرد را به همراه اطلاعاتی درمورد سبک زندگی و سلامت درکشده و نتایج دستکم دو آزمون آمادگی قلبی ریوی تجزیهوتحلیل کرد. سنجشهای سالانه آمادگی قلبی ریوی با میزان اکسیژن مصرفی بدن حین انجام ورزش تا حداکثر توان بیان میشود. مردان با توجه به افزایش ۳...
به گفته متخصصان، افزایش سالیانه آمادگی قلبی ریوی به میزان سه درصد، خطر ابتلا به این بیماری - نه مرگ ناشی از آن - را ۳۵ درصد کاهش میدهد. به گزارش ایسنا، این مطالعه سوئدی دادههای مربوط به میزان فعالیت بدنی، قد و شاخص توده بدنی (بیامآی) ۵۷ هزار و ۶۵۲ مرد را به همراه اطلاعاتی درمورد سبک زندگی و سلامت درکشده و نتایج دستکم دو آزمون آمادگی قلبی ریوی تجزیه و تحلیل کرد. سنجشهای سالانه آمادگی قلبی ریوی با میزان اکسیژن مصرفی بدن حین انجام ورزش تا حداکثر توان بیان میشود. مردان با توجه به افزایش سه درصدی، ثابت ماندن یا کاهش سه درصدی تناسب اندام در هر سال به گروههایی تقسیم شدند. این متخصصان در مدت یک دوره...
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیلزاده افزود: فشارخون بالا یک عامل خطر اصلی برای انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی است و همچنان یک نگرانی قابل توجه برای سلامت جهانی محسوب میشود. به گفته وی، سازمان جهانی بهداشت فشارخون بالا را به عنوان بزرگترین علت مرگ قابل پیشگیری طبقه بندی کرده است که عمدتاً به دلیل عوامل محیطی از جمله رژیم غذایی و سایر جنبههای سبک زندگی است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: نتایج یک مطالعه نشان داد، به ازای هر ۲۰۰ گرم در روز بیشتر از کل مصرف لبنیات که عمدتاً به عنوان لبنیات کم چرب مصرف شود، ۱۶ درصد خطر افزایش فشارخون و ۳ درصد خطر ابتلاء به فشارخون بالا کمتر است. به...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکارهای کاهش فشارخون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند. طبق اعلام وبدا، احمد اسماعیلزاده همزمان با دوازدهمین روز پویش ملی اطلاعرسانی تغذیه سالم گفت: فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی است و همچنان یک نگرانی قابل توجه برای سلامت جهانی محسوب میشود. به گفته اسماعیل زاده، سازمان جهانی بهداشت فشار خون بالا را به عنوان بزرگترین علت مرگ قابل پیشگیری طبقه بندی کرده است که عمدتاً به دلیل عوامل محیطی از جمله رژیم...
خبرگزاری میزان- طبق اعلام وبدا، احمد اسماعیلزاده همزمان با دوازدهمین روز پویش ملی اطلاعرسانی تغذیه سالم گفت: فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی است و همچنان یک نگرانی قابل توجه برای سلامت جهانی محسوب میشود. به گفته اسماعیل زاده، سازمان جهانی بهداشت فشار خون بالا را به عنوان بزرگترین علت مرگ قابل پیشگیری طبقه بندی کرده است که عمدتاً به دلیل عوامل محیطی از جمله رژیم غذایی و سایر جنبههای سبک زندگی است. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: نتایج یک مطالعه متاآنالیز نشان داد که اگر به ازای هر ۲۰۰ گرم در روز بیشتر از کل مصرف لبنیات، که عمدتاً به عنوان لبنیات کم چرب مصرف شود،...
به گزارش خبرآنلاین، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد، گفت: دلیل کاهش ابتلا به این سرطان با مصرف لبنیات، این است که محصولات لبنی حاوی کلسیم، ویتامین D، لیپیدهای شیر و پروبیوتیکهایی هستند که میتوانند از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری کنند. آن طور که ایسنا نوشته، دکتر احمد اسماعیلزاده، با بیان اینکه سرطان کولورکتال (سرطان روده) سومین سرطان شایع در مردان و دومین سرطان شایع زنان در سراسر جهان و سومین سرطان شایع در ایران است، افزود: بیش از ۱.۸ میلیون مورد جدید سرطان کولورکتال در سال ۲۰۱۸ رخ داده است که انتظار میرود طی ۱۵ سال آینده، بار جهانی سرطان کولورکتال ۶۰ درصد...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد، گفت: دلیل کاهش ابتلا به این سرطان با مصرف لبنیات، این است که محصولات لبنی حاوی کلسیم، ویتامین D، لیپیدهای شیر و پروبیوتیکهایی هستند که میتوانند از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری کنند. به گزارش ایسنا، دکتر احمد اسماعیلزاده، با بیان اینکه سرطان کولورکتال (سرطان روده) سومین سرطان شایع در مردان و دومین سرطان شایع زنان در سراسر جهان و سومین سرطان شایع در ایران است، افزود: بیش از ۱.۸ میلیون مورد جدید سرطان کولورکتال در سال ۲۰۱۸ رخ داده است که انتظار میرود طی ۱۵ سال آینده، بار جهانی سرطان کولورکتال ۶۰ درصد افزایش یابد و باعث...
فرارو- محققان دانشگاه کالدونیان گلاسگو از ۱۵ جوان بزرگسال خواستند به مدت هشت ساعت پشت میز بنشینند و یا بی تحرک بمانند یا هر ساعت ۱۸۰ ثانیه حرکات یوگا یا تای چی انجام دهند. حرکات تای چی تاثیر معناداری نداشتند. با این وجود، افرادی که حرکات یوگا مانند سگ سر پایین، کبرا، جنگجو و کوهستان آرامش را انجام میدادند سطح قند خون شان حدود ۱۰ درصد کاهش مییافت. به گزارش فرادید به نقل از دیلی میل، بیایید مزایای گستردهتر یوگا را فراموش نکنیم. یوگا باعث قویتر شدن و کشیدهتر شدن ماهیچهها میشود و استقامت، تعادل و انعطاف پذیری را افزایش میدهد. اگر قصد دارید خود را تقویت کرده و از نظر بدنی در میانسالی قوی باقی بمانید یوگا گزینهای عالی...
آفتابنیوز : این اولین مطالعهای است که فواید ترکیبی سه مداخله بهداشت عمومی مقرون به صرفه را برای پیشگیری از سرطانهای تهاجمی آزمایش میکند. سرپرست تیم تحقیق میگوید: «جدای از توصیههای پیشگیرانه مانند سیگار نکشیدن و محافظت در برابر نور خورشید، تلاشهای بهداشت عمومی که بر پیشگیری از سرطان تمرکز دارند، محدود هستند.» وی خاطرنشان کرد: «امروزه تلاشهای پیشگیرانه در بین افراد میانسال و مسنتر تا حد زیادی به اقدامات غربالگری و واکسیناسیون محدود میشود.» مطالعات نشان داده است که ویتامین D از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری میکند. به طور مشابه، اُمگا ۳ ممکن است از تبدیل سلولهای طبیعی به سلولهای سرطانی جلوگیری کند و نشان داده شده است که ورزش عملکرد سیستم ایمنی را بهبود میبخشد و التهاب را...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، دکتر احمد اسماعیلزاده درخصوص اهمیت مصرف لبنیات اظهار کرد: پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی با کاهش تراکم معدنی استخوان (BMD) و استحکام استخوان است که منجر به افزایش خطر شکستگی میشود.پوکی استخوان در زنان دو برابر مردان استوی با بیان اینکه پوکی استخوان به پوکی استخوان اولیه و ثانویه تقسیم میشود، خاطرنشان کرد: اگر پوکی استخوان به مرور زمان با افزایش سن بروز پیدا کند، به آن پوکی استخوان اولیه و اگر به دلیل عوامل دیگر مانند سبک...
آفتابنیوز : در بیماری آلزایمر، دو نوع پروتئین مغز، به نامهای تاو و پلاکهای بتا آمیلوئید، خارج از کنترل رشد میکنند. این پروتئینها سلولهای مغز را از بین میبرند و علائمی مانند سردرگمی، از دست دادن حافظه و تغییرات شخصیتی را ایجاد میکنند. با این حال، اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که میتوان برای کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر انجام داد. در اینجا شش راه برای جلوگیری از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه میشود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج ۱۱ مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش میکردند تا ۴۵ درصد کاهش مییابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن...
پوکی استخوان بیماری است که در اثر ضعیف شدن استخوانها ایجاد و در نهایت موجب شکستگی ناگهانی مفاصل و استخوانها میشود؛ با توجه به نقش استخوانها در بدن، شناخت عوامل تاثیرگذار در بروز پوکی استخوان و عوامل پیشگیری از آن حائز اهمیت است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، پوکی استخوان از جمله بیماریهای مرتبط با استخوانها و مفاصل است که به مرور زمان موجب ضعف در استخوانها میشود و آنها را مستعد شکستگیهای ناگهانی و غیرمنتظره میکند، این بیماری اغلب بدون هیچ علامت یا درد پیشرفت میکند و تا زمانی که استخوانها شکسته نشوند، شناسایی نمیشود. پوکی استخوان به طور معمول در میان افراد مسن بسیار رایج است، متخصصان معتقدند که افراد میتوانند با انجام دادن اقدامات خاص، خطر ابتلاء به...
در ذهن بسیاری از خانمها ورزش فقط به عنوان گزینهای برای لاغری و تناسب اندام تعریف شده و تا زمانی که نیازی به کاهش وزن نداشته باشند، سراغی از آن نمیگیرند. به گزارش فارس،در حالی که ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است. در این گزارش برخی از فواید ورزش کردن در سلامت جسمانی و روانی بانوان را بررسی خواهیم کرد. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مطالعات نشان میدهد فعالیت بدنی موجب تقویت عملکرد ذهن و انرژی شده و خطر ابتلا به زوال عقل در انسان را کاهش میدهد. همچنین عملکرد شناختی افراد را در سالمندی بهبود بخشیده و به صورت چشمگیری در کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی ـ ادراکی مؤثر...
پزشکان میگویند کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامهریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی بروز کند میتواند یکی از نشانههای سرطان باشد. به گزارش ایسنا، پزشکان در یک مطالعه جدید خاطر نشان کردند کاهش بدون دلیل و قابل ملاحظه وزن همیشه نشانه مشکل در سلامت نیست اما احتمال دارد یکی از نشانههای ابتلا به سرطان باشد. طبق نتایج این مطالعه که در مجله تخصصی «جاما» منتشر شده است، کاهش وزن چشمگیری که در فردی رخ میدهد در مقایسه با فردی که این کاهش وزن را نداشته است با تشخیص احتمالی سرطان طی ۱۲ ماه آینده پس از کاهش وزن مرتبط است. متخصصانِ چندین سازمان بهداشتی و مراکز سرطان در این مطالعه دادههای نزدیک به ۱۶۰ هزار نفر را...
آفتابنیوز : رعایت بیشتر توصیههای پیشگیری از سرطان که سبک زندگی سالم را تشویق میکند، خطر ابتلا به انواع سرطانها و برخی سرطانهای خاص را کاهش میدهد. رفتارهای سالم میتوانند به بهبود سلامت شما و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها همچنین بیماریهای قلبی، سکته، دیابت و پوکی استخوان کمک کنند و حتی تغییرات کوچک میتواند تاثیر زیادی داشته باشد؛ بنابراین کنترل سلامتی خود را به دست بگیرید و دوستان و خانواده خود را نیز تشویق کنید که این کار را انجام دهند. برای شروع یک یا دو رفتار را انتخاب کنید. هنگامی که آنها را حذف کردید، به سراغ بقیه بروید. هر روز فعالیت بدنی و حرکت را وارد زندگی خود کنید. زمان حضور در مقابل تلویزیون و...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، پیروی از رژیمی ضد سرطان برای پیشگیری از خطر ابتلا به آن مهم است . به عنوان مثال ، خوردن حداقل وعده میوه و سبزیجات در روز به علاوه غذایی سالم و مناسب به پیشگیری از سرطان کمک بزرگی خواهد کرد. بیشتر بخوانید: رژیم غذایی که آلزایمر را به شما نزدیک میکند اگر چه در انتخاب غذاهایی تحت عنوان {غذای ضد سرطان} تضمینی وجود ندارد اما انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند به کاهش خطر ابتلا به آن کمک کند . برای پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان در این قسمت دستورالعمل هایی را برایتان ارائه خواهیم کرد. جلوگیری از انواع سرطان با مواد طبیعی ۱. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید : میوه...
ایتنا - محققان دانشگاه اکستر انگلستان و دانشگاه ماستریخت هلند در پژوهشی به ۱۵ عامل خطر که در ایجاد زوالعقل در جوانی نقش دارند، پی بردهاند. زوالعقل زودهنگام یا زوال عقل جوانی، زمانی رخ میدهد که فرد زیر ۶۵ سال به این بیماری مبتلا میشود و حافظهاش را از دست میدهد. بنابر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، زوالعقل اصطلاحی کلی برای شرایطی است که به از دست دادن حافظه میانجامد و میتواند به حدی شدید شود که بر توانایی فرد برای انجام فعالیتهای روزانه تاثیر بگذارد. باور عمومی این است که آلزایمر شایعترین نوع زوالعقل به شمار میرود. بنا به تخمین مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حدود پنج میلیون و ۸۰۰ هزار نفر در...
آفتابنیوز : دانشمندان با مرور سیستماتیک و متاآنالیز ۱۹ مطالعهی همگروهی به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانهی چای سیاه، چای سبز و چای اولانگ ممکن است خطر ابتلای افراد به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. این مطالعات روی بیش از یک میلیون فرد بزرگسال در هشت کشور انجام شدهاند. به گزارش سایتکدیلی، یافتههای پژوهشگران نشان میدهد نوشیدن روزانه حداقل چهار فنجان چای به کاهش ۱۷ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در بازهی زمانی ۱۰ ساله ارتباط دارد. پژوهشگران قصد دارند نتایج کامل مرور سیستماتیک خود را در رویداد سالانهی EASD که در استکهلم سوئد برگزار میشود ارائه دهند. شایانگ لی، نویسندهی ارشد مقالهی علمی و از اعضای دانشگاه علم و صنعت ووهان در چین، میگوید: «نتایج...
آفتابنیوز : درمانهای افسردگی به طور مؤثر خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش میدهد، به ویژه در بیمارانی که علائم افسردگی در آنها افزایش مییابد. یافتهها نشان میدهد که ارائه درمان به موقع افسردگی برای افرادی که در اواخر عمر افسردگی دارند ممکن است شروع زوال عقل را به تعویق بیندازد. در سال ۲۰۲۲، سازمان جهانی بهداشت، زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در بین همه بیماریها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدود ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی میکنند. زوال عقل میتواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تأثیر قرار دهد. از آنجایی که در حال حاضر هیچ درمانی برای درمان زوال عقل وجود...
کارشناسان توصیه میکنند که افراد نهتنها باید به آنچه که میخورند توجه کنند، بلکه باید بر روی زمان غذا خوردن خود نیز تمرکز کنند تا خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهند. پیرو همین موضوع، یک مطالعه جدید نشان میدهد که خوردن زودهنگام وعده صبحانه، در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش دارد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف ممکن است صبحها از خوردن صبحانه صرف نظر کنند، اما تحقیقات نشان میدهد که خوردن یک صبحانه کامل در آغاز روز ضروری است و فواید بسیاری در حفظ سلامتی دارد. به گزارش خبرآنلاین، این مطالعه که ماه گذشته در مجله بینالمللی اپیدمیولوژی منتشر شد، نشان داد کسانی که معمولاً قبل از ساعت ۸ صبح صبحانه میخورند، نسبت...
آفتابنیوز : محققان درپژوهش خود دریافتند، مصرف قهوه به میزان قابل توجهی میتواند ریسک ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. طبق آخرین یافتهها، قهوه میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد، ششمین سرطان شایع در جهان کمک کند. دادههای صندوق تحقیقات جهانی سرطان نشان میدهد که تقریباً ۸۰۰ هزار نفر در سال ۲۰۱۲ مبتلا به سرطان کبد تشخیص داده شدهاند. مطالعه منتشر شده در مجله «BMJ Open» نشان داد، افرادی که قهوه مینوشند (هم کافئیندار و هم بدون کافئین) کمتر در معرض سرطان سلولهای کبدی، رایجترین شکل سرطان کبد هستند. برای این مطالعه، محققان دادههای جمع آوری شده از ۲۶ مطالعه را که بیش از دو میلیون نفر در آن شرکت کردند، بررسی کردند. در پایان، آنها نتیجه...
۹۰ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ چاق هستند و اضافه وزن مهمترین علت ابتلا به این نوع دیابت است به طوری که کارشناسان تغذیه بر این باورند با کاهش پنج درصدی وزن می توان قند خون را کنترل کرد و کمتر نیاز به استفاده از داورهای دیابتی شد. از این رو کارشناسان به مبتلایان دیابت نوع ۲ توصیه میکنند که مصرف فیبر را در رژیم غذایی از طریق مصرف بیشتر سبزی و میوه ها، حبوبات و نان های سبوس دار افزایش دهند زیرا فیبرهای محلول موجود در میوه ها و غلامت سبب پایین آمدن کلسترول خون می شود و به میزان زیادی به کاهش وزن کمک می کند. به تازگی نیز مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد...
۹۰ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ چاق هستند و اضافه وزن مهمترین علت ابتلا به این نوع دیابت است به طوری که کارشناسان تغذیه بر این باورند با کاهش پنج درصدی وزن میتوان قند خون را کنترل کرد و کمتر نیاز به استفاده از داورهای دیابتی شد. به گزارش «زیسان» به نقل از ایرنا، از این رو کارشناسان به مبتلایان دیابت نوع ۲ توصیه میکنند که مصرف فیبر را در رژیم غذایی از طریق مصرف بیشتر سبزی و میوه ها، حبوبات و نانهای سبوس دار افزایش دهند، زیرا فیبرهای محلول موجود در میوهها و غلامت سبب پایین آمدن کلسترول خون میشود و به میزان زیادی به کاهش وزن کمک میکند. به تازگی نیز مطالعاتی انجام شده که نشان...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز رعایت بیشتر توصیههای پیشگیری از سرطان که سبک زندگی سالم را تشویق میکند، خطر ابتلا به انواع سرطانها و برخی سرطانهای خاص را کاهش میدهد. بیشتر بخوانید: بیماری خاموشی که سراغ زنان میآید رفتارهای سالم میتوانند به بهبود سلامت شما و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها همچنین بیماریهای قلبی، سکته، دیابت و پوکی استخوان کمک کنند و حتی تغییرات کوچک میتواند تاثیر زیادی داشته باشد؛ بنابراین کنترل سلامتی خود را به دست بگیرید و دوستان و خانواده خود را نیز تشویق کنید که این کار را انجام دهند. برای شروع یک یا دو رفتار را انتخاب کنید. هنگامی که آنها را حذف کردید، به سراغ بقیه بروید. هر روز فعالیت بدنی و حرکت...
یک مطالعه جدید نشان میدهد که داشن رژیم غذایی گیاهی سالم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۴ درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی کردند که با داشتن یک رژیم غذایی گیاهی به دست میآید و از فرد در برابر چاقی محافظت میکند. این موارد شامل بهبود پردازش قندخون و همچنین عملکرد بهتر کبد و کلیه است. به گفته محققان، این به آن معناست که اثرات محافظتی ناشی از یک رژیم غذایی گیاهی بسیار فراتر از کاهش وزن و کاهش چربی است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با این حال، محققان تاکید کردند که رژیم غذایی گیاهی ناسالم نیز میتواند وجود داشته باشد. در واقع افرادی...
در یافتههای تحقیقی جدید برای بهدست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیادهروی، راههای کارآمدتری- بدون نیاز به دستکم یک ساعت پیادهروی در روز- یافته و توصیه شده است. به گزارش ایسنا، بر اساس مطالعهای که روی بیش از ۴۵۰ هزار بزرگسال انجام شده، بالا رفتن از پله یکی از این روشها است. بنا بر یافتههای این پژوهش که در مجله پزشکی «آترواسکلروز» منتشر شده است، بالا رفتن از ۵۰ پله در روز (معادل پنج راهپله) خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد. به علاوه، چند بار بالا رفتن از چند پله کمتر در طول روز بهجای آنکه یکباره ۵۰ پله بالا بروید، اثری مشابه خواهد داشت. دکتر «دارین ساتن» - خبرنگار پزشکی در ایبیسی نیوز -...
در یافتههای تحقیقی جدید برای بهدست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیادهروی، راههای کارآمدتری- بدون نیاز به دستکم یک ساعت پیادهروی در روز- یافته و توصیه شده است. بر اساس مطالعهای که روی بیش از ۴۵۰ هزار بزرگسال انجام شده، بالا رفتن از پله یکی از این روشها است. بنا بر یافتههای این پژوهش که در مجله پزشکی «آترواسکلروز» منتشر شده است، بالا رفتن از ۵۰ پله در روز (معادل پنج راهپله) خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد. به علاوه، چند بار بالا رفتن از چند پله کمتر در طول روز بهجای آنکه یکباره ۵۰ پله بالا بروید، اثری مشابه خواهد داشت. دکتر «دارین ساتن» - خبرنگار پزشکی در ایبیسی نیوز - در این باره...
اهمیت چشمها به عنوان یک عضو حیاتی بدن بر هیچ کس پوشیده نیست. این عضو علاوه بر زیبایی ابزار یکی از حواس پنج گانه یعنی بینایی به حساب میآید و سلامت بینایی مساله مهمی است که بر همه جنبههای زندگی از سلامت جسمانی، مشارکت اجتماعی و تحصیلات گرفته تا شغل و موقعیت اجتماعی، اقتصادی تاثیرگذار است. به گزارش راهنماتو،اما چگونه از چشمان خود مراقبت کنیم تا در پیری و کهنسالی به مشکلات بینایی دچار نشویم؟ با رعایت ۱۰ عادت ساده و روزمره میتوانید سلامت چشمانتان را بهبود بخشیده و خطر بروز مشکلات بینایی را در آینده کاهش دهید. ۱- استفاده از عینک آفتابی قرار گرفتن چشم در معرض اشعه ماوراء بنفش به مرور منجر به آسیب رسیدن به قدرت بینایی...
آفتابنیوز : عوامل قابل تغییر سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و ورزش، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارند. تحقیقات جدید نشان میدهد که هر چه تغییرات مثبت در شیوه زندگی ایجاد کنید، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش میدهید. محدود کردن مصرف شکر، گوشت قرمز و غذاهای فرآوریشده، تغییرات مهمی در رژیم غذایی است. بر اساس این تحقیقات، افرادی که سبک زندگی سالمی دارند، ۱۶ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع سرطانها قرار دارند. با بهکارگیری این عادات، خطر ابتلا به سرطان را از خود دور کنید ۱) کنترل وزن حفظ وزن بدن در محدوده سالم میتواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش نقش داشته باشد. این تحقیقات نشان میدهد که افزایش...
آفتابنیوز : در ادامه به چند توصیه برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه خواهیم پرداخت. * سیگار را ترک کنید در آغاز قرن بیستم، سرطان ریه یک بیماری نسبتاً نادر بود. افزایش چشمگیر آن عمدتاً بهدلیل افزایش نرخ استعمال سیگار در بین مردم ایالات متحده است. در واقع تخمین زده میشود که امروزه حدود ۹۰ درصد سرطانهای ریه را میتوان با سیگار کشیدن یا دود تنباکو مرتبط دانست. سیگارکشیدن خطر ابتلا به سرطان ریه را در زنان ۲۵.۷ برابر افزایش میدهد. در مردان این میزان ۲۵ برابر است. * در معرض دود قرار نگیرید هنگامیکه دود دست دوم را استنشاق میکنید، بسیاری از مواد شیمیایی سیگار را تنفس میکنید. حدود ۷۰ ماده شیمیایی در دود دست دوم...
به گزارش همشهری آنلاین، ژاپنیها از افزایش زیرسویه جدید ویروس کرونا موسوم به JN.۱ در این کشور خبر میدهند. سویهای که پیشبینی میشود توانایی بیشتری برای عبور از سیستم ایمنی بدن انسان داشته باشد به طور فزاینده در حال تبدیل به سویه غالب در سراسر این کشور است. حمید سوری، اپیدمیولوژیست در این باره به همشهری آنلاین میگوید: افزایش موارد جهانی ابتلا به کووید ۱۹ در دو هفته اول ماه دسامبر ۲۰۲۳، همچنین رسیدن آمار مرگهای روزانه به حدود ۷۰۰ نفر در همین زمان نسبت به هفتههای پیشین آن، موجب نگرانی بسیاری کشورهای جهان که نظام سلامت و مراقبت فعال و به روز شدهای دارند شد. به گفته سوری آمادگی کامل و علمی کشورها برای مقابله با این فراز...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از نیواطلس، محققان دریافتهاند که پزشکان بیتجربهای که به کمک هوش مصنوعی کولونوسکوپی انجام میدهند، تشخیص پولیپها را به طور قابل توجهی بهبود میبخشند. استفاده از هوش مصنوعی با این ابزار تشخیصی میتواند احتمال از دست دادن پولیپ را که به عنوان پیش سازهای بالقوه ابتلا به سرطان روده بزرگ معرفی میشوند، کاهش دهد. اضافه شدن هوش مصنوعی منجر به تقویت چندین ابزار تشخیص پزشکی از جمله ماموگرافی، سونوگرافی و «ام آر آی» (MRI) شده است. اکنون نوبت کولونوسکوپی است تا به کمک کامپیوتر و هوش مصنوعی ارتقا پیدا کند. کولونوسکوپی، وارد کردن آندوسکوپ در روده بزرگ برای بررسی دیوارههای داخلی آن، با تشخیص و حذف پولیپهای پیش - بدخیم است...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از نیواطلس، محققان دریافتهاند که پزشکان بیتجربهای که به کمک هوش مصنوعی کولونوسکوپی انجام میدهند، تشخیص پولیپها را به طور قابل توجهی بهبود میبخشند. استفاده از هوش مصنوعی با این ابزار تشخیصی میتواند احتمال از دست دادن پولیپ را که به عنوان پیش سازهای بالقوه ابتلا به سرطان روده بزرگ معرفی میشوند، کاهش دهد. اضافه شدن هوش مصنوعی منجر به تقویت چندین ابزار تشخیص پزشکی از جمله ماموگرافی، سونوگرافی و «ام آر آی» (MRI) شده است. اکنون نوبت کولونوسکوپی است تا به کمک کامپیوتر و هوش مصنوعی ارتقا پیدا کند. کولونوسکوپی، وارد کردن آندوسکوپ در روده بزرگ برای بررسی دیوارههای داخلی آن، با تشخیص و حذف پولیپهای پیش - بدخیم است...
آفتابنیوز : انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمانهای غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل میکنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز کاهش میدهند و برای سلامت کلی بدن ضروریاند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، متخصصان تغذیه تاکید میکنند که مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف ۱۰ ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند: _ پرتقال: میوههای خانواده مرکبات دارای تاثیرات مثبت و طولانی مدت بر قندخون و میزان کلسترول است؛ آن هم به لطف وجود ترکیب ضد التهابی به نام هسپریدین و دوز کافی از فیبر محلول. محققان اعلام کردهاند که خوردن میوههای...
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با برشمردن برخی فواید و خواص نان کامل برای سلامتی انسان تاکید کرد: فیبر موجود در نانهای کامل باعث کاهش سرعت جذب قند در بدن و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ میشود. - اخبار اجتماعی - دکتر غزاله اسلامیان در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم با بیان اینکه نان کامل یا نان سبوسدار، نوعی نان است که در تهیه آن از آرد کامل استفاده میشود، اظهار کرد: آرد کامل، آردی است که علاوه بر اینکه قسمت سفید درونی دانه در آن حفظ شده، پوستهها و سبوسهای بیرونی دانه نیز در آرد وجود دارند.وی با اشاره به فواید نان کامل افزود: این...
بر اساس بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، «افزایش مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج و خانواده کلم میتواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد». به گزارش ایسنا، در این مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، متخصصان دادههای بیش از ۷۰ هزار فرد را تجزیه و تحلیل کردند تا نحوه تاثیر فولات یا ویتامین B ۹ بر سرطان روده بزرگ را شناسایی کنند. مطابق با مطالعات قبلی آنان دریافتند «احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، کولون و سرطان رکتوم به ازای هر ۲۶۰ میکروگرم فولات، هفت درصد کاهش مییابد.» در انگلیس، سرطان روده چهارمین سرطان شایع است و هر ساله نزدیک به ۴۵ هزار نفر به این بیماری...
آفتابنیوز : چای به دلیل مزایای سلامتی از جمله توانایی آن در مبارزه با التهاب، تقویت ایمنی بدن و محافظت در برابر انواع مختلف سرطانها مورد توجه قرار گرفته است و اکنون محققان میگویند که نوشیدن منظم چای سیاه میتواند خطر ابتلا به دیابت را تقریبا به نصف کاهش دهد. نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که مصرفکنندگان روزانه چای سیاه در مقایسه با افرادی که هرگز چای نمینوشند، ۵۳ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت و ۴۷ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند. چای سیاه، چای قدیمی است که در چین تهیه میشود و فرآیند تخمیر گستردهای را پشت سر گذاشته و سرشار از باکتریهای سالم یا پروبیوتیکهایی است که احتمالا سلامت روده را...
نانی که از آرد کامل و سبوسگیری نشده تولید شده باشد، مزایای متعددی برای سلامتی انسان از جمله جلوگیری از سکته مغزی، دیابت و مرگ زودرس دارد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، متوسط نان مصرفی هر ایرانی در روز حدود 400 گرم است که البته این میزان بین 300 تا 600 گرم نیز نوسان دارد. با توجه به این که نان، خوراک اصلی مردم کشورمان را تشکیل میدهد، سلامت آن از اهمیت ویژهای برخوردار است.نانی ارزش غذایی دارد که از آرد کامل (آسیاب گندم بهطور کامل) تشکیل شده باشد که به آن، "نان کامل" گفته میشود. منظور از آرد کامل، آردی است که سبوس آن فقط بهمیزان دو تا هفت درصد گرفته شده باشد.براساس گزارش...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد؛یک مطالعه جدید در مورد زنان تحت هورمون درمانی که از استاتین استفاده می کنند، نشان می دهد که ممکن است خطر لخته شدن خون را کاهش دهد. این یافتهها ممکن است راه را برای روشهای جدید درمانی برای علائم یائسگی در بین زنانی که قبلاً تصور میشد کاندیدای هورمون درمانی نباشند، هموار کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که هورمون درمانی با خطر بیشتر لختههای جدی خون به نام ترومبوآمبولی وریدی مرتبط است. در حال حاضر، یک مطالعه جدید به بررسی این موضوع پرداخته است که آیا استفاده از استاتین میتواند بر خطر ابتلاء به ترومبوآمبولی وریدی در زنانی که تحت هورمون درمانی هستند تأثیر بگذارد؟ این مطالعه زنان بالای ۵۰ سال...
این روزها پویشی تحت عنوان پویش ملی سلامت در کشور در حال انجام است. این پویش افراد را به لحاظ ابتلا به فشار خون و دیابت غربالگری می کند. از آن جایی که دیابت در سلامتی و کارآیی بدن تاثیرگذار است؛ داشتن اطلاعات بیشتری درباره آن کمککننده است. محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی با حضور در یک برنامه تلویزیونی علائم بیماری دیابت در افراد کم سن را تشریح کرد. او همچنین توضیح داد که دلیل بروز دیابت در کودکان چیست. سپس انجام فعالیتهایی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو را تشریح و توصیه کرد. ابریشم کار همچنین عوارض خطرناک دیابت برای بدن را برشمرد و مواد غذایی موثر در کاهش قند خون را معرفی کرد. در...
آفتابنیوز : در این مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، متخصصان دادههای بیش از ۷۰ هزار فرد را تجزیه و تحلیل کردند تا نحوه تاثیر فولات یا ویتامین B۹ بر سرطان روده بزرگ را شناسایی کنند. به گزارش نشریه پزشکی «مدیکال اکسپرس»، مطابق با مطالعات قبلی آنان دریافتند «احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، کولون و سرطان رکتوم به ازای هر ۲۶۰ میکروگرم فولات، هفت درصد کاهش مییابد.» در انگلیس، سرطان روده چهارمین سرطان شایع است و هر ساله نزدیک به ۴۵ هزار نفر به این بیماری مبتلا میشوند. از هر ۱۸ زن یک نفر و از هر ۱۵ مرد یک نفر در طول زندگی خود به سرطان روده مبتلا میشود. فولات شکل طبیعی ویتامین B۹ است...
بر اساس بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، «افزایش مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج و خانواده کلم میتواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد». به گزارش ایسنا به نقل از نشریه پزشکی «مدیکال اکسپرس»، در این مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، متخصصان دادههای بیش از ۷۰ هزار فرد را تجزیه و تحلیل کردند تا نحوه تاثیر فولات یا ویتامین B۹ بر سرطان روده بزرگ را شناسایی کنند. مطابق با مطالعات قبلی آنان دریافتند «احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، کولون و سرطان رکتوم به ازای هر ۲۶۰ میکروگرم فولات، هفت درصد کاهش مییابد.» در انگلیس، سرطان روده چهارمین سرطان شایع است و هر ساله نزدیک به...
آفتابنیوز : بر اساس آمار منتشر شده از آخرین مطالعه کشور در سال ۱۴۰۰، برآورد تعداد کل بیماران دیابتی در جمعیت بالای ۲۵ سال در ایران بیش از ۷ میلیون نفر و در همان سال شیوع دیابت نیز ۱۴.۱۵ درصد برآورد شد. همچنین شیوع پیش دیابت نیز در همین جمعیت، ۲۴.۷۹ درصد بوده است که سهم زنان ۲۳.۵۴ درصد و سهم مردان ۲۶.۳۵ درصد بود. نرخ ابتلا به دیابت نوع ۲ به علت عادات ناسالم غذایی، استرس، عدم فعالیت فیزیکی و ... در حال رشد است و این در حالی است که یک رژیم غذایی سالم در کنار بهبود کیفیت زندگی، میتواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت،...
به گزارش جام جم آنلاین، بر اساس آمار منتشر شده از آخرین مطالعه کشوری در سال ۱۴۰۰، برآورد تعداد کل بیماران دیابتی در جمعیت بالای ۲۵ سال در ایران بیش از ۷ میلیون نفر و در همان سال شیوع دیابت نیز ۱۴.۱۵ درصد برآورد شد. همچنین شیوع پیش دیابت نیز در همین جمعیت، ۲۴.۷۹ درصد بوده است که سهم زنان ۲۳.۵۴ درصد و سهم مردان ۲۶.۳۵ درصد بود. نرخ ابتلا به دیابت نوع ۲ به علت عادات ناسالم غذایی، استرس، عدم فعالیت فیزیکی و ... در حال رشد است و این در حالی است که یک رژیم غذایی سالم در کنار بهبود کیفیت زندگی، میتواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای...
آفتابنیوز : در طول یک دهه اخیر، چندین مطالعه موردی گزارش شده که افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس به اختصار اماس که درمان ضد رتروویروسی کنترل ویروس اچآیوی را آغاز کردهاند، دریافتند که علائم اماس آنها یا به طور کامل ناپدید شده است یا پیشرفت بیماری به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. به گزارش ساینسآلرت، این یافتهها محققان را وادار کرد تا این سوال را مطرح کنند که آیا اچآیوی یا داروهای ضد رتروویروسی میتوانند بر خطر ابتلا به اماس تأثیر بگذارند یا خیر. براساس آخرین مطالعات انجام شده، پاسخ مثبت است. اطمینان از اینکه اچآیوی یا داروهای ضد رتروویروسی ممکن است بر ام اس تأثیر بگذارد بسیار دشوار است زیرا گروههای زیادی از افراد مبتلا به اچآیوی با...
یک مطالعه بزرگ نشان میدهد که داروهای اچآیوی میتوانند خطر ابتلا به بیماری اماس را تا ۷۲ درصد کاهش دهند. به گزارش ایسنا و به نقل ساینسآلرت، در طول یک دهه اخیر، چندین مطالعه موردی گزارش شده که افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس به اختصار اماس که درمان ضد رتروویروسی کنترل ویروس اچآیوی را آغاز کردهاند، دریافتند که علائم اماس آنها یا به طور کامل ناپدید شده است یا پیشرفت بیماری به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. این یافتهها محققان را وادار کرد تا این سوال را مطرح کنند که آیا اچآیوی یا داروهای ضد رتروویروسی میتوانند بر خطر ابتلا به اماس تأثیر بگذارند یا خیر. براساس آخرین مطالعات انجام شده، پاسخ مثبت است. اطمینان از اینکه اچآیوی...
بر اساس آمار منتشر شده از آخرین مطالعه کشوری در سال ۱۴۰۰، برآورد تعداد کل بیماران دیابتی در جمعیت بالای ۲۵ سال در ایران بیش از ۷ میلیون نفر و در همان سال شیوع دیابت نیز ۱۴.۱۵ درصد برآورد شد. همچنین شیوع پیش دیابت نیز در همین جمعیت، ۲۴.۷۹ درصد بوده است که سهم زنان ۲۳.۵۴ درصد و سهم مردان ۲۶.۳۵ درصد بود. نرخ ابتلا به دیابت نوع ۲ به علت عادات ناسالم غذایی، استرس، عدم فعالیت فیزیکی و ... در حال رشد است و این در حالی است که یک رژیم غذایی سالم در کنار بهبود کیفیت زندگی، میتواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از...
این یافتهها ممکن است راه را برای روشهای جدید درمانی برای علائم یائسگی در بین زنانی که قبلاً تصور میشد کاندیدای هورمون درمانی نباشند، هموار کند. به گزارش مهر، مطالعات قبلی نشان داده اند که هورمون درمانی با خطر بیشتر لختههای جدی خون به نام ترومبوآمبولی وریدی مرتبط است. اکنون، یک مطالعه جدید به بررسی این موضوع پرداخته است که آیا استفاده از استاتین میتواند بر خطر ابتلاء به ترومبوآمبولی وریدی در زنانی که تحت هورمون درمانی هستند تأثیر بگذارد. این مطالعه زنان بالای ۵۰ سال را که در حال انجام هورمون درمانی بودند، مورد بررسی قرار داد. نتایج نشان داد زنانی که استاتین مصرف نمیکردند، در مقایسه با زنانی که به همراه هورمون درمانی، استاتین مصرف میکردند، با خطر بیشتر ابتلاء به ترومبوآمبولی وریدی روبرو بودند. دکتر «سوزان ولر»، محقق ارشد از دانشگاه تکزاس، میگوید:...
همشهریآنلاین - پروانه بندپی: سرطان پستان، شایعترین سرطان زنان در ایران به شمار میرود و به گفته متخصصان و پژوهشگران، این آمار به دلایل مختلف در حال افزایش نیز است و تا حدود ۲۰ سال آینده به ۶۳ درصد خواهد رسید. علاوه بر این، سن ابتلا به این سرطان نیز در کشور رو به کاهش است. چندی پیش، مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد که ۲۱.۴ درصد مبتلایان به سرطان پستان در ایران زیر ۴۰ ساله هستند. در حالی که این عدد در دنیا حدود ۴ درصد است! پزشکان، عدم استقبال ایرانیان از ورزش و فعالیتهای بدنی را یکی از عوامل ابتلا به سرطان میدانند و آمارها هم نشان میدهد که حدود ۶۰ درصد ایرانیها فعالیت...
آفتابنیوز : پانکراس اندامی لوله ای شکل است که در پشت شکم و پشت معده قرار دارد. این عضو بدن دو وظیفه اصلی دارد: ساخت شیره های گوارشی (به نام آنزیم ها) که به تجزیه غذا کمک می کند و ساخت هورمون هایی - از جمله انسولین - که استفاده بدن از قند و نشاسته را کنترل می کند. علائم این بیماری چیست؟ افراد اغلب در مراحل اولیه این بیماری علائمی ندارند اما با رشد و گسترش سرطان، درد اغلب در قسمت فوقانی شکم ایجاد می شود و گاهی اوقات به پشت نیز سرایت می کند. درد ممکن است بعد از غذا خوردن یا دراز کشیدن تشدید شود. علائم دیگر این بیماری نیز ممکن است شامل زردی، حالت تهوع، کاهش...
آفتابنیوز : پانکراس اندامی لوله ای شکل است که در پشت شکم و پشت معده قرار دارد. این عضو بدن دو وظیفه اصلی دارد: ساخت شیره های گوارشی (به نام آنزیم ها) که به تجزیه غذا کمک می کند و ساخت هورمون هایی - از جمله انسولین - که استفاده بدن از قند و نشاسته را کنترل می کند. علائم این بیماری چیست؟ به گزارش «وب ام دی»، افراد اغلب در مراحل اولیه این بیماری علائمی ندارند اما با رشد و گسترش سرطان، درد اغلب در قسمت فوقانی شکم ایجاد می شود و گاهی اوقات به پشت نیز سرایت می کند. درد ممکن است بعد از غذا خوردن یا دراز کشیدن تشدید شود. علائم دیگر این بیماری نیز ممکن است...
حضور رئیسجمهور در مراسم ادای احترام به یادبود شاه اسماعیل سامانی