2025-01-15@15:14:53 GMT
۲۰۸۷۵ نتیجه - (۰.۲۸۲ ثانیه)
جدیدترینهای «کاهش وزن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، بالنهای سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر میشوند و در معده قرار میگیرند، با ایجاد احساس سیری میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، اما این اثر در نهایت ممکن است با عادت کردن معده به احساس سیری از بین برود. به گزارش ایسنا، مهندسان دانشگاه «امآیتی»(MIT) برای غلبه بر این محدودیت، نوع جدیدی از بالن معده را طراحی کردهاند که میتواند در صورت نیاز باد شود و دوباره تخلیه شود. آنها در آزمایش روی حیوانات نشان دادند که بادکردن بالن پیش از غذا باعث میشود حیوانات مصرف غذای خود را تا ۶۰ درصد کاهش دهند. به گفته پژوهشگران، این نوع مداخله میتواند یک جایگزین برای افرادی باشد که نمیخواهند تحت درمانهای...
خبرآنلاین: هرچند زمانبندی وعدههای غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما میتواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیندهای متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایدهآل است. وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، ما اغلب بر آنچه میخوریم تمرکز میکنیم و نسبت به زمانی که […] خبرآنلاین: هرچند زمانبندی وعدههای غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما میتواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیندهای متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایدهآل است. وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، ما اغلب بر آنچه میخوریم تمرکز میکنیم و نسبت به زمانی که وعدهای را میل میکنیم، بیتوجه هستیم. با...
به گزارش فرتاک نیوز، در صورتی که کاهش وزن در برنامههای پیشروی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعملهای تغذیهای مربوط به کاهش وزن باید برخی از خوراکیها را از رژیم غذایی خود حذف کرده و برخی اوقات از خوراکیهای خاصی تغذیه کنید. به هنگام تلاش برای کاهش وزن دانستن این نکته که خوردن کدام یک از خوراکیها به کاهش وزن شما کمک میکند، بسیار حائز اهمیت است. حتما لازم است که برخی از خوراکیهای چاق کننده را با خوردنیهای سالمتر جایگزین کنید. در ادامه برخی از مواردی که باید در رژیم غذایی کاهش وزن رعایت کرد به نقل از سایت تخصصی "اندیتیوی" آورده شده است: ۱) تخم مرغ و جوی دو سر را جایگزین غلات شیرین...
خبرآنلاین: هرچند زمانبندی وعدههای غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما میتواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیندهای متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایدهآل است. وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، ما اغلب بر آنچه میخوریم تمرکز میکنیم و نسبت به زمانی که […] خبرآنلاین: هرچند زمانبندی وعدههای غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما میتواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیندهای متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایدهآل است. وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، ما اغلب بر آنچه میخوریم تمرکز میکنیم و نسبت به زمانی که وعدهای را میل میکنیم، بیتوجه هستیم. با...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
آفتابنیوز : بالنهای سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر میشوند و در معده قرار میگیرند، با ایجاد احساس سیری میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، اما این اثر در نهایت ممکن است با عادت کردن معده به احساس سیری از بین برود. به نقل از امآیتی نیوز، مهندسان دانشگاه «امآیتی» (MIT) برای غلبه بر این محدودیت، نوع جدیدی از بالن معده را طراحی کردهاند که میتواند در صورت نیاز باد شود و دوباره تخلیه شود. آنها در آزمایش روی حیوانات نشان دادند که بادکردن بالن پیش از غذا باعث میشود حیوانات مصرف غذای خود را تا ۶۰ درصد کاهش دهند. به گفته پژوهشگران، این نوع مداخله میتواند یک جایگزین برای افرادی باشد که نمیخواهند تحت درمانهای تهاجمیتری مانند...
از جمله رایج ترین روش های لاغری که امروز باب شده است عمل اسلیو معده و بوتاکس معده است. به دلیل طرفداران زیادی که این دو روش دارند ما در اینجا قصد داریم به تفاوت این دو روش بپردازیم؛ اگر شما هم قصد لاغری با این روش ها دارید این نوشتار تا انتها مطالعه کنید. اسلیو معده چیست؟ عمل اسلیو معده نوعی عمل لاغری است که طی آن بخش بزرگی از معده برداشته می شود و سپس بخش باقی مانده معده با استفاده از بخیه و منگنه بسته می شود. در این جراحی آن بخش از معده برداشته می شود که مسئول ترشح هورمون گرسنگی است که باعث کاهش اشتهای فرد می شود. برداشتن بخش زیادی از معده باعث کاهش...
کاهش وزن با مصرف 5 ماده غذایی
به گزارش منیبان، مهندسان دانشگاه «امآیتی» یک بالن معده ابداع کردهاند که میتوان آن را پیش از غذا برای جلوگیری از پرخوری باد کرد و در صورت عدم نیاز به غذا آن را به حالت خالی بازگرداند. بالنهای سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر میشوند و در معده قرار میگیرند، با ایجاد احساس سیری میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، اما این اثر در نهایت ممکن است با عادت کردن معده به احساس سیری از بین برود. به نقل از امآیتی نیوز، مهندسان دانشگاه «امآیتی»(MIT) برای غلبه بر این محدودیت، نوع جدیدی از بالن معده را طراحی کردهاند که میتواند در صورت نیاز باد شود و دوباره تخلیه شود. آنها در آزمایش روی حیوانات نشان دادند که بادکردن...
به گزارش صد آنلاین، هیچ کس دوست ندارد بیمار شود و زندگی خود را با درد و ناراحتی بگذراند، اما گاهی به دلیل بیاطلاعی از نشانههای جدی و مهم بیماریها، با مشکلی جدی مواجه میشویم؛ بنابراین بهترین کار این است که نشانههای مهم بیماریها را بشناسیم و برای درمان به موقع آنها اقدام کنیم. تب بالا یا دائمی تب همیشه و به تنهایی هشداری جدی برای بروز یک بیماری به حساب نمیآید. با این حال اگر فردی بیش از ۳ روز تبداشته باشد، بهتر است برای رسیدگی بیشتر به پزشک مراجعه کند. تب مداوم و دائمی میتواند نشانه عفونتی پنهانی مانند عفونت دستگاه ادراری باشد. در برخی موارد نیز سرطان، تودههای بدخیم و مصرف برخی داروها میتواند سبب بروز...
به گزارش فرتاک نیوز، شاید گاهی اوقات تشخیص این موضوع که "چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک است؟ " کمی دشوار باشد. روشن است که هر شخص با داشتن علائمی، چون درد قفسه سینه، ضعف ناگهانی، سرگیجه شدید یا تغییر در بینایی در اسرع وقت به پزشک مراجعه میکند چراکه این علائم واقعاً شدید، دلهرهآور و گاهی غیرقابلتحمل میشوند. در مقابل، اما علائم و نشانههایی وجود دارند که شاید اهمیت زیادی به آنها داده نشود. بهطور مثال برخی افراد بعضی از علائم و نشانههای بیماری را با علائم افزایش و کهولت سن اشتباه میگیرند و اهمیتی به آنها نمیدهند. حال سؤال اینجاست که چطور میتوان بین علائم طبیعی و نرمال ناشی از افزایش سن و علائمی که ممکن است...
به گزارش صد آنلاین، شاید گاهی اوقات تشخیص این موضوع که "چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک است؟ " کمی دشوار باشد. روشن است که هر شخص با داشتن علائمی، چون درد قفسه سینه، ضعف ناگهانی، سرگیجه شدید یا تغییر در بینایی در اسرع وقت به پزشک مراجعه میکند چراکه این علائم واقعاً شدید، دلهرهآور و گاهی غیرقابلتحمل میشوند. در مقابل، اما علائم و نشانههایی وجود دارند که شاید اهمیت زیادی به آنها داده نشود. بهطور مثال برخی افراد بعضی از علائم و نشانههای بیماری را با علائم افزایش و کهولت سن اشتباه میگیرند و اهمیتی به آنها نمیدهند. حال سؤال اینجاست که چطور میتوان بین علائم طبیعی و نرمال ناشی از افزایش سن و علائمی که ممکن است...
به گزارش جهان مانا، وقتی صحبت از کاهش وزن و تناسب اندام میشود، اغلب رژیم غذایی و ورزش در مرکز توجه قرار میگیرند. اما عاملی کمتر مورد توجه قرار میگیرد که تأثیری شگرف دارد: خواب کافی. خواب نه تنها به بدن شما انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه را میدهد، بلکه فرآیندهای حیاتی مرتبط با متابولیسم، هورمونها و سلامت عمومی بدن را نیز کنترل میکند. در این مقاله به بررسی ارتباط خواب با کاهش وزن و تناسب اندام میپردازیم. 1. تنظیم هورمونهای گرسنگی با خواب کافی بدن انسان دارای دو هورمون کلیدی مرتبط با گرسنگی است: گرلین (هورمون گرسنگی) و لپتین (هورمون سیری). خواب ناکافی باعث افزایش سطح گرلین و کاهش لپتین میشود. این تغییرات هورمونی منجر به افزایش اشتها و تمایل به مصرف غذاهای پرکالری میشود. 2....
آفتابنیوز : شاید گاهی اوقات تشخیص این موضوع که "چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک است؟ " کمی دشوار باشد. روشن است که هر شخص با داشتن علائمی، چون درد قفسه سینه، ضعف ناگهانی، سرگیجه شدید یا تغییر در بینایی در اسرع وقت به پزشک مراجعه میکند چراکه این علائم واقعاً شدید، دلهرهآور و گاهی غیرقابلتحمل میشوند. در مقابل، اما علائم و نشانههایی وجود دارند که شاید اهمیت زیادی به آنها داده نشود. بهطور مثال برخی افراد بعضی از علائم و نشانههای بیماری را با علائم افزایش و کهولت سن اشتباه میگیرند و اهمیتی به آنها نمیدهند. حال سؤال اینجاست که چطور میتوان بین علائم طبیعی و نرمال ناشی از افزایش سن و علائمی که ممکن است جدیتر و...
به گزارش فرتاک نیوز، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعهای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی میکند.» بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره میکند. اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان میدهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز میتواند به جلوگیری از عود آن کمک کند. به نظر میرسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک میکند، اگرچه هشت فنجان در روز به...
آفتابنیوز : هیچ کس دوست ندارد بیمار شود و زندگی خود را با درد و ناراحتی بگذراند، اما گاهی به دلیل بیاطلاعی از نشانههای جدی و مهم بیماریها، با مشکلی جدی مواجه میشویم؛ بنابراین بهترین کار این است که نشانههای مهم بیماریها را بشناسیم و برای درمان به موقع آنها اقدام کنیم. تب بالا یا دائمی تب همیشه و به تنهایی هشداری جدی برای بروز یک بیماری به حساب نمیآید. با این حال اگر فردی بیش از ۳ روز تبداشته باشد، بهتر است برای رسیدگی بیشتر به پزشک مراجعه کند. تب مداوم و دائمی میتواند نشانه عفونتی پنهانی مانند عفونت دستگاه ادراری باشد. در برخی موارد نیز سرطان، تودههای بدخیم و مصرف برخی داروها میتواند سبب بروز تبی طولانی مدت...
روزنو : مهندسان دانشگاه «امآیتی» یک بالن معده ابداع کردهاند که میتوان آن را پیش از غذا برای جلوگیری از پرخوری باد کرد و در صورت عدم نیاز به غذا آن را به حالت خالی بازگرداند. بالنهای سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر میشوند و در معده قرار میگیرند، با ایجاد احساس سیری میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، اما این اثر در نهایت ممکن است با عادت کردن معده به احساس سیری از بین برود. به گزارش ایسنا، مهندسان دانشگاه «امآیتی»(MIT) برای غلبه بر این محدودیت، نوع جدیدی از بالن معده را طراحی کردهاند که میتواند در صورت نیاز باد شود و دوباره تخلیه شود. آنها در آزمایش روی حیوانات نشان دادند که بادکردن بالن پیش...
اقتصاد ۲۴ -دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعهای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی میکند.» مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره میکند. اگر سنگ کلیه داشتهاید، شواهد نشان میدهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز میتواند به جلوگیری از عود آن کمک کند. به نظر میرسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک...
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. به گزارش خبرآنلاین، افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک میکند: ۱) تخم مرغ زرده تخم مرغ علاوه بر پروتئین بالا، حاوی کولین است و به طور بالقوه به کاهش چربی بدن کمک میکند. همچنین سطح لپتین موجود در آن، باعث افزایش حس سیری و کاهش تولید هورمون گرسنگی در بدن میشود ۲) جو دوسر بر اساس مطالعات، بتا گلوکان موجود در جو دوسر علاوه بر...
به گزارش اقتصاد ایران، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعهای است که مزایای نوشیدن آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی میکند.» بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره میکند. تاثیر مصرف آب بر سلامتی کلیه اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان میدهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز میتواند به جلوگیری از عود آن کمک کند. به نظر میرسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک میکند، اگرچه...
ریواس، گیاهی با طبعی سرد و مزهای ترش و شیرین است که همواره در مورد ماهیت آن بحثهای زیادی شده است؛ برخی آن را میوه و برخی دیگر سبزی میدانند. اما فارغ از این بحثها، ریواس از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند و دارویی شناخته شده است. در طب سنتی، از ریواس برای درمان بسیاری از بیماریهای گوارشی استفاده میشد و امروزه نیز تحقیقات علمی، خواص درمانی فراوان آن را تایید میکنند. به گزارش درمانکده، با وجود طعم ترش و دلپذیر، ریواس کالری بسیار کمی دارد و سرشار از فیبر است. فیبر موجود در ریواس به هضم بهتر غذا کمک کرده، احساس سیری را افزایش داده و از این رو برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند،...
به گزارش فرتاک نیوز، امروزه در جهان کبد چرب به یک بیماری اپیدمی و همهگیر تبدیل شده به طوری که از هر ۱۰ نفر در جهان یک نفربه آن بیماری مبتلاست. در ادامه به بررسی این بیماری خواهیم پرداخت. کبد چرب چیست؟ بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند. کبد چرب معمولاً در مراحل اولیه آسیبی ایجاد نمیکند و علایمی ندارد، اما در صورت بدتر شدن میتواند منجر به آسیب جدی به کبد شود. علت بیماری کبد چرب کبد چرب میتواند ناشی از مصرف زیاد الکل باشد، اما بیشتر افراد مبتلا به این بیماری دچار بیماری نوع غیرالکلی هستند که ناشی از...
به گزارش آرمان ملی آنلاین، بالنهای سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر میشوند و در معده قرار میگیرند، با ایجاد احساس سیری میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، اما این اثر در نهایت ممکن است با عادت کردن معده به احساس سیری از بین برود. مهندسان دانشگاه «امآیتی»(MIT) برای غلبه بر این محدودیت، نوع جدیدی از بالن معده را طراحی کردهاند که میتواند در صورت نیاز باد شود و دوباره تخلیه شود. آنها در آزمایش روی حیوانات نشان دادند که بادکردن بالن پیش از غذا باعث میشود حیوانات مصرف غذای خود را تا ۶۰ درصد کاهش دهند. به گفته پژوهشگران، این نوع مداخله میتواند یک جایگزین برای افرادی باشد که نمیخواهند تحت درمانهای تهاجمیتری مانند جراحی بایپس معده...
به گزارش «تابناک» به نقل از برنا، هرکجای جهان که پای لاغری و کاهش وزن در میان باشد، قطعاً کلمه متابولیسم هم به دنبال آن از راه میرسد. متابولیسم یا سوخت و ساز بدن، همان عاملی است که سبب چاقی و لاغری افراد میشود. برای اینکه درک بهتری از متابولیسم و فرایند آن داشته باشید، به سراغ یک مثال میرویم.حتما شما هم در اطرافیانتان فردی را دیدهاید که هرچقدر غذا و نوشیدنیهای مختلف میل میکند، اصلا چاق نمیشود و فرد دیگری که به عقیده خودش حتی با خوردن یک لیوان آب هم وزن اضافه میکند.در مورد اول که هر چقدر خوراکیهای مفید و غیرمفید را بخورد هیچ تاثیری در افزایش وزنش ندارد، اصطلاحا متابولیسم فعالتر و درباره نفر دوم، سوخت...
به گزارش پارسینه؛ مهندسان دانشگاه «امآیتی» یک بالن معده ابداع کردهاند که میتوان آن را پیش از غذا برای جلوگیری از پرخوری باد کرد و در صورت عدم نیاز به غذا آن را به حالت خالی بازگرداند. بالنهای سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر میشوند و در معده قرار میگیرند، با ایجاد احساس سیری میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، اما این اثر در نهایت ممکن است با عادت کردن معده به احساس سیری از بین برود. به نقل از امآیتی نیوز، مهندسان دانشگاه «امآیتی»(MIT) برای غلبه بر این محدودیت، نوع جدیدی از بالن معده را طراحی کردهاند که میتواند در صورت نیاز باد شود و دوباره تخلیه شود. آنها در آزمایش روی حیوانات نشان دادند که بادکردن...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، بالنهای سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر میشوند و در معده قرار میگیرند، با ایجاد احساس سیری میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، اما این اثر در نهایت ممکن است با عادت کردن معده به احساس سیری از بین برود. امآیتی نیوز اعلام کرد، مهندسان دانشگاه «امآیتی»(MIT) برای غلبه بر این محدودیت، نوع جدیدی از بالن معده را طراحی کردهاند که میتواند در صورت نیاز باد شود و دوباره تخلیه شود. آنها در آزمایش روی حیوانات نشان دادند که بادکردن بالن پیش از غذا باعث میشود حیوانات مصرف غذای خود را تا ۶۰ درصد کاهش دهند. به گفته پژوهشگران، این نوع مداخله میتواند یک جایگزین برای افرادی باشد که نمیخواهند تحت...
به گزارش آرمان ملی آنلاین، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «این مطالعه اولین بار به طور گسترده به بررسی تأثیرات مثبت نوشیدن آب بر سلامت بالینی پرداخته است.» براساس گزارشی که مدیسن نت منتشر کرده، شواهد نشان میدهند که مصرف زیاد آب میتواند از بروز سنگ کلیه جلوگیری کرده و به کاهش وزن کمک کند. به ویژه در افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند، نوشیدن هشت فنجان آب در روز میتواند از عود آن جلوگیری کند. همچنین، مصرف شش فنجان یا بیشتر آب در روز میتواند به کاهش وزن در بزرگسالان کمک کند، اما در نوجوانان تاثیری بر کاهش وزن نخواهد داشت. علاوه بر این، افزایش مصرف آب میتواند سردردها را کاهش دهد...
بهترین زمان برای مصرف سرکه سیب باید با توجه به وزن و میزان بافت چربی در بدن باشد. همچنین مداومت در مصرف این مادهی خوراکی باید بر همین اساس باشد. برای تاثیر بیشتر اگر آن را بعد از غذا مصرف کنید، به افزایش متابولیسم بدن و جذب مواد معدنی کمک میکند. پنیر بخورید، خروپف نکنید | راه حل درمان خروپف ! سرکه سیب دارای چندین آنتی اکسیدان است که سلامت بدن را تأمین میکند. این مایع ترش مزه دارای اسیداستیک است که به جذب مواد معدنی در بدن کمک میکند. همچنین اسیداستیک باعث کاهش اشتها، افزایش متابولیسم بدن و دفع آب اضافه بدن میشود. سرکه سیب یک مادهی خوراکی مفید با انواع ویتامین، پروبیوتیک، چندین نوع آنزیم و مواد معدنی...
به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعهای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی میکند.» مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره میکند. اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان میدهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز میتواند به جلوگیری از عود آن کمک کند. به نظر میرسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک...
به گزارش پارسینه به نقل از مهر دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعهای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی میکند.» بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره میکند. اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان میدهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز میتواند به جلوگیری از عود آن کمک کند. به نظر میرسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک میکند، اگرچه هشت فنجان در روز...
به گزارش نبض بازار، بالنهای سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر میشوند و در معده قرار میگیرند، با ایجاد احساس سیری میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، اما این اثر در نهایت ممکن است با عادت کردن معده به احساس سیری از بین برود. به نقل از امآیتی نیوز، مهندسان دانشگاه «امآیتی»(MIT) برای غلبه بر این محدودیت، نوع جدیدی از بالن معده را طراحی کردهاند که میتواند در صورت نیاز باد شود و دوباره تخلیه شود. آنها در آزمایش روی حیوانات نشان دادند که بادکردن بالن پیش از غذا باعث میشود حیوانات مصرف غذای خود را تا ۶۰ درصد کاهش دهند. به گفته پژوهشگران، این نوع مداخله میتواند یک جایگزین برای افرادی باشد که نمیخواهند تحت درمانهای تهاجمیتری مانند...
به گزارش فرتاک نیوز، بالنهای سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر میشوند و در معده قرار میگیرند، با ایجاد احساس سیری میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، اما این اثر در نهایت ممکن است با عادت کردن معده به احساس سیری از بین برود. به نقل از امآیتی نیوز، مهندسان دانشگاه «امآیتی»(MIT) برای غلبه بر این محدودیت، نوع جدیدی از بالن معده را طراحی کردهاند که میتواند در صورت نیاز باد شود و دوباره تخلیه شود. آنها در آزمایش روی حیوانات نشان دادند که بادکردن بالن پیش از غذا باعث میشود حیوانات مصرف غذای خود را تا ۶۰ درصد کاهش دهند. به گفته پژوهشگران، این نوع مداخله میتواند یک جایگزین برای افرادی باشد که نمیخواهند تحت درمانهای تهاجمیتری...
صبحانه مهمترین وعده غذایی هر روز است، به خصوص زمانی که در تلاش برای کاهش وزن و عضله سازی هستید. به گزارش همشهری آنلاین، وعده غذایی صبحگاهی متابولیسم بدن برای روز را شکل میدهد، به حفظ توده عضلانی بدون چربی، تثبیت سطح قند خون، تنظیم اشتها و تامین انرژی برای تمرینات کمک میکند. با این حال، با توجه به این موضوع که بسیاری از صبحانهها مفید معرفی میشوند، دانستن اینکه چه غذاهایی برای کاهش وزن و عضله سازی در صدر فهرست بهترین صبحانهها قرار دارند، میتواند دشوار باشد. از گزینههای حاوی پروتئین که از رشد ماهیچهها حمایت میکنند تا غذاهای غنی از فیبر که به مدیریت وزن کمک میکنند، در اینجا فواید هر غذا را تشریح میکنیم و توضیح میدهیم که چرا...
به گزارش دولت بهار، خوشبختانه پژوهشها نشان میدهند که چند راه طبیعی که بر تغییرات سبک زندگی و درمانهای ملایم تکیه دارند، میتوانند به کاهش درد مفاصل و بهبود تحرک کمک کنند. فعالیتهای جسمی کمشدت یکی از مؤثرترین راهها برای کنترل درد مفاصل، فعال ماندن است. اگرچه ممکن است حرکت در هنگام درد غیرمنطقی به نظر برسد، اما ورزش منظم به تقویت ماهیچههای اطراف مفاصل شما کمک میکنند و این ماهیچههای تقویتشده حمایت بیشتری از مفاصل را فراهم میکنند و فشار وارد بر خود مفاصل را کاهش میدهند. فعالیتهای جسمی کم شدت (low-impact) مانند پیادهروی، شنا و دوچرخهسواری بهویژه خوب هستند، زیرا روی مفاصل فشار نمیآورند و در عین حال شما را فعال نگه میدارند. پژوهشها نشان دادهاند حتی ۳۰...
به گزارش تابناک به نقل از مهر، به نقل از مدیسن نت، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعهای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی میکند.»بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره میکند.اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان میدهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز میتواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.به نظر میرسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک میکند،...
باشگاه خبرنگاران جوان؛ کیمیا قلیپور – در جریان معاملات امروز چهارشنبه ۱۴ آذرماه شاخص کل بورس هزار و ۱۹۳ واحد افزایش یافت و در ارتفاع ۲ میلیون و ۴۸۸ هزار واحدی قرار گرفت. شاخص کل هم وزن هم با افزایش ۷۰۰ واحدی در سطح ۷۹۶ هزار و ۸۳۵ واحدی ایستاد. + باشگاه خبرنگاران جوان؛ کیمیا قلیپور – در جریان معاملات امروز چهارشنبه ۱۴ آذرماه شاخص کل بورس هزار و ۱۹۳ واحد افزایش یافت و در ارتفاع ۲ میلیون و ۴۸۸ هزار واحدی قرار گرفت. شاخص کل هم وزن هم با افزایش ۷۰۰ واحدی در سطح ۷۹۶ هزار و ۸۳۵ واحدی ایستاد. +
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعهای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی میکند.» بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره میکند. اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان میدهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز میتواند به جلوگیری از عود آن کمک کند. به نظر میرسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک میکند، اگرچه...
به گزارش صد آنلاین، صبحانه مهمترین وعده غذایی هر روز است، به خصوص زمانی که در تلاش برای کاهش وزن و عضله سازی هستید. وعده غذایی صبحگاهی متابولیسم بدن برای روز را شکل میدهد، به حفظ توده عضلانی بدون چربی، تثبیت سطح قند خون، تنظیم اشتها و تامین انرژی برای تمرینات کمک میکند. با این حال، با توجه به این موضوع که بسیاری از صبحانهها مفید معرفی میشوند، دانستن اینکه چه غذاهایی برای کاهش وزن و عضله سازی در صدر فهرست بهترین صبحانهها قرار دارند، میتواند دشوار باشد. از گزینههای حاوی پروتئین که از رشد ماهیچهها حمایت میکنند تا غذاهای غنی از فیبر که به مدیریت وزن کمک میکنند، در اینجا فواید هر غذا را تشریح میکنیم و توضیح...
به گزارش فرتاک نیوز، این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامینهایی مانند ویتامین ث و نیز بروملین است؛ آنزیمی که به هضم غذا کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد. البته با وجود آنکه آناناس بروملین دارد، شواهد علمی کافی وجود ندارد که نشان دهد مستقیم بر کاهش وزن تاثیر میگذارد. آناناس با توجه به کالری کمی که دارد، میتواند به کنترل وزن کمک کند، اما در کل، رژیمهایی که بر محدودیت کالری استوارند، میتوانند به کمبود مواد مغذی و اختلالات خوردن منجر شوند و برای درازمدت توصیه نمیشوند. همچنین باید توجه داشت که هیچ غذایی بهتنهایی نمیتواند معجزه کند و آناناس هم در کنار یک رژیم غذایی متعادل و حاوی سایر مواد مغذی، ممکن است به روند کاهش وزن...
آفتابنیوز : سرطان معده زمانی آغاز میشود که سلولهای کنترل نشده در پوشش داخلی معده ایجاد و شروع به رشد و تکثیر میکنند. سلولهای سرطانی معمولا به مرور رشد میکنند و تبدیل به تومور میشوند؛ بنابراین آگاهی از علائم بیماری، مهمترین گزینه در درمان موفقیت آمیز است. علایم اولیه بیماری سرطان معده عبارتند از: - سوء هاضمه - احساس نفخ پس از غذا خوردن - سوزش معده - تهوع خفیف - کاهش اشتها این علایم به تنهایی دلیل سرطان نیستند؛ ولی در صورت استمرار، مراجعه به پزشک الزامیست. علایم پیشرفته بیماری سرطان معده عبارتند از: - دل درد - وجود خون در مدفوع - استفراغ - کاهش وزن - مشکل در بلع - زرد شدن رنگ پوست یا چشم -...
با مشاهده جوکر بانوان مشخص شد که این جراحیهای لاغری کمکی به کاهش وزن نعیمه نظام دوست نکرده است. برای مقابله با چاقی، نعیمه نظامدوست ابتدا تصمیم به انجام عمل بالون معده گرفت، اما این عمل به دلیل بیدقتی پزشک و عدم خارج شدن به موقع بالون از معده، نتیجهای معکوس داشت و نه تنها باعث کاهش وزن نشد، بلکه منجر به افزایش وزن بیشتر او شد. پس از این تجربه تلخ، نعیمه در سال ۹۶ تحت عمل اسلیو معده قرار گرفت که منجر به کاهش ۴۰ کیلوگرم از وزنش شد. https://sabkeideal.com/wp-content/uploads/2024/12/11-1.mp4 https://sabkeideal.com/wp-content/uploads/2024/12/22.mp4 https://sabkeideal.com/wp-content/uploads/2024/12/33.mp4
به گزارش صد آنلاین، متخصص تغذیه با اشاره به مضرات نوشابههای رژیمی گفت: در نوشابههای به اصطلاح رژیمی، اسید فسفریک مانند نوشابههای معمولی است و برای مبتلایان به بیماری کلیوی و پوکی استخوان مضر است. این متخصص تغذیه ادامه داد: نوشابههای رژیمی مانند نوشابههای معمولی حاوی گاز کربنیک هستند که میتواند باعث مشکلات گوارشی و ریفلاکس شود. حس گزش خوشایندی که گاز کربنیک موجود در نوشابه در زبان فرد ایجاد میکند منجر به افزایش اشتها و مصرف بیشتر مواد غذایی در هر وعده غذایی میشود. این متخصص تغذیه همچنین مصرف نوشابههای حاوی قندهای مصنوعی را منجر به برهم خوردن تعادل باکتریهای مضر و مفید دستگاه گوارش عنوان کرد که در نهایت تمایل به مصرف شیرینیها را در فرد...
نعیمه نظام دوست بازیگری است که چهره مهربان و خوش خنده اش در ذهن ما ماندگار شده است. اما این بازیگر همیشه با اضافه وزنش مشکل داشته و حتی بعد از عمل های لاغری نیز مجددا دچار اضافه وزن زیاد شده است. به گزارش دیبامگ، با مشاهده جوکر بانوان مشخص شد که این جراحیهای لاغری کمکی به کاهش وزن نعیمه نظام دوست نکرده است. برای مقابله با چاقی، نعیمه نظامدوست ابتدا تصمیم به انجام عمل بالون معده گرفت، اما این عمل به دلیل بیدقتی پزشک و عدم خارج شدن به موقع بالون از معده، نتیجهای معکوس داشت و نه تنها باعث کاهش وزن نشد، بلکه منجر به افزایش وزن بیشتر او شد. پس از این تجربه تلخ، نعیمه در سال ۹۶...
به گزارش صد آنلاین، این متخصصان در کالج ترینیتی دوبلین دریافتند یک نوع سلول که بدن از آن برای منهدم کردن بافتهای سرطانی استفاده میکند توسط چربی زیاد مسدود میشود و از کار میافتد. مرکز تحقیقات سرطان انگلیس اعلام کرده که چاقی بعد از سیگار بزرگترین عامل ابتلا به سرطان در این کشور است که میتوان از آن پیشگیری کرد و از هر ۲۰ مورد سرطان - سالانه حدود ۲۲۸۰۰ مورد در انگلیس - یک مورد به دلیل اضافه وزن زیاد است. براساس تعریف سازمان سلامت عمومی انگلیس (NHS) کسانی که شاخص توده بدنی آنها ۳۰ تا ۳۹.۹ است دچار اضافه وزن زیاد یا چاقی مفرط هستند. کارشناسان از قبل سوءظن داشتند که چربی سیگنالهایی به بدن ارسال میکند...
همانطور که لاستیکهای اتومبیل بعد از مدتی صاف میشوند و برجستگیهای خود را از دست میدهند، غضروف مفاصل نیز ممکن است با بالا رفتن سن، حرکات مکرر، حمل وزن زیاد، آسیبها و تصادفات دچار ساییدگی و خوردگی شود. پس به مراقبت نیاز دارند. به گزارش پول نیوز، مفصل، بافتی پوشیده از غضروف است که بین دو استخوان قرار دارد و از ساییده شدن انتهای استخوانها به یکدیگر جلوگیری میکند. با کمک مفاصل شما میتوانید به راحتی حرکت کرده و آرنج، زانوها، کمر، انگشتان و… خود را خم کنید. همانطور که لاستیکهای اتومبیل بعد از مدتی صاف میشوند و برجستگیهای خود را از دست میدهند، غضروف مفاصل نیز ممکن است با بالا رفتن سن، حرکات مکرر، حمل وزن زیاد، آسیبها و...
به گزارش فرتاک نیوز، روغن ساخته شده از دانههای کرچک، معمولاً در تولید روانکنندهها، صابونها و محصولات مراقبت از پوست استفاده میشود و در حال حاضر برخی ادعا میکنند که مصرف روغن کرچک میتواند به کاهش وزن کمک کند. بر اساس بهروزرسانی نتایج تحقیقات منتشرشده در نشریه StatPearls در سال ۲۰۲۲، این ایده ممکن است تا حدی از این واقعیت نشات گرفته شده باشد که روغن کرچک توسط سازمان غذا و داروی ایالاتمتحده (FDA) بهعنوان ملین تایید شده است و میتواند به ویژه برای مبتلایان به یبوست مزمن ایدیوپاتیک مفید باشد. کارشناسان مرکز سرطان ام. دی. اندرسون دانشگاه تگزاس (MD Anderson) اظهار کردند ریسینولئیک موجود در روغن کرچک با فعال کردن اعصاب و افزایش ترشحات داخل دستگاه گوارش به کاهش...
به گزارش صد آنلاین، مفصل، بافتی پوشیده از غضروف است که بین دو استخوان قرار دارد و از ساییده شدن انتهای استخوانها به یکدیگر جلوگیری میکند. با کمک مفاصل شما میتوانید به راحتی حرکت کرده و آرنج، زانوها، کمر، انگشتان و... خود را خم کنید. همانطور که لاستیکهای اتومبیل بعد از مدتی صاف میشوند و برجستگیهای خود را از دست میدهند، غضروف مفاصل نیز ممکن است با بالا رفتن سن، حرکات مکرر، حمل وزن زیاد، آسیبها و تصادفات دچار ساییدگی و خوردگی شود. در این حالت که تحت عنوان «آرتروز» شناخته میشود، استخوانها روی هم ساییده میشوند و درد و محدودیت حرکتی ایجاد میکنند. خوشبختانه، آرتروز و ساییدگی مفاصل قابلپیشگیری هستند. بهترین راه برای مراقبت از مفاصل،...
عوامل موثر در کوچک شدن سینه در بارداری تغییر سایز سینه در دوران بارداری به سه عامل مهم و عمده بستگی دارد، که هر کدام را می توانیم به طور کامل باهم بررسی کنیم: تغییرات هورمونی در دوران بارداری، هورمونهایی مانند پروژسترون و استروژن افزایش مییابند که بر رشد بافتهای سینه تاثیر میگذارند. اما در برخی موارد، تغییرات هورمونی ممکن است باعث کاهش چربی در سینهها شود و به کوچک شدن آنها منجر گردد. کاهش وزن در بارداری این تغییر ممکن است به علت کاهش وزن باشد، برخی از زنان در ماههای اولیه بارداری به دلیل حالت تهوع و کاهش اشتها، دچار کاهش وزن میشوند. این کاهش وزن میتواند روی حجم سینهها تاثیر بگذارد و توده چربی آن کمتر...
آفتابنیوز : این متخصصان در کالج ترینیتی دوبلین دریافتند یک نوع سلول که بدن از آن برای منهدم کردن بافتهای سرطانی استفاده میکند توسط چربی زیاد مسدود میشود و از کار میافتد. مرکز تحقیقات سرطان انگلیس اعلام کرده که چاقی بعد از سیگار بزرگترین عامل ابتلا به سرطان در این کشور است که میتوان از آن پیشگیری کرد و از هر ۲۰ مورد سرطان - سالانه حدود ۲۲۸۰۰ مورد در انگلیس - یک مورد به دلیل اضافه وزن زیاد است. براساس تعریف سازمان سلامت عمومی انگلیس (NHS) کسانی که شاخص توده بدنی آنها ۳۰ تا ۳۹.۹ است دچار اضافه وزن زیاد یا چاقی مفرط هستند. کارشناسان از قبل سوءظن داشتند که چربی سیگنالهایی به بدن ارسال میکند که میتواند به...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،گیاه مارچوبه چیست؟/سبزیجات سبز بهعنوان یکی از سالمترین منابع غذایی شناخته میشوند و در رژیمهای مختلف به آنها توجه ویژهای میشود. مارچوبه بهعنوان عضوی از این گروه، یک سبزی چند ساله با خواص بینظیر است که در لاغری، کنترل فشار خون و بهبود فرآیند هضم نقش مهمی ایفا میکند. در این مطلب، به بررسی خواص مارچوبه و فواید آن برای بدن میپردازیم. مارچوبه سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و با توجه به تأثیرات مثبتش بر سلامت، میتواند گزینهای عالی برای افزودن به رژیم غذایی روزانه باشد. روشهای مصرف مارچوبه خواص شگفت انگیز مارچوبه روشهای متنوعی برای مصرف مارچوبه وجود دارد که هرکدام میتوانند به طعم و ارزش غذایی وعدههای شما افزوده شوند. میتوانید...
آفتابنیوز : لیندسی لوهان، بازیگر ۳۸ ساله امریکایی که بیشتر شهرتش برای فیلم «دختران بدجنس» (۲۰۰۴) است، اخیرا تغییرات غیر قابل چشمپوشیای در چهرهاش رخ داده که واکنشهای کاربران فضای مجازی را به دنبال داشته است. پدر این بازیگر و عدهای از نزدیکان او کاملا منکر این هستند که لوهان زیر تیغ جراحی رفته است. آنها میگویند تمام تغییراتی که در چهره و اندام لوهان میبیند، حاصل رژیم غذایی سالم، کاهش وزن محسوس و مراقبتهای معمول از پوست هستند. از طرف دیگر، برخیها مثل سردبیران نشریات زیبایی معتقدند که لوهان تزریق بوتاکس، لیفت پیشانی، تزریق فیلر به لب و گونه و چند جراحی مختلف داشته که حاصل آنها تغییرات زیادی است که در صورتش مشاهده میشود. کارشناسان زیبایی هم در...
روزنو : بهترین قرصهای منیزیم برای لاغری در حال حاضر، انواع مختلفی از مکملهای منیزیم در بازار موجود است. اما برای استفاده از منیزیم بهعنوان مکملی که میتواند به کاهش وزن کمک کند، باید نوعی را انتخاب کنید که جذب بالایی داشته باشد و عوارض جانبی کمی ایجاد کند. در ادامه، برخی از بهترین قرصهای منیزیم برای لاغری را معرفی میکنیم: ۴.۱. منیزیم گلیسینات منیزیم گلیسینات یکی از بهترین انواع مکملهای منیزیم است که جذب بالایی دارد. این نوع منیزیم به دلیل ترکیب با گلیسین، یک آمینو اسید آرامبخش، اثرات مثبتی در کاهش استرس و بهبود خواب دارد. این ویژگیها باعث میشود که منیزیم گلیسینات انتخاب مناسبی برای افرادی باشد که به دنبال کاهش وزن و مدیریت استرس...
به گزارش سرویس طلا و ارز اقتصادآنلاین، طبق آخرین گزارشات قیمت نیم سکه امروز ۱۲ آذر ۱۴۰۳، بالاترین قیمت ثبت شده برای نیم سکه ۱۴۰۳ به ۲۷ میلیون تومان رسیده است. همچنین بررسی نمودار تغییرات قیمت سکه امروز نشان میدهد که نیم سکه درحال حاضر حوالی ۲۶ میلیون و ۸۰۰ هزارتومان معامله میشود. پایین ترین قیمت روز نیم سکه امروز ۲۶ میلیون و ۸۰۰ هزارتومان است. سقف قیمت به ثبت رسیده برای نیم سکه برابر با ۲۹ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان است که این رکورد در تاریخ دوشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۳ رقم خورد و از آن زمان تاکنون قیمت نیم سکه با کاهش ۲ میلیون و ۹۰۰ هزار تومانی مواجه شده است. قیمت نیم سکه امروز...
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، روغن ساخته شده از دانههای کرچک، معمولاً در تولید روانکنندهها، صابونها و محصولات مراقبت از پوست استفاده میشود و در حال حاضر برخی ادعا میکنند که مصرف روغن کرچک میتواند به کاهش وزن کمک کند. بر اساس بهروزرسانی نتایج تحقیقات منتشرشده در نشریه StatPearls در سال ۲۰۲۲، این ایده […] به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، روغن ساخته شده از دانههای کرچک، معمولاً در تولید روانکنندهها، صابونها و محصولات مراقبت از پوست استفاده میشود و در حال حاضر برخی ادعا میکنند که مصرف روغن کرچک میتواند به کاهش وزن کمک کند. بر اساس بهروزرسانی نتایج تحقیقات منتشرشده در نشریه StatPearls در سال ۲۰۲۲، این ایده ممکن است تا حدی از این واقعیت نشات...
به گزارش پارسینه و به نقل از عصر ایران، کمبود برخی ویتامینها در بدن میتواند تأثیرات مختلفی بر عملکرد سیستمهای بدن داشته باشد، از جمله افزایش اشتها. یکی از مهمترین ویتامینهایی که کمبود آن ممکن است باعث تحریک اشتها شود، ویتامین B6 است. این ویتامین نقش کلیدی در تولید و تنظیم سروتونین، یک انتقالدهنده عصبی مؤثر در تنظیم خلقوخو و اشتها، ایفا میکند. هنگامی که سطح ویتامین B6 در بدن کاهش مییابد، میزان سروتونین نیز افت میکند. این کاهش میتواند منجر به افزایش گرسنگی و میل به غذا خوردن، بهویژه غذاهای پرکالری و پرچرب، شود. چرا کمبود ویتامین B6 اشتها را زیاد میکند؟ سروتونین به مغز پیام سیری ارسال میکند و به کاهش میل به غذا کمک میکند. هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین...
روزنو : خبرآنلاین: لیندسی لوهان، بازیگر ۳۸ ساله امریکایی که بیشتر شهرتش برای فیلم «دختران بدجنس» (۲۰۰۴) است، اخیرا تغییرات غیر قابل چشمپوشیای در چهرهاش رخ داده که واکنشهای کاربران فضای مجازی را به دنبال داشته است.البته در ابتدای فعالیت، او چهرهای بسیار دلنشین داشت و بسیاری بر این باورند که لیندزی لوهان درگیر اعتیاد به مواد مخدر شده بود و تغییر چهره او به همین دلیل بود. اکنون پس از سالها لوهان مجددا زیبایی از دست رفته خود را بازیافته است و شواهد حاکی از ترک مواد مخدر توسط این بازیگر است. پدر این بازیگر و عدهای از نزدیکان او کاملا منکر این هستند که لوهان زیر تیغ جراحی رفته است. آنها میگویند تمام تغییراتی که در چهره و...
ایران آرت: لیندسی لوهان، بازیگر ۳۸ ساله امریکایی که بیشتر شهرتش برای فیلم «دختران بدجنس» (۲۰۰۴) است، اخیرا تغییرات غیر قابل چشمپوشیای در چهرهاش رخ داده که واکنشهای کاربران فضای مجازی را به دنبال داشته است.البته در ابتدای فعالیت، او چهرهای بسیار دلنشین داشت و بسیاری بر این باورند که لیندزی لوهان درگیر اعتیاد به مواد مخدر شده بود و تغییر چهره او به همین دلیل بود. اکنون پس از سالها لوهان مجددا زیبایی از دست رفته خود را بازیافته است و شواهد حاکی از ترک مواد مخدر توسط این بازیگر است. به گزارش همشهری آنلاین، پدر این بازیگر و عدهای از نزدیکان او کاملا منکر این هستند که لوهان زیر تیغ جراحی رفته است. آنها میگویند تمام تغییراتی که در...
عید نوروز بزرگترین عید ما ایرانیها است. معمولا قبل از شروع سال جدید میخواهیم یک تغییر مثبت در خودمان و اطرافمان ایجاد کنیم. خیلی از افراد در این ایام تصمیم میگیرند که سلامتی و تناسب اندام خود را افزایش دهند. اگر شما جزو آن دسته از افراد هستید و هدفتان تناسب اندام و لاغری تا عید است، بهتان تبریک میگوییم. شما در این مدت، فرصت کافی دارید تا یک تغییر مثبت و موثر را تجربه کنید. کاهش وزن در مدت کوتاه، کمی چالش برانگیز است اما با یک برنامه غذایی ورزشی مناسب و کمی تلاش و پشتکار به هدفتان خواهید رسید. در این مطلب، راهکارهای مناسب برای لاغری تا عید را پیشنهاد میدهیم. آیا لاغری تا قبل از عید امکانپذیر...
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از عصر ایران، البته با وجود آنکه آناناس بروملین دارد، شواهد علمی کافی وجود ندارد که نشان دهد مستقیم بر کاهش وزن تاثیر میگذارد. آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار میرود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد که آن را برای کسانی که بهدنبال کاهش وزناند، به میانوعدهای بسیار خوب تبدیل میکند. به گزارش ایسنا، این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامینهایی مانند ویتامین ث و نیز بروملین است؛ آنزیمی که به هضم غذا کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد. البته با وجود آنکه آناناس بروملین دارد، شواهد علمی کافی وجود ندارد که نشان دهد مستقیم بر کاهش وزن تاثیر میگذارد. آناناس...
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، منصور علیمردانی در خصوص مشکلات بیماران چاق که از خدمات تصویربرداری محروم هستند، توضیح داد که مراکز درمانی معمولاً وزنی را برای دستگاههای خود مشخص کردهاند که معمولاً ۲۰ درصد کمتر از حداکثر ظرفیت است تا از آسیب به دستگاهها جلوگیری شود. به گفته وی، در صورت نداشتن مشکلات دیگری مانند قد کوتاه، برای بیش از ۸۰ درصد افراد با وزن بالا میتوان تصویربرداری انجام داد. علیمردانی افزود: یکی دیگر از مشکلات موجود، هزینه بالای خرید و تعمیر دستگاهها است که برای مراکز خصوصی بهصرفهتر است. همچنین، هزینههای تعمیر دستگاههای تصویربرداری به دلیل تحریمها و دشواری در تأمین قطعات بسیار بالاست، که باعث میشود مراکز درمانی دولتی از پذیرش این بیماران خودداری...
به گزارش صد آنلاین، هل علاوه بر اینکه چاشنی عالی است، خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد که اهمیت گنجاندن آن در رژیم غذایی را میرساند. پس از این به بعد، حداقل در چای تان هل بریزید. در ادامه این مطلب به فواید عادت به مصرف این ادویه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. منبع ویتامینهای گروهB دانههای هل سرشار از املاح و ویتامینها هستند اما بهخصوص منبع غنی ویتامینهای گروه B مانند B۱،B۲،B۳ و B۶ محسوب میشود. این ویتامینها نهتنها در فرایندهای مختلف مانند متابولیسم، اشتها، قدرت ایمنی و سلامت عصبی نقش دارند بلکه از بروز کمبودهایی که زمینهساز مشکلات مزمن در طولانیمدت میشوند نیز جلوگیری میکنند. ۲. خوشبوکننده دهان هل بهعنوان خوشبوکننده دهان شناخته...
اقتصاد۲۴- این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامینهایی مانند ویتامین ث و نیز بروملین است؛ آنزیمی که به هضم غذا کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد. البته با وجود آنکه آناناس بروملین دارد، شواهد علمی کافی وجود ندارد که نشان دهد مستقیم بر کاهش وزن تاثیر میگذارد. آناناس با توجه به کالری کمی که دارد، میتواند به کنترل وزن کمک کند، اما در کل، رژیمهایی که بر محدودیت کالری استوارند، میتوانند به کمبود مواد مغذی و اختلالات خوردن منجر شوند و برای درازمدت توصیه نمیشوند. همچنین باید توجه داشت که هیچ غذایی بهتنهایی نمیتواند معجزه کند و آناناس هم در کنار یک رژیم غذایی متعادل و حاوی سایر مواد مغذی، ممکن است به روند کاهش وزن کمک کند....
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، علیرضا عباسیان، متخصص طب ایرانی و مدیر گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص علل چاقی از دیدگاه طب سنتی توضیحاتی ارائه داد و گفت: در طب ایرانی، علل مختلفی برای چاقی مطرح میشود و بر اساس رویکرد مزاجی، افراد به دو دسته مزاج سرد و مزاج گرم تقسیمبندی میشوند. افرادی که دارای مزاج گرم هستند، سوختوساز بدن بالاتری دارند و بخش زیادی از غذای مصرفی آنها سوزانده میشود. مقدار اندکی از این غذا در بافتهایی مانند شکم، رانها یا پهلوها انبار میشود و ممکن است باعث ایجاد چاقی در این نواحی شود. اما افرادی که دارای مزاج سرد هستند، به دلیل سوختوساز پایینتر، با مصرف اندک غذا...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامینهایی مانند ویتامین ث و نیز بروملین است؛ آنزیمی که به هضم غذا کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد. البته با وجود آنکه آناناس بروملین دارد، شواهد علمی کافی وجود ندارد که نشان دهد مستقیم بر کاهش وزن تاثیر میگذارد.آناناس با توجه به کالری کمی که دارد، میتواند به کنترل وزن کمک کند، اما در کل، رژیمهایی که بر محدودیت کالری استوارند، میتوانند به کمبود مواد مغذی و اختلالات خوردن منجر شوند و برای درازمدت توصیه نمیشوند. همچنین باید توجه داشت که هیچ غذایی بهتنهایی نمیتواند معجزه کند و آناناس هم در کنار یک رژیم غذایی متعادل و حاوی سایر مواد مغذی، ممکن است به...
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامینهایی مانند ویتامین ث و نیز بروملین است؛ آنزیمی که به هضم غذا کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد. البته با وجود آنکه آناناس بروملین دارد، شواهد علمی کافی وجود ندارد که نشان دهد مستقیم بر کاهش وزن تاثیر میگذارد. آناناس با توجه به کالری کمی که دارد، میتواند به کنترل وزن کمک کند، اما در کل، رژیمهایی که بر محدودیت کالری استوارند، میتوانند به کمبود مواد مغذی و اختلالات خوردن منجر شوند و برای درازمدت توصیه نمیشوند. همچنین باید توجه داشت که هیچ غذایی بهتنهایی نمیتواند معجزه کند و آناناس هم در کنار یک رژیم غذایی متعادل و حاوی سایر مواد مغذی، ممکن است به روند کاهش وزن کمک کند. به گفته متخصصان، با...
در این گزارش به تاثیرات قند طبیعی آناناس و نکات مهم درباره مصرف آن در رژیم غذایی دیابتیها پرداختهایم. آناناس با کالری کم و میزان آب زیاد، اغلب به عنوان گزینهای مناسب برای کاهش وزن مطرح میشود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد و میتواند یک میانوعده عالی برای کسانی باشد که به دنبال کاهش وزن هستند. این میوه همچنین حاوی ویتامین C و بروملین است؛ آنزیمی که به هضم غذا کمک کرده و التهاب را کاهش میدهد. با این حال، شواهد علمی کافی برای اثبات تاثیر مستقیم بروملین بر کاهش وزن وجود ندارد. گرچه آناناس به دلیل کالری پایین و محتوای آبی که دارد، میتواند به کنترل وزن کمک کند، رژیمهای غذایی محدودکننده کالری ممکن است در طولانیمدت...
به گزارش فرتاک نیوز، احمد اسماعیلزاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در توصیههایی برای تقویت مفاصل زانو گفت: اولین گام برای تقویت مفاصل زانو، کاهش وزن است؛ گام دوم گنجاندن منابع غذایی حاوی امگا ۳ مانند ماهی و استفاده از روغن کانولا یا کلزا بوده و استفاده از خرفه و گردو، انواع آجیل، تخم مرغ و گوشت نیز در برنامه غذایی موثر است. وی با بیان اینکه چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد، افزود: چای سبز اثرات خوبی در کاهش فشارخون و آرامش روح و روان و مقابله با استرس و اضطراب دارد. در کاهش وزن استفاده از انواع سبزیجات به صورت خام یا پخته مانند گوجه فرنگی، کدو، خیار، کاهو و بروکلی مهم است. مدیرکل...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک میکند: ۱) تخم مرغ زرده تخم مرغ علاوه بر پروتئین بالا، حاوی کولین است و به طور بالقوه به کاهش چربی بدن کمک میکند. همچنین سطح لپتین موجود در آن، باعث افزایش حس سیری و کاهش تولید هورمون گرسنگی در بدن میشود ۲) جو دوسر بر اساس مطالعات، بتا گلوکان موجود در جو دوسر علاوه بر تقویت سلامت روده، میتواند به افزایش سیری، هضم آسان و کاهش چاقی شکمی کمک کند. ۳) لیمو استفاده از لیمو در خوراکیها و نوشیدنیها میتواند به کاهش چربی شکم کمک کند. لیمو حاوی...
آفتابنیوز : مفصل، بافتی پوشیده از غضروف است که بین دو استخوان قرار دارد و از ساییده شدن انتهای استخوانها به یکدیگر جلوگیری میکند. با کمک مفاصل شما میتوانید به راحتی حرکت کرده و آرنج، زانوها، کمر، انگشتان و... خود را خم کنید. همانطور که لاستیکهای اتومبیل بعد از مدتی صاف میشوند و برجستگیهای خود را از دست میدهند، غضروف مفاصل نیز ممکن است با بالا رفتن سن، حرکات مکرر، حمل وزن زیاد، آسیبها و تصادفات دچار ساییدگی و خوردگی شود. در این حالت که تحت عنوان «آرتروز» شناخته میشود، استخوانها روی هم ساییده میشوند و درد و محدودیت حرکتی ایجاد میکنند. خوشبختانه، آرتروز و ساییدگی مفاصل قابلپیشگیری هستند. بهترین راه برای مراقبت از مفاصل، تقویت و حفظ ثبات آنها...
به گزارش پارسینه؛ لیندسی لوهان، بازیگر ۳۸ ساله امریکایی که بیشتر شهرتش برای فیلم «دختران بدجنس» (۲۰۰۴) است، اخیرا تغییرات غیر قابل چشمپوشیای در چهرهاش رخ داده که واکنشهای کاربران فضای مجازی را به دنبال داشته است. پدر این بازیگر و عدهای از نزدیکان او کاملا منکر این هستند که لوهان زیر تیغ جراحی رفته است. آنها میگویند تمام تغییراتی که در چهره و اندام لوهان میبیند، حاصل رژیم غذایی سالم، کاهش وزن محسوس و مراقبتهای معمول از پوست هستند. از طرف دیگر، برخیها مثل سردبیران نشریات زیبایی معتقدند که لوهان تزریق بوتاکس، لیفت پیشانی، تزریق فیلر به لب و گونه و چند جراحی مختلف داشته که حاصل آنها تغییرات زیادی است که در صورتش مشاهده میشود. کارشناسان زیبایی هم...
به گزارش ایرانپژواک، علیرضا عباسیان، متخصص طب ایرانی و مدیر گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص علل چاقی از دیدگاه طب سنتی توضیحاتی ارائه داد و گفت: در طب ایرانی، علل مختلفی برای چاقی مطرح میشود و بر اساس رویکرد مزاجی، افراد به دو دسته مزاج سرد و مزاج گرم تقسیمبندی میشوند. افرادی که دارای مزاج گرم هستند، سوختوساز بدن بالاتری دارند و بخش زیادی از غذای مصرفی آنها سوزانده میشود. مقدار اندکی از این غذا در بافتهایی مانند شکم، رانها یا پهلوها انبار میشود و ممکن است باعث ایجاد چاقی در این نواحی شود. اما افرادی که دارای مزاج سرد هستند، به دلیل سوختوساز پایینتر، با مصرف اندک غذا نیاز بدنشان تأمین میشود. اگر این افراد...
همشهری آنلاین: لیندسی لوهان، بازیگر ۳۸ ساله امریکایی که بیشتر شهرتش برای فیلم «دختران بدجنس» (۲۰۰۴) است، اخیرا تغییرات غیر قابل چشمپوشیای در چهرهاش رخ داده که واکنشهای کاربران فضای مجازی را به دنبال داشته است. پدر این بازیگر و عدهای از نزدیکان او کاملا منکر این هستند که لوهان زیر تیغ جراحی رفته است. آنها میگویند تمام تغییراتی که در چهره و اندام لوهان میبیند، حاصل رژیم غذایی سالم، کاهش وزن محسوس و مراقبتهای معمول از پوست هستند. از طرف دیگر، برخیها مثل سردبیران نشریات زیبایی معتقدند که لوهان تزریق بوتاکس، لیفت پیشانی، تزریق فیلر به لب و گونه و چند جراحی مختلف داشته که حاصل آنها تغییرات زیادی است که در صورتش مشاهده میشود. کارشناسان زیبایی هم در...
به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، احمد اسماعیلزاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در توصیههایی برای تقویت مفاصل زانو گفت: اولین گام برای تقویت مفاصل زانو، کاهش وزن است؛ گام دوم گنجاندن منابع غذایی حاوی امگا ۳ مانند ماهی و استفاده از روغن کانولا یا کلزا بوده و استفاده از خرفه و گردو، انواع آجیل، تخم مرغ و گوشت نیز در برنامه غذایی موثر است. وی با بیان اینکه چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد، افزود: چای سبز اثرات خوبی در کاهش فشارخون و آرامش روح و روان و مقابله با استرس و اضطراب دارد. در کاهش وزن استفاده از انواع سبزیجات به صورت خام یا پخته مانند گوجه فرنگی، کدو، خیار، کاهو و بروکلی...
به گزارش «تابناک» به نقل از عصر ایران، آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار میرود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد که آن را برای کسانی که بهدنبال کاهش وزناند، به میانوعدهای بسیار خوب تبدیل میکند. این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامینهایی مانند ویتامین ث و نیز بروملین است؛ آنزیمی که به هضم غذا کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد. البته با وجود آنکه آناناس بروملین دارد، شواهد علمی کافی وجود ندارد که نشان دهد مستقیم بر کاهش وزن تاثیر میگذارد. آناناس با توجه به کالری کمی که دارد، میتواند به کنترل وزن کمک کند، اما در کل، رژیمهایی که بر محدودیت کالری استوارند، میتوانند...
به گزارش پول نیوز، بلوکهای ساختمانی یکی از مهمترین مصالح در صنعت ساختمانسازی هستند که در دو نوع اصلی سبک و سنگین تولید میشوند. هر کدام از این بلوکها ویژگیها و کاربردهای خاص خود را دارند و انتخاب بین آنها به عوامل مختلفی مانند نوع ساختمان، شرایط آب و هوایی و بودجه بستگی دارد. در این مقاله، به بررسی کامل تفاوتهای بلوک سبک و سنگین میپردازیم تا شما بتوانید بهترین انتخاب را برای پروژه ساختمانی خود داشته باشید. بلوک سبک لیپر، با تنوع محصولات و ابعاد مختلف، پاسخگوی نیازهای متنوع پروژههای ساختمانی در ایران است. لیپر تولید محصولات سبک بتنی را در سال 2006 با استفاده از فناوری نوین آغاز کرده و تا به امروز توانسته است همچنان در راه...
به گزارش پارسینه به نقل از انتخاب، آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار میرود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد که آن را برای کسانی که بهدنبال کاهش وزناند، به میانوعدهای بسیار خوب تبدیل میکند. این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامینهایی مانند ویتامین ث و نیز بروملین است؛ آنزیمی که به هضم غذا کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد. البته با وجود آنکه آناناس بروملین دارد، شواهد علمی کافی وجود ندارد که نشان دهد مستقیم بر کاهش وزن تاثیر میگذارد. آناناس با توجه به کالری کمی که دارد، میتواند به کنترل وزن کمک کند، اما در کل، رژیمهایی که بر محدودیت کالری استوارند، میتوانند به...
رپرتاژ آگهی: این روشها نه تنها به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه کیفیت زندگی را نیز بهبود میبخشند. با این حال، انتخاب یک جراح لاغری مناسب نقش بسیار مهمی در موفقیت این فرآیند دارد. در این مقاله، با رعایت اصول سئو و ارائه اطلاعات جامع، به بررسی گامبهگام نحوه انتخاب بهترین جراح لاغری در ایران میپردازیم. چرا انتخاب جراح لاغری اهمیت دارد؟ جراحیهای لاغری مانند اسلیو معده، بایپس معده، و بالون معده از جمله روشهای پیچیده و حساس هستند که به مهارت، تجربه و دقت بالای جراح نیاز دارند. انتخاب یک جراح لاغری مناسب، نه تنها ریسکهای احتمالی را کاهش میدهد، بلکه شانس موفقیت عمل و رضایت بیمار را نیز افزایش میدهد. همچنین، جراح مناسب میتواند توصیههای ارزشمندی در مورد مراقبتهای قبل...
به گزارش اصلاحات نیوز به نقل از ایسنا، این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامینهایی مانند ویتامین ث و نیز بروملین است؛ آنزیمی که به هضم غذا کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد. البته با وجود آنکه آناناس بروملین دارد، شواهد علمی کافی وجود ندارد که نشان دهد مستقیم بر کاهش وزن تاثیر میگذارد. آناناس با توجه به کالری کمی که دارد، میتواند به کنترل وزن کمک کند، اما در کل، رژیمهایی که بر محدودیت کالری استوارند، میتوانند به کمبود مواد مغذی و اختلالات خوردن منجر شوند و برای درازمدت توصیه نمیشوند. همچنین باید توجه داشت که هیچ غذایی بهتنهایی نمیتواند معجزه کند و آناناس هم در کنار یک رژیم غذایی متعادل و حاوی سایر مواد مغذی، ممکن است به روند کاهش...
عصر امروز؛ اعلام نتایج قرعه کشی خودروهای وارداتی