2024-04-20@02:28:09 GMT
۳۹۰۵ نتیجه - (۰.۰۱۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «آب بدن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
اگر شما هم قصد خرید دستگاه تصفیه آب را دارید در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعاتی درباره قیمت دستگاه تصفیه آب و بهترین برندهای این دستگاه کسب نمایید. دستگاه تصفیه آب چیست؟ آب به گونه ای می باشد که بسیاری از مواد را در خود حل می کند به همین دلیل در مراحل چرخه آب آلودگی های زیادی در آب حل می شوند که بخش اعظم آن به وسیله سیستم تصفیه آب شهری از بین می روند ولی بعضی از این آلودگی ها تا زمانی که به مصرف انسان برسند از بین نمی روند و در صورت ورود به بدن ما، به بدن آسیب می رسانند. در این زمان برای جلوگیری از ورود این آلودگی ها به بدن...
سردرد گرفتگی عضلات خشکی پوست مشکلات ادرار احساس لرز بوی نامطبوع دهان تمایل به خوراکی‌های شیرین به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، در روزهای گرم تابستان توصیه می‌شود حتما نوشیدن روزانه ۱/۵ تا ۲ لیتر آب موردتوجه باشد. البته برای نوشیدن آب نباید منتظر احساس تشنگی بود، زیرا این حالت بیانگر کاهش رطوبت بدن است. همچنین کاهش آب بدن حالت فقط با احساس تشنگی همراه نیست و بسیاری مشکلات دیگر نیز میتواند ناشی از مصرف ناکافی آب و مایعات باشد. در ادامه این مطلب به علائم کم آبی اشاره خواهیم کرد که نشان از خوردن ناکافی مایعات است. این علائم به ترتیب عبارتند از: سردرد سردرد یکی از شایع‌ترین پیامدهای کاهش آب بدن است. در چنین شرایطی بدن...
معاون بهره برداری و توسعه فاضلاب استان قم با اشاره به اینکه آب شیرین به صورت اتوماتیک شروع به شیرین سازی و گرفتن املاح آب می کند که در ادامه مشکلاتی به خصوص مشکلات گوارشی و کمبود املاح را برای بدن در آینده ایجاد می کند، گفت: مهمترین عیب دستگاه های آبشیرین کن خانگی نبود کنترل بر کیفیت آب است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مهندس مهدی نظرزاده در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره به دستگاه های آبشیرین کن خانگی، اظهار داشت: مهمترین سهولت دستگاه های آبشرین کن خانگی دسترسی راحت و سریع به آب شیرین و عدم نیاز به حمل و نقل می باشد. وی ادامه داد: اگر از دستگاه های آب شیرین کن...
نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهمترین توصیه‌های حفظ سلامت بدن است. در این مطلب به معرفی نوشیدنی‌هایی خواهیم پرداخت که علاوه بر تامین آب بدن، در کاهش وزن نیز موثر هستند. به گزارش سلامت، البته بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب‌اندام خواهند بود. در ادامه این مطلب به معرفی نوشیدنی‌هایی خواهیم پرداخت که علاوه بر تامین آب بدن، در کاهش وزن نیز موثر هستند. این نوشیدنی‌ها عبارتند از: نوشیدنی زنجبیل و لیمو دو قاشق چایخوری زنجبیل رنده‌شده را با چند برگ نعناع ساطوری، یک لیتر آب، دو قاشق سوپخوری عسل و دو فنجان آب لیمو تازه مخلوط کنید...
بعضی از افراد تمایل زیادی برای نوشیدن آب دارند و حتی اگر تشنه هم نباشند آب می خورند، نوشیدن زیاد آب می تواند سلامت بدن آن ها را به خطر بیندازد. ناطقان: هیدراتاسیون بیش از اندازه و یا مسمومیت با آب زمانی رخ می دهد که میزان آب نوشیده شده بیشتر از توانایی کلیه ها برای تخلیه آب اضافی از طریق ادرار باشد. سوالی که پیش می آید در همین ابتدا این است که چه مقدار آب باید در روز بخوریم؟طبق مراکز کنترل و پیش گیری بیماری ها، مصرف روزانه مایعات تغییر می کند و به سن، جنسیت، شرایط پزشکی و فعالیت روزانه بستگی دارد. آکادمی ملی علوم پزشکی زنان را به نوشیدن 2.7 لیتر آب و آب کل (از...
بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب‌اندام خواهند بود. به گزارش جنوب نیوز، در این مطلب به معرفی نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که علاوه بر تامین آب بدن، در کاهش وزن نیز موثر هستند. این نوشیدنی ها عبارتند از: نوشیدنی زنجبیل و لیمو دو قاشق چایخوری زنجبیل رنده‌شده را با چند برگ نعناع ساطوری، یک لیتر آب، دو قاشق سوپخوری عسل و دو فنجان آب لیمو تازه مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید اما پیش از جوش‌آمدن بردارید و اجازه دهید خنک شود. حرارت باعث می‌شود تاثیر زنجبیل بیشتر باشد. این نوشیدنی را همراه با یخ در طول روز میل کنید....
مصرف بیش از حد آب، سبب مختل شدن تعادل الکترولیت در بدن می شود و در نتیجه درد و ضعف عضلانی را به دنبال خواهد داشت. ناطقان: گرمای هوا، تعریق زیاد و آفتاب در فصل تابستان، باعث می‌شود ما در طول روز به صورت مداوم تشنه شویم و برای رفع تشنگی آب بنوشیم. معمولا در همه مقالات علمی به فواید آب پرداخته شده و در کمتر جایی صحبت از مضرات نوشیدن آب زیاد شده است.شما باید سعی کنید همیشه در نوشیدن آب تعادل داشته باشید. در ادامه به بررسی این نکات می‌پردازیم.۱- بروز سردردکم آبی و پرآبی بدن هر دو میتواند باعث سردرد شود. وقتی بیش از حد آب بنوشید، سلول های شما متورم و بزرگ تر می‌شود. سلول های...
مصرف یک لوان آب یخ بعد از قرار گرفتن در معرض گرما، لذت فوق العاده ای دارد. اما اگر از عوارض خوردن آب یخ مطلع شوید هرگز به خوردن آن ادامه نخواهید داد. در این بخش از پارس نیوز به خطراتی که با خوردن آب یخ به سراغتان می آید پرداخته ایم. چرا نباید از آب سرد استفاده کرد و مضرات آن چیست ؟ آب سرد هضم را در بدن با مشکل روبرو میکند: یکی از دلایل مهم برای منع کردن خوردن آب سرد این است که هضم را در بدن تحت تاثیر قرار می دهد زیرا نوشیدن آب خنک و همچنین نوشیدن های سرد عروق خونی را منقبض کرده و باعث اختلال در گردش خون در رگها می‌شود...
هیدراتاسیون بیش از اندازه و یا مسمومیت با آب زمانی رخ می دهد که میزان آب نوشیده شده بیشتر از توانایی کلیه ها برای تخلیه آب اضافی از طریق ادرار باشد. سوالی که پیش می آید در همین ابتدا این است که چه مقدار آب باید در روز بخوریم؟ طبق مراکز کنترل و پیش گیری بیماری ها، مصرف روزانه مایعات تغییر می کند و به سن، جنسیت، شرایط پزشکی و فعالیت روزانه بستگی دارد. آکادمی ملی علوم پزشکی زنان را به نوشیدن ۲.۷ لیتر آب و آب کل (از همه غذاها و نوشیدنی ها) و مردان برای نوشیدن کل ۳.۷ لیتر توصیه می کند. دانشمندان هلندی، ۲.۲ لیتر آب برای زنان و ۳ لیتر برای مردان در روز را توصیه...
آب زرشک از آن دست آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌های دلچسبی است که در عین حال برای بدن و به‌خصوص خون بسیار مفید است. آب زرشک خواص زیادی دارد که نباید از آن غافل شد. ناطقان: آب زرشک طبیعی خواص بسیار عالی دارد و برای سلامتی مفید است. اما آب زرشک‌های آماده، طبیعی نیستند، پس بهتر است آب زرشک طبیعی را در منزل تهیه کنید و از خواص باور نکردنی آن لذت ببرید. علاوه بر اینکه خود زرشک دارای خواص بی نظیری است، آب زرشک هم خواص دارویی و مفید بسیاری برای بدن دارد. زرشک به علت داشتن ویتامین ها و آلکالوئیدی به نام بربرین سبب مقاومت بدن در برابر امراض می شود و اثرات آنتی بیوتیکی برای باکتری ها دارد.در این...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، در رژیم آب‌درمانی، ورود کلیه مواد معدنی به بدن محدود می‌شود. دیگر نه از کالری خبری هست و نه از چربی، فقط آب است که وارد بدن می‌شود! در این رژیم شما آزاد هستید به هر میزان که می‌خواهید و در هر زمانی آب بخورید. قطعاً در این مسیر، گرسنگی و ضعف زیادی به شما تحمیل خواهد شد. مهمترین چیزی که باید در رژیم آب‌درمانی رعایت شود، تداوم است. ضعف شدید نباید شما را از هدفتان دور کند. این رژیم، تأثیرات مستقیمی روی آب شدن چربی‌های شکم و پهلو دارد. در واقع رژیم لاغری آب‌درمانی، سرعت متابولیسم بدن را افزایش خواهد داد، در نتیجه فرایند لاغری تسریع می‌شود. آب‌درمانی که به نام...
دریافت 8 MB به گزارش همشهری آنلاین، در رژیم آب‌درمانی، ورود کلیه مواد معدنی به بدن محدود می‌شود. دیگر نه از کالری خبری هست و نه از چربی، فقط آب است که وارد بدن می‌شود! در این رژیم شما آزاد هستید به هر میزان که می‌خواهید و در هر زمانی آب بخورید. قطعاً در این مسیر، گرسنگی و ضعف زیادی به شما تحمیل خواهد شد. مهمترین چیزی که باید در رژیم آب‌درمانی رعایت شود، تداوم است. ضعف شدید نباید شما را از هدفتان دور کند. این رژیم، تأثیرات مستقیمی روی آب شدن چربی‌های شکم و پهلو دارد. در واقع رژیم لاغری آب‌درمانی، سرعت متابولیسم بدن را افزایش خواهد داد، در نتیجه فرایند لاغری تسریع می‌شود. آب‌درمانی که به نام روزه آب هم شناخته...
یک کارشناس‌ارشد تغذیه با تأکید بر مصرف آب به عنوان بهترین نوشیدنی فصل گرم تابستان اعلام کرد: اگر افراد تمایلی به نوشیدن زیاد آب ندارند می توانند آب های طعم‌دار بنوشند. ناطقان: آرزو کاوه‌ای درباره استفاده از نوشیدنی‌های مناسب فصل تابستان اظهار کرد: به علت گرمای هوا و تعریق زیاد و از دست دادن آب قابل توجهی از بدن، لازم است بیشتر از مواقع دیگر مایعات به بدن رسانده شود به طوریکه در درجه اول آب بهترین نوشیدنی و مایعی است که افراد باید استفاده کنند.وی افزود: بهتر است افراد بیشتر از آب استفاده کنند چراکه آب هیچ کالری ندارد و باعث چاقی و افزایش وزن نمی شود، اگر افراد تمایلی به نوشیدن زیاد آب ندارند می توانند آب های...
فصل گرما فرا رسیده و همچنان که خود را مهیای افزایش دما می‌کنیم، باید از نشانه‌ها و علائم گرمازدگی آگاه شویم و بدانیم چه فرقی با گرماخستگی دارد. ناطقان: در طول تابستان برای مقابله با گرما و گرمازدگی توصیه‌ها بیشتر می‌شود و ممکن است بر اثر وقوع امواج گرما، برخی افراد مستعد بیماری شوند. همچنان که خود را مهیای افزایش دما می‌کنیم، باید از نشانه‌ها و علائم گرمازدگی آگاه شویم و بدانیم چه فرقی با گرماخستگی دارد.گرما خستگی چیست و چه علائمی دارد؟گرماخستگی وقتی رخ می‌دهد که بدن در معرض دمای بالای هوا و تعریق بیش از حد باشد و معمولا بر اثر از دست رفتن آب و نمک بدن اتفاق می‌افتد. به گفته مرکز پزشکی جانز هاپکینز برخی علائم...
اهمیت و ضرورت آب: آب و ایمنی: آب و لیمو: آب و نعنا: به گزارش اقتصاد آنلاین، علاوه بر رعایت بهداشت و حفظ فاصله اجتماعی، بهترین کاری که می‌توان برای تقویت سیستم ایمنی انجام داد مصرف غذاهای سالم و مغذی است تا اگر به هر دلیلی با ویروس در تماس بودید، بدنتان قادر به مقابله با آن باشد. غذاها و نوشیدنی‌های مختلفی ممکن است به تقویت ایمنی و مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌های بیماری‌زا کمک کند. در کمال تعجب، نوشیدن آب نیز میتواند به تقویت ایمنی بدن کمک زیادی کند. در ادامه در مطلبی اهمیت آب برای تقویت سیستم ایمنی بدن آورده شده است: اهمیت و ضرورت آب: آب از عناصر اصلی و ضروری برای حفظ حیات است که مواد مغذی و مواد معدنی را...
پیاده روی و دویدن از بهترین ورزش ها برای بدن هستند، اما احتمال آسیب دیدگی نیز در آنها وجود دارد. بنابراین به افرادی که دارای آسیب دیدگی و ضعف بدنی هستند توصیه می شود در آب و استخر پیاده روی کنند. در این مطلب تمام فواید پیاده روی در آب و نحوه صحیح انجام آن را به شما می گوییم. برای شروع پیاده روی در آب چه باید کرد؟ برای شروع استخری در نزدیکی محل زندگی یا کار خودتان پیدا کنید. بسیاری از استخرها به صورت روباز هستند و شما می‌توانید بر اساس علاقه خود یکی از آنها را که بیش از دیگران از بهداشت و امکانات بیشتری برخوردار است، انتخاب کنید. در این میان بودجه و هزینه استخر...
فصل گرما فرا رسیده و همچنان که خود را مهیای افزایش دما می‌کنیم، باید از نشانه‌ها و علائم گرمازدگی آگاه شویم و بدانیم چه فرقی با گرماخستگی دارد. به گزارش همشهری آنلاین، در طول تابستان برای مقابله با گرما و گرمازدگی توصیه‌ها بیشتر می‌شود و ممکن است بر اثر وقوع امواج گرما، برخی افراد مستعد بیماری شوند. همچنان که خود را مهیای افزایش دما می‌کنیم، باید از نشانه‌ها و علائم گرمازدگی آگاه شویم و بدانیم چه فرقی با گرماخستگی دارد. گرما خستگی چیست و چه علائمی دارد؟ گرماخستگی وقتی رخ می‌دهد که بدن در معرض دمای بالای هوا و تعریق بیش از حد باشد و معمولا بر اثر از دست رفتن آب و نمک بدن اتفاق می‌افتد. به گفته مرکز...
به گزارش خبرآنلاین لرستان ، دکتر مسعود بهزادی فر در تشریح جزییات این خبر گفت : یکی از راه‌های شایع ابتلا به وبا خوردن و آشامیدن غذا و آب آلوده به باکتری ویبریوکلرا است ؛ موضوعی که در تابستان به دلیل سفرها و محدود بودن امکانات بهداشتی در سفر بیش از سایر زمان‌های دیگر میتواند تبدیل به تهدیدی برای سلامت افراد شود و باید مردم موارد بهداشت فردی و اجتماعی را بیشتر از گذشته رعایت کنند. وی افزود : علایم این بیماری ؛ اسهال آبکی شدید با دفع بسیار مکرر اجابت مزاج، استفراغ ناگهانی بدون داشتن حالت تهوع، گرفتگی عضلات ساق پا، عطش فراوان، پری و غرغر مداوم شکم است. دکتر بهزادی فر ادامه داد: همه مراکز و...
خواص آب زمزم: ۱۷ فایده اثبات شده آب زمزم برای سلامتی و درمان ۱. آب زمزم حاوی ماده‌ی ضد باکتری است ۲. منبع خوبی از کلسیم است ۳. آب زمزم بیماری را درمان میکند ۴. ساختار کریستالی/بلوری منحصر به فردی دارد ۵. سلول‌های بدن انسان را تقویت میکند ۶. آب زمزم به رژیم غذایی کمک میکند ۸. شفافیت بینایی را حفظ میکند ۹. سرشار از مواد معدنی است ۱۰. حاوی انرژی مثبت است ۱۱. عاری از آلودگی است ۱۲. به پاک و سالم نگه داشتن بدن کمک میکند ۱۳. به نوعی اکسیر جوانی محسوب می‌شود ۱۴. بنیه‌ی بدن را قوی میکند ۱۵. مکملی برای بدن محسوب می‌شود ۱۶. آب زمزم سر درد را درمان میکند خواص آب زمزم: ۱۷ فایده...
عطش شدید یا همان پلی دیپسیا چیست و چرا بروز می کند؟ پلی‌دیپسیا چیست؟ بدن ما روزانه به چه میزان آب نیاز دارد؟ علل پلی‌دیپسیا علایم شایع دیابت ملیتوس شامل موارد زیر هستند: علایم کم‌آبی بدن موارد زیر را شامل می‌شود: چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم: عطش شدید یا همان پلی دیپسیا چیست و چرا بروز می کند؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ پلی‌دیپسیا به خودی خود بیماری نیست، اما میتواند علامتی مهم از وجود برخی مشکلات پزشکی مثل دیابت باشد. افراد دچار علایم پلی‌دیپسیا باید به پزشک مراجعه کنند. پلی‌دیپسیا چیست؟ همۀ انسانها با تشنگی آشنا هستند. برای مثال، فرد ممکن است برای کاهش احساس تشنگی به دنبال خوردن مقداری غذای پرنمک، ورزش سنگین، یا گذراندن زمان درازی در...
آب انبه یک آب میوه تازه تابستانی است که به عنوان داروی خانگی برای گرمازدگی بسیار مفید است. در این مطلب بررسی خواهیم کرد که چرا آب انبه میتواند یک درمان موثر در برابر گرمازدگی باشد. به گزارش برنا و به نقل از مصری الیوم ؛ گرمازدگی یک وضعیت تهدید کننده زندگی است که اغلب در تابستان اتفاق می‌افتد. در این فصل دمای محیط بالاست. آب انبه یک آب میوه تازه تابستانی است که به عنوان داروی خانگی برای گرمازدگی محبوب است؛ بنابراین در زمانی که دمای هوای بالاست، بهترین راه حل است. در ادامه بررسی خواهیم کرد که چرا آب انبه میتواند یک درمان موثر در برابر گرمازدگی باشد.دمای بدن را کاهش می‌دهداولین علامت گرمازدگی افزایش دمای بدن...
همانطور که اکثرا می‌دانیم بدن انسان چیزی حدود ۶۰ درصد حاوی آب است، یعنی نیمی بیشتر از حجم کل بدن را آب فرا گرفته است، پس باید در نوشیدن کافی آب در طول روز کوتاهی نکنیم تا حجم آب مورد نیاز بدن کاهش نیابد و عوارض آن گریبان گیرمان نشود. به گزارش برنا؛ هر انسان بالغی بطور میانگین لازم است روزانه ۸ لیوان آب مصرف کند حال ممکن است این مقدار با توجه به سن و ساختار بدنی کمتر یا بیشتر شود. تنها راه تامین آب مورد نیاز بدن نوشیدن آن نیست بلکه بیشتر از طریق نوشیدنی‌های دیگر و حتی غذاها نیز مقداری از آب مورد نیاز تامین می‌شود.چه عواملی بر میزان آبی که باید مصرف کنیم تاثیر گذار...
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند. اما واقعیت این است که تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم میتواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد قلب، ریه ها، کبد و سایر اندام‌های شما تأثیر می‌گذارد. بیشتربخوانید با یک ساعت خواب بیشتر در این مدت لاغر شوید! از طرف دیگر بزرگ بودن شکم موجب می‌شود تا لباس شما آن طور که باید در تنتان زیبا به نظر نرسد. چاقی شکمی مشکلی است که تنها افراد چاق با آن درگیر نیستند. بسیاری از افراد لاغر نیز به دنبال ترفند‌های آب کردن شکم هستند. در این مطلب قصد...
یک مطالعه جدید نشان داده است که گرفتن دوش آب سرد میتواند به کاهش وزن افراد چاق کمک کند.حمام کردن در دمای ۴ درجه سانتیگراد متابولیسم را بهبود می‌بخشد و به کاهش سریع چربی و کاهش وزن کمک میکند. محققان آزمایشی را بر روی موش‌ها انجام دادند که در این آزمایش آنها در معرض رژیم غذایی غربی پرچرب قرار گرفتند و پس از مدتی برخی از موش‌های دارای اضافه وزن در دمای حدود ۴ درجه سانتیگراد واقع شدند، در حالی که برخی از موش‌های دیگر در دمای بالاتری نگهداری شدند. دانشمندان دریافتند که ماندن در سرما به التهاب ناشی از چاقی کمک میکند و استفاده بدن از گلوکز خون را برای کاهش قند خون بهبود می‌بخشد و وزن موش‌هایی...
یک مطالعه جدید نشان داده است که گرفتن دوش آب سرد میتواند به کاهش وزن افراد چاق کمک کند.حمام کردن در دمای ۴ درجه سانتیگراد متابولیسم را بهبود می‌بخشد و به کاهش سریع چربی و کاهش وزن کمک میکند. محققان آزمایشی را بر روی موش‌ها انجام دادند که در این آزمایش آنها در معرض رژیم غذایی غربی پرچرب قرار گرفتند و پس از مدتی برخی از موش‌های دارای اضافه وزن در دمای حدود ۴ درجه سانتیگراد واقع شدند، در حالی که برخی از موش‌های دیگر در دمای بالاتری نگهداری شدند. دانشمندان دریافتند که ماندن در سرما به التهاب ناشی از چاقی کمک میکند و استفاده بدن از گلوکز خون را برای کاهش قند خون بهبود می‌بخشد و وزن موش‌هایی...
مشغله‌های روزمره ممکن است افراد را از اهمیت نوشیدن غافل کند. به همین دلیل یادآوری نقش حیاتی آب بر عملکرد اکثر اعضای بدن و تاثیری که کاهش حتی دو درصد آب بر بدن می‌گذارد، اهمیت زیادی دارد. بدن ما به چقدر آب نیاز دارد و چرا؟ انسان میتواند ۳۰ روز بدون غذا زنده بماند، اما بدون نوشیدنی فقط سه روز میتواند دوام بیاورد. قانون طلایی به ما می‌گوید، بدون آب تنظیمات بدن به هم می‌ریزد. ۸۰ درصد بدن نوزاد انسان از آب تشکیل شده است. وقتی انسان رشد میکند به تدریج از حجم آب بدنش کم می‌شود و به ۶۰ درصد می‌رسد. رابطه چاقی و آب بدن از آنجایی که سلول‌های چربی میزان آب کمتری نسبت به دیگر سلول‌ها در...
علی‌اکبر حق ویسی روز یکشنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا، افزود: آب جوش ولرم شده، چای بسیار کمرنگ و انواع دمنوش نیز آب مورد نیاز بدن را تامین میکند. وی اضافه کرد: چای پررنگ، قهوه، شکلات و نوشابه به دلیل دارا بودن کافیین، آب بدن را دفع میکند و بهتر است در فصل گرما از مصرف این نوشیدنی‌ها خودداری شود. وی با تاکید بر مصرف میوه و سبزی‌های تازه، ادامه داد: خیار، کاهو، کلم، هویج و گوجه دارای آب فراوان، ویتامین و انواع املاح است که علاوه بر تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت میکند. به گفته حق ویسی، هندوانه، طالبی، خربزه و گرمک نیز میزان آب بالایی دارد؛ آب دوغ خیار، همراه با سبزی‌های خشک معطر...
مشغله‌های روزمره ممکن است افراد را از اهمیت نوشیدن غافل کند. به همین دلیل یادآوری نقش حیاتی آب بر عملکرد اکثر اعضای بدن و تاثیری که کاهش حتی دو درصد آب بر بدن می‌گذارد، اهمیت زیادی دارد. بدن ما به چقدر آب نیاز دارد و چرا؟ انسان میتواند ۳۰ روز بدون غذا زنده بماند، اما بدون نوشیدنی فقط سه روز میتواند دوام بیاورد. قانون طلایی به ما می‌گوید، بدون آب تنظیمات بدن به هم می‌ریزد. بیشتربخوانید چند نکته کلیدی و کمتر شنیده شده در مورد نوشیدن آب ۸۰ درصد بدن نوزاد انسان از آب تشکیل شده است. وقتی انسان رشد میکند به تدریج از حجم آب بدنش کم می‌شود و به ۶۰ درصد می‌رسد. رابطه چاقی و آب بدن...
رژیم آب درمانی چیست؟ رژیم آب درمانی چگونه به لاغر شدن کمک میکند؟ فواید رژیم آب درمانی چیست؟ معایب رژیم آب درمانی چیست؟ حذف مواد غذایی و معدنی مورد نیاز بدن بازگشت‌پذیر بودن به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، چاقی و اضافه وزن مشکل بیش از ۶۰ درصد مردم کشورمان است؛ مشکلی که با راهکار مختلفی نظیر رژیم لاغری می‌توان به جنگ آن برویم. در میان رژیم‌های لاغری که وجود دارد، خیلی‌ها به رژیم آب درمانی علاقه‌مند هستند و تصور می‌کنند این روش میتواند مشکل چاقی و اضافه وزن‌شان را برطرف کند. قطعاً در اطراف شما افراد زیادی وجود دارند که در حال رژیم گرفتن هستند یا تمایل دارند، رژیم مشخصی را انتخاب و از آن پیروی کنند. رژیم آب درمانی، روزبه‌روز در...
اگر تمام نمک اقیانوس‌ها حذف شود و در تمام سطح زمین پخش شود، لایه نمکی با ارتفع بیش از ۱۶۶ متر ایجاد خواهد شد. ناطقان: آب برای بقای ما ضروری است و با این حال بیش از ۹۶ درصد از آب مایع سیاره زمین را آب اقیانوس تشکیل می‌دهد و حاوی نمک زیادی است که برای انسان غیرقابل نوشیدن است. آب شور دریا، تشنگی شما را برطرف نمی‌کند و نوشیدن بیش از حد آن ممکن است حتی منجر به مرگ در اثر کم آبی بدن شود. چرا نوشیدن آب شور برای بدن انسان ضرر دارد؟ اما اگر آب شور هنوز آب است، چرا نمی‌توانیم آن را بنوشیم؟پاسخ به این سوال در واقع بسیار ساده است: آب شور برای کلیه‌های ما...
کمبود آب بدن معمولا با گرم شدن هوا یا در زمان بیماری در سنین مختلف ایجاد می شود که درمان نکردن آن می تواند مشکلات جدی در کلیه ها ایجاد کند. ناطقان: کمبود آب بدن خود را با بروز علائم و نشانه هایی همچون خستگی زیاد و ظاهر نامناسب پوست نمایان می کند. نشانه هایی که با نادیده گرفتنشان دچار مشکلاتی همچون اضافه وزن خواهید شد.کمبود آب هنگامی رخ می دهد که مایعات نرم زیادی مصرف کنید، در حالی که بدن شما آب کافی و مایعات برای انجام وظایف نرمال خود را ندارد. هرکسی می تواند دچار کمبود آب شود, اما شرایط برای کودکان و نوجوانان خطرناک است.شایع ترین علت کم آبی در کودکان, اسهال و استفراغ شدید می باشد....
چاقی و اضافه وزن مشکل بیش از ۶۰ درصد مردم کشورمان است؛ مشکلی که با راهکار مختلفی نظیر رژیم لاغری می‌توان به جنگ آن برویم. در میان رژیم‌های لاغری که وجود دارد، خیلی‌ها به رژیم آب درمانی علاقه‌مند هستند و تصور می‌کنند این روش میتواند مشکل چاقی و اضافه وزن‌شان را برطرف کند. قطعاً در اطراف شما افراد زیادی وجود دارند که در حال رژیم گرفتن هستند یا تمایل دارند، رژیم مشخصی را انتخاب و از آن پیروی کنند. رژیم آب درمانی، روزبه‌روز در حال محبوب شدن و گسترش در میان دوستداران کاهش وزن است. در این مطلب قصد داریم ضمن آشنایی با این رژیم، چگونگی تأثیر آن بر کاهش وزن را بررسی کنیم. همراه ما باشید. رژیم آب درمانی...
برنا؛ آیا می‌دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا میتواند به هضم بهتر چربی‌ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن ۲-۳ لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار میکند. بنابراین مهمترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده‌روی نکنید. فواید آب قبل غذانوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن میتواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری‌های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای...
برنامه ورزشی 11 دقیقه ای برای لاغری شکم چگونه فقط شکم را لاغر کنیم؟ ورزش شکم را با گرم کردن شروع کنید ورزش برای لاغری شکم برنامه ورزشی 11 دقیقه ای برای لاغری شکم به گزارش اقتصاد آنلاین، شاید اصلا تمام قسمت‌های بدن مان روی فرم باشد، اما فقط شکم‌مان نیاز به انجام حرکات داشته باشد. از طرفی ورزش‌های سخت و طولانی هم نیز تأثیری ندارد. در این مطلب از فیتامین مجموعه‌ای از 15 ورزش شکم برای لاغری و تقویت عضلات شکم را به شما آموزش می‌دهیم. این حرکات برای بانوان و آقایان مناسب است. شما می‌توانید از ویدیوهای آموزشی همراه با تمرینات در این مقاله لذت ببرید. همچنین در ادامه درباره معجزه تغذیه در لاغر کردن شکم و پهلو...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از برترین ها: اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید. اما چرا همیشه زمان خستگی‌ها با این جمله مواجه می‌شویم: "یک دوش آب گرم بگیر تا سرحال بشی"، و کمتر راجع به فواید دوش گرفتن با آب سرد صحبت می‌شود؟ بعضی از ما عادت داریم که به زیر دوش آب سرد برویم و بعضی دیگر از احساس سبکی خاصی که زیر دوش آب گرم تجربه می‌کنیم لذت می‌بریم. البته بسیاری از ما به صورت غریزی احساس می‌کنیم که دوش آب سرد میتواند تنش و استرس ما را کم کند. شاید به همین دلیل است که به...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسکانیوز، همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست. آیا می‌دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا میتواند به هضم بهتر چربی‌ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از غذا بنوشید، زیرا به عنوان مثال، نوشیدن ۲-۳ لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار میکند؛ بنابراین مهمترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده‌روی نکنید. فواید...
فواید آب قبل غذا چرا نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن توصیه می‌شود؟ فواید نوشیدن آب نیم ساعت قبل غذا موجب کاهش وزن می‌شود به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسکانیوز، آیا می‌دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا میتواند به هضم بهتر چربی‌ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن ۲-۳ لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار میکند. بنابراین مهمترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده‌روی نکنید. فواید آب قبل غذا نوشیدن بیش از...
یکی از دلایل ریزش آب دهان در خواب سردی معده است. با رعایت کردن در خوردن این نوع غذاها می توان به درمان ریزش آب دهان در خواب کمک کرد. به گزارش برنا؛ ریزش آب دهان در خواب به علت سست شدن عضلات اتفاق می افتد. ریزش آب دهان باعث خجالت زدگی فرد می گردد اما آنقدر مشکل نگران کننده ای نیست.در این مقاله از علل تا درمان ریزش آب دهان را اطلاعات کسب کنید.علل ریزش آب دهان در شب ۱- سردی مغز و درد درناحیه پشت سر۲- سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در( معده و روده بزرگ و کوچک )۳- بیماری سینوسها و نزله سرد۴- انگل داشتن درگوارش و دورناف و مقعد که بعضی مواقع با...
گرما و کم‌آبی بدن قلب را مجبور می‌کنند تا سخت‌تر کار کند تا با پمپ کردن خون بیشتر و جابجایی آن از اندام‌های اصلی به زیر پوست بدن را خنک نگهدارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند هنگامی که دما به بالای ۴۲.۷ درجه سانتیگراد یا سلسیوس می‌رسد، شمار مرگ‌های ناشی از بیماری قلبی ممکن است دو تا سه برابر شود و هر چه میزان نوسان‌های دمای در طول تابستان بیشتر باشد، شمار بیشتری سکته مغزی شدید رخ می‌دهد. بنابراین اگر دچار بیماری قلبی هستید، سابقه سکته مغزی دارید، سنتان بالای ۵۰ است یا دچار اضافه وزن هستید، باید احتیاط بیشتری از لحاظ حفاظت خودتان در برابر گرما انجام دهید. همچنین برخی داروهای قلبی و ضد فشار خون مانند داروهای «مهارکننده گیرنده آنژیوتانسین»...
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می شود که این تنها فایده ی این نوشیدنی معجزه آسا نیست. به گزارش خبرگزاری برنا؛ آیا می دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند به هضم بهتر چربی ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن ۲-۳ لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار می کند. بنابراین مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه...
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می شود که این تنها فایده ی این نوشیدنی معجزه آسا نیست. به گزارش مشرق، آیا می دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند به هضم بهتر چربی ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن ۲-۳ لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار می کند. بنابراین مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید...
به گزارش خبرگزاری مهر، گلبن سهراب، با بیان اینکه رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) یا کتون زا نوعی رژیم غذایی خاص با چربی زیاد است، افزود: رژیم کتوژنیک برای فردی تجویز می‌شود که قبلاً با رژیم مقداری کاهش وزن را تجربه کرده اما در حال حاضر با رژیم‌های معمولی نمی‌تواند وزن خود را کاهش دهد. به گفته این متخصص تغذیه، در موارد پیش دیابتی، مقاومت به انسولین و تخمدان پلی کیستیک تجویز رژیم کتوژنیک برای یک دوره کوتاه مدت میتواند مفید باشد. وی افزود: رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی شامل ۷۰ درصد چربی، ۲۰ درصد پروتئین و ۱۰ درصد کربوهیدرات است. به عبارت دیگر در این رژیم مصرف کربوهیدرات بسیار محدود شده و چربی افزایش می‌یابد تا بدن به جای قند...
کمبود آب در بدن منجر به دهیدراسیون می شود و در چنین شرایطی عموما بدن دارای توانایی همیشگی خود برای انجام فعالیت های همیشگی نخواهد بود. ناطقان: آب به عنوان مهمترین بخش تشکیل دهنده بدن، نقش بسیار مهمی در سلامت هر فرد دارد. تمام ارگان های بدن برای فعالیت خود به آب نیاز دارند و از طرفی مواد سمی بدن به کمک آب از بدن خارج می شود. آب در رساندن مواد غذایی به سلول های مختلف بند نقش مستقیمی دارد و همچنین محیط مرطوب مورد نیاز برای گلو،بینی و گوش را فراهم می کند.کمبود آب در بدن منجر به دهیدراسیون می شود و در چنین شرایطی عموما بدن دارای توانایی همیشگی خود برای انجام فعالیت های همیشگی نخواهد بود....
یک دنیا خواص و فایده در یک جرعه آب و لیمو آب لیمو چه کار می کند و چگونه عمل خواهد کرد؟ آب لیمو به شما کمک می کند تا مرطوب و هیدراته بمانید: بهترین زمان برای نوشیدن آب و لیمو چگونه می توان آب و لیمو درست کرد؟ دیگر نوشیدنی های موجود کم کالری چه هستند؟ رژیم غذایی و ورزش: فواید نوشیدن آب لیمو به صورت ناشتا و صبحگاهی: دستور العمل های نوشیدنی آب و لیمو: آب و خیار و لیمو: خواص مخلوط آب و لیموترش و خیار آب و لیمو با عسل: آب گرم و لیمو با نعناع: آب و خیار و لیمو و نعناع: فلفل قرمز و آب و لیمو: آب و لیمو و نعناع: آب و زنجبیل و لیمو: یک دنیا خواص و فایده در...
امروز مخلوط آب با میوه‌ها همه جا پرطرفدار است. از اضافه کردن لیمو برای پخت گرفته تا چاشنی آب با پرتقال و دارچین؛ این ترکیبات طعم‌های زیادی ایجاد میکند که باید آن را امتحان کنید. با فراوانی دستورالعمل‌های آب طعم‌دار دانستن اینکه کدام طعم‌دهنده آبرسانی به بدن را افزایش می‌دهد، کمی دشوار است. به نقل از هلث، یکی از میوه‌هایی که دست کم گرفته می‌شود، سیب است. دانا کوهن، پزشک متخصص طب یکپارچه، می‌گوید: یک سیب و یک بطری آب از ۲ بطری آب آبرسانی بیشتری دارند. اگر هوس یک میوه آشنا و متفاوت دارید، به جای آن هندوانه را امتحان کنید. این میوه بسیار آب‌رسان است و ۹۲ درصد آب دارد. به علاوه کالری کمی داشته و سرشار از...
امروز مخلوط آب با میوه‌ها همه جا پرطرفدار است. از اضافه کردن لیمو برای پخت گرفته تا چاشنی آب با پرتقال و دارچین؛ این ترکیبات طعم‌های زیادی ایجاد میکند که باید آن را امتحان کنید. با فراوانی دستورالعمل‌های آب طعم‌دار دانستن اینکه کدام طعم‌دهنده آبرسانی به بدن را افزایش می‌دهد، کمی دشوار است. ناطقان: یکی از میوه‌هایی که دست کم گرفته می‌شود، سیب است. دانا کوهن، پزشک متخصص طب یکپارچه، می‌گوید: یک سیب و یک بطری آب از ۲ بطری آب آبرسانی بیشتری دارند.اگر هوس یک میوه آشنا و متفاوت دارید، به جای آن هندوانه را امتحان کنید. این میوه بسیار آب‌رسان است و ۹۲ درصد آب دارد. به علاوه کالری کمی داشته و سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین A و...
رئیس اداره بیماری‌های منتقله از آب و غذا وزارت بهداشت گفت: برداشت بسیاری از همکاران ما درباره اسهالی که الان شایع شده این است که این ویروس جدید است در حالی که چنین نیست. به گزارش همشهری، شروع فصل گرما در کشورمان هر سال با بروز بعضی از بیماریها همراه است که شاید مهمترین آنها بیماری‌های منتقل‌شونده از طریق آب و غذا باشند؛ بیماری‌هایی که با علائمی همچون اسهال و استفراغ خود را نشان می‌دهند. امسال نیز با گرم شدن هوا ابتلا به اسهال شایع شده و به نظر می‌رسد نسبت به سال گذشته افراد بیشتری را درگیر کرده است. پزشکان عامل این اسهال را ویروس می‌دانند. بعضی‌ها معتقدند این ویروس جدید است و بعضی نیز می‌گویند از قبل وجود...
مخلوط آب با میوه‌ها همه جا پرطرفدار است. اضافه کردن لیمو، آب پرتقال و دارچین طعم‌دهنده هایی هستند که آبرسانی به بدن را افزایش می‌دهند. یکی از میوه‌هایی که دست کم گرفته می‌شوند، سیب است. دانا کوهن، پزشک متخصص طب یکپارچه گفت: یک سیب و یک بطری آب از ۲ بطری آب، آبرسانی بیشتری دارند. اگر هوس یک میوه آشنا و متفاوت دارید، به جای آن هندوانه را امتحان کنید. این میوه بسیار آب‌رسان است و ۹۲ درصد آب دارد. به علاوه کالری کمی داشته و سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین A و C و همچنین پتاسیم است. هنوز یکی از شناخته شده‌ترین آب‌رسان‌ها خیار هستند؛ زیرا دانه‌های آن در یک ماده ژل‌مانند بسته‌بندی با آب پوشانده شده است. کوهن اشاره...
به گزارش بهداشت نیوز، برخی اشتباه‌های بچه داری که از دوران قدیم رواج دارد، میتواند بر سلامت نوزاد اثر منفی بگذارد. کارشناسان به والدین توصیه می‌کنند، به نوزاد زیر شش ماه آب ندهند؛ سالم‌ترین خوراکی تا پایان شش ماهگی شیرمادر یا مخلوط شیر خشک و آب جوشیده است. نوشیدن آب زیاد میتواند کالری‌های بدن نوزاد را که برای رشد به آنها نیاز دارد، رقیق و از بدن دفع کند؛ به این ترتیب نوزاد دچار کاهش وزن می‌شود.گفته می شود این حالت باعث افزایش سطح بیلی روبین* ﴿Bilirubin﴾ خون می شود. همچنین نوشیدن بیش از اندازه آب میتواند سبب بروز مسمومیت در نوزادان (از بدو تولد تا پایان شش ماهگی)، سوء تغذیه، تشنج و حتی مرگ آنها شود. محققان دانشگاه جان...
نوشیدن آب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست اما همین نیاز اولیه و ساده نکاتی دارد که رعایت آن به سلامت ما کمک خواهد کرد؛ مثلا میزان آب و دمای آن یا چیزهایی که به آب نوشیدنی خود اضافه می‌کنیم. ناطقان: نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیازهای ضروری بدن را تامین میکند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می‌کنیم و آب می‌نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند و به بدن ما حس نشاط می‌بخشد. با این حال، برخی از افراد ممکن است احساس تشنگی نکنند، چاره این است که باید برای نوشیدن آب برنامه‌ریزی داشته باشند.دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، توصیه کرد آب را یک ساعت قبل...
آدمی میتواند ۳۰ روز بدون غذا زنده بماند، اما بدون نوشیدن آب، فقط سه روز می‌توان دوام آورد. دانشمندان می‌گویند ۸۰ درصد بدن نوزاد انسان از آب تشکیل شده و وقتی انسان رشد میکند، به تدریج از حجم آب بدنش کم می‌شود و به ۶۰ درصد می‌رسد. درواقع بدون آب، تنظیمات بدن ما به هم می‌ریزد. آیا نوشیدن آب، ضروری است؟ یکی از مکانیسم‌های بدن برای تنظیم درجه‌ی حرارت، عرق‌کردن است که بر اثر آن معمولاً روزانه دو لیتر آب از دست می‌دهیم. به‌طور طبیعی در تابستان و گرمای شدید و همچنین در جایی که وسائل گرمایشی، هوای تنفسی را خشک می‌کنند، بدن انسان به آب بیشتری نیاز دارد. علاوه بر این، «کلیه» که وظیفه‌اش دفع سموم از بدن...
روش های باورنکردنی برای لاغری کمر لاغر شدن با مصرف انگور انگور، درمان بیماریها فواید هسته دانه ی انگور فواید غوره روش های باورنکردنی برای لاغری کمر به گزارش اقتصاد آنلاین، انگور دارای ویتامین های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است. همچنین دارای مقدار زیادی تانن است. کرده برگ جوان انگور جهت دفع ادرار، بیماری نقرس، زردی و استفراغ مفید است. قند انگور بطور مستقیم و آسان وارد خون می شود و در عضلات و کبد ذخیره می شود. در حالی که سایر قندها باید به قند خون تبدیل شده و بعد وارد خون شوند. تمام خواص انگور در کشمش است. حتی ارزش غذایی کشمش از انگور بالاترست. خوردن انگور معده را کاملاً تخلیه کرده، ادرار را زیاد می کند و فضولات معده را از بین...
نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیازهای ضروری بدن را تامین میکند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می‌کنیم و آب می‌نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند و به بدن ما حس نشاط می‌بخشد. با این حال، برخی از افراد ممکن است احساس تشنگی نکنند، چاره این است که باید برای نوشیدن آب برنامه‌ریزی داشته باشند. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، توصیه کرد آب را یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا بنوشیم. با این حساب شش لیوان آب در روز خواهیم نوشید. علاوه بر این میزان آب، هر زمان دیگری هم که احساس تشنگی کردیم باید آب بنوشیم زیرا بدن ما در روزهای...
به گزارش همشهری آنلاین، نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیازهای ضروری بدن را تامین میکند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می‌کنیم و آب می‌نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند و به بدن ما حس نشاط می‌بخشد. با این حال، برخی از افراد ممکن است احساس تشنگی نکنند، چاره این است که باید برای نوشیدن آب برنامه‌ریزی داشته باشند. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، توصیه کرد آب را یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا بنوشیم. با این حساب شش لیوان آب در روز خواهیم نوشید. علاوه بر این میزان آب، هر زمان دیگری هم که احساس تشنگی کردیم باید آب بنوشیم...
آب یکی از مایعات ضروری برای بدن است و باید به اندازه کافی نوشیده شود، اما زیاده روی در نوشیدن آب نیز خطراتی دارد که در ادامه به عوارض نوشیدن آب زیاد اشاره می شود. ناطقان: بارها و بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی، مغزمان را به کار می‌اندازد، پوستمان را شفاف میکند و احتمال دچار شدنمان به بسیاری از بیماریها را کمتر میکند. درست است!نوشیدن آب کافی، آن هم در روزهای گرم تابستان، بدنمان را از بیماری‌های زیادی نجات می‌دهد، اما اگر در مصرف مایعات زیاده‌روی کنیم چه؟ بدن ما تا چه میزان آب را میتواند تحمل کند و زیاده‌روی در نوشیدن آن، چه عوارضی را به همراه می‌آورد؟بله! باید نگران باشید! شما برای دفع سموم بدنتان مدام آب...
آب یکی از مایعات ضروری برای بدن است و باید به اندازه کافی نوشیده شود، اما زیاده روی در نوشیدن آب نیز خطراتی دارد که در ادامه به عوارض نوشیدن آب زیاد اشاره می شود. به گزارش مشرق، بارها و بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی، مغزمان را به کار می‌اندازد، پوستمان را شفاف میکند و احتمال دچار شدنمان به بسیاری از بیماریها را کمتر میکند. درست است! نوشیدن آب کافی، آن هم در روزهای گرم تابستان، بدنمان را از بیماری‌های زیادی نجات می‌دهد، اما اگر در مصرف مایعات زیاده‌روی کنیم چه؟ بدن ما تا چه میزان آب را میتواند تحمل کند و زیاده‌روی در نوشیدن آن، چه عوارضی را به همراه می‌آورد؟ بله! باید نگران باشید! شما برای دفع سموم...
آب یکی از مایعات ضروری برای بدن است و باید به اندازه کافی نوشیده شود، اما زیاده روی در نوشیدن آب نیز خطراتی دارد که در ادامه به عوارض نوشیدن آب زیاد اشاره می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز، بارها و بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی، مغزمان را به کار می‌اندازد، پوستمان را شفاف میکند و احتمال دچار شدنمان به بسیاری از بیماریها را کمتر میکند. درست است! نوشیدن آب کافی، آن هم در روزهای گرم تابستان، بدنمان را از بیماری‌های زیادی نجات می‌دهد، اما اگر در مصرف مایعات زیاده‌روی کنیم چه؟ بدن ما تا چه میزان آب را میتواند تحمل کند و زیاده‌روی در نوشیدن آن، چه عوارضی را به همراه می‌آورد؟ بله! باید نگران باشید! شما برای دفع...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، بارها و بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی، مغزمان را به کار می‌اندازد، پوستمان را شفاف میکند و احتمال دچار شدنمان به بسیاری از بیماریها را کمتر میکند. درست است! نوشیدن آب کافی، آن هم در روزهای گرم تابستان، بدنمان را از بیماری‌های زیادی نجات می‌دهد، اما اگر در مصرف مایعات زیاده‌روی کنیم چه؟ بدن ما تا چه میزان آب را میتواند تحمل کند و زیاده‌روی در نوشیدن آن، چه عوارضی را به همراه می‌آورد؟ بله! باید نگران باشید! شما برای دفع سموم بدنتان مدام آب می‌نوشید، اما زیاده‌روی در این کار، دقیقا تاثیر عکس بر سلامتتان می‌گذارد. نوشیدن بیش از اندازه آب، سدیم موردنیاز خون را دفع میکند و نوعی...
آفتاب‌‌نیوز : بارها و بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی، مغزمان را به کار می‌اندازد، پوستمان را شفاف میکند و احتمال دچار شدنمان به بسیاری از بیماریها را کمتر میکند. درست است! نوشیدن آب کافی، آن هم در روزهای گرم تابستان، بدنمان را از بیماری‌های زیادی نجات می‌دهد، اما اگر در مصرف مایعات زیاده‌روی کنیم چه؟ بدن ما تا چه میزان آب را میتواند تحمل کند و زیاده‌روی در نوشیدن آن، چه عوارضی را به همراه می‌آورد؟ بله! باید نگران باشید! شما برای دفع سموم بدنتان مدام آب می‌نوشید، اما زیاده‌روی در این کار، دقیقا تاثیر عکس بر سلامتتان می‌گذارد. نوشیدن بیش از اندازه آب، سدیم موردنیاز خون را دفع میکند و نوعی مسمومیت را در بدنتان ایجاد میکند. این...
انسان میتواند ۳۰ روز بدون غذا زنده بماند، اما بدون نوشیدنی فقط سه روز میتواند دوام بیاورد، بدون آب تنظیمات بدن به هم می‌ریزد. همچنین ۸۰ درصد بدن نوزاد انسان از آب تشکیل شده است. وقتی انسان رشد میکند به تدریج از حجم آب بدنش کم می‌شود و به ۶۰ درصد می‌رسد. در ادامه گزارش به چند نکته در مورد نوشیدن آب خواهیم پرداخت. رابطه چاقی و آب بدن از آنجایی که سلول‌های چربی میزان آب کمتری نسبت به دیگر سلول‌ها در خود دارند، بدن افراد لاغرتر نسبت به افراد دارای اضافه وزن میزان آب بیشتری دارد. کدام عضو بدن بیشترین درصد آب را دارد؟ برخی اعضای بدن حجم وسیعی از آب را در خود جای داده‌اند. تحقیقات نشان داده...
آفتاب‌‌نیوز : سمیرا مرادی اظهار کرد: آب ماده‌ای مغذی برای بدن انسان محسوب می‌شود که تک تک سلول‌های بدن به آن نیاز دارد. وی با بیان اینکه آب از طریق خون وارد سلول‌های بدن شده و به همه قسمت‌های بدن می‌رسد، افزود: همانطور که گیاهان برای پرورش و رشد و نمو نیاز به آب دارند بدن انسان نیز به این مایع حیات نیاز دارد. مرادی تصریح کرد: آب مصرفی فقط باید از طریق بدن تأمین شود و هیچ ماده دیگری نمی‌تواند جایگزین آن شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: مایعات، نوشیدنی‌های گازدار، چای، شیر و حتی آب میوه‌ها نمی‌توانند جایگزین این مایع در بدن باشند. وی گفت: چای خاصیت تبخیر شدن داشته و محرک ادرار بوده و نه تنها نیاز...
مشغله‌های روزمره ممکن است افراد را از اهمیت نوشیدن آب غافل کند. به همین دلیل یادآوری نقش حیاتی آب بر عملکرد اکثر اعضای بدن و تاثیری که کاهش حتی دو درصد آب بر بدن می‌گذارد، اهمیت زیادی دارد. ناطقان: انسان میتواند ۳۰ روز بدون غذا زنده بماند اما بدون نوشیدنی فقط سه روز میتواند دوام بیاورد، بدون آب تنظیمات بدن به هم می‌ریزد.همچنین ۸۰ درصد بدن نوزاد انسان از آب تشکیل شده است. وقتی انسان رشد میکند به تدریج از حجم آب بدنش کم می‌شود و به ۶۰ درصد می‌رسد.در ادامه براساس گزارش دویچه وله به چند نکته در مورد نوشیدن آب خواهیم پرداخت.رابطه چاقی و آب بدناز آنجایی که سلول‌های چربی میزان آب کمتری نسبت به دیگر سلول‌ها در...
وابستگی نیاکان ما به شکار باعث شد انسان به شکلی تکامل یابد که آب به یکی از اصلی‌ترین نیازهای دائمی او تبدیل شود. این نیاز در میان اقوام و گروه‌های مختلف بازنمایی‌های متفاوتی داشته است. آنها بسته به آب‌وهوا، سنت‌ها و ابزاری که در اختیار داشته‌اند شیوه‌های متفاوتی را برای تامین و ذخیره‌سازی این منبع حیاتی برگزیدند. بررسی این شیوه‌های متفاوت نشانگر آن است که نیاز ما به آب و شیوه‌های تامین آن بخشی از هویتمان به عنوان انسان را شکل داده است. به گزارش ترجمان، آشر روزینگر، نوشت راه درازی را در جنگل‌های آمازون بولیوی پیموده بودیم؛ خیس عرق شده بودیم. از فرق سر تا نوک پایمان را با لباس‌های دافع حشرات پوشانده بودیم و همین‌طور که باید از...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر به توصیه‌های آنلاین باور دارید نوشیدن آب ولرم با مقداری آب لیمو سم زدا، انرژی بخش و آرام بخش است. آب و آب لیمو به تنهایی مفید هستند. اما اگر آن دو را با یکدیگر ترکیب کنید سالم‌تر می‌شوند؟ پاسخ واقعا سریع این است خیر! آیا نوشیدن آب لیموترش میتواند آسیب طولانی مدتی به شما وارد کند؟ بعید به نظر می‌رسد. آب لیموترش حاوی ویتامین ث است، اما آیا به ویتامین ث نیاز دارید؟ بیشتر بخوانید: لیموی منجمد قاتل تومورهای سرطانی آب لیمو ترش حاوی ویتامین ث یک ماده مغذی حیاتی است. مدتهاست که می‌دانیم کمبود ویتامین ث میتواند منجر به اسکوربوت شود. اسکوربوت یا اِسکِروی بیماری‌ای است که بر اثر کمبود ویتامین ث که...
بسیاری از افراد به عنوان عادت علاقه مند هستند که در میان هر وعده غذایی خودشان، یک لیوان و یا حتی بیشتر آب مصرف کنند. شاید شما هم از آن دسته از افرادی باشید که در کنار غذای خود یک لیوان آب خنک می گذارید تا هر موقع احساس تشنگی کردید، آب را بنوشید. ولی آیا می دانید که نوشیدن آب بین غذا با بدن شما چه می کند؟ آب به عنوان یکی از مهم ترین مایعاتی است که باید به صورت روزانه برای بدن ما تامین شود. طبق توصیه پزشکان، لازم است که هر فرد بزرگسال روزانه 8 لیوان آب سالم بنوشد تا با کمبود آب مواجه نشود. در میان تمامی این موضوعات، مصرف آب در بین غذا، باعث...
فواید شگفت‌انگیز دوش آب سرد در بهبود عملکرد بدن
در این مطلب راجع به فواید و مضرات نوشیدن آب لیموترش برایتان می گوییم. ناطقان: اگر به توصیه‌های آنلاین باور دارید نوشیدن آب ولرم با مقداری آب لیمو سم زدا، انرژی بخش و آرام بخش است. آب و آب لیمو به تنهایی مفید هستند. اما اگر آن دو را با یکدیگر ترکیب کنید سالم‌تر می‌شوند؟ پاسخ واقعا سریع این است خیر! آیا نوشیدن آب لیموترش میتواند آسیب طولانی مدتی به شما وارد کند؟ بعید به نظر می‌رسد. آب لیموترش حاوی ویتامین ث است، اما آیا به ویتامین ث نیاز دارید؟آب لیمو ترش حاوی ویتامین ث یک ماده مغذی حیاتی است. مدتهاست که می‌دانیم کمبود ویتامین ث میتواند منجر به اسکوربوت شود. اسکوربوت یا اِسکِروی بیماری‌ای است که بر اثر کمبود...
احتمالاً شنیده اید که این مایع می تواند به عنوان مکمل به استراتژی کاهش وزن کمک کند، اما چه چیز دیگری در آن می تواند مفید باشد؟ ناطقان: این مایع که به عنوان «سرکه سیب» شناخته می‌شود، نه تنها به عنوان یک ضدعفونی‌کننده عالی سبزیجات، بلکه به عنوان عنصر اصلی در بسیاری از سس‌های سالاد نیز استفاده می شود. با این حال، در خارج از آشپزخانه نیز کاربردهای متعددی دارد.آب با یک قاشق سرکه سیب میتواند به بهبود هضم غذا و پاکسازی بدن کمک کند. علاوه بر این، می تواند منبع مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم برای بدن باشد.روزه داری:طبق جریان سم زدایی، پس از گذراندن چندین ساعت بدون غذا ، می توان عملکرد بدن را از...
آفتاب‌‌نیوز : این مایع که به عنوان «سرکه سیب» شناخته می‌شود، نه تنها به عنوان یک ضدعفونی‌کننده عالی سبزیجات، بلکه به عنوان عنصر اصلی در بسیاری از سس‌های سالاد نیز استفاده می شود. با این حال، در خارج از آشپزخانه نیز کاربردهای متعددی دارد. آب با یک قاشق سرکه سیب میتواند به بهبود هضم غذا و پاکسازی بدن کمک کند. علاوه بر این، می تواند منبع مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم برای بدن باشد. فواید آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روزه داری: طبق جریان سم زدایی، پس از گذراندن چندین ساعت بدون غذا ، می توان عملکرد بدن را از طریق عادتی ساده مانند نوشیدن آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب «تقویت» کرد...
فرارو- آب لیموترش حاوی ویتامین ث است، اما آیا به ویتامین ث نیاز دارید؟ به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، آب لیمو ترش حاوی ویتامین ث یک ماده مغذی حیاتی است. مدتهاست که می‌دانیم کمبود ویتامین ث میتواند منجر به اسکوربوت شود. اسکوربوت یا اِسکِروی بیماری‌ای است که بر اثر کمبود ویتامین ث که در سنتز و ساخت کلاژن نقش دارد به وجود می‌آید. اسکوربوت موجب ظاهر شدن لکه‌هایی بر روی پوست، اسفنجی شدن لثه‌ها و خونریزی غشا‌های مخاطی می‌شود. لکه‌ها بر روی ران‌ها و پا‌ها بیشتر ظاهر می‌شوند. افراد مبتلا به اسکوربوت رنگ پریده و افسرده هستند و ممکن است دچار فلج یک یا چند عضو شوند. در اسکوربوت پیشرفته زخم‌ها باز شده چرک می‌کنند دندان‌ها می‌افتند و...
آفتاب‌‌نیوز : افراد بهتر است بعد از اعمالی که بدن را گرم میکند، آب سرد مصرف نکنند چرا که به بدن آسیب می‌رسد. بعد از ورزش، فعالیت جنسی و حمام، افراد آب سرد مصرف نکنند چرا که از دیدگاه طب سنتی نباید عضوی که گرم شده است را به یک باره سرد کرد. در این زمان‌ها که حرارتی در بدن ایجاد و غالب بدن شده و کبد تشنه است و تمایل جذب آب در کبد بسیار بالاست اگر آب یا غذا مصرف کند بدون اینکه هضم و جذب شود خام خام جذب کبد می‌شود که این عمل در دراز مدت موجب بروز بیماری‌های کبدی از جمله کبد چرب می‌شود و حتی آب هم باید در معده مدتی توقف داشته باشد....
آب آناناس دارای خواص مختلفی بوده و برای درمان برخی بیماری ها مفید است. به گزارش برنا؛ آناناس متنوع‌ترین میوه‌ای است که می‌توان آن را پخت، به صورت نارس خورد یا اینکه آن را به میوه‌های دیگر افزود یا از آن آبمیوه گرفت. آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشد، آب آناناس برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان برخی بیماریها کمک شایانی میکند.آناناس‌ها میوه‌های مشهور نواحی استوایی هستند. این یک حقیقت کمتر شناخته شده‌ای است که آناناس دومین میوه محبوب استوایی می‌باشد. آناناس متنوع‌ترین میوه‌ای است که می‌توان آن را پخت، به صورت نارس خورد یا اینکه آن را به میوه‌های دیگر افزود یا...
به گزارش جام جم آنلاین، روزبه روحی نژاد افزود: برخی از بیماریها مانند دیابت، فشارخون، قلبی و شرایط زمینه‌ای بیماران، احتمال افزایش میزان سنگ کلیه را بالا می‌برد. وی با اشاره به تأثیر برخی داروها در تشکیل سنگ کلیه، اظهار کرد: ممکن است مصرف برخی داروها موجب تشکیل سنگ کلیه در بیماران شود. این فوق تخصص جراحی کلیه ادامه داد: شیوع تولید سنگ در آقایان بیشتر از زنان است و در سنین ۴۰ تا ۶۰ سال میزان ابتلاء به سنگ کلیه در مردان بیشتر است. روحی نژاد در پاسخ به این پرسش که آیا املاح موجود در آب میتواند باعث تشکیل سنگ کلیه شود، خاطرنشان کرد: اینکه املاح موجود در آب در تشکیل سنگ مؤثر است یا خیر، بررسی موارد...
به گزارش خبرگزاری مهر، روزبه روحی نژاد افزود: برخی از بیماریها مانند دیابت، فشارخون، قلبی و شرایط زمینه‌ای بیماران، احتمال افزایش میزان سنگ کلیه را بالا می‌برد. وی با اشاره به تأثیر برخی داروها در تشکیل سنگ کلیه، اظهار کرد: ممکن است مصرف برخی داروها موجب تشکیل سنگ کلیه در بیماران شود. این فوق تخصص جراحی کلیه ادامه داد: شیوع تولید سنگ در آقایان بیشتر از زنان است و در سنین ۴۰ تا ۶۰ سال میزان ابتلاء به سنگ کلیه در مردان بیشتر است. روحی نژاد در پاسخ به این پرسش که آیا املاح موجود در آب میتواند باعث تشکیل سنگ کلیه شود، خاطرنشان کرد: اینکه املاح موجود در آب در تشکیل سنگ مؤثر است یا خیر، بررسی موارد بسیاری...
خوردن آب نمک بصورت ناشتا در صبح باکتری های مضر گوارش را از بین می برد و کمک می کند که غذا بهتر هضم شود و همچنین بدن را سم زدایی می کند. به گزارش برنا؛ سدیم مهم ترین جز در نمک است و فواید زیادی برای بدن دارد. معمولا به عملکرد متابولیسم بدن مربوط است . سدیم در نمک به حفظ سلامت کمک می کند.علاوه بر این، تامین سدیم سودمند صبح ها قبل از اینکه شروع به فعالیت کنیم، متابولیسمی برای بدن ایجاد می کند. علاوه بر نمک، همچنین می توانیم سدیم را از غذاهای دیگر مثل پنیر به دست آوریم.صبح دوره ای مهم برای زندگی همه افراد است. چون صبح ها می توانیم همه چیز را برای...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک متخصص طب سنتی در چهارمحال و بختیاری گفت: معمولا به افرادی که دارای مزاج گرم هستند توصیه نمی‌شود غذاهای با طبع گرم مصرف کنند اما خوردن آب جوش در ابتدای وعده افطار از مواردی است که سفارش می‌شود تمامی افراد رعایت کنند زیرا آب جوش تاثیر بالایی بر متابولیسم بدن دارد و موجب پاکسازی و سم‌زدایی بدن می‌شود. سید ابوالفتح شیرمردی در گفت‌وگو با ایسنا درخصوص توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: مهمترین توصیه به روزه‌داران این است که افراد با آب گرم افطار خود را آغاز کنند و استفاده از میوه‌های گرم طبیعی مانند خرما نیز در وعده افطار از اهمیت بالایی برخوردار است. این متخصص طب سنتی در چهارمحال و بختیاری...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد