2024-03-29@00:01:21 GMT
۹۹۱۴ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
جدیدترینهای «برای صبحانه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ به گزارش پایگاه اینترنتی شبکه تلویزیونی آرتی، بلومبرگ روز پنجشنبه خبر داد به دلیل کمبود سبزیجات تازه در سوپرمارکتها و افزایش تورم، هزینه سبد کالا برای تهیه صبحانه سنتی انگلیسی به بیش از ۳۵ پوند (۴۳ دلار) رسیده است.با توجه به شاخص ماهیانه صبحانه بلومبرگ، قیمت اقلامی که معمولاً در تهیه صبحانه استفاده میشوند در فوریه نسبت به مدت زمان مشابه در سال گذشته بیش از ۲۲ درصد افزایش یافته است.این دومین ماه متوالی بود که این شاخص (که بستههای استاندارد تخممرغ، شیر، سوسیس، بیکن، نان، کره، گوجهفرنگی، قارچ، چای و قهوه را اندازهگیری میکند) بیش از ۲۰ درصد افزایش داشته است.آخرین آمار نشان میدهد که قیمت یک قرص نان و دوازده...
املت قارچ و اسفناج یک غذای فوق العاده مغذی و خوشمزه است که برای صبحانه مفید میباشد. به گزارش وقت صبح، املت قارچ و اسفناج بسیار لذیذ است و بخاطر استفاده از اسفناج این غذا دارای آهن بسیاری است و برای کسیانی که کم خونی دارند بسیار مفید است. مواد لازم: اسفناج نیم کیلو تخم مرغ ۳ عدد نمک فلفل زردچوبه مقدار کافی پنیر پیتزا مقدار کافی قارچ ۱۰۰ گرم روغن مایع مقدار کافی طرز تهیه: ۳ عدد تخم مرغ را شکسته و انها را در صورت سالم بودن همراه با نمک و فلفل و زردچوبه داخل یک ظرف میریزیم و هم میزنیم. تابه را روی گاز گذاشته و وقتی روغن داغ شد تخم مرغهای همزده مرحله قبل را داخل...
تا کنون بارها شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است و نباید به سادگی از آن گذشت. صبحانه سالم و مقوی به شما کمک میکند که روز خود را پر انرژی آغاز کنید. به گزارش بهداشت نیوز، ترکیبات صبحانه از مهمترین نکاتی است که باید به آن توجه شود، زیرا آنچه که به عنوان صبحانه میل میشود تا حدود بسیاری بر فواید آن تاثیر دارد. استفاده از منابغ غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن انسان دارد. تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که صبحانه را از وعده غذایی خود حذف نموده اند در خطر افزایش وزن و اسیدیته شدن بدن خود هستند. علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن، یک صبحانه خوب...
جماران، هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار ۳ نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویهجات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و. مبلغی معادل ۶ میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود. بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، میخواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا میکند. بنا بر این گزارش، وعدههای غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت تمام شده هر کدام...
آفتابنیوز : بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، میخواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا میکند. بنا بر این گزارش، وعدههای غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت تمام شده هر کدام به تفکیک ارائه شده است. هزینه صبحانه ۲۲۳ هزار تومانی در هفته وعدهغذایی صبحانه: با احتساب قیمتهای این جدول، هزینه یک خانواده سه نفره تهرانی باید برای خرید شیر، پنیر، نان، چای و قند و شکر در...
هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار ۳ نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویهجات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و. مبلغی معادل ۶ میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود. به گزارش جماران، بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، میخواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا میکند. بنا بر این گزارش، وعدههای غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت تمام شده...
جماران نوشت: هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار ۳ نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویهجات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و ....، مبلغی معادل ۶ میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود. بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، می خواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا می کند. بنا بر این گزارش، وعدههای غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به لزوم ایجاد آمادگی برای روزهداری، گفت: با توجه به اینکه بیشتر افراد وعده ناهار را مفصل و کامل، اما شام را سبک میخورند پیشنهاد میشود این روند را از مدتی قبل از ماه رمضان آغاز کنند و وعده ناهار را سبک و شام را هنگام غروب و به صورت کامل میل کنند تا بدن به مرور به این امر عادت کند. سیده معصومه تقیزاده اظهار کرد: سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان و تامینکننده انرژی در طول روز است بنابراین مصرف آن بسیار اهمیت دارد. بعضی افراد شاغل هستند و صبحانه را همراه خود میبرند و در طول روز میل...
ایسنا/خوزستان کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به لزوم ایجاد آمادگی برای روزهداری، گفت: با توجه به اینکه بیشتر افراد وعده ناهار را مفصل و کامل اما شام را سبک میخورند پیشنهاد میشود این روند را از مدتی قبل از ماه رمضان آغاز کنند و وعده ناهار را سبک و شام را هنگام غروب و به صورت کامل میل کنند تا بدن به مرور به این امر عادت کند. سیده معصومه تقیزاده در گفتوگو با ایسنا، با تاکید بر لزوم ایجاد آمادگی قبل از ماه مبارک رمضان و تغذیه مناسب در این ماه اظهار کرد: سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان و تامینکننده انرژی در طول روز است بنابراین مصرف آن بسیار اهمیت دارد....
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما اگر شما هم از افرادی هستید که عاشق شیرین جات و در کنار ان نگران کالری زیاد ان می باشید ما در این مجموعه اموزش تهیه ی پنکیک عسلی که بسیار خوش طعم و خوشمزه است به شما پیشنهاد می دهیم که نسبت به بقیه پنکیکها و شیرینی ها کالری کمتری دارد . چراکه کالری پنکیک به موادی که در آن استفاده میکنید بستگی دارد. هر چقدر شکر، مربا، خامه و افزودنیهای این چنینی استفاده کنید کالری بالاتری خواهد داشت. مواد لازم پنکیک عسلی آرد سفید گندم ۱۸۵ گرم بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری پودر شکر ۲ قاشق غذاخوری تخم مرغ ۲ عد شیر پاستوریزه ۱ لیوان کره ی پاستوریزه ذوب شده ۱...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما یک مطالعه، اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعدههای غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازهگیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی میافتد که باعث خوابآلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، میپردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی بخوریم که هنگام رانندگی خواب آلود نشویم؟ سالدمن، نویسنده کتابهای متعدد درباره سلامت و بهداشت مواد غذایی، نتایج این مطالعه مشاهدهای با عنوان «خوب بخور تا بهتر رانندگی کنی» را اعلام کرده است. این مطالعه با نگرش پیشگیرانه در موقعیتهای واقعی طی یک فرایند شبیهسازی انجام شده است. سالدمن، با استناد به این پژوهش میگوید: خواب آلودگی...
به گزارش «تابناک» به نقل از روزنامه «ایران»؛ هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعدههای غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازهگیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی میافتد که باعث خوابآلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، میپردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی بخوریم که هنگام رانندگی خواب آلود نشویم؟ سالدمن، نویسنده کتابهای متعدد درباره سلامت و بهداشت مواد غذایی، نتایج این مطالعه مشاهدهای با عنوان «خوب بخور تا بهتر رانندگی کنی» را اعلام کرده است. این مطالعه با نگرش پیشگیرانه در موقعیتهای واقعی طی یک فرایند شبیهسازی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، حتما برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات مانند تعطیلات نوروز، وعده افطار در ماه رمضان و... پر خوری کنید و به سرعت از این کار پشیمان شوید اما باید بدانید با جریمه کردن خودتان و غذا نخوردن، این پرخوری جبران نمیشود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت متخصصان تغذیه به تمام کسانی که سراغ وعدههای غذایی سنگین میروند، توصیه میکنند که برای جبران این وضعیت و جلوگیری از اضافه وزن، سراغ ۵ اشتباه رایج نروند: رفتن روی ترازو وزن شما در ساعتهای مختلف در طول روز و شب متفاوت است. اگر شب گذشته غذای زیادی خوردهاید و غذا هم اندکی شور بوده است، صبح روز...
غذا نقشی کلیدی در تمرکز حواس دارد؛ اما مهمتر از تغذیه، خواب خوب، استراحت منظم یا حتی تغییر شیفتی رانندهها برای تضمین سفری آرام و بیحادثه است. این ایده، ممکن است منجر شود که شما به فکر رانندگی در شب بیفتید تا در سفرهای طولانی به ترافیک برخورد نکنید. به گزارش روزنامه «ایران»؛ هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعدههای غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازهگیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی میافتد که باعث خوابآلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، میپردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی...
روزنامه «ایران» نوشت:غذا نقشی کلیدی در تمرکز حواس دارد؛ اما مهمتر از تغذیه، خواب خوب، استراحت منظم یا حتی تغییر شیفتی رانندهها برای تضمین سفری آرام و بیحادثه است. این ایده، ممکن است منجر شود که شما به فکر رانندگی در شب بیفتید تا در سفرهای طولانی به ترافیک برخورد نکنید. هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعدههای غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازهگیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی میافتد که باعث خوابآلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، میپردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی بخوریم که...
غذا نقشی کلیدی در تمرکز حواس دارد؛ اما مهمتر از تغذیه، خواب خوب، استراحت منظم یا حتی تغییر شیفتی رانندهها برای تضمین سفری آرام و بیحادثه است. این ایده، ممکن است منجر شود که شما به فکر رانندگی در شب بیفتید تا در سفرهای طولانی به ترافیک برخورد نکنید. به گزارش روزنامه ایران، هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعدههای غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازهگیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی میافتد که باعث خوابآلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، میپردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی...
اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئینها و چربیهای سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده میکنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحانه خوردهاید پُرخوری کنید. به گزارش ایرنا، هرچند علم تاکنون کاملاً تأیید نکرده که صبحانه مهمترین وعدهغذایی روز است؛ اما همچنان دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید به خوردن یک صبحانه سالم اهمیت و اولویت بدهید. پیش از هر چیز اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئینها و چربیهای سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده میکنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحانه خوردهاید پُرخوری کنید. اگر روزتان را با یک وعده صبحانه...
صبحانه برای افراد دیابت نوع یک باید حاوی مواد غذایی مناسب با توجه به نیازهای بدن و سطح قند خون باشد. یکی از مهمترین مواد غذایی برای افراد دیابتی، کربوهیدرات هستند که باعث افزایش سطح قند خون میشوند؛ بنابراین، میتوانید به عنوان جایگزین غذاهایی با میزان کربوهیدرات کم یا با میزان گلوکز خام پایین، مانند میوهها، سبزیجات، تخممرغ و لبنیات انتخاب کنید. به گزارش ایسنا به نقل از کلینیک نیلسار، صبحانههای پرپروتئین مانند تخممرغ سرخ شده، ماهی، پنیر بدون چربی یا گوشت سفید نیز میتوانند گزینههای مناسبی باشند. برای آرام کردن افزایش سطح قند خون صبح، میتوانید پروتئین و کربوهیدرات را با یکدیگر ترکیب کنید، به عنوان مثال با خوردن تخم مرغ و نان چند غلاتی کامل. بهترین راه...
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمیتوان با معده خالی خورد. با شکم خالی از خوردن گوجه، گلابی، شیرینی و ... باید پرهیز کنید. به گزارش برنا؛ لیست مواد غذایی که با شکم خالی نباید خورد منتشر شده است: گوجه فرنگی که حاوی ویتامین C و بسیاری از مواد مغذی دیگر به وفور هنگام صبحانه یافت می شود. با این حال، لازم است از خوردن گوجه فرنگی با معده خالی به دلیل داشتن اسید تاننیک که می تواند اسیدیته دستگاه گوارش را افزایش دهد و در نتیجه باعث ورم معده شود، خودداری کنید. به مبتلایان به بیماری های زخم معده توصیه می شود صبح ها گوجه فرنگی را کنار بگذارند. ثانیا، شما نباید نوشیدنی های گازدار...
یکی از مهمترین شاعران ترک، جمال سوریا، زمانی گفت: (صبحانه باید با شادی ارتباط داشته باشد). صبحانه برای برنامه روزانه مردم ترکیه ضروری است، به همین دلیل است که اکثر رستوران ها صبحانه نیز سرو می کنند. در ترکیه مردم نمی توانند روز خود را بدون یک صبحانه غول پیکر آغاز کنند. به همین دلیل است که توریاب چند مکان زیبا را برای سرو صبحانه های فوق العاده در تور استانبول پایتخت فرهنگی ترکیه و تور آنتالیا با سواحل زیبایش پیشنهاد می کنم. وقتی با تور ارزان آنتالیا سفر کردید و به اینجا رسیدید.رستوران های مورد علاقه ما برای صرف صبحانه را حتما امتحان کنید. رستوران مرمرلی | در آنتالیا این رستوران با تزئینات زیبا درست بالای ساحل مرمرلی،...
قیمت برخی از مرباهای موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) مجموعه صبحانه آذر کندو - ۱۲۸۰ گرم ۱۶۷,۰۰۰ مربای تمشک ایز - ۶۵۰ گرم به همراه مربای شاه توت ایز - ۶۵۰ گرم ۱۳۷,۸۰۰ مربا آلبالو اصالت - ۸۲۰ گرم ۷۴,۵۰۰ مربا هویج بیژن - ۲۹۰ گرم ۲۲,۷۶۵ دسر مربای زردآلو ایز - ۴۵۰ گرم ۱۱۰,۰۰۰ مربا توت فرنگی اصالت - ۸۲۰ گرم ۹۴,۵۰۰ مربا به اصالت - ۳۱۰ گرم ۲۸,۹۰۰ مربا آلبالو فامیلا - ۳۰۰ گرم ۲۵,۹۰۰ ...
فهرست قیمت برخی از انواع شکلات صبحانه در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) شکلات صبحانه نوتلا3 کیلوگرم ۲,۱۵۱,۱۷۰ شکلات صبحانه مین دلا ۹۶,۰۰۰ کرم کاکائو فندقی فرمند ۷۵,۰۰۰ کره بادام زمینی جیف ۱۹۹,۲۵۰ کره بادام زمینی مهسان ۹۹,۰۰۰ شکلات صبحانه فندقی سایرو ۱۲۵,۰۰۰ باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی نبض بازار
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد وتر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر میکند. به گزارش برنا، محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه گفت: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانیها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده میگیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه میخورند، رایجترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است! وی افزود: این در حالی است...
فهرست قیمت برخی از انواع خامه موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) خامه صبحانه میهن مقدار ۲۰۰ گرم ۲۵,۰۰۰ خامه فرادما نیم چرب ۳۰% چربی ۲۰۰ گرمی رامک ۲۴,۰۰۰ خامه فرادما کاله حجم ۰.۲ لیتر ۲۳,۵۰۰ خامه کاکائو پاکتی فرادما پگاه – ۲۰۰ گرم ۲۳,۰۰۰ خامه صبحانه کاله ۲۰۰ گرمی ۲۱,۱۵۰ خامه پاکتی صورتی ۲۰۰ گرمی پگاه ۲۰,۰۰۰ خامه فرادما پگاه – ۲۵۰ میلی لیتر ۱۸,۰۰۰ خامه کاله - ۱۲۵ گرم ۱۵,۵۰۰ خامه شکلاتی کاله - ۱۰۰ گرم ۱۰,۰۹۲ خامه عسلی می ماس ۱۰۰ گرمی ۱۰,۰۰۰ خامه صبحانه ۱۰۰ گرمی شکلی ۱۰,۰۰۰ باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی نبض بازار
وقتی که شما آغاز به گرفتن رژیم غذایی می کنید، وزن بیشتری را که باید از دست بدهید، کاهش وزن اولیه در طول چند هفته نخست کاهش می یابد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ زمانی که بدن شما از کالری محروم می شود، از کربوهیدرات ذخیره شده شناخته شده بعنوان گلیکوژن برای انرژی استفاده می کند این استفاده همینطور منجر به از دست دادن آب ذخیره شده می شود، به این معنی است که اکثر کاهش وزن اولیه شما از وزن آب بوده است. همان طور که رژیم غذایی خویش را ادامه می دهید، آغاز به کاهش وزن از بافت عضلانی و چربی می کنید و این منجر به کاهش متابولیسم شما می شود. زمانی که سوخت و ساز بدن...
یک مطالعه نشان داد که سلولهای ایمنی در طول روزهداری از خون حیوانات به مغز استخوان آنها مهاجرت کرده و با شروع مجدد تغذیه دوباره افزایش مییابند. گرسنگی باعث واکنش استرس هورمونی در مغز میشود که ممکن است سیستم ایمنی بدن را مجبور به حفظ منابع در زمانی که غذا کمیاب است، کند. این تحقیق اشاره میکند که نخوردن منظم صبحانه میتواند دفاع ایمنی را در انسان به خطر بیندازد. صبحانه به عنوان "مهمترین وعده غذایی در روز" شناخته میشود، اما تحقیقات علمی در مورد اثرات بهداشتی حذف صبحانه بی نتیجه مانده است. بهطور گیجکننده، تعداد زیادی از مطالعات نشان دادهاند که روزهداری منظم در طول روز مانند محدود کردن وعدههای غذایی به یک بازه زمانی باریک یا «تغذیه با...
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر میکند. به گزارش برنا؛ محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه گفت: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانیها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده میگیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه میخورند, رایجترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است! وی افزود: این در...
فهرست قیمت برخی از انواع شکلات صبحانه موجود در بازار به شرح زیر است.
خوردن صبحانه سالم ممکن است خیلی آسان و به سادگی سفارش پیتزا باشد. یک تکه پیتزا به اندازه یک کاسه غلات و شیر کالری دارد. به گزارش برنا؛ با توجه به میزان کالری پیتزا، این ماده غذایی در مقایسه با خوردن غلات قندی، گزینه سالمتری است. بعلاوه این یک صبحانه متعادل در مقایسه با غلاتهای بسته بندی شده است. پیتزا حاوی پروتئین بسیار بالاتری است که شما را سیر نگه میدارد. همانطور که میدانید شما به ازای هر پوند از وزن بدن باید ۰.۳۶ گرم پروتئین بخوریم. برای یک زن، حدود ۴۶ گرم در روز است. یک تکه پیتزا پنیر در حدود ۸.۴ گرم پروتئین دارد. اگر پیتزا حاوی پروتئین است، چرا به چشم صبحانه به آن نگاه نمیکنید؟...
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد، برای از بین بردن چربیهای اضافی دور کمر خود، بهترین روش، ورزش قبل از صبحانه است. به گزارش خبرگزاری برنا و به نقل از ام ان اس نیوز، براساس نتایج تحقیق منتشر شده در نشریه غدد درون ریز و متابولیسم بالینی، ورزش قبل از خوردن صبحانه در مردان دارای اضافه وزن، سوزاندن چربی آنان را دو برابر خواهد کرد. پژوهشگران دانشگاه بث و دانشگاه بیرمنگام به بررسی 30 مرد چاق یا اضافه وزن پرداختند. آنان این مردان را به سه گروه تقسیم کردند؛ گروهی که قبل از صبحانه ورزش می کردند، گروهی که بعد از صبحانه ورزش میکردند و گروه کنترلی که در کارهای روزمره آنان هیچگونه تغییری ایجاد نکردند. شرکت کنندگان صبحانه یکسانی میخوردند و...
قیمت انواع کره برای وعده صبحانه
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، مسابقات جهانی ۲۰۲۳ کشتی آزاد و فرنگی ۲۵ شهریور تا ۲ مهر بار دیگر در بلگراد برگزار خواهد شد و درحالی که چرخه انتخابی تیمهای ملی برای انتخاب ملیپوشان مسابقات صربستان استارت خورده و اکنون بخش زیادی از مدعیان اصلی دوبنده تیم ملی در اردو تمریناتشان را دنبال میکنند، به رئیس فدراسیون گزارش شد که برخی از قهرمانان شاخص در اردوی تیم ملی صبحانه نخورده و خوابشان نیز منظم نیست. در پی این گزارش، علیرضا دبیر هفته گذشته در محل کمپ تیمهای ملی حاضر شده و ضمن انتقاد از این رفتار، برای اردونشینان خط و نشان کشید که درصورت تکرار بینظمی و عدم رعایت شرایط اردویی در همه ابعاد، جای آنها در اردو...
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند. به گزارش برنا؛ صبحانه یکی از مهم ترین وعدههای غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیههای متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر میکنند. بسیاری از افراد نیز در وعده صبحانه به سراغ مواد غذایی ناسالم و چرب مانند سوسیس، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... میروند. باید توجه داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب میرساند پس برای داشتن قلبی سالم باید صبحانه بخورید و مواد غذایی سالم را مصرف...
سعی کنید گردو را پایه ثابت صبحانه تان کنید چراکه ضد سنگ کلیه است، در درمان بیماری های ریوی، تقویت قوای جنسی، تقویت لثه و دندان ها نقش دارد، مسکن دلپیچه است، تقویت حافظه با خوردن گردو رخ می دهد و علاوه بر اینها منبع غنی امگا 3 است. منبع: رکنا
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب میتواند در برابر سکته مقابله کند. صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیههای متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر میکنند. بسیاری از افراد نیز در وعده صبحانه به سراغ مواد غذایی ناسالم و چرب مانند سوسیس، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... میروند. باید توجه داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب میرساند پس برای داشتن قلبی سالم باید صبحانه بخورید و مواد غذایی سالم را مصرف کنید. اگر میخواهید...
فهرست قیمت برخی از انواع شکلات صبحانه موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) شکلات صبحانه فندقی و شیری سوربن - ۳۰۰ گرم ۶۳،۰۰۰ شکلات صبحانه فندقی مین دلا - ۱۵ گرم بسته ۲۴ عددی ۹۶،۰۰۰ شکلات صبحانه نوتلا - ۳۰ گرم ۴۶،۰۰۰ شکلات صبحانه فندوقی هوبی - ۶۴۰ گرم ۲۴۹،۹۹۰ شکلات صبحانه فندقی سایرو - ۱۰۰۰ گرم ۱۲۰،۰۰۰ شکلات صبحانه فندقی شیری کوپا - ۱۰۰ گرم ۲۸،۰۰۰ شکلات صبحانه تلخ پارمیدا - ۳۲۰ گرم ۸۸،۵۰۰ شکلات صبحانه فندقی ۲ رنگ آیدین مقدار ۳۵۰ گرم ۸۵،۰۰۰ شکوناب صبحانه دو رنگ آی سودا - ۲۵۰ گرم ۵۵،۰۰۰ کرم کاکائو فندقی کوپا - ۳۳۰ گرم ۷۵،۰۰۰ باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی اقتصاد و انرژی
قیمت برخی از مرباهای موجود در بازار به شرح زیر است.
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، صبحانه نه تنها مهمترین وعده غذایی در روز اسـت، بلکه میتواند هیجان انگیزترین وعده غذایی نیز باشد؛ اگر از این کـه صبحانه را مثل یک کار طاقت فرسا رفتار میکنید خسته شده اید، گزینههای خوشمزه زیادی وجود دارد کـه میتوانید درکنار قهوه صبحانه خود از ان لذت ببرید.درادامه لیستی از صبحانههایی کـه بر اساس ماه تولدتان باید بخورید آمده است!صبحانهایی کـه باید بر اساس علامت زودیاک خود سفارش دهیدعبارتند از؛ مهر: کرپنخستین برداشت مردم از شـما، این اسـت کـه شـما فوق العاده نرم و شیرین هستید. اما هنگامی کـه آنها شـما را واقعی میشناسند، اغلب از عمق شـما حیرت زده میشوند. اما حقیقت این اسـت کـه شـما کمی از همهی چیز میخواهید. پس شـما...
فرارو- قیمت پنیر پاستوریزه طبق آخرین آمارهای رسمی نسبت به پارسال حدود ۷۶ درصد رشد داشته است. مرکز آمار بادرنظر گرفتن میانگین قیمت قالبهای نیمکیلویی پنیر پاستوریزه از بهمن ۱۴۰۰ تا پایان بهمن امسال به رشد قیمت ۷۶ درصدی این کالا رسیده که بخش عمدهای از افزایش قیمت پنیر و سایر لبنیات به موضوع هدفمندسازی یارانهها در اردیبهشت امسال ارتباط دارد. چون طبق همین آمارهای رسمی قیمت پنیر نیمکیلویی پاستوریزه از مرداد امسال بهطور متوسط حدود ۴۹ هزار تومان بوده و این عدد از آن موقع دستخوش تغییر محسوسی نشده است. تقریبا چنین وضعیتی برای پنیر صبحانههای پرفروش که در سوپرمارکتها و غرفههای فروشگاههای زنجیرهای دیده میشوند، در این مدت وجود داشته است. ۱- قیمت پنیر فتا دوشه هراز به...
صبحانه نخوردن نه تنها به لاغری کمک نمیکند، بلکه میتواند فرد را چاقتر هم بکند. باور غلطی در میان مردم رواج دارد که با نخوردن صبحانه میتوان کالری دریافتی را کاهش داد و وزن کم کرد، درحالیکه حذف این وعده غذایی مهم، هیچ کمکی به کاهش وزن نمیکند. واقعیت این است که حذف صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نمیکند و خوردن صبحانه در همان دو ساعت ابتدایی بعد از بیدارشدن برای بدن ضروری نیز است.باید توجه کرد که هر فرد باید به صورت روزانه میزان کالری مشخصی را دریافت کند. بر این اساس توصیه میشود فرد بیشترین کالری را در ابتدای روز دریافت کند. زیرا هر چقدر به سمت شب میرویم، بدن بهتدریج خود را برای خواب آماده...
احتمالا میدانید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. آیا تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که چه راههای بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقهتان وجود دارند؟ از مصرف تخممرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همه راههایی را که با آنها شروع روز خود را خراب میکنید پیدا کنید. در این مطلب به ۱۶ اشتباه صبحانه خوردن پرداختهایم. ۱. استفاده از تخممرغهای سرد تخممرغ در بسیاری از صبحانهها نقش اساسیای را ایفا میکند و بسیاری از دستورهای صبحانه از تخممرغهای در دمای اتاق استفاده میکنند. اما دلیل این امر چیست؟ برای دستورهای غذایی مانند پنکیک و وافل که نیازمند خمیر هستند تخممرغهای در دمای اتاق باعث میشود نتیجه کار پفدارتر و سبکتر شود که به سادگی مخلوط شده...
تیمی از محققان در مرکز پزشکی "ماونت سینای" آمریکا آزمایشی را روی دو گروه موش انجام دادند، که در آن یک گروه صبحانه خوردند، در حالی که گروه دیگر این وعده غذایی را حذف کردند. محققان پس از چهار و هشت ساعت نمونه خون از هر دو گروه جمع آوری کردند. پس از آزمایش، محققان متوجه تفاوت واضحی در نمونههای گرفتهشده، بهویژه تفاوت در تعداد مونوسیتها شدند که تأیید میکند پس از چهار ساعت، تعداد آنها در خون موشهایی که صبحانه نمیخوردند، ۹۰ درصد کاهش یافت. این سلولهای ایمنی نوعی گلبول سفید هستند که در مغز استخوان تولید میشوند و نقشهای مهمی، اعم از مبارزه با عفونتها، بیماریهای قلبی و سرطان در بدن دارند. دانشمندان دریافته اند که در موشهای...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، «چاپخانه» برنامهای از گروه کتاب با موضوع معرفی تازههای نشر و گفتگو با نویسندگان و مترجمان است. در برنامه امروز ضمن گفتگو با نویسندگان دو اثر «رویایی که میفروشی» و «صبحانه انگلیسی» آثارشان معرفی میشوند. در بخش نخست برنامه مهسا دهقانیپور به عنوان کارشناس مجری برنامه با محمد درودگری نویسنده کتاب «صبحانه انگلیسی» گفتگو میکند. کتاب صبحانه انگلیسی اثری از نویسنده محمد درودگری در انتشارات کتاب فانوس گرد آوری شده است. این کتاب در سال ۱۳۹۹ منتشر شد و رمانی نزدیک به ژانر پلیسی است. در بخش دوم برنامه محمدرسول تبیک کارشناس مجری برنامه با رسول مظفری نویسنده کتاب «رویایی که میفروشی» از انتشارات صاد گفتگو میکند. این کتاب داستان موفقیت و کسبوکار رسول مظفری است...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه اینترنتی ایندپندنت، یک مطالعه جدید نشان میدهد رژیمهای غذایی بدون صبحانه ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سرطان را افزایش دهند. تحقیقات نشان داده است نخوردن صبحانه ممکن است برای سیستم ایمنی بدن مضر باشد و مبارزه با عفونت را برای بدن دشوارتر کند. محققان میگویند این مطالعه که بر روی موشها انجام شد، یکی از اولین مطالعاتی است که نشان میدهد حذف وعدههای غذایی باعث واکنشی در مغز میشود که بر سلولهای ایمنی بدن تأثیر منفی میگذارد.این یافتهها میتواند به درک بهتری از چگونگی تأثیر ناشتا بودن بر بدن در دوره طولانی منجر شود. هدف محققان این بود دریابند حذف وعدههای غذایی چگونه بر سیستم ایمنی...
در این خبر به بررسی قیمت انواع پنیرهای صبحانه در بازار پرداختیم. فهرست قیمت برخی از پنیرهای صبحانه موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت تومان پنیر پنج ستاره آمل ۴۴.۹۰۰ پنیر سفید کم چرب روزانه ۴۹.۹۹۰ پنیر پاستوریزه پگاه ۴۵۰ گرمی ۴۲.۰۰۰ پنیر اسپوتی میهن ۳۲.۷۶۰ پنیر فرآورده شده پینیکا ۳۵۰ گرمی ۴۲.۷۵۰
به گزازش خبرگزاری صدا و سیما، این تحقیق که بر روی مدل های موش انجام شد، یکی از اولین مطالعاتی است که نشان داده است حذف وعده های غذایی، می تواند بر سلول های ایمنی تأثیر منفی بگذارد.پژوهشگران دانشکده پزشکی ایکان در کوه سینا، گفته اند: با اینکه شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند روزه داری برای بدن مفید است، مطالعه ما هشدار می دهد، که روزه داری ممکن است هزینه های جبران ناپذیری برای بدن و سلامتی به همراه داشته باشد.محققان، با هدف درک بهتر این موضوع که نخوردن صبحانه، چگونه بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد، دو گروه از موش ها را مورد آزمایش قرار دادند. یک گروه بلافاصله بعد از بیدار شدن صبحانه خوردند...
یکی از باورهای رایج در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، میتوانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نهتنها به لاغریمان کمک نمیکند، بلکه میتواند ما را چاقتر هم بکند. به گزارش مشرق، باور غلطی در میان مردم رواج دارد که با نخوردن صبحانه میتوان کالری دریافتی را کاهش داد و وزن کم کرد، درحالیکه حذف این وعده غذایی مهم، هیچ کمکی به کاهش وزن نمیکند. واقعیت این است که حذف صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نمیکند و خوردن صبحانه در همان دو ساعت ابتدایی بعد از بیدارشدن برای بدن ضروری نیز است. باید توجه کرد که هر فرد باید به صورت روزانه میزان کالری مشخصی را دریافت کند. بر این...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز همدان؛ مغز انسان برای رفع نیازهای انرژی خود به گلوکز نیاز دارد که این نیاز در کودکان ۴ تا ۱۰ ساله ۲ برابر بزرگسالان است. مصرف صبحانه برای تامین انرژی مورد نیاز بدن حیاتی است و دانش آموزان برای رشد جسمی و تحصیلی باید به تغذیه سالم به ویژه صبحانه توجه داشته باشند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش ایسنا، باور غلطی در میان مردم رواج دارد که با نخوردن صبحانه میتوان کالری دریافتی را کاهش داد و وزن کم کرد، درحالیکه حذف این وعده غذایی مهم، هیچ کمکی به کاهش وزن نمیکند. واقعیت این است که حذف صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نمیکند و خوردن صبحانه در همان دو ساعت ابتدایی بعد از بیدارشدن برای بدن ضروری نیز است. باید توجه کرد که هر فرد باید به صورت روزانه میزان کالری مشخصی را دریافت کند. بر این اساس توصیه میشود فرد بیشترین کالری را در ابتدای روز دریافت کند. زیرا هر چقدر به سمت شب میرویم، بدن بهتدریج خود را برای خواب آماده کرده و متابولیسم بدن کندتر میشود. بنابراین خوردن صبحانه کامل، علاوه بر اینکه به...
شلیک به برادر بعد از قتل همسر باردار | مرد ثروتمند چرا زنش را کشت و قصد جان برادرش را کرد؟ | قاتل خونسرد قبل از اقدام به قتل برادرش با او صبحانه خورد
به گزارش همشهری آنلاین، ساعت ۱۱ صبح ۲ اسفند رهگذران در حال عبور از خیابانی حوالی میدان قدس تهران مرد میانسالی را دیدند که خونین روی زمین افتاده است. با تماس آنها، مرد میانسال به بیمارستان منتقل و در معاینات اولیه مشخص شد که او از پشت سر مورد اصابت گلوله قرار گرفته است و همچنین آثار صدمات و جراحات روی بدن او نیز دیده میشد. بیشتر بخوانید: تیراندازی در شمال شهر تهران ؛ شلیک از پشت سر | توضیحات پلیس درباره جزئیات تیراندازی گزارش تیراندازی به بازپرس محمد جواد شفیعی از شعبه پنجم دادسرای امور جنایی تهران، اعلام شد و تیمی از کارآگاهان اداره دهم جنایی تهران راهی محل حادثه شدند. در تحقیقات اولیه کارآگاهان به بازبینی دوربینهای مداربسته...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز همدان؛ مغز انسان برای رفع نیازهای انرژی خود به گلوکز نیاز دارد که این نیاز در کودکان ۴ تا ۱۰ ساله دو برابر بزرگسالان است و پس از ناشتای خواب شبانه که طولانیتر از بزرگسالان است مصرف صبحانه حیاتی است. ایجاد عادات صحیح غذایی از دوران کودکی موجب سلامت در همه دوران زندگی میشود، کارشناسان بر مصرف صبحانه کامل تاکید بیشتری دارند زیرا که بر فراهم کردن انرژی مورد نیاز روزانه و بالا بردن تمرکز و رشد ارگانهای مختلف بدن به ویژه در دانش آموزان موثر است و البته در وعده صبحانه باید از چهار گروه غذایی یعنی غلات، میوه و سبزی، لبنیات و قندها و چربیهای طبیعی استفاده شده و از مصرف قندها...
پیشنهاد روزنامه آمریکایی وال استریت ژورنال به مردم آمریکا که از تورم شدید در قیمت تخممرغ و دیگر اقلام اساسی صبحانه رنج میبرند، این است: صبحانه نخورید! به گزارش ایسنا، "آروا مهداوی" از روزنامه گاردین در مطلبی به پیشنهاد وال استریت ژورنال به مردم آمریکا برای حذف وعده صبحانه واکنش نشان داده است: «بیایید روزی فقط دو وعده بخوریم»؛ این شعار کرهشمالی در قحطی دهه ۱۹۹۰ بود، شعاری که با هیجان زیاد از شهروندان فقرزده این کشور میخواست کمتر بخورند! حالا چند دهه بعد، روزنامه وال استریت ژورنال همین نسخه را به مردم آمریکا پیشنهاد کرده که با تورم دستوپنجه نرم میکنند: «بیخیال صبحانه شوید تا پول ذخیره کنید». این روزنامه گزارشی را با این تیتر منتشر کرده که...
به گزارش قدس آنلاین، از وبگاه وال استریت ژورنال، قیمت تخممرغ در ژانویه (دی، بهمن) در مقایسه با ماه قبل ۸.۵ درصد و در مقایسه با سال گذشته ۷۰.۱ درصد افزایش یافته است که بالاترین نرخ سالانه از سال ۱۹۷۳ میلادی است. مرگبارترین شیوع آنفولانزای پرندگان در تاریخ، موجب نابودی مرغ و خروسها در سراسر آمریکا شده است و بر اساس گزارش شرکت اینفورمِیشن ریسورسِز (Information Resources)، باعث شده است قیمت تخممرغ در سال ۲۰۲۲ میلادی بیش از سایر انواع خواربار افزایش یابد. بر اساس گزارش وزارت کشاورزی آمریکا، موجودی تخممرغ در هفته آخر دسامبر (آذر، دی) سال ۲۰۲۲ میلادی، در مقایسه با ابتدای این سال، ۲۹ درصد کاهش داشته است. قیمت آبمیوهها و نوشیدنیهای خنک و بدون گاز (که...
به گزارش جام جم آنلاین، وبگاه وال استریت ژورنال نوشت: قیمت تخممرغ در ژانویه (دی، بهمن) در مقایسه با ماه قبل ۸.۵ درصد و در مقایسه با سال گذشته ۷۰.۱ درصد افزایش یافته است که بالاترین نرخ سالانه از سال ۱۹۷۳ میلادی است. مرگبارترین شیوع آنفلوآنزای پرندگان در تاریخ، موجب نابودی مرغ و خروسها در سراسر آمریکا شده است و بر اساس گزارش شرکت اینفورمِیشن ریسورسِز (Information Resources)، باعث شده است قیمت تخم مرغ در سال ۲۰۲۲ میلادی بیش از سایر انواع خواربار افزایش یابد. بر اساس گزارش وزارت کشاورزی آمریکا، موجودی تخم مرغ در هفته آخر دسامبر (آذر، دی) سال ۲۰۲۲ میلادی، در مقایسه با ابتدای این سال، ۲۹ درصد کاهش داشته است. قیمت آبمیوهها و نوشیدنیهای خنک...
مطالعات نشان میدهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد میشود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. به گزارش برنا؛ صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمیگیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری میکنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر میکنند. بنابراعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا بدترین گزینههای غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شدهاند. _ غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان...
والاستریت ژورنال در یکی از مقالههای خود از مردم آمریکا خواست به خاطر بالا رفتن قیمت بیشتر اقلام صبحانه، این وعده را حذف کنند تا بتوانند پول بیشتری پسانداز کنند. به گزارش ایران اکونومیست، والاستریت ژورنال در یکی از مقالههای خود از مردم آمریکا خواست وعده صبحانه را حذف کنند تا بتوانند پول بیشتری پسانداز کنند. در این مقاله حتی از آمار برای حمایت از این ادعا استفادهشده است. در این مقاله آمدهاست بسیاری از مواد غذایی که در وعده صبحانه استفاده میشود، بهخاطر طوفان و شرایط جوی نامناسب، شیوع بیماریها و پیامدهای جنگ اوکراین با افزایش قابلتوجه قیمت مواجه بودهاند. گابریل رابین، نویسنده این مقاله با عوامل افزایش قیمت ناگهانی برخی اقلام اصلی صبحانه شروع کرده که شامل شرایط...
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، بسیاری از ما دوست داریم برنامه ورزشیمان را به صورت صبحگاهی برگزار کنیم تا هم در ادامه، روز شادابتری داشته باشیم و هم برنامهریزی بهتری برای انجام سایر کارهایمان. یکی از سوالات متدوال در خصوص ورزش صبحگاهی و مخصوصا ورزش صبحگاهی زودهنگام (۵-۶ صبح)، چگونگی مصرف صبحانه است. وحید، ولی پور گفت: مصرف اندک صبحانه نسبت به مصرف زیاد صبحانه و یا حذف صبحانه پیش از ورزش موثرتر است. بیشتر بخوانید: صبحانه، مهمترین وعده غذایی هر کسی، از کوچک تا بزرگ است. وی ادامه داد: مصرف اندک صبحانه اثرات سودمندتری نسبت به حذف آن دارد. ولی پور اضافه کرد: چند هفته ورزش صبحگاهی میتواند غلظت ایمونوگلوبولین A بزاقی را افزایش دهد.این عضو هیأت...
متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کردهاند که هر ۱.۸ اونس گوشت فراوری شده در وعده صبحانه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را تا ۴۲ درصد بالا میبرد به گزارش خبرگزاری برنا، مطالعات نشان میدهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد میشود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. بنابراعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا بدترین گزینههای غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شدهاند. _ غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است؛ در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و...
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید. به گزارش برنا؛ وحید ولیپور گفت: مصرف اندک صبحانه نسبت به مصرف زیاد صبحانه و یا حذف صبحانه پیش از ورزش موثرتر است. وی ادامه داد: مصرف اندک صبحانه اثرات سودمندتری نسبت به حذف آن دارد. ولیپور اضافه کرد: چند هفته ورزش صبحگاهی میتواند غلظت ایمونوگلوبولین A بزاقی را افزایش دهد. این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان یادآور شد: افراد سالمند باید توجه کنند که اگر سطح کلسترول آنها در سطح طبیعی باشد، میتوانند از ورزش صبحگاهی مزیت بیشتری در زمینه سلامت مغزی به دست آورند. وی در پایان خاطرنشان کرد: کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش یا از طریق کاهش مصرف غذاهای دارای کلسترول بالا میتواند...
آفتابنیوز : مطالعات نشان میدهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مسئله و تمرکز بیشتر در فرد میشود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. بنابراعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا بدترین گزینههای غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شدهاند. غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است؛ در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن میشود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل ۳ گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما میتوانید فیبر اضافه را از طریق مصرف...
به گزارش همشهری، پنکیک یکی از انواع کیکهای ساده و خوشمزه بین المللی است که معمولا برای میان وعده یا صبحانه تهیه میشود. این کیک خوشمزه به دلیل اینکه در تابه تهیه میشود، با نام پَن کیک شناخته میشود. مواد لازم تخم مرغ: یک عدد شکر: ۳ قاشق غذاخوری یا ۲ قاشق غذاخوری عسل وانیل: ۳ قطره روغن مایع: ۳ قاشق غذاخوری پودر کاکائو: یک قاشق غذاخوری آرد: یک پیمانه بکینگ پودر: یک قاشق مرباخوری نمک: یک چهارم قاشق چای خوری شیر: یک پیمانه سرخالی طرز تهیه پنکیک خانگی ۱. ابتدا تخم مرغ، شکر یا عسل، وانیل را با چنگال یا همزن دستی خوب هم میزنیم. آنقدر که شکر کاملا حل شود. ۲. سپس روغن مایع را اضافه...
حضور قاضیزاده هاشمی در برنامه «صبحانه ایرانی»/تبدیل وضعیت استخدامی 150 هزار ایثارگران در یک سال گذشته/رشد 7 برابری تسهیلات اشتغال ایثارگران/ واگذاری خودرو به ایثارگران مشمول و ادامه پرداخت پاداش بازنشستگی جانبازان در لایحه بودجه
خبرگزاری آریا - معاون رئیس جمهور و رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران روز سهشنبه 18 بهمن ماه با حضور در برنامه زنده «صبحانه ایرانی» شبکه دوم سیما به تشریح آخرین برنامهها، فعالیتها و اقدامات بنیاد در راستای خدمات رسانی به ایثارگران و ترویج فرهنگ ایثار و شهادت پرداخت.به گزارش «ایثار»، دکتر سید امیرحسین قاضیزاده هاشمی با گرامیداشت دهه مبارکه فجر، گفت: در اتفاقات اخیر کشور، حوزه ایثار و شهادت قدرت نرمی ایجاد کرد که آثارش را در جامعه شاهد بودیم، حوزه ایثار و شهادت حوزه برخاسته از تفکر اعتقادی و دینی ملت ایران است. ملت ایران ملتی مسلمان و معتقد به اهل بیت (ع) است که برای برقراری حکومت صالحان در کشور زحمات زیادی در طول تاریخ متحمل...
حضور قاضیزاده هاشمی در برنامه «صبحانه ایرانی»/تبدیل وضعیت استخدامی 150 هزار ایثارگران در یک سال گذشته/رشد 7 برابری تسهیلات اشتغال ایثارگران/ واگذاری خودرو به ایثارگران مشمول و ادامه پرداخت بازنشستگی جانبازان در لایحه بودجه
خبرگزاری آریا - معاون رئیس جمهور و رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران روز سهشنبه 18 بهمن ماه با حضور در برنامه زنده «صبحانه ایرانی» شبکه دوم سیما به تشریح آخرین برنامهها، فعالیتها و اقدامات بنیاد در راستای خدمات رسانی به ایثارگران و ترویج فرهنگ ایثار و شهادت پرداخت.به گزارش «ایثار»، دکتر سید امیرحسین قاضیزاده هاشمی با گرامیداشت دهه مبارکه فجر، گفت: در اتفاقات اخیر کشور، حوزه ایثار و شهادت قدرت نرمی ایجاد کرد که آثارش را در جامعه شاهد بودیم، حوزه ایثار و شهادت حوزه برخاسته از تفکر اعتقادی و دینی ملت ایران است. ملت ایران ملتی مسلمان و معتقد به اهل بیت (ع) است که برای برقراری حکومت صالحان در کشور زحمات زیادی در طول تاریخ متحمل...
فراروـ نان یکی از قدیمیترین غذاهایی است که بشر در گذشته آن را تهیه کرده است. نان همچنین در سراسر دنیا یک ماده غذایی حیاتی و غذای اصلی محسوب میشود. در تهیه نان از نمک، مخمر، روغن، آب و در بعضی موارد از برخی ادویههای مخصوص نیز استفاده میکنند. پخت نان سبکها و روشهای گوناگونی دارد که در نقاط مختلف جهان متفاوت است. برای تهیه نان معمولا از آرد گندم استفاده میکنند؛ زیرا میزان گلوتن آن بسیار زیاد است و باعث اسفنجی شدن و تردی نان میشود. به گزارش فرارو، نان خاچاپوری یکی از غذاهای اصیل گرجستانی است که به دلیل قدمت و رواج آن، فراتر از یک وعده غذایی است و به نوعی فرهنگ در این کشور تبدیل شده...