2024-04-18@04:18:24 GMT
۷۴۴ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «بهترین تمرینات»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
رویداد۲۴ حضور هم زمان دو ستاره ملی پوش ایرانی در باشگاه ترابزون اسپور مود توجه رسانه های ترک قرار گرفت به خصوص وقتی مجید حسینی و وحید امیری در تمرینات روزهای گذشته همچون دوقلوی جدانشدنی تمام تمرینات را کنار هم برگزار و سپری کردند. سایت gunebakis ترکیه در گزارشی از اردوی تمرینی ترابزون نوشت:« وحید امیری و مجید حسینی دو بازیکن ایرانی ترابزون در بهترین حالت ممکن قرار دارند چون استقبال از آنها توسط سایر بازیکنان به بهترین شکل ممکن صورت گرفت تا این دو خرید جدید با خوشحالی و شادمانی استارت خود برای درخشش در سوپرلیگ ترکیه را بزنند. این سایت ترکیه ای در ادامه مصاحبه مشترکی با امیری و حسینی انجام داد، جایی که دو ستاره...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، الیاس اقلیمی، سرمربی تیم ملی کانوکانادایی آقایان درخصوص شرایط ملی پوشان پیش از اعزام به بازی های آسیایی جاکارتا، گفت: اردو ها را یک ماه بعد از مسابقات قهرمانی آسیا پس از استرحت کوتاهی با تمرینات استقامتی آغاز کردیم و دوره بدنسازی خیلی خوبی پشت سر گذاشتیم و فدراسیون دو دستگاه ارگومتر استاندارد و به روز به امکانات اردو اضافه کرد که در تمرینات پاروکشی زمستان و اصلاح تکنیک کمک مهمی به ما کرد. وی در ادامه افزود: همچنین یک اردوی 21 روزه در عسلویه داشتیم که شرایط آب و هوایی مناسب و امکانات رفاهی خوبی که سازمان منطقه ویژه پارس جنوبی در اختیار ما قرار داد توانستیم تمرینات پارو کشی در مسافت بلند...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، بهناز مرادخانی با اشاره به اهمیت بازی های آسیایی گفت: از آذر ماه 96 با انتخاب 8 پاروزن تمرینات را آغاز کردیم و بعد از برگزاری اردوهای متعدد در اردیبهشت با برگزاری تست داخل اردو 5 نفر برتر انتخاب شده و تمرینات را با تمرکز و فشار بیشتری ادامه دادیم. وی شرایط و امکانات اردوها را مناسب ارزیابی و بیان کرد: ما در اردوهای تمرینی به خوبی پیشرفت کردیم و به سطح آمادگی که می خواستیم رسیدیم اما در اردویی که در پکن برگزار شد، افت کمی به دلیل مناسب نبودن پیست و امکانات داشتیم اما بعد از برگزاری اردوها در میانه که دارای پیست مناسب و تجهیزات و امکانات استاندارد است، این جای...
محمدعلی گرایی در حاشیه تمرینات اردوی آماده سازی تیم ملی کشتی فرنگی برای حضور در بازیهای آسیایی جاکارتا به خبرنگار مهر گفت: تمرینات فرنگی کارام مدتهاست که در اردوی تیم ملی در خانه کشتی دنبال می شود و طبیعتا فشار و سختی های خود را دارد. به هر حال برای کسب مدال و افتخار در کشتی باید از پس این سختی ها برآمد و این تمرینات را پشت سر گذاشت. وی تصریح کرد: رقبای بسیار توانمند و عنوان داری را در بازیهای آسیایی پیش رو دارم به خصوص فرنگی‌کاران کره جنوبی و قرقیزستان که در وزن من هستند و جزو مدعیان اصلی به حساب می آیند.البته در بازیهای آسیایی تمامی حریفان از توانایی بالایی برخوردارند و نمی توان هیچکدام از...
یکی از دغدغه‌هایی که افراد دارای اضافه وزن معمولا با اون روبرو هستن اینه که چطور میتونن به راحتی و بی دردسر چربی‌های شکم، دورکمر و پهلوشون رو آب کنن و از بین ببرن. خب طبیعتا ساده‌ترین جواب یک رژیم غذایی کم چرب و کم کالری به همراه تمرینات ورزشی مناسبه. در این مطلب میخوام چند تا از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین ورزش‌ها برای آب کردن چربی‌های شکم رو معرفی کنم که براحتی میتونیم در خانه و بدون نیاز به باشگاه اون‌ها رو انجام بدیم و از شر چربی‌های شکم خلاص بشیم.آب کردن چربی شکم با اسکات زدنیکی از بهترین تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی‌های شکم اسکات زدن یا تمرین بشین پاشو با دستان بازه. ابتدا...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما و به نقل از روابط عمومی فدراسیون وزنه برداری؛ حمید رشیدی سرمربی تیم ملی وزنه برداری جوانان افزود: پس از رسیدن تیم به تاشکند (15 تیر ماه) تمرینات سبکی را در محل برگزاری مسابقات انجام دادیم. تمرینات از روز گذشته ( 16 تیر ) شکلی جدی تر به خود گرفت تا نفرات به شرایط مطلوب برای حضور در این مسابقات نزدیک شوند.وی درباره وضعیت حسین سلطانی، وزنه بردار 77 کیلوی کشورمان گفت: او روز گذشته تمرینات خوبی داشت و به 90 درصد آمادگی هم رسید. امیدواریم بتواند در روز مسابقه با روحیه بالا به نتیجه مورد نظر برسد که با توجه به آمادگی جسمی و روحی بالایی که دارد، کسب این موفقیت دور از ذهن نیست.سرمربی...
پرسپولیسی‌ها به این موضوع فکر می‌کنند که اگر علیرضا بیرانوند از تیم‌شان جدا شود، آیا بوژیدار رادوشوویچ می‌تواند گلر مناسبی برای سپردن قفس توری باشد یا نه، به گزارش شریان نیوز، این بازیکن معتقد است امکان جدایی بیرانوند وجود ندارد! با رادو در اردوی کرواسی ارتباط برقرار کردیم که او در ابتدا در خصوص مدل تمرینات تیمش به ما گفت: «فکر میکنم قرار است در فصل آینده بازیهای بیشتری برای تیمم انجام دهم. من همیشه با این روحیه از خواب بیدار می‌شوم و امیدوارم بتوانم فرصت‌های بیشتری برای خود بسازم. می‌دانم کسی که تلاش کند، قطعاً به خواسته‌هایش می‌رسد و من هم از این قاعده، خودم را جدا نمی‌دانم.» او در مورد حضور در کرواسی نیز ادامه داد: «تمرینات را در...
به گزارش خبرگزاری برنا از استان زنجان؛ ملی پوش زنجانی تیم ملی قایقرانی ایران با اشاره به اینکه اردوی آمادگی کشور چین زیر نظر مربی چینی برگزار شد، تصریح کرد: در این اردو تمرینات بسیار خوب و در سطح عالی پیگیری شد. وی با بیان اینکه تمرینات تیم ملی ایران در اردوی کشور چین بیشتر در بخش استقامت برگزار شد، خاطرنشان کرد: در این اردو در بخش سرعت نیز تمرینات تیم ملی پیگیری شد. شجاعی با اشاره به اینکه پس از پیگیری تمرینات تیم ملی و بعد از وقفه‌ای چند روزه بار دیگر راهی اردویی در کشور چین خواهیم شد، گفت: پس از این اردو بار دیگر به کشور چین خواهیم رفت. ملی پوش زنجانی تیم ملی قایقرانی ایران با بیان...
فیلم: بهترین حرکات لئو مسی در تمرینات بارسلونا کد ویدیو دانلود فیلم اصلی فیلم: بهترین حرکات لئو مسی در تمرینات بارسلونا لینک کوتاه خبر: farda.fr/003VOP
دریافت 6 MB کد خبر 4329572
تیم ملی فوتبال ایران باید دوشنبه شب از ساعت 22:30 دقیقه به مصاف پرتغال برود. این دیدار برای صعود به مرحله بعد بسیار حیاتی و سرنوشت ساز است. ژوآئو موتینیو ستاره باتجربه پرتغال که در ترمینات این تیم غایب بود سرانجام امروز در محل تمرین حاضر شد و بدون مشکل همراه با دیگر بازیکنان تمرین کرد تا دیگر مشکلی برای همراهی پرتغال برای بازی با ایران نداشته باشد.
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ منصوری روز چهارشنبه در پایان کمپ تمرینی فدراسیون جهانی در ژاپن اظهار داشت: این کمپ هر سال برگزار می شود که سال گذشته نیز در آن حضور داشتیم.وی افزود: با ترکیب «سعید مولایی»، «وحید نوری»، «علیرضا خجسته» و «جواد محجوب» در این کمپ شرکت کردیم. متاسفانه «محمد محمدی بریمانلو» پس از اعزام آسیب دید و اکنون روند درمانی خود را در ایران سپری می کند و امیدوارم هر چه زودتر به تمرینات بازگردد.منصوری کمپ ژاپن را یکی از بهترین اردوهای فدراسیون جهانی دانست و گفت: نمایندگان 25 کشور ایران، ژاپن، برزیل، هلند، جمهوری آذربایجان، گرجستان، کره جنوبی، فنلاند، استونی، انگلیس، ترکیه، سوئد، اوکراین، مغولستان، مصر، پرتغال، مجارستان، سوئیس، اتریش، آمریکا، بلاروس، چین روسیه،...
دارنده مدال نقره کشتی جهان گفت: حضور کشتی گیران روس، گرجستانی، ارمنی و اوکراینی در غالب تیم رژیم اشغالگر قدس، تیم‌های نوجوانان و جوانان ایران را در مسابقات جهانی کرواسی و اسلواکی تهدید جدی می‌کند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : امیر توکلیان اظهار داشت: اردوی پایانی تیم کشتی آزاد نوجوانان برای حضور در رقابت‌های جهانی کرواسی هم اکنون در محل خانه کشتی محمد بنا در حال برگزاری است و ترکیب قطعی تیم هم طی چند روز آینده مشخص می‌شود. امیر توکلیان در ادامه با اشاره به اینکه کادر فنی بسیار خوبی با حضور غلامرضا محمدی بر رده سنی پایه نظارت می‌کند، اظهار داشت: ما هر دو سهمیه ممکن حضور در رقابت‌های المپیک آرژانتین را کسب...
این که چقدر تلاش می‌کنید و چقدر سخت ورزش می‌کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت عصر ایران می‌خوانیم.اهداف تناسب اندام و مدیریت وزن شما هرچه که باشند، سوزاندن چربی بیشتر همواره می‌تواند چیز خوبی باشد. نیازی نیست از حداکثر توان خود استفاده کنید، اما می‌توانید با برخی تغییرات در تمرینات ورزشی خود بدن را به یک دستگاه چربی سوز موثر و کارآمد تبدیل کنید.در ادامه پاسخ برخی پرسش‌های مطرح درباره چربی سوزی بیشتر از طریق ورزش ارائه شده‌اند.ممکن است کتاب‌ها یا مقالات مختلفی را مطالعه کرده باشید که بهترین تمرین...
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش “جنگ و گریز” برانگیخته می‌کنند. این واکنش در دوران پیش از تاریخ کارآیی داشت اما این روزها، ما دیگر به انفجار انرژی برای فرار از دایناسورها نیاز نداریم. حالا، همه ما می‌دانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزش‌ها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی استرس، بهترین عملکرد را داشته باشند؟ بخوانید تا بدانید: تنیس تنیس برای تسکین استرس، عالی است، اضطراب را کاهش می‌دهد و اعصاب خسته و فرسوده را آرام می‌کند. تنیس یک ورزش هوازی است که هورمون استرس را تنظیم کرده و ترشح اندروفین را در مغز تشدید می‌نماید. اندروفین که به آن هورمون...
به گزارش ایسکانیوز، دو روز پس از توقف بدون گل پرتغال در مقابل بلژیک در بروکسل، تمرینات تیم پرتغال از سر گرفته شد. جلسه تمرین روز دوشنبه پرتغال کاملا تحت تاثیر پیوستن رونالدو به جمع ملی پوشان پرتغالی قرار گرفت. پرتغال خود را برای آخرین مسابقه تدارکاتی در مقابل الجزایر در روز پنج شنبه در ورزشگاه خانگی بنفیکا آماده می کند. رونالدو آخرین بازیکن اضافه شده به تمرینات پرتغال بود و از امروز تمامی ٢٣ بازیکن سانتوس در کنار هم تمرین کردند. آدرین سیلوا هم که به دلیل مصدومیتی جزئی پرتغال را در بروکسل همراهی نکرده بود در جلسه امروز به تمرینات انفرادی پرداخت. جوآ موتینیو هافبک موناکو به نمایندگی از بازیکنان در مصاحبه مطبوعاتی شرکت و به سوالات خبرنگاران...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ مرجان سلحشوری، نماینده پومسه کشورمان که توانست در پنجمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا در ویتنام بر سکوی نایب قهرمانی بایستد، در گفتگو با خبرنگار برنا درباره سطح برگزاری این دوره از رقابت ها عنوان کرد: با توجه به این که همیشه اصلی ترین رقیب های ما در جهان از بین نمایندگان حاضر در آسیا هستند مسابقات سختی را پشت سر گذاشتیم، به نظرم به لحاظ فنی سطح مسابقات بسیار بالا بود، و خوشبختانه با تمرینات فشرده و خوبی که قبل از اعزام به مسابقات انجام داده بودیم آمادگی لازم برای رویارویی با حریفان را داشتیم و توانستیم نتیجه قابل قبولی را کسب کنیم. وی در پاسخ به این سوال که دور جدید اردوهای تیم...
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بهتر است از انجام فعالیت‌های هوازی که شدت‌شان متوسط رو به بالاست، در ایام ماه رمضان پرهیز کرده و افراد این فعالیت‌ها را در شدت‌های پایین انجام دهند. ناطقان: محمد حسبی متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره شدت و مدت زمان ورزش در ماه مبارک رمضان گفت: تمرینات هوازی، چون به طور طولانی مدت انجام می‌شوند بنابراین انرژی زیادی از فرد می گیرند.وی تاکید کرد: بهتر است از انجام فعالیت‌های هوازی که شدت‌شان متوسط رو به بالاست در ایام ماه رمضان پرهیز کرده و افراد این فعالیت‌ها را در شدت‌های پایین انجام دهند. همچنین توصیه می‌شود فعالیت‌های هوازی یک یا دو ساعت بعد از...
ساعت 24- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بهتر است از انجام فعالیت‌های هوازی که شدت‌شان متوسط رو به بالاست، در ایام ماه رمضان پرهیز کرده و افراد این فعالیت‌ها را در شدت‌های پایین انجام دهند. محمد حسبی متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره شدت و مدت زمان ورزش در ماه مبارک رمضان گفت: تمرینات هوازی، چون به طور طولانی مدت انجام می‌شوند بنابراین انرژی زیادی از فرد می گیرند. وی تاکید کرد: بهتر است از انجام فعالیت‌های هوازی که شدت‌شان متوسط رو به بالاست در ایام ماه رمضان پرهیز کرده و افراد این فعالیت‌ها را در شدت‌های پایین انجام دهند. همچنین توصیه می‌شود فعالیت‌های هوازی یک یا دو...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم محمد حسبی متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره شدت و مدت زمانورزش در ماه مبارک رمضان گفت: تمرینات هوازی، چون به طور طولانی مدت انجام می‌شوند بنابراین انرژی زیادی از فرد می گیرند. وی تاکید کرد: بهتر است از انجام فعالیت‌های هوازی که شدت‌شان متوسط رو به بالاست در ایام ماه رمضان پرهیز کرده و افراد این فعالیت‌ها را در شدت‌های پایین انجام دهند. همچنین توصیه می‌شود فعالیت‌های هوازی یک یا دو ساعت بعد از افطار انجام شود آن هم در حدی که قوای بدنی افراد حفظ شود. وی با تاکید بر اینکه زمان افزایش قوای بدنی توسط ورزش را...
رویداد۲۴-مدافع تیم ملی پرتغال گفت: در جام جهانی بهترین بازیکنان و بهترین تیم ها حضور دارند و رقیب آسان وجود ندارد. در مورد اسپانیا که نیاز به صحبت نیست. مراکش نیز بهترین تیم آفریقاست و ایران هم بهترین تیم آسیا. تمرینات تیم ملی پرتغال چندی است که شروع شده و البته بزرگترین غایب نیز رونالدو است. فوق ستاره رئال خود را برای فینال لیگ قهرمانان مهیا می کند. برونو آلوس، مدافع باتجربه پرتغال، بار دیگر در فهرست نهایی کشورش برای جام جهانی قرار گرفته است. او که بین سال های 2013 تا 2016 برای فنرباغچه ترکیه بازی می کرد و هم اکنون در عضویت گلاسکو رنجرز قرار دارد، در مورد فضای تمرینات پرتغال به آبولا گفت:« همه چیز خوب پیش...
به گزارش وانانیوز، تمرینات تیم ملی پرتغال چندی است که شروع شده و البته بزرگترین غایب نیز رونالدو است. فوق ستاره رئال خود را برای فینال لیگ قهرمانان مهیا می کند. برونو آلوس، مدافع باتجربه پرتغال، بار دیگر در فهرست نهایی کشورش برای جام جهانی قرار گرفته است. او که بین سال های 2013 تا 2016 برای فنرباغچه ترکیه بازی می کرد و هم اکنون در عضویت گلاسکو رنجرز قرار دارد، در مورد فضای تمرینات پرتغال به آبولا گفت:« همه چیز خوب پیش می رود و فقط جای رونالدو خالی است. حضور او در تمرینات به سایر بازیکنان نیز انگیزه بیشتری می دهد. رونالدو با خودش به تمرینات شور و حال مضاعفی می آورد. پیوسته با...
تیم ملی آب‌های آرام پیش از کاپ 2 جهانی اردوی دوهفته‌ای در برلین آلمان دارد. این تیم در این اردو تحت نظر رالف هربرت مربی آلمانی تمرینات خود را انجام خواهد داد و پس از حضور در کاپ 2 جهانی تمرینات خود را برای بازیهای آسیایی در دریاچه آزادی ادامه می‌دهد. به گزارش ایسنا، تیم ملی آب‌های آرام با ترکیب ١٢ قایقران به‌منظور برپایی اردو و حضور در کاپ ٢ در آلمان به سر می‌برد. ایرج اقلیمی سرمربی کایاک، الیاس اقلیمی سرمربی کانو و فاطمه مجللی مربی بانوان کادر فنی تیم ملی در این اردو هستند و همچون سال‌های گذشته در این بین نام "هدیه کاظمی" بانوی هرمزگانی در رشته کایاک بانوان و نخستین مدال‌آور تاریخ قایقرانی آب‌های آرام...
خبرگزاري آريا - يکي از بهترين زمان ها براي چربي سوزي، ورزش در صبح و به صورت ناشتاستعضو انجمن پزشکان ورزشي با بيان اين که يکي از بهترين زمان براي چربي‌سوزي، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زيرا به دليل پايين بودن گلوکز خون بدن مجبور مي شود از اسيدهاي چرب بيشتري استفاده کند.سعادت‌مهر در گفت‌وگويي، اظهار کرد: تغذيه در کاهش وزن يکي از مهم ترين فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذايي مناسب مي‌توانيد به راحتي وزن کم کنيد. البته اگر بدون ورزش کاهش وزن داشته باشيد مشکلاتي نظير از دست دادن بافت عضلاني، شل شدگي و افتادگي پوست براي شما به وجود خواهد آمد. در کنار برنامه غذايي بايد به تمرينات ورزشي متناسب با شرايط بدني خود...
عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند. به گزارش مشرق، حسین سعادت‌مهر اظهار کرد: تغذیه در کاهش وزن یکی از مهم ترین فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذایی مناسب می‌توانید به راحتی وزن کم کنید. البته اگر بدون ورزش کاهش وزن داشته باشید مشکلاتی نظیر از دست دادن بافت عضلانی، شل شدگی و افتادگی پوست برای شما به وجود خواهد آمد. در کنار برنامه غذایی باید به تمرینات ورزشی متناسب با شرایط بدنی خود بپردازید تا بتوانید از حجم چربی ها کم کرده و به عضلات خود اضافه...
ملی‌پوش تیم ملی کاراته گفت: در حال حاضر ۱۶ نفر در اردوی تیم ملی حضور دارند که همه از شانس برابری برای حضور در بازیهای آسیایی برخوردار هستند. ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۰۰:۰۹ ورزشی رزمی نظرات سعید احمدی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در خصوص مرحله سوم تمرینات تیم ملی اظهار داشت: این مرحله از تمرینات نیز بر اساس برنامه پیش‌بینی شده کادرفنی تیم ملی برگزار شد و همه چیز طبق روال پیگیری شد. بازیکنان و کادرفنی هر روز متمرکزتر از روزهای گذشته برای موفقیت در مسابقات لیگ جهانی کاراته وان و بعد از آن مسابقات قهرمانی آسیا و بازیهای آسیایی تمرینات را انجام و برنامه‌ها را پیگیری می‌کنند. وی تصریح کرد: بچه‌های حاضر در اردو نیز...
مهاجم ایرانی الغرافه گفت: برای آمادگی بالا جهت حضور در جام جهانی صبح‌ها به تنهایی تمرین میکنم. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا، مهدی طارمی، مهاجم تیم ملی ایران و عضو باشگاه الغرافه قطر با روزنامه الرایه قطر پیش از دیدار با الریان در مسابقات جام امیر قطر گفت و گو کرد که به شرح زیر است: * در ابتدا درباره آمادگی الغرافه برای دیدار با الریان بگویید. به نظرم آمادگی تیم تا اینجا خیلی خوب پیش رفته است مخصوصاً اینکه بین اعضای کادر فنی و تیم انگیزه بسیار بالایی وجود دارد. البته نباید فراموش کرد شیخ جاسم رئیس باشگاه الغرافه نیز حمایت زیادی را از ما کرده است، اگر تمرکز بالای تیم به همراه اجرای برنامه‌های آیگون بولنت...
ساعت 24-بازو یکی از پرتحرک ترین قسمت ها در بدن انسان محسوب می شود. به نقل از ایده شات، بازو یکی از پرتحرک ترین قسمت ها در بدن انسان محسوب می شود. مفصل شانه این امکان را فراهم می کند که بازو تمام حرکات بالا و پاین و عقب و جلو بردن را بتواند انجام دهد. ورزش بازو و تقویت عضلات آن بر سلامت مفصل شانه و کیفیت تحرکات اثر بسزایی دارد. به ویژه زمانی که بازو دچار آسیب دیدگی شود، شما به اهمیت و کارایی این عضو مهم در بدن بیشتر پی خواهید برد. برای ورزشکاران یا افرادی که غالباً تمریناتت ورزشی انجام می دهند، بازو ها یکی از بخش های مهم هستند و تمریناتی از قبیل بردن دست...
بازیکنان لیورپول به شکل خاصی از گلزن شماره یک تیم شان تقدیر کردند. طرفداری- محمد صلاح، وینگر مصری لیورپول، امروز در تمرینات تیمش نشان بهترین بازیکن سال از دید بازیکنان را کسب کرد. صلاح که فصلی به یاد ماندنی را با لیورپولی ها پشت سر می گذارد، تا بدین جای فصل 43 بار گلزنی کرده و ستاره شماره یک تیمش بوده است. عکسی که در ادامه می بینید، مربوط به آنچه است که امروز در تمرینات قرمزها گذشت.
بازیکنان لیورپول به شکل خاصی از گلزن شماره یک تیم شان تقدیر کردند. طرفداری- محمد صلاح، وینگر مصری لیورپول، امروز در تمرینات تیمش نشان بهترین بازیکن سال از دید بازیکنان را کسب کرد. صلاح که فصلی به یاد ماندنی را با لیورپولی ها پشت سر می گذارد، تا بدین جای فصل 43 بار گلزنی کرده و ستاره شماره یک تیمش بوده است. عکسی که در ادامه می بینید، مربوط به آنچه است که امروز در تمرینات قرمزها گذشت.
مهاجم بایرن مونیخ معتقد است تیمش در فرم بسیار خوبی قرار دارد و آنها منتظر مصاف با رئال مادرید هستند، هر چند کهکشانی ها سخت ترین قرعه ممکن در نیمه نهایی لیگ قهرمانان بوده اند. طرفداری - بایرن مونیخ باید در نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا به مصاف رئال مادرید برود اما حداقل از دیدگاه ساندرو واگنر، این تیم نباید از مصاف با قهرمان دو فصل گذشته اروپا بترسد. در مصاحبه ای با وبسایت بوندس لیگا، مهاجم بایرن مونیخ تمجید زیادی از کریستیانو رونالدو کرد اما همچنین معتقد است که دفاع فوق العاده بایرن مونیخ، می تواند مانع گلزنی فوق ستاره پرتغالی شود. او به طرز جالبی از تعداد زیاد گل های رونالدو گفت: رونالدو گل های بسیار زیادی می...
خبرگزاري آريا - سرمربي اسبق تيم ملي فوتبال آلمان ابراز اميدواري کرد تا بهترين گلر جهان ژرمن‌ها را در مسابقات جام جهاني همراهي‌کند.به گزارش خبرگزاري فارس، مصدوميت چند ماه قبل مانوئل نوير بسياري را نگران کرد.دروازه‌بان معروف ژرمن‌ها که سال گذشته دچار مصدوميت از ناحيه انگشت مياني پا شد، هم اکنون دوره نقاهت را پشت سرگذاشته و با جديت تمرينات ورزشي را دنبال مي‌کند تا به موقع بتواند به بازي در مستطيل سبز برسد. اين در حالي است که تا يک ماه ديگر سرمربي تيم ملي آلمان بايد فهرست نفرات مورد نظرش را براي حضور در تمرينات اعلام کند و همچنين حدود 50 روز ديگر نيز فهرست نهايي را به فيفا اعلام کند. دراين مورد يورگن کلينزمان معتقد است نوير...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس،مرحله جدید اردوی آمادگی تیم ملی فوتسال بانوان با حضور ۱۹ بازیکن از جمله فهیمه زارعی ملی پوش هرمزگانی فردا( دوشنبه) در مرکز ملی فوتبال آغاز می شود.اردوی ملی پوشان تا ۲۸ فروردین ادامه خواهدداشت.فهیمه زارعی متولد سوم دی ماه سال ۱۳۶۴ در شهرستان بشاگرد است و در سال ۹۵ به عنوان بهترین بازیکن فوتسال بانوان ایران انتخاب شد.وی یکی از بهترین بازیکنان تیم ملی فوتسال بانوان ایران در سال های اخیر نیز بوده است.کسب مقام قهرمانی رقابت های فوتسال بانوان جام ملت های آسیا در سال ۱۳۹۴ به همراه تیم ملی، یکی از مهمترین افتخارات ورزشی فهیمه زارعی است.ضمن اینکه گل تماشایی این بازیکن هرمزگانی به تیم مالزی هم در رقابت های...
محمد قاضی بهترین گلزن پدیده به تمرینات این تیم برگشت. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : محمد قاضی بهترین گلزن پدیده مشهد که به خاطر بدقولی باشگاه پدیده مشهد بابت پرداخت مطالبات قید حضور در تمرینات این تیم را زده بود و بعد از آن رفتار عجیب باشگاه به خاطر کنار گذاشتن اسم او از لیست بازی با ذوب آهن ناراحت بود، جلسه ای را با مدیران این تیم مشهدی به همراه وکیلش برگزار کرد. در این جلسه طرفین بعد از صحبت درخصوص اتفاقات پیش آمده بعد از قول و قرارهایی که باشگاه پدیده به بهترین مهاجم خودش داد، رضایت او را برای بازگشت به تمرینات جلب و قاضی در تمرین امروز شاگردان مهاجری شرکت کرد.
رکنا: محمد قاضی به تمرینات پدیده بازگشت. محمد قاضی Judge که به خاطر بدقولی باشگاه پدیده بابت پرداخت مطالبات قید حضور در تمرینات این تیم را زده بود و بعد از آن رفتار عجیب باشگاه به خاطر کنار گذاشتن اسم او از لیست بازی با ذوب آهن ناراحت بود، جلسه ای را با مدیران این تیم مشهدی به همراه وکیلش برگزار کرد. در این جلسه طرفین بعد از صحبت درخصوص اتفاقات پیش آمده بعد از قول و قرارهایی که باشگاه پدیده به بهترین مهاجم خودش داد، رضایت او را برای بازگشت به تمرینات جلب و قاضی در تمرین امروز شاگردان مهاجری شرکت کرد.
مالک باشگاه مشکی‌پوشان معتقد است ترکیب این تیم مقابل سپاهان اصلا خوب نبود و در همه خطوط به هم ریخته بود. ۰۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۳ ورزشی فوتبال ایران نظرات محمدرضا عباسی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم درباره شکست سنگین 5 بر صفر تیم فوتبال مشکی پوشان مقابل سپاهان اظهار داشت: نتیجه‌ای رقم خورد که حداقل باعث شد سپاهان از بحران خارج شود و خودش را از منطقه خطر خارج کند. متاسفانه خیلی بد بازی و نتیجه را واگذار کردیم. ارنج تیم از اول اصلا خوب نبود و تعویض‌های خوبی هم انجام نشد. متاسفانه تیم در همه خطوط به هم ریخته بود. وی ادامه داد: چیزی که من در طول تمرینات از بازیکنان دیدم اصلا در بازی...
پل پوگبا، ستاره فرانسوی منچستریونایتد امروز در تمرینات این تیم حضور پیدا کرد. به گزارش "ورزش سه"، پل پوگبا تمرینات چند روز اخیر منچستریونایتد را به علت مصدومیت از دست داده بود؛ اما امروز این ستاره فرانسوی در تمرینات شیاطین سرخ حاضر شد و احتمالا مشکلی برای حضور در ترکیب این تیم برای بازی فردا شب در اسپانیا مقابل سویا نخواهد داشت. در دیدار ابتدای هفته یونایتدها برابر هادرسفیلد، مورینیو نام پوگبا را به علت مصدومیت در فهرست بازیکنان تیمش قرار نداد و در مصاحبه بعد از بازی از احتمال غیبت او برابر سویا خبر داده بود؛ اما حالا گران ترین خرید یونایتد در تمرینات حاضر شده و احتمالا به دیدار برابر سویا خواهد رسید. پوگبا که...
ورزش > لیگ برتر - بهترین بازیکن العین امارات پس از گذراندن دوران مصدومیتش به تمرینات گروهی برگشت. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ عمر عبدالرحمن، بهترین بازیکن العین امارات پس از غیب چند روزه‌اش از تمرینات این تیم به خاطر مصدومیت روز گذشته به تمرینات گروهی العین برگشت. العین یکی از رقبای استقلال در مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا است. 256 41 کلید واژه‌ها : کنفدراسیون فوتبال آسیا - لیگ قهرمانان آسیا - باشگاه استقلال -
پل کلمنت می گوید رناتو سانچز تحت فشار، اشتباهات عجیبی را مرتکب می شود. طرفداری - رناتو سانچز هافبک جوان پرتغالی با نظر پل کلمنت سرمربی سابق سوانزی به صورت قرضی به این تیم پیوست. کلمنت که در بایرن مونیخ با سانچز کار کرده بود او را به لیگ برتر برد اما این هافبک پرتغالی در سوانزی هم همانند بایرن نتوانست توانایی هایش را نشان دهد. کلمنت در مصاحبه با تایمز درباره رناتو سانچز گفت: زمانی که او به اینجا آمد بیشتر از آنچه فکر می کردم تخریب شده بود. بسیار ناراحت کننده بود. او بازیکن جوانی بود که وزن جهان را روی شانه هایش حس می کرد. در تمرینات و زمانی که روی او فشار نبود، بهترین بازیکن بود....
در حالیکه کمتر از 2 هفته تا دیدار رئال مادرید برابر پاری سن ژرمن باقی مانده، مصدومان رئال در حال بازگشت به ترکیب هستند. به گزارش "ورزش سه"، بسیاری معتقدند یکی از دلایل افت عجیب کهکشانی ها نسبت به فصل قبل و نتایج ضعیف این تیم در ماه های اخیر، مصدومیت فراوان بازیکنان اصلی این تیم در مقاطع مهم فصل بوده است و این موضوع زمانی پررنگ تر می شود که بدانیم رقیب آنها بارسلونا کمتر دچار چنین بحرانی بوده است. در حالیکه تنها 13 روز تا آعاز دیدار حساس و سرنوشت ساز رئال مادرید برابر پاری سن ژرمن در لیگ قهرمانان باقی مانده، امروز سرخیو راموس و رافائل واران، 2 عنصر اصلی خط دفاعی این...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛وقتی سعی در کاهش وزن دارید، بهترین راه حفظ انگیزه این است که روتین ورزشی‌تان جالب و جذاب باشد. در این مطلب انواعی از ورزش‌ها را به شما توصیه می‌کنیم که کمک‌تان می‌کنند کالری زیادی بسوزانید. طناب زدن طناب زدن نسبت به دویدن، گروههای عضلانی بیشتری را به کار می‌گیرد و کمک می‌کند تعادل و هماهنگی‌تان را نیز بهبود بدهید. همچنین می‌توانید کالری بسیار زیادی بسوزانید. پریدن یکی از بهترین ورزش‌ها برای کالری سوزی است. اگر یک ساعت بپرید، حدود 750 کالری خواهید سوزاند. ضمنا اگر موسیقی هم گوش بدهید و از چند ترفند و تکنیک در پریدن‌های‌تان استفاده کنید، طناب زدن برای‌تان بسیار مفرح‌تر و متنوع‌تر هم خواهد شد. دوچرخه سواری شما می‌توانید...
بهترین تمرینات والیبال در رده های سنی مختلف. دریافت 20 MB ارسال به تلگرام
ماجرای اختلاف موفق ترین مربیان خارجی شاغل در فوتبال ایران در آستانه جام جهانی به نقطه پایانی نزدیک می شود و به نظر می رسد دو طرف به خصوص سرمربی پرسپولیس دنبال اتمام آن هستند. به گزارش تابناک ورزشی، برانکو ایوانکویچ در پایان مصاحبه امروزش درخصوص اینکه بعضی‌ها معتقدند مصدومیت کمال کامیابی‌نیا به خاطر فشار تمرینات ریکاوری تیم ملی است، این احتمال را رد کرئ و از تمرینات دستیاران کی روش تعریف و تمجید کرد. وی گفت: ممکن است بعضی وقت‌ها تمرینات روی بازیکنان تاثیرات برعکسی داشته باشد اما آنطور که من دیدم و می‌دانم تمرینات ریکاوری تیم ملی بسیار با برنامه‌ریزی و علم است. بهترین امکانات در اختیار ملی‌پوشان قرار دارد، امیدوارم همینطور با برنامه کار کنند و فکر...
ناجی پرسپولیس در بازی با گسترش معتقد است علی رغم انتقادات، پرسپولیس شرایط بسیار خوبی دارد. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : سیامک نعمتی از ابتدای فصل در حسرت گلزنی بود؛ اما در بازی حساس با گسترش فولاد و در آخرین دقیقه از مسابقه موفق به طلسم شکنی شد تا پرسپولیس با گل زیبای او از شکست فرار کند. حالا نعمتی مسرور از این گلزنی و ناراحت از عدم پیروزی تیم است و همچنین، می گوید زمان گرم کردن، رویای گلزنی در این بازی را داشت. سیامک نعمتی درباره گل زیبایی که زد می گوید: خدا را شکر می کنم که موفق شدم اولین گلم برای پرسپولیس را بزنم و از این بابت خوشحالم؛ اما متاسفانه این گل...
تا چه حد درمورد تاثیر گروه خونی در زندگی فردی اطلاع دارید؟ همان‌طورکه همه ما می‌دانیم، تمرینات ورزشی باید براساس سطح تناسب اندام شخص باشد.به گزارش بلاغ، تا چه حد درمورد تاثیر گروه خونی در زندگی فردی اطلاع دارید؟ همان‌طورکه همه ما می‌دانیم، تمرینات ورزشی باید براساس سطح تناسب اندام شخص باشد. اگر شما هم مثل خیلی از افراد دیگر عاشق ورزش هستید، پس حتماً تاکنون تست ورزشی انجام داده‌اید، تا ببینید که چه ورزشی برای شما بهتر است.شاید برای شما هم این پرسش پیش بیاید که گروه خونی چه ارتباطی به نوع تمرین ورزشی دارد؟ گروه خونی به‌عنوان یکی از ویژگی‌های منحصر به‌فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به...
دریافت فیلم دانلود با کیفیت 360 دانلود با کیفیت 480 دانلود با کیفیت 720 دانلود با کیفیت 1024 در این کلیپ برای شما حرکت جالب لیونل مسی ستاره بارسلونا در تمرینات این تیم که در نهایت باعث به ثمر رسیدن گلی زیبا شد را آماده کرده ایم . خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : در این کلیپ برای شما حرکت جالب لیونل مسی ستاره بارسلونا در تمرینات این تیم که در نهایت باعث به ثمر رسیدن گلی زیبا شد را آماده کرده ایم . لیونل آندرس “لئو” مسی کوچیتینی (به اسپانیایی: Lionel Andrés “Leo” Messi Cuccittini) فوتبالیست فوق حرفه‌ای اهل کشور آرژانتین و عضو بارسلونای اسپانیا و تیم ملی آرژانتین است که در پست‌های مهاجم و بال...
به گزارش ایسکانیوز ، وریا غفوری در گفتوگو با سایت فدراسیون فوتبال درباره وضعیت تیم ملی پنج ماه مانده تا آغاز جام جهانی اظهار کرد: تا پیش از آغاز جام‌جهانی و تا قبل از مرحله‌ای که پیش‌رو داریم، تیم ملی ایران به خاطر عملکرد خوب و نتایج کسب شده به عنوان قدرتمندترین تیم آسیا شناخته می‌شود اما برای جام‌جهانی ما باید درباره نوع و سطح دیگری از رقبا برنامه‌ریزی کنیم و نوع آماده‌سازی و تداوم حمایت از تیم ملی می‌تواند شرط این باشد که مثل الان دوباره همه از ایران به عنوان بهترین و قدرتمندترین تیم آسیا یاد کنند. ما باید خیلی جدی و با آمادگی کامل وارد مسابقات شویم تا بهترین نتایج را بگیریم و از حیثیت فوتبال ایران...
کیوان قنبرزاده که مدت هاست تمرینات خود را در روسیه و زیر نظر زاگارلا برگزار می کند می گوید قصد به جا گذاشتن رکوردی جاودانه را دارد. به گزارش "ورزش سه"، کیوان قنبرزاده رکورد دار پرش ارتفاع ایران حالا تمرینات خود را در روسیه برگزار می کند تا از الان برای بازی های آسیایی جاکارتا آماده شود. او رکورد پرش ارتفاع ایران را جا به جا کرده بود و برای طلای بازی های آسیایی تمرینات خود را در کمپ روسیه و زیر نظر زاگارلا پیش گرفته است. با این حال او می گوید:«در حال حاضر فدراسیون بهترین مربی و بهترین کمپ تمرینی را در اختیار من قرارداده است، ولی راه بسیار سختی تا بازیهای آسیایی پیش رو خواهم داشت....
تا چه حد درمورد تاثیر گروه خونی در زندگی فردی اطلاع دارید؟ همان‌طورکه همه ما می‌دانیم، تمرینات ورزشی باید براساس سطح تناسب اندام شخص باشد. ناطقان: اگر شما هم مثل خیلی از افراد دیگر عاشق ورزش هستید، پس حتماً تاکنون تست ورزشی انجام داده‌اید، تا ببینید که چه ورزشی برای شما بهتر است.شاید برای شما هم این پرسش پیش بیاید که گروه خونی چه ارتباطی به نوع تمرین ورزشی دارد؟ گروه خونی به‌عنوان یکی از ویژگی‌های منحصر به‌فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که انجام می‌دهید، واکنش نشان خواهد داد.در ادامه، تستی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید براساس گروه خونیتان، ورزش...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ انجام هر کاری در زمان مناسبش موجب می‌شود که بهترین نتیجه را از آن بگیرید و این اصل شامل ورزش کردن نیز می‌شود. انجام حرکات ورزشی در زمان به موقع خود در کنار مداومت در آن به نتایج موثرتری منجر می‌شود.برخی افراد تمایل دارند که پس از انجام تمام کارها و وظایف روزانه، ورزش کنند و ترجیح می‌دهند برنامه ورزشی خود را به ساعات پایانی روز موکول نمایند. اما از سوی دیگر گروهی هم ورزش صبحگاهی را مناسب می‌دانند.به گفته کارشناسان سلامت، بهترین زمان ممکن برای ورزش کردن ساعات اولیه صبح است. ممکن است تصور کنید که در هنگام عصر پرانرژی‌تر هستید اما ورزش کردن در این ساعت از روز می‌تواند تاثیر نامناسبی...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، تیم فوتبال استقلال روز گذشته در هفته 18 رقابت‌های لیگ برتر به مصاف تراکتورسازی رفت که این دیدار با تساوی بدون گل به پایان رسید. آبی‌ها امروز تمرینات ریکاوری خود را برگزار کردند. سرور جباروف که به دلیل محرومیت یک هفته در تمرینات حضور نداشت امروز کامل در تمرینات حاضر شد و وینفرد شفر او را چندین بار به دلیل عملکرد خوب و شوت‌های دقیق تشویق کرد.
شاید برای شما هم این پرسش پیش بیاید که گروه خونی چه ارتباطی به نوع تمرین ورزشی دارد؟ گروه خونی به‌عنوان یکی از ویژگی‌های منحصر به‌فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که انجام می‌دهید، واکنش نشان خواهد داد. در ادامه، تستی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید براساس گروه خونیتان، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن خود را بشناسید. گروه خونی O کسانی‌که دارای گروه خونی O هستند، همان انسان‌های اولیه بوده‌اند که تمام طول روز خود را به شکار گذرانده و با گوشت و پوست حیوانات گذران عمر می‌کرده‌اند. بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی O شما دارای روحیه بسیار قوی...
تا چه حد درمورد تاثیر گروه خونی در زندگی فردی اطلاع دارید؟ همان‌طورکه همه ما می‌دانیم، تمرینات ورزشی باید براساس سطح تناسب اندام شخص باشد.به گزارش بلاغ، اگر شما هم مثل خیلی از افراد دیگر عاشق ورزش هستید، پس حتماً تاکنون تست ورزشی انجام داده‌اید، تا ببینید که چه ورزشی برای شما بهتر است. شاید برای شما هم این پرسش پیش بیاید که گروه خونی چه ارتباطی به نوع تمرین ورزشی دارد؟ گروه خونی به‌عنوان یکی از ویژگی‌های منحصر به‌فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که انجام می‌دهید، واکنش نشان خواهد داد. در ادامه، تستی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید براساس...
اگر شما هم مثل خیلی از افراد دیگر عاشق ورزش هستید، پس حتماً تاکنون تست ورزشی انجام داده‌اید، تا ببینید که چه ورزشی برای شما بهتر است.شاید برای شما هم این پرسش پیش بیاید که گروه خونی چه ارتباطی به نوع تمرین ورزشی دارد؟ گروه خونی به‌عنوان یکی از ویژگی‌های منحصر به‌فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که انجام می‌دهید، واکنش نشان خواهد داد.در ادامه، تستی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید براساس گروه خونیتان، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن خود را بشناسید.گروه خونی Oکسانی‌که دارای گروه خونی O هستند، همان انسان‌های اولیه بوده‌اند که تمام طول روز خود را به...
در کوران رقابت‌ها، والورده بهترین مدافعش را در اختیار خواهد داشت. طرفداری - برنامه این است که ساموئل اومتیتی، مدافع میانی فرانسوی بارسلونا از بازی با رئال بتیس به میادین برگردد. اومتیتی 24 ساله، از جمله بهترین خریدهای بارسلونا در سال‌های اخیر است که نسبت به کیفیتش، خیلی هم ارزان قیمت جذب شد. او که از فصل اول جایگاه ویژه‌ای در ترکیب اصلی بارسا داشت، این فصل از ارکان تیم شکست ناپذیر والورده بود و تا قبل از مصدومیتش در بازی مقابل سلتاویگو، از بهترین‌های اروپا در پست خودش نیز به شمار می‌رفت. پیش بینی‌های اولیه حاکی از دوری دو ماهه او از میادین بود اما طبق معمول همیشه، مصدومان بارسلونا زودتر از موعد مقرر به میادین برمی‌گردند. به گزارش mundodeportivo،...
هافبک تیم پرسپولیس که دیشب دربرنامه نود با رای مردم به عنوان بهترین چپ پای ایران معرفی شد، امروز (سه‌شنبه) همراه سایر بازیکنان تمرین کرد تا شانس بازی برابر تراکتورسازی را داشته باشد. به گزارش تابناک ورزشی، تمرین تیم پرسپولیس صبح امروز (سه‌شنبه) از ساعت یازده در ورزشگاه خیریه عمل پیگیری شد. نکته مهم و قابل اهمیت تمرین امروز حضور وحید امیری در تمرینات گروهی بود. هافبک پرسپولیس که مدتی با مصدومیت دست و پنجه نرم می‌کرد. امروز به همراه سایر بازیکنان در تمرینات گروهی شرکت کرد تا به نوعی شانس بازی در برابر تراکتورسازی را داشته باشد. شاگردان برانکو در ابتدا بدن‌های خود را زیر نظر مارکو گرم کردند و در ادامه به کار به توپ پرداختند. برانکو امروز توجه...
ژاوی، ستاره بارسلونا به تمجید از لیونل مسی پرداخت و مدعی شد که او قابل قیاس با رونالدو نیست. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : رونالدو با کسب پنجمین توپ طلا توانست به رکورد مسی برسد و با ستاره آرژانتینی در این زمینه برابری کند. با این حال ژاوی شک ندارد که مسی بازیکن بزرگتری نسبت به رونالدو است. او گفت: ” مسی در قیاس با رونالدو عملکرد بهتری دارد. او بهترین است. اگر کریستیانو خودش را بهترین بازیکن تاریخ می‌داند، مشکلی نیست؛ ولی امثال ما که تمرینات مسی را دیده ایم، شکی در بهترین بودن او نداریم.به نظرم تمام مربیان جهان برای متوقف کردن مسی تلاش می‌کنند. حتی اگر عملکردی مثل اتلتیک بیلبائو در فینال کوپا دل...
سرمربی استقلال در خصوص وضعیت مجتبی جباری تصریح کرد: ما با هم ملاقاتی داشتیم و صحبت کردیم. چیزی که می‌خواهم بگویم این است که استرس نباید از سوی باشگاه روی جباری باشد. او بازیکن بزرگی بوده و استقلال هم باشگاه بزرگی است. به گزارش تابناک ورزشی، وینفرد شفر ادامه داد: هر دو طرف باید نزدیک به هم باشند تا مشکلات حل شود. نمی‌خواهم مشکلی برای باشگاه یا مدیرعامل به‌وجود بیاید. بهتر است دو طرف رودررو با هم صحبت کنند. تمام تلاشم این است که بهترین عملکرد را برای باشگاه داشته باشم. شفر در رابطه با جدایی حسن بیت‌سعید از استقلال خاطرنشان کرد: حسن در روزهای آخر دچار مصدومیت شد و نزد پزشک رفت. ما در تمرینات شخصی را داریم که می‌تواند...
خبرگزاری میزان- سرمربی تیم فوتبال استقلال گفت: استرس نباید از سوی باشگاه روی جباری باشد چون او بازیکن بزرگی بوده و استقلال هم باشگاه بزرگی است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان، وینفرد شفر در نشست خبری پیش از دیدار تیمش برابر ایرانجوان بوشهر در مرحله یک چهارم‌نهایی جام حذفی اظهار داشت: همان حرف‌هایی که در دیدار قبلی جام حدفی زدم دوباره باید بگویم که بازی راحتی نداریم. بازی پرسپولیس و بادران را دیدید که بازی آسانی برای پرسپولیس نبود. وی افزود: باید با تمرکز بازی کنیم. چند دی وی دی از فیلم بازیهای حریف را دیده‌ام و با مهدی قائدی که ایرانجوان تیم سابقش بوده صحبت کردم و به این نتیجه رسیدیم که بازی راحتی نداریم. بازیکنان...
بهنام برزای در گفت و گو با خبرنگار گروه ورزشی ایسکانیوز گفت: در حال حاضر با قدرت تمریناتم را با استقلال پشت سر می گذارم و آماده ام که در نیم فصل دوم برای تیم به میدان بروم. وی افزود: با آمدن شفر به استقلال تیم جان تازه ای گرفت و در هفته های اخیر عملکرد خیلی خوبی داشتیم و مطمئن باشید در نیم فصل دوم حریفانمان را شکست خواهیم داد و استقلال جدید را به همه نشان خواهیم داد. برزای ادامه داد: این تعطیلات به استقلال کمک می کند تا بازیکنان با انجام تمرینات منظم و بازی های دوستانه به هماهنگی بیشتری برسند.من هم تلاشم را می کنم تا بهترین باشم و در ترکیب قرارگیرم. هافبک استقلال خاطرنشان کرد:...
فرشاد پیوس که می توان بی تردید او را بهترین گلزن باشگاهی در فوتبال ایران دانست علت این اتفاق را تمرینات مختلف دانسته وکمتر استعداد ژنتیکی خود را در این باره دخیل دانست. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : فرشاد پیوس می گوید : در سال های گذشته بازیکنانی بودند که توان گلزنی بالایی داشتند اما به دلائل مختلف که بیشتر غیر فنی هم بود نتوانستند عملکرد چندان بالایی داشته باشند . پیوس نفراتی چون کریم انصاری فرد را از جمله نفرات مورد نظر دانسته و می گوید : در پرسپولیس حالا هم طارمی وعلیپور می توانند با رفع اشکالات خود عالی رفتار کنند . فرشاد پیوس می گوید : من تمرینات زیادی برای گل زدن می کردم...
فرشاد پیوس که می توان بی تردید او را بهترین گلزن باشگاهی در فوتبال ایران دانست علت این اتفاق را تمرینات مختلف دانسته وکمتر استعداد ژنتیکی خود را در این باره دخیل دانست. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : فرشاد پیوس می گوید: در سال های گذشته بازیکنانی بودند که توان گلزنی بالایی داشتند اما به دلائل مختلف که بیشتر غیر فنی هم بود نتوانستند عملکرد چندان بالایی داشته باشند . پیوس نفراتی چون کریم انصاری فرد را از جمله نفرات مورد نظر دانسته ومی گوید: در پرسپولیس حالا هم طارمی و علی پور می توانند با رفع اشکالات خود عالی رفتار کنند . فرشاد پیوس می گوید: من تمرینات زیادی برای گل زدن می کردم اما یک...
دریافت فیلم دانلود با کیفیت 360 دانلود با کیفیت 480 دانلود با کیفیت 720 دانلود با کیفیت 1024 در این کلیپ برای شما لایی زدن لیونل مسی ستاره تیم فوتبال بارسلونا در جریان تمرینات به سرخیو بوسکتس را اماده کرده ایم که می توانید ان را مشاهده نمایید . خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : در این کلیپ برای شما لایی زدن لیونل مسی ستاره تیم فوتبال بارسلونا در جریان تمرینات به سرخیو بوسکتس را اماده کرده ایم که می توانید ان را مشاهده نمایید لیونل آندرس “لئو” مسی کوچیتینی (به اسپانیایی: Lionel Andrés “Leo” Messi Cuccittini) فوتبالیست فوق حرفه‌ای اهل کشور آرژانتین و عضو بارسلونای اسپانیا و تیم ملی آرژانتین است که در پست‌های مهاجم و...
برای داشتن شکمی با فرم فوق العاده ، هر چرخه را دوبار تکرار کنید. هرتمرین را به مدت یک دقیقه و سی ثانیه کاردیو انجام دهید. آفتاب‌‌نیوز : بین تمرین‌ها دو دقیقه استراحت کنید. برای دست یافتن به شکمی صاف، این برنامه سه بار در هفته به طور منظم باید انجام شود. وسایل مورد نیاز؛ وزنه‌های سبک (حدودا دو کیلویی)، یک کش محکم، و یک تایمر.Pike Kickاهداف: پاها، شکم و پهلو، شانه ها، و پشتسر پا بایستید و بازوها را در راستای سر به سمت بالا ببرید، یکی از وزنه‌ها را به صورت افقی با دو دستتان بگیرید. بازوها را صاف نگه دارید، وزنه را تا جلو سینه پایین بیاورید، و پای راست را در حالتی که موازی با زمین...
اکثر افراد چاق از داشتن شکمی بزرگ یا بدفرم رنج می‌برند، مشکلی شایع که یکی از علل زشتی اندام افراد است. ناطقان: برای داشتن شکمی با فرم فوق العاده ، هر چرخه را دوبار تکرار کنید. هرتمرین را به مدت یک دقیقه و سی ثانیه کاردیو انجام دهید. بین تمرین‌ها دو دقیقه استراحت کنید. برای دست یافتن به شکمی صاف، این برنامه سه بار در هفته به طور منظم باید انجام شود. وسایل مورد نیاز؛ وزنه‌های سبک (حدودا دو کیلویی)، یک کش محکم، و یک تایمر. Pike Kickاهداف: پاها، شکم و پهلو، شانه ها، و پشتسر پا بایستید و بازوها را در راستای سر به سمت بالا ببرید، یکی از وزنه‌ها را به صورت افقی با دو دستتان بگیرید. بازوها را...
Loading the player... دریافت فیلم دانلود با کیفیت 360 دانلود با کیفیت 480 دانلود با کیفیت 720 دانلود با کیفیت 1024 خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : زیدان سرمربی فرانسوی رئال مادرید حتی پس از بازنشستگی همچنان فوق العاده پا به پای بازیکنان رئال در اجرای تمرینات تاکتیکی شرکت می کند . زین‌الدین یزید زیدان (زادهٔ ۲۳ ژوئن ۱۹۷۲ در مارسی، فرانسه) ملقب به زیزو بازیکن سابق و مربی فرانسوی فوتبال است که در حال حاضر سرمربیگری رئال مادرید را بر عهده دارد. کارشناسان زیادی بر این باور اند که زیدان یکی از نوابغ و یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال است. او برای تیم‌های باشگاهی همچون یوونتوس و رئال مادرید و تیم ملی فوتبال فرانسه در...
سرمربی رئال مادرید می گوید که برای مثلث بی بی سی دل تنگ شده است و از نرفتن رونالدو به اردوی بازی های ملی خوشحال است. طرفداری- پس از ناکامی های اخیر رئال مادرید، شاگردان زیدان در هفته یازدهم لالیگا در صدد پیروزی برابر لاس پالماس هستند. زین الدین زیدان، سرمربی رئال مادرید در کنفرانس خبری پیش از بازی برابر لاس پالماس حاضر شد و گفت: باید نمایش خوبی چه در دفاع و چه در حمله ارائه دهیم. باید با قدرت بازی کنیم. باید این کار ها را از ابتدا تا انتهای بازی انجام دهیم تا بتوانیم به پیروزی برسیم. اگر خوب بازی کنیم و با قدرت تا پایان بجنگیم، با سه امتیاز از زمین خارج خواهیم شد. فکر نمی...
خبرگزاری میزان- کریستیانو رونالدو با انجام تمرینات طاقت فرسا درمقابل فرزندانش راه و رسم بهترین بودن در دنیا را به آنها نشان می دهد. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،کریستیانو رونالدو با انجام تمرینات طاقت فرسا درمقابل فرزندانش راه و رسم بهترین بودن در دنیا را به آنها نشان می دهد. انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
اسطوره دو 100 متر جهان، یوسین بولت، با این که 31 سال دارد اما هنوز هم رویای فوتبالیست بودن را از سر خود خارج نکرده است. طرفداری- یوسین بولت جاماییکایی که از پر افتخار ترین ورزشکاران رشته دو و میدانی به شمار می رود، رویای فوتبالیست حرفه ای بودن را در سر می پروراند و آن را هدف بعدی خود می داند. به نقل از بیلد، وی در خلال مسابقات فرمول 1 که در ایالت تگزاس برگزار می شود، پیرامون علاقه‌اش برای حضور در فوتبال گفت: این هدف شخصی من است و واقعا هم اهمیت نمی دهم که مردم درباره آن چه فکری می کنند. با وجود تغییر سرمربی در بروسیا دورتموند، بولت می تواند تمریناتش را در این تیم آغاز...
نرگس سپه وند- حال باید دانست، چند مدت یکبار باید این ورزش را انجام داد؟ به چه شدتی ؟ برای چه مدتی ؟بیشتر متخصصین معتقدند ۳ الی ۵ بار در هفته به مدت ۲۰الی ۶۰ دقیقه که درصد ضربان قلب را با توجه به سن فرد حدود ۶۰ ۹۰ درصد بالاتر ببرد،کافی می باشد .به گفته کارشناسان و پزشکان، ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.ایروبیک جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را...
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (سه‌شنبه) را در نوبت بعد از ظهر در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز (سه‌شنبه) را در یک نوبت و از ساعت 17:30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی برگزار کردند.*ابتدا برانکو ایوانکوویچ به مدت 10 دقیقه برای بازیکنان صحبت کرد. او به تشریح برنامه‌های تمرینی و اهمیت بازی برابر نفت پرداخت و گفت: نفت بازیهای خوبی را به نمایش گذاشته است و با توجه به اینکه در زمین تختی بازی خواهیم داشت، باید با تمام توان و نیرو در این دیدار حاضر شویم و بهترین بازی و نتیجه را رقم بزنیم.*مارکو در ابتدای تمرین، حرکات سه‌گانه را...
سرمربی تیم فوتبال استقلال تهران تیمش را آماده رویارویی با آبی‌پوشان خوزستانی دانست و گفت: از هواداران دعوت میکنم که به ورزشگاه بیایند تا بازی قشنگ و با لذتی را ببینند. به گزارش مشرق، علیرضا منصوریان در نشست خبری پیش از بازی استقلال تهران - استقلال خوزستان، اظهار داشت: خوشحالم در اولین نشست خبری‌ام حضور پیدا کرده‌ام. در ابتدا تولد امام رضا (ع) را به همه ایرانی‌ها تبریک می‌گویم و خوشحالم در چنین روز خوبی با استقلال خوزستان بازی داریم. از لحاظ بدنی و تاکتیکی شرایط ایده‌آلی داریم و آماده دیدار مقابل استقلال خوزستان هستیم. جباری در تمرینات یکی از بهترین نفرات ماست وی در مورد وضعیت مجتبی جباری تصریح کرد: مجتبی بدنسازی را با ما شروع کرد و...
واریز حقوق بازنشستگان تا ساعاتی دیگر