2024-04-24@15:40:00 GMT
۳۲۱۶ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «خواب بیدار»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
بعد از منتشر شدن اسامی ۱۰ استان گرمسیری کشور که تغییر ساعات اداری آنها به‌منظور صرفه‌جویی در مصرف برق نهایی شده است، مدیرعامل شرکت توانیر گفته که احتمالاً در روزهای آینده تعداد استان‌های مشمول این طرح به ۲۰ استان می‌رسد. تغییر ساعات ادارات کشور به‌گونه‌ای است که باید صبح زودتر کارمندان به کار مشغول و پیش از ساعت ۱۴ ادارات تعطیل شوند. در این بین و طبق اعلام استانداری‌ها، کارمندان کرمانی از ساعت ۶:۱۵، گلستان، هرمزگان و ... از ساعت ۶:۳۰، قم، قزوین و ... هم از ساعت ۷ باید شروع به کار کنند. این مسئله مستلزم این است که کارمندان تقریبا از ساعت ۵ یا ۵/۵ صبح بیدار و راهی محل کارشان شوند؛ مسئله‌ای که ضرورت بیان نکاتی درباره...
مولوی دوست محمد درواخ امام جمعه اهل سنت کوهک در گفتگو با خبرنگار حوزه استان‌های خبرگزاری تقریب اظهار داشت: در زمان پادشاهی آخرین پادشاه های ایران اقبال به سمت اسلام بسیار کمرنگ شده بود و این دین خدایی در حال نابودی بود؛ امام راحل با انقلاب اسلامی اسلام و میراث نبی مکرم اسلام را در ایران اسلامی احیا کرد. وی تصریح کرد: دشمنان اسلام بعد از انقلاب اسلامی ترس و لرزه به تنشان افتاد و احساس خطر کردند به همین سبب از طریق نیروهای داخلی ایران و با لباس اسلامی به تخریب اسلام پرداختند. مواوی درواخ بیان کرد: در این موضوع که دشمن در این چهل و اندی سال توانسته است به اسلام ضربه های زیادی وارد کند...
به گزارش خبرنگار حوزه استان های خبرگزاری تقریب، سردار «علی ملک شاهکویی» در مراسم بزرگداشت ارتحال امام خمینی (ره) در مصلای نماز جمعه شهر انبارالوم، اظهار کرد: جهان یک دهکده ای است که یا باید وابسته به غرب باشد یا به شرق و گزینه سومی وجود ندارد و طراحی استکبار این بود؛ ولی با آمدن امام راحل، معادلات ابرقدرت ها به هم خورد. به گفته وی؛ آن حضرت با آمدن خویش و موفقیت در پیروز کردن انقلاب شکوهمند اسلامی در ایران، مکتب اسلام را به جهانیان معرفی کرد. فرمانده سپاه نینوای گلستان، امام خمینی (ره) را موفق ترین رهبر جهان دانست و گفت: حتی مخالفان به این امر اعتراف دارند و در تمام زمینه ها آن امام همام...
معاون سیاسی وزارت امور خارجه گفت: صهیونیست‌ها فقط می‌توانند حمله به ایران را در خواب تصور کنند و هرگاه چنین خوابی را هم ببینند، هرگز از چنین خوابی بیدار هم نخواهند شد! به گزارش قدس آنلاین، علی باقری معاون سیاسی وزارت امور خارجه که به اسلو سفر کرده است، در بخشی از مصاحبه با شبکه دولتی NRK نروژ در اسلو، ضمن تشریح آخرین روند مذاکرات رفع تحریم‌ها و تاکید بر صلح‌آمیز بودن فعالیت‌های هسته ای ایران، در پاسخ به سوال خبرنگار این شبکه درباره واکنش ایران به تهاجم نظامی احتمالی رژیم صهیونیستی به ایران، گفت: صهیونیست‌ها فقط می‌توانند حمله به ایران را در خواب تصور کنند و هرگاه چنین خوابی را هم ببینند، هرگز از چنین خوابی بیدار...
مدیر تیم فوتبال پرسولیس گفت: در سالی که گذشت پنجره پرسپولیس ۱۰ماه بسته بود در غیر این صورت اتفاقات بهتری برای ما می‌افتاد چرا که ابزار دست یک مربی، بازیکن است و اگر بازیکن نباشد، کار جلو نمی‌رود. به گزارش ایران اکونومیست، افشین پیروانی پس از دیدار پرسپولیس برابر فجر سپاسی اظهار داشت: در طول فصل جاری ۱۰ ماه پنجره ما بسته بود، از سویی دیگر بی‌پولی گریبان تیم را گرفته بود اما اگر خط حمله ما هم بیش از یک میلیون یورو ارزش و قیمت داشت بدون شک اتفاقات بهتری برای تیم و باشگاه می‌افتاد. وی ادامه داد: از اینکه لیگ با قهرمانی به پایان نرسید، ناراحت هستم. ما با کسب ۶۳ امتیاز وضعیت خوبی داشتیم اما در نهایت با نایب...
به گزارش ایرنا، افشین پیروانی پس از دیدار پرسپولیس برابر فجر سپاسی اظهار داشت: در طول فصل جاری ۱۰ ماه پنجره ما بسته بود، از سویی دیگر بی‌پولی گریبان تیم را گرفته بود اما اگر خط حمله ما هم بیش از یک میلیون یورو ارزش و قیمت داشت بدون شک اتفاقات بهتری برای تیم و باشگاه می‌افتاد. وی ادامه داد: از اینکه لیگ با قهرمانی به پایان نرسید، ناراحت هستم. ما با کسب ۶۳ امتیاز وضعیت خوبی داشتیم اما در نهایت با نایب قهرمانی به کار خود پایان دادیم. مدیر تیم فوتبال پرسولیس در واکنش به حضور بازیکنان این تیم در اردوی تیم ملی در قطر تصریح کرد: تلاش ما این است که به قانون احترام بگذاریم و سعی کردیم ملی‌پوشان به اردوی...
آفتاب‌‌نیوز : بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد، خلق و خوی، بهداشت و توانایی در طول روز به آن وابسته است. بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. تغییرات ساده در سبک زندگی شما و عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی شبانه منجر شود. بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار خواب مورد نیاز برای استراحت و تجدید قوا است. از آنجا که افراد مختلف به میزان متفاوتی از خواب در شبانه روز نیاز دارند، بی خوابی کیفیت خواب و احساس شما بعد از بیدار شدن معنی می شود و صرفا تعداد ساعات خواب را در بر نمی گیرد. حتی اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در...
مدتی است که با انتشار چند ویدیو از واکنش‌ها و حرکات عجیب بازیکنان بحث وجود تبانی در لیگ‌های سطح دو و سه فوتبال ایران به وجود آمده است. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری برنا؛ شبکه‌های اجتماعی در فوتبال این روزها نقشی اساسی و غیرقابل انکاری در زندگی افراد دارند. قسمت منفی ماجرا بروز حواشی گسترده و افزایش بی‌اخلاقی‌ها است و قسمت مثبت و مفید ماجرا، پنهان نشدن ماه‌ها پشت ابر است. ماهی به نام تبانی که پشت ابر می‌ماند و به دلیل نظارت ناکافی بر فوتبال در سطوح پایین به وفور اتفاق می‌افتد.آیا تبانی در فوتبال ایران وجود دارد؟در هیچ کشوری نمی‌توان ادعا کرد فوتبال تمام و کمال در سالم‌ترین شرایط برگزار میشود و همه چیز روی روال است...
اعتیاد به خواب میتواند مشکل ساز باشد؟ انسان بالغ در طول شبانه روز به چند ساعت خواب نیاز دارد؟ آیا خوابیدن زیاد باعث بروز مشکل و بیماری می شود؟ چگونه میتوان اعتیاد به خواب زیاد را ترک کرد؟ برای یافتن پاسخ این سوالات تا پایان این مقاله همراهمان باشید. آیا اعتیاد به خواب واقعیت دارد؟ طبق گفته آکادمی طب خواب آمریکا و انجمن تحقیقات خواب، معمولا بزرگ‌سالان هر شب حداقل به ۷ ساعت خواب نیاز دارند. البته منظور ۷ ساعت خواب واقعی است نه صرفا زمانی که در رختخواب صرف میشود. اگر مدتی است که پس از خواب ۷ساعته احساس آرامش نمی‌کنید و در طول روز هوس چرت‌زدن می‌کنید، ممکن است فکر کنید که به خوابیدن اعتیاد پیدا کرده‌اید. با این حال،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، پروفسور راسل فاستر (Russell Foster) مدیر موسسه خواب و علوم اعصاب دانشگاه آکسفورد فکر می کند که برخی از افرادی که معتقدند خواب آنها بدتر شده است ممکن است در واقع بهتر بخوابند. این امر به این دلیل است که آنها خواب اضافی زیادی دارند که ناخواسته آن را به دو یا چند بخش در روز تقسیم می کنند. این الگو به عنوان خواب چند فازی شناخته می شود و همان چیزی است که قبل اختراع الکتریسیته توسط بشر اتفاق می افتاد. پروفسور فاستر می‌گوید: در طول دوران کرونا، برخی افراد طولانی تر می خوابیدند و دوباره به چرخه خواب چند فازی بازگشته اند. این امر افراد را به شدت مضطرب...
به گزارش جام جم آنلاین، دانشمندان توافق دارند که سطح اضطراب ناشی از بیماری همه گیر کرونا، جنگ و درگیری های ذهنی ناشی از افزایش هزینه های زندگی از سال ۲۰۲۰ به بعد به وخامت قابل توجه کیفیت خواب منجر شده است.پروفسور راسل فاستر، مدیر موسسه خواب و علوم اعصاب دانشگاه آکسفورد فکر می کند که برخی از افرادی که معتقدند خواب آنها بدتر شده است ممکن است در واقع بهتر بخوابند. این امر به این دلیل است که آنها خواب اضافی زیادی دارند که ناخواسته آن را به دو یا چند بخش در روز تقسیم می کنند. این الگو به عنوان خواب چند فازی شناخته می شود و همان چیزی است که قبل اختراع الکتریسیته توسط بشر اتفاق می...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باعث تقویت حافظه تان میشود مطالعات نشان داده اسـت کـه خواب در ذخیره‌سازی خاطرات نقش مهمی دارد. چرت زدن نیز درست بـه‌اندازۀ خواب کامل شبانه بـه مـا کمک میکند چیز‌هایی راکه در طول روز یادگرفته‌ایم، بـه‌ذهن بسپاریم. چرت زدن از فراموش کردن چیز‌هایی مانند مهارت‌های حرکتی «motor skills»، ادراک حسی «sense perception» و یادآوری کلامی «verbal recall» نیز جلوگیری میکند. ایجاد ارتباط میان اطلاعات را آسان‌تر میکند چرت زدن علاوه بر این کـه موجب میشود چیز‌هایی راکه تازه یاد گرفته‌ایم بـه‌ذهن بسپاریم، کمک میکند کـه مغز مـا میان چیز‌هایی کـه درک کرده‌ایم، ارتباط برقرار کند. طی یک پژوهش، کسانی کـه بـه خواب بعدازظهر عادت داشتند، آسان‌تر توانستند اطلاعاتی راکه در طول روز بـه‌دست آورده بودند،...
شاید خیلی خوب باشد که در طول هفته کاری بدون کمک ساعت زنگ دار زود بیدار شوید؛ اما وقتی به طور طبیعی آخر هفته‌ها زود از خواب بیدار می‌شوید، میتواند بسیار آزاردهنده باشد. ناطقان: بسیاری با وجود برنامه ریزی برای گذراندن زمان بیشتری در رخت خواب در تعطیلات آخر هفته، زود بیدار می‌شوند. کارشناسان می‌گویند که ما در چرخه‌های خوابی که حدود ۹۰ دقیقه طول می‌کشند به خواب برویم. این چرخه‌ها شامل خواب سبک، خواب عمیق، مرحله رویا، بیداری و سپس بازگشت به خواب است.بیدار شدن در پایان یک چرخه خواب ممکن است برای شما آسان‌تر انجام شود. در حالی که بیدار شدن در وسط یک خواب عمیق ممکن است باعث احساس خستگی شود.برنامه ریزی خواب خود بر اساس چرخه...
سرحال بودن هنگام بیدار شدن از خواب یکی از دغدغه هایی است که بسیاری درگیرش هستند و یک محقق راهکاری جالب برای این موضوع مطرح کرده است. بیشتر بخوانید: با این وسیله دیوار خانه تان را به هر طرحی نقاشی کنید + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
مهمترین تیتر‌های روزنامه‌های اقتصادی شنبه ۱۷ اردیبهشت به بیان مسائلی همچون الزامات اصلاح نظام پرداخت یارانه، بازار مسکن از خواب بیدار میشود؟، سناریوی نفت مفت روسی، چک های برگشتی در محاصره!، می پردازد. تصاویر صفحه نخست روزنامه های اقتصادی امروز به شرح زیر است: باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی اقتصاد و انرژی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس، عملیات «والفجر ۳» در ساعت ۲۳ هفتم مردادماه ۱۳۶۲ با رمز «یا الله» در سه محور در غرب کشور و منطقه مهران اجرا و به آزادسازی دو جاده ایلام- مهران-دهلران و ارتفاعات زالوآب و نمه‌کلان بو و دشت مهران منجر شد. در این عملیات، از شهرستان شاهرود نیز یگانی حضور داشت که ۹ شهید تقدیم کرد. سردار شهید شیخ «محمد تهرانی» از جمله این شهداست که به‌عنوان شهید شاخص استان سمنان معرفی شد. اخیراً یادواره شهدای عملیات والفجر ۳ به محوریت این شهید بزرگوار در گلزار شهدای شاهرود به همت شهرداری، بسیج طلاب و روحانیون شهید مطهری، معاونت فرهنگی هنری سپاه و مرکز حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس سپاه شهرستان...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی با ورود موبایل به زندگی هرکدام از ما، این دستگاه عجیب جای بسیاری از لوازم سنتی را در خانه هایمان گرفته است. یکی از لوازمی که نقش آن در خانه کمرنگ شده ساعت است. هر چه مدت زمان صحبت کردن با موبایل بیشتر باشد عوارض بیشتری برای "مغز" و بدن ایجاد می کند و باعث کاهش میزان حافظه و فراموشی شما می شود. بررسی ها نشان می دهند زمانی که از موبایل استفاده نمی کنید آن را در جیب خود قرار ندهید و به دور گردنتان نیندازید. گفتنی است عوارض موبایل در حالت خاموش کمتر است اما اگر باتری آن در آورده شود تقریبا بی عارضه می شود پزشکان توصیه می کنند بهتر است برای...
رعایت نکات مربوط به بهداشت خواب روز پرانرژی و سلامت جسمی شما را تضمین خواهد کرد. البته شاید ایجاد عادات صحیح کمی زمان ببرد ولی ارزشش را دارد. به گزارش برنا؛ بهداشت خواب روی کیفیت خواب تاثیر مستقیم دارد و یک خواب خوب روزی پر انرژی را به دنبال خواهد داشت پس تا دیر نشده این نکات مهم را برای بهبود وضعیت خواب شبانه خود به کار ببرسید:۱- در ساعتی مشخص به رختخواب برویداگر ساعت خواب شما بسیار متغیر باشد، مثلا یک شب ساعت ۱۰ بخوابید و یک شب تا پاسی از سحر بیدار بمانید بدن را دچار نوعی سردرگمی یا به اصطلاح جت لگ، آشفتگی ساعت، خواهید کرد. این اتفاق نظم بیولوژیک بدن را دچار اختلال کرده و...
امام جمعه شهر لیکک با اشاره به ضرورت بیداری اسلامی در جهاد اکبر گفت : حضور مسلمانان در روز قدس دشمن را از خواب غفلت بیدار می کند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛حجت‌الاسلام افروغی امام جمعه شهر لیکک در گفت و گو با صبح زاگرس بر تاثیر گذاری حضور مردم در راهپیمایی روز قدس در تصمیم گیری های حاکمان عربی و رژیم وهابی تاکید کرد و‌گفت : یک عمر مجاهدت و دعا و راز و نیاز و‌سختی روزه داری را تحمل کرده ایم تا در جهاد اکبر به پیروزی برسیم و قطعا این جهاد باید تاثیراتی در رفتار ما در جامعه داشته باشد. وی ادامه داد : یکی از فضیلت های مهمی که باید در ماه مبارک رمضان...
پس از یک ماه از اعلام خبر ورود سرخک غیر بومی به کشور از طریق تردد اتباع در مرزهای شرقی کشور حالا هشدارها درباره بازگشت مسری‌ترین ویروس عفونی به کشور به واقعیت پیوسته و ویروس سرخک در سایه کرونا در بیشتر استانها فرصت جولان پیدا کرده است. روزنامه ایران: این در حالی است که ایران سه سال پیش تأییدیه حذف ویروس بومی سرخک را از سازمان بهداشت جهانی دریافت کرده اما طغیان سرخک در افغانستان و پاکستان و ورود مهاجران غیر قانونی به کشور موجب شده خطر همه‌گیری سرخک در کشور ما هم افزایش پیدا کند. افزایش موارد ابتلای 96 نفر به سرخک در کشور( 28 نفر ایرانی) به این ویروس مسری تنفسی، خبر از شیوع آن در کشور دارد....
خبرگزاری مهر، گروه فرهنگ و اندیشه: سمیرا هوری، شاعر و منتقد ادبی به مناسبت انتشار چاپ دوم ترجمه اصغر علی کرمی از رمان «گاهی که رؤیا بیدار میشود» اثر مونس الرزاز، یادداشتی نوشته که برای انتشار در اختیار مهر قرار گرفته است. متن این یادداشت را در ادامه بخوانید: مونس الرزاز رمان‌نویس اردنی و از خانواده عمر الرزاز نخست‌وزیر سابق اردن است. او در سال ۱۹۵۱ در شهر «السلط» به دنیا آمد و در ۵۱ سالگی از دنیا رفت. یک سال پس از مرگ مونس الرزاز مجموعه آثار او که شامل دوازده رمان و مجموعه داستان «نمرود» بود به چاپ رسید. مونس الرزاز پیش از آن نیز نوشته‌های پراکنده بسیاری در روزنامه‌های پرمخاطب عربی منتشر کرده بود. او همچنین تا...
شاید خیلی خوب باشد که در طول هفته کاری بدون کمک ساعت زنگ دار زود بیدار شوید؛ اما وقتی به طور طبیعی آخر هفته‌ها زود از خواب بیدار می‌شوید، میتواند بسیار آزاردهنده باشد. به گزارش برنا؛ بسیاری با وجود برنامه ریزی برای گذراندن زمان بیشتری در رخت خواب در تعطیلات آخر هفته، زود بیدار می‌شوند. کارشناسان می‌گویند که ما در چرخه‌های خوابی که حدود ۹۰ دقیقه طول می‌کشند به خواب برویم. این چرخه‌ها شامل خواب سبک، خواب عمیق، مرحله رویا، بیداری و سپس بازگشت به خواب است.بیدار شدن در پایان یک چرخه خواب ممکن است برای شما آسان‌تر انجام شود. در حالی که بیدار شدن در وسط یک خواب عمیق ممکن است باعث احساس خستگی شود.برنامه ریزی خواب خود...
بسیاری با وجود برنامه ریزی برای گذراندن زمان بیشتری در رخت خواب در تعطیلات آخر هفته، زود بیدار می‌شوند. کارشناسان می‌گویند که ما در چرخه‌های خوابی که حدود ۹۰ دقیقه طول می‌کشند به خواب برویم. این چرخه‌ها شامل خواب سبک، خواب عمیق، مرحله رویا، بیداری و سپس بازگشت به خواب است. بیدار شدن در پایان یک چرخه خواب ممکن است برای شما آسان‌تر انجام شود. در حالی که بیدار شدن در وسط یک خواب عمیق ممکن است باعث احساس خستگی شود. برنامه ریزی خواب خود بر اساس چرخه خواب میتواند به شما کمک کند تا استراحت شبانه بهتری داشته باشید یا حتی یک چرت بعد از ظهر داشته باشید. ممکن است به چند دلیل در آخر هفته‌ها زود از...
به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از ایسنا، امیر فرزاد اسماعیلی در سخنانی با اشاره به چگونگی دستگیری عبدالمالک ریگی اظهار کرد: او پروازی را انتخاب کرده بود که همزمان سه پرواز دیگر هم با آن وارد کشور شود. شما در سیستم راداری کشور چهار پرواز همزمان یک اثر راداری را می‌بینید مگر اینکه آنها را تفکیک کنید. وی افزود: ریگی با شناسایی متفاوت وارد هواپیما شده بود و ساعت ۱۲ شب وارد ایران شده بود که زمانی باشد که اکثر افراد خواب باشند. پدافند هوایی به همین دلیل ۲۴ساعته کار میکند و به همین دلیل گفتم که اگر یک سرباز در پدافند هوایی خواب باشد آبروی فراملی ما می‌رود. فرمانده سابق قرارگاه پدافند هوایی خاتم ارتش یادآور شد: به خلبان...
به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از ایسنا، امیر فرزاد اسماعیلی در سخنانی با اشاره به چگونگی دستگیری عبدالمالک ریگی اظهار کرد: او پروازی را انتخاب کرده بود که همزمان سه پرواز دیگر هم با آن وارد کشور شود. شما در سیستم راداری کشور چهار پرواز همزمان یک اثر راداری را می‌بینید مگر اینکه آنها را تفکیک کنید. وی افزود: ریگی با شناسایی متفاوت وارد هواپیما شده بود و ساعت ۱۲ شب وارد ایران شده بود که زمانی باشد که اکثر افراد خواب باشند. پدافند هوایی به همین دلیل ۲۴ساعته کار میکند و به همین دلیل گفتم که اگر یک سرباز در پدافند هوایی خواب باشد آبروی فراملی ما می‌رود. فرمانده سابق قرارگاه پدافند هوایی خاتم ارتش یادآور شد: به خلبان...
به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از ایسنا، امیر فرزاد اسماعیلی در سخنانی با اشاره به چگونگی دستگیری عبدالمالک ریگی اظهار کرد: او پروازی را انتخاب کرده بود که همزمان سه پرواز دیگر هم با آن وارد کشور شود. شما در سیستم راداری کشور چهار پرواز همزمان یک اثر راداری را می‌بینید مگر اینکه آنها را تفکیک کنید. وی افزود: ریگی با شناسایی متفاوت وارد هواپیما شده بود و ساعت ۱۲ شب وارد ایران شده بود که زمانی باشد که اکثر افراد خواب باشند. پدافند هوایی به همین دلیل ۲۴ساعته کار میکند و به همین دلیل گفتم که اگر یک سرباز در پدافند هوایی خواب باشد آبروی فراملی ما می‌رود. فرمانده سابق قرارگاه پدافند هوایی خاتم ارتش یادآور شد: به خلبان...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ناصر رضایی پور، با اشاره به شرایط خاص ماه رمضان و تغییر ساعات خواب، گفت: حدود ۲ تا ۳ ساعت پس از افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید. بیشتر بخوانید: تاثیرات مثبت روزه گرفتن برای پوست وی افزود: حداقل یک تا ۱.۵ ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز یک تا ۲ ساعت بیدار باشید. رضایی پور تاکید کرد: از خوابیدن بلافاصله پس از نماز صبح بپرهیزید. وی ادامه داد: ساعات نخستین روز تا ظهر زمان مناسبی برای مطالعه و درس خواندن است. در صورت احساس ضعف شدید یا عطش شدید در طول روز استراحت کنید ولی تلاش کنید این خواب حدود میانه روز باشد که هوا گرم...
گروه استانها- درحالیکه ورزش و جوانان استان مرکزی طی ۵ سال اخیر وظایف خود در قبال ورزشکاه امام خمینی(ره) اراک را رها کرده بود، با دستور استاندار و پیگیری معاون سیاسی وی، موظف به پیگیری حل مشکلات ورزشگاه شد که با تقدیر جامعه ورزشی همراه شده است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک ، استادیوم 15 هزار نفری امام خمینی(ره) اراک چهار پنج سالی است که بدون هیچ توجه خاصی از سوی متولیان ورزشی به حال خود رها شده و سیر فرسایشی را به سرعت طی کرده است. ورزشگاهی که در 4 سال قبل به سبب نداشتن تیم لیگ برتری در استان و طی دو سال گذشته و در طول بیش از 1.5 فصل اخیر برگزاری در...
به گزارش خبرگزاری مهر، ناصر رضایی پور، با اشاره به شرایط خاص ماه رمضان و تغییر ساعات خواب، گفت: حدود ۲ تا ۳ ساعت پس از افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید. وی افزود: حداقل یک تا ۱.۵ ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز یک تا ۲ ساعت بیدار باشید. رضایی پور تاکید کرد: از خوابیدن بلافاصله پس از نماز صبح بپرهیزید. وی ادامه داد: ساعات نخستین روز تا ظهر زمان مناسبی برای مطالعه و درس خواندن است. در صورت احساس ضعف شدید یا عطش شدید در طول روز استراحت کنید ولی تلاش کنید این خواب حدود میانه روز باشد که هوا گرم است و تا جای ممکن از خوابیدن...
به گزارش ایرنا به نقل از روابط عمومی حزب جمعیت علمای اسلام در اسلام‌آباد، «مولانا فضل الرحمان» به عنوان سرپرست احزاب شامل جنبش دمکراتیک که دولت جدید پاکستان را تشکیل می‌دهند، امروز (شنبه بیست و هفتم فروردین ماه) در بیانیه‌ای، تعرض نظامیان رژیم صهونیستی به مسجدالاقصی و خشونت علیه فلسطینیان را محکوم کرد. وی افزود: وقت آن رسید که حاکمان سازشگر از خواب غفلت بیدار شده و علیه وحشیگری اسرائیل بر ملت مظلوم فلسطین موضع گیری کنند. این مقام حزبی پاکستان اظهار داشت: اشغال سرزمین‌های فلسطینی توسط رژیم نامشروع اسرائیل از سوی امت اسلامی قابل قبول نیست و انتظار می‌رود اعضای سازمان همکاری اسلامی، برای دفاع از فلسطین و برخورد با اقدامات ضدبشری اسرائیل در سطح منطقه‌ای و جهانی یکصدا...
به گزارش جماران؛ روزنامه کیهان نوشت: بحمدالله در آستانه انتخابات ۱۴۰۰ مردم بیدار شدند و فهمیدند که هشدارها و توصیه‌ها و پیش‌بینی‌های ناخدای باخدای انقلاب صحیح و صریح و واقعی و مبتنی بر تجربیات تاریخی بود، نه متوهمانه و خیالبافانه. آری؛ تنگ‌تر شدن سفره معیشت مردم در هشت سال گذشته و تداومِ توقفِ چرخ اقتصاد و چرخ هسته‌ای و مشاهده خنده‌های مستانه و تحقیرآمیز آمریکا به ریش دولتمردان غربزده بعد از آنکه خرش از پل گذشت، سبب شد که عقل سیاسی و حافظه تاریخی برخی خواص گمراه و عوام اغواشده سر جا بیاید. صبر مثال‌زدنی و روشنگری‌های مداوم رهبر انقلاب برای بصیرت پیدا کردن ملت بالاخره جواب داد و سبب شد که انتخابِ سیاسی مردم چرخشی ۱۸۰ درجه‌ای پیدا کرده،...
کیهان نوشت: بحمدالله در آستانه انتخابات ۱۴۰۰ مردم بیدار شدند و فهمیدند که هشدارها و توصیه‌ها و پیش‌بینی‌های ناخدای باخدای انقلاب صحیح و صریح و واقعی و مبتنی بر تجربیات تاریخی بود، نه متوهمانه و خیالبافانه. آری؛ تنگ‌تر شدن سفره معیشت مردم در هشت سال گذشته و تداومِ توقفِ چرخ اقتصاد و چرخ هسته‌ای و مشاهده خنده‌های مستانه و تحقیرآمیز آمریکا به ریش دولتمردان غربزده بعد از آنکه خرش از پل گذشت، سبب شد که عقل سیاسی و حافظه تاریخی برخی خواص گمراه و عوام اغواشده سر جا بیاید. صبر مثال‌زدنی و روشنگری‌های مداوم رهبر انقلاب برای بصیرت پیدا کردن ملت بالاخره جواب داد و سبب شد که انتخابِ سیاسی مردم چرخشی ۱۸۰ درجه‌ای پیدا کرده، عقربه قطب‌نمای سیاسی که...
. آری؛ تنگ‌تر شدن سفره معیشت مردم در هشت سال گذشته و تداومِ توقفِ چرخ اقتصاد و چرخ هسته‌ای و مشاهده خنده‌های مستانه و تحقیرآمیز آمریکا به ریش دولتمردان غربزده بعد از آنکه خرش از پل گذشت، سبب شد که عقل سیاسی و حافظه تاریخی برخی خواص گمراه و عوام اغواشده سر جا بیاید. صبر مثال‌زدنی و روشنگری‌های مداوم رهبر انقلاب برای بصیرت پیدا کردن ملت بالاخره جواب داد و سبب شد که انتخابِ سیاسی مردم چرخشی ۱۸۰ درجه‌ای پیدا کرده، عقربه قطب‌نمای سیاسی که روی غرب قفل کرده بود به سمت داخل تغییر وضعیت داده، و باعث شد که خواب‌زده‌ها تجدید نظری در رأی و انتخاب و سلیقه سیاسی خود کنند. مردم این‌بار تلاش کردند که «تفکر انقلابی»...
جریان غرب‌گرا طی هشت سال گذشته چشم خود را مقابل ناتوانی‌ها و ناکارآمدی‌های دولت برآمده از رأی خود فرو بست و تمرکز خود را بر تغییر ریل کشور از مسیر انقلابی‌گری به سمت خوش‌بینی به غرب و استانداردسازی رفتار ایران در عرصه منطقه‌ای و بین‌المللی قرار داد و پس از گذشت هفت ماه از دولت سیزدهم، یادش افتاده است که بخشی از مردم کشور در زیر خط فقر قرار دارند، اوضاع اقتصادی و معیشتی قشر فرودست جامعه مناسب نیست و بیکاری، گرانی، تورم و رکود در کشور فراگیر شده است. جریانی که یک شبه حامی مردم شد اینکه یک جریان سیاسی سکوت در مورد فجایع یک دولت را طی هشت سال مهمترین راهبرد خود قرار دهد و به یک باره...
به گزارش جام جم آنلاین، یافته‌های این مطالعه با این تصور رایج که بیماران مبتلا به آلزایمر در طول روز می‌خوابند تا خواب بد شبانه را جبران کنند و به درمان‌های بالقوه برای کمک به این بیماران کمک میکند تا بیشتر بیدار شوند، در تضاد است. داده‌ها مربوط به بیمارانی در مرکز حافظه و پیری دانشگاه کالیفرنیا بود که داوطلب شدند تا خواب خود را با الکتروانسفالوگرام (EEG) کنترل کنند و پس از مرگ مغز خود را اهدا نمایند. توانایی مقایسه داده‌های خواب با نماهای میکروسکوپی بافت مغز پس از مرگ، کلید پاسخ به سوالی بود که دانشمندان سال‌ها در مورد آن فکر می‌کردند. دکتر «توماس نیلان»، متخصص نوروپاتولوژی، گفت: «ما توانستیم ثابت کنیم در بیماران مبتلا به آلزایمر که...
تاری دید صبحگاهی، عدم وجود دید واضح در هنگام صبح و بعد از بیدار شدن از خواب است. ناطقان: تاری دید صبحگاهی دلایل بسیاری میتواند داشته باشد و برخی از بیماری‌های اعصاب ممکن است عامل تاری دید صبحگاهی باشند. برخورد با چنین حالتی نیاز به بررسی داشته و باید دلایل اصلی آن مشخص شود.دید تار، غیرشفاف و نامتمرکز در زمره رایج‌ترین معضلات مرتبط با بینایی است. وقتی تاری دید رخ می‌دهد، شخص برای بازیابی دید عادی نیاز به پلک‌زدن مداوم و مالیدن چشم‌ها پیدا میکند. تاری دید میتواند در صبحگاه و بعد از بیدار شدن از خواب اتفاق بیفتد. تاری دید صبحگاهی شاید در یک چشم یا در هر دو چشم بروز کند. تاری دید صبحگاهی میتواند علل گوناگونی داشته...
مدافع پیشین تیم ملی فوتبال ایتالیا می‌گوید که فوتبال این کشور از قدرت‌های اول فوتبال اروپا عقب است و مسؤلان مربوطه باید از خواب بیدار شوند و کاری انجام دهند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، فابیو کاناوارو که پیش از بازنشستگی با تیم ملی فوتبال ایتالیا به قهرمانی در جام جهانی 2006 رسید و در همان سال هم توپ طلای «فرانس فوتبال» را از آن خود کرد، در گفت وگو با شبکه تلویزیونی «اسکای اسپورت ایتالیا» با اشاره به شایعات مطرح شده درباره احتمال حضورش در تیم ملی ایتالیا به جای روبرتو مانچینی در پی ناکامی آتزوری در رسیدن به جام جهانی 2022 قطر گفت: طبیعی است که وقتی ایتالیا به تورنمنت مهمی مانند جام جهانی نمی‌رسد،...
گزارش کامل گزیده‌خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید. درباره سریال از سرنوشت / قدر مخاطب تان را بدانید! واکنش طارمی به حضور یک ایرانی در ورزشگاه + فیلم چرا نمی‌توانم به همسرم محبت کنم؟! + ۶ نکته مهم نگاهی به سریال زیر خاکی دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان + شرح و صوت آلبوم خانوادگی‌تان را فراموش نکنید! / فواید جالب عکس‌های چاپی فال حافظ دوشنبه ۲۲ فروردین ۱۴۰۱ / مژده‌ای فرما ۵ اشتباه رایج در استفاده از کرم‌های ضد آفتاب لحظه بیدار شدن یک خرس از خواب زمستانی + فیلم
مدافع تیم فوتبال فجر سپاسی شیراز به این نکته اذعان کرد که برای ماندن در لیگ کار سختی دارند، ولی تا آخرین هفته برای رسیدن به هدف‌شان خواهند جنگید. - اخبار ورزشی - سیروان قربانی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره آخرین وضعیت تیمش در بازی‌های لیگ برتر گفت: در یک مقطع بازیکنان ما ناامید شده بودند، ولی خوشبختانه الان جو تیم بهتر است. در فوتبال ممکن است هر تیمی با بحران نتیجه‌گیری مواجه شود، ولی این دلیل نمی‌شود بگوییم که کلانتری عملکرد بدی در فجر داشته است. ایشان برای تیم زحمت کشید و حالا هم هدایت تیم به آقای سرآسیایی سپرده شده است. کادر فعلی هم تلاش میکند تا تیم در بازی‌های بعدی نتایج لازم را بگیرد...
راه حل‌های سریعی وجود دارد که به شما کمک میکند صبح سریع از خواب بیدار شوید که به برخی از آنها در این گزارش اشاره شده است. ناطقان: حتما خیلی دلتان می‌خواهد پدیده نادری به نام راحت و سریع بیدار شدن را تجربه کنید، اما هیچ وقت نتوانسته اید! و حتما هم همیشه بعد از زنگ هشدار یا بیدارباش، آن را بار‌ها به تعویق میندازید، چون دلتان می‌خواهد باز هم بخوابید. بالاخره دل کندن از رختخواب نرم به این سادگی‌ها نیست!اینجاست که به شما می‌گوییم شما اشتباه بیدار می‌شوید- و این کارِ شما الگوی خوابتان را از بین می‌برد.کارشناسان می‌گویند زدن دکمه "تعویق” یا Snooze (به معنای چرت زدن) در زنگ تلفن همراه، صبح‌ها بیدار شدن را سخت‌تر میکند.به تعویق...
حتما خیلی دلتان می‌خواهد پدیده نادری به نام راحت و سریع بیدار شدن را تجربه کنید، اما هیچ وقت نتوانسته اید! و حتما هم همیشه بعد از زنگ هشدار یا بیدارباش، آن را بار‌ها به تعویق میندازید، چون دلتان می‌خواهد باز هم بخوابید. بالاخره دل کندن از رختخواب نرم به این سادگی‌ها نیست! اینجاست که به شما می‌گوییم شما اشتباه بیدار می‌شوید- و این کارِ شما الگوی خوابتان را از بین می‌برد. کارشناسان می‌گویند زدن دکمه “تعویق” یا Snooze (به معنای چرت زدن) در زنگ تلفن همراه، صبح‌ها بیدار شدن را سخت‌تر میکند. به تعویق انداختن زنگ هشدار فقط بدن شما را گیج میکند و باعث میشود دیرتر از خواب بیدار شوید. افراد سحرخیز در عوض باید از انواع هشدار...
برخی از گونه های خرس در فصل زمستان به زیر برف و یا غارهای دور از دسترس رفته و به خوابی عمیق فرو می روند. پس از پایان زمستان و رسیدن فصل بهار، این حیوانات از خواب بیدار شده و زندگی خود را از نو شروع می کنند. بیشتر بخوانید ماهی مرکبی که توانایی تغییر رنگ دارد + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
آفتاب‌‌نیوز : این محققان می‌گویند که خواب بدون قرار گرفتن در معرض نور احتمالاً برای سلامت قلب و عروق مفید است و این درحالی است که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب، در سطح جهانی گسترده شده و با اثرات منفی بر سلامت و تندرستی مرتبط است. محققان دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو اخیراً تأثیرات بیولوژیکی سطوح مختلف قرار گرفتن در معرض نور در هنگام خواب را بررسی کردند. آنها دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور متوسط محیط در طول یک شب خواب، میتواند قند خون و تنظیم قلبی عروقی را مختل کند و عوامل خطر بیماری قلبی، دیابت و سندرم متابولیک را افزایش دهد. این مطالعه در PNAS منتشر شد. مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۹...
ایسنا/قم خدایا در این ماه روزه‌ام را روزه روزه‌داران (واقعی) قرار ده و شب زنده داریم را شب زنده داری (واقعی) قرار ده و مرا از خواب غفلت بیدار کن، و گناهم را ببخش ای معبود جهانیان، واز من درگذر ای درگذرنده از گناهکاران. دعا در معارف اسلامی جایگاه ویژه ای دارد، در این بین دعاهای مخصوص روزهای ماه رمضان که عطر آن تمام مساجد و مراکز عبادی مؤمنان را در سراسر جهان فرا می گیرد، نشانه ای از رحمت و عطوفت اسلامی است. آنچه مهم است دقّت در بندبند این دعای ارزشمند و تعبیرات لطیف و عالی آن و سپس هماهنگ ساختن روح و فکر با این تعبیرات است. دعای روز اول ماه مبارک رمضان «اللهُمَّ اجْعَلْ صِیامی...
نماینده مردم سلسله ودلفان در مجلس شورای اسلامی گفت: مسئولین از رفتار نجیبانه مردم لرستان سوء استفاده می‌کنند. به گزارش خبرگزاری برنا از لرستان ؛ یحیی ابراهیمی در نشست خبری با اصحاب رسانه ، اظهار کرد:متاسفانه بخاطر بی‌توجهی مسئولین وزارت راه و شهرسازی در لرستان به اندازه تمام محورهای کشور تصادف و کشته داریم و هر روز شاهد داغدار شدن خانواده‌های لرستانی هستیماو افزود: در چند هفته اخیر نیز در محور فوق شاهد از بین رفتن جوانان ورزشکار لرستانی بودیم که قصد داشتند برای شرکت در مسابقات کرمانشاه شرکت کنند.نماینده مردم سلسله و دلفان در مجلس شورای اسلامی بیان کرد: چرا مسئولین از خواب زمستانی بیدار نمی‌شوند چرا باید از رفتار نجیبانه...
به خوابتان به عنوان مقدار زمان باقی‌مانده از روز نگاه نکنید. به خوابتان به عنوان مقدار زمانی نگاه کنید که برای افزایش بهره‌وری و توانمندی در روز بعد، به آن نیاز دارید. شاید یک تغییر بسیار اندک در طرز تفکر به نظر برسد اما نتایج آن بسیار اهمیت دارد. به گزارش ایسنا، فرادید نوشت: «در دنیای امروز که اغلب مردم به طور مزمن دچار محرومیت از خواب هستند، سعادت برخورداری از یک خواب شبانه باکیفیت ناممکن به نظر می‌رسد. ما دیگر مثل اجدادمان نمی‌توانیم با غروب خورشید بخوابیم و با طلوع آن از جایمان بلند شویم. ما ریتم‌های طبیعی شبانه‌روزی را با ریتم‌های غیرطبیعی که توسط نورهای آبی ساطع‌شونده از تمام انواع صفحات نمایش مانند تلویزیون، کامپیوتر، گوشی موبایل،...
با توجه به ساعات طولانی و حجم کار روزانه، اعم از اجباری یا اختیاری بودن آن، حفظ میزان انرژی در تمام روز، کار آسانی نیست. چقدر خوب بود اگر ما مثل یک کامپیوتر بودیم که می‌توانستیم در وسط روز با فشار یک دگمه تجدید قوا کنیم، همه چیز را از نو شروع کنیم و بتوانیم به کارمان ادامه دهیم. این دگمه، یا دست کم مکانیسمی که بتواند کار مشابهی انجام دهد، وجود دارد و آن یک خواب کوتاه است. طبق شواهد علمی فزاینده، خواب کوتاه یا به اصطلاح یک چرت، وسیله باارزشی است که میتواند همان میزان انرژی و حضور ذهنی را که در آغاز روز داریم به ما بازگرداند. گای میدوز، متخصص فیزیولوژی خواب، و از موسسین "مدرسه خواب"...
رویش شکوفه های بهاری در واپسین روزهای زمستان و با نزدیک شدن فصل بهار شکوفه ها ی درختان نویدفصلی نو و آمدن بهار و بیدار شدن زمین از خواب زمستانی را می دهند. رویش شکوفه های بهاری درختان میوه و همچنین گل دادن بوته های زمینی، خبر بیدار شدن زمین از خواب زمستانی و خودنمایی بهار می دهد. ترنم باران بهاری جلوه ای دیگر به طبیعت شهمیرزاد بخشید و حال و هوای شهر را دگرگون کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
مدافع سابق اتلتیکو مادرید از تماس های سرمربی این تیم که خواب را از سرش می پراندند می گوید! کیرن تریپیر خاطره ای جالب از دوران حضورش در اتلتیکو مادرید را بازگو کرده است. طرفداری - مارکا | کیرن تریپیر پس از دو سال حضور در اتلتیکو مادرید، در ژانویه از این تیم جدا شد و به نیوکاسل پیوست. تریپیر که همراه با اتلتی فاتح لالیگا شد، گاهی مجبور بود شب ها از خوابش بزند تا به صحبت های دیگو سیمئونه گوش کند. گاهی اوقات که روی تختم دراز کشیده بودم و در خواب به سر می بردم، سیمئونه ناگهان به گوشی من زنگ می زد! حقیقتا دیوانه کننده بود، با هیچ کدام از سرمربیانم چنین چیزی را تجربه نکرده...
شهاب زاهدی از اتفاقات تلخی که برایش در اوکراین رخ داد می گوید شهاب زاهدی می گوید اصلا در جریان اینکه در اوکراین جنگ شده نبوده است. به گزارش طرفداری، گفتگوی شهاب زاهدی با فارس را می خوانید: ابتدای کمی از اتفاقاتی که در اوکراین افتاد توضیح بده. دقیقا یادم نمی‌آید چه تاریخی بود. یک روز جمعه بود که بازی داشتیم. قرار بود پنجشنبه در کمپ تیم تمرین کنیم و سپس با پرواز راهی شهری شویم که بازی داریم. باید صبح زود از خواب بیدار می شدم تا ساعت 8 به سمت کمپ بروم. زمانی که بیدار شدم متوجه شدم در گروهی که اعضای تیم حضور دارند، همه در حال صحبت هستند و تدارکات تیم نوشته بود که من اینجا...
اگر شب‌ها نمی‌توانید به راحتی بخوابید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض کنید. به گزارش برنا؛ مارتین سیلی متخصص خواب با ارائه مهمترین اطلاعاتی که مطالعات اخیر به آن رسیده است از مکانیزمی سخن گفت که کمک میکند بدانیم آیا بالشی که فرد استفاده میکند یکی از علل اضطراب خواب در شب یا خستگی پس از بیدار شدن است یا خیر. در صورت گلودرد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، به این معنی است که بالش از کنه‌های خانگی پر شده و در صورت درد گردن به این معنی است که بالش مناسب نیست یا خیلی کهنه شده است و در هر دو مورد بالش باید تعویض...
حجت السلام باقری گفت: امروز کشورهای مختلفی که متکی به حمایت آمریکا و ناتو بودند، علی الخصوص در منطقه خاورمیانه متوجه این مسئله شدند، که آمریکا غیر قابل اعتماد و اتکاست. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صبح توس؛ حجت الاسلام برهان باقری مسئول دفتر نمایندگی ولی‌فقیه در سپاه امام رضا(ع) صبح امروز در مراسم تکریم و معارفه مسئول جدید دفتر نمایندگی ولی‌فقیه در سپاه ناحیه رشتخوار با تبریک پیشاپیش اعیاد شعبانیه و روز پاسدار با اشاره به اینکه در زمان کنونی جنگ، جنگ شناختی است، گفت: امروز با استفاده از ابزار رسانه بسیاری جای جلاد و شهید را عوض می کنند، در قضیه اوکراین کسی نمی گویید آمریکا و اروپا در این مسئله چکاری کردند، این ها...
پیروزی پرگل اینتر با هت‌تریک لائوتارو مارتینز و فرصت طلایی رئال مادرید برای افزایش فاصله با سویا، تیتر روزنامه‌های امروز بود صفحات اول روزنامه های ورزشی امروز اروپا (شنبه 5 مارس 2022) را در طرفداری بخوانید: گاتزتا دلو اسپورت یوونتوس، اقدام برای پوگبا قرارداد او با یونایتد در حال اتمام است؛ یووه آماده ارائه پیشنهاد 10 میلیون یوروییلائوتاروی طلایی و شروع دوباره اینتر ناپولی - میلان؛ لحظات نابغه‌ها کوریره دلو اسپورت اینتر؛ تورو [لقب مارتینز] از خواب بیدار شد لائوتارو و نمایش هت‌تریک؛ حالا با شخصیت بالا مقابل لیورپول زانیولو و آبراهام؛ زوج آنتی گاسپرینی ایموبیله 200؛ حالا در تلاش برای رسیدن به رکورد پیولا توتو اسپورت لائوتارو اول!اما یوونتوس به اسکودتو باور دارد مارکا رئال سوسیداد مشخص میکند رئال مادرید قبل...
به گزارش خبرآنلاین، جوزف بورل نماینده عالی اتحادیه اروپا در امور خارجی و سیاست امنیتی و معاون کمیسیون اروپا برای اروپای قوی تر در جهان در مقاله ای برای پروجکت سیندیکیت نوشت:برخی از هفته ها ممکن است مانند دهه ها به نظر برسند، و این هفته یکی از آنها بوده است. با اقدام تجاوزکارانه روسیه علیه اوکراین، تراژدی جنگ بار دیگر در اروپا شعله ور شد. نیروهای روسیه منازل مسکونی، مدارس، بیمارستان ها و دیگر زیرساخت های غیرنظامی را گلوله باران کردند. ماشین تبلیغاتی کرملین در تلاش برای توجیه غیرقابل‌توجه‌کردن‌ها به شدت تحت فشار قرار گرفته است. بیش از یک میلیون نفر در حال حاضر از خشونت گریخته اند و تعداد بیشتری نیز در راه است. در همین حال، اوکراینی‌ها در حال...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ مارتین سیلی متخصص خواب با ارائه مهمترین اطلاعاتی که مطالعات اخیر به آن رسیده است از مکانیزمی سخن گفت که کمک میکند بدانیم آیا بالشی که فرد استفاده میکند یکی از علل اضطراب خواب در شب یا خستگی پس از بیدار شدن است یا خیر. در صورت گلودرد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، به این معنی است که بالش از کنه‌های خانگی پر شده و در صورت درد گردن به این معنی است که بالش مناسب نیست یا خیلی کهنه شده است و در هر دو مورد بالش باید تعویض شود. مارتین سیلی توصیه میکند بالش‌های خود را هر سال یا دو سال یکبار تعویض کنید، اما این واقعاً به...
مارتین سیلی متخصص خواب با ارائه مهمترین اطلاعاتی که مطالعات اخیر به آن رسیده است از مکانیزمی سخن گفت که کمک میکند بدانیم آیا بالشی که فرد استفاده میکند یکی از علل اضطراب خواب در شب یا خستگی پس از بیدار شدن است یا خیر. در صورت گلودرد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، به این معنی است که بالش از کنه‌های خانگی پر شده و در صورت درد گردن به این معنی است که بالش مناسب نیست یا خیلی کهنه شده است و در هر دو مورد بالش باید تعویض شود. مارتین سیلی توصیه میکند بالش‌های خود را هر سال یا دو سال یکبار تعویض کنید، اما این واقعاً به عوامل مختلفی مانند نوع بالش و وضعیت خواب...
مارتین سیلی متخصص خواب با ارائه مهمترین اطلاعاتی که مطالعات اخیر به آن رسیده است از مکانیزمی سخن گفت که کمک میکند بدانیم آیا بالشی که فرد استفاده میکند یکی از علل اضطراب خواب در شب یا خستگی پس از بیدار شدن است یا خیر. در صورت گلودرد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، به این معنی است که بالش از کنه‌های خانگی پر شده و در صورت درد گردن به این معنی است که بالش مناسب نیست یا خیلی کهنه شده است و در هر دو مورد بالش باید تعویض شود. مارتین سیلی توصیه میکند بالش‌های خود را هر سال یا دو سال یکبار تعویض کنید، اما این واقعاً به عوامل مختلفی مانند نوع بالش و وضعیت...
به گزارش ایرنا، آیت الله سید هاشم حسینی بوشهری پنجشنبه در سومین یادواره ۴۳ شهید دهستان کنگان افزود: دیروز در مقابل جوان ما دشمنی مسلح قرار داشت که مورد حمایت همه کشورهای غرب و شرق بود، ولی امروز دشمن در خانه با جوان ما می‌جنگد و اگر جوان امروز در مقابل دسیسه‌های دشمن و فضای مجازی خود را نگه دارد همان اجر را میتوان داشته باشد که شهید دارد. وی یادآورشد: جوان باید بداند کشور در معرض خطر است و باید در مقابل دشمنی که می‌گوید همه گزینه‌ها روی میز است همیشه آماده باش باشد. حسینی بوشهری اظهارداشت:جامعه ما به تقویت روحیه نیاز دارد؛ دیروز هواپیمای دشمن، ما را بمباران می‌کرد و امروز دشمن جنگ رسانه‌ای به راه انداخته است. نماینده...
گروه استانها - نماینده مردم استان بوشهر در مجلس خبرگان رهبری باتأکید بر تبیین رشادت‌ها و حماسه‌آفرینی رزمندگان در برابر دشمنان گفت: برگزاری یادواره شهدا سبب میشود تا ما از خواب غفلت بیدار شویم. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، آیت‌الله سید هاشم حسینی بوشهری ظهر امروز در یادواره 43 شهید دهستان کبگان با گرامیداشت یاد و خاطره شهدای گرانقدر بر توجه به وصیت‌نامه شهدا تأکید کرد و اظهار داشت: عمل به وصیت شهدا میتواند جامعه را از مشکلات نجات دهد.رئیس جامعه مدرسین حوزه علمیه قم، نسخه نجات بخش در برابر مشکلات را عمل به وصیت شهدا دانست و باتأکید بر تبیین رشادت‌ها و حماسه‌آفرینی رزمندگان در برابر دشمنان گفت: برگزاری یادواره شهدا سبب میشود تا...
باعث قابلیت اطمینان و ثبات در طول روز می شود از بی خوابی جلوگیری می کند به خواب بهتر کمک می کند هضم و ایمنی بدن را بهبود می بخشد استرس را کاهش می دهد تمرکز و بهروری را بالا می برد باعث ثبات عاطفی می شود افکار منفی را کاهش می دهد رضایت از زندگی را بالا می برد به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ عادات سالم صبحگاهی می توانند در زندگی نظم و ترتیب ایجاد کرده و به برنامه تبدیل شوند که به نفع رفاه و بهره وری کلی باشد. اگرچه ممکن است ایجاد عادت حدود 40 روز طول بکشد، اما باید آن را ادامه دهید تا نتیجه مثبتی را تجربه کنید. سازگاری راهی حیاتی برای تبدیل...
خبرگزاری مهر، گروه استانها – مریم یاوری: امنیت جانی شهروندان در شهر بسته به خدماتی است که از سوی شهرداری ارائه میشود، خدماتی که کیفیت عبور و مرور، کیفیت ساخت و ساز، کیفیت زیرساخت‌های عمرانی، کیفیت سیستم حمل و نقل عمومی، کیفیت فضای سبز، کیفیت نظافت شهر، کیفیت مراکز ورزشی، فرهنگی و تفریحی و … آن را تضمین می‌کنند اما آنچه این روزها در گوشه و کنار شهر شاهد هستیم بی توجهی نسبت به امنیت جانی شهروندان اصفهانی به ویژه در حوزه امنیت ترافیکی است. بارش کمترین بارانی در اصفهان و به ویژه در بزرگراه‌های این شهر در مناطق جنوب منجر به ایجاد تصادفات خسارت باری میشود که کارشناسان پلیس راهور عمده دلیل این امر را در کنار بی دقتی...
همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. آنچه در افراد مختلف متفاوت است، محتوا و حجم خواب‌ها و میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. ناطقان: همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. مطالعات انجام‌شده در آزمایشگاه‌های خواب نشان داده‌اند که به صورت متوسط، ۸۴ درصد مرحله‌ای از خواب که به آن مرحله حرکات سریع چشم «REM» می‌گوییم، با رویابینی همراه است. به نظر می‌رسد آنچه در افراد مختلف متفاوت است، میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. در واقع بعضی افراد بیش از دیگران، رویاها را به خاطر می‌سپارند.خواب انسان ۴ تا ۵ مرحله دارد که تقریبا شبیه هم هستند و هر مرحله ۱ ساعت تا ۱ ساعت و نیم طول می‌کشد. با این مراحل...
آفتاب‌‌نیوز : فقدان خواب مناسب مرتبط با مشکلات و بیماری‌هایی مانند دیابت، چاقی، افزایش فشار خون و بروز نقص در کارکرد‌های شناختی است. هفت تا نه ساعت خواب برای افراد بزرگسال سالم معیاری طلایی است. به گزارش وال استریت ژورنال، در ادامه به توصیه‌هایی برای داشتن خوابی خوب می‌پردازیم: ۱-به موقع از خواب بیدار شویدخوابی مناسب در طول شب باعث میشود به موقع از خواب بیدار شوید. البته قدری دیرتر از خواب بیدار شدن در حد یک ساعت در پایان هفته و روز تعطیل امری طبیعی است. با این وجود، هر چیزی بیش از آن ممکن است باعث ایجاد اختلال در ریتم فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی شما در ۲۴ ساعت شبانه روز شود و اختلالاتی را برای‌تان به همراه داشته...
محمد حسن قدیری ابیانه گفت: تحصن ها و اعتراضاتی که برای افزایش حقوق انجام می شد قدری دشمنان را امیدوار کرد که ممکن است سیاست‌های غربی ها به نتیجه رسیده و توانستند مردم را علیه نظام جمع کنند اما راهپیمایی ۲۲ بهمن آنها را از خواب بیدار کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محمد حسن قدیری ابیانه در گفتگو با خبرنگار مرصادنیوز، اظهار داشت: رسانه های غربی تلاش می کنند حضور گسترده مردم در راهپیمایی ۲۲ بهمن را نادیده بگیرند زیرا این موضوع با تبلیغات آنها مبنی بر اینکه نظام جمهوری اسلامی ایران پایگاه مردمی خود را از دست داده، در تضاد است برهمین مبنا در رسانه هایشان چندان به آن نمی پردازند هرچند که سران این...
انجام برخی فعالیت‌ها در اول صبح اشتباه می‌باشد و میتواند روز شما را خراب کند. به گزارش برنا؛ دقایقی از صبح بسیار مهم‌اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص میکند. در این میان مواردی که باید از آنها اجتناب کرد، چیست؟ به محض باز شدن چشم‌ها تلفن همراه را به دست نگیرید اکثر مردم عادت دارند، به محض اینکه صبح از خواب بیدار می‌شوند، با روشن کردن تلفن همراه خود به شبکه‌های اجتماعی سر بزنند تا بدانند که دنیا در جریان خواب آنها از مدار خارج شده یا خیر! نکتۀ منفی این امر این است که صبح زود مغز و ذهن شما مورد حملۀ انواع اخبار منفی، تبلیغات و پیام‌های آزاردهنده قرار می‌گیرد که میتواند کل روز...
سحرخیز بودن کار آسانی نیست و نیازمند این است که یکسری باید‌ها و نباید‌ها برای خودتان تعیین کنید تا از لذت و امتیاز سحرخیز بودن بهره ببرید. ناطقان: آدم‌های سحرخیز گویی دوبرابر آدم‌هایی که تا لنگه‌ظهر می‌خوابند زندگی می‌کنند آنها بهره زیادی از روز می‌برند. سر قرار‌هایشان به موقع حاضر می‌شوند و سرحال‌ترند. سحرخیزی امتیاز ویژه‌ای در زندگیست و آورده‌های زیادی دارد. آورده‌هایی که در زندگی مدرن به آنها کمتر بها داده میشود، ولی با این حال اغراق نیست بگوییم سحرخیز‌ها در بسیاری موارد از باقی آدم‌ها شیش‌هیچ جلوتر هستند. یک روتین مرتب و سازگار با توصیه‌های علمی و پزشکی و حتی مذهبی سازگاری زیادی دارد. پس اگر شما هم مشتاق هستید که سحرخیز باشید و دنبال چند فوت و...
باشگاه خبرنگاران جوان - آدم‌های سحرخیز گویی دوبرابر آدم‌هایی که تا لنگه‌ظهر می‌خوابند زندگی می‌کنند آنها بهره زیادی از روز می‌برند. سر قرار‌هایشان به موقع حاضر می‌شوند و سرحال‌ترند. سحرخیزی امتیاز ویژه‌ای در زندگیست و آورده‌های زیادی دارد. آورده‌هایی که در زندگی مدرن به آنها کمتر بها داده میشود، ولی با این حال اغراق نیست بگوییم سحرخیز‌ها در بسیاری موارد از باقی آدم‌ها شیش‌هیچ جلوتر هستند. یک روتین مرتب و سازگار با توصیه‌های علمی و پزشکی و حتی مذهبی سازگاری زیادی دارد. پس اگر شما هم مشتاق هستید که سحرخیز باشید و دنبال چند فوت و فن زودبازده و کار‌راه‌انداز هستید این گزارش را بخوانید. زود و با کیفیت بخوابید مهمترین حرکت شما براید سحرخیز بودن، زود و با کیفیت...
پیر امریک اوبامیانگ، مهاجم گابنی و ۳۲ ساله بارسلونا که در انتقالی آزاد به این تیم پیوست، امروز در باشگاه بارسلونا و استادیوم نیوکمپ معارفه می شود. او پیش از معارفه در نیوکمپ، در کنفرانس خبری شرکت کرد و همچنین شماره پیراهن او اعلام و مشخص شد که اوبامیانگ با پیراهن شماره ۲۵ بازی خواهد کرد. به گزارش طرفداری و به نقل از موندو دپورتیوو، اوبامیانگ در این کنفرانس خبری گفت:من واقعاً خواهان آمدن به اینجا بودم، به همین دلیل روز دوشنبه از صبح به بارسلونا آمدم چون می خواستم مطمئن شوم که همه چیز نهایی و انجام شود. ما تا آخرین لحظه صبر کردیم چون توافق با آرسنال کمی سخت بود اما در نهایت، من اینجا هستم. از نظر...
عیسی زاده گفت: انقلاب اسلامی ایران، نوری بود که به دنیا ساطع شد و دنیا را از خواب غفلت بیدار کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مهدی عیسی زاده در گفت و گو با خبرنگار اروم نیوز با تبریک دهه مبارک فجر و چهل و سومین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، اظهار کرد: انقلاب اسلامی ایران یک پدیده بی نظیر تاریخی بود که ملل آزادی خواه و مسلمان دنیا را از خواب غفلت بیدار کرد. وی افزود: انقلاب اسلامی به رهبری امام خمینی(ره) به دنبا فهماند که مستضعفان هم می توانند در مقابل ابرقدرت های بزرگ دنیا، ندای عدالت خواهی سر داده و حق خود را بستانند. نماینده مردم میاندوآب، چهاربرج و باروق در مجلس شورای اسلامی با...
برخی از افراد هنگامی که صبح از خواب بیدار می‌شوند ممکن است با بوی بد دهان خود مواجه شوند، علت آن چیست؟ خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: بوی بد دهان در صبح و بعد از بیدار شدن از خواب یکی از مشکلات آزار دهنده است که در ادامه از دلایل، راه‌های جلوگیری و درمان بوی بد دهان مطلع خواهید شد. آلارم گوشی شما هر روز صبح باعث میشود از خواب زیبای شبانه بیدار شوید. علائم خواب از چشمان شما پیداست، اما مجبورید که خود را برای روزی که در پیش دارید، آماده کنید، دقیقا اینجاست که متوجه مزه‌های بد در دهان خود می‌شوید. انگار که لایه‌ای از کیک روی زبان شما باقی مانده است و همچنین بوی آن شما را...
مهدی طارمی پس از صعود تیم ملی فوتبال ایران به جام جهانی 2022 با برتری مقابل قطر اظهار داشت:از تمام کسانی که در اردوی بحرین با ما بودند اما الان در کنار ما نیستند خیلی تشکر می کنم. چه از بازیکنان چه از کادرفنی و پرسنل فدراسیون، واقعا جای‌شان خیلی خالی است. آن ها هم خیلی زحمت کشیدند و الان به هر دلیلی، به درست یا غلط نیستند. تا آنجا که یادم هست ماساژور ما و بازیکنانی که زیاد بودند. از همه آن ها باید تشکر کنیم. وی افزود: فقط این ۱۱ بازیکنی که بازی می کنند و کادرفنی مهم نیستند. همه کسانی که برای تیم ملی زحمت می کشند و حتی رسانه خیلی مهم هستند. ان‌شاالله همه با هم...
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، بر اساس تازه ترین بروز رسانی نقشه کرونایی کشور بر اساس داده‌های وزارت بهداشت، استان هرمزگان بار دیگر در مسیر بحرانی قرار گرفته است. در حالی که تا هفته پیش همه شهرهای هرمزگان وضعیتی آبی و عادی داشتند اما امروز بستک نارنجی و 7 شهرستان بندرعباس، پارسیان، بندرلنگه، میناب، بشاگرد، جاسک،بندرخمیر،کیش هم زرد اعلام شدند. این به معنای بازگشت دوباره کرونا با سویه جدید (اومیکرون) و آغاز پیک جدید است که امیدواریم با هشدارهای سریع و توجه مردم در استفاده از ماسک، رعایت فاصله اجتماعی و تزریق دوز سوم واکسن، بتوانیم با کمترین شمار تلفات از آن عبور کنیم. هم اکنون شهرستان‌های حاجی آباد، رودان، قشم و سیریک نیز در وضعیت آبی هستند که...
شاید برای شما هم پیش آمده باشد بعد از یک هفته کاری که مجبورید صبح‌ها زود از خواب شوید، آخر هفته بخواهید یک خواب طولانی و راحت داشته باشید، اما ناگهان نیمه‌های شب از خواب بیدار شوید و دیگر خوابتان نبرد. در این شرایط بهترین کار چیست؟ به گزارش همشهری، برخی شب‌ها ممکن است ناگهان از خواب بیدار شوید و با اینکه ساعت ۳ بامداد است، دیگر خوابتان نبرد. هر چه زمان می‌گذرد، بیشتر نگران می‌شوید که شاید تا صبح به خواب نروید. به‌زودی، زنگ ساعت شما به صدا درمی‌آید و به‌جای اینکه یک خواب عالی که به‌شدت به آن نیاز داشتید، کرده باشید، بداخلاق، خواب‌آلود و کاملاً گیج هستید. برای حل این مشکل از سه کارشناس خواب خواستیم راهکاری...
قتل پدر و مادر در تهران رخ داد. عامل قتل پدر و مادر دستگیر شد و به قتل پدر و مادر اعتراف کرد. رسیدگی به پرونده قتل پدر و مادر در دادگاه آغاز شد و در ادامه بیشتر از قتل پدر و مادر در تهران بخوانید. به گزارش رکنا، رسیدگی به این پرونده از 26 آذرماه سال 92 به دنبال کشته شدن زن و مرد میانسالی در خانه شان در خیابان بهار آغاز شد.شواهد نشان می داد عزت 55 و فریبا 50 ساله در حالی که خواب بودند در خانه شان با اسلحه مجهز به صدا خفه کن کشته شده اند و عامل جنایت با بریدن شیر گاز قصد داشت سایر اعضای خانواده را نیز به کام مرگ ببرد که...
باشگاه خبرنگاران جوان - در ابتدا ممکن است این چرخه ریکاوری زمان خواب کمی جنون‌آمیز باشد و ۱۰ ساعت در شبانه‌روز بخوابید، اما به مرور این زمان کاهش پیدا میکند. توجه داشته باشید برای جبران کمبود خواب هم زمان و هم شدت و کیفیت خواب مهم است. باید در نظر داشت که برای جبران بخشی از کسری خواب، خواب عمیق لازم است. به نظر می‌رسد در زمان خواب عمیق، مغز به بازسازی و ریکاوری خود می‌پردازد. وقتی فرد زمان بیشتری می‌خوابد، به همان میزان زمان بیشتری به مغز می‌دهد تا خود را ریکاوری و جوان‌سازی کند. وقتی فرد بدهی خواب خود را با مغز صاف کند و آن را با خواب اضافه جبران کند، به‌تدریج به الگوی مناسب و زمان ایده‌ال...
باشگاه خبرنگاران جوان - معمولا در اواخر فصل زمستان و با نزدیک شدن فصل بهار تمامی موجودات و گیاهانی که به خواب زمستانی رفته اند بیدار می‌شوند و زندگی تازه را آغاز می‌کنند و نویدبخش فصل جدید هستند. در این بین درختان میوه دار شکوفه می‌دهند، اما با اتفاقی نادر که زمان زیادی به فصل بهار مانده و در اولین ماه از فصل زمستان قرار داریم درختان آلوچه سبز روستای سنگرودپی از توابع بخش بندپی غربی در شهرستان بابل استان مازندران از خواب زمستانی بیدار شده و شروع به شکوفه دادن کرده است. این موضوع باعث حیرت شهروند خبرنگار ما شد و فیلمی ارسال کرده است که مشاهده می‌کنید. منبع: علی حاجی آقازاده سنگرودی - بابل بیشتر بخوانید: نمایی...
انتشار ویدیوی یک نظامی صهیونیست که در محل نگهبانی خود در طول مرز با جنوب لبنان خوابیده بود و با لگد مافوقش بیدار شد، موجی از اظهار نظرهای طنز را در میان کاربران فضای مجازی به وجود آورده است. به گزارش مشرق، یکی از خبرنگاران شبکه تلویزیونی المنار با انتشار ویدئویی در صفحه خود در فضای مجازی نوشت یکی از نظامیان اسرائیلی در طول مرز با جنوب لبنان به خواب عمیقی فرو رفته است. در این ویدئو یک نظامی اسرائیلی با تمام تجهیزات خود و تفنگی دوربین دار به خواب عمیقی فرو رفته که ناگهان یک افسر با لگدی او را از خواب بیدار میکند. خبرنگار المنار در شرحی بر این ویدئو می‌نویسد: سخت‌ترین تکان صبحگاهی، وقتی در حین نگهبانی...
کاپیتان استقلال در بازگشت به ترکیب این تیم، با یک مصاحبه جنجالی علیه ارکانی که بانی حذف سرخابی‌ها از لیگ قهرمانان آسیا شدند، واکنش نشان داد. به گزارش "ورزش سه"، استقلال موفق شد برابر مس رفسنجان به برتری دست یابد و صدرنشینی خود را تداوم بخشد اما موضوع مهمتر بازگشت وریا غفوری به ترکیب این تیم و در پایان بازی صحبت‌های تند او علیه سیاسیونی بود که باعث حذف سرخابی‌ها از لیگ قهرمانان آسیا شدند. وریا در زمان خروج از استادیوم و زمانی که در میکسدزون به درخواست گفتگو پاسخ داد، صحبت‌هایش را با آرامش دنبال کرد و بابت بازگشت دوباره به فوتبال ابراز خوشحالی کرد اما جمله پایانی و جنجالی او به انتقاد از مدیرانی اختصاص داشت که...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، صدای مهیبی در خانه می‌پیچد. لامپ ۱۰۰ وات آویزان از سقف خانه تکان می‌خورد و محمد از خواب بیدار میشود. نگاهی به ساعت خانه می‌اندازد و می‌بیند ۲ بامداد است. پتو را بر سر خود می‌کشد و دوباره می‌خوابد. یک ساعت دیگر خانه و لامپ می‌لرزند، محمد بیدار میشود، ساعت را نگاه میکند و می‌بیند هنوز چند ساعتی تا ۶ صبح باقی مانده است. لرزش خانه و چندین مرتبه از خواب پریدن تا صبح، برایش یک حادثه غیر مترقبه نیست. این وضعیت برای ساکنین حریم راه آهن در منطقه ۱۶ عادی شده است. احساس ترس نمی‌کنند و فقط برای لحظاتی کوتاه از خواب بیدار می‌شودند و دوباره به خواب می‌روند. اما در شرایط عادی...
قتل پدر و مادر در تهران رخ داد. عامل قتل پدر و مادر در تهران دستگیر شد. متهم به قتل پدر و مادر در تهران اعتراف کرد. رسیدگی به پرونده قتل پدر و مادر در تهران در دادگاه آغاز شد. در ادامه بیشتر از قتل پدر و مادر در تهران بخوانید. رسیدگی به این پرونده از 26 آذرماه سال 92 به دنبال کشته شدن زن و مرد میانسالی در خانه شان در خیابان بهار آغاز شد.شواهد نشان می داد عزت 55 و فریبا 50 ساله در حالی که خواب بودند در خانه شان با اسلحه مجهز به صدا خفه کن کشته شده اند و عامل جنایت با بریدن شیر گاز قصد داشت سایر اعضای خانواده را نیز به کام مرگ...
اگر قصد دارید تا صبحتان را با زود بیدار شدن از خواب آغاز کنید اولین نکته این است که بدانید سحرخیزی به تعهد روزانه احتیاج دارد. ناطقان: از قدیم گفته‌اند سحرخیز باش تا کامروا شوی و بله امروز ما در گزارشی در زمینه سحرخیز بودن قصد داریم تا همه همراهان عزیزمان را در هر چه راحت‌تر سحرخیز شدن یاری کنیم. همه ما می‌دانیم که صبح زود بیدار شدن در عین حال که ممکن است در ابتدا کمی کلافه‌‌کننده باشد اما باعث میشود تا کیفیت زندگی‌مان به طرز چشم‌گیری افزایش پیدا کند. سحرخیزی علاوه‌بر اینکه بر سلامت بدن و روانتان تاثیر مثبت دارد به شما کمک میکند تا تمرکز بیشتر، انرژی بالاتر و حس شادابی بیشتری را در طول روز به...
صراط: از قدیم گفته‌اند سحرخیز باش تا کامروا شوی و بله امروز ما در گزارشی در زمینه سحرخیز بودن قصد داریم تا همه همراهان عزیزمان را در هر چه راحت‌تر سحرخیز شدن یاری کنیم. همه ما می‌دانیم که صبح زود بیدار شدن در عین حال که ممکن است در ابتدا کمی کلافه کننده باشد، اما باعث میشود تا کیفیت زندگی‌مان به طرز چشم‌گیری افزایش پیدا کند. سحرخیزی علاوه‌بر اینکه بر سلامت بدن و روانتان تاثیر مثبت دارد به شما کمک میکند تا تمرکز بیشتر، انرژی بالاتر و حس شادابی بیشتری را در طول روز به همراه داشته باشید.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگر قصد دارید تا صبحتان را با زود بیدار شدن از خواب آغاز کنید اولین نکته این است...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، از قدیم گفته‌اند سحرخیز باش تا کامروا شوی و بله امروز ما در گزارشی در زمینه سحرخیز بودن قصد داریم تا همه همراهان عزیزمان را در هر چه راحت‌تر سحرخیز شدن یاری کنیم. همه ما می‌دانیم که صبح زود بیدار شدن در عین حال که ممکن است در ابتدا کمی کلافه‌‌کننده باشد اما باعث میشود تا کیفیت زندگی‌مان به طرز چشم‌گیری افزایش پیدا کند. سحرخیزی علاوه‌بر اینکه بر سلامت بدن و روانتان تاثیر مثبت دارد به شما کمک میکند تا تمرکز بیشتر، انرژی بالاتر و حس شادابی بیشتری را در طول روز به همراه داشته باشید. اگر قصد دارید تا صبحتان را با زود بیدار شدن از خواب آغاز کنید اولین نکته این است که بدانید...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، چندی پیش سکانس از سریال جایزه بزرگ به کارگردانی مهران مدیری پربازدید شد، در این سکانس صورت حساب فردی با خرید ۵ پیتزا و نوشابه و سیب زمینی ۱۳ هزار و ۵۰۰ تومان می شود. حالا بخشی از سریال خواب و بیدار که در آن ناتاشا با بازی رویا نونهالی ، قیمت دلار را اعلام می کند در فضای مجازی پربازدید شده است . در این بخش ناتاشا، به اصغر ، با بازی مهدی فخیم زاده می گوید دلار ۸۰۰ تومان است.بسیاری از کاربران فضای مجازی با انتشار این تصویر اعلام کرده اند این قیمت امروز برایشان بسیار عجیب است. بیشتر ببینید رونمایی از قیمت عجیب دلار در سریال خواب و بیدار! ۲۲۳۲۲۳ کد...
دریافت 396 KB ۲۶۴ ۲۶۲ کد خبر 1586266
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، خوابیدن در محیط های پر سر و صدا کار هر کس نیست! آیا می دانید چگونه بر کابوس محیطی پر سر و صدا که شما را بیدار نگه می دارد غلبه کنید و راحت بخوابید؟ اگر مشکل به خواب رفتن در مکان هایی را دارید که پر از صداهای مزاحم است، خواندن این مطلب را از دست ندهید. نیمه های شب شده، اما هنوز نخوابیدید! مدام در رختخواب غلت می زنید و از این رو به اون رو می شوید و تیک تیک ساعت هم بدجور رو مختان است! همین صدایی که شاید در طول روز نشنوید یا متوجه آن نباشید، درست موقع خوابیدن میتواند شما و هر کس دیگری را مضطرب کند. هدر دادن...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، خوابیدن در محیط های پر سر و صدا کار هر کس نیست! آیا می دانید چگونه بر کابوس محیطی پر سر و صدا که شما را بیدار نگه می دارد غلبه کنید و راحت بخوابید؟ اگر مشکل به خواب رفتن در مکان هایی را دارید که پر از صداهای مزاحم است، خواندن این مطلب را از دست ندهید. بیشتربخوانید ۶ نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید! نیمه های شب شده، اما هنوز نخوابیدید! مدام در رختخواب غلت می زنید و از این رو به اون رو می شوید و تیک تیک ساعت هم بدجور رو مختان است! همین صدایی که شاید در طول روز نشنوید یا متوجه آن نباشید، درست موقع خوابیدن میتواند...
صراط: "شب چله" که به عنوان یکی از شب‌های مقدس در ایران باستان مطرح بوده، به‌صورت رسمی در گاهشماری ایرانیان باستان از سال ۵۰۲ پیش از میلاد در زمان داریوش یکم به تقویم رسمی ایرانیان باستان راه یافت.به گزارش ایسنا، مردمان آن روزگاران ملاحظه می‌کردند که در بعضی ایام و فصول، روزها بسیار بلند میشود و در نتیجه در آن روزها، از روشنی و نور خورشید بیشتر می‌توانستند استفاده کنند؛ از این رو این اعتقاد پدید آمد که نور و روشنایی و تابش خورشید نماد نیک و موافق بوده و با تاریکی و ظلمت شب در نبرد و کشمکش هستند.آنها همچنین دریافتند که کوتاه‌ترین روزها، آخرین روز پاییز و شب اول زمستان است و بلافاصله پس از آن روزها به...
آخرین مهلت توزیع کارت کنکور؛ آغاز رقابت داوطلبان از فردا