2024-04-25@14:00:35 GMT
۱۲۲۷ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «درد زانو»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ساعت 24-زانوها برای انسان اهمیتی حیاتی دارند، اما انسان تا زمانی که زانوهایش دچار صدمه نشده‌اند، متوجه میزان اهمیت زانوانش نخواهد شد. اما وای از روزی که زانوان دچار مشکل شوند- که تحمل و حتی کنترل این درد به این سادگی ممکن نیست؛ چون زانوها همیشه، چه در حالت ایستاده، چه نشسته، چه زمان راه رفتن و حتی دوچرخه سواری و بالا رفتن از پله‌ها و جالب اینکه حتی در رختخواب نیز در حال فعالیت هستند، بگذریم از اینکه تمام وزن بدن همواره بر دوش این زانوان بیچاره است. درمان دردها و التهابات زانو، به هر دلیل که باشد، درمان دشواری است و به‌خصوص داروهای تجویز شده برای فایق آمدن بر آرتروز، کوفتگی یا آسیب‌دیدگی همراه با عوارض جانبی...
رویداد۲۴ درمان دردها و التهابات زانو، به هر دلیل که باشد، درمان دشواری است و به‌خصوص داروهای تجویز شده برای فایق آمدن بر آرتروز، کوفتگی یا آسیب‌دیدگی همراه با عوارض جانبی سنگینی هستند که می‌توانند حتی آسیب زننده‌تر از آن درد اصلی باشند. بیشتر بخوانید: ترافیک باعث آسیب حاد به زانو می شود برای رهایی از این عوارض جانبی رژیم غذایی یکی از بهترین راه‌هاست. خیلی‌ها باور نمی‌کنند که رژیم غذایی به‌خصوص در دردهایی که منشا التهابی دارند، کارامدترین شیوه برای تسکین درد است. اما این موضوع حقیقت دارد. اگر باور ندارید، این چند ماده غذایی را مصرف کنید تا بهتان ثابت شود که استفاده مستمر از این غذاها تا چه حدی نیازتان را به داروهای مسکنی، چون...
درمان دردها و التهابات زانو، به هر دلیل که باشد، درمان دشواری است و به‌خصوص داروهای تجویز شده برای فایق آمدن بر آرتروز، کوفتگی یا آسیب‌دیدگی همراه با عوارض جانبی سنگینی هستند که می‌توانند حتی آسیب زننده‌تر از آن درد اصلی باشند.برای رهایی از این عوارض جانبی رژیم غذایی یکی از بهترین راه‌هاست. خیلی‌ها باور نمی‌کنند که رژیم غذایی به‌خصوص در دردهایی که منشا التهابی دارند، کارامدترین شیوه برای تسکین درد است. اما این موضوع حقیقت دارد. اگر باور ندارید، این چند ماده غذایی را مصرف کنید تا بهتان ثابت شود که استفاده مستمر از این غذاها تا چه حدی نیازتان را به داروهای مسکنی، چون استامینوفن که عامل اصلی نارسایی کبدی در جهان است، کاهش میدهد.هویجدر این زمینه...
یک متخصص ارتوپدی و جراح زانو گفت: درد ناشی از آرتروز در افراد یکی از چالش برانگیز‌ترین بیماری هاست که با اصلاح سبک زندگی می‌توان از آن جلوگیری کرد. ناطقان: نصرالله حسن زاده متخصص ارتوپدی و جراح زانو درباره بیماری آرتروز پا گفت: آرتروز یکی از شایعترین و پرچالش‌ترین بیماری‌ها در افراد میانسال است که باعث نبود رضایت از زندگی و ناتوانی در فعالیتهای ساده و روزمره مانند پیاده روی شده است.او افزود: علت اصلی آرتروز تخریب مفاصل ناشی از شغل سنگین، چاقی مفرط، نحوه و سبک زندگی افراد است که توصیه جدی پزشکان به بیماران برای کاهش درد آرتروز زانو؛ داروهای ضد التهابی، فیزیوتراپی، آب درمانی و اصلاح سبک زندگی است.این متخصص ارتوپدی و جراح زانو با اشاره به...
زانو درد میتواند ناشی از عوامل گوناگونی باشد اما با انجام اقداماتی مانند تغییر رژیم غذایی می‌توانید این درد را بهبود بخشید. به گزارش مشرق، آرتروز، آسیب‌دیدگی یا هر دلیل دیگری میتواند باعث درد زانو شود، اما با انجام راه‌های ساده می‌توانید در بهبود روند درمان آن نقش مؤثری ایفا کنید؛ به همین منظور به بررسی تکنیک‌هایی در جهت رفع درد زانو پرداخته ایم. بیشتر بخوانید: نکاتی که باید قبل از سفید کردن دندان‌ها بدانید گرم کردن قبل ورزش از آنجایی که مغز، فعالیت ما را تشخیص میدهد باید قبل از ورزش به علت افزایش دمای بدن برای پمپاژ کردن انتقال خون به ماهیچه‌ها و کاهش درد به گرم کردن اقدام کنید. کاهش وزن داشتن سلول‌های چربی و اضافه وزن...
زانو درد میتواند ناشی از عوامل گوناگونی باشد اما با انجام اقداماتی مانند تغییر رژیم غذایی می‌توانید این درد را بهبود بخشید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ آرتروز، آسیب‌دیدگی یا هر دلیل دیگری میتواند باعث درد زانو شود، اما با انجام راه‌های ساده می‌توانید در بهبود روند درمان آن نقش مؤثری ایفا کنید؛ به همین منظور به بررسی تکنیک‌هایی در جهت رفع درد زانو پرداخته ایم. گرم کردن قبل ورزش از آنجایی که مغز، فعالیت ما را تشخیص میدهد باید قبل از ورزش به علت افزایش دمای بدن برای پمپاژ کردن انتقال خون به ماهیچه‌ها و کاهش درد به گرم کردن اقدام کنید. کاهش وزن داشتن سلول‌های چربی و اضافه وزن فشار زیادی به پا مخصوصا زانو وارد...
به گزارش صدای ایران آرتروز، آسیب‌دیدگی یا هر دلیل دیگری میتواند باعث درد زانو شود، اما با انجام راه‌های ساده می‌توانید در بهبود روند درمان آن نقش مؤثری ایفا کنید؛ به همین منظور به بررسی تکنیک‌هایی در جهت رفع درد زانو پرداخته ایم. گرم کردن قبل ورزش از آنجایی که مغز، فعالیت ما را تشخیص میدهد باید قبل از ورزش به علت افزایش دمای بدن برای پمپاژ کردن انتقال خون به ماهیچه‌ها و کاهش درد به گرم کردن اقدام کنید. کاهش وزن داشتن سلول‌های چربی و اضافه وزن فشار زیادی به پا مخصوصا زانو وارد می‌کند پس بهتر است برای جلوگیری از درد زیاد در ناحیه زانو وزن خود را کم کنید. تغییر رژیم غذایی البته هیچ غذایی در جهان به طور کلی...
احتمالاً انسان تا وقتی که زانوهایش دچار صدمه شوند، هرگز نخواهد فهمید که چقدر زانوهایش اهمیت دارد و چه‌قدر روی آنها تکیه می‌کند. ناطقان: کنترل درد مزمن زانو، به راحتی امکان‌پذیر نیست، چرا که زانوها به‌طور مستمر درگیر تمام فعالیتهای انسان هستند، و شخص چه در حالت ایستاده، چه در حال نشسته، چه زمان راه رفتن یا مواقع دوچرخه سواری و بالا رفتن از پله‌ها و حتی در هنگام تلاش برای یافتن موقعیت راحت در رختخواب با زانوهایش کار دارد. مشکل این‌جاست که وقتی زانوی شخص صدمه دیده، این میتواند در تمام لحظات زندگی او را آزار دهد.در حالی که برای دردها و التهاب‌های زانو، چه در اثر آرتروز، کوفتگی یا آسیب‌دیدگی داروهای زیادی وجود دارد که میتواند شخص را...
خبرگزاری آریا - احتمالاً انسان تا وقتی که زانوهایش دچار صدمه شوند، هرگز نخواهد فهمید که چقدر زانوهایش اهمیت دارد و چه‌قدر روی آنها تکیه می‌کند.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، . کنترل درد مزمن زانو، به راحتی امکان‌پذیر نیست، چرا که زانوها به‌طور مستمر درگیر تمام فعالیتهای انسان هستند، و شخص چه در حالت ایستاده، چه در حال نشسته، چه زمان راه رفتن یا مواقع دوچرخه سواری و بالا رفتن از پله‌ها و حتی در هنگام تلاش برای یافتن موقعیت راحت در رختخواب با زانوهایش کار دارد. مشکل این‌جاست که وقتی زانوی شخص صدمه دیده، این میتواند در تمام لحظات زندگی او را آزار دهد.در حالی که برای دردها و التهاب‌های زانو، چه در اثر آرتروز، کوفتگی...
احتمالاً انسان تا وقتی که زانوهایش دچار صدمه شوند، هرگز نخواهد فهمید که چقدر زانوهایش اهمیت دارد و چه‌قدر روی آنها تکیه می‌کند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کنترل درد مزمن زانو، به راحتی امکان‌پذیر نیست، چرا که زانوها به‌طور مستمر درگیر تمام فعالیتهای انسان هستند، و شخص چه در حالت ایستاده، چه در حال نشسته، چه زمان راه رفتن یا مواقع دوچرخه سواری و بالا رفتن از پله‌ها و حتی در هنگام تلاش برای یافتن موقعیت راحت در رختخواب با زانوهایش کار دارد. مشکل این‌جاست که وقتی زانوی شخص صدمه دیده، این میتواند در تمام لحظات زندگی او را آزار دهد. در حالی که برای دردها و التهاب‌های زانو، چه در اثر آرتروز، کوفتگی یا آسیب‌دیدگی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، . کنترل درد مزمن زانو، به راحتی امکان‌پذیر نیست، چرا که زانوها به‌طور مستمر درگیر تمام فعالیتهای انسان هستند، و شخص چه در حالت ایستاده، چه در حال نشسته، چه زمان راه رفتن یا مواقع دوچرخه سواری و بالا رفتن از پله‌ها و حتی در هنگام تلاش برای یافتن موقعیت راحت در رختخواب با زانوهایش کار دارد. مشکل این‌جاست که وقتی زانوی شخص صدمه دیده، این میتواند در تمام لحظات زندگی او را آزار دهد. در حالی که برای دردها و التهاب‌های زانو، چه در اثر آرتروز، کوفتگی یا آسیب‌دیدگی داروهای زیادی وجود دارد که میتواند شخص را در حرکت دوباره کمک کند، اما متأسفانه بسیاری از این دارو‌ها با عوارض جانبی سنگینی...
ساعت 24-صدا دادن زانو ممکن است در هر سن و سالی اتفاق بیفتد که اگر بدون درد باشد خطرناک نیست؛ اما اگر با درد همراه باشد، برای فهمیدن علت صدا دادن زانو باید به پزشک مراجعه کرد. افراد در سنین مختلف ممکن است با مشکل صدا دادن زانو دست و پنجه نرم کنند. اما این صدا دادن تا چه میزان نگران کننده است؟ علت آن چیست؟ و آیا صدا دادن زانو قابل درمان است؟ در این مطلب از سایت ستاره، ابتدا به علت صدا دادن زانو در سنین جوانی و بزرگسالی و سپس به راهکارهای درمانی آن می‌پردازیم. علت صدا دادن زانو در سنین جوانی صدا دادن زانوها یکی از دغدغه‌های جدی در افراد جوانی است که در مورد...
کنترل درد مزمن زانو، اما به راحتی امکان‌پذیر نیست، چرا که زانوها به‌طور مستمر درگیر تمام فعالیتهای انسان هستند، و شخص چه در حالت ایستاده، چه در حال نشسته، چه زمان راه رفتن یا مواقع دوچرخه سواری و بالا رفتن از پله‌ها و حتی در هنگام تلاش برای یافتن موقعیت راحت در رختخواب با زانوهایش کار دارد. مشکل این‌جاست که وقتی زانوی شخص صدمه دیده، این میتواند در تمام لحظات زندگی او را آزار دهد. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا، به نقل از مجله سلامتی نوتریشن؛ در حالی که برای دردها و التهاب‌های زانو، چه در اثر آرتروز، کوفتگی یا آسیب‌دیدگی داروهای زیادی وجود دارد که میتواند شخص را در حرکت دوباره کمک کند، اما...
برای رها شدن از درد زانو می‌توانید غذاهایی مانند هویج، زردچوبه، سرکه سیب، زنجبیل و گردو را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تحمل درد مزمن زانو بسیار دشوار است زیرا این عضو حیاتی در زمان ایستادن، نشستن، راه‌رفتن، دوچرخه‌سواری یا بالا رفتن از پله‌ها، در گیر میشود. هنگامی که فرد از زانو درد رنج می‌برد، تمام فعالیتهای روزمره او مختل میشود؛ درمان‌های متفاوتی برای تسکین زانو درد وجود دارد، اما داروهای تجویز شده توسط پزشکان معمولا عوارض جانبی زیادی به همراه دارد. به عنوان مثال داروی استامینوفن، دلیل اصلی نارسایی‌های کلیوی است. موضوع قابل توجه اینکه رژیم غذایی افراد بر تسکین درد مفاصل تاثیرگذار است. در ادامه به بررسی تعدادی از مواد غذایی مفید برای درمان زانو درد...
برای رها شدن از درد زانو می‌توانید غذاهایی مانند هویج، زردچوبه، سرکه سیب، زنجبیل و گردو را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تحمل درد مزمن زانو بسیار دشوار است زیرا در زمان ایستادن، نشستن، راه‌رفتن، دوچرخه سواری یا بالا رفتن از پله‌ها، این قسمت از بدن در گیر میشود. هنگامی که فرد از زانو درد رنج می‌برد، تمام فعالیتهای روزمره او مختل میشود؛ درمان‌های متفاوتی برای تسکین این نوع درد وجود دارد، اما داروهای تجویز شده توسط پزشکان عوارض جانبی زیادی به همراه دارد. به عنوان مثال داروی استامینوفن، دلیل اصلی نارسایی‌های کلیوی است. موضوع قابل توجه اینکه رژیم غذایی افراد بر تسکین درد مفاصل تاثیرگذار است. در ادامه به بررسی تعدادی از مواد غذایی مفید برای درمان...
ضایعات زانو را می‌توان به چهار گروه اصلی تقسیم بندی کرد که شامل ضایعات استخوانی، ضایعات لیگامانی، ضایعات تاندونی و ضایعات منیسک میشود. به گزارش ایسنا، در مورد ضایعات Pcl بیان کرد که پارگی در لیگامان کمتر اتفاق می‌افتد و بیشتر در تصادف موتور سیکلت یا تصادف خودرو حاصل Dash board injury است و در این ضایعه علائم حاد شامل درد، هماتوم و محدودیت حرکات است و در موارد مزمن درد حین فعالیت ناپایداری و خالی کردن زانو Giving way است و در معاینه Post drawer tes مثبت میشود و در زانو Saging دیده میشود که گاهی باعث میشود اشتباها Ant drawer test دیده شود. گفتنی است در ام ار ای بیش از ۹۵ درصد موارد گزارش دقیق است و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، علی‌باقر نظریان، اظهار کرد: کشکک یک جزء غیرفعال مکانیسم اکستانسور است. وی ادامه داد: به‌طور کلی کشکک به بافت نرم اطراف آن و شرایط مورفولوژیک زیر فمور وابسته است. نظریان اضافه کرد: نرمی کشکک زانو باعث ایجاد درد در جلوی زانو میشود. این مدرس دانشگاه افزود: به متخصصین توصیه میشود در برنامه‌های توانبخشی جهت کاهش درد و بهبود عملکرد افراد که مشکل درد در کشکک دارند، از تمرینات ترکیبی استفاده کنند. وی یادآور شد: نرمی کشکک زانو یا کندرومالاسی نشان‌دهنده نرم شدن غیرعادی غضروف زیری کشکک (پاتلا) است. نظریان گفت: این بیماری در جوانان و اغلب ورزشکار تأثیرگذار است.
مینیسک مانند یک ضربه‌گیر عمل کرده و ضربه‌های ناشی از قسمت بالای پا به ساق پا را جذب می‌کند. همچنین این مینیسک ها به ثبات زانو و روان کار کردن آن نیز کمک میکنند. به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا به نقل از دکتر حیدریان فوق تخصص درد مینیسکها دو پوشش نرم هلالی شکل ضخیم و ضربه‌گیر غضروفی هستند که در مفصل زانو قرار دارند. مینیسکها بین استخوان ران (فیمور) و استخوان ساق پا (تیبیا) قرار دارند. در هر طرف زانوی شما یک مینیسک وجود دارد – مینیسک داخلی که در قسمت داخلی زانوی است و مینیسک خارجی که در قسمت بیرونی زانو قرار دارد. مینیسک مانند یک ضربه‌گیر عمل کرده و ضربه‌های ناشی از قسمت بالای پا به...
مفصل‌های‌تان مانند لولاهای زنگ زده صدا میدهد، وقتی می‌ایستید زانویتان ترق تروق صدا میدهد و با خودتان فکر می‌کنید که تمام این‌ها عوارض گریزناپذیر پیری است. اما آیا خشکی زانو بر کیفیت زندگی‌تان نیز اثر گذاشته و توانایی رعایت یک سبک زندگی سالم را از شما سلب کرده است؟ به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، خشکی زانو ممکن است ناشی از آسیب به زانو حین ورزش از جمله آسیب به مینیسک و یا در اثر آرتروز زانو باشد. اگر به هر دلیل دچار درد و خشکی زانو شده‌اید، باید بدانید که تنها نیستید؛ درد و خشکی زانو عارضۀ شایعی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم میکنند. به نقل از متخصصین کلینیک تخصصی...
خبرگزاری آریا - ورزش برای زانو درد این روزها تعداد زیادی از مردم با درد زانو دست و پنجه نرم میکنند. زانو درد یکی از اختلالات معروف است که میتواند چه برای آدم های پیر و چه برای جوانان و حتی بچه ها اتفاق بیفتد. این درد اکثر به علت ساییدگی و اسیب مفصل های زانو رخ میدهد. شدت درد زانو هم بنا به اسیب، متغیر است. جدا از هزینه های سرسام آوری که برای درمان زانودرد و عمل زانو وجود دارد، درصورتی که زانودرد بموقع درمان نشود، در طولانی مدت اثرات نامطلوبی باقی می گذارد.غالبا زانو درد در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض میشود....
با انجام 12 تمرین تقویتی می‌توانید از آسیب زانوی خود پیشگیری کرده و یا با صلاحدید متخصص در راستای درمان زانو درد خود اقدام کنید. به گزارش ایسنا، زانو بزرگترین مفصل است و آسیبهای آن در زندگی روزانه اعم از (بالا و پایین رفتن از پله، دو زانو و چهار زانو نشستن)، کار (چمباتمه زدن در حین کشاورزی، تعمیر کاری خودرو) و ورزش (افتادن روی زانوی خم و پیچ خوردن) بسیار شایع است. در ادامه 12 تمرین ساده که در شرایط مختلف قابل انجام است را شرح داده‌ایم که البته پیشنهاد میشود در صورت بروز هرگونه علامتی ناشی از عملکرد نامناسب این مفصل مانند عدم توانایی تحمل وزن روی اندام، درد، تورم، محدودیت حرکتی و...نخست با متخصصان این حوزه...
ساعت 24-درد پا از زانو به پایین در سنین مختلفی به دلایلی مانند آسیب به عضلات پا، پارگی تاندون و ربات، خستگی زیاد، رگ‌های واریسی و... اتفاق می‌افتد که گاهی با درمان خانگی و استراحت برطرف شده و گاهی هم نیاز به مراجعه پزشک دارد. پاها به دلیل تحمل وزن کل بدن ممکن است گاهی اوقات ضعیف شده و دچار پادرد شوید. حتی شکایت‌های کودکان از راه رفتن زیاد و فشار وارده به پایشان نشان دهنده یک نوع پادرد موقت در آنهاست. از جمله پادردهای مرسوم بین مردم، درد پا از زانو به پایین است که در این مقاله از ستاره به شرح این موضوع می‌پردازیم. علل درد پا از زانو به پایین شایعترین علل آسیب به بافت اسکلتی،...
متخصص روماتولوژی درباره «مضرات بالا رفتن و پایین آمدن از پله»، اظهار داشت: ورزش‌ها در پوکی استخوان دو مکانیسم دارند. اولین مکانیسم این است که وقتی استخوان تحت فشار قرار می‌گیرد، سلولی استخوان سازی می‌کند.وی با بیان اینکه وقتی می‌ایستیم استخوانها تحت فشار هستند، ادامه داد: در مقابل، شنا کردن به استخوان فشار نمیآورد تا استخوان سازی کند، بلکه عضلات را قوی کرده و قدرت فرد افزایش پیدا می‌کند؛ ضمن اینکه پایین رفتن از پله‌ها در پوکی استخوان اثری ندارد.این متخصص روماتولوژی خاطرنشان کرد:اگر فشار بر مفصل کمتر وارد شود، کمتر دچار آرتروز می‌شویم؛ آرتروز علامتی میدهد که آن درد است. ما برای مبتلایان به آرتروز در مراحل اولیه مسکن زیادی تجویز نمی‌کنیم.رستمیان یادآور شد: وقتی پله غیر استاندارد...
عبدالرحمان رستمیان، متخصص روماتولوژی در گفت‌وگو با فارس، درباره «مضرات بالا رفتن و پایین آمدن از پله»، اظهار داشت: ورزش‌ها در پوکی استخوان دو مکانیسم دارند. اولین مکانیسم این است که وقتی استخوان تحت فشار قرار می‌گیرد، سلولی استخوان سازی می‌کند. وی با بیان اینکه وقتی می‌ایستیم استخوانها تحت فشار هستند، ادامه داد: در مقابل، شنا کردن به استخوان فشار نمیآورد تا استخوان سازی کند، بلکه عضلات را قوی کرده و قدرت فرد افزایش پیدا می‌کند؛ ضمن اینکه پایین رفتن از پله‌ها در پوکی استخوان اثری ندارد. این متخصص روماتولوژی خاطرنشان کرد:اگر فشار بر مفصل کمتر وارد شود، کمتر دچار آرتروز می‌شویم؛ آرتروز علامتی میدهد که آن درد است. ما برای مبتلایان به آرتروز در مراحل اولیه مسکن زیادی تجویز...
فهیمه اوکاتی فیزیوتراپیست در گفت‌وگو باخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره جراحی تعویض مفصل زانو اظهار کرد: در صورتی که درد زانوی بیمار قابل تحمل نباشد و این درد با دارو و سایر روشه‌های مراقبتی تسکین پیدا نکند باید جراحی تعویض مفصل زانو برای فرد انجام شود. او بیان کرد: دلایل گوناگونی در جراحی تعویض مفصل زانو نقش دارند که شایعترین دلیل آرتروز شدید زانو است.در آرتروز شدید غضروف مفصلی به تخریب و ساییدگی دچار میشود، بنابراین فضای بین دو استخوان تشکیل دهنده مفصل کاهش پیدا می‌کند. در هم فرورفتگی دو استخوان در ایجاد درد شدید و به هم خوردن ریتم (آهنگ) راه رفتن و الگوی حرکتی مفاصل مجاور و در نهایت کاهش عملکرد زانو نقش دارد....
تشخیص آرتروز روش‌های مختلفی دارد. در این روش جدید میکروفون‌های کوچکی به زانو متصل میشود تا صدا‌های با فرکانس بالای مفاصل زانو را حین نشستن، راه رفتن و ایستادن تشخیص دهد. در مرحله بعدی این سیگنال‌ها توسط کامپیوتر تجزیه و تحلیل می‌شوند تا سلامت مفاصل زانو به طور دقیق مورد بررسی قرار گیرد. تجزیه و تحلیل بر اساس شکل موج‌های صوتی حین حرکات زانو صورت می‌گیرد.این راهکار اولین بار است که برای تشخیص آرتروز زانو مورد استفاده قرار می‌گیرد و دقت آن بسیار بالاست. این روش بسیار ساده، ارزان، غیر تهاجمی و دقیق بوده و علاوه بر تشخیص زودهنگام بیماری، موفقیت روند درمان را نیز نشان میدهد.آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته میشود و یکی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آرتروز از شایعترین بیماری‌های مربوط به مفاصل است وآمارهای جهانی نشان میدهد ۱۴ درصد افراد بالای ۲۵ سال در دنیا به آرتروز مبتلا هستند و از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالاتر از چهل سال است. بر اساس گزارش مرکز روماتیسم ایران، ۲۰ درصد مبتلایان به آرتروز هم‌اکنون زیر ۵۰ سال هستند، نشان‌دهنده کاهش سن چشمگیر این بیماری است، زیرا به گفته متخصصان ارتوپدی اکثر نوجوانان و جوانان تا سن ۳۰ سالگی به نوعی با این بیماری درگیر شده‌اند و علت این امر هم رعایت نکردن اصول ارگونومی، عادات و نحوه زندگی غلط، چاقی و کم‌تحرکی است. برخی از متخصصان ارتوپد بر این باورند آرتروز یک بیماری تخریبی در مفصل است که...
به گزارش خبرنگار حوزه سلامت ایرنا، آرتروز از شایع ترین بیماری های مربوط به مفاصل است وآمارهای جهانی نشان می دهد ۱۴ درصد افراد بالای ۲۵ سال در دنیا به آرتروز مبتلا هستند و از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالاتر از چهل سال است. بر اساس گزارش مرکز روماتیسم ایران، ۲۰ درصد مبتلایان به آرتروز هم‌اکنون زیر ۵۰ سال هستند، نشان‌دهنده کاهش سن چشمگیر این بیماری است زیرا به گفته متخصصان ارتوپدی اکثر نوجوانان و جوانان تا سن ۳۰ سالگی به نوعی با این بیماری درگیر شده‌اند و علت این امر هم رعایت نکردن اصول ارگونومی، عادات و نحوه زندگی غلط، چاقی و کم‌تحرکی است. برخی از متخصصان ارتوپد بر این باورند آرتروز یک بیماری تخریبی در مفصل است...
زانوی دونده یا سندرم درد پتالوفمورال (PFPS)، نوعی اختلال است که باعث احساس درد در اطراف کاسه زانو می شود و دویدن شایعترین دلیل ابتلا به آن به شمار می‌رود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، این اختلال برخلاف نام خود تنها مخصوص دوندگان نیست؛ در واقع هر گونه کشش یا فشار زیاد بر مفصل زانو، باعث التهاب و درد مفصلی در بافت همبند متصل به زانو و در نتیجه اختلال زانوی دونده میشود. در ادامه شما را با بعضی از علت‌های این اختلال، علائم بیماری و روش‌های درمان آن آشنا می‌کنیم: علل سندرم درد پتالوفمورال استفاده بیش از اندازه از زانو: خم‌کردن بیش از حد زانو یا انجام تمرینات پر فشار مانند حرکت لانژ (حرکت ناگهانی بدن به جلو) و حرکات...
درد کنار زانو می تواند علت های مختلفی داشته باشد. اما نسبت به سایر زانو دردهای دیگر شیوع کمتری دارد. لذا دردهایی که در منطقه خارجی زانو ایجاد می شود، می تواند به دلیل پاره شدن منیسک خارجی، آسیب رسیدن به رباط هایی که در قسمت بیرونی زانو هستند و یا آرتروز قسمت بیرونی زانو ایجاد شوند. البته موارد ذکر شده در قسمت داخلی زانو کمتر پیش می آید.دلیل درد کنار زانو بر اثر ضربه یکی از شایع ترین دردهایی که افراد در قسمت خارجی زانوی خود تجربه می کنند خصوصا درد زانو در جوانی اغلب بر اثر ضربه هایی است که به زانو وارد شده و سبب پارگی رباط سمت بیرون زانو می شود. اگر ضربه وارد شده...
فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره دلایل ایجاد درد کشاله ران اظهار کرد: درد کشاله ران اغلب بر اثر آسیبهای ورزشی و کشیدگی عضلات لگن یا فرسایش غضروف مفصلی لگن که به مرور زمان و با افزایش سن اتفاق می‌افتد، ایجاد میشود؛ به کشش و پارگی در یکی از عضلات لگن، شکم و ران‌ها، کشیدگی کشاله ران می‌گویند؛ کشیدگی و پارگی اغلب در محل اتصال عضله به تاندون آن اتفاق می‌افتد. نشانه‌های کشیدگی کشاله ران او بیان کرد: علامت اصلی کشیدگی کشاله ران درد ناگهانی و تیرکشنده در قسمت داخلی ران است که به مرور زمان به دردی مبهم در این ناحیه تبدیل می شود. همچنین گاهی بر اثر کشیدگی...
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: زانو درد در هر سنی میتواند بروز کند و مهم‌ترین عامل در ایجاد این عارضه چاقی و اضافه وزن است. ناطقان: حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر درباره درد زانو با طب سنتی اظهار کرد: حرکت زانوها متکی بر تعدادی از استخوان های تاندون، غضروف یا همان مینیسک و رباط‌ها است. زیرا تمام این موارد در حرکت زانوها تاثیر دارند. زانو درد میتواند دو حالت حاد و مزمن داشته باشدو با افزایش عفونت یا ضربه به آرتروز و آرتریت روماتوئید رباط مفصلی تبدیل شود. از آنجا که زانو درد در هر سنی می تواند بروز کند، برای درمان آن حتما باید به دلایل آن دسترسی پیدا کرد. مهم‌ترین عامل این عارضه چاقی و اضافه...
در این بیماری سطح مفصل، خوردگی پیدا می‌کند و استخوان‌های اطراف مفصل ضخیم می‌شوند. این تغییرات، به سفتی و درد مفصل زانو در بسیاری از افراد منجر میشود.این بیماری با افزایش سن بروز می‌یابد. شیوع بیماری در مردان زیر 45 سال و در زنان بالای 55 سال مشاهده میشود.درمان‌های مختلفی از جمله فیزیوتراپی و انجام ورزش‌هایی نظیر پیاده‌روی و شنا، کاهش وزن، درمان‌های دارویی، تزریق استروئید یا حتی جراحی تعویض مفصل زانو برای این بیماران انجام می‌گیرد، ولی تحقیقات جدید نشان داده است تغییر رژیم غذایی، تأثیر به سزایی در درمان این بیماری دارد. بعضی از غذاها دارای اثر ضدالتهابی و ضددرد برای آرتریت و دیگر انواع زانودرد محسوب می‌شوند. اثر این غذاها هم‌ردیف با داروهای شیمیایی تجویز شده برای...
دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند، اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. با این حال برخی گزینه‌های غذایی نیز هستند که درست مانند داروهای بدون نسخه، می‌توانند تاثیر زیادی در کاهش درد زانو داشته باشند:هویج: خوردن هویج برای کاهش درد زانو، یک درمان باستانی چینی است. این گیاه سرشار از بتاکاروتن و ویتامین آ. است؛ دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند. مصرف روزانه دو وعده هویج برای کاهش درد زانو توصیه میشود. البته بهتر است برای بهره بردن از فواید هویج، آن را به صورت پخته مصرف کنید.زردچوبه: کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، خواص ضد التهابی دارد و برای قرن‌ها به عنوان دارو از آن استفاده...
درد آزار دهنده زانو چیست؟ پزشکان در اکثر مواقع علائم پارگی منیسک را تشخیص می‌دهند و روش‌های درمانی مربوط به این معضل را پیگیری میکنند.۱- منیسک چیست؟منیسک بافت‌هایی شبیه غضروف، ولی به مراتب محکم‌تر از آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک هستند. آنها مانند بالشتکی در بین دو استخوان اصلی تشکیل دهنده مفصل زانو، یعنی بین استخوان ران و ساق قرار گرفته است.دکتر جیمز استارمن (James Starman) متخصص و جراح ارتوپد در کارولینای شمالی آمریکا گفت: منیسک به تقویت سلامت کلی مفصل کمک می‌کند به ویژه زمانی که در ارتباط با زانو باشد. هر زانو دارای دو منیسک است: یک بخش داخلی به نام منیسک داخلی و یک بخش خارجی. هر دو منیسک C. شکل هستند و...
از همان زمانی که تمرین نوبت صبح استقلال به پایان رسید و لیست ۱۹ نفره این تیم برای اعزام به آبادان منتشر شد خیلی‌ها دنبال این موضوع رفتند که چه اتفاقی برای زکی‌پور رخ داده که در آستانه بازی از لیست خط خورده است؟ به همین منظور با اطرافیان تیم و خود میلاد تماس گرفتیم تا در نهایت متوجه شدیم موضوع خط خوردن فراتر از آسیب‌دیدگی و این مسائل بوده است. زرینچه از زانو حرف زد پیش از هر چیز به سراغ کادر فنی تیم رفتیم. در این بین تنها جواد زرینچه است که می‌توان با او ارتباط گرفت و حرف زد. استراماچونی و رفقای خارجی اش هیچ پل ارتباطی با رسانه‌ها ندارند. سرپرست باتجربه تیم پس از مواجهه به...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، زانو بزرگترین مفصل است و آسیبهای آن در زندگی روزانه (بالا و پایین رفتن ازپله، دوزانو و چهار زانو نشستن)، کار(چمباتمه زدن در حین کشاورزی، تعمیرکاری خودرو) در ورزش (افتادن روی زانوی خم، پیچ خوردن) بسیار شایع است. در این مطلب ۱۲ تمرین ساده که در شرایط مختلف قابل انجام است تشریح میشود، هرچند پیشنهاد این است که در صورت بروز هرگونه علائمی ناشی از عملکرد نامناسب این مفصل مانند عدم توانایی تحمل وزن بر اندام، درد، تورم، محدودیت حرکتی و... نخست با متخصصین این حوزه مشورت کرده و در کنار اقدام درمانی شایسته، از اثرات سودمند این تمرینات برای بهبودی سریع‌تر بهره برد.
یک متخصص ارتوپد گفت: ساییدگی میتواند به هر مفصلی آسیب برساند، اما معمولا بیشتر مفاصل دست، زانو، ران و ستون فقرات را درگیر می‌کند. به گزارش مشرق، محمود بیگی متخصص ارتوپد درباره صدمه دیدن غضروف‌ها اظهار کرد: این نوع بیماری در تمام سنین اتفاق می‌افتد، غضروف‌های محافظت کننده استخوانها با گذشت زمان ساییده خواهند شد و از بین می‌روند، این عارضه در آقایان و خانم‌ها اتفاق می‌افتد، اما در خانم‌ها به دلیل فعالیتهای روزانه متفاوت بیشتر ظاهر می شود. بیشتر بخوانید: راه‌های پیشگیری از چاقی وی در ادامه گفت: این نوع بیماری میتواند به هر مفصلی آسیب برساند. اما بیشتر مفاصل دست ها، زانوها، مفصل ران و ستون فقرات را درگیر می‌کند. متخصص ارتوپد افزود:معمولا علائم آرتریت برگشت ناپذیر است،...
محمود بیگی متخصص ارتوپد در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ،درباره صدمه دیدن غضروف‌ها اظهار کرد: این نوع بیماری در تمام سنین اتفاق می‌افتد، غضروف‌های محافظت کننده استخوانها با گذشت زمان ساییده خواهند شد و از بین می‌روند، این عارضه در آقایان و خانم‌ها اتفاق می‌افتد، اما در خانم‌ها به دلیل فعالیتهای روزانه متفاوت بیشتر ظاهر می شود. وی در ادامه گفت: این نوع بیماری میتواند به هر مفصلی آسیب برساند. اما بیشتر مفاصل دست ها، زانوها، مفصل ران و ستون فقرات را درگیر می‌کند. متخصص ارتوپد افزود:معمولا علائم آرتریت برگشت ناپذیر است، اما می‌توان آن را کنترل کرد تا شدت نگیرد. با فعالیت بدنی مناسب و کنترل کردن وزن می‌توان در روند بیماری دخالت...
اگر به زیبایی های مصنوعی اعتقاد دارید و از عوارض آن خبر ندارید، حتما این مطالب را مطالعه کنید. به گزارش شریان نیوز، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. کاشت مژه خوب یا بد؟! تمام خانم‌ها دوست دارند مژه‌های بلند داشته باشند و برای اینکه به اندازه مژه دلخواه خود برسند، راه‌های متفاوتی را امتحان میکنند؛ یکی از این راه‌ها کاشت مژه است که عواقب بسیار زیادی در پی دارد. چسبی که برای چسباندن مژه مصنوعی استفاده میشود، از مهم‌ترین علل ایجاد عوارض حاد چشمی مانند کم بینایی و گاه نابینایی است؛ که گاهی نه تنها مفید نیست بلکه ممکن است موجب از بین رفتن کل بینایی...
به گزارش ایلنا، تا زمانی که زانوها به درد نیایند، هرگز متوجه نمی شویم که تا چه حد به آن ها متکی هستیم. مدیریت زانو درد مزمن کار سادهای نیست چون تقریباً با هر حرکتی، از بلند شدن و نشستن گرفته تا راه رفتن، بالا رفتن از پله ها یا حتی جا به جا شدن در رختخواب، زانوهای خود را درگیر می کنیم. در چنین شرایطی، اگر زانو درد داشته باشیم، تمام روز را درگیر این مشکل خواهیم بود. دلیل زانو دردتان هر چه که باشد، از آرتریت و بورسیت گرفته تا وارد آمدن ضربه، هر روش درمانیای که درد و التهاب را کاهش دهد، میتواند به شما کمک دوباره بدون دردسر و ناراحتی از زانوهای خود استفاده کنید. متأسفانه...
حتماً تعجب خواهید کرد اگر بدانید رژیم غذایی شما تا چه حد می تواند روی میزان دردهای بدنی شما تأثیر بگذارد. به گزارش شریان نیوز،، تا زمانی که زانوها به درد نیایند، هرگز متوجه نمی شویم که تا چه حد به آن ها متکی هستیم. مدیریت زانو درد مزمن کار ساده ای نیست چون تقریباً با هر حرکتی، از بلند شدن و نشستن گرفته تا راه رفتن، بالا رفتن از پله ها یا حتی جا به جا شدن در رختخواب، زانوهای خود را درگیر می کنیم. در چنین شرایطی، اگر زانو درد داشته باشیم، تمام روز را درگیر این مشکل خواهیم بود. دلیل زانو دردتان هر چه که باشد، از آرتریت و بورسیت گرفته تا وارد آمدن ضربه، هر...
آرتروز زانو رایج‌ترین نوع آرتروز به شمار می‌رود و در حقیقت تخریب و فرسایش مزمن غضروف مفصلی اطراف زانو است. این بیماری عموما افراد بالای ۴۵ سال را هدف قرار میدهد، با این همه در هر سنی احتمال ابتلا به آرتروز زانو وجود دارد. غضروف مفصلی منافی روی استخوان‌های مفصل زانو (پشت کشک زانو، پایین استخوان ران و بالای استخوان درشت نی) را می‌پوشاند.این غضروف در زمان بروز آرتروز زانو دستخوش تغییراتی تدریجی میشود: خاصیت کشسانی خود را از دست میدهد، به مرور سخت و سفت میشود، ترک بر می‌دارد و حین انجام فعالیت یا در اثر ضربه راحت‌تر از پیش آسیب می‌بیند و فرسوده میشود. بنابراین، چون استخوانها نمی‌توانند به سهولت روی غضروف ناهموار حرکت کنند. استخوان تحریک...
ذبیح الله حسن زاده متخصص ارتوپد در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان درباره عارضه نرمی استخوان زانو اظهار کرد: این نوع بیماری موجب نرمش زانوها میشود و اغلب بر اثر فعالیتهای بدنی که روی زانو داریم، رخ میدهد. او ادامه داد: این نوع عارضه در جوانان و ورزشکاران شایعتر است، اما زنان به خصوص در سنین بالا هم با این عارضه مواجه می‌شوند. بیشتربخوانید :کاهش درد پا و درد زانو با انجام تمرینات ساده در خانه حسن زاده با اشاره به اینکه زانو بزرگترین مفصل بدن است؛ بیان کرد: این مفصل از کنار هم قرار گرفتن سه استخوان کشکک، سطح پشتی کشکک و سطح جلاوی انتهای پایینی استخوان ران تشکیل شده است. متخصص ارتوپدی درباره...
خبرگزاری میزان- آرتروز به معنای ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی و به دنبال آن تغییر شکل، درد و محدودیت حرکت در مفصل است که شایعترین آن آرتروز مفصل زانو است. تاریخ انتشار: 11:29 - 03 شهريور 1398 - کد خبر: ۵۴۴۱۳۷ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،بعد از مفصل زانو، آرتروز در مفصل لگن یا هیپ، ستون فقرات، انگشتان دست و شست پا اتفاق می‌افتد. در آرتروز غضروف مفصل بتدریج نازک شده و از بین می‌رود. استخوان اضافه در اطراف سطح مفصل به وجود می‌آید. بعد از مدتی در اطراف استخوان دو طرف مفصل استخوان‌های اضافه ساخته میشود که به آنها استئوفیت Osteophytis می‌گویند. یک متخصص توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی جهرم در این زمینه گفت: بیماری آرتروز،...
عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: تمرین‌های فیزیوتراپی، تأثیر چشمگیری در درمان کمردرد و پیشگیری از بروز این عارضه دارد. پرهام پارسانژاد، عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران درباره کمردرد اظهار کرد: کمردرد یکی از شایعترین بیماری‌های ارتوپدی است. به طور تقریبی ۸۸ درصد از افراد حداقل یک بار در طول عمر خود به کمردرد دچار می‌شوند. علل ایجاد کمردرد این عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران بیان کرد: از علل ایجاد کمردرد می‌توان به بیرون‌زدگی دیسک‌های بین مهره‌ای، وارد آمدن فشار بر مفاصل پشتی ستون فقرات و تخریب غضروف آنها، اسپاسم و گرفتگی عضلات کمر، کشیدگی ریشه‌های عصبی، تنگی کانال نخاعی و ضعف عضلات ستون فقرات اشاره کرد. فیزیوتراپیست در همه این موارد بیمار را مورد ارزیابی...
خبرگزاری آریا - بین 15 تا 25 درصد از مردم ایالات متحده از درد زانو رنج می برند که جزء دومین دردهای مزمن است. در اینجا چند ورزش برای بهبود دردهای شما آورده شده است. این شش تمرین ساده را برای درمان درد زانو ، پا و لگن انجام دهید.بالا بردن پاشنه پا:برای شروع کار ، یک صندلی را بگیرید و پشت آن بایستید.یکی از پاهایتان را بلند کنید.به آرامی پاشنه پای دیگر خود را بلند کنید تا وقتی روی انگشتان خود ایستاده اید.به آرامی پاشنه را روی زمین بگذارید.این تمرین را روی هر پا 10-15 بار تکرار کنید.این باعث تقویت قوزک پا و کار بر روی عضلات اطراف زانو می شود.قدم زدن :این یک تمرین ساده است که می...
عارف سعیدی مدرس دانشگاه و عضو انجمن فیزیوتراپی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره آرتروز زانو اظهار کرد: به ساییده شدن غضروف مفصلی زانو و کاهش فاصله بین سطوح مفصلی آن، آرتروز زانو گفته میشود، این عارضه بیش از ۵۰ درصد از سالمندان را درگیر خود می‌کند و در زنان شایعتر است. بیشتر بخوانید: چگونه از شر دردهای آرتروز زانو خلاص شویم؟ او بیان کرد: آرتروز زانو، عارضه‌ای است که با رعایت نکاتی می‌توان بروز آن را به تعویق انداخت، این اختلال با علائمی مانند درد هنگام راه رفتن، التهاب و تورم در موارد شدید ظاهر میشود. نکاتی که مبتلایان به آرتروز زانو باید به آنها توجه کنند این عضو انجمن فیزیوتراپی ایران افزود:...
تورم و التهاب مفصلی از دلایل شایع درد پشت زانوست که میتواند ناشی از ساییدگی مزمن مفصل یا رماتیسم مفصلی باشد. در این موارد علاوه بر درد و تورم، صدای همراه با درد، محدودشدن دامنه خم و راست شدن مفصل و خشکی مفصلی در هنگام صبح هم از شکایات بیمار است.التهاب و تورم بالشتک زیر تاندون‌های پشت زانو که «کیست بیکر» نام دارد، عامل مهم دیگر دردهای پشت زانوست. این بالشتک پر از مایع که وظیفه جلوگیری از اصطکاک تاندون با استخوان را به عهده دارد، در ایستادن‌های طولانی میتواند متورم و دردناک شود.علاوه بر درد و تورم در ناحیه پشت زانو، خشکی و مشکل در خم‌کردن و راه‌رفتن از علائم بروز کیست بیکر است. مینیسکها هم هلال‌های غضروفی...
همان گونه که از نام آن مشخص است، دویدن دلیل شایع ابتلا به زانوی دونده محسوب می شود، اما هرگونه فعالیتی که به طور مکرر مفصل زانو را زیر استرس و فشار قرار دهد می تواند موجب این اختلال شود که از آن جمله می توان به پیاده‌روی، اسکی، دوچرخه سواری، پرش، و فوتبال اشاره کرد. ناطقان: زانوی دونده (Runner's Knee) اختلالی است که می تواند به واسطه شرایط مختلفی رخ دهد، اما از نظر فنی، به هر گونه تحریک زانو، به ویژه اطراف کشکک یا تاندون های پشتیبان زانو گفته می شود. زانوی دونده شرایطی دردناک و رایج است.به نقل از "پاپ شوگر"، زانوی دونده اصطلاحی کلی برای تعریف هر یک از شرایطی است که موجب احساس درد در...
زانوی دونده (Runner's Knee) اختلالی است که میتواند به واسطه شرایط مختلفی رخ دهد، اما از نظر فنی، به هر گونه تحریک زانو، به ویژه اطراف کشکک یا تاندون‌های پشتیبان زانو گفته میشود. زانوی دونده شرایطی دردناک و رایج است.زانوی دونده اصطلاحی کلی برای تعریف هر یک از شرایطی است که موجب احساس درد در اطراف کاسه زانو می‌شوند. آنها شامل سندرم درد قدامی زانو، راستای نامناسب کشککی-رانی (پاتلوفمورال)، نرمی کشکک و سندرم نوار ایلیوتیبیال می‌شوند.همان گونه که از نام آن مشخص است، دویدن دلیل شایع ابتلا به زانوی دونده محسوب میشود، اما هرگونه فعالیتی که به طور مکرر مفصل زانو را زیر استرس و فشار قرار دهد میتواند موجب این اختلال شود که از آن جمله می‌توان به...
زانو درد و درد مفاصل از جمله اختلالت شایعی است که اغلب افراد، به خصوص افراد دارای سنین بالاتر حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند. راهکارهای زیادی برای درمان این اختلالات وجود دارد، اما یکی از پرکاربرد‌ترین آنها استفاده از پودر سنجد است. برای تهیه معجون درمان کننده درد و ضعف مفاصل کافیست سه قاشق غذا خوری پودر سنجد با یک لیوان شیر و یک قاشق عسل ترکیب و روزانه یک لیوان از آن را بین وعده‌های غذایی میل کنید تا به مرور زمان درد و ضعف موحود در مفاصل و به خصوص زانو بهبود پیدا کند. منبع:بهداشت نیوز
یک متخصص ارتوپد گفت: علل اصلی بروز ازگود اشلاتر، رشد سریع استخوان‌هایی است که در محل اتصال رباط کشککی وجود دارد و موجب فشار زیاد بر روی پا میشود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، درباره بیماری ازگود اشلاتر گفت: این بیماری التهاب استخوان، غضروف و یا تاندون بالای استخوان قلم پا (درشت نی) است، یعنی جایی که تاندون کاسه زانو (کشکک) وصل می شود که اغلب اوقات فقط یک زانو دچار آن می شود. او ادامه داد: این بیماری بیشتر بستگی به نوع و شدت فعالیت فرد دارد و در دختران و پسران تا حدی یکسان است اما پسران بیشتر به این عارضه مبتلا می‌شوند. معمولا در کودکی ظاهر میشود. این متخصص ارتوپد درباره نشانه‌ها و علائم این نوع بیماری...
همیشه این نگرانی برای استفاده‌کنندگان این دستگاه ورزشی وجود دارد که نکند به جای درست کردن ابرو چشم را هم کور کنند و یک عمر درد زانوهای آسیب دیده را به جای به دست آوردن لاغری و تناسب اندام به جان بخرند.دکترشهرام فیروز مرنی، در زمینه استفاده از این دستگاه ورزشی که دوستداران زیادی هم دارد معتقد است: تردمیل در سرعت‌های بالا به زانو آسیب وارد می‌کند، اما اگر کمتر از ۲۰ دقیقه و با سرعت پایین از این دستگاه ورزشی استفاده کنیم خطری بدن را تهدید نمی‌کند.این فوق تخصص درد و عضو هیأت علمی دانشگاه در ادامه توصیه می‌کند: اگر اضافه وزن دارید به جای تردمیل می‌توانید در استخر تا حدود یک ساعت راه بروید این میزان در خشکی...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از انجمن ارتوپدی اطفال، رامین حاج زرگرباشی، فوق تخصص ارتوپدی اطفال درباره مشکل پاهای پرانتزی در اطفال اظهار کرد: زانوی پرانتزی در کودکان زمانی اهمیت زیادی پیدا می‌کند که علائم یک طرفه داشته باشد، حتی ممکن است این اختلال از انواع پیش‌رونده باشد و با افزایش سن تشدید شود. او افزود: در این نوع اختلال پای پرانتزی، مفصل زانو بعد از مدتی دردناک میشود بنابراین اگر والدین چنین علامتی را در فرزندان خود مشاهده کردند باید به موقع برای درمان آن اقدام کنند. این فوق تخصص ارتوپدی اطفال با تاکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام این بیماری گفت: در صورتی که این مشکل به موقع درمان نشود و...
به نقل از کلینیک فیزیوتراپی ستون فقرات دکتر سعادتی انواع مختلفی از آسیب دیدگی‌ها وجود دارد که فیزیوتراپی نقش جدایی ناپذیر و رویکرد چند وجهی، در مدیریت و درمان آنها، ایفا می‌کند. هدف فیزیوتراپی درمان و توانبخشی شما بعد از صدمه دیدن یا انجام جراحی است تا شما بتوانید فعالیتهای عادی‌تان را در سریعترین زمان ممکن بدست آورید و از آسیبهای بیشتر و از دست دادن ظاهر فیزیکی بدنتان، در امان باشید. فواید فیزیوتراپی فیزیوتراپی یک دیدگاه مفهومی برای حفظ سلامتی است که توسط افراد متخصصی انجام میشود که وظیفه آنها کمک به بیماران برای افزایش تواناییهای حرکتی است. این کار سبب بازیابی و حفظ تواناییهای حرکتی، کاهش درد و بطور کلی گسترش سلامتی میشود. منافع شگفت فیزیوتراپی برای...
زانودرد یک عارضه‌ی بسیار شایع است. این عارضه با وجود اینکه بسیار ناخوشایند و ناامید کننده است، به راحتی قابل درمان خواهد بود. تشخیص علت زانو درد در ابتدا نیازمند سوابق دقیق پزشکی است که در آن نوع درد (تیر کشیدن، درد شدید یا سوزش)، محل آن (جلو یا عقب زانو)، زمان شروع درد (تدریجی یا ناگهانی) و وجود آسیبهای فیزیکی اخیر (مثل ضربه به زانو) مشخص شده‌اند. جدا از سوابق پزشکی، پزشک شما یک معاینه‌ی فیزیکی بر روی مفصل زانو انجام داده و احتمالاً برای انجام یا تأیید تشخیص، از آزمایشات عکس برداری استفاده می‌کند. در نهایت، درک علت دقیق درد زانو، کلید طراحی یک برنامه‌ی درمانی مناسب است که بتواند به بهبود زانو کمک کند. علل درد...
در خیلی از موارد، آسیب مفصل زانو، حاصل تکنیک‌های نادرست ورزشی است. به همین دلیل حتماً باید با پزشکتان مشورت کنید تا دستورالعمل‌های ورزشی مناسب شما را در اختیارتان بگذارد. سلامت مفاصل برای حل مشکل زانوهایتان (از هر نوعی) خیلی مهم است که وزنتان را کنترل کنید چون یکی از علت‌های اصلی آسیب زانو مانند اوستئوآرتریت و یا التهاب رباط‌ها، داشتن اضافه وزن است. خوب است بدانید هر 5 کیلوگرم اضافه وزن چیزی در حدود 18 کیلوگرم به زانوهایتان فشار وارد می‌کند. شنا یکی از ورزش‌هایی است که تمام بدن را فعال می‌کند و ضمناً به زانوهایتان فشاری وارد نمی‌کند؛ زیرا آب، از فشار وارد بر بدن می‌کاهد و با حمایت از زانو در برابر وزن بدنتان مانند ضربه‌گیری در...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در خیلی از موارد، آسیب مفصل زانو، حاصل تکنیک‌های نادرست ورزشی است. به همین دلیل حتماً باید با پزشکتان مشورت کنید تا دستورالعمل‌های ورزشی مناسب شما را در اختیارتان بگذارد. بیشتربخوانید: با روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی اعتماد به نفس خود را بالا ببرید سلامت مفاصلبرای حل مشکل زانوهایتان (از هر نوعی) خیلی مهم است که وزنتان را کنترل کنید، چون یکی از علت‌های اصلی آسیب زانو مانند اوستئوآرتریت و یا التهاب رباط‌ها، داشتن اضافه وزن است. خوب است بدانید هر ۵ کیلوگرم اضافه وزن چیزی در حدود ۱۸ کیلوگرم به زانوهایتان فشار وارد می‌کند. شنا یکی از ورزش‌هایی است که تمام بدن را فعال می‌کند و ضمناً به زانوهایتان فشاری وارد نمی‌کند؛ زیرا...
خبرگزاري آريا - مضرات تردميل براي زانودويدن بر روي تردميل اثر آسيبي بيشتري نسبت به جاده (اگر آسفالت باشد) ندارد. تردميل يک تخته چوبي نيمه شناور زير تسمه متحرک خود دارد که در کنار چند ضربه‌گير پلاستيکي با کيفيت بالا، وظيفه انتقال فشار و جذب نيروي وارد از پاهاي ورزشکار را دارد. اين مورد براي کاهش تاثير آسيبي به پاشنه پا، زانو و ستون فقرات تعبيه شده است.آيا تردميل باعث زانو درد مي شود؟پاسخ ما اين است: نه مطلقا!زانوها از يک سيستم پيچيده‌اي از مفاصل تشکيل شده‌اند و به علت تحمل وزن و نيرو آسيب پذير هستند. تمرين فوق العاده‌اي مانند دويدن باعث ايجاد تنش زيادي در زانو مي‌شود. حرکت تکراري براي حفظ سرعت در يک تردميل باعث ايجاد...
پژوهشگران انگلیسی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند با یک آزمایش جدید می‌توانند پیش‌بینی کنند که آیا فرد میتواند عمل جراحی زانو را انجام دهد و یا اینکه اگر انجام دهد آیا درد مفاصل بیمار پایان می‌یابد یا خیر. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، پژوهشگران دانشگاه بریستول(University of Bristol) و دانشگاه شفیلد(University of Sheffield) بریتانیا اعلام کرده‌اند آزمایش آنلاینی که توسعه داده‌اند میتواند پیش‌بینی کند آیا افرادی که از درد مفاصل رنج می‌برند پس از عمل از این درد رها می‌شوند یا خیر. هر سال بیش از ۲۲۰ هزار فرد در انگلستان عمل تعویض مفصل زانو یا مفصل ران و لگن انجام می‌دهند. تعویض مَفصَل زانو یا آرتروپلاستی کامل مَفصَل زانو یا توتال‌نی، عمل جراحی ارتوپدی است...
عبدالرحمن رستمیان فوق تخصص روماتولوژی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با فارس، درباره «انواع پادردها در سنین مختلف»، اظهار داشت: یکسری دردها به دلیل وضعیت زندگی کردن افراد بوده و امری معمولی است اما برخی علائم مانند ورم مفاصل یا ضایعات پوستی قابل توجه هستند. وی ادامه داد: علائمی مانند اینکه فرد صبح‌های زود بدنش خشک است و بعد از استراحت طولانی این روند ادامه دارد باید جدی گرفته شود.؛ آرتریت روماتوئید در سنین میانی به بالا شیوع دارد و در این بیماری، مفاصل دست ورم می‌کند، یا بیماری لوپوس که فرد درد مفاصل و ضایعات پوستی دارد و در صورتی که پزشک عمومی این بیماری را تشخیص دهد، آن را به متخصصین مربوطه معرفی می‌کند. این...
فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به راه‌های جلوگیری از ابتلا به آرتروز زانو، گفت: شیب‌های تند، پله‌ها، دوزانو و چهارزانو نشستن باعث بیشتر شدن فشار به مفصل زانو میشود. ناطقان: عبدالرحمن رستمیان فوق تخصص روماتولوژی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره «انواع پادردها در سنین مختلف»، اظهار داشت: یکسری دردها به دلیل وضعیت زندگی کردن افراد بوده و امری معمولی است اما برخی علائم مانند ورم مفاصل یا ضایعات پوستی قابل توجه هستند. وی ادامه داد: علائمی مانند اینکه فرد صبح‌های زود بدنش خشک است و بعد از استراحت طولانی این روند ادامه دارد باید جدی گرفته شود.؛ آرتریت روماتوئید در سنین میانی به بالا شیوع دارد و در این بیماری، مفاصل دست ورم می‌کند یا بیماری لوپوس که...
شکایات و اصطلاحات متداولی مانند «پام گزگز می‌کنه... پام خواب میره... انگار پام تو آتیش داره می‌سوزه... پام ورم کرده و...» را کمتر از جوانان می‌شنویم. اما این شکایت‌ها و اصطلاح‌ها بین سالمندان رایج است. سالمندان ویژگی‌های فیزیولوژیکی دارند که باعث میشود اغلب از درد پا، تورم و حالات مختلفی مثل همان گزگز و گر گرفتن شکایت کنند. بعضی از آنها هم ابراز میکنند که شدت گزگز یا سردی پا و... شب‌ها یا هنگام بیدار شدن از خواب زیاد است. این وضعیت‌ها باعث اختلال در خواب و فعالیتهای روزمره میشود. وقتی سالمندان با چنین شکایت‌هایی مراجعه میکنند، ذهن پزشک معمولا سراغ تشخیص‌های زیر می‌رود. 1- تنگی کانال نخاعییکی از مشکلاتی که در سالمندان شایع است، تنگی کانال نخاعی است....
مصطفی بهرامی با تأکید بر گرم کردن زانو قبل از ورزش اظهار کرد: هدف از گرم کردن بدن رسیدن به حداکثر توانایی قبل از مسابقه است که این امر باعث کاهش صدمات ورزشی میشود.وی در خصوص استفاده از وسایل حفاظتی مثل زانوبند یل بریس گفت: چنانچه ورزشکاری دارای ناراحتی یا آسیب‌دیدگی قبلی در مفصل زانو باشد بهتر است در هنگام بازی یا مسابقه از وسایل حفاظتی استفاده کند.بهرامی اضافه کرد: به طور کلی تقویت عضلات اطراف مفصل زانو به خصوص عضلات چهار سر ران سبب جذب و تحمل فشار‌های وارده بر مفصل میشود.این دکتری تربیت بدنی تاکید کرد: در صورت بروز بی‌ثباتی یا آسیب در زانو بهتر است تا ترمیم کامل آن از فعالیت شدید خودداری شود.وی گفت: بهتر...
به گزارش خبرنگار ایکنا، کارگاه‌های آموزشی، پیشگیری و درمان دیسک کمر و دردهای عضلانی از سوی گروه طب فیزیکی و توانبخشی مؤسسه ملی مرهم در بیست و پنجمین سفر جراحان پلاستیک مناطق محروم در نیشابور برگزار شد. در این کارگاه‌های تخصصی، نحوه برطرف کردن مشکلات دیسک کمر، مشکلات اسکلتی، دردهای زانو، قوس‌های ناهنجار کمر، آرتروز گردن، دردهای زانو و سایر دردهای عضلانی تشریح شد. تاکنون شش کارگاه تخصصی و عمومی توسط گروه طب فیزیکی و توانبخشی گروه مرهم برگزار شده است؛ مخاطب این کارگاه‌ها، مدیران نهاد‌ها و ارگان‌های دولتی، پرستاران و کارکنان بیمارستان‌ها و مردم عادی بودند. هدف این کارگاه‌های آموزشی پیشگیری و کاستن از درد و ابتلا به عارضه‌های عضلانی و دردهای فیزیکی اعلام شده است....
به گزارش خبرنگار ایکنا، کارگاه‌های آموزشی، پیشگیری و درمان دیسک کمر و دردهای عضلانی از سوی گروه طب فیزیکی و توانبخشی مؤسسه ملی مرهم در بیست و پنجمین سفر جراحان پلاستیک مناطق محروم در نیشابور برگزار شد. در این کارگاه‌های تخصصی، نحوه برطرف کردن مشکلات دیسک کمر، مشکلات اسکلتی، دردهای زانو، قوس‌های ناهنجار کمر، آرتروز گردن، دردهای زانو و سایر دردهای عضلانی تشریح شد. تاکنون شش کارگاه تخصصی و عمومی توسط گروه طب فیزیکی و توانبخشی گروه مرهم برگزار شده است؛ مخاطب این کارگاه‌ها، مدیران نهاد‌ها و ارگان‌های دولتی، پرستاران و کارکنان بیمارستان‌ها و مردم عادی بودند. هدف این کارگاه‌های آموزشی پیشگیری و کاستن از درد و ابتلا به عارضه‌های عضلانی و دردهای فیزیکی اعلام شده است....
هدف عمده توانبخشی آسیبهای ورزشی، بازگرداندن یک ورزشکار به عرصه ورزش و رقابت‌های ورزشی است. اما ایمنی و سلامت طولانی‌مدت یک ورزشکار نکته‌ای است که نباید نادیده گرفته شود. این مورد درحقیقت درحیطه تجربه و تخصص یک متخصص طب فیزیکی است. متخصصین فیزیوتراپی به دلیل گذراندن دوره‌های آموزشی پیشرفته توانایی ارزیابی و مدیریت صدمات ورزشی را دارند. توانبخشی آسیبهای ورزشی را می‌توان به 3 مرحله تقسیم کرد: فاز اول شامل بهبود اولیه است. طرح درمانی این دوره شامل استراحت، تسکین درد، کاهش تورم و کمک به التیام بافت است. فاز دوم به روند تکامل بهبود اشاره دارد. در طول این دوره، پزشک به التیام کامل بافت آسیب دیده کمک می‌کند. فاز سوم شامل ادغام عملکردی است. پزشک در طول فاز...
خبرگزاري آريا - سندرم درد پاتلاسندرم درد پاتلا امکان دارد با انجام بعضي ورزش هاي سخت افزايش يابد که بايد براي جلوگيري از آن از حرکات ورزشي مطلوب و مؤثر استفاده کرد و درد زانو را کاهش داد.سندرم پاتلا، درد جلوي زانو، اطراف زانو( پاتلا) است. گاهي وقت ها" زانوي دونده هم ناميده مي شود". در افرادي که در ورزش هايي شرکت ميکنند که بايد بدوند و بپرند، شايع است. درد زانو اغلب وقتي که بدويد، بالا يا پائين برويد، براي زمان طولاني بنشينيد، يا چمباتمه بزنيد به وجود مي آيد . درمان هاي ساده اي مثل استراحت و يخ اغلب کمک ميکنند ، ولي کافي نيست. علامت هاي سندرم درد پاتلا چيست؟ آغاز درد کاسه زانو که از...
آرتروز انواع بسیار زیادی دارد، اما نوعی از آن که مفاصل زانو را درگیر می‌کند، اوستئوآرتریت نام دارد. این نوع آرتروز موجب از بین رفتن غضروف‌ها در محل مفاصل میشود. غضروف ماده‌ی لاستیک مانندی است که نقش ضربه‌گیر را برای مفصل دارد. با از بین رفتن غضروف، استخوانها به هم سابیده می‌شوند و در نتیجه درد و سفتی به دنبال دارند و مفاصل، حرکت پذیری خود را از دست می‌دهند. برخی از افراد از نظر ژنتیکی در معرض ابتلا به اوستئوآرتریت در زانوها هستند؛ اما آسیب، عفونت و یا حتی اضافه وزن هم میتواند از سایر علت‌های آرتروز زانو باشد.اوستئوآرتریت میتواند هر مفصلی در بدن را درگیر کند؛ اما زانوها بیشتر در معرض این عارضه‌اند. تحقیقات نشان میدهد تقریباً...
خبرگزاري آريا - ورزش يوگا اتحاد بين تن و روان، بين نيرو‌هاي مثبت و منفي وجود انسان را تقويت مي‌کند و قدمت زيادي دارد.به گزارش خبرگزاري آريا از فارس، بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگي با ذهن و فکر دارند؛ با کنترل تنفس و نگاه داشتن بدن در وضعيت‌هاي ثابت يا همان «آساناس»، در يوگا توازن ايجاد مي‌شود.اين ورزش اتحاد بين تن و روان، بين نيرو‌هاي مثبت و منفي وجود انسان را تقويت مي‌کند و قدمت زيادي دارد.تمرينات يوگا شامل تمرينات بدني (آساناها) تمرينات تنفسي (پراناياما) تمرينات ذهني (پراتي هارا) و ... است که در نهايت به جهت کسب سلامتي و آرامش بکار گرفته مي‌شود؛ اين ورزش هنر زندگي کردن و دانشي است که بايد با زندگي روزانه هر فرد عجين...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگی با ذهن و فکر دارند؛ با کنترل تنفس و نگاه داشتن بدن در وضعیت‌های ثابت یا همان «آساناس»، در یوگا توازن ایجاد میشود. این ورزش اتحاد بین تن و روان، بین نیرو‌های مثبت و منفی وجود انسان را تقویت می‌کند و قدمت زیادی دارد. تمرینات یوگا شامل تمرینات بدنی (آساناها) تمرینات تنفسی (پرانایاما) تمرینات ذهنی (پراتی هارا) و ... است که در نهایت به جهت کسب سلامتی و آرامش بکار گرفته میشود؛ این ورزش هنر زندگی کردن و دانشی است که باید با زندگی روزانه هر فرد عجین شود، زیرا که بر تمام جنبه‌های حیاتی اعم از جسمی، روانی و روحی تاثیر بسزایی دارد، علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی و فیزیک بدن...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، لغت «یوگا» به معنای «اتحاد» است و شکلی از ورزش که بر پایه اعتقادی بنا شده اسـت. بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگی با ذهن و فکر دارند؛ با کنترل تنفس و نگاه داشتن بدن در وضعیت‌های ثابت یا همان «آساناس»، در یوگا توازن ایجاد میشود. این ورزش اتحاد بین تن و روان، بین نیرو‌های مثبت و منفی وجود انسان را تقویت می‌کند و قدمت زیادی دارد .تمرینات یوگا شامل تمرینات بدنی (آساناها) تمرینات تنفسی (پرانایاما) تمرینات ذهنی (پراتی هارا) و غیره است که در نهایت به جهت کسب سلامتی و آرامش بکار گرفته میشود؛ این ورزش هنر زندگی کردن و دانشی است که باید با زندگی روزانه هر فرد...
یک متخصص ارتوپدی گفت: شایعترین علامت ساییدگی زانو درد است که در ناحیه لگن یا زانو احساس میشود. ناطقان: ذبیح اله حسن زاده متخصص ارتوپدی درباره ساییدگی مفاصل اظهار کرد: بدن انسان حدود ۲۲۶ قطعه استخوان دارد؛ قطعات غضروفی که وطیفه حرکت و تحمل وزن را بر عهده گرفته‌اند. مفاصل اندام فوقانی مثل مچ دست برای حرکات ظریف به کار می‌رود و مفاصل بزرگ همانند لگن، زانو برای کار‌های سنگین و طاقت فرسا کارکرد دارند. به قسمت‌هایی همچون شانه، گردن، مچ دست، زانو، مفاصل بزرگ گفته میشود و در این بین مفاصل بین انگشتان در کار کرد و فعالیت‌ها نقش دارند. ساییدگی مفاصلچرا مفاصل با گذشت زمان دچار ساییدگی می‌شوند؟وی در ادامه گفت: ژنتیک، فعالیتهای روزانه و مصرف مواد غذایی...
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت