جدیدترین‌های «کلسترول خون»:

۷ اثر جادویی بادام هندی برای سلامت بدن

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از شاشه نیوز، بادام هندی نه تنها سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر است، بلکه حاوی طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند به طرق مختلف برای بدن مفید باشد. در حقیقت می‌توان از این آجیل‌ها به عنوان جایگزین شیر، خامه و کره استفاده کرد. در این گزارش لیستی از تاثیرات مثبت بام هندی برای سلامتی ارائه می‌شود: ۱. کمک به کاهش وزن: برخلاف آنچه بسیاری از مردم تصور می‌کنند آجیل به دلیل افزایش کالری و داشتن چرب باعث افزایش وزن می‌شود، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ در مجله تغذیه نشان داده افرادی که به طور منظم آجیل می‌خورند وزن مناسبتری نسبت به کسانی دارند که...


روغنی که کلسترول خون را کاهش می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین،  یک مطالعه جدید که در مجله تغذیه منتشر شد، گروهی از ۲۵ بزرگسال مبتلا به کلسترول بالا را که روزانه چهار قاشق غذاخوری روغن ذرت مصرف می‌کردند، مورد بررسی قرار داد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن ذرت سطح کلسترول خون افراد را در مقایسه کسانی که مقدار معادل روغن نارگیل مصرف کرده بودند، بیشتر کاهش داده است. علاوه بر این کاهش کلسترول تنها مزایای سلامتی ناشی از روغن ذرت نیست. ذرت همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. ذرت به دلیل دارا بودن فیبر‌های طبیعی می‌تواند روند هضم غذا را بهبود دهد. این مطالعه نشان داد که مصرف پلی دکستروز و فیبر محلول ذرت، دو نوع فیبر موجود در...


آشنایی با ۷ خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب

متخصصان تغذیه می‌گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌های خونی کاهش می‌یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می‌شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم خبر خوب برای علاقه‌مندان به مصرف گوشت این است که برای بهره‌مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا مصرف گوشت را کنار بگذارید.چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می‌یابد.در اینجا ۸ خاصیت گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب آورده شده است:گیاهان چربی‌های اشباع نشده کمتری دارند: چربی‌های اشباع شده، چربی‌هایی سرشار از هیدروژن هستند.این چربی‌ها در دمای اتاق جامدند. آن‌ها را می‌توان در گوشت و محصولات حیوانی از قبیل گوشت گوساله، کره، پنیر و لبنیات پرچرب و حتی...


۷ خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب

آفتاب‌‌نیوز : خبر خوب برای علاقه مندان به مصرف گوشت این است که برای بهره‌مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا مصرف گوشت را کنار بگذارید. چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می ‌یابد. در اینجا ۸ خاصیت گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب آورده شده است: گیاهان چربی های اشباع نشده کمتری دارند: چربی ‌های اشباع شده، چربی ‌هایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربی ‌ها در دمای اتاق جامدند. آنها را می ‌توان در گوشت و محصولات حیوانی از قبیل گوشت گوساله، کره، پنیر و لبنیات پرچرب و حتی در روغن نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی‌ های اشباع شده میزان کلسترول خون را...


تاثیر روغن زیتون بر کلسترول خون

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که پخت و پز با روغن‌ها، به ویژه روغن ذرت، ممکن است با کاهش سطح کلسترول خون همراه باشد. ناطقان: به نقل از روسیا الیوم، یک مطالعه جدید که در مجله تغذیه منتشر شد، گروهی از ۲۵ بزرگسال مبتلا به کلسترول بالا را که روزانه چهار قاشق غذاخوری روغن ذرت مصرف می‌کردند، مورد بررسی قرار داد.نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن ذرت سطح کلسترول خون افراد را در مقایسه کسانی که مقدار معادل روغن نارگیل مصرف کرده بودند، بیشتر کاهش داده است.علاوه بر این کاهش کلسترول تنها مزایای سلامتی ناشی از روغن ذرت نیست. ذرت همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. ذرت به دلیل دارا بودن فیبر‌های طبیعی می‌تواند روند...


روغنی خاص که کلسترول خون را کاهش می‌دهد!

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از روسیا الیوم، یک مطالعه جدید که در مجله تغذیه منتشر شد، گروهی از ۲۵ بزرگسال مبتلا به کلسترول بالا را که روزانه چهار قاشق غذاخوری روغن ذرت مصرف می‌کردند، مورد بررسی قرار داد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن ذرت سطح کلسترول خون افراد را در مقایسه کسانی که مقدار معادل روغن نارگیل مصرف کرده بودند، بیشتر کاهش داده است. علاوه بر این کاهش کلسترول تنها مزایای سلامتی ناشی از روغن ذرت نیست. ذرت همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. ذرت به دلیل دارا بودن فیبر‌های طبیعی می‌تواند روند هضم غذا را بهبود دهد. این مطالعه نشان داد...


خواص شگفت انگیز گیاه خواری و سلامت قلب

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا ، خبر خوب برای علاقه مندان به مصرف گوشت این است که برای بهره‌مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا مصرف گوشت را کنار بگذارید. چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می ‌یابد. به گزارش everydayhealth ، در اینجا ۸ خاصیت گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب آورده شده است: گیاهان چربی های اشباع نشده کمتری دارند: چربی ‌های اشباع شده، چربی ‌هایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربی ‌ها در دمای اتاق جامدند. آنها را می ‌توان در گوشت و محصولات حیوانی از قبیل گوشت گوساله، کره، پنیر و لبنیات پرچرب و حتی در روغن نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف...


7 خوراکی گیاهی برای تعادل سطح کلسترول خون

لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان کلسترول بد، خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان می دهد که با کاهش یک واحد سطح ای دی ال خطر بروز بیماری های قلبی عروقی ۱ تا ۲ درصد کمتر می شود. به گزارش برنا؛ کلسترول بالا می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب می تواند سطح آن را کاهش دهد. لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می شوند و مطالعات نشان می دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می تواند به...


چرا مبتلايان به ديابت بيشتر در معرض بيماريي قلبي هستند؟

خبرگزاری آریا- در مبتلایان به دیابت قندی، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی بسیار بالاست و داده‌های انجمن ملی قلب آمریکا نشان می‌دهد که 65 درصد از افراد مبتلا به دیابت بر اثر ابتلا به نوعی از بیماری قلبی یا سکته جان خود را از دست می‌دهند.به گزارش خبرگزاری آریا، ابتلا به دیابت نوع دو با افزایش دو تا چهار برابری ابتلا به بیماری‌های قلبی مرتبط است و یکی از علل اصلی مرگ در این افراد است.بررسی‌ها نشان می‌دهد که چندین فاکتور سلامت از جمله دیابت، فشار خون بالا، استعمال سیگار، افزایش سطح کلسترول و سابقه خانوادگی بیماری قلبی اولیه، می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.به طور کلی، اگر در فردی فاکتور‌های خطرزای بیشتری برای ابتلا به...


شش عامل از دید یک متخصص تغذیه که شما را مستعد حمله قلبی می‌کند

گروه تعاملی الف - علیرضا طالب‌زاده؛ آیا می‌دانستید که در ایالات متحده در هر 40 ثانیه یک نفر دچار حمله قلبی می‌شود؟ به احتمال خیلی زیاد برای شما پیش آمده که حداقل یک نفر را بشناسید که حمله قلبی داشته است و فکر کردن به اینکه خود شما دچار یک حمله قلبی شوید بی شک بسی ترسناک است. خبر خوب این است که شما  می‌توانید خطر حمله قلبی را با تغییراتی معقول در سبک زندگیتان کاهش دهید. مطلب زیر را بخوانید تا بدانید حمله قلبی چیست، کدام عوامل خطرساز هستند و اینکه چگونه  می‌توانید به طور مرتب با ایجاد تغییرات کوچک به سلامتی تان در درازمدت بهتر کمک کنید. حمله قلبی چیست؟حمله قلبی زمانی رخ  می‌دهد که جریان خون به...


۱۲ خاصیت لوبیا چشم بلبلی

اقتصاد آنلاین - فرناز خیابانی؛ لوبیا چشم بلبلی (Phaseolus Aureus)  نوع خاصی از لوبیا است دارای ساختار بیضی شکل با چشمی سیاه روی آن. این نوع لوبیا می‌تواند از گونه‌های مختلف مانند قرمز ، سفید خامه‌ای ، سیاه ، قهوه‌ای و غیره ایجاد شود. اگرچه به دلیل طعم و مزه خوبش بسیار محبوب است، اما ارزش غذایی آن را هم نمی‌توان نادیده گرفت. حالا بهتر است به این موضوع بپردازیم که مزایای شگفت انگیز لوبیا چشم بلبلی چیست؟  این نوع از لوبیا، تقریباً حاوی همه ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین A ، B1، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، C ، اسید فولیک ، آهن ، پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، سلنیوم ، سدیم ، روی ،...


۹ عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : بنابر آمار انجمن آمریکا، بیش از ۷ میلیون از شهروندان آمریکایی در طول زندگیشان دچار حمله قلبی شده اند. سن: همانطور که شما مسن تر می شوید، احتمال خطر ابتلا به حمله قلبی بالا می رود. بیش از ۸۰ درصد از افرادی که در اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند، بیش از ۶۵ سال سن دارند. سابقه خانوادگی: اگر یکی از بستگان نزدیک شما مانند پدر و مادر یا خواهر و برادر با بیماری های قلبی زودرس دست و پنجه نرم می کند، (برای مردان قبل از ۶۵ سال و برای زنان قبل از ۵۵ سال)، شانس شما برای ابتلا به حمله قلبی بالا می رود. البته داشتن سابقه خانوادگی به این معنا...


چرا باید گردو بخوریم؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساینس ، یک مطالعه نشان می دهد که افزودن نصف فنجان گردو به رژیم غذایی روزانه می تواند سطح کلسترول شما را تا حدود 8.5 درصد کاهش داده و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. محققان بیمارستانی در بارسلونای اسپانیا 628 فرد بزرگسال و داوطلب را در یک آزمایش زیر نظر گرفتند و نیمی از آنها را در رژیم غذایی قرار دادند که شامل مصرف روزانه گردو بود. پس از دو سال این گروه دریافتند که میزان کلسترول افرادی که گردو را همواره مصرف کرده اند پایین است. سطوح بالای لیپوپروتئین با چگالی کم و یا همان LDL - که گاهی اوقات "کلسترول بد" نامیده می شود - با افزایش خطر...


این مواد غذایی به کنترل کلسترول شما کمک می کنند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، به راحتی می‌توان تصور کرد که کلسترول بالا موضوعی است که فقط بر افراد مسن تأثیر می‌گذارد. اما واقعیت این است که تعداد بیشتری از افراد در سن ۴۰ سالگی و جوانتر شاهد افزایش تعداد کلسترول خود هستند. کلسترول چیست؟ کلسترول به خودی خود خطرناک نیست: این ماده مومی شکل، شبیه چربی توسط بدن شما ساخته می‌شود و همچنین در غذا‌های حیوانی مانند لبنیات و گوشت گاو وجود دارد. ما از این ماده برای چندین عملکرد حیاتی بدن از جمله تولید هورمون و تولید ویتامین D استفاده می‌کنیم. اما هنگامی که سطوح این ماده بیش از حد بالا برود، رسوبات می‌توانند در عروق خونی تجمع یافته و منجر به انسداد شوند که نگرانی‌های سلامتی مانند حمله...


نقش گردو در کاهش چربی‌های خون

متخصصان می‌گویند مصرف منظم گردو ممکن است کلسترول را کاهش دهد و به سلامت قلب کمک کند. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که گردو (که سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ است) ممکن است از انسان در برابر بیماری‌های قلبی محافظت کند. در طول سال‌های اخیر، طی چندین تحقیق بررسی شده است که آیا مصرف گردو ممکن است عوامل خطرساز برای قلب را کاهش دهد یا خیر. به عنوان مثال، تحقیقی در سال ۲۰۱۹ تحت عنوان «مصرف آجیل و بروز بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ‌ومیر ناشی از آن: متاآنالیزِ مطالعاتِ گوناگون آینده‌نگر» منتشر شد که نشان داد مصرف بیشتر گردو با کاهش مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی و کاهش فیبریلاسیون دهلیزی ارتباط دارد. حال...


فواید مصرف روزانه یک‌مشت گردو

افزودن نصف‌ِ فنجان گردو به رژیم غذایی روزانه می‌تواند سطح کلسترول خود را تا حدود ۸.۵‌درصد کاهش بدهد و باعث پایین آمدن احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی شود. به گزارش فرادید به نقل از دیلی میل، محققان از بیمارستان بارسلونا در اسپانیا ۶۲۸ بزرگسال را استخدام کردند و به نیمی از آن‌ها رژیمی را دادند که در آن مصرف روزانه گردو گنجانده شده بود. محققان بعد از دو سال متوجه شدند در افرادی که طی این مدت گردو مصرف کرده بودند، سطح لیپوپروتئین کم‌چگالی که اصطلاحاً ال‌دی‌ال نامیده می‌شود، کاهش چشمگیری پیدا کرده بود. مقادیر بالای ال‌دی‌ال – که برخی اوقات به آن کلسترول بد گفته می‌شود – با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. ذرات ال‌دی‌ال،...


معجزه میوه بربرین ، در درمان دیابت و کلسترول خون

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران؛ آیا تا به حال نام بربرین را شنیده اید؟ بربرین یکی از موثرترین مکمل های طبیعی موجود در بازار دارویی است و در واقع نوعی ترکیب شیمیایی محسوب می شود. این ترکیب در بسیاری از گیاهان همچون انگور، زرشک و زردچوبه وجود دارد و یک نمک آلکالوئیدی با اثرات آنتی اکسیدانی بسیار قوی به شمار می رود. شاید متعجب شوید اما بربرین نه تنها می تواند آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو بر میتوکندری را کاهش دهد، بلکه قابلیت افزایش توان آنتی اکسیدانی بافت کبد را نیز در اختیار دارد. بربرین فواید چشمگیری برای سلامتی انسان دارد و در سطح مولکولی بر بدن تاثیر می گذارد. از جمله مهم ترین تاثیرات این ترکیب شگفت انگیز...


مصروف روزانه گردو حملات قلبی را کاهش می دهد

آخرین مطالعات انجام شده نشان میدهد که مصرف روزانه گردو به میزان نصف فنجان حملات قلبی را کاهش داده و میزان کلسترول خون را کم می کند. به گزارش ایران آنلاین به نقل از ساینس، این مطالعه روی دو گروه مختلف با رژیم غذایی متمایز انجام شده است. دکتر راس از تیم تحقیقاتی در این باره گفت: افرادی که روزانه گردو مصرف کرده بودند کاهش چشم گیری در سطح کلسترول خون خود داشته اند. با کاهش کلسترول "لیپوپروتئین " بیماری های قلبی و مغزی نیز کاهش می یابند. وی افزود: ما متوجه شدیم که مصرف روزانه نصف فنجان گردو می تواند در سلامت بدن و کیفیت سلامت خون تاثیر گذار باشد. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که...


علت حمله قلبی چیست؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، حمله قلبی هنگامی رخ می دهد که جریان خون به قلب مسدود شود ، انسداد اغلب باعث ایجاد چربی، کلسترول و سایر مواد می شود که پلاک را در شریان هایی که قلب را تغذیه می کنند (عروق کرونر)، مسدود میکند پلاک در نهایت از بین می رود و لخته تشکیل می شود ، جریان خون متوقف شده می تواند به بخشی از قلب آسیب بزند یا آنرا نابود کند. حمله قلبی، انفارکتوس میوکارد نامیده می شود، می تواند مرگبار باشد، اما درمان آن در طول سال ها به طور چشمگیری بهبود یافته است اگر فکر می کنید دچار حمله قلبی شده اید، تماس با 115 یا کمک های اورژانسی ضروری است. علائم و نشانه...


کلسترول بالا را با ۶ تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می‌کند. در اینجا موثرترین فعالیت‌های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد و کلسترول تام معرفی شده است:پیاده روی: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده که پیاده روی موثرترین ورزش برای کاهش سطح کلسترول است.   ورزشی که هر کسی می‌تواند آن را انجام دهد. ورزش‌های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن و...


چربی خون منجر به پیشرفت سرطان می‌شود؟

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز به نقل از مدیکال اکسپرس، سطوح بالای کلسترول مزمن با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و پیامدهای بدتر در اکثر سرطان‌ها مرتبط است، اما این ارتباط به طور کامل شناخته نشده است. در تحقیقی که در ۲۴ آگوست در مجله Nature Communications به صورت آنلاین منتشر شد، یک تیم تحقیقاتی به رهبری موسسه سرطان دوک مکانیسم‌های موجود را شناسایی کرده و توضیح می‌دهد که چگونه سلول‌های سرطانی سینه از کلسترول برای تحمل استرس استفاده کرده و آن‌ها را در برابر مرگ غیرقابل نفوذ می‌کند. دونالد پی مک دانل، نویسنده ارشد، دپارتمان داروسازی و زیست شناسی سرطان و پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه دوک آمریکا، می‌گوید: اکثر سلول‌های سرطانی هنگام تلاش برای متاستاز شدن...


چربی‌خون موجب پیشرفت سرطان میشود؟

دانشمندان دانشگاه دوک آمریکا در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند افزایش کلسترول یا چربی خون می‌تواند سلول‌های سرطانی را در برابر درمان مقاوم کنند. ناطقان: به نقل از مدیکال اکسپرس، سطوح بالای کلسترول مزمن با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و پیامد‌های بدتر در اکثر سرطان‌ها مرتبط است، اما این ارتباط به طور کامل شناخته نشده است.در تحقیقی که در ۲۴ آگوست در مجله Nature Communications به صورت آنلاین منتشر شد، یک تیم تحقیقاتی به رهبری موسسه سرطان دوک مکانیسم‌های موجود را شناسایی کرده و توضیح می‌دهد که چگونه سلول‌های سرطانی سینه از کلسترول برای تحمل استرس استفاده کرده و آن‌ها را در برابر مرگ غیرقابل نفوذ می‌کند.دونالد پی مک دانل، نویسنده ارشد، دپارتمان داروسازی و زیست شناسی سرطان و...


رابطه مستقیم چربی خون و رشد سلول های سرطانی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ازباشگاه خبرنگاران،  سطوح بالای کلسترول مزمن با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و پیامد‌های بدتر در اکثر سرطان‌ها مرتبط است، اما این ارتباط به طور کامل شناخته نشده است. مدیکال اکسپرس، در تحقیقی که در ۲۴ آگوست در مجله Nature Communications به صورت آنلاین منتشر شد، یک تیم تحقیقاتی به رهبری موسسه سرطان دوک مکانیسم‌های موجود را شناسایی کرده و توضیح می‌دهد که چگونه سلول‌های سرطانی سینه از کلسترول برای تحمل استرس استفاده کرده و آن‌ها را در برابر مرگ غیرقابل نفوذ می‌کند. دونالد پی مک دانل، نویسنده ارشد، دپارتمان داروسازی و زیست شناسی سرطان و پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه دوک آمریکا، می‌گوید: اکثر سلول‌های سرطانی هنگام تلاش برای متاستاز شدن از بین می‌رود که این...


چربی خون موجب پیشرفت سرطان شود

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مدیکال اکسپرس، سطوح بالای کلسترول مزمن با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و پیامد‌های بدتر در اکثر سرطان‌ها مرتبط است، اما این ارتباط به طور کامل شناخته نشده است. در تحقیقی که در ۲۴ آگوست در مجله Nature Communications به صورت آنلاین منتشر شد، یک تیم تحقیقاتی به رهبری موسسه سرطان دوک مکانیسم‌های موجود را شناسایی کرده و توضیح می‌دهد که چگونه سلول‌های سرطانی سینه از کلسترول برای تحمل استرس استفاده کرده و آن‌ها را در برابر مرگ غیرقابل نفوذ می‌کند. دونالد پی مک دانل، نویسنده ارشد، دپارتمان داروسازی و زیست شناسی سرطان و پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه دوک آمریکا، می‌گوید: اکثر...


این ۷ماده‌ غذایی کلسترول خون را پایین می آورد

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بسیاری از خوردنی‌ها و مواد غذایی مانند غذا‌های سرخ شده، چربی‌های اشباع، روغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره، دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز، گوشت‌های پر چرب و همچنین غذا‌های آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، مواد لبنی پر چرب، انواع شیرینی‌جات کلوچه، کیک، انواع سس‌های مایونز، روغن نارگیل، انواع هله‌هوله‌ها مثل چیپس، پفک‌های حاوی روغن‌های ترانس، میزان کلسترول خون را بالا می‌برد و شما را در معرض بیماری‌های قلبی و مغزی قرار می‌دهد. اما در عوض نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات زیادی مصرف می‌کنند کمتر است. افراد با سابقه کلسترول بالا و  بیماری قلبی باید باید تغذیه مناسبی داشته باشند و ازمصرف مواد...


این ۷ ماده‌ غذایی کلسترول خونتان را پایین می‌آورد

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از خوردنی‌ها و مواد غذایی مانند غذا‌های سرخ شده، چربی‌های اشباع، روغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره، دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز، گوشت‌های پر چرب و همچنین غذا‌های آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، مواد لبنی پر چرب، انواع شیرینی‌جات کلوچه، کیک، انواع سس‌های مایونز، روغن نارگیل، انواع هله‌هوله‌ها مثل چیپس، پفک‌های حاوی روغن‌های ترانس، میزان کلسترول خون را بالا می‌برد و شما را در معرض بیماری‌های قلبی و مغزی قرار می‌دهد. اما در عوض نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات زیادی مصرف می‌کنند کمتر است. افراد با سابقه کلسترول بالا و  بیماری قلبی باید باید تغذیه مناسبی داشته...


تمرین های ورزشی برای کاهش کلسترول

به گزارش جام جم آنلاین، اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند. در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد و کلسترول تام معرفی شده است:پیاده روی: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده که پیاده روی موثرترین ورزش برای کاهش سطح کلسترول است. ورزشی که هر کسی می تواند آن را انجام دهد. ورزش های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن...


۲۰ توصیه برای کاهش چربی مصرفی

آفتاب‌‌نیوز : اگر پزشک شما تشخیص دهد مبتلا به اختلال لیپیدی هستید یعنی چربی خون بالایی دارید. خون شما سطح بالایی از کلسترول با چگالی کم LDL یا کلسترول بد، چربی‌هایی به نام تری گلیسیرید یا هر دو را دارد. اگر سطح این مواد در بدن شما بالا باشد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی نیز بیشتر می‌شود. در واقع دو نوع کلسترول اصلی در بدن انسان شامل لیپوپروتئین با چگالی کم و لیپوپروتئین با چگالی بالا وجود دارد. LDL همان کلسترول بد است که توسط بدنتان ساخته و توسط غذاهای سرشار از کلسترول مانند گوشت قرمز یا لبنیات جذب می‌شود. کلسترول با دیگر چربی‌ها ترکیب شده و در خون باقی می‌ماند که سبب انسداد شریان‌ها می‌شود. این اتفاق جریان خون...


20توصیه برای کاهش چربی مصرفی

اگر سطح کلسترول بد در بدن شما بالا باشد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بیشتر می‌شود که با انجام برخی روش‌ها می‌توانید آن‌ را کاهش دهید. ناطقان: اگر پزشک شما تشخیص دهد مبتلا به اختلال لیپیدی هستید یعنی چربی خون بالایی دارید. خون شما سطح بالایی از کلسترول با چگالی کم LDL یا کلسترول بد، چربی‌هایی به نام تری گلیسیرید یا هر دو را دارد. اگر سطح این مواد در بدن شما بالا باشد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی نیز بیشتر می‌شود.در واقع دو نوع کلسترول اصلی در بدن انسان شامل لیپوپروتئین با چگالی کم و لیپوپروتئین با چگالی بالا وجود دارد. LDL همان کلسترول بد است که توسط بدنتان ساخته و توسط غذا‌های سرشار از کلسترول مانند گوشت قرمز...


حفظ سلامت قلب و مغز از دوران کودکی

‌فشار خون بالا، کلسترول بالا و سایر عوامل خطرساز برای سلامت قلب و مغز مشکلاتی هستند که معمولاً افراد تا رسیدن به میانسالی به آنها فکر نمی‌کنند در حالی که این مشکلات از دهه‌ها قبل آغاز می‌شود. به گزارش ایمنا به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «جووسو هاکالا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تورکو در فنلاند، می‌گوید: «این عوامل که می‌توانند از طریق انتخاب شیوه زندگی اصلاح شوند، در دوران کودکی بسیار مهم هستند.» محققان در این مطالعه ۳۵۹۶ کودک و نوجوان را برای سه دهه تحت نظر داشتند. در سال ۲۰۱۱، محققان از دو هزار شرکت کننده آزمایش کامپیوتری عملکرد شناختی بعمل آوردند و دریافتند کنترل وزن، کلسترول و فشار خون در اوایل زندگی می‌تواند بر عملکرد شناختی...


آب گوجه فرنگی این بیماری را ضربه فنی می‌کند

مشخص شد که آب گوجه فرنگی سطح کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به گزارش برنا؛ محققان دانشگاه پزشکی چین در تایوان، فواید سلامت مصرف لیکوپن، ماده شیمیایی گیاهی که بیشتر در میوه های قرمز یافت می شود را مورد بررسی قرار دادند. در این آزمایش، به ۲۵ شرکت کننده روزانه ۲۸۰ میلی لیتر آب گوجه فرنگی به مدت دو ماه داده شد. یک لیوان ۲۸۰ میلی لیتری آب گوجه فرنگی حاوی ۳۲.۵ میلی گرم لیکوپن است. در طول مطالعه، همه شرکت کنندگان رژیم غذایی عادی و برنامه ورزشی خود را حفظ کردند. اندازه گیری کلسترول قبل و بعد از آزمایش از طریق نمونه خون مقایسه شد. مشخص شد که آب گوجه فرنگی سطح کلسترول خون...


چه بیماری هایی با آب گوجه درمان می شود؟

مشخص شد که آب گوجه فرنگی سطح کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به گزارش برنا؛ محققان دانشگاه پزشکی چین در تایوان، فواید سلامت مصرف لیکوپن، ماده شیمیایی گیاهی که بیشتر در میوه های قرمز یافت می شود را مورد بررسی قرار دادند. در این آزمایش، به ۲۵ شرکت کننده روزانه ۲۸۰ میلی لیتر آب گوجه فرنگی به مدت دو ماه داده شد. یک لیوان ۲۸۰ میلی لیتری آب گوجه فرنگی حاوی ۳۲.۵ میلی گرم لیکوپن است. در طول مطالعه، همه شرکت کنندگان رژیم غذایی عادی و برنامه ورزشی خود را حفظ کردند. اندازه گیری کلسترول قبل و بعد از آزمایش از طریق نمونه خون مقایسه شد. مشخص شد که آب گوجه فرنگی سطح کلسترول...


راهکارهایی برای افزایش کلسترول خوب

کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشه می‌تونه باعث کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب بشه؛ البته همه کلسترول‌ها بد نیستن، بعضیاشون به نفع سلامتی مون کار می‌کنن   به گزارش پول نیوز کانال تلگرامی تبیان نوشت: کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشه می‌تونه باعث کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب بشه؛ البته همه‌ کلسترول‌ها بد نیستن، بعضیاشون به نفع سلامتی‌ مون کار می‌ کنن


مواد غذایی که نجات دهنده قلب هستند

بیماری قلبی در سراسر جهان دلیل یک سوم مرگ‌ومیرها است. رژیم غذایی نقش بسزایی در سلامت قلب دارد. اگر تابع رژیم غذایی مناسبی نباشید و مواد غذایی ناسالم مصرف کنید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی در شما افزایش پیدا می‌کند. به گزارش برنا؛ بعضی از مواد غذایی سطح فشار خون، تری‌گلیسیرید و کلسترول را بالا می‌برند و منجر به بیماری قلبی می‌شوند. در این مطلب شش ماده‌ی غذایی پرفایده به شما معرفی می‌شود که مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند به حفظ سلامت قلبتان کمک کند. ۱)گردو گردو منبع غنی فیبر و ریزمغذی‌هایی مانند منیزیم، مس و منگنز است. خوردن چند عدد گردو در طول روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کم کند. بر اساس نتایج یک بررسی، خوردن...


راهکارهای افزایش کلسترول خوب

کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشه می‌تونه باعث کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب بشه؛ البته همه‌ کلسترول‌ها بد نیستن، ناطقان: کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشه می‌تونه باعث کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب بشه؛ البته همه‌ کلسترول‌ها بد نیستن، بعضیاشون به نفع سلامتی‌ مون کار می‌ کنن. منبع: مشرق برچسب ها: افزایش کلسترول ، کلسترول خوب ، انسداد جریان خون


حفظ سلامت قلب با شش ماده‌ غذایی مفید

بیماری قلبی در سراسر جهان دلیل یک سوم مرگ‌ومیرها است. رژیم غذایی نقش بسزایی در سلامت قلب دارد. اگر تابع رژیم غذایی مناسبی نباشید و مواد غذایی ناسالم مصرف کنید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی در شما افزایش پیدا می‌کند. به گزارش برنا؛ بعضی از مواد غذایی سطح فشار خون، تری‌گلیسیرید و کلسترول را بالا می‌برند و منجر به بیماری قلبی می‌شوند. در این مطلب شش ماده‌ی غذایی پرفایده به شما معرفی می‌شود که مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند به حفظ سلامت قلبتان کمک کند. ۱)گردو گردو منبع غنی فیبر و ریزمغذی‌هایی مانند منیزیم، مس و منگنز است. خوردن چند عدد گردو در طول روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کم کند. بر اساس نتایج یک بررسی، خوردن...


با این 6 ماده غذایی سلامت قلب خود را حفظ کنید

بیماری قلبی در سراسر جهان دلیل یک سوم مرگ‌ومیرها است. رژیم غذایی نقش بسزایی در سلامت قلب دارد. اگر تابع رژیم غذایی مناسبی نباشید و مواد غذایی ناسالم مصرف کنید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی در شما افزایش پیدا می‌کند.   به گزارش پول نیوز، بعضی از مواد غذایی سطح فشار خون، تری‌گلیسیرید و کلسترول را بالا می‌برند و منجر به بیماری قلبی می‌شوند. در این مطلب شش ماده‌ی غذایی پرفایده به شما معرفی می‌شود که مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند به حفظ سلامت قلبتان کمک کند. ۱)گردو گردو منبع غنی فیبر و ریزمغذی‌هایی مانند منیزیم، مس و منگنز است. خوردن چند عدد گردو در طول روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کم کند. بر اساس نتایج یک...


شش ماده‌ غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب

آفتاب‌‌نیوز : بعضی از مواد غذایی سطح فشار خون، تری‌گلیسیرید و کلسترول را بالا می‌برند و منجر به بیماری قلبی می‌شوند. در این مطلب شش ماده‌ی غذایی پرفایده به شما معرفی می‌شود که مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند به حفظ سلامت قلبتان کمک کند. ۱)گردو گردو منبع غنی فیبر و ریزمغذی‌هایی مانند منیزیم، مس و منگنز است. خوردن چند عدد گردو در طول روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کم کند. بر اساس نتایج یک بررسی، خوردن گردو می‌تواند سطح کلسترول بد را تا ۱۶ درصد کاهش دهد. ۲)انواع لوبیا لوبیا دارای نشاسته‌ی مقاوم است که بر اساس نتایج بعضی از مطالعات حیوانی، این نشاسته‌ می‌تواند از طریق کاهش سطح تری‌گلیسیرید و کلسترول به حفظ سلامتی قلب کمک کند....


کلسترول خوب را با این توصیه‌ها افزایش دهید

به گزارش جام جم آنلاین، کلسترول می‌تواند یک قاتل خاموش باشد. هرچند این ماده در خون جاریست و عروق را مسدود می‌کند؛ اما علائم بسیار کمی دارد، یعنی تقریباً تا زمانی که یک حمله قلبی یا سکته مغزی رخ ندهد معلوم نیست.کلسترول یکی از مهم‌ترین ریسک فاکتورها برای بیماری‌های قلبی و عروقی است. بالا بودن کلسترول تا زمانی که در یک آزمایش خون مشخص نشود خودش را نشان نخواهد داد. کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشود می‌تواند منجر به تصلب شرایین شود که نتیجه‌اش کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب است؛ اما همه‌ کلسترول‌ها یکسان نیستند؛ نوعی از کلسترول در واقع می‌تواند به نفع سلامتی‌تان باشد و ریسک مشکلات قلبی را کاهش دهد. درست همان...


۶ توصیه برای افزایش کلسترول خوب/ اگر HDL خونتان پایین است بخوانید

به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، کلسترول می‌تواند یک قاتل خاموش باشد. هرچند این ماده در خون جاریست و عروق را مسدود می‌کند؛ اما علائم بسیار کمی دارد، یعنی تقریباً تا زمانی که یک حمله قلبی یا سکته مغزی رخ ندهد معلوم نیست. کلسترول یکی از مهم‌ترین ریسک فاکتورها برای بیماری‌های قلبی و عروقی است. بالا بودن کلسترول تا زمانی که در یک آزمایش خون مشخص نشود خودش را نشان نخواهد داد.   کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشود می‌تواند منجر به تصلب شرایین شود که نتیجه‌اش کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب است؛ اما همه‌ی کلسترول‌ها یکسان نیستند؛ نوعی از کلسترول در واقع می‌تواند به نفع سلامتی‌تان باشد و ریسک مشکلات قلبی را...


چند ماده غذایی مفید برای سلامت کبد

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، کبد یکی از اندام‌های حیاتی بدن محسوب می‌شود که عملکردهای مهمی را به عهده دارد. سالم بودن کبد برای حفظ سلامتی بدن اهمیت زیادی دارد.از جمله وظایف کبد می‌توانیم به تولید پروتئین، کلسترول و صفرا برای ذخیره‌ ویتامین‌ها، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات اشاره کنیم. کبد سالم وظیفه تسویه خون و از بین بردن سموم موجود در خون را برعهده دارد و انواع پروسه ها زیر نظر این ارگان انجام می شود. کبد مواد مغذی که در طول مدت گوارش جذب روده می شوند را به فرم مواد قابل استفاده در بدن تبدیل کرده و مقدار کمی از انواع ویتامین ها، آهن، و گلوکز ساده را در خود انبار می کند. کبد مسئول شکستن...


بهترين جايگزين نمک

خبرگزاری آریا- کم نمک کردن غذا باید کم کم انجام شود و از جایگزین‌های مثل آب لیمو، آب غوره و سبزی‌های خشکی مثل نعناع و کرفس استفاده کنیم.به گزارش آریا، احمدرضا درستی مطلق، متخصص تغذیه درباره «دلیل افزایش فشار خون»، گفت: دیواره رگ‌ها که باید خاصیت ارتجاعی خوبی داشته باشند و با هر ضربان قلب باید انبساط و انقباض مناسبی داشته باشند در اثر تغذیه نامناسب، واکنش مناسبی در برابر ضربان قلب ندارند و دیواره‌هایی غیرقابل ارتجاع پیدا کرده اند.وی ادامه داد: در این صورت است که فشار خون افزایش می‌یابد. استفاده زیاد از روغن‌های اشباع مثل روغن دنبه آب کرده و کره به مرور زمان در رگ‌ها رسوب کرده و قطر دیواره رگ‌ها را کاهش می‌دهد و آن...


بهترین جایگزین "نمک" چیست؟

کم نمک کردن غذا باید کم کم انجام شود و از جایگزین‌های مثل آب لیمو، آب غوره و سبزی‌های خشکی مثل نعناع و کرفس استفاده کنیم. ناطقان: احمدرضا درستی مطلق، متخصص تغذیه  درباره «دلیل افزایش فشار خون»، گفت: دیواره رگ‌ها که باید خاصیت ارتجاعی خوبی داشته باشند و با هر ضربان قلب باید انبساط و انقباض مناسبی داشته باشند در اثر تغذیه نامناسب، واکنش مناسبی در برابر ضربان قلب ندارند و دیواره‌هایی غیرقابل ارتجاع پیدا کرده اند.وی ادامه داد: در این صورت است که فشار خون افزایش می‌یابد. استفاده زیاد از روغن‌های اشباع مثل روغن دنبه آب کرده و کره به مرور زمان در رگ‌ها رسوب کرده و قطر دیواره رگ‌ها را کاهش می‌دهد و آن را از حالت ارتجاعی...


جایگزین نمک چیست؟

یک متخصص تغذیه گفت: کم کردن نمک غذا باید کم کم انجام شود و از جایگزین‌هایی مثل آب لیمو، آب غوره، سرکه بالزامیک و سبزی‌های خشکی مثل نعناع و کرفس استفاده کرد. خبرگزاری میزان _ فارس نوشت: احمدرضا درستی مطلق درباره «دلیل افزایش فشار خون»، گفت: دیواره رگ‌ها که باید خاصیت ارتجاعی خوبی داشته باشند و با هر ضربان قلب باید انبساط و انقباض مناسبی داشته باشند در اثر تغذیه نامناسب، واکنش مناسبی در برابر ضربان قلب ندارند و دیواره‌هایی غیرقابل ارتجاع پیدا کرده اند. این متخصص تغذیه ادامه داد: در این صورت است که فشار خون افزایش می‌یابد. استفاده زیاد از روغن‌های اشباع مثل روغن دنبه آب کرده و کره به مرور زمان در رگ‌ها رسوب کرده و قطر...


فایده باور نکردنی یک سبزی در ضد عفونی کردن خون

جریان داشتن خون پاک و عاری از هر نوع میکروب تضمین کننده سلامت اعضای بدن به خصوص مغز است .برای ضدعفونی خون و پاکسازی بدن از برخی بیماری ها می توان از خواص سبزیجاتی شگفت انگیز بهره برد. به گزارش منیبان ، مطلب را با ضدعفونی خون آغاز کردیم چرا که مبحث مهمی در سلامتی بدن انسان می باشد. خون گسترده ترین عضو داخلی بدن است و در تمام نقاط بدن حضور دارد پس به طبع پاکسازی خون اهمیت خاصی برای سلامتی جسم خواهد داشت. گفتیم ضدعفونی کننده طبیعی خون حالا می گوییم پیاز و مروری در خواص پیاز برای درمان بیماری ها خواهیم داشت. فسفر قدرت فکر را بالا می برد و پیاز به علت داشتن فسفر، فعالیت فکری را آسان...


جلوگیری از بیماری قلبی در گرو اصلاح سبک زندگی است

به گزارش خبرگزاری فارس از یزد، مهمترین عوامل بوجود آورنده بیماری های قلبی عروقی عبارتند از: فشار خون بالا، افزایش چربی های خون، بیماری دیابت، اضافه وزن، چاقی، استعمال دخانیات و کم تحرکی، در این میان نقش تغذیه مناسب و داشتن تحرک بدنی در پیشگیری وکنترل این بیماری ها بسیار مهم است. افزایش این نوع از بیماری‌ها ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده که به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهر نشینی صنعتی شدن پدید آمده است. امروزه مردم نسبت به گذشته بیشتر غذاهای پرکالری مصرف می‌کنند و رژیم غذایی پر انرژی دارند، از طرفی تحرک و فعالیت بدنی آنان نیز کمتر شده است، بنابر این یکی از مهم ترین فاکتورها برای جلوگیری...


عجیب‌ ترین عامل تاثیرگذار در بروز آلزایمر

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کلسترول بالا یکی از دلایل بروز بیماری‌های مختلف همچون بیماری‌های قلبی- عروقی است. با این حال، تحقیقات جدید دانشمندان ابعاد دیگری از تاثیرات مخرب کلسترول بالا را بر سلامت انسان نشان می‌دهد. به گزارش دیلی میل، بر این اساس، یافته‌های دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد سطح بالای کلسترول خون در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقلی و آلزایمر را در کهنسالی افزایش می‌دهد. محققان در این تحقیقات بیش از یک میلیون و ۸۰۰ هزار فرد بالای ۴۰ سال را به مدت ۲۳ سال مورد مطالعه قرار دادند. از ۹۵۰ هزار فردی که از سطح کلسترول بد پایینی برخوردار بودند تنها ۲.۳ درصد آن‌ها در کهنسالی به آلزایمر و زوال عقلی مبتلا شدند. در مقابل، با افزایش سطح...


کلسترول خوب از کبد محافظت مي‌کند

خبرگزاری آریا- مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن در سنت‌لوئیس نشان می‌دهد یک نوع کلسترول خوب (HDL)، از کبد در برابر انواع آسیب‌ها محافظت می‌کند.به گزارش خبرگزاری آریا، جنس غشای سلول‌ها از کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون‌ها به این ماده حیاتی نیاز دارد.بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده‌های لبنی حاوی کلسترول هستند؛ ولی قسمت عمده این ماده توسط بدن تولید می‌شود. دو نوع از لیپوپروتئین‌ها، کلسترول و دیگر مواد را از طریق جریان خون حمل می‌کنند. این دو نوع لیپوپروتئین HDL و LDL نام دارند. کلسترول مفید یا HDL، کلسترول اضافی را وارد کبد کرده و از بدن خارج می‌کند. سطح بالای HDL برای سلامت قلب مفید...


۱۰ فایده خرید دوچرخه ثابت که شما نمی دانید!

در زمان استفاده از دوچرخه افراد دچار احساس شادمانی می‌شوند که این احساس شادی، از طریق ترشح هورمون های بسیار خاص ایجاد می‌شود و به ما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام طاهالند، استفاده از دوچرخه استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد ، دارای اثرات ضد افسردگی است، خطر بیماری های مختلف را کاهش می دهد و در برابر کلسترول بد بسیار کارآمد است.  ۱- تاثیرمثبت دوچرخه ثابت برروی قلب قلب یک عضله است و مانند همه ماهیچه ها برای حفظ فرم باید به طور منظم آموزش داده شود، یک قلب ورزیده کمتر تکرار می شود و استرس کمتری دارد. فشار خون ، که گردش خون در عروق ما را تضمین...


نجات بیماران کرونایی از مرگ با این داروی چربی خون

گروهی از داروهای کاهش کلسترول بد خون به نام استاتین ها خطر مرگ ناشی از ابتلا به کووید۱۹ را ۴۱ درصد کاهش می دهند. به گزارش برنا؛ پیش از این تحقیقات درباره دسته‌ای از داروهای کاهش کلسترول به نام استاتین ها جنجال برانگیز شده بود. اما اکنون پژوهشی جدید نشان می‌دهد این دسته از داروها ریسک مرگ در نتیجه ابتلاء به کووید ۱۹ را کاهش می‌دهد. محققان در سن دیگو آمریکا سوابق پزشکی افراد را طی دوران پاندمی بررسی کردند. نمونه‌های بررسی شده مربوط به افرادی بودند که قبل از ابتلاء به کووید ۱۹ و بستری شدن در بیمارستان استاتین ها را مصرف کرده یا نکرده بودند. محققان متوجه شدند این دارو که به شکل یک قرص مصرف می‌شود،...


9 تا از بهترین آجیل ها و مغز ها برای سلامتی بدن

آجیل ها و مغزیجات به دلیل مقادیر بالای چربی های سالم، فیبر و پروتئینی که دارند، از بهترین گزینه ها برای میان وعده محسوب می شوند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و همچنین بیماری های مزمن را کاهش می دهد. فواید و خواص آجیل ها و مغز ها برای سلامتی آجیل ها حاوی مقادیر بالای چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه ویتامین E و منیزیم هستند. چربی های موجود در آجیل ها و مغز ها چربی های غیر اشباع امگا 6 و امگا 3 و مقادیر بسیار کم چربی های اشباع می باشند. مطالعات متعدد نشان داده که رژیم های غذایی حاوی مقادیر...


آیا واقعا آب غوره و آبلیمو چربی‌خون را پایین می آورد؟

آبغوره و آبلیمو تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای از نظر بالینی روی چربی‌خون ندارند. به گزارش برنا؛ بعضی‌ها چربی خونشان بالاست اما برای کاهش آن تنها یک کار می‌کنند و آن کار این است که بعد از خوردن غذا یک استکان آبغوره سر می‌کشند! مصرف آبغوره برای کاهش چربی خون یکی از آن توصیه‌های عامیانه ای است که ممکن است از هرکسی بشنویم. توصیه‌هایی از این دست کم نیستند اما سؤال این است که پزشکان و متخصصان تغذیه چقدر با این قبیل توصیه‌ها موافقند؟ آیا این روش‌ها را می‌توان جایگزین دارودرمانی کرد؟ آیا می‌توان از این قبیل توصیه‌های تغذیه‌ای در کنار دارودرمانی استفاده کرد؟ دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و دانشیار انستیتو تحقیقات  تغذیه  کشور و دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی،...


کاهش فشار خون و کلسترول با مصرف طالبی

متخصصان معتقدند که مصرف طالبی در کاهش فشار خون و کلسترول کمک شایانی می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، طالبی یک میوه بسیار محبوب است که سرشار از کربوهیدرات، پروتئین و آب است و ویتامین‌های موجود در آن شامل ویتامین‌های A، B1، B2، B6، B9، C ،K و بتاکاروتن است. پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و روی موجود در آن نیز به بهبود سلامت افراد کمک بسیاری می‌کند. متخصصان باور دارند که فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین موجود در میوه طالبی باعث حفظ سلامت قلب افراد می‌شود. همانطور که مشخص است مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم در کاهش فشار خون افراد کمک می‌کند. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه کرده است که افراد بزرگسال باید به منظور حفظ...


کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف طالبی

به گزارش تابناک، هانیه ناصری در گفت و گو با ایسنا، به خواص سرشار طالبی اشاره کرد گفت: یکی از اثرات مفید مصرف این میوه تاثیر آن بر درمان کم خونی است و توصیه می شود افراد مبتلا به کم خونی این میوه را بعد از صرف غذا میل کنند. این دکترای گیاهان دارویی افزود: طالبی همچنین به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و اگر همراه با کمی لیموترش تازه مصرف شود، نقش موثری در سلامت قلب دارد. ناصری به خاصیت ضدانعقاد خون طالبی هم اشاره کرد و افزود: مصرف این میوه احتمال سکته را کاهش می دهد. وی از طالبی به عنوان میوه ای اشتهاآور یاد کرد و گفت: مصرف این میوه بعد از غذا برای کمک به...


طالبی میوه کاهش کلسترول و فشار خون

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، هانیه ناصری دکترای گیاهان دارویی به خواص سرشار طالبی اشاره کرد گفت : یکی از اثرات مفید مصرف این میوه تاثیر آن بر درمان کم خونی است و توصیه می‌شود افراد مبتلا به کم خونی این میوه را بعد از صرف غذا میل کنند. او گفت : طالبی به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند و اگر همراه با کمی لیموترش تازه مصرف شود، نقش موثری در سلامت قلب دارد. ناصری به خاصیت ضدانعقاد خون طالبی اشاره کرد و افزود: مصرف این میوه احتمال سکته را کاهش می‌دهد. او از طالبی به عنوان میوه‌ای اشتهاآور یاد کرد و افزود مصرف این میوه بعد از غذا برای کمک به هضم آن مفید است. این...


چگونه دچار تنگی عروق نشویم؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، دکتر محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره «چربی‌های بد خون»، گفت: یک سری عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی داریم که موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود. وی افزود: بنابراین کنترل این عوامل خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو عامل؛ بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است.این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: کلسترول خون از سه جزء تشکیل شده، قسمتی از آن LDL کلسترول بدی است که می‌تواند رسوب کرده و موجب تشکیل پلاک‌هایی که تنگی عروق را ایجاد می‌کنند شود؛ قسمت...


کاهش کلسترول خون با این میوه تابستانی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مشرق، توت یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه است که با وجود اندازهٔ کوچکش، فواید زیادی برای سلامتی دارد. به‌طورکلی از خواص توت برای تندرستی می‌توان به بهبود فرایند هضم (گوارش)، کاهش کلسترول، کمک به کاهش وزن، افزایش گردش خون، ساخت بافت استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. علاوه‌ بر این‌ها توت به کُندکردن روند پیری، کاهش فشارخون، محافظت از چشم‌ها و بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند و می‌تواند خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. برای اینکه بیشتر از خواص این میوهٔ شگفت‌انگیز بدانید، ادامهٔ مطلب را بخوانید. توت میوه‌ای شیرین و از نوع میوه‌های آویزی است. درخت آن نیز از گونه‌های درختان برگ‌ریز به‌شمار می‌آید. توت در نواحی معتدل در سراسر جهان رشد...


کاهش کلسترول خون با خوردن این میوه تابستانی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مشرق، توت یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه است که با وجود اندازهٔ کوچکش، فواید زیادی برای سلامتی دارد. به‌طورکلی از خواص توت برای تندرستی می‌توان به بهبود فرایند هضم (گوارش)، کاهش کلسترول، کمک به کاهش وزن، افزایش گردش خون، ساخت بافت استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. علاوه‌ بر این‌ها توت به کُندکردن روند پیری، کاهش فشارخون، محافظت از چشم‌ها و بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند و می‌تواند خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. برای اینکه بیشتر از خواص این میوهٔ شگفت‌انگیز بدانید، ادامهٔ مطلب را بخوانید. توت میوه‌ای شیرین و از نوع میوه‌های آویزی است. درخت آن نیز از گونه‌های درختان برگ‌ریز به‌شمار می‌آید. توت در نواحی معتدل در سراسر جهان رشد...


چطور دچار "تنگی عروق"نشویم؟

متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه کلسترول و فشار خون بالا علامت ندارند و تنگی عروق را ایجاد می‌کنند، گفت:استفاده از رژیم غذایی کم نمک و مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بالا مثل سبزی و میوه در کنترل فشار خون موثر است. ناطقان:محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره «چربی‌های بد خون»،گفت:یک سری فاکتورهای خطر برای بیماری‌های قلبی داریم این فاکتورها موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود.وی ادامه داد: بنابراین کنترل این فاکتورهای خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو فاکتور بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد:کلسترول...


آشنایی با 2 فاکتور مهم در بالا بودن چربی‌ خون

فشار خون و چربی بالا تاثیر مستقیمی بر یکدیگر ندارند اما طبیعی است که هرچه فردی کلسترول بد بالایی داشته باشد و از طرفی فشار خون بالا هم داشته باشد، خطر بیشتری جداره رگهایش را تهدید می‌کند. به گزارش برنا؛ محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره «چربی‌های بد خون»،گفت:یک سری فاکتورهای خطر برای بیماری‌های قلبی داریم این فاکتورها موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود. وی ادامه داد: بنابراین کنترل این فاکتورهای خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو فاکتور بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است.  این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد:کلسترول خون...


فاکتورهای بالا بودن چربی‌ خون

محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره « چربی‌های بد خون »،گفت:یک سری فاکتورهای خطر برای بیماری‌های قلبی داریم این فاکتورها موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود. وی ادامه داد: بنابراین کنترل این فاکتورهای خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو فاکتور بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است.  این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد:کلسترول خون از سه جزء تشکیل شده، قسمتی از آن LDL کلسترول بدی است که می‌تواند رسوب کرده و موجب تشکیل پلاک‌هایی که تنگی عروق را ایجاد می‌کنند تشکیل دهد؛ قسمت دوم کلسترول HDL  است که عکس  LDL عمل کرده و...


علائم فرد مبتلا به چربی خون + عکس

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذاهای فست فودی ، غذاهای چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های قلبی و عروقی نیز می باشید. در این بخش  شما را با علائم چربی خون بالا ، اندازه نرمال چربی خون ، درمان چربی خون و هر آنچه می خواهید درباره چربی خون بدانید ، آشنا خواهیم کرد. انواع اصلی...


خطرات بسیار جدی بالا بودن چربی خون

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، همه ما می دانیم که کلسترول بالا بد است و برای بدن ضرر دارد . کلسترول بالا همان چربی خون بالاست و تاثیر جدی روی قلب دارد . اگرچه که کلسترول یک مشکل جدی قلب نیست اما می تواند سلامت بدن را از راه های مختلفی با مشکل مواجه کند و در نتیجه همه افراد برای کنترل چربی خون باید همیشه سطح کلسترول بد یا همان LDL را بررسی کنند. بدن برای عملکرد به چربی و کلسترول نیاز دارد اما زمانی که سطح LDL بالاتر از HDL بشود ، مشکلات افزایش پیدا می کنند و در نتیجه فرد با مشکلات بسیاری در سلامت خود مواجه می شود که اگر از قبل آن ها را می دانست، می...


تشخیص کلسترول بالا از روی چشم ها

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از دیلی اکسپرس، نگران کننده ترین نکته در مورد این مشکل، شهرت آن به عنوان “قاتل پنهان” است. تقریباً غیرممکن است که بدون آزمایش خون بدانید آیا دچار کلسترول بالا هستید یا خیر. اما برخی علائم می‌توانند به ما در احتمال ابتلاء به کلسترول خون بالا کمک کنند. به طور خلاصه، کلسترول بالا زمانی رخ می‌دهد که مقدار زیادی ماده چربی معروف به کلسترول در خون وجود داشته باشد. اگرچه مقداری کلسترول برای عملکرد سلول مورد نیاز است، اما مقدار زیاد آن می‌تواند رگ‌های خونی را مسدود کند. این مشکل، احتمال ابتلاء به مشکلات قلبی یا سکته را افزایش می‌دهد. با رعایت یک سبک زندگی سالم از طریق ورزش مداوم و تغذیه سالم...


اختلال لیپید؛ از تشخیص تا درمان

پوپک اسدی، فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،  اظهار کرد: چربی‌های اصلی خون یا لیپید‌ها شامل تری گلیسرید و کلسترول هستند. دو شکل اصلی کلسترول در بدن شامل HDL (لیپو پروتئین پرچگال) و LDL (لیپوپروتئین کم چگال) هستند و اگر میزان نرمال آن‌ها در بدن به هم بخورد، باعث افزایش ایجاد بیماری ها، خصوصا بیماری‌های قلبی عروقی در بدن می‌شوند. اسدی ادامه داد: در واقع LDL کلسترول بالا و یا HDL کلسترول پایین، مضر هستند و باعث تصلب شرایین و انسداد عروق و افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی می‌شوند. او افزود: HDL کلسترول به عنوان کلسترول مفید نام برده می‌شود، زیرا روی قلب اثر محافظتی مفیدی دارد، خصوصا...


تضمین سلامت قلب با مصرف گوجه فرنگی

دانشمندان ژاپنی در تحقیقی به خاصیت جالب گوجه برای سلامتی قلب پی بردند. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از دیلی اکسپرس نوشت: حمله قلبی بیماری ناگهانی است که در اثر خون‌رسانی نامناسب و مسدود شدن رگ‌ها قلبی ممکن است، رخ دهد. کلسترول یک ماده مومی است که با مسدود کردن عروق خونی و نرسیدن خون به قلب، عملکرد این اندام حیاتی را مختل می‌کند و حمله قلبی شکل می‌گیرد. یکی دیگر از عوامل هم که در حمله قلبی موثر است فشار خون بالاست. یافتن راه‌هایی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول برای جلوگیری از تهدید به حمله قلبی اهمیت دارد. در مطالعه جدید دانشمندان ژاپنی مشخص شده است که آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث کاهش فشار...


تضمین سلامت قلب با گوجه فرنگی

دانشمندان ژاپنی در تحقیقی به خاصیت جالب گوجه برای سلامتی قلب پی بردند. ناطقان: به نقل از دیلی اکسپرس، حمله قلبی بیماری ناگهانی است که در اثر خون‌رسانی نامناسب و مسدود شدن رگ ها قلبی ممکن است، رخ دهد.کلسترول یک ماده مومی است که با مسدود کردن عروق خونی و نرسیدن خون به قلب، عملکرد این اندام حیاتی را مختل می‌کند و حمله قلبی شکل می‌گیرد. یکی دیگر از عوامل هم که در حمله قلبی موثر است فشار خون بالاست.یافتن راه‌هایی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول برای جلوگیری از تهدید به حمله قلبی اهمیت دارد.در مطالعه جدید دانشمندان ژاپنی مشخص شده است که  آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث کاهش فشار خون و کلسترول LDL در بزرگسالان  در...


سلامت قلب را با مصرف این ماده تضمین کنید

دانشمندان ژاپنی در تحقیقی به خاصیت جالب گوجه برای سلامتی قلب پی بردند. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از دیلی اکسپرس، حمله قلبی بیماری ناگهانی است که در اثر خون‌رسانی نامناسب و مسدود شدن رگ ها قلبی ممکن است، رخ دهد.کلسترول یک ماده مومی است که با مسدود کردن عروق خونی و نرسیدن خون به قلب، عملکرد این اندام حیاتی را مختل می‌کند و حمله قلبی شکل می‌گیرد. یکی دیگر از عوامل هم که در حمله قلبی موثر است فشار خون بالاست. یافتن راه‌هایی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول برای جلوگیری از تهدید به حمله قلبی اهمیت دارد. در مطالعه جدید دانشمندان ژاپنی مشخص شده است که  آب گوجه فرنگی بدون نمک...


زردچوبه در بهبود سلامت بدن چه خواصي دارد؟

خبرگزاری آریا- زردچوبه یکی از معروف‌ترین ادویه‌ها در سراسر جهان و یکی از قوی‌ترین ادویه‌ها برای محافظت در برابر بیماری است.به گزارش خبرگزاری آریا، ماده فعال زردچوبه موسوم به کورکومین، تا حد زیادی مسئول فواید آن برای سلامت است.گیاه زردچوبه یکی از مواد مغذی برتر در جهان است که به صورت پودر، عصاره یا قرص در دسترس است.به گفته متخصصان تغذیه، از نظر سلامت، فواید آن در همه موارد از کمک به پیشگیری از لخته شدن خون و افسردگی گرفته تا مبارزه با التهاب، تقویت سلامت پوست، تنظیم کلسترول و موارد دیگر است.لخته شدن خونادعا می‌شود مصرف منظم زردچوبه به محافظت در برابر لخته شدن خون کمک می‌کند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داد که زردچوبه خطر تجمع پلاکت...


خواص زردچوبه در بهبود سلامت را بشناسید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، ماده فعال زردچوبه موسوم به کورکومین، تا حد زیادی مسئول فواید آن برای سلامت است.گیاه زردچوبه یکی از مواد مغذی برتر در جهان است که به صورت پودر، عصاره یا قرص در دسترس است.به گفته متخصصان تغذیه، از نظر سلامت، فواید آن در همه موارد از کمک به پیشگیری از لخته شدن خون و افسردگی گرفته تا مبارزه با التهاب، تقویت سلامت پوست، تنظیم کلسترول و موارد دیگر است.لخته شدن خونادعا می‌شود مصرف منظم زردچوبه به محافظت در برابر لخته شدن خون کمک می‌کند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داد که زردچوبه خطر تجمع پلاکت را کاهش می‌دهد.دیابتبیماران دیابتی می‌توانند از افزودن زردچوبه بیشتر به رژیم غذایی خود بهره ببرند. این...


زردچوبه در بهبود سلامت را بشناسید

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از دیلی اکسپرس، ماده فعال زردچوبه موسوم به کورکومین، تا حد زیادی مسئول فواید آن برای سلامت است. گیاه زردچوبه یکی از مواد مغذی برتر در جهان است که به صورت پودر، عصاره یا قرص در دسترس است. به گفته متخصصان تغذیه، از نظر سلامت، فواید آن در همه موارد از کمک به پیشگیری از لخته شدن خون و افسردگی گرفته تا مبارزه با التهاب، تقویت سلامت پوست، تنظیم کلسترول و موارد دیگر است. لخته شدن خون ادعا می‌شود مصرف منظم زردچوبه به محافظت در برابر لخته شدن خون کمک می‌کند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داد که زردچوبه خطر تجمع پلاکت را کاهش می‌دهد. دیابت بیماران دیابتی می‌توانند از افزودن زردچوبه بیشتر به...


آترواسکلروز چیست؟

آترواسکلروز یک بیماری آهسته و پیشرونده ای است که ممکن است از کودکی شروع شود. با این حال، ممکن است سرعت پیشرفت آن زیاد باشد. علائم آترواسکلروز کدام اند؟ علائم و نشانه های آترواسکلروز ممکن است تدریجی ایجاد شده و خفیف باشند، زیرا پلاک ها به تدریج در شریان تجمع می یابند. گرفتگی رگ قلب ممکن است خود را با علائم مختلفی نشان دهد. با این حال برخی دردهای مرتبط با قفسه سینه در خانم ها ناشی از مشکلات گوارشی از جمله نفخ هستند و نباید نگرانی از بابت ابتلا به بیماری قلبی وجود داشته باشند. برای آشنایی با علائم گرفتگی رگ قلب در زنان می توانید اینجا را کلیک کنید تا علائمی که ممکن است ناشی از گرفتگی رگ قلب باشد،...


آب گوجه فرنگی در کاهش خطر حمله قلبی موثر است

به گزارش جام جم آنلاین، حمله قلبی یک فوریت پزشکی جدی است که به موجب آن خون رسانی به قلب به طور ناگهانی مسدود می‌شود که معمولاً ناشی از تجمع کلسترول است. کلسترول یک ماده مومی است که عروق خونی را مسدود می‌کند و قلب برای فعالیت به مقدار کافی خون در اختیار ندارد. فشار خون بالا هم می‌تواند باعث تجمع کلسترول شده و در خطر حمله قلبی نقش داشته باشد. یافتن راه‌هایی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول برای جلوگیری از تهدید به حمله قلبی ضروری است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث کاهش فشار خون و کلسترول LDL در بزرگسالان ژاپنی در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی شد. کلسترول...