2024-04-19@23:17:06 GMT
۳۱۴۱ نتیجه - (۰.۰۴۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «یک خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
عباس عبادی با حضور در بخش آی. سی. یو بیمارستان شهدای تجریش به عیادت «رضا بختیاری» پرستار این بیمارستان که حین خدمت به بیماران، هدف چاقوی یک زن قرار گرفته و با اقدامات به موقع درمانی از مرگ حتمی نجات یافت، حاضر شد و ضمن دریافت گزارشی از حادثه و وضعیت این پرستار، با وی و خانواده او به گفتگو پرداخت و برایش آرزوی سلامتی و موفقیت کرد. وی از زحمات پرستاران بویژه پرستاران بیمارستان شهدای تجریش قدردانی کرد و ضمن محکوم کردن اقدامات خشونتی علیه کادر درمان، گفت: این اولین باری نیست که پرستاران ما در اورژانس بیمارستانها مورد ضرب و شتم، جراحت و هتاکی قرار می گیرند. عبادی افزود: انتظار داریم مراجع ذی صلاح با جدیت و قاطعیت...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، عباس عبادی با حضور در بخش آی. سی. یو بیمارستان شهدای تجریش به عیادت «رضا بختیاری» پرستار این بیمارستان که حین خدمت به بیماران، هدف چاقوی یک زن قرار گرفته و با اقدامات به موقع درمانی از مرگ حتمی نجات یافت، حاضر شد و ضمن دریافت گزارشی از حادثه و وضعیت این پرستار، با وی و خانواده او به گفتگو پرداخت و برایش آرزوی سلامتی و موفقیت کرد. وی از زحمات پرستاران بویژه پرستاران بیمارستان شهدای تجریش قدردانی کرد و ضمن محکوم کردن اقدامات خشونتی علیه کادر درمان، گفت: این اولین باری نیست که پرستاران ما در اورژانس بیمارستانها مورد ضرب و شتم، جراحت و هتاکی قرار می گیرند. عبادی افزود: انتظار داریم مراجع...
آفتاب‌‌نیوز : دانشجوی دکتری، آنگوس برنز و استاد دانشیار، شان کین در موسسه سلامت مغز و روان دانشگاه ترنر موناش یک گروه تحقیقاتی بین‌المللی را رهبری کردند. تحقیق مقطعی و طولی بیش از ۴۰۰ هزار شرکت‌کننده در برنامه بانک زیستی انگلستان نشان داد که عدم قرار گرفتن در معرض نور روزانه یک عامل خطر برای علائم افسردگی، بدخلقی و بی‌خوابی است. برنز گفت: بیشتر پیام‌ها در مورد نور و ارتباط آن با سلامت بر اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور در شب متمرکز است زیرا نور شب ساعت بدن ما را مختل می‌کند. نتایج این تحقیق اهمیت دریافت نور کافی روزانه را برای اطمینان از عملکرد مطلوب بدن ما برجسته می‌کند. وی بیان کرد: در این تحقیق ما مشاهده...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، چای سبز یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه بسیاری از افراد است که در تمام ساعات روز آن را مصرف می‌کنند، برخی صبح به جای قهوه از آن استفاده می‌کنند، برخی بعد از ظهر از وقت چای خود لذت می‌برند و برخی دیگر دوست دارند قبل از خواب چای بنوشند. صرف نظر از زمانی که چای را می‌نوشید، این نوشیدنی محبوب می‌تواند مزایای ماندگاری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان، کمک به کاهش وزن و حتی بهبود سلامت قلب داشته باشد. تحقیقات نشان داده است انواع خاصی از چای گیاهی کم کافئین دارای خواصی هستند که می‌توانند به خواب سریعتر و بهبود کیفیت کلی استراحت کمک کنند. اهمیت خواب بر اساس گزارش Nature و Science...
صراط: یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افرادی که دچار بی‌خوابی و وسواس فکر هستند برای رهایی از این عارضه می‌توانند از دم نوش ترکیبی اسطوخودوس، بهار نارنج و گل همیشه بهار، سنبل الطیب و پنیرک که طبعی گرم دارند، استفاده کنند، این دمنوش تقویت کننده اعصاب و آرامش بخش نیز هست. به گزارش شهر خبر، وی ادامه داد: دمنوش افاریقون با طبعی گرم آرامش بخش است و خاصیت ضد وسواسی و خواب آوری دارد و برای افرادی که از خواب می‌پرند و مشغله ذهنی فراوانی دارند بسیار مناسب و مثمر است.حیدری عنوان کرد: دمنوش گل ساعتی آرام بخش است و برای افرادی که دچار بیماری فشار خون بالا هستند، بسیار موثر است؛ این دمنوش طبعی گرم دارد...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، عزت‌الله مهرآوران، بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون که پس از ابتلاء به کرونا چند روزی می‌شود که در بیمارستان آتیه تهران بستری است، برای تسهیل در روند درمان، حتی مدتی به خواب مصنوعی برده شد اما خوشبختانه خبرها از بهبود وضعیت وی حکایت دارد. هژیر مهرآوران، فرزند این هنرمند درباره آخرین وضعیت جسمانی پدرش گفت: ایشان چند روز خون ریزی معده داشتند که خداراشکر شب گذشته خونریزی قطع شده است و به ما گفتند وضعیت کلی رو به بهبود است. او افزود: داروی بیهوشی را قطع کرده‌اند ولی آرام بخش‌های قوی می‌زنند. کم کم دارند پدرم را به حالت هوشیاری بر می‌گردانند. تا جایی که من متوجه شدم، ایشان حالت نیمه هوشیار دارند و از حالت...
به گزارش خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان، سرهنگ عظیمی رئیس پلیس راه استان زنجان از وقوع یک فقره تصادف در آزادراه زنجان_قزوین خبر داد و گفت: این حادثه یک فوتی و یک مصدوم بر جای گذاشت.او علت اصلی وقوع این تصادف را خواب آلودگی راننده اعلام کرد و افزود: در ۶ ماه گذشته خستگی و خواب آلودگی بیشترین دلیل وقوع تصادفات رانندگی در جاده‌های استان زنجان بوده است. رئیس پلیس راه استان زنجان از رانندگان خواست تا هنگام خستگی و خواب آلودگی استراحت مقطعی را در برنامه سفر خود لحاظ کنند. انتهای پیام/م
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، زنان همواره نقش مهم و کلیدی در عرصه وقف دارند و بخش اعظمی از موقوفات کشور نیز متعلق به بانوان نیکوکاری است که در دوره‌های مختلف تاریخی با انگیزه تقرب به درگاه احدیت بخشی از اموال خود را در امور خیر وقف کرده‌اند. حضور فعال زنان سرزمین ایران در اجتماع حداقل از دوره زندیان و افشاریان تاکنون بوده است و به لحاظ منزلت اجتماعی زنان واقف از طبقات و قشر‌های مختلف جامعه در این سنت پسندیده مشارکت داشته‌اند. قدیمی‌ترین موقوفه‌ای که در ایران توسظ یک زن به ثبت رسیده مربوط به خانم «خدیجه خواجه‌بدیعی» است که در سال پنجم هجری یک قنات را در قزوین به ثبت رساند، در تاریخ همدان نیز نام...
غلامحسین صاحبی روز دوشنبه در نطق پیش از دستور شورای اسلامی شهر مشهد افزود: شهرداری در این زمینه مستقیم وارد شود و چشم امید به دیگر نهادها نداشته باشد و یک بار با حرکتی ضربتی مشکلات مردم را حل کنیم. وی اضافه کرد: این افراد با مشکلات اقتصادی چند سال گذشته دچار آسیب شده اند و با توجه به سرد شدن هوا این افراد را باید دریابیم. عضو شورای اسلامی شهر مشهد گفت: در حوزه‌های فرهنگی بسیاری از صرف بودجه‌ها ضرورت ندارد و باید در زمینه‌های مورد نیاز هزینه شود. صاحبی افزود: برای حل مشکلات حاشیه شهر همه در حال تلاش هستند، موضوع حاشیه شهر به گفتمان تبدیل شده و همه در این زمینه دغدغه دارند. وی همچنین بر رفع مشکلات...
غلامحسین صاحبی روز دوشنبه در نطق پیش از دستور شورای اسلامی شهر مشهد افزود: شهرداری در این زمینه مستقیم وارد شود و چشم امید به دیگر نهادها نداشته باشد و یک بار با حرکتی ضربتی مشکلات مردم را حل کنیم. وی اضافه کرد: این افراد با مشکلات اقتصادی چند سال گذشته دچار آسیب شده اند و با توجه به سرد شدن هوا این افراد را باید دریابیم. عضو شورای اسلامی شهر مشهد گفت: در حوزه‌های فرهنگی بسیاری از صرف بودجه‌ها ضرورت ندارد و باید در زمینه‌های مورد نیاز هزینه شود. صاحبی افزود: برای حل مشکلات حاشیه شهر همه در حال تلاش هستند، موضوع حاشیه شهر به گفتمان تبدیل شده و همه در این زمینه دغدغه دارند. وی همچنین بر رفع مشکلات...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوابیدن و استراحت در تعطیلات آخر هفته می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را به نصف کاهش دهد. افسردگی یک اختلال خلقی است که با ناراحتی یا احساس غم همراه با برخی علائم جسمی مانند انرژی کم، اختلال خواب و تغییرات اشتها مشخص می‌شود. کمبود خواب ناشی از بیماری یا مشکلات شخصی می‌تواند منجر به خستگی روز شود و افسردگی را بدتر کند؛ همچنین ناتوانی در خوابیدن برای مدت طولانی ممکن است سرنخ مهمی برای افسردگی فرد باشد. چه کسی می‌داند که دو ساعت خوابیدن می‌تواند یک درمان مؤثر برای افسردگی باشد؟ این چیزی است که یک مطالعه جدید که در مجله Sleep Medicine منتشر شده به...
محققان "دانشگاه ژنو" سوئیس در مطالعه اخیرشان موفق به شناسایی یک ژن ضروری که نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد، شدند. به گزارش ایمنا، ریتم بیولوژیکی داخلی بدن ما یعنی "ساعت داخلی"(internal clock) بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیکی را کنترل می‌کند. این ریتم بیولوژیکی به صورت ۲۴ ساعته و حتی در غیاب عوامل محرک خارجی مانند تغییر در نور یا دما نیز عمل می‌کند. ساعت داخلی بدن انسان در هیپوتالاموس قرار دارد. با توجه به عملکرد این ساعت داخلی، ما از صبح تا پایان روز بیشتر بیدار هستیم. حیوانات نیز مانند انسان‌ها دارای ساعت بیولوژیکی هستند. محققان طی این مطالعه با آزمایش بر روی مگس سرکه "دروزوفیلا" مکانیسم‌های تنظیم این ساعت‌های بیولوژیکی را مورد بررسی قرار دادند. دانشمندان...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، فردی خلاق، با استفاده از کمترین امکانات توانست چراغ خواب متفاوتی بسازد. او با استفاده از بادکنک و دایره‌های ساخته شده از کنف، چراغ خواب شیک و جذابی ساخت که در ادامه، مراحل تولید آن را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید چراغ خواب شیک و جذابی که با کمترین هزینه ساخته می‌شود! + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مادر شهید «حسن اعتراف» نقل می‌کند: «پنج ماه بود که از پسرم خبری نبود. پدرش تمام بیمارستانها را به امید خبری از او جستجو کرده بود. شبی به خواب من آمد و خبر بازگشتش را داد.» در ادامه متن کامل این خاطره را می‌خوانید. شهید «حسن اعتراف» بیستم تیر ۱۳۴۷ در روستای «مجن» از توابع شهرستان شاهرود به دنیا آمد. پدرش قنبر، خواربار فروش بود و مادرش «صغرا» نام داشت. تا چهارم متوسطه در رشته برق درس خواند. شهید «حسن اعتراف» شهید «حسن اعتراف» سال ۱۳۶۵ ازدواج کرد و صاحب یک پسر شد. به عنوان بسیجی در جبهه حضور یافت، چهارم خرداد ۱۳۶۷ در شلمچه به شهادت رسید، پیکرش مدت‌ها در منطقه بر...
مردم روزهای هفته را به انتظار تعطیلات آخر هفته می گذرانند. تعطیلات آخر هفته می تواند بهترین زمان برای تفریح باشد. برخی در تعطیلات آخر هفته به کارهای شخصی رسیدگی می کنند. بی برنامگی در تعطیلات آخر هفته باعث کلافگی بیشتر می شود. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوابیدن و استراحت در تعطیلات آخر هفته می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را به نصف کاهش دهد. افسردگی یک اختلال خلقی است که با ناراحتی یا احساس غم همراه با برخی علائم جسمی مانند انرژی کم، اختلال خواب و تغییرات اشتها مشخص می‌شود. کمبود خواب ناشی از بیماری یا مشکلات شخصی می‌تواند منجر به خستگی روز شود و افسردگی را بدتر کند؛ همچنین، ناتوانی در خوابیدن برای مدت طولانی ممکن است سرنخ مهمی برای افسردگی...
یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک می‌کند. به گزارش برنا؛ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوابیدن و استراحت در تعطیلات آخر هفته می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را به نصف کاهش دهد. به گزارش العین،افسردگی یک اختلال خلقی است که با ناراحتی یا احساس غم همراه با برخی علائم جسمی مانند انرژی کم، اختلال خواب و تغییرات اشتها مشخص می‌شود. کمبود خواب ناشی از بیماری یا مشکلات شخصی می‌تواند منجر به خستگی روز شود و افسردگی را بدتر کند؛ همچنین، ناتوانی در خوابیدن برای مدت طولانی ممکن است سرنخ مهمی برای افسردگی فرد باشد. چه کسی...
یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک می‌کند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوابیدن و استراحت در تعطیلات آخر هفته می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را به نصف کاهش دهد. افسردگی یک اختلال خلقی است که با ناراحتی یا احساس غم همراه با برخی علائم جسمی مانند انرژی کم، اختلال خواب و تغییرات اشتها مشخص می‌شود.کمبود خواب ناشی از بیماری یا مشکلات شخصی می‌تواند منجر به خستگی روز شود و افسردگی را بدتر کند؛ همچنین، ناتوانی در خوابیدن برای مدت طولانی ممکن است سرنخ مهمی برای افسردگی فرد باشد. چه کسی می‌داند که دو ساعت خوابیدن می‌تواند یک...
اقدام به نوشیدن قهوه به محض بیدار شدن از خواب می‌تواند برای بدن به یک عادت مضر تبدیل شود، زیرا نوشیدن آن با معده خالی یک حمله واقعی به معده است. نوشیدن قهوه با معده خالی، علاوه بر ایجاد مشکلات معده، مانند سوزش سر دل، رفلاکس و التهاب، مصرف آن در صبح نیز می‌تواند بر سطح ایمنی تأثیر منفی بگذارد. بسیاری از ما نمی‌توانیم روز را بدون قهوه شروع کنیم، اما اگر به عنوان اولین نوشیدنی صبح در حالی که هنوز معده خالی است مصرف شود، می‌تواند مضر باشد، زیرا کافئین موجود در قهوه ترشح اسید معده (اسید کلریدریک) را افزایش می‌دهد که معمولاً در هنگام هضم رخ می‌دهد بنابراین، باتوجه به اینکه هنگام صبح هیچ غذایی برای هضم وجود...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوابیدن و استراحت در تعطیلات آخر هفته می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را به نصف کاهش دهد. به گزارش العین،افسردگی یک اختلال خلقی است که با ناراحتی یا احساس غم همراه با برخی علائم جسمی مانند انرژی کم، اختلال خواب و تغییرات اشتها مشخص می‌شود. کمبود خواب ناشی از بیماری یا مشکلات شخصی می‌تواند منجر به خستگی روز شود و افسردگی را بدتر کند؛ همچنین، ناتوانی در خوابیدن برای مدت طولانی ممکن است سرنخ مهمی برای افسردگی فرد باشد. چه کسی می‌داند که دو ساعت خوابیدن می‌تواند یک درمان مؤثر برای افسردگی باشد؟ این چیزی است که یک مطالعه جدید که در مجله Sleep Medicine منتشر شده به...
یک شب دیگر کم خوابیده‌اید و هنوز خمیازه می‌کشید و احساس خستگی شدید دارید؟ به شما تبریک می‌گوییم، زیرا به خیل میلیون‌ها آدمی در سراسر جهان پیوسته‌اید که از محرومیت از خواب رنج می‌برند. محرومیت از خواب یک مشکل بسیار جدی است که می‌تواند سلامت جسمانی و روانی شما را به خطر بیندازد. به گزارش فرادید به نقل از سی ان ان، برطبق آمار روز جهانی خواب، مشکلات ناشی از خواب، «یک همه‌گیریِ جهانی است که سلامت و کیفیت زندگی نزدیک به ۴۵درصد از جمعیت جهان را تهدید می‌کند.». اما سؤال اینجاست که آیا جبران یک‌شب بی‌خوابی، به‌خصوص اگر جوان هستید، کار ساده‌ایست؟ مثلاً آیا اگر بعد از یک شبانه‌روز بی‌خوابی، یکی دو شب را خوب بخوابید، آن یک‌شب جبران...
خبرگزاری فارس یاسوج، نسیم راوند_ هشت سال دفاع مقدس سرشار از رشادت، دلاوری و از جان گذشتگی رزمندگانی است که با خدا معامله کردند و برای دفاع از کشور و انقلاب راهی میدان‌های جنگ حق علیه باطل شدند. ۴۱ سال از روزهای دفاع از کشور و انقلاب می‌گذرد و هنوز هستند خانواده‌هایی که چشم انتظار خبری از فرزند شهیدشان هستند، سردار شهید جانمحمد کریمی یکی از آن رزمندگان است که پیکر مطهرش پس از ۲۷ سال به وطن بازگشت. بازگشتی که یک خواب رقم زد. این روزها مستند شهید کریمی در کنگره شهدا در حال ساخت است، به همین خاطر با مادر شهید کریمی هم‌سخن شدیم تا به مناسبت هفته دفاع مقدس سری به سال‌های گذشته و خوابی که...
خبرگزاری فارس یاسوج، نسیم راوند_ هشت سال دفاع مقدس سرشار از رشادت، دلاوری و از جان گذشتگی رزمندگانی است که با خدا معامله کردند و برای دفاع از کشور و انقلاب راهی میدان‌های جنگ حق علیه باطل شدند. ۴۱ سال از روزهای دفاع از کشور و انقلاب می‌گذرد و هنوز هستند خانواده‌هایی که چشم انتظار خبری از فرزند شهیدشان هستند، سردار شهید جانمحمد کریمی یکی از آن رزمندگان است که پیکر مطهرش پس از ۲۷ سال به وطن بازگشت. بازگشتی که یک خواب رقم زد. این روزها مستند شهید کریمی در کنگره شهدا در حال ساخت است، به همین خاطر با مادر شهید کریمی هم‌سخن شدیم تا به مناسبت هفته دفاع مقدس سری به سال‌های گذشته و خوابی که به...
خبرگزاری فارس یاسوج، نسیم راوند_ هشت سال دفاع مقدس سرشار از رشادت، دلاوری و از جان گذشتگی رزمندگانی است که با خدا معامله کردند و برای دفاع از کشور و انقلاب راهی میدان‌های جنگ حق علیه باطل شدند. ۴۱ سال از روزهای دفاع از کشور و انقلاب می‌گذرد و هنوز هستند خانواده‌هایی که چشم انتظار خبری از فرزند شهیدشان هستند، سردار شهید جانمحمد کریمی یکی از آن رزمندگان است که پیکر مطهرش پس از ۲۷ سال به وطن بازگشت. بازگشتی که یک خواب رقم زد. این روزها مستند شهید کریمی در کنگره شهدا در حال ساخت است، به همین خاطر با مادر شهید کریمی هم‌سخن شدیم تا به مناسبت هفته دفاع مقدس سری به سال‌های گذشته و خوابی که به...
حجم ویدیو: 2.94M | مدت زمان ویدیو: 00:01:06 دانلود ویدیو
مدیر عامل سازمان رفاه، خدمات اجتماعی و مشارکت‌های شهرداری تهران گفت: افرادی را داریم که بیش از یک دهه است، در گرمخانه‌های تهران زندگی می‌کنند و خروج آنها از این چرخه جزو چالش‌های جدی ما است، چراکه منابع آن وجود ندارد. «سید مالک حسینی» مدیر عامل سازمان رفاه، خدمات اجتماعی و مشارکت‌های شهرداری تهران در گفت‌وگو با ایلنا درباره عدم واکسیناسیون افراد بی‌خانمان و کسانی که در گرمخانه‌های شهرداری هستند، اظهار کرد: همزمان با شروع واکسیناسیون سراسری در کشور، ما دو دغدغه داشتیم که یکی در مورد واکسیناسیون مددکاران بود و اعتقاد داشتیم، بعد از کادر درمان بیشترین نیاز را به واکسن دارند، چرا که بیشترین تعامل را با عوامل انسانی آسیب‌پذیر دارند. او ادامه داد: هر چند...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، دانشمندان می‌گویند که می‌توان بی‌خوابی را بدون مصرف داروهای خواب‌آور و با روش‌های طبیعی، درمان کرد.عناب، یکی از میوه‌های گرمسیری است که خواص بی‌شماری دارد؛ این میوه بومی کشورهای آسیایی به‌ویژه چین، به‌طور گسترده جهت تهیه انواع پیش‌غذا و سالاد‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. در کشورهای آسیایی از عناب در تولید شکلات و دسر‌ها استفاده می‌شود.فارغ از طعم دلنشین این میوه، کمتر کسی با خواص بسیار آن آشنایی دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که عناب می‌تواند باعث بهبودی کیفیت خواب و کاهش اضطراب و نگرانی شود. میوه خشک عناب، دارای کالری کم و در عوض، میزان بالایی از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است.میزان بالای پتاسیم موجود در عناب،...
به گزارش جام جم آنلاین، اختلال در خواب شبانه می‌تواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جاده‌ها اتفاق می‌افتد، به دلیل خواب ناکافی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می‌دانند. رفع اختلالات خواب با کمک گیاهان دارویی بدن در صورت نداشتن خواب کافی شبانه با مشکلات زیادی مواجه و عملکرد مناسب مغز دچار مشکل می‌شود. افرادی که معمولا در شب به اندازه کافی نمی‌خوابند یا با اختلال خواب مواجه هستند، بیش از سایرین پرخاشگر خواهند شد و توانایی انجام کارهای روزانه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این روزها شاهد شیوع گسترده ویروس کووید-۱۹ (COVID-۱۹) در سرتاسر دنیا هستیم که متاسفانه کشور عزیزمان ایران نیز از این قاعده مستثنی نیست. ویروس کرونا درست همانند آنفولانزا و برونشیت به سرعت در دنیا همه‌گیر شده و در هر زمانی از سال باید منتظر تشدید دوباره آن باشیم. سیستم ایمنی بدن انسان جوری طراحی شده تا از ما در برابر ویروس‌هایی از این قبیل محافظت کند؛ اگرچه که سطح قوای سیستم ایمنی بدن تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی و شرایط فعلی سلامت‌مان بستگی دارد، اما به راحتی می‌توان با انجام یک‌سری کار‌ها تا حد زیادی ایمنی بدن را افزایش داد و همچنین با رعایت پروتکل‌های بهداشتی احتمال ابتلا به این ویروس را برای...
دو کودک هندوستانی که در خواب توسط یک مار کبرا گزیده شده بودند جان خود را از دست دادند. به گزارش ایمنا، دو کودک هندوستانی که در خواب توسط یک مار کبرا گزیده شده بودند جان خود را از دست دادند. مادر این دو قربانی نیز که توسط این مار گزیده شده در وضعیت وخیم به سر می‌برد. این اتفاق چهارشنبه شب در روستای بید واقع در ایالت ماهاراشترا هند رخ داد. «اسواپنایل ساکهاری» چهار ساله و خواهر سه ساله «اسویتی ساکهاری» به همراه والدین خود «جایاشری» و «دیپاک ساکهاری» در خانه شأن در خواب بودند که مورد گزش یک مار کبرا قرار گرفتند. یک مقام پلیس محلی به رسانه‌ها گفت: «دختر ۳ ساله در حالی که گریه می‌کرد از...
یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است. منبع داده‌ها: ایندیپندنت / ایسنا
پزشکان آمریکایی در آزمایشات جدید به بررسی عوامل موثر بر تشدید علائم آسم در هنگام شب پرداختند. به گزارش ایسنا، از صدها سال قبل پزشکان و افراد مبتلا به آسم شاهد بوده اند که علائم این بیماری تنفسی اغلب هنگام شب تشدید می شود. پرسشی که از گذشته مطرح بوده این است که ساعت درونی بدن جدای از رفتارهایی مانند خواب و فعالیت بدنی، به چه میزان در تشدید علائم آسم نقش دارد؟ متخصصان آمریکایی با بررسی تاثیر سیستم شبانه روزی، نقش کلیدی ساعت بیولوژیکی بدن را در رابطه با بیماری آسم بررسی کردند. آنها معقتدند درک فرایندهایی که بر شدت آسم تاثیر می گذارد می تواند تاثیرات مهمی را بر روند مطالعه و درمان آسم داشته باشد. به گفته...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، محققان دانشگاه کراکو لهستان هشدار می‌دهند که تأثیرات کم خوابی بر توجه و توانایی پردازش شناختی مغز ممکن است تا یک هفته پس از بازگشت به روال عادی خواب ادامه یابد.دکتر «جرمی اوچاب»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «کمبود خواب قطعاً بر سلامت تأثیر دارد. عملکرد واقعی فرد در کارهای سخت را می‌تواند کاهش دهد و الگوهای رفتاری را مختل می‌کند.»محققان برای درک بهتر مدت زمان بهبودی پس از کمبود خواب، ۱۹ شرکت کننده ۲۰ تا ۲۲ ساله را برای شرکت در یک مطالعه سه هفته‌ای استخدام کردند.شرکت کنندگان از سنسور‌های مچ دست برای ثبت چرخه استراحت و فعالیت در طول مدت آزمایش ۲۱ روزه استفاده می‌کردند. هر روز...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بیش از یک هفته طول می کشد تا مغز به سرعت نرمال خود پس از دوره های کم خوابی بازگردد. به گزارش برنا و به نقل از اوری دی هلث، محققان دانشگاه کراکو لهستان هشدار می‌دهند که تأثیرات کم خوابی بر توجه و توانایی پردازش شناختی مغز ممکن است تا یک هفته پس از بازگشت به روال عادی خواب ادامه یابد. دکتر «جرمی اوچاب»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «کمبود خواب قطعاً بر سلامت تأثیر دارد. عملکرد واقعی فرد در کارهای سخت را می‌تواند کاهش دهد و الگوهای رفتاری را مختل می‌کند.» محققان برای درک بهتر مدت زمان بهبودی پس از کمبود خواب، ۱۹ شرکت کننده ۲۰ تا ۲۲ ساله...
مطالعات جدید نشان می‌دهد بیش از یک هفته طول می‌کشد تا مغز به سرعت نرمال خود، پس از دوره‌های کم خوابی بازگردد. خبرگزاری میزان _ مهر به نقل از اوری دی هلث نوشت: محققان دانشگاه کراکو لهستان هشدار می‌دهند که تأثیرات کم خوابی بر توجه و توانایی پردازش شناختی مغز ممکن است تا یک هفته پس از بازگشت به روال عادی خواب ادامه یابد. دکتر «جرمی اوچاب»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «کمبود خواب قطعاً بر سلامت تأثیر دارد. عملکرد واقعی فرد در کارهای سخت را می‌تواند کاهش دهد و الگوهای رفتاری را مختل می‌کند.» محققان برای درک بهتر مدت زمان بهبودی پس از کمبود خواب، ۱۹ شرکت کننده ۲۰ تا ۲۲ ساله را برای شرکت در یک...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی پروژه، فیلم کوتاه «بی‌پایان» به کارگردانی علی‌رضا عالی‌مهر بعد از طی مراحل فنی آماده نمایش شد. این فیلم روایت یک روز از زندگی پدر و پسری کارتن‌خواب است که مشغول جمع‌آوری ضایعات در سطح شهر هستند تا در پایان روز با فروش این ضایعات هزینه زندگی کارتن‌خوابی و مصرف مواد مخدر پدر را فراهم کنند؛ اما در این مسیر ... . بازیگران این فیلم کوتاه که عمدتا از میان افراد مددجوی «موسسه طلوع بی‌نشان‌ها» انتخاب شده‌اند عبارتند از: ماهان چهری، محمدرضا برزا، جواد قاسمی، ابراهیم شهری، سیداصغر موسوی، مرتضی احمدزاده، ایرج امیر، علی عابدینی، علی محفوظی و فرزاد سلگی. از دیگر عوامل «بی پایان» می توان به برنامه ریز: روژان کردنژاد،...
به گزارش خبرنگار حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، حمید ابراهیمی بازیگر سریال «کلبه‌ای در مه» که مهمان جدیدترین قسمت «سریالیست» با اجرای پدرام کریمی بود، درباره پذیرفتن نقش استوار سیروس در این مجموعه تلویزیونی گفت: من سال هاست که در تلویزیون کار می‌کنم. وقتی یک متن و نقش به من پیشنهاد می‌شود به اینکه تهیه‌کننده و کارگردان چه کسی است و همبازیانم چه کسانی هستند توجه می‌کنم و این که آیا امکان پذیرش پیشنهادات از سوی من وجود دارد یا نه؟ اگر توانایی پذیرش تغییر وجود داشته باید با کمال میل می‌پذیرم. وی اظهار کرد: حسن لفافیان هم این ویژگی را داشت و من هم پیشنهاد حضور در این سریال را پذیرفتم. او به عنوان کارگردان حرف‌ها را...
با افزایش روزانه و بی رویه قیمت خرید مسکن به خصوص در شهرهای بزرگ، علاوه بر آپارتمان نشینی و کوچک‌تر شدن متراژ خانه‌ها، اجاره نشینی رواج گسترده‌ای یافته است. این مساله خرید سیمونی نوزاد و طراحی دکوراسیون اتاق کودک را به یک چالش واقعی و اساسی برای بعضی والدین مستاجر تبدیل کرده است. در این مقاله فاکتورهای ضروری که هنگام خرید مبلمان اتاق نوزاد باید در نظر بگیرید را بررسی می‌کنیم. جابه‌جایی آسان قابلیت جا به جایی آسان یکی از اصلی ترین و مهم ترین ویژگی وسایل بزرگ به خصوص در زندگی مستاجری و آپارتمان نشینی است. قبل از خرید هر وسیله ای ابتدا ببینید که آیا به راحتی می توان آن را از جایی به جای دیگر، انتقال داد؟...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، اول شهریورماه، مصادف با زادروز بوعلی سینا، روز پزشک نام‌گذاری شده است. به مناسبت این روز، پای صحبت دکتر فرهمند کلانتری مسئول بخش ICU بیمارستان رازی اهواز، نشستیم. پزشکی که با ویزیت ۱۶ هزار بیمار مبتلا به کرونا و اینتوبه کردن هزار و ۲۰۰ نفر، بین هم‌رشته‌های خود رکورددار است. از او به عنوان «فرشته نجات زنان باردار مبتلا به کرونا» یاد می‌شود. این متخصص بیهوشی و ICU با اشاره به تجربه رسیدگی به مادران باردار مبتلا به کرونا و نجات جان این بیماران در شرایط دشوار بیماری گفت: تعداد مادران باردار که از مرگ حتمی نجات پیدا کرده‌اند، زیاد بوده است. البته این کار توسط تلاش همه همکاران انجام شد اما با...
گزارش کامل گزیده‌خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید. چگونه کلاس اولی‌ها را برای مدرسه رفتن آماده کنیم؟ محاکمه پیرزن نازی بعد از ۷۶ سال+ عکس خرید اشتباه بخاطر لهجه عجیب فروشنده بالا رفتن جوان انگلیسی از ساختمان مرتفع + فیلم خروج از بازنشستگی به خاطر یک شوخی! زن نسبت به نفقه حق مالکانه ندارد/ مجازات نپرداختن نفقه چیست؟ رزمنده‌ای که سقای رزمندگان نشد! مهارت‌های ضروری برای کودکان پیش از سن مدرسه چیست؟ بلایی که سیگار الکترونیکی بر سر ریه‌ها می‌آورد ماجرای یک خواب عجیب پس از فوت علی سلیمانی+ فیلم
شهید حاج قاسم سلیمانی، در یک جلسه‌ای درباره آرامش و شجاعت شهیدان مدافع حرم و مقابله آنها با داعش صحبت کرد. حاج قاسم، با اشاره به آرامش و افق دید شهید حججی از یک خاطره‌ای تکان دهنده صحبت کرد که در آن یکی از شهدای لبنانی مدافع حرم، خواب خود را برای مادرش تعریف کرده است؛ خوابی که امام حسین پیامی برای این شهید داشت. در ادامه، ویدئوی کامل از سخنان حاج قاسم سلیمانی را مشاهده می‌کنید./باشگاه خبرنگاران
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، شهید حاج قاسم سلیمانی، در یک جلسه‌ای درباره آرامش و شجاعت شهیدان مدافع حرم و مقابله آنها با داعش صحبت کرد. حاج قاسم، با اشاره به آرامش و افق دید شهید حججی از یک خاطره‌ای تکان دهنده صحبت کرد که در آن یکی از شهدای لبنانی مدافع حرم، خواب خود را برای مادرش تعریف کرده است؛ خوابی که امام حسین پیامی برای این شهید داشت. در ادامه، ویدئوی کامل از سخنان حاج قاسم سلیمانی را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید روایتی از حضور سردار سلیمانی در آزادسازی مهران + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
آفتاب‌‌نیوز : جواد هاشمی، بازیگر سینما و تلویزیون، خواب عجیب یک زن درباره علی سلیمانی بعد از فوتش را روایت کرد که در ویدئوی زیر می بینید: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، حدود یک ساعت بعد از فوت علی سلیمانی، بازیگر محبوب سینما و تلویزیون، یک زن خواب عجیبی درباره این هنرمند دیده است. سید جواد هاشمی، مجری تلویزیون، خواب عجیب این زن را روایت کرد که در آن، سلیمانی صاحب یک آپارتمان مجلل و بهشتی شده بود. در ادامه، فیلمی کوتاه از توضیحات بیشتر، درباره این خواب عجیب را از زبان سید جواد هاشمی، مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید بغض جواد هاشمی برای بیماری بازیگر معروف + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
در بسیاری از مواقع که احساس گرسنگی دارید و به دنبال غذا می گردید تنها بدن شما تشنه است اما قدرت تشخیص آن را به خوبی ندارد. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، در بسیاری از مواقع که احساس گرسنگی دارید و به دنبال غذا می گردید تنها بدن شما تشنه است اما قدرت تشخیص آن را به خوبی ندارد. در این حالت شما فریب این احساس را خورده و شروع به خوردن تنقلات و غذا می کنید در حالی که تنها با خوردن یک لیوان آب و رفع نیاز بدن به آب احساس گرسنگی شما برطرف می شود و دیگر دچار اضافه وزن نخواهید شد. همچنین مصرف آب کافی برای سوزاندن چربی های غذای و نوشیدنی هایی...
به گزارش جماران؛ علی اکبر گرجی، حقوقدان نوشت: روسیه، انگلیس، اسراییل و هر کشور دیگری که، احتمالا، ذره ای خیال ناصواب درباره ایران دارند، توجه داشته باشند: درست است که ایران امروز با بی کفایتی های حاکمانه دردناکی روبرو است، اما مردم ایران در اوج آگاهی عمومی و شعور ملی به سر می برند و کوچکترین نقشه شومی را با پاسخ های دندان شکن و خردکننده روبرو خواهند ساخت. اقتدارگرایان داخلی هم باید هر چه سریعتر از خواب غفلت بیدار شده و بفهمند که قدرت واقعی در مشروعیت مردم سالار و حکومت مبتنی بر رضایت عموم مردم است. تضعیف انتخابات و نهادهای دموکراتیک می تواند جاده صاف کن دشمنان ایران باشد. اخراج هر دو سفیر تهی مغز از ایران کمترین کاری...
خبری که عباس صادق زاده مدیرکل بهزیستی استان کرمان آن را اعلام می‌کند و می‌گوید باورش برای خیلی ها سخت است که یک پزشک با هدف زیبایی و لاغری سرنوشت و آتیه زندگی و سلامتش را اینچنین به دست آرایشگری بدهد که با استفاده از مواد روانگردان صنعتی این روزها سبب بروز مشکلاتش شود اما متاسفانه حقیقت دارد و نه تنها او بلکه اگرچه عمومیت زیاد ندارد اما سایر اقشار نخبه جامعه هم هستند و بوده اند که دچار چنین مشکلاتی شده اند از جمله آنطور که صادق زاده نقل می‌کند یکی از دبیران شناخته شده ریاضی کرمان نیز قبلا دچار همین مشکل شده بود. زنگ خطر اعتیاد زنان وی که تاکید دارد از طریق آگاه سازی جامعه بسیاری از مشکلات و...
آفتاب‌‌نیوز : سرهنگ «بهروز فخری» گفت: پس از اعلام شکایت اهالی یکی از روستاهای صحنه مبنی بر خوراندن داروی بیهوشی در قالب آبمیوه و سرقت دام های یکی از اهالی رسیدگی به موضوع در دستور کار قرار گرفت. وی افزود: طبق اظهارات شاکی، شخص ناشناسی به روستای آنان مراجعه و اقدام به توزیع مقدار زیادی شربت و آبمیوه آغشته به مواد خواب آلود میان اهالی کرده بود. فرمانده انتظامی صحنه تصریح کرد: این فرد پس از به خواب رفتن اهالی روستا ۴۲ راس گوسفند یکی از آن ها را به ارزش یک میلیارد و ۲۰۰ میلیون ریال سرقت می کند. سرهنگ فخری ادامه داد: ماموران با دریافت این اطلاعات تحقیقات گسترده خود را برای شناسایی سارق احشام آغاز و با انجام...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی انتشارات سیب سرخ، داستان بلند «افکار یک کارتن خواب» نوشته محمد بویری زادگانی توسط انتشارات سیب سرخ منتشر و راهی بازار نشر شد. این‌کتاب سومین اثر داستانی از محمد بویری زادگانی است که با زمینه‌ای اجتماعی روایت شده و نگاهی ویژه به زندگی دارد. بویری زادگانی درباره این‌داستان می‌گوید: افکار یک کارتن‌خواب» دارای تم اجتماعی و شجاعت است؛ و با اینکه داستان در یک فضای فرا واقع‌گرایی و سورئال اتفاق می‌افتد، در آن سعی کردم معضلاتِ اجتماعی که اکنون در جوامع عقب‌مانده و درحال‌توسعه گریبان گیر مردم شده را، به تصویر بکشم؛ از طرفی، شخصیت اول داستان یک فرد بی‌خانمان است که زندگی پُر مشقتی دارد و با این حال، سعی...
داستان بلند «افکار یک کارتن‌خواب» نوشته محمد بویری زادگانی منتشر شد. این کتاب در ۱۴۵ صفحه و با قیمت ۴۹ هزار تومان توسط انتشارات سیب سرخ منتشر شده است. بر اساس معرفی ناشر از کتاب «افکار یک کارتن‌خواب»، این کتاب سومین اثر داستانی از این نویسنده است که با تمی اجتماعی روایت شده است و نگاهی خاص به زیست در آن جریان دارد. محمد بویری زادگانی درباره اثر داستانی تازه خود می‌گوید: «افکار یک کارتن‌خواب» دارای تم اجتماعی و شجاعت است و با اینکه داستان در یک فضای فراواقع‌گرایی و سورئال اتفاق می‌افتد، در آن سعی کردم معضلاتِ اجتماعی را که اکنون در جوامع عقب‌مانده و درحال توسعه گریبان‌گیر مردم شده به تصویر بکشم؛ از طرفی، شخصیت...
داستان بلند «افکار یک کارتن‌خواب» نوشته محمد بویری زادگانی منتشر شد. به گزارش ایسنا، این کتاب در ۱۴۵ صفحه و با قیمت ۴۹ هزار تومان توسط انتشارات سیب سرخ منتشر شده است. بر اساس معرفی ناشر از کتاب «افکار یک کارتن‌خواب»، این کتاب سومین اثر داستانی از این نویسنده است که با تمی اجتماعی روایت شده است و نگاهی خاص به زیست در آن جریان دارد. محمد بویری زادگانی درباره اثر داستانی تازه خود می‌گوید: «افکار یک کارتن‌خواب» دارای تم اجتماعی و شجاعت است و با اینکه داستان در یک فضای فراواقع‌گرایی و سورئال اتفاق می‌افتد، در آن سعی کردم معضلاتِ اجتماعی را که اکنون در جوامع عقب‌مانده و درحال توسعه گریبان‌گیر مردم شده به تصویر بکشم؛ از طرفی، شخصیت اول داستان یک...
نماینده روسیه در سازمان های بین المللی در وین در گفت و گویی به تحولات پیرامون مذاکرات احیای توافق هسته‌ای در وین و وقفه ایجاد شده در آن پرداخت. به گزارش ایسنا، به نقل از روزنامه روسی ایزوستیا، میخائیل اولیانوف نماینده روسیه در سازمان های بین المللی در وین در گفت‌وگویی با این روزنامه در پاسخ به این سوال که آیا مشخص است دور هفتم مذاکرات احیای توافق هسته‌ای چه زمانی آغاز خواهد شد و آیا ضرب الاجلی برای آن وجود دارد، گفت: فقط می توان حدس زد که دور هفتم چه زمانی آغاز می شود. از 20 ژوئن وقفه ای ایجاد شده است. ابتدا گمان برده می شد که ده روز طول می کشد اما معلوم شد که این...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، هیچ ارتباطی بین بهداشت خواب و حفظ بهداشت شخصی با دوش گرفتن یا مسواک زدن وجود ندارد، بلکه بهداشت خواب، مربوط به ترک عادت‌های بد است که می‌تواند باعث بی خوابی یا کم خوابی شود. به گزارش الکوثر، در حالی که گاهی اوقات میزان خوب خوابیدن شما بر اساس شرایط سلامتی تعیین می‌شود، بهداشت خواب اغلب مسئول کم خوابی یا احساس خستگی مداوم است. یک وب سایت انگلیسی هفت قانونی را که برای رعایت بهداشت خواب و داشتن یک خواب راحت باید رعایت شود، مطرح کرد. هنگامی که عبارت بهداشت خواب را می‌شنوید، ممکن است تصور کنید که به طور مرتب ملحفه را بشویید و قبل از خواب دوش بگیرید، اما اینطور نیست. بهداشت...
آفتاب‌‌نیوز : اگر صفحات مجازی اقامتگاه‌های مجلل یا صفحات اینفلوئنسر‌ها را دنبال می‌کنید احتمال اینکه حداقل یک صبحانه شناور دیده باشید زیاد است. به خصوص اقامتگاه‌های کشورهای خارجی که بسیاری از آنها دارای استخر در کنار اتاق هتل هستند. یا استخری رو به فضای سرسبز دارند. خبرگزاری سی. ان. ان. در گزارشی به این موضوع پرداخته و در بخش‌هایی از آن حقایقی از پشت صحنه این تصاویر زیبا و گول زننده آورده است. در واقع این صبحانه‌ها جزو خدمات عالی هتل‌ها به حساب می‌آیند که همراه با نان تست، میوه و قهوه و مانند آن تزئین شده و به جای اتاق یا تخت خواب در استخر یا وان آب گرم سرو می‌شوند. این صبحانه‌ها را معمولاً روی بشقاب بزرگ یا...
نماینده مردم نوشهر و چالوس در مجلس شورای اسلامی، با اشاره به تصویب اصل ۸۵ شدن طرح ساماندهی پیام رسان های اجتماعی در جلسه علنی مجلس گفت: بررسی این طرح اولویت حال حاضر کشور نبود، درست است که باید فضای مجازی سرو سامانی پیدا می کرد اما الان ما مسایل با اولویت دیگری داشتیم که می توانستیم آنها را مورد بررسی قرار دهیم. محمد علی محسنی بندپی اظهار داشت: هر زمانی که ما بحث محدود و مسدود کردن را در هر موردی بدون یک جایگزین خوب مطرح کرده ایم تخلفات بیشتر شده است و پرداختن به آن تخلفات هزینه اش به مراتب بیشتر از اثرات این فضاها است. وی ادامه داد: بررسی این طرح به صورت اصل ۸۵درست نیست، اصل...
دریافت 2 MB به گزارش خبرنگار مهر، تیزر نمایش «ریورساید درایو» که این روزها به کارگردانی مرتضی برزگرزادگان در پردیس تئاتر شهرزاد روی صحنه است، منتشر شد. نمایشنامه «ریور ساید درایو» یکی از ۳ نمایشنامه تک‌پرده‌ای وودی آلن است که در سال ۲۰۰۳ منتشر شد. ماجرای هر ۳ نمایشنامه در نیویورک می‌گذرد و عنوان هر کدام از نمایشنامه‌ها از نام خیابان مشهوری در منهتن نیویورک گرفته شده است؛ «ریورساید درایو»، «الد سی بروک» و «سنترال پارک وست». در خلاصه داستان این نمایش که با بازی محمدرضا هاشمی، بابک قادری، ساناز روشنی روی صحنه می‌رود، آمده است: یک نویسنده مشهور هالیوود در اطراف شهر و یک جای خلوت کنار رود هادسون با زنی قرار ملاقات دارد تا اینکه یک ولگرد کارتون...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، تخت یک نفره به عنوان یکی از اولین وسایلی است که جهت استراحت و خوابیدن از آن استفاده می‌شود. اصولاً انتخاب تخت یک نفره استاندارد برای برخی از افراد دشوار است. سایز تخت و ارتفاع آن از سطح زمین، جنس کفی تخت و مساحت فضایی که تختخواب قرار است در آنجا قرار بگیرد، از موارد مهم برای خرید تخت خواب یک نفره مناسب محسوب می‌شوند. با توجه به کاهش مساحت سازه‌های ساختمانی، از متراژ اتاق‌ها نیز کاسته‌اند. در نتیجه آن نیاز به خرید تخت خواب کم جا وجود دارد که بتوان از مزایای سرویس خواب شخصی استفاده کرد. چرا که وسایل زیادی را نمی‌توان در فضای داخلی اتاق قرار دارد. از این رو خرید تخت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دهه هشتاد، در معاونت پژوهشی بنیاد شهید قزوین فعالیت می‌کردم، تقریباً تمام وقت، از صبح تا غروب، حتی جمعه‌ها هم در دفتر گلزارِ شهدا مشغول به‌کار بودم. بیشتر جمع‌آوری آثار شهدا و ایثارگران و تولید فرآورده‌های فرهنگی با موضوع ایثار و شهادت و در راستای ترویج فرهنگ ایثار و شهادت حوزه فعالیتم بود. کامپیوتر و امکاناتی در اختیار داشتم که برای ثبت و ضبط آثار جمع‌آوری شده و تدوین و پردازش آنها استفاده می‌کردم. تقریباً اطلاعات همه‌ی شهدای استان قزوین را به واسطه‌ی اجرای برنامه‌های مختلف فرهنگی داشتم و از آنجایی‌که پایگاه اطلاع‌رسانی «خط سرخ» را هم راه‌اندازی کرده بودیم تقریبا با سیره و وصایای شهدا آشنا بودم. به خصوص با نام و...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، آشکار است خوابیدن برای سلامت کلی ما فوق العاده اهمیت دارد. خواب خوب و مناسب می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغزتان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. به طور کلی توصیه می‌شود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بدون وقفه بخوابید، هرچند بسیاری از افراد برای داشتن مقدار خواب کافی دچار مشکل هستند. با این حال راه‌کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای بهبود اوضاع خوابتان امتحان کنید، از جمله ایجاد تغییر در رژیم غذایی، زیرا برخی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها خاصیت تقویت خواب دارند و در واقع خوراکی‌های خواب آور هستند. در این نوشتار ۱۲ ماده غذایی خواب آور وجود...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار سرویس فضای‌مجازی در حوزه‌های فناوری، دانلود، اخبار داغ، سیاسیون و هنرمندان و ورزشکاران در فضای‌مجازی نشده‌اید، در ادامه لینک خبرهای پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته‌ایم. به خواب رفتن داماد در جشن عروسی! داماد که از طولانی شدن جشن عروسی خسته شده بود در کنار عروس به خواب رفت. سیارک دنباله‌داری که باعث انقراض دایناسور‌ها شد حدود ۶۶ میلیون سال پیش، با اصابت یک سیارک عظیم الجثه به زمین، سلطنت ۱۶۰ میلیون ساله دایناسور‌ها به پایان رسید. زوجی که در کشورشان، دکتر جاده لقب گرفته اند یک زوج سالخورده هندی که با هزینه شخصی گودال های خیابان های...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،اگر انسان ها دیگر وجود نداشته باشند، ۳/۵ میلیون تن زباله از ژاپن تا کالیفرنیا پخش می شود و کسی نیست که آن ها را جمع آوری کند. این بدان معنی است که ضایعات پلاستیکی بیشتری در خیابان ها، جنگل ها و اقیانوس ها پخش می شود. تعجبی ندارد اگر هزار سال دیگر از خواب بیدار شویم و ببینیم ظرف های پلاستیکی هنوز دور و برمان هستند. اما خبرهای خوبی هم داریم چون نبود انسان مزایای خیلی زیادی برای سیاره زمین و همه ی جنبه هایش دارد. در ادامه می خواهیم ببینیم اگر همه ی انسان ها یک روز به خواب بروند و هزار سال بعد بیدار شوند چه اتفاقی خواهد افتاد. ۱- جنگل...
به گزارش روز دوشنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، بسیاری از ما تصور می کنیم که می توانیم کمبود خواب خود در طول هفته را در روزهای آخر هفته جبران کنیم، اما اکنون نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد بی خوابی نه تنها عملکرد روزانه فرد را مختل می سازد بلکه تداوم این وضعیت برای چند شب، آسیب زیادی به سلامت روانی و جسمی فرد می زند. محققان دانشگاه «ساوت فلوریدا» در این مطالعه اثرات خواب کمتر از ۶ ساعت را در شب بررسی کردند. کارشناسان ۶ ساعت خواب در شب را حداقل خواب مورد نیاز برای سلامتی بزرگسالان می دانند. محققان در این مطالعه حدود دو هزار بزرگسال آمریکایی سالم و تحصیل کرده را مورد بررسی قرار دادند....
فرمانده نیروی دریایی ارتش از الحاق ناوشکن دماوند و ناو کنارک تا دوماه دیگر به نداجا خبر داد. دریادار حسین خانزادی فرمانده نیروی دریایی ارتش با حضور در برنامه نگاه یک طی سخنانی اظهار داشت: اقیانوس اطلس به عنوان سومین اقیانوس بزرگ جهان در سال‌های اخیر با دزدی دریایی مواجه شد و کانون های نا امنی در خلیج عدن شکل گرفت و این باعث شدکشورهای منطقه هوشیاری بهتری پیدا کنند. وی افزود: نیروهای دریایی معنا دار در شرق و شمال اقیانوس هند حضور دارند نیروی دریایی ایران هم در شمال اقیانوس هند به عنوان یک نیروی دریاییکه قدرت اقیانوس پیمایی دارد مطرح است. فرمانده نیروی دریایی ارتش ادامه داد: میزبانی دوره ششم اجلاس آیونز در سال ۹۷...
به گزارش جماران؛ امیر دریادار حسین خانزادی تاکید کرد: امنیت مرزهای آبی ما بسیار بالا است و امکان ندارد شناوری قصد تصرف به این منطقه را داشته باشد و لحظه به لحظه مورد رصد و پایش قرار نگیرد. فرمانده نیروی دریایی ارتش(نداجا) شامگاه شنبه با حضور در برنامه‌ای تلویزیونی اظهار کرد: اقیانوس هند به عنوان سومین اقیانوس بزرگ جهان در سال‌های اخیر با دزدی دریایی مواجه شد و کانون‌های ناامنی در خلیج عدن شکل گرفت و این باعث شد کشورهای منطقه هوشیاری بهتری پیدا کنند. وی با اشاره به حضور نیروی دریایی ارتش در منطقه شمال اقیانوس هند افزود: نیروهای دریایی در شرق و شمال اقیانوس هند حضوری معنادار دارند؛ نیروی دریایی ایران نیز در شمال اقیانوس هند به عنوان...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزنامه همشهری، دیروز تهران زودتر از روزهای دیگر با ترافیک و شلوغی اتوبان‌ها از خواب بیدار شد؛ کوچه‌ها و خیابان‌ها به جز پرندگان سحرخیز، رفتگران زحمتکش و سربازانی که هر روز عازم پادگان هستند، میزبان شهروندانی شدند که در گرگ و میش صبحگاهی عازم رفتن به اداره‌های دولتی بودند. کارمندانی که برای صرفه جویی در مصرف برق و کاهش قطعی مکرر موظف شدند روزها یک ساعت و نیم زودتر به محل کار خود بروند و فعالیت‌شان را شروع کنند. قطعی مداوم برق در چند هفته اخیر در اغلب نقاط ایران و اعتراض جمعی از مردم در نواحی مختلف به آن باعث شد که بالاخره هیأت وزیران در جلسه روز چهارشنبه شانزدهم تیر ۱۴۰۰،...
به گزارش خبرنگار احزاب و تشکل‌های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر بین مردم کشور قدم بزنی و در گوشه‌ای از بازار؛ کوچه و محله چند نفر با هم به گفت‌وگو سیاسی مشغول باشند؛ یا به مزاح یا به صورت خیلی جدی یک گزاره را می شنوی؛ گزاره‌ای با این عبارت که کار کار انگلیس است. این حجم از بدبینی به دولت انگلیس که از قدیم الایام تا به حال همراه مردم ایران بوده کاملا قابل توجیه است؛ از قدیم گفته اند "تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها" در این گزارش قصد داریم به بررسی عوامل این موضوع از طریق ورق زدن صفحات تاریخ بپردازیم، البته با ورود به قرن جدید خالی از لطف نیست که به بررسی روابط...
به گزارش جماران؛ محمود دولت‌آبادی به اینکه در طول زندگی‌اش چهار بار ضمن کار تا لب مرگ رفته و برگشته است اشاره می‌کند و با بیان اینکه در جوانی خواسته ارتشی شود، اما ناچار شده نویسنده شود، می‌گوید: اگر آن دلسوختگی را برای سرباز مملکتم، زنده‌یاد سردار سلیمانی انجام دادم، به آن باور داشتم. محمود دولت‌آبادی، نویسنده پیشکسوت در مراسم بزرگداشت «روز قلم» که شامگاه روز چهاردهم تیرماه توسط فیدیبو در فضای کلاب‌هاوس برگزار شد، «روز قلم» را یکی از روزهای بزرگ در گذشته تاریخی ما خواند که باید گرامی داشته شود و گفت: اینکه در این دوره نویسندگان و به‌ویژه جوانان آن را احیا می‌کنند، بسیار فرخنده و نیکو است. او با اشاره به اینکه «روز قلم، روز بعد...
به گزارش رکنا، به جای زندگی داخل منزل مسکونی بیل و کلنگ به دست زمین اتاق خواب را حفر می کند تا به آمال و آرزوهایش یک شبه دست یابد، همان آرزوهایی که به امید ثروتمند شدن ماه هاست با صدای تق تق بیل و کلنگ آرامش را از همسایگان سلب کرده بود تا به زیر خاکی هایی برسد که زندگی اش را زیر و رو کند، او نمونه ای از افرادی است که به گفته رئیس حفاظت میراث فرهنگی ، "توهم گنج " دارند. یک ماه پیش صدای بیل و کلنگی شبانه روز از یک منزل مسکونی در شهرک رجایی به گوش می رسید ، اهالی محل فکر می کردند که شاید صاحبخانه در حال تعمیر منزل مسکونی است...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،ما معمولا اهمیت خواب را دست کم می‌گیریم، اما نداشتن خواب خوب و با کیفیت می‌تواند باعث مشکلات سلامتی شده و کارایی مغز را در کار و زندگی شخصی کاهش دهد. بسیاری از فضانوردان از بی خوابی رنج برده و به خوبی مشکلات ناشی از آن را درک می‌کنند. از این رو دانشمندان روشی را برای خواب ابداع کرده اند که چه در زمین و چه در فضا به خوبی مشکلات خواب را از بین می‌برد. ۱. همیشه در یک زمان مشخص بخوابید و بیدار شوید. سعی کنید در همه روزهای هفته و در هر شرایطی این برنامه را به خوبی حفظ کرده تا یک ریتم خواب مشخص داشته باشید. ۲. عادت‌های منفی...
بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست و پنجه نرم می‌کنند. این ترفند ۴-۷-۸ با خاموش کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می‌گذارد، به این معنی که خوابیدن راحت‌تر می‌شود و تمام کاری که باید انجام بدهید این است که نفس بکشید. گاه کمبود این ماده عامل بدخوابی و بدخلقی شماست. اندرو وِیل، پزشک و نویسنده تحصیل کرده در هاروارد، از این روش پیروی می‌کند و می‌گوید این روش به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. نفس خود را به طور کامل از طریق دهان بیرون دهید و صدای وووو ایجاد کنید. - دهان خود را ببندید و به آرامی و از طریق بینی نفس‌تان را داخل...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت، تا پیش از شیوع همه‌گیری، خواب نامناسب بخشی از برنامه روزانه بسیاری از افراد بود. ولی بعد اضطراب، پریشانی‌خاطر، و اخلال در زندگی باعث شد خواب شبانه ما حتی بدتر شود و منجر به ایجاد عبارت جدیدی برای توصیف افزایش اخلال در خواب مردم طی سال گذشته شد: «بی‌خوابی حاصل از کرونا». اما اخیرا متخصصان خواب به چیزی اشاره کردند که اعجاب همگان را برانگیخته است: پس از بیش از یک سال زندگی در معرض همه‌گیری، خواب جمعی ما رو به زوال گذاشته است. آکادمی آمریکایی داروهای خواب‌آور با نظرسنجی از هزاران فرد بزرگسال طی تابستان گذشته، دریافت که ۲۰ درصد از افراد می‌گویند خواب آنان به دلیل همه‌گیری دچار مشکل شده...
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می‌کشد می‌تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. ناطقان: بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست و پنجه نرم می‌کنند. این ترفند ۴-۷-۸ با خاموش کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می‌گذارد، به این معنی که خوابیدن راحت‌تر می‌شود و تمام کاری که باید انجام بدهید این است که نفس بکشید.گاه کمبود این ماده عامل بدخوابی و بدخلقی شماست. اندرو وِیل، پزشک و نویسنده تحصیل کرده در هاروارد، از این روش پیروی می‌کند و می‌گوید این روش به اندازه داروهای آرام بخش موثر است.نفس خود را به طور کامل از طریق...
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می‌کشد می‌تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: «بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این ترفند ۴-۷-۸ با خاموش‌کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می‌گذارد؛ به این معنی که خوابیدن راحت‌تر می‌شود و تمام کاری که باید انجام بدهید، این است که نفس بکشید. گاه کمبود این ماده عامل بدخوابی و بدخلقی شماست. اندرو وِیل، پزشک و نویسنده تحصیل‌کرده در هاروارد، از این روش پیروی می‌کند و می‌گوید این روش به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. - نفس خود را به طور...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست و پنجه نرم می‌کنند. این ترفند ۴-۷-۸ با خاموش کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می‌گذارد، به این معنی که خوابیدن راحت‌تر می‌شود و تمام کاری که باید انجام بدهید این است که نفس بکشید. گاه کمبود این ماده عامل بدخوابی و بدخلقی شماست. اندرو وِیل، پزشک و نویسنده تحصیل کرده در هاروارد، از این روش پیروی می‌کند و می‌گوید این روش به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. نفس خود را به طور کامل از طریق دهان بیرون دهید و صدای وووو ایجاد کنید. - دهان خود را ببندید و به آرامی و...
میان سینه زنان، رضا به شدت گریه می‌کند و خوابش می‌برد. در خواب خانمی را می‌بیند که به او می‌گوید بلند شو! - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، «روزبه‌روز باید یاد شهدا و تکرار نام شهدا و نکته‌یابی و نکته‌سنجی زندگی شهدا در جامعه‌ی ما رواج پیدا کند.»، این جمله کوتاه برشی از فرمایشات مقام معظم رهبری در 27 بهمن ماه سال 1393 در خصوص اهمیت نام و یاد شهدا است.خبرگزاری تسنیم در نظر دارد هر روز خاطره‌ای از سبک زندگی، سیرۀ اخلاقی شهدا و روزهای سخت دفاع مقدس را منتشر کند.خاطرات شهدا|روایتی خنده‌دار از پیرمردی که با خودش بمب آورده بود!زندگی به سبک شهدا-1|ملاک همسر شهید اندرزگو برای ازدواجعاقبت تخطی از آرمان‌های شهدا + فیلمخاطرات...
آفتاب‌‌نیوز : بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست و پنجه نرم می‌کنند. این ترفند ۴-۷-۸ با خاموش کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می‌گذارد، به این معنی که خوابیدن راحت‌تر می‌شود و تمام کاری که باید انجام بدهید این است که نفس بکشید. گاه کمبود این ماده عامل بدخوابی و بدخلقی شماست. اندرو وِیل، پزشک و نویسنده تحصیل کرده در هاروارد، از این روش پیروی می‌کند و می‌گوید این روش به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. نفس خود را به طور کامل از طریق دهان بیرون دهید و صدای وووو ایجاد کنید. - دهان خود را ببندید و به آرامی و از طریق بینی نفس‌تان...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست و پنجه نرم می‌کنند. این ترفند ۴-۷-۸ با خاموش کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می‌گذارد، به این معنی که خوابیدن راحت‌تر می‌شود و تمام کاری که باید انجام بدهید این است که نفس بکشید. گاه کمبود این ماده عامل بدخوابی و بدخلقی شماست. اندرو وِیل، پزشک و نویسنده تحصیل کرده در هاروارد، از این روش پیروی می‌کند و می‌گوید این روش به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. - نفس خود را به طور کامل از طریق دهان بیرون دهید و صدای وووو ایجاد کنید. - دهان خود را...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست و پنجه نرم می‌کنند. این ترفند ۴-۷-۸ با خاموش کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می‌گذارد، به این معنی که خوابیدن راحت‌تر می‌شود و تمام کاری که باید انجام بدهید این است که نفس بکشید. گاه کمبود این ماده عامل بدخوابی و بدخلقی شماست. اندرو وِیل، پزشک و نویسنده تحصیل کرده در هاروارد، از این روش پیروی می‌کند و می‌گوید این روش به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. نفس خود را به طور کامل از طریق دهان بیرون دهید و صدای وووو ایجاد کنید. - دهان خود را ببندید و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، دوش گرفتن قبل از خواب روشی بسیار عالی برای از بین بردن خستگی ناشی از طول روز است. متخصصان می گویند اگر دوش گرفتن به موقع و درست انجام شود، می تواند هنگام عصر به شما در آرام شدن و آمادگی برای خواب کمک کند اما این بدان معنا نیست که نتیجه معکوس نداشته باشد. در واقع، برخی از عادت ها هنگام دوش گرفتن می تواند منجر به بی خوابی شما در شب شود. آیا شما شخصی هستید که از دوش گرفتن در شب لذت می برید ؟ پس این قسمت را مطالعه کنید تا از انجام این کار ها به روشی که خوابتان را مختل می کند، اجتناب کنید. دوش خیلی سرد و داغ قبل خواب ممنوع...
سرهنگ رضا همتی زاده روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این حادثه در کیلومتر ۵ جاده ایلام به بدره اتفاق افتاد که بر اثر شدت جراحات وارده راننده پژو جان خود را از دست داد. وی گفت: علت این تصادف تجاوز به چپ سورای پژو و سرعت غیرمجاز توسط کارشناسان پلیس راه اعلام شده است. فرمانده پلیس راه ایلام تاکید کرد: توصیه ما به همه رانندگان این است که به دلیل اینکه جاده‌های استان در مقاطع زیادی از جاده‌ها دو طرفه است و ترافیک آن‌چنانی در جاده‌ها وجود ندارد، نیازی نیست با سرعت غیر مجاز و با شتاب زیادی در جاده‌های استان رانندگی کنیم. سرهنگ همتی زاده خستگی و خواب آلودگی در هنگام رانندگی را از مهمترین علل اصلی تصادفات دلخراش جاده...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقات متعدد نشان داده داشتن یک روتین ثابت شبانه و صبحگاهی در برخورداری از یک سبک زندگی سالم تر نقش دارد. از قرار معلوم مدیرعاملان موفق و مربیانی که عملکرد بالایی دارند هم همینگونه فکر می کنند. در ادامه می خواهیم ببینیم اگر هر روز سر یک ساعت ثابت از خواب بیدار شویم چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد. ۱- بیشتر احساس کنشگرا و مصر بودن می کنید این امر در مورد سحرخیزها صدق می کند. بسیاری از افراد موفق از جمله مدیرعامل ها به «باشگاه ۵ صبحی ها» پیوسته اند، ایده ای که رابین شارما در کتابی به همین نام مطرح کرده است. این کتاب می گوید «پیروزی امری است...
اختلال افسردگی اساسی بر احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود. ممکن است در انجام کارهای عادی روزمره مشکل داشته باشید و گاهی ممکن است احساس کنید که زندگی ارزش هیچ چیز را ندارد. به گزارش پول نیوز، دانشمندان با تجزیه و تحلیل الگوهای رفتاری که می‌تواند بر میزان افسردگی تأثیر بگذارد، دریافته‌اند که اگر صبح‌ها فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، شانس ابتلا به افسردگی در شما ۲۳ درصد کاهش می‌یابد.به گزارش دویچه وله به نقل از Neuro Science News، محققان مستقر در دانشگاه کلرادو بولدر این تحقیق را بر اساس داده‌های مربوط به ۸۴۰ هزار نفر انجام داده‌اند.اختلال افسردگی اساسی بر احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر می‌گذارد...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد