2025-04-26@09:26:14 GMT
۵۴۰۶۰ نتیجه - (۰.۰۶۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «مواد غذایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش بازار، بر اساس گزارش مرکز آمار، نرخ تورم ماهانه مواد غذایی در اسفند ۱۴۰۳ به ۴.۹ درصد رسید در حالی که تورم ماهانه مواد غذایی در اسفند ۱۴۰۲ فقط ۱.۶ درصد بود. تورم ماهانه اقلام پرمصرف تعطیلات نوروز همچون گوشت قرمز، مرغ میوه و خشکبار در شب عید ۱۴۰۴ بیش از ۳ برابر تورم این گروه خوراکی در شب عید ۱۴۰۳ بوده است.
باشگاه خبرنگاران جوان؛ فریبا رضایی، اقدامات حوزه بهداشت دانشگاه را در راستای ارائه خدمت به مردم و میهمانان نوروزی طی شبانه‌روز گذشته را تشریح کرد و گفت: ۹۷۷ بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، اماکن عمومی، مراکز بین راهی و سامانه‌های آبرسانی استان فارس انجام شده است. او اضافه کرد: همچنین طی بازرسی‌های بهداشتی در شبانه روز گذشته، چهار مرکز متخلف به مراجع قضایی استان معرفی و یک مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی بین راهی و درون شهری نیز تعطیل شد. به گفته نماینده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ستاد سلامت نوروزی، تعداد بیماران ویزیت شده در مراکز خدمات جامع سلامت فارس طی شبانه‌روز گذشته، چهار هزار و ۲۸ نفر بوده است....
غذاهای بهاری علاوه بر اینکه طعم تازه و خوشمزه‌ای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتی‌اکسیدان هم هستند و سایر مواد مغذی ضروری را به بدن می‌رسانند. مفیدترین خوراکی‌های بهاری عبارتند از: ۱) چغندر چغندر هم یک ماده غذایی بهاری است و هم پاییزی. رنگ غلیظ و شاداب این ماده خوراکی به شما می‌فهماند که مصرف آن چقدر برای بهبود گردش خون مفید است. چغندر فشار خون را کاهش و استقامت بدنی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، خاصیت سم‌زدایی نیز دارد. آب چغندر را بگیرید و در تهیه اسموتی از آن استفاده کنید. همچنین می‌توانید آن را آب‌پز کرده و به عنوان میان‌وعده با مقداری شکر میل کنید. ۲) هویج این خوراکی بهاری سرشار از ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌های...
به گزارش پارسینه پلاس، عوارض خوردن خوراکی های کارخانه ای را پیش از این کامل برایتان شرح دادیم و دانستید که مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی، برایتان به شدت بهتر و به صرفه تر است. حالا چنانچه شما هم از آن دست افرادی هستید که زمان کافی برای حاضر کردن صبحانه، نهار یا شام سالم ندارید و خوراکی را با وعده غذایی اصلی جایگزین می کنید، لازم است در این مورد بیشتر فکر کنید. خوردن خوراکی به جای غذا، راحت ترین کار است، چراکه به آسانی می توانید آن را تهیه کنید و دهها مورد دیگر که به عنوان دلیل ترجیح دادن هله هوله به جای غذای اصلی، در ذهنتان نقش میبندد؛ اما با وجود این همه نکته مثبت، چه چیزی...
ایسنا/خوزستان سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز از انجام ۴۳ هزار و ۴۲۷ بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی در طرح بسیج سلامت نوروزی خبر داد. مهرداد شریفی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: اجرای طرح سلامت نوروزی و رمضان امسال از ۱۱ اسفندماه با بیش از ۵۰۰ نفر از مهندسان بهداشت محیط استان خوزستان آغاز شده است و تا ۱۵ فروردین‌ماه ادامه خواهد داشت. وی افزود: در این طرح، همه مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی حساس از جمله رستوران‌ها، خوراک سراها، کارگاه‌های شیرینی‌پزی و اماکن عمومی از جمله مجتمع‌های خدمات رفاهی بین راهی، مساجد، حسینیه‌ها، پارک‌ها، اماکن اقامتی مسافران نوروزی توسط مهندسان سلامت محیط، بازرسی بهداشتی می‌شوند. شریفی با...
ایسنا/خوزستان سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز از انجام ۴۳ هزار و ۴۲۷ بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی در طرح بسیج سلامت نوروزی خبر داد. مهرداد شریفی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: اجرای طرح سلامت نوروزی و رمضان امسال از ۱۱ اسفندماه با بیش از ۵۰۰ نفر از مهندسان بهداشت محیط استان خوزستان آغاز شده است و تا ۱۵ فروردین‌ماه ادامه خواهد داشت. وی افزود: در این طرح، همه مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی حساس از جمله رستوران‌ها، خوراک سراها، کارگاه‌های شیرینی‌پزی و اماکن عمومی از جمله مجتمع‌های خدمات رفاهی بین راهی، مساجد، حسینیه‌ها، پارک‌ها، اماکن اقامتی مسافران نوروزی توسط مهندسان سلامت محیط، بازرسی بهداشتی می‌شوند. شریفی با...
رئیس مرکز بهداشت استان قم، از جمع‌آوری ۱۲ هزار و ۸۵۰ کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیرقابل مصرف از بازار قم در راستای طرح نظارت‌های بهداشتی نوروزی خبر داد. - اخبار استانها - سیامک محبی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در قم، از اجرای طرح تشدید نظارت‌های بهداشتی در آستانه سال نو خبر داد و گفت: این طرح از 11 اسفند 1403 آغاز شده و تا 15 فروردین 1404 ادامه خواهد داشت.وی با اشاره به انجام 4 هزار و 620 مورد نظارت بهداشتی از آغاز اجرای این طرح، گفت: از این تعداد 3 هزار و 527 مورد مربوط به مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی، 697 مورد اماکن عمومی، 245 مورد اماکن بین‌راهی، 151 مورد سامانه‌های آبرسانی و 465 مورد...
ایسنا/سیستان و بلوچستان معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: در طرح سلامت نوروزی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، تاکنون هزاران خدمت بهداشتی از جمله ویزیت پزشک عمومی، واکسیناسیون کودکان و زایمان ارائه شده است و همچنین نظارت دقیق بر مراکز تهیه مواد غذایی و جمع‌آوری بیش از ۲۵ تن مواد غذایی غیرقابل مصرف انجام شده است. سید محمود فاطمی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اقدامات انجام شده افزود: از ابتدای طرح سلامت نوروزی تاکنون در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه‌های سلامت و واحدهای تسهیلات زایمانی، خدمات قابل توجهی ارائه شده است. وی بیان کرد: تاکنون ۷ هزار و ۱۹۳ نفر توسط پزشک عمومی ویزیت شده‌اند، ۹ هزار و ۳۴۱ واکسیناسیون کودک انجام شده و...
معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت از بازرسی بیش از ۱۸ هزارمراکز و اماکن بین راهی خبر داد. محسن فرهادی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اقدامات بهداشت محیطی انجام شده از تاریخ یازدهم اسفند تا یکم فروردین اظهار کرد: به طور کلی ۹۸۵ هزار و ۷۷۶ بازرسی در طول این مدت انجام شده است که در این بین، ۷۱۳ هزار و ۵۵۱ مورد مربوط به بازرسی مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و ۲۷۲ هزار و ۲۲۵ مورد مربوط به بازرسی اماکن عمومی است. وی با اشاره به انجام ۱۸ هزار و ۹۶۴ مورد بازرسی از مراکز و اماکن بین راهی و ۱۱۵۲۴ مورد بازرسی از مراکز اقامتی افزود: در طول این مدت ۱۱۵ هزار...
سید محمود فاطمی با بیان اینکه شستشوی صحیح سبزیجات و میوه‌ها یکی از راه‌های مؤثر پیشگیری از بیماری‌های منتقله از آب و غذا است، افزود: استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده و پرهیز از شستشوی ظروف و مواد غذایی در آب‌های جاری، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های گوارشی دارد. وی با اشاره به تقارن ایام عید نوروز و ماه مبارک رمضان، افزود: توجه به تغذیه سالم و پیشگیری از بیماری‌های ناشی از آب و غذا در این دوره اهمیت ویژه‌ای دارد، بیماری‌های منتقله از آب و غذا، ناشی از مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی‌های آلوده به باکتری‌ها، سموم، ویروس‌ها و انگل‌ها هستند و می‌توانند سلامت جامعه را به شدت تهدید کنند. وی ادامه داد: تغییر در عادات...
دکتر خداداد شیخ زاده، امروز شنبه دوم فروردین در بازدید از اماکن توزیع مواد غدایی با اشاره به اینکه این طرح توسط بازرسان بهداشت محیط از ۱۱ اسفند ۱۴۰۳ شروع شده، بیان کرد: بازرسان بهداشت محیط تاکنون ۱۰ هزار و ۵۴۷ بازدید از مرکز تهیه و توزیع و فروش مواد غذایی انجام دادند. وی با بیان اینکه این اقدامات در راستای پیشگیری از شیوع بیماری‌های ناشی از مصرف مواد غذایی ناسالم و تأمین سلامت شهروندان انجام شده است، تصریح کرد: همچنین، با استفاده از دستگاه‌های سنجش پرتابل، بیش از ۹ هزار مورد اندازه‌گیری و ۱۴۴ مورد نمونه‌برداری از مواد غذایی انجام شده است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان افزود: علاوه بر این، سه هزار و ۶۴۴ مورد...
سیامک محبی امروز دوم فروردین اظهار کرد: طبق روال همه‌ساله و به منظور پیشگیری و کاهش بار بیماری‌های مرتبط با محیط از جمله بیماری‌های منتقله از آب و غذا و کنترل اپیدمی بیماری‌های روده‌ای عفونی، طرح تشدید نظارت‌ها در آستانه سال نو با حضور ۲۱ اکیپ ۲ نفره بازرسان بهداشت محیط در این استان آغاز شده‌است. وی با اشاره به انجام چهار هزار و ۶۲۰ مورد نظارت بهداشتی از آغاز این طرح گفت: در این مدت سه هزار و ۵۲۷ مورد بازدید از مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی، ۶۹۷ مورد بازدید از اماکن عمومی، ۲۴۵ مورد بازدید از اماکن بین‌راهی، ۱۵۱ مورد بازدید از سامانه‌های آبرسانی و نیز ۴۶۵ مورد نظارت در قالب تیم‌های مشترک با سازمان‌های...
ایسنا/فارس به گفته نماینده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ستاد سلامت نوروزی طی شبانه‌روز گذشته ۳۳۹کیلوگرم مواد غذایی و آشامیدنی غیر بهداشتی در استان کشف و معدوم‌سازی شده است. فریبا رضایی امروز، دوم فروردین در نشست دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اقدامات حوزه بهداشت دانشگاه را در راستای ارائه خدمت به مردم و میهمانان نوروزی طی شبانه‌روز گذشته را تشریح کرد و گفت: ۹۷۷ بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، اماکن عمومی، مراکز بین راهی و سامانه‌های آبرسانی استان فارس انجام شده است. وی اضافه کرد: همچنین طی بازرسی های بهداشتی در شبانه روز گذشته، چهار مرکز متخلف به مراجع قضایی استان معرفی و یک مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی بین راهی...
پلاکت یکی از عوامل اصلی در انعقاد خون است. پلاکت خون پایین ممکن است فرد را در معرض خون‌ریزی و در موارد شدید حتی مرگ قرار دهد. به همین دلیل، سطح پلاکت خون پایین باید جدی گرفته شود و برای درمان آن اقدام شود. پلاکت‌ها گروهی از سلول‌های خونی هستند که نقش مهمی در انعقاد خون دارند. تعداد زیادی پلاکت در خون وجود دارد؛ اما، عوامل مختلفی تعیین می‌کنند که پلاکت خون باید چند باشد. انواع سرطان، کم‌خونی، بیماری‌های خودایمنی، عفونت‌های ویروسی و مصرف برخی داروها می‌توانند سطح پلاکت خون را بسیار کاهش دهند. از علائم پلاکت خون پایین می‌توان به مواردی مانند سردرد، ضعف یا خستگی، کبودی پوست و خون‌ریزی شدید یا ناگهانی اشاره داشت. به گزارش مجله سیب،...
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، گفت: بازرسان بهداشت محیط از ابتدای طرح سلامت نوورزی و رمضان با انجام نظارت‌های گسترده و استفاده از دستگاه‌های پرتابل، بیش از ۲۳ تن و ۷۵۶ کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیرقابل مصرف را جمع‌آوری کردند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از زاهدان, خداداد شیخ‌زاده، گفت: بازرسان بهداشت محیط از ابتدای طرح سلامت نوورزی و رمضان با انجام نظارت‌های گسترده و استفاده از دستگاه‌های پرتابل، بیش از 23 تن و 756 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیرقابل مصرف را جمع‌آوری کردند.وی با بیان اینکه این طرح نوروزی از 11 اسفند 1403 آغاز شده، افزود: بازرسان بهداشت محیط تاکنون 10 هزار و 547 بازدید از مرکز تهیه و توزیع و فروش مواد...
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان از اجرای بازرسی‌های گسترده بهداشت محیط در برنامه سلامت نوروزی خبر داد و گفت: این اقدامات در راستای تأمین سلامت عمومی و اطمینان از رعایت استانداردهای بهداشتی در ایام نوروز و ماه مبارک رمضان انجام شده است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بندرعباس، یحیی میرزاده با اعلام این خبر، اظهار کرد: در طرح سلامت رمضان و نوروزی تعداد 29 هزار و 461 بازدید توسط بازرسان بهداشت محیط از مراکز تهیه، توزیع و فروش موادغذایی و اماکن عمومی و سامانه‌های آبرسانی تاکنون انجام شد که در این راستا 19 هزار 467 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیربهداشتی در استان کشف و معدم شده است.وی بیان کرد: همچنین تعداد 502 نمونه مواد غذایی...
به گزارش صد آنلاین؛ رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و اماکن عمومی وزارت بهداشت بر لزوم رعایت نکات بهداشتی در خرید و مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان تأکید کرد. ایوب بیکی رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و اماکن عمومی وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت سلامت مواد غذایی در این ایام، از مردم خواست برای پیشگیری از بیماری‌های ناشی از غذاهای ناسالم، محصولات خوراکی را تنها از مراکز معتبر تهیه کنند. وی بر نظارت‌های بهداشتی بر کیفیت مواد غذایی، به‌ویژه خوراکی‌های پرمصرف مانند زولبیا، بامیه، آش، حلیم و کباب تأکید کرد و از شهروندان خواست از خرید این اقلام از دستفروشان خودداری کنند. لزوم توجه به کیفیت مواد غذایی و نحوه نگهداری آنها به گفته بیکی، کیفیت روغن‌های...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر، اداره بهداشت مواد غذایی و اماکن وزارت بهداشت از فعالیت‌های بهداشت محیط سلامت نوروزی و رمضان از ۱۱ تا ۳۰ اسفند ۱۴۰۳ این وزاتخانه خبر داد. ۹۵۰۹۷۹ مورد جز کل بازرسی‌ها بوده است که ۶۸۸۴۸۵ مورد بازرسی مراکز تهیه و توضیع مواد غذایی صورت گرفته است، همچنین ۲۶۲۴۹۴ مورد بازرسی از اماکن عمومی صورت گرفته است. بر اساس اعلام اداره بهداشت مواد غذایی و اماکن وزارت بهداشت، ۱۷۷۳۸ مورد بازرسی مراکز و اماکن بین راهی صورت گرفته است که ۱۰۷۱۴ بازرسی از مراکز اقامتی، ۱۱۱۴۳۹ اخطار کتبی صادر شده و ۱۳۴۴۴ مورد به مراکز قضائی معرفی شدند و ۴۰۸۶ مورد از پلمب و تعطیل شدند. همچنین ۱۱۲۰۴ مورد نمونه برداری از مواد غذایی انجام شد...
پایگاه خبری خوزنا: مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت اعلام کرد: از ابتدای ماه مبارک رمضان (۱۱ اسفند) تا پایان سال ۱۴۰۳ بیش از ۹۵۰ هزار مورد بازرسی بهداشتی در کشور انجام شده است. به گزارش روز جمعه ایرنا از وزارت بهداشت، در این مدت، ۹۵۰ هزار و ۹۷۹ مورد بازرسی بهداشتی صورت گرفته که از این تعداد، ۶۸۸ هزار و ۴۸۵ مورد مربوط به بازرسی مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، ۲۶۲ هزار و ۴۹۴ مورد اماکن عمومی و ۱۷۷ هزار و ۳۸ مورد بازرسی از مراکز بین‌راهی بوده است. بازرسان وزارت بهداشت در این مدت ۱۰ هزار و ۷۱۴ از مراکز اقامتی انجام دادند و در راستای حفظ سلامت مردم، ۴ هزار و ۸۶ واحد متخلف پلمب...
به گزارش شهرآرانیوز، به گفته این مرکز، در این مدت، ۹۵۰ هزار و ۹۷۹ مورد بازرسی بهداشتی صورت گرفته که از این تعداد، ۶۸۸ هزار و ۴۸۵ مورد مربوط به بازرسی مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، ۲۶۲ هزار و ۴۹۴ مورد اماکن عمومی و ۱۷۷ هزار و ۳۸ مورد بازرسی از مراکز بین‌راهی بوده است. بازرسان وزارت بهداشت در این مدت ۱۰ هزار و ۷۱۴ از مراکز اقامتی انجام دادند و در راستای حفظ سلامت مردم، ۴ هزار و ۸۶ واحد متخلف پلمب شده و ۱۳ هزار و ۴۴۴ مورد به مراجع قضایی معرفی شدند. در ۱۹ روز مورد اشاره در مجموع یک میلیون و ۱۱۶ هزار و ۳۳۳ کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیربهداشتی کشف و امحا شده...
باشگاه خبرنگاران جوان _معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم از استمرار طرح نظارت‌های بهداشتی و فعالیت ۲۱ اکیپ از ۱۱ اسفند ماه ۱۴۰۳ خبر داد و گفت: طبق روال همه ساله و به منظور پیشگیری و کاهش بار بیماری‌های مرتبط با محیط از جمله بیماری‌های منتقله از آب و غذا و کنترل اپیدمی بیماری‌های روده‌ای عفونی، طرح تشدید نظارت‌ها در آستانه سال نو با حضور ۲۱ اکیپ دو نفره بازرسان بهداشت محیط در استان قم آغاز شده و تا ۱۵ اسفند ماه ادامه خواهد داشت. دکتر محبی در ادامه با اشاره به انجام ۴۶۲۰ مورد نظارت بهداشتی از آغاز نظارت‌ها گفت: در این مدت ۳۵۲۷ مورد بازدید از مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی، ۶۹۷ مورد بازدید از اماکن...
به گزارش تابناک، خواب بی‌کیفیت تقریبا برای همه اتفاق می‌افتد و با افرایش سن طبیعی بیشتر می‌شود. مطالعات اخیر مواد مغذی را در برخی غذاها شناسایی کرده‌اند که به مغز در ایجاد خواب خوب کمک می‌کنند. مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد. ما نمی‌توانیم مغزمان را جوان‌تر کنیم، اما می‌توانیم برای مقابله با تأثیر عوامل دیگر، مانند آسیب جسمی، بهداشت نامناسب قبل از خواب، مصرف کافئین، الکل یا سایر مواد مخدر، استفاده از فناوری و رسانه‌های اجتماعی قبل از خواب، و همچنین اضطراب یا افسردگی درمان‌نشده از غذاهای خاصی استفاده کنیم. دانشمندان نشان...
به گزارش دولت بهار، غذاهای بهاری علاوه بر اینکه طعم تازه و خوشمزه‌ای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتی‌اکسیدان هم هستند و سایر مواد مغذی ضروری را به بدن می‌رسانند. مفیدترین خوراکی‌های بهاری عبارتند از: ۱) چغندر چغندر هم یک ماده غذایی بهاری است و هم پاییزی. رنگ غلیظ و شاداب این ماده خوراکی به شما می‌فهماند که مصرف آن چقدر برای بهبود گردش خون مفید است. چغندر فشار خون را کاهش و استقامت بدنی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، خاصیت سم‌زدایی نیز دارد. آب چغندر را بگیرید و در تهیه اسموتی از آن استفاده کنید. همچنین می‌توانید آن را آب‌پز کرده و به عنوان میان‌وعده با مقداری شکر میل کنید. ۲) هویج این خوراکی بهاری سرشار از...
به گزارش نماد اقتصاد، بهار، فصل نو شدن و شکوفایی طبیعت است؛ زمانی که زمین از خواب زمستانی بیدار می‌شود و زندگی دوباره جریان می‌یابد. این فصل نه تنها زیبایی‌های چشم‌نوازی را به همراه می‌آورد، بلکه فرصتی برای تجدید قوا و بازسازی سلامت جسم و روح است. با متخصصان طب سنتی به گفت‌وگو نشسته‌ایم تا رازهای حفظ سلامتی را بررسی کنیم. این کارشناسان با تأکید بر اصول طب سنتی، از اهمیت تقویت سیستم گوارش و تنظیم سبک زندگی، معتقدند که رعایت تعادل در تغذیه، خواب، تحرک بدنی و مدیریت استرس می‌تواند نقش کلیدی در پیشگیری از بیماری‌ها و ارتقای سلامت عمومی ایفا کند. اصلاح سبک زندگی لازمه تقویت دستگاه گوارش دکتر زهرا صالحی متخصص طب سنتی ایرانی اظهار کرد: یکی...
به گزارش سبک ایده‌آل، چغندر هم یک مواد غذایی بهاری است و هم پاییزی. رنگ غلیظ و شاداب این ماده خوراکی به شما می‌فهماند که مصرف آن چقدر برای بهبود گردش خون مفید است. چغندر فشار خون را کاهش و استقامت بدنی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، خاصیت سم‌زدایی نیز دارد. آب چغندر را بگیرید و در تهیه اسموتی از آن استفاده کنید. همچنین می‌توانید آن را آب‌پز کرده و به عنوان میان‌وعده با مقداری شکر میل کنید.در همین ابتدای سال و با آغاز فصل بهار، سعی کنید عادات غذایی خود را بهبود ببخشید و خوراکی‌های طبیعی و سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانید.مواد غذایی بهاری علاوه بر اینکه طعم تازه و خوشمزه‌ای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید...
ثناالله رئیسی زاده در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، افزود: از ابتدای طرح نوروزی، تاکنون شش هزار و ۵۰۴ بازدید توسط بازرسان بهداشت محیط از مراکز تهیه و توزیع غذا و مجتمع‌های اقامتی رفاهی به عمل آمده که طی این بازدیدها، حدود ۱۵ تن موادغذایی و فاسد و تاریخ گذشته کشف و جمع آوری، ۲۴۰ اخطار کتبی برای رفع نواقص صادر، ۲۳ واحد صنفی متخلف پلمپ و ۵۱ مرکز نیز به دلیل عدم توجه به تذکرات بهداشتی متخلف نیز برای سیرمراحل قانونی به دستگاه قضائی معرفی شده است. وی اضافه کرد: با سودجویانی که به دلیل منافع شخصی، سلامت شهروندان را به خطر بیندازند، به شدت برخورد خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: ۳۱۲ نفر از بازرسان بهداشت محیط دانشگاه در قالب...
مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، آخرین جزئیات اقدامات انجام شده در راستای بهداشت محیط در طرح سلامت نوروزی را اعلام کرد. به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از وبدا، از زمان آغاز برنامه تشدید برنامه‌های نظارتی بهداشت محیط از ۱۱ اسفند تا پایان آخرین روز زمستان، ۹۵۰ هزار و ۹۷۹ بازدید نظارتی انجام شده که از این تعداد، ۶۸۸ هزار و ۴۸۵ مورد مربوط به مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی است. همچنین ۲۶۲ هزار و ۴۹۴ مکان عمومی مورد بازرسی و ارزیابی تیم‌های نظارتی وزارت بهداشت قرار گرفته‌اند و تیم‌های نظارتی وزارت بهداشت، ۱۷ هزار و ۷۳۸ مرکز و اماکن بین راهی را ارزیابی کرده‌اند. ۱۰ هزار و ۷۱۴ مرکز اقامتی از زمان آغاز طرح تشدید...
مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، آخرین جزییات اقدامات انجام شده در راستای بهداشت محیط در طرح سلامت نوروزی را اعلام کرد. به گزارش ایسنا، از زمان آغاز برنامه تشدید برنامه‌های نظارتی بهداشت محیط از ۱۱ اسفند ماه تا پایان آخرین ماه زمستانی، ۹۵۰هزار و ۹۷۹ بازدید نظارتی انجام شده که از این تعداد، ۶۸۸ هزار و ۴۸۵ مورد مربوط به مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی است. همچنین ۲۶۲ هزار و ۴۹۴ مکان عمومی مورد بازرسی و ارزیابی تیم‌های نظارتی وزارت بهداشت قرار گرفته‌اند و تیم‌های نظارتی وزارت بهداشت، ۱۷هزار و ۷۳۸ مرکز و اماکن بین راهی را ارزیابی کرده‌اند. ۱۰هزار و ۷۱۴ مرکز اقامتی از زمان آغاز طرح تشدید برنامه‌های نظارتی ماه نوروز یعنی از ۱۱...
باشگاه خبرنگاران جوان _ دکتر افشین دلشاد اظهار کرد: چهار هزار و ۱۸۷ بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی شامل رستوران‌ها، اغذیه‌فروشی‌ها، شیرینی‌فروشی‌ها، نانوایی‌ها و سایر واحدهای مرتبط با همکاری سایر نهادهای نظارتی انجام شده است. وی افزود: یک هزار و ۴۸ اخطاریه در این مدت برای واحدهای متخلف صادر، ۵۳ مرکز و اماکن متخلف به مراجع قضایی معرفی و چهار واحد نیز به دلیل تخلفات بهداشتی پلمب شدند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی خاطرنشان کرد: به منظور تضمین سلامت آب و مواد غذایی، ۷۸ نمونه‌برداری از مواد غذایی برای بررسی سلامت و کیفیت محصولات، یکهزار و ۶۰۷ مورد سنجش با تجهیزات پرتابل برای اندازه‌گیری پارامترهای بهداشتی و پنج هزار و ۹۷۱ کلرسنجی برای کنترل کیفیت آب...
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: از ابتدای اجرای طرح سلامت نوروزی، حدود ۶۰۰۰ بازرسی در سراسر استان انجام و ۳۸۷۴ کیلوگرم مواد غذایی فاسد از چرخه مصرف خارج شده است. افشین دلشاد در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در خراسان شمالی با اشاره به اینکه در راستای ارتقای سطح بهداشت عمومی و ایمنی مواد غذایی، تیم‌های بازرسی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به طور ویژه در طرح سلامت نوروزی نظارت‌ها را انجام می‌دهند، اظهار کرد: از زمان اجرای طرح سلامت نوروزی تاکنون ۴۱۸۷ بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی شامل رستوران‌ها، اغذیه‌فروشی‌ها، شیرینی‌فروشی‌ها، نانوایی‌ها و سایر واحدهای مرتبط، ۹۸۹ بازرسی از اماکن عمومی همچون مراکز تفریحی، تفرجگاه‌ها و مجتمع‌های تجاری، ۶۲ بازرسی از اماکن اقامتی شامل...
به گزارش پارسینه پلاس؛ علی سلیمی: خواب بی‌کیفیت تقریبا برای همه اتفاق می‌افتد و با افرایش سن طبیعی بیشتر می‌شود. مطالعات اخیر مواد مغذی را در برخی غذاها شناسایی کرده اند که به مغز در ایجاد خواب خوب کمک می کنند. مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد. ما نمی‌توانیم مغزمان را جوان‌تر کنیم، اما می‌توانیم برای مقابله با تأثیر عوامل دیگر، مانند آسیب جسمی، بهداشت نامناسب قبل از خواب، مصرف کافئین، الکل یا سایر مواد مخدر، استفاده از فناوری و رسانه‌های اجتماعی قبل از خواب، و همچنین اضطراب یا افسردگی درمان‌نشده از غذاهای خاصی...
خبرگزاری آریا - دستورالعمل جدید بر هماهنگی بیشتر بین نهادهای نظارتی و تمرکز بر بهبود ایمنی مواد غذایی در هر مرحله از تولید، توزیع و فروش تاکید دارد. یکی از اجزای اصلی اصلاحات شامل ایجاد یک سیستم ردیابی برای محصولات کشاورزی است.به گزارش سرویس اقتصادی آریا؛دستورالعمل جامع جدیدی را با هدف تقویت نظارت بر کل زنجیره تامین مواد غذایی، از مزارع گرفته تا میزهای مصرف کننده، اعلام کرده است.این سیاست که به طور مشترک توسط دفاتر عمومی کمیته مرکزی حزب کمونیست چین و شورای دولتی، کابینه چین صادر شده است، کنترل های سخت گیرانه تر و اقدامات اجرایی را برای افزایش حفاظت از سلامت عمومی و تضمین کیفیت مواد غذایی مشخص می کند.دستورالعمل جدید بر هماهنگی بیشتر بین نهادهای...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر امرالله شریفی با تأکید بر اهمیت تعادل در تغذیه در ماه رمضان، اظهار داشت: پرخوری در وعده سحر توصیه نمی‌شود؛ چراکه برخی افراد برای جلوگیری از احساس گرسنگی در طول روز اقدام به مصرف بیش از حد غذا می‌کنند، که این امر می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. وی مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و تأکید کرد: برای جلوگیری از کم‌آبی بدن، لازم است سبزیجات و میوه‌ها در وعده سحر گنجانده شوند. همچنین، مصرف غذاهای پرچرب در این وعده باید محدود شود، زیرا می‌تواند احتمال بروز رفلاکس معده را افزایش دهد. وعده‌های غذایی را در زمان افطار تقسیم کنید این متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان توصیه کرد:...
اقتصاد۲۴- مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد. علی سلیمی: خواب بی‌کیفیت تقریبا برای همه اتفاق می‌افتد و با افرایش سن طبیعی بیشتر می‌شود. مطالعات اخیر مواد مغذی را در برخی غذاها شناسایی کرده‌اند که به مغز در ایجاد خواب خوب کمک می‌کنند. مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد. ما نمی‌توانیم مغزمان را جوان‌تر کنیم، اما می‌توانیم برای مقابله با تأثیر عوامل دیگر، مانند آسیب جسمی، بهداشت نامناسب...
به گزارش پارسینه، در اینجا، به بررسی بهترین گزینه‌ها برای سحری می‌پردازیم تا روزه‌داران بتوانند با انرژی و شادابی بیشتری به عبادت بپردازند. اهمیت انتخاب مواد غذایی مناسب در سحری وعده سحری، مهم‌ترین وعده غذایی در ماه رمضان است. این وعده، انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را فراهم می‌کند و از بروز مشکلاتی مانند افت […] به گزارش پارسینه، در اینجا، به بررسی بهترین گزینه‌ها برای سحری می‌پردازیم تا روزه‌داران بتوانند با انرژی و شادابی بیشتری به عبادت بپردازند. اهمیت انتخاب مواد غذایی مناسب در سحری وعده سحری، مهم‌ترین وعده غذایی در ماه رمضان است. این وعده، انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را فراهم می‌کند و از بروز مشکلاتی مانند افت قند خون و تشنگی جلوگیری می‌کند. انتخاب مواد...
به گزارش سبک ایده‌آل،احمد اسماعیل زاده مسئول دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در دوره بارداری بیان کرد: برای حفظ سلامت جنین، مادر بایستی یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد که شامل لبنیات، میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و پروتئین‌های حیوانی باشد. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی افزودنی‌ها، رنگ‌های مصنوعی، جگر، قهوه، کافئین و شکلات‌های کاکائویی باید کاهش یابد. پیشگیری از کمبود آهن و کم‌خونی وی ادامه داد: کمبود آهن و کم‌خونی در دوران بارداری با مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، حبوبات و سبزیجات برگ سبز و استفاده از مکمل‌های آهن و اسید فولیک قابل پیشگیری است. مادران باید تحت نظر پزشک، روند وزن‌گیری مناسبی داشته باشند تا...
بازدید:۳۱ صد آنلاین | متخصصان ایمنی مواد غذایی نسبت به کشنده بودن میوه و سبزی‌های از قبل خرد شده که در سوپرمارکت‌ها به فروش می‌رسند، هشدار دادند. به گزارش صد آنلاین، کارشناسان ارشد ایمنی مواد غذایی هشدار دادند که خرید میوه و سبزیجات از قبل خرد شده در سوپرمارکت می‌تواند شما را در معرض خطر عفونت بالقوه کشنده قرار دهد. به گفته دکتر برایان کووک، شیمیدان مواد غذایی ایالات متحده، بسته‌های انبه، خربزه و آناناس(هندوانه و محصولات مشابه) به احتمال زیاد بیشتر از میوه‌های کامل مملو از باکتری‌های مضر مانند E.coli هستند. این به این دلیل است که پوست محافظ بریده شده است و مغز میوه را در معرض دید قرار می‌دهد، که به دلیل...
یخچال به‌عنوان یکی از مهم‌ترین وسایل آشپزخانه، نقش بسیار حیاتی در نگهداری و حفظ سلامت مواد غذایی ایفا می‌کند. هر روز انواع مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، گوشت، لبنیات و غذاهای پخته در آن قرار می‌گیرند که ممکن است برخی از آنها در اثر فراموشی یا نگهداری نامناسب فاسد و باعث انتشار بوی نامطبوع شوند. به گزارش همشهری آنلاین، قطرات مایعات، خرده‌های غذا و رطوبت ممکن است به‌تدریج در قفسه‌ها و کشوهای یخچال باقی بمانند و به محیطی مناسب برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها تبدیل شوند. با تمیزکردن منظم و اصولی یخچال، نه‌تنها از پخش بوی بد و گسترش آلودگی‌ها جلوگیری می‌کنید، بلکه باعث افزایش عمر مفید یخچال و مصرف بهینه انرژی نیز می‌شوید. در این مطلب بهترین و کاربردی‌ترین...
به گزارش خبرگزاری مهر، طبق اعلام مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، تعداد بازرسی‌های انجام شده از ۱۱ تا ۲۸ اسفند ماه ۸۴۹ هزار و ۱۴۳ مورد است که ۶۱۶ هزار و ۹۱۵ مورد از تعداد کل بازرسی‌های انجام شده برای مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی است. همچنین ۲۳۲ هزار و ۲۲۸ مورد بازرسی از اماکن عمومی انجام شده است. بنابر اعلام وزارت بهداشت، ۱۵ هزار و ۱۹۴ بازرسی نیز از مراکز و اماکن بین‌راهی انجام شده و بازرسی اماکن اقامتی نیز ۹ هزار و ۶۵ مورد بوده است. ۹۷ هزار و ۹۲۲ مورد اخطار کتبی برای متخلفان در بازرسی‌ها صادر شده و ۱۱ هزار و ۷۲۲ مورد هم به مراجع قضائی معرفی شده و همچنین ۳۶۹۳ مورد...
مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری از انجام ۶۲۴۱ مورد بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی شهرستان ری در طرح مدیریت بهداشت محیط در نوروز و ماه رمضان ۱۴۰۴ خبر داد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از ری، مصطفی امینی، با اشاره به آغاز این طرح از یازدهم اسفندماه 1403 و ادامه آن تا 15 فروردین 1404، اظهار داشت: از آغاز طرح تا 28 اسفندماه 1403، 6241 مورد بازرسی انجام شده که شامل 4969 مورد بازرسی از مراکز تهیه و توزیع غذا و 1272 مورد از اماکن عمومی است. در این مدت، 12 هزار کیلوگرم/لیتر مواد غذایی فاسد کشف، توقیف و معدوم‌سازی شده و 96 مکان عمومی و مرکز تهیه و...
وعده افطار با تأمین مواد مغذی و انرژی مورد نیاز بدن، نقشی حیاتی در حفظ سلامت روزه‌داران دارد و باز کردن روزه با خرما و آب ولرم به تنظیم قند خون و دستگاه گوارش کمک و استفاده از غذاهای سبک، پروتئین‌دار و غلات کامل، بدن را تا وعده سحری پشتیبانی می‌کند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، وعده افطار، به‌عنوان اولین وعده پس از یک روز روزه‌داری، نقش مهمی در تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند، پس از ساعت‌ها ناشتایی، بدن نیازمند مواد مغذی است تا سطح قند خون و انرژی را به حالت طبیعی بازگرداند و از همین رو افطار باید با دقت انتخاب شود تا به سلامتی و عملکرد مطلوب بدن کمک کند. باز کردن روزه بهتر است...
به گزارش صراط نیوز به نقل ازبهداشت نیوز، منیزیم یکی از مواد غذایی ضروری برای بهبود سلامت روده در نظر گرفته شده است که به بهبود حرکات منظم روده و کاهش خطر بروز یبوست کمک می‌کند، همچنین التهاب روده را کاهش می‌دهد و باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می‌شود؛ سبزیجات برگ‌دار همچون اسفناج و چغندر، آجیل‌ها، دانه‌ها، حبوبات و غلات کامل سرشار از منیزیم هستند. همچنین کلسیم نقش مهمی در بهبود سلامت روده دارد، به انقباضات عضلانی سیستم گوارش کمک می‌کند و احتمال بروز مشکلات گوارشی همچون یبوست را کاهش می‌دهد، بنابراین لازم است غذاهای غنی از کلسیم همچون محصولات لبنی، شیر‌های گیاهی غنی شده، سبزیجات با برگ سبز و بادام را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
به گزارش خبرگزاری مهر، ماه رمضان علاوه بر فیوضات معنوی، فرصتی برای بهبود سلامت جسمی و روحی است. با رعایت یک برنامه غذایی مناسب و متعادل، می‌توان به کاهش کبد چرب، تنظیم قند خون، کاهش مقاومت به انسولین، کنترل وزن و کاهش فشار خون دست یافت. این فواید در صورتی حاصل می‌شود که از پرخوری، غذاهای چرب و شیرین و بی‌نظمی در وعده‌ها پرهیز شود. فرهاد لشکر بلوکی کارشناس تغذیه بالینی درباره تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: اگر فرد در طول ماه رمضان به‌جای استفاده از غذاهای سالم، به مصرف مواد غذایی ناسالم مانند غذاهای پرچرب، پرنمک و پر قند روی بیاورد، نه تنها از آثار مثبت روزه‌داری بی‌بهره می‌ماند، بلکه ممکن است دچار عوارضی مانند ضعف، سرگیجه، عطش...
جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، احمد اسماعیل زاده مسئول دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در دوره بارداری بیان کرد: برای حفظ سلامت جنین، مادر بایستی یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد که شامل لبنیات، میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و پروتئین‌های حیوانی باشد. همچنین، مصرف مواد […] جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، احمد اسماعیل زاده مسئول دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در دوره بارداری بیان کرد: برای حفظ سلامت جنین، مادر بایستی یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد که شامل لبنیات، میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و پروتئین‌های حیوانی باشد. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی افزودنی‌ها، رنگ‌های مصنوعی، جگر،...
به گزارش بازار، رئیس کمیتهٔ بهداشت تهران گفت: در طرح بازرسیِ نوروزیِ مراکز پخش مواد غذایی در ۲۴ ساعت گذشته ۱۳۴ مرکز به‌دلیل تخلفات بهداشتی پلمب و ۲۲۸ مرکز دیگر به مراجع قضایی معرفی شده‌اند. در این بازرسی‌ها ۲۷ هزار و ۵۱۳ مورد مواد غذایی فاسد کشف و معدوم شد؛ با این اقدامات، مجموع مواد غذاییِ ضبط‌شده از آغاز طرح نوروزی تاکنون به ۵۰ هزار و ۹۲۷ مورد رسید.
به گزارش بازار، رئیس کمیتهٔ بهداشت تهران گفت: در طرح بازرسیِ نوروزیِ مراکز پخش مواد غذایی در ۲۴ ساعت گذشته ۱۳۴ مرکز به‌دلیل تخلفات بهداشتی پلمب و ۲۲۸ مرکز دیگر به مراجع قضایی معرفی شده‌اند. در این بازرسی‌ها ۲۷ هزار و ۵۱۳ مورد مواد غذایی فاسد کشف و معدوم شد؛ با این اقدامات، مجموع مواد غذاییِ ضبط‌شده از آغاز طرح نوروزی تاکنون به ۵۰ هزار و ۹۲۷ مورد رسید.
باشگاه خبرنگاران جوان - محمداسماعیل با اشاره به بازرسی از بیش از ۲۲۹۸ مرکز بهداشتی در یک روز، اعلام کرد: در شبانه‌روز گذشته، ۲۲۹۸ مرکز توسط نمایندگان دانشگاه‌های علوم پزشکی استان تهران در حوزه بهداشت مورد بازرسی قرار گرفتند. وی با اشاره به طرح نظارتی ویژه نوروز افزود: از آغاز این طرح تاکنون، ۱۰۳۰۹ مرکز تحت بررسی قرار گرفته‌اند که از این تعداد، ۱۹۵۵ مورد مربوط به نمونه‌برداری از آب آشامیدنی و ۴۹۰۷ مورد مربوط به کلرسنجی بوده است که ۱۷۱۸ مورد آن مربوط به روز جاری است. برخورد قاطع با مراکز متخلف؛ پلمب ۱۳۴ واحد و ارجاع ۲۲۸ پرونده به مراجع قضایی رئیس کمیته بهداشت، سلامت و محیط زیست استان تهران با تأکید بر برخورد جدی با متخلفان اظهار داشت: در...
به گزارش خبرنگار مهر، محمداسماعیل توکلی بعد از ظهر چهارشنبه در جمع خبرنگاران اعلام کرد که در شبانه‌روز گذشته، ۲۲۹۸ مرکز توسط نمایندگان دانشگاه‌های علوم پزشکی استان تهران در حوزه بهداشت مورد بازرسی قرار گرفتند. وی با اشاره به طرح نظارتی ویژه نوروز افزود: از آغاز این طرح تاکنون، ۱۰۳۰۹ مرکز تحت بررسی قرار گرفته‌اند که از این تعداد، ۱۹۵۵ مورد مربوط به نمونه‌برداری از آب آشامیدنی و ۴۹۰۷ مورد مربوط به کلرسنجی بوده است که ۱۷۱۸ مورد آن مربوط به روز جاری است. برخورد قاطع با مراکز متخلف؛ پلمب ۱۳۴ واحد و ارجاع ۲۲۸ پرونده به مراجع قضائی رئیس کمیته بهداشت، سلامت و محیط زیست استان تهران با تأکید بر برخورد جدی با متخلفان اظهار داشت: در ۲۴ ساعت...
وانانیوز| بررسی وضعیت بازار کالاهای خوراکی و قیمت مواد غذایی در پایان هر سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. سال 1403، با افزایش افسارگسیخته قیمت کالاهای اساسی خوراکی به پایان رسید. افزایش قیمت این کالاها، معیشت مردم را هدف قرار داده و باعث شده سفره مردم بیش از هر زمان دیگری کوچک شود. افزایش بهای مواد غذایی از روغن و برنج گرفته تا انواع گوشت و لبنیات، هزینه‌های زندگی را به طرز چشمگیری بالا برده است. در کنار تبعات اقتصادی این اتفاق، تغییرات مورد اشاره باعث برهم خوردن تعادل بازار و افزایش نارضایتی‌های عمومی شد. با توجه به این شرایط، این پرسش ایجاد می‌شود که کدام کالاها بیشترین افزایش قیمت را در سال 1403 داشتند و چه عواملی در این...
به گزارش سبک ایده‌آل، سمنو یکی از خوراکی‌های سنتی و پر خواص ایرانی است که معمولاً در مراسم‌های خاص مانند سفره هفت‌سین نوروز جایگاه ویژه‌ای دارد. این ماده غذایی از ترکیب جوانه گندم و آرد کامل تهیه می‌شود و فرایند پخت آن ساعت‌ها به طول می‌انجامد.سمنو از نظر ارزش غذایی، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که آن را به یک خوراکی سالم و انرژی‌زا تبدیل کرده است. اما آیا مصرف سمنو همیشه مفید است؟ آیا می‌توان آن را به‌عنوان یک ماده غذایی روزانه در رژیم غذایی گنجاند؟ در این مطلب از همشهری آنلاین قصد داریم به بررسی جامع خواص و فواید سمنو بپردازیم و در کنار آن، مضرات احتمالی ناشی از مصرف نادرست یا بیش از...
سرپرست مرکز بهداشت کاشان گفت: بازرسان بهداشت محیط مرکز خدمات جامع سلامت مسلم ابن عقیل شهرستان کاشان در هفته جاری بیش از چهار تن انواع مواد غذایی و نوشیدنی تاریخ مصرف گذشته را در سطح شهرستان کاشان کشف و معدوم کردند. - اخبار استانها - مرتضی پنجه شاهی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در کاشان، اظهار داشت: با هدف نظارت مستمر بر رعایت اصول بهداشتی و ارتقای سلامت عمومی در سطح شهرستان کاشان، تیم‌های نظارتی به طور مستمر و گسترده از مراکز مختلف بازدید کردند.سرپرست مرکز بهداشت شهرستان کاشان در بیان جزئیات بازدید کارشناسان بهداشت از مراکز مختلف افزود: کارشناسان بهداشت از صنوف تهیه و عرضه مواد غذایی مانند رستوران‌ها، قنادی‌ها، آب میوه و بستنی سراها، نانوایی‌ها و همچنین اماکن عمومی...
به گزارش شهر بورس، بررسی وضعیت بازار کالاهای خوراکی و قیمت مواد غذایی در پایان هر سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. سال 1403، با افزایش افسارگسیخته قیمت کالاهای اساسی خوراکی به پایان رسید. افزایش قیمت این کالاها، معیشت مردم را هدف قرار داده و باعث شده سفره مردم بیش از هر زمان دیگری کوچک شود. افزایش بهای مواد غذایی از روغن و برنج گرفته تا انواع گوشت و لبنیات، هزینه‌های زندگی را به طرز چشمگیری بالا برده است. در کنار تبعات اقتصادی این اتفاق، تغییرات مورد اشاره باعث برهم خوردن تعادل بازار و افزایش نارضایتی‌های عمومی شد. با توجه به این شرایط، این پرسش ایجاد می‌شود که کدام کالاها بیشترین افزایش قیمت را در سال 1403 داشتند و چه...
مدیر گروه بهداشت محیط مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: روزانه ۱۰۰ تیم را برای بررسی وضعیت بهداشت فردی کارکنان، کیفیت مواد اولیه و تجهیزات مورد استفاده در رستوران‌ها و مراکز عرضه غذا اعزام می‌شوند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، سید مهدی میرجهانیان در بازدید از کمپ گردشگری باغ فدک با اشاره به اهمیت اجرای کشیک نوروزی و نظارت‌های بهداشتی ویژه این ایام اظهار کرد: با توجه به نقش بسیار مهم و تأثیرگذار کشیک‌های نوروزی در کنترل وضعیت بهداشتی اماکن عمومی، برای نوروز ۱۴۰۴ نیز برنامه‌ریزی گسترده‌ای برای اجرای این طرح انجام شده است. وی با اشاره به اهمیت ویژه باغ فدک به‌عنوان تنها کمپ مجاز چادرخوابی در اصفهان افزود: این مجموعه به‌دلیل ارائه خدمات گسترده به مسافران نوروزی از جمله مهم‌ترین...
به گزارش نبض بازار جدیدترین قیمت برنج پاکستانی در روز سه‌شنبه ۲۸ اسفند ماه ۱۴۰۳ به شرح زیر است: برنج نفیس سوپر باسماتی با قیمت کیلویی ۱۰۰ هزار تومان، به عنوان یکی از گزینه‌های با کیفیت و پرطرفدار در بازار عرضه می‌شود. همچنین، برنج سوپر باسماتی یال به قیمت ۱۱۰ هزار تومان (به ازای هر کیلو) به فروش می‌رسد. برنج دایانا با قیمت ۷۷ هزار تومان، نسبت به سایر انواع برنج پاکستانی اقتصادی‌تر است و در مقایسه با دیگر برندها قیمت کمتری دارد. در مقابل، برنج سارال دانه بلند با قیمت ۱۷۷ هزار تومان، یکی از برندهای گران‌قیمت در بازار است که توجه بسیاری از مصرف‌کنندگان را جلب کرده است. برنج طبیعت، با قیمت ۸۹ هزار تومان، در دسته برنج‌های با کیفیت و...
جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش پارسینه، در این مطلب، به بررسی راهکارهای عملی برای نگهداری مواد غذایی در یخچال، فریزر و کابینت می‌پردازیم. نگهداری مواد غذایی در یخچال مارمولک‌بازی ساسی؛ تهدیدی خاموش برای نسل جوان بحران سرقت در ایران: ناامیدی شهروندان از عملکرد قانون آخوند بلاگر؛ حراج دین برای لایک و کامنت بیشتر! نستله […] جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش پارسینه، در این مطلب، به بررسی راهکارهای عملی برای نگهداری مواد غذایی در یخچال، فریزر و کابینت می‌پردازیم. نگهداری مواد غذایی در یخچال مارمولک‌بازی ساسی؛ تهدیدی خاموش برای نسل جوان بحران سرقت در ایران: ناامیدی شهروندان از عملکرد قانون آخوند بلاگر؛ حراج دین برای لایک و کامنت بیشتر! نستله و معمای سرمایه‌گذاری خارجی؛ فرصت یا...
به گزارش خبرگزاری مهر، معصومه جودکی گفت: طرح سلامت نوروزی از ۱۱ اسفند ماه آغاز و تا ۱۵ فروردین ۱۴۰۴ ادامه دارد و نظارت‌های بهداشتی از کلیه مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی در استان در این طرح تشدید می‌یابد. وی افزود: از آغاز طرح تا ۲۸ اسفند ماه بیش از ۵۵ هزار بازدید انجام شده که منجر به ۴ هزار اخطار کتبی و ۴۴۰ مورد معرفی به مراجع قضائی و ۳۲۲ مرکز پلمب شده است. معاون بهداشت خاطرنشان کرد: از بازدیدهای انجام شده ۳۳۸ مورد نمونه مواد غذایی به آزمایشگاه ارسال و بیش از ۹۲ هزار کنترل کیفی مشخصات مواد غذایی و محیط در محل انجام شده است. وی ادامه داد: بیش از ۲۸ هزار مورد کلرسنجی آب شرب...
به گزارش خبرگزاری مهر، معصومه جودکی گفت: طرح سلامت نوروزی از ۱۱ اسفند ماه آغاز و تا ۱۵ فروردین ۱۴۰۴ ادامه دارد و نظارت‌های بهداشتی از کلیه مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی در استان در این طرح تشدید می‌یابد. وی افزود: از آغاز طرح تا ۲۸ اسفند ماه بیش از ۵۵ هزار بازدید انجام شده که منجر به ۴ هزار اخطار کتبی و ۴۴۰ مورد معرفی به مراجع قضائی و ۳۲۲ مرکز پلمب شده است. معاون بهداشت خاطرنشان کرد: از بازدیدهای انجام شده ۳۳۸ مورد نمونه مواد غذایی به آزمایشگاه ارسال و بیش از ۹۲ هزار کنترل کیفی مشخصات مواد غذایی و محیط در محل انجام شده است. وی ادامه داد: بیش از ۲۸ هزار مورد کلرسنجی آب شرب...
ایسنا/قم رئیس مرکز بهداشت استان قم از توقیف و معدوم‌سازی بیش از ۹ تن مواد غذایی و پلمب ۳ واحد متخلف از آغاز نظارت‌های بهداشتی ماه رمضان و نوروز خبر داد. دکتر سیامک محبی امروز ۲۸ اسفند با اشاره به طرح نظارت‌های بهداشتی ماه مبارک رمضان و ایام نوروز از ۱۱ اسفند. اظهار کرد: از شروع این طرح تا ۲۵ اسفند، ۳هزار و ۵۰۰ بازدید توسط بازرسان بهداشت محیط انجام شده که به توقیف و معدوم سازی بیش از ۹ تن، مواد غذایی فاسد و غیرقابل مصرف و پلمب ۳ واحد متخلف انجامید. به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، رئیس مرکز بهداشت استان قم افزود: توقیف ۴ تن خرمای غیرقابل قابل مصرف...
به گزارش خبرگزاری مهر، محمداسماعیل توکلی اعلام کرد که در شبانه‌روز گذشته، ۳۲۱۲ مرکز توسط نمایندگان دانشگاه‌های علوم پزشکی استان تهران در حوزه بهداشت مورد بازرسی قرار گرفتند. وی با اشاره به طرح نظارتی ویژه نوروز افزود: از آغاز این طرح تاکنون، ۸۰۱۱ مرکز تحت بررسی قرار گرفته‌اند که از این تعداد، ۱۸۷۱ مورد مربوط به نمونه‌برداری از آب آشامیدنی و ۳۱۸۹ مورد مربوط به کلرسنجی بوده است. برخورد قاطع با مراکز متخلف؛ پلمب ۱۲۲ واحد و ارجاع ۲۱۸ پرونده به مراجع قضائی رئیس کمیته بهداشت، سلامت و محیط زیست استان تهران با تأکید بر برخورد جدی با متخلفان اظهار داشت: در ۲۴ ساعت گذشته، ۱۲۲ مرکز به دلیل تخلفات بهداشتی پلمب و ۲۱۸ مرکز دیگر به مراجع قضائی توسط...
به گزارش خبرگزاری مهر، مریم کوشکی در سخنانی، اظهار داشت: در راستای طرح بازرسی سلامت نوروزی و ماه رمضان ۷۵ مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین‌راهی دارای تخلف بهداشتی در لرستان پلمب شد. وی عنوان کرد: از آغاز طرح سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان، (۱۱-۲۴ اسفند) تعداد ۲۶ هزار و ۸۰۹ مورد بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین‌راهی انجام گرفت. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان، افزود: سه هزار و ۸۸۰ مورد اخطاریه برای مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین‌راهی دارای تخلف بهداشتی صادر شده و ۴۵۶ مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین‌راهی دارای تخلف بهداشتی به...
یکی از این چالش‌ها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا می‌کند. به گزارش مشرق، این مطلب به شما کمک خواهد کرد تا بفهمید سحری چه بخورید که تشنه نشوید و از فواید آن در حفظ سلامتی و افزایش انرژی بهره‌مند شوید. با ما همراه باشید تا بهترین انتخاب‌ها را برای سحری خود پیدا کنید و تجربه‌ای راحت‌تر و سالم‌تر از روزه‌داری داشته باشید. ۵ ماده غذایی که تشنگی را در طول روز کاهش می‌دهند وقتی صحبت از سحری به میان می‌آید، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند تأثیر زیادی بر میزان تشنگی شما در طول روز...
به گزارش پارسینه پلاس، یکی از بحث برانگیزترین و جنجالی‌ترین عنصر سفره هفت سین که اتفاقا با «سین» هم شروع نمی‌شود، ماهی قرمز است که به عقیده بسیاری از افراد نباید خریداری شود. ماهی‌هایی که در خانه نگهداری می‌شوند از فضای طبیعی رودخانه و دریا دور هستند و به تنوع غذایی بستر روخانه و دریا دسترسی ندارند. ماهی قرمز به زود مردن، آن هم ناشی از مراقبت ضعیف معروف است، اما اگر ماهی قرمز با یک رژیم غذایی متنوع تغذیه شود و در شرایط مناسب آب قرار گیرد، می‌تواند مدت طولانی زندگی کند پس باید غذای مناسبی به ماهی عید دهید و به شکلی فضای تنگ یا آکواریوم را به محیط‌های طبیعی شبیه کنید اما چه غذایی برای ماهی قرمز...
ایسنا/لرستان معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: در راستای طرح بازرسی سلامت نوروزی و ماه رمضان ۷۵ مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی دارای تخلف بهداشتی در لرستان پلمب شد. مریم کوشکی امروز (۲۸ اسفندماه)، اظهار کرد: از آغاز طرح سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان، (۱۱_۲۴ اسفند) تعداد ۲۶ هزار و ۸۰۹ مورد بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی انجام گرفت. وی خاطرنشان کرد: ۳ هزار و ۸۸۰ مورد اخطاریه برای مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی دارای تخلف بهداشتی صادر شده و ۴۵۶ مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی دارای...
جامعه ورزشی آفتاب نو: معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: در راستای طرح بازرسی سلامت نوروزی و ماه رمضان ۷۵ مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی دارای تخلف بهداشتی در لرستان پلمب شد. به گزارش خبرگزاری برنا از لرستان ؛ مریم کوشکی در این خصوص، اظهار کرد: از آغاز طرح سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان، (۱۱_۲۴ اسفند) تعداد ۲۶ هزار و ۸۰۹ مورد بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی انجام گرفت. وی افزود: ۳ هزار و ۸۸۰ مورد اخطاریه برای مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی دارای تخلف بهداشتی صادر شده و ۴۵۶ مرکز تهیه و توزیع...
به گزارش سبک ایده آل، گل‌کلم یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد. این سبزی سرشار از مواد مغذی بوده و به دلیل کم‌کالری بودن، گزینه‌ای عالی برای رژیم‌های غذایی سالم محسوب می‌شود. در ادامه به ۸ خاصیت فوق‌العاده گل‌کلم اشاره می‌کنیم:1️⃣ سرشار از مواد مغذی است: گل‌کلم حاوی ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، منگنز و سایر مواد ضروری برای بدن است.2️⃣ فیبر زیادی دارد: فیبر موجود در گل‌کلم به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش مشکلات هاضمه کمک می‌کند.3️⃣ منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها است: این آنتی‌اکسیدان‌ها از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.4️⃣ به کاهش وزن کمک می‌کند: کالری کم و فیبر بالا، گل‌کلم را به یک گزینه...
به گزارش شهرآرانیوز؛ شست‌وشو یکی از اصلی‌ترین روش‌ها برای کاهش خطر مسمومیت غذایی و کاهش آلودگی موادغذایی است. از شستن دست‌ها گرفته تا تمیز کردن پیشخوان آشپزخانه، شستن صحیح، ابزار مهمی برای جلوگیری از انتشار باکتری‌ها و ویروس‌های مضر است. اما زمانی که صحبت از مواد غذایی می‌شود، قوانین شست‌وشو همیشه واضح نیستند و افراد نمی دانند که شست و شوی کدام موادغذایی مفید است و یا می تواند سبب آسیب شود. برخی مواد غذایی باید حتماً شسته شوند، اما برخی دیگر بهتر است از سینک دور نگه داشته شوند. به عنوان مثال، تصور عمومی این است که شستن مرغ خام، آن را تمیزتر می‌کند. اما این کار نه تنها مفید نیست، بلکه خطرناک است. شستن مرغ خام باعث پخش...
به گزارش صد آنلاین، کم‌خونی یکی از مشکلاتی است که روی تمام جنبه‌های زندگی افراد تأثیرگذار است و به منظور پیشگیری از کم‌خونی و کمبود آهن، رعایت رژیم غذایی متعادل و غنی از آهن حائز اهمیت بسیاری است؛ مواد غذایی حیوانی از جمله گوشت قرمز، مرغ و ماهی از جمله منابعی است که آهن آنها به‌راحتی جذب بدن می‌شود و می‌تواند نیازهای روزانه را تأمین کند و غذاهای گیاهی مانند عدس، لوبیا، و اسفناج نیز از منابع سرشار از آهن به شمار می‌رود. یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت جذب آهن، افزودن مواد غذایی غنی از ویتامین C به وعده‌های غذایی است و مصرف موادی مانند پرتقال، گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای در کنار غذاهای حاوی آهن گیاهی،...
باشگاه خبرنگاران جوان؛ رضوان پاک‌منش - دکتر مریم کوشکی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان اظهار داشت: از آغاز طرح سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان، (۱۱_۲۴ اسفند) تعداد ۲۶ هزار و ۸۰۹ مورد بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی انجام گرفت. وی افزود: ۳ هزار و ۸۸۰ مورد اخطاریه برای مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی دارای تخلف بهداشتی صادر شده و ۴۵۶ مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی دارای تخلف بهداشتی به مراجع قضایی معرفی شدند. معاون بهداشت دانشگاه با اشاره به اینکه ۷۵ مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی و بین راهی دارای...
کم‌خونی یکی از مشکلاتی است که روی تمام جنبه‌های زندگی افراد تأثیرگذار است و به منظور پیشگیری از کم‌خونی و کمبود آهن، رعایت رژیم غذایی متعادل و غنی از آهن حائز اهمیت بسیاری است؛ مواد غذایی حیوانی از جمله گوشت قرمز، مرغ و ماهی از جمله منابعی است که آهن آنها به‌راحتی جذب بدن می‌شود و می‌تواند نیازهای روزانه را تأمین کند و غذاهای گیاهی مانند عدس، لوبیا، و اسفناج نیز از منابع سرشار از آهن به شمار می‌رود. به گزارش ایمنا، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت جذب آهن، افزودن مواد غذایی غنی از ویتامین C به وعده‌های غذایی است و مصرف موادی مانند پرتقال، گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای در کنار غذاهای حاوی آهن گیاهی، می‌تواند تأثیر بسیاری بر...
آشپزی و شیرینی پزی، هنری است که با ظرافت و دقت، طعم های بی نظیری خلق می کند. در این مسیر، داشتن ابزار مناسب، نقش بسزایی در کیفیت و سرعت کار ایفا می کند. همزن کاسه دار حرفه ای، یکی از این ابزارهای کاربردی است که به شما کمک می کند تا مواد اولیه را به بهترین شکل با هم ترکیب کرده و نتایج فوق العاده ای کسب کنید. این دستگاه قدرتمند، نه تنها در تهیه انواع کیک، شیرینی و دسر، بلکه در ورز دادن خمیر نان و پیتزا، تهیه سس ها و کرم ها و بسیاری دیگر از فرآیندهای آشپزی، شما را یاری می کند. با داشتن یک همزن کاسه دار حرفه ای، دیگر نیازی به صرف زمان و...
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از بهداشت نیوز: برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است. پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به این بیماری در آنها بیشتر است. تشخیص این بیماری از طریق اسکن سنجش تراکم استخوان امکانپذیر است. موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان فعالیت بدنی و داشتن تحرک است که عضلات تقویت شده از استخوان‌ها حفاظت می‌کنند. یوگا، پیاده روی، دویدن آرام از جمله فعالیت‌هایی است که باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود. مصرف غذاهای سالم هم می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. شیر، ماست، پنیر، دوغ هر کدام به...
به گزارش صد آنلاین، دکتر اریک برگ، دی سی، با بیش از ۱۳ میلیون مشترک در یوتیوب، خطرات مالتودکسترین را بر سطح قند خون هشدار داده است. دکتر برگ، نویسنده کتاب کتوپلن (Keto Plan) که نوعی سبک زندگی با روزه‌داری متناوب را ترویج می‌کند، می‌گوید: «کتوز زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما به جای گلوکز به سوزاندن چربی برای سوخت روی می‌آورد که با افزایش سطح کتون در خون یا ادرار مشخص می‌شود. مطالعات نشان می دهد که رژیم کتوژنیک می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، به کنترل قند خون کمک کند و حتی ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.» دکتر برگ در کتاب خود نوشته است که کربوهیدراتی به نام مالتودکسترین که بیشتر در غذاهای فراوری...
دانلود فیلم اصلی کد ویدئو
اقتصاد۲۴- پانکراس مسئول تنظیم قند خون و عملکرد بهتر دستگاه گوارش در بدن است. در ادامه این متن با مواد غذایی که به عملکرد بهتر این عضو کمک می‌کند آشنا شوید. انسولین ساز‌های طبیعی را بیشتر بشناسید زردچوبه زردچوبه اغلب به عنوان یک ماده ضد التهابی طبیعی شناخته می‌شود که به کاهش درد ناشی از احساس سوزش در پانکراس کمک می‌کند. بعلاوه، باعث تولید انسولین در این عضو شده و سطح قند خون را تنظیم می‌کند و از دیابت هم جلوگیری می‌کند. سیر سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است. این ماده غذایی با ترمیم بافت‌های اندام‌های مختلف داخلی از جمله پانکراس باعث افزایش ایمنی شما می‌شوند. اسفناج اسفناج به دلیل بالابودن مقادیر بالای ویتامین B و آهن، نیازهای اساسی...
تصادف زنجیرهای وحشتناک جاده سمیرم به یاسوج