2024-04-19@08:39:05 GMT
۱۴۷۵ نتیجه - (۰.۰۱۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «تغذیه مناسب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
یک متخصص تغذیه بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در دوران بارداری را تشریح کرد. دکتر غیبی، اظهار کرد: دوره بارداری دوره ویژه‌ای برای مادران است و مادران باید دقت بیشتری در تغذیه خود داشته باشند. مادران بطور معمول مرتب توسط پزشک زنان ویزیت می‌شوند، ولی متأسفانه مادران باردار اطلاعاتی راجع به این مطلب ندارند که باید در دوران بارداری، تحت ویزیت دوره‌ای تغذیه نیز باشند و در ارتباط با متخصص تغذیه، برنامه غذایی مخصوص بارداری را دریافت کنند.وی افزود: متاسفانه هنوز این تفکر غلط که مادر باردار باید دو برابر معمول غذا بخورد؛ چرا که هم اکنون دو نفر است، در جامعه ما وجود دارد در حالیکه ما معتقدیم که یک مادر باردار در سه ماه اول بارداری به علت رشد...
با توجه به شیوع کرونا ممکن است ما یا یکی از اعضای خانواده ما به کرونا مبتلا شده باشیم، بنابراین باید نسبت به مراقبت‌های پس از آن بیشتر بدانیم. چه کارهایی را نباید انجام بدهیم و چه کارهایی برای ما در این دوره مفید است. به گزارش پول نیوز، با توجه به شیوع کرونا، ممکن است بسیاری از ما به کرونا مبتلا شده باشیم. چنانچه آمار نشان می‌دهد روزانه هزاران نفر در کشور به کرونا مبتلا می‌شوند. بنابراین یکی از مواردی که باید نسبت به آن اطلاعات کافی داشته باشیم، دوران نقاهت کرونا و الزاماتی است که باید تا مدتی رعایت کنیم. خودانزوایی در یک اتاق با نور و تهویه مناسب در یک اتاق با نور مناسب...
با توجه به شیوع کرونا ممکن است ما یا یکی از اعضای خانواده ما به کرونا مبتلا شده باشیم، بنابراین باید نسبت به مراقبت‌های پس از آن بیشتر بدانیم. چه کارهایی را نباید انجام بدهیم و چه کارهایی برای ما در این دوره مفید است. به گزارش پول نیوز، با توجه به شیوع کرونا، ممکن است بسیاری از ما به کرونا مبتلا شده باشیم. چنانچه آمار نشان می‌دهد روزانه هزاران نفر در کشور به کرونا مبتلا می‌شوند. بنابراین یکی از مواردی که باید نسبت به آن اطلاعات کافی داشته باشیم، دوران نقاهت کرونا و الزاماتی است که باید تا مدتی رعایت کنیم. خودانزوایی در یک اتاق با نور و تهویه مناسب در یک اتاق با نور مناسب...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، سالمندان با توجه به شرایط جسمانی باید بیش از پیش در این دوران مراقب باشند و مهمترین توصیه تغذیه‌ای برای این سنین، مصرف غذاهای ساده و کم حجم است به شکلی که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تامین شود.نکته اساسی در برنامه غذایی سالمندان، مصرف مواد غذایی کم چربی و کم کلسترول "مانند شیر و لبنیات کم چرب، کاهش مصرف روغن، کره، خامه "، کم نمک و پرفیبر بر اساس هرم غذایی است.می‌توان گفت که به طور کلی با افزایش سن نیاز به انرژی به علت کاهش تحرک بدنی کم می‌شود و در دوران قرنطینه خانگی پیشگیری از ویروس کرونا که تحرک بدنی هم کمتر شده است، لازم است غذاهای کم حجم...
همه‌گیری ویروس کرونا به مرحله‌ای رسیده که ممکن است هر یک از ما به این ویروس مبتلا شویم از این رو بهتر است به بایدها و نبایدهای این دوره مسلط باشیم. یکی از مواردی که باید نسبت به آن اطلاعات کافی داشته باشیم، دوران نقاهت کرونا و الزاماتی است که باید تا مدتی رعایت کنیم. خودانزوایی در یک اتاق با نور و تهویه مناسب در یک اتاق با نور مناسب و شرایط تهویه مناسب فرد مبتلا به کرونا را قرنطینه کنیم. درست است فرد در دوران نقاهت به سر می‌برد اما همچنان می‌تواند ناقل بیماری باشد و باید در یک اتاق که پنجره آن باز است استراحت کند. استراحت تنگی نفس را تسکین می‌دهد. این خودانزوایی از خانواده...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، مجموعه دستورالعمل‌های مدیریت تغذیه در پیشگیری و کنترل ویروس کرونا را منتشر کرد. این دستورالعمل‌ها شامل توصیه‌های تغذیه‌ای در پیشگیری و کنترل بیماری کرونا، مکمل ویتامین D و بیماری کرونا، راهنمای مدیریت تغذیه در فاز نقاهت بیماری کرونا، راهنمای بهداشت، نگهداری و آماده سازی مواد غذایی برای مقابله با بیماری کرونا، تغذیه مناسب در دوران فاصله گذاری اجتماعی و راهکار‌های پیشگیری و اضافه وزن در دوران شیوع بیماری کرونا است.در این دستورالعمل تاکید شده است باید توجه داشت که چه در شرایط عادی و چه در شرایط اضطرار لازم است تعادل و تنوع در مصرف کلیه مواد غذایی رعایت شود و دریافت کلیه ویتامین‌های مورد...
با رعایت حفظ تنوع در وعده‌های غذایی، برخی بایدها و نبایدها در تغذیه را برای مقابله با کرونا باید مراعات کرد. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا؛ محققان با اشاره به لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام کرونایی بر این باور هستند که اگر سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم، به کرونا مبتلا نمی‌شویم و در صورت ابتلا، علایم خفیف و طول درمان آن‌هم کمتر خواهد بود. چراکه تغذیه صحیح، عوارض داروهای مصرفی که مبتلایان به کرونا استفاده می‌کنند را کاهش می‌دهد. مصرف انواع لبنیات کم‌چرب شامل شیر به همراه خرما و عسل، ماست و پنیر کم‌نمک، تخم‌مرغ، حبوبات، آجیل‌ها، انواع سبزیجات به شرط شست‌وشو و ضدعفونی و تا حد ممکن پخته‌شده، انواع...
مهنوش صاحب دل کارشناس تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: طبق آخرین بررسی انجام شده در خصوص خطر بیماریهای غیرواگیر در سال ۹۵ مشخص شد که ۱۲ درصد بزرگسالان مبتلا به دیابت هستند، ۲۵ درصد ابتلا به فشار خون بالا بوده، ۲۴ درصد چاق و ۲۲.۵ درصد کلسترول خون بالا دارند. او افزود: مجموع این عوامل باعث شده که اکنون نگران در خانه ماندن مردم باشیم و باید در این شرایط کرونایی که شهروندان برای حفظ سلامتی خود از خانه بیرون نمی‌روند، در منزل توصیه‌ها و برنامه‌های غذایی را رعایت کنند. صاحب دل بهترین اقدام برای افراد در معرض خطر را دقت در مواد غذایی دانست و بیان کرد: همه خوراکی‌ها از جمله گوشت و شیر و...
شمس اردکانی گفت: برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید غذاهایی که هضم آنها راحت باشد، مورد استفاده قرار گیرد و استراحت خوب و ورزش بهترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن می باشد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان، «محمدرضا شمس اردکانی» در کنفرانس ویدیویی با خبرنگاران حوزه سلامت که صبح امروز (چهارشنبه ۲۰ فروردین ) در وزارت بهداشت برگزار شد، گفت: ما با متخصصان طب سنتی چین به صورت ویدیو کنفرانسی ارتباط داشتیم و بر اساس گفته های آنان وقتی که طب سنتی چین در کنار طب کلاسیک برای درمان کرونا قرار گرفت توانسته تا 90 درصد به بهبودی بیماران کمک نماید و ما نیز به همین دلیل از وزیر بهداشت خواستیم تا از ظرفیت طب...
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت خواب کافی و به موقع به همراه تغذیه مناسب را بهترین راه تقویت سیستم ایمنی بدن دانست. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، محمدرضا شمس اردکانی، مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت از رایزنی با مسئولان طب سنتی چین و سازمان جهانی بهداشتی برای مقابله با کرونا خبر داد و افزود: نتیجه گیری این بود که از طب سنتی نیز می توان در کنار طب کلاسیک برای مقابله را کرونا استفاده کرد. اردکانی با قدردانی از تلاش های کادر بهداشتی و درمانی در عرصه مقابله با کرونا، گفت: بی شک این زحمات در تاریخ ماندگار خواهد بود. مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت درباره برخی از باورهای رایج درباره تاثیر روش های...
دوران نقاهت پس از ابتلا به ویروس کرونا از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ پزشکان و متخصصین توصیه می‌کنند که در این ایام، استراحت و تغذیه مناسب حرف اصلی را می‌زند چرا که سیستم ایمنی بدن روزهای سختی را در مقابله با این ویروس پشت سر گذاشته و حالا نیاز به استراحت و تامین قوای از دست رفته خود دارد. اخبار اجتماعی - علاوه بر این تاکید می‌شود که بیماران پس از پشت سر گذاشتن بیماری و در دوران نقاهت همچنان باید دور از بقیه قرار گیرند که مبادا این ویروس به اشخاص سالم نیز سرایت کند. در ادامه، 10 توصیه ساده اما مهم و کاربردی را در دوران نقاهت آمده است: 1- اختصاص اتاقی با نورگیری، تهویه و سکوت مناسب برای...
۱- استفاده از منابع دارای روی، (گروه گوشت) باعث افزایش وزن زمان تولد نوزاد می‌شود.۲- اجرای یک برنامه غذایی متعادل و متنوع با استفاده از گروه‌های مختلف غذایی، می‌تواند تمام نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین را تأمین کند.۳- استفاده از نمک یددار به میزان لازم در دوران بارداری، احتمال سقط خود به خود را کاهش می‌دهد و در هوش، شنوایی و بینایی نوزاد تأثیرگذار خواهد بود.۴- مادرانی که به اندازه کافی انرژی دریافت نمی‌کنند در معرض خطر زایمان نوزادان کم‌وزن و کوتاه‌قد قرار دارند و موفقیت آنها در تداوم شیردهی کمتر است. همچنین اگر مادران در دوران بارداری افزایش وزن مناسبی نداشته باشند، رابطه عاطفی بین مادر و شیرخوار در بدو تولد و ۲ سال اول زندگی با اشکال و...
افراد مبتلا به کرونا در دوران نقاهت این ۱۰ توصیه ساده اما کاربردی را به یاد داشته باشند. دوران نقاهت پس از ابتلا به ویروس کرونا از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ پزشکان و متخصصین توصیه می‌کنند که در این ایام، استراحت و تغذیه مناسب حرف اصلی را می‌زند چرا که سیستم ایمنی بدن روزهای سختی را در مقابله با این ویروس پشت سر گذاشته و حالا نیاز به استراحت و تامین قوای از دست رفته خود دارد. علاوه بر این تاکید می‌شود که بیماران پس از پشت سر گذاشتن بیماری و در دوران نقاهت همچنان باید دور از بقیه قرار گیرند که مبادا این ویروس به اشخاص سالم نیز سرایت کند. ۱۰ توصیه برای دوران نقاهت در...
بیشتر مادران هر روز به این فکر می‌کنند که غذای کودک را چطور آماده کنند و کدام مواد غذایی را به کار ببرند؟ گذشته از اینکه بهتر است به تهیه غذای سالم برای سلامت کودکان فکر کنید، خوب است که به غذای مناسب برای رشد کودکان هم توجه داشته باشید. در اینجا چند ماده غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که در رشد کودک تأثیر دارند و خوب است که در برنامه غذایی هفتگی به شیوه‌های مختلف قرار داشته باشند. ناطقان: یکی از غذاهای مناسب برای رشد کودکان شیر است، به همین دلیل به همه مادران توصیه می‌شود طبق برنامه غذایی شیر را به مقدار کافی در اختیار کودک دهند. شیر حاوی کلسیم و فسفر است و مصرف این مواد...
به گزارش تسنیم؛ دوران نقاهت پس از ابتلا به ویروس کرونا از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ پزشکان و متخصصین توصیه می‌کنند که در این ایام، استراحت و تغذیه مناسب حرف اصلی را می‌زند چرا که سیستم ایمنی بدن روزهای سختی را در مقابله با این ویروس پشت سر گذاشته و حالا نیاز به استراحت و تامین قوای از دست رفته خود دارد. علاوه بر این تاکید می‌شود که بیماران پس از پشت سر گذاشتن بیماری و در دوران نقاهت همچنان باید دور از بقیه قرار گیرند که مبادا این ویروس به اشخاص سالم نیز سرایت کند. در ادامه، 10 توصیه ساده اما مهم و کاربردی را در دوران نقاهت آمده است: 1- اختصاص اتاقی با نورگیری، تهویه و سکوت...
تغذیه سالم در دوران کرونا چیست؟ در شرایطی که بسیاری از مردم جهان مجبور به خانه‌نشینی شده‌اند، برخی ترجیح می‌دهند به دلیل راحتی و قیمت کم از غذاهای فرآوری شده آماده استفاده کنند، اما باید توجه داشت که گزینه‌های مناسب، مقرون به صرفه و سالم‌تری نیز وجود دارد.در ادامه پنج روش برای تهیه غذاهای سالم و داشتن رژیم غذایی متنوع و مغذی به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی یونیسف آورده شده است:۱-مصرف میوه‌ها و سبزیجات خرید، نگهداری و پخت و پز سبزیجات تازه با توجه به شرایط قرنطینه و توصیه به خروج کمتر از خانه می‌تواند در این روزها دشوار باشد، اما مصرف میوه‌ها و سبزیجات به‌خصوص در شرایط شیوع کروناویروس و برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است.اگر می‌توانید میوه‌ها...
سعید نظر‌ی پزشک طب سنتی در گفتگو خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان، گفت: استراتژی کلیدی برای مبارزه با خستگی بهاری کاهش تنش و افزایش سطح انرژی داخلی است که می‌تواند تعادل انرژی بدن و ثبات عاطفی و الگوی خواب را حفظ کند. او با اشاره به اینکه مواد غذایی نقش به سزایی در کنترل خواب آلودگی بهاری دارد، گفت: سبزیجات تازه، میوه و مرکبات، ویتامین c,b، مصرف حبوبات مثل، لوبیا، دانه سویا، مارچوبه، و خرما بخاطر مواد مغذی که دارد از خواب آلودگی و بی حوصلگی در بهار جلوگیری می‌کند. متخصص طب سنتی در ادامه بیان کرد:. درفصل بهار ۳ بار در روز در هوای آزاد نفس عمیق کشیدن و دوش گرفتن فرد ازکسالت و بی خوابی در امان می...
خبرگزاری میزان- تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از زنجبیل، لیموترش در کنار رژیم غذایی مناسب را از زبان رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه کشور را مشاهده می کنید. تاریخ انتشار: 12:51 - 12 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۹۱۲۸ کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بیشتر ببینید: برنامه ریزی تغذیه مناسب با اپلیکیشن «تاک»
به گزارش ایلنا، داشتن تغذیه‌ای سالم همواره مهم است. برنامه غذایی هر فرد در هر دهه زندگی متفاوت است زیرا نیاز بدن در هر دهه تغییر می‌کند آنچه بدن در جوانی به آن نیاز دارد دیگر در دوران پیری مورد نیاز او نیست. تغذیه ما باید متناسب با سن و سالمان باشد و این یک قانون است، در غیر این صورت سلامت ما به خطر خواهد افتاد. همانطور که یک کودک 1 ساله از خوردن برخی غذاها منع می‌شود، یک خانم یا آقا مسن نیز باید مراقب تغذیه خود باشد. دهه ۲۰ زمانی که وارد دهه ۲۰ زندگی مان می‌شویم، بی شک زمان بیشتری را بیرون از خانه می‌گذرانیم. از طرفی هنوز مهارت لازم را برای پخت و پز در...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری می توانید اخبار پر بازدید کلینیک سرویس علمی پزشکی را بخوانید. گیاه دارویی که خاصیت ضد ویروسی دارد یکی گیاه دارویی دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی و ضد ویروسی دارد و برای سلامت بدن مفید است. درمان های خانگی برای رفع زانو درد زانو درد یکی از عارضه‌های شایع در بین افراد است، اما با چند روش خانگی می‌توان تا حدی زیادی درد را تسکین بخشید. توصیه‌های خبرنگار صدا و سیما برای مبتلا نشدن افراد به ویروس کرونا میرسیدی مجری صدا و سیما بعد از ابتلا به ویروس کرونا توصیه‌های مراقبتی به منظور پیشگیری از کرونا برای دیگر هموطنان داشت. کدام ویتامین ها ویروس کرونا را شکست می‌دهند؟ یک متخصص...
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: در دوران شیوع ویروس کرونا یک رژیم غذایی مناسب 85 درصد نیاز بدن را تأمین خواهد کرد. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، جلال الدین میرزای رزاز ظهر امروز در کنفرانس خبری با اصحاب رسانه گفت: از طریق معاونت درمان وزارت بهداشت و دفتر تغذیه وزارت بهداشت و سایر دست اندرکاران دستورالعمل تغذیه‌ای تدوین و ابلاغ شد؛ همچنین دستورالعمل دیگری برای نقاهت بیماران کرونایی آماده شد که ابلاغ شده است تا بتوانیم شرایط خاصی را برای مردم در بعد تغذیه‌ای فراهم کنیم. وی افزود: در شرایط عادی بیمارانی که در دنیا بستری می‌شوند دچار سوء تغذیه هستند و در کشور ما 24 درصد بیماران بستری دچار سوء تغذیه هستند...
خبرگزاری میزان- رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور از راه اندازی اپلیکیشن "تاک " برای برنامه ریزی تغذیه مناسب، در پی همه گیری کرونا خبر داد. تاریخ انتشار: 13:37 - 08 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۸۴۷۳ به گزارش گروه چندرسانه‌ای خبرگزاری میزان، انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و انجمن تغذیه ایران به عنوان اصلی‌ترین متولیان سلامت تغذیه‌ای کشور با بهره‌گیری از ظرفیت دانش‌آموختگان علوم تغذیه و در راستای ایفای مسئولیت اجتماعی خود، در قالب یک حرکت بی‌نظیر جهادی و هدفمند در کوتاه‌ترین زمان ممکن، اپلیکیشن ویژه‌ای برای پاسخ به نیاز روز جامعه برای دستیابی به اطلاعات موثق، مبتنی بر شواهد و کاربردی با نام...
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور درباره استفاده از مکمل‌ها در دوران کرونا گفت: یک رژیم غذایی متعادل غذایی ۸۵ درصد نیاز بدن به مکمل را تامین می‌کند. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، جلال الدین میرزای رزاز رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور در کنفرانس خبری گفت: از طریق معاونت درمان وزارت بهداشت و دفتر تغذیه وزارت بهداشت و سایر دست اندرکاران دستورالعمل تغذیه‌ای تدوین و ابلاغ شد، دستورالعمل دیگری برای نقاهت بیماران کرونایی آماده شد که ابلاغ شده است تا بتوانیم شرایط خاصی را برای مردم در بعد تغذیه‌ای فراهم کنیم. رزاز افزود: در شرایط عادی بیمارانی که در دنیا بستری می‌شوند دچار سوء تغذیه هستند و در کشور ما ۲۴ درصد...
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور درباره استفاده از مکمل‌ها در دوران کرونا گفت: یک رژیم غذایی متعادل غذایی 85 درصد نیاز بدن به مکمل را تامین می‌کند. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، جلال الدین میرزای رزاز رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور در کنفرانس خبری گفت: از طریق معاونت درمان وزارت بهداشت و دفتر تغذیه وزارت بهداشت و سایر دست اندرکاران دستورالعمل تغذیه‌ای تدوین و ابلاغ شد، دستورالعمل دیگری برای نقاهت بیماران کرونایی آماده شد که ابلاغ شده است تا بتوانیم شرایط خاصی را برای مردم در بعد تغذیه‌ای فراهم کنیم. رزاز افزود: در شرایط عادی بیمارانی که در دنیا بستری می‌شوند دچار سوء تغذیه هستند و در کشور ما 24 درصد بیماران بستری...
معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد در این زمینه می گوید: تغذیه مناسب روزانه و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهم و سپر دفاعی قوی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی از جمله ویروس کرونا دارد. به گفته محمد رضا قلعه گلاب سوءتغذیه و نداشتن تغذیه صحیح همچون سایر عوامل زمینه‌ای مثل بیماری دیابت و بیماریهای ریوی می‌تواند عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلای افراد به ویروس کرونا باشد. این کارشناس تغذیه اظهار داشت: کمبود دریافت غذایی و ویتامین هایی همچون C و A با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریهای تنفسی بویژه بیماری کرونا را افزایش می دهد. قلعه گلاب تصریح کرد: با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و...
با آمدن فصل بهار باید تغذیه و برنامه غذایی خود را تغییر دهیم و میوه و سبزیجات تازه بیشتر مصرف کنیم و همچنین از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنیم. ناطقان: همان گونه که در فصل های مختلف لباس های متفاوتی می پوشید ، باید در فصول مختلف سال رژیم های غذایی خاصی را رعایت نمایید تا سالم و تندرست بمانید.با نزدیک شدن فصل بهار و عید نوروز در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد نمایید و از میوه ها و سبزی های تازه بهاری استفاده نمایید و اصول تغذیه تان را عوض کنید تا بهاری خوش، سالم و تندرست را سپری کنید . در این بخش شما را با تغذیه مناسب فصل بهار آشنا خواهیم نمود.در فصل بهار چه غذاهایی...
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهدشات در دستور العملی با عنوان "دستورالعمل راهنمای مدیریت تغذیه در ویروس کرونا" شش توصیه تغذیه‌ای را به بیماران مبتلا به بیماریهای تنفسی ارائه کرده است که در ادامه می‌آید:مصرف روزانه کربوهیدرات‌ها به منظور تامین بخش عمده انرژی و برخی از مواد مغذی ضروری است. این کربوهیدرات‌ها به دو شکل ساده و پیچیده دسته‌بندی می‌شوند. باید توجه کرد که مصرف انواع کربوهیدرات‌های پیچیده از جمله برنج، انواع نان سبوس‌دار مانند نان جو و سنگک، ماکارونی‌های ترجیحاً سبوس‌دار، رشته و غلات صبحانه، سبزی‌ها و میوه‌ها توصیه می‌شود.همچنین به منظور سالم و قدرتمند نگه داشتن عضلات تنفسی بیماران، باید منابع غنی از پروتئین را حداقل دو واحد در روز بر اساس گروه‌های غذایی و رهنمود‌های غذایی دریافت...
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهدشات در دستور العملی با عنوان "دستورالعمل راهنمای مدیریت تغذیه در ویروس کرونا" شش توصیه تغذیه‌ای را به بیماران مبتلا به بیماریهای تنفسی ارائه کرده است که در ادامه می‌آید:- مصرف روزانه کربوهیدرات‌ها به منظور تامین بخش عمده انرژی و برخی از مواد مغذی ضروری است. این کربوهیدرات‌ها به دو شکل ساده و پیچیده دسته‌بندی می‌شوند. باید توجه کرد که مصرف انواع کربوهیدرات‌های پیچیده از جمله برنج، انواع نان سبوس‌دار مانند نان جو و سنگک، ماکارونی‌های ترجیحاً سبوس‌دار، رشته و غلات صبحانه، سبزی‌ها و میوه‌ها توصیه می‌شود.- همچنین به منظور سالم و قدرتمند نگه داشتن عضلات تنفسی بیماران، باید منابع غنی از پروتئین را حداقل دو واحد در روز بر اساس گروه‌های غذایی و رهنمود‌های...
به گزارش ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهدشات در دستور العملی با عنوان "دستورالعمل راهنمای مدیریت تغذیه در ویروس کرونا" شش توصیه تغذیه‌ای را به بیماران مبتلا به بیماریهای تنفسی ارائه کرده است که در ادامه می‌آید: - مصرف روزانه کربوهیدرات‌ها به منظور تامین بخش عمده انرژی و برخی از مواد مغذی ضروری است. این کربوهیدرات‌ها به دو شکل ساده و پیچیده دسته‌بندی می‌شوند. باید توجه کرد که مصرف انواع کربوهیدرات‌های پیچیده از جمله برنج، انواع نان سبوس‌دار مانند نان جو و سنگک، ماکارونی‌های ترجیحاً سبوس‌دار، رشته و غلات صبحانه، سبزی‌ها و میوه‌ها توصیه می‌شود. - همچنین به منظور سالم و قدرتمند نگه داشتن عضلات تنفسی بیماران، باید منابع غنی از پروتئین را حداقل دو واحد در روز بر اساس گروه‌های...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهدشات در دستور العملی با عنوان "دستورالعمل راهنمای مدیریت تغذیه در ویروس کرونا" شش توصیه تغذیه‌ای را به بیماران مبتلا به بیماریهای تنفسی ارائه کرده است که در ادامه می‌آید: - مصرف روزانه کربوهیدرات‌ها به منظور تامین بخش عمده انرژی و برخی از مواد مغذی ضروری است. این کربوهیدرات‌ها به دو شکل ساده و پیچیده دسته‌بندی می‌شوند. باید توجه کرد که مصرف انواع کربوهیدرات‌های پیچیده از جمله برنج، انواع نان سبوس‌دار مانند نان جو و سنگک، ماکارونی‌های ترجیحاً سبوس‌دار، رشته و غلات صبحانه، سبزی‌ها و میوه‌ها توصیه می‌شود. - همچنین به منظور سالم و قدرتمند نگه داشتن عضلات تنفسی بیماران، باید منابع غنی از پروتئین را حداقل دو واحد در...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در دستور العملی با عنوان "دستورالعمل راهنمای مدیریت تغذیه در ویروس کرونا" شش توصیه تغذیه‌ای را به بیماران مبتلا به بیماریهای تنفسی ارائه کرده است که در ادامه می‌آید: - مصرف روزانه کربوهیدرات‌ها به منظور تامین بخش عمده انرژی و برخی از مواد مغذی ضروری است. این کربوهیدرات‌ها به دو شکل ساده و پیچیده دسته‌بندی می‌شوند. باید توجه کرد که مصرف انواع کربوهیدرات‌های پیچیده از جمله برنج، انواع نان سبوس‌دار مانند نان جو و سنگک، ماکارونی‌های ترجیحاً سبوس‌دار، رشته و غلات صبحانه، سبزی‌ها و میوه‌ها توصیه می‌شود. - همچنین به منظور سالم و قدرتمند نگه داشتن عضلات تنفسی بیماران، باید منابع غنی از پروتئین را حداقل دو واحد در...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شرق، اما باوجود اینکه به‌تازگی زمزمه‌هایی مشکوک برای حذف نمادهای سفره هفت‌سین ایران‌زمین از جمله ماهی قرمز و سبزه نوروزی به راه افتاده، ضروری است ارزش‌های تغذیه‌ای سبزه سفره هفت‌سین در جامعه ترویج شود چراکه تأثیر غلات و حبوبات جوانه‌زده بر سلامت بدن در مطالعات و تحقیقات گوناگون بررسی شده که پیشینه طولانی مصرف این مواد غذایی را برای بیش از پنج هزار سال در طب باستانی باورپذیرتر می‌کند. ۱- جوانه‌های غلات و حبوبات سبزه نوروزی، مشکل هضم غلات و حبوبات را از میان می‌برد. حین روند جوانه‌زدن، با فعال‌شدن آنزیم‌های مفید موجود در دانه‌ها-غلات و حبوبات، محتوای کربوهیدرات و پروتئین‌های پیچیده و کامل آنها، به ترکیبات ساده‌تر و سبک‌تر تبدیل شده و در...
ایسنا/یزد یک کارشناس تغذیه با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به کرونا، گفت: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی و بیماریهای زمینه‌ای مانند دیابت، بیماریهای کلیوی و قلبی و سوء تغذیه دارد و خوراکی‌های نامناسب در ابتلا به ویروس کرونا موثر هستند. «محمد خوشبین» با بیان این که در هر شرایط و گروه سنی، به طور روزانه با مصرف چهار واحد میوه و چهار واحد سبزی مانند، نارنج، لیموترش، انواع مرکبات، فلفل سبز و سبزیجات می‌توان مقاومت بدن را بالا برد، اظهار کرد: مصرف روی، آهن و ویتامین آ در تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند. وی افزود: مصرف انواع مغزیجات مانند گردو، بادام، سبزیجات با برگ‌های تیره و کدو حلویی به...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، محمد خوشبین افزود: در هر شرایط و گروه سنی به طور روزانه با مصرف چهار واحد میوه و چهار واحد سبزی مانند، نارنج، لیموترش، انواع مرکبات، فلفل سبز و سبزیجات می‌توان مقاومت بدن را بالا برد. وی با اشاره به اهمیت روی، آهن و ویتامین آ در تقویت سیستم ایمنی بدن اظهار داشت: مصرف انواع مغزیجات مانند گردو، بادام، سبزیجات با برگ‌های تیره و کدو حلویی به عنوان دسر و سوپ نقش بسزایی در جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد. این کارشناس ادامه داد: از مصرف سوسیس، کالباس، انواع فست فود، غذاهای چرب، غذاهایی که خوب پخته نشده (مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو، کباب‌هایی که مغز پخت نشده اند)، انواع شیرینی جات و روغن‌های...
مهدی کریمی تفرشی در گفتگو با خبرنگار ایلنا گفت: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی از جمله بیماری کرونا دارد. برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به عوامل بیماری‌زا به ویژه کرونا ویروس در این مقطع زمانی، باید ضمن رعایت نکات بهداشتی، توصیه‌های تغذیه‌ای و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن را بسیار جدی گرفت. رئیس هیات مدیره خانه صنعت، معدن وتجارت جوانان تهران گفت: مصرف ادویه‌جات بویژه زردچوبه که یک گیاه دارویی اعجاب انگیز در حفظ سلامتی و مقابله با انواع بیماریهاست و نیز زعفران توصیه می‌شود حتما در برنامه غذایی قرار گیرد. اما بهتر است ادویه جات در پایان پخت به غذا افزوده شود تا خواص آن حفظ شود. همچنین دقت...
ایسنا/یزد عضو هیات علمی دانشگاه یزد بر رعایت خواب کافی و تغذیه مناسب در مورد کودکان تاکید کرد و گفت: والدین کودکان را از خوردن تنقلات مصنوعی، کاکائو ، قهوه و غذاهای تند و تیز منع کنند. دکتر «سیدکاظم کاظمینی» در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، در رابطه با تاثیر کرونا بر کودکان یاد کرد و گفت: تغذیه و سبک زندگی در کودکان از مهمترین موارد تاثیرگذار بر ایمنی آنهاست و از این رو، والدین باید بیش از پیش توجه داشته باشند که کودکان در این روزها چه می‌خورند تا با این روش از ابتلای کودکان به ویروس کرونا جلوگیری کنند. وی بر استفاده نکردن کودکان از تنقلات مصنوعی، کاکائو ، قهوه و غذاهای تند و تیز تاکید کرد و...
مینا وطن خواه، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی و بیماریهای زمینه‌ای مانند دیابت، بیماریهای کلیوی و قلبی و سوء تغذیه دارد و خوراکی‌های نامناسب در ابتلا به ویروس کرونا موثر هستند. او افزود: با مصرف روزانه سالاد همراه با غذا، میوه‌ها و سبزی‌ها مانند انواع کلم، گل کلم، فلفل سبز، شلغم، فلفل دلمه ای، جعفری، شاهی، پیازچه و گوجه فرنگی می‌توان مقاومت بدن را بالا برد. وطن خواه با بیان اینکه کودکان زیر ۵ سال، مادران باردار، سالمندان و بیمارانی که داروهای کورتنی مصرف می‌کنند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند، بیان داشت: به منظور پیشگیری از ابتلا به...
مینا وطن خواه، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی و بیماریهای زمینه‌ای مانند دیابت، بیماریهای کلیوی و قلبی و سوء تغذیه دارد و خوراکی‌های نامناسب در ابتلا به ویروس کرونا موثر هستند. او افزود: با مصرف روزانه سالاد همراه با غذا، میوه‌ها و سبزی‌ها مانند انواع کلم، گل کلم، فلفل سبز، شلغم، فلفل دلمه ای، جعفری، شاهی، پیازچه و گوجه فرنگی می‌توان مقاومت بدن را بالا برد. وطن خواه با بیان اینکه کودکان زیر ۵ سال، مادران باردار، سالمندان و بیمارانی که داروهای کورتنی مصرف می‌کنند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند، بیان داشت: به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، محمدجعفر دهزاد کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز اظهار کرد: با توجه به تغییر فصل سرما، ممکن است این روزها برخی از ما با سرماخوردگی مواجه شویم. او ادامه داد: رعایت بهداشت فردی در این بازه زمانی بسیار و بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند. اما چطور می‌توان با تغذیه که یک رکن اساسی زندگی ما است بدن را تقویت کنیم تا در برابر این اتفاق مصون باشیم؟ محمدجعفر دهزاد بیان کرد: تامین آب بدن، غذاهای بر پایه گیاهان، پروبیوتیک ها، فعالیت بدنی و ویتامین‌ها و مواد معدنی پنج راهکار تغذیه‌ای برای پیشگیری از سرماخوردگی است. تامین آب بدن کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی...
با توجه به تغییر فصل سرما، ممکن است این روزها برخی از ما با سرماخوردگی مواجه شویم. رعایت بهداشت فردی در این بازه زمانی بسیار و بیش از پیش اهمیت پیدا می کند. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، ما چطور می توان با تغذیه که یک رکن اساسی زندگی ماست بدن را تقویت کنیم تا در برابر این اتفاق مصون باشیم؟ در این مطلب با پنج راهکار تغذیه ای پیشگیری از سرماخوردگی آشنا می شویم. ۱- تامین آب بدن کم آبی بدن به ویژه در نواحی با آب و هوای خشک باعث می شود مخاط بدن عملکرد خوب خود را نداشته باشد. باید با تامین آب کافی برای بدن لایه های مخاطی (موکوز) را آماده نگاه داشت تا...
سیاوش فاضلیان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، گفت: برای مقابله و پیشگری از ویروس کرونا باید بهبود سیستم ایمنی را در تغذیه روزانه خود در نظر بگیرید، ویتامین‌های E ,C D کافی به بدن برسد ،افرادی که کمبود ویتامین D دارند می توانند ماهیانه یک عدد ۵۰۰۰۰ D را با غذا میل کنند، همچنین گوجه و کیوی حاوی ویتامین C است. او ادامه داد: افراد کمبود آهن بدن خود را جبران کنند که سیستم بدن تقویت شود گوشت‌های نیم پز و کوبیده را استفاده نکنند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی: افراد غذاها را به صورت متعادل استفاده کنند که نیازی به مصرف مکمل نداشته باشند اگر...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند، داستان کرونا روزهاست شروع شده و آن‌طور که به نظر می‌رسد حداقل تا دو هفته آینده در کشورمان ادامه دارد؛ بیماری‌ای که سرعت انتشار بالایی دارد و همین باعث شده افراد زیادی به دنبال راه حلی برای مبتلانشدن به آن باشند. چیزی که کرونا را نسبت به سایر بیماری‌ها متفاوت کرده، ناشناخته بودن آن است و همین موضوع استرس و اضطراب را در مردم افزایش داده است. همین استرس می‌تواند مقاومت بدن را در برابر ویروس‌ها کاهش دهد. کاهش استرس، تغذیه مناسب و خواب کافی از مواردی است که پزشکان به‌شدت برای افزایش ایمنی بدن در برابر کرونا توصیه می‌کنند. اینکه بهتر است در زمان اپیدمی‌شدن ویروس کرونا چه بخوریم و چه نخوریم...
مصرف سوپ و سپزی‌ها می تواند راهکاری مناسب برای مقابله با ویروس کرونا باشد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ عهدیه مردای کارشناس تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: سیستم بدن، از ما در برابر عفونت‌ها و بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می‌کند و نقش مهمی در جلوگیری از بروز آلرژی و انواع سرطان دارد. او، با اشاره اینکه در این زمینه استفاده از چند دسته مواد مغذی مفید است، بیان کرد: این مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E به همراه مواد معدنی هستند. مرادی تصریح کرد: هنگامی که این سیستم با عامل بیماری‌زا برخورد می‌کند پاسخ ایمنی آغاز می‌شود. در این حالت سیستم ایمنی پادتن (آنتی‌بادی)هایی...
خبرگزاری میزان- کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی گفت: رعایت رژیم غذایی مناسب، توجه به مصرف بیشتر برخی خوراکی‌ها از ابتلای افراد به بیماری کرونا جلوگیری می‌کند. تاریخ انتشار: 12:25 - 12 اسفند 1398 - کد خبر: ۶۰۲۰۴۰ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا حتی اگر بیماری زمینه‌ای دارید؛ باید سیستم ایمنی بدنتان را با تغذیه سالم تقویت کنید. صفورا مقصودی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ابتلا به کرونا توضیحاتی به شرح زیر بیان کرد: یکی از مواردی که افراد جامعه در برهه کنونی باید بیش از همیشه به آن توجه داشته باشند دریافت ویتامین ث است که برخی میوه‌ها مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش و...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،صفورا مقصودی کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی گفت : یکی از مواردی که افراد جامعه در برهه کنونی باید بیش از همیشه به آن توجه داشته باشند دریافت ویتامین ث است که برخی میوه‌ها مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش و ... منبع خوبی از این ویتامین هستند. او گفت : مصرف پیاز خام، کدوحلوایی، کلم و تخم مرغ پخته شده نیز به شهروندان توصیه می‌شود، ضمن اینکه مصرف گردو و ادویه جاتی مانند زعفران و زردچوبه نیز به مقاوم سازی بدن کمک خوبی می‌کنند. مقصودی گفت: در این روزها که شاهد ورود بیماری کرونا به کشور هستیم مردم بهتر است روغن زیتون را در برنامه غذایی خود هنگام پخت و پز گنجانده و از...
ایسنا/زنجان کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت استان زنجان گفت: همه افرادی که مبتلا به فشارخون بالا هستند باید بـه کارشناس تغذیه مراجعه کرده و ضمن مشاوره تغذیه، رژیم غذایی مناسب دریافت کنند. کتایون مظفری در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با تغذیه برای پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی و فشارخون بالا، اظهار کرد: فشارخون بالا دلیل اصلی بروز بیماریهای قلبی عروقی و سومین عامل کشنده در دنیا است، به طوری که از هر ۸ مرگ در دنیا، یک مرگ مربوط به پرفشاری خون بوده و مهمترین عامل خطر بروز بیماریهای قلبی، سکته مغزی و بیماریهای کلیوی است. وی با اشاره به اینکه طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۰۵، بیماریهای قلبی عروقی ۵.۱۷ میلیون نفر قربانی داشته که...
منصور شهرکی گفت: با تغذیه مناسب و تعادل در استفاده از غذاها می توان بسیاری از بیماری های عفونی را مهار کرد و مانع از بروز آن ها شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون ؛ دکتر منصور شهرکی در گفت و گو با خبرنگار ما با بیان اینکه عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری های تنفسی از جمله بیماری کرونا دارد، گفت: افراد در این مدت باید تغذیه خوبی داشته باشند و باید غذاها را به صورت متعادل و متنوع مصرف کرده و وزن ایده عالی داشته باشند و از مصرف داروهای سرکوبگر ایمنی بدن نیز پرهیز کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به...
عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی از جمله بیماری کروناویروس دارد. از جمله عوامل ابتلای احتمالی به انواع شدید این ویروس، بیماریهای زمینه‌ای مثل دیابت و بیماریهای ریوی، بیماریهای قلبی ، سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است. کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین‌هایی مثل ویتامین C، A، D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. تامین ویتامین C بدن با مصرف روزانه یک پرتقال مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزی‌های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه‌ای از منابع غذایی خوب...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، از جمله نکات بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا انقدر ریز وحساس است که اگر بار‌ها یاد آوری شود باز هم کم است. جلوگیری از اپیدیمی بیماری ویروسی کرونا همت وهمکاری مردمی را مطلبد که در سایه دانش و آگاهی به دست خواهد آمد. باید و نبایدهای مصرف خوراکی‌ها و چگونگی ضدعفونی محل زندگی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری یک سوال همیشگی است که حالا با شیوع بیماری کرونا ویروس ابهام بیشتری به خود گرفته است. دکتر شادیه محمدی متخصص بهداشت مواد غذایی و هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، با بیان اینکه عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری...
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه در علم پزشکی مبحثی با عنوان مواد غذایی مؤثر در بهبود سیستم ایمنی بدن وجود دارد، گفت: این مواد غذایی منجر به ارتقای توان سیستم ایمنی بدن می‌شود و احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند آنلفوانزا و کرونا را کاهش می‌دهد و در صورت ابتلا، فرد سریع‌تر بهبود می‌یابد. ناطقان: منصور رضایی متخصص تغذیه درباره مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن در راستای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا توضیح داد: مصرف ویتامین C برای بسیاری از موارد غیررسمی ذکر شده است، اما مصرف این نوع ویتامین به تنهایی، تنها علائم بیماری را کاهش داده و طول دوره بیماری را کوتاه‌تر می‌کند.وی با بیان اینکه در علم پزشکی مبحثی با عنوان مواد غذایی...
مدیرکل روابط عمومی سازمان نظام پزشکی در توئیتی درباره تامین لجستیک بیمارستان‌هایی که به عنوان ریفرال کرونا شناخته می‌شوند، از وزارت بهداشت درخواست کرد. به گزارش ایسنا، دکتر حسین کرمانپور در حساب توییتری خود نوشت:« سروران گرامی در وزارت بهداشت، می‌دانم اکنون چه بر سرتان است اما در جنگ نابرابر ایران و عراق رزمندگان هم لباس داشتند و هم اسلحه و هم تجهیزات! موظفیم به رزمندگان مقابله با کرونا، ماسک موثر، لباس محافظ، استراحت دوره‌ای و تغذیه مناسب برسانیم! نرسانید بچه‌ها تلفات می‌دهند.» همچنین کانال خبری روابط عمومی سازمان نظام پزشکی آورده است که «طی چند روز گذشته بسیاری از پزشکان و پرستاران از عدم تامین پشتیبانی لازم شاکی بودند. مطب‌ها و درمانگاه‌های عمومی نیاز به برنامه خاص دارند...
خرداد: رییس انجمن تغذیه استان اصفهان با اشاره به توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، تأکید کرد: توصیه های تغذیه ای برای سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد مصرف کننده کورتون یا افراد مبتلا به سرطان بسیار مهم است و باید جدی تر گرفته شود.به گزارش خرداد، حمیدرضا طغیانی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با ویروس کرونا، اظهارکرد: بهتر است در این روزها مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه خود قرار دهید و همچنین مواد غذایی شیرین و نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید.وی با بیان اینکه شهروندان از مصرف روغن های جامد پرهیز کنند، خاطرنشان کرد: مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید و روزانه حتما یک عدد...
دکتر جواد آقازاده روز شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا افزود: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی از جمله بیماری ویروس کرونا دارد و این سیستم با تغذیه مناسب تقویت می‌شود. وی اضافه کرد: عامل ابتلا به این ویروس بیماریهای زمینه‌ای مثل دیابت و بیماریهای ریوی، قلبی، سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است. وی اظهار داشت: کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین‌هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. وی ادامه داد: با مصرف روزانه منابع غذایی دارای ویتامین C مانند سبزی و سالاد همراه با غذا می‌توان بدن را در مقابل انواع بیماری‌ها از جمله کرونا بیمه کرد. رییس دانشگاه علوم پزشکی...
آیتور سانچز، متخصص تغذیه اسپانیایی، چگونگی تغذیه صحیح فرد مبتلا به بیماری کبد چرب را توضیح داد - بیماری که در آن بافت کبد در بافت چربی بازسازی می‌شود.از مهمترین عوامل خطر برای بیماری کبد چرب غیر الکلی، چاقی، دیابت و کلسترول بالا است.بیشتر اوقات، این بیماری با نفخ بروز می‌کند. کارشناسان هشدار می‌دهند اگر بیماری به موقع تشخیص داده نشود و درمان نشود، ممکن است این مورد منجر به فیبروز و سیروز شود.در مراحل اولیه بیماری، همه چیز قابل درمان و اصلاح است. توصیه می‌شود فعالیت‌های بدنی را بیشتر و بیشتر انجام دهید (برای نمونه شنا مناسب است) و تغذیه سالم و مناسب داشته باشید. منبع:آفتاب نیوزوی توضیح داد: " کنترل وزن، محدود کردن مصرف...
متخصص تغذیه اسپانیایی، چگونگی تغذیه صحیح فرد مبتلا به بیماری کبد چرب را توضیح داد - بیماری که در آن بافت کبد در بافت چربی بازسازی می‌شود.از مهمترین عوامل خطر برای بیماری کبد چرب غیر الکلی، چاقی، دیابت و کلسترول بالا است.بیشتر اوقات، این بیماری با نفخ بروز می‌کند. کارشناسان هشدار می‌دهند اگر بیماری به موقع تشخیص داده نشود و درمان نشود، ممکن است این مورد منجر به فیبروز و سیروز شود.در مراحل اولیه بیماری، همه چیز قابل درمان و اصلاح است. توصیه می‌شود فعالیت‌های بدنی را بیشتر و بیشتر انجام دهید (برای نمونه شنا مناسب است) و تغذیه سالم و مناسب داشته باشید.وی توضیح داد: " کنترل وزن، محدود کردن مصرف الکل و شکر، همچنین حذف کردن دسر‌ها و...
نفخ؛ نشانه اصلی بیماری کبد چربکارشناس تغذیه در مورد علائم بیماری کبد چرب و همچنین روش های مقابله با آن توضیح داد. ناطقان: به گزارش اسپوتنیک به نقل از سایت lavanguardia، آیتور سانچز، متخصص تغذیه اسپانیایی، چگونگی تغذیه صحیح فرد مبتلا به بیماری کبد چرب را توضیح داد - بیماری که در آن بافت کبد در بافت چربی بازسازی می شود.از مهمترین عوامل خطر برای بیماری کبد چرب غیر الکلی، چاقی، دیابت و کلسترول بالا است.بیشتر اوقات، این بیماری با نفخ بروز می کند. کارشناسان هشدار می دهند اگر بیماری به موقع تشخیص داده نشود و درمان نشود، ممکن است این مورد منجر به فیبروز و سیروز شود.در مراحل اولیه بیماری، همه چیز قابل درمان و اصلاح است. توصیه می...
به گزارش اسپوتنیک به نقل از سایت lavanguardia، آیتور سانچز، متخصص تغذیه اسپانیایی، چگونگی تغذیه صحیح فرد مبتلا به بیماری کبد چرب را توضیح داد - بیماری که در آن بافت کبد در بافت چربی بازسازی می شود. از مهمترین عوامل خطر برای بیماری کبد چرب غیر الکلی، چاقی، دیابت و کلسترول بالا است. بیشتر اوقات، این بیماری با نفخ بروز می کند. کارشناسان هشدار می دهند اگر بیماری به موقع تشخیص داده نشود و درمان نشود، ممکن است این مورد منجر به فیبروز و سیروز شود. در مراحل اولیه بیماری، همه چیز قابل درمان و اصلاح است. توصیه می شود فعالیت های بدنی را بیشتر و بیشتر انجام دهید (برای نمونه شنا مناسب است) و تغذیه سالم و مناسب...
دکتر امید توپچیان اظهارکرد: عملکرد قوی سیستم ایمنی در فصل‌های سرد سال می‌تواند فرد را از ابتلا به بیماریهای فصلی نظیر آنفلوانزا، آرتریت، آلرژی و ... محافظت کند.وی افزود: برخی مواد غذایی می‌توانند از طریق تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل عفونت محافظت کرده و سیستم ایمنی را تقویت کنند.توپچیان مصرف غذاهای پر پروتئین را در تقویت سیستم ایمنی موثر دانست و اظهارکرد: استفاده از غذاهای دریایی نظیر ماهی ها، گوشت بدون چربی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا و نخود، سویا، آجیل‌ها و مغز‌ها در تقویت سیستم ایمنی تاثیر زیادی دارد.وی ادامه داد: ویتامین آ. از طریق نقشی که در سلامت پوست و غشا‌های مخاطی بدن مانند دهان، معده، روده و ... دارد، می‌تواند به تنظیم سیستم ایمنی بدن و...
یک متخصص تغذیه روز چهارشنبه افزود: برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا علاوه بر رعایت بهداشت فردی، لازم است افراد جهت دریافت مقدار کافی ویتامین ث، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنند. اخبار اجتماعی - میترا زراتی اظهار داشت: مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه لازم بوده و باید مواد غذایی شیرین را محدود و از از روغن های جامد استفاده نشود. وی با بیان اینکه روزانه حتما یک عدد تخم مرغ یا دو عدد سفیده آن مصرف شود، ادامه داد: افراد از ادویه جاتی مانند زردچوبه و زعفران در این روزها بیشتر استفاده و از جوانه های جو، گندم، ماش و شبدر در رژیم روزانه خود مصرف کنند. زراتی تصریح کرد: از بین...
کبد عضو بسیار حیاتی و مهم بدن است. این عضو با وزن تنها ۵/۱ کیلوگرم، ۵۰۰ کار متفاوت انجام می‌دهد که مهمترین وظیفه آن متابولیسم پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها است. کبد همچنین عمل ذخیره‌سازی و فعال‌سازی ویتامین‌ها و مواد معدنی را انجام می‌دهد؛ تولید صفرا می‌کند که برای هضم و جذب چربی‌ها لازم است؛ آمونیاک را که بسیار سمی است به اوره تبدیل می‌کند تا از خون پاک و سم‌زدایی شود؛ انواع پروتئین‌های خونی و فاکتور‌های انعقادی را تولید می‌کند. کبد همچنین استروئید‌ها را متابولیزه می‌کند؛ دارو‌ها و الکل را از خون پاک می‌کند و مواد زائد را از خون می‌گیرد. کبد عامل اصلی سم زدایی در بدن است و سلامت هر فرد شدیداً به سلامت و کارکرد مناسب این...
یک داندانپزشک اطفال گفت: نگهداری دندان‌های شیری کودکان حائز اهمیت است و در صورت پوسیدگی دندان‌های شیری، ترمیم آنها باید انجام شود چرا که رعایت بهداشت و ترمیم دندان‌های شیری نقش مهمی در تغذیه او دارد. مهدی جعفرزاده با اشاره به اهمیت بهداشت دهان و دندان از سنین کودکی، اظهار کرد: والدین انتظار دارند که دندان‌های بچه ها از ابتدایی‌ترین سن یعنی شش ماهگی رویش پیدا کنند اما در بین بچه‌های ایرانیثابت شده که این روند با دیگر نقاط دنیا تا حدودی متفاوت است. وی با بیان اینکه رویش اولیه دندان‌های بچه ها تقریبًا از هشت ماهگی است، افزود: در این سن اولین دندان شیری کودک جوانه زده و بیرون می‌آید و به ترتیب تا پایان دو و نیم سالگی...
به گفته‌ی این دو متخصص تغذیه، به خودتان گوشزد کنید که فقط در صورت انجام ورزش سنگین می‌توانید غذای بیشتری بخورید و در غیر این صورت، میزان خوردن شما نباید با روزهای عادی (روز‌هایی که ورزش نمی‌کنید) تفاوتی داشته باشد.این تکرار، باعث ایجاد آمادگی ذهنی برای موقعیت‌هایی می‌شود که قصد پرخوری دارید یا می‌خواهید خود را قانع کنید که، چون آن روز ورزش کرده اید یا قرار است که ورزش کنید، می‌توانید بیشتر بخورید.برای مقابله با گرسنگی، مواد غذایی پر حجم و کم کالری مانند میوه، سبزیجات مصرف کنیدراه‌های مقابله با گرسنگی موقع ورزش راه دیگر برای جلوگیری از پرخوری، خوردن مواد غذایی است که باعث می‌شوند مدت بیشتری احساس سیری کنید. در این بخش، خوراکی‌هایی که کمک...
فاطمه قاسمی در خصوص رژیم غذایی سالمندان گفت: تغذیه در تمامی دوران‌های زندگی عامل تقویت کننده روح و جسم است، سالمند به افراد بالای ۶۰ سال گفته می‌شود که در این سن مقدار نیاز فرد به دریافت انرژی کاهش می‌یابد البته این مقدار کم باید مفید و تامین کننده نیازهای سالمندان باشد. اخبار اجتماعی - وی یکی از مشکلات اساسی سالمندان را در این دوره سنی سوءتغذیه دانست و افزود: سالمندان به طور عمده در این سن دچار بی اشتهایی و کم اشتهایی می‌شوند که تغذیه مناسب می‌تواند بیماریهای خاص این دوران را پیشگیری، کنترل و یا حتی درمان کرد. قاسمی در ادامه به کاهش توده عضلانی در این دوران اشاره و اظهار کرد: توده‌های عضلانی در دوره سالمندی کم شده و سالمندان...
ایسنا/البرز مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: داشتن وزن مناسب با شاخص توده بدنی یا همان BMI بسیار با اهمیت است و نکته قابل تامل‌تر در این خصوص، ثابت بودن وزن است یعنی اینکه فردی به صورت مستمر چاق باشد بهتر از فردی است که مدام دچار تغییر وزن می‌شود. فاطمه قاسمی در گفتگو با ایسنا در خصوص رژیم غذایی سالمندان گفت: تغذیه در تمامی دوران‌های زندگی عامل تقویت کننده روح و جسم است، سالمند به افراد بالای ۶۰ سال گفته می‌شود که در این سن مقدار نیاز فرد به دریافت انرژی کاهش می‌یابد البته این مقدار کم باید مفید و تامین کننده نیازهای سالمندان باشد. وی یکی از مشکلات اساسی سالمندان را در این دوره...
بررسی‌های انجام شده حاکی از آن است که مصرف رژیم‌های غذایی گیاهخواری می‌تواند به کنترل خطر ابتلا به عفونت های ادراری کمک کند. متخصصان تایوانی در این رابطه اظهار داشتند: عفونت‌های ادراری معمولا از باکتری‌های روده از قبیل E. coli ناشی می‌شوند که وارد مجرای ادرار شده و کلیه‌ها و مثانه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این بررسی متخصصان تایوانی به مطالعه روی ۹۷۲۴ نفر به منظور ارزیابی تاثیر رژیم غذایی گیاهی بر سلامت بدن پرداختند. آنها مشاهده کردند در مجموع خطر ابتلا به عفونت ادراری در افراد گیاهخوار نسبت به گروه‌های دیگر ۱۶ درصد کمتر بوده است. در این مطالعه آمده است: از ۳۰۴۰ فرد گیاهخوار حاضر در این مطالعه ۲۱۷ نفر به عفونت ادراری مبتلا شدند و...
نتایج یک مطالعه تخصصی نشان می‌دهد که رژیم غذایی گیاهخواری با کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری مرتبط است. به گزارش ایسنا، بررسی‌های انجام شده حاکی از آن است که مصرف رژیم‌های غذایی گیاهخواری می‌تواند به کنترل خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری کمک کند. متخصصان تایوانی در این رابطه اظهار داشتند: عفونت‌های ادراری معمولا از باکتری‌های روده از قبیل E. coli ناشی می‌شوند که وارد مجرای ادرار شده و کلیه‌ها و مثانه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این بررسی متخصصان تایوانی به مطالعه روی ۹۷۲۴ نفر به منظور ارزیابی تاثیر رژیم غذایی گیاهی بر سلامت بدن پرداختند. آنها مشاهده کردند در مجموع خطر ابتلا به عفونت ادراری در افراد گیاهخوار نسبت به گروه‌های دیگر ۱۶ درصد کمتر بوده است....
در این مقاله می‌توانید همه اطلاعات لازم را درباره وزن گیری نوزاد به دست بیاورید و اطمینان حاصل کنید که نوزاد در هر ماه به میزان لازم غذا میخورد و وزن کافی کسب می‌کند، علاوه بر این یاد می‌گیرید که چگونه این کار را با حفظ سلامت و رضایت انجام دهید. در بخش اول این مطلب به وزن‌گیری نوزاد در ۶ ماهه اول تولد نوزاد خواهیم پرداخت و در بخش پایانی وزن گیری در ۶ ماهه دوم زندگی نوزاد را بررسی خواهیم کرد. ۱ ماهگی نوزاد از زمان تولد تا ۶ ماهگی تقریبا ۲.۵۴ سانتی متر در ماه رشد می‌کند و ۱۴۱ تا ۱۹۸ گرم در هر هفته به وزن او اضافه می‌شود. اگر تغذیه نوزاد مناسب باشد، او...
با پررنگ شدن نقش اینترنت در زندگی افراد، بازار رژیم‌های غذایی اینترنتی و آنلاین نیز رونق یافته است اما با توجه به ارتباط تنگاتنگ رژیم غذایی با سلامت، افراد باید در انتخاب رژیم غذایی توجه و دقت بسیار زیادی صرف کنند. به گزارش ایسنا، اضافه وزن و چاقی که نتیجه گسترش شهرنشینی، کم‌تحرکی و مصرف غذاهای پرکالری است، به یکی از عوامل تهدیدکننده سلامت انسان‌ها در سراسر جهان تبدیل شده است. از این رو اهمیت یافتن بهترین رژیم غذایی برای کاهش اضافه وزن و حفظ تناسب اندام دوچندان شده است. انتخاب رژیم غذایی مناسب مستلزم رعایت نکاتی همچون در نظر گرفتن ویژگی‌های جسمانی، سن، قد، فعالیت روزانه و مواردی از این قبیل است که ممکن است در بسیاری از...
تیرنگ نیستانی، با اشاره به اینکه هیچ مشکل تغذیه‌ای را نمی‌توان بدون مراجعه به پزشک متخصص حل کرد، توضیح داد: در رژیم‌های غذایی آنلاین بسیاری از عوامل مهم در تعیین آداب تغذیه‌ای مناسب هر فرد در نظر گرفته نمی‌شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به نکات حائز اهمیت در تعیین یک رژیم غذایی مناسب برای هر فرد، عنوان کرد: افراد برای دریافت مشاوره تغذیه مناسب باید پزشک را از وضعیت سلامت، اقتصاد، فرهنگ و عادات غذایی خود مطلع کنند و بهتر است سمت و سوی مشاوره تغذیه، اصلاح عادات غذایی فرد با امید پایایی و تداوم برنامه غذایی باشد. اخبار اجتماعی - به گفته وی، در رژیم‌های آنلاین و توصیه‌هایی که بین افراد دست به دست می‌شود، هیچ کدام...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هیچ مشکل تغذیه‌ای را نمی‌توان بدون مراجعه به پزشک متخصص حل کرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، اضافه وزن و چاقی که نتیجه گسترش شهرنشینی، کم تحرکی و مصرف غذاهای پرکالری است به یکی از عوامل تهدید کننده سلامت انسان‌ها در سراسر جهان تبدیل شده؛ از این رو اهمیت یافتن بهترین رژیم غذایی برای کاهش اضافه وزن و حفظ تناسب اندام دو چندان شده است.از سوی دیگر با پررنگ شدن نقش اینترنت در زندگی افراد، بازار رژیم‌های غذایی اینترنتی و آنلاین نیز رونق یافته است؛ اما با توجه به ارتباط تنگاتنگ رژیم غذایی با سلامت، افراد باید در انتخاب رژیم غذایی توجه و دقت بسیار زیادی صرف کنند.انتخاب رژیم غذایی مناسب مستلزم رعایت...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد