جدیدترین‌های «خشک گرم»:

خواص انجیر خشک و میزان مصرف روزانه انجیر خشک + خواص انجیر تازه

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   نصف فنجان انجیر خشک حاوی ۷٫۳ گرم فیبر است. استفاده از فیبر بیشتر در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت کمک کند.انجیر خشک حاوی فیبر محلول ونامحلول است. فیبر محلول باعث کنترل قند خون و همچنین باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود.   فیبر نامحلول به میزان زیادی به حجم مدفوع اضافه می کند و باعث بهبود عملکرد روده می شود. طبق گفته موسسه پزشکی، زنان بالغ سالم به ۲۵ گرم فیبر در روز نیاز دارند و مردان بالغ به ۳۸ گرم نیاز دارند.   انجیر خشک برای استخوانهای شما مفید است انجیر خشک دارای کلسیم بیشتری نسبت به سایر میوه هاست به طوری که در نصف...


سردمزاج‌ها و گرم مزاج‌ها در پاییز چه بخورند؟

به گزارش پارس نیوز،  مزاج هر فرد می تونه تمام جنبه های زندگی فرد رو تحت تاثیر قرار بده و غذایی که فرد می خورده بر سلامت کل بدن او تاثیر می زاره. مزاج شناسی یه علم وسیع و گسترده ای هست که کاربرد زیادی در تشخیص و درمان بیماری ها داره. مزاج شناسی در طب سنتی کاربرد زیادی دارد و در گذشته و امروزه پزشکان از طریق مزاج افراد به بررسی بیماری ها می پردازن. در زمان امامان هم معروف بوده که چه چیزی را در چه زمان و چه فصلی بخوریم. پاییز فصلی است که مزاج آن سرد و خشک است بنابراین خوردن یکسری خوراکی ها در این فصل توصیه شده و خوردن بعضی خوراکی ها منع...


سرد مزاج‌ها و گرم مزاج‌ها در پاییز چه بخورند ؟

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   مزاج شناسی؛ علمی بسیار وسیع است که کاربردهای زیادی برای تشخیص بیماری ها و درمان آن ها دارد. از گذشته های دور در طب سنتی ما طبیب ها از طریق مزاج افراد بیماری ها را تشخیص می دادند. کتاب های بسیار، روایات و احادیث فراوانی در این باره داریم که چه چیز رادر چه زمان و فصلی بخوریم.واقعیت این است که مزاج تمامی جنبه های زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. نوع غذایی که ما می خوریم می تواند تاثیرات بسیار مهمی بر اعضای بدن ما بگذارد.   یکی از چیزهایی که در مزاج شناسی اهمیت دارد. این است که چه غذایی را در فصل های مختلف بخوریم. این روزها داریم به...


فواید و مضرات استفاده از بخورهای گرم و سرد فواید استفاده از دستگاه رطوبت ساز

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:دستگاه رطوبت ساز یا همان بخور سرد و گرم، رطوبت هوا را بیشتر می‌کند و برای افرادی که خشکی پوست یا مشکلات تنفسی دارند مفید است. در خانه و محل کار خود به روش‌های متفاوتی می‌توانید از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید اما باید بدانید که این دستگاه، ریسک‌هایی هم دارد. در این مطلب به شما می‌گوییم مزایای استفاده از دستگاه رطوبت ساز چیست، چگونه به درستی از آن استفاده کنید و مراقب چه مواردی باید باشید. خشکی و رطوبت هوای خشک می‌تواند سبب شود رطوبت پوست تبخیر شده و علائم تنفسی به مرور زمان تشدید شوند. افزودن رطوبت به هوا با کمک دستگاه رطوبت ساز می‌تواند این مشکلات را برطرف کند. دستگاه رطوبت ساز برای...


طرز تهیه مربای انجیر خشک

مواد لازمانجیر ۱ کیلوگرمآب ۱-۱.۵ پیمانهشکر ۷۰۰ گرمآبلیموی تازه ۲ قاشق غذاخوریعصاره وانیل یا گلاب مقداری دستور تهیه:   ابتدا انجیر خشک را به مدت ۳ ساعت در آب سرد خیس کنید تا کاملا نرم شود. شکر را در قابلمه بریزید، آب را به آن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا شکر در آب حل شده و کمی قوام آید. انجیر را در شربت حاصل بریزید و به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید تا انجیر‌ها نرم شوند. در انتها مقداری عصاره وانیل یا گلاب به مربای انجیر اضافه کرده و حرارت را خاموش کنید. دو نکته: از آنجا که انجیر جزو میوه‌های شیرین است می‌توانید میزان شکر مورد استفاده در تهیه مربای انجیر را کمتر در نظر...


گیاهان دارویی که سلامت زنان را تضمین می‌کنند

سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره گیاهان دارویی مفید برای سلامتی زنان اظهار کرد: زنجبیل با مزاج گرم و خشک یکی از گیاهان دارویی مفید برای سلامتی زنان است. زنجبیل؛ این گیاه قاعده ‏آور است و بی‏‌نظمى و تأخیر در قاعدگی را رفع می‌کند، همچنین دَم‌کرده آن به همراه با نبات، مسکن خوبی برای درد‌های  پیش از قاعدگی خواهد بود. بیشتر بخوانید: آشنایی با گیاهان دارویی که برای آرامش اعصاب مفید هستند+ دستورالعمل تهیه دمنوش وی بیان کرد: مصرف دَم‌کرده زنجبیل و نبات برای بهبود حالت تهوع زنان در ماه‌های اول بارداری مفید است، البته باید توجه شود که استفاده زیاد از زنجبیل افراد را به گلو درد، سرفه، کهیر و...


طرز تهیه‌ی یک کیک به سبک انگلیسی

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   امروز برای شما روش پخت یک کیک که در انگلیس طرفداران زیادی دارد را قرار داده‌ایم. در پخت این کیک از میوه‌های خشک و کشمش استفاده شده است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه‌ی این کیک خوشمزه، با ما همراه باشید.   مواد لازم: آرد: 500 گرم پودر قند: 300 گرم کره: 300 گرم تخم مرغ: 8 عدد وانیل: یک قاشق چایخوری بکینگ پودر: دو قاشق چایخوری مخلوط میوه‌های خشک خرد شده و کشمش: 500 گرم شیر: یک پیمانه   طرز تهیه: پودر قند را به همراه کره و وانیل در ظرفی ریخته و شروع به هم زدن با هم زن برقی می‌کنیم. در هنگام هم زدن، تخم مرغ‌ها را به...


تابستان گرم و خشک برای دام های تشنه خوزستان

اهواز - ایرنا - تنش آبی در خوزستان، از شرب و کشاورزی به دامداری هم رسیده است؛ با خشک شدن چشمه ها، تالاب ها و رودخانه های خوزستان، روستائیان در تامین آب شرب دام هایشان درمانده اند. خوزستان امسال یکی از خشک ترین تابستان هایش را سپری کرد. خشکسالی 63 درصدی رمق رودخانه هایی که روزی از پرآب ترین آبراهه های کشور بودند را گرفته است. تابستان امسال اما تنها آب شرب و کشاورزی خوزستانی ها پر تنش نبود؛ تشنگی، دام ها را نیز از پا انداخت. خوزستان یکی از قطب های دامداری در کشور است، 3.5 میلیون راس دام سبک و حدود نیم میلیون دام سنگین دارد؛ این استان قطب پرورش گاومیش نیز به شمار می رود،...


ویژگی های شخصیتی انواع مزاج ها در طب سنتی

حالات نفسانی و خلق و خوی در مزاج‌های گوناگون, صفراوی, دموی, بلغمی, سوداوی طب سنتی متفاوت است و اگر کسی غلبه اخلاط در بدنشداشته باشد ممکن است از هر مزاج یک خصوصیاتی را داشته باشد.به نقل از سیمرغ, مهدی یوسفی، استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: حالات نفسانی در مزاج‌های گوناگون متفاوت است و اگر کسی غلبه اخلاط در بدنش داشته باشد ممکن است از هر مزاج یک خصوصیاتی را داشته باشد. ابتدا می توانید با این تست مزاجتان را بشناسید حالات نفسانی در افراد سرد و خشک به‌اصطلاح سوداوی‌مزاج‌هافکر و خیال زیاد, حساس بودن, سرعت فکر و دقت نشانه افراد سرد و خشک است؛ افراد سرد و خشک بیشتر به شاعری, هنرمندی و...


از روشی خارق العاده برای درمان سرطان تا تامین آب مناطق گرم و خشک با پارچه

به گزارش خبرنگار  حوزه فن‌آوری‌ گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛  اختراعات روزمره مخترعان در سراسر جهان است که سبب رشد و پیشرفت جوامع و باز شدن دریچه‌های جدیدی از علم و فناوری می‌شود، در این بسته خبری بنا داریم به معرفی برخی اختراعات ساخته شده توسط مخترعان بپردازیم. پارچه‌هایی که مردم مناطق گرم و خشک را سیراب می‌کند گروهی از محققان پارچه‌ای را به کمک نانو فیبر‌ها ابداع کرده‌اند که قابلیت برداشت آب از مناطق گرم و خشک را دارد؛ این پارچه نانو فیبر برای کمک به افراد مناطق گرم و خشک طراحی شده است، پلیمر‌های موجود در این پارچه سبب می‌شوند تا بخار آب روی آن متراکم شود و سپس آب آشامیدنی به بطری‌ها وارد شود این نانو فیبر‌ها می‌توانند...


هر شهروند یزدی روزانه ۵۸۰ گرم پسماند تولید می کند

رحیم دل مدیریت پسماند شهرداری یزد در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد؛ با اشاره به اینکه هر شهروند یزدی روزانه ۵۸۰ گرم پسماند تولید می کند گفت: روزانه ۳۳۰ تن پسماند خانگی در شهر یزد تولید می شود که از این میزان ۶۰ درصد را پسماند‌تر و ۴۰ درصد را پسماند خانگی خشک تشکیل می دهد. رحیم دل با بیان اینکه در سال گذشته روزانه حدود ۶ تن پسماند خشک از مبدا جمع آوری  شده است افزود: در حال حاضر این میزان روزانه به حدود ۱۱ الی ۱۲ تن رسیده که امیدواریم با همکاری ۵۰ درصدی شهروندان در ۳ سال آینده میزان تفکیک به حدود ۱۵ الی ۱۸ تن در روز برسد. وی همچنین تصریح کرد تفکیک نکردن زباله...


بهترین نوع نمک کدام اشت؟

بهترین نوع نمک، نمک طبیعی است که هیچ‌گونه ید و املاح به آن اضافه نشده باشد؛ در این مطلب به سؤالات مختلف درباره انواع نمک از جمله اینکه آیا مصرف نمک به طور کلی برای بدن مضر یا سودمند است، پاسخ داده شده است. ناطقان: به‌صورت عمومی مصرف "نمک" برای بدن هر فرد ضروری است، اما میزان مصرف آن بستگی به مزاج افراد دارد، مزاج سرد و‌تر و سرد و خشک نیاز بیشتری به نمک دارند و افراد گرم و‌تر و گرم و خشک کمتر.افرادی که فشار خون دارند به‌صورت عمومی از هر نوع نمکی باید پرهیز کنند؛ هیچ دلیل علمی مبنی بر این ادعا که نمک دریا فشار خون را پایین می‌آورد، در طب ایرانی وجود ندارد؛ در تمام...


« نمک معدنی بدون ید » بهترین نوع نمک است

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   به‌صورت عمومی مصرف "نمک" برای بدن هر فرد ضروری است، اما میزان مصرف آن بستگی به مزاج افراد دارد، مزاج سرد و‌تر و سرد و خشک نیاز بیشتری به نمک دارند و افراد گرم و‌تر و گرم و خشک کمتر.افرادی که فشار خون دارند به‌صورت عمومی از هر نوع نمکی باید پرهیز کنند؛ هیچ دلیل علمی مبنی بر این ادعا که نمک دریا فشار خون را پایین می‌آورد، در طب ایرانی وجود ندارد؛ در تمام کتب بیان شده است که اگر شخصی دچار اختلالات قلبی شده است باید از مواد گرم و خشک پرهیز کند از جمله نمک.   بهترین نوع نمک، نمک طبیعی است که هیچ‌گونه ید و املاح به آن اضافه نشده باشد؛ در مورد رابطه...


بهترین نوع "نمک" کدام است؟

به گزارش خبرگزاری بسیج، به‌صورت عمومی مصرف "نمک" برای بدن هر فرد ضروری است اما میزان مصرف آن بستگی به مزاج افراد دارد، مزاج سرد و تر و سرد و خشک نیاز بیشتری به نمک دارند و افراد گرم و تر و گرم و خشک کمتر. افرادی که فشار خون دارند به‌صورت عمومی از هر نوع نمکی باید پرهیز کنند؛ هیچ دلیل علمی مبنی بر این ادعا که نمک دریا فشار خون  را پایین می‌آورد، در طب ایرانی وجود ندارد؛ در تمام کتب بیان شده است که اگر شخصی دچار اختلالات قلبی شده است باید از مواد گرم و خشک پرهیز کند از جمله نمک. بهترین نوع نمک‌، نمک طبیعی است که هیچ‌گونه ید و املاح به آن اضافه نشده...


زنجبیل در دوران شیردهی، آری یا خیر؟

به گزارش پارس نیوز،    زنجبیل از زمان‌های دور مورد استفاده بوده و هنوز هم درطب سنتی چین نقش مهمی را ایفا می‌کند.  زنجبیل حاوی ترکیباتی است که خواص ضدسرطانی دارند. محققان مشاهده کرده‌اند که زنجبیل با سلول‌های سرطانی تخمدان مقابله می‌کنند. نتایج بررسی‌های دیگر نیز نشان می‌دهد که مصرف زنجبیل تازه باعث کاهش التهاب‌های کولون (روده)میشود. به دلیل خواص فراوانی که زنجبیل دارد برخی ت.صیه می کنند مادران در دوران شیردهی زنجبیل مصرف کنند تا از مشکلات گوارشی نوزاد جلوگیری کند. اما آیا این مطلب درست است؟ مصرف زنجبیل در دوران شیردهی ضرر ندارد؟ زنجبیل در دوران شیردهی همانطور که می‌دانید بعضی خوراکی‌ها هستند که مادر در دوران شیردهی خود نباید مصرف کند، چون بر شیر مادر اثر...


این نکات را برای حفظ سلامت در فصل گرم و خشک تابستان رعایت کنید

  سید کاظم کاظمینی، متخصص طب ایرانی در گفتگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به رعایت برخی نکات برای حفظ سلامت در فصل گرم و خشک تابستان، اظهار کرد: حفظ سلامتی در تابستان‌های گرم و خشک یزد که تابش آفتاب مستقیم و رطوبت بسیار کم است، نیاز به رعایت برخی تدابیر و نکات دارد. به نقل از ایسنا بخوانید.وی افزود: استراحت در این فصل باید افزایش یابد، از ورزش‌های سنگین پرهیز شود و از طرفی مردم حتی‌الامکان در مناطق خنک حضور داشته و کمتر در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار گیرند.این متخصص استفاده از لباس‌های نخی را یکی از نکات قابل توجه دانست و بیان کرد: مصرف غذا‌هایی با طبع گرم مانند زنجبیل و مواد خوراکی با دمای زیاد مانند...


ویدئو / طرح اروپا برای باروری گیاهان در مناطق خشک و گرم

محققان اروپایی مشغول آزمایش بر روی تکنیک‌های جدید باروری گیاهان در مناطق خشک و گرم هستند. بخش عمده تحقیقات این طرح روی ریشه گیاه انجام می‌شود. هدف این طرح، یافتن راهی برای افزایش تنوع زیستی و بازدهی محصولات کشاورزی در اروپاست. دریافت 58 MB تدوینگر:‌ جواد علیزاده


در فصل تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز کرد؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز زنجان؛کارشناس تغذیه و سلامت گفت: در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشک، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشک بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است؛ بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشکی می‌شوند، پرهیز کرد، مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، در نتیجه باید از غذاهای پخته ساده بدون ادویه‌جات استفاده شود. دکتر افشار گفت: سرخ کردن، بو دادن و تفت دادن باعث گرم و خشک شدن مزاج می‌شوند، بنابراین نباید در مصرف غذاهای تهیه‌شده به این روش‌ها زیاده‌روی شود. وی...


بهترین میوه ها برای مبارزه با گرمازدگی

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  دکتر مجید امتیازی با اشاره به هوای گرم و خشک استان یزد اظهارکرد: با آغاز فصل تابستان به لحاظ داشتن مزاج گرم و خشک از نظر فصلی و از طرف دیگر شرایط اقلیمی و آب و هوای گرم و خشک یزد باید تمهیداتی برای پیشگیری از بروزگرمازدگی انجام داد.وی با بیان این که فصل گرم سال برای افرادی که ذاتا دارای مزاج گرم و خشک هستند آزار دهنده­تر است، افزود: بهترین روش برای پیشگیری از گرمازدگی نوشیدن مایعاتی است که میل به سردی و تری دارند. وی با تاکید بر این که در مصرف نوشیدنی ها نباید اسراف و زیاده روی کرد، گفت: اسراف در مصرف نوشیدنی ها موجب آسیب به سایر ارگان های بدن...


شیوه های خنک شدن در تابستان و روزهای گرم

رکنا: این ترفندها در تابستان کمک می کند تا از گرمازدگی دور باشید. آگاهی از مزاج و شرایط هر فصل و توصیه های مربوط به آن می تواند احتمال بروز بیماری های مختلف را به حداقل و بهره وری ذهنی و جسمانی را در فصل به حداکثر برساند. برای آشنایی بیشتر با این موضوع و تاثیر هوای گرم تابستان بر سلامت با ما همراه شوید. آثار سوء گرمای مداوم و شدید بر بدن هوای گرم باعث جذب خون به سطح پوست می شود و پوست را سرخ می کند، اما تماس مداوم با گرما به تدریج باعث متمایل شدن رنگ پوست به زردی، لاغری و مشکلاتی از قبیل سردرد و خواب آلودگی می شود. اگر گرمای وارده بیشتر از...


با فواید استفاده از انبه برای سلامتی بدن آشنا شوید انبه میوه‌ای با طبع گرم و خشک است و دستگاه گوارش، کلیه، مثانه را تقویت کرده و از بین برنده بوی بد دهان است. گوشت میوه انبه جریان خون را رونق و همچنین گرد برگ‌های سوخته انبه ضدخونریزی بوده و جهت درمان درد‌

   بطور کلی انبه دارای خواص ضد تب، صفرا آور، اشتها آور، تقویت کننده قوای جنسی، ضد اسهال بخاطر داشتن تانن، درخشان کننده پوست صورت، ضد یبوست، ضد سردرد، ادرار آور است.این میوه به دلیل ترکیبات اسیدی که دارد می‌تواند به هضم پروتئین‌ها کمک کرده و به همین دلیل اگر در وعده‌های غذایی سنگین مقدار کمی‌از این میوه مصرف شود به هضم غذا در سیستم گوارشی کمک می‌کند. اما یکی از نکاتی که باید در هنگام خوردن این میوه به خاطر داشته باشید آن است که برخی از افرادی که به آلرژی تماسی مبتلا هستند با تماس با پوست این میوه دانه‌های قرمز رنگی در پوست‌شان ایجاد شده و بهترین توصیه به این افراد آن است که از انبه‌های کاملا...


چه کسانی از خوردن سیر بیشترین سود را می‌برند؟ سیر، مزاجی گرم و خشک دارد و به گفته متخصصان طب سنتی، گیاهی است که سه نوع بیابانی، بستانی و کوهی دارد و برای درمان سردی مزاج جنسی، ریزش مو، بیماری‌های قلبی و فشارخون مفید است. خانواده » خانواده ۰۵ تير ۱۳۹۷ - ۱۲

   سیر، سه نوع بیابانی، بستانی و کوهی دارد که نوع معمول خوراکی، نوع بستانی استسیر، مزاجی گرم و خشک دارد و به گفته متخصصان طب سنتی، گیاهی است که سه نوع بیابانی، بستانی و کوهی دارد و برای درمان سردی مزاج جنسی، ریزش مو، بیماری‌های قلبی و فشارخون مفید است.سیر از معدود خوراکی‌هایی است که حرارت آن شبیه حرارت غریزی بدن بوده و مفرح نیز است. این گیاه، رقیق کننده خون، ادرارآورنده، حیض‌آورنده وعرق‌آورنده است و خوردن آن با مراعات زمان و مزاج فرد و در حد اعتدال حافظ صحت بدن است.بدین معنا که اگر فردی دارای مزاج گرم است و در محیطی گرم زندگی می‌کند یا شغل وی به گونه‌ای است که در معرض هوای گرم است مثل...


خواص ضد سرطانی این میوه 4 هزار ساله را نادیده نگیرید

رکنا: خواص بی نظیر عناب خشک را هرگز فراموش نکنید. برای بیش از 4.000 سال است، که این میوه کشت میشود، درخت عناب خشک شده، که با نام زیزیفوس نامیده می شود، یک میوه گردویی مشابه با خرما و انجیر است ؛ در چین، جایی که عناب از آن پدید آمد، پزشکان طب سنتی برای طولانی مدت، از خواص دارویی آن استفاده کردند. قبلا به طور عمده ،فقط درچین محدود بود، اما در حال حاضر در بسیاری از نقاط جهان، از جمله جنوب اروپا و جنوب ایالات متحده، رشد می کند.عناب خشک ارزش غذایی عناب خشک: به گفته mdidea.com، وب سایت یک شرکت چینی، که در عصاره های گیاهی ،متخصص است، می گوید:این میوه ها ،غنی از کربوهبدرات ها...


تست مزاج شناسی : سرد یا گرم ؟ خشک یا تر ؟

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  دکتر سعید صانعی: وقتی کفش می پوشید، پاهایتان معمولا در آن راحتند یا همیشه مشکل دارید؟ این مساله به طبع شما ارتباط دارد. تعجب نکنید! شناخت طبع گاهی به همان سادگی که فکر می کنید نیست. این آزمون به شما در شناخت دقیق طبعتان کمک می کند.   مزاج اصلی، همان مزاجی است که فرد با آن به دنیا می آید. این مزاج یا طبع همیشه همراه او بوده و مزاج یا طبیعت ذاتی اوست؛ درست مثل رنگ پوستی که با آن متولد می شود. اگرچه در طول عمر هر فرد به دلایل مختلف شامل اقلیم، تغییرات آب و هوایی، عادت های غذایی، حالت های روحی- روانی و عوامل بیماری زا این طبع کمی...


آموزش تهیه چند نوع دمنوش متفاوت از بابونه

گل بابونه دارای طبع گرم و خشک و دارچین هم گرم و خشک هست و از این جهت برای صفراوی مزاج‌ها منع مصرف داره و بهتره که از این دمنوش میل نکند. سرویس سبک زندگی فردا: هرچند گیاهان دارویی منشأ طبیعی دارن و در مقایسه با دارو‌های شیمیایی عوارض کمتری ازش دیده شده، اما مصرف بی رویه یا غیر علمی بعضی از این گیاهان میتونه باعث بروز عوارضی ناخواسته و حتی مسمومیت بشه. مصرف گیاهان دارویی مثل دارو‌های شیمیایی باید با آگاهی و اطلاع از سازوکار اون‌ها باشه. خصوصا در مورد کودکان و سالمندان مصرف این گیاهان باید با احتیاط بیشتری باشه. همچنین باید توجه کرد که مصرف همزمان بعضی از گیاهان دارویی با هم و یا با بعضی از...


رژیم غذایی مزاج سرد و خشک در فصول گرم

در این مطلب به رژیم غذایی مزاج سوداوی که ماهیت خاک داشته و سرد و خشک است، می‌پردازیم پس با ما همراه باشید.معرفی مزاج سرد و خشکمزاج سوداوی‌ها سرد و خشک و سنگین‌ترین مزاج است.پوست این افراد خشک و تیره و مزه دهانشان شور یا ترش است.زیادی این مزاج فرد را دلتنگ، بی‌حوصله و افسرده می‌کند و اگر به تعادل نرسد اختلالات روحی ظاهر می‌شود.غذا‌های مانده، بیات، نمک‌سود و دودی، سودا را زیاد می‌کند و خوردن یخ و مصرف غذا‌های فرآوری و سرخ شده برای این افراد مضر بوده، اما غذا‌های گرم توصیه می‌شود.افراد سوداوی مزاج در صورت عدم رعایت دستورات، استعداد بیشتری برای بروز علائم و بیماری‌های ذیل دارند:بی خوابی، لخته شدن خون، آترواسکلروز، نفخ روده و معده، درد...


منبع انرژی طبیعی برای روزه داران

کشمش انواع مختلفی دارد و به رنگ‌های سبز، طلایی یا سیاه وجود دارد و مانند دیگر خشکبار‌ها در تمام سال یافت می‌شود. ناطقان: کشمش انواع مختلفی دارد و به رنگ‌های سبز، طلایی یا سیاه وجود دارد و مانند دیگر خشکبار‌ها در تمام سال یافت می‌شود. این میوه خشک یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم است. با توجه به تحقیقات انجام شده یک وعده کشمش یک چهارم فنجان است که این شامل ۱۰۸ کالری و ۲۱ گرم قند است. همان طور که می‌دانید کشمش انگور خشک شده است که برای تهیه آن، در روش طبیعی، انگور‌ها را برای خشک شدن زیر نور آفتاب قرار می‌دهند، اما به طور معمول برای مقدار زیاد آن می‌توان از یک دستگاه خشک‌کن...


منبع انرژی سالم و طبیعی برای روزه داران

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  کشمش انواع مختلفی دارد و به رنگ‌های سبز، طلایی یا سیاه وجود دارد و مانند دیگر خشکبار‌ها در تمام سال یافت می‌شود. این میوه خشک یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم است. با توجه به تحقیقات انجام شده یک وعده کشمش یک چهارم فنجان است که این شامل ۱۰۸ کالری و ۲۱ گرم قند است.   همان طور که می‌دانید کشمش انگور خشک شده است که برای تهیه آن، در روش طبیعی، انگور‌ها را برای خشک شدن زیر نور آفتاب قرار می‌دهند، اما به طور معمول برای مقدار زیاد آن می‌توان از یک دستگاه خشک‌کن استفاده کرد. به محض خشک شدن انگور، فواید بسیاری در کشمش حاصل شده که در ادامه این مطلب...


خواص بی نظیر کشمش

کشمش انواع مختلفی دارد و به رنگ‌های سبز، طلایی یا سیاه وجود دارد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. ناطقان: کشمش انواع مختلفی دارد و به رنگ‌های سبز، طلایی یا سیاه وجود دارد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. این میوه خشک یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم است. با توجه به تحقیقات انجام شده یک وعده کشمش یک چهارم فنجان است که این شامل 108 کالری و 21 گرم قند است.همان طور که می دانید کشمش انگور خشک شده است که برای تهیه‌ آن، در روش طبیعی، انگورها را برای خشک شدن زیر نور آفتاب قرار می‌دهند، اما به طور معمول برای مقدار زیاد آن می‌توان از یک...


یک بمب انرژی طبیعی و خوشمزه برای ماه رمضان

کشمش انواع مختلفی دارد و به رنگ‌های سبز، طلایی یا سیاه وجود دارد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. این میوه خشک یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم است. با توجه به تحقیقات انجام شده یک وعده کشمش یک چهارم فنجان است که این شامل 108 کالری و 21 گرم قند است. همان طور که می دانید کشمش انگور خشک شده است که برای تهیه‌ آن، در روش طبیعی، انگورها را برای خشک شدن زیر نور آفتاب قرار می‌دهند، اما به طور معمول برای مقدار زیاد آن می‌توان از یک دستگاه خشک‌کن استفاده کرد. به محض خشک شدن انگور، فواید بسیاری در کشمش حاصل شده که در ادامه‌ یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی...


در ایام روزه داری از این منبع انرژی سالم و طبیعی غافل نشوید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کشمش انواع مختلفی دارد و به رنگ‌های سبز، طلایی یا سیاه وجود دارد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. این میوه خشک یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم است. با توجه به تحقیقات انجام شده یک وعده کشمش یک چهارم فنجان است که این شامل 108 کالری و 21 گرم قند است. همان طور که می دانید کشمش انگور خشک شده است که برای تهیه‌ آن، در روش طبیعی، انگورها را برای خشک شدن زیر نور آفتاب قرار می‌دهند، اما به طور معمول برای مقدار زیاد آن می‌توان از یک دستگاه خشک‌کن استفاده کرد. به محض خشک شدن انگور، فواید بسیاری در کشمش حاصل شده که...


رژیم غذایی مزاج گرم و خشک در روزهای گرم

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ طب سنتی با تقسیم بندی مزاج افراد به ۴ دسته سرد و تر، سرد و خشک، گرم و‌تر و گرم و خشک یا به اصطلاح صفراوی، سوداوی، دموی یا بلغمی سفارشات منحصر بفردی را برای هر کدام از آن‌ها دارد و افراد با رعایت این نکات می‌توانند میزان سلامتی و شادابی خود را بالاتر ببرند. باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا در هر قسمت به باید و نباید‌های تغذیه‌ای افراد بنا به نوع مزاجشان بپردازیم و رژیم‌های غذایی آن‌ها را بررسی کنیم. در این مطلب به رژیم غذایی مزاج گرم وخشک در تابستان می‌پردازیم پس با ما همراه باشید. معرفی مزاج گرم و خشک مزاج صفراوی خصوصیت آتش دارد و گرم و خشک است. افراد...


نوشیدن یک لیوان آب جوش برای سلامتی پوست های خشک

رکنا: نوشیدن آب جوش یک لیوان در روز بسیاری از بیماری ها را از بدن دور می کند. مطالعات جدید نشان دهنده آن است که نوشیدن روزانه یک لیوان آب جوش برای بدن بسیار مفید است.  میل کردن روزانه یک لیوان آب جوش باغث افزایش سلامتی Health می شود. -آب گرم پوست را تمیزتر می‌کند و به افرادی که دارای پوست خشک و آکنه هستند توصیه می‌شود. -هضم بهتر، یک لیوان آب گرم در صبح کمک می‌کند تا از مشکلات نفخ خلاص شوید. -بهبود گردش خون ، آب گرم به شما کمک می‌کند تا سموم سریع‌تر دفع شوند. -عضلات سست ، آب گرم برای کاهش دردهای عضلانی مفید است. -چاره‌ای برای سرماخوردگی و سرفه ، با مصرف منظم آب...


توصیه‌هایی برای انواع مزاج‌ها در ماه رمضان

   دکتر روشنک قدس افزود: افراد دارای مزاج خوب یعنی «گرم و خشک» یا «سرد و خشک» که در مولفه گرمی مشابه‌اند در روزه داری طولانی مدت که مصادف به فصل تابستان است به مراتب به مواد رطوبت بخش بیشتری برای حفظ تعادل آب در در بدن طی ۱۶ ساعت روزه داری، نیاز دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می‌خوانیم.توصیه‌هایی برای انواع مزاج‌ها در ماه رمضانوی خاطرنشان کرد: این دو گروه برای تامین مواد رطوبت بخش می‌توانند از شربت تخم ریحان، شربت آبلیمو، خاکشیر یا دوغ خرفه استفاده کنند؛ برای تهیه دوغ خرفه، تخم خرفه را باید شیره کشی کرد و سپس از شب قبل در دوغ خیساند و سپس دوغ را بیاشامند...


۹ میوه خشک برای کنترل بهتر وزن

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.در واقع تحقیقات جدید نشان داده‌اند خوردن میوه‌های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است:   بادام: یک میان وعده کم کالری محسوب می‌شود و ۱۰۰ گرم از آن حاوی ۵۷۶ کیلو کالری است. مصرف روزانه ۲۰ تا ۳۰ گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. بادام به کاهش سطح ال دی ال یا کلسترول بد کمک می‌کند و ویتامین ای موجود در آن برای کاهش وزن مفید است.   گردو: حاوی ۶۵۴ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم است. این میزان گردو ۲ و...


با خیال راحت بخورید چاق نمی شوید

رویداد۲۴-" خوردن " لذت بخش ترین کار دنیا است. این جمله را معمولا از زبان افرادی می شنویم که اضافه وزن دارند و کاهش وزن برای آنها بیشتر شبیه به یک کابوس می ماند تا هدف.در صورتی که شما هم گمان می کنید اگر قید یکسری از خوراکی ها را بزنید پایان دلخوشی هایتان فرا می رسد، با این متن همراه شوید تا خوشمزه هایی را بشناسید که به کاهش وزن تان کمک می کنند.   میوه های خشک تا زمانی که میوه‌های خشک به صورت متعادل مورد استفاده ‏قرار بگیرند، انتخابی مغذی و مناسب برای تناسب اندام به حساب می‌آیند چراکه پژوهش های جدید نشان می دهند خوردن میوه‌های خشک با ‏رژیم صحیح  و کاهش وزن در ارتباط است.‎...


با میوه خشک به وزن ایده آل برسید

به گزارش  سرویس گوناگون جام نیـوز،  بسیاری  از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده ‌قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند. ‌تحقیقات جدید نشان داده‌اند خوردن میوه‌های خشک با ‌رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است.‎   کاهش وزن با پسته سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها، چربی‌های سالم، آهن، منیزیم و ... است و هر 100 گرم از آن 562 ‌کیلوکالری به بدن می‌رساند. تقریباً نیم فنجان پسته 170 کیلو کالری دارد.‌   کاهش وزن با آلوی خشک حاوی الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد ‌سمی کمک می‌کند و باعث کاهش وزن می‌شود. هر 100 گرم از...


۸ گزینه فوق العاده برای کنترل رژیم غذایی

زردآلوی خشک می‌تواند جلوگی گرسنگی شما را تا حداقل ۵ ساعت بگیرد. این میوه خشک همچنین سرشار از کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. ۱۰۰ گرم زردآلوی خشک تنها ۲۰۰ کیلوکالری دارد و یکی از بهترین میوه‌های خشک برای کاهش وزن است. سرویس سبک زندگی فردا: بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.به نقل از سلامت نیوز ، در واقع تحقیقات جدید نشان داده‌اند خوردن میوه‌های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است:     بادام: یک میان وعده کم کالری محسوب می‌شود و ۱۰۰ گرم از آن حاوی ۵۷۶ کیلو کالری است. مصرف روزانه ۲۰ تا...


هم این خوراکیهای خوشمزه را بخورید، هم لاغر شوید!

کاهش وزن شاید برای شما هم که اضافه وزن دارید جزو سخت ترین کارها در دنیا باشد، مخصوصا که شما را از خوردن یک سری مواد غذایی محروم کنند. اما نگران نباشید در این مقاله به شما خوراکی های خوشمزه ای را معرفی می کنیم که می تواند در کاهش وزن تان تاثیر چشمگیری داشته باشد. کاهش وزن با میوه های خشک مفید بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده ‌قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند. ‌تحقیقات جدید نشان داده‌اند خوردن میوه‌های خشک با ‌رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است.‎ کاهش وزن با پسته سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها، چربی‌های سالم، آهن، منیزیم...


این میوه‌های خشک را برای لاغری مصرف کنید

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است: بادام: یک میان وعده کم کالری محسوب می شود و 100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. بادام به کاهش سطح ال دی ال یا کلسترول بد کمک می کند و ویتامین ای موجود در آن برای کاهش وزن مفید است. گردو: حاوی 654 کیلوکالری در هر 100 گرم است. این میزان گردو 2 و نیم گرم اسیدهای چرب امگا 3، 4 گرم پروتئین و 2 گرم فیبر به بدن می رساند. یکی از بهترین میوه های...


۹ میوه خشک را برای کنترل بهتر وزن

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند. به گزارش آوای سلامت به نقل از foodtolive در واقع تحقیقات جدید نشان داده‌اند خوردن میوه‌های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است: بادام: یک میان وعده کم کالری محسوب می‌شود و 100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. بادام به کاهش سطح ال دی ال یا کلسترول بد کمک می‌کند و ویتامین ای موجود در آن برای کاهش وزن مفید است. گردو: حاوی 654 کیلوکالری در...


آیا میوه‌های خشک مفیدند؟

زمانی که آب از میوه‌ها حذف می‌شود، مواد مغذی و فیبر مورد نظر آن‌ها باقی می‌ماند. برای مقایسه میوه‌های تازه و میوه‌های خشک باید این موضوع را بیان کرد که نیم فنجان زردآلوی خشک دارای نیمی از 4.7 گرم فیبر می‌باشد، اما همان میزان در تکه‌هایی از زردآلوی تازه حاوی 1.6 گرم فیبر می‌باشد. بنابراین می‌توان گفت میوه‌های خشک منبع غنی از آنتی اکسیدان، اسید فولیک و ویتامین ب6 به شمار می‌روند. یک مطالعه‌ اپیدمیولوژیک که روی بیش از 13000 نفر انجام شده بود نشان داد، افرادی که دریافته‌اند که خوردن میوه‌ی خشک دارای مواد مغذی بیشتری است، دارای وزن کمتری هستند در مقایسه با کسانی که میوه‌ی خشک مصرف نمی‌کنند. با این حال، مهم است که در نظر داشته...


اگر علاقه دارید مزاج خود را بشناسید بخوانید

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، طب سنتی ایران بر اساس مزاج قرار دارد که مختص انسان‌ها نیست و شامل موارد مختلف نیز می‌شود.مدیر کل طب سنتی وزارت بهداشت تصریح کرد: طبق گفته حکما مناطق مختلف زندگی هم صاحب مزاج هستند، مثلاً مزاج شمال که در حاشیه دریای خزر قرار دارد سرد و تر، مزاج مناطق ییلاقی مانند منطقه دماوند سرد و خشک، مزاج شهرهایی مثل یزد و اصفهان نیز گرم و خشک است.   مشاور وزیر بهداشت افزود: همچنین فصل‌های مختلف سال هم مزاج دارند، فصل بهار مزاج گرم و تر، تابستان گرم و خشک، پاییز سرد و خشک و زمستان سرد و تر است.خدادوست، اظهار کرد: در نتیجه شب و روز هم همین‌طور است، مزاج روز گرمتر و...


جزیره‌ای همچون کشتی نشسته در خلیج فارس

جزیره کیش به مرواریدخلیج فارس معروف است؛ ساحلی نقره ای، آفتابی درخشان، آسمانی آبی، آبهایی نیلگون، هوایی پاک و آرامشی بی نظیر، جزیره کیش را به مروارید خلیج فارس تبدیل کرده است.  به گزارش ایسنا، کیش در محدوده مناطق گرم و خشک و تحت تاثیر آب و هوای بیابانی بوده و دارای تابستانی طولانی و گرم و زمستانی کوتاه و ملایم است. تعادل آب و هوای جزیره تحت تاثیر توده های مختلف هوای شمال غربی و جنوبی قرار داشته و به طور کلی خشک و کم باران است. بارندگی عمدتا به صورت رگبار و سیلابی در ماه های زمستان انجام می‌شود. میزان رطوبت در تابستان بسیار بالا بوده و حتی به صد درصد نیز می رسد. جزیره کیش به لحاظ...


خواص7ماده مورد استفاده درهفت سین

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: خوراکی های تشکیل دهنده سفره هفت سین شامل سیر، سنجد، سماق، سرکه، سیب، سبزی و سمنو ، هر یک دارای خواص ارزشمند و ارزش غذایی بسیاری هستند. ناطقان: به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، دکتر علی یوسفی افزود: سیب نماد سعادت و سلامت و دارای طبع گرم و تر و دارای خواص تقویت کننده قلب، معده، سیستم ایمنی، ضد میکروب و  ملین  است  و جهت دفع سموم از بدن نیز مفید است، همچنین بوییدن و خوردن آن مفرح و نشاط آور و دور کننده افسردگی است. وی تصریح کرد : سیر  دارای طبع گرم و خشک و خواص رقیق کننده خون، خشک کننده رطوبت معده و مفاصل،...


خواص هفت خوراکی مورد استفاده در هفت سین

به گزارش خبرگزاری برنا و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، دکتر علی یوسفی گفت : سیب نماد سعادت و سلامت و دارای طبع گرم و تر و دارای خواص تقویت کننده قلب، معده، سیستم ایمنی، ضد میکروب و  ملین  است  و جهت دفع سموم از بدن نیز مفید است، همچنین بوییدن و خوردن آن مفرح و نشاط آور و دور کننده افسردگی است.  وی تصریح کرد : سیر  دارای طبع گرم و خشک و خواص رقیق کننده خون، خشک کننده رطوبت معده و مفاصل، مدر است و در طب ایرانی به منظور پاکسازی حلق و صورت، سرفه و تنگی نفس و در کاهش درد مفاصل مفید است . سیر ضد سرطان، کاهنده چربی خون ، ضد...


خواص هفت ماده مورد استفاده در هفت سین از منظر علم تغذیه و طب ایرانی

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: خوراکی های تشکیل دهنده سفره هفت سین شامل سیر، سنجد، سماق، سرکه، سیب، سبزی و سمنو ، هر یک دارای خواص ارزشمند و ارزش غذایی بسیاری هستند. آفتاب‌‌نیوز : دکتر علی یوسفی افزود: سیب نماد سعادت و سلامت و دارای طبع گرم و تر و دارای خواص تقویت کننده قلب، معده، سیستم ایمنی، ضد میکروب و  ملین  است  و جهت دفع سموم از بدن نیز مفید است، همچنین بوییدن و خوردن آن مفرح و نشاط آور و دور کننده افسردگی است. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، وی تصریح کرد : سیر  دارای طبع گرم و خشک و خواص رقیق کننده خون، خشک کننده رطوبت معده و مفاصل،...


طرز تهيه شيريني پسته و كشمش

خبرگزاري آريا - طرز تهيه شيريني پسته و كشمشمواد لازم براي شيريني پسته و كشمش : کره 100 گرم شکر 150 گرم تخم مرغ1 عدد وانيل 1/2 قاشق چايخوريعسل1 قاشق سوپخوريآرد125 گرمجوپرک125 گرمپسته تست و خرد کرده100 گرمکشمش100 گرمروش تهيه شيريني پسته و كشمش :فر را با دماي 190 درجه ي سانتيگراد گرم کنيد. کره و شکر را با همزن برقي هم بزنيد تا لطيف يکنواخت شود. سپس تخم مرغ، وانيل و عسل را افزوده و در حد مخلوط شدن هم بزنيد. آرد و جو پرک را به مواد افزوده و با قاشق مخلوط کنيد.در انتها پسته و کشمش را اضافه کرده و در صورتي که خمير خشک بود با افزودن کمي شير خمير را لطيف کنيد. از خمير به...


میوه های سرشار از پروتئین مفید برای بدن

رکنا: برخی میوه های حاوی پروتئین برای سلامتی بدن مفید هستند. اگرچه معمولا بعنوان یک منبع پروتئین در نظر گرفته نمی شوند اما بسیاری از میوه ها حاوی مقداری پروتئین هستند! میوه های حاوی پروتئین هنگامیکه به یک رژیم غذایی متنوع اضافه شوند،می توانند یک ضمیمه افتخاری به سایر منابع پروتئین شما باشند. میوه علاوه بر پروتئین، یک بخش مهم از رژیم غذایی است که اغلب سرشار از ویتامین های ضروری،مواد معدنی،فیتونوترینت ها و فیبر می باشد.مصرف میوه با بهبود سلامت دستگاه گوارش،حفاظت در برابر انواع خاصی از سرطان ها،فشار خون پایین تر و سلامت استخوان مرتبط است.علاوه بر آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی،دیابت نوع ۲ یا ابتلا به چاقی در ارتباط است. برخی از میوه...


همه چیز در مورد مزاج گرم و خشک

افراد با مزاج گرم و خشک در درجه اول باید توسط اطرافیان خود مانند همسر، پدر و مادر، دوست و ... درک بشوند، زیرا ذاتا حساس هستند.به گزارش بلاغ، دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ پژوهشگر طب سنتی به نقل از زندگی آنلاین در خصوص مزاج‌های گرم و خشک گفت: «یکی دیگر از مزاج‌ها، مزاج گرم و خشک است.     یعنی در واقع خصوصیات گرمی و خشکی در این افراد نمود دارد؛ بدن‌های گرم و پوست‌ها و مخاط‌های خشک دارند، رنگ پوست این افراد بیشتر به سمت زرد و گندمی است، افرادی سخت‌کوشند و سرعت فعل و انفعالات‌شان تند است، این افراد هم در اعمال بدنی تند و فرز هستند و هم در اعمال فکری و روانی، یعنی سرعت تصمیم‌گیری...


درمان سریع یبوست با این میوه

طبیعت این میوه که تا حدودی به عنوان غذا از آن یاد شده در درجه اول گرم و تر است و به همین علت برای مدت زمان طولانی می توان مصرف کرد.بهترین نوع انجیر، رسیده و شیرین آن است، نوع سفیدش برای خوردن و سیاه آن بعنوان دارو استفاده می شود، انجیر خشک و تر برای رفع صرع و تقویت مغز بسیار مفید است و مصرف آن با مغز گردو در درمان یبوست طبع، موثر است. غذاییت آن از سایر میوه ها بیشتر بوده و سریع از بدن تخلیه میشود و هم چنین مصرف انجیر با قدری انیسون، چاق کننده است.انجیر برای درد سینه، سرفه و خشونت نای بسیار مفید است، انجیر خشک در تمام افعال، ضعیف تر از تر...


مغزتان را با این خوشمزه تقویت کنید

رکنا: انجیر خواص درمانی داشته و یکی از مهم ترین خاصیت درمانی آن تقویت کنندگی مغز است. ایرانیان، انجیر تازه را به عنوان میوه و خشک آن را به عنوان تنقل مصرف می کنند. طبیعت این میوه که تا حدودی به عنوان غذا از آن یاد شده در درجه اول گرم و تر است و به همین علت برای مدت زمان طولانی می توان مصرف کرد.بهترین نوع انجیر، رسیده و شیرین آن است، نوع سفیدش برای خوردن و سیاه آن بعنوان دارو استفاده می شود، انجیر خشک و تر برای رفع صرع و تقویت مغز بسیار مفید است و مصرف آن با مغز گردو در درمان یبوست طبع، موثر است. غذاییت آن از سایر میوه ها بیشتر بوده و...


انجیر، مقوی و مقدس

طبیعت این میوه که تا حدودی به عنوان غذا از آن یاد شده در درجه اول گرم و تر است و به همین علت برای مدت زمان طولانی می توان مصرف کرد.بهترین نوع انجیر، رسیده و شیرین آن است، نوع سفیدش برای خوردن و سیاه آن بعنوان دارو استفاده می شود، انجیر خشک و تر برای رفع صرع و تقویت مغز بسیار مفید است و مصرف آن با مغز گردو در درمان یبوست طبع، موثر است. غذاییت آن از سایر میوه ها بیشتر بوده و سریع از بدن تخلیه میشود و هم چنین مصرف انجیر با قدری انیسون، چاق کننده است.انجیر برای درد سینه، سرفه و خشونت نای بسیار مفید است، انجیر خشک در تمام افعال، ضعیف تر از تر...


میوه‌های خشک مفیدند؟

زمانی که آب از میوه‌ها حذف می‌شود، مواد مغذی و فیبر مورد نظر آن‌ها باقی می‌ماند. برای مقایسه میوه‌های تازه و میوه‌های خشک باید این موضوع را بیان کرد که نیم فنجان زردآلوی خشک دارای نیمی از 4.7 گرم فیبر می‌باشد، اما همان میزان در تکه‌هایی از زردآلوی تازه حاوی 1.6 گرم فیبر می‌باشد. بنابراین می‌توان گفت میوه‌های خشک منبع غنی از آنتی اکسیدان، اسید فولیک و ویتامین ب6 به شمار می‌روند.به گزارش بلاغ، احتمالا شما هم ممکن است بارها پس از حضور در آجیل فروشی ها و یا مراکز مختلف خرید، در هنگام مواجه شدن با قیمت بالای میوه خشک، از خودتان پرسیده اید که این میوه های خشک شده چه خاصیتی برای انسان و بدن دارند؟ به گزارش...


«طبع تمام خوراکیها» را در ۵ دسته‌بندی به‌صورت یکجا بیاموزید

هر فرد متناسب با طبع پایه‌ای خود باید رژیم تغذیه‌ای متناسب انتخاب کند؛ در این مطلب طبع تمام خوراکیها در قالب ۵ دسته‌بندی "مغزهای گیاهی، صیفی‌جات، ریشه‌ها، سبزیجات و گوشت‌ها" به‌صورت جامع آمده است.به گزارش بلاغ، هر یک از خوراکیها دارای طبعی هستند که متناسب با این طبع، آثار متفاوتی در هر یک از افراد با مزاج‌های مختلف ایجاد می‌کنند لذا دانستن طبع خوراکیها در حفظ تندرستی افراد بسیار اهمیت دارد و هر فرد متناسب با طبع پایه‌ای و عارضی خود، باید رژیم تغذیه‌ای متناسب با طبع خود انتخاب کند. در ادامه طبع خوراکیهای مختلف در قالب 5 دسته‌بندی "مغزهای گیاهی، صیفی‌جات، ریشه‌ها، سبزیجات و گوشت‌ها" آمده است: طبع مغزهای گیاهی بادام هندی: گرم و خشک   گردو: گرم و...


چطور بفهمیم سردمزاج هستیم یا گرم مزاج؟

به گزارش پارس نیوز، دکتر حسن اکبری ، متخصص طب اسلامی معتقد است: در طب سنتی هنگامی که انسان در حال شکل گیری است، بسته به اینکه از هر یک از ارکان ‌(آب، خاک، هوا، آتش) به چه میزان در بدن او ذخیره شده است، مزاج متفاوتی خواهد داشت، مثلا اگر رکن آتش 1 درصد بیشتر در وجود او باشد، این فرد گرم مزاج (گرم و خشک) خواهد بود. در این قبیل از افراد قسمت‌های زبان، چشم، پوست وبینی آن‌ها خشک می‌شود و همچنین این قبیل از افراد تند و تیز بوده و حس بینایی و بویایی آنها قوی‌تر است و تند مزاج هستند. رکن‌ انرژی به این قبیل افراد بیشتر رسیده و در مسائل محاسبه‌ای و فکری دقیق‌تر...


سال های گرم و خشک در انتظار تهران

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛   باران های بی رمق امسال تشنگی تهران را کم نکرده ، خشکسالی همچنان روی پایتخت سایه انداخته است.«پائیز امسال خشک ترین پائیز طی 67 سال گذشته در کشور بوده است»، «ذخیره برف کشور صفر شده است» اینها اخبار نگران کننده ای است که در روزهای اخیر از جانب مسئولان کشور اعلام و در رسانه ها منتشر شده است.پایتخت هم تقریبا وضعیتی مشابه سایر نقاط کشور دارد، شهر تهران امسال پائیز گرم و خشکی را سپری کرده است.آنگونه که رئیس مرکز ملی خشکسالی و مدیریت بحران سازمان هواشناسی می گوید: استان تهران، پائیز امسال کمترین دریافت بارندگی را در 30 سال اخیر داشته است.شاهرخ فاتح اظهار کرد: پائیز امسال 15.6 میلی متر بارندگی در...


سرفه و درد سینه را با نارنج درمان کنید

نارنج میوه‌ای از خانواده مرکبات و با نام علمی Citrus aurantium است، میوه نارنج از میوه‌های پرکاربرد و با محصولات جانبی متعدد در فصل سرما است که اسم فارسی آن نارنگ است.طبیعت میوه نارنج از دیدگاه طب ایرانی، سرد و خشک است، ولی مزاج پوست زرد و شکوفه آن گرم و خشک است، طبق اصول طب ایرانی تمامی ترش مزه‌ها به اعصاب ضرر می‌رسانند، اما از بین ترش‌مزه‌ها نارنج کمترین ضرر را برای اعصاب دارد، زیرا در آب نارنج ماده‌ای صمغی و لعابی وجود دارد که آن را در بین مرکبات ممتاز کرده و به علت همین مواد است که ترشی آن برای عصب‌ها ضرر کمتری دارد و برای سرفه و درد سینه مفید است.اگر آب نارنج را با عسل...


برف یکی از گرم‌ترین نقاط کره زمین را سفیدپوش کرد +عکس

منطقه عین الصفرا در جنوب الجزایر که در تابستان دارای آب و هوای گرم و خشک است، در کمال ناباوری بر اثر بارش برف سفید پوش شد. به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری دانشجو، منطقه عین الصفرا در جنوب الجزایر که در تابستان دارای آب و هوای گرم و خشک است، در کمال ناباوری بر اثر بارش برف سفید پوش شد. این منطقه در تابستان عموما گرم و خشک است و در زمستان ها خنک تا سرد، علیرغم قرار گرفتن در منطقه گرم بیابانی بارش برف در سال های 1979 و 2016/2017 داشته است، عمق برف در بارش سال 2017 میلادی در بعضی مناطق به یک متر رسیده است.    


گرم ترین نقاط جهان را بشناسید/دره مرگ خشک ترین منطقه در آمریکا

رکنا:گرم ترین نقاط جهان به این لحاظ گفته می شود که خشک ترین آب و هوا را دارد.در این مطلب برخی مناطق گرم جهان معرفی شده است. درۀ مرگ (Death Valley) نام مرگ بی‌دلیل روی این دره گذاشته نشده است و با خشک‌ترین و گرم‌ترین منطقه در سراسر قارۀ پهناور آمریکای شمالی طرف هستیم. درۀ مرگ توانسته است رکورد گرم‌ترین تابش مستقیم آفتاب را با میزان ۵۶ درجه از آن خود کند. انسان‌ در این دره طاقت زندگی ندارد، اما موجوداتی مانند گربه‌وحشی، نوع خاصی از روباه و نوعی موش‌ جونده را می‌توان از موجوداتی دانست که در درۀ مرگ به خوبی و خوشی زندگی می‌کنند. کوه‌های شعله‌ور (Flaming Mountains) کوه‌های شعله‌ور که در استان شین‌جیانگ کشور چین واقع...


سنگسری‌ها و خلعت لباس گرم خانواده داماد برای اولین یلدای خانواده عروس

یلدا واژه ای سریانی است که به زبان تازی به معنای تولد و میلاد و در زبان پارسی به معنای زایش است و این شب آخرین شب پاییز و نخستین شب زمستان و یا درازترین شب سال بوده و فردای آن شب آغاز چله بزرگ زمستان است. به گزارش ایسنا، این شب نزد ایرانیان باستان هم گرامی داشته می‌شد و برای دوری از نامبارکی آن را با جشن و سرور همراه می‌کردند.  ایرانیان شب و تاریکی را نماد اهریمن و روز و روشنایی را نشان اهورامزدا می دانستند و سنگسری‌ها (بزرگترین ایل عشایری استان سمنان که امروز در شهرستان مهدیشهر زندگی می‌کنند) هم معتقد هستند که باید پاسی از  شب را بیدار بمانند تا روشنایی روز که نماد آن...


شيوه‌هاي نگهداري لباس‌هاي متفاوت

خبرگزاري آريا - بالاخره فصل زمستان هم آمد و هوا كم‌كم دارد سرد مي‌شود. درست است كه امسال مانند سال‌هاي گذشته هوا سرد و يخبندان نشد، اما باز هم در اين روزها بايد از لباس‌هاي گرم استفاده كنيم. براي همين هم مي‌بينيم بازار پالتو، باراني و ساير لباس‌هاي گرم حسابي داغ است. كوچك و بزرگ هم ندارد. همه بايد گرم باشيم و گرم بمانيم. پس داشتن اين گونه لباس‌ها ضروري است.اما لباس‌هاي پشمي هم يكي از انواع پرطرفدار لباس‌هاي زمستاني هستند. خوب است بدانيم اين جنس لباس تا حد زيادي ـ حدود 80 درصد ـ مانع نفوذ سرما شده و به همين دليل از ما در برابر سرما محافظت مي‌كند؛ بنابراين شايد شما هم از آن افرادي باشيد كه ترجيح...


میوه های سرشار از پروتئین را بشناسید

اگرچه معمولا بعنوان یک منبع پروتئین در نظر گرفته نمی شوند اما بسیاری از میوه ها حاوی مقداری پروتئین هستند! میوه های حاوی پروتئین هنگامیکه به یک رژیم غذایی متنوع اضافه شوند،می توانند یک ضمیمه افتخاری به سایر منابع پروتئین شما باشند. آفتاب‌‌نیوز : میوه علاوه بر پروتئین، یک بخش مهم از رژیم غذایی است که اغلب سرشار از ویتامین های ضروری،مواد معدنی،فیتونوترینت ها و فیبر می باشد.مصرف میوه با بهبود سلامت دستگاه گوارش،حفاظت در برابر انواع خاصی از سرطان ها،فشار خون پایین تر و سلامت استخوان مرتبط است.علاوه بر آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی،دیابت نوع ۲ یا ابتلا به چاقی در ارتباط است.برخی از میوه هایی که مقادیر بالاتری از پروتئین دارند،عبارتند از:زردآلوی خشک شدهزردآلوهای خشک...


طرز تهیه پیتزای اسپاگتی جالب!

به گزارش پارس نیوز،  پیتزا اسپاگتی یک غذای بسیار خوشمزه است که می توانید با پخت آن به طعم دلچسبی دست پیدا کنید. میزان سرو: 4 نفر   مواد لازم: اسپاگتی: 220 گرم تخم مرغ: یک عدد نمک: یک چهارم ق چ پودر سیر: یک چهارم ق س فلفل سیاه: به مقدار لازم پنیر ماتزرلا (رنده شده): 2 پیمانه شیر: یک چهارم پیمانه ارگانوی خشک: یک ق چ برگ ریحان خشک: یک چهارم ق چ پودر آویشن: یک چهارم ق چ گوجه فرنگی (پوره شده): 450 گرم روغن زیتون: به مقدار لازم سوسیس (خرد شده): 150 گرم   طرز تهیه: 1. تخم مرغ، نمک، پودر سیر، فلفل سیاه و یک پیمانه پنیر ماتزرلای رنده شده را در ظرف مناسبی...


۵ دمنوش مناسب برای گرم کردن بدن

چوب دارچین آهن و ویتامین C. زیادی دارد و زمانی که به عنوان دمنوش استفاده شود، آهن آن به راحتی جذب بدن شما می‌شود. دارچین همچنین به دلیل عطری که دارد برای افرادی که دهانشان بوی بدی می‌دهد، مناسب است. سرویس سبک زندگی فردا: با سردتر شدن هوا و کوتاه شدن طول روزها، بدن ما به دلیل ضعف سیستم ایمنی آسیب پذیر‌تر می‌شود و هیچ چیز مثل درست کردن یک دمنوش خوشمزه در خانه علاوه بر خواص دارویی که دارد، نمی‌تواند شما را سرحال بیاورد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت چاره چی می‌خوانیم. امروزه دمنوش‌ها طرفداران زیادی پیدا کرده اند که ما در ادامه به آن‌هایی می‌پردازیم که برای فصول سرد پاییز و زمستان مناسب‌ترند. ۱....


خوردن پرتقال برای این افراد ممنوع!

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ سعید صانعی مشاور  طب سنتی گفت: پرتقال میوه‌ای است که می‌تواند از ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری کند. سرد و تر پرتقال برای افرادی که مزاج آن‌ها سرد و تر است چندان گزینه خوبی محسوب نمی‌شود چون معده این دسته از افراد معمولاً ضعیف است و هضم پرتقال برایشان مشکل می‌شود. این دسته از افراد برای مصرف پرتقال باید حتماً آن را همراه با مصلح و به مقدار کم مصرف کنند. افراد با مزاج سرد و تر بعد از خوردن پرتقال باید چند عدد خرما بخورند یا از عسل استفاده کنند تا دچار مشکل گوارشی نشوند. سرد و خشک پرتقال برای افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند...


پرتقال برای چه افرادی مفید و چه افرادی باید با احتیاط مصرف کنند؟

 سعید صانعی مشاور  طب سنتی گفت: پرتقال میوه‌ای است که می‌تواند از ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری کند. سرد و تر پرتقال برای افرادی که مزاج آن‌ها سرد و تر است چندان گزینه خوبی محسوب نمی‌شود چون معده این دسته از افراد معمولاً ضعیف است و هضم پرتقال برایشان مشکل می‌شود. این دسته از افراد برای مصرف پرتقال باید حتماً آن را همراه با مصلح و به مقدار کم مصرف کنند. افراد با مزاج سرد و تر بعد از خوردن پرتقال باید چند عدد خرما بخورند یا از عسل استفاده کنند تا دچار مشکل گوارشی نشوند. سرد و خشک پرتقال برای افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند گزینه بسیار خوبی محسوب می‌شود و می‌تواند...


کدام افراد نباید پرتقال بخورند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سعید صانعی مشاور  طب سنتی گفت: پرتقال میوه‌ای است که می‌تواند از ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری کند. سرد و ترپرتقال برای افرادی که مزاج آن‌ها سرد و تر است چندان گزینه خوبی محسوب نمی‌شود چون معده این دسته از افراد معمولاً ضعیف است و هضم پرتقال برایشان مشکل می‌شود. این دسته از افراد برای مصرف پرتقال باید حتماً آن را همراه با مصلح و به مقدار کم مصرف کنند. افراد با مزاج سرد و تر بعد از خوردن پرتقال باید چند عدد خرما بخورند یا از عسل استفاده کنند تا دچار مشکل گوارشی نشوند. سرد و خشکپرتقال برای افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند گزینه بسیار...


۳ نکته مهم در استفاده از شیردوش

در کوتاه‌ترین زمان ممکن پس از دوشیدن شیر، هر قطعه شیردوش را به‌طور جداگانه با استفاده مایع ظرف‌شویی و مقدار زیادی آب گرم بشویید.به گزارش بلاغ، مادرانی که از شیردوش در دوران شیردهی استفاده می‌کنند، باید از تمیز بودن کامل آن مطمئن شوند تا از آلودگی آن جلوگیری شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت همشهری آنلاین می‌خوانیم.     برای پاک کردن شیردوش این نکات را رعایت کنید: - در کوتاه‌ترین زمان ممکن پس از دوشیدن شیر، هر قطعه شیردوش را به‌طور جداگانه با استفاده مایع ظرف‌شویی و مقدار زیادی آب گرم بشویید. - هر قطعه شیردوش را به‌طور جداگانه با آب داغ برای ۱۰ تا ۱۵ ثانیه آب بکشید. - هر قطعه روی یک حوله کاغذی...


برای کاهش وزن میوه‌ خشک بخورید

بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده ‏قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.‏ ناطقان: تحقیقات جدید نشان داده‌اند خوردن میوه‌های خشک با ‏رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است‎:‎پسته: سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها، چربی‌های سالم، آهن، منیزیم و ... است و هر ۱۰۰ گرم از آن ۵۶۲ ‏کیلوکالری به بدن می‌رساند. تقریباً نیم فنجان پسته ۱۷۰ کیلو کالری دارد.‏آلوی خشک: حاوی الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد ‏سمی کمک می‌کند و باعث کاهش وزن می‌شود. هر ۱۰۰ گرم از این محصول ۲۴۰ کیلو کالری دارد.‏زردآلوی خشک: زردآلوی خشک می‌تواند جلوگی گرسنگی شما را...


آپارتمان نشین ها با این شیوه ها لباس هایشان را خشک کنند

رکنا:آپارتمان نشینی باعث شده خشک شدن لباس در هوای آزاد یک دغدغه شود. ا مروزه یکی از معضلات خانواده ها خصوصا آپارتمان Apartment نشین ها کمبود جا برای خشک کردن لباس هاست. بنابراین در چنین شرایطی انتخاب بهترین روش برای خشک کردن لباس ها می تواند تاثیر بسزایی در سلامت افراد خانواده داشته باشد. خشک کردن لباس ها در زمان های قدیم که بیشتر خانه ها بزرگ و حیاط دار بود بیشتر افراد لباس های خود را در محیط باز روی بند پهن می کردند و لباس ها زیر نور آفتاب و با وزش ملایم باد خشک می شدند. در این روش، نور آفتاب تا حدی خاصیت ضدعفونی کننده داشته و موجب از بین رفتن قارچ ها و میکروب...


مواد غذایی مفید برای افراد صفراوی مزاج

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، صفراوی مزاج‌ها افرادی هستند که معمولاً در تابستان احساس گرمای زیاد و گرگرفتگی می‌کنند، اما در زمستان احساس خوبی دارند، همچنین این اشخاص اغلب در زمستان زیاد لباس نمی‌پوشند و با مصرف غذا‌هایی با طبع گرم حالشان بد می‌شود. افرادی که طبع گرم و خشک (مزاج صفرا) دارند، خلط صفرا در بدنشان زیادتر است. در این مطلب مواد غذایی مفید و مضر برای افراد صفراوی مزاج را معرفی می‌کنیم.     مواد غذایی مفید برای افراد صفراوی مزاج صفراوی مزاج‌ها باید از غذا‌های خنک استفاده کنند؛ عرق کاسنی و شاه‌تره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاج‌هاست.   مصرف مواد غذایی که حالت اسیدی دارند از جمله لیموترش، زرشک، نارنج، گریپ‌فروت با عسل، ترنجبین، شیرخشک، کاهو، کیوی، آلو بخارا،...