2024-04-19@23:31:52 GMT
۱۹۲۴ نتیجه - (۰.۰۲۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «مقدار مصرف»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
گیاهی است بومی هند ، چین و بنگاله؛ در ایران در مازندران می‌روید و دو نوع کوهی و دشتی دارد. در طب ایرانی زنجبیل دارای مزاجی بسیار گرم است. به عنوان گوارنده غذا، رفع رطوبات سر و حلق و در درمان اختلالات گوارشی بیشترین کاربرد را در طب ایرانی دارد. در طب ایرانی زنجبیل در اشکال خوراکی، ضماد و اکتحال مصرف میشود. وی کم اشتهایی، بیماری مسافرت، سوءهاضمه، تهوع پس از جراحی، استفراغ شدید در بارداری و دریازدگی را از جمله کاربردهای این گیاه در طب مدرن برشمرد و گفت: مصرف زنجبیل ممکن است عوارضی مانند تحریک گوارش (نفخ، سوزش معده، زخم معده)، حساسیت پوستی، آریتمی قلبی داشته باشد. وی مقدار مصرف این گیاه را، 0.5 تا 1 گرم گیاه...
دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، استفاده از زنجبیل را، در افرادی که سنگ صفرا و یا در معرض خونریزی هستند، ممنوع اعلام کرد. به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، دکتر زهرا سیاهپوش اظهار کرد: زنجبیل گیاهی است بومی هند، چین و بنگاله؛ در ایران در مازندران می‌روید و دو نوع کوهی و دشتی دارد. در طب ایرانی زنجبیل دارای مزاجی بسیار گرم است. به عنوان گوارنده غذا، رفع رطوبات سر و حلق و در درمان اختلالات گوارشی بیشترین کاربرد را در طب ایرانی دارد. در طب ایرانی زنجبیل در اشکال خوراکی، ضماد و اکتحال مصرف میشود. وی کم اشتهایی، بیماری مسافرت، سوءهاضمه، تهوع پس از جراحی، استفراغ شدید در بارداری و دریازدگی را...
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم خیار به‌طور طبیعی قند خون را در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می‌دهد. گروهی از محققان انگلستان با بررسی در مورد روش‌های کنترل بیماری دیابت دریافتند که مصرف منظم خیار در رژیم غذایی مبتلایان به دیابت نوع 2 بسیار مفید است زیرا به‌طور طبیعی قند خون را کاهش می‌دهد. به گزارش برنا؛ دریافت فیبر فراوان نیز می‌تواند در کاهش قند خون موثر باشد زیرا فیبرها هضم نشاسته در خون را کندتر میکند که در این حالت سطح گلوکز خون پایین می‌آید. از همین‌رو، خیار به‌دلیل مقدار فیبر بالا خوراکی مفیدی خواهد بود. به عقیده محققان، مزیت دیگر خیار مقدار فراوان آبی است که دارد زیرا تاثیر سیرکننده طولانی مدت داشته و...
پژوهشگران معتقدند که مصرف مقدار اندکی خیار در روز برای داشتن یک زندگی سالم بسیار مفید است. به گزارش پول نیوز،خیار یکی از قدیمی‌ترین محصولات زراعی است که دانشمندان بر این باورند که از شبه قاره هند سرچشمه گرفته شده است. خیار از لحاظ گیاه شناسی متعلق به خانواده خربزه (از جمله هندوانه و طالبی) و کدو تنبل (از جمله کدو تابستان، کدو در فصل زمستان، کدو و کدو حلوایی) است. این گیاه اساسا یک گیاه خزنده و متعلق به خانواده Cucurbitaceous است که معمولا به دو نوع تقسیم میشود: «خیار برش» که برای مصرف تازه تولید میشود و «خیار ترشی» که در پردازش نهایی به ترشی تولید میشود. خیار برش معمولا بزرگتر بوده و پوست ضخیم‌تر، در حالی که...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، پسته یکی از گران قیمت ترین و دوست داشتنی ترین انواع آجیل است که علاقه مندان زیادی در سراسر جهان دارد و یکی از شناخته شده ترین دانه‌های خوراکی است. پسته در واقع درختی کوچک است که میوه آن دانه‌ای خوراکی است که با دو لایه محافظ سفت و پوست نرم روی آن محافظت میشود. سرچشمه این درخت از خاورمیانه و آسیای میانه و کشورهایی مانند ایران، سوریه، ترکمنستان و افغانستان می‌باشد. این درخت میوه‌ای تولید میکند که یک دانه خوراکی بسیار خوشمزه و لذیذ است. پسته یکی از مغذی‌ترین و بهترین دانه‌های خوراکی و آجیل‌های موجود در جهان است که به دلیل ارزش غذایی و مواد مغذی که دارد، خواص بسیار زیادی نیز می‌تواند...
با از سرگیری قرنطینه های و کاهش مصرف نفت در هند و کاهش خرید پالایشگاه ها واردات نفت خام این کشور در ماه ژوئن به کمترین مقدار در ۹ ماه اخیر رسید. به گزارش رویترز، پالایشگاه‌ها در هند خرید نفت را در بحبوحه افزایش ذخیره‌سازی سوخت به‌دلیل مصرف کم این کالا و از سرگیری قرنطینه‌ها برای مهار کرونا در دو ماه گذشته کاهش دادند. داده‌های منابع تجاری نشان داد هند، سومین واردکننده و مصرف‌کننده بزرگ نفت جهان، در ماه گذشته میلادی حدود ۳ میلیون و ۹۰۰ هزار بشکه در روز نفت خام وارد کرد که ۷ درصد کمتر از ماه مه بود، این رقم همچنان ۲۲ درصد بیشتر از واردات این کشور در سال گذشته میلادی بود. هند دومین واردکننده...
"سروش طالبی اسکندری" پژوهشگر دانشگاه شریف درباره اصلاح الگوی کشت به ایرنا گفت: کاهش مصرف آب کشاورزی از دو طریق امکانپذیر است؛ یا باید مقدار زمین زیر کشت را محدود کرد یا اینکه الگوی کشت را تغییر داد و محصولاتی که مقدار آب بیشتری مصرف می کنند را حذف و محصولات کم آب بر کاشته شود. طبق آخرین آماری که شرکت مدیریت منابع آب ایران منتشر کرده است، تا اول خرداد ماه ۱۴۰۰ میزان بارندگی هایی که اتفاق افتاده ۳۶ درصد کمتر از میانگین ۵۲ ساله بوده است و بدترین وضعیت را حوضه آبخیز بخش شرقی دارد که در تقسیم بندی وزارت نیرو به آن مرز شرقی می گویند و حدود ۵۵ درصد نسبت به میانگین بلند مدت کمتر بوده...
نادیا زکالوند: با پیروی از رژیم غذایی تقویت‌کننده استخوان‌ها می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید. اگر هم دچار این بیماری هستید، باز هم می‌توانید با مصرف خوراکی‌های مناسب و البته در کنار ورزش، این مشکل را حل کنید. مواد خوراکی تقویت‌کننده استخوان‌های بدن ۱. سبزیجات سبزیجات حاوی ویتامین C هستند که با تحریک سلول‌های استخوانی، بافت‌های استخوانی تشکیل داده و استخوان‌ها را محکم می‌کنند. سبزیجات سبز و زرد می‌توانند تراکم مواد معدنی استخوان‌ها را افزایش دهند. ۲. پروتئین مصرف پروتئین به مقدار کافی برای داشتن استخوان‌های سالم بسیار مهم است. در حقیقت ۵۰درصد استخوان‌ها از پروتئین تشکیل شده است. مصرف کم پروتئین از جذب کلسیم می‌کاهد و استخوان‌ها را ضعیف و...
هیوا لهونیان روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه بی شک در توزیع و یا تخصیص خاموشی‌ها خطوط قرمزی وجود دارد که همه آنها حول آرامش و آسایش و کسب و کار و سلامت مردم می‌چرخد، افزود: مراکز حساس اینترنتی، بیمارستان‌ها، ایستگاه‌های پمپاژ آب، مراکز تجاری و بازارکار و غیره در زمره مراکزی هستند که همواره تلاش شده است از خاموشی‌ها مصون بمانند تا رفاه مردم با تهدیدهای جدی مواجه نباشد و قطعی برق توأم با قطعی یا کاهش سایر خدمات نباشد. وی گفت: خارج کردن ایستگاه‌های پمپاژ آب شهری و روستایی، بیمارستان‌ها و مراکز حساس اینترنتی و دیگر مراکز حساس (مراکزی که فاقد ژنراتور برق اضطراری هستند) از برنامه خاموشی، بنا به درخواست...
به گزارش جام جم آنلاین، مریم حیدری بیرانوند در گفتگو با ایسنا با اشاره به اینکه مصرف نمک در بارداری باید کاملا تحت کنترل باشد، اظهار کرد: از یک سو نمک برای سلامت مادر و جنین حیاتی است و از طرف دیگر، مقدار زیاد آن می‌تواند باعث یکسری عوارض بارداری شود. وی ادامه داد: برخی از مادران به دلیل مضرات خوردن نمک در بارداری تصمیم به حذف نمک در بارداری می‌گیرند، در حالی که مصرف نمک در بارداری برای عملکرد آنزیم‌ها، تولید هورمون‌ها، حرکت پروتئین‌ها و تعداد بی‌شماری از عملکردهای اساسی بدن مادر و جنین لازم است. حیدری با اشاره به اینکه برخی از مادران هم به دلیل اینکه دائما هوس نمک در بارداری می‌کنند، گاهی در مصرف آن...
برنج در خانواده‌های ایرانی بسیار پرمصرف و متداول است. با توجه به این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از اینکه برنج آنها را چاق کرده است ما را بر آن داشت تا مطلبی در مورد اینکه برنج ما را چاق میکند یا نه را برای شما ارائه دهیم. برنج - پلو سفید به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیرگذار است. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق میکند؟ برنج باعث افزایش وزن میشود، اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن شما اگر بیشتر...
اگر بیماری کبدی، کیسه صفرا یا معدی رودهای دارید، مقدار نیاز خود به ویتامین D را مشخص کنید، زیرا این بیماری‌ها با جذب ویتامین D تداخل می کنند. ناطقان: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن شود جذب بهتری دارد. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب کلسیم و در نتیجه رشد و استحکام استخوان‌ها و دندانها در بدن لازم است. همچنین برای انعقاد خون و عملکرد مطلوب غده تیروئید مهم است حال به اين موضوع مي پردازيم که چگونه جذب مکمل ویتامین D را مي توان افزایش داد: ۱- مکمل ویتامین D را همراه با کلسیم بخورید. ۲- از مصرف روغن های معدنی همراه با مکمل ویتامین ویتامین...
اگر بیماری کبدی، کیسه صفرا یا معدی رودهای دارید، مقدار نیاز خود به ویتامین D را مشخص کنید، زیرا این بیماری‌ها با جذب ویتامین D تداخل می کنند. ناطقان: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن شود جذب بهتری دارد. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب کلسیم و در نتیجه رشد و استحکام استخوان‌ها و دندانها در بدن لازم است. همچنین برای انعقاد خون و عملکرد مطلوب غده تیروئید مهم است حال به اين موضوع مي پردازيم که چگونه جذب مکمل ویتامین D را مي توان افزایش داد: ۱- مکمل ویتامین D را همراه با کلسیم بخورید. ۲- از مصرف روغن های معدنی همراه با مکمل ویتامین ویتامین...
فریبا کوهدانی، استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: یکی از نیاز‌هایی که در فصل تابستان باید به طور ویژه به آن توجه کرد دریافت مقادیر کافی مایعات است. کوهدانی افزود: اصولاً مقدار نیاز بدن به آب، به شرایط وزنی و مقدار انرژی مورد نیاز ما بستگی دارد. به طور معمول افراد باید یک سی سی آب به ازای هر کیلوکالری دریافتی، بیاشامند. یعنی اگر یک نفر ۲۰۰۰ کیلو کالری انرژی دریافتی روزانه دارد، باید حدود ۲ لیتر آب در طول روز مصرف کند. او ادامه داد: شرایط آب و هوایی نیز با میزان مصرف مایعات ارتباط مستقیم دارد....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیرگذار است. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق میکند؟ برنج باعث افزایش وزن میشود، اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می‌سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. برای اینکه تاثیر مصرف برنج بر اضافه وزن خود را کنترل کنید، میزان کالری دریافتی از برنج را محاسبه کنید و میزان مصرف برنج را با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنید. کالری در برنج کالری...
بله درست است و هندوانه باعث چاقی می شود. به گزارش برنا؛ هندوانه میوه بسیار محبوبی در تابستان است که استفاده زیاد از هندوانه باعث چاقی می شود . بسیاری از افراد با گرم شدن هوا هندوانه را بیشتر مصرف می کنند چرا که برای کاهش دمای بدن مناسب است اما گفتنی است که مصرف زیاد هندوانه باعث چاقی می شود و آسیب های بعد از چاقی را با مصرف بی رویه هندوانه به دنبال خواهد داشت. یک متخصص تغذیه و متخصص چاقی می‌گوید که خوردن هندوانه به طور کلی فواید زیادی برای بدن دارد اما مواردی وجود دارد که در صورت مصرف روزانه آن به مقدار زیاد، آسیب‌هایی از جمله چاقی را به دنبال خواهد داشت. با این...
کلسیم از مواد اولیه ساخت استخوانی سالم است. در واقع ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها ذخیره میشود. در کنار ساخت استخوان‌هایی قوی کلسیم عملکردهای حیاتی دیگری نیز در بدن دارد، کلسیم برای انقباض عضلات، انقباض رگ‌های خونی، پیام رسانی عصبی، پیام رسانی سلولی و ترشح هورمونی مورد نیاز است. کلسیم از مواد اولیه ساخت استخوانی سالم است. در واقع ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها ذخیره میشود. در کنار ساخت استخوان‌هایی قوی کلسیم عملکردهای حیاتی دیگری نیز در بدن دارد، کلسیم برای انقباض عضلات، انقباض رگ‌های خونی، پیام رسانی عصبی، پیام رسانی سلولی و ترشح هورمونی مورد نیاز است. با اینکه تنها یک درصد کلسیم در سیستم گردش خون قرار می‌گیرد، اما مقدار آن بسیار تنظیم شده و وجودش...
مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی میشود. ناطقان: به نقل از "اخبارالیوم"، هندوانه یکی از میوه‌های تابستانی مورد علاقه بسیاری از افراد است که تقریباً هر روز آن را می‌خورند، زیرا با گرم شدن هوا میوه‌ای مرطوب کننده برای کاهش دمای بدن محسوب میشود.یک متخصص تغذیه و متخصص چاقی می‌گوید که خوردن هندوانه به طور کلی فواید زیادی برای بدن دارد اما مواردی وجود دارد که در صورت مصرف روزانه آن به مقدار زیاد، آسیب‌هایی از جمله چاقی را به دنبال خواهد داشت.با این وجود، توجه داشته باشید که در صورت خوردن آن به مقدار مشخص و تحت نظر یک متخصص تغذیه، باعث افزایش وزن نمی‌شود.این متخصص...
نایب رئیس کمیسیون انرژی مجلس گفت: سرانه مصرف برق برای هر شهروند در سطح جهان در طول یک سال 3400 مگاوات است اما در ایران این میزان 3 هزار مگاوات است. به گزارش مشرق، قاسم ساعدی نماینده مردم دشت آزادگان در مجلس شورای اسلامی گفت: کمیسیون انرژی مجلس عصر فردا چهارشنبه ۱۶ تیرماه نشست فوق‌العاده‌ای را با حضور مدیرعامل شرکت توانیر و معاون برق وزیر نیرو به منظور بررسی خاموشی‌های گسترده در کشور برگزار میکند. وی افزود: مقامات وزارت نیرو پیش از این قول داده بودند که خاموشی‌ها کاهش یابد و علاوه بر این اگر بنا است خاموشی باشد از قبل به مردم اطلاع بدهند که هیچیک از قول های داده شده محقق نشده است. نایب رئیس کمیسیون انرژی مجلس...
قاسم ساعدی نماینده مردم دشت آزادگان در مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با خبرنگار پارلمانی خبرگزاری فارس، گفت: کمیسیون انرژی مجلس عصر فردا چهارشنبه 16 تیرماه نشست فوق‌العاده‌ای را با حضور مدیرعامل شرکت توانیر و معاون برق وزیر نیرو به منظور بررسی خاموشی‌های گسترده در کشور برگزار میکند. وی افزود: مقامات وزارت نیرو پیش از این قول داده بودند که خاموشی‌ها کاهش یابد و علاوه بر این اگر بنا است خاموشی باشد از قبل به مردم اطلاع بدهند که هیچیک از قول های داده شده محقق نشده است. نایب رئیس کمیسیون انرژی مجلس با اشاره به اظهارات اخیر رئیس جمهور در مورد خاموشی برق در اروپا اظهار داشت: اینکه آقای رئیس جمهور می‌گوید در اروپا هم 24 ساعت برق قطع...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذاهای فست فودی ، غذاهای چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های قلبی و عروقی نیز می باشید. در این بخش شما را با علائم چربی خون بالا ، اندازه نرمال چربی خون ، درمان چربی خون و هر آنچه می خواهید درباره چربی خون بدانید ، آشنا خواهیم کرد. انواع اصلی...
مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی میشود از این رو توصیه می شود افرادی که دچار اضافه وزن هستند کم تر هندوانه بخورند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اخبارالیوم، هندوانه یکی از میوه‌های تابستانی مورد علاقه بسیاری از افراد است که تقریباً هر روز آن را می‌خورند، زیرا با گرم شدن هوا میوه‌ای مرطوب کننده برای کاهش دمای بدن محسوب میشود. یک متخصص تغذیه و متخصص چاقی می‌گوید که خوردن هندوانه به طور کلی فواید زیادی برای بدن دارد اما مواردی وجود دارد که در صورت مصرف روزانه آن به مقدار زیاد، آسیب‌هایی از جمله چاقی را به دنبال خواهد داشت. با این وجود،...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در سیزدهم تیر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. بیماری پوستی که سبب کاهش عمر میشود متخصص پوست، مو و زیبایی درباره علل ابتلا و راه درمانی بیماری پوستی که موجب کاهش طول عمر میشود، توضیح داد. مقدار مجاز و زمان مناسب برای مصرف قهوه برای اینکه مصرف قهوه به یک اعتیاد برای ما تبدیل نشود باید به شکل صحیح و در زمان مناسب از آن استفاده کنیم. دیابت ارگان های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد یک جراح و متخصص چشم گفت: بیماری دیابت اثرات سویی برای تمام ارگان‌های بدن به همراه خواهد داشت که باید از...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از اخبار الیوم، محمد سامی، مشاور تغذیه در مصر با تأکید بر اینکه نوشیدن قهوه برای برخی از مردم به نوعی اعتیاد تبدیل شده است، اظهار کرد که قهوه روش مصرف سالم دارد و باید دنبال شود تا به یک اعتیاد تبدیل نشود و بدن از آن بهره ببرد. محمد سامی توضیح داد که مقدار مجاز و سالم برای مصرف قهوه، یک فنجان در روز بوده و زمان درست نوشیدن آن از صبح تا ۶ عصر است. این مشاور تغذیه ادامه داد: نوشیدن قهوه صبح ناشتا باعث مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ریفلاکس و التهاب دیواره معده میشود. محمد سامی تأکید کرد: نوشیدن قهوه با میزان یک یا حداکثر...
آفتاب‌‌نیوز : احتمالاً برایتان جالب خواهد بود که با یک نوشیدنی خیلی عجیب و البته آسان آشنا شوید که با نوشیدن آن اتفاقات فوق‌العاده‌ای در بدن تان رخ می‌دهد. ژلاتین، در واقع پروتئین استخراج شده از بافت همبند استخوان‌ها، پوست و غضروف یک حیوان است. شما به راحتی می‌توانید ژلاتین را در منزل تهیه کنید (به شکل آب قلم)، به این شکل که تکه‌های مرغ، استخوان‌ها، بال‌ها، پا‌ها و سایر قسمت‌ها را همراه با آب و ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری سرکه در یک قابلمه بریزید و اجازه بدهید تا با حرارت کم به مدت ۱۲ تا ۴۸ ساعت بپزد. سرکه، ژلاتین غنی از مواد مغذی را از بافت‌ها (همراه با کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم، گوگرد) بیرون می‌کشد. به...
به گزارش جام جم آنلاین، پروتئین یکی از بخش‌های مهم هر رژیم غذایی است. در حقیقت پروتئین بخش مهمی از سلول های بدن را تشکیل داده است. این ماده به بدن برای ساخت و ترمیم سلول ها و بافت ها کمک میکند. پروتئین ترکیب عمده پوست، ماهیچه، استخوان، اندام ها، مو و ناخن را تشکیل می‌دهد. براساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، پروتئین یکی از سه مواد مغذی بزرگ (در مقابل ریز مغذی ها) است که ما انسان‌ها مصرف می‌کنیم. دو ماده غذایی بزرگ دیگر کربوهیدارت ها و چربی ها هستند. پروتئین ها از زنجیره های بلند آمینو اسید تشکیل شده اند. ۲۰ آمینو اسید مختلف وجود دارد که ساختار پروتئین ها را تشکیل داده اند. از این میان،...
متخصصان آمریکایی می‌گویند نیاز روزانه بدن به پروتئین در افراد مختلف متفاوت است. به گزارش برنا؛ پروتئین یکی از بخش‌های مهم هر رژیم غذایی است. در حقیقت پروتئین بخش مهمی از سلول‌های بدن را تشکیل داده است. این ماده به بدن برای ساخت و ترمیم سلول‌ها و بافت‌ها کمک میکند. پروتئین ترکیب عمده پوست، ماهیچه، استخوان، اندام ها، مو و ناخن را تشکیل می‌دهد. براساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، پروتئین یکی از سه مواد مغذی بزرگ (در مقابل ریز مغذی ها) است که ما انسان‌ها مصرف می‌کنیم. دو ماده غذایی بزرگ دیگر کربوهیدارت‌ها و چربی‌ها هستند. پروتئین‌ها از زنجیره‌های بلند آمینو اسید تشکیل شده اند. ۲۰ آمینو اسید مختلف وجود دارد که ساختار پروتئین‌ها را تشکیل داده...
خبرگزاری آریا - مدیرعامل شرکت گاز استان کردستان اعلام کرد که مقدار مصرف گاز طبیعی نیروگاه سیکل ترکیبی سنندج در سه ماه نخست امسال نسبت به مدت مشابه پارسال 16 درصد افزایش یافت.به گزارش شانا به نقل از شرکت ملی گاز ایران، احمد فعله‌گری در این باره گفت: مقدار مصرف گاز طبیعی در سه ماه نخست امسال، 350 میلیون و 942 هزار مترمکعب بوده، در حالی که این مقدار درمدت مشابه سال 1399 برابر با 303 میلیون و 234 هزار متر مکعب بوده است. >>> بیشتر بخوانید؛ «گازرسانی به نیروگاه‌ها»؛ اقدامِ ماندگار صنعت گاز برای حفظِ محیط زیست وی درباره اهمیت مصرف گاز طبیعی در بخش نیروگاهی، اظهار کرد: انرژی یکی از مهم‌ترین ارکان اساسی چرخه اقتصادی و در این میان گاز...
به گزارش جام جم آنلاین کرماشاه؛ مدیر نظارت بر ارزیابی فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت:در پی دریافت گزارش مردمی مبنی بر نگهداری مقدار زیادی دارو در پارکینگ یک آپارتمان مسکونی در شهرک متخصصین کرمانشاه تیمی متشکل از بازرسان غذا و دارو و نیروی انتظامی به محل اعزام شدند.افزود: دکتر رحیمی در بازرسی از مکان مورد نظر مقدار زیادی قرص ،کپسول، شربت و شیرخشک تاریخ مصرف گذشته کشف و ضبط شد.وی ادامه داد: از طریق مراجع قضایی در حال پیگیری پرونده هستیم که این دارو از کجا وارد شده و به چه کسی تعلق دارد.این مسئول در پایان گفت:با توجه به اینکه تاریخ مصرف این دارو ها گذشته قطعا متخلفان قصد داشته اند که از...
به گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از شانا، محمدرضا جولایی با اشاره به مصرف ۵۷۲ میلیون مترمکعب گاز طبیعی در کشور طی روز گذشته گفت: این مقدار در سال ۱۳۹۹ در همین بازه زمانی همین مقدار بوده است. مدیر دیسپچینگ شرکت ملی گاز ایران اظهار کرد: سهم بخش خانگی، تجاری و صنایع غیرعمده از این مقدار، ۱۹۲ میلیون مترمکعب بود که نسبت به مدت مشابه پارسال ۲۲ میلیون مترمکعب افزایش یافت. وی ادامه داد: مصرف صنایع عمده هم ۱۴۲ میلیون مترمکعب و نیروگاه‌ها ۲۳۸ میلیون مترمکعب بوده است. مدیر دیسپچینگ شرکت ملی گاز گفت: در نخستین روز تابستان امسال، مقدار گاز تزریق‌شده به شبکه خطوط سراسری ۶۵۲ میلیون مترمکعب بود که این مقدار نسبت به دوره مشابه...
در ۲۴ ساعت گذشته و در نخستین روز تابستان امسال ۵۷۲ میلیون مترمکعب گاز طبیعی در کشور مصرف شد. ناطقان: این مقدار در سال ۱۳۹۹ در همین بازه زمانی همین مقدار بوده است. سهم بخش خانگی، تجاری و صنایع غیرعمده از این مقدار، ۱۹۲ میلیون مترمکعب بود که نسبت به مدت مشابه پارسال ۲۲ میلیون مترمکعب افزایش یافت.محمدرضا جولایی - مدیر دیسپچینگ شرکت ملی گاز ایران در این رابطه گفت: مصرف گاز صنایع عمده در این زمان ۱۴۲ میلیون مترمکعب و نیروگاه‌ها ۲۳۸ میلیون مترمکعب تخمین زده شده استوی اظهار کرد: در نخستین روز تابستان امسال، مقدار گاز تزریق‌شده به شبکه خطوط سراسری ۶۵۲ میلیون مترمکعب بود که این مقدار نسبت به دوره مشابه پارسال افزایش ۲۲ میلیون مترمکعبی را...
در ۲۴ ساعت گذشته و در نخستین روز تابستان امسال ۵۷۲ میلیون مترمکعب گاز طبیعی در کشور مصرف شد. به گزارش مشرق، این مقدار در سال ۱۳۹۹ در همین بازه زمانی همین مقدار بوده است. سهم بخش خانگی، تجاری و صنایع غیرعمده از این مقدار، ۱۹۲ میلیون مترمکعب بود که نسبت به مدت مشابه پارسال ۲۲ میلیون مترمکعب افزایش یافت. محمدرضا جولایی - مدیر دیسپچینگ شرکت ملی گاز ایران در این رابطه گفت: مصرف گاز صنایع عمده در این زمان ۱۴۲ میلیون مترمکعب و نیروگاه‌ها ۲۳۸ میلیون مترمکعب تخمین زده شده است وی اظهار کرد: در نخستین روز تابستان امسال، مقدار گاز تزریق‌شده به شبکه خطوط سراسری ۶۵۲ میلیون مترمکعب بود که این مقدار نسبت به دوره مشابه پارسال افزایش...
خبرگزاری آریا- مدیر دیسپچینگ شرکت ملی گاز ایران گفت: 572 میلیون مترمکعب گاز طبیعی در نخستین روز تابستان 1400 در کشور مصرف شد.به گزارش خبرگزاری آریا از شانا، آقای محمدرضا جولایی، مدیر دیسپچینگ شرکت ملی گاز ایران افزود: در 24 ساعت گذشته و در نخستین روز تابستان امسال 572 میلیون مترمکعب گاز طبیعی در کشور مصرف شد.وی اضافه کرد: این مقدار در سال 1399 در همین بازه زمانی همین مقدار بوده است. سهم بخش خانگی، تجاری و صنایع غیرعمده از این مقدار، 192 میلیون مترمکعب بود که نسبت به مدت مشابه پارسال 22 میلیون مترمکعب افزایش یافت.جولایی گفت:مصرف صنایع عمده هم 142 میلیون مترمکعب و نیروگاه‌ها 238 میلیون مترمکعب بوده است.وی افزود: در نخستین روز تابستان امسال، مقدار گاز...
یک متخصص تغذیه به بیان توصیه‌هایی برای برای در امان ماندن از گرما زدگی پرداخت. به گزارش جنوب نیوز، فرزاد شیدفر در پاسخ به این سوال که مصرف چه خوراکی‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه میشود؟، گفت: برای پیشگیری از گرمازدگی در درجه اول باید به وضعیت ذخیره آب بدن توجه ویژه شود و از این رو حتما باید در طول روز به مقدار کافی آب بنوشیم تا از خطر کم آبی مصون بمانیم. این پزشک متخصص ضمن اشاره به اینکه هر فرد به طور متوسط باید در طول روز حدود ۸ لیوان آب دریافت کند، ادامه داد: آب میوه‌ها هم دارای مقداری آب هستند، ولی از آنجایی که ممکن است آب میوه و شربت به دلیل داشتن شکر نتوانند...
به گزارش جام جم آنلاین، مصرف زیاد ویتامین ها منجر به بروز برخی مشکلات خاص برای سلامت بدن خواهد شد. امروزه به‌نظر می‌رسد همه‌چیز، از بطری های آب معدنی گرفته تا آب میوه ها و دیگر خوراکی‌ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. شاید تصور کنید راه خوبی برای تامین موادمغذی بدن‌تان هستند، به‌خصوص اگر دارای رژیم غذایی ضعیف باشید اما نباید از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها و مواد معدنی نیز غافل شد. مصرف بیش از حد ویتامین C یا زینک می‌تواند باعث تهوع، اسهال و درد شکم شود؛ سلنیوم بیش از حد نیز می‌تواند سبب ریزش مو، ناراحتی گوارشی، خستگی و آسیب عصبی خفیف شود. دوزها را بررسی کنید احتمالا مواد غذایی...
مصرف زیاد ویتامین‌ها منجر به بروز برخی مشکلات خاص برای سلامت بدن خواهد شد. امروزه به‌نظر می‌رسد همه‌چیز، از بطری‌های آب‌معدنی گرفته تا آب‌میوه‌ها و دیگر خوراکی‌ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و موادمعدنی هستند. به گزارش برنا؛ مصرف زیاد ویتامین‌ها منجر به بروز برخی مشکلات خاص برای سلامت بدن خواهد شد. امروزه به‌نظر می‌رسد همه‌چیز، از بطری‌های آب‌معدنی گرفته تا آب‌میوه‌ها و دیگر خوراکی‌ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و موادمعدنی هستند. شاید تصور کنید راه خوبی برای تامین موادمغذی بدن‌تان هستند، به‌خصوص اگر دارای رژیم غذایی ضعیف باشید اما نباید از عوارض مصرف بیش‌ازحد ویتامین‌ها و موادمعدنی نیز غافل شد. مصرف بیش از حد ویتامین C یا زینک می‌تواند باعث تهوع، اسهال و درد شکم شود؛ سلنیوم...
مصرف آب شرب در تهران امروز دوشنبه به سه میلیارد و ۶۵۶ میلیون لیتر در شبانه روز رسید که این رقم افزایشی است. ناطقان: مصرف آب شرب در شهر تهران به دلیل افزایش دمای هوا هم اکنون به سه میلیارد و ۶۵۶ میلیون لیتر در شبانه روز رسیده که این رقم نسبت به مدت مشابه سال گذشته با یک درصد رشد همراه است.این رقم در روز ۱۷ خرداد ماه ۳ میلیارد و ۵۷۵ میلیون لیتر، ۱۸ خرداد ماه تا ۳ میلیارد و ۴۸۰ میلیون لیتر، ۱۹ خرداد ماه ۳ میلیارد و ۵۵۴ میلیون لیتر ،۲۰ خرداد ۳ میلیارد و ۵۷۸ میلیون لیتر، ۲۱ خردادماه ۳ میلیارد و ۵۲۱ میلیون لیتر و در روز ۲۲ خرداد ماه به ۳ میلیارد و...
مصرف انرژی وسایل برقی تا حد زیادی به نوع لوازم خانگی، برند و همین‌طور اندازه آن بستگی دارد. همچنین کولر گازی، لباسشویی و ظرفشویی وسیله‌های بزرگ خانگی هستند که نسبت به دیگر لوازم خانگی بیشترین مصرف برق را دارند. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: در هفته‌های گذشته افزایش مصرف برق به دنبال افزایش ناگهانی چند درجه‌ای دمای هوا سبب شده تا برخی از مشترکان برق ساعاتی از شبانه روز را بدون دسترسی به برق بگذرانند. مسئولان وزارت نیرو و توانیر همواره از مشترکان خواسته‌اند تا با رعایت الگوی مصرف و صرفه جویی بیشتر از اعمال خاموشی‌های بیشتر جلوگیری کنند، اما بدون شک لازم است تا افراد برای تصمیم‌گیری راجع به استفاده کمتر از لوازم خانگی پرمصرف، آن وسایلی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، در هفته‌های گذشته افزایش مصرف برق به دنبال افزایش ناگهانی چند درجه‌ای دمای هوا سبب شده تا برخی از مشترکان برق ساعاتی از شبانه روز را بدون دسترسی به برق بگذرانند. مسئولان وزارت نیرو و توانیر همواره از مشترکان خواسته‌اند تا با رعایت الگوی مصرف و صرفه جویی بیشتر از اعمال خاموشی‌های بیشتر جلوگیری کنند، اما بدون شک لازم است تا افراد برای تصمیم‌گیری راجع به استفاده کمتر از لوازم خانگی پرمصرف، آن وسایلی را که در خانه بیشترین انرژی را در منزل مصرف می‌کنند، شناسایی کنند. گفتنی است، شما می‌توانید مقدار وات اغلب لوازم خانگی را در پائین یا پشت آنها یا بر روی پلاک برنجی آنها نگاه کنید. مقدار وات نوشته شده حداکثر مقدار برقی است که دستگاه...
به گزارش خبرنگار اقتصاد و انرژی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، در هفته‌های گذشته افزایش مصرف برق به دنبال افزایش ناگهانی چند درجه‌ای دمای هوا سبب شده تا برخی از مشترکان برق ساعاتی از شبانه روز را بدون دسترسی به برق بگذرانند. مسئولان وزارت نیرو و توانیر همواره از مشترکان خواسته‌اند تا با رعایت الگوی مصرف و صرفه جویی بیشتر از اعمال خاموشی‌های بیشتر جلوگیری کنند، اما بدون شک لازم است تا افراد برای تصمیم‌گیری راجع به استفاده کمتر از لوازم خانگی پرمصرف، آن وسایلی را که در خانه بیشترین انرژی را در منزل مصرف می‌کنند، شناسایی کنند. گفتنی است، شما می‌توانید مقدار وات اغلب لوازم خانگی را در پائین یا پشت آنها یا بر روی پلاک برنجی آنها نگاه...
«فریدون عباسی»، رئیس کمیسیون انرژی مجلس، در گفت و گو با برنا در رابطه با "طرح سعید جلیلی برای حامل های انرژی تحت عنوان طرح وان" گفت: این طرح حدود شش ماه قبل از سوی سعید جلیلی طی یک نامه به رئیس مجلس ارائه و پیوستی هم به کمیسیون انرژی داده شد. از قبل با طرح آشناییت داشتم و به همین دلیل در دستورکار فوری کمیسیون انرژی قرار گرفت، با توجه به آنکه مشابه طرح در کمیسیون در حال بررسی بود، به دلیل جامع تر و کامل تر بودن، طرح اقای جلیلی را پذیرفتیم. او ادامه داد: البته اشکالاتی بر طرح وارد است و نیاز به کارشناسی های بیشتری دارد اما اکنون طرح در کمیسیون در دست اقدام بوده و...
برنا: فریدون عباسی، رئیس کمیسیون انرژی مجلس در رابطه با "طرح سعید جلیلی برای حامل های انرژی تحت عنوان طرح وان" گفت: این طرح حدود شش ماه قبل از سوی سعید جلیلی طی یک نامه به رئیس مجلس ارائه و پیوستی هم به کمیسیون انرژی داده شد. از قبل با طرح آشناییت داشتم و به همین دلیل در دستورکار فوری کمیسیون انرژی قرار گرفت، با توجه به آنکه مشابه طرح در کمیسیون در حال بررسی بود، به دلیل جامع تر و کامل تر بودن، طرح اقای جلیلی را پذیرفتیم. به گزارش برنا، او ادامه داد: البته اشکالاتی بر طرح وارد است و نیاز به کارشناسی های بیشتری دارد اما اکنون طرح در کمیسیون در دست اقدام بوده و طرح جالبی...
جواد آرین منش، فعال سیاسی اصولگرا، در رابطه با فضای انتخاباتی در جامعه پس از مناظره اول کاندیداها اظهار کرد: از ابتدا قرار بر این بود که برخی کاندیداها صرفا برای پوشش رئیسی وارد فضای انتخابات شوند. او افزود: به عنوان مثال قاضی زاده هاشمی و سعید جلیلی هیچ بنایی برای رقابت با رئیسی و باقی ماندن در فضای انتخابات ندارند. این افراد صرفا تا زمانیکه آرای رئیسی خرد نشود در فضا باقی می مانند و اگر ضرری برای رای او ایجاد کنند به زودی انصراف می دهند. این فعال سیاسی اصولگرا خاطرنشان کرد: طبق نظرسنجی ها تا امروز آرا همتی در حال رشد و آرای رئیسی در حال ریزش است و رقابت بین این دو تنگاتنگ شده است. اگر به...
رئیس کمیسیون انرژی مجلس با اشاره به «طرح وان» گفت: به دنبال واقعی کردن قیمت ها هستیم و به هر فرد یا هر خانوار یک مقدار مشخص انرژی سوبسید دار داده می شود که این قابل فروش است یعنی اگر مصرف نکند، می تواند در هر دوره آن را به فروش برساند و یا وارد بورس شود. «فریدون عباسی»، رئیس کمیسیون انرژی مجلس، در گفت و گو با خبرنگار سیاسی خبرگزاری برنا در رابطه با "طرح سعید جلیلی برای حامل های انرژی تحت عنوان طرح وان" گفت: این طرح حدود شش ماه قبل از سوی سعید جلیلی طی یک نامه به رئیس مجلس ارائه و پیوستی هم به کمیسیون انرژی داده شد. از قبل با طرح آشناییت داشتم و به...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شکلات شیر و انواع شکلات‌های طعم‌دار تنها حاوی مقدار کمی کاکائو هستند و بیشتر آنها روغن‌های فراوری‌شده و شکر هستند. با این حال، قند در شکلات تلخ نیز یافت میشود، اگرچه مقدار آن بسیار کمتر است. شکلات محصولی با کالری بالاست. همه شکلات‌ها به دلیل محتوای چربی زیاد است، که می‌تواند به عنوان یک سوخت انرژی عالی محسوب شود و تهدیدی برای سلامتی بدن محسوب نمی‌شود. علاوه بر این، شکلات تلخ حاوی ویتامین‌های E، K، برخی ویتامین‌های گروه B و همچنین مقدار زیادی آهن و مس است. منیزیم، فسفر، روی و منگنز نیز در شکلات یافت میشود. پزشک خانواده ناتالیا گورن در مقاله‌ای در مورد خطرات و فواید مصرف منظم شکلات صحبت میکند: «اگر...
کارشناسان درباره میزان استفاده از فویل در پخت غذا‌ها ابراز نگرانی کرده و پژوهش‌ها هم درخصوص مضرات احتمالی این کار برای سلامت ما هشدار داده‌اند. خبرگزاری میزان - عصر ایران نوشت: آلومینیوم یکی از پر مصرف‌ترین فلزات جهان است و در تولید محصولات بسیاری مورد استفاده قرار می‌گیرد. آلومینیوم در ابزار و لوازم پخت و پز، قوطی‌های کنسرو و فویل‌ها یافت میشود. مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می‌گیریم شگفت‌انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم. در حقیقت، آلومینیوم می‌تواند بیش از آن که مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، کره یک محصول لبنی است که زمانی شکل می گیرد که شیر یا خامه دلمه شده باشد یا اینکه شیر تخمیر شده باشد. این ماده دستکاری شده از مایعات، از حالت امولوسیون چربی در آب به امولوسیون آب در چربی تغییر می کند. چرا که دیواره چرب ها شکسته و با هم ترکیب شده تا ضخامت و استحکامی که کره نیاز دارد را افزایش دهد. زمانی که دلمه بست و امولوسیون غلیظ تر شد، اگر در یخچال قرار دهید کره کم کم جامد شده و تبدیل به کره می شود که در دمای اتاق نرم می شود. به طور سنتی، کره از شیر چهارپایان مخصوصا گاو ها تهیه می شود. گرچه انواع دیگر کره نیز می تواند...
خبرگزاری آریا - مدیرعامل شرکت گاز خوزستان از 96 درصد مصرف گاز این استان در بخش صنعتی خبر داد.به گزارش شانا به نقل از شرکت ملی گاز ایران، عبدالله ابول‌پور، گفت: استان خوزستان رتبه سوم کشور در مصرف گاز را دار و در صورت راه‌اندازی پالایشگاه اندیمشک، پس از تهران رتبه دوم کشور در مصرف گاز میشود. وی با اشاره به مقدار گاز مصرفی در بخش خانگی افزود: خوزستان کمتر از چهار درصد در بخش خانگی گاز مصرف میکند و این موضوع نشان از بالا بودن ظرفیت‌های این استان در بخش صنعتی است. مدیرعامل شرکت گاز استان خوزستان تصریح کرد: خوزستان بیش از یک میلیون و 200 هزار مشترک خانگی دارد که از این تعداد حدود 80 درصد خانوار در شهرها...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ،طی بازرسی‌های صورت گرفته توسط کارشناس بهداشت محیط و حرفه‌ای مرکز جامع خدمات سلامت شهید منتظری (شماراه ۲) شبکه بهداشت شهرستان ایوان از مراکز و اماکن تهیه و توزیع، مقدار ۷۸۰ کیلوگرم مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته کشف و توقیف شد. این مقدار مواد غیرقابل‌مصرف کشف‌شده شامل مواد غذایی بسته‌بندی، انواع شیرینی، شکلات، کنسرو، دلستر، نوشابه و... بودند که غیرقابل‌مصرف تشخیص داده شده که پس از طی مراحل قانونی امحاء خواهند شد.مواد غذایی سالم از عوامل مهم تأمین، حفظ و ارتقای سلامت بوده و شبکه بهداشت و درمان همواره بر نظارت‌های مستمر و دقیق در این خصوص تأکید دارد، بی‌شک این اقدامات نقش بسزایی در سلامت و امنیت غذایی شهروندان خواهد...
بادمجان سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و در مقابل مقدار زیادی کربوهیدرات ندارد. ناطقان: مطالعه‌ای که سال‌ها پیش در مجله Bioresource Technology منتشر شد، حاکی از آن است که پیروی از رژیم بادمجان گزینه‌ای است که به کنترل سطح قند در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط با اضافه وزن کمک میکند.بادمجان منبع مهمی از فیبر، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی و در مقابل حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات نیست.محققان همچنین توصیه کرده اند که این افراد آب بادمجان را مصرف کنند؛ زیرا این امر روند حرکت غذا در روده را افزایش داده و بدن را از سموم و باقی مانده‌های مضر پاک میکند.برای تهیه این آب باید دو بادمجان را کاملا قطعه قطعه...
بادمجان سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و در مقابل مقدار زیادی کربوهیدرات ندارد. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، مطالعه‌ای که سال‌ها پیش در مجله Bioresource Technology منتشر شد، حاکی از آن است که پیروی از رژیم بادمجان گزینه‌ای است که به کنترل سطح قند در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط با اضافه وزن کمک میکند. بادمجان منبع مهمی از فیبر، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی و در مقابل حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات نیست. محققان همچنین توصیه کرده اند که این افراد آب بادمجان را مصرف کنند؛ زیرا این امر روند حرکت غذا در روده را افزایش داده و بدن را از سموم و باقی مانده‌های مضر پاک میکند....
پزشکان در مقاله‌ای به بررسی این موضوع پرداختند که چه مقدار عسل می‌تواند بدون آسیب رساندن به سلامتی مصرف شود. به گزارش قدس آنلاین، روزنامه همشهری به نقل از اسپوتنیک نوشت: دانشمندان روسی معتقدند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار می‌تواند به بدن شما آسیب برساند. پروفسور گروه درمان پلی‌کلینیک در دانشگاه سچنف، دکتر علوم پزشکی الکسی بووروف در این خصوص گفت: بهتر است عسل هنگام صبح مصرف شود تا سبک زندگی فعالی داشته باشید. وی خاطرنشان کرد: عسل حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از اکسیداسیون سلول‌ها، ویتامین‌ها و فروکتوز جلوگیری میکند که به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل به...
گروه استانها- مصرف برق در همدان ۳۴ درصد افزایش یافته در حالی‌که مقدار بارندگی نسبت به سال گذشته کاهش یافته و صرفه‌جویی تنها راه برون رفت از مشکل قطعی برق است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان، برق یا جریان الکتریسیته نعمتی خدادادی است که زندگی بشر امروزی به آن گره خورده و زندگی بدون آن ممکن نیست. با این حال برق مصرفی خود به خود تولید نمی‌شود بلکه باید در فرآیندی از شکل دیگر انرژی به شکل قابل استفاده تغییر یابد. در این فرآیند از یک منبع انرژی استفاده شده و آن را به انرژی الکتریکی تبدیل می‌کنند. بخش عمده برق به وسیله زغال سنگ، انرژی هسته‌ای، گاز طبیعی، هیدروالکتریک و نفت تولید شده و بخشی هم از...
مطالعه‌ای که بر روی بیش از ۲۵ هزار نفر در انگلیس انجام شده نشان می‌دهد، حتی نوشیدن مقدار کمی الکل، روی بخش‌های مختلف مغز تأثیر منفی می‌گذارد، این مطالعه نشان می‌دهد که هرچه الکل بیشتری مصرف شود، حجم مغز بیشتر کاهش می‌یابد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ مطالعه‌ای که بر روی بیش از 25 هزار نفر در انگلیس انجام شده نشان می‌دهد که میزان مطمئنی از مصرف الکل برای مغز وجود ندارد حتی نوشیدن مقدار کمی الکل روی بخش‌های مختلف مغز تأثیر منفی می‌گذارد، این مطالعه نشان می‌دهد که هرچه الکل بیشتر مصرف شود، حجم مغز بیشتر کاهش می‌یابد. "گاردین" در این باره نوشت بر اساس این مطالعه، "هرچه بیشتر بنوشید، وضعیت بدتری در مغز شما ایجاد میشود و هیچ مشروبات الکلی...
به گزارش تابناک به نقل از سی‌ان‌ان، بر اساس یک مطالعه جدید، با افزایش مصرف الکل، سلامت مغز تضعیف شده و میزان نوشیدن «بی‌خطر» وجود ندارد. در این مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد رابطه بین مصرف الکل ۲۵۰۰۰ نفر در انگلیس و اسکن مغز آنها را بررسی کردند. بر این اساس مشخص شد نوشیدن الکل بر ماده خاکستری مغز تأثیر دارد. این مناطق مسئول پردازش اطلاعات هستند. این مطالعه نشان داد با افزایش میزان نوشیدن، حجم ماده خاکستری مغز کمتر میشود. حجم مغز کمتر نیز عملکرد حافظه را تحت تاثیر قرار داده و مختل میکند. این تاثیر مشابه کاهش حجم مغز با افزایش سن است و نیز به شکلی شدیدتر در زوال عقل دیده میشود. مسئول این تیم پ‍ژوهشی، تاپیوالا،...
نان غلات کامل یک محصول مفید برای سلامتی افراد است، اما باید میزان مجاز مصرف روزانه آن را دانست. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: نان از هزاران سال پیش به عنوان غذای اصلی در سراسر جهان استفاده می‌شده است، در حال حاضر نیز مردم به دلیل راحتی، قابل حمل بودن و طعم آن همچنان به مصرف آن ادامه می‌دهند. نان در انواع مختلفی موجود است که به روش‌های مختلف و با استفاده از مواد متنوع تهیه میشود. به عنوان مثال می‌توان به نان سبوس دار، نان شیرین شده، نان ذرت، نان با خمیرمایه و بدون مخمر، نان غلات جوانه زده و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. برخی از انواع نان از سایر موارد مغذی تز...
"ترومبیا فری"(Trombia Free) نام ربات پاکبان بدون سرنشینی است که هدف از توسعه آن تمیز کردن خیابان‌ها به بهترین وجه ممکن است. این ربات کاملاً برقی و خودران برای اولین بار در هلسینکی فنلاند کار خود را آغاز کرد. به گزارش ایسنا و به نقل از آی او، این ربات اولین سفر خود را در جاده‌های منطقه جاتکاساری، محله‌ای در هلسینکی انجام داده است. طبق گفته شرکت "Trombia Technologies"، این ربات اولین پاکبان خیابانی کاملاً برقی در جهان است. این دستگاه فقط ۱۵ درصد انرژی مورد نیاز دستگاه‌های تمیز کننده و جاروبرقی‌ها را مصرف میکند. این ربات همچنین به لطف "سیستم درایو انتخابی" خود هیچ گونه آلودگی در هنگام تمیز کردن مکان ها ایجاد نمی‌کند. علاوه بر این، مقدار...
دیزل ژنراتور چیست؟ دیزل ژنراتور یا مولد دیزل به ترکیبی از موتور دیزل، ژنراتور و انواع متعلقات فرعی از قبیل شاسی، کانوپی یا اطاقک پوشاننده جهت محافظت و کاهش صدا، سیستم‌های کنترل، قطع کننده‌های اضطراری مدار، سیستم مولد گرما، سیستم استارت اتومات و غیره که به منظور تولید برق استفاده میشود، می‌گویند. هدف از این ترکیب تولید الکتریسیته یا همان برق از سوخت دیزل (گازوئیل) است. یعنی این دستگاه نیروی مکانیکی حاصل از سوخت دیزل توسط موتور را به ژنراتور انتقال داده و در خروجی جریان برق را به ما می دهد دیزل ژنراتورها می‌توانند از ۱ تا ۲۰ کیلو ولت آمپر (KVA) برای منازل، فروشگاهها، ادارات کوچک و دیزل ژنراتور های توان بالا تا KVA۲۰۰۰ قابل استفاده برای مجتمع‌های...
ایسنا/خراسان جنوبی رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در هنگام غذا خوردن از نمکدان استفاده نکنید و برچسب‌های تغذیه‌ای را مطالعه کرده و غذاهایی را انتخاب کنید که مقدار سدیم کمتری دارند. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در هنگام غذا خوردن از نمکدان استفاده نکنید و برچسب‌های تغذیه‌ای را مطالعه کرده و غذاهایی را انتخاب کنید که مقدار سدیم کمتری دارند. سیده سمیه اصغری در گفت‌وگو با ایسنا در مورد هرآنچه که باید از بیماری پرفشاری خون بدانید، اظهار کرد: فشار خون در واقع همان نیروی خون است که بر رگها وارد می شود. وی با بیان اینکه قلب خون را به درون رگها پمپ میکند و به این ترتیب...
به گزارش جام جم آنلاین، مصرف آب کافی و هیدراته نگه داشتن بدن برای حفظ سلامت ما حیاتی است. هر موقع که آب در دسترس‌تان بود، سعی کنید مقداری آب بنوشید. اگر احساس تشنگی می‌کنید آب تصفیه شده بهترین و ارزان‌ترین نوع نوشیدنی است. نوشیدن آب به جای آبمیوه های شیرین راحت‌ترین راه برای دوری از مصرف بیش از اندازه قند و کالری است. برای بهتر کردن طعم آب می‌توانید به آن میوه های یخ زده مانند مرکبات و یا خیار به همراه گیاهانی مانند نعناع، اسطوخودوس و رزماری اضافه کنید. از نوشیدن چای تیره و یا قهوه‌های قوی، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و کافئین‌دار خودداری کنید. این نوشیدنی ها آب بدن‌تان را کم می‌کنند و الگوی خواب‌تان را برهم می‌ریزند. مصرف...
پس از یک روز تمام روزه‌داری، افطار وعده‌ای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث میشود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم. به گزارش برنا؛ درست است که در ماه رمضان شیوه مصرف غذای ما تغییر میکند اما این کار لزوماً قرار نیست به بدن آسیبی بزند. با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای سلامت بدن در هنگام روزه‌داری آسیب نخواهد دید. ۱- خرما قند زیادی دارد، آیا برای پیشگیری از چاقی نباید خرما بخوریم؟ خرما دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است یعنی هر خرما حدود ۱۸ گرم کربوهیدرات دارد. با این حال، خرما دارای شاخص قند خونی پایینی است، به این معنی که با سرعت کمتری در بدن جذب میشود،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پس از یک روز تمام روزه‌داری، افطار وعده‌ای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث میشود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم. درست است که در ماه رمضان شیوه مصرف غذای ما تغییر میکند، اما این کار لزوماً قرار نیست به بدن آسیبی بزند. با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای سلامت بدن در هنگام روزه‌داری آسیب نخواهد دید. ۱- خرما قند زیادی دارد. آیا برای پیشگیری از چاقی نباید خرما بخوریم؟ خرما دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است یعنی هر خرما حدود ۱۸ گرم کربوهیدرات دارد. با این حال، خرما دارای شاخص قند خونی پایینی است، به این معنی که با سرعت کمتری در بدن...
فراورده‌های بادام‌زمینی روغن بادام زمینی، آرد و پروتئین هستند. از این فراورده‌ها در خوراکی‌های زیادی استفاده میشود مانند دسرها، کیک‌ها، شیرینی‌ها، میان وعده‌ها و سس‌ها. ناطقان: بادام زمینی با نام علمی arachis hypogaea گیاه بومی آمریکای جنوبی است. بادام‌زمینی نام‌های متفاوتی دارد مانند؛ دگمه یا سیبک، پسته شام و…بادام‌زمینی برخلاف اسمش جزء مغزی جات درختی نیست بلکه به خانواده حبوبات مانند لوبیا، عدس و سویا تعلق دارد. در آمریکا کمتر بادام‌زمینی خام را می‌خورند بلکه بیشتر برشته شده و کره بادام‌زمینی را می‌خورند.بادام زمینیفراورده‌های بادام‌زمینی روغن بادام زمینی، آرد و پروتئین هستند. از این فراورده‌ها در خوراکی‌های زیادی استفاده میشود مانند دسرها، کیک‌ها، شیرینی‌ها، میان وعده‌ها و سس‌ها.بادام‌زمینی غنی از پروتئین، چربی و مواد مغذی متفاوتی است پژوهش‌ها نشان می‌دهد...
به گزارش خبرگزاری مهر، ابراهیم یعقوبی گفت: در راستای تنظیم بازار استان، مقدار هزار تن شکر ویژه ماه مبارک رمضان عرضه آن آغاز و تا پایان ماه مبارک ادامه خواهد یافت. وی ادامه داد: همچنین میزان ۹۲۱ تن روغن ویژه مصرف صنوف نیز به استان برای مصرف در ماه مبارک رمضان اختصاص یافت. وی اعلام داشت: در کنار این اقلام مقدار ۶۰ تن گوشت منجمد گوساله و ۵۰۰ تن برنج نیز به استان مازندران اختصاص یافته است. معاون امور بازرگانی و توسعه تجارت مازندران در پایان تاکید کرد: وضعیت موجودی کالاهای اساسی در سطح استان در حد بسیار مطلوبی بوده و جای هیچ گونه نگرانی از این بابت وجود ندارد. کد خبر 5205119
به گزارش جام جم آنلاین، درست است که در ماه رمضان شیوه مصرف غذای ما تغییر میکند اما این کار لزوماً قرار نیست به بدن آسیبی بزند. با رعایت توصیه های تغذیه ای سلامت بدن در هنگام روزه داری آسیب نخواهد دید. ۱- خرما قند زیادی دارد. آیا برای پیشگیری از چاقی نباید خرما بخوریم؟ خرما دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است یعنی هر خرما حدود ۱۸ گرم کربوهیدرات دارد. با این حال، خرما دارای شاخص قند خونی پایینی است، به این معنی که با سرعت کمتری در بدن جذب میشود، بنابراین قند خون را به آرامی بالا می‌برد. خرما حاوی مقدار زیادی فیبر است و به همین خاطر به هضم و کاهش کربوهیدرات در خون کمک میکند. همچنین آنتی اکسیدان...
رئیس هیات مدیره نظام صنفی کشاورزی آذربایجان‌غربی گفت: بیش از نیاز کشور سیب درختی تولید شده و این سیب ها به دلیل فراهم نشدن زیرساخت ها صادراتی و تنظیم بازار نادرست روی دست تولیدکنندگان مانده است. سلمان قدرتی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه استان آذربایجان غربی در تولید سیب درختی در کشور رتبه اول را دارد، اظهار کرد: متاسفانه به دلیل اینکه تنظیم بازار به درستی صورت نگرفته مقدار زیادی سیب درختی روی دست باغداران مانده است. وی ادامه داد: بیش از مصرف کشور سیب تولید شده و بازارهای داخلی نیز از سیب درختی اشباع شده اند. از طرفی زیرساخت های لازم برای صادرات سیب به کشورهای همسایه ایجاد نشده است و سیبی که کشاورزان چندین سال...
آفتاب‌‌نیوز : دانشمندان دریافتند افرادی که از فشار خون بالا، آنژین و آریتمی رنج می‌برند در مقایسه با افرادی که این شرایط را ندارند قهوه کمتری مصرف می‌کنند و این ارتباط تا حد کد ژنتیکی فرد کاهش می‌یابد. پروفسور الینا هیپونین، محقق ارشد و مدیر مرکز بهداشت استرالیا در دانشگاه، توضیح داد که ژنتیک ما میزان قهوه مصرفی را تنظیم میکند و از نوشیدن بیش از حد ما محافظت میکند. وی اظهار داشت: آنچه ما تشخیص نمی‌دهیم این است که افراد به طور ناخودآگاه میزان ایمنی کافئین را بر اساس میزان فشار خون خود تنظیم می‌کنند و این احتمالاً در نتیجه یک مکانیسم محافظتی ژنتیکی است. این بدان معنی است که کسی که مقدار زیادی قهوه می‌نوشد، در مقایسه...
توصیه متخصان تغذیه این است که بازای هر کیلوگرم از وزن بدن 0.8 یا 0.35 پروتئین مصرف کنید. اگر می خواهید عضله سازی کنید باید میزان پروتئین دریافتی خود را به 1-2 یا 2 برسانید. اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید حداقل 10 تا 20 درصدکالری شما را پروتئین تشکیل دهد. پروتئین ماده مغذی است که برای عضله سازی و حفظ آن ضروری است. میزان پروتئین مورد نیاز روزانه شما به عوامل مختلفی مانند: سن، وزن و سطح فعالیت بدنی بستگی دارد. چگونه مقدار پروتئین مورد نیازخود را بدست بیاوریم؟ میزان پروتئین مورد نیاز در هر فرد متفاوت است. الیزابت بیل متخصص تغذیه و بنیانگذار رژیم غذایی می گوید، به طورکلی پروتئین باید حدود 10 تا 35% غذای...
به گزارش «تابناک» به نقل از رکنا، در مورد ویتامین D نکاتی وجود دارد که احتمالاً در مورد آنها اشتباه می‌کنید و این می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. آنها را در ادامه آورده‌ایم. ۱ـ برای دریافت ویتامین D کافی به رژیم غذایی وابسته هستیدبیشتر مواد غذایی در حالت طبیعی خودشان منبع خوبی از ویتامین D نیستند و بسیاری از آنها اصلاً ویتامین D ندارند. در میان اندک مواد غذایی طبیعی که مقدار کمی ویتامین D دارند می‌توان به ماهی‌های چرب مانند سالمون، قارچ‌هایی که در معرض نور UV خورشید رشد کرده‌اند و برخی از فراورده‌های لبنی اشاره کرد. سایر مواد غذایی با ویتامین D غنی شده‌اند یعنی با روش‌های مختلف به آنها ویتامین د اضافه شده است. این مواد...
ال آرژنین چیست؟ آرژنین یک اسید آمینه غیر ضروری است که پروتئین را تشکیل می دهد و به مقدار کم در بدن انسان تولید می شود. به صورت ایزومرهای L و D وجود دارد. ال آرژنین بیشترین مزایا را برای انسان به همراه دارد. این ماده را می توان از مکمل های غذایی و غذایی تهیه کرد. در صورت وجود بیماری های مزمن ، دیابت ، آسیب ها یا فعالیت بدنی منظم ، نیاز بدن انسان به آرژنین افزایش می یابد. آرژنین مسئول سنتز پروتئین ها است ، در تشکیل اکسید نیتریک نقش دارد و عملکرد طبیعی تمام اعضای بدن انسان را تضمین می کند. اسید آمینه تولید انسولین را تحریک می کند و همچنین برای تولید کراتین ضروری است که بر عملکرد مغز تأثیر...
در مورد ویتامین D نکاتی وجود دارد که احتمالاً در مورد آنها اشتباه می‌کنید و این می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. آنها را در ادامه آورده‌ایم. برای دریافت ویتامین D کافی به رژیم غذایی وابسته هستید بیشتر مواد غذایی در حالت طبیعی خودشان منبع خوبی از ویتامین D نیستند و بسیاری از آنها اصلاً ویتامین D ندارند. در میان اندک مواد غذایی طبیعی که مقدار کمی ویتامین D دارند می‌توان به ماهی‌های چرب مانند سالمون، قارچ‌هایی که در معرض نور UV خورشید رشد کرده‌اند و برخی از فراورده‌های لبنی اشاره کرد. سایر مواد غذایی با ویتامین D غنی شده‌اند یعنی با روش‌های مختلف به آنها ویتامین د اضافه شده است. این مواد شامل برخی از شیرهای گیاهی، غلات،...
گاهی اوقات، مرکبات با وجود همه فوایدی که دارند، می‌توانند برای بدن مضر باشند. ناطقان: به نقل از الکوثر، نوریا دیانوا متخصص دستگاه گوارش و تغذیه در روسیه اظهار داشت: گروه بزرگی از میوه‌ها سرشار از فیبر‌های طبیعی و فروکتوز طبیعی هستند و بدن به آنها بسیار نیاز دارد.نوریا دیانوا می‌افزاید: مرکبات همچنین سرشار از ویتامین C و حاوی بیوفلاونوئید‌های مفید است. بیوفلاونوئیدها، آنتی اکسیدان‌های مسئول سطح کلسترول طبیعی بدن هستند.وی گفت: اگر فردی به بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده یا اثنی عشر یا التهاب مکرر معده مبتلا باشد، در حقیقت پس از خوردن مرکبات، ممکن است دچار سوزش معده یا رفلاکس شود. خوردن مرکبات با معده خالی بسیار بد بوده و ممکن است باعث درد شدید یا سوزش معده...
گاهی اوقات، مرکبات با وجود همه فوایدی که دارند، می‌توانند برای بدن مضر باشند. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از الکوثر، نوریا دیانوا متخصص دستگاه گوارش و تغذیه در روسیه اظهار داشت: گروه بزرگی از میوه‌ها سرشار از فیبر‌های طبیعی و فروکتوز طبیعی هستند و بدن به آنها بسیار نیاز دارد. نوریا دیانوا می‌افزاید: مرکبات همچنین سرشار از ویتامین C و حاوی بیوفلاونوئید‌های مفید است. بیوفلاونوئیدها، آنتی اکسیدان‌های مسئول سطح کلسترول طبیعی بدن هستند. وی گفت: اگر فردی به بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده یا اثنی عشر یا التهاب مکرر معده مبتلا باشد، در حقیقت پس از خوردن مرکبات، ممکن است دچار سوزش معده یا رفلاکس شود. خوردن مرکبات با معده خالی بسیار بد...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الکوثر، نوریا دیانوا متخصص دستگاه گوارش و تغذیه در روسیه اظهار داشت: گروه بزرگی از میوه‌ها سرشار از فیبر‌های طبیعی و فروکتوز طبیعی هستند و بدن به آنها بسیار نیاز دارد. نوریا دیانوا می‌افزاید: مرکبات همچنین سرشار از ویتامین C و حاوی بیوفلاونوئید‌های مفید است. بیوفلاونوئیدها، آنتی اکسیدان‌های مسئول سطح کلسترول طبیعی بدن هستند. وی گفت: اگر فردی به بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده یا اثنی عشر یا التهاب مکرر معده مبتلا باشد، در حقیقت پس از خوردن مرکبات، ممکن است دچار سوزش معده یا رفلاکس شود. خوردن مرکبات با معده خالی بسیار بد بوده و ممکن است باعث درد شدید یا سوزش معده شود. یکی از...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، کلسیم برای سلامت استخوان‌ها لازم است. بنابر نظرسنجی بنیاد تغذیهٔ بریتانیا، ۱۶ درصد از افراد ۱۱ تا ۱۶ ساله و ۹ درصد از افراد ۱۶ تا ۴۹ ساله در غذای خود کمتر از مقدار استاندارد مصرف مواد غذایی، کلسیم مصرف می‌کنند که باعث میشود در آینده با خطر استخوان‌های ضعیف‌تر رو‌به‌رو شوند. به گفتهٔ مؤسسهٔ ایج بریتانیا "یکی از هر دو زن و یکی از هر پنج مرد بالای ۵۰ سال به دلیل پوکی استخوان دچار شکستگی میشود، پس مراقبت از سلامت استخوان‌ها مهم است". نقش کلسیم در پیشگیری از پوکی‌استخوان چیست و چطور می‌توانیم اطمینان پیدا کنیم که خود و خانواده‌مان کلسیم کافی مصرف می‌کنیم؟ خطرات کمبود کلسیم چیست؟ کلسیم فراوان‌ترین ماده‌ٔ مغذی در...
زولبیا بامیه از شیرینی‌های پرطرفدار در ماه رمضان است. کالری زولبیا بامیه بالا است و فرد باید فعالیت زیادی برای سوزاندن این کالری انجام دهد؛ مصرف بیش از حد زولبیا بامیه در ماه رمضان باعث اضافه وزن خواهد شد. ناطقان: آیا می‌دانید کالری زولبیا بامیه چقدر است و چه مدت طول می‌کشد تا بدن این مقدار کالری را بسوزاند؟ زولبیا و بامیه از شیرینی‌های پرطرفدار در ماه رمضان به شمار می‌آید، اما مصرف بیش از حد این شیرینی محبوب به دلیل چربی و قند بالایی که دارد برای سلامتی مضر است و می‌تواند باعث اضافه وزن و بیماری‌های قلبی شود. افرادی که در ماه رمضان زولبیا و بامیه جز جدایی ناپذیر سفره افطار آنها است، بعد از ماه رمضان متوجه...
دکتر هادی عبدالله زاد با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، در خصوص روزه داری در این ماه در شرایط کرونایی گفت: روزه داری در شرایط کرونایی هیچ منعی ندارد و از طرفی افراد باید بدانند که همین روزه داری سیستم ایمنی بدن آنها را قوی کرده که کمک موثری برای مقابله با کرونا است. وی افزود: مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد کالری که از طریق غذا به بدن می رسد، موجب کاهش طول عمر و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود، چرا که با مصرف زیاد غذا ترکیبات مختلفی وارد بدن شده و بدن سهم عمده انرژی خود را صرف تلاش برای متابولیسم این مواد کرده و از سطح انرژی برای سیستم دفاعی بدن کاسته می...
بیشتر افراد فکر می کنند کار کافئین قهوه است. گرچه تحقیقات نشان داده کافئین باعث می شود زودتر اجابت مزاج داشته باشید و به عنوان یک ملین شناخته می شود، اما قهوه ی بدون کافئین هم می تواند باعث اجابت مزاج شود. کارشناسان می گویند احتمالاً چیزی به طور کلی در مورد قهوه و نه فقط کافئین موجود در آن است که باعث اجابت مزاج می شود. چرا قهوه مدفوع آور است؟ علت دقیق ملین بودن قهوه مشخص نیست اما پزشکان گمان می کنند دلیلش ترکیبی از عوامل مختلف باشد. اگر بخواهیم کوتاه به این سؤال پاسخ دهیم باید بگوییم که کاملاً مطمئن نیستیم! به نظر می رسد این فرمولاسیون کلی قهوه باشد که به ما کمک می کند اجابت...
قند و شکر سریع ترین و ارزان ترین منابع انرژی هستند اما سوال این است که این محصولات علاوه بر ایجاد انرژی فوری، ارزش تغذیه ای دیگری هم دارند؟ خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: مطالعات نشان می‌دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می‌تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا ۷ علامت فیزیکی که به شما می‌گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است: نیاز شدید به مصرف خوراکی‌های شیرین مصرف بیش از حد قند، یک چرخه معیوب و اعتیاد آور نسبت به مصرف آن را ایجاد میکند. پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی آزاد میکند که احساس لذت را در بدن...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد