2024-03-28@18:00:32 GMT
۲۶۲۵ نتیجه - (۰.۰۲۲ ثانیه)
جدیدترینهای «کمک هایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، گرمای زیاد تابستان باعث شده است که حسابی کلافه شویم و حتی گاهی حس میکنیم که به معنای واقعی کلمه در حال آب شدن هستیم! اینجاست که پای مواد غذایی خنک کننده در تابستان به میان میآید. ۱. موز این میوه در واقع نوعی ماده خوراکی قابض است؛ به این معنا که سبب میشود بافتها بدنتان جمع شوند. به این ترتیب امکان جذب آب بیشتر فراهم میشود و همین مرکز بدنتان را حسابی خنک میکند. در صورتی که یک فرد بسیار فعال هستید و به غذایی نیاز دارید که هم به سرعت انرژی بدنتان را افزایش بدهد و هم شما را خنک کند، موز میتواند یک میوه عالی برای شما...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، رژیم غذایی شما میتواند تاثیر بسیاری بر رشد موهای شما و همچنین کیفیت و سلامتی آنها داشته باشد. در نتیجه اگر موهایی بلند و سالم میخواهید این ۸ غذا را بخورید. ۱. اسفناج: اسفناج مملو از آهن، اسیدفولیک، ویتامین A و بتاکاروتن است که فوق العاده برای سلامت موهای شما مفید است. افزودن اسفناج به رژیم غذایی خود میتواند مانع از شکستگی موهای شما شده و رشد آن را افزایش دهد. بیشتربخوانید چگونه اکستنشن موهای طبیعی تان را هم از بین می برد؟ ۲. سیب زمینی شیرین: مانند اسفناج سیب زمینی شیرین نیز سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است. بتاکاروتن نوعی پروتئین بوده که به سلامت پست سر کمک کرده و ویتامین A...
حسن لطفی نویسنده کتاب در یادداشتی در روزنامه اعتماد نوشت: نامههایی که با قصد خواندن آقای رییسجمهور نوشته میشود و او نمیخواند، فقط به فیلمهایی مثل خروج (ابراهیم حاتمیکیا) و گیرنده (مهرداد غفارزاده) ختم نمیشود. بیرون از پرده سینما هم نامههای زیادی پیدا میشود که نویسندگانش تصور میکنند شخص رییسجمهور، خواننده نامههای آنهاست. نامههایی که به احتمال زیاد، با انتخاب اولین رییسجمهور در کشورمان آغاز شد و با روی کار آمدن محمود احمدینژاد بیشتر و بیشتر شد. در اغلب مواقع هم صاحبانش بر این باور بودند نامه بهترین و مطمئنترین راه برای گفتگو کردن با فردی است که بر صندلی ریاست قوه مجریه نشسته و میتواند معجزه کند. معجزهای که گاهی فراتر از قانون بوده است. در اینکه رییس دولتهای...
خبرگزاری آریا- دبیر ستاد توسعه فناوریهای آب و انرژی معاونت علمی با تشریح فناوریهایی که به حل مشکلات صنعت برق کمک میکند گفت: از طرحهای فناورانه مرتبط با پیک سایی و مدیریت مصرف حمایت میکنیم.به گزارش خبرگزاری آریا، آقای مهدی شریف زاده در خصوص ضرورت استفاده از محصولات دانش بنیان در حوزه برق با بیان اینکه ایران دارای پتانسیل بسیار بالایی در حوزه منابع انرژی تجدیدپذیر است، افزود: قوانین و مقرارت بالادستی کشور نیز بر گسترش استفاده از این منابع پاک تأکید دارد.دبیر ستاد توسعه فناوریهای آب و انرژی معاونت علمی ادامه داد: در حال حاضر بهینهسازی انرژی اصطلاحاً به عنوان یک سوخت جدید مطرح شده است، زیرا امکان همتراز کردن عرضه و تقاضای انرژی را ممکن میکند و...
به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، زندگی مدرن و آپارتمان نشینی فعالیتهای روزانه ما را کاهش داده و فعالیت ورزشی چندانی نداریم و استفاده از امکانات باشگاه های ورزشی در بخش خصوصی هم هزینه گزافی دارد و کمبود مجموعههای ورزشی دولتی که هم تنوع ورزشها در آن زیاد باشد و هم برای همه اقشار جامعه در دسترس باشد قابل لمس است. چندی پیش سازمان ورزش شهرداری تصمیم گرفت برای ایجاد زندگی شهروندی سالم در چند نقطه تهران دهکدههای ورزشی ایجاد کند. یکی از این دهکدهها، شهر ورزش در بوستان ولایت است که به صورت آزمایشی افتتاح شد اما هنوز استفاده کاربردی از آن نشده است. امیر محسنی، مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران که قول ایجاد دهکدههای ورزشی در...
مسجد هدایت با برگزاری مسابقات ورزشی، میزبانی از مبلغان حوزه علمیه قم، برگزاری مسابقات کتابخوانی و تهیه و توزیع بستههای معیشتی به استقبال از دهه کرامت رفته است؛ این مسجد در همراه کردن کسبه با کمکهای مومنانه سابقهای دیرینه دارد. خبرگزاری شبستان، گروه مسجد و کانون های مساجد: فاصله بین ولادت حضرت معصومه (س) و ولادت ثامن الائمه (ع) با عنوان دهه کرامت نامگذاری شده که مقارن است با جشن ها و آیین های شادباش در سراسر ایران به یمن قدوم موالید نورانی این دهه. خودِ واژه کرامت به معنای بزرگواری است و اصل کرامت در روایات ائمه معصوم (ع) ملاک دینداری انسان ها شناخته می شود، آنچنان که پیامبر اکرم (ص) فرمودند: بزرگواری مرد همان دین او است....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایلنا، دراین سئوالها آمدهاست: با سلام خدمت مرجع عالیقدر با توجه به نزدیکی برگزاری انتخابات ۱۴۰۰، مشتاق دریافت پاسخ پرسشهای ذیل میباشیم: ۱. از نظر شما حکم شرکت در انتخابات ریاست جمهوری چیست و شرکت در انتخابات تا چهاندازه میتواند در آینده کشور و جمهوری اسلامی نقش ایفا کند؟ مردم چه وظیفهای دارند؟ ۲. با توجه به اینکه مقلدانی از نقاط مختلف جهان دارید و نیز اشراف شما به مسائل جهانی، به نظر شما مشارکت مردم در انتخابات از حیث منطقهای و بینالمللی چه تأثیراتی خواهد داشت؟ ۳. از نظر حضرتعالی فرد اصلح دارای چه ویژگیهایی است؟ در پاسخ آیت الله مکارم شیرازی آمدهاست: ۱- همانطور که حفظ جان، مال، ناموس، دین...
به گزارش جماران، دراین سئوالها آمدهاست: با سلام خدمت مرجع عالیقدر با توجه به نزدیکی برگزاری انتخابات ۱۴۰۰، مشتاق دریافت پاسخ پرسشهای ذیل میباشیم: ۱. از نظر شما حکم شرکت در انتخابات ریاست جمهوری چیست و شرکت در انتخابات تا چه اندازه میتواند در آینده کشور و جمهوری اسلامی نقش ایفا کند؟ مردم چه وظیفه ای دارند؟ ۲. با توجه به اینکه مقلدانی از نقاط مختلف جهان دارید و نیز اشراف شما به مسائل جهانی، به نظر شما مشارکت مردم در انتخابات از حیث منطقهای و بینالمللی چه تأثیراتی خواهد داشت؟ ۳. از نظر حضرتعالی فرد اصلح دارای چه ویژگیهایی است؟ در پاسخ آیت الله مکارم شیرازی آمدهاست: ۱- همانطور که حفظ جان، مال، ناموس، دین و کشور واجب...
روغن بخش جداییناپذیری از رژیم غذایی است و تقریباً هر روز از این ماده غذایی برای طبخ غذا استفاده میکنیم. بنابراین انتخاب روغنی مرغوب، باکیفیت و سرشار از ویتامینها و مواد مغذی، اهمیت زیادی دارد. روغن یکی از پُرچگالیترین مواد غذایی است که در هر گرم خود شامل ۹ کیلو کالری انرژی است، بنابرابن میتواند بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه ما را تأمین کند. روغنها از این جهت حائز اهمیت هستند که به جذب ویتامینهای محلول در چربی یعنی ویتامینهای A، D، E و K کمک میکنند. به گزارش ایسنا بنابر اعلام شرکت غنچه، نوع چربی یا روغنی که روزانه مصرف میکنیم از اهمیت زیادی برخوردار است. چربی مورد نیاز بدن ما میتواند توسط دانههای روغنی و روغنهای...
در این نوشتار ۱۰ دمنوش موثر و مفید برای پاکسازی کلیهها معرفی شده است. به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، کلیهها چند عملکرد مهم را در بدن بر عهده دارند و حفظ سلامت این ارگان برای سلامت عمومی بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. در این نوشتار ۱۰ دمنوش موثر و مفید برای پاکسازی کلیهها معرفی شده است. ۱. چای مریم گلی دمنوش یا چای مریم گلی به عنوان یک عامل ادرارآور طبیعی و محرک کبد و کلیهها قادر است فرآیند دفع سموم از بدن را از طریق ادرار تسریع ببخشد. این وضعیت میتواند فشار را از روی دستگاه لنفاوی و همچنین کلیهها و کبد کاهش دهد. به علاوه، این دمنوش با افزایش تعریق میتواند به سمزدایی...
به گزارش خبرنگار حج و زیارت خبرگزاری فارس، وضعیت اربعین حسینی امسال هنوز مشخص نیست. اما بر اساس گزارشها، طرف عراقی در حال آماده سازی حضور زوار خارجی در ایام اربعین است و حتی حضور ایرانیان با رعایت نکات بهداشتی را پیشبینی کرده است. همچنان وضعیت اربعین ۱۴۰۰ مشخص نیست مسؤولان ستاد اربعین نیز با وجود اینکه هنوز طرف عراقی اعلام نظر درباره اربعین امسال نکرده و مشخص نیست امسال هم ایرانیان توفقی حضور در کربلا و نجف همزمان با ایام اربعین داشته باشند، در حال برنامهریزی هستند؛ تا جایی که احمد محمدیفر، رئیس ستاد مرکزی اربعین حسینی میگوید: عراق هنوز تصمیمی برای اربعین و اعزام زائران از سایر کشورها اتخاذ نکرده است و تفاهمنامه اربعین هم بین دو کشور...
به گفته محققان گنجاندن برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی به مقابله با استرس کمک می کند. به گزارش برنا؛ رژیم غذایی سالم، ورزش، یوگا، مراقبه، گوش دادن به موسیقی یا انجام برخی سرگرمیها، همه از شیوههای کاهش استرس هستند. ویتامینها یک عنصر ضروری در تلاش شما برای داشتن پوست درخشان و همچنین سایر فواید سلامتی هستند. ویتامینها سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و توانایی بدن در مقاومت در برابر موقعیتهای استرس زا را افزایش میدهند. متخصصان چند ماده غذایی غنی از ویتامین را که باید در رژیم غذایی به منظور کاهش استرس و اضطراب گنجانده شوند را به شرح زیر عنوان میکنند: پرتقال پرتقال که سرشار از ویتامین C است میتواند به کاهش هورمونهای استرس و تقویت...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از دنیای اقتصاد؛ نوع ذهنیت منفی در فرد شیفته کار، او را به مسیری میبرد که همه ساعت فراغت و استراحت را صرف شغل خود میکند. مدرسه کسبوکار هاروارد، فرمول تعادل کار و زندگی را معرفی کرده است. «نه گفتن» کار دشواری است؛ بهویژه اگر در مراحل اولیه شغل و مقام خود بوده یا به نوعی احساساتی باشید، نه گفتن برای شما سخت خواهد بود. تحقیقات نشان میدهد اگر شما بین زندگی و کار خود تعادل برقرار نکنید، کار افراطی میتواند بر سلامت روحی و جسمی شما تاثیر منفی بگذارد. برای حفظ اثربخشی و مطلوب بودن کارتان، ضروری است هنر برخورد با همکاران و کارکنان بالادست را یاد بگیرید. ابتدا ذهنیت خود را تغییر دهید. سپس،...
در حالی که از مرداد پارسال، سرمایه مردم در پی بیتدبیری و سیاستهای غلط متولیان بازار سرمایه در حال آب شدن است، برخی از بازارگردانها نیز در سکوت کامل ناظر بازار در صفهای فروش تنها در حد حجم مبنا خریداری میکنند، تا دارایی مردم در بورس بیشتر آب شود. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، "بیتدبیری یا ناآگاهی"؛ هر چه نامش را بگذاریم در پی روند رو به رشد بازار سرمایه در سال گذشته و دعوت بالاترین مقام اجرایی کشور از مردم برای سپردن سرمایههای خود به بورس، شرایط این بازار از مردادماه سال گذشته تا کنون نابسامان است و تنها این سهامداران حقیقی هستند که نقره داغ شدنشان در بازار سهام ادامه دارد. بر...
در صورتی که فردی از اعضای خانواده یا دوستانتان به افسردگی مبتلا باشد، تجربه هر اندازه احساسات سخت و ناخوشایند از جمله ناتوانی، ناامیدی، عصبانیت، ترس، گناه و غم و اندوه در شما غیرطبیعی نخواهد بود. برخورد با افسردگیِ یک دوست یا یکی از اعضای خانواده آسان نیست و اگر شما نیز از سلامتی خود غفلت کنید، ممکن است بار این دشواری دو چندان شود. افسردگی نوعی اختلال روحی و روانیِ جدی اما قابل درمان است که میلیونها انسان را از جوان تا پیر و در همه جنبههای زندگی تحت تأثیر قرار میدهد. این اختلال علاوه بر ایجاد مشکلات جدی برای فرد مبتلا، زندگی همه اطرافیان او را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. بنابراین همراهی و حمایت شما میتواند...
به گزارش ایرنا جنوب خراسان بزرگ و بعد از تاسیس استان خراسان جنوبی به لحاظ زیرساختهای بهداشتی و درمانی کمبرخوردار بوده به طوری که تا چند سال قبل مردم شهرستانهای مختلف استان برای بسیاری از امور تشخیصی و درمانی بناچار باید به بیرجند یا استانهای همجوار میرفتند. مراکز اورژانس تا بخشهای درمانی از تختهای استاندارد و امکانات تشخیصی لازم برخوردار نبود و بیماران همواره نسبت به نحوه خدماتدهی اعتراض داشتند. بدون تردید یکی از اقدامات شاخص و ماندگار دولتهای یازدهم و دوازدهم ارتقای شاخصهای کمی و کیفی حوزه بهداشت و درمان به ویژه در مناطق کمتر برخوردار مانند خراسان جنوبی بوده که در هشت سال گذشته با احداث مراکز بهداشتی و درمانی و خرید تجهیزات لازم زمینه افزایش دسترسی عادلانه مردم به خدمات سلامت...
قهوه ها دانه هایی عجیب و درعین حال دوست داشتنی هستند که از هر کدام از آنها می توان طعم و عطر منحصر به فرد خودش را استخراج کرد و از آن لذت برد. همین امر سبب می شود تا قهوه بتواند طیف عظیمی از سلایق مختلف را راضی نگه دارد. همانطور که همه ی ما می دانیم قهوه ها پس از رست شدن به نسبت دمایی که تحمل می کنند میزان کافئین، رنگ و عطر و طعم مختلفی نیز پیدا می کنند. ما امروز قصد داریم بگوییم که برای این گیاه دوست داشتنی روش های دم آوری مختلفی وجود دارد که هر کدام از آنها سبب می شود شما قهوه ای متفاوت داشته باشید. روش های...
به گزارش روز شنبه خبرنگار فرهنگی ایرنا، حسین غزنوی فعال حوزه صنایع دستی در نشستی با موضوع چالش ها و فرصت های حوزه صنایع دستی با اشاره به مشکلات فراوان صادرات محصولات این عرصه برای فعالان گفت: باید نگاه واقع بینانه داشته باشیم تا بتوانیم با آگاهی از مشکلات این حوزه اقدام به رفع آنها کنیم وی افزود: بسیار ضروری است که تولیدکنندگان و صادرکنندگان صنایع دستی کشور، بازار هدفشان را به خوبی شناسایی کنند به عنوان مثال سلیقه خریداران صنایع دستی در شمال، مرکز و جنوب قاره اروپا با یکدیگر متفاوت است. وی با اشاره به جایگاه ایران در خصوص صادرات صنایع دستی گفت: غیر از چین کشورهای مراکش، تونس، پرتغال، اسپانیا و پرو نیز از صادر کنندگان مطرح صنایع دستی هستند اما آنچه شرایط را برای ایران...
گروه استانها- موکب داران سمنانی در روزهای کرونایی با راهاندازی موکبهایی از جنس محبت، پیرو عمل به منویات رهبری برای رهایی مردم از مشکلات ناشی از این ویروس منحوس در حال جهادی بینظیر هستند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از سمنان ، سالهای سال است که موکبهای متعددی همزمان با ایام اربعین چه در روزهای منتهی به اربعین و چه در روزهای پس از آن از زائران کوی یار چه در داخل کشور و چه در عراق از پذیرایی میکنند. اما در سال جاری با توجه به شیوع کرونا این مهم محقق نشد، با این وجود موکب داران سمنانی خانهنشین نشدند، بلکه با تدبیری بهموقع موکبهای خود را برای جمعآوری کمکهای مردمی و تهیه و توزیع بستههای...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، روغن یکی از منابع مواد غذائی است که در هر گرم خود شامل ۹ کیلو کالری انرژی است، بنابرابن میتواند بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه ما را تأمین کند. روغنها از این جهت حائز اهمیت هستند که به جذب ویتامینهای محلول در چربی یعنی ویتامینهای A، D، E و K کمک میکنند. اما نوع چربی یا روغنی که روزانه مصرف میکنیم از اهمیت زیادی برخوردار است. چربی مورد نیاز بدن ما میتواند توسط دانههای روغنی و روغنهای گیاهی خوراکی تأمین شود. پس با انتخاب روغنی مناسب میتوانیم غذاهای کم کالری با مواد مغذی بالا آماده کنیم. به عنوان کسی که به سلامت و کیفیت غذای خود اهمیت میدهد باید علاوهبر استفاده از روغن کم...
روغن آفتابگردان یکی از انواع روغنهای خوراکی است که بیشترین میزان مصرف را در رژیم غذایی ما دارد. تقریباً میتوان گفت که حداقل روزی یکبار از این محصول استفاده میکنیم. علت آن هم خواص بینظیر این روغن، از لحاظ وجود ویتامینهای مفید و مواد مغذی و مقاومت آن در برابر حرارت و اکسیداسیون است. ویتامینهای روغن آفتابگردان روغن آفتابگردان حاوی مقادیر بسیار بالایی ویتامین E به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی و طبیعی است. در هر ۱۰۰ گرم از روغن آفتابگردان، علاوهبراین، روغن آفتابگردان حاوی ۵.۴% ویتامین K نیز هست. همانطور که میدانید ویتامین E یک آنتیاکسیدان طبیعی و بسیار قوی است که مهمترین مزیت مصرف آن، کاهش خطر ابتلا به سرطان است. ویتامین E در کنار مواد مغذی چون...
متخصصان میگویند مراقبتهای بعد از ابتلا به کرونا بسیار اهمیت دارد و بیماران بهبود یافته باید آزمایشهایی مانند گلوکز، کلسترول و تست قفسه سینه را انجام دهند. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از العربیه نوشت: همچنان که روند ابتلا به عفونت کرونا بدون توقف ادامه دارد، متخصصان به بیماران بهبود یافته توصیه میکنند که به محض دسترسی واکسن دریافت کنند و از همه مهمتر مراقبتهای لازم را انجام دهند؛ زیرا مراقبتهای بعد از کرونا از اهمیت بالایی برخوردار است. کارشناسان توضیح میدهند دلیل این امر این است که اگر ابتلای به ویروس کرونا از نوع متوسط و شدید باشد، میتواند صدمات زیادی به بدن وارد کند، زیرا ویروس میتواند بر سیستم تنفسی تأثیر منفی بگذارد. کارشناسان...
در این گفتگو آمده است؛ *آقای رئیسی در آن مقطع سال 96 خیلی دیر وارد انتخابات شد و ابتدا درصد رای ایشان خیلی پایین بود و برادرم آقای قالیباف در آن مقطع بالاتر بود اما هرچه جلوتر رفتیم رای آقای رئیسی شتاب فزاینده ای گرفت. *من صددرصد مخالف ملاقات بودم. من به عنوان علی نیکزاد و رئیس ستاد شناختم از تتلو در حد ابتدایی بود ما ضمن احترام به همه انسان ها بنا نداشتیم که این ملاقات صورت بگیرد . با شخص حاج آقا هم صحبت کرده بودم اما برخلاف میل حاج آقا ،این اتفاق افتاد اما این که چه دستی این کار را کرد موضوعی است که بعدا باید گفت . چون من در آن سفر نبودم یک جور...
بسیاری از افغانهایی که به نیروهای آمریکایی در جنگ افغانستان کمک کرده بودند حالا با خروج نیروهای آمریکایی و ناتو از این کشور بیم این را دارند که فراموش شوند و حتی مورد اقدامات تلافی جویانه طالبان قرار گیرند. به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس، یکی از این افغانها که ۴۱ ساله و پدر شش فرزند است و برای ناتو یا نیروهای آمریکایی کار کرده، گفت: ما در امان نیستیم. طالبان به ما میگوید که برادر ناتنیتان دارد به زودی از افغانستان خارج میشود و ما همه شما را میکشیم. سرنوشت مترجمان نیروهای ناتو و آمریکا پس از خروج این نیروها از افغانستان در هالهای از ابهام است. مترجمان و سایر غیرنظامیانی که برای دولت آمریکا یا ناتو...
سونوگرافی مرکز سونوگرافی یکی از مهمترین مراکز تشخیص و درمان بیماری ها می باشد. در این مراکز که به آن ها مراکز فراصوت نگاری نیز گفته می شود؛ روند تشخیص بیماری ها اتفاق می افتد. در ادامه در مورد علم ثبت تصاویر به کمک امواج فراصوت توضیح می دهیم. ریشه کلمه واژه سونوگرافی از دو کلمه با ریشه متفاوت تشکیل شده است. بخش اول آن یعنی سونو ریشه لاتین داشته و به معنای ثروت می باشد. بخش دوم آن یعنی گرافی ریشه یونانی داشته و به معنای ترسیم می باشد. در این علم به کمک امواج فراصوت تصاویری از درون بدن تهیه می شود که می تواند به تشخیص بیماری ها و همچنین بررسی روند بهبود بیماری ها کمک قابل...
سنت حسنه گلریزان سالها است در بین مردمان ایران زمین مرسوم است تا مردم نوع دوست این ملک به دستگیری از نیازمندان شتافته و درهای امید را به روی آنها بگشایند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از جهانبین نیوز؛ سنت حسنه گلریزان سالها است در بین مردمان ایران زمین مرسوم است، شاید یکی از عمده تفاوتهای بین ایرانیان با دیگر ملتهای جهان نیز همین باشد که آنها در هر شرایطی دستگیری از نیازمندان را بر خود فرض میدانند. در سنت گلریزان آنهایی که از نظر مالی مشکلی نداشتند سعی میکردند با بخشش بخشی از مال خود به افرادی که به هر دلیلی دچار مشکل هستند کمک کنند، این روزها علاوه به روح سنت...
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود، به ایجاد مولکولهای کوچکی پرداختند که میتوانند به درمان لوسمی حاد کمک کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکالاکسپرس، پروتئین ساخته شده توسط ژن "ASH1L"، نقش مهمی را در بروز لوسمی حاد و سایر بیماریها بر عهده دارد. در هر حال، هدف قرار دادن پروتئین ASH1L از نظر درمانی، چالشبرانگیز است. پژوهشگران "دانشگاه میشیگان"(UMich) آمریکا، مولکولهای کوچکی ابداع کردهاند که با مهار ASH1L میتوانند از تعاملات مهم مولکولی در بروز و پیشروی لوسمی پیشگیری کنند. پژوهشگران در آزمایش روی موشها، ترکیبی موسوم به "AS-99" را به کار گرفتند که توانست پیشروی لوسمی را با موفقیت کاهش دهد. "جولانتا گرمبکا"(Jolanta Grembecka)، از پژوهشگران این پروژه گفت: این پژوهش، یک راه جدید را...
یکی از مهمترین عوامل ایجاد تورم بالا در کشورمان، خلق پول بیضابطه بانکهاست که منجر به افزایش چشمگیر نقدینگی میشود. خبرگزاری میزان - فارس نوشت: علی رغم اینکه مشکلات اقتصادی کشور راه حلهای زیادی داشته و دارد، ولی «روحانی» بخاطر اینکه همواره منتظر و معطل همکاری خارجیها بود، تقریبا هیچکدام از این راه حلها را اجرایی نکرد. در این گزارش میخواهیم درباره راه حلهایی توضیح دهیم که به تحریم و برجام و ... وابستگی مستقیمی ندارند، راه حلهایی که اگر مورد توجه دولتهای یازدهم و دوازدهم قرار میگرفت، قطعا وضعیت معیشت مردم به مراتب بهتر از وضعیت فعلی بود. در این قسمت به بررسی راهکارهای کاهش مشکلات بخش تورم و بانک میپردازیم: *خلق پول بی ضابطه بانکها، عامل مهم...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است:ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد....
پژوهشگران آمریکایی، ایمپلنتهای بسیار کوچکی ابداع کردهاند که میتوانند به درمان سادهتر آسیبهای نخاعی کمک کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از تکاکسپلور، ابداع ایمپلنتهایی که به یک منبع نیروی پایدار نیاز دارند اما بدون سیم کار میکنند، ایدهای است که به نظر میرسد زمان اجرای آن فرا رسیده باشد. بدین ترتیب، زمان اجرای روشهای درمانی که به چندین ایمپلنت هماهنگ نیاز دارند نیز فرا رسیده است. مهندسان "دانشگاه رایس"(Rice University) آمریکا که ایمپلنتهایی را برای ایجاد تحریک الکتریکی در افراد مبتلا به آسیب نخاعی ابداع کردهاند، روش خود را توسعه دادهاند تا بتوانند نیروی محرکهای زیستی را به واسطه یک فرستنده تامین کنند و به برنامهریزی آنها بپردازند. آزمایشهای این گروه پژوهشی نشان داد که یک میدان...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، برخی مواد غذایی آنتی بیوتیک طبیعی دارند و به تحریک عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک زیادی میکنند، مقاومت بدن را در برابر عفونتها بالا میبرند و از شکلگیری پاتوژنها (عوامل بیماریزا) و میکروبهای مقاوم در برابر آنتی بیوتیکها در بدن جلوگیری میکنند. مواد خوراکی دارای آنتی بیوتیک به عنوان تقویتکنندههای سیستم ایمنی، به حفظ سلامت بدن کمک میکنند و مواد مغذی ارزشمندی را برای سلامت کلی شما فراهم میکنند. به همین دلیل، شما باید از غذاهای دارای خواص آنتی بیوتیکی استفاده کنید و دانش خود را در رابطه با مواد مغذی مفید برای سلامتی افزایش دهید. این مقاله را به طور کامل بخوانید تا بهترین خوراکیها و گیاهان دارویی دارای آنتی...
به گزارش جام جم آنلاین، سایت پزشکی «elconsolto» گزارشی را در مورد مشکلات افراد مبتلا به بی خوابی و ناتوانی در خواب که آنها را به استفاده از قرص های خواب آور یا انواع مختلف آرام بخش سوق میدهند، منتشر کرد. جدا از این نوع داروها، میتوان از برخی مواد مغذی نیز استفاده کرد که با بی خوابی مقابله میکنند و جایگزین خواب آورهای مختلف میشوند. مهمترین این غذاها بادام است که علاوه بر چربیهای غیر اشباع نشده حاوی فیبر و آنتی اکسیدان است و به ترشح هورمون تنظیم کننده خواب یعنی هورمون ملاتونین کمک میکند. همچنین کیوی نیز علاوه بر ارزش غذایی بالا و فواید مختلفی که دارد، به تنظیم چرخه خواب کمک میکند، زیرا حاوی ماده سروتونین است....
آفتابنیوز : سایت پزشکی "elconsolto" گزارشی را در مورد مشکلات افراد مبتلا به بی خوابی و ناتوانی در خواب که آنها را به استفاده از قرصهای خواب آور یا انواع مختلف آرام بخش سوق میدهند، منتشر کرد.جدا از این نوع داروها، میتوان از برخی مواد مغذی نیز استفاده کرد که با بی خوابی مقابله میکنند و جایگزین خواب آورهای مختلف میشوند. مهمترین این غذاها بادام است که علاوه بر چربیهای غیر اشباع نشده حاوی فیبر و آنتی اکسیدان است و به ترشح هورمون تنظیم کننده خواب یعنی هورمون ملاتونین کمک میکند. همچنین کیوی نیز علاوه بر ارزش غذایی بالا و فواید مختلفی که دارد، به تنظیم چرخه خواب کمک میکند، زیرا حاوی ماده سروتونین است. ماهی چرب نیز به...
به گزارش اقتصادآنلاین، علاوه بر این، مصرف برخی مکملهای خاص مانند فیبر یا تانن، ممکن است به نفع افراد مبتلا به بواسیر باشد. در حالی که درمانهای بواسیر به طور کلی موفقیتآمیز است، ممکن است عوارض نادری وجود داشته باشد که نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشند. بواسیر چیست؟ بواسیر رگهایی در اطراف مقعد یا پایین رکتوم است که ملتهب یا متورم میشوند که میتوانند به شکل بواسیر داخلی باشند و در داخل پوشش مقعد و راستروده ایجاد میشوند. رگها همچنین میتوانند بهصورت بواسیر خارجی ایجاد شوند که در زیرپوست مقعد ایجاد میشوند. بواسیر خارجی نیز ممکن است از مقعد بیرونزده و بهصورت برجستگی کوچکی روی پوست ظاهر شود. تحقیقات قدیمیتر از سال 2014 خاطرنشان میکند که این وضعیت تقریباً از هر...
حجتالاسلام کارخانه با اشاره به کمکرسانی اهالی مسجد الهادی(ع) به خانوادههایی که سرپرستشان در زندان است، گفت: با مشارکت خیرین به ۴۰ خانواده که سرپرست آنها به دلیل کرونا از دنیا رفت، هم کمک نقدی و غیرنقدی صورت گرفت. حجت الاسلام «محمدعلی کارخانه»، در گفت و گو با خبرنگار گروه مسجد و کانون های مساجد خبرگزاری شبستان با اشاره به فعالیت های مساجد منطقه هرندی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: یکی از رویکردها و برنامه هایی که امسال از ابتدای ماه مبارک رمضان و با محوریت مسجد الهادی(ع) منطقه هرندی مورد توجه قرار گرفته است سرکشی و کمک رسانی از خانواده هایی است که سرپرست خانواده در زندان هستند. امام جماعت مسجد الهادی(ع) واقع در محله هرندی بیان کرد: در همین راستا...
خبرگزاری آریا- جانشین رئیس سازمان بسیج مستضعفین: بسیج برای کمک به تحقق شعار سال کارگروههایی را تشکیل داده است تا حد امکان موانع تولید را از میان بردارد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از دفاع پرس، سردار «سید قاسم قریشی» درباره اقدامات این سازمان برای تحقق شعار سال، اظهار داشت: سازمان بسیج مستضعفین به جهت حضوری که در جامعه دارد، با فعال کردن بسیج اقشار خود مانند بسیج سازندگی و صنعت، تلاش دارد با شناسایی موانع موجود و راهکارهایی که بتواند از تولید پشتیبانی کند، گامی در راستای تحقق شعار سال بردارد؛ لذا در این رابطه کارگروههایی را تشکیل داده است تا با بکارگیری توانمندیهای بسیج متخصصین و ارائه مشاوره و راهکارهایی تا حد امکان موانع تولید را از...
به گزارش جام جم آنلاین، در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است: ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: با توجه...
خبرگزاری آریا- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مبتلایان به کرونا اگر در دوره بیماری بیش از یک پنجم وزن خود را از دست نداده باشند میتوانند روزه بگیرند.به گزارش خبرگزاری آریا، دکتر تیرنگ نیستانی افزود: کسانی که به بیماری کرونا مبتلا شده اند در صورتی میتوانند روزه بگیرند که بر اثر این بیماری بیش از یک پنجم وزن بدن خود را از دست نداده باشند و بین 4 تا 6 هفته از بیماری اش گذشته باشد ضمن این که این افراد در صورتی که چند روزی روزه بگیرند و متوجه ضعف و بی حالی شوند نباید به روزه داری ادامه دهند و حتما در این خصوص با پزشک خود مشورت کنند.وی گفت: روزه داری در این...
به گزارش جام جم آنلاین، گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا ۵ نوع فعالیت بدنی معرفی شده که به شما کمک می کند بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان روده بزرگ و ... را از خود دور کنید: پیاده روی: پیاده روی، ساده اما قدرتمند است. این...
خبرگزاری میزان – سعید فتاحی در گفتوگو با رادیو جوان در مورد اینکه مجوزهای حرفهای چقدر به پیشرفت فوتبال ایران کمک کرده، اظهار داشت: بحث مجوز حرفهای و استاندارد سازی فقط برای کشور ما نیست. AFC برای اینکه فوتبالش پیشرفت کند و به سطح قارههای دیگر برسد، از باشگاهها شروع کرد. باشگاهها هم وقتی حرفهای و بازیکن ساز میشوند و پیشرفت میکنند که بر اساس یک استاندارد لیگها برگزار شوند. وی افزود: خوشبختانه AFC از سالهای قبل این شروع کرده، فقط هم برای ایران نیست، ولی تعدادی از کشورها مانند ژاپن و کره یا تیمهای عربی به واسطه زیر ساختهایی که داشتند توانستند راحت این مراحل را پشت سر بگذارند. هرچند که سالهای گذشته حتی در کشورعربستان یکی دو تیم...
مسئول سابق کمیته مسابقات سازمان لیگ بیان کرد چهار باشگاهی که در آسیا هستند و امسال مجوز حرفهای را گرفتند، سال بعد میخواهند چکار کنند؟ سعید فتاحی صحبت هایی را در مورد باشگاه های ایران عنوان کرد. به گزارش طرفداری، سعید فتاحی در مورد اینکه مجوزهای حرفهای چقدر به پیشرفت فوتبال ایران کمک کرده، گفت: بحث مجوز حرفهای و استاندارد سازی فقط برای کشور ما نیست. AFC برای اینکه فوتبالش پیشرفت کند و به سطح قارههای دیگر برسد، از باشگاه ها شروع کرد. باشگاه ها هم وقتی حرفه ای و بازیکن ساز می شوند و پیشرفت می کنند که بر اساس یک استاندارد لیگ ها برگزار شوند. او افزود: خوشبختانه AFC از سال های قبل این شروع کرده، فقط هم...
فتاحی:باشگاههایی که امسال مجوز حرفهای گرفتند، سال بعد چه می کنند؟/ما اول آسیا در رتبه بودیم نه در زیرساخت
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، سعید فتاحی در مورد اینکه مجوزهای حرفهای چقدر به پیشرفت فوتبال ایران کمک کرده، اظهار داشت: بحث مجوز حرفهای و استاندارد سازی فقط برای کشور ما نیست. AFC برای اینکه فوتبالش پیشرفت کند و به سطح قارههای دیگر برسد، از باشگاه ها شروع کرد. باشگاه ها هم وقتی حرفه ای و بازیکن ساز می شوند و پیشرفت می کنند که بر اساس یک استاندارد لیگ ها برگزار شوند. وی افزود: خوشبختانه AFC از سال های قبل این شروع کرده، فقط هم برای ایران نیست ولی تعدادی از کشورها مانند ژاپن و کره یا تیم های عربی به واسطه زیر ساخت هایی که داشتند توانستند راحت این مراحل را پشت سر بگذارند.هرچند که سال های...
به عنوان والدین دانستن چند مهارت و کاربردی کردن آنها کمک بزرگی به روزهاولیها خواهد بود. بخشی از این مهارتها در این گزارش منتشر شده است. خبرگزاری میزان _ فارس نوشت: هر ماه رمضانی که در خانه یک روزه اولی باشد، شور و هیجان آن ماه رمضان برای اعضای خانه از همیشه بیشتر است. همه دوست دارند فضایی را برای روزه اولی فراهم کنند تا خاطره خوشی از سال اول روزهداری در ذهن او باقی بماند. از طرفی کودک و نوجوان روزهاولی هم وارد بخش جدیدی از دنیای بزرگسالی و عبادتگری خود میشود که دوست دارد آن را به بهترین نحو انجام بدهد. به عنوان والدین دانستن چند مهارت و کاربردی کردن آنها کمک بزرگی به روزهاولیهای خانه...
معاون وزیر ورزش گفت: چنین فینالها و مسابقاتی به پیشرفت بسکتبال ایران کمک میکند. به گزارش ایسنا، مهدی علینژاد معاون توسعه ورزش قهرمانی وزیر ورزش که در خانه بسکتبال آزادی حضور داشت، درباره لیگ برتر بسکتبال گفت: به فدراسیون بسکتبال بابت برگزاری این فصل از مسابقات لیگ و به هواداران گرگانی بخاطر قهرمانیشان تبریک میگویم. او ادامه داد: به تیم مهرام هم خسته نباشید میگویم که بازی خوبی را تا آخرین لحظه به نمایش گذاشتند. علینژاد درباره سری فینال گفت: همانطور که دیدید سری فینال لیگ به بازی چهارم کشیده بود و خیلی هم جدال جذابی بود. قطعا این نوع بازیها به پیشرفت بسکتبال ایران کمک خواهد کرد. معاون وزیر ورزش در پایان صحبتهای خود گفت: مسابقات این فصل در...
معاون وزیر ورزش و جوانان گفت: بازیهایی مانند فینال به بسکتبال ما کمک زیادی خواهد کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مهدی علی نژاد در حاشیه فینال لیگ برتر بسکتبال اظهار داشت: به فدراسیون بسکتبال بابت برگزاری مسابقات و گرگانیها بابت قهرمانی شان تبریک میگویم و به مهرام هم خسته نباشید، میگویم که بازی خوبی را به نمایش گذاشتند. وی ادامه داد: همانطور که دیدید فینال به بازی چهارم کشیده بود که خیلی هم جدال جذابی بود. معاون وزیر ورزش و جوانان تاکید کرد: قطعا این نوع بازیها به بسکتبال ما کمک خواهد کرد. علی نژاد در پایان گفت: این مسابقات در شرایط سخت کرونایی برگزار شد و خوشبختانه فدراسیون بسکتبال پروتکل ها...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، مهدی علی نژاد در حاشیه فینال لیگ برتر بسکتبال اظهار داشت: به فدراسیون بسکتبال بابت برگزاری مسابقات و گرگانیها بابت قهرمانی شان تبریک میگویم و به مهرام هم خسته نباشید، میگویم که بازی خوبی را به نمایش گذاشتند. وی ادامه داد: همانطور که دیدید فینال به بازی چهارم کشیده بود که خیلی هم جدال جذابی بود. معاون وزیر ورزش و جوانان تاکید کرد: قطعا این نوع بازیها به بسکتبال ما کمک خواهد کرد. علی نژاد در پایان گفت: این مسابقات در شرایط سخت کرونایی برگزار شد و خوشبختانه فدراسیون بسکتبال پروتکل ها را به خوبی رعایت کرده بود. انتهای پیام/
میوه عناب به عنوان یک میان وعده مصرف می شود، اما عصاره های هسته و میوه عناب نیز دیرزمانیست که برای پیشتبانی از سلامت و خواب آرام استفاده می شوند. ناطقان: خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که می تواند اثر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمانی انسان داشته باشد. مشخص شده است که برخی مکمل های طبیعی می توانند به بهبود شرایط خواب کمک کنند. ملاتونین یکی از شناخته شدهترین مکمل های خواب محسوب می شود. شما نمی توانید بدون نام بردن از ملاتونین درباره خواب صحبت کنید. ملاتونین هورمون خواب است و از اسید آمینه ال-تریپتوفان تولید می شود. غده صنوبری بدن انسان با تاریک شدن هوا ترشح ملاتونین را...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، توتها یکی از سالمترین غذاهایی هستند که میتوانید بخورید. این گروه از میوهها سرشار از آنتی اکسیدانها برای کمک به کنترل رادیکالهای آزاد در بدن هستند. رادیکالهای آزاد در بدن همه ما فعالیت دارند و برای کمک به دفاع در برابر باکتریها و ویروس ها، وجود مقادیر کمی از آنها مهم است. با این حال آنتی اکسیدانها میتوانند از آسیبهای سلولی ناشی از فعالیت رادیکالهای آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوهها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون: مصرف توتها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، بعد از دریافت غذاهای با کربوهیدرات بالا کمک میکند. مصرف منظم این میوهها منجر به کاهش خطر...
به گزارش جماران؛ علی نیکزاد وزیر راه دولت محموداحمدینژاد و رئیس ستاد انتخاباتی ابراهیم رئیسی در سال ۹۶ گفتگویی با روزنامه خراسان داشته است. بخش هایی از این گفت وگو را بخوانید؛ *از من پر رزومه تر در قوه مجریه در بین کاندیداها نیست . من کارمند، مدیر و مدیرکل ، رئیس سازمان ، معاون استاندار و استاندار معاون وزیر کشور و وزیر بودم . استاندار نماینده عالی نظام و رئیس جمهور در یک استان است . استاندار فرابخشی کار می کند و رئیس شورای تامین استان است ، استاندار در مباحث فرهنگی سیاسی و عمرانی وارد می شود . من از کارمندی تا وزارت را در قوه مجریه رفته ام . در نهادهای وابسته به رهبری هم بودم در...
مطالعات جدید نشان میدهد رعایت چند نکته ساده میتواند به حفظ انرژی و شادابی روزهداران منجر شود. خبرگزاری میزان - ایرنا به نقل از پایگاه خبری هلث نوشت: روزهداری فرصت مناسبی برای پاکسازی روح و سلامت جسمی است. کاهش وزن، پاکسازی کبد، کاهش قند خون و آرامش روحی تنها بخشی از فواید روزهداری است. از طرفی با توجه به پاندمی کرونا باید نهایت دقت و توجه را در زمینه حفظ سلامتی در این ایام به خرج داد. در ادامه به چند نکته ساده برای حفظ سلامتی اشاره شده است. وعده سحری را جدی بگیرید برخی افراد از فلسفه سحری و تاثیر آن بر سلامتی غافل هستند و به این وعده مهم توجه نمیکنند. وعده سحری سالم و مقوی لازمه...
به گزارش اقتصاد آنلاین، شناسایی خشونت خانگی علیه مردان و زنان همیشه آسان نیست، اما میتواند تهدیدی جدی باشد. اکنون میخواهیم به شما مخاطبان اطلاعاتی بدهیم تا بدانید چگونه میتوان تشخیص داد که آیا مورد آزار و اذیت قرار گرفتهاید و چگونه میتوانید کمک بگیرید. زنان تنها قربانیان خشونت خانگی نیستند. خشونت خانگی علیه مردان نیز وجود دارد. خشونت خانگی را بشناسید خشونت خانگی - که به آن خشونت شریک زندگی صمیمی نیز گفته میشود - بین افرادی رخ میدهد که با هم رابطه نزدیک دارند یا داشته اند. خشونت خانگی میتواند اشکال مختلفی داشته باشد ، از جمله سوء استفاده عاطفی ، جنسی و جسمی ، تعقیب و تهدید به آزار. این ممکن است در روابط دگرجنس گرایانه یا همجنس...
یکی از مسائل مهم در ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری، خوردن نوشیدنی و مایعات است. ناطقان: به نقل از پایگاه خبری العین، خوردن نوشیدنی و مایعات در ماه مبارک رمضان برای حفظ سلامتی و رطوبت بدن بسیار مهم است و به همین خاطر، شناختن بهترین نوشیدنیها در ماه رمضان، امری مهم به شمار میرود.در ماه مبارک رمضان شما همچنین میتوانید نوشیدنیها و آب میوههایی را مصرف کنید که برای بدن شما مفید بوده و بدن شما را از خشکی و دیگر مشکلات بهداشتی حفظ کند و جایگزینی برای کمبود ویتامینها و مواد معدنی باشد که بدن شما در هنگام روزه داری از دست میدهد. در این گزارش شما میتوانید با مهمترین نوشیدنیهای مفید در ماه مبارک رمضان آشنا...
مربی تیم فوتبال پیکان می گوید این تیم بسیار آماده است و با شرایط تاکتیکی بسیار بهتری نسبت به نیم فصل اول مسابقات به مصاف پیکان می رود. به گزارش "ورزش سه"، حسین پاشایی مربی تیم فوتبال پیکان در نشست خبری پیش از دیدار تیمش برابر پیکان حاضر شد و در مورد این بازی اینطور حرف هایش را آغاز کرد: می دانیم گلگهر تیمی خوب و باکیفیتی است که دارای کادرفنی باتجربه و کارنامهدار با استفاده از بازیکنان باکیفیت است. این مسابقه برای ما شش امتیازی است و روی نقاط ضعف و قوت خود به خوبی کار کردهایم. امیدوارم بتوانیم در کنار یک بازی خوب، نتیجه خوبی هم بگیریم. نشان دادهایم تیم خوب، باکیفیت و قابل احترامی هستیم که...
فیلمهایی که در نوروز اکران شدند نمیتوانند فروش چندانی داشته باشند / صداوسیما با تبلیغات و اطلاعرسانی به کمک سینما بیاید
مدیر امور سینمایی حوزه هنری استان خراسان رضوی با اشاره به اینکه فیلمهای اکران شده در نوروز 1400 آثار ضعیفی در حلب نظر مخاطب بودند تأکید کرد که در این شرایط صداوسیما باید با تبلیغات و اطلاعرسانی به کمک سینما بیاید. حسن پهلوانی مدیر امور سینمایی حوزه هنری در استان خراسان رضوی در گفتوگو با خبرنگار برنا، اظهار داشت: از اول فروردین که اکران نوروزی آغاز شد سینماهای مشهد از جمله سینما آفریقا و سینما هویزه باز بودند و ما از ساعت 10 صبح تا ساعت 21 سانس داشتیم. در خصوص وضعیت فروش در شهر مشهد میتوان گفت که سینما هویزه وضعیت خوبی داشت و ما بقی سینماهای حوزه هنری نیز وضعیت نسبتاً خوبی داشتند. پهلوانی خاطرنشان کرد: سینما...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تخم مرغ نه تنها منبع کامل پروتئین است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود. پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این که منجر به حفظ توده عضلانی می شود. با این حال، تخم مرغ تنها منبع پروتئین کامل نیست و غذاهای فوق العاده دیگری هم هستند که میزان اسیدهای آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان ۶,۶ گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر...
برای تامین انرژی بدن به طیف گسترده ای از مواد مغذی به میزان متناسب نیاز است. یک رژیم غذایی سالم برای شما این امکان را فراهم می کند. در حقیقت، بسیاری از مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی به جای مکمل ها کلید سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها است. به گزارش برنا؛ در ادامه خلاصه ای از مواد مغذی مهم مورد نیاز مردان و غذاهایی که آنها را تامین می کنند وجود دارد. ویتامین D هر زمان که عضلات حرکت می کنند از ویتامین D استفاده می کنند به علاوه، این ویتامین سیستم ایمنی بدن را قوی نگه می دارد و به بدن در جذب کلسیم کمک می کند. منابع خوب برای تامین...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، صنعت گردشگری یکی از مهمترین گلوگاههای درآمدزایی در هر کشور محسوب میشود و امروز بسیاری از کشورهای دنیا تمرکز اصلی خود را به این حوزه منتقل کردهاند. برخی از کشورها به دلیل تک محصولی بودن و اینکه آن محصول میتواند جبران مافات بسیاری از حوزههای دیگر را کند کمتر سراغ گردشگری رفتهاند در حالی که نگاهی به درآمد ناخالص ملی کشورهای موفق در حوزه گردشگری میتواند آینه عبرتی برای بهره گیری صحیح و منطقی از این ظرفیت باشد. در زمانه شیوع کرونا صنعت گردشگری اما دچار ضرر و زیان بیشتری شد و در این میان آنچه واجد اهمیت بود این بود که باید حمایت بیشتری به ویژه از سوی دولت از این...
گروه استانها ـ صنعت گردشگری به عنوان یک گلوگاه مهم در درآمدزایی در دو سال اخیر و همزمان با پاندمی کرونا با لطمات جبران ناپذیری روبهرو شد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهدمقدس، صنعت گردشگری یکی از مهمترین گلوگاههای درآمدزایی در هر کشور محسوب میشود و امروز بسیاری از کشورهای دنیا تمرکز اصلی خود را به این حوزه منتقل کردهاند. برخی از کشورها به دلیل تک محصولی بودن و اینکه آن محصول میتواند جبران مافات بسیاری از حوزههای دیگر را کند کمتر سراغ گردشگری رفتهاند در حالی که نگاهی به درآمد ناخالص ملی کشورهای موفق در حوزه گردشگری میتواند آینه عبرتی برای بهره گیری صحیح و منطقی از این ظرفیت باشد. در زمانه شیوع کرونا...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، این شرایط میتواند پیامدهای منفی جدی برای سلامت بدن انسان داشته باشد. در ادامه با برخی از مکملهایی که میتوانند به پر شدن شکاف های موجود در دریافت کافی مواد مغذی به مردان کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. مولتی ویتامین به گفته یرال پتال، مصرف مولتی ویتامین یکی از بهترین روش ها برای حصول اطمینان از دریافت بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن است. رژیم های غذایی امروز با محدودیت ها و استثنائات مختلف به افراد اجازه نمی دهد تا تمام ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز خود را فقط از غذایی که مصرف می کند، دریافت کند. از این رو، مصرف یک مولتی ویتامین با کیفیت بالا می تواند گزینه خوبی برای...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بنابر اعلام انجمن آلزایمر ایالات متحده، یافتن راه هایی برای کنترل و کاهش استرس در مراقبانِ بیماران مبتلا به آلزایمر از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است چرا که استرس درمان نشده در افرادی که از این بیماران پرستاری و نگهداری میکنند می تواند به فرسودگی جسمی، روحی و روانیِ آنها منجر شود. به گزارش سایت تخصصی "مدیسن نت"، انجمن آلزایمر ایالات متحده در همین رابطه توصیه هایی را به مراقبانِ بیماران مبتلا به آلزایمر دارد که می تواند مهارتهای کنترل استرس را در آنها تقویت کند: - سازگار و مثبت باشید. نوع نگرش بر میزان استرسی که پرستار و بیمار تجربه می کنند، تأثیر می گذارد. توانایی قبول شرایط و کنار آمدن با آن به...
میوه یکی از سالمترین منابع کربوهیدرات است. افزودن میوه به رژیم غذایی در کنار تغذیه سالم و ورزش منظم ممکن است به کاهش وزن منجر شود. ناطقان: میوه هایی که شیرین نشده یا پردازش حداقلی را تجربه کرده اند، یک میان وعده خوب محسوب می شوند زیرا سرشار از مواد مغذی مختلف هستند که از سلامت بدن انسان پشتیبانی می کنند. همچنین، میوه ها زمانی که به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم استفاده شوند، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، شیرینی طبیعی بیشتر میوه ها ممکن است به افراد در فرو نشاندن هوس مصرف خوراکی های شیرین نیز کمک کند. این به نوبه خود ممکن است به آنها در پرهیز از فست...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،به نقل از یورو نیوز فارسی، تغذیه سالم در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل تاثیری که می تواند بر سلامت فرد و افزایش ایمنی بدن او بگذارد این روزها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. احتمال روی آوردن به مصرف خوراکی های ناسالم به دلیل فشارهای روانی ناشی از کاهش روابط اجتماعی در دوران همه گیری بیماری «کووید ۱۹» بیشتر از گذشته شده است. تعذیه از خوراکی های ناسالم بیش از هر عضوی از بدن به کبد فشار می آورد. کبد وظیفه سم زدایی و تولید و تنظیم آنزیم های هضم کننده غذا را برعهده دارد. اکثر داروهایی که بیماران مصرف می کنند نیز در نهایت...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،به نقل از یورو نیوز فارسی، تغذیه سالم در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل تاثیری که می تواند بر سلامت فرد و افزایش ایمنی بدن او بگذارد این روزها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. احتمال روی آوردن به مصرف خوراکی های ناسالم به دلیل فشارهای روانی ناشی از کاهش روابط اجتماعی در دوران همه گیری بیماری «کووید ۱۹» بیشتر از گذشته شده است. تعذیه از خوراکی های ناسالم بیش از هر عضوی از بدن به کبد فشار می آورد. کبد وظیفه سم زدایی و تولید و تنظیم آنزیم های هضم کننده غذا را برعهده دارد. اکثر داروهایی که بیماران مصرف می کنند نیز در نهایت...
دانشمندان آمریکایی در بررسی جدید خود، به ارزیابی سیگنالهایی پرداختهاند که میتوانند در روند پیری، محافظ مغز و شبکیه چشم باشند. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو به نقل از فلوریدا نیوز تایمز، دانشمندان "بیمارستان تحقیقاتی اطفال سنت جود" (St. Jude Children's Research Hospital) آمریکا در حال بررسی سیگنالهایی هستند که از ماهیچه اسکلتی به مغز فرستاده میشوند و بر آن تاثیر میگذارند.این گروه پژوهشی، مگسهای میوه و مدلهای پیشرفتهای از سلولهای مغز را مورد بررسی قرار دادند. دانشمندان بر سیگنالهایی تمرکز کردند که ماهیچه اسکلتی آنها را ارسال میکند. آنها دریافتند که این سیگنالها، بر آنزیمی موسوم به "Amyrel amylase" مبتنی هستند.دانشمندان دریافتند که تقلید از این سیگنالها میتواند از مغز و شبکیه چشم در برابر پیر شدن...
سدیم طعم دهنده عالی مواد غذایی و مصرف آن برای کمک به عملکرد صحیح بدن لازم است البته سدیم بیش از حد می تواند باعث نگرانی های جدی در مورد سلامتی مانند افزایش خطر بیماری های قلبی وپرفشاری خون شود. به گزارش ایسنا، سدیم یا نمک معمولا به عنوان چاشنی و طعم دهنده به غذاها افزوده می شود اما چندین کاربرد دیگر نیز دارد که می تواند به سلامت کمک کند. دریافت سدیم برای کمک به انقباض و شل شدن صحیح عضلات لازم و برای تنظیم مایعات در کلیه ها به منظور جلوگیری از کمبود آب ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که سدیم یک ماده مغذی ضروری است که در حفظ هموستاز سلولی و تنظیم تعادل مایعات و الکترولیت...
ماجرای بچههایی که «استوری» نذر میکنند/ از خرید جهیزیه تا تامین هزینه عملهای جراحی با تبلیغ در فضای مجازی
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، در آستانه سال جدید و شلوغی بازار و همهمه مردم برای خرید شب عید، جای عدهای در این هیاهو خالی بود، کسانی که به دلیل شرایط ضعیف اقتصادی و مشکلات سهمی از این شادی نداشتند اما در این میان جوانانی دغدغهمند کمر همت بستند تا گرهای از این مشکلات را باز کنند و خنده بر لبان این افراد بنشانند و نگذارند رنج فقر در این خانوادهها ماندگار شود. گروهی از جوانان شهرکردی آستین همت بالا زدهاند تا با احیای روحیه خدمت جهادی بیمزد و منت، حامی مردم نیازمند این شهرستان باشند. جوانانی که با هدف حمایت از خانوادههای نیازمند و بازکردن گرهای از مشکلات مردم دور هم جمع شدند، جوانانی از جنس همین...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، غالب ما در سالهای رشد به حداکثر قد میرسیم. اما، آیا میتوان در سالهای بزرگسالی قد را افزایش داد؟ به عبارت دیگر آیا افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی ممکن است؟ اگر میخواهید جواب این سوال را بدانید، گزارش زیر را مطالعه کنید. چه چیزی قد شما را تعیین میکند؟ قد، مانند بسیاری از ویژگیهای جسمی دیگر، به شدت تحت تأثیر ترکیب ژنتیکی ماست. بیشتر زنان حداکثر قد خود را در سن ۱۶ سالگی به دست میآورند، در حالی که برای مردان، قد میتواند تا ۱۸ سالگی کماکان رشد کند. فعالیتهای روزمره مانند از بین رفتن غضروف نیز میتواند باعث نوسانات قد شود، حتی اگر کم باشد. جدا از اینها، باقی...
معاون اجرایی باشگاه پرسپولیس میگوید این باشگاه پیگیر پرونده شکایت از شجاع خلیلزاده است. ابراهیم شکوری در گفتوگو با ایسنا، دربار شکایت باشگاه پرسپولیس از آنتونی استوکس اظهار کرد: متاسفانه بعد از جدایی استوکس از پرسپولیس برایش ITC صادر کردند و این مشکلی بود که در این پرونده با آن موجه بودیم. در این زمینه با کمک تیم حقوقی باشگاه، دفاعیه خوبی را ارسال کردیم و از طرف دیگر بابت تخلفت استوکس از او شکایت کردیم و امیدواریم رای را به سود باشگاه پرسپولیس برگردانیم. او بابت باقیمانده مطالباتش از پرسپولیس طرح شکایت کرده است و متاسفانه زمانی که از پرسپولیس جدا شد، برای این بازیکن ITC صادر شده که یک کار غیر حرفهای بود. او درباره پیگیری سایر پروندههای...
معاون اجرایی باشگاه پرسپولیس میگوید این باشگاه پیگیر پرونده شکایت از شجاع خلیلزاده است. ابراهیم شکوری در گفتوگو با ایسنا، دربار شکایت باشگاه پرسپولیس از آنتونی استوکس اظهار کرد: متاسفانه بعد از جدایی استوکس از پرسپولیس برایش ITC صادر کردند و این مشکلی بود که در این پرونده با آن موجه بودیم. در این زمینه با کمک تیم حقوقی باشگاه، دفاعیه خوبی را ارسال کردیم و از طرف دیگر بابت تخلفت استوکس از او شکایت کردیم و امیدواریم رای را به سود باشگاه پرسپولیس برگردانیم. او بابت باقیمانده مطالباتش از پرسپولیس طرح شکایت کرده است و متاسفانه زمانی که از پرسپولیس جدا شد، برای این بازیکن ITC صادر شده که یک کار غیر حرفهای بود. او درباره پیگیری سایر...
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، تا به حال شده که به ترفندهای روانشناسی فکر کنید و از دانستن برخی از ترفندهای روانشناسی متعجب شوید؟ علت آن را میدانید؟ ممکن است گاهی، به طور ناخودآگاه این ترفندها را تجربه کرده باشید، اما از اینکه چه زمانی میتوانند مفید باشند و به راحتی می توان از آنها در زندگی استفاده کرد، اطلاعی نداشته باشید. این ترفندهای روانشناسی در زندگی روزمره میتوانند باعث شوند که افراد دست رد به سینه شما و هیچ یک از درخواستهایتان نزنند و همچنین با استفاده از این ترفندها میتوانید استرس زندگی خود را کاهش دهید و بسیاری از کارهای خود را بدون دردسر انجام دهید. بنابراین، در ادامه چند نمونه از این ترفندها...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ایرادهای احتمالی کمک فنرها برخی قطعات دیگر از قبیل فنر تعلیق، جعبه فرمان، دیفرانسیل، لاستیک چرخ ها، بلبرینگ چرخ ها، بوشهای لاستیکی سیستم تعلیق، گیربکس، سیستم تعلیق و مجموعه سیبکهای فرمان خودرو را تحت تاثیر قرار میدهد و سبب فرسودگی آنها میشود. از همین رو و با توجه به اهمیت بالای این قطعه از خودرو، نکات زیر شایسته توجه است: ۱ ـ اگر کمک فنر نشتی دارد، یعنی روغن به شکل مشهود از آن چکه میکند، باید تعویض شود. ۲ ـ بالا و پایین رفتن خودرو ـ بخصوص در جادههای ناهموار ـ یا شیرجه رفتن خودرو در ترمزهای شدید، ممکن است به دلیل خرابی کمک فنرها باشد. ۳ ـ اگر سر پیچ، خودرو بیش...
به گزارش جام جم آنلاین، با این حال آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب های سلولی ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، بعد از دریافت غذاهای با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول. مطالعات نشان داده که فیبر محلول شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد ضمن این که مصرف کالری را نیز محدود و مدیریت...
به گزارش جام جم آنلاین، این روش قابل درک بدن شما است که برای مقابله با تهدید جسمی یا فرار از آن نیاز دارید. همراه با تنش عضلانی، ممکن است علائم جسمی دیگری را هنگام استرس یا اضطراب مشاهده کنید ، مانند: ضربان قلب سریع تنفس سریع و کم عمق پوست سرد تعریق اگرچه پاسخ استرس بدن شما برای کمک به شما در مقابله با تهدیدهای جسمی طراحی شده است ، اما بدن شما به همان روشی واکنش نشان می دهد که تهدید جسمی نباشد. وقتی در ترافیک گیر می افتید یا با فشار در محل کار یا تماشای اخبار مواجه می شوید، ممکن است عضلات شما سفت شود. طبق انجمن روانشناسی آمریکا (APA) ، عضلات و سایر اندام های...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، اصل زعیم، فرمانده سپاه شهرستان ساوجبلاغ با بیان اجرای مرحله هشتم از طرح مواسات و کمک های مومنانه در شهرستان ساوجبلاغ گفت : به مناسبت مبعث رسول اکرم هزار بسته معیشتی با کمک خیرین و پایگاه های بسیج جمع آوری و بین آسیب دیدگان توزیع شد. فرمانده سپاه شهرستان ساوجبلاغ افزود: برای طرح هشتم مواسات توزیع ۵۰۰۰ بسته معیشتی را در نظر داریم که۱۰۰۰ بسته به مناسبت مبعث توزیع شد و ۱۰۰۰ بسته در روزهای پایان سال و۳ هزار بسته در ایام ماه رمضان بین آسیب دیدگان این شهرستان توزیع می شود. انتهای پیام/ر .ن
استفاده از شیر، توت فرنگی و مسواک زدن با جوش شیرین از روشهایی هستند که میتوانید بدون استفاده از مواد شیمیایی دندانهایتان را سفید کنید. خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: لکهدار شدن دندان اتفاقی معمول است. این شرایط زمانی رخ میدهد که لایه بیرونی دندان که به نام مینای دندان شناخته میشود، تغییر رنگ میدهد. محصولات سفیدکننده دندان بسیاری در بازار وجود دارد. شما میتوانید از بین خمیردندانها، پودرها، نوارها یا ژلهای سفیدکننده یکی را انتخاب کنید. دندان پزشک شما هم میتواند خدماتی حرفهای در این زمینه ارائه کند. اما این گزینهها میتوانند گران باشند. همچنین، آنها حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است با دندانها و لثههای شما نامهربان باشند. برای سفید کردن دندانهای خود بدون استفاده...
اینجا یکی از محله نیروی هوایی تهران است که یک طبقه از خانه وقف کمک های مومنانه شده است؛ تا مردمانی با نیت های خداجویانه، داوطلبانه بساط مهربانی را پهن کنند و اقدام به تهیه بسته های معیشتی برای نیازمند کنند. نیازمندانی که از قبل شناسایی و فهرست آنها تهیه شده است تا در این روزهای سرد کرونایی آنها را فراموش نکرده و عید مبعثت آنها را با کمک های خیران گرم کنند. وارد این خانه که به اسم حسینیه حضرت علی اصغر(ع) نامگذاری شده است می شویم و افرادی را می بینیم که در حال بسته بندی برنج، روغن، چای، انواع حبوبات و سایر کالاهای اساسی هستند. بسته هایی که در سراسر حیاط چیده شده است و خودروهایی که در جلوی درب ایستاده...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تصاویر اینفوگرافیک یکی از جذابیتهای دنیای امروز طراحی و رسانه است که دوستنداشتنشان اندکی غیرممکن به نظر میرسد. اینفوگرافیکها تلاش میکنند اطلاعات اندک، اما کاربردی را به زیباترین و متنوعترین شکل ممکن به مخاطبشان ارائه دهند. بسیاری از افراد هم باور دارند که با کمک اینفوگرافیک فرصتی فراهم میشود تا مفاهیمی که نیاز دارند به مخاطب خود منتقل کنند را با ساخت یک نمودار تصویری جذاب و متفاوت به تصویر بکشند. با وجود همه جذابیتهایی که در اینفوگرافیکها وجود دارد، طراحی و ساخت آنها اندکی دشوار به نظر میرسد؛ بنابراین بسیاری از افرادی که علاقه خاصی به ساخت اینفوگرافیک دارند به دلیل سختیها و پیچیدگیهای موجود در این روش از شکلدادن به اینفوگرافیکی...
به گزارش جام جم آنلاین، بسیاری از افراد هم باور دارند که با کمک اینفوگرافیک فرصتی فراهم میشود تا مفاهیمی که نیاز دارند به مخاطب خود منتقل کنند را با ساخت یک نمودار تصویری جذاب و متفاوت به تصویر بکشند. با وجود همه جذابیتهایی که در اینفوگرافیک ها وجود دارد، طراحی و ساخت آنها اندکی دشوار به نظر میرسد بنابراین بسیاری از افرادی که علاقه خاصی به ساخت اینفوگرافیک دارند به دلیل سختیها و پیچیدگیهای موجود در این روش از شکلدادن به اینفوگرافیکی که خودشان به آن فکر میکنند، پشیمان میشوند. اما این دشواریها به معنای آن نیست که همه مردم نمیتوانند به سادگی اینفوگرافیک بسازند. در ادامه با بهترین اپلیکیشنها و سرویس های آنلاینی که میتوانید با کمک آنها...
به گزارش تابناک، در انتخابات دهم اسفند فدراسیون فوتبال، در نهایت شهابالدین عزیزی خادم به عنوان رئیس برگزیده شد تا بعد از حدود یک سال بلاتکلیفی، در نهایت این فدراسیون سکاندار اصلی خود را بشناسد. رییس جدید هم خیلی زود اختیار امور را در دست گرفته و در تدارک برگزاری جلسه هیات رییسه است تا به زودی تکلیف برخی از ارکان این فدراسیون را مشخص کند. عزیزی خادم قبل از انتخابات، از برنامه راهبردی خود برای چهار سال آینده رونمایی کرد که شامل اصلاحاتی گسترده در بخشهای مختلف بود. او از درآمدزایی ۲۵۰ میلیارد تومانی در سال برای بهبود عملکرد مالی فدراسیون فوتبال خبر داده است. از نکات برجسته این برنامه میتوان به هدفگذاری برای قهرمانی تیم ملی ایران...