2024-04-25@06:07:27 GMT
۱۰۵۳ نتیجه - (۰.۰۲۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «کنترل وزن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،فروغ مرادی کارشناس سلامت مادران معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به منظور کنترل افزایش وزن به زنان باردار گفت : مصرف چربی‌ها را کاهش داده و غذاها را به شکل آب پز، بخارپز و یا کبابی طبخ و استفاده کنند. او بر اجتناب از سرخ کردن و همچنین حذف کره حیوانی، خامه، سرشیر و نیز جدا کردن چربی‌های قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ قبل از طبخ غذا تاکید کرد و گفت : استفاده از شیر و لبنیات کم چرب، محدود کردن مصرف انواع شیرینی ها، کیک‌های خامه ای، دسر‌های پرچرب یا شیرین و تنقلات پرچرب، چیپس و پیراشکی و همچنین محدود کردن مصرف کله پاچه، دل، جگر، قلوه و خودداری از مصرف...
به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، بیماریهای کاردیو متابولیک یا سندرم کاردیو متابولیک ترکیبی از اختلالات متابولیکی است که عمدتا به مقاومت نسبت به انسولین، اختلال در تحمل گلوکز، دیس‌لیپیدمی (هرگونه اختلال در سطح سرمی چربی‌ها)، فشار خون بالا و چاقی در قسمت مرکزی بدن اطلاق می‌شود. دیابت، فشار خون، سکته مغزی و بیماریهای قلبی جزو بیماریهای کاردیومتابولیک هستند. سندرم کاردیومتابولیک توسط سازمان جهانی بهداشت و انجمن غدد درون‌ریز آمریکا به عنوان یک بیماری شناخته شده است. بر اساس این آمار، تعداد مرگ و میر ناشی از بیماریهای کاردیومتابولیک از سال ۲۰۱۱ میلادی رو به افزایش است؛ در حالی که این عوامل به سادگی قابل پیشگیری و اجتناب هستند. در حالی که میزان کلی مرگ و میر ناشی از بیماریهای...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، بذر ترشک یا همان تخم ترشک یکی از گیاهان مفید است که شاید کمتر نام آن را شنیده باشید؛ استفاده از این گیاه بیماریهای قلبی را کنترل می‌کند، تب را کاهش داده و اشتها آور است. این گیاه تسکین دهنده دردهای مفصلی و عضلانی است و معمولا از آن برای رفع مشکلات دستگاه گوارش مثل التهاب معده و زخم روده استفاده می‌شود؛ بذر این گیاه برای درمان بیماریهای مجاری ادراری مثل احتباس ادرار، عفونت و سوزش‌های ادراری هم مفید است. بذر ترشک بر کنترل اختلالات کبدی و یرقان از آن برای درمان بیماریهای پوستی و جوش‌های موضعی استفاده می‌کنند همچنین این گیاه خاصیت ضد سم دارد و از آن برای درمان گزیدگی...
خبرگزاری میزان- امیر اوجاقی، سرمربی تیم ساندای نوجوانان و جوانان گفت: سانداکاران رده سنی نوجوانان و جوانان در سن رشد هستند و کنترل وزن آنها بسیار سخت است. تاریخ انتشار: 00:02 - 20 مرداد 1398 - کد خبر: ۵۴۰۵۶۹ امیر اوجاقی در گفت‌وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، در خصوص انتخاب فهرست نهایی تیم‌های ساندای نوجوانان و جوانان برای حضور در رقابت‌های قهرمانی آسیا اظهار داشت: این نفرات از رقابت‌های قهرمانی کشور به اردو رسیدند و در هر وزن چند سانداکار حضور داشتند که با برگزاری رقابت‌های درون اردویی در هر وزن دو نفر باقی ماندند. دو سانداکار باقی مانده با یکدیگر رقابت انتخابی برگزار کردند و در نهایت ترکیب تیم‌های نوجوانان و جوانان مشخص شد. وی افزود:...
به نقل از دکتر منشادی فوق تخصص غدد و متابولیسم پرکاری تیروئید باید تحت درمان قرار گیرد اما ایجاد برخی تغییرات مانند خوردن یا نخوردن برخی غذاها – و فعال بودن – نیز به کاهش علائم و حفظ احساس خوب شما کمک می‌کند. خوردن غذاهای سالم، ورزش کردن و مدیریت استرس به کاهش علائم پرکاری تیروئید کمک می‌کنند. پرکاری تیروئید یا هایپرتیروئیدیزم زمانی اتفاق می‌افتد که تیروئید، تیروکسین زیادی تولید می‌کند. این باعث بروز علائم مختلفی نظیر احساس خستگی شدید، بی‌خوابی، کاهش وزن ناخواسته، افزایش نرخ ضربان قلب و... می‌شود. زمانی که پرکاری تیروئید تحت کنترل قرار می‌گیرد، علائم آن نیز بهبود می‌یابد. هنوز درمان پرکاری تیروئید چالش‌برانگیز است. برخلاف کم‌کاری تیروئید که با مصرف داروهای هورمونی تیروئید قابل...
به نقل از آوای سلامت، زنان در سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی به طور متوسط هر سال شاهد یک کیلو اضافه وزن هستند. کاهش سطوح استروژن در دوران یائسگی می‌تواند تعادل هورمون‌های لپتین و گرلین؛ یعنی هورمون‌های مرتبط با مدیریت گرسنگی و افزایش اشتها را تغییر دهد. همین عدم تعادل هورمونی به همراه استرس، بی خوابی و گرگرفتگی شبانه و ... با افزایش وزن همراه است.علاوه بر این، در سنین یائسگی زنان توده عضلانی بیشتری از دست می‌دهند و همین اتفاق در کنار کاهش متابولیسم، منجر به انباشت چربی‌ها بخصوص در ناحیه شکم و دور کمر می‌شود. افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم فرد را در معرض خطرات جدیتر سلامت مانند دیابت، بیماریهای قلبی و ... نیز قرار می‌دهد.اما...
در اینجا برخی از روش های کنترل قند خون معرفی شده اند که شاید انجام دادن شما کمتر از 15 دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را می دهد که سلامت عمومی خود را با وجود بیماری، ارتقا دهید:پیاده روی کوتاه: فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است.مصرف سالاد در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه نگه داشتن قند خون در محدوده سالم نیاز به زمان دارد، اما شما می‌توانید با اتخاذ روش‌هایی در زندگی که شاید چندان وقتگیر نباشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید. در اینجا برخی از روش‌های کنترل قند خون معرفی شده اند که شاید انجام دادن شما کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را می‌دهد که سلامت عمومی خود را با وجود بیماری، ارتقا دهید: پیاده روی کوتاه: فعالیت‌های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه‌ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می‌دهد انجام سه وعده ۱۵ دقیقه‌ای...
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ باقر لاریجانی نایب رئیس کمیته ملی بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت اظهار کرد: طبق آمار، در سالهای ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۷ مرگ و میر‌های زیر ۵ سال در کشور به طور چشمگیری کاهش یافته است. لاریجانی افزایش امید به زندگی در طی این سال‌ها را از دیگر شاخص‌های رشد سلامت در کشور دانست و افزود: باوجود این پیشرفت‌ها در حوزه سلامت همچنان با چالش‌های جدی در برخی زمینه‌های نوظهور مانند بیماریهای غیرواگیر مواجه هستیم. وی با بیان اینکه بیماریهای غیرواگیر، چالشی جدی در تمام جهان است، افزود: در سال ۲۰۱۷، چهل و یک میلیون مورد مرگ براثر بیماریهای غیرواگیر رخ داده است که در مجموع ۷۳ درصد از کل مرگ‌ها در جهان را تشکیل می‌دهد. نایب رئیس کمیته...
نایب رئیس کمیته ملی بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: ناراحتی‌های قلبی، سکته مغزی، آلزایمر، تصادفات جاده ای، دیابت و بیماریهای مزمن تنفسی از عمده‌ترین علل مرگ در ایران است. ناطقان: باقر لاریجانی نایب رئیس کمیته ملی بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت اظهار کرد: طبق آمار، در سالهای ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۷ مرگ و میر‌های زیر ۵ سال در کشور به طور چشمگیری کاهش یافته است.لاریجانی افزایش امید به زندگی در طی این سال‌ها را از دیگر شاخص‌های رشد سلامت در کشور دانست و افزود: باوجود این پیشرفت‌ها در حوزه سلامت همچنان با چالش‌های جدی در برخی زمینه‌های نوظهور مانند بیماریهای غیرواگیر مواجه هستیم.وی با بیان اینکه بیماریهای غیرواگیر، چالشی جدی در تمام جهان است، افزود: در سال ۲۰۱۷، چهل و یک میلیون...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، مهسا مهاجری در جمع خبرنگاران اظهار کرد: تغذیه سالم به خاطر ارتباط مستقیم با سلامت بدن می‌تواند نقش مهمی در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماریهای مزمن و غیرمزمن ایفا کند. وی با اشاره به اینکه اضافه وزن در زنان افزایش هورمون‌های مردانه را به دنبال دارد، تصریح کرد: این عامل منجر به نازایی، عدم تخمک‌گذاری مناسب و حتی سقط جنین می‌شود. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: متاسفانه میزان نازایی و کاهش قدرت باروری به دلایل مختلفی از جمله اشعه‌ها و امواج ماهواره‌ای، عدم فعالیت فیزیکی، استرس و عدم کنترل آن، تغذیه نامناسب، استفاده از مواد مخدر و بالا رفتن سن ازدواج در جامعه رو به افزایش است. مهاجری با بیان اینکه چاقی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، اگرچه ماده تشکیل دهنده اصلی این رژیم غذایی محصولی سالم است، اما در بلند مدت پایدار نیست زیرا می تواند به کمبود مواد مغذی و توقف رشد و حفظ ماهیچه منجر شود. رژیم غذایی خیار چیست؟ رژیم غذایی خیار از طریق کاهش دریافت کالری به کاهش وزن در کوتاه مدت کمک می کند. بیشتر نسخه های این رژیم غذایی هفت تا 14 روزه هستند و اغلب به کاهش 14 پوندی وزن (6.3 کیلوگرم) منجر می شوند. در حقیقت، شعار «هفت روز برای هفت کیلوگرم» برای این رژیم غذایی در نظر گرفته شده است. در رژیم غذایی خیار شما تنها باید از خیار به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده وعده های غذایی خود به همراه...
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند.این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این...
وقتی پای تغذیه متعادل به میان می آید، کنترل مقدار وعده های غذایی نقش مهمی بازی می کند اما کار دشواری است که دست از غذا خوردن بکشیم در حالی که مغز به ما می گوید، همچنان ادامه دهیم! اگر به دنبال راه حلی برای جلوگیری از افزایش وزن هستید و هر وقت تشخیص دادید که دیگر کافیست، از این ترفندها برای متقاعد کردن مغرتان استفاده کنید: برای کاهش اشتها، آب نبات نعنایی بخورید یک تکه آب نبات سفت نعناع، یک لیوان چای و یا حتی استفاده از دهان شویه هم می تواند مثل هرچیزی که طعم تند و نعنایی دارد، بعد از خوردن غذا حس تان را تحت تأثیر قرار داده و میل و اشتهای تان را کنترل نماید....
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که می‌توان با کنترل وزن نوجوانان، خطر ابتلای آنها به دیابت نوع دو را کاهش داد. به گزارش ایسنا و به نقل از ان.بی.سی، پژوهشگران می‌دانند که "اگزوسام‌ها"(Exosomes) می‌توانند به همراه جریان خون در بدن منتقل شوند و فرآیندهای گوناگونی از جمله رشد و پیشرفت متابولیسم بدن را تنظیم کنند. اگزوسام‌ها، نانوذراتی هستند که از سلول‌های چربی آزاد می‌شوند و نقش مهمی در پایداری شرایط بدن افراد سالم دارند اما هنگامی که چربی "بیمار" باشد، ویژگی‌های آن تغییر می‌کند؛ در نتیجه ملتهب می‌شود و عملکرد اندام‌های بدن را مختل می‌کند. پژوهشگران "مرکز ملی پزشکی کودکان آمریکا"(Children's National Medical Center) تصمیم گرفتند این فرآیند را در نوجوانانی که از اضافه وزن رنج می‌برند، بررسی کنند....
چوب میخک یکی از خوراکی‌های فوق العاده موثر برای لاغری است. یکی از عوامل بسیار موثر بر اضافه وزن مصرف تنقلات و ریزه خواری است به عبارتی دیگر زمانی که دنبال چیپس و پفک و یا هله هوله‌های دیگر می‌گردید یک عدد چوب میخک را در دهان گذاشته و شروع به جویدن آن کنید. شاید در ابتدا طعم بی‌نظیر و خوبی نچشید اما خاصیت بی‌حس کنندگی ملایم آن، خیلی زود پرزهای چشایی شما را با طعم خود همسو می‌کند.
کلینیک تخصصی فشار خون در مرکز آموزشی درمانی امام رضا (ع) تبریز با هدف ارائه خدمات سطح سه به بیماران مبتلا به فشار خون افتتاح شد. آفتاب‌‌نیوز : رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: مقرر بود این کلینیک بعد از اتمام غربالگری مبتلایان به فشار خون و پانزدهم تیر ماه افتتاح شود، اما ما این کار را زودتر شروع کردیم و تلاش‌ها برای راه‌اندازی آن طی دو هفته آینده است.محمد حسین صومی، افزود: فشار خون تعدادی از افراد در مراکز بهداشتی درمانی نزدیک به محل سکونتشان کنترل می‌شود، اما تعدادی نیاز به دریافت خدمات تخصصی‌تر دارند که این کار با راه‌اندازی کلینیک‌های تخصصی فشار خون در تمامی بیمارستان‌های جنرال آذربایجان شرقی انجام می‌شود.وی اضافه کرد: خدمات ارائه شده در این...
خبرگزاري آريا - کارگاه آموزشي اصول تغذيه سالم و کنترل وزن ويژه بانوان 30 ارديبهشت در کيش برگزارمي شود.به گزارش روابط عمومي و امور بين الملل سازمان منطقه آزاد کيش، اين کارگاه آموزشي که ويژه بانوان است به همت امور زنان سازمان منطقه آزاد کيش و بيمارستان تخصصي و فوق تخصصي کيش با شعار تغذيه سالم قلب سالم، دوشنبه 30 ارديبهشت در مرکز همايش هاي بين المللي کيش، سالن ابن سينا برگزار مي شود.شرکت در اين کارگاه آموزشي که ساعت 16 و سي دقيقه آغاز مي شود براي عموم رايگان است. علاقمندان مي توانند براي کسب اطلاعات بيشترباشماره تلفن44456870 و 44456871 تماس بگيرند.
یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از میان وعده‌های مناسب برای افراد لاغر و دارای اضافه وزن اهمیت دارد و نقش موثری در کنترل وزن ایفا می‌کند. ناطقان: محمدتقی انوشه متخصص تغذیه درباره تأثیر میان وعده‌ها در رژیم غذایی و کنترل وزن اظهار کرد: در تعیین یک رژیم تغذیه‌ای مناسب میان وعده‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند زیرا باعث کنترل وزن می‌شوند؛ کسانی که قصد افزایش وزن و کاهش وزن دارند باید میان وعده‌ها را در وعده‌های غذایی خود بگنجانند.وی تصریح کرد: طی بررسی‌ها مشخص شد که افراد لاغر به هیچ عنوان نباید میان وعده‌ها را حذف کنند چرا که این امر منجر به کاهش کالری روزانه نسبت به مقدار معین و در نتیجه کاهش وزن در آنها می‌شود، افراد چاق هم...
یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از میان وعده‌های مناسب برای افراد لاغر و دارای اضافه وزن اهمیت دارد و نقش موثری در کنترل وزن ایفا می‌کند. ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۱:۳۳ رسانه ها خواندنی نظرات - اخبار رسانه ها - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، محمدتقی انوشه متخصص تغذیه درباره تأثیر میان وعده‌ها در رژیم غذایی و کنترل وزن اظهار کرد: در تعیین یک رژیم تغذیه‌ای مناسب میان وعده‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند زیرا باعث کنترل وزن می‌شوند؛ کسانی که قصد افزایش وزن و کاهش وزن دارند باید میان وعده‌ها را در وعده‌های غذایی خود بگنجانند. وی تصریح کرد: طی بررسی‌ها مشخص شد که افراد لاغر به هیچ عنوان نباید میان وعده‌ها را حذف کنند چرا که این...
تاکنون تحقیقات متفاوتی درباره تاثیر مصرف آدامس بر کاهش وزن، سلامت دهان و دندان و ... شده است، اما هنوز هیچ کدام نتوانسته اند، پاسخ دقیقی بدهد که آیا واقعا جویدن آدامس شما را لاغر می‌کند؟ ساز و کار عمل آن چگونه است؟ ناطقان: تاکنون تحقیقات متفاوتی درباره تاثیر مصرف آدامس بر کاهش وزن، سلامت دهان و دندان و ... شده است، اما هنوز هیچ کدام نتوانسته اند، پاسخ دقیقی بدهد که آیا واقعا جویدن آدامس شما را لاغر می‌کند؟ ساز و کار عمل آن چگونه است؟ آیا شما هم قصد دارید برای کاهش وزن آدامس بجوید یا اگر عادت به جویدن آدامس نکرده‌اید، نیازی هم به شروع آن ندارید؟ آیا جویدن ماده چسبناک یا به عبارتی تکه‌ای آدامس برای...
ساعت 24- روزه داری در طول ماه مبارک رمضان می‌تواند در برخی از افراد منجر به افزایش وزن شود. اگر شما نیز یکی از این افراد هستید، تنظیم غذای مصرفی می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. مصرف غذای کمتر و کاهش کالری دریافتی به شما اجازه می‌دهد در طول این ماه وزن خود را به خوبی کنترل کنید. دلیل افزایش وزن در ماه رمضان چیست؟ مصرف مداوم به خصوص بین افطار و سحری. عدم فعالیت و بی حالی بعد از افطار مصرف بخش بزرگی از غذا که بیش تر از حد معمول است. مصرف غذاهای سرخ شده ، پر چرب و پر کالری با مقادیر زیاد بیرون رفتن برای افطار یا دعوت مهمان و مصرف غذاهای زیاد روش‌هایی...
به گزارش صدای ایران از مجلسه سلامت، روزه داری در طول ماه مبارک رمضان می‌تواند در برخی از افراد منجر به افزایش وزن شود. اگر شما نیز یکی از این افراد هستید، تنظیم غذای مصرفی می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. مصرف غذای کمتر و کاهش کالری دریافتی به شما اجازه می‌دهد در طول این ماه وزن خود را به خوبی کنترل کنید.دلیل افزایش وزن در ماه رمضان چیست؟ مصرف مداوم به خصوص بین افطار و سحری.عدم فعالیت و بی حالی بعد از افطارمصرف بخش بزرگی از غذا که بیش تر از حد معمول است.مصرف غذاهای سرخ شده ، پر چرب و پر کالری با مقادیر زیادبیرون رفتن برای افطار یا دعوت مهمان و مصرف غذاهای زیادروش‌هایی برای بهبود عادت‌های...
همان‌گونه که می‌دانیم چاقی در دوران کودکی مشکلی است که تا بزرگ‌سالی ادامه خواهد داشت و فرد را در معرض خطرهای جدی بیماریهای مختلف قرار داده و سلامت زندگی‌اش را تحت تأثیر قرار می‌دهد.در این یادداشت راهکارهایی علمی برای پیشگیری از چاقی در کودکان ارائه می‌شود. با اجرای این دستورات می‌توان وزن کودکان را در یک محدوده سالم نگه داشت.غذا خوردن به همراه خانواده برای جلوگیری از افزایش وزن در کودکان ضروری است. درواقع تعاملات مثبت خانوادگی می‌تواند در این مسئله مؤثر باشد به‌طوری‌که والدین می‌توانند بر میزان خوردن، نوع خوردن و حتی طرز خوردن کودکان خود نظارت داشته باشند.نخست، غذا خوردن به همراه خانواده: غذا خوردن به همراه خانواده برای جلوگیری از افزایش وزن در کودکان ضروری است....
رکنا: قند خون تان را با چند قدم ساده در کوتاه ترین زمان کاهش دهید شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید. انجام برخی اقدامات سریع در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را می دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید و ارتقا دهید. بررسی سلامت پاها: دیابت می تواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو بخصوص از ناحیه پاها شود. اگز زخم های باز درمان نشوند، ممکن است در دیابتی...
به گزارش ایلنا، آب این گیاه برای کنترل قندخون و کاهش وزن معجزه می‌کندبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعات گوناگون نشان داده اند که اب آلوئه ورا می تواند با تحریک ایمنی سلولی و مایعات بدن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. برخی از خواص آب آلوئه ورا به شرح زیر است: کمک به کاهش وزن آب آلوئه ورا می تواند با خواص ضدالتهابی خود با چاقی مقابله نماید. التهاب با اضافه وزن و مشکلات متابولیکی مرتبط است. آب آلوئه ورا سرشار از آلوئین است که به کاهش وزن کمک می کند. تسهیل روند هضم آب آلوئه ورا می تواند به تحریک باکتری های روده و تنظیم حرکات روده کمک کند چراکه دارای خواص مُلین است. این...
خبرگزاري آريا - آلوئه ورا مملو از ويتامين هاي A، C و E، B12، فوليک اسيد، و کولين و سرشار از مواد معدني نظير کلسيم، مس، منيزيم، منگنز، سلنيوم، سديم، زينک و پتاسيم است که به حفظ سلامتي بدن کمک مي کند.به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، مطالعات گوناگون نشان داده اند که اب آلوئه ورا مي تواند با تحريک ايمني سلولي و مايعات بدن به تقويت سيستم ايمني بدن کمک کند. برخي از خواص آب آلوئه ورا به شرح زير است:کمک به کاهش وزنآب آلوئه ورا مي تواند با خواص ضدالتهابي خود با چاقي مقابله نمايد. التهاب با اضافه وزن و مشکلات متابوليکي مرتبط است. آب آلوئه ورا سرشار از آلوئين است که به کاهش وزن کمک مي کند.تسهيل...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، مطالعات گوناگون نشان داده اندکه اب آلوئه ورا می تواند باتحریک ایمنی سلولی ومایعات بدن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.برخی از خواص آب آلوئه ورا به شرح زیر است: کمک به کاهش وزن آب آلوئه ورا می تواند با خواص ضدالتهابی خود با چاقی مقابله نماید. التهاب با اضافه وزن و مشکلات متابولیکی مرتبط است. آب آلوئه ورا سرشار از آلوئین است که به کاهش وزن کمک می کند. تسهیل روند هضم آب آلوئه ورا می تواند به تحریک باکتری های روده و تنظیم حرکات روده کمک کند چراکه دارای خواص مُلین است. این آبمیوه می تواند دستگاه گوارش را پاکسازی نموده و درد ناحیه شکمی و نفخ شکم را...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ مطالعات گوناگون نشان داده اند که اب آلوئه ورا می تواند با تحریک ایمنی سلولی و مایعات بدن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. برخی از خواص آب آلوئه ورا به شرح زیر است: کمک به کاهش وزن آب آلوئه ورا می تواند با خواص ضدالتهابی خود با چاقی مقابله نماید. التهاب با اضافه وزن و مشکلات متابولیکی مرتبط است. آب آلوئه ورا سرشار از آلوئین است که به کاهش وزن کمک می کند. تسهیل روند هضم آب آلوئه ورا می تواند به تحریک باکتری های روده و تنظیم حرکات روده کمک کند چراکه دارای خواص مُلین است. این آبمیوه می تواند دستگاه گوارش را پاکسازی نموده و درد ناحیه شکمی و...
رکنا: بسیاری از افرد شب‌ها هنگام خواب خر و پف می‌کنند. در واقع خر و پف زمانی اتفاق می‌افتد که هوا به زور از مجرای تنگ یا بسته شده تنفسی عبور می‌کند. هر چه بیشتر خر و پف کنید، عبور هوا از مجرای تنفسی نیز سخت‌تر می‌شود. برطبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ در مجله عصب‌شناسی منتشر شد، خر و پف زیاد و آپنه خواب می‌تواند به مشکلات مغزی و حافظه در دوران کودکی مرتبط باشد. از آنجا که این افراد در شب گاهی بی اختیار تنفسشان قطع می‌شود، از این رو مشکل آپنه خواب یک مشکل جدی است که نیاز به درمان پزشکی دارد. اما اگر می‌خواهید خر و پف‌های شما قطع شود، این ۵ راهکار ساده که...
رکنا: مدیریت هورمون لپتین در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد. هر فردی که فکر می کند متعهد بودن به یک رژیم غذایی و کاهش وزن وزن تنها به اراده نیاز دارد، احتمالا توجهی به قدرت هورمون های بدن ندارد. هورمون ها به عنوان سیگنال های شیمیایی عمل کرده و فرآیندهای بیولوژیکی، از جمله چگونگی پردازش غذا و مدیریت انرژی مورد نیاز بدن را تنظیم می کنند. «لپتین» یا هورمون سیری یکی از این هورمون ها محسوب می شود که چگونگی واکنش بدن به غذا و احساس سیری را تنظیم می کند و نقش مهمی در مدیریت وزن ایفا می کند. به نقل از "کیور جوی" نوشت: لپتین از ذخایر چربی در بدن ترشح می شود و به مهار گرسنگی...
خبرگزاری میزان- بسیاری از افراد در جریان تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن می‌شوند و نمی‌دانند باید چگونه وزن خود را کنترل کنند. اما به نظر می‌رسد بهترین روش برای کنترل اضافه وزن، آغاز کنترل وزن از هم اکنون باشد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بسیاری از افراد در جریان تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن می‌شوند و نمی‌دانند باید چگونه وزن خود را کنترل کنند. اما به نظر می‌رسد بهترین روش برای کنترل اضافه وزن، آغاز کنترل وزن از هم اکنون باشد. بسیاری از افراد در جریان تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن می‌شوند و نمی‌دانند باید چگونه وزن خود را کنترل کنند. اما به نظر می‌رسد بهترین روش برای کنترل اضافه وزن، آغاز کنترل وزن از هم اکنون...
خبرگزاری میزان- شرکت الفابت(Alphabet) در پی توسعه کفش‌هایی است که با اندازه‌گیری وزن و حرکت افراد مراقب سلامتی آنها است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کار شرکت "وریلی"(Verily) که زیرمجموعه شرکت "الفبت" است برای توسعه فناوری‌های پوشیدنی هنوز ادامه دارد. منابع CNBC ادعا می‌کنند که این شرکت کفش‌های هوشمند خود را طراحی کرده است که حرکت و وزن کاربر را اندازه‌گیری می‌کنند و می‌توانند احتمال افتادن و سقوط وی را شناسایی کنند. این کفش‌های برای تناسب اندام طراحی نشده‌اند. در عوض می‌توانند افزایش سریع وزن که نشانه نارسایی احتقانی قلب است را ردیابی کنند و یا زمانی که احتمال افتادن شما را می‌دهند به شما هشدار دهند. این اخطار قبل از سقوط می‌تواند به خصوص برای افرادی...
استرس شغلی زیاد با دگرگون کردن سطح هورمون‌های بدن بانوان می‌تواند سبب بروز کابوسی ترسناک به نام چاقی شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند زنان دارای شغل‌های پراسترس و با مسئولیت بالا، بسیار بیشتر از سایر همسالان خود دچار مشکل چاقی واضافه وزن می‌شوند؛ این پژوهش همچنین نشان داده است شغل‌های پراسترس تنها سبب چاقی در زنان می‌شود و این مشکل درمردان وجود ندارد.کارشناسان اعتقاد دارند شغل با بازه زمانی طولانی و استرس بالا که نیاز به تمرکز و صرف وقت دارد سبب بی توجهی بانوان به مصرف مواد خوراکی سالم و انجام فعالیت‌های فیزیکی ازجمله ورزش می‌شود که در نتیجه آنها دچار چاقی و اضافه وزن می‌شوند. احساس خستگی و هیجان کار...
به گزارش جهان نيوز، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند زنان دارای شغل‌های پراسترس و با مسئولیت بالا، بسیار بیشتر از سایر همسالان خود دچار مشکل چاقی واضافه وزن می‌شوند؛ این پژوهش همچنین نشان داده است شغل‌های پراسترس تنها سبب چاقی در زنان می‌شود و این مشکل درمردان وجود ندارد. کارشناسان اعتقاد دارند شغل با بازه زمانی طولانی و استرس بالا که نیاز به تمرکز و صرف وقت دارد سبب بی توجهی بانوان به مصرف مواد خوراکی سالم و انجام فعالیت‌های فیزیکی ازجمله ورزش می‌شود که در نتیجه آنها دچار چاقی و اضافه وزن می‌شوند. احساس خستگی و هیجان کار می‌تواند سبب تمایل بانوان به پرخوری و مصرف مواد خوراکی پرچرب، شور، شیرین و نوشابه‌های گاز دار شود که درنتیجه آن دچار اضافه وزن...
بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی از هر سه فرد بزرگسال یک نفر مبتلا به فشار خون بالاست که این بیماری، عامل اصلی بروز مشکلات قلبی و عروقی محسوب می شود.با این حال، تنها چند تغییر در سبک زندگی می تواند به مبتلایان به فشار خون بالا کمک کند این وضعیت را تحت کنترل درآورده و حتی نیاز به درمان را به تاخیر انداخته یا کاهش دهند.در زیر به چند اقدام ساده برای کاهش فشار خون بالا اشاره می شود:* پرهیز از فروکتوز (قند میوه): بر اساس تحقیقات منتشر شده در نشریه نفرولوژی افرادی که روزانه 74 گرم یا بیشتر قند میوه مصرف می کنند 77 درصد بیشتر در خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند.* مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم: محققان...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند زنان دارای شغل‌های پراسترس و با مسئولیت بالا، بسیار بیشتر از سایر همسالان خود دچار مشکل چاقی واضافه وزن می‌شوند؛ این پژوهش همچنین نشان داده است شغل‌های پراسترس تنها سبب چاقی در زنان می‌شود و این مشکل درمردان وجود ندارد. کارشناسان اعتقاد دارند شغل با بازه زمانی طولانی و استرس بالا که نیاز به تمرکز و صرف وقت دارد سبب بی توجهی بانوان به مصرف مواد خوراکی سالم و انجام فعالیت‌های فیزیکی ازجمله ورزش می‌شود که در نتیجه آنها دچار چاقی و اضافه وزن می‌شوند. احساس خستگی و هیجان کار می‌تواند سبب تمایل بانوان به پرخوری و مصرف مواد خوراکی پرچرب، شور، شیرین و نوشابه‌های...
رکنا: کنترل وزن و هزاران بیماری دیگر را می توانید با مصرف عناب درمان کنید. عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: عناب با دارا بودن میزان قابل توجهی کلسیم، پتاسیم، ساپونین، فلاونوئید و انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های A و C نیروگاهی از مواد مفید برای سلامت انسان بحساب می‌آید. مهدی ابراهیمی گفت: تحقیقات صورت گرفته روی این میوه ارزشمند نشان داده که عناب توانایی مقابله با طیف وسیعی از ناخوشی‌های زندگی بشر امروز شامل دردهای خفیف گوارشی تا بیماریهای مهلکی مانند سرطان را داراست. وی افزود: از جمله مهمترین مزایای مصرف عناب برای سلامت انسان که نشان دهنده لزوم قرارگرفتن این محصول استراتژیک خراسان جنوبی در سبد غذایی هر ایرانی است، می‌توان به...
انجیر خشک در مقایسه با سایر میوه های سرشار از ویتامین های C و E، حاوی آنتی اکسیدان های باکیفیتی موسوم به فنول ها است. برخی از مهمترین خواص انجیر در ادامه ذکر شده اند. کنترل وزن: انجیر منبع غنی فیبر بوده و به کنترل وزن کمک می کند. فیبر بسیار در رژیم غذایی روزانه ما ضروری است و به خاطر کاهش ریسک ابتلا به سرطان و دیابت نوع۲ معروف است. فیبر به احساس سیری بیشتر و طولانی تر کمک کرده و از اینرو منجر به کنترل وزن می شود. بهبود هضم غذا: میزان بالا فیبر به سلامت گوارش کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند. فیبر موجب تنظیم حرکات روده شده و در صورت مصرف منظم، روند هضم...
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. آفتاب‌‌نیوز : مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند:راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکیمحققان عنوان می کنند بیشتر تراکم استخوانی بر اساس تغذیه در دوره کودکی و نوجوانی شکل می گیرد و فرآیند تشکیل آن تا سن ۲۰ سالگی به پایان می رسد.افزایش مهارت های تمرکزی بیماران روانی با ویتامین های گروه Bمحققان دریافتند مصرف مکمل های ویتامین گروه B می تواند برای حفظ مهارت های تمرکزی در بین افراد مبتلا به اولین مرحله روان پریشی، که...
انجیر خشک در مقایسه با سایر میوه های سرشار از ویتامین های C و E، حاوی آنتی اکسیدان های باکیفیتی موسوم به فنول ها است. برخی از مهمترین خواص انجیر در ادامه ذکر شده اند.به گزارش بلاغ، کنترل وزن: انجیر منبع غنی فیبر بوده و به کنترل وزن کمک می کند. فیبر بسیار در رژیم غذایی روزانه ما ضروری است و به خاطر کاهش ریسک ابتلا به سرطان و دیابت نوع۲ معروف است. فیبر به احساس سیری بیشتر و طولانی تر کمک کرده و از اینرو منجر به کنترل وزن می شود. بهبود هضم غذا: میزان بالا فیبر به سلامت گوارش کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند. فیبر موجب تنظیم حرکات روده شده و در صورت مصرف...
سرمربی سابق رئال مادرید به مارسلو هشدار داد که مراقب کنترل وزنش باشد. طرفداری- برند شوستر، سرمربی آلمانی سابق رئال مادرید که لوس بلانکوس را در سال 2008 قهرمان لالیگا کرد، در مصاحبه با اونداسرو در خصوص وضعیت مصدومیت مارسلو، شاگرد سابقش صحبت کرد: در همه تیم ها حداقل سه یا چهار بازیکن هستند که مشکلات زیادی با وزن خود دارند. در زمان سرمربیگری من در رئال مادرید، مارسلو یکی از آن بازیکنان بود چون خیلی راحت چاق می شد، درست مثل وسلی اسنایدر. مارسلو، به خصوص هنگامی که مصدوم است، به دلیل عدم تحرک خیلی سریع چاق می شود و البته به سختی وزن کم می کند. کنترل نکردن وزن، می تواند تبعات زیادی برای مارسلو داشته باشد. مارسلوی 31 ساله با وجود...
رکنا: کنترل وزن و درمان کم خونی با میوه انجیر به سادگی ممکن است. مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه انجیر به هر دو صورت تازه و خشک، به حفظ سلامت بدن کمک می کند. انجیر خشک در مقایسه با سایر میوه های سرشار از ویتامین های C و E، حاوی آنتی اکسیدان های باکیفیتی موسوم به فنول ها است. برخی از مهمترین خواص انجیر در ادامه ذکر شده اند. کنترل وزن: انجیر منبع غنی فیبر بوده و به کنترل وزن کمک می کند. فیبر بسیار در رژیم غذایی روزانه ما ضروری است و به خاطر کاهش ریسک ابتلا به سرطان و دیابت نوع۲ معروف است. فیبر به احساس سیری بیشتر و طولانی تر کمک کرده و از اینرو...
مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه انجیر به هر دو صورت تازه و خشک، به حفظ سلامت بدن کمک می کند.به گزارش بلاغ،انجیر خشک در مقایسه با سایر میوه های سرشار از ویتامین های C و E، حاوی آنتی اکسیدان های باکیفیتی موسوم به فنول ها است. برخی از مهمترین خواص انجیر در ادامه ذکر شده اند. کنترل وزن: انجیر منبع غنی فیبر بوده و به کنترل وزن کمک می کند. فیبر بسیار در رژیم غذایی روزانه ما ضروری است و به خاطر کاهش ریسک ابتلا به سرطان و دیابت نوع۲ معروف است. فیبر به احساس سیری بیشتر و طولانی تر کمک کرده و از اینرو منجر به کنترل وزن می شود. بهبود هضم غذا: میزان بالا فیبر به...
رکنا: وزن تان را با نوشیدن چای زنجبیل کنترل کنید و علاوه بر تاثیر بسزایی در درمان بسیاری از بیماری ها دارد. زنجبیل با طعم تندی که دارد، هزاران سال است که به عنوان ادویه و برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل بومی آسیا است و گیاه گلدار خانواده Zingiberaceae است. ریشه یا ساقه آن به بسیاری از انواع غذاها طعم دلپذیری اضافه می کند، اما یک درمان گیاهی باستانی برای بسیاری از بیماری ها نیز هست. نوشیدن چای زنجبیل می تواند به همه چیز از بیماری حرکت (حالت تهوع ناشی از سوار شدن بر وسایل نقلیه) گرفته تا پیش گیری از سرطان کمک کند. پزشکی سنتی توصیه می کند که چای زنجبیل می...
تهرن - ایرنا- رئیس انجمن قلب و عروق ایران گفت: 20 درصد جمعیت بزرگسال (بالای 30 سال) کشور دچار فشار خون بالا هستند که باید با تغییر شیوه زندگی و مصرف دارو کنترل شود. فریدون نوحی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود و به دنبال فشار خون، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند.وی اظهار داشت: فشار خون بالا دارای عوارض زیادی است که در صورت کنترل نکردن آن باعث سکته های قلبی، مغزی و بیماریهای کلیوی می شود.نوحی ادامه داد: مصرف زیاد نمک و چربی فشار...
رکنا: رسیدن به وزن ایده آل و کاهش وزن با یک هورمون اتفاق می افتد. چای سبز و چای سفید به واسطه ویژگی های ضد چاقی خود شناخته شده هستند و ممکن است به بهبود مقاومت به لپتین نیز کمک کنند. هر فردی که فکر می کند متعهد بودن به یک رژیم غذایی و کاهش وزن تنها به اراده نیاز دارد، احتمالا توجهی به قدرت هورمون های بدن ندارد. هورمون ها به عنوان سیگنال های شیمیایی عمل کرده و فرآیندهای بیولوژیکی، از جمله چگونگی پردازش غذا و مدیریت انرژی مورد نیاز بدن را تنظیم می کنند. «لپتین» یا هورمون سیری یکی از این هورمون ها محسوب می شود که چگونگی واکنش بدن به غذا و احساس سیری را تنظیم...
به گزارش اتاق خبر، به نقل از مهر، کنترل نقدینگی که رقم آن بر اساس آخرین آمار رسمی بانک مرکزی به مرز ۱۷۰۰ هزار میلیارد تومان نزدیک می‌شود و رقم ۱۶۹۳ هزار میلیارد تومان را به ثبت رسانده است، طی سالهای گذشته یکی از معضلات اصلی اقتصاد ایران بوده است. در این میان، راهکارهای متفاوتی در مورد کنترل نقدینگی مطرح می‌شود که پاشنه آشیل آن، به سر و سامان دادن به نظام بانکی برمی‌گردد. آنگونه که کارشناسان می‌گویند، اکنون زمان آن رسیده که در جهت جلوگیری از افزایش سرعت گردش نقدینگی با هدف کنترل سفته بازی و ورود نقدینگی به بازار ملتهب دارایی‌ها اعم از ارز، طلا، املاک و مستغلات، سپرده های کلان و تراکنش های آنها کنترل شده و...
نقدینگی رقمی معادل بودجه پیشنهادی دولت برای سال ۹۸ را به ثبت رسانده و لازم است که سپرده‌های کلان و تراکنش‌های آنها کنترل شده و مجوز افتتاح سپرده‌های سرمایه‌گذاری دو ساله و بالاتر داده شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ کنترل نقدینگی که رقم آن بر اساس آخرین آمار رسمی بانک مرکزی به مرز ۱۷۰۰ هزار میلیارد تومان نزدیک می‌شود و رقم ۱۶۹۳ هزار میلیارد تومان را به ثبت رسانده است، طی سالهای گذشته یکی از معضلات اصلی اقتصاد ایران بوده است. در این میان، راهکارهای متفاوتی در مورد کنترل نقدینگی مطرح می‌شود که پاشنه آشیل آن، به سر و سامان دادن به نظام بانکی برمی‌گردد. آنگونه که کارشناسان می‌گویند، اکنون زمان آن رسیده که...
مهر نوشت: کنترل نقدینگی که رقم آن بر اساس آخرین آمار رسمی بانک مرکزی به مرز ۱۷۰۰ هزار میلیارد تومان نزدیک می‌شود و رقم ۱۶۹۳ هزار میلیارد تومان را به ثبت رسانده است، طی سالهای گذشته یکی از معضلات اصلی اقتصاد ایران بوده است. در این میان، راهکارهای متفاوتی در مورد کنترل نقدینگی مطرح می‌شود که پاشنه آشیل آن، به سر و سامان دادن به نظام بانکی برمی‌گردد. آنگونه که کارشناسان می‌گویند، اکنون زمان آن رسیده که در جهت جلوگیری از افزایش سرعت گردش نقدینگی با هدف کنترل سفته بازی و ورود نقدینگی به بازار ملتهب دارایی‌ها اعم از ارز، طلا، املاک و مستغلات، سپرده های کلان و تراکنش های آنها کنترل شده و مجوز افتتاح سپرده‌های سرمایه‌گذاری دو ساله و بالاتر...
به گزارش خبرنگار مهر، کنترل نقدینگی که رقم آن بر اساس آخرین آمار رسمی بانک مرکزی به مرز ۱۷۰۰ هزار میلیارد تومان نزدیک می‌شود و رقم ۱۶۹۳ هزار میلیارد تومان را به ثبت رسانده است، طی سالهای گذشته یکی از معضلات اصلی اقتصاد ایران بوده است. در این میان، راهکارهای متفاوتی در مورد کنترل نقدینگی مطرح می‌شود که پاشنه آشیل آن، به سر و سامان دادن به نظام بانکی برمی‌گردد. آنگونه که کارشناسان می‌گویند، اکنون زمان آن رسیده که در جهت جلوگیری از افزایش سرعت گردش نقدینگی با هدف کنترل سفته بازی و ورود نقدینگی به بازار ملتهب دارایی‌ها اعم از ارز، طلا، املاک و مستغلات، سپرده های کلان و تراکنش های آنها کنترل شده و مجوز افتتاح سپرده‌های سرمایه‌گذاری دو ساله...
رکنا: ارزش غذایی قارچ بسیار بالاست و چنانچه در سبد غذایی خانواده وجود داشته باشد علاوه بر کاهش وزن مانع از ابتلای بسیاری از بیماری ها می شود. این ماده متعلق به خانواده قارچ‌هاست و اگرچه سبزی نیست اما می‌تواند مواد مغذی متعددی برای بدن فراهم کند.همه افراد به خوبی می‌دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه‌های رنگارنگ است. اما این طرز فکر ممکن است قارچ را از نظر بیشتر افراد دور نگه دارد.در بیشتر موارد، هرچقدر ماده غذایی رنگ کمتری داشته باشد به همان مقدار نیز از مواد مغذی موجود در آن کاسته می‌شود. با این حال قارچ یکی از استثناهاست و می‌توان گفت سرشار از...
رکنا: افراد در معرض دیابت ۷ درصد از وزن خود را کاهش دهند. معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: افراد در معرض دیابت ۷ درصد از وزن خود را کاهش دهند. علیرضا مهدوی معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، رئیس اداره قلب Heart و عروق و مدیر برنامه کشوری دیابت در مراسم افتتاح دهکده دیابت که در پارک ملت برگزار شد، درباره میزان شیوع دیابت در جمعیت بالای ۲۵ سال کشور اظهار کرد: بر اساس آخرین مطالعه بررسی عوامل خطر بیماریهای غیرواگیر در کشور ۱۱ درصد از جمعیت بالای ۲۵ سال در ایران به دیابت دچار هستند. وی بیان کرد: حدود ۵.۳ میلیون نفر...
شاید برای شما هم پیش آمده باشد: وقتی خیلی گرسنه هستید و وارد یک رستوران می‌شوید، اولین چیزی که سفارش می‌دهید یک ظرف بزرگ سالاد است. اما وقتی که نوبت به غذای اصلی می‌شود، فقط مقدار خیلی کمی از آن را می‌توانید بخورید. اگر چنین چیزی برای شما هم پیش آمده باشد، معلوم می‌شود که شما هم توانسته اید تکنیک خوبی برای کنترل وزنتان به دست آورید. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر غذایتان را با ظرف بزرگی از سالاد شروع کنید، کالری مصرفی هنگام خوردن غذای اصلی کاهش می‌یابد. اما نگاه شما به غذا، همچنین اندازه‌ی سالاد و آرایش آن، تفاوت ایجاد می‌کند.برای اثبات اینکه سالاد می‌تواند از مصرف کالری جلوگیری کند، محققین دانشگاه پنسیلوانیا تحقیقی انجام دادند. در این...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ؛صبح امروز به مناسبت روز جهانی دیابت و در راستای آگاه سازی بیماران از روند کنترل و آسیب های ناشی از عدم مراقبت در تغذیه بیماران دیابتی همایشی در محل دانشگاه علوم پزشکی بیرجند برگزار شد. شایسته مدیر پیشگیری از بیماری های مرکز بهداشت خراسان جنوبی در این همایش گفت: ۳۰ درصد مردم استان اضافه وزن دارند. وی افزود:یکی از مهمترین علل وقوع مرگ در جهان بیماری های قلبی و عروقی است که فشار خون بالا، قند خون کنترل نشده و سیگار از فاکتورهای ایجاد بیمارهای قلبی هستند. شایسته گفت: از این جهت باید توجه داشته باشیم که اگر دیابت کنترل نشود موجب بیمارهای قلبی و عروقی در فرد شده و در نتیجه طول...
حمله‌ی قلبی از جمله مشکلاتی است که برای اکثریت افراد پیش می‌آید. فشارخون به فشار بالای خون شدید می‌گویند. این مشکل خطر سکته و بیماریهای قلبی و عروقی را زیاد می‌کند. اولین گام موثر در مدیریت فشارخون کنترل منظم آن است. درمان‌های لازم برای فشارخون بالا شامل رژیم غذایی کم نمک، مدیریت وزن، ورزش منظم و کنترل استرس می‌باشد. بیماریهای قلبی ممکن است در زمان تولد وجود داشته و یا بعد‌ها در زندگی با سابقه‌ی ارثی ایجاد شود. این مشکلات می‌توانند نتیجه‌ی وراثت، چاقی، دیابت و یا کلسترول بالا باشند.بیماریهای قلبی می‌توانند شامل بیماریهای عروق کرونر، بیماری رگ‌های خونی حامی قلب، مشکلات دریچه‌ی قلب، بیماریهای ماهیچه‌ی قلب، بزرگ شدن قلب و یا ضربان قلب نامنظم باشند. راه‌های موثر بسیاری...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که سلامت روانی والدین یا فشارهای مالی و مشکلات رفتاری کودکان می‌تواند اثری منفی روی کاهش وزن کودکان داشته باشد. در سالهای اخیر با شیوع فزاینده چاقی در میان کودکان این مسئله به یکی از معضلات جهانی سلامت تبدیل شده است، در آمریکا درصد کودکان و بزرگسالانی که دارای اضافه وزن هستند در مقایسه با دهه هفتاد میلادی بیش از سه برابر رشد داشته است. وجود 70 میلیون کودک چاق در جهان تا سال 2025 سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است در صورتی که روند کنونی ادامه داشته باشد تا سال 2025 میلادی حدود 70 میلیون کودک در جهان دارای مشکلات اضافه وزن و چاقی خواهند بود....
به گزارش خبرگزاري صداوسيما مركز كيش، این کارگاه آموزشی ویژه مراقبان سلامت، پزشکان و کادر بهداشتی- درمانی و با حضور بیش از 50 نفر از پرسنل این مرکز با هدف نهادینه شدن فعالیت ها در زمینه پیشگیری و کنترل چاقی کودکان و نوجوانان برگزار شد. کارشناس تغذیه مرکز توسعه سلامت گفت: با توجه به اینکه افزایش عوارض چاقی به شکل بیماریهای مزمن، بار اقتصادی و اجتماعی زیادی را به جوامع بشری تحمیل کرده و به عنوان اپیدمی قرن حاضر و یکی از مهمترین معضلات سیستم‌های سلامت مطرح شده است، بررسی موضوع چاقی کودکان و نوجوانان به عنوان یک اولویت بهداشت و سلامت از اهمیت ویژه ای برخوردار است.وي گفت: طرح جامع پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان...
خبرگزاري آريا - کارگاه آموزشي پيشگيري و کنترل چاقي کودکان و نوجوانان به دنبال اجراي طرح تحول ارزيابي الگوي غذايي در کيش برگزار شد.به گزارش روابط عمومي و امور بين الملل سازمان منطقه آزاد کيش در اين راستا، اين کارگاه آموزشي به همت مرکز توسعه سلامت ويژه مراقبان سلامت، پزشکان و کادر بهداشتي- درماني و با حضور بيش از 50 نفر از پرسنلاين مرکز با هدف نهادينه شدن فعاليت ها در زمينه پيشگيري و کنترل چاقي کودکان و نوجوانان برگزار شد.با توجه به اينکه افزايش عوارض چاقي به شکل بيماري‌هاي مزمن، بار اقتصادي و اجتماعي زيادي را به جوامع بشري تحميل کرده و به عنوان اپيدمي قرن حاضر و يکي از مهم‌ترين معضلات سيستم‌هاي سلامت مطرح شده است، بررسي موضوع...
خبرگزاري آريا - ورزش به پيشگيري و يا کنترل بيماري ديابت کمک خواهد کردورزش، کليدي طلايي براي داشتن زندگي با کيفيت بهتر است. فعاليت بدني منظم نه تنها منجر به کاهش وزن مي‌شود، بلکه ميزان خطر ابتلا به بسياري از بيماري‌هاي مزمن را نيز کاهش مي‌دهد.انجام يک فعاليت بدني که از آن لذت ببريد و بتوانيد آن را قسمتي از برنامه معمول روزانه زندگي خود قرار دهيد، کليدي براي يک زندگي سالم و طولاني است. جالب است که بدانيد ورزش در کنترل بيماري‌ها و نيز درمان آنها هم مي‌تواند تاثيرگذار باشد. امروزه تحقيقات نشان داده‌اند که تحرک بدني هرچند کم و در هر سني مي‌تواند مفيد باشد. توصيه عمومي آن است که هر فرد بايد روزانه در مجموع بين نيم...
رکنا: ماست علاوه بر تمام خواصی که برای سلامتی بدن دارد وزن را نیز کنترل می کند. بیشتر کارشناسان تغذیه از میان انواع ماست مصرف ماست یونانی را توصیه می‌کنند که از جمله فوائد آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش استحکام استخوان: در مطالعه‌ای که گروهی از محققان ایرلندی روی تعدادی فرد بزرگسال انجام دادند، مشخص شد رابطه‌ای بین افزایش مصرف ماست و تقویت تراکم استخوان‌ها وجود دارد. همچنین مصرف ماست باعث می‌شود خطر پوکی استخوان در مردان و زنان به ترتیب 52 و 39 درصد کاهش پیدا کند. تقویت قدرت ایمنی: سلامت روده فاکتور کلیدی در هضم بهتر مواد غذایی، بالا رفتن کیفیت خواب، کاهش خطر ابتلا به بیماری و کاهش شدت عفونت‌ها به حساب می‌آید....
ساعت 24-ورزش، کلیدی طلایی برای داشتن زندگی با کیفیت بهتر است. فعالیت بدنی منظم نه تنها منجر به کاهش وزن می‌شود، بلکه میزان خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن را نیز کاهش می‌دهد. انجام یک فعالیت بدنی که از آن لذت ببرید و بتوانید آن را قسمتی از برنامه معمول روزانه زندگی خود قرار دهید، کلیدی برای یک زندگی سالم و طولانی است. جالب است که بدانید ورزش در کنترل بیماری‌ها و نیز درمان آنها هم می‌تواند تاثیرگذار باشد. امروزه تحقیقات نشان داده‌اند که تحرک بدنی هرچند کم و در هر سنی می‌تواند مفید باشد. توصیه عمومی آن است که هر فرد باید روزانه در مجموع بین نیم تا یک ساعت فعالیت بدنی داشته باشد. فعالیت بدنی یک...
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام