جدیدترین‌های «احساس کنیم»:

۹ حقیقت تلخ زندگی که بعد از ۳۰ سالگی آن‌ها را درک می‌کنیم

در گزارش زیر رباره‌ چند حقیقت تلخ زندگی صحبت خواهیم کرد که بسیاری از ما بعد از آنکه بار‌ها و بار‌ها مرتکب اشتباه شدیم به آن‌ها پی بردیم. به گزارش شریان نیوز،به بچه‌ها در مدرسه جدول ضرب، قوانین فیزیک و بسیاری چیز‌های مفید دیگر یاد می‌دهند. اما بزرگتر‌ها هرگز با بچه‌ها درباره‌ی چیز‌هایی صحبت نمی‌کنند که دانستن آن‌ها برای زندگی روزمره لازم است. به همین خاطر است که وقتی بزرگ می‌شویم به کلی مأیوس می‌شویم، چون واقعیت از آنچه در کتاب‌ها آمده بسیار دور است، خیر همیشه بر شر پیروز نمی‌شود، ثروتمند‌ها بر دنیا حکومت می‌کنند و وفاداری به همسر امری نادر محسوب می‌شود. در ادامه درباره‌ چند حقیقت تلخ زندگی صحبت خواهیم کرد که بسیاری از ما بعد از...


چگونه هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنیم؟

ایران اکونومیست- احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هستند.  به نقل از "اکتیو تایمز" نوشت: سوخت و ساز، واکنش به آسیب دیدگی، سطوح استرس، و تولید مثل از جمله مواردی هستند که دستگاه غدد درون ریز تنظیم آنها را بر عهده دارد. اساسا، هورمون ها پیام‌رسان هایی هستند که بسیاری از عملکردهای بدن را کنترل می کنند. در واقع، آنها در تنظیم سلامت جسمانی و روانی ما نقش دارند. دستگاه های مختلف بدن با یکدیگر همکاری می کنند تا امکان ارائه عملکرد مطلوب فراهم شود. با این وجود، برخی موارد را می توان برای کمک به این...


چطور در شرایط بحرانی درست فکر کنیم؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، شهین لنگری اظهار کرد: اغلب اوقات وقتی افراد با تغییر بزرگی روبرو می‌شوند، احساس کنترل روی شرایط ندارند، اوضاع برای آن‌ها غیر قابل پیش بینی است و یا مسئولیت سنگینی بر عهده دارند، دچار استرس می‌شوند. وی با بیان اینکه استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیر معمول است، ادامه داد: گاهی نیز به دلیل انباشته شدن فشار‌های کوچک یا احساس غیر قابل تحمل شدن شرایط، قادر به مدیریت کردن اوضاع نیستیم و با تحمل فشار بسیار زیاد، فرد دچار استرس می‌شود. وی خاطرنشان کرد: هر یک از ما به شکل متفاوتی به استرس و شرایط بحران واکنش نشان می‌دهیم، گاهی نشانه‌های جسمی مانند سر درد، درد‌های پراکنده بدنی، مشکل گوارشی، احساس...


در شرایط بحرانی و استرس چطور رفتار کنیم؟

ایسنا/خراسان شمالی کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، تاب آوری را عامل مهم حفظ سلامت روان در شرایط بحرانی و پر استرس بیان کرد. شهین لنگری در گفت و گو با ایسنا،  اظهار کرد: اغلب اوقات وقتی افراد با تغییر بزرگی روبرو می شوند، احساس کنترل روی شرایط ندارند، اوضاع برای آن ها غیر قابل پیش بینی است و یا مسئولیت سنگینی بر عهده دارند، دچار استرس می شوند. وی با بیان اینکه استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیر معمول است، ادامه داد: گاهی نیز به دلیل انباشته شدن فشارهای کوچک یا احساس  غیر قابل تحمل شدن شرایط، قادر به مدیریت کردن اوضاع نیستیم و با تحمل فشار بسیار زیاد، فرد دچار...


خضریان: عده‌ای می‌خواهند در انتخابات با جوان‌گرایی بازی کنند / ایزدخواه: صندلی نمایندگی را آنقدر داغ می‌کنیم که احساس امنیت نکنند!

میزگرد انقلاب اسلامی و چالش‌های پیش رو با حضور روح الله ایزدخواه و علی خضریان از فعالان سابق دانشجویی در نشست سراسری جنبش عدالتخواه دانشجویی برگزار شد. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، میزگرد انقلاب اسلامی و چالش‌های پیش رو معطوف به نقش دانشجویی در انتخابات پیش رو با حضور روح الله ایزدخواه و علی خضریان از فعالین سابق دانشجویی در نشست سراسری جنبش عدالتخواه دانشجویی برگزار گردید که در ادامه مشروح آن را مشاهده می‌کنید.ایزدخواه در میزگرد انقلاب اسلامی و چالش‌های پیش رو معطوف به نقش دانشجویی در انتخابات پیش رو بیان کرد: جامعه یک موجود پیچیده، پویا و محرک است و اصلاح این موجود به راحتی امکان پذیر نیست.ایزدخواه در ادامه سخنان خود خاطرنشان کرد: جمهوری...


چگونه با احساس حسادت کودکان مقابله کنیم؟

نازنین دسترنج کارشناس ارشد مشاوره خانواده و مشاور و درمانگر کودک در گفت‌وگوییدرباره تعریف حسادت اظهار کرد: حسادت احساس و واکنشی عاطفی و طبیعی است که افراد در برابر از دست دادن اشیا یا محبت به آن دچار می‌شوند، به عبارتی حسادت ترس عمیقی است که از مقایسه شدن فرد با دیگران نشئت می‌گیرد. کودکی که برای خود ارزش قائل است و عزت نفس خوبی دارد، می‌تواند بر حسادتش غلبه کند. کودکان در چه شرایطی احساس حسادت می‌کنند؟ او بیان کرد: یکی از مواردی که موجب می‌شود کودکان احساس حسادت کنند، هنگامی است که والدین فرزندشان را زیاد با دیگران مقایسه می‌کنند و به نتیجه رقابت‌ها بسیار اهمیت می‌دهند. همچنین والدینی که سبک فرزندپروری سهل‌گیرانه دارند، فرزندانشان همیشه بی‌رقیب هستند...


درشرایط پراسترس و بحرانی چه کنیم؟

مدیرکل سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، نحوه چگونگی فائق آمدن بر شرایط پراسترس و بحرانی را تشریح کرد. ناطقان: احمد حاجبی، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت  اظهار کرد: اغلب اوقات همه ما وقتی با تغییربزرگی روبرو می‌شویم، یا احساس کنترل روی شرایط نداریم واوضاع برایمان غیرقابل پیش‌بینی است، یا مسئولیتی سنگینی برعهده داریم دچار استرس می‌شویم.او افزود: استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیرمعمول است و گاهی هم به دلیل انباشته شدن فشار‌های کوچک پیش می‌آید. وقتی احساس می‌کنیم شرایط برای ما غیرقابل تحمل شده، قادر به مدیریت اوضاع نیستیم و فشار روی ما بسیار زیاد است، ممکن است در بحران باشیم.حاجبی ادامه داد: هریک از ما به شکل متفاوتی به استرس و...


سیمئونه: هواداران باعث می‌شوند احساس مسئولیت کنیم/ با تمام قدرت مقابل رئال مادرید بازی خواهیم کرد

دیه‌گو سیمئونه به شکل طبیعی از تساوی مجدد تیمش ابراز نارضایتی کرد. ۰۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۲۳:۳۷ ورزشی فوتبال جهان نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، دیه‌گو سیمئونه پس از تساوی بدون گل خانگی مقابل لگانس در دربی کوچک مادرید در هفته بیست و یکم رقابت‌های لیگ دسته اول اسپانیا (لالیگا) از روند بازی شاگردانش ابراز نارضایتی کرد.  سرمربی تیم فوتبال اتلتیکومادرید در این باره اظهار داشت: نمی‌توانم چیزی در مورد طرفداران تیم بگویم. ما باید خودمان را با کارهایمان ثابت کنیم نه با حرف‌ها. اول باید کار کنیم تا اعتماد به نفس  خودمان  را برگردانیم. باید به دنبال راه حل باشیم و تصمیمات درست بگیریم. مربی تیم هستم و موظفیم بهترین راه حل را پیدا کنم. هفته مهمی...


در شرایط پراسترس و بحرانی چه کنیم؟

احمد حاجبی، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اظهار کرد: اغلب اوقات همه ما وقتی با تغییربزرگی روبرو می‌شویم، یا احساس کنترل روی شرایط نداریم واوضاع برایمان غیرقابل پیش‌بینی است، یا مسئولیتی سنگینی برعهده داریم دچار استرس می‌شویم.او افزود: استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیرمعمول است و گاهی هم به دلیل انباشته شدن فشار‌های کوچک پیش می‌آید. وقتی احساس می‌کنیم شرایط برای ما غیرقابل تحمل شده، قادر به مدیریت اوضاع نیستیم و فشار روی ما بسیار زیاد است، ممکن است در بحران باشیم.حاجبی ادامه داد: هریک از ما به شکل متفاوتی به استرس و حوادث ناگوار واکنش نشان می‌دهیم. گاهی نشانه‌های جسمی مانند سردرد، درد‌های پراکنده بدنی، مشکل گوارشی، احساس خستگی، کاهش اشتها، بی‌خوابی...


مهاجری: هم خطر سقوط را احساس می‌کنیم و هم به فکر بالای جدولیم

سرمربی تیم فوتبال نساجی می‌گوید تیمش هم خطر سقوط به دسته پایین‌تر را احساس می‌کند و هم به فکر رسیدن به رده‌های بالایی جدول است. به گزارش ایسنا، رضا مهاجری، سرمربی تیم فوتبال نساجی قائمشهر در نشست خبری بعد از پیروزی تیمش برابر پیکان اظهار کرد: بعد از ۴۰ روز تعطیلی فوتبال جان‌داری را دیدیم. نیمه اول کیفیت فوتبالی ما خیلی خوب و حاصلش حاکمیت بر بازی و گل بود. در نیمه دوم مشخص بود که پیکان با توجه به میزبانی‌اش به حمله و ارسال‌های بلند رو می‌آرود. دفاع‌های کناری و بال‌های خوبی هم برای ارسال کردن دارد. خدا را شکر بازیکنان ما توانستند در بخش دفاع خوب عمل کنند.  به جز یک موقعیتی که در اواخر بازی به...


هافبک مجارستانی سپاهان: در ایران احساس امنیت می‌کنم/ می‌خواهیم در ورزشگاه خودمان بازی کنیم

هافبک تیم فوتبال سپاهان گفت: در حوزه فوتبال من احساس خوبی دارم و جو فوتبالی در اینجا را دوست دارم؛ اما در مورد زندگی مسائل قدری برای من متقاوت است چرا که من کاملا از یک محیط فرهنگی دیگر به اینجا آمده‌ام، اما خود را با این موضوع نیز تطبیق داده‌ام. ولادمیر کومان امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با اشاره به حاشیه‌سازی اخیر کنفدراسیون فوتبال آسیا درباره عدم اعطای میزبانی ایران در مسابقات جام باشگاه‌های آسیا اظهار داشت: در حال حاضر من در ایران احساس امنیت می‌کنم؛ صادقانه باید بگویم در مدت یک و نیم فصل حضورم در ایران شاهد اتفاقات متعدد بودم. هافبک تیم فوتبال سپاهان ادامه داد: در حوزه فوتبال من احساس خوبی دارم...


در صورت احساس افسردگی چه کنیم؟

علامت اصلی افسردگی، احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام می‌داده است. در صورتی که این علائم بیش از دو هفته طول کشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند، به آن بیماری افسردگی اساسی گفته می‌شود.علائم دیگری نیز ممکن است در مبتلایان به افسردگی دیده شوند که عبارتند از: کاهش سطح انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش میزان خواب، احساس اضطراب و بی‌قراری، تحریک پذیری و زود از کوره در رفتن، کاهش توان تمرکز، کاهش قدرت تصمیم گیری، احساس بی‌ارزشی یا پوچی، احساس نا امیدی، احساس گناه و افکار خودکشی و آسیب به خود. باید توجه کرد که افسردگی ممکن است برای هر کسی...


میلیچ: دوست داشتم مقابل ۱۰۰ هزار نفر با الکویت بازی کنیم/ تصمیم اخیر باعث تعجبم شده است

هروویه میلیچ، مدافع کروات تیم فوتبال استقلال گفت: دوست داشتم مقابل صد هزار نفر برابر الکویت بازی کنیم، اما تصمیم اخیر باعث تعجبم شد. ۳۰ دی ۱۳۹۸ - ۱۶:۵۵ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از باشگاه استقلال، هروویه میلیچ، مدافع کروات آبی‌پوشان با اشاره به حضورش در فوتبال ایران اظهار داشت: من هیچ‌گاه در خیابان‌های تهران احساس ناامنی نداشته‌ام. برخورد مردم با افراد خارجی بسیار دوستانه و محترمانه است. آنها هر کمکی که بتوانند، به شما می‌کنند. من همیشه به خانواده‌ام گفته‌ام که مردم ایران میهمان‌نواز هستند. وی افزود: زندگی در این کشور مثل کشورهای دیگر در جریان است. مردم به محل کارشان می‌روند و بچه‌ها در مدارس حاضر...


مثل آیت الله ⁧هاشمی رفسنجانی ⁩به⁧ تعادل سیاسی فکر کنیم

معاون اول رئیس جمهور گفت:مردم اگر احساس کنند ⁧صداقت داریم و به اشتباهات و خطاها توجه می‌کنیم و در صدد اصلاح هستیم به کمک ما می‌آیند. به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، «اسحاق جهانگیری»، معاون اول رئیسجمهور در توئیتر نوشت: ‌همبستگی ملی را قدر بدانیم. مثل آیت الله⁧ هاشمی رفسنجانی ⁩به⁧ تعادل سیاسی فکر کنیم و مثل ⁧ سردار شهید سلیمانی ⁩ با مردم صادق باشیم. او در پایان افزود: بدانیم که مردم اگر احساس کنند ⁧صداقت داریم و به اشتباهات و خطاها توجه می‌کنیم و در صدد اصلاح هستیم به کمک ما می‌آیند.


عدم وجود فساد را باور کنیم یا دم خروس را؟

آفتاب‌‌نیوز : عضو سابق شورای شهر تهران گفت: جایگاه شفافیت بین‌المللی در ایران نزول پیدا کرده، فساد بیشتر شده، نماینده ما ۸۰ شرکت مختلف ثبت کرده، در پنت‌هاوس زندگی می‌کند. این‌ها دم‌خروس‌هایی است که نمی‌توان کتمان‌شان کرد. عضو سابق شورای شهر تهران: افشاگر را زندانی نکنیم شفافیت برای جامعه امری مهم و ایجاد آن وظیفه حاکمیت است. نباید این وظیفه را برعهده فضای مجازی گذاشت. رحمت‌الله حافظی با این توضیح کوتاه در چهلمین جلسه نقد و اندیشه با موضوع «شفافیت و فسادستیزی در فضای مجازی» که در سالن شهید قندی وزارت ارتباطات برگزار شد، گفت: در بودجه سال ۹۶ اعلام کردند تمام مناقصه‌های دولت باید به اطلاع مردم برسد. سال ۹۷ و ۹۸ این تبصره حذف شد، این یعنی...


تاثیر اخبار بد را چگونه خنثی کنیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  مریم گویا روز سه شنبه درباره شیوه کنترل تاثیر روانی اخبار بد برای افراد بیان کرد: یکی از اقدامات برای کنترل تاثیر روانی اخبار بد این است که افراد این نگرانی‌های اجتماعی را با دیگران تقسیم کنند. اگر خبر‌های روزانه، افراد را ناراحت می‌کند، باید با کسانی که به آن‌ها اعتماد دارند حرف بزنند. مهم است که آنچه افراد را نگران کرده با دیگران تقسیم کنند. وی ادامه داد: از طرفی، دلیلی ندارد که افراد همه اخبار و صحنه‌های ناخوشایند را نگاه کنند. برای مثال تصاویری از اجساد قربانیان یک حادثه یا بدتر از آن صحنه کشته شدن یک انسان در شبکه‌های اجتماعی دست به دست می‌شود و لازم نیست افراد حتما آن تصاویر...


«این روزا» چگونه از خودمان مراقبت کنیم؟

به گزارش تابناک ، ایسنا نوشت: «خسته شدیم از بس خبر بد شنیدیم و خوندیم. به خدا ما هم آدمیم»، «دارم زیر بار فشار اخبار این مدت له میشم، هرچی دست و پا میزنم بیام بیرون بیشتر فرو میرم. توانم تحلیل رفته و نای بلند شدن و ادامه دادن هم ندارم»، «فضای رسانه‌ای پر از خبر‌های منفیه»، «خسته شدیم از خبرای بد! خدا داره آموزش مدیریت بحران میده به ما ایرانیا»، «ایرانی شاد فقط نوشته‌ای بود روی نوار کاست»، «اگه خاورمیانه رو از اخبار روز دنیا حذف کنیم فقط اخبار ورزشی می‌مونه» ... این‌ها نظرات برخی افراد در شبکه‌های اجتماعی است که در معرض دید دیگران قرار می‌گیرد، لایک می‌خورد و بازنشر می‌شود. مراقبت از خود و فعالیت‌های مرتبط...


باید بر افزایش اعتماد مردم به حاکمیت کار کنیم/ضرورت گفتگو با مردم

به گزارش خبرنگار مهر، تصمیم تعدیل قیمت بنزین در شرایطی گرفته شد که در ۲ سال گذشته در کشور یک نوع بی اعتمادی و نگرانی در مورد آینده اقتصاد کشور در بین مردم وجود داشت. مسئله ترس و دلهره از آینده اقتصاد ایران در بین مردم در چند سال اخیر وجود داشته است و تصمیم افزایش قیمت بنزین در تشدید این نگرانی مؤثر بود و این مسئله در غائله آبان ماه به صورت اعتراضات خشونت آمیز بروز کرد. متأسفانه عدم توجه به پیش زمینه‌ها و لوازم اجرای طرح از قبیل اقناع افکار عمومی و… از سوی دولت باعث شد مردم نوعی حس بی اعتمادی نسبت به دولت پیدا کنند که این احساس نیز می‌تواند در بروز اقدامات خشونت آمیز مؤثر...


چگونه تأثیر منفی اخبار بد در کودکانمان را کم کنیم؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، این روزها رویدادها و اخبار  مملو از موضوعات ناراحت‌کننده و اضطراب‌آور شده است. ظاهرا فرار از شنیدن این اخبار هم سخت است. این اخبار از طریق رسانه‌های گروهی مانند تلویزیون، رادیو، روزنامه‌ها، مجلات و اینترنت منتشر می‌شوند. بررسی‌ها نشان داده است قرار گرفتن در جریان دائمی خبرهای بد، به‌ویژه فجایع بزرگ یا عملیات پر از خشونت، به روح و روان بزرگسالان و کوچک‌ترها صدمه می‌زند. متاسفانه ما بزرگ‌ترها بیشتر مواقع فراموش می‌کنیم که از کودکان خود در برابر اثرات منفی این حوادث محافظت کنیم. اما چگونه می‌توانیم از این نظر مراقب کودکان خود باشیم؟ احساس کودکان در برابر اخبار بد کودکان، به‌ویژه در سن پیش‌ از مدرسه، در برابر حوادث ناگوار بسیار حساس هستند. آنها...


چگونه از کودکان‌مان در برابر اخبار بد مراقبت کنیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  رویدادها و اخباری این روزها مملو از موضوعات ناراحت‌کننده و اضطراب‌آور شده است. ظاهرا فرار از شنیدن این اخبار هم سخت است. این اخبار از طریق رسانه‌های گروهی مانند تلویزیون، رادیو، روزنامه‌ها، مجلات و اینترنت منتشر می‌شوند. بررسی‌ها نشان داده است، قرار گرفتن در جریان دایمی خبرهای بد، به‌ویژه فجایع بزرگ یا عملیات پر از خشونت، به روح و روان بزرگسالان و کوچکترها صدمه می‌زند. متاسفانه ما بزرگترها بیشتر مواقع فراموش می‌کنیم که از کودکان خود در برابر اثرات منفی این حوادث محافظت کنیم. اما چگونه می‌توانیم از این نظر مراقب کودکان خود باشیم؟ احساس کودکان در برابر اخبار بد کودکان، به‌ویژه کودکان در سن پیش‌ از مدرسه، در برابر حوادث ناگوار، بسیار حساس هستند....


چگونه از کودکان و نوجوانان در برابر اخبار ناگوار مراقبت کنیم؟!

اگر فکر می‌کنید فرزندان و دانش‌آموزان‌تان از اخبار سر در نمی‌آورند یا می‌توانید با مشغول کردن‌شان به درس و بازی و سرگرمی حواس‌شان را پرت کنید، در اشتباهید. دکتر دیوید شانفِلد (David Schonfeld)، پزشک متخصص رشد کودکان، محقق و استاد دانشگاه کالیفرنیای جنوبی می‌گوید: «آن‌چه از پژوهش‌ها فهمیده‌ایم این است که بچه‌ها اغلب درباره‌ی چیز‌هایی نگران هستند که بزرگتر‌ها فکرش را هم نمی‌کنند.بزرگتر‌ها به مواجهه با اخبار ناراحت‌کننده عادت می‌کنند، اما کودکان از این مکانیسم دفاعی بی‌بهره‌اند. این وظیفه‌ی بزرگتر‌ها است که درباره‌ی نگرانی‌های برآمده از اخبار ناخوشایند با آن‌ها حرف بزنند و در مدیریت تعارض‌ها و نگرانی‌ها به آن‌ها کمک کنند.»توصیه‌ی کلی در این مورد و برای تمام سن‌ها این است که از تماشای اخبار و تحلیل‌ها همراه...


چطور بدون کافئین، خستگی را از خود دور کنیم؟

صراط: خبر خوب این است که بسیاری از جایگزین‌ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند. به گزارش فارس انجام ورزش‌های با ریتم تند: تحقیقات نشان می‌دهد که یک تحرک کوچک چند دقیقه‌ای می‌تواند شما را برای یک روز شارژ کند. استفاده از دوش آب سرد: آب سرد سیستم بدنی شما را تحریک می‌کند و به گردش خون سرعت می‌بخشد و این موضوع باعث هوشیاری شما می‌شود. می‌توانید ابتدا با یک دوش آب گرم خودتان را آرام کنید و در پنج دقیقه آخر به سراغ آب سرد بروید. مصرف میان وعده‌های حاوی پروتئین: تکه‌های سیب، کره بادام زمینی، ساندویچ بوقلمون یا بادام و میوه خشک...


چطور بدون وابستگی به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خبر خوب این است که بسیاری از جایگزین‌ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند. انجام ورزش‌های با ریتم تند: تحقیقات نشان می‌دهد که یک تحرک کوچک چند دقیقه‌ای می‌تواند شما را برای یک روز شارژ کند. استفاده از دوش آب سرد: آب سرد سیستم بدنی شما را تحریک می‌کند و به گردش خون سرعت می‌بخشد و این موضوع باعث هوشیاری شما می‌شود. می‌توانید ابتدا با یک دوش آب گرم خودتان را آرام کنید و در پنج دقیقه آخر به سراغ آب سرد بروید. مصرف میان وعده‌های حاوی پروتئین: تکه‌های سیب، کره بادام زمینی، ساندویچ بوقلمون یا بادام و میوه...


مولر: بازی کردن در پست وینگر، یک سناریوی ایده‌آل برای من و فلیک نیست؛ به خاطر مصدومیت بازیکنان تیم، در چند پست احساس کمبود می‌کنیم

مشکل مصدومیت باز هم گریبانگیر بایرن مونیخ شده است. طرفداری - چندین بازیکن بایرن مونیخ مصدوم هستند و این تیم وضعیت مناسبی ندارد. بزرگترین مشکل هم در پست وینگر ایجاد شده است. مصدومیت سرژ گنابری و کینگزلی کومان بایرن را در این پست با کمبود مواجه کرده است. به گزارش بیلد، از توماس مولر در این مورد سوال شده که آیا ممکن است به خاطر مصدومیت وینگرهای تیم، او در این پست بازی کند؟ این یک سناریوی ایده آل برای من و برای سرمربی بایرن نیست. او در ادامه افزود: در حال حاضر وضعیت بهینه و خوبی نداریم. وقتی هر دو وینگر تیم با هم مصدوم می شوند، شرایط سخت می شود. مخصوصا با توجه به توانایی هایی که گنابری...


دانشجویان دختر دانشگاه امیرکبیر خطاب به زینب سلیمانی: ما هم احساس یتیمی می‌کنیم

دفتر خواهران انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه امیرکبیر طی نامه‌ای به دختر سردار سلیمانی نوشت: امروز تنها تونیستی که یتیم شده‌ای، به خدا قسم، ما نیز چون تو احساس یتیمی می‌کنیم و قلبمان آتش گرفته است. ۱۸ دی ۱۳۹۸ - ۱۳:۲۹ سیاسی سیاست ایران نظرات - اخبار سیاسی - به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری تسنیم، دفتر خواهران انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه امیرکبیر طی نامه‌ای به زینب سلیمانی، فرزند سردار شهید سپهبد قاسم سلیمانی نوشت: امروز تنها تونیستی که یتیم شده‌ای، به خدا قسم، ما نیز چون تو احساس یتیمی می‌کنیم و قلبمان آتش گرفته است. متن این نامه به شرح زیر است: « خواهر! چه روزهای پر تناقضی، غمگین اما باشکوه، تلخ اما با عظمت، سخت اما زیبا... گویا دوباره صدای حضرت...


معروف:همچنان خودمان را قدرتمند احساس می‌کنیم

خبرگزاری میزان- کاپیتان تیم ملی والیبال گفت:شاید ایران در دوران آماده‌سازی برای حضور در رقابت‌های انتخابی المپیک مشکلاتی داشت، اما با این وجود همچنان خودمان را قدرتمند احساس می‌کنیم. تاریخ انتشار: 17:12 - 16 دی 1398 - کد خبر: ۵۸۴۱۰۴ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از روابط عمومی فدراسیون والیبال، سعید معروف در نشست خبری مسابقات والیبال انتخابی المپیک در گروه مردان که عصر امروز (دوشنبه) در هتل محل اسکان تیم‌ها در جیانگمن برگزار شد، اظهار داشت: برای تورنمنت مهمی به چین آمده‌ایم. شاید ایران در دوران آماده‌سازی برای حضور در این رقابت‌ها مشکلاتی داشت، اما با این وجود همچنان خودمان را قدرتمند احساس می‌کنیم. کاپیتان تیم ملی والیبال گفت: می‌دانیم همه تیم‌ها آماده هستند،...


سعید معروف: می دانیم همه تیم ها آماده هستند؛ خود را قدرتمند احساس می کنیم

معروف اعتقاد دارد علی رغم مشکلات آماده سازی تیم ملی والیبال، این تیم همچنان قدرتمند است. طرفداری - پس از برگزاری نخستین تمرین تیم ملی والیبال ایران در چین، امروز (دوشنبه)، معروف در نشست خبری پاسخگوی سوالات خبرنگاران شد. به گزارش سایت فدراسیون والیبال، سعید معروف در نشست خبری مسابقات والیبال انتخابی المپیک در گروه مردان که عصر امروز در هتل محل اسکان تیم‌ها در جیانگمن برگزار شد، اظهار داشت: برای تورنمنت مهمی به چین آمدیم. وی با یادآوری این که تیم ایران در دوران آماده‌سازی این رقابت‌ها مشکلاتی داشت، تاکید کرد: ما همچنان خود را قدرتمند احساس می‌کنیم. کاپیتان تیم ملی والیبال ادامه داد: می‌دانیم همه تیم‌ها آماده هستند، اما شانس دیگری نداریم و مجبور به کسب سهمیه المپیک در...


معروف: برای تورنمنت مهمی به چین آمدیم/ همچنان خود را قدرتمند احساس می‌کنیم

به گزارش ایلنا، سعید معروف، کاپیتان تیم ملی والیبال در نشست خبری پیش از شروع مسابقات والیبال انتخابی المپیک در گروه مردان که عصر امروز در هتل محل اسکان تیم‌ها در جیانگمن برگزار شد، گفت: برای تورنمنت مهمی به چین آمدیم. تیم ایران در دوران آماده‌سازی این رقابت‌ها مشکلاتی داشت، اما همچنان خود را قدرتمند احساس می‌کنیم. می‌دانیم همه تیم‌ها آماده هستند، اما شانس دیگری نداریم و مجبور به کسب سهمیه المپیک در این رقابت‌ها هستیم.  


معروف: خود را قدرتمند احساس می‌کنیم

کاپیتان تیم ملی والیبال ایران با بیان این‌ که می‌دانیم همه تیم‌ها آماده هستند، گفت: شانس دیگری برای سهمیه نداریم و مجبوریم در چین سهمیه کسب کنیم. ۱۶ دی ۱۳۹۸ - ۱۶:۴۴ ورزشی والیبال|بسکتبال|هندبال نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت فدراسیون والیبال، سعید معروف در نشست خبری مسابقات والیبال انتخابی المپیک در گروه مردان که عصر امروز در هتل محل اسکان تیم‌ها در جیانگمن برگزار شد، اظهار داشت: برای تورنمنت مهمی به چین آمدیم. وی با یادآوری این که تیم ایران در دوران آماده‌سازی این رقابت‌ها مشکلاتی داشت، تاکید کرد: ما همچنان خود را قدرتمند احساس می‌کنیم. کاپیتان تیم ملی والیبال ادامه داد: می‌دانیم همه تیم‌ها آماده هستند، اما شانس دیگری...


با همسر غرغرو چه کنیم؟

این اتفاق زیاد می‌افتد که فردی با خصلت خوش‌بینی با کسی ازدواج می‌کند که بسیار منفی‌گراست و به قولی هیچ‌وقت نیمه پرلیوان را نمی‌بیند. شاید دوست داشته باشید شب‌ها با همسرتان در خیابان راه بروید و باهم صحبت کنید، اما همسر منفی‌نگرتان مدام غرولند می‌کند و از شلوغی خیابان و آلودگی هوا شکایت می‌کند. در مقابل این رفتار، شما می‌خواهید آرامش رابطه را حفظ کنید و از شر غرولند‌های او خلاص شوید، بنابراین تصمیم می‌گیرید در خانه بمانید.بعد از مدتی که از این اصرار‌ها و انکار‌ها می‌گذرد، شما هم بی‌خیال بیرون رفتن با او می‌شوید. اما در عوض کم‌کم شور و اشتیاق اولیه رابطه‌تان جای خودش را به احساس بی‌میلی می‌دهد. دکتر کالین مولن (Colleen Mullen)، متخصص روان‌شناسی ازدواج و...


با فرزندان خجالتی خود چه کنیم؟

 باید گفت: اعتماد به نفس از دوران کودکی، توسط والدین و اطرافیان شکل می‌گیرد. به عنوان نمونه اگر کودکی در محیطی پر از ترس بزرگ شود، یاد می‌گیرد که بترسد یا اگر در محیط پر از تشویق بزرگ شود، به خوبی می‌آموزد که اعتماد کند. درواقع عزت نفس کودکان به نوع نگرش و رفتاری که دیگران نسبت به او دارند، برمی گردد و رفتار‌هایی مانند طرد، عدم محبت، عدم توجه، غفلت، جدی نگرفتن، توجه به نکات منفی، گوش ندادن، عدم احترام، تحقیر، تمسخر، سرزنش، تهدید، مقایسه، انتظار بیش از حد و بد رفتاری با کودک باعث کاهش عزت نفس او در همه مراحل رشد به ویژه دوران نوجوانی می‌شود. از طرف دیگر رفتارهایی، چون پذیرش، احترام، محبت، توجه، جدی...


کاری کنیم مقام معظم رهبری جای خالی حاج قاسم را احساس نکند

به گزارش خبرنگار مهر، آیت الله مصطفی محامی، نماینده ولی فقیه در سیستان و بلوچستان و امام جمعه زاهدان در دیدار با جمعی از انقلابیون و بسیجیان زاهدان که برای عرض تسلیت در بیت ایشان حاضر شده بودند، گفت: به درستی به سردار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی، لقب مالک اشتر را داده بودند. وی ادامه داد: این سردار بزرگ مزد زحمات و تلاش‌های خود را با شهادت از خداوند متعال دریافت کرد. وی با بیان خاطراتی از حضرت مالک اشتر نخعی و فعالیت‌های وی در زمان حضرت علی ابن ابیطالب علیه السلام، خاطر نشان کرد: او تنها به عنوان فرمانده نظامی همراه امام علی علیه السلام نبود بلکه او در تمام بخشها به مثل تحلیل و مدیریت مسائل اجتمایی...


چگونه در زندگی بیشتر شادی را احساس کنیم؟

به گزارش باشگاه خبرنگاران، محمدرضا خدایی روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در گفت‌وگویی، درباره هورمون‌های شادی‌آور اظهار کرد: هورمون‌هایی به نام هورمون‌های شادی‌آور به طور اختصاصی نداریم بلکه برخی هورمون‌ها و عصب‌رسان‌ها بر خلق‌وخو، هیجان، شناخت و دید انسان‌ها اثر می‌گذارند که از جمله هورمون‌هایی که در این زمینه نقش بیشتری دارند، می‌توان به هورمونی که غده تیروئید ترشح می‌کند و هورمون غده فوق کلیه به نام کورتیزول اشاره کرد. او بیان کرد: هورمون ملاتونین در خواب نقش دارد و عصب‌رسان‌هایی به نام آدرنالین، نورآدرنالین، سروتونین و گلوتامات بیشتر مسئول تنظیم هیجانات و خلق‌وخو هستند، بنابراین اگر تنظیم این عصب‌رسان‌ها یا میزان ترشح هورمون‌های کورتیزول و غده تیروئید به هم بخورد، افراد به افسردگی دچار می‌شوند. این...


چرا در طول روز احساس خستگی می‌کنیم؟/ مواد غذایی مورد نیاز برای رفع خستگی روزانه

برای بسیاری از ما پیش آمده است با وجود استراحت کافی، باز هم در طول روز احساس خستگی کرده‌ایم؛ علت این خستگی‌های روزانه چیست؟ به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا اگر در طول روز احساس کندی و خستگی می‌کنید، باید به دنبال علت آن باشید. بعضی از روزها با این که استراحت کافی دارید و رژیم غذایی‌تان کامل است باز هم در طول روز احساس خستگی می‌کنید. ممکن است این خستگی به ناهار شما مربوط باشد. ناهار، می‌تواند تأثیر زیادی بر احساسی داشته باشد که در بقیه روز دارید. اما غذاهایی وجود دارد که شما را پرانرژی نگه خواهد داشت، به‌طوری که می توانید در تمام روز احساس قدرت و انرژی کنید. مصرف چربی‌ها، باعث احساس خستگی می‌شود...


وقتی که احساس بی‌شرفی می‌کنیم

همشهری آنلاین: جملاتی که خواندید بخشی از یادداشت دکتر محمد فاضلی است که اخیرا آن را منتشر کرده است. در این یادداشت آمده است: خدا کند شما با احساس تلخ «بی‌شرفی» (شاید شما واژه بهتری داشته باشید) دست به یقه نشده باشید، اما خودم با این ناخرسندی درگیر شده‌ام (گاه به گاه) و هم کسانی را دیده‌ام که مستقیم به این احساس اشاره می‌کنند یا عباراتی برای توصیف احوالات روحی‌شان به‌کار می‌برند که بیانی دیگر از همین احساس و رنج اخلاقی ناشی از آن است. چرا چنین می‌شود؟ انسان موجود اجتماعی است و حس اخلاقی بودن ما تا اندازه‌ای از مشارکت داشتن در رقم زدن زندگی بهتر برای دیگران ناشی می‌شود. حس بهتری پیدا می‌کنیم وقتی با دیگران مشارکت می‌کنیم...


چطور اضطرابمان را قلع و قمع کنیم؟

تحقیقات و بررسی‌ها نشان می‌دهند که اضطراب در طبقات کم‌درآمد و افراد میان‌سال و سال‌خورده نسبت به بقیه افراد بیشتر دیده می‌شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، اضطراب، استرس، نگرانی، تشویش و ... این‌ها همه احساساتی است که ممکن است برای هر فردی پیش آید و مسئله‌ای که در ارتباط با آن مطرح می‌شود نحوه مقابله و درمان اضطراب است که خبرگزاری آنا قصد دارد تا به این موضوع بپردازد. اضطراب دقیقا چیست؟ اضطراب، تشویش یا دلشوره را یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته می‌دانند که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. بیشتر بخوانید: عوامل مؤثر در پیشگیری از دیابت چیست؟ با بی‌خوابی مزمن و تأثیرات...


مقابله با خستگی؛ چه چیزی بخوریم و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

  فرارو- خستگی طولانی مدت، بی حالی و ضعف همگی باعث می‌شوند تا فرد نتواند عملکرد بهینه‌ای داشته باشد. هر فردی ممکن است هر از گاهی، از سطح انرژی پایین و محدود رنج ببرد، اما احساس دائمی خستگی بدون هیچ دلیل ظاهری و مشخصی می‌تواند ناشی از یک مسئله دیگر باشد.بسیاری از افراد مرز بین این دو را به خوبی تشخیص نمی‌دهند و دوره‌های خستگی و خواب آلودگی ناشی از یک روز طولانی در محل کار یا یک شب بی خوابی را به عنوان خستگی عمومی می‌دانند. در حالی که احساس خستگی و خواب آلودگی نشانه ضعف است، این مشکل عواقب بسیار دور از تصور اجتماعی، جسمی و روانی دارد.خستگی معمولاً مستلزم طولانی شدن احساس بی اشتیاقی و عدم...


چگونه در عرض ۵ثانیه بر استرس خود غلبه کنیم؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، اگر تا به حال اضطراب را تجربه کرده باشید، احساس ترس و عصبی بودن را درک خواهید کرد. تصور کنید که ذهن شما در یک دور مداوم از نگرانی گیر کرده است و مهم نیست که چقدر تلاش کنید، شما قادر به شکستن آن چرخه نیستید. این می تواند یک واقعه واقعاً ترسناک باشد زیرا خیلی وقت طول نمی کشد تا اضطراب تعمیم یافته به یک حمله وحشت تمام عیار تبدیل شود. به همین دلیل است که باید خود را برای استراتژی‌های مقابله‌ای آماده کنید تا فوراً با آن افکار ترسناک و موقعیت‌های اضطرابی مقابله کنید. البته توصیه می شود برای مقابله با اختلال اضطراب و عوارض ناشی از آن، با یک متخصص...


افشین پیروانی: در بوشهر پرسپولیسی های زیادی وجود دارد و احساس می کنیم در خانه هستیم

سرپرست باشگاه پرسپولیس گفت: ما هر بار که به یکی از شهرهای بوشهر آمدیم احساس نکردیم خارج از خانه هستیم. در بوشهر پرسپولیسی های زیادی وجود دارد و احساس می کنیم در خانه هستیم. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : افشین پیروانی گفت: دلمان می خواست با حضور در سالن فرودگاه با هواداران بوشهری دیدار کنیم، اما کمبود وقت مانع بزرگی بود. از هواداران عذر می خواهیم ولی بچه ها به عشق آن ها با تمام وجود وارد میدان می شوند. سرپرست باشگاه پرسپولیس افزود: ما هر بار که به یکی از شهرهای بوشهر آمدیم احساس نکردیم خارج از خانه هستیم. در بوشهر پرسپولیسی های زیادی وجود دارد و احساس می کنیم در خانه هستیم. وقتی به فرودگاه رسیدیم...


افشین پیروانی: متاسفیم که نتوانستیم با بازیکنان پرسپولیس در میان هواداران بوشهری تیم، حضور پیدا کنیم

سرپرست باشگاه پرسپولیس کمبود وقت را دلیل دیدار نکردن با هواداران بوشهری پرسپولیس در فرودگاه این شهر دانست. طرفداری- افشین پیروانی، سرپرست باشگاه پرسپولیس صحبت هایی را در مورد دلایل دیدار نکردن با هواداران بوشهری پرسپولیس در فرودگاه این شهر عنوان کرد.   به گزارش فارس، افشین پیروانی گفت: دلمان می خواست با حضور در سالن فرودگاه با هواداران بوشهری دیدار کنیم، اما کمبود وقت مانع بزرگی بود. از هواداران عذر می خواهیم ولی بچه ها به عشق آن ها با تمام وجود وارد میدان می شوند. سرپرست باشگاه پرسپولیس افزود: ما هر بار که به یکی از شهرهای بوشهر آمدیم احساس نکردیم خارج از خانه هستیم. در بوشهر پرسپولیسی های زیادی دارد و احساس می کنیم در خانه هستیم. وقتی به فرودگاه رسیدیم و...


پیروانی: از هواداران حاضر عذر خواهی می کنیم/ در بوشهر احساس می کنیم در خانه هستیم

سرپرست باشگاه پرسپولیس گفت: دلمان می خواست با حضور در سالن فرودگاه با هواداران بوشهری دیدار کنیم، اما کمبود وقت مانع بزرگی بود. از هواداران عذر می خواهیم. به گزارش خبرگزاری فارس، افشین پیروانی گفت: دلمان می خواست با حضور در سالن فرودگاه با هواداران بوشهری دیدار کنیم، اما کمبود وقت مانع بزرگی بود. از هواداران عذر می خواهیم ولی بچه ها به عشق آن ها با تمام وجود وارد میدان می شوند. سرپرست باشگاه پرسپولیس افزود: ما هر بار که به یکی از شهرهای بوشهر آمدیم احساس نکردیم خارج از خانه هستیم. در بوشهر پرسپولیسی های زیادی دارد و احساس می کنیم در خانه هستیم. وقتی به فرودگاه رسیدیم و در حال انتقال بچه ها به اتوبوس بودیم متوجه شدیم...


چه کنیم تا حوزه و دانشگاه با هم احساس بیگانگی نکنند؟

ایسنا/کرمانشاه حوزه و دانشگاه به عنوان دو نهاد انقلابی تاثیرگذار در کشور چه در جریان پیروزی انقلاب اسلامی و چه در سالهای بعد از پیروزی انقلاب نقش مهمی در اتحاد بین مردم داشته‌اند و شاهد بوده‌ایم هر کجا حوزه و دانشگاه کنار هم قرار گرفته‌اند، دستاوردهای مناسبی برای کشور داشته است. حوزه و دانشگاه در این سالهای پس از انقلاب هر جا لازم بوده به کمک نظام آمده اند که نمونه‌های بارز آن را در جریان سالهای دفاع مقدس شاهد بودیم که  دانشگاهیان و طلاب در کنار هم قرار گرفتند و به حراست از کیان ایران اسلامی پرداختند. حوزویان و دانشگاهیان در دیگر صحنه‌های سرنوشت ساز نظام همچون شرکت در راهپیمایی‌ها، انتخابات و... همواره در صحنه بوده‌اند. البته نمودهای...


پرخوری عصبی را چطور کنترل کنیم؟

عاقبت پرخوری عصبی افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی‌تر می‌شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید. ناطقان: افرادی که دچار پرخوری احساسی هستند، احساسات خود را با روی آوردن به غذا برطرف می‌کنند. به عبارت دیگر به دلیل مسائل احساسی به خوردن رو می‌آورند. با این حال توصیه‌هایی برای کنترل این عارضه وجود دارد:فرق گرسنگی واقعی و احساسی را تشخیص دهید: گرسنگی احساسی می‌تواند ناگهان یا در اثر چند موضوع استرس زا ایجاد شود یعنی زمانی که نشانه‌های گرسنگی را ندارید و بدون فکر شروع به خوردن می‌کنید.حس‌های مختلف را بشناسید: یکی از دلایل این نوع خوردن ممکن است عصبانی شدن از چیزی باشد و این که به دنبال آرامش در...


اسماعیلی: سایه رشید را در ذوب آهن احساس نمی‌کنیم/ بهترین فرصت برای تیم امید است که به المپیک برود

معراج اسماعیلی در گفتگو با خبرنگار ورزشی ایلنا در خصوص برتری ذوب آهن مقابل نساجی اظهار داشت: بازی خیلی خوبی بود و خوشحالم که توانستیم یک نتیجه خوب کار را به سود خودمان تمام کنیم. واقعاً کار سختی داشتیم و نساجی حریف راحتی نبود. وی در مورد عملکرد خودش هم گفت: خوشحالم بعد شرایط سختی که در بازی با پرسپولیس و بعد از آن برایم پیش آمد عملکرد خوبی داشته باشم و کلین شیت کنم و امیدوارم در دیدارهای بعدی هم چنین روندی در پیش داشته باشم. من روزهای سختی داشتم ولی آقای منصوریان از من حمایت کرد و روحیه داد تا بتوانم توانایی‌هایم را نشان دهم. گلر ذوب آهن در مورد اینکه چطور از شرایط سخت بازی با پرسپولیس...


بیمقدار: باید جمهوریت نظام را تقویت کنیم

یک عضو کمیسیون امور داخلی کشور و شوراها با تاکید بر اینکه امروز کشوری در دنیا می تواند حرف اول را بزند که پشتوانه ملت خود را داشته باشد، گفت: زمانی که جمهوریت نظام تقویت شود مردم احساس مشارکت در نظام خواهند کرد و به دنبال آن هم صبر و حوصله آنان بالاتر می رود و هم مشارکت بیشتری خواهند داشت. به گزارش ایمنا، شهاب الدین بیمقدار با اشاره به ضرورت در اولویت قرار دادن منافع ملی، و با انتقاد از عملکرد شورای نگهبان در بررسی صلاحیت‌ها بیان کرد: از نظر بنده باید جمهوریت نظام جمهوری اسلامی را به رسمیت بشناسیم. وی در ادامه با تاکید مجدد بر این‌که «ما باید جمهوریت نظام را تقویت کنیم» ابراز عقیده کرد: حتی...


چگونه از کودکی اعتماد به نفس فرزندمان را تقویت کنیم؟

اعتماد به نفس مجموعه‌ای از باورها و احساساتی است که کودک درباره خود دارد، باورهایی که رفتارها، احساسات و عملکرد او را در موقعیت‌های مختلف کنترل می‌کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اعتماد به نفس در کودکان در حدود 3 تا 5 سالگی شکل می‌گیرد. اعتماد به نفس مجموعه‌ای از باورها و احساساتی است که کودک درباره خود دارد، باورهایی که رفتارها، احساسات و عملکرد او را در موقعیت‌های مختلف کنترل می‌کند. مثلا زمانی که کودک پس از تلاش‌های پی در پی می‌تواند به تنهایی قاشق را به دهان خود بگذارد احساس توانستن می‌کند. در این زمان اگر والدین متناسب با سن کودک و کاری که توانسته انجام دهد کودک را تشویق کنند حس اعتماد به نفس در...


تلاش کنیم مردم عدالت اجتماعی را حس و باور کنند/ این شیوه پرداخت یارانه به نوعی گسترش گداپروری است

حجت الاسلام محسن غرویان در گفت‌وگو با خبرنگار سیاسی ایلنا، بابیان اینکه اقشار آسیب‌پذیر و کم‌درآمد باید به شکلی متعادل از یارانه ثروت ملی مخصوصا نفت بهره‌مند شوند، اظهار داشت: این تعادل و عدالت باید به شیوه‌ای تنظیم شود که افراد فاقد وسیله نقلیه نیز از درآمدهای نفتی که برای همه مردم است محروم نشوند. در همین راستا روشن است که فلسفه پرداخت یارانه‌ها از ابتدا بر اساس گسترش عدالت اجتماعی تنظیم شده است. غرویان عدم انصراف برخی دریافت‌کنندگان یارانه را شکل‌گیری این تفکر در ذهن مردم عنوان کرد و گفت: دریافت یارانه یک حق بالقوه است که به هیچ عنوان نباید از آن گذشت. ضمیر ناخودآگاه جامعه به سمتی حرکت کرده که از هیچ پولی نباید گذشت. حال آنکه...


هکتور بیرین: احساس می کنم که هر کاری می کنیم درست از آب در نمی آید؛ باید ادامه دهیم و مطمئنم که نتایج از راه می رسند

مدافع آرسنال از شرایط نامناسب توپچی ها می گوید. طرفداری- با رفتن اونای امری و آمدن فردی لیونبرگ به طور موقت نیز شرایط آرسنال تغییری نکرده است و توپچی ها در خانه مغلوب برایتون شدند. به گزارش Reuters، هکتور بیرین بعد از شکست مقابل برایتون گفت: احساس می کنم که هر کاری می کنیم درست از آب در نمی آید. تیم بهترین عملکرد خودش را به نمایش می گذارد، موقعیت خلق می کنیم، خوب دفاع می کنیم اما به نظر می رسد که برای گلزنی نیاز به موقعیت های بسیار بیشتری داریم و سایر تیم ها با تمام شانس های شان به ما گل می زنند. پذیریش این شرایط سخت است. باید ادامه دهیم و مطمئنم که نتایج از راه می...


وقتی مورد خیانت واقع می‌شویم چه کنیم؟

اقدام جنون‌آمیز یک زن ترکیه‌ای در خصوص شوهر خیانتکارش در چند روز گذشته، مورد توجه شبکه‌های اجتماعی دنیا قرار گرفته است. به نظر می‌رسد مرد خیانتکار اهل ترکیه هرگز تصور نمی‌کرد خیانت او موجب شود به شکلی وحشتناک مورد غضب زن خشمگینش در خیابان قرار بگیرد.ویدئویی که به تازگی منتشر شده است، نحوه انتقام این زن از شوهر خیانتکارش را به تصویر می‌کشد. هنگامی که این مرد با دوچرخه در حال عبور از خیابان بود، این زن در یک موقعیت مناسب با خودرو به او نزدیک می‌شود و سپس او را زیر می‌گیرد و چند بار دیگر این کار را تکرار می‌کند که ظاهرا به کشته شدن مرد منجر شده است (منبع: آخرین خبر). در کنار این ماجرا و...


برای رفع خستگی بدن چه کنیم؟

اگر نمی‌توانید پشت میزتان چشم‌هایتان را باز نگه دارید، ممکن است به چیزی بیشتر از یک خواب خوب شبانه نیاز داشته باشید. هرچند استراحت، برای مبارزه با خستگی مهم است، اما تقریبا هرکاری که انجام می‌دهید، نقشی در تقویت انرژیتان دارد، از چیز‌هایی که می‌خورید گرفته تا چگونه نفس کشیدنتان همه موارد تاثیر دارد. هرساعت یک‌بار، وضعیت بدنتان را بررسی کنیدآلارم ساعت را تنظیم کنید تا هریک‌ساعت، خبرتان کند. به‎دنبال نقاط تنش و فشار یا نواحی که درآن احساس ناراحتی می‌کنید بگردید، فک به هم فشرده شده، ابرو‌های گره خورده، یا وضعیت قوز و خمیده؛ سپس برای اصلاح این حالت‌ها وقت بگذارید. وضعیت نادرست بدن، باعث می‌شود خسته به‌نظر برسید و احساس خستگی کنید. ده نفس عمیق بکشید؛ احساس...


داورزنی: باید تیم ملی والیبال را آماده کسب سهمیه المپیک کنیم

به گزارش مهر به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان،محمدرضا داورزنی که در نشست معاونان ، مدیران ستادی و فدراسیونهای ورزشی با وزیر ورزش و جوانان سخن می گفت ، اظهار داشت : دغدغه رهبری و مردم باعث شد که من دوباره این احساس وظیفه کنم و به فدراسیون بازگردم. او ادامه داد: در میان خانواده ورزش این  احساس به وجود امده بود که والیبال دارد افت کرده و این موضوع در دیداری که با رهبری نیز داشتیم ایشان تاکید  کردند که باید بیشتر به والیبال پرداخته شود. رئیس فدراسیون والیبال با مهم خواندن کسب سهمیه المپیک و نامطلوب خواندن شرایط روحی تیم ملی والیبال بیان کرد : با توجه به شرایط کنونی والیبال احساس خطر کردیم  و...


باید تیم ملی والیبال را آماده کسب سهمیه المپیک کنیم

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان،محمدرضا داورزنی که در نشست معاونان ، مدیران ستادی و فدراسیونهای ورزشی با وزیر ورزش و جوانان سخن می گفت ، اظهار داشت : دغدغه رهبری و مردم باعث شد که من دوباره این احساس وظیفه کنم و به فدراسیون بازگردم. او ادامه داد: در میان خانواده ورزش این  احساس به وجود امده بود که والیبال دارد افت کرده و این موضوع در دیداری که با رهبری نیز داشتیم ایشان تاکید  کردند که باید بیشتر به والیبال پرداخته شود. رئیس فدراسیون والیبال با مهم خواندن کسب سهمیه المپیک و نامطلوب خواندن شرایط روحی تیم ملی والیبال بیان کرد : با توجه به شرایط کنونی والیبال احساس خطر کردیم ...


تقدیر سلطانی‌فر از معاون سابقش/ داورزنی: باید تیم ملی والیبال را آماده کسب سهمیه المپیک کنیم

رئیس فدراسیون والیبال گفت: باید تیم را آماده کسب سهمیه المپیک کنیم و برای دستیابی به این مهم، باید با سرعت برنامه‌ریزی لازم را داشته باشیم. ۰۶ آذر ۱۳۹۸ - ۱۷:۳۹ ورزشی والیبال|بسکتبال|هندبال نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، نشست وزیر ورزش با روسای فدراسیون‌های ورزشی امروز برگزار شد. در حاشیه این نشست مسعود سلطانی‌فر از محمدرضا داورزنی معاون پیشین خود در وزارت ورزش که اخیراً به عنوان رئیس فدراسیون والیبال انتخاب شده، تقدیر کرد. همچنین محمدرضا داورزنی که در نشست معاونان، مدیران ستادی و فدراسیون‌های ورزشی با وزیر ورزش و جوانان سخن می گفت، اظهار داشت: دغدغه رهبری و مردم باعث شد که من دوباره...


چگونه زندگی زناشویی خود را جذاب و محکم کنیم؟

ساعت24-شما همان دختر بودید که برای دیدن همسرتان شور و نشاط و هیجان بسیاری داشتید. اما الان چه شده که آن شور و هیجان از بین رفته است. چگونه می توانید دوباره زندگی زناشویی جذاب و محکمی داشته باشید؟ بیایید با به خاطر آوردن لحظه‌ای که برای نخستین بار مردی را که امروز همسر شماست دیدید، کار را شروع کنیم. به یادآوردن این لحظه، مهم است. آیا به خاطر می‌آورید که هر بار که برای دیدن شما به خانه‌تان می‌آمد، چقدر مرتب و منظم و خوش‌لباس بودید؟ آیا آن حمام گرفتن‌های طولانی و سپس آرایش کردن‌ها و عطر زدن‌ها و شادابی و خوش برخوردی‌های خود را به یاد دارید؟ در آن زمان خیلی مطمئن بودید و به قدری هیجان...


جهانگیری: اگر احساس کنیم در تصمیم‌گیری اشتباه کرده‌ایم حتماً اصلاح خواهیم کرد

معاون اول رئیس‌جمهور گفت: اگر احساس کنیم جایی در تصمیم‌گیری اشتباه کرده‌ایم حتماً اصلاح خواهیم کرد و همه ما وظیفه داریم که تلاش کنیم تا بخشی از آلام و دردهای مردم تسکین یابد. ۰۲ آذر ۱۳۹۸ - ۱۴:۱۷ سیاسی مجلس و دولت ایران نظرات - اخبار سیاسی - به گزارش حوزه دولت خبرگزاری تسنیم، اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس‌جمهور صبح امروز (شنبه) با حضور در محل وزارت صنعت، معدن و تجارت در جلسه ستاد تنظیم بازار شرکت کرد و ضمن ابراز امیدواری نسبت به حل مشکلات مردم گفت: به عنوان معاون اول رئیس‌جمهور خدمت ملت بزرگوار ایران عرض می‌کنم که همه تصمیمات دولت با نیّت تامین منافع مردم اتخاذ شده است و دولت از عمق جان اعتراض و صدای...


انوش: در تاجیکستان احساس میزبانی می کنیم

افغانستان امروز در چهارهمین دیدار خود در مرحله مقدماتی جام جهانی 2022 در استادیوم شهر دوشنبه پذیرای تیم هند خواهد بود. تیمی که تا به اینجای کار 3 امتیاز اندوخته و تیم سوم گروه E بشمار می رود. به گزارش "ورزش سه"، انوش دستگیر – سرمربی تیم ملی افغانستان پیرامون این بازی می گوید:« بازیکن مصدوم نداریم. فقط نجیم حیدری و مصطفی آزادزوی مصدوم هستند. البته این بازیکنان از قبل مصدوم بودند و در بازی پیش رو ذهنیت استفاده از آنها را نداشتیم. دیگر بازیکنان تیم از نظر بدنی و شرایط روحی و روانی در وضعیت خوبی بسر می برند. باید به این نکته اشاره کنم که ما امتیاز بیشتری نسبت به تیم هند به دست آورده ایم و از...


چطور زندگی زناشویی خود را جذاب کنیم؟

بیایید با به خاطر آوردن لحظه‌ای که برای نخستین بار مردی را که امروز همسر شماست دیدید، کار را شروع کنیم. به یادآوردن این لحظه، مهم است. آیا به خاطر می‌آورید که هر بار که برای دیدن شما به خانه‌تان می‌آمد، چقدر مرتب و منظم و خوش‌لباس بودید؟ آیا آن حمام گرفتن‌های طولانی و سپس آرایش کردن‌ها و عطر زدن‌ها و شادابی و خوش برخوردی‌های خود را به یاد دارید؟ در آن زمان خیلی مطمئن بودید و به قدری هیجان داشتید که برای دیدن او دقیقه شماری می‌کردید. با شور و هیجان برای دیدنش می‌رفتید و می‌دانستید که از دیدن شما و از بودن در کنار شما خوشحال خواهد بود.شما خود می‌دانید که تنها کسی هستید که شوهرتان از...


چه کنیم تا حسادت بین فرزندان، از آنها قاتل نسازد؟

چند روز پیش خبری انتشار یافت با این محتوا که؛ پسر ۱۸ ساله تهرانی، همه اعضای خانواده‌اش را به دلیل احساس حسادت به قتل رساند. ساعاتی بعد این خبر در گروه اخبار پربازدید‌ رسانه‌ها قرار گرفت. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در توضیح این خبر آمده است: پسر ۱۸ ساله‌ای که تصور می‌کرد والدینش برادر کوچکش را بیشتر از او دوست دارند، در اقدامی جنون آمیز تمام اعضای خانواده‌اش از جمله پدر، مادر و برادر ۱۳ ساله‌اش را به قتل رساند.  علل به وجود آمدن احساس تبعیض در فرزندان در شرایطی که دو یا چند کودک با هم زیر یک سقف زندگی می‌کنند، انگیزه‌های رقابتی معمولا تشدید می‌شود. خواهرها و برادرها به خصوص اگر از نظر سنی به...


مربی عراق: احساس شکست بزرگی می کنیم

در حالی که فدراسیون فوتبال عراق می خواست بازی با ایران را در اربیل برگزار کند اما فیفا با وجود اصرار عراقی ها این موضوع را نپذیرفت. به گزارش" ورزش سه" اصرار فیفا سرانجام باعث شد تا عراق نتواند از ایران در زمین خودش میزبانی کند و بازی دوتیم روز 23 آبادان در اردن برگزار می شود. اعتراضات و فضای موجود در کشور عراق باعث شد تا تلاش عراقی ها برای میزبانی در کشورشان نتیجه بخش نباشد؛ آن ها ابتدا بصره و سپس اربیل را برای این بازی در نظر گرفتند که با مخالف فدراسیون جهانی فوتبال روبرو شد. موضوعی که باعث ناراحتی بازیکنان و کادرفنی تیم ملی عراق شده است. رحیم حمید کمک مربی تیم ملی عراق در...


چرا مدام احساس خستگی می‌کنیم؟ +۵ دلیل

کمبود خواب در تمامی مواقع علت اصلی احساس خستگی نیست و از وجود بیماری‌های نهفته و فاکتور‌های دیگر ناشی می‌شود.سایت firstpost در مطلبی به برخی از این عوامل اشاره کرده است:کم‌خونی/فقر آهنکم‌خونی بیماری است که با کاهش سطح هموگلوبین یا گلبول‌های قرمز خون همراه است. زنان به دلیل دوران قاعدگی و بارداری بیشتر در معرض این عارضه هستند. کمبود آهن عامل اصلی کم‌خونی است و می‌تواند باعث احساس خستگی و ضعف در فرد شود. آپنه خوابابتلا به این عارضه باعث می‌شود تنفس فرد هنگام خواب برای مدت زمان کوتاهی متوقف شود. قطع تنفس، فشار خون را کاهش داده و فرد را از خواب بیدار می‌کند. همچنین هنگام نفس کشیدن مجرای تنفسی آنان باریک شده که موجب خُرخُر کردن می‌شود....


چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم؟

گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می‌تواند روز کسالت‌باری را برای فرد در پی داشته باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ کمبود خواب در تمامی مواقع علت اصلی احساس خستگی نیست و از وجود بیماری‌های نهفته و فاکتورهای دیگر ناشی می‌شود. سایت firstpost در مطلبی به برخی از این عوامل اشاره کرده‌ است: کم‌خونی/فقر آهن کم‌خونی بیماری است که با کاهش سطح هموگلوبین یا گلبول‌های قرمز خون همراه است. زنان به دلیل دوران قاعدگی و بارداری بیشتر در معرض این عارضه هستند. کمبود آهن عامل اصلی کم‌خونی است و می‌تواند باعث احساس خستگی و ضعف در فرد شود.   آپنه خواب ابتلا به این عارضه باعث می‌شود تنفس فرد هنگام خواب برای مدت...


غفوری: احساس می‌کنیم ما را بازی می‌دهند

آفتاب‌‌نیوز : وریا غفوری که همراه آندره استرامچونی در نشست خبری پس از پیروزی پر گل پنج بر صفر استقلال برابر صنعت نفت آبادان شرکت کرده بود، گفت: ابتدا باید یاد پیشکسوتان را گرامی بداریم. افرادی مانند منصور پورحیدری و ایرج دانایی فر که از موسسان استقلال بودند. باید بگویم که برای استقلال خوشحالم که این فصل قشنگ بازی می‌کند و با زحماتی که سرمربی تیم کشید، هفته به هفته شرایط بهتر شد، چرا که استراماچونی تلاش زیادی کرد و همه بازیکنان آن را دیدند. کاپیتان تیم فوتبال استقلال خاطرنشان کرد:‌ بازیکنان استقلال ۲۰۰ درصد پشت سرمربی تیم هستند. ما شرایط و بدقولی ها را دیدیم. مشکلات زیادی بوده و این احساس به ما دست داد که ما را...


غفوری: ۲۰۰ درصد پشت سرمربی‌مان هستیم/ به ما بدقولی شده و احساس می‌کنیم می‌خواهند بازیمان دهند

وریا غفوری، کاپیتان تیم فوتبال استقلال تأکید کرد، او و دیگر عوامل این تیم ۲۰۰ درصد پشت سرمربی ایتالیایی آبی‌پوشان هستند. وریا غفوری پس از برتری 5 بر صفر تیم فوتبال استقلال مقابل صنعت نفت آبادان در هفته دهم لیگ برتر فوتبال اظهار داشت: ابتدا باید یاد پیشکسوتان عزیز پورحیدری و ایرج دانایی‌فر و سایر بزرگان را زنده‌ نگه داریم. امروز برای استقلال خوشحالم که به جایگاهی رسیده که تا این حد زیبا بازی می‌کند. با زحمات سرمربی و تلاشی که از روز اول داشتیم این نتایج کسب می‌شود. ما شاهد این بودیم که استراماچونی از ابتدا برای تیم چه تلاشی می‌کرد تا هفته به هفته وضعیت بهتر شود. اینجا (نشست خبری) حضور دارم تا از طرف بازیکنان...


وریا غفوری: احساس می‌کنیم باشگاه استقلال ما را بازی می‌دهد؛ به شدت در ورزش و فوتبال ایران فقر مدیر داریم!

کاپیتان استقلال به شدت از وضعیت مالی این باشگاه انتقاد کرد. طرفداری-  تیم های استقلال و صنعت نفت آبادان از چارچوب هفته دهم لیگ برتر به مصاف هم رفتند که این دیدار با پیروزی 5-0 استقلال به پایان رسید. وریا غفوری در نشست خبری بعد از پیروزی مقابل صنعت نفت آبادان گفت: یاد پیشکسوتانی که حضور ندراند گرامی می داریم، منصور پورحیدری و دانایی فر همیشه در قلب ما هستند. وی ادامه داد: خوشحالم که استقلال به جایگاهی رسیده که اینقدر زیبا بازی می‌کند. با سرمربی ای که تلاش می‌کند تا تیمش زیبا بازی کند. بازیکنان 200 درصد پشت سرمربی هستند؛ شرایط تیم را همه دیده اند. بدقولی هایی که شده است این احساس به ما دست داده است که ما را...


غفوری: ما ۲۰۰ درصد پشت سرمربی‌مان هستیم/ احساس می‌کنیم می‌خواهند ما را بازی دهند

وریا غفوری، کاپیتان تیم فوتبال استقلال تأکید کرد، او و دیگر عوامل این تیم ۲۰۰ درصد پشت سرمربی ایتالیایی آبی‌پوشان هستند. ۱۴ آبان ۱۳۹۸ - ۱۸:۲۰ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، وریا غفوری پس از برتری 5 بر صفر تیم فوتبال استقلال مقابل صنعت نفت آبادان در هفته دهم لیگ برتر فوتبال اظهار داشت: ابتدا باید یاد پیشکسوتان عزیز پورحیدری و ایرج دانایی‌فر و سایر بزرگان را زنده‌ نگه داریم. امروز برای استقلال خوشحالم که به جایگاهی رسیده که تا این حد زیبا بازی می‌کند. با زحمات سرمربی و تلاشی که از روز اول داشتیم این نتایج کسب می‌شود. ما شاهد این بودیم که استراماچونی از ابتدا برای تیم چه...


بونوچی: لازم باشد کثیف هم بازی می کنیم!

لئوناردو بونوچی، مدافع باتجربه یوونتوس مدعی شد آنها این فصل به دنبال تاریخسازی هستند. به گزارش "ورزش سه"، یوونتوس در سال های اخیر در ایتالیا حاکم بلامنازع بوده و در هر هشت فصل گذشته موفق  به فتح سری آ شده است. اما بیانکونری سالهاست موفق به کسب قهرمانی در لیگ قهرمانان نشده و لئوناردو بونوچی تاکید کرد آنها می خواهند فصلی تاریخی را حالا با ارائه هر سبکی از فوتبال رقم بزنند.     لئوناردو بونوچی گفت: "من تا خود مائوریتسیو ساری را ندیدم، آمدن وی را باور نمی کردم. ما می دانستیم با حضور او سبک فوتبال ما عوض خواهد شد. می خواهیم تاریخسازی کرده و امسال فصلی تاریخی را رقم بزنیم. هدف ما این است که...


پیانیچ: از بازی در سیستم ساری احساس خیلی خوبی دارم اما در مقایسه با موقعیت‌هایی که خلق می‌کنیم، کم گل می‌زنیم

مائوریتزیو ساری اعلام کرده از میرالم پیانیچ می خواهد در هر بازی 150 بار توپ را لمس کند و هافبک بوسنیایی به انجام این کار نزدیک می شود. او یک از کلیدی ترین مهره های یوونتوسِ ساری است. طرفداری - مائوریتزیو ساری در تابستان جانشین ماسیمیلیانو الگری شد و در این فصل یوونتوس فوتبالی تهاجمی با خلق موقعیت های زیاد ارائه می دهد اما در زدن گل های زیاد چندان موفق نبوده است. مهاجمان این تیم موقعیت های زیادی را در هر بازی از دست می دهند. میرالم پیانیچ در گفتگو با توتو اسپورت گفت: سعی می کنم خواسته ساری را از خودم برآورده کنم یعنی فضا را پیدا کنم و مطمئن شوم برای دریافت توپ از هم تیمی ها...


گل‌محمدی: احساس می‌کردیم در زمین کشاورزی بازی می‌کنیم

یحیی گل‌محمدی در نشست خبری پس از دیدار تیمش با سایپا که با تساوی بدون گل همراه بود، اظهار داشت: نمی‌دانم که برای چه این بازی باید در این ورزشگاه انجام می‌شد. روز گذشته در شرایط بارانی یک دیدار در لیگ دسته اول فوتبال کشور در این ورزشگاه انجام شد و این موضوع در کیفیت بد زمین هم تاثیر داشت. وی افزود: با توجه به شرایط زمین هیچ جای صحبتی از نظر فنی وجود ندارد. حریف یکی دو موقعیت گل ایجاد کرد و ما هم به همین تعداد موقعیت گل خلق کردیم. اگر نتیجه بازی غیر از تساوی بدون گل بود جای سوال داشت. از سازمان لیگ و فدراسیون می‌خواهیم ارزش بیشتری برای چنین مسابقاتی قائل شوند. سرمربی شهر خودرو...


گوندوعان: در هر پستی که لازم باشد برای منچسترسیتی بازی می‌کنم؛ بعد از زدن گل اول احساس می‌کنیم توقف ناپذیر هستیم

هافبک آلمانی سیتیزن‌ها انتظار انتقال خود به خط دفاعی را ندارد ولی آماده است در صورت صلاحدید سرمربی تیم، در آن پست ایفای نقش کند.  طرفداری- ایلکای گوندوعان مشکلی با بازی کردن در خط دفاعی برای منچسترسیتی ندارد. به گزارش سایت گل، مصدومیت‌هایی که در فصل جاری برای آیمریک لاپورته، جان استونز و نیکولاس اوتامندی پیش آمد، سیتیزن‌ها را در مرکز خط دفاعی با مشکل مواجه کرد. با وجود بازگشت استونز و اوتامندی به میادین، در این مدت رودری و فرناندینیو هم در قلط خط دفاعی به میدان رفتند که نفر دوم در بازی روز گذشته منچسترسیتی مقابل استون ویلا با دریافت کارت زرد دوم اخراج شد و بدین ترتیب نمی‌تواند در لیگ کاپ برابر ساوتهمپتون به میدان برود. گوندوعان...


وزیر خارجه عمان: لغو روادید با ایران را بررسی می‌کنیم/ هر بار به ایران سفر می کنم احساس می کنم در کشور خودم هستم

وزیر خارجه عمان در دیدار با وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی با اشاره به روابط خوب دو ملت ایران و عمان، گفت: لغو روادید با جمهوری اسلامی ایران را بررسی می‌کنیم. به گزارش ایرنا؛ یوسف بن علوی در دیدار با علی اصغر مونسان وزیر میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری، گفت: ما رابطه بسیار قدیمی با ایران داریم. هر بار به ایران سفر می کنم احساس می کنم در کشور خودم هستم و هر فرد در کشور خود احساس راحتی دارد. وی با اشاره به اینکه کشوری که رهبران و ملتی این چنین بزرگ دارند، همیشه نعمت های خدا بر آن جاری و ساری است، از بررسی طرح لغو روادید با جمهوری اسلامی ایران با این کشور خبر...


چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)

 سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - «در حال زندگی کردن» یعنی چه؟ واقعیت آن است که گذشته گذشته است و آینده هنوز نیامده و آنچه را ما احساس و ادراک می کنیم زمان حال است. با این همه ما کمتر خودمان را در زمان حال می یابیم. یا در فکر اشتباهات گذشته ایم یا در خیال آرزوهای آینده. در زمان حال بودن یعنی تمرکز کامل بر آنچه در لحظه انجام می دهیم یا احساس می کنیم. اگر چنین باشد هیچ کس از کارش ناراضی نیست احساس تنهایی و بیهودگی و ملال نمی کند. استرس و اضطراب ندارد. افسرده نیست. غر نمی زند و در یک کلام حالش خوب است. می پرسید چگونه ممکن است ؟ با من همراه باشید.متن...


روایت تسنیم از حس و حال زائران آمریکایی اربعین‌؛ اینجا احساس امنیت می‌کنیم + فیلم

در حالی که این روز‌ها سیل عظیمی از شیعیان جهان در راهپیمایی عظیم اربعین حسینی حضور یافتند که این حماسه بزرگ نه تنها مسلمانان سراسر جهان را معطوف خود کرده بلکه سایر ادیان شیفته این حماسه بزرگ شده اند. ۲۷ مهر ۱۳۹۸ - ۰۶:۰۰ استانها ایلام نظرات - اخبار استانها - به گزارش ‌گروه استان‌های خبرگزاری تسنیم‌، در حالی که این روزها سیل عظیمی از شیعیان جهان در راهپیمایی عظیم اربعین حسینی حضور یافته‌اند و برای تجدید میثاق با آرمان‌های شهدای کربلا لحظه‌شماری می‌کنند از همین سو خیلی از هموطنانمان نیز این روزها در مسیر نجف، کربلا در بطن این حماسه بزرگ هستند و فکر و ذکرشان وصال با معشوق است.روایت شنیدنی زائران خارجی از سفر ‌اربعین؛ دعوت "خاص"...


نقش پدر در خانواده را پر رنگ‌تر کنیم

نقش مادر در تربیت کودک بسیار مهم است اما پدر هم وظایف و تأثیر بسیار مهمی در این خصوص دارد که نادیده گرفته‌شدن آن می‌تواند مشکلات زیادی به‌دنبال داشته باشد.گاهی مادران خواسته یا ناخواسته مانع از حضور فعال پدر در خانواده می‌شوند و در بعضی موارد هم نقش آنها بیشتر به نان‌آور خانواده و مسئول تامین مایحتاج و اقتصاد خانواده محدود می‌شود. اما چرا این اتفاق می‌افتد و چگونه کودک می‌تواند از حضور فعال پدر و مادر به‌طور همزمان در کنار یکدیگر بهره‌مند شود. در این خصوص با دکتر سیما قدرتی، روانشناس گفت‌وگو کرده‌ایم.حضور پدرحضور پدر و نقش او در خانواده با‌توجه به مسائل فرهنگی، متفاوت است. تربیت بچه‌ها اغلب به‌عهده مادر است و پدر نقش دوم را در...


سرمربی کامبوج: پس از شکست برابر ایران احساس قدرت می‌کنیم!/ مقابل عراق بهتر خواهیم بود

سرمربی آرژانتینی تیم ملی فوتبال کامبوج اعلام کرد تیمش با وجود شکست سنگین برابر ایران احساس قدرت می‌کند و بر همین اساس مقابل عراق عملکرد بهتری خواهد داشت. ۲۲ مهر ۱۳۹۸ - ۱۰:۱۱ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت اسپورت کامبوج، فلیکس دالماس در آستانه چهارمین بازی تیم ملی فوتبال کامبوج در مسابقات مقدماتی جام جهانی 2022 برابر عراق در مرحله انتخابی جام جهانی 2022 اظهار داشت: پس از شکست برابر ایران انتظار داریم که عملکرد فنی‌مان بهتر شود و بهبود یابد. فکر می‌کنم بازی بهتری نسبت به گذشته برابر عراق انجام دهیم. سرمربی آرژانتینی تیم ملی فوتبال کامبوج افزود: ما همواره آماده بازی با تیم‌های قدرتمند هستیم...


چگونه کودکانی شاد تربیت کنیم؟

یک متخصص روانپزشک گفت: بسیاری از والدین با پر کردن وقت کودکان با کلاس‌های مختلف فرصت بازی کردن و شادبودن را از آن‌ها می‌گیرند. ناطقان: لیلا شقاقی متخصص روانپزشک درباره این که چگونه می توانیم کودکان شادی داشته باشیم اظهار کرد: مسئله مهم  این است که والدین در تربیت فرزندشان باید با هم همسو باشند و  به سبک های تربیتی توجه خاصی داشته باشند و  یک نوع سبک تربیتی و اجرایی که تصور می کنند قوانین مساعدی برای  رشد کودکان دارد را  به کار گیرند. وی در ادامه افزود: کودکان شاد کودکانی هستند که والدین به آن ها توجه خاصی داشته باشند. وظیفه والدین در قبال کودکان ایجاد فضایی شاد برای آنهاست. واقعیت این است که اگر افراد خواهان کودکان...


پوتین: حمله به آرامکو را محکوم می‌کنیم/ نمی دانیم چه کسی پشت این حمله بود

«ولادیمیر پوتین» رئیس جمهوری روسیه در مصاحبه اختصاصی با شبکه العربیه عربستان گفت که مسکو، حمله به تأسیسات نفتی عربستان را صرف نظر از اینکه چه کسی پشت آن بوده، محکوم می کند. به گزارش شامگاه شنبه العربیه، رئیس جمهوری روسیه در این گفت وگو به روابط تاریخی میان عربستان و روسیه اشاره کرد و بر تلاش برای گسترش روابط میان دو این کشور تأکید کرد. به گزارش ایرنا پوتین گفت: ما به (پادشاهی) سعودی به عنوان یک کشور دوست نگاه می‌کنیم. من با پادشاه و ولیعهد سعودی روابط بسیار خوبی برقرار کرده‌ام و روابط ما عملاً در همه جنبه‌ها در حال گسترش است. وی گفت: روسیه از این که چه کسی پشت این حمله بوده، آگاهی ندارد. رئیس جمهوری...


پوتین: حمله به آرامکو را محکوم می‌کنیم

رئیس جمهوری روسیه در این مصاحبه اختصاصی به روابط تاریخی میان عربستان سعودی و روسیه اشاره کرد و بر تلاش وی برای گسترش روابط میان دو این کشور تاکید کرد. پوتین گفت: ما به (پادشاهی) عربستان سعودی به عنوان یک کشور دوست نگاه می‌کنیم. من با پادشاه و ولیعهد سعودی روابط بسیار خوبی برقرار کرده‌ام و روابط ما عملاً در همه جنبه‌ها در حال توسعه است. وی گفت: روسیه صرف نظر از این که چه کسی پشت این حمله بوده است، آگاهی ندارد. رئیس جمهوری روسیه در ادامه گفت: پیشتر من گفتم و می‌خواهم بازهم تکرار کنم، صرف نظر از اینکه چه کسی پشت این ماجرا است، ما این نوع اقدامات را محکوم می‌کنیم. دقیقاً همان چیزی است که من...