جدیدترین‌های «افزایش قند»:

عوارض دیابت بارداری بـر مادر و جنین

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، فهیمه قطبی زاده، متخصص زنان و زایمان درباره عوارض دیابت بارداری گفت: دیابت می‌تواند بر روی رشد و نمو جنین در دوران بارداری اثر بگذارد، در اوایل بارداری دیابت مادر می‌تواند منجر به بروز نقص‌های مادرزادی و افزایش خطر سقط جنین شود. او افزود: بسیاری از نواقص مادرزادی اثرات نامطلوبی را بر ارگان‌های مهم بدن مانند مغز و قلب می‌گذارند، به طوریکه در سه ماهه دوم و سوم بارداری دیابت مادر می‌تواند منجر به رشد زیاد از حد کودک شود؛ داشتن نوزاد بزرگ و با وزن بالا، خطر زایمان‌های پر درد و سخت را افزایش می‌دهد، مثلاً نوزادهای بزرگ اغلب برای تولد نیاز به عمل سزارین دارند. این متخصص زنان و زایمان ادامه...


آغاز کشت چغندرقند پاییزه در کازرون فارس

حمید رشیدی سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: کشت چغندرقند پاییزه به صورت قراردادی و تضمینی با کشاورزان است و میزان قرارداد کشت این محصول نسبت به مدت مشابه سال قبل ۲۵۰ درصد افزایش داشته است. وی اصافه کرد:  افزایش قیمت خرید، تشکیل جلسات و کلاس‌های آموزشی و ترویجی، توزیع به موقع نهاده‌های کشاورزی، استفاده از آبیاری تحت فشار و تعهد کارخانه‌های قند به پرداخت به موقع مطالبات و منظور کردن مساعده برای عملیات داشت از دلایل افزایش سطح زیرکشت چغندرقند پاییزه در سال‌جاری در کازرون است. رشیدی گفت: این محصول بر مبنای درصد عیار قند ۱۵ و با احتساب کرایه حمل به قیمت ۱۵ هزار و ۲۲۰  ریال از چغندرکاران خریداری می‌شود، که با احتساب جوایز...


افزایش کشت چغندر قند پاییزه در کازرون/برداشت سیب زمینی از مزارع آباده آغاز شد

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، حمید رشیدی مدیر جهاد کشاورزی شهرستان کازرون با اشاره به اینکه بهترین زمان کاشت چغندرقند از نیمه مهر ماه تا اواسط آبان ماه است، اظهار کرد: پیش بینی می‌شود امسال ۶۰۰ هکتار از مزارع کشاورزی کازرون به کشت این محصول اختصاص می‌یابد. ‏ او ادامه داد: کشت این محصول استراتژیک تحولی نو در کشاورزی این شهرستان ایجاد کرده است. این مقام مسئول با بیان اینکه کشت چغندرقند پاییزه به صورت قراردادی و تضمینی است، اضافه کرد: میزان قرارداد کشت این محصول نسبت به مدت مشابه پارسال ۲۵۰ درصد افزایش داشته است. او اضافه کرد: افزایش قیمت خرید، تشکیل جلسات و کلاس‌های آموزشی و ترویجی، توزیع به موقع نهاده‌های...


تاثیر لبنیات بر دیابت؛ مصرف شیر، قند خون را افزایش می‌دهد؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اسپوتنیک، طبق مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان موسسه کارولینسکا در کشور سوئد انجام شده است، نوشیدن ۲-۳ لیوان شیر در روز در دوران کودکی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع یک مرتبط است. آنا ماریا لامپوسی، مدیر این تحقیقات توضیح داد که دیابت نوع یک بیماری جدی است که نیاز به درمان مادام العمر دارد. با گذشت زمان، سطح بالای قند خون می‌تواند به قلب، چشم‌ها، پا‌ها و کلیه‌ها آسیب برساند و همچنین طول عمر را به طرز چشمگیری کوتاه کند. متخصصان سوئدی یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز مطالعات موجود در مورد دیابت و رژیم غذایی انجام دادند تا مشخص شود کدام غذا بیشتر با توسعه...


شش قانون ساده که بیماران دیابتی باید رعایت کنند

برای بیماران دیابتی ، تعادل سطح قند خون بسیار مهم است و اطرافیان یا پرستار بیمار باید توجه ویژه ای به آن داشته باشند زیرا میزان قند خون است که نشان می دهد که آیا مقدار قند بیشتر از حد مجاز (هایپرگلیسمی) یا پایین تر از حد مجاز (هیپوگلیسمی)  است . اگر دیابت دارید و نگران نوسانات قند خون خود هستید در  این مقاله شش نکته مهم در مورد چگونگی کنترل سطح قند و حفظ سلامتی بیان شده است . انواع دیابت دیابت شیرین ، که معمولاً به نام دیابت شناخته می شود ، یک بیماری متابولیک است که باعث افزایش قند خون می شود.  هورمون انسولین قند را از خون به سلول های بدن منتقل می کند تا ذخیره شود یا...


راز جوان ماندن در دوری از این مواد غذایی است

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبر آنلاین، تغذیه سالم مناسب موجب می‌شود جوان‌تر بمانید و دوران پیری سالم‌تری را سپری کنید. هرچه مقدار مصرف مواد غذایی مفید و مغذی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و در کنار آن به ورزش منظم و مدیریت استرس خود بپردازید، طول عمر بیشتری خواهید داشت.‌ خوردن بیش از حد برخی مواد غذایی می‌تواند شانس ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را افزایش داده و روند پیری را تشدید کند. با محدودکردن مصرف این سه ماده که در این مطلب به شما معرفی می‌شود، می‌توانید به شکل تأثیرگذاری از این قبیل اتفاقات جلوگیری کرده و سال‌های طولانی‌تری جوان و شاداب بمانید. ۱. قند: مصرف زیاد قند سلامتی شما را به ویژه در سنین بالا تهدید...


اگر دیابت داشته باشم چه چیزی می‌ توانم بنوشم؟

به گزارش اقتصادآنلاین، دانستن تعداد کربوهیدرات‌هایی که شما جذب می‌کنید و این که چگونه آن‌ها ممکن است بر قند خون شما تأثیر بگذارند، بسیار مهم است. انتخاب نوشیدنی‌های مناسب می‌تواند به شما کمک کند:  • از عوارض جانبی ناخوشایند جلوگیری کنید • علائم خود را مدیریت کنید • وزن سالم را حفظ کنید نوشیدن بی‌خطر:  • آب • چای شیرین نشده • قهوه شیرین نشده • آب گوجه‌فرنگی یا V-۸ • نوشیدنی‌های ورزشی بدون قند • نوشیدنی‌های گازدار بدون قند نوشیدنی‌های کم‌کالری زیور به طور معمول بهترین شرط شما هنگام انتخاب یک نوشیدنی هستند. کمی لیمو یا آب‌لیمو تازه را در نوشیدنی خود فرو کنید تا یک ضربه کم‌کالری و تازه کننده به آن بزنید. به‌خاطر داشته باشید که حتی گزینه‌های...


علت افزایش خطر ابتلا به آلزایمر بر اثر دیابت کشف شد

تحقیقات جدید روی حیوانات نشان می‌دهد که دیابت نوع ۲ با تغییر عملکرد مغز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. به گزارش برنا از خبرگزاری یونایتدپرس، گروهی از محققان دانشگاه «نوادا» در لاس وگاس بررسی کردند که قند خون مزمن بالا می تواند حافظه را مختل کرده و سیمای شبکه‌ حافظه فعال را در جوندگان تغییر دهد. جیمز هیمن نویسنده این مطالعه که دانشیار روانشناسی دانشگاه نوادا است، گفت: دیابت یک عامل خطر اصلی برای ایجاد بیماری آلزایمر است  اما علت آن مشخص نیست. هایمن در یک بیانیه خبری افزود: ما در این مطالعه نشان می دهیم که ویژگی اصلی دیابت که همان قند خون بالا است، فعالیت های عصبی را به شیوه هایی شبیه به آنچه در مدل های پیش...


تاثیر مصرف آبمیوه در افزایش ریسک ابتلا به دیابت

آب میوه حاوی مقدار زیادی شکر است که قند خون را به سرعت بالا می‌برد بنابراین افراد مبتلا به دیابت معمولا باید از اکثر آبمیوه‌ها دوری کنند. آب میوه حاوی مقدار زیادی شکر است که قند خون را به سرعت بالا می‌برد بنابراین افراد مبتلا به دیابت معمولا باید از اکثر آبمیوه‌ها دوری کنند. به عنوان یک قانون کلی، خوردن یک میوه به طور کامل، سالم‌تر از خوردن آب میوه یا اسموتی میوه است. هنگامی که صحبت از یک نوشیدنی سالم می‌شود، تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم آب میوه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد افزایش دهد.آب میوه حاوی چیست؟جدا از ویتامین c و کلسیم، آب میوه حاوی مواد زیر است:کالری: ۲۵۰ میلی گرم از...


مهمترین مضرات مصرف جگر

جگر به عنوان یک ماده غذایی رایج، مضراتی دارد که در این مطلب به برخی از مهمترین آن‌ها اشاره شده است. ناطقان: به نقل از curejoy، جگر یک منبع عالی انرژی است و می‌تواند متابولیسم شما را افزایش داده و مصرف آهن را بالا ببرد. اما مانند هر غذایی بی‌ضرر نیست. بسته به سابقه پزشکی و سلامتی شما و همچنین میزان خالص بودن آن، مصرف این ماده قندی ممکن است برخی مشکلات احتمالی را ایجاد کند. در اینجا نگاهی دقیق‌تر به خواص این ماده می‌پردازیم؛۱. ممکن است باعث افزایش وزن شودبا مصرف ۳۸.۳ کالری با هر ۱۰ گرم، جگر یک غذای رژیمی نبوده و عمدتا فقط کربوهیدرات است و بیش از حد قند دارد؛ و با وجود برخی مواد مغذی...


افراد مقاوم به انسولین در معرض افسردگی هستند

به گزارش جام جم آنلاین، «ناتالی راسگون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا، می گوید: «افراد مبتلا به مقاومت به انسولین دو برابر با خطر ابتلا به اختلال افسردگی در مقایسه با افرادی که به انسولین مقاوم نیستند، روبرو هستند حتی اگر قبلاً افسردگی را تجربه نکرده باشند.» محققان داده های ۶۰۱ فرد بزرگسال سالم را که سه آزمایش مرتبط با مقاومت به انسولین انجام داده بودند، مورد بررسی قرار دادند: سطح قند خون، دور کمر و میزان چربی در خون معروف به تری گلیسیرید که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. پس از ۹ سال پیگیری افراد، ۱۴ درصد از شرکت کنندگان بر اساس ارزیابی های روانپزشکی مبتلا به اختلال افسردگی بالینی تشخیص داده شدند....


مضرات مصرف جگر که نمی دانستید

 به نقل از curejoy، جگر یک منبع عالی انرژی است و می‌تواند متابولیسم شما را افزایش داده و مصرف آهن را بالا ببرد. اما مانند هر غذایی بی‌ضرر نیست. بسته به سابقه پزشکی و سلامتی شما و همچنین میزان خالص بودن آن، مصرف این ماده قندی ممکن است برخی مشکلات احتمالی را ایجاد کند. در اینجا نگاهی دقیق‌تر به خواص این ماده می‌پردازیم؛ ۱. ممکن است باعث افزایش وزن شود با مصرف ۳۸.۳ کالری با هر ۱۰ گرم، جگر یک غذای رژیمی نبوده و عمدتا فقط کربوهیدرات است و بیش از حد قند دارد؛ و با وجود برخی مواد مغذی دیگر، راه‌های سالم‌تر و کم کالری‌تری برای دریافت این مواد مغذی از رژیم غذایی شما وجود دارد؛ چه از طریق...


مهمترین مضرات مصرف جگر که بسیاری نمی‌ دانند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، جگر یک منبع عالی انرژی است و می‌تواند متابولیسم شما را افزایش داده و مصرف آهن را بالا ببرد. اما مانند هر غذایی بی‌ضرر نیست. بسته به سابقه پزشکی و سلامتی شما و همچنین میزان خالص بودن آن، مصرف این ماده قندی ممکن است برخی مشکلات احتمالی را ایجاد کند. در اینجا نگاهی دقیق‌تر به خواص این ماده می‌پردازیم؛ ۱. ممکن است باعث افزایش وزن شود با مصرف ۳۸.۳ کالری با هر ۱۰ گرم، جگر یک غذای رژیمی نبوده و عمدتا فقط کربوهیدرات است و بیش از حد قند دارد؛ و با وجود برخی مواد مغذی دیگر، راه‌های سالم‌تر و کم کالری‌تری برای دریافت این مواد مغذی از رژیم غذایی شما وجود دارد؛ چه...


مهمترین مضرات مصرف جگر که باید بدانید

به گزارش جام جم آنلاین، جگر یک منبع عالی انرژی است و می‌تواند متابولیسم شما را افزایش داده و مصرف آهن را بالا ببرد اما مانند هر غذایی بی‌ضرر نیست. بسته به سابقه پزشکی و سلامتی شما و همچنین میزان خالص بودن آن، مصرف این ماده قندی ممکن است برخی مشکلات احتمالی را ایجاد کند. در اینجا نگاهی دقیق‌تر به خواص این ماده می‌پردازیم؛ ۱. ممکن است باعث افزایش وزن شود با مصرف ۳۸.۳ کالری با هر ۱۰ گرم، جگر یک غذای رژیمی نبوده و عمدتا فقط کربوهیدرات است و بیش از حد قند دارد؛ و با وجود برخی مواد مغذی دیگر، راه‌های سالم‌تر و کم کالری‌تری برای دریافت این مواد مغذی از رژیم غذایی شما وجود دارد؛ چه از...


جنگ نابرابر کووید۱۹ با عملکرد سلول‌های چربی و سطح قند خون

پژوهشگران آمریکایی به واسطه بررسی جدید خود، تاثیر مخرب کووید-۱۹ را بر عملکرد سلول‌های چربی و سطح قند خون بدن نشان داده‌اند. به گزارش وب‌سایت رسمی دانشگاه کرنل، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که کووید-۱۹ می‌تواند با مختل کردن سیگنال‌های مهم متابولیک و بروز "هیپرگلیسمی"(hyperglycemia)، خطر افزایش شدت بیماری و مرگ و میر را در بسیاری از بیماران به همراه داشته باشد. پژوهشگران در این پروژه دریافتند که ابتلا به هیپرگلیسمی یا سطح بالای قند خون، در بیماران بستری‌شده مبتلا به کووید-۱۹ شایع است و نتایج بدتری را به همراه دارد. آنها شواهدی یافتند که نشان می‌دهد کروناویروس می‌تواند با ایجاد اختلال در تولید سلول‌های چربی هورمون "آدیپونکتین"(Adiponectin‎)، باعث افزایش قند خون شود. آدیپونکتین، هورمونی است که به تنظیم...


تاثیر مخرب کووید-۱۹ بر عملکرد سلول‌های چربی و سطح قند خون

به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از وب‌سایت رسمی دانشگاه کورنل، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که کووید-۱۹ می‌تواند با مختل کردن سیگنال‌های مهم متابولیک و بروز «هیپرگلیسمی» یا میزان بالای قند خون، خطر افزایش شدت بیماری و مرگ و میر را در بسیاری از بیماران به همراه داشته باشد. پژوهشگران در این پروژه دریافتند که ابتلا به هیپرگلیسمی یا افزایش قند خون در بیماران بستری‌شده مبتلا به کووید-۱۹ شایع است و نتایج بدتری را به همراه دارد. آنها شواهدی یافتند که نشان می‌دهد کروناویروس می‌تواند با ایجاد اختلال در تولید سلول‌های چربی هورمون "آدیپونکتین"، باعث افزایش قند خون شود. آدیپونکتین، هورمونی است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. دکتر "جیمز لو"، از پژوهشگران این پروژه گفت: ما معمولا سلول‌های چربی...


تاثیر مخرب ویروس کرونا بر عملکرد سلول‌ های چربی و سطح قند خون

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که کووید-۱۹ می‌تواند با مختل کردن سیگنال‌های مهم متابولیک و بروز "هیپرگلیسمی"(hyperglycemia)، خطر افزایش شدت بیماری و مرگ و میر را در بسیاری از بیماران به همراه داشته باشد. به گزارش وب‌سایت رسمی دانشگاه کرنل، پژوهشگران در این پروژه دریافتند که ابتلا به هیپرگلیسمی یا سطح بالای قند خون، در بیماران بستری‌شده مبتلا به کووید-۱۹ شایع است و نتایج بدتری را به همراه دارد. آنها شواهدی یافتند که نشان می‌دهد کروناویروس می‌تواند با ایجاد اختلال در تولید سلول‌های چربی هورمون "آدیپونکتین"(Adiponectin‎)، باعث افزایش قند خون شود. آدیپونکتین، هورمونی است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. دکتر "جیمز لو"(James Lo)، از پژوهشگران این پروژه گفت: ما معمولا سلول‌های چربی را...


ارتباط مقاومت به انسولین با افزایش ۲ برابری خطر افسردگی

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از اِوری دی هلث، «ناتالی راسگون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا، می گوید: «افراد مبتلا به مقاومت به انسولین دو برابر با خطر ابتلا به اختلال افسردگی در مقایسه با افرادی که به انسولین مقاوم نیستند، روبرو هستند حتی اگر قبلاً افسردگی را تجربه نکرده باشند.» محققان داده های ۶۰۱ فرد بزرگسال سالم را که سه آزمایش مرتبط با مقاومت به انسولین انجام داده بودند، مورد بررسی قرار دادند: سطح قند خون، دور کمر و میزان چربی در خون معروف به تری گلیسیرید که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. پس از ۹ سال پیگیری افراد، ۱۴ درصد از شرکت کنندگان بر اساس ارزیابی های روانپزشکی مبتلا به اختلال...


نکات آبمیوه ای برای دیابتی ها

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، آب میوه حاوی مقدار زیادی شکر است که قند خون را به سرعت بالا می برد  بنابراین افراد مبتلا به دیابت معمولا باید از اکثر آبمیوه ها دوری کنند. به عنوان یک قانون کلی، خوردن یک میوه به طور کامل، سالم تر از خوردن آب میوه یا اسموتی میوه است. هنگامی که صحبت از یک نوشیدنی سالم می شود، تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آب میوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در افراد افزایش دهد.  آب میوه حاوی چیست؟ جدا از ویتامین c و کلسیم، آب میوه حاوی مواد زیر است :  کالری : 250 میلی گرم از آب پرتقال غیر شیرین حاوی 100 کالری است ؛ در حالی که یک عدد پرتقال فقط 60 کالری دارد. فروکتوز ( یک...


ویروس کرونا می‌تواند منجر به بروز دیابت شود

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کووید-۱۹ ممکن است باعث افزایش قند خون شود و با آسیب رساندن به سلول‌های چربی بیماری را بدتر کند. به گزارش مدیکال اکسپرس، مطالعه جدید محققان در Weill Cornell Medicine و NewYork-Presbyterian نشان می‌دهد که کووید-۱۹ با اختلال در سیگنال‌های متابولیک کلیدی و در نتیجه افزایش قند خون در بسیاری از بیماران می‌تواند خطر بیماری‌ شدید و مرگ را به همراه داشته باشد. در این مطالعه که  در Cell Metabolism گزارش شد، محققان دریافتند که افزایش قند خون در بیماران بستری به علت ابتلا به کووید-۱۹ شایع است و به شدت با نتایج بدتر همراه است.  دکتر جیمز لو می‌گوید: ما معمولا فکر نمی‌کنیم که سلول‌های چربی بسیار فعال هستند، اما در واقع آن‌ها پروتئین‌های...


ویروس کرونا می‌تواند منجر به دیابت شود

دانشمندان در تازه‌ترین یافته‌های خود در مورد ویروس کرونا دریافتند این ویروس می‌تواند در مواردی منجر به بروز دیابت در برخی از مبتلایان شود. به گزارش مشرق به نقل از مدیکال اکسپرس، کووید-۱۹ ممکن است باعث افزایش قند خون شود و با آسیب رساندن به سلول‌های چربی بیماری را بدتر کند. مطالعه جدید محققان در Weill Cornell Medicine و NewYork-Presbyterian نشان می‌دهد که کووید-۱۹ با اختلال در سیگنال‌های متابولیک کلیدی و در نتیجه افزایش قند خون در بسیاری از بیماران می‌تواند خطر بیماری‌ شدید و مرگ را به همراه داشته باشد. در این مطالعه که  در Cell Metabolism گزارش شد، محققان دریافتند که افزایش قند خون در بیماران بستری به علت ابتلا به کووید-۱۹ شایع است و به شدت با...


ویروس کرونا قند خون را در بیماران افزایش می‌دهد

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، کووید-۱۹ ممکن است باعث افزایش قند خون شود و با آسیب رساندن به سلول‌های چربی بیماری را بدتر کند. بر اساس مطالعه جدید محققان Weill Cornell Medicine و NewYork-Presbyterian، مطالعه جدید محققان در Weill Cornell Medicine و NewYork-Presbyterian نشان می‌دهد که COVID-۱۹ با اختلال در سیگنال‌های متابولیک کلیدی و در نتیجه باعث افزایش قند خون در بسیاری از بیماران می‌تواند خطر بیماری‌ شدید و مرگ را به همراه داشته باشد. در این مطالعه، که ۱۵ سپتامبر در Cell Metabolism گزارش شد، محققان دریافتند که افزایش قند خون در بیماران بستری COVID-۱۹ شایع است و به شدت با نتایج بدتر همراه است.  دکتر...


۱۴ دلیلی که باعث نوسان قند خون می‌شود

بیماری دیابت یکی از بیماری‌هایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می‌شود، به همین دلیل ضروری است بدانیم کدام غذاها، دارو‌ها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون می‌شوند. خبرگزاری میزان _ ایرنا نوشت: در اینجا ۱۴ دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند: کافئین: نوشیدن قهوه حتی نوع بدون شکر آن، قند خون را افزایش می‌دهد. چای سیاه، چای سبز و نوشیدنی‌های انرژی زا نیز مانع کنترل قند خون در دیابتی‌ها می‌شود. از آنجا که هر فرد دیابتی واکنش متفاوتی به غذا‌ها و نوشیدنی‌های شیرین نشان می‌دهد، بهتر است نحوه پاسخ این افراد به چنین خوراکی‌هایی مورد بررسی قرار گیرد. خوراکی‌های بدون شکر: بسیاری...


چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟

به گزارش جام جم آنلاین، در اینجا ۱۵ دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند.کافئین: نوشیدن قهوه حتی نوع بدون شکر آن، قند خون را افزایش می دهد. چای سیاه، چای سبز و نوشیدنی های انرژی زا نیز مانع کنترل قند خون در دیابتی ها می شود. از آنجا که هر فرد دیابتی واکنش متفاوتی به غذاها و نوشیدنی های شیرین نشان می دهد، بهتر است نحوه پاسخ این افراد به چنین خوراکی هایی مورد بررسی قرار گیرد.خوراکی های بدون شکر: بسیاری از غذاهای بدون شکر سطح قند خون را بالا می برند اما چرا این غذاها می توانند حاوی کربوهیدراتهای حاوی نشاسته، باشند. بررسی میزان کربوهیدرات این غذاها قبل از انتخاب آنها ضروری...


۱۵ دلیل نوسانات قند خون

از آنجا که بیماری دیابت یکی از بیماری‌هایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می‌شود، ضروری است بدانیم کدام غذاها، دارو‌ها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون می‌شوند.     از آنجا که بیماری دیابت یکی از بیماری‌هایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می‌شود، ضروری است بدانیم کدام غذاها، دارو‌ها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون می‌شوند.در اینجا ۱۵ دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند:کافئین: نوشیدن قهوه حتی نوع بدون شکر آن، قند خون را افزایش می‌دهد. چای سیاه، چای سبز و نوشیدنی‌های انرژی زا نیز مانع کنترل قند خون در دیابتی‌ها...


وقتی برنج می‌خورید در بدنتان چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر از طرفداران برنج هستید و مایلید بدانید زمانی که این غذای خوشمزه را می‌خورید، چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد، این مطلب را بخوانید. زمانی که شما به یک غذای جانبی کامل نیاز دارید، شاید هیچ چیزی مانند برنج نباشد. برنج دانه‌ای است که می‌تواند مکمل تقریبا هرچیزی باشد که به آن می‌افزایید و بسته به نوع و تنوع برنج، می‌تواند حاوی مقدار زیادی مواد مغذی تقویت کننده سلامتی باشد که شما را در طول روز سر پا نگه می‌دارد. با وجود انواع مختلفی از برنج در بازار، آشنا شدن با انواع مختلف برنج و جزئیات آن‌ها تا حدودی گیج کننده به نظر می‌رسد. اگر شما از طرفداران این غله هستید و مایلید بدانید زمانی که این غذای شگفت...


دیابت بارداری چیست؟

یک متخصص زنان و زایمان گفت: با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر می‌تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است. ناطقان: فهیمه رمضانی تهرانی، متخصص زنان و زایمان با حضور در برنامه مادر، کودک، تندرستی اظهار کرد: دیابت بارداری به شرایطی گفته می‌شود که افزایش قند خون برای اولین بار در طی دوران بارداری دیده می‌شود، دیابت بارداری تقریباً در ۴ درصد از بارداری‌ها بروز پیدا می‌کند.او با اشاره به اینکه علت دقیق دیابت بارداری مشخص نیست، افزود: وجود برخی از سرنخ‌ها در تشخیص زودرس این بیماری موثر است، با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر می‌تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری...


دیابت در بارداری را جدی بگیرید

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، فهیمه رمضانی تهرانی، متخصص زنان و زایمان با حضور در برنامه مادر، کودک، تندرستی اظهار کرد: دیابت بارداری به شرایطی گفته می‌شود که افزایش قند خون برای اولین بار در طی دوران بارداری دیده می‌شود، دیابت بارداری تقریباً در ۴ درصد از بارداری‌ها بروز پیدا می‌کند. او با اشاره به اینکه علت دقیق دیابت بارداری مشخص نیست، افزود: وجود برخی از سرنخ‌ها در تشخیص زودرس این بیماری موثر است، با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر می‌تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به علل دیابت بارداری بیان کرد: تقریباً در اکثر زنان به دلیل تغییرات هورمونی که در...


دیابت بارداری و اهمیت تنظیم قند خون در این دوران

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، فهیمه رمضانی تهرانی، متخصص زنان و زایمان با حضور در برنامه مادر، کودک، تندرستی اظهار کرد: دیابت بارداری به شرایطی گفته می‌شود که افزایش قند خون برای اولین بار در طی دوران بارداری دیده می‌شود، دیابت بارداری تقریباً در ۴ درصد از بارداری‌ها بروز پیدا می‌کند. او با اشاره به اینکه علت دقیق دیابت بارداری مشخص نیست، افزود: وجود برخی از سرنخ‌ها در تشخیص زودرس این بیماری موثر است، با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر می‌تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به علل دیابت بارداری بیان کرد: تقریباً در اکثر...


چرا دچار نوسانات قند خون می‌شویم؟ ۱۵ دلیل مشخص

آفتاب‌‌نیوز : دراینجا ۱۵ دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند: کافئین: نوشیدن قهوه حتی نوع بدون شکر آن، قند خون را افزایش می دهد. چای سیاه، چای سبز و نوشیدنی های انرژی زا نیز مانع کنترل قند خون در دیابتی ها می شود. از آنجا که هر فرد دیابتی واکنش متفاوتی به غذاها و نوشیدنی های شیرین نشان می دهد، بهتر است نحوه پاسخ این افراد به چنین خوراکی هایی مورد بررسی قرار گیرد. خوراکی های بدون شکر: بسیاری از غذاهای بدون شکر سطح قند خون را بالا می برند اما چرا این غذاها می توانند حاوی کربوهیدراتهای حاوی نشاسته، باشند. بررسی میزان کربوهیدرات این غذاها قبل از انتخاب آنها ضروری است. شما...


بیماری مخوفی که مصرف برنج آن را تشدید می کند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، دیابت نوع ۲ بیماری مزمن است که فرد با سطح بالای گلوکز و مقاومت به انسولین مواجه است. سازمان جهانی بهداشت پیش‌بینی می‌کند تا سال ۲۰۵۰ دیابت نوع ۲ به هفتمین عامل مرگ و میر در جهان تبدیل شود. به گزارش اکسپرس، هم اینک تنها در انگلیس ۳ میلیون و ۴۰۰ هزار نفر به دیابت مبتلا هستند و سالانه ۲۰۰ هزار نفر به این جمعیت اضافه می‌شود. میزان شناسایی افراد مبتلا به دیابت طی ۲۰ سال اخیر شتاب گرفته و دو برابر شده است. در دیابت نوع ۲ سلول‌های بدن پاسخ کمتری به انسولین داده (مقاومت به انسولین) و در نتیجه سطح قند خون افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان تاکید دارند افراد باید از مصرف...


ممکن است افراد پس از کرونا به دیابت مبتلا شوند؟

رییس مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به پژوهش‌های انجام شده درباره‌ی ارتباط دیابت و کووید-۱۹ گفت: دیده شده در برخی از افرادی که مبتلا به کرونا می شوند، بدون سابقه قبلی، قندخون افزایش می یابد و دچار دیابت می شوند. این حالت خوشبختانه معمولا گذرا و موقت است و پس از حاصل شدن بهبودی، این افزایش قند خون از بین می‌رود. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: مجید، ولی زاده با بیان این که پژوهش‌ها از دو جنبه به ارتباط میان دیابت و کووید-۱۹ می‌پردازند، گفت: می‌دانیم کسانی که دارای دیابت هستند، خطر بیشتری برای ابتلا به کرونا ندارند، اما در صورت ابتلا، فرم شدیدتر آن را تجربه می‌کنند. این موضوع را مطالعات...


افراد پس از کرونا به دیابت مبتلا شوند؟

آفتاب‌‌نیوز : مجید ولی‌زاده با بیان این که پژوهش‌ها از دو جنبه به ارتباط میان دیابت و کووید-۱۹ می‌پردازند، گفت: می‌دانیم کسانی که دارای دیابت هستند، خطر بیشتری برای ابتلا به کرونا ندارند اما در صورت ابتلا، فرم شدیدتر آن را تجربه می‌کنند. این موضوع را مطالعات مختلف که متاآنالیز هم شده است، نشان می‌دهند. وی افزود: افرادی که دیابت‌ را به مدت طولانی‌تری تجربه کرده‌اند و افراد سالخورده و آن دسته از مبتلایان به دیابت که عوارض بیشتری(مانند عوارض کلیوی و سکته‌های مغزی و قلبی) را از این بیماری متحمل شده‌اند، خطر بیشتری برای ابتلا به نوع شدیدتر کرونا دارند. یعنی افراد دارای دیابت شانس بیشتری برای ابتلا به کرونا ندارند اما اگر مبتلا شوند، بویژه درصورت داشتن عوارض...


۱۰باور غلط در مورد تغذیه سالم که رواج پیدا کرده است

همه ما روزانه با بسیاری از توصیه‌های پزشکی مواجه می‌شویم که بیشتر آن‌ها مبنای علمی ندارد. مردم دوست دارند در هر فرصتی به طور سخاوتمندانه، به ویژه در مورد موضوعات مربوط به سلامتی به دیگران مشاوره دهند؛ همچنین نکات بهداشتی را در همه شبکه‌های اجتماعی دریافت می‌کنیم، جایی که وبلاگ نویسان نکاتی را در مورد شیوه زندگی خود و توصیه‌هایی را در مورد موضوعات مختلف با ما به اشتراک می‌گذارند. این اطلاعات اغلب متناقض و گیج کننده است؛ بنابراین چگونه بفهمیم واقعیت چیست؟ در این گزارش شایع‌ترین خرافه‌های مربوط به سلامتی را که جزء ده مورد اول بدترین خرافه هاست بررسی کرده ایم.۱. زمان غذا خوردن مهم نیست ... مهم این است که چقدر غذا می‌خوریدآن‌ها استدلال می‌کنند که شما...


کبد؛ پس از نوشابه زیاد!

زمانی که موضوع نوشیدنی ها مطرح می شود، نوشابه سالم‌ترین انتخاب محسوب نمی شود. از افزایش خطر بیماری قلبی‌عروقی، تا پوسیدگی دندان و چاقی، روش های زیادی وجود دارند که نوشابه می تواند تاثیری منفی بر سلامت انسان داشته باشد. در این میان، کبد یکی از مهم‌ترین اندام هایی است که می تواند تحت تاثیر قرار بگیرد. ناطقان: به نقل از "ایت دیس"، کبد اندامی است که به متابولیز کربوهیدرات ها، پروتئین، و چربی مصرفی ما کمک می کند و آنها در قالب گلیکوژن، ویتامین ها، و مواد معدنی ذخیره می کند تا در آینده مورد استفاده قرار بگیرند. همچنین، کبد به حذف سموم از جریان خون کمک کرده و ضرر سموم برای بدن را کاهش می دهد.یک نوشابه معمولی...


افزایش انرژی با رژیم غذایی بدون قند

به گزارش هلث لاین، از آنجا که دنیای مدرن ما محدود کردن قند اضافه شده را بسیار دشوار می‌کند، تمرکز بر رژیم‌های غذایی با حداقل قند، که گاهی اوقات به عنوان رژیم بدون قند نیز نامیده می‌شود، چندان ساده نیست. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، هیچ تعریف مشخصی از رژیم بدون قند وجود ندارد، اما معمولاً به معنی حذف تمام قند اضافه شده است اکثر نسخه‌های لاغری قند طبیعی را از میوه‌ها، سبزیجات نشاسته‌ای و سبزیجات ریشه‌ای تامین می‌کنند. تفاوت شکر افزوده شده با شکر طبیعی در چیست؟ این دو عبارت اغلب می‌توانند گیج کننده باشند و بسیاری از مردم تفاوت واقعی بین آن‌ها را نمی‌دانند. قند اضافه شده هر نوع شیرین کننده‌ای است که به غذا اضافه می‌شود، در...


انتقاد از قیمت تضمینی محصولات استراتژیک

بهمن دانایی، دبیر انجمن کارخانجات تولیدکننده قند و شکر در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به تعیین قیمت تضمینی ١۴٧٣ تومان برای چغندر قند بهاره و قیمت ١۴٢٢ تومان برای چغندر پاییزه گفت: نگرانی ما این بود که افزایش قیمت چغندر قند به گونه‌ای باشد که قیمت شکر تولید داخل افزایش چشمگیری داشته باشد و مزیت رقابتی تولید داخل با واردات از بین برود. این فعال بخش خصوصی ادامه داد: قیمت تعیین شده برای چغندر قند رقم خوبی است اما عدم رعایت تناسب افزایش قیمت محصولات رقیب چغندر قند ایجاد مشکل کرده است. وی با اشاره به اینکه در تصمیم‌گیری برای محصولاتی مانند چغندر قند که در ارتباط مستقیم با صنعت قند و شکر کشور است باید صاحبان صنایع...


قاچاق معکوس انسولین؛ قند دیابتی‌ها را بالا برد!

آمارها نشان می‌دهد که در ۱۸ ماه گذشته علی‌رغم افزایش واردات انسولین به کشور، تنها ۳۵ درصد کل حجم واردات انسولین‌ به دست مصرف‌کننده رسیده است.   از تاریخ ۲۱ فروردین‌ماه سال ۱۳۹۷ در پی افزایش نرخ ارز، دولت به منظور کنترل قیمت دارو و مواد اولیه دارویی، اقدام به اختصاص ارز با نرخ ۴۲۰۰ تومان به ازای هر دلار نمود. به مرور زمان و با افزایش اختلاف قیمت میان ارز دولتی و ارز آزاد، تخصیص ارز ترجیحی برای واردات مکمل­ها، مواد بسته‌بندی، مواد جانبی، داروهای بدون نسخه (OTC) و داروهای تحت لیسانس متوقف شد. اما همچنان واردات دارو و مواد موثره دارویی که بخش قابل توجهی از بازار دارویی را شامل می­شوند با ارز ۴۲۰۰ تومانی انجام می­شود....


این مواد غذایی را در دوران کرونا نخورید

سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد. خبرگزاری میزان - صداو سیما نوشت: خانه‌نشینی اجباری این روز‌های کرونایی، خود یکی از عواملی است که مصرف تنقلات و غذا‌های آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پرچرب زمینه‌ساز اضافه‌وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و ... می‌شوند و خود این بیماری‌ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید ۱۹ را افزایش می‌دهد. در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم و به مواد...


در دوران کرونا لب به این مواد غذایی نزنید

سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف‌ می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد. به گزارش برنا، «صداوسیما» در ادامه نوشت: خانه‌نشینی اجباری این روزهای کرونایی، خود یکی از عواملی است که مصرف تنقلات و غذاهای آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پرچرب زمینه‌ساز اضافه‌وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و ... می‌شوند و خود این بیماری‌ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید ۱۹ را افزایش می‌دهد. در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم و...


در دوران کرونا، قند و نمک نخورید

سیستم ایمنی مهمترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا است، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف‌ می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد. ناطقان: خانه نشینی اجباری این روزهای کرونایی، خود یکی از عواملی است که مصرف تنقلات و غذاهای آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پر چرب زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پر فشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و ... می‌شوند و خود این بیماری‌ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید ۱۹ را افزایش می‌دهد.در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم و به مواد...


برای تفسیر آزمایش از سایت ها استفاده نکنید

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر سید حسین صمدانی فرد درباره بیماری دیابت اظهار داشت: بیماران دیابتی سال‌ ها دچار اختلالی بوده‌اند که منجر به افزایش قند خون شده است؛ افزایش چربی خون، فشار خون و سندرم متابولیک قبل از دیابت شایع است. بیماری که دیابت دارد علاوه بر کنترل قند خونش باید به کنترل فشار و چربی خون و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند بیماری‌ های قلبی و عروقی نیز توجه داشته باشد. وی افزود: چربی بد خون یا LDL باید کاهش یابد و در موارد نیاز، داروهای استاتین برای بیمار تجویز شود. درمان فشار خون و مصرف داروهای ضدپلاکت و ضدانعقاد در برخی بیماران ضروری است. فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و هورمونی بیمارستان رسول اکرم(ص) ادامه داد: درمان‌های...


در دوران کرونا مراقب قند خون خود باشید!

دکتر سید حسین صمدانی فردهشدار داد:در دوران کرونا، تجویز کورتیکواستروئیدها برای بیماران کرونایی و اثر خود ویروس بر پانکراس، باعث شده تعداد افرادی که قندخون‌شان از کنترل خارج شده، افزایش یابد. به گزارش مشرق، دکتر سید حسین صمدانی فرد درباره بیماری دیابت اظهار داشت: بیماران دیابتی سال‌ها دچار اختلالی بوده‌اند که منجر به افزایش قند خون شده است؛ افزایش چربی خون، فشار خون و سندرم متابولیک قبل از دیابت شایع است. بیماری که دیابت دارد علاوه بر کنترل قند خونش باید به کنترل فشار و چربی خون و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و عروقی نیز توجه داشته باشد.  وی افزود: چربی بد خون یا LDL باید کاهش یابد و در موارد نیاز، داروهای استاتین برای بیمار تجویز شود....


شاخص گروه "غذایی" توان رشد ۳۵ درصدی، بعد از چند روز اصلاح را دارد

علی ملک لی کارشناس بازار سرمایه در گفت‌وگو با خبرنگار بورس گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص وضعیت شاخص گروه غذایی به جز قند اظهار کرد: گروه مواد غذایی شامل ۲۲ شرکت است که از شاخص‌ترین آن‌ها می توان به شرکت های صنعت غذایی کوروش، خوراک دام پارس، بهنوش ایران و لبنیات پاک اشاره کرد. بیشتر بخوانید ریزش شدید شاخص کل بورس/ روند صعودی بازار متوقف شد او بیان کرد: در حال حاضر شاخص مواد غذایی به جز قند و شکر، در حوالی ۵۸ هزار واحد است که ما انتظار داریم به عددی حدود ۵۲ هزار واحد برسد و بعد از آن می تواند تا محدوده ۷۱ هزار واحد رشد داشته باشد. ملک لی افزود: از ۱۰۰ روز گذشته...


افزایش قند خون از عوارض داروی رمدسیویر است

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، محمد رضا صابری استاد شیمی دارویی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه طبق تجربیات اثربخشی رمدسیویر بستگی زیادی به زمان شروع درمان دارد، گفت: به طور مثال اگر این دارو در هفته اول ابتلا تزریق شود، بیشترین اثر را دارد، زیرا در روز‌های اول که ویروس در حال گسترش در بدن است، تزریق رمدسیویر جلوی توزیع ویروس را می‌گیرد، اما اگر فاز وایرال ویروس تمام شده و وارد فاز التهابی در بافت‌های مختلف از جمله گوارش و ریه شده باشد، این دارو تاثیر زیادی نخواهد داشت.او افزود: رمدسیویر دارویی ضدویروس است که اساسا برای درمان کووید ۱۹ طراحی نشده است؛ در حقیقت این دارو برای درمان ویروسی به نام...


آیا می دانستید برنج غذای مورد علاقه باکتری های روده است؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛زمانی که شما به یک غذای جانبی کامل نیاز دارید، شاید هیچ چیزی مانند برنج نباشد. برنج دانه‌ای است که می‌تواند مکمل تقریبا هرچیزی باشد که به آن می‌افزایید و بسته به نوع و تنوع برنج، می‌تواند حاوی مقدار زیادی مواد مغذی تقویت کننده سلامتی باشد که شما را در طول روز سر پا نگه می‌دارد. به گزارشEat this, Not that ، با وجود انواع مختلفی از برنج در بازار، آشنا شدن با انواع مختلف برنج و جزئیات آن‌ها تا حدودی گیج کننده به نظر می‌رسد. اگر شما از طرفداران این غله هستید و مایلید بدانید زمانی که این غذای شگفت را می‌خورید، چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد، این گزارش را بخوانید.  احتمال دچار...


زمانی که برنج می‌خورید در بدنتان چه اتفاقی می‌افتد؟

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از «Eat this, Not that»، زمانی که شما به یک غذای جانبی کامل نیاز دارید، شاید هیچ چیزی مانند برنج نباشد. برنج دانه‌ای است که می‌تواند مکمل تقریبا هرچیزی باشد که به آن می‌افزایید و بسته به نوع و تنوع برنج، می‌تواند حاوی مقدار زیادی مواد مغذی تقویت کننده سلامتی باشد که شما را در طول روز سر پا نگه می‌دارد. با وجود انواع مختلفی از برنج در بازار، آشنا شدن با انواع مختلف برنج و جزئیات آن‌ها تا حدودی گیج کننده به نظر می‌رسد. اگر شما از طرفداران این غله هستید و مایلید بدانید زمانی که این غذای شگفت را می‌خورید، چه اتفاقی برای بدن شما...


نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه‌

در این گزارش نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه‌ها را بخوانید. ناطقان: قطعا تاکنون بار‌ها با اطلاعات متفاوتی در خصوص بهترین زمان مصرف میوه‌ها روبه‌رو شده‌اید. از توصیه به مصرف میوه با معده خالی گرفته تا رعایت فاصله زمانی مناسب با وعده‌های غذایی، نکات مختلفی در این زمینه وجود دارد. اما رویکرد صحیح چیست؟ «مواردی که در ادامه ارائه می‌شوند، با استناد به پژوهش‌های منتشرشده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا استخراج و گردآوری شده‌اند:نکته شماره ۱: میوه را با معده خالی مصرف کنیداگر سری به وبسایت‌ها و صفحات تغذیه‌ای بزنید، جمله معروف «میوه را با شکم خالی بخور!» را همه جا خواهید دید. به نظر می‌رسد که مصرف میوه همراه با غذا ضمن کندکردن روند هضم، سبب تخمیر یا...


زمان طلایی برای مصرف میوه ها

به گزارش جام جم آنلاین، قطعا تاکنون بارهای بار با اطلاعات متفاوتی در خصوص بهترین زمان مصرف میوه ها رو به رو شده اید. از توصیه به مصرف میوه با معده خالی گرفته تا رعایت فاصله زمانی مناسب با وعده های غذایی، نکات مختلفی در این زمینه وجود دارد. اما رویکرد صحیح چیست؟ مواردی که در ادامه ارائه می شوند، با استناد به پژوهش های منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا استخراج و گردآوری شده اند:1- میوه را با معده خالی میل کنیداگر سری به وب سایت ها و صفحات تغذیه ای بزنید، جمله معروف «میوه را با شکم خالی بخور» را همه جا خواهید دید. به نظر می رسد که مصرف میوه همراه با غذا ضمن...


نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه‌ها

مصرف میوه با معده خالی باعث می‌شود که قند موجود در میوه با سرعت بالاتری وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که یک بیمار دیابتی باید شدیدا از آن پرهیز کند. خبرگزاری میزان - عصر ایران نوشت: قطعا تاکنون بار‌های بار با اطلاعات متفاوتی در خصوص بهترین زمان مصرف میوه‌ها رو به رو شده اید. از توصیه به مصرف میوه با معده خالی گرفته تا رعایت فاصله زمانی مناسب با وعده‌های غذایی، نکات مختلفی در این زمینه وجود دارد. اما رویکرد صحیح چیست؟ مواردی که در ادامه ارائه می‌شوند، با استناد به پژوهش‌های منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا استخراج و گردآوری شده اند: نکته شماره ۱: میوه را با معده خالی مصرف...


بهترین زمان مصرف میوه ها

مصرف میوه با معده خالی باعث می شود که قند موجود در میوه با سرعت بالاتری وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که یک بیمار دیابتی باید شدیدا از آن پرهیز کند. ناطقان:  قطعا تاکنون بارهای بار با اطلاعات متفاوتی در خصوص بهترین زمان مصرف میوه ها رو به رو شده اید. از توصیه به مصرف میوه با معده خالی گرفته تا رعایت فاصله زمانی مناسب با وعده های غذایی، نکات مختلفی در این زمینه وجود دارد.نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه هااما رویکرد صحیح چیست؟ مواردی که در ادامه ارائه می شوند، با استناد به پژوهش های منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا استخراج و گردآوری شده اند:نکته شماره 1: میوه را...


برای کاهش وزن میوه را ساعاتی قبل از غذا میل کنید

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، قطعا تاکنون بارهای بار با اطلاعات متفاوتی در خصوص بهترین زمان مصرف میوه ها رو به رو شده اید. از توصیه به مصرف میوه با معده خالی گرفته تا رعایت فاصله زمانی مناسب با وعده های غذایی، نکات مختلفی در این زمینه وجود دارد. اما رویکرد صحیح چیست؟ مواردی که در ادامه ارائه می شوند، با استناد به پژوهش های منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا استخراج و گردآوری شده اند: نکته شماره ۱: میوه را با معده خالی مصرف کنید اگر سری به وب سایت ها و صفحات تغذیه ای بزنید، جمله معروف "میوه را با شکم خالی بخور" را همه جا خواهید دید. به نظر می رسد که مصرف میوه...


کدام سبزیجات چاق‌کننده هستند؟

آفتاب‌‌نیوز : شاید تصور کنید که رژیم غذایی که درون آن فقط از سبزیجات استفاده شود، بدون شک به کم کردن وزنتان کمک می‌کند و به هر میزانی که آن‌ها را مصرف کنید، تغییری در افزایش وزن شما ایجاد نمی‌کند، ولی بهتر است قبل از آنکه تصمیم جدی برای شروع رژیم غذایی جدید داشته باشید، اطلاعات کافی در مورد سبزیجات چاق‌کننده به دست آورید. سیب‌زمینی سفید سیب زمینی یکی از صیفی‌جات چند کاره در رژیم غذایی است که با دستور پخت‌های مختلف مورد مصرف قرار می‌گیرد. می‌توان سیب زمینی را به صورت پوره، سرخ شده، چیپس‌های نمکی و یا حتی آب پز مصرف کرد. شکی نداریم که سیب زمینی از سبزی و صیفی‌جات خوش‌طعم است، ولی اگر آن را زیاده...


میوه های ممنوعه برای کسانی که دیابت دارند !

 شیوع دیابت با سرعت زیادی رو به افزایش است. پیشرفت دیابت در بدن اسیب های جدی و خطرناکی به همراه دارد.  به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، یک عضو هیات علمی دانشکده تغذیه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه بیش از 10 درصد جمعیت کشور را افراد مبتلا به دیابت تشکیل می دهند، شیوه زندگی مردم را علت اصلی افزایش آمار ابتلا به دیابت دانست و تاکید کرد:"ذائقه کودکان ما از سنین کم به مصرف مواد شیرین آشنا می شود لذا در بزرگسالی تمایل زیادی به مصرف شیرینی جات پیدا می کنند." دکتر سید مرتضی صفوی با بیان اینکه بیش از 10 درصد جمعیت کشور را افراد مبتلا به دیابت تشکیل می دهند، گفت: "در سال های 84 تا 86...


اثر عجیب افزایش قند خون در شدت کرونا

در یکی از جدیدترین تحقیقات، دانشمندان به ارتباط میان سطح قند خون و شدت کرونا پی بردند.   به گزارش پول نیوز به نقل از بهداشت نیوز، در یکی از جدیدترین تحقیقات، دانشمندان به ارتباط میان سطح قند خون و شدت کووید۱۹ پی بردند.بر اساس این گزارش، دانشمندان با استفاده از هوش مصنوعی دریافتند سطح قند خون نقشی کلیدی در شدت کووید۱۹ ایفا می‌کند.در این پژوهش، یک تیم تحقیقاتی از پروژه بلو برین (پروژه مغز آبی) سوئیس، یک ابزار هوش مصنوعی برای تحلیل صد‌ها هزار مقاله علمی و استخراج دانش مورد نیاز به منظور مشخص کردن نقش سطح قند خون در شدت کرونا ایجاد کردند.در این پژوهش مشخص شد سطح بالای قند خون یا ناشی از متابولیسم غیر طبیعی گلوکز...


تخریب لوزالمعده و دیابت از عوارض ابتلا به کرونا

علیرضا استقامتی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس بخش غدد و متابولیسم دانشگاه امام خمینی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: علائم کرونا در افراد مبتلا به دیابت بسیار شدید و با عوارض بیشتری همراه خواهد بود بنابراین این افراد باید مراقب‌های بیشتری را در زمینه پیشگیری و عدم ابتلا به ویروس کرونا داشته باشند و همچنین قند خونشان را کنترل شده نگه دارند. او افزود: افراد دیابتی مبتلا به کرونا باید دوره درمانشان را به خوبی پیگیری کنند و در طول درمان به هیچ عنوان مصرف دارو‌های دیابت شان را قطع نکنند، زیرا برخی براین باورند که مصرف دارو‌های دیابت با دارو‌های درمانی کرونا در تداخل است درحالی به هیچ عنوان این...


میزان مصرف بذر داخلی چغندر قند سالانه پنج درصد افزایش می‌یابد

محسن طیبی روز یکشنبه به خبرنگار ایرنا اظهار داشت: با توجه به افزایش قیمت چغندرقند، اصلاح بذر در دستور کار است و در سال های اخیر چند شرکت دانش بنیان در کشور، تولید و ترویج بذر ایرانی را در دست مطالعه دارند. وی افزود: رویکرد کارخانه این است که میزان خرید بذر ایرانی در میان چغندرکاران سالانه پنج درصد افزایش یابد و مزارعی هم در سطح کشور نسبت به تولید بذر ایرانی ایجاد شده است. طیبی خاطرنشان کرد: بذرهایی که صنعت قند در اختیار چغندرکاران قرار می دهد، بذرهای داخلی و خارجی است که در هر دو صورت، این نهاده ها مورد تاییدیه موسسه تحقیقات و اصلاح بذر کرج است و واردات بذر خارجی زیر نظر این موسسه انجام می شود. وی...


نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی، خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند

تا به حال با خود فکر کرده اید "نوشیدنی گازدار رژیمی برای شما بد هستند؟ " ممکن است در مقایسه با نوشابه‌های حاوی قند اضافی گزینه بهتری به نظر برسند، اما تحقیقات نشان می‌دهند که مضرات شان یکسان است. هم اکنون، دلیل بیشتری برای حذف نوشیدنی‌های گازدار رژیمی به هر قیمتی داریم. نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی خطر سکته و زوال عقل را افزایش می‌دهد. به عبارت ساده، به شدت مضر هستند. محققان دانشگاه بوستون اخیرابه نتایجی دست یافته اند که نشان می‌دهد افرادی که نوشابه‌های گازدار رژیمی می‌نوشند، سه برابر بیشتر در معرض سکته مغزی و زوال عقل قرار می‌گیرند.نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی باعث افزایش خطر سکته مغزی می‌شوند؟محققان تمایل نوشیدن نوشابه را تقریبا در میان ۳۰۰۰ فرد بزرگسال مورد...


با رعایت این نکات دیابت نمی‌گیرید | ۱۶ توصیه برای پیشگیری از ابتلا به دیابت

به گزارش همشهری آنلاین، دیابت یک بیماری مزمن است که میلیون‌ها نفر را سراسر جهان مبتلا به خود کرده که در موارد وخیم و غیر کنترل شده آن می‌تواند شرایط جدی مانند: کور شدن، نارسایی کلیه، بیماری قلبی و... را به همراه داشته باشد. تخمین زده شده است که بیش از ۷۰ درصد افرادی که به پیش دیابت دچار می‌شوند، دیابت نوع ۲ را می‌گیرند که معمولاً قابل کنترل است؛ عوامل مشخصی وجود دارد که نمی‌توانید تغییر دهید، مانند، ژن‌ها، سن یا عادت‌های گذشته، اما در کل، بسیاری از اقداماتی هستند که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت انجام دهید. عوارض احتمالی قند خون بالا چیست؟ عوارض دیابت اغلب در طول زمان ایجاد می‌شود. عدم کنترل صحیح قند خون، خطر مشکلات جدی...


افزایش بهره وری مصرف آب با کشت نشا کاری چغندر قند

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه، حصادی در بازدید از کارخانه قند و مزارع چغندرقند شهرستان نقده با اشاره به تغییرات اقلیمی و خشکسالی حادث شده در کشور و اثرات تنش خشکی بر تولید محصول چغندرقند، افزود: در جهت حمایت از کشاورزان و توسعه کشت چغندرقند، امسال با پیگیری‌های وزارت جهادکشاورزی قیمت خرید تضمینی چغندرقند ۱۲ هزار و ۴۶۷ ریال به ازای هر کیلو چغندر با عیار ۱۶ درصد به اضافه ۵۰۰ ریال کرایه حمل و نقل تعیین شده است که نسبت به سال گذشته قیمت آن ۱۰۰ درصد افزایش داشته است. مجری طرح چغندر قند وزارت جهاد کشاورزی به اشاره به کمبود آب در سطح کشور، کشت این محصول به صورت نشاء کاری را یکی از راهکار‌ها برای...


ارتباط بین ابتلای به دیابت و گرسنگی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی،  درباره کاهش قند در برخی افراد اظهار کرد: کاهش قند یک اصطلاح عامیانه بوده که برخی افراد بعد از بروز آن فکر می‌کنند که گرسنه هستند و در اینصورت به مصرف غذا می‌پردازند. او افزود: اگر قند خون افراد به صورت مرتب کاهش می‌یابد، آن‌ها احتمالا به دیابت مبتلا هستند. پر ادراری این افراد باید بررسی شود و حتما قند ناشتا و قند دوساعت بعد از صبحانه و هموگلوبین در او اندازه گیری شود و در صورت نبود مشکل دیابت به کمک و مشاور تغذیه فاکتور‌های تغذیه‌ای او بررسی شوند. جوزدانی تصریح کرد: یکی از دلایل افرادی که به صورت مکرر گرسنه می‌شوند این است که افزایش...


تاثیر کنترل قند خون در پیشگیری از آلزایمر

آفتاب‌‌نیوز : دلایل زیادی برای پیشگیری از ابتلاء به دیابت یا کنترل آن در صورت ابتلاء به آن وجود دارد، زیرا دیابت با خطرات بیشتر ابتلاء به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و قطع پا همراه است. اما دلیل دیگری هم برای پیشگیری از ابتلاء به این بیماری وجود دارد چراکه عامل خطر عمده برای زوال عقل است. در حالی که محققان هنوز در حال بررسی این هستند که چه عواملی باعث افزایش خطر می‌شود، اما این را می‌دانند که با افزایش- و پایین آمدن- سطح قند خون بدن مرتبط است. «ریچل ویتمر»، رئیس بخش همه گیر شناسی دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می‌گوید: «چه دیابت نوع ۱ یا نوع۲ باشد، کنترل قند خون برای حفظ سلامت مغز بسیار مهم است....


افزایش ۲۴ درصدی سطح زیر کشت چغندر قند در خراسان رضوی

مدیر زراعت سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی از افزایش ۲۴ درصدی سطح زیر کشت چغندر قند بهاره در استان خبر داد. به گزارش قدس آنلاین، فرزاد عدالتیان در این خصوص اظهار کرد: امسال سطح زیر کشت چغندر قند بهاره به ۲۲ هزارو ۵۰۰ هکتار رسید که به نسبت سال گذشته (۱۸ هزارو ۱۰۰ هکتار) ۲۴ درصد افزایش نشان می‌دهد. وی افزود: علت افزایش سطح زیر کشت چغندر قند بهاره را اعلام به موقع و مناسب قیمت تضمینی دانست. مدیر زراعت سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضویت صریح کرد: سطح قرارداد با کارخانه های قند ۱۶ هزارو ۱۳۲ هکتار، میزان قرارداد ۷۱۸ هزارو ۸۸۵ تن و تعدادپیمانکار ۷۴۲۵ نفر است. به گزارش روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی، عدالتیان...


آیا ابتلا به کرونا سبب بیماری دیابت می‌شود، صحت دارد؟

نتایج یک مطالعه نشان داد در حالی که در اکثر بیماران کرونایی مشکل افزایش قندخون بهبود می یابد، اما حدود ۳۵ درصد از بیماران حداقل ۶ ماه پس از عفونت با افزایش قند خون روبه رو هستند. به گزارش برنا؛ در حالی که مشخص شده است دیابت به عنوان یک عامل خطر در عوارض شدید کووید ۱۹ نقش دارد، اکنون محققان شاهد یک نگرانی طولانی مدت در مورد سلامتی در بیماران کرونایی بستری در بیمارستان هستند: افزایش ناگهانی قند خون یا سطح بالای قند خون که ماه‌ها بعد از عفونت ادامه دارد. محققان بیمارستان کودکان بوستون سلامت ۵۵۱ نفر را که از ماه مارس تا مه ۲۰۲۰ به خاطر کووید ۱۹ در بیمارستان بستری شده بودند، ارزیابی کردند. در...


کووید ۱۹ موجب شیوع موج جدیدی از دیابت می‌شود

به گزارش همشهری آنلاین،‌ مهر به نقل از زی نیوز، در حالی که مشخص شده است دیابت به عنوان یک عامل خطر در عوارض شدید کووید ۱۹ نقش دارد، اکنون محققان شاهد یک نگرانی طولانی مدت در مورد سلامتی در بیماران کرونایی بستری در بیمارستان هستند: افزایش ناگهانی قند خون یا سطح بالای قند خون که ماه‌ها بعد از عفونت ادامه دارد. محققان بیمارستان کودکان بوستون سلامت ۵۵۱ نفر را که از ماه مارس تا مه ۲۰۲۰ به خاطر کووید ۱۹ در بیمارستان بستری شده بودند، ارزیابی کردند. در مورد نیمی از بیماران (۴۶ درصد) بدون سابقه دیابت، هایپرگلیسمی (افزایش میزان قندخون) جدید مشاهده شد. «پائولو فیورینا»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره، گفت: «بررسی ها نشان داد در حالی که اکثر موارد برطرف شده بودند، اما در حدود ۳۵ درصد از بیماران حداقل...


عوارضی که مصرف غذا‌های فرآوری شده به دنبال دارند

غذا‌های فرآوری شده شاید خوش طعم و لذیذ باشند، اما مصرف بیش از حد آن‌ها باعث بروز انواع بیماری‌ها می‌شود. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از اسپوتنیک نوشت: داریا ساولیوا مربی تناسب اندام و متخصص تغذیه ورزشی درباره غذا‌های فرآوری شده مانند کنسرو‌ها توضیحاتی می‌دهد.   قبل از فرآوری کردن محصولات، بسیاری از غذا‌ها حاوی پوسته‌ای هستند که شاخص گلیسمی آن‌ها را کاهش می‌دهد. شاخص گلیسمی ضریبی است که میزان جذب کربوهیدرات‌ها توسط بدن و افزایش سطح قند خون را نشان می‌دهد. پس از پردازش و فرآوری کردن این محصولات، این شاخص افزایش می‌یابد که به افزایش قند خون کمک می‌کند.با خوردن غذا‌های فرآوری شده، جهش قند ایجاد می‌شود و مقدار زیادی انسولین تولید می‌شود. برای پایین آوردن...


عوارض خطرناک مصرف غذاهای فرآوری شده

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،داریا ساولیوا مربی تناسب اندام و متخصص تغذیه ورزشی درباره غذا‌های فرآوری شده مانند کنسروها توضیحاتی می‌دهد. به گزارش اسپوتنیک ، قبل از فرآوری کردن محصولات، بسیاری از غذا‌ها حاوی پوسته‌ای هستند که شاخص گلیسمی آن‌ها را کاهش می‌دهد. شاخص گلیسمی ضریبی است که میزان جذب کربوهیدرات‌ها توسط بدن و افزایش سطح قند خون را نشان می‌دهد. پس از پردازش و فرآوری کردن این محصولات، این شاخص افزایش می‌یابد که به افزایش قند خون کمک می‌کند. با خوردن غذا‌های فرآوری شده، جهش قند ایجاد می‌شود و مقدار زیادی انسولین تولید می‌شود. برای پایین آوردن آن، قند به همان سرعت افت می‌کند، یعنی چنین "نوسان قندی" ایجاد می‌شود. میوه می‌تواند باعث نوسان انسولین شود، برای مثال...


آیا واکسن کووید موجب افزایش قند خون می‌شود؟

واکسن‌های مجاز ازجمله فایزر، مدرنا و جانسون و جانسون برای افراد دیابتی بی‌خطر هستند و با آزمایش‌های بالینی دقیق، ایمنی این واکسن‌ها در بزرگسالان و نوجوانان در هر سن، نژاد و قومیت و همچنین شرایط مزمن بررسی شده‌اند. در حالی که این سه واکسن در دسترس بزرگسالان قرار گرفتند اما تاکنون فقط واکسن فایزر برای استفاده در افراد ۱۲ سال به بالا مجاز شناخته شده است. به نقل از دیاتریپ، در آزمایش بزرگسالان واکسن فایزر ۳۱۵۰ فرد مبتلا به دیابت (۸.۴ درصد از شرکت‌کنندگان در آزمایش)، در آزمایش مدرنا ۲۸۵۸ بزرگسال مبتلا به دیابت نوع یک، دو و دیابت بارداری (۹.۴ درصد از شرکت‌کنندگان در آزمایش) و در آزمایش جانسون و جانسون ۳۳۸۹ بزرگسال مبتلا به دیابت نوع یک و...


آیا واقعا واکسن کرونا موجب افزایش قند خون می‌شود؟

از آنجا که واکسن می‌تواند علائمی از بیماری ایجاد کند ممکن است منجر به سطح گلوکز بالا شود، مهم است که ۴۸ ساعت پس از واکسیناسیون، سطح قند خون فرد به دقت کنترل شود. به گزارش برنا؛ واکسن‌های مجاز ازجمله فایزر، مدرنا و جانسون و جانسون برای افراد دیابتی بی‌خطر هستند و با آزمایش‌های بالینی دقیق، ایمنی این واکسن‌ها در بزرگسالان و نوجوانان در هر سن، نژاد و قومیت و همچنین شرایط مزمن بررسی شده‌اند. در حالی که این سه واکسن در دسترس بزرگسالان قرار گرفتند، اما تاکنون فقط واکسن فایزر برای استفاده در افراد ۱۲ سال به بالا مجاز شناخته شده است. در آزمایش بزرگسالان واکسن فایزر ۳۱۵۰ فرد مبتلا به دیابت (۸.۴ درصد از شرکت‌کنندگان در آزمایش)،...


عوارض عجیب زیاده‌روی در مصرف سیب

زیاده‌روی در مصرف سیب باعث بروز مشکلات گوارشی و نوسانات قند خون می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، متخصصان همواره تاکید دارند که برای حفظ سلامتی خود روزانه یک سیب مصرف کنید، زیرا این میوه دارای خواص بیشماری است که به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می‌کند. با این وجود زیاده‌روی در مصرف سیب همانند دیگر مواد غذایی ممکن است سلامت بدن را به مخاطره بیندازد. در ادامه به بررسی مهمترین مشکلاتی می‌پردازیم که ممکن است به دلیل زیاده‌روی در مصرف سیب رخ دهد: مشکلات گوارشی فیبر موجود در مواد غذایی به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می‌کند، اما مصرف بیش از حد از آن ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد و خطر ابتلا به یبوست را...


صبح‌ها این 10 غذا را نخورید

محققان در جدیدترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافته‌اند که مصرف برخی از مواد غذایی در هنگام صبح می‌تواند سلامتی بدن را دچار اختلال کند. ناطقان: داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی است که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می‌کند روز خود را شروع کنید. گرچه مردم از وجود مواد غذایی که نباید آن‌ها را در صبح ناشتا مصرف کنند آگاهی ندارند. این غذاها باعث بیحالی شما شده و وزن بدن را افزایش می‌دهند. در این متن لیستی از مواد غذایی‌ای را که باید از خوردن آن‌ها در صبح اجتناب کنید بخوانید.پنکیک و کلوچه‌هاکافه و فست‌فودهای زنجیره‌ای زیادی برای صبحانه اروپایی پنکیک و کلوچه...


صبح‌ها این خوراکی ها را نخورید

داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی است که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می‌کند روز خود را شروع کنید. گرچه مردم از وجود مواد غذایی که نباید آن‌ها را در صبح ناشتا مصرف کنند آگاهی ندارند. این غذاها باعث بیحالی شما شده و وزن بدن را افزایش می‌دهند. در این متن لیستی از مواد غذایی‌ای را که باید از خوردن آن‌ها در صبح اجتناب کنید بخوانید. پنکیک و کلوچه‌ها کافه و فست‌فودهای زنجیره‌ای زیادی برای صبحانه اروپایی پنکیک و کلوچه را پیشنهاد می‌دهند و تعداد افرادی که به جای صبحانه‌های سنتی این گزینه‌ها را انتخاب می‌کنند، افزایش یافته است. پنکیک‌ها و وافل‌ها حاوی شیر، تخم...