2024-04-19@13:47:48 GMT
۱۰۸۳۵۵ نتیجه - (۰.۰۵۵ ثانیه)
جدیدترینهای «برای بدن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش تابناک به نقل از هلث، تجربه اسپاسم عضلانی هر چند وقت یکبار موردی غیرعادی نیست اما باید به آنها توجه کرد. مانند بسیاری از عملکردهای بدن ما ازجمله تنفس، گوارش، گشاد شدن مردمک چشم، اسپاسم عضلانی نیز غیرارادی است. به عبارت دیگر، ما هیچ کنترل آگاهانه روی زمان وقوع این انقباضات دردناک عضلانی نداریم. اسپاسم عضلانی میتواند به دلایل بیشماری مانند پاسخ به دمای گرم، ننوشیدن آب کافی، یا گرم نکردن بدن قبل از تمرین رخ دهد. به گفته کارشناسان بهداشت، در برخی موارد، اسپاسم عضلانی میتواند بهطور متناوب نشاندهنده وجود تومور مغزی باشد و بهطور خاص، اسپاسم عضلانی در ارتباط با تومور مغزی اغلب به شکل انقباض، اسپاسم عضلات یا تشنج است. انواع تشنج مرتبط...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، مهشید چایچی با بیان اینکه پاکسازی بدن از مواد زائد یکی از ضروریات حفظ سلامتی با شروع فصل بهار است؛ اظهار داشت: در طب ایرانی با شروع فصل بهار توصیه شده ضمن کاهش حجم غذا، از غذاهای کم کالری استفاده شود تا بدن عملیات پاکسازی و دفع مواد زائد را به راحتی انجام دهد و فشاری به آن وارد نشود. وی روزه داری متناوب در طب ایرانی را از روشهای پاکسازی بدن دانست و خاطرنشان کرد: روزه داری در بسیاری از بیماریها به ویژه پرشدن بدن از مواد زائد به عنوان یک روش درمانی توصیه شده است. سرپرست توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل توقف خوردن و آشامیدن در طول...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل ازوبدا، دکتر مهشید چایچی افزود: در طب ایرانی با شروع فصل بهار توصیه شده ضمن کاهش حجم غذا، از غذاهای کم کالری استفاده شود تا بدن بتواند عملیات پاکسازی و دفع مواد زائد را به راحتی انجام دهد و فشاری به آن وارد نشود. وی روزه داری متناوب در طب ایرانی را از روشهای پاکسازی بدن دانست و خاطرنشان کرد: روزه داری در بسیاری از بیماریها به ویژه ابتلا یا پری بدن از مواد زائد به عنوان یک روش درمانی توصیه شده است. سرپرست توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل؛ توقف خوردن و آشامیدن در طول ساعات روز را مهمترین تغییراتی دانست که ماه رمضان در سبک زندگی افراد ایجاد...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی با آغاز اکران فیلم سینمایی «بی بدن» به کارگردانی مرتضی علیزاده، نویسندگی کاظم دانشی و تهیه کنندگی سید مصطفی احمدی از روز گذشته، تیزر رسمی فیلم منتشر شد. «بی بدن» یک درام احساسی است که بر اساس یکی از پروندههای مشهور جنایی چند سال اخیر ساخته شده است. بازیگران و عوامل تولید فلیم سینمایی بیبدن الناز شاکردوست، نوید پورفرج، گلاره عباسی، سروش صحت و پژمان جمشیدی بازیگران اصلی «بی بدن» هستند و ترانه فیلم توسط محسن چاوشی خوانده شده است. بیشتر بخوانید همه چیز درباره فیلم «بیبدن»؛ حواشی و ماجراهای آن عوامل اصلی فیلم عبارتند از: مجری طرح: کاظم دانشی، مدیر فیلمبرداری:مهران ممدوح، تدوین:مهدی سعدی، طراحی و ترکیب صدا:علیرضا علویان، موسیقی:حبیب خراییفر، صدابردار:امین میرشکاری،...
به گزارش وبدا، دکتر مهشید چایچی با بیان اینکه پاکسازی بدن از مواد زائد یکی از ضروریات حفظ سلامتی با شروع فصل بهار است؛ اظهار داشت: در طب ایرانی با شروع فصل بهار توصیه شده ضمن کاهش حجم غذا، از غذاهای کم کالری استفاده شود تا بدن بتواند عملیات پاکسازی و دفع مواد زائد را به راحتی انجام دهد و فشاری به آن وارد نشود. وی روزه داری متناوب در طب ایرانی را از روشهای پاکسازی بدن دانست و خاطرنشان کرد: روزه داری در بسیاری از بیماریها به ویژه امتلا یا پری بدن از مواد زائد به عنوان یک روش درمانی توصیه شده است. سرپرست توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل توقف خوردن و آشامیدن در طول ساعات روز...
تک آهنگ «بیبدن» جدیدترین اثر محسن چاوشی به بازار موسیقی رسید. به گزارش ایسنا، همزمان با آغاز اکران عمومی فیلم سینمایی «بیبدن» به کارگردانی مرتضی دانشی، تکآهنگی هم به همین نام با آهنگسازی و خوانندگی محسن چاوشی منتشر شد. در این اثر امید روزبه (ترانهسرا)، رضا فوادیان (تنظیمکننده)، بهروز میرزایی (نوازنده گیتار)، مهدی کریمی (میکس و مستر) چاوشی را همراهی کردهاند. در ادامه میتوانید این قطعه موسیقی را بشنوید: انتهای پیام
ایسنا/خراسان رضوی تجربه اسپاسم عضلانی هر چند وقت یکبار موردی غیرعادی نیست اما باید به آنها توجه کرد. به نقل از هلث، مانند بسیاری از عملکردهای بدن ما ازجمله تنفس، گوارش، گشاد شدن مردمک چشم، اسپاسم عضلانی نیز غیرارادی است. به عبارت دیگر، ما هیچ کنترل آگاهانه روی زمان وقوع این انقباضات دردناک عضلانی نداریم. اسپاسم عضلانی میتواند به دلایل بیشماری مانند پاسخ به دمای گرم، ننوشیدن آب کافی، یا گرم نکردن بدن قبل از تمرین رخ دهد. به گفته کارشناسان بهداشت، در برخی موارد، اسپاسم عضلانی میتواند بهطور متناوب نشاندهنده وجود تومور مغزی باشد و بهطور خاص، اسپاسم عضلانی در ارتباط با تومور مغزی اغلب به شکل انقباض، اسپاسم عضلات یا تشنج است. انواع تشنج مرتبط با تومورهای...
بنا به اعلام سازمان سینمایی، فیلمهای «آسمان غرب»، «آپاراتچی»، «بیبدن»، «پرویزخان»، «نوروز» و «ایلیا جستجوی قهرمان»، شش فیلمی هستند که در کنار «تمساح خونی» ترکیب فیلمهای اکران نوروز ۱۴۰۳ را تکمیل خواهند کرد. به گزارش ایرنا، از چهارشنبه ۲۳ اسفندماه و با آغاز اکران «پرویزخان»، «نوروز»، «آپاراتچی» و «ایلیا جستجوی قهرمان» تعداد فیلمهای نوروزی سینماها به عدد ۵ رسیده و دو فیلم دیگر در روزهای آینده به این ترکیب افزوده خواهند شد. همزمان با آغاز اکران تازهترین فیلمهای نوروزی سینماها، در این گزارش مروری بر ترکیب فیلمهای اکران نوروز خواهیم داشت. «پرویز خان» «پرویزخان» اولین تجربه سینمایی علی ثقفی است، فیلمی که در زمان رونماییاش در جشنواره فیلم فجر توانست بازخوردهای مثبتی را از سوی منتقدان و مخاطبان دریافت کند،...
ما در اینجا میانوعدههایی به شما معرفی کردهایم که نهتنها بد نیست پس از ورزش میل کنید، بلکه توصیه هم میکنیم حتماً آنها را میل کنید. آنها سرشار از پروتئین و کربوهیدرات هستند که برای ماهیچهها و تقویت بدن لازماند. ۱-مرغ سرخشده به گزارش باشگاه خبرنگاران، مرغ منبع غنی پروتئین و دیگر مواد مغذی همچون نیاسین و ویتامین B مورد نیاز برای سوخت و ساز کربوهیدرات است. برنج قهوهای نیز مواد مغذی بیشتر از برنج سفید دارد. پس از ورزش و آمدن از باشگاه دوست دارید غذاهای شیرین میل کنید. اما از آنجا که قند برای بدن و سلامت انسان ضرر دارد میتوانید از غذاهایی که دوباره گلوکز ماهیچههای شما را تامین میکنند، استفاده کنید. از جمله آنها میتوان به...
به گزارش خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا موفق به ساخت “نانوذرات GPS” شدهاند که میتوان آنها را به صورت داخل وریدی به بدن تزریق کرد تا از این طریق سلولهای سرطانی را هدف قرار دهند و در این مسیر یک پانچ ژنتیکی را به پروتئین درگیر در رشد و انتشار تومور تحویل دهند. به گفته محققان، این فناوری می تواند روش درمانی دقیقتر و موفقتر برای مقابله با تومورهای پستان باشد، تومورهایی که درمان آنها بسیار دشوار است. نتایج این تحقیق در نشریه ACS Nano منتشر شده و محققان به دنبال ثبت اختراع مربوط به این فناوری هستند. دیپانجان پن از محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا میگوید: «ما نانوذرات GPS ایجاد کردیم که می تواند سایت مورد نیاز خود را...
نانوذرات با قابلیت استتار در برابر سیستم ایمنی بدن ساخته شده که میتواند ویراستار ژن را به سلولهای سرطان پستان از نوع پایه مانند برساند. درمان این نوع تومور با روشهای مرسوم به شدت دشوار است. به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا موفق به ساخت «نانوذرات GPS» شدهاند که میتوان آنها را به صورت داخل وریدی به بدن تزریق کرد تا از این طریق سلولهای سرطانی را هدف قرار دهند و در این مسیر یک پانچ ژنتیکی را به پروتئین درگیر در رشد و انتشار تومور تحویل دهند. به گفته این محققان، این فناوری می تواند روش درمانی دقیقتر و موفقتر برای مقابله با تومورهای پستان باشد، تومورهایی که درمان آنها بسیار دشوار است. نتایج این تحقیق در نشریه...
لوتئین و زآگزانتین آنتیاکسیدانهایی قوی هستند که سلامت چشم و بسیاری دیگر از اندامهای بدن را تقویت میکنند. برخی از میوهها و سبزیجات مانند کلم برگ، بهتنهایی لوتئین بیشتری نسبت به هویج دارند. به گزارش عصر ایران، لوتئین و زآگزانتین دو کاروتنوئید مهم بهشمار میروند و درواقع، رنگدانههایی هستند که توسط گیاهان تولید میشوند و به میوهها و سبزیجات رنگ زرد تا قرمز میدهند. آنها از نظر ساختاری بسیار شبیه به هم هستند، فقط با یک تفاوت جزئی در آرایش اتم هایشان. هر دو این آنتی اکسیدانها بسیار مفید هستند و طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه میدهند. با این حال همانطور که ممکن است بدانید، لوتئین و زآگزانتین بیشتر برای محافظت از چشم شناخته شده اند. لازم به...
قطعه و موزیک ویدیوی اختصاصی محسن چاوشی برای تنها فیلم اجتماعی امسال نوروز سینماها به زودی منتشر خواهد شد. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، ترانه این قطعه موسیقی توسط امید روزبه سروده و با توجه به فضای احساسی حاکم بر فیلم، توسط خواننده محبوب محسن چاوشی خوانده شده که به زودی منتشر میشود.وقتی رستاک حلاج به محسن چاوشی حسادت میکند . فیلم سینمایی «بی بدن» به نویسندگی کاظم دانشی، کارگردانی مرتضی علیزاده و تهیهکنندگی مصطفی احمدی یک درام احساسی است که از چهارشنبه 23 اسفندماه اکران خود را توسط پخش شایسته فیلم در سینماهای سراسر کشور آغاز کرده است.الناز شاکردوست، نوید پورفرج، گلاره عباسی، سروش صحت و پژمان جمشیدی بازیگران «بی بدن» هستند.انتهای پیام/
ترانه این قطعه موسیقی توسط امید روزبه سروده و با توجه به فضای احساسی حاکم بر فیلم، توسط محسن چاوشی خوانده شده که به زودی منتشر میشود. به گزارش آرمان ملی، فیلم سینمایی «بی بدن» به نویسندگی کاظم دانشی، کارگردانی مرتضی علیزاده و تهیهکنندگی مصطفی احمدی یک درام احساسی است که از چهارشنبه ۲۳ اسفندماه اکران خود را در سینماهای سراسر کشور آغاز کرده است.
میدانیم که هیدراتاسیون مهم است اما از چه راههای خاصی برای بدن مفید واقع خواهد شد؟ همانطور که معلوم است، تقریبا از هر راه ممکن برای بدن مفید خواهد بود. شستوشوی روزانه بدن با مایعات به روانکاری مفاصل، عملکرد اندامها، خواب، شناخت، انتقال مواد مغذی، محافظت در برابر عفونت و موارد دیگر کمک میکند. در حالی که قهوه، چای و برخی منابع غذایی مانند کرفس همگی میتوانند مایعات بدن ما را تامین کنند، تصور میشود که آب پادشاه هیدراتاسیون است. در واقع، به مردان توصیه میشود که تقریبا ۱۶ فنجان آب و به زنان حدود ۱۱ فنجان آب در روز بنوشند. با این حال، نتایج برخی تحقیقات نشان میدهد که شاید دیگر آب صدرنشین نباشد و باید تاج و تخت...
آفتابنیوز : دکتر حمیدرضا زلفی درباره انجام فعالیتهای ورزشی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به طور کلی اکثر ورزشکاران به دلیل تغییر برنامه تغدیه خود در این ماه به دنبال تغییر برنامه تمرینی خود هستند و این موضوع در بین ورزشکاران به یک چالش تبدیل شده است. روزهداری در ماه مبارک رمضان مانعی برای انجام فعالیت ورزشی نیست. افراد نباید فعالیتهای ورزشی خود را به طور کامل قطع کنند و حتما باید در دوران روزهداری هم به فعالیت ورزشی خود ادامه دهند. این استاد دانشگاه افزود: افراد با رعایت اصول تغذیه و زمانبندی مناسب برای مصرف آن، میتوانند به فعالیت ورزشی خود در این ماه ادامه دهند و روزه داری مانعی برای ورزش کردن نیست و اتفاقاً تاثیر مثبتی...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، مریم بشیری دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی درخصوص اهمیت سبک زندگی سالم با محوریت خواب در تعادل وزن گفت: چاقی شایعترین اختلال متابولیسم چربی در انسان است و با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مختلفی همچون بیماریهای قلبی- عروقی، پرفشاری خون و دیابت نوع ٢ باعث کاهش کیفیت زندگی میشود. وی با بیان اینکه در طب سنتی ایرانی وزن طبیعی، وزنی است که در آن تمام اندام های بدن افعال خود را به درستی و به قوت انجام بدهند، افزود: به هر نوع افزایش وزن یا حجم بدن، که سبب ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی بدن شود، چاقی یا سمن میگویند. بشیری با اشاره به اینکه آنچه که در...
دریافت 10 MB به گزارش خبرنگار مهر، همزمان با آغاز اکران عمومی فیلم سینمایی «بی بدن» به کارگردانی مرتضی دانشی، تک آهنگی هم به همین نام با آهنگسازی و خوانندگی محسن چاوشی در دسترس مخاطبان قرار گرفت. در این اثر امید روزبه ترانه سرا، محسن چاوشی آهنگساز و خواننده، رضا فوادیان تنظیم کننده، بهروز میرزایی نوازنده گیتار، مهدی کریمی میکس و مستر عوامل اجرایی را تشکیل می دهند. فیلم سینمایی «بی بدن» به نویسندگی کاظم دانشی، کارگردانی مرتضی علیزاده و تهیه کنندگی سید مصطفی احمدی از محصولات سال ۱۴۰۲ سینمای ایران است که اولین بار در ایام برگزاری چهل و دومین جشنواره بین المللی فیلم فجر به نمایش درآمد. کد خبر 6055976 علیرضا سعیدی
بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعدههای غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است؛ از جمله: ۱) اضطراب به گزارش خبرآنلاین، وقتی مدت طولانی گرسنه میمانید، قند خون کاهش مییابد و به بدن سیگنال میدهد که شروع به تولید کورتیزول کند. در واقع کورتیزول (هورمون استرس) برای کمک به تنظیم این افت قند خون ترشح میشود، اما نوعی واکنش استرسی را در بدن ایجاد میکند. این موضوع نهتنها فرد را مضطرب یا افسرده میکند، بلکه باعث بدخلقی، تحریکپذیری و گیجی میشود. ۲) افت انرژی مغز ما از گلوکز استفاده میکند و ترجیح میدهد...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از رویترز، بررسیها نشان داده است که بیشتر فضانوردان پس از ورود به فضا با افزایش سردرد روبرو میشوند. برای مقابله با این مشکل، آنها از داروها و روشهای طبیعی مانند ورزش و ماساژ استفاده میکنند. همچنین از راهحلهای دیگری نیز برای کاهش این مشکل استفاده میشود که تنظیم منابع نور و صدا در داخل فضاپیما، محافظت از چشمان و گوشها و کنترل کیفیت هوا از جمله این موارد است. تحقیقات متعددی که در طول چند سال اخیر صورت گرفته نشان میدهد محیط ریزگرانشی و سایر عوامل از طریق راههای زیادی میتوانند در طول ماموریتهای فضایی بر بدن انسان مداخله کنند. این مطالعه جدید با نشان دادن این که فضانوردان بیشتر...
دو وعده «افطار» و «سحری» بهعنوان وعدههای اصلی غذایی در ماه رمضان محسوب میشوند. افرادی که در طول روز فعالیت بدنی بیشتری دارند، باید غذاهایی را در وعده سحری میل کنند که انرژی و مواد مغذی مورد نیاز آنها را تأمین کند، چرا که مواد مغذی میتوانند از کم شدن آب بدن، ضعف و خستگی جلوگیری کنند. به گزارش ایسنا، مصرف غذاهای کمحجم و غنی از مواد مغذی که کمنمک، کمچرب و کمشیرین هستند، برای وعده سحری توصیه میشود. بهطور کلی، مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود. مصرف مناسب و به مقدار کافی سبزیخوردن و سالاد به همراه وعده سحری توصیه میشود. سبزیها دارای مواد مغذی و آب هستند؛ این مواد غذایی نه تنها...
ایسنا/آذربایجان شرقی یک متخصص فیزیولوژی ورزشی میگوید: روزهداری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست. دکتر حمیدرضا زلفی در گفتوگو با ایسنا، درباره انجام فعالیتهای ورزشی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به طور کلی اکثر ورزشکاران به دلیل تغییر برنامه تغدیه خود در این ماه به دنبال تغییر برنامه تمرینی خود هستند و این موضوع در بین ورزشکاران به یک چالش تبدیل شده است. روزهداری در ماه مبارک رمضان مانعی برای انجام فعالیت ورزشی نیست. افراد نباید فعالیتهای ورزشی خود را به طور کامل قطع کنند و حتما باید در دوران روزهداری هم به فعالیت ورزشی خود ادامه دهند. این استاد دانشگاه افزود: افراد با رعایت اصول تغذیه و زمانبندی مناسب برای مصرف آن، میتوانند به فعالیت ورزشی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ زولبیا و بامیه یکی از پرمصرفترین و پرطرفدارترین شیرینیهای سفره ماه مبارک رمضان است. این شیرینی محبوب به دلیل وجود کالری، چربی و قند فراوان، در صورت مصرف بیش از حد برای سلامتی مضر میباشد. در این ماه به واسطه عوض شدن عادات غذایی روزه داران باید بیشتر به نوع غذاها و همچنین مقدار آن توجه کنند تا پس از ماه رمضان افراد دچار بیماریهای مختلف نشوند. زولبیا بامیههای تیره را به هیچ وجه نخوریدحتما دقت کرده اید که برخی از زولبیا بامیههای موجود در قنادیها رنگ تیره تری نسبت به باقی زولبیا بامیهها دارند و این تیرگی رنگ همان علامتی است که شما را باید مجبور به نخریدن آنها شود. متخصصات تغذیه و سلامت...
زهره قاسمی روانشناس شخصیت و بالینی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: اتوفاژی فرآیندی حیاتی است که در آن سلولهای بدن هر گونه اجزای غیر ضروری یا آسیب دیده را پاکسازی میکنند. اصطلاح اتوفاژی از یونان باستان به معنای خودخواری گرفته شده است. او در ادامه گفت: محققان اتوفاژی را با چندین اثر مثبت بر سلامت مرتبط میدانند. آنها همچنین بر این باورند که ممکن است فرد بتواند با روزه داری باعث اتوفاژی شود.بدن یک فرد حاوی تریلیونها سلول است. با گذشت زمان، مولکولهای ناخواسته میتوانند در داخل آنها ایجاد شوند. گاهی اوقات، این میتواند به برخی از قطعات آنها آسیب برساند.اتوفاژی یک فرآیند طبیعی است که به این مشکل پاسخ میدهد. در طی اتوفاژی، سلولها این...
لوتئین و زآگزانتین ؛ این دو نام را برای سلامت چشم خود به خاطر داشته باشید/ از چه منابعی تامین می شوند؟
عصر ایران - لوتئین و زآگزانتین آنتی اکسیدان هایی قوی هستند که سلامت چشم و بسیاری دیگر از اندام های بدن را تقویت می کنند. برخی از میوه ها و سبزیجات مانند کلم برگ، به تنهایی لوتئین بیشتری نسبت به هویج دارند. لوتئین و زآگزانتین دو کاروتنوئید مهم به شمار می روند و در واقع رنگدانه هایی هستند که توسط گیاهان تولید می شوند و به میوه ها و سبزیجات رنگ زرد تا قرمز می دهند. آنها از نظر ساختاری بسیار شبیه به هم هستند، فقط با یک تفاوت جزئی در آرایش اتم هایشان. هر دو این آنتی اکسیدان ها بسیار مفید هستند و طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه می دهند. با این حال همانطور که ممکن است...
متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری با اشاره به تاثیر مستقیم تغذیه بر سنگهای کلیوی گفت: کمبود آب بدن، چاقی، داشتن رژیم غذایی با مقادیر بالای پروتئین، نمک یا گلوکز، پرکاری پاراتیروئید، جراحی بایپس معده و مصرف داروهای ضدتشنج از جمله مواردی است که میتواند منجر به ایجاد سنگ کلیه شود. پیمان صالحی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به تأثیر رژیم غذایی در ابتلاء به سنگ کلیه اظهار کرد: روند بدن به گونهای است که برای فراهم کردن انرژی و ترمیم و بازسازی بافتها به مواد غذایی احتیاج دارد و با وارد شدن مواد خوراکی به بدن، مازاد مصرف آن طی فرآیند سوخت و ساز از طریق خون وارد کلیهها میشود و از راه ادرار از بدن خارج...
ایتنا - احتمالا والدینتان به شما هم میگفتند که صاف بایستید یا قوز نکنید؛ این تاکید برای صاف نشستن تنها به بهتر شدن حالت بدن کمک نمیکند، بلکه بر سلامتی هم موثر است. بد نشستن یا بد ایستادن به مرور زمان و با افزایش سن، میتواند مشکلات جسمی ایجاد کند و حتی سلامتی را به خطر بیندازد. قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب میتواند باعث شود برخی ماهیچهها و مفاصل بیش از حد کار کنند که خستگی آنها را به دنبال خواهد داشت. در برخی موارد، حتی میتواند شرایطی مانند التهاب مفصل یا آرتریت را تشدید کند، به گردش خون ضعیف منجر شود یا باعث درد فک، سردرد و موارد دیگر شود. وضعیت بدنی نامناسب همچنین میتواند انبساط ریهها...
همشهری آنلاین: ترکیب اکران نوروز ۱۴۰۳ از امروز با آغاز نمایش «بیبدن» (یا همانطور که در پوستر و تیتراژش نوشته شده، «بیبدن»، سرهم و بیفاصله) کامل میشود و به همراه ۵ فیلم «تمساح خونی» ساخته جواد عزتی، «پرویزخان» ساخته علی ثقفی، «ایلیا جستجوی قهرمان» ساخته سید علی موسوینژاد، «نوروز» ساخته سهیل موفق و «آپاراتچی» ساخته علی طاهرفر، بهطور رسمی، سال نوی سینمای ایران شروع میشود. از حیث تنوع ژانری، «بیبدن» درام اجتماعی است؛ «تمساح خونی» کمدی ـ اکشن، «پرویزخان» درام زندگینامهای، «ایلیا؛ جستجوی قهرمان» فیلم کودک، «نوروز» درام خانوادگی و «آپاراتچی» درام ـ کمدی. با اینکه سعی شده ترکیب اکران متنوع باشد، اما بعید است که فیلمهایی مثل «نوروز» حتی با حضور علی نصیریان و «آپاراتچی» که بازیگر سرشناسی ندارد،...
به گزارش خبرآنلاین، بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعدههای غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است؛ از جمله: ۱) اضطراب وقتی مدت طولانی گرسنه میمانید، قند خون کاهش مییابد و به بدن سیگنال میدهد که شروع به تولید کورتیزول کند. در واقع کورتیزول (هورمون استرس) برای کمک به تنظیم این افت قند خون ترشح میشود، اما نوعی واکنش استرسی را در بدن ایجاد میکند. این موضوع نهتنها فرد را مضطرب یا افسرده میکند، بلکه باعث بدخلقی، تحریکپذیری و گیجی میشود. ۲) افت انرژی مغز ما از گلوکز استفاده میکند و...
ایتنا - میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد. لرزش دستان و بالا رفتن ضربان قلب نشانههای رایجیاند که از وجود کافئین بیش از حد در بدن خبر میدهند. برای بسیاری از آمریکاییها روز بدون نوشیدن یک فنجان قهوه شروع نمیشود. به گزارش انجمن ملی قهوه در آمریکا، میانگین مصرف قهوه در آمریکا بیش از سه فنجان در روز است. البته برخی افراد هم ترجیح میدهند کافئین را از طریق نوشیدنیهای انرژیزا و قرصهای کافئین دریافت کنند. میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد. لرزش دستان و بالا رفتن ضربان قلب نشانههای رایجیاند که از وجود کافئین بیش...
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد. فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و میتواند آسیبهای فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری میشود. وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماریهای دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلاء به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود...
برخی ماه رمضان را فرصت مناصبی برای لاغر شدن می دانند. لاغر شدن در ماه رمضان امکانپذیر است اما اگر یک سری اصول را رعایت کنید، در غیر این صورت حتی ممکن است چاق تر هم بشوید. به گزارش ایسنا، روزیاتو نوشت: ماه رمضان امسال با نوروز و تعطیلات همزمان شده و همین موضوع باعث شده که رمضان ۱۴۰۲ متفاوت تر از رمضان سال های قبل باشد. در ماه رمضان با وجود آنکه افراد روزهدار در طول روز مدت طولانی را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی، حساب و کتاب وعدههای غذایی از دست روزه دارها به اصطلاح درمی رود و کم نیستند کسانی که در این ماه نه تنها لاغر نمی شوند،...
فاطمه یساری، کلیه را تصفیه خانه بدن و یک ارگان مهم برای تنظیم آب و الکترولیتها و دفع مواد زاید از بدن عنوان کرد و گفت: بیماریهای کلیوی در مراحل اولیه خاموش و بدون علامت هستند و زمانی علایم آن ها آشکارمیشود که عملکرد کلیهها کاهش یافته یا متوقف شده است؛ متأسفانه در این مرحله بیماری بسیار پیشرفت کرده است. به گفته این فوق تخصص نفرولوژی، با آگاهی بخشی و اطلاع رسانی عمومی درخصوص اهمیت و نقش کلیهها، علل بیماریهای کلیوی، علایم و راههای پیشگیری میتوان احتمال ابتلا به اختلالات عملکرد و نارسایی کلیوی را کاهش داد و از مرگ بسیاری از افراد جلوگیری کرد. یساری با اشاره به نحوه عملکرد کلیه افزود: کلیهها از طریق ترشح آب و مواد...
ایتنا - باستانشناسان در ترکیه به شواهد جدیدی دست یافتهاند که نشان میدهد پیشینه سوراخ کردن صورت یا بدن برای زینت (piercing) به عصر حجر میرسد. در کاوشهای مناطق متعدد در سراسر جنوب غربی آسیا که آثاری از انسانهای عصر نوسنگی یا اواخر عصر حجر کشف شده و قدمتشان به ۱۲ هزار سال قبل برمیگردد، زیورآلات شخصیــ از جمله اشیایی گوشوارهمانندــ که برای آویختن آنها باید در بدن سوراخ ایجاد کرد، هم دیده میشود اما تا پیش از این شواهدی وجود نداشت که ارتباط این اشیای زیتنی کشفشده را به آن بخش از بدن که ممکن بود آنجا آویخته شوند، اثبات کند. اکنون، تجزیه و تحلیل کاوشهای انجامشده در سایت باستانشناسی بونجوکلو تارلا (Boncuklu Tarla) در جنوب شرقی...
در این مقاله قصد داریم تا به بررسی جایگاه قارچ در زندگی غذایی انسانها بپردازیم. به گزارش سرگرمی روز، از قارچ به جای گوشت گرفته تا نقاط ضعف و قوت این ماده غذایی، همه و همه در این مقاله بررسی میشود، پس با ما همراه باشید. قارچ در فرهنگهای مختلف قارچ تاریخچهای درازی در پذیرفته شدن به عنوان یک ماده غذایی در فرهنگهای مختلف دارد. بهویژه، مردم چین و ژاپن به مصرف قارچ علاقه زیادی دارند. طبق بررسیهای علمی، قارچ، دارای ترکیباتی است که میتواند در تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی مبارزه با بیماریهای مثل سرطان موثر باشد. آیا قارچ جایگزین مناسبی برای گوشت است؟ میتوان ادعا کرد که قارچ نه تنها مواد مغذی ارزشمندی دارد، بلکه به دلیل...
یک فنجان چای سبز ساده به خودی خود فوق العاده سالم است و به شما نشاط میبخشد. حال، اگر با خوراکیهای سالم، طعم و مزه بهتری به این فنجان که از قبل هم عالی بوده است، اضافه کنید، قطعاً این چای با هر جرعهای که از آن مینوشید شما را زنده میکند! اگر از آن دسته از افرادی هستید که چای سبز مینوشید، این مطلب را از دست ندهید؛ چون در ادامه چند ماده غذایی سالم به شما معرفی کردهایم که میتوانید با اضافه کردن آنها به چایتان عطر و طعم جدیدی را تجربه کنید. با اضافه کردن این مواد خوراکی سالم به چای سبزتان عطر و طعم جدید بدهید! چای سبز را با چی بخوریم؟ با نعنا! مقداری برگ...
آیا هرچه ویتامین D بیشتری مصرف کنیم، بهتر است؟ اما دوز ۵۰۰۰۰ چطور؟ چرا سطح ویتامین دی مناسب در آزمایشها ندارم؟ و... به گزارش عصر ایران، قطعا تاکنون افسانههای مختلفی در مورد ویتامین دی، نور خورشید، مکمل و... شنیدهاید. از زمان شیوع جهانی کرونا تا به امروز قطعا پرحاشیهترین ویتامین همین D بوده است. آنقدر درباره اثر آن برای حفظ سلامت برابر کرونا پند و حکایت گفتهاند که راستی آزمایی آنها خود به یک دردسر عمومی و حتی پزشکی مبدل شده است. ویتامین دی؛ مقدمهای بر آغاز مبحث بدن ما به ویتامین دی نیاز دارد و وظیفه اصلی آن کمک به بدن برای جذب کلسیم از روده است. این کلسیم برای یاری رساندن به روند "مینرالیزاسیون اسکلتی" طی زندگی ضروری...
به گزارش خبرآنلاین، احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشاندهنده ضرورت گنجاندن خوراکیهای حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانهتان است. ایسنا نوشت: بدن برای ساختن گلبولهای قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده میکند. میلین ماده چربی است که اطراف عصب را میپوشاند. اما بدون وجود مقدار کافی از این ویتامین، عصبها پوشش حفاظتی خود را از دست میدهند و فرد دچار احساس...
رسولُ اللّه صلى الله علیه و آله درمورد اهمیت روزه گرفتن، فرمودهاند: «لِکُلِّ شَیءٍ زکاةٌ و زکاةُ الأبدانِ الصِّیامُ»« هر چیزى زکاتى دارد و زکات بدنها، روزه است.» منبع: فضائل الأشهر الثلاثة حضرت علی علیه السلام نیز، در این رابطه فرموده اند: «فَـرَضَ اللّهُ ... الصِّیـامَ اِبْتِلاءً لاِِخْلاصِ الْخَلْقِ؛» «خداوند روزه را واجب کرد تا اخلاص خلق را بیازماید.» منبع: نهجالبلاغه باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری قرآن و عترت
از امروز ۲۳ اسفندماه، ویترین نوروزی سینماها کاملتر میشود، کدام فیلم در این رقابت فاتح گیشهها خواهد بود؟ به گزارش خبرنگار سینمایی ایرنا، هرچند اکران عمومی «تمساح خونی» بهعنوان اولین فیلم اکران نوروزی از هفته گذشته آغاز شد اما ویترین سینماهای کشور، از امروز بهصورت جدیتر، رنگوبوی عیدانه به خود میگیرد. بنا به اعلام سازمان سینمایی، فیلمهای «آسمان غرب»، «آپاراتچی»، «بیبدن»، «پرویزخان»، «نوروز» و «ایلیا جستجوی قهرمان» ۶ فیلمی هستند که در کنار «تمساح خونی» ترکیب فیلمهای اکران نوروز ۱۴۰۳ را تکمیل خواهند کرد. چهارشنبه ۲۳ اسفندماه و با آغاز اکران «پرویزخان»، «نوروز»، «آپاراتچی» و «ایلیا جستجوی قهرمان» تعداد فیلمهای نوروزی سینماها به عدد ۵ رسیده و دو فیلم دیگر در روزهای آینده به این ترکیب افزوده خواهند شد. همزمان با...
بیلد به کارشناسی صحنه بحث برانگیز داوری بازی دورتموند و آیندهوون پرداخته است طرفداری | بروسیا دورتموند شب گذشته برای اینکه خیالش از بابت صعود به مرحله بعدی راحت شود، مجبور شد زمان زیادی منتظر بماند تا گل دومش به ثمر برساند زیرا با وجود برتری 1-0، اگر آیندهوون یک گل به ثمر میرساند، بازی به 120 دقیقه کشیده میشد. تا اینکه بالأخره مارکو رویس در واپسین دقایق و دقیقه 5+90 موفق به باز کردن دروازه میهمانانشان شد تا زنبورها در مجموع با برتری 3-1 به مرحله یکچهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا صعود کنند. با این حال دورتموند خیلی زودتر و در دقیقه 77 میتوانست توسط نیکلاس فولکروگ به برتری 2-0 برسد اما VAR به دلیل قرار داشتن این...
آفتابنیوز : روزه عملی است که قدمت آن به قرنها قبل برمیگردد و در بسیاری از فرهنگها و مذاهب نقش محوری دارد، اما در سالهای اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در ادامه به برخی از فواید روزهداری خواهیم پرداخت. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون میشود دادههای چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن میتواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ میلادی روی ۲۰۹ نفر نشان داد روزه داری متناوب ۳ روز در هفته میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را با افزایش...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، دکتر یحیی پاسدار -متخصص تغذیه و رژیم درمانی- درباره تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: عزیزان روزهدار در زمان سحری و افطار حتما تغذیه مناسب داشته باشند، حتما سحری بخورند و از بازه زمانی افطار تا سحر مایعات کافی مصرف کنند تا کلیه و کبد آنها دچار آسیب نشود. وی افزود: برای افطار نیز به دلیل اینکه مواد غذایی کافی طی روز به بدن نرسیده ابتدا مواد غذایی ساده مانند خرما، شیر و عسل که راحتتر هضم میشود میل کنند تا قندخون افزایش یاد سپس با فاصله یک ساعت تا یک ساعت و نیم، وعده غذایی اصلی مصرف شود. در میزان مصرف غذا به هیچ وجه افراط نکنند چراکه ماه رمضان...
ایسنا/خراسان جنوبی رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در ماه رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانهروی توصیه میشود. سیده سمیه اصغری در گفتوگو با خبرنگار ایسنا بیان کرد: روزهداری ماه رمضان یکی از ارکان پنجگانه اسلام است که با قصد قربت و بندگی آفریدگار برای تکامل انسان و فریضهایی واجب برای تمام مسلمانان است. وی اظهار کرد: مطالعات متعددی، نقش موثر روزهداری را در سلامتی، بخصوص روی سطح گلوکز خون، چربیهای خون، فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماریهای مختلف نشان دادهاند که در بیشتر بیماریهایی که عادات...
گاور حیوانی اجتماعی است. آنها به طور معمول در گروه هایی شامل 30 تا 40 راس زندگی می کنند. گاور (Gaur) گونه ای از گاویان شبیه به بوفالو آمریکایی است. گاور یا گاومیش هندی بزرگترین و قد بلندترین نمونه در خانواده گاوهای وحشی محسوب می شود. گاومیش هندی حیوانی عظیم الجثه و بسیار قوی است. آنها شکلی محدب در قسمت پیشانی خود دارند. گاور دارای بدنی بسیار قوی و عضلانی است. گاورهای نر بزرگسال وزنی بین 600 تا 1500 کیلوگرم دارند. وزن ماده ها بین 400 تا 1000 کیلوگرم است. گاومیش هندی حدود 240 تا 340 سانتیمتر طول دارد و طول دم آن حدود 70 تا 105 سانتیمتر است. قد این حیوان نیز حدود 170 تا 230 سانتیمتر است....
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ تناسب اندام با رژیم غذایی رمضانیبه گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان، ️ توجه به آنچه در وعده سحر و افطار میخوریم سبب میشود با انتخاب هوشمنده وعدههای غذایی در ماه مبارک رمضان از چاق و یا لاغر شدن افراطیدور بمانیم و تناسب انداممان حفظ شود.پروبیوتیک بخوریدبقراط ریشه همه بیماریها را از روده میدانست و امروز هم دانشمندان این گفته را اثبات کردند. اما چطور فردی روده سالم داشته باشد؟ بدترین کار این است که از رژیمی سرشار از قند و کربوهیدرات استفاده کنید.برخی از بهترین غذاها برای داشتن روده سالم عبارتند از: سبزیجات تازه گیاهان، ادویهجات، انواع چای (زردچوبه، ریحان، پونه کوهی، آویشن، چای سبز، قهوه) غذاهای دارای پروبیوتیک (ماست، کفیر، کیمچی، کامبوچا، کلم ترش)...
غزال زیاری: در طول سالهای اخیر جایگزینهای متعددی برای شیر گاو در بازار یافت میشود که از جمله آنها میتوان به شیر سویا، شیر جو دو سر و شیر بز اشاره کرد و حالا کار به شیر دوزیستان کشیده است (البته این محصول هنوز در قفسههای فروشگاههای مواد غذایی دیده نمیشود.) تیمی از زیستشناسان برزیلی، به جانوران دوزیست زیرزمینی و بدون پایی برخوردهاند که مایعی شبیه به شیر (مملو از چربی و کربوهیدرات) برای تغذیه فرزندانشان تولید میکنند. در مقالهای که اخیرا در مجله Science منتشر شده، اولین نمونه شناخته شده از یک دوزیست تخمگذار معرفی شده که به نوزادانش شیر میدهد و این یافته، عملکرد جدید بدن و ارتباطات پیچیده موجود در یک حیوان عجیب و غریب را...
آفتابنیوز : باید توجه داشت که حتی با سونوگرافی شکم در همه موارد، وجود بیماری کبدی را نمیتوان تشخیص داد و انجام آزمایش خون و بررسیهای تکمیلی دیگر ضروری است. نقش کبد در خنثی کردن سموم بدن یکی از موادی که در واکنشهای شیمیایی بدن و همچنین توسط باکتریهای موجود در روده تولید میشود، آمونیاک (NH۳) است. این ماده به میزان زیاد تولید شده و جذب خون میشود. آمونیاک برای بسیاری از سلولهای بدن از جمله سلولهای مغزی مضر است و کبد این ماده را از خون گرفته و طی یک سری واکنشهای شیمیایی به اوره تبدیل مینماید. اوره از طریق کلیهها از بدن دفع میشود. البته عمل دفع سموم بدن توسط کبد فقط به آمونیاک منحصر نمیشود. بسیاری از...
الهه جعفرزاده: مطالعات نشان میدهد که خواب دیرهنگام و بیکیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است. برخلاف تصور رایج، خواب میتواند سطح گلوکز را افزایش و کاهش دهد. بدن ما هر روز تحت چرخهای از تغییرات، به عنوان ریتم شبانهروزی، قرار میگیرد و این موضوع باعث افزایش سطح قند خون در شب و هنگام خواب فرد میشود. منبع اصلی انرژی بدن نوعی قند به نام گلوکز است که برای عملکرد تمام سلولهای بدن لازم است. وقتی چیزی میخورید، معده آن را به مولکولهای گلوکز تجزیه میکند. این گلوکز وارد جریان خون میشود و در سراسر بدن به گردش درمیآید. به طور کل، بیماران دیابتی در پاسخ به انسولین مشکل دارند. بیماران دیابتی نوع ۱ قادر...
ازنظر علمی شواهد زیادی در خصوص فواید روزه برای بدن وجود دارد، اگرچه قابلتوجهترین دادهها در مطالعات روی حیوانات ثبتشده است. با اینحال، این یافتهها برای انسان امیدوارکننده بوده و نشان میدهد که روزه گرفتن میتواند منجر به کاهش فشارخون، سمزدایی، بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب شود. همچنین روزه عملکرد روده را بهبود میبخشد و محافظت بالقوهای را در برابر انواع مختلف سرطان ارائه میدهد. هنگام روزهداری چه اتفاقی در بدن رخ میدهد؟ به گزارش عصر ایران؛ اساساً روزهداری بدن ما را از سموم پاک میکند و سلولها را وادار به انجام فرآیندهایی میکند که معمولاً باوجود جریان ثابت سوخت از غذا، تحریک نمیشوند. وقتی روزه میگیریم، بدن به گلوکز دسترسی معمولی ندارد و سلولها را مجبور میکند...
عصرایران نوشت: تحقیقات اخیر نشان میدهد که سیر خواص بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله خواص سیر میتوان به محافظت در برابر سرماخوردگی و کمک به کاهش فشار خون و سطح کلسترول اشاره کرد. «بگذار غذا داروی تو باشد و دارو غذای تو باشد.» این جمله به اهمیت غذایی که میخوریم اشاره دارد و به این معناست که بهترین دارو داشتن یک رژیم غذایی سالم است. این عبارت از سخنان بقراط، پزشک معروف یونان باستان است که به پدر طب غرب نیز شهرت دارد. وی سیر را برای درمان بیماریهای مختلفی تجویز میکرده است که بسیاری از این اثرات مفید امروزه توسط علم مدرن نیز تأیید شده اند. ۱. سیر ترکیبات قابل توجهی با خواص دارویی دارد سیر گیاهی از...
محمد انصاری پور متخصص طب سنتی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: روزه علاوه بر سلامتی روح موجب سلامتی جسم افراد نیز میشود. وی اولین نکته آداب غذا خوردن در ماه رمضان را کم کردن مقدار خوراک و حجم غذا دانست و افزود: کم خوردن باعث میشود مواد التهابزا از بدن دفع، بدن پاک و فرد سلامتی خود را افزایش دهد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: گاهی افراد پس از پایان ماه رمضان با اضافه وزن مواجه هستند که این نشانه اضافه کردن حجم وعده های غذایی و کم کردن تحرک است؛ این عارضه نشان میدهد فرد رفتار اشتباهی داشته است و بدن نهتنها سلامتی خود را افزایش نداده بلکه دچار چاقی و عوارض...
اگر از اضافهوزن رنج میبرید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمیتواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، میتواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. به گزارش بهداشت نیوز، با این حال در پیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، میتواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ راهکار که شبها به لاغری شما کمک میکنند شامل موارد زیر است: _ اجتناب از کافئین: نوشیدنیهای حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل میکنند...
منبع: عصرایران
قهوه تنها گزینهای است که برای غلبه کردن به یک خستگی آزاردهنده به ذهن شما میرسد. قهوه که به عنوان تنها تقویت کننده انرژی عمل میکند، به شما کمک میکند انرژی خود را حفظ کنید. قهوه به شما انرژی فوری میدهد و به شما کمک میکند تا سلامت و تمرکز خود را در تمام لحظات استرس زا حفظ کنید. به گزارش سلامت نیوز، اما دلیل این انرژی فوری بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه چیست؟ نوشیدن یک فنجان قهوه به دلیل اثر تحریکی کافئین بر روی سیستم عصبی مرکزی (CNS) انرژی زیادی تولید میکند. کافئین با مخالفت با گیرندههای آدنوزین در مغز به عنوان یک محرک CNS عمل میکند. همچنین کافئین ترشح دوپامین را در هسته اکومبنس افزایش میدهد و...
عکسی از حجم بدن هادی چوپان، ۱۵ سال پیش
کانال عصر ایران در تلگرام
یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان باید حتما وعده سحری مصرف شود، گفت: در بازه زمانی افطار تا سحر حتما مایعات کافی بنوشید تا آسیبی به کلیه و کبدتان وارد نشود. به گزارش ایسنا، دکتر یحیی پاسدار -متخصص تغذیه و رژیم درمانی- درباره تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: عزیزان روزهدار در زمان سحری و افطار حتما تغذیه مناسب داشته باشند، حتما سحری بخورند و از بازه زمانی افطار تا سحر مایعات کافی مصرف کنند تا کلیه و کبد آنها دچار آسیب نشود. وی افزود: برای افطار نیز به دلیل اینکه مواد غذایی کافی طی روز به بدن نرسیده ابتدا مواد غذایی ساده مانند خرما، شیر و عسل که راحتتر هضم میشود...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ فاطمه یساری ضمن گرامیداشت 14 مارس مصادف با 24 اسفندماه و روز جهانی کلیه، این روز را فرصتی برای ارتقای آگاهی مردم در خصوص اهمیت نقش کلیهها در سلامت افراد و کاهش رفتارهای خطرساز عنوان کرد. وی بابیان اینکه کلیه را تصفیهخانه بدن و یک عضو مهم برای تنظیم آب و الکترولیتها و دفع مواد زائد از بدن است، افزود: بیماریهای کلیوی در مراحل اولیه خاموش و بدون علامت هستند و زمانی علائم آنها آشکار میشود که عملکرد کلیهها کاهشیافته یا متوقفشده و متأسفانه در این مرحله بیماری بسیار پیشرفت کرده است. به گفته این فوق تخصص نفرولوژی با آگاهی بخشی و اطلاعرسانی عمومی در خصوص اهمیت و نقش کلیهها، علل...
نوشیدن زیاد آب و هیدراته نگهداشتن بدن، سلامت کلی بدن را بهبود میبخشد و به حفظ سطح انرژی کمک میکند. به گزارش خبرآنلاین، هیدراته بودن به مبارزه با مِه مغزی، دفع سموم از طریق ادرار، حفظ دمای مناسب بدن از طریق تعریق، حفظ سلامت مفاصل و حتی کاهش وزن کمک میکند. در مقابل، کمآبی مزمن میتواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود. ۱. غذاهای آبرسان بخورید ساختار میوههایی مانند هندوانه و خیار بر پایه آب است؛ به همین دلیل، انتخاب این گرینهها میتواند به شما کمک کند تا صرفاً با خوردن میانوعده، آب بدن خود را تأمین کنید. ۲. برای آب خوردن آلارم تنظیم کنید چند هشدار در ساعات مختلف شبانهروز روی گوشی خود تنظیم...
تصور کنید که یک دستگاه بیوالکترونیک کوچک در زیر پوست شما کاشته شده که میتواند به طور مداوم علائم حیاتی شما را کنترل کند، داروها را به طور دقیق تحویل دهد و پس از یک دوره از پیش برنامهریزی شده، این دستگاه به سادگی حل شود و هیچ اثری در بدن باقی نماند. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، تصور کنید که یک دستگاه بیوالکترونیک کوچک در زیر پوست شما کاشته شده است که میتواند به طور مداوم علائم حیاتی شما را کنترل کند، داروها را به طور دقیق تحویل دهد یا حتی عضلات و اعصاب شما را برای درمان شرایط مختلف تحریک کند.حال تصور کنید پس از یک دوره از پیش برنامهریزی شده، این دستگاه...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، سیستمهای تصویربرداری فوتوآکوستیک، تصویری با وضوح بالا را از بدن ارائه میدهند، اما حجیم هستند. اکنون پژوهشگران نسخه کوچکی از آن را ساختهاند که در یک ساعت و البته در یک کولهپشتی با وزن یک نوزاد پنجماهه گنجانده شده است. این دستگاه یک روش غیرتهاجمی برای سنجش عملکرد قلب است. به عبارت ساده، تصویربرداری فوتوآکوستیک اینگونه عمل میکند که اول، یک جسم نور، در این مورد پالسهای لیزر را جذب میکند. انرژی نوری جذب شده به گرما تبدیل میشود و موجب افزایش دما میشود. سپس انبساط ترموالاستیک منجر به انتشار امواج صوتی قابل تشخیص میشود. تفاوت بین اولتراسوند (امواج فراصوت) و تصویربرداری فوتوآکوستیک در این است که اولی آناتومی را مشخص میکند، در...
آفتابنیوز : دکتر مسعود مردانی در مورد عفونت در خون گفت: عفونت در خون زمانی رخ میدهد که یک عفونت باکتریایی در نقاط دیگر بدن همچون ریهها یا پوست وارد جریان خون شود و برخی افراد به اشتباه دلیل افزایش گلبولهای خون را عفونت در خون میدانند. وی افزود: این بیماری خطرناک است، چرا که باکتریها و سموم میتوانند از طریق جریان خون به کل بدن فرد منتقل شود. به طوری که در بیماریهای سرطان، جراحی و شیمی درمانی، میکروب وارد بدن شده و منجربه عفونت خون و گاهی مرگ میشود. این متخصص بیماریهای عفونی با بیان اینکه عفونت در خون میتواند تهدید کننده زندگی باشد و باید در بیمارستان درمان شود، اظهارکرد: در صورت عدم درمان، عارضه سپسیس در...
روایت تجربه گر زندگی پس از زندگی از لحظه خروج از بدن بعد از تصادف تا دیدن خانمی با چادر خاکی را در این ویدئو ببینید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی tags # صدا و سیما ، ماه رمضان سایر اخبار (تصاویر) هینی و قاطر؛ دو موجود عقیم حاصل جفتگیری اسب نر و الاغ ماده و برعکس! (ویدئو) تصاویر دیده نشده و تکان دهنده از زایمان یک فیل در دشت کاربرد عجیب آلت تناسلی سنگی در بین انسانهای اولیه گونهای جدید از انسان اولیه کشف شد؛ مرد اژدها کیست؟
بسیاری از افراد برای راحتتر مصرف کردن انواع قرصها یا برای صرفه جویی در هزینه ها، قرصها را از وسط نصف میکنند. به گزارش ایسنا؛ کانال تلگرامی عصر ایران نوشت: بسیاری از افراد برای راحتتر مصرف کردن انواع قرصها یا برای صرفه جویی در هزینه ها، قرصها را از وسط نصف میکنند. برخی از داروها دارای شیارهایی در مرکز قرص هستند، نصف کردن این نوع قرصها مانعی ندارد، اما شما نمیتوانید همه قرصها را از وسط نصف کرده و مصرف کنید، زیرا نصف کردن برخی از قرصها و تغییر در دوز مصرفی آنها عوارض زیادی را برای مصرف کننده به همراه خواهد داشت. مطالعه این بخش به شما کمک میکند تا با عوارض نصف کردن قرص آشنا شوید. چرا...
پس از ساعتهای طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نکرده اسن و حالا نیاز به انرژی کافی دارد، اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. به همین دلیل خوردن غذاهای مقوی و در عین حال سبک همچو سوپ، شیر و عسل، آش سبک وکم حبوبات و... باید مورد توجه واقع شود. به گزارش ایسنا، با توجه به آغاز ماه رمضان رعایت برخی نکات برای وعده افطار بسیار مهم است تا به خوبی از مزایای روزهداری برخوردار شوید. در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود و سعی کنید که غذای خود را به آرامی بجوید. هنگام افطار بدن...
دریافت 12 MB به گزارش همشهری آنلاین، روایت تجربه گر زندگی پس از زندگی از لحظه خروج از بدن بعد از تصادف تا دیدن خانمی با چادر خاکی را در این ویدئو ببینید. کد خبر 838962 برچسبها خبر مهم تلویزیون - صدا و سیما
ایسنا/یزد یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن اشاره به مضرات روزه داری بدون سحری، گفت: چنانچه این اقدام ادامه یابد، میتواند سبب بروز مشکلاتی اعم از کتواسیدوز، ضعف عمومی بدن، بوی بدن دهان و سایر تبعات شود. دکتر «حسن مظفری» عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در گفتوگو با ایسنا، ضمن بیان این که مطابق مطالعات علمی انجام گرفته شده، روزه داری مزایای فراوانی برای روزدار به همراه دارد، گفت: با مشاهده نتایج زندگی ماشینی در عصر جدید، بیش از پیش مزایای روزه داری اسلامی درک میشود. وی ضمن بیان این که بیماریهای غیر واگیر سبب بیش از ۷۰ درصد مرگ و میرها در جامعه میشود، افزود: امروزه چاقی و عوارض آن، بیماریهای قلبی عروقی،...
ایسنا/قم متخصص طب سنتی ایرانی با اشاره به حفظ تعادل در بدن اظهار کرد: روزهداری و امساک به پاکسازی بدن از مواد زائد انباشته شده در بدن کمک میکند به همین علت عصبها و عروق کارایی بهتری پیدا میکنند. سوسن حفیظی متخصص طب سنتی ایرانی در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه در طب ایرانی مطالب بسیاری پیرامون ماه مبارک رمضان وجود دارد، عنوان کرد: زکریای رازی در خصوص محاسن ماه رمضان گفته است که روزهداری به شدت به حس شنوایی، بویایی و بینایی انسان کمک میکند البته به شرطی که اصول آن را رعایت کنیم؛ روزهداری تلاشی معنوی برای غلبه بر نفس است که منجر به افزایش تعادل در بدن میشود و برای ما سلامت را از نظر...
آفتابنیوز : افرادی که آب زیادی نمینوشند و تحرک لازم را ندارند، دچار «کلیه سنگساز» میشوند. ابتدا در چنین افرادی باید ببینیم آیا کلسیم در بدن آنها خوب توزیع میشود؟؛ غدهای به نام پاراتیروئید که دو غده در پشت تیروئید است، در بدن مسؤول تنظیم کلسیم در خون است. اگر پاراتیروئید فرد فعال باشد کلسیم در بدن نمیماند و همه آن دفع میشود. وقتی کلسیم دفع میشود املاح کلسیم در ادرار زیاد شده و باعث میشود، کریستالیزه شده و سنگ کلسیمی ساخته شود. در نتیجه این فرایند، کسی که کلیهاش سنگساز است، ابتدا باید بررسی شود که غده پاراتیروئیدش کار میکند یا خیر؛ ضمن اینکه باید بررسی شود که توزیع کلسیم در بدنش چگونه است. کسانی که غذاهای پرنمک مصرف...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری عضو هیئت علمی گروه معارف اسلامی دانشگاه شهرکرد و محقق طب ایرانی اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان را تشریح کرد. حجتالاسلام والمسلمین حمید نادری در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اینکه در طب سنتی و اسلامی اصل تغذیه مبتنی بر دو وعده صبحانه و شام بوده و وعده ناهار وجود ندارد، اظهار کرد: انسان وقتی غذا میخورد تمام خون بدن به اطراف معده میرود و اگر بعد از غذا مشغول کار و فعالیت شود این فرآیند دچار اختلال خواهد شد؛ فراز «رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَةً وَ عَشِیًّا» از آیه ۶۲ سوره مبارکه مریم گواه این است که در بهشت سخن از رزق و روزی در صبحگاه و شامگاه است و اشارهای به ظهر ندارد. وی...
این واقعیت که انسانها تنها پستاندارانیاند که بدنی تقریبا بیمو، اما سری پرمو دارند، کنجکاوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا را برانگیخت. به گزارش «زیسان» به نقل از راز بقا، نینا یابلونسکی، پروفسور انسانشناسی دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در یک مطلب خبری گفت: «تکامل انسان در کمربند استوایی آفریقا که خورشید در بیشتر اوقات روز و تمام طول سال بالای سر است، رخ داد.» به نقل از نیویورک پست، او افزود: «میخواستیم ببینیم این موضوع چه اثری بر تکامل موهای ما گذاشته است.» محققان برای آنکه دریابند آیا تکامل موهای ما برای کمک به انسانهای اولیه بوده است یا نه، از آدمکی حرارتی استفاده کردند -یعنی مدل انسانی الکتریکی که با حرارت کنترل میشود- تا ببینند گرما چطور از بدن به جو...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس معاون درمان علوم پزشکی گراش گفت: نصب پیشرفتهترین دستگاه سی تی اسکن ۲۵۶ اسلایس در بیمارستان گراش آغاز شد و تا پایان تعطیلات نوروزی به بهره برداری میرسد. محقق افزود: این دستگاه قادر است قلب را در چند ثانیه سی تی اسکن کند و برای کودکان و سالمندان که توانایی حبس نفس را ندارند بهترین گزینه است. وی بیان کرد: دستگاه سی تی اسکن، آناتومی بدن را بررسی و همزمان از استخوان، بافت نرم و عروق خونی تصویربرداری می کند. سی تی اسکن، یک دستگاه تصویربرداری پزشکی و تشخیصی است که برای شناسایی بیماری از بافتهای بدن تصاویر مُقطع میگیرد . شهرستان گراش در جنوب فارس و در فاصله ۳۵۵ کیلومتری شیراز قرار دارد.
ضعیف شدن مثانه از عوارض جانبی شناخته شده بالا رفتن سن است و تحقیقات نشان داده است نوکتوریا بین ۶۹ تا ۹۳ درصد از مردان بالای ۷۰ سال را تحت تاثیر قرار میدهد. این مشکل اغلب با هیپرپلازی خوش خیم پروستات، یعنی بزرگ شدن پروستات و بافتهای اطراف آن که با افزایش سن رخ میدهد، مرتبط است. الزبیدی، مدیر بخش سبک زندگی و فعالیتهای فیزیکی در کالج سلطنتی پزشکان عمومی انگلیس میگوید: برای بسیاری از مردان بالای ۶۰ سال، این بدان معنا است که توانایی آنها برای تخلیه مثانهشان ضعیف است. آنها زمان بیشتری را صرف ماندن در توالت میکنند و به طور کلی ادرار را در مثانه نگه میدارند، بنابراین احتمال بیشتری دارد با تحریک ادرار از خواب بیدار شوند....
یک متخصص تغذیه گفت: انتخاب روشهای بهداشتی و تغذیه مناسب میتواند با تأمین سلامت افزونتر انسان را برای بهرهگیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند. به گزارش ایسنا، سمیه مرادی اظهار کرد: روزه باعث میشود اندامهای بدن مخصوصاً دستگاه گوارش ما به مدت یک ماه استراحت کنند و نیروی تازهای بگیرند و از سوی دیگر ذخایر چربیهای مضری که مخصوصاً در ناحیه شکم جمع میشود و گاه مشکلات فراوانی برای ما ایجاد میکند، کاهش یابد و سموم بدن دفع شود. وی با اشاره به اینکه روزه فرمان خدا و تمرینی برای زندگی سالم با معنویت و تلاشی برای نزدیکی به خدا و دستیابی به مراحلی از تقواست، بیان کرد: انتخاب روشهای بهداشتی و تغذیه مناسب میتواند به تأمین...
لوزالمعده، گلابیشکل است و فقط ۸۰ گرم وزن دارد. اما عملکرد درست آن برای سلامتیمان بسیار ضروری است و باید علایم بیماری آن را خوب بشناسیم. لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمونهایی برای سوختوساز مواد قندی ترشح میکند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است.به گزارش خبرآنلاین؛ هریک از علایم زیر نشاندهنده بیماری و عملکرد بد لوزالمعده است و باید به پزشک مراجعه کرد: ۱. درد شکمی التهاب حاد یا مزمن لوزالمعده یا وجود تومورهای سرطانی در لوزالمعده موجب دردهای شکمی میشوند. ۲. کمردرد اگر ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا خوردن، کمر درد داشتید و این درد پس از دراز کشیدن شدیدتر هم شد، ممکن است لوزالمعدهتان بیمار شده باشد. ۳. احساس خنکی و...
لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمونهایی برای سوختوساز مواد قندی ترشح میکند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است. به گزارش خبرآنلاین؛ هریک از علایم زیر نشاندهنده بیماری و عملکرد بد لوزالمعده است و باید به پزشک مراجعه کرد: ۱. درد شکمی التهاب حاد یا مزمن لوزالمعده یا وجود تومورهای سرطانی در لوزالمعده موجب دردهای شکمی میشوند. ۲. کمردرد اگر ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا خوردن، کمر درد داشتید و این درد پس از دراز کشیدن شدیدتر هم شد، ممکن است لوزالمعدهتان بیمار شده باشد. ۳. احساس خنکی و رطوبت روی پوست بدن احساس خنکی و رطوبت روی پوست بدن ممکن است علامت التهاب شدید لوزالمعده باشد. این التهاب درصورت ادامه موجب عفونت، خونریزی...
به گزارش قدس خراسان، حسین امامیان، مدیر شبکه بهداشت و درمان بردسکن بیان داشت: مصدوم تیرخوردگی با اسلحه شکاری توسط آمبولانس اورژانس ۱۱۵ پایگاه جاده ای انابد به بیمارستان ولی عصر (عج) منتقل گردید و تحت عمل جراحی قرار گرفت. وی افزود: مصدوم آقایی ۳۵ ساله بود که در اورژانس بیمارستان اقدامات اولیه انجام و توسط متخصص جراحی تحت عمل جراحی 5 ساعته قرار گرفت و پس از انجام عمل جراحی در بخش ICU تحت نظر قرار گرفت. امامیان حال عمومی مصدوم را مساعد اعلام و گفت: ورود ۱۰۸ ساچمه و ۲ عدد پوکه که ایجاد نقص شدید بافتی و خونریزی فعال ایجاد کرده بود و بیمار با توجه به ترومای حاصل از تفنگ شکاری ۱۰۸ عدد ساچمه و ۲...
دارچین سبب کاهش کلسترول میشود. به گزارش بهداشت نیوز، دارچین خوراکی نیست و در میان ادویهها طبقهبندی میشود. هر چند این امر را نیز میتوان یکی از مزایای آن دانست زیرا بدون اضافه کردن کالری میتواند به سوزاندن چربیهای بدن کمک کند. نتیجه پژوهشها نشان داده است که دارچین میتواند به سوخت و ساز قندی در بدن کمک کند. به گفته دانشمندان مصرف یک چهارم تا دو قاشق چایی خوری دارچین در روز قند خون را پائین میآورد و و سطح کلسترول را نیز بین ۱۰ تا ۲۵ درصد کاهش میدهد. عواملی که به سوزاندن چربی سلولها کمک خواهند کرد. از سوی دیگر نتیجه پژوهش محققان در دانشگاه میشیگان در سال ۲۰۱۷ نشان داده بود که ماده سینامالدهید (Cinnamaldehyde) که بوی...
محققان چینی یک نانودستگاه هوشمند DNA برای درمان ترومبولیتیک ابداع کردهاند که میتواند به طور خودکار لختههای خون را پیدا کرده و داروی دقیق را تزریق کند. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، محققان چینی از دانشگاه پست و مخابرات نانجینگ یک نانودستگاه هوشمند DNA برای درمان ترومبولیتیک ابداع کردهاند که میتواند به طور خودکار لختههای خون را پیدا کند و داروی دقیق را تحویل دهد.ترومبولیز که درمان فیبرینولیتیک نیز نامیده میشود، تجزیه (کافت) لختههای خونی است که با استفاده از دارو در رگهای خونی ایجاد میشود. این دارو در انفارکتوس میوکارد با ارتفاع ST، سکته مغزی و در موارد ترومبوآمبولی شدید وریدی (آمبولی شدید ریه یا ترومبوز ورید عمقی گسترده) استفاده میشود.تیم تحقیقاتی از فناوری...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی،عضو هیات علمی و سرپرست گروه اطفال دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی گناباد با بیان اینکه سویههای جدیدتری از ویروس آبله مرغان ایجاد شده است، گفت: اگر کودک یا نوزاد دچار دانه روی شکم و یا پشت بدن شد و برخی از دانهها آب دار و برخی خشک باشند، احتمال آبله مرغان وجود دارد و لذا حتما یک بار برای معاینه کودک، به پزشک مراجعه شود. دکتر راحله درفشی افزود: اگر کودک دچار آبله مرغان و ۲ تا ۳ روز تب کرد و پس از یک وقفه ۴۸ ساعته مجددا تب نمود، احتمال بروز عفونت در بدن کودک وجود دارد و لذا باید کودک مجددا توسط پزشک معاینه شود.فوق تخصص گوارش و تغذیه کودکان و نوزادان...
به گزارش تابناک به نقل از نمناک، عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. شیر حاوی میزان زیادی مواد مغذی مثل کلسیم ، منیزیم و پروتئین است که نقشی بسیار مهم در بدن فرد ایفا می کنند. بنابراین بسیاری از افراد تمایل دارند که بیش از همیشه شیر بنوشند اگرچه که مصرف این ماده به مقدار زیاد ممنوع می باشد. همان طور که می دانید هرگز نباید هیچ دارویی را همراه با شیر مصرف کنید و از طرفی مواد غذایی معرفی شده در ادامه این بخش را نیز نباید با شیر خورد. شیر و پرتقال:...
آفتابنیوز : دارچین خوراکی نیست و در میان ادویهها طبقهبندی میشود. هر چند این امر را نیز میتوان یکی از مزایای آن دانست زیرا بدون اضافه کردن کالری میتواند به سوزاندن چربیهای بدن کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز، نتیجه پژوهشها نشان داده است که دارچین میتواند به سوخت و ساز قندی در بدن کمک کند. به گفته دانشمندان مصرف یک چهارم تا دو قاشق چایی خوری دارچین در روز قند خون را پائین میآورد و و سطح کلسترول را نیز بین ۱۰ تا ۲۵ درصد کاهش میدهد. عواملی که به سوزاندن چربی سلولها کمک خواهند کرد. از سوی دیگر نتیجه پژوهش محققان در دانشگاه میشیگان در سال ۲۰۱۷ نشان داده بود که ماده سینامالدهید (Cinnamaldehyde) که بوی دارچین از...
ایرج خسرونیا در گفت وگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهایی همچون نارسایی کلیه، کم خونی و افت فشارخون باید روزانه مقدار مایعات کافی را از طریق آب، چای و آب میوهها به بدن برسانیم. وی با بیان اینکه هر فرد سالم حدود ۸ لیوان آب در روز باید مصرف کند، افزود: افرادی که درگیر بیماریهای نارسایی حاد کلیه، بالا بودن اوره، نارسایی حاد قلب، بالا بودن کراتین باید با نظر پزشک از گرفتن روزه منع شوند. این متخصص گوارش و کبد توصیه کرد: روزهداران قبل از وعده سحر و حدود دوساعت بعد از وعده افطار باید مقدار آب کافی را به بدن برسانند. وی گفت: دهیتراسیون یا کمآبی بدن...
ایرج خسرونیا در گفت وگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهایی همچون نارسایی کلیه، کم خونی و افت فشارخون باید روزانه مقدار مایعات کافی را از طریق آب، چای و آب میوهها به بدن برسانیم. وی با بیان اینکه هر فرد سالم حدود ۸ لیوان آب در روز باید مصرف کند، افزود: افرادی که درگیر بیماریهای نارسایی حاد کلیه، بالا بودن اوره، نارسایی حاد قلب، بالا بودن کراتین باید با نظر پزشک از گرفتن روزه منع شوند. این متخصص گوارش و کبد توصیه کرد: روزهداران قبل از وعده سحر و حدود دوساعت بعد از وعده افطار باید مقدار آب کافی را به بدن برسانند. وی گفت: دهیتراسیون یا کمآبی بدن...