جدیدترین‌های «تقویت حافظه»:

مواد غذایی مناسب برای تقویت حافظه و روزهای امتحان

به گزارش خبرگزاری برنا از فارس،«آیدا نجفی» با بیان اینکه امگا ۳ به وفور در ماهی های چرب مانند سالمون، قزل آلا و گردو یافت می شود و می تواند باعث کاهش اضطراب و ایجاد تمرکز شود به خانواده ها توصیه کرد تا گردو و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانند. وی ادامه داد: شکلات های تلخی که دست کم ۷۵ درصد کاکائو دارند، منبعی بسیار عالی برای دریافت انواع آنتی اکسیدان ها و فلاونوییدها محسوب می شوند که این فلاونوییدها باعث افزایش قدرت تمرکز و توجه می شوند و به یادگیری و به خاطر سپردن مطالب کمک می کنند. این کارشناس ارشد تغذیه توضیح داد: مغز برای فکر کردن درست و به یاد آوردن، به انرژی نیاز دارد...


لاغری تا تقویت حافظه با یک نوشیدنی جادویی+ دستور تهیه

رکنا: لاغری تا تقویت حافظه را با این شربت نعناع فلفلی تست کنید. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع درد و گرفتگی عضلات، سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه و تب موثر دانست.  شربت نعناع فلفلی (نعناع فلفلی+ آویشن+ اسطوخودوس+ مرزنجوش+ عسل) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، فسفر، فیبر، آهن، منیزیم، منگنز، روی زینک، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، اسیدفولیک، فلاونوئیدها، منتول، تیمول و غیره است. برای بررسی خواص شربت نعناع فلفلی و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص شربت نعناع فلفلی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب...


نقاشی بکشید تا آلزایمر نگیرید

محققان در مطالعه‌ای دریافتند که نقاشی کشیدن می‌تواند به تقویت حافظه کمک و از آلزایمر جلوگیری کند. به گزارش «تابناک» به نقل از فارس، براساس گزارش «ساینس آلرت»، طبق یک مطالعه، نقاشی کشیدن نسبت به نوشتن تاثیر بیشتری در تقویت حافظه دارد. محققان می‌گویند افراد مسن می‌توانند با نقاشی کشیدن علاوه بر تقویت حافظه خود با تاثیرات پیری و علائم آلزایمر مقابله کنند. محققان در آزمایشی از 48 شرکت‌کننده خواستند تا برخی کلمات را نوشته و برخی دیگر را نقاشی بکشند. پس از مدتی از آنها خواسته شد تا کلمات را به یاد بیاورند، در نتیجه شرکت‌کنندگان کلماتی را که نقاشی شده بودند بیشتر از کلماتی که نوشته بودند را به خاطر آوردند. گفتنی است؛ نقاشی تصاویر یک کار ساده...


با این ۱۰ روش موثر حافظه خود را تقویت کنید

ضرب المثلی در زبان انگلیسی وجود دارد که می‌گوید نمی‌توان به یک سگ پیر ترفند‌های جدید آموزش داد. با این حال، مغز انسان توانایی فوق العاده‌ای برای تطبیق دادن خود با شرایط و تغییرات موجود در سنین مختلف دارد. اعتقاد بر این است که عملکرد مغز انسان در طول دوره جوانی به اوج خود می‌رسد و به تدریج با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. سبک زندگی مدرن نیز نقش بسیار مهمی در کاهش توانایی‌های شناختی دارد. یک رژیم غذایی ضعیف، قرار گرفتن در معرض سموم، استرس، کمبود خواب و سایر فاکتور‌های نادیده گرفته شده، تنها چند نمونه از سبک زندگی ناسالم هستند. البته یک سبک زندگی سالم می‌تواند به سلامت مغز انسان کمک کند. یک حافظه قوی به سلامت و...


تقویت حافظه با 10 راهکار موثر

رکنا: با این 10 روش موثر حافظه خود را تقویت کنید. به موارد جدیدی فکر کنید که همیشه دوست داشتید آن را یاد بگیرید. یادگیری نواختن گیتار، تنیس بازی کردن یا حتی یادگیری یک زبان دیگر می‌تواند بسیار موثر باشد. این گونه فعالیت ها سیستم عصبی شما را تحریک می‌کنند، با اثرات استرس مقابله می‌نمایند، خطرات ناشی از زوال عقل را کاهش می‌دهند و سلامت کلی مغز را بهبود می بخشند. پس هرچقدر که می‌توانید خود را درگیر چنین فعالیت‌هایی بکنید.  ضرب المثلی در زبان انگلیسی وجود دارد که می‌گوید نمی‌توان به یک سگ پیر ترفندهای جدید آموزش داد. با اینحال، مغز انسان توانایی فوق العاده‌ایی برای تطبیق دادن خود با شرایط و تغییرات موجود در سنین مختلف دارد....


درمان رماتیسم با یک غذای محلی/ با مصرف باسترمه حافظه خود را تقویت کنید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، باسترمه یکی از غذاهای سنتی استان گلستان (به خصوص ترکمن‌ها) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی(زینک)، سلنیوم، گوگرد، پروتئین، سولفور، اسیدچرب امگا 3 و غیره است. برای بررسی خواص باسترمه گلستان و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص باسترمه گلستان حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درگفت وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم‌ترین خواص باسترمه گلستان گفت: این غذا به علت داشتن فسفر و امگا 3 موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه می‌شود؛ لذا از آلزایمر پیشگیری می‌کند. بیشتر...


تقویت حافظه طولانی مدت با افزایش سطح هیستامین

گروهی از محققان ژاپنی در بررسی‌های خود به تاثیر دارویی پی بردند که می‌تواند به تقویت حافظه طولانی مدت کمک کند. در این بررسی گروهی از محققان ژاپنی دریافتند: حافظه طولانی مدت افراد را می‌توان با مصرف داروهای تقویت کننده هیستامین در مغز بهبود داد. نتایج بدست آمده در این تحقیق که در مجلهBiological psychiatry منتشر شده می‌تواند در آینده به درمان اختلالات حافظه از جمله بیماری آلزایمر کمک کند. هیستامین در دستگاه عصبی مرکزی در یادگیری و حافظه نقش دارد و حافظه طولانی مدت به حافظه پیش از 48 ساعت گذشته اشاره دارد. تجویز داروهایی که سطح هیستامین را افزایش می‌دهند کمتر متداول است، اما پزشکان گاهی اوقات از این داروها برای درمان سرگیجه استفاده می‌کنند. محققان ژاپنی به...


حافظه طولانی مدت با افزایش سطح هیستامین

رکنا: در این بررسی گروهی از محققان ژاپنی دریافتند: حافظه طولانی مدت افراد را می‌توان با مصرف داروهای تقویت کننده هیستامین در مغز بهبود داد. نتایج بدست آمده در این تحقیق که در مجله Biological psychiatry منتشر شده می‌تواند در آینده به درمان اختلالات حافظه از جمله بیماری آلزایمر کمک کند. هیستامین در دستگاه عصبی مرکزی در یادگیری و حافظه نقش دارد و حافظه طولانی مدت به حافظه پیش از 48 ساعت گذشته اشاره دارد. تجویز داروهایی که سطح هیستامین را افزایش می‌دهند کمتر متداول است، اما پزشکان گاهی اوقات از این داروها برای درمان سرگیجه استفاده می‌کنند. محققان ژاپنی به منظور بررسی تاثیر داروهای تقویت کننده سطح هیستامین در مغز به مطالعه روی 38 زن و مرد که...


تقویت حافظه طولانی با هیستامین

گروهی از محققان ژاپنی در بررسی‌های خود به تاثیر دارویی پی بردند که می‌تواند به تقویت حافظه طولانی مدت کمک کند.به گزارش ایسنا، در این بررسی گروهی از محققان ژاپنی دریافتند: حافظه طولانی مدت افراد را می‌توان با مصرف داروهای تقویت کننده هیستامین در مغز بهبود داد.نتایج بدست آمده در این تحقیق که در مجله Biological psychiatry منتشر شده می‌تواند در آینده به درمان اختلالات حافظه از جمله بیماری آلزایمر کمک کند.هیستامین در دستگاه عصبی مرکزی در یادگیری و حافظه نقش دارد و حافظه طولانی مدت به حافظه پیش از 48 ساعت گذشته اشاره دارد. تجویز داروهایی که سطح هیستامین را افزایش می‌دهند کمتر متداول است، اما پزشکان گاهی اوقات از این داروها برای درمان سرگیجه استفاده می‌کنند.محققان ژاپنی به...


راهکار تقویت حافظه طولانی مدت

به گزارش برنا، در این بررسی گروهی از محققان ژاپنی دریافتند: حافظه طولانی مدت افراد را می‌توان با مصرف داروهای تقویت کننده هیستامین در مغز بهبود داد. نتایج بدست آمده در این تحقیق که در مجله Biological psychiatry منتشر شده می‌تواند در آینده به درمان اختلالات حافظه از جمله بیماری آلزایمر کمک کند. هیستامین در دستگاه عصبی مرکزی در یادگیری و حافظه نقش دارد و حافظه طولانی مدت به حافظه پیش از 48 ساعت گذشته اشاره دارد. تجویز داروهایی که سطح هیستامین را افزایش می‌دهند کمتر متداول است، اما پزشکان گاهی اوقات از این داروها برای درمان سرگیجه استفاده می‌کنند. محققان ژاپنی به منظور بررسی تاثیر داروهای تقویت کننده سطح هیستامین در مغز به مطالعه روی 38 زن و مرد...


تقویت حافظه با "قایرمه"

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در تقویت حافظه و کاهش کلسترول خون موثر دانست. ناطقان: قایرمه کردستان حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، فیبر، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، فسفر، سلنیوم، اسیدفولیک، سیلیمارین، فلاونوئیدها، اسید رب امگا ۳ و ... است.برای بررسی خواص قایرمه کردستان و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درگفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم‌ترین خواص قایرمه کردستان گفت: این غذا از ابتلا به دیابت و افزایش قندخون پیشگیری می‌کند و تاثیر چشمگیری در درمان...


تقویت حافظه با «قایرمه»/ کلسترول خون را با غذایی محلی کاهش دهید

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، قایرمه کردستان حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، فیبر، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، فسفر، سلنیوم، اسیدفولیک، سیلیمارین، فلاونوئیدها، اسید رب امگا ۳ و ... است. برای بررسی خواص قایرمه کردستان و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درگفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم‌ترین خواص قایرمه کردستان گفت: این غذا از ابتلا به دیابت و افزایش قندخون پیشگیری می‌کند و تاثیر چشمگیری در درمان افراد مبتلا به دیابت، پاکسازی کبد دارد. وی افزود: بهبود عملکرد کبد، پاکسازی کلیه...


تقویت حافظه با فعالیت فیزیکی

طبق نتایج جدید، تحرک فیزیکی علاوه بر بدن و مغز، برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم سودمند است.به گزارش بلاغ،غالبا در افراد با افزایش سن، مهارت های فکری و حافظه هم کاهش می یابد. اختلال شناختی خفیف شدت کمتری نسبت به دمانس (زوال عقل) دارد. اما محققان معتقدند اختلال شناختی خفیف ممکن است منجر به زوال عقل شود دکتر «رونالد پترسون»، سرپرست تیم تحقیق از کلینیک مایو در ایالت مینه سوتا آمریکا، در این باره می گوید: «جالب است که ورزش می تواند به بهبود حافظه در این مرحله کمک کند، چراکه هرکسی در هر شرایطی می تواند ورزش کند و ورزش کردن برای سلامت عمومی هم فایده دارد.» وی در ادامه می افزاید: «از آنجائیکه...


محققان برای تقویت حافظه چه راهی پیشنهاد می‌کنند؟

 غالبا در افراد با افزایش سن، مهارت‌های فکری و حافظه هم کاهش می‌یابد. اختلال شناختی خفیف شدت کمتری نسبت به دمانس (زوال عقل) دارد. اما محققان معتقدند اختلال شناختی خفیف ممکن است منجر به زوال عقل شود.دکتر «رونالد پترسون»، سرپرست تیم تحقیق از کلینیک مایو در ایالت مینه سوتا آمریکا، در این باره می‌گوید: «جالب است که ورزش می‌تواند به بهبود حافظه در این مرحله کمک کند، چراکه هرکسی در هر شرایطی می‌تواند ورزش کند و ورزش کردن برای سلامت عمومی هم فایده دارد.»وی در ادامه می‌افزاید: «از آنجائیکه اختلال شناختی خفیف به مرور تبدیل به زوال عقل می‌شود، مهم است که این اختلال زودتر از موعد تشخیص داده شود.»محققان دریافته اند بیش از ۶ درصد افراد دهه ۶۰ سال...


تقویت حافظه و مقابله با آلزایمر با راهکار جدید باریج اسانس

جدید ترین راهکار تقویت حافظه و مقابله با آلزایمر توسط شرکت داروسازی باریج اسانس رونمایی شد. " کپسول آلزاستاپ باریج " با استفاده از فناوری روز دنیا و علوم طب سنتی ایرانی برای تقویت حافظه ، پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر ارائه شده است. بیماری آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل و مهم­ترین بیماری دژنراتیو مغز می‌باشد. این بیماری نوعی اختلال مغزی مزمن پیش رونده و ناتوان کننده است که با اثرات عمیق بر حافظه سبب بروز اشکال در فعالیت‌های شناختی، تکلم، انجام فعالیت‌های حرکتی، اختلال عملکرد، برنامه‌ریزی، سازماندهی و استدلال انتزاعی می‌گردد. مهندس لاله حجازی، مدیر عامل شرکت داروسازی باریج اسانس درباره معضلات ناشی از بیماری آلزایمر گفت : این بیماری مشکل بزرگی برای سلامت جامعه محسوب می­شود که...


نقش کلسیم در تقویت حافظه

مطالعات جدید نشان می‌دهد کلسیم علاوه بر استحکام استخوان و دندان، در حافظه، یادگیری و توانایی شناختی نیز نقش دارد.مطلب پیشنهادیبرندگان این ماه زولا جوایز نقدی خود را دریافت کردند.برندگان این ماه زولا جوایز نقدی خود را دریافت کردند.به گزارش ساینس دیلی، مطالعات محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپس در آمریکا نشان می‌دهد کلسیم با تاثیر در میتوکندری (موتورخانه سلول) نقش مهمی در حافظه، یادگیری و توانایی شناختی ایفا می‌کند. این مطالعه با بررسی مگس میوه که مدل رایجی در تحقیقات بیولوژیکی است، نشان می‌دهد انسداد کانال انتقال کلسیم به میتوکندری باعث اختلال در حافظه می‌شود.انتقال کلسیم توسط پروتئینی به نام MICU۱ صورت می‌گیرد. این پروتئین امکان انتقال یون‌های کلسیم را به میتوکندری فراهم می‌کند. علاوه بر MICU۱، پروتئین‌های MICU۲ و EMRE...


خواص بی نظیر کشمش

حضرت امام رضا (ع) در کتاب طب الرضا به چگونگی و راه‌های تقویت حافظه اشاره کرده اند. ناطقان: حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده‌اند: کسی که می‌خواهد فراموشیش کم شود باید هر روز سه قطعه زنجبیل آغشته به عسل میل کند و خوردن کشمش به هنگام صبح به صورت ناشتا حافظه را تقویت می‌کند.وقتی ویتامین "ث" در بدن کم شود، رسوبات و مایعات بدن زیاد می‌شود، به قول قدیمی‌ها رطوبت بر مزاج غلبه می‌کند، اعصاب را سستی و رکود فرا می‌گیرد و قدرت مغز و حافظه کم می‌شود.برای کاهش دادن مایعات و سوزاندن رسوبات علاوه بر ویتامین "ث"، موادی لازم است که اعصاب را تحریک و حرارت بدن را زیاد کند و زنجبیل آغشته به عسل...


با خواص کشمش بیشتر آشنا شویم

باشگاه خبرنگاران جوان: حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده‌اند: کسی که می‌خواهد فراموشیش کم شود باید هر روز سه قطعه زنجبیل آغشته به عسل میل کند و خوردن کشمش به هنگام صبح به صورت ناشتا حافظه را تقویت می‌کند. وقتی ویتامین "ث" در بدن کم شود، رسوبات و مایعات بدن زیاد می‌شود، به قول قدیمی‌ها رطوبت بر مزاج غلبه می‌کند، اعصاب را سستی و رکود فرا می‌گیرد و قدرت مغز و حافظه کم می‌شود. برای کاهش دادن مایعات و سوزاندن رسوبات علاوه بر ویتامین "ث"، موادی لازم است که اعصاب را تحریک و حرارت بدن را زیاد کند و زنجبیل آغشته به عسل این خدمت را به بهترین نحو ممکن انجام می‌دهد. زنجبیل گرم و خشک،...


خواص کشمش در کتاب طب الرضا

حضرت امام رضا (ع) در کتاب طب الرضا به چگونگی و راه‌های تقویت حافظه اشاره کرده اند. ناطقان: حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده‌اند: کسی که می‌خواهد فراموشیش کم شود باید هر روز سه قطعه زنجبیل آغشته به عسل میل کند و خوردن کشمش به هنگام صبح به صورت ناشتا حافظه را تقویت می‌کند.وقتی ویتامین "ث" در بدن کم شود، رسوبات و مایعات بدن زیاد می‌شود، به قول قدیمی‌ها رطوبت بر مزاج غلبه می‌کند، اعصاب را سستی و رکود فرا می‌گیرد و قدرت مغز و حافظه کم می‌شود.برای کاهش دادن مایعات و سوزاندن رسوبات علاوه بر ویتامین "ث"، موادی لازم است که اعصاب را تحریک و حرارت بدن را زیاد کند و زنجبیل آغشته به عسل...


تقویت حافظه با آسانترین شیوه ها

تغییر در برخی عادات روزانه و رفتار‌های روتین می‌تواند از زوال عقلی و کاهش حافظه به مرور زمان جلوگیری کنید.به گزارش بلاغ،در باره علت بروز اختلال حافظه و راه‌های مقابله با آن اظهار کرد: چند نوع حافظه وجود دارد؛ نوع اول، حافظه فوری است که اطلاعات را به صورت فوری و برای چند لحظه ثبت می‌کند، مثل عدد یا چند کلمه کوتاه؛ نوع بعدی حافظه اخیر است که بین چند ساعت تا چند روز را در بر می‌گیرد؛ نوع سوم حافظه دور است که اطلاعات بنیادی و اساسی مغز را تشکیل می‌دهد که این اطلاعات  پایه و مرکزی در مغز را حافظه می‌نامیم. شرفی پور گفت: مغز از قسمت‌های مختلفی تشکیل شده است که آن را لوب می‌نامیم و...


بهترین راه برای تقویت حافظه بدون زحمت

روشی هست که به شکل غافلگیرکننده کارآمد می‌تواند حافظۀ کوتاه‌مدت و بلندمدت شما را تقویت کند و ظاهراً برای همه از دانشجویان گرفته تا مبتلایان به آلزایمر جواب می‌دهد. به گزارش بی‌بی‌سی، وقتی سعی می‌کنید چیز تازه‌ای را به خاطر بسپارید، طبیعتاً فرضتان این است که هر چه بیشتر تلاش کنید نتیجۀ بهتری می‌گیرید. اما ظاهراً آنچه که لازم است بکنید، دقیقاً این است که هیچ کاری نکنید. فقط چراغ‌ها را قدری خاموش کنید، راحت بنشینید و ۱۰-۱۵ دقیقه را به آرامی صرف تامل و مراقبه کنید و درخواهید یافت که به خاطرآوری آنچه که تازه یاد گرفته‌اید بهتر از آنی روی می‌دهد که اگر سعی کرده بود آن لحظه را به شکلی مولد بگذرانید، روی می‌داد. اگرچه همین...


ادویه‌های مناسب برای غذای کودک/ در دوران بارداری از مصرف این ماده خطرناک پرهزی کنید/ درمان خانگی زگیل با سرکه سیب/ تقویت حافظه با مصرف چغندر

چغندر به خروج سم از خون کمک می‌کند و نیترات طبیعی موجود در آن موجب تسهیل گردش خون و در نتیجه بهبود عملکرد مغز می‌شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ممنوعیت‌های غذایی در دوران بارداری در بارداری پنیر پاستوریزه نشده نخورید،  پاستوریزاسیون به این معنی است که با فرایند گرما دادن به ماده غذایی تا درجه حرارتی مشخص عوامل بیماری‌زای موجود در ماده از بین برود؛ اغلب پنیر‌هایی که اکنون فروخته می‌شوند، تحت این فرایند قرار می‌گیرند، ولی بعضی از پنیر‌های نرم هم وجود دارد که پاستوریزه نشده‌اند و متأسفانه احتمال بسیار زیادی وجود دارد که این پنیر‌ها حاوی لیستریا باشند و باز هم...


جوانسازی مغز با این رژیم خوراکی فوق مغذی/ چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟

با مصرف گروهی از مواد خوراکی ویژه می‌توانید سلول‌های مغزی خود را در هر سنی جوان و پویا نگه دارید. به گزارش شریان نیوز، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مواد خوراکی موجود در رژیم خوراکی مدیترانه‌ای می‌تواند سبب جلوگیری از پیری سلول‌های مغزی و جوانسازی آن شود.   یافته‌ها نشان می‌دهند آن دسته از سالمندان که رژیم خوراکی مدیترانه‌ای در طول هفته رعایت کرده اند سلول‌های مغزی سالم تری به نسبت دیگر همسالان خود داشته اند.   استفاده از رژیم خوراکی مدیترانه‌ای سبب تحریک سلول‌های مغزی، جلوگیری از نابودی آن‌ها،  تقویت حافظه و افزایش عملکرد ذهنی و تقویت اتصال نورون‌های عصبی مغزی به یکدیگر می‌شود.   این یافته‌ها حاصل تحقیق دانشمندان دانشگاه ایلینوی آمریکا برروی رابطه رژیم خوراکی با...


دانه هلیله و تقویت حافظه

خبرگزاری تسنیم: حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده‌اند: کسی که می‌خواهد عقلش نیرومند شود، هر روز سه دانه هلیله را با نبات میل کند. یکی از انواع ویتامین‌هایی که در تنظیم سلسله اعصاب خصوصا مغز، دخالت بسیاری دارد، ویتامین "ب" است، به طوری که بیشتر مبتلایان به جنون و اختلالات مغزی، دچار کمبود ویتامین «ب» شده بودند و با همین ویتامین نیز معالجه شدند؛ ولی در مقابل افراد زیادی نیز دیده شده اند که مصرف این نوع ویتامین در آن‌ها نتیجه عکس داشته و اختلالاتی به وجود آورده است. آزمایش‌ها نشان داده است که کمبود ویتامین "ب" تنها دلیل علت اختلالات عصبی (مغزی) نیست، بلکه کمبود موارد دیگری نیز در این بیماری موثر است که از...


چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟

با مصرف گروهی از مواد خوراکی ویژه می‌توانید سلول‌های مغزی خود را در هر سنی جوان و پویا نگه دارید و حتی در سالمندی ذهنی فعال و با قابلیت یادگیری مطالب داشته باشید. ناطقان: کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مواد خوراکی موجود در رژیم خوراکی مدیترانه‌ای می‌تواند سبب جلوگیری از پیری سلول‌های مغزی و جوانسازی آن شود. یافته‌ها نشان می‌دهند آن دسته از سالمندان که رژیم خوراکی مدیترانه‌ای در طول هفته رعایت کرده اند سلول‌های مغزی سالم تری به نسبت دیگر همسالان خود داشته اند. استفاده از رژیم خوراکی مدیترانه‌ای سبب تحریک سلول‌های مغزی، جلوگیری از نابودی آن‌ها،  تقویت حافظه و افزایش عملکرد ذهنی و تقویت اتصال نورون‌های عصبی مغزی به یکدیگر می‌شود. این یافته‌ها حاصل تحقیق دانشمندان دانشگاه ایلینوی آمریکا برروی...


نسخه امام رضا (ع) برای تقویت حافظه

قدس آنلاین: حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده‌اند: کسی که می‌خواهد فراموشیش کم شود باید هر روز سه قطعه زنجبیل آغشته به عسل میل کند و خوردن کشمش به هنگام صبح به صورت ناشتا حافظه را تقویت می‌کند. وقتی ویتامین "ث" در بدن کم شود، رسوبات و مایعات بدن زیاد می‌شود، به قول قدیمی‌ها رطوبت بر مزاج غلبه می‌کند، اعصاب را سستی و رکود فرا می‌گیرد و قدرت مغز و حافظه کم می‌شود. برای کاهش دادن مایعات و سوزاندن رسوبات علاوه بر ویتامین "ث"، موادی لازم است که اعصاب را تحریک و حرارت بدن را زیاد کند و زنجبیل آغشته به عسل این خدمت را به بهترین نحو ممکن انجام می‌دهد. زنجبیل گرم و خشک، محرک...


چه کار‌هایی باعث تقویت حافظه می‌شود؟

در برخی روایات به موضوع تقویت حافظه اشاره شده است. خیلی‌ها هم دغدغه‌ی این را دارند که با اتکا به آیات و روایات، کاری کنند که حافظه شان تقویت شده و کار‌های روزمره را به خوبی انجام بدهند. در روایات موضوعات مختلفی برای تقویت حافظه اشاره شده است. مثلا دعایی در مفاتیح الجنان ذکر شده است که انسان هر روز پس از نماز صبح پیش از آنکه تکلم کند، بگوید: «یا حى یا قیّوم فلا یفوت شیئا علمه و لایؤده». در جای دیگر خواندن قرآن برای تقویت حافظه سفارش شده است. نقل شده است که اعرابی نزد پیامبر (ص) آمد و گفت «حافظه قوی داشتم و حالا فراموشکار شده ام؛ فرمودند: قبلا قیلوله می‌کردی.. و حالا ترک کرده ای؟ گفت: آری، فرمودند: دوباره انجام بده، انجام داد و حافظه...


توصیه‌های دینی برای تقویت حافظه/ تقریظ سردار سلیمانی بر کتاب «گردان ۴۰۹»/ خانه به دوشی نمایشگاه کتاب پایانی دارد؟/ آخرین خبر از نهنگ آبی جیرانی

به گزارش گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار فرهنگی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. چه کار‌هایی باعث تقویت حافظه می‌شود؟ آخرین آمار فروش فیلم‌های سینمایی جهان/ «آکوامن» رکورد گیشه سینمای چین و آمریکا را جابه جا کرد تقریظ سردار سلیمانی بر کتاب «گردان ۴۰۹» + عکس آیا عقل انسان می تواند تمام خطرات را تشخیص دهد؟ دانلود مداحی جدید میثم مطیعی درباره کودکان شهید یمنی + متن شعر افشای معمای سرقت‌های عجیب زنی ۳۷ ساله در «پرونده مستند» قصه‌ای با پایان باز برای صنعت نشر/ خانه به دوشی نمایشگاه کتاب پایانی دارد؟ نخستین تصویر از پریوش نظریه در «نهنگ آبی» نوروز ۱۴۰۰ منتظر...


راه‌های تقویت حافظه

حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا به چگونگی و راه های تقویت حافظه اشاره کرده اند. ۰۳ دی ۱۳۹۷ - ۱۳:۴۸ رسانه ها خواندنی نظرات - اخبار رسانه ها - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده‌اند: کسی که می خواهد فراموشیش کم شود باید هر روز سه قطعه زنجبیل آغشته به عسل میل کند و خوردن کشمش به هنگام صبح به صورت ناشتا حافظه را تقویت می کند. وقتی ویتامین "ث" در بدن کم شود، رسوبات و مایعات بدن زیاد می شود، به قول قدیمی ها رطوبت بر مزاج غلبه می کند، اعصاب را سستی و رکود فرا می گیرد و قدرت مغز و حافظه کم...


چگونگی و راه‌های تقویت حافظه

حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا به چگونگی و راه های تقویت حافظه اشاره کرده اند. به گزارش خبرنگار اجتماعی قدس آنلاین، حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده‌اند: کسی که می خواهد فراموشیش کم شود باید هر روز سه قطعه زنجبیل آغشته به عسل میل کند و خوردن کشمش به هنگام صبح به صورت ناشتا حافظه را تقویت می کند. وقتی ویتامین "ث" در بدن کم شود، رسوبات و مایعات بدن زیاد می شود، به قول قدیمی ها رطوبت بر مزاج غلبه می کند، اعصاب را سستی و رکود فرا می گیرد و قدرت مغز و حافظه کم می شود. برای کاهش دادن مایعات و سوزاندن رسوبات علاوه بر ویتامین "ث"، موادی لازم است که...


تقویت حافظه با یک سبزی پرخاصیت

رکنا: تقویت حافظه با مواد غذایی بهترین راه است. مصرف اسفناج مغز را جوان نگه می دارد. گروهی از محققان دانشگاه راش شیکاگو رژیم غذایی و عملکرد مغزی 954 فرد مسن را در طول 5 سال بررسی کردند و پی بردند افرادی که در رژیم غذایی خود از سبزیجات استفاده می‌کنند، حافظه قوی‌تری دارند. بررسی جدیدی نشان می‌دهد، خوردن تنها یک بار اسفناج در روز سرعت فرایند کاهش حافظه مرتبط با پیری را کاهش می‌دهد. دلیل این تأثیر چیست؟ ویتامین K گروهی از محققان دانشگاه راش شیکاگو رژیم غذایی و عملکرد مغزی 954 فرد مسن را در طول 5 سال بررسی کردند و پی بردند افرادی که در رژیم غذایی خود از سبزیجات استفاده می‌کنند، حافظه قوی‌تری دارند. محققان...


چگونه چیزی را به خاطر بسپاریم؟

مفهومی به نام حافظه ضعیف وجود ندارد و هر کسی می‌تواند حافطه‌اش را تقویت کند، مگر اینکه از بیماری خاصی رنج ببرد. کارهای زیادی برای تقویت حافظه وجود داردکه از جمله آنها تکنیک های تقویت حافظه، رویکردهای ذهنی، ترفندهای حافظه و ... می‌باشند. در این ویدیو به یکی از معروف ترین تکنیک‌های تقویت حافظه به نام تصویرسازی ذهنی پرداخته شده است.


تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز

افراد بسیاری برای افزایش هوشیاری و تمرکز خود به مصرف نوشیدنی های  حاوی شکر و کافئین وابسته هستند. مصرف این نوشیدنی ها، مانند نوشابه های انرژی‌زا و قهوه شما را بیدار نگه می دارند، اما این بیداری ممکن است هزینه ای سنگین را به همراه داشته باشد. به گزارش "هلث پرو"، خبر خوب این است که مواد غذایی بسیاری وجود دارند که می توانند به تقویت مغز و سطوح تمرکز انسان کمک کنند. در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. روغن زیتون فوق بکر روغن زیتون فوق بکر به تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک می کند. به عنوان مثال، مطالعات نشان داده اند افرادی که یک رژیم...


داروی گیاهی برای تقویت حافظه بدون عوارض گوارشی

محققان کشور درصدد هستند تا با گیاهان دارویی، داروی تقویت حافظه را بدون عوارض گوارشی به تولید برسانند.به گزارش صدای ایران از مهر، نازیلا جعفری یکی از مجریان طرح «مکمل دارویی و گیاهی تقویت کننده حافظه و بهبود فراموشی» اظهار داشت: آلزایمر بیماری پیش رونده و برگشت ناپذیری است که باعث تخریب نورون های دستگاه عصبی مرکزی و به دنبال آن موجب از دست رفتن حافظه و توانایی های ادراکی و شناختی در فرد می شود.وی با بیان اینکه طبق آخرین گزارش انجمن جهانی آلزایمر هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود، افزود: اما اکثر این افراد تشخیص داده نمی شوند و مورد حمایت قرار نمی گیرند. بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۱۱...


تولید داروی تقویت حافظه از عصاره گیاهی

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   نازیلا جعفری یکی از مجریان طرح «مکمل دارویی و گیاهی تقویت کننده حافظه و بهبود فراموشی» در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: آلزایمر بیماری پیش رونده و برگشت ناپذیری است که باعث تخریب نورون های دستگاه عصبی مرکزی و به دنبال آن موجب از دست رفتن حافظه و توانایی های ادراکی و شناختی در فرد می شود.   وی با بیان اینکه طبق آخرین گزارش انجمن جهانی آلزایمر هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود، افزود: اما اکثر این افراد تشخیص داده نمی شوند و مورد حمایت قرار نمی گیرند. بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۱۱ درصد افراد بالای ۶۵ سال و ۵۰ درصد افراد بالای ۸۵ سال به...


تولید داروی تقویت حافظه از عصاره گیاهی/ بدون عوارض گوارشی

نازیلا جعفری یکی از مجریان طرح «مکمل دارویی و گیاهی تقویت کننده حافظه و بهبود فراموشی» در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: آلزایمر بیماری پیش رونده و برگشت ناپذیری است که باعث تخریب نورون های دستگاه عصبی مرکزی و به دنبال آن موجب از دست رفتن حافظه و توانایی های ادراکی و شناختی در فرد می شود. وی با بیان اینکه طبق آخرین گزارش انجمن جهانی آلزایمر هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود، افزود: اما اکثر این افراد تشخیص داده نمی شوند و مورد حمایت قرار نمی گیرند. بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۱۱ درصد افراد بالای ۶۵ سال و ۵۰ درصد افراد بالای ۸۵ سال به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. این...


شربتی خوشمزه مخصوص دیابتی‌ها/ با مصرف این شربت حافظه و تمرکز خود را بالا ببرید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، شربت کلپوره (کلپوره+بومادران+گزنه+عسل) حاوی ویتامین های A، B، C، E، K، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، فیبر، مس، فلاونوئیدها، پروتئین، کلسیم، قند ساکاروز، فراکتوز، گلوکز، رزمارینیک اسید، تانن ها، منوتروپین ها، دی تروپین ها و غیره است. برای بررسی خواص شربت کلپوره و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت کلپوره حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم ترین خواص شربت کلپوره گفت: مهم ترین خاصیت این شربت تاثیر چشمگیر آن در کاهش...


روشی آسان و کارآمد برای تقویت حافظه بلند مدت/ آخرین جزئیات از دریافت گواهی اهتمام به کیفیت در مدارس/ عوارض استفاده بی‌رویه از مسکن‌ها/ هدیه‌ای گرمابخش برای بیماران در روز‌های سرد سال

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. روشی آسان و کارآمد برای تقویت حافظه بلند مدت/ بازی‌های ذهنی را دست کم نگیریدیک متخصص داخلی گفت: ذهن ما اطلاعات مهم را وارد حافظه بلندمدت می‌کند و بقیه‌ اطلاعات به مرور کمرنگ و یا حذف می‌شوند. نامه استعفای رئیس سازمان نظام پزشکی به شورای‌عالی نظام پزشکی رسیداستعفانامه رسمی فاضل رئیس سابق سازمان نظام پزشکی به رئیس شورای‌عالی نظام پزشکی رسید. برخی مدعیان بویی از اسلام و انقلاب نبرده‌اند/ خشکسالی به مرام و مروت برخی زده استوزیر بهداشت گفت: امروزه برخی از افراد علی‌رغم‌ ادعای انقلابی...


روشی آسان و کارآمد برای تقویت حافظه بلند مدت/ بازی‌های ذهنی را دست کم نگیرید

یک متخصص داخلی گفت: ذهن ما اطلاعات مهم را وارد حافظه بلندمدت می‌کند و بقیه‌ اطلاعات به مرور کمرنگ و یا حذف می‌شوند. آفتاب‌‌نیوز : علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد: ما نمی‌توانیم همه‌ چیز‌هایی را که به خاطر سپردیم را بعد از مدتی به یاد آوریم، زیرا ذهن ما اطلاعاتی که مهمتر هستند را وارد حافظه بلند مدت می‌کند و بقیه‌ اطلاعات به مرور کمرنگ و یا حذف می‌شوند ولی آیا روشی برای کنترل حافظه وجود دارد یا خیر؟این متخصص داخلی بیان کرد: فرض کنید برای امتحانی درس می‌خوانید و یا قصد دارید لحظات خوب تعطیلات را به خاطر بسپارید، روش‌هایی هستند که به کمک آن‌ها می‌توان مغز را فریب داد تا اطلاعات مدنظر را ذخیره کند، برای اینکار...


کتاب‌های کمک‌درسی با تقویت حافظه محوری مانع تحقق اهداف تربیتی می‌شوند

وزیر آموزش‌وپرورش در آئین بهره‌برداری از دوواحد آموزشی دوازده کلاسه در سمنان و با اشاره به تبلیغ مکرر کتاب‌های کمک‌درسی در صداوسیما گفت: کتاب‌های کمک‌درسی با تقویت حافظه محوری مانع تحقق اهداف تربیتی می‌شوند. به گزارش خبرگزاری شبستان وبه نقل ازمرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش‌وپرورش، سید محمد بطحایی، در آئین بهره‌برداری هم‌زمان طرح‌های زیربنایی و اقتصادی استان سمنان که با حضور رئیس‌جمهوری و از طریق ویدئوکنفرانس در سالن هلال سمنان انجام شد، اظهار کرد: با تلاش‌های دولت تدبیر و امید آمار مدارس غیر ایمن به کمتر از 30 درصد کاهش‌یافته است این در حالی است که در سال 85 این آمار حدود 70 درصد بود.   وی تصریح کرد: در سال 85 حدود دوسوم مدارس کشور...


دوپینگ حافظه با نوشیدنی های طبیعی

رکنا: حافظه تان را می توانید با گیاهان دارویی و تهیه دم کرده های طبیعی تقویت کنید. حافظه همانند سایر قوای بدن می‌تواند رشد و پرورش بیابد. افراد می‌توانند با رعایت نکات مطرح شده در این مطلب حافظه خود را تقویت کنند و دیرتر دچار فراموشی شوند. بسیاری از ما بر این باوریم که نمی‌توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد. به این معنا که هرکس با توانایی‌های خاص به دنیا می‌آید که تا پایان عمر با همان میزان توانایی‌ها باید زندگی کند در حالی‌که این طور نیست و حافظه همانند سایر قوای بدن می‌تواند رشد و پرورش بیابد. افراد می‌توانند با رعایت نکات مطرح شده در این مطلب حافظه خود را تقویت کنند و دیرتر دچار فراموشی شوند....


تاثیر "یوگا" بر تقویت مغز سالمندان

طبق نتایج یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند. ناطقان: محققان دریافتند حتی در مقایسه با زنان سالم و پرتحرک همسن و سال، معمولا در زنان یوگاکار قشر پیشانی سمت چپ مغز دارای ضخامت قشری بیشتری بود.این خبر بسیار خوب است چراکه به گفته محققان، معمولا اختلال شناختی ناشی از افزایش سن با حجم کمتر در مناطق قشری مغز مرتبط با مهارت های توجه و کاهش حافظه همراه است.این یافته ها مبتنی بر اسکن مغز حدود ۵۰ زن بوده و هنوز اثبات نشده است که یوگا در تغییر ساختار مغز افراد تاثیر دارد.الیسا کوزازا، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان آلبرت انیشتین برزیل، عنوان می کند که...


روشی جالب برای تقویت حافظه مردان

به گزارش سرویس فرهنگی جام نیوز به نقل از اسپوتنیک، دانشمندان دانشکده هاروارد دریافتند که مصرف روزانه آبمیوه می تواند به تقویت حافظه مردان در دوران سالخوردگی کمک کند. براساس تحقیقاتی که بر روی 28 هزار مرد بالای 50 سال انجام شده، محققان دریافتند مردانی که روزانه توت قرمز و میوه های نارنجی و زرد رنگ مصرف می کنند تا 50 درصد کمتر با مشکل فراموشی روبرو می شوند. علاوه بر این این تحقیقات نشان داده که مصرف "سبزی برگی" تاثیرات مثبتی در تقویت حافظه مردان دارد. در نتیجه تمامی این تحقیقات، دانشمندان پی بردند که برای حفظ حالت مطلوب مطلوب حافظه، باید روزانه نصف لیوان آب پرتقال، به اندازه یک فنجان توت و یا به سبزی برگی مصرف کرد. دانشمندان در حال...


۱۰ توصیه عالی برای تقویت حافظه

باتری حافظه‌ات را پُر کن به عنوان نمونه، اگر آنقدر جدول حل کرده‌اید که حتی توی خواب هم می‌توانید این کار را انجام دهید، موقع آن است که خود را به چالشی جدید بکشانید تا بتوانید توانایی مغزتان را به بهترین نحو پرورش دهید. کنجکاوی در محیط اطراف و جهان اطرافتان، اینکه آنچه در اطرافتان می‌گذرد، چگونه اتفاق می‌افتد و چگونه شما می‌توانید آن را بفهمید باعث می‌شود مغزتان با سرعت بالاتر و موثرتری فعالیت کند. به کار بستن مواردی که در این مطلب آمده است، به شما کمک می‌کند به خواسته‌ای که درباره پرورش هوش و حافظه‌تان دارید، برسید.۱ بازی کنید برنامه‌های پرورش ذهن و بازی‌ها راه‌های خارق‌العاده‌ای هستند برای اینکه مغزتان را به چالش بکشید. سودوکو، جدول...


سلطان حافظه ایران:پرورش حافظ، یکی از اهرم‌ها تقویت ذهن و یادگیری

پرورش حافظه، یکی از اهرم های تقویت ذهن و یادگیری است که باعث می شود اطلاعات در ذهن بمانند؛ به گفته کارشناسان آموزش تکنیکهای پرورش حافظه و مغز در یادگیری راحت و سریع موضوعات مختلف به ویژه زبان های خارجی بسیار تاثیر گذار است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ یکی از موارد خیلی مهم برای تقویت حافظه، اعتماد به حافظه است، روانشناسان حافظه را به یک شبکه یا تور تشبیه کرده‌اند؛ به هر میزان نسبت به توانایی حافظه تردید کنید، سوراخ‌های این شبکه بازتر می‌شود و نمی‌توانند مطالب را خوب نگه دارند ،روش و سیستمی که بسیار کاربردی می باشد و می تواند کمک بسیار زیادی به شما در تقویت حافظه بکند،   مرتضی جاوید ملقب...


پرورش حافظ، یکی از اهرم‌ها تقویت ذهن و یادگیری

به گزارش امتداد نیوز به نقل از روابط عمومی منتخبان ملت،  یکی از موارد خیلی مهم برای تقویت حافظه، اعتماد به حافظه است، روانشناسان حافظه را به یک شبکه یا تور تشبیه کرده‌اند؛ به هر میزان نسبت به توانایی حافظه تردید کنید، سوراخ‌های این شبکه بازتر می‌شود و نمی‌توانند مطالب را خوب نگه دارند، روش و سیستمی که بسیار کاربردی می‌باشد و می‌تواند کمک بسیار زیادی به شما در تقویت حافظه کند. مرتضی جاوید کارشناس آموزش با بیان اینکه بیش از ١۵ سال تکنیک‌های پرورش حافظه و مغز را آموزش می‌دهد گفت: تکنیک‌های مختلف در ۶ حوزه را شناسایی کرده‌ام، که تقویت حافظه، تمرکز و تجسم، خلاقیت، محاسبات ذهنی، مهارت مطالعه و تندخوانی، پرورش دو نیم کره و حواس...


پرورش حافظه یکی از اهرم های تقویت ذهن و یادگیری

به گزارش خبرگزاری مهر، پرورش حافظه، یکی از اهرم های تقویت ذهن و یادگیری است که باعث می شود اطلاعات در ذهن بمانند. به گفته کارشناسان آموزش تکنیک های پرورش حافظه و مغز در یادگیری راحت و سریع موضوعات مختلف به ویژه زبان های خارجی بسیار تاثیر گذار است. یکی از موارد خیلی مهم برای تقویت حافظه، اعتماد به حافظه است، روانشناسان حافظه را به یک شبکه یا تور تشبیه کرده‌اند؛ به هر میزان نسبت به توانایی حافظه تردید کنید، سوراخ‌های این شبکه بازتر می‌شود و نمی‌توانند مطالب را خوب نگه دارند ، روش و سیستمی که بسیار کاربردی است و می تواند کمک بسیار زیادی به شما در تقویت حافظه بکند. مرتضی جاوید بنیانگذار آموزش واژگان خارجی بدون فراموشی با روش LWF...


مهمترین عامل تقویت حافظه در مردان

به گزارش پارس نیوز،   محققان با بررسی ۲۷ هزار و ۸۴۲ مرد با میانگین سنی ۵۱ سال به مدت ۲۶ سال دریافتند مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه سبزیجات با برگ پهن سبز تیره، سبزیجات و میوه های نارنجی و زرد و آب پرتقال و انواع توت، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با سن دارد. این مطالعه بیش از پیش تاثیر رژیم غذایی بر سلامت مغز و حافظه را نشان می دهد. این مطالعه نشان می دهد مصرف ۶ وعده میوه و سبزی در روز می تواند احتمال کاهش عملکرد حافظه را تا ۳۴ درصد کاهش دهد. نتایج این مطالعه برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر به عنوان یک چالش عمومی در حوزه بهداشت...


غذایی محلی برای رفع کم‌خونی/ حافظه خود را با نسخه‌ای خانگی تقویت کنید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، دلمه کلم برگ تبریز حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، منگنز، فولات، امگا۳، کلسیم، پروتئین، سلنیوم، منیزیم، فسفر، سولفور، گوگرد، آهن، اسید‌فولیک، زینک، آنتوسیانین‌ها، کولین، زاگزانتین، لوتئین، ویتامینA، گروه ویتامین B،E، C،K و غیره است. برای بررسی خواص دلمه کلم برگ تبریزی و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم‌ترین خواص دلمه کلم برگ اظهار کرد: این غذا به علت داشتن ویتامین های A،B،C،E و سایر مواد معدنی مفید، تاثیر چشمگیری در سلامت و جوانسازی پوست و...


با طب سنتي حافظه تان را تقويت کنيد

خبرگزاري آريا - بادام حاوي فسفر، منيزيم، پتاسيم، گوگرد و آهن است و براي تقويت حافظه مفيد استبه گفته متخصصان هر خوراکي که ماده خوب براي بدن توليد و عموماً بدن را تقويت کند، مي تواند تقويت کننده مغز باشد.6 اصل ضروري آب و هوا، خواب و بيداري، حرکت و سکون، حالات روحي و رواني، خوردن و آشاميدن و پاکسازي ها در حفظ حافظه مؤثر است. ما در اينجا به بحث تغذيه که مربوط به بخش ماست، بيشتر توجه مي کنيم.* بادام حاوي فسفر، منيزيم، پتاسيم، گوگرد و آهن است و بهترين مغز براي سلول هاي عصبي است. يک فرمول ساده که در کتاب اکسير اعظم هم آمده براي افرادي که مشکل قند خون نداشته باشند، هفت عدد بادام پوست...


نقش میوه و سبزی در تقویت حافظه

نتایج مطالعه دو دهه محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می‌دهد مصرف میوه و سبزی و رژیم غذایی سالم مهمترین عامل تقویت حافظه در مردان است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، محققان این نتیجه را با 26 سال بررسی روی بیش از  27 هزار مرد با میانگین سنی 51 سال به دست آورده‌اند.  این مطالعه نشان می‌دهد مصرف 6 وعده میوه و سبزی در روز می‌تواند احتمال کاهش عملکرد حافظه را تا 34 درصد کاهش دهد.  نتایج این مطالعه برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر به عنوان یک چالش عمومی در حوزه بهداشت حائز اهمیت است.  بر اساس آمار مرکز بین المللی آلزایمر، در حال حاضر بیش از 46 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا...


مصرف میوه و سبزی عامل تقویت حافظه در مردان

محققان با بررسی 27 هزار و 842 مرد با میانگین سنی 51 سال به مدت 26 سال دریافتند مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه سبزیجات با برگ پهن سبز تیره، سبزیجات و میوه های نارنجی و زرد و آب پرتقال و انواع توت، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با سن دارد. این مطالعه بیش از پیش تاثیر رژیم غذایی بر سلامت مغز و حافظه را نشان می دهد. این مطالعه نشان می دهد مصرف 6 وعده میوه و سبزی در روز می تواند احتمال کاهش عملکرد حافظه را تا 34 درصد کاهش دهد. این مطالعه رابطه علت و معلولی مصرف میوه و سبزی و افزایش حافظه را تایید نمی کند، بلکه رژیم غذایی سالم را عاملی...


نکاتی برای تقویت حافظه

نتایج تحقیقات نشان می‌داد مردان که سبزیجات قرمز رنگ و سبزیجات با برگ‌های سبز رنگ را مصرف کرده بوند خاطرات گذشته را بهتر به یاد می‌آوردند. آفتاب‌‌نیوز : سرویس سلامت- نتایج تحقیقات نشان می‌دهند که آب پرتقال، برگ‌های سبز سبزیجات، انواع توت‌، شاتوت و میوه‌های مشابه چون بری‌ها باعث تقویت حافظه مردان می‌شوند. به گزارش آفتاب‎نیوز؛ محققان در نتیحه ارزیابی اطلاعات مرتبط با 27 هزار مرد در جریان تحقیقاتی 20 ساله به این نتیجه دست یافتند. نتایج تحقیقات نشان می‌داد مردان که سبزیجات قرمز رنگ و سبزیجات با برگ‌های سبز رنگ را مصرف کرده بوند خاطرات گذشته را بهتر به یاد می‌آوردند. همچنین آنان دریافتند که آب پرتقال نیز به تقویت حافظه کمک می‌کند؛ به خصوص در مردان میانسال. این مطالعه توسط...


افزایش حافظه بلند مدت با حرکت ساده

افزایش حافظه بلند مدت به راحتی با ورزش دادن مغز و مدام آن را فعال نگه داشتن به راحتی امکان پذیر است.به گزارش بلاغ،افزایش حافظه بلند مدت قطعا با انجام فعالیت های ذهنی امکان پذیر خواهد بود. هر چه مغز فعالیت بیشتری داشته باشد دیرتر رو به زوال می رود. در این مقاله افزایش حافظه بلند مدت با حرکات ساده را بیاموزید.آدامس بجوید تا حافظه تان را تقویت کنید روش آسان دیگیری که می تواند حافظه شمارا بهبود ببخشد، جویدن آدامس هنگام یادگیری چیزهای جدید است. در این زمینه تحقیقات ضد و نقیضی وجود دارد، ولی مطالعه ای در سال گذشته منتشر شد که نشان می داد شرکت کنندگانی که در طول یادگیریشان آدامس می جویدند،در بازیابی حافظه دقیق تر...


تقویت حافظه با عقب عقب راه رفتن

به گزارش دیلی‌میل، محققان از ۱۱۴ تن از داوطلبان خواستند به تماشای ویدیویی بنشینند که در آن کیف یک خانم دزدیده می‌شد و سپس به پرسشنامه‌ای درباره آنچه که می‌توانند از این ویدیو به خاطر بیاورند، پاسخ دهند.داوطلبان پس از تماشای ویدیو، به سه گروه تقسیم شدند. به یک گروه گفته شد که ۱۰ متر به سمت جلو راه بروند. از گروه دیگر خواسته شد ۱۰ متر به عقب حرکت کنند و به گروه سوم نیز گفته شد تا ثابت در جای خود بایستند.سپس از آن‌ها ۲۰ سوال درباره اتفاقات ویدیو پرسیده شد و مشخص شد که گروهی که به عقب راه رفته بودند، به طور متوسط پاسخ‌های صحیح‌تری را نسبت به دو گروه دیگر داده بودند.متخصصان دانشگاه "روهمپتون" این...


راهکارهای ساده‌ تقویت حافظه را بشناسیم

مرتضی جاوید، با بیان اینکه برای مدیریت اطلاعات و فراموش نشدن جزئیات روزانه، انجام برخی تمرینات مغزی ضروری است، اظهارداشت: به همان ترتیب که فعالیت‌های جسمی و ورزش عضلات را تقویت می‌کنند، تمرین‌های ذهنی نیز فعالیت‌های مغزی را بهبود می‌بخشند. وی افزود: تقویت حافظه کوتاه‌مدت به ذهن کمک می‌کند تا اطلاعات جدید سریع‌تر به خاطر سپرده و در نتیجه با سرعت بالا بکار گرفته شوند. این کارشناس آموزشی با بیان اینکه استدلال کردن از برترین مهارت‌هایی است که مغز و ذهن را قوی و نیرومند می‌کند، ادامه داد: ذهن‌تان را به استدلال، شیوه‌های سازنده و منطقی عادت دهید. جاوید با بیان اینکه اگرچه این فناوری‌ها به صرفه‌جویی در زمان منجر می‌شود اما به سرزندگی ذهن آسیب می‌زند اظهار داشت: برای حل این مشکل،...


جویدن آدامس یا کندر برای فرار از فراموشی

جویدن آدامس یا کندر یکی از آسانترین راه‌های تقویت حافظه است.به گزارش بلاغ،طب سنتی برای تقویت حافظه راه کارهایی دارد. جویدن آدامس یا کندر یکی از آسانترین راه‌های تقویت حافظه است. همچنین از نظر طب سنتی موز، مویز، گوجه فرنگی، نارگیل، گردو، عسل و عناب خوراکی هایی که می‌توانند به تقویت حافظه کمک کنند   محققان طب سنتی به افرادی که دچار فراموشی می‌شوند توصیه می کنند؛ روزانه دمنوش گل مریم  را همراه با شکلات تلخ بنوشند.


آدامس‌های قورت‌دادنی برای تقویت حافظه

                گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.   آدامس‌های قورت‌دادنی برای تقویت حافظه                       عکس‌های عجیب زوج آمریکایی در کوه! آیا چشمان حیوانات، جهان را مثل ما می بیند؟! تبدیل کنده درخت به هیزم، در 3 ثانیه! اینجا ایران نیست؛ سرزمین هواداران «استقلال و پرسپولیس» است! بازگشت به «عصر حجر» در خیابان‌های فلوریدا +تصاویر رئیس‌جمهور فنلاند دروغِ ترامپ را لو داد +عکس زنی که هم دوره ۳ سلطان عثمانی بوده است!؟ +تصاویر اما و اگر‌هایی در مورد خواص «آب کرفس» رم کردن یک شتر در فستیوال هندی+عکس هرگز...


راهکارهای ساده‌ تقویت حافظه

یک کارشناس آموزشی، راهکارهای ساده تقویت حافظه را تشریح کرد و گفت: تقویت حافظه کوتاه‌مدت به ذهن کمک می‌کند تا اطلاعات جدید سریع‌تر به خاطر سپرده و در نتیجه با سرعت بالا بکار گرفته شوند. به گزارش مهر، مرتضی جاوید، با بیان اینکه برای مدیریت اطلاعات و فراموش نشدن جزئیات روزانه، انجام برخی تمرینات مغزی ضروری است، اظهارداشت: به همان ترتیب که فعالیت‌های جسمی و ورزش عضلات را تقویت می‌کنند، تمرین‌های ذهنی نیز فعالیت‌های مغزی را بهبود می‌بخشند. وی افزود: تقویت حافظه کوتاه‌مدت به ذهن کمک می‌کند تا اطلاعات جدید سریع‌تر به خاطر سپرده و در نتیجه با سرعت بالا بکار گرفته شوند. این کارشناس آموزشی با بیان اینکه استدلال کردن از برترین مهارت‌هایی است که مغز و ذهن را...


راهکارهایی ساده‌ برای تقویت حافظه

به گزارش خبرگزاری بسیج، مرتضی جاوید، با بیان اینکه برای مدیریت اطلاعات و فراموش نشدن جزئیات روزانه، انجام برخی تمرینات مغزی ضروری است، اظهارداشت: به همان ترتیب که فعالیت‌های جسمی و ورزش عضلات را تقویت می‌کنند، تمرین‌های ذهنی نیز فعالیت‌های مغزی را بهبود می‌بخشند.   وی افزود: تقویت حافظه کوتاه‌مدت به ذهن کمک می‌کند تا اطلاعات جدید سریع‌تر به خاطر سپرده و در نتیجه با سرعت بالا بکار گرفته شوند. این کارشناس آموزشی با بیان اینکه استدلال کردن از برترین مهارت‌هایی است که مغز و ذهن را قوی و نیرومند می‌کند، ادامه داد: ذهن‌تان را به استدلال، شیوه‌های سازنده و منطقی عادت دهید. جاوید با بیان اینکه اگرچه این فناوری‌ها به صرفه‌جویی در زمان منجر می‌شود اما به سرزندگی ذهن آسیب می‌زند اظهار...