2024-04-19@01:51:54 GMT
۱۳۳۳۲ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «شبکه سحر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، دکتر «علی اکبر کمالی اردکانی» با بیان این که روزه‌داری بدون صرف سحری برای تمام گروه‌های سنی به ویژه نوجوانان و جوانان می‌تواند با عوارض زیادی همراه باشد، گفت: پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی جلوگیری نمی‌کند بلکه فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد می‌کند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده می‌شود. وی با اشاره به این که مصرف انواع چلوکباب و غذاهای پرکالری در سحر توصیه نمی‌شود، ادامه داد: در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک و غذاهای پر ادویه خودداری کنید زیرا باعث عطش زیاد و ترش کردن در طول روز و همچنین خوردن شیرینی و غذاهای شور و پرچرب موجب تشنگی در...
مصرف حجم بالایی از مواد غذایی که بعد از افطار مصرف می‌شود، ناراحتی‌ها و دردهای گوارشی و سوءهاضمه ایجاد می‌کند اما با مدیریت زمان و حجم غذایی که در وعده‌های افطار و سحر مصرف می‌کنید می‌توانید از نظر گوارشی دچار مشکل نشوید و با خیالی آسوده از خوراکی‌ها و غذاها لذت ببرید. در این راستا با دکتر آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت‌وگو کرده‌ایم و نکاتی را درباره نوع تغذیه در روزهای ماه رمضان جویا شده‌ایم. دکتر آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه به جام‌جم می‌گوید: «مطالعاتی که انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که در ماه رمضان با کاهش وزن مواجه شده‌اند، توانسته‌اند از اثرات مثبت این ماه بر سلامتی بهره‌مند شوند. افرادی که قند یا...
عارف عابد و زاهد سالک، سید بن طاووس در کتاب «اقبال الاعمال» از شیخ طوسی و ابن ابی قره از ایوب بن یقطین روایت می‌کند که پیرامون دعای سحر از امام رضا علیه السلام پرسش کرد؛ و حضرت رضا (ع) در پاسخ وی فرمودند: «این دعای ابوجعفر محمد بن علی الباقر علیهما السلام در سحرهای ماه مبارک رمضان بوده است.» و حضرت رضا (ع) ویژگی‌های زیر را در مورد دعای سحر از پدرشان از امام باقر (ع) نقل می‌فرمایند: بزرگی درخواستهای این دعا در درگاه حق تعالی، سرعت اجابت برای دعاکننده، وجود اسم اعظم در این دعا، دعای سحر از مکنون علم حق تعالی است، سفارش به حفظ این دعا از دسترسی نااهلان. حضرت باقر (ع) در آخر کلام خویش...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان جنوبی، عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می کند.حسینی افزود: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می‌تواند سلامتی را به مخاطره بیندازد.وی گفت: یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است، کم شدن آب بدن باعث افزایش دمای بدن و افزایش تنفس و به دنبال آن سرگیجه و افزایش ضعف در افراد می‌گردد؛ به طور معمول مصرف روزانه ۲...
دعای سحر با صدای سید عباس میردامادی به مناسبت ماه رمضان در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفت. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری رادیو تلویزیون
یک عضو هیات علمی گروه سلامت جامعه در دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه(س) گفت: مصرف غذاهای شور، کنسروها، تن ماهی، غذاهای خشک، پرادویه و تند در وعده سحری مناسب نیستند، همچنین غذاهایی مثل آش که در آن از سیر و پیاز زیاد استفاده می شود نیز تشنگی را بیشتر می کند. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، دکتر «فاطمه ویزشفر» با بیان اینکه روزه گرفتن تأثیرات بسیار مفیدی بر سلامت جسم و اندام های داخلی بدن دارد، بر توجه به رعایت نکات لازم برای روزه گرفتن و بهره مندی از تاثیرات مثبت این ماه مبارک، تاکید کرد. وی افزود: بسیاری از افراد به ویژه جوانان، مایل هستند افطارشان را با یک یا چند لیوان آب یخ و نوشابه...
یک متخصص تغذیه با توجه به شروع ماه رمضان و با اشاره به اهمیت تغذیه سالم به معرفی مواد غذایی که مصرف آنها به هنگام روزه داری سبب بروز مشکلات گوارشی می شود، پرداخت. به گزارش برنا؛ احمدرضا درستی گفت: غذای مناسب از اولین و مهمترین نیازهای هر موجود زنده و از جمله تمام انسان‌هاست. گرچه با توجه به موقعیت محیطی و فرهنگ هر جامعه، نوع و مقدار غذای دریافتی تفاوت‌هایی دارد، ولی عموماً همه انسان‌ها چندین بار در طی شبانه روز غذا مصرف می‌کنند تا بتوانند سالم و قوی بوده و فعالیت‌های روزمره را بخوبی انجام دهند. این کارشناس تغذیه افزود: هنگام تغذیه خون فراوانی به دستگاه گوارش سرازیر می‌گردد که به همین دلیل بی حالی و کاهش...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان ؛ رئیس کل دادگستری استان گیلان در این مراسم با تبیین ابعاد شخصیتی شهید ابوالحسن کریمی گفت: این شهید بزرگوار با اینکه دادستان گیلان بود، ولی بسیار ساده زیست بود و همه زندگی خود را وقف زندگی دیگران کرده بود و از سختی‌ها و مشکلات مردم درد می‌کشید و برای حلشان از جان و دل تلاش میکرد. حجت الاسلام والمسلمین حمزه خلیلی افزود: شهید ابوالحسن کریمی از صنف مردم بود و با مردم همفکری میکرد، وی خلوت و جلوتش یکی بود، در خلوت کریمی بود و در جلوت کریمی، داد سرکشان را می‌گرفت و به داد مردمان می‌رسید.رییس کل دادگستری گیلان به سخنان مقام معظم رهبری در مورد شهید ابوالحسن کریمی اشاره...
خبرگزاری مهر - گروه استان‌ها: شهرستان بروجرد به دلیل برخورداری از جاذبه‌های تفریحی، تاریخی و مذهبی هر ساله در فصول بهار و تعطیلات نوروز و تابستان پذیرای میهمانان و گردشگران فراوانی از سراسر کشور است. مسافران و گردشگرانی که با عبور از بروجرد به سمت دیگر شهرهای کشور به ویژه جنوب، توقفی حتی کوتاه برای بهره مندی از مناظر بکر و تفرجگاه‌های این شهرستان خواهند داشت و با رفتن به دامان طبیعت دل انگیز این منطقه، خاطرات خوشی را ره آورد سفر خود خواهند کرد. اغلب محورها و جاده‌های خروجی و حاشیه شهرستان بروجرد به روستاهای خوش آب و هوایی ختم می‌شود که زیبایی‌های آن در تمامی فصول سال چشم هر بیننده را به خود خیره می‌کند. این در حالیست...
ایسنا/گلستان کارشناس مسئول تغذیه بالینی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی گلستان با بیان اینکه برخی از اقدامات در ایام روزه‌داری تشنگی را تشدید می‌کند، گفت: مصرف بیش از هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی در فاصله افطار تا سحر بدن را از خطر کم‌آبی حفظ می‌کند. فاطمه غفوری با اشاره به نکات تغذیه‌ای ماه رمضان در گفتگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: روزه‌داران سعی کنند از هر پنج گروه غذایی به مقدار کافی و متنوع در طول زمان افطار تا سحر استفاده کنند و سه وعده غذایی شامل افطار، شام سبک و سحری را داشته باشند و هیچکدام از وعده‌های غذایی به خصوص وعده سحری را حذف نکنند. وی به روزه‌داران توصیه کرد: مایعات گرم همراه با قندهای ساده مثل چای کم رنگ، شیر...
دعای سحر با صدای محمد ابوالفضلی به مناسبت ماه رمضان در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفت. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری رادیو تلویزیون
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ یکی از معضلات رفتاری برخی روزه داران بهم خوردن ساعات خواب است. این مسئله از یک جهت بخاطر بیدار شدن زودهنگام در صبح و از جهت دیگر بخاطر ضعف و خستگی فرد است. برخی افراد برای جبران ضعف و نیز سپری کردن روز، خواب خود را به روز منتقل می‌کنند. بر خلاف تصوّر عامّه، زیـاد خـوابیدن پـس از اذان صبح یا در طول روز، نه تنها کمکی به کم شدن ضعف روزه دار نخواهد کرد بلکه آن را تشدید خواهد نمود. اگرچه این خواب، با افزایش رطوبت بدن، در کاهش تشنگی روزه دار موثر است. تنظیم خواب در ماه رمضان از مسائل بسیار مهم برای سلامتی است شب‌ها باید از مصرف غذاهای حجیم و پرکالری پرهیز کنیم...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
خبرگزاری مهر-گروه دین و اندیشه: عارف عابد و زاهد سالک، سید بن طاووس در کتاب «اقبال الاعمال» از شیخ طوسی و ابن ابی قره از ایوب بن یقطین روایت می‌کند که پیرامون دعای سحر از امام رضا علیه السلام پرسش کرد؛ و حضرت رضا (ع) در پاسخ وی فرمودند: «این دعای ابوجعفر محمد بن علی الباقر علیهما السلام در سحرهای ماه مبارک رمضان بوده است.» و حضرت رضا (ع) ویژگی‌های زیر را در مورد دعای سحر از پدرشان از امام باقر (ع) نقل می‌فرمایند: بزرگی درخواستهای این دعا در درگاه حق تعالی، سرعت اجابت برای دعاکننده، وجود اسم اعظم در این دعا، دعای سحر از مکنون علم حق تعالی است، سفارش به حفظ این دعا از دسترسی نااهلان. حضرت باقر...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، ماه رمضان ماه مهمانی خدا است و در بین مسلمانان اهمیت بسیار بالایی دارد، بطوری که در این ماه همه مسلمانان جهان در هر نقطه‌ای از جهان که قرار داشته باشند، آیین روزه داری را بجا می آورند؛ علاوه بر اهمیت معنوی که ماه رمضان برای مسلمانان دارد، می‌تواند برای سلامتی نیز بسیار مفید باشد. تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان، کمک بسزایی به حفظ و ارتقای سلامت جسمی می‌کند و مردم با پیروی از الگوی تغذیه‌ای صحیح می‌توانند به شاخص‌های سلامتی مانند افزایش سوخت و سوز چربی و کمک به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و حتی بهبود سلامت روان و آرامش روحی دست یابند. با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، دیابت بیماری قند جزو موارد ممنوعیت کامل روزه داری نیست، بلکه بسته به حالات مختلف و وضعیت بیمار و صلاحدید پزشک، فرد می‌تواند برای روزه گرفتن یا نگرفتن تصمیم بگیرد.بر اساس نظر پزشکان متخصص، بیماران مبتلا به دیابت که سن کمتر از ۶۵ سال داشته و تحت درمان و مراقبت پزشکی هستند و همراه با رعایت رژیم غذایی خود مجبور به استفاده از داروهای دیابت هستند، در صورتی که قند خون ناشتای آنان کمتر از ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر و همچنین هموگلوبولین c ۱ A کمتر از ۷ باشد، همچنین متعهد به پایش منظم قند خون باشند، رژیم غذایی مناسبی داشته و فعالیت بدنی هم داشته باشند، می‌توانند...
همشهری آنلاین : شاید اسم موسیقی که بیاید برخی ربط آن به ماه مبارک رمضان را ناهمگون بدانند اما این موسیقی با آیینهای این ماه طوری عجین شده که گویی با هم متولد شده باشند. موسیقی از دیرباز با آیینهای دینی و مذهبی پیوند داشته که نخستین این پیوند را در قرائت قرآن و اذان می دانند. خواندن قرآن با لحن خوش نشات گرفته از همین پیوند است. آیین موسیقایی ماه مبارک رمضان از دیرباز در ایران وجود داشته و مناجات خوانهایی نواهای رمضانی را اجرا می کرده اند که تا به امروز و نسل به نسل به ما رسیده است. اذان با صدای مرحوم موذن زاده اردبیلی که با صدایی بی مانند در دستگاه بیات ترک اجرا شده را...
فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای تامین مواد غذایی و مایعات بدن است. به گزارش مشرق، در ماه مبارک رمضان در رابطه با تغذیه فرد روزه دار باید به سه نکته طلایی توجه کرد: وعده سحر: - اصلی ترین وعده غذایی که تامین کننده انرژی در طول روز است. -باید از غلات کامل و سبوس دار استفاده کرد که هم سرعت هضم پایینی دارند و باعث سیری طولانی مدت می شوند و هم قند خون را برای مدت طولانی تری تنظیم نگه می دارند. -مصرف کافی منابع فیبر مثل حبوبات و سبزیجات داشته باشید. - از مصرف غذاهای شیرین به علت کاهش سریع تر انسولین و افت قند خون پرهیز کنید. - اجتناب از مصرف نوشابه های گازدار...
دعای سحر با صدای حسین جعفری به مناسبت ماه رمضان به شیوه استودیویی تولید شده و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفت. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری رادیو تلویزیون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان؛ دهیار روستای پنداس با اشاره به ثبت ملی آئین سحرخوانی روستای پنداس از توابع بخش برزک شهرستان کاشان گفت: این روستا مکان مرتفعی دارد که شخصی به عنوان سحرخوان به آنجا رفته و با لحنی خوش و رسا با خواندن اشعاری از باباطاهر، خیام، حافظ و آمدن سحر را خبر می‌دهد و چند آوازه خوان خوش صدا با گشت و گذار در کوچه پس کوچه‌های روستا آواز می‌خوانند تا اهالی روستا برای سحر آماده شوند.محمدی با اشاره به قدمت ۱۰۰ ساله سنت سحر خوانی در این روستا افزود: این سنت در روستای پنداس نسل به نسل منتقل شده و کماکان نیز اجرا می‌شود.رئیس اداره میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کاشان هم...
خبرگزاری مهر-گروه دین و اندیشه: عارف عابد و زاهد سالک، سید بن طاووس در کتاب «اقبال الاعمال» از شیخ طوسی و ابن ابی قره از ایوب بن یقطین روایت می‌کند که پیرامون دعای سحر از امام رضا علیه السلام پرسش کرد؛ و حضرت رضا (ع) در پاسخ وی فرمودند: «این دعای ابوجعفر محمد بن علی الباقر علیهما السلام در سحرهای ماه مبارک رمضان بوده است.» و حضرت رضا (ع) ویژگی‌های زیر را در مورد دعای سحر از پدرشان از امام باقر (ع) نقل می‌فرمایند: بزرگی درخواستهای این دعا در درگاه حق تعالی، سرعت اجابت برای دعاکننده، وجود اسم اعظم در این دعا، دعای سحر از مکنون علم حق تعالی است، سفارش به حفظ این دعا از...
به گزارش خبرنگار مهر، احمد دانایی نیا ظهر جمعه در جمع خبرنگاران با اشاره به برگزاری برنامه‌های مختلف فرهنگی در باغ جهانی فین کاشان در نوروز ۱۴۰۲ اظهار داشت: این برنامه‌ها متناسب با ماه مبارک رمضان اجرا می‌شود. وی با بیان اینکه معرفی سنت و آئین‌های مربوط به ماه مبارک رمضان در منطقه کاشان از جمله این برنامه‌ها است، ابراز داشت: امید است با اقدامات صورت گرفته مسافران و گردشگران نوروزی به نحو مطلوب با فرهنگ و سنت مردم منطقه کاشان آشنا شوند. رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی کاشان با اشاره به ثبت ملی آئین سحر خوانی روستای پنداس از توابع بخش برزک شهرستان کاشان تصریح کرد: طی مراسمی از لوح ثبتی این آئین که در فهرست...
رضا حسن‌پور، معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی گیلان گفت: جشنواره افطار تا سحر با همکاری معاونت فرهنگی ورزشی شهرداری در پیاده راه فرهنگی شهدای ذهاب (شهرداری) رشت برگزار شد. او هدف از برگزاری این جشنواره فرهنگی را شناسایی و معرفی شیرینی‌های سنتی استان ویژه ماه مبارک رمضان به گردشگران، معرفی آداب و رسوم و فرهنگ اصیل ایرانی اسلامی، اشاعه فرهنگ تولید و مصرف غذاهای محلی و ایجاد فضای معنوی ماه مبارک رمضان اعلام کرد. معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی گیلان افزود: این جشنواره با ۲۰ غرفه خوراک با محوریت افطاری، ۶۰ غرفه صنایع دستی و یک غرفه افطاری رایگان برای ۵۵۰ نفر و با استقبال گردشگران و مردم حاضر برگزار شد. حسن‌پور تصریح...
مرمان قم قدیم در ماه میهمانی خدا آداب و رسوم ویژه‌ای داشته‌اند که امروزه بسیاری از آنها در گذر زمان به دست فراموشی سپرده شده، از سنت طبالی و کلوخ اندازون گرفته تا شب نشینی‌های پس از افطار در پشت‌بام منازل که از آداب و رسوم خاص مردمان این دیار حکایت دارد؛ آداب و رسومی که هر چند گوشه‌هایی از آن هنوز هم به چشم می‌خورد، اما گویا زندگی شهری و تکنولوژی فرصت پرداختن به این رسوم زیبا و دیدنی را از نسل‌ها گرفته است. رسم کلوخ اندازون کلوخ اندازون از جمله آداب و رسوم منسوخ شده مردم این دیار بوده است که با برگزاری آن به استقبال ماه مبارک رمضان می‌رفته‌اند. محمد قاضی، قم‌پژوه در این باره می‌گوید:...
مرمان قم قدیم در ماه میهمانی خدا آداب و رسوم ویژه‌ای داشته‌اند که امروزه بسیاری از آنها در گذر زمان به دست فراموشی سپرده شده، از سنت طبالی و کلوخ اندازون گرفته تا شب نشینی‌های پس از افطار در پشت‌بام منازل که از آداب و رسوم خاص مردمان این دیار حکایت دارد؛ آداب و رسومی که هر چند گوشه‌هایی از آن هنوز هم به چشم می‌خورد، اما گویا زندگی شهری و تکنولوژی فرصت پرداختن به این رسوم زیبا و دیدنی را از نسل‌ها گرفته است. رسم کلوخ اندازون کلوخ اندازون از جمله آداب و رسوم منسوخ شده مردم این دیار بوده است که با برگزاری آن به استقبال ماه مبارک رمضان می‌رفته‌اند. محمد قاضی، قم‌پژوه در این باره می‌گوید:...
دعای سحر با صدای جواد رفیعی به مناسبت ماه رمضان به شیوه استودیویی تولید شده و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفت. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری رادیو تلویزیون
نخوردن سحری کار بسیار غلط و مضری است و باعث عوارض مختلفی برای بدن می‌شود. به گزارش برنا؛ روزه ماه مبارک رمضان از ستون‌های دین اسلام شمرده می‌شود و بر همه مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است در این ماه روزه بگیرند. برای گرفتن روزه ماه رمضان به همه روزه داران توصیه می‌شود که حتماً قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده و وعده سحری را در برنامه غذایی خود بگنجانند زیرا مصرف وعده سحری می‌تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین کند. نخوردن سحری کار بسیار غلط و مضری است و باعث عوارض مختلفی برای بدن می‌شود که برخی از آنها عبارتند از: 1. نخوردن سحری سبب ایجاد زخم معده در...
رعایت راهکارهای ساده تغذیه‌ای می‌تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره‌مندی از مزایای روحانی ماه مبارک رمضان یاری کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
آفتاب‌‌نیوز : در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه‌های غذایی شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزی‌ها و نان و غلات توصیه می‌شود؛ مانند مصرف نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی در این ایام است. مصرف شیر گرم و فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بــدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه‌دار می‌شود. استفاده از سبزی‌ها و میوه‌ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می‌شود....
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، میهمانان خوان رحمت الهی با بهره گیری ازفضایل این ماه پربرکت، و تغذیه سالم ، سلامت جسم و روح خود را تضمین می کنند. لذت ماه ضیافت الهی با صفای سفره های افطار و سحر گره خورده است. اما سفره این ماه با سایر ماهها متفاوت است. روزه داری یک درمان کلی برای خیلی از بیماریهاست البته اگر اصول تغذیه مناسب در اون رعایت شود. البته از مصرف سبزیجات و میوه ها و نوشیدن مایعات در این ماه نباید غافل شد. توصیه شده است در وعده های سحر و افطار از نوشیدنی‌های گازدار، شربت‌های خیلی شیرین و چای پر رنگ، غذاهای پر ادویه و چرب که منجر به تشنگی میشوند استفاده نکنیم....
آفتاب‌‌نیوز : در ماه رمضان نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند؛ به عنوان مثال نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب دمنوش‌های مناسبی هستند، زیرا این دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌کند. وی ادامه داد: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می‌تواند سلامتی را به مخاطره بیندازد. عضو گروه...
فرشته فزونی، گفت: درماه مبارک رمضان باید تعادل و تنوع را در برنامه غذایی روزانه رعایت کرد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از همه گروه‌های غذایی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات کم چرب، سبزی‌ها، میوه‌ها، انواع گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ به میزان کافی و مناسب استفاده کرد. وی با یادآوری ضرورت کنترل میزان غذای مصرفی در ماه مبارک رمضان، تاکید کرد: در صورتی که فرد روزه‌دار وزن مناسب دارد باید با تغذیه مناسب در این ماه پربرکت وزن خود را ثابت نگه دارد و در صورت داشتن اضافه وزن نیز می‌تواند با کم کردن دریافت انرژی به کاهش وزن خود کمک کند. فزونی خاطرنشان کرد: روزه‌داری برای بزرگسالان سالم می‌تواند ایمن باشد، اما افراد مبتلا به بیماری‌هایی...
فرشته فزونی، گفت: درماه مبارک رمضان باید تعادل و تنوع را در برنامه غذایی روزانه رعایت کرد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از همه گروه‌های غذایی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات کم چرب، سبزی‌ها، میوه‌ها، انواع گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ به میزان کافی و مناسب استفاده کرد. وی با یادآوری ضرورت کنترل میزان غذای مصرفی در ماه مبارک رمضان، تاکید کرد: در صورتی که فرد روزه‌دار وزن مناسب دارد باید با تغذیه مناسب در این ماه پربرکت وزن خود را ثابت نگه دارد و در صورت داشتن اضافه وزن نیز می‌تواند با کم کردن دریافت انرژی به کاهش وزن خود کمک کند. فزونی خاطرنشان کرد: روزه‌داری برای بزرگسالان سالم می‌تواند ایمن باشد اما افراد مبتلا به بیماری‌هایی از...
دعای سحر با صدای سید احمد حسینی به مناسبت ماه رمضان به شیوه استودیویی تولید شده و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفت. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری رادیو تلویزیون
به گزارش همشهری آنلاین، فرشته فزونی، گفت: درماه مبارک رمضان باید تعادل و تنوع را در برنامه غذایی روزانه رعایت کرد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از همه گروه‌های غذایی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات کم چرب، سبزی‌ها، میوه‌ها، انواع گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ به میزان کافی و مناسب استفاده کرد. وی با یادآوری ضرورت کنترل میزان غذای مصرفی در ماه مبارک رمضان، تاکید کرد: در صورتی که فرد روزه‌دار وزن مناسب دارد باید با تغذیه مناسب در این ماه پربرکت وزن خود را ثابت نگه دارد و در صورت داشتن اضافه وزن نیز می‌تواند با کم کردن دریافت انرژی به کاهش وزن خود کمک کند. فزونی خاطرنشان کرد: روزه‌داری برای بزرگسالان سالم می‌تواند ایمن باشد اما افراد...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسـسه موضوع شناسـی فقهی بیماران دچار فشار خون بالا در صورتی می‌توانند روزه بگیرند که فشار خون آنها تحت کنترل باشد، یعنی فشارسیستولیک کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار (دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد.افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند، اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند، به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود.برای کنترل بهتر فشار خون،...
خبرگزاری مهر، گروه استان‌ها_ طاهره جلوخانی: ماه مبارک رمضان، ماهی است که دروازه‌های سپهر به روی میهمانان الهی گشوده می‌شود و ماهی است که خداوند متعال بندگان خود را به میهمانی بزرگ فرا خوانده است. ماه رمضان سرشار از معنویت است که هر کس به اندازه نیازش می‌تواند توشه‌ای برای آخرت خود جمع آوری نماید. ماه مبارک رمضان از دیرباز تاکنون در فرهنگ مردم از جایگاه خاصی برخوردار بوده است، آداب و رسوم ماه مبارک رمضان یکی از ارکان مهم فرهنگ مردم دیار بیجار گروس است. مردم بیجار گروس از روزها قبل از رسیدن ماه مبارک رمضان خود را برای استقبال از این ماه مبارک آماده می‌نمایند. پاک سازی و نظافت منزل یکی از مهمترین سنت‌های که از چندین سال...
تغذیه درست و سالم در ماه مبارک رمضان همواره جزو دغدغه های همه مردم بوده و موضوعی است که همیشه مورد توجه همگان بوده است. رضا افتخار کارشناس ارشد تغذیه درباره نوع تغذیه در ماه مبارک رمضان، گفت: برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان باید مایعات کافی مصرف کرد. تاکنون مطالعات زیادی انجام شده است و نشان می‌دهد افرادی که غذاهای چرب مصرف می‌کنند احتمال اینکه دچار حملات سردرد شوند زیاد است. وی درخصوص کنترل سردرد در ماه مبارک رمضان نکاتی را عنوان کرد و افزود: مواد غذایی حاوی امگا سه مثل ماهی و گردو می‌تواند نقش زیادی در کنترل حملات سردرد داشته باشد. افتخار در ادامه بیان کرد: یک قانون کلی وجود دارد هر چه قدر غذا...
مقتدری از برگزاری مسابقه نقاشی با موضوع «رمضان و لحظه های افطار و سحری» ویژه کودکان و نوجوانان به همت کانون فرهنگی هنری «امام رضا(ع)» شهرستان گراش خبر داد. علی اکبر مقتدری در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در استان فارس، گفت: ماه رمضان فرصتی برای ترویج و توسعه فرهنگ ناب روزه داری و بهره مندی از فیوضات معنوی است. مدیر کانون فرهنگی هنری «امام رضا (ع)» شهرستان گراش افزود: از این سو بچه های مسجد در کانون فرهنگی هنری امام رضا(ع)، هیات بین الحرمین و پایگاه مقاومت بسیج امام جعفر صادق(ع) با همکاری هیات امنا مسجد علی ابن ابیطالب(ع) شبکه بهداشت شهرستان گراش اقدام به برگزاری یک مسابقه ویژه کودکان و نوجوان کرده اند. وی بیان کرد: این مسابقه نقاشی با...
همشهری آنلاین _ رضا نیکنام : تنها باید در زیر باران رحمت الهی ایستاد و از فیض و کرمش بهره جست. چه درهای جهنم بسته است به روی بندگان و وادی بهشت گشوده شده است پیش روی آنان. و چه شگفت است عبادت در شب قدرش، که برتر از هزار ماه نامیده شده؛ روزها و شب‌هایش در کلام رسول خدا (ص) بهترین است و ساعاتش برترین ساعت‌ها. همه به مهمانی خدا فرا خوانده شده اند و از جمله اهل کرامت نامیده میشوند.حتی نفس‌ها هم تسبیح، خواب بندگان هم عبادت، عمل‌ها مقبول و دعاها مستجاب است. کافی است بنده گنهکار، با نیتی پاک و دلی پاکیزه، پروردگار را خطاب قرار دهد تا او را برای روزه داشتن و تلاوت قرآن توفیق دهد....
خبرگزاری مهر-گروه دین و اندیشه:عارف عابد و زاهد سالک، سید بن طاووس در کتاب «اقبال الاعمال» از شیخ طوسی و ابن ابی قره از ایوب بن یقطین روایت می‌کند که پیرامون دعای سحر از امام رضا علیه السلام پرسش کرد؛ و حضرت رضا (ع) در پاسخ وی فرمودند: «این دعای ابوجعفر محمد بن علی الباقر علیهما السلام در سحرهای ماه مبارک رمضان بوده است.» و حضرت رضا (ع) ویژگی‌های زیر را در مورد دعای سحر از پدرشان از امام باقر (ع) نقل می‌فرمایند: بزرگی درخواستهای این دعا در درگاه حق تعالی، سرعت اجابت برای دعاکننده، وجود اسم اعظم در این دعا، دعای سحر از مکنون علم حق تعالی است، سفارش به حفظ این دعا از...
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی، ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌کند. وی ادامه داد: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می تواند سلامتی را به مخاطره بیندازد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اظهار کرد: یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است، کم شدن آب بدن باعث افزایش دمای بدن...
دریافت 24 MB به گزارش خبرنگار مهر، «آیینه اقوام» عنوان مجموعه‌ای رادیویی به روایت و کارگردانی زنده‌یاد مهرداد عشقیان است که سفری به دنیای آئین‌های رمضان در ایران زمین است. این مجموعه ۳۰ قسمتی از تولیدات اداره‌کل هنرهای نمایشی رادیو است که به پیشنهاد و همراهی ایوب آقاخانی در خبرگزاری مهر منتشر می‌شود. ناهید مسلمی، معصومه عزیز محمدی، غلامحسن تسعیری، محمد یگانه، قربان نجفی به عنوان بازیگر این مجموعه حضور دارند و دیگر عوامل مجموعه رادیویی «آئینه اقوام» نیز عبارتند از نویسنده: سهیلا خدادادی، محقق: ناصر ملاییان، افکتور: نرگس موسی‌پور، صدابرداران: پیروز صدرایی و محسن جوادی، تهیه‌کننده و سردبیر: ناهید گودرزی. قسمت هفتم «آیینه اقوام» با مدت زمان ۲۶ دقیقه و ۵۱ ثانیه اختصاص به معرفی برخی رسوم مردم شهر...
زارع کمالی از ساخت منازل محرومان در ماه مبارک رمضان با حضور بیش از ۴ هزار بسیجی در طرح « از افطار تا سحر » خبر داد. حسین زارع کمالی فرمانده سپاه الغدیر یزد در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در یزد، با اشاره به ویزه برنامه های نوروزی بسیج و سپاه استان گفت: با توجه به هماهنگی صورت گرفته با ستاد تسهیلات نوروزی اقداماتی را سپاه الغدیر استان با همکاری بسیج در راستای کمک به سفر انجام داده است. وی افزود: از جمله این اقدامات شامل کارهای فرهنگی و تربیتی در نوروزگاه های استان با به کارگیری بیش از 10 هزار نفر از بسیجیان استان یزد بوده است. فرمانده سپاه الغدیر یزد بیان کرد: کمک...
دریافت 16 MB خبرگزاری مهر؛ گروه استان‌ها - هادی نجف زاده: در روستای نشلج کاشان هنوز کسی هست که سحرهای رمضان کلاه نمدی بر سر می‌گذارد، عبایی به دوش می‌اندازد وبه فراز کوه می‌رود تا سحرخوانی کند. به گفته محمد خداداد پژوهشگر آئینی و فرهنگ عامه؛ کربلایی غلامرضا حسنارودی که صد و اندی سال است اجدادش از حسنارود به نشلج آمده‌اند؛ حدود یک ساعت و نیم مانده به اذان صبح بر تپهٔ مشرف به روستا حاضر می‌شود و حدود نیم ساعتی نوای مناجات سر می‌دهد. او که متولد ۱۳۳۷ است، بعد از بازنشستگی از کارخانه به کشاورزی مشغول شده است. حسنارودی که از بیست سالگی سحر خوانی می‌کند؛ قریب نیم قرن است که سحرهای رمضان می‌خواند. غلامرضا، سحر خوانی را...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،سویق نام انواع پودر حبوبات و غلات است که ها علاوه بر اینکه بصورت آماده در عطاری ها موجود است خودتان هم می توانید آنها را درست کنید و از خواص عالی آن بهره ببرید. حلوای سویق مناسب سحر مواد لازم برای تهیه حلوای سویق پودر سویق کامل :شامل پودر برشته شده گندم جو ،برنج ،عدس، دانه انار، سیب. ترکیب این پودر با: عسل ۲ قاشق غذا خوری پودر سویق ۲ قاشق غذاخوری پودر نارگیل یک قاشق غذا خوری ارده دو قاشق غذا خوری پودر گردو ۱ ق غذا خوری (پودر هل دلخواه) طرز تهیه حلوای سویق زمان تهیه ۱۵دقیقه زمان پخت ۴۵دقیقه مرحله:۱ چند دانه هل را کمی فشار دهید یا سوراخ...
دریافت 20 MB به گزارش خبرنگار مهر، روزه گرفتن تأثیرات بسیار مفیدی بر سلامت جسم و اندام‌های داخلی بدن دارد. با رعایت نکات تغذیه‌ای اصولی و خوردن سحری مناسب، می‌توانیم از مزایای این ماه برای سلامت بدن بیشتر بهره ببریم. کد خبر 5742366
به گزارش خبرنگار ایمنا، تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان به خصوص در وعده‌ی سحری از اهمیت زیادی برخوردار است، گذشته از فواید بی‌شماری که روزه‌داری برای بدن دارد، روزهای طولانی بدون خوردن آب و غذا ممکن است مشکلاتی هم برایتان به وجود بیاورد. سردرد، سرگیجه، ضعف و بی‌حالی همه و همه مشکلاتی هستند که ممکن است در ماه رمضان با آن رو به رو شوید. اما چیزی که به شما کمک می‌کند تا این عوارض را به حداقل برسانید، مصرف یک سحری مقوی، مغذی و سالم است. بیشتربخوانید ۱۰ غذا و دسر مخصوص ماه رمضان از سراسر دنیا + تصاویر وعده سحری را حذف نکنید برخی افراد وعده سحری را به اشتباه حذف می‌کنند، در حالی که حذف...
بامداد روز گذشته هفتم فروردین ماه و در پنجمین روز از ماه مبارک رمضان یک بیمار آقا که با مشکل پارگی دهلیز قلب مواجه شده بود، توسط تیم بیهوشی و جراحی قلب بیمارستان امام خمینی(ره) اهواز به صورت اورژانسی تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت. به گزارش خبرنگار برنا از اهواز به نقل از روابط عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اهواز، در یک عملیات نادر، آقای ۵۰ سالهای که بر اثر ضربه چاقو دچار پارگی دهلیز قلب شده بود، در ساعت دو بامداد به این مرکز انتقال داده شد و با حضور به موقع و اقدام سریع متخصص جراحی قلب(دکتر نبوی) و متخصص بیهوشی(دکتر ثقفی) این بیمارستان، بیمار به صورت اورژانسی تحت عمل جراحی قرار گرفت. جراحی پارگی دهلیز قلب،...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان لرستان، روزهای ابتدایی ماه مبارک رمضان برای همه روزه داران به ویژه نوجوانانی که سالهای اول روزه داری شان است و با تشنگی و گرسنگی چند ساعته آشنا نیستند، قدری سخت است. روزه اولی‌ها ممکن است دچار عوارضی، چون سردرد، بی حالی، تشنگی و گرسنگی زیاد شده و طاقتشان طاق شود، به همین دلیل والدین می‌بایست در این زمینه هوشیار باشند و با مراقبت از نوجوانان و روزه اولی‌ها آنها را در روزه گرفتن دل گرم کنند.توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه اولی‌هامهمترین رعایت تغذیه‌ای برای روزه اولی‌هایی که هنوز عادت به ترک چند ساعته خوردن و آشامیدن ندارند، پخت غذاهای دیرهضم‌تر مثل برنج، نان، سیب زمینی، انواع مغز‌ها و کربوهیدرات‌ها برای سحری است تا...
اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می‌برید حتماً قبل از شروع ماه رمضان با یک پزشک در مورد امکان روزه گرفتن مشورت کنید. در برخی بیماری‌ها از جمله زخم اثنی عشر گرفتن روزه صحیح نیست و منجر به تشدید بیماری می‌شود. به گزارش خبرگزاری برنا از استان زنجان؛ تغذیه صحیح در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی جلوگیری شود. توجه به توصیه‌های ساده تغذیه‌ای در وعده‌های افطار و سحر می‌تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای روحانی این ماه یاری کند. توصیه‌های طب ایرانی: اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می‌برید حتماً قبل از شروع ماه رمضان با یک پزشک در مورد امکان...
خبرگزاری مهر-گروه دین و اندیشه: عارف عابد و زاهد سالک، سید بن طاووس در کتاب «اقبال الاعمال» از شیخ طوسی و ابن ابی قره از ایوب بن یقطین روایت می‌کند که پیرامون دعای سحر از امام رضا علیه السلام پرسش کرد؛ و حضرت رضا (ع) در پاسخ وی فرمودند: «این دعای ابوجعفر محمد بن علی الباقر علیهما السلام در سحرهای ماه مبارک رمضان بوده است.» و حضرت رضا (ع) ویژگی‌های زیر را در مورد دعای سحر از پدرشان از امام باقر (ع) نقل می‌فرمایند: بزرگی درخواستهای این دعا در درگاه حق تعالی، سرعت اجابت برای دعاکننده، وجود اسم اعظم در این دعا، دعای سحر از مکنون علم حق تعالی است، سفارش به حفظ این دعا...
یک کارشناس تغذیه با اشاره به پرخوری برخی افراد درماه مبارک رمضان، گفت: برخی افراد متاسفانه از وعده افطار تا وعده سحری به صورت یکسره در حال مصرف انواع خوراکی هستند که این شیوه و این حجم پرخوری بسیار آسیب رسان است. فرزاد بابایی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه صرف تمامی وعده های افطار، شام و سحری در ماه مبارک رمضان الزامی است، گفت: متاسفانه برخی افراد به دلیل گرسنگی، وعده افطار و شام را یکی کرده و برخی به خاطر خواب از صرف وعده سحری صرف نظر می کنند که هر دو برای سلامت بدن زیان رسان است. بابایی از سحری به عنوان مهمترین وعده غذایی در ماه مبارک یاد کرد و افزود: در این...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،مهمترین توصیه‌های تغذیه‌ای در دوران روزه داری را اگر رعایت کنیم می توانیم دوران روزه داری را با موفقیت پشت سر بگذاریم. در مــاه مبــارک رمضـان نیــز ماننــد همیشــه پیــروی از برنامــه غــذایی متنــوع و متعــادل یعنــی تــامین انــواع مختلفــی از مــواد غــذایی بــه تناســب بــا یکــدیگر و مقــادیر کــافی از مــواد مــورد نیــاز بــرای حفــظ ســلامت بــدن و رعایــت میانــه روی بــا محــدود کردن غــذاهای دارای چربــی، کلســترول، قنـد، نمــک زیــاد و ترکیبــات افزودنـی توصــیه مــی شــود. غـذاها بــر اســاس محتــوای پروتئین، ویتامین و موادمعدنی در ۶ گروه اصـلی غـذایی قـرار دارنـد. انتخـاب انـواع غـذاها از گـروه هـای مختلـف بـه شـرح زیـر و همچنین انتخاب مـواد غـذایی جـایگزین در هـر گـروه غـذایی...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی از طریق غذا را کنترل و از کشیدن سیگار اجتناب کنند. خوشبختانه تمامی این اعمال در ماه...
سیاوش پرندوش، مدیر کل دفتر روابط عمومی سازمان انتقال خون، درباره وضعیت اهدای خون کشور در ایام تعطیلات، به خبرنگار آنا، گفت: تعطیلات نوروزی امسال با ماه مبارک رمضان مصادف شده است و معمولا در این ایام به خاطر سفر‌های نوروزی و سختی اهدای خون هنگام روزه داری، آمار اهدای خون کاهش می‌یابد. وی ادامه داد: نکته مهم این است که مردم در ماه مبارک رمضان می‌توانند از افطار تا سحر برای اهدای خون به مراکز فعال مراجعه کنند تا میزان ذخایر خون در این ماه کاهش پیدا نکند. سخنگوی سازمان انتقال خون با بیان اینکه سال جدید را با اهدای خون آغاز کنید گفت: در تمام استان‌ها عمده مراکز اهدای خون باز هستند. پرندوش درباره اهدای پلاکت نیز تاکید...
سحر زکزیا بازیگر سابق تلویزیون با انتشار پستی خطاب به همکارانش نوشت: همکاران بنده اگر یک امسال رو برنامه نمی‌ساختید ار گشنگی می‌مردید؟ شما پول‌های میلیاردیتان را سالهای پیش گرفتید، واقعا میارزید دل‌های سوخته را باز بسوزانید، لعنت بر پولی که اینگونه به دست آید.
به گزارش جام جم آنلاین؛ دکتر احمد اسماعیل زاده گفت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند به شرطی که فشار خون آنها تحت کنترل باشد یعنی فشار (سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار (دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد چرا که روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر(ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود.وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اردبیل؛ بدون شک زمانی می‌توانید علاوه بر آثار معنوی روزه از آثار جسمی آن هم بهره‌مند شوید که تغذیه مناسبی در این ماه منطبق بر یک رژیم متعادل و متنوع داشته باشید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
آفتاب‌‌نیوز : احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه‌داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه‌داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. بنابر اعلام وبدا، وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی از طریق غذا را کنترل و از کشیدن سیگار اجتناب کنند. خوشبختانه تمامی این اعمال در ماه مبارک رمضان...
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند، اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی از طریق غذا را کنترل و از کشیدن سیگار اجتناب کنند. خوشبختانه تمامی این اعمال در ماه...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، انتشارات به‌نشر (انتشارات آستان قدس رضوی) این کتاب را با تصویرسازی سحر فرهادروش روانه بازار نشر کرد.«جشن تولد سارا» یکی از جلد‌های مجموعه ۱۲ جلدی «یک قصه، یک حدیث» است. این مجموعه که همان‌طور که از نام آن پیداست، هر داستانش بر اساس یکی از احادیث امام رضا (ع) است. «پول گم شده» برگرفته از حدیث «با خویشاوندان خود ارتباط برقرار کنید.» است.داستان این کتاب درباره سارا است که می‌خواهد تولد بگیرد، اما نمی‌تواند دخترعمویش، مریم را دعوت کند. سارا خیلی دلش برای مریم تنگ شده و دوست دارد مریم در تولد او باشد. چند ماهی است که مادر و سارا سر موضوع کوچکی با مریم و خانواده عمو قهر هستند و رفت‌وآمد نمی‌کنند. باید دید...
خراسان رضوی - جام جم آنلاین - ویژه برنامه مناجات خوانی سحرگاهی حاج محمود کریمی از چهارشنبه دوم فروردین ماه همزمان با نخستین سحرگاه ماه مبارک رمضان با حضور زائران و دلدادگان به اهل بیت(ع) با قرائت دعای افتتاح در رواق امام خمینی(ره) برگزار شد.این ویژه برنامه مناجات خوانی به مدت 30 شب در رواق امام خمینی(ره) برگزار می‌شود که از ساعت 12 بامداد به مدت یک ساعت حاج محمود کریمی در این مراسم پرفیض به ادعیه خوانی، مناجات خوانی و روضه خوانی خواهد پرداخت، از همین رو علاقه‌مندان می‌توانند برای بهره‌مندی از فیوضات این مراسم نورانی در رواق مذکور حضور پیدا کنند.افرادی که شرایط حضور در این مراسم پرفیض را ندارند می‌توانند، این ویژه برنامه مناجات خوانی را هر شب...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسـسه موضوع شناسی فقهی، بیماران دچار فشار خون بالا در صورتی می‌توانند روزه بگیرند که فشار خون آنها تحت کنترل باشد، یعنی فشار (سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار (دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد. به گزارش ایران اکونومیست و بنابر اعلام وبدا، دکتر احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه‌داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه‌داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ کارشناس اداره میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کاشان گفت: بر اساس سنتی دیرینه، هنگام سحر، صدای سحرخوانی یک یا دونفر در روستا به گوش می‌رسد که با خواندن دعا‌های ویژه، اقدام به بیدار کردن مردم برای خوردن سحری و انجام واجبات اعمال سحر می‌کنند. عباس تراب زاده افزود: سحرخوانان، افراد خوش‌صدایی هستند که پیش از آغاز سحر از خواب بیدار شده و با رفتن به پشت‌بام منازل خود یا قدم زدن در کوچه و معابر روستا و چراغ به دست با خواندن اشعار محلی و مذهبی مردم روستا را از فرا رسیدن وقت سحر با خبر می‌کنند و گاهی نیز درب خانه‌ها را می‌زدند تا اهالی روستا خواب نمانده و برای سحر بیدار شوند....
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بیماران دچار فشارخون بالا در صورتی می‌توانند روزه بگیرند که فشارخون آنها تحت کنترل باشد. احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند، اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی از...
به گزارش جام جم آنلاین، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی از طریق غذا را کنترل و از کشیدن سیگار اجتناب کنند. خوشبختانه تمامی این اعمال در ماه مبارک رمضان...
توحیدی گفت: در ماه مبارک رمضان آیینهای گوناگونی در استان کرمان برگزار می‌شد که به علت تغییر نوع زندگی؛ بعضی از آنها رو به فراموشی هستند مانندآیین چلیک زنی روستاهای رفسنجان که با کوبیدن روی حلب و چلیک مردم را برای سحر از خواب بیدار می‌کردند. "سید فوأد توحیدی"، شاعر، آهنگساز، نوازنده و پژوهشگر آئینی درباره آئین‌های ماه مبارک رمضان در استان کرمان به خبرنگار فرهنگی خبرگزاری شبستان گفت: در ایام ماه مبارک رمضان آیینهای گوناگونی در استان کرمان برگزار می‌شد که به علت تغییر نوع زندگی؛ بعضی از آنها رو به فراموشی هستند مانند آیین چلیک زنی روستاهای رفسنجان که با کوبیدن روی حلب و چلیک مردم را برای سحر از خواب بیدار می‌کردند یا دهل نوازی روی شتر...
بهترین غذاها برای سحری ماه رمضان را در این مطلب می خوانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بهترین غذا برای سحری در ماه مبارک رمضان یکی از سوالات ذهن روزه داران است که می خواهند بدانند چه غذایی در سحر ماه مبارک رمضان به ویژه ماه رمضان امسال که هوا هم کم کم گرم شده مناسب می باشد. متخصصان تغذیه معتقدند که بهتر است روزه داران در سحر ماه رمضان بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده کنند که پخته شده است. غذا در سحر ماه رمضان نباید سرخ کردنی یا چرب باشد زیرا در طول روز باعث تشنگی زیاد می شود. ***پیشنهاد غذاهای سحر برای ماه مبارک رمضان پلو و خورشت گیاهی می تواند در سحر ماه رمضان غذای خوبی برای روزه داران...
خبرگزاری مهر-گروه دین و اندیشه:عارف عابد و زاهد سالک، سید بن طاووس در کتاب «اقبال الاعمال» از شیخ طوسی و ابن ابی قره از ایوب بن یقطین روایت می‌کند که پیرامون دعای سحر از امام رضا علیه السلام پرسش کرد؛ و حضرت رضا (ع) در پاسخ وی فرمودند: «این دعای ابوجعفر محمد بن علی الباقر علیهما السلام در سحرهای ماه مبارک رمضان بوده است.» و حضرت رضا (ع) ویژگی‌های زیر را در مورد دعای سحر از پدرشان از امام باقر (ع) نقل می‌فرمایند: بزرگی درخواستهای این دعا در درگاه حق تعالی، سرعت اجابت برای دعاکننده، وجود اسم اعظم در این دعا، دعای سحر از مکنون علم حق تعالی است، سفارش به حفظ این دعا از دسترسی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، زهرا میرزائی، کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی گفت: رعایت نکات تغذیه‌ای زیر می‌تواند باعث حفظ سلامتی روزه‌داران و پیشگیری از افزایش وزن در این ماه شود:کنترل کالریپرخوری در وعده افطار، مصرف مداوم مواد غذایی بین افطار و سحر، مصرف غذاهای سرخ شده، پر چرب و پر کالری با مقادیر زیاد، باعث دریافت بیش از حد کالری و افزایش وزن می‌شود. رعایت تعادل و تنوع در وعده‌های سحر و افطار برای کاهش و یا حفظ وزن مناسب و پیشگیری از اضافه وزن اهمیت ویژه‌ای دارد.توجه به وعده سحریبسیاری از افراد سحر بیدار نشده و علاوه بر از دست دادن بعد معنوی سحر با مشکلاتی نظیر سردرد‌های طولانی، دردهای عضلانی، بی‌حالی...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزه گرفتن در افراد دارای فشار خون، بیماری‌های قلبی - عروقی و کلیوی توضیحاتی ارائه کرد. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، احمد اسماعیل‌زاده؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزه‌داری افراد دارای فشار خون اظهار کرد: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه‌داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه‌داری، زمان و دوز مصرفی داروهایی مانند "ایندرال" و یا داروهای مدر(ادرارآور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود.وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسـسه موضوع شناسـی فقهی، بیماران دچار فشار خون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشار خون آنها تحت کنترل باشد، یعنی فشار(سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار(دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ احمد اسماعیل زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر(ادرار...
سردار حسین زارع کمالی فرمانده سپاه الغدیر استان یزد با اشاره به لزوم کمک به محرومان و دستگیری از نیازمندان تصریح کرد: از جمله وظایف بسیار مهم اهل ایمان نسبت به یکدیگر، «مواسات» و یاری کردن یکدیگر و شریک ساختن در مال است، بنابراین، مسلمانان باید اهل تکامل اجتماعی و مواسات باشند، حقوق الهی در اموالشان را به تمامی بپردازند، و چشمشان به سوی خدا و گامشان برای خلق و دستشان برای دستگیری بی نوایان، یتیمان و محرومان، گشاده باشد. او افزود: امام حسین (ع) در یک روایت فرمود «بدانید که نیازمندی‌های مردم به شما از نعمت‌های الهی بر شماست؛ پس، از این نعمت‌ها خسته نشوید که هر آینه به سوی دیگران سوق یابد. زارع کمالی کمک به محرومان و...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ احدی گفت: شربت عسل و لیمو ترش در سحری باعث تنظیم آنزیم های کبد شده و از تشنگی جلوگیری می کند . دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: اگر روزه داران در وعده سحر یک عدد لیمو را با مقداری آب و کمی عسل مخلوط کرده و بنوشند، در طول روز کمتر احساس تشنگی می کنند. احدی گفت: استفاده از آب لیمو با تخم شربت و خاک شیر هنگام سحر جایگزین مناسبی برای افراد دیابتی است. او گفت: عسل به علت دارابودن آنتی اکسیدان و مغذی بودن می تواند انرژی فوق‌العاده‌ای را برای روزه داران در طی روز به همراه داشته باشد.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،زهرا میرزائی، کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز گفت: رعایت نکات تغذیه‌ای زیر می‌تواند باعث حفظ سلامتی روزه‌داران و پیشگیری از افزایش وزن در این ماه شود:کنترل کالریپرخوری در وعده افطار، مصرف مداوم مواد غذایی بین افطار و سحر، مصرف غذاهای سرخ شده، پر چرب و پر کالری با مقادیر زیاد، باعث دریافت بیش از حد کالری و افزایش وزن می‌شود. رعایت تعادل و تنوع در وعده‌های سحر و افطار برای کاهش و یا حفظ وزن مناسب و پیشگیری از اضافه وزن اهمیت ویژه‌ای دارد.توجه به وعده سحریبسیاری از افراد سحر بیدار نشده و علاوه بر از دست دادن بعد معنوی سحر با مشکلاتی نظیر سردرد‌های طولانی، دردهای عضلانی، بی‌حالی ناشی...
سردار حسین زارع کمالی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به لزوم کمک به محرومان و دستگیری از نیازمندان اظهار داشت: از وظایف بسیار مهم اهل ایمان نسبت به یکدیگر، «مواسات» و یاری کردن یکدیگر و شریک ساختن در مال است، بنابراین مسلمانان باید اهل مواسات باشند، حقوق الهی در اموالشان را به تمامی بپردازند و چشمشان به سوی خدا و گامشان برای خلق و دستشان برای دستگیری بینوایان، یتیمان و محرومان، گشاده باشد. وی، کمک به محرومان و نیازمندان را یکی از وظایف مهم سپاه پاسداران دانست و گفت: سپاه پاسداران بر خود واجب می‌داند که در شرایط سخت به یاری مردم و نیازمندان بشتابد و در این راستا حتی از جان خود نیز خواهد گذشت. زارع کمالی...
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: برخی از مشکلات گوارشی که در ماه مبارک رمضان رخ می دهد را می توان با رعایت برخی از نکات تغذیه ای مرتفع کرد. به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه رعایت تغذیه سالم در همه ایام به خصوص ماه مبارک رمضان توصیه می شود زیرا با رعایت برخی نکات می توان از فواید روزه داری در سلامت جسم و روان به خوبی بهره مند شد، گفت: یبوست در هنگام روزه داری بدلیل مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نان تهیه شده از آرد سفید (نان لواش و نان فانتزی) و کاهش مصرف میوه و سبزی و کاهش مصرف آب...
کارشناس طب سنتی، با اشاره به تشنگی حاصل از روزه و گرما گفت: تهیه چای آلبالوی خشک و نوشیدن آن نیم ساعت پس از افطار و نیم ساعت پیش از سحری، علاوه بر رفع تشنگی در ماه رمضان و تابستان، برای رفع چاقی اطراف شکم نیز مؤثر است. به گزارش خبرگزاری برنا از قم، حجت الاسلام و المسلمین سید حسن ضیائی در آخرین جلسه از سلسله نشست‌های مجازی «مهارت‌های کاربردی خانه و خانواده» که توسط اداره آموزش‌های علمی کاربردی معاونت فرهنگی اجتماعی سیاسی این حوزه به صورت مجازی برگزار شد، به موضوع «تغذیه خانواده با رویکرد ماه مبارک رمضان » پرداخت و با بیان اینکه توجه به تغذیه همچون نماز یومیه، روزه و ..، واجب است، گفت: قدم نخست...
هنگامی که برای سحرهای ماه مبارک رمضان برای خوردن سحری و تهجد بیدار می‌شویم تا لحظه افطار، تمام تلاشمان را برای جلب رضایت و خوشنودی خداوند به کار می‌گیریم. ما برای اینکه شما بتوانید بهترین بهره را از این ساعت‌های پر فیض و برکت ببرید چندین راهکار برای سحری و افطاریتان مطابق با کتب ادعیه به شما پیشنهاد می‌دهیم: سحر امام علی (ع) از پیامبر (ص) روایت کرده است: خداوند تبارک و تعالی و ملائکه‌اش بر استغفارکنندگان و سحرخیزان در وقت سحر درود می‌فرستند. پس باید شما سحری بخورید، اگر چه که نوشیدن آبی باشد و برترین سحری هم خرما است و شما در خوردن و آشامیدن آزادید تا وقتی که یقین به طلوع فجر پیدا کنید. هنگام خوردن سحری...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از گروه‌های غذایی اصلی شامل نان، غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی‌ها، میوه‌ها و گروه گوشت و جایگزین‌های آن و تعادل بدین معنی است که از همه گروه‌های غذایی به مقدار کافی مصرف کرده و از کم خوری یا پرخوری پرهیز شود. وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان به سه وعده افطاری، شام و سحری تقسیم میشوند و افرادی که در ماه مبارک رمضان روزه می‌گیرند باید به این نکته توجه داشته باشند که خوردن افطاری و سحری با رعایت اعتدال ضروری است. وعده سحری باید تامین‌کننده بیشتر انرژی بدن در طول روز باشد. در...
ایسنا/همدان رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان با بیان اینکه رعایت اصول صحیح تغذیه تأثیر بسیاری در افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد، گفت: روزه‌داری مناسب می‌تواند موجب پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شود. به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان، آرزو کاوه‌ئی به داشتن برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان تاکید کرد و گفت: در این ماه مبارک باید از انواع مواد غذایی به تناسب مصرف شود و هیچ گروه غذایی همچون نان و غلات، سبزی‌ها، میوه‌ها، شیر و لبنیات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغز دانه‌ها حذف نشود. کاوه‌ئی با اشاره به اینکه هیچ وعده‌ای نباید در ماه مبارک رمضان حذف شود،...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز سیستان و بلوچستان، محمد کرمی گفت :در برنامه های معرفی محور باید قران باشد چرا که هیچ منبعی مانند قران قناعت لازم را برای مخاطب ندارد استاندار همچنین افزود در هنگام سحر این برنامه باید بگونه ای عمل کند که ارتباط مردم با خدار ا هنگاک سحر تقویت نماید چرا که سحرگاهان بهترین زمان برای برقراری ارتباط با خدا است وزیری مهر معاون سیمای مرکز هم در این بازدید گفت کهربا و نوروزه ویژه برنامه های رمضان این مرکز در هنگام سحر و افطار است که دارای تنوع ایتمی مختلفی هستند و هر ایتم مخاطب خاص خود را دارد وی همچنین با اشاره به پخش جمع خوانی قران از مسجد جامع زاهدان را همه روزه بصورت...
حال و هوای ماه رمضان در زمان‌های قدیم با آئین و رسوم جالب و زیبایی همراه بود که این روزها همگی به فراموشی سپرده شده اند، آداب و رسومی که سفره‌های سحر و افطار را پربرکت‌تر از همیشه میکرد و همه چیز رنگ و عطر دیگری به خود می‌گرفت. شاید برایتان جالب باشد که بدانید مردم در طهران قدیم در سحرهای ماه مبارک رمضان چه رسم و رسومی داشتند و چگونه این ایام مبارک را سپری می‌کردند. مثلاً خانم‌های خانه در ماه شعبان مشغول تهیه خورد و خوراک این ماه می‌شدند و با کوبیدن آرد برنج و نخودچی یا پاک کردن برنج خود را آماده رفتن به مهمانی خدا می‌کردند. آب است و سحر! اما سحرهای ماه رمضان در تهران...
خبرگزاری مهر-گروه دین و اندیشه:عارف عابد و زاهد سالک، سید بن طاووس در کتاب «اقبال الاعمال» از شیخ طوسی و ابن ابی قره از ایوب بن یقطین روایت می‌کند که پیرامون دعای سحر از امام رضا علیه السلام پرسش کرد؛ و حضرت رضا (ع) در پاسخ وی فرمودند: «این دعای ابوجعفر محمد بن علی الباقر علیهما السلام در سحرهای ماه مبارک رمضان بوده است.» و حضرت رضا (ع) ویژگی‌های زیر را در مورد دعای سحر از پدرشان از امام باقر (ع) نقل می‌فرمایند: بزرگی درخواستهای این دعا در درگاه حق تعالی، سرعت اجابت برای دعاکننده، وجود اسم اعظم در این دعا، دعای سحر از مکنون علم حق تعالی است، سفارش به حفظ این دعا از دسترسی...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از گروه‌های غذایی اصلی شامل نان، غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی‌ها، میوه‌ها و گروه گوشت و جایگزین‌های آن و تعادل بدین معنی است که از همه گروه‌های غذایی به مقدار کافی مصرف کرده و از کم خوری یا پرخوری پرهیز شود. وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان به سه وعده افطاری، شام و سحری تقسیم میشوند و افرادی که در ماه مبارک رمضان روزه می‌گیرند باید به این نکته توجه داشته باشند که خوردن افطاری و سحری با رعایت اعتدال ضروری است. وعده سحری باید تامین‌کننده بیشتر انرژی بدن در طول روز باشد....
ایسنا/خراسان رضوی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تداخل ایام نوروز با ماه مبارک رمضان گفت: به هرحال مهمانی موجب پرخوری خواهد شد، باید آن را کنترل کرده و حالت تعادل را ایجاد کنیم. عبدالرضا نوروزی در گفت و گو با ایسنا، در خصوص روزه‌داری در ایام ماه مبارک رمضان، عنوان کرد: معمولا در ماه رمضان و با روزه‌داری تغییراتی در روش زندگی افراد صورت می‌گیرد. یکی از مهمترین اتفاقاتی که معمولا در این مدت از لحاظ تغذیه‌ای می‌افتد این است که ما تقریبا در اکثر افراد کاهش وزنی بین یک تا یک و نیم کیلوگرم مشاهده می‌کنیم؛ این کاهش وزن از چربی‌های بدن صورت می‌گیرد که مسئله خوب و قابل قبولی است. عضو هیأت ...
اساسنامه سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور پس از نوبت اول کنکور سراسری ابلاغ می‌شود