2024-04-23@17:10:40 GMT
۳۲۶۹ نتیجه - (۰.۰۲۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «نوشیدن آب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
مصرف آب فواید بیشماری برای سلامتی دارد که کمک به کنترل وزن، چربی سوزی، حفظ ساختار سلولی و بهبود سلامت دهان تنها مواردی از آن به حساب می‌آید. به گزارش برنا؛ نوشیدن آب به مقدار مناسب دارای فواید زیادی برای سلامتی است و بسیاری آن را اکسیر زندگی لقب داده اند. آب تقریبا ۷۰ درصد از بدن انسان را تشکیل می دهد و روی تک تک سلول‌ها تاثیر می گذارد تا آب مورد نیاز بدن تامین شود، از بدن سم زدایی و دمای بدن حفظ شود که این اقدامات به نوبه خود به زندگی سالم کمک می کند. هندوستان تایمز در مطلبی به برخی از فوائد مصرف آب کافی برای سلامت اشاره کرده است: یکپارچگی ساختار سلول: برای حفظ یکپارچگی...
نوشیدن آب گرم یا ولرم می‌تواند به بهبود سیستم عصبی بدن و گوارش کمک بزرگی بکند همچنین خواص زیادی برای لاغری دارد و از یبوست نیز جلوگیری می‌کند. اهمیت نوشیدن آب گرم از لحاظ ایجاد تناسب اندام و جلوگیری از پیری زودرس در صدر قرار می‌گیرد، به همان اندازه که نوشیدن آب در طول روز تاکیید می‌شود هر فردی بایستی هر روز آب گرم نیز بنوشد. ولی چرا باید روزانه آب گرم بنوشیم؟ چنانچه در این بخش می‌خوانید فواید نوشیدن آب بیشمار است. تعداد کمی از مردم از فواید نوشیدن آب گرم آگاه هستند. نوشیدن آب گرم روزانه روی سلامتی کل بدن تاثیر می‌گذارد و برای بالا بردن گردش خون نوشیدن آب گرم بسیار مفید است. یا آب گرم در...
آفتاب‌‌نیوز : نوشیدن آب به مقدار مناسب دارای فواید زیادی برای سلامتی است و بسیاری آن را اکسیر زندگی لقب داده اند. آب تقریبا ۷۰ درصد از بدن انسان را تشکیل می دهد و روی تک تک سلول‌ها تاثیر می گذارد تا آب مورد نیاز بدن تامین شود، از بدن سم زدایی و دمای بدن حفظ شود که این اقدامات به نوبه خود به زندگی سالم کمک می کند. هندوستان تایمز در مطلبی به برخی از فوائد مصرف آب کافی برای سلامت اشاره کرده است: یکپارچگی ساختار سلول: برای حفظ یکپارچگی سلول‌هایی مانند مو، پوست و ناخن مصرف آب ضروری است و تا حدی به تولید کلاژن که خاصیت ضد پیری دارد کمک می کند. حفظ دمای بدن: حفظ...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، نوشیدن آب برای انسان‌ها یک ضرورت است و باید به طور روزانه برای حفظ سلامت خود آب بنوشیم. در اینجا ۵ مورد از مزایای آب آشامیدنی آورده شده است: به شما انرژی می‌بخشد مصرف کمتر آب می‌تواند منجر به کاهش انگیزه و افزایش خستگی شود. اگر بدن شما به اندازه کافی هیدراته نباشد، از انجام هرگونه فعالیت بدنی که نیاز به استقامت و قدرت داشته باشد، رنج خواهد برد. آب برای تأمین انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره و فعالیت‌های شما ضروری است. همچنین دمای بدن شما را تنظیم می‌کند و آن را خنک و کنترل می‌کند. از یبوست و سردرد جلوگیری می‌کند کمبود آب بدن یکی از دلایل عمده افزایش سردرد و یبوست است. بدن...
به گزارش تابناک، این ماده نه تنها بدن را برای هیدراته ماندن کمک می‌کند بلکه به کاهش وزن منجر شده و فواید زیادی دارد که برای بدن انسان ضروری است. نوشیدن آب برای انسان‌ها یک ضرورت است و باید به طور روزانه برای حفظ سلامت خود آب بنوشیم. در اینجا ۵ مورد از مزایای آب آشامیدنی آورده شده است: به شما انرژی می‌بخشد مصرف کمتر آب می‌تواند منجر به کاهش انگیزه و افزایش خستگی شود. اگر بدن شما به اندازه کافی هیدراته نباشد، از انجام هرگونه فعالیت بدنی که نیاز به استقامت و قدرت داشته باشد، رنج خواهد برد. آب برای تأمین انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره و فعالیت‌های شما ضروری است. همچنین دمای بدن شما را تنظیم...
تیم فوتبال پرسپولیس در چهارمین بازی خود در مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا از سد گوا هند گذشت. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تیم‌های گوا و پرسپولیس از ساعت ۲۱:۳۰ امشب در هفته چهارم رقابت‌های مرحله گروهی فصل ۲۰۲۱ لیگ قهرمانان آسیا به میزبانی ورزشگاه فاتوردا (جواهر لعل نهرو) به مصاف هم رفتند که در نهایت تیم پرسپولیس با برتری چهار بر صفر مقابل گوا گام بلندی برای صعود به مرحله بعدی برداشت.شاگردان یحیی گل محمدی با این برد ۱۲ امتیازی شده و با تفاضل گل ۸ در صدر جدول گروه پنج این مسابقات قرار گرفتند. همچنین تیم خوان فراندو هم با همان ۲ امتیاز و تفاضل گل منفی پنج در رتبه سوم گروه باقی ماند.داور: هیرویوکی کیمورا...
آن چه می‌تواند یک فرد روزه‌دار را اذیت کند و به بدن او آسیب برساند، کم آبی است. ماه رمضان امسال شاید در اوج روزهای گرم سال نباشد اما روزها تقریبا طولانی است و در برخی شهرها هوا گرم هم شده است. یکی از موضوعات مهم در روزه‌داری این است که فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل تلاش کند و یکی از این موارد مهم، حفظ میزان آب بدن است. علایم کم آبی بدن چیست؟ عدم تعادل بین آب وارد شده به بدن و خارج شده از آن، یعنی دفع مقدار زیادی آب از بدن را کم آبی میگویند. هنگامی که نفس می‌کشیم، هوا به همراه مقداری آب از بدن خارج می‌شود. هنگامی که عرق می...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از سایت متروز، حتما شنیده‌اید که گفته می‌شود بدن در روز نیاز به دریافت آب لازم به میزان ۸ لیوان دارد تا بتواند شادابی و سلامت خود را داشته باشد، اما آیا صرف نوشیدن ۸ لیوان آب در روز کافی است؟ کارشناسان معتقدند شرایط نوشیدن آب مهم است. برخی از کارشناسان دریافته‌اند این دیدگاه قدیمی در مورد نوشیدن آب که بهتر است حتما بنشینید، می‌تواند دلیل علمی داشته باشد؛ در واقع توصیه می‌شود برای داشتن یک زندگی سالم این دیدگاه به کار گرفته شود. به گفته متخصصان برای استفاده حداکثری از آبی که می‌نوشید بهتر به جای آنکه آن را در حالت ایستاده و با عجله بنوشید، بنشینید...
به گزارش جام جم آنلاین، آن چه می‌تواند یک فرد روزه دار را اذیت کند و به بدن او آسیب برساند، کم آبی است. ماه رمضان امسال شاید در اوج روزهای گرم سال نباشد اما روزها تقریبا طولانی است و در برخی شهرها هوا گرم هم شده است. یکی از موضوعات مهم در روزه داری این است که فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل تلاش کند و یکی از این موارد مهم، حفظ میزان آب بدن است. علایم کم آبی بدن چیست؟ عدم تعادل بین آب وارد شده به بدن و خارج شده از آن، یعنی دفع مقدار زیادی آب از بدن را کم آبی میگویند. هنگامی که نفس می‌کشیم، هوا به همراه مقداری آب از...
برای مشاهده تصویر در اندازه اصلی روی آن کلیک کنید منبع: ایسنا پربیننده ترین آخرین آمار کرونا در ایران (۱۴۰۰/۱/۳۰) واکسیناسیون کرونا در ایران پولی می‌شود؟ آغاز تزریق یک میلیون دُز واکسن کرونا از امروز دلایل مزه‌ی بد دهان چرا کرونا در برخی شدید و در برخی خفیف است؟
بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع تشنگی در وعده افطاری بلافاصله یکی‌دو لیوان آب یا نوشیدنی کاملا یخ بنوشند. بهتر است بدانید که نوشیدن آب یخ در وعده افطار می‌تواند با وارد کردن شوک حرارتی به سیستم گوارش باعث ایجاد مشکلاتی مانند گرفتگی‌های عضلانی در ناحیه شکم، ایجاد حس دل‌درد یا حتی ایجاد ریفلاکس شود. به گزارش برنا؛ از طرف دیگر، بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که اگر فردی به میگرن یا سردرد مزمن مبتلا باشد و وعده افطارش را با نوشیدن یک لیوان آب یخ آغاز کند، حتما با تشدید سردرد مواجه خواهد شد. نکته دیگر اینکه نوشیدن آب یخ در وعده افطار می‌تواند باعث ایجاد اختلال در هضم و جذب مواد غذایی شود و درنتیجه مشکلات...
بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع تشنگی در وعده افطاری بلافاصله یکی‌دو لیوان آب یا نوشیدنی کاملا یخ بنوشند. بهتر است بدانید که نوشیدن آب یخ در وعده افطار می‌تواند با وارد کردن شوک حرارتی به سیستم گوارش باعث ایجاد مشکلاتی مانند گرفتگی‌های عضلانی در ناحیه شکم، ایجاد حس دل‌درد یا حتی ایجاد ریفلاکس شود. به گزارش برنا؛ بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که اگر فردی به میگرن یا سردرد مزمن مبتلا باشد و وعده افطارش را با نوشیدن یک لیوان آب یخ آغاز کند، حتما با تشدید سردرد مواجه خواهد شد. نکته دیگر اینکه نوشیدن آب یخ در وعده افطار می‌تواند باعث ایجاد اختلال در هضم و جذب مواد غذایی شود و درنتیجه مشکلات ثانویه‌ای مانند...
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود، گفت: مصرف بامیه و زولبیا که دارای مقادیر زیادی قند و چربی، اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند، در وعده افطار بسیار محدود شود. به گزارش خبرگزاری شبستان: دکتر زهرا عبداللهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به برنامه غذایی مناسب روزه داران در ماه مبارک رمضان، درباره وعده غذایی سحر گفت: سحری، افطار و شام وعده های اصلی به ویژه برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، هستند. نوع غذاهایی که در وعده سحری مصرف می شوند نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از...
ایسنا/خراسان رضوی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: نوشیدن حجم زیاد آب در زمان افطار و سحر می‌تواند به دستگاه گوارش آسیب وارد کند و تاثیری در جلوگیری از تشنگی ندارد. دکتر مجید غیور مبرهن در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص اهمیت تغذیه در روزه‌داری، اظهار کرد: روزه‌داری تأثیری در ابتلا به بیماری کرونا ندارد و افراد با تغذیه سالم می‌توانند به راحتی روزه بگیرند. فقط افراد مبتلا به بیماری کرونا نباید روزه بگیرند. برای افزایش سیستم ایمنی بدن در ماه مبارک رمضان و برای جلوگیری از ابتلا به کرونا دستورالعمل‌ها باید رعایت شود. این متخصص تغذیه افزود: برای رفع تشنگی و افزایش سیستم ایمنی بدن مصرف میوه‌جات، سبزیجات و همچنین قندهای طبیعی مانند عسل و خرما...
طلا: شاید برای شما و بسیاری از افراد بسیار سخت به نظر بیاید که بخواهید به مدت یک ماه فقط آب بنوشند و هیچ نوشیدنی دیگری را استفاده نکنند. اما مطمئناً ارزش امتحان کردن را دارد. فقط نوشیدن آب به مدت یک ماه می‌تواند تأثیر بسیار مثبتی بر سلامتی شما بگذارد. همه ما می دانیم که دریافت کافی آب در طول روز می تواند تاثیرات خوب و مفیدی بر سلامتی ما داشته باشد. آب بدن را هیدارته می کند و باعث ایجاد عملکرد بهتر در فرایند‌های بدنی می شود. با این حال ما اغلب به جای آب، قهوه، چای، نوشابه یا محصولات لبنی می‌نوشیم. البته مشکلی ندارد، به شرطی که این کار را با اعتدال انجام دهید، اما مطمئناً ایده...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، یکی از مهمترین و اصلی‌ترین مواد تشکیل دهنده‌ی بدن، آب است. نیاز بدن به آب نیز یکی از اصلی‌ترین نیاز‌ها است. در صورتی که آب مورد نیاز بدن در طول روز تامین نشود فرد دچار مشکلات جسمی و اختلالات گوناگون خواهد شد.بدن ما برای ادامه حیات به آب نیاز دارد. برای همین همیشه باید به اندازه کافی آب بنوشیم. حالا هم که هوا گرم شده است به آب بیشتری نیاز داریم تا بدن مان از خطر دهیدراته شدن یا از دست دادن آب در امان باشد.بدن ما برای ادامه عملکرد خود نیاز به آب کافی دارد. آب ترکیب اصلی خون، لنف و عرق محسوب می‌شود. در واقع بیش از نصف حجم بدن ما از آب تشکیل شده...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،شاید برای شما بسیاری از افراد بسیار سخت به نظر بیاید که بخواهند به مدت یک ماه فقط آب بنوشند و هیچ نوشیدنی دیگری را استفاده نکنند. اما مطمئناً ارزش امتحان کردن را دارد. فقط نوشیدن آب به مدت یک ماه می‌تواند تأثیر بسیار مثبتی بر سلامتی شما بگذارد. همه ما می دانیم که دریافت کافی آب در طول روز مییتواند تاثیرات خوب و مفیدی بر سلامتی ما داشته باشد. آب بدن را هیدارته می کند و باعث ایجاد عملکرد بهتر در فرایند‌های بدنی می شود. با این حال ما اغلب به جای آب، قهوه، چای، نوشابه یا محصولات لبنی می‌نوشیم. البته مشکلی ندارد، به شرطی که این کار را با اعتدال انجام...
نوشیدن آب ولرم چه تأثیری بر سلامتی انسان دارد؟
نوشیدن آب بویژه هر صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: نوشیدن آب بویژه هر صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن می‌شود. نوشیدن آب به تخلیه سریع‌تر سموم از بدن کمک می‌کند و همچنین کمکی برای تقویت کار غدد لنفاوی است. در این اینفوگرافیک به چند تأثیر نوشیدن آب ولرم بر سلامتی انسان اشاره شده است. بیشتر بخوانید: مضیف چیست؟ +عکس انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: اخبارسلامت آب
آفتاب‌‌نیوز : در این اینفوگرافیک به چند تأثیر نوشیدن آب ولرم بر سلامتی انسان اشاره شده است.
به گزارش تابناک به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک روسیه، برای درمان کرونا روزانه دو لیتر آب بنوشید.پزشک ارشد متخصص بیماری های قلبی در وزارت بهداشت روسیه گفت که نوشیدن آب می تواند نقش موثری در مقابله با لخته شدن خون ناشی از حمله های ویروس کرونا و جلوگیری از سکته قلبی داشته باشد. ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت...
اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید، متوجه اثرات بی‌نظیر آن خواهید شد. به گزارش برنا؛ بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید. نوشیدنی آب گرم و چند قطره لیمو به صورت ناشتا بهترین جایگزین برای نوشیدنی‌های کافئین‌دار است. تهیه این نوشیدنی کار بسیار ساده‌ای است. به این ترتیب که صبح‌ها زمانی که از خواب بیدار شدید، مقداری از آب لیموترش را در یک فنجان آب گرم می‌ریزید و میل میکنید. اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید، متوجه اثرات بی‌نظیر آن خواهید شد که در ادامه این مطلب به مهم ترین فواید این نوشیدنی اشاره می کنیم. تقویت...
پزشک ارشد متخصص بیماری‌های قلبی در وزارت بهداشت روسیه گفت: نوشیدن آب نقش موثری در مقابله با لخته شدن خون ناشی از حمله‌های ویروس کرونا و جلوگیری از سکته قلبی داشته باشد. ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت روسیه که سرمتخصص این وزارت در منطقه مسکو است، می گوید: به شکل عام، فرآیند خون رسانی بر اثر حمله...
پزشک ارشد متخصص بیماری های قلبی در وزارت بهداشت روسیه گفت که نوشیدن آب می تواند نقش موثری در مقابله با لخته شدن خون ناشی از حمله های ویروس کرونا و جلوگیری از سکته قلبی داشته باشد. به گزارش برنا؛ ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت روسیه که سرمتخصص این وزارت در منطقه مسکو است، می گوید:...
پزشک ارشد متخصص بیماری های قلبی در وزارت بهداشت روسیه گفت که نوشیدن آب می تواند نقش موثری در مقابله با لخته شدن خون ناشی از حمله های ویروس کرونا و جلوگیری از سکته قلبی داشته باشد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت روسیه که سرمتخصص این وزارت در منطقه مسکو است، می...
به گزارش اسپوتنیک، ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت روسیه که سرمتخصص این وزارت در منطقه مسکو است، می گوید: به شکل عام، فرآیند خون رسانی بر اثر حمله ویروس کرونا مختل می شود و آنچه به شکل قابل ملاحظه ای احتمالا می تواند مانع بروز لخته خون و سکته ناشی از...
به گزارش ایرنا به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک روسیه، ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت روسیه که سرمتخصص این وزارت در منطقه مسکو است، می گوید: به شکل عام، فرآیند خون رسانی بر اثر حمله ویروس کرونا مختل می شود و آنچه به شکل قابل ملاحظه ای احتمالا می تواند مانع بروز لخته خون و سکته ناشی از آن...
طبق نتایج یک مطالعه بر روی افراد ۷۰ تا ۸۰ ساله، نوشیدن آب چغندر باعث ایجاد ترکیبی از باکتریهای دهان در ارتباط با رگهای خونی سالم تر و عملکرد بهتر مغز می شود. به گزارش مشرق به نقل از ساینس دیلی، چغندر و سایر مواد غذایی نظیر کاهو، اسفناج و کرفس، سرشار از نیترات غیرآلی هستند و بسیاری از باکتریهای دهان در تبدیل نیترات به اکسید نیتریک نقش دارند که به تنظیم رگهای خونی و انتقال عصبی (پیام‌های شیمیایی در مغز) کمک می‌کند. بیشتر بخوانید: خوراکی‌های مناسب برای افراد دیابتی چیست؟ در افراد مسن تمایل به تولید اکسید نیتریک کمتر است و این وضعیت با سلامت عروق خونی و سلامت شناختی ضعیف‌تری در ارتباط است. در مطالعه محققان دانشگاه اکستر...
آفتاب‌‌نیوز : هیدراته ماندن برای سلامتی امری حیاتی است، اما بحث در مورد بهترین دما برای آب هنگام نوشیدن وجود دارد. برخی از طرفداران نوشیدن آب فراوان معتقدند نوشیدن آب سرد برای شما مضر است. مصرف آب کافی به طور روزانه برای حمایت از کلیه عملکردهای بدن از جمله هضم و متابولیسم، دفع مواد زائد، حفظ دمای طبیعی بدن و سالم نگه داشتن اندام و بافت ضروری است. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در این مقاله بررسی می‌کنیم آیا نوشیدن آب سرد برای افراد مضر است؟ همچنین خطرات و مزایای احتمالی نوشیدن آب سرد و اینکه آیا نوشیدن آب گرم یا سرد بهتر است را توضیح می‌دهیم. بر اساس سنت‌های هندی در طب آیورودا، آب سرد ضمن عدم تعادل در...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مضرات نوشیدن آب همراه با وعده غذایی به بیان توضیحاتی پرداخت. ناطقان: خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: یکی از اصولی که هنگام صرف غذا باید رعایت شود این است که در زمان خوردن غذا آب نوشیده نشود.رحمانی افزود: حداکثر مایعاتی که همراه با وعده غذا می‌شود مصرف کرد در حد یک لیوان است. البته اگر غذا به صورت مایع باشد مانند سوپ یا آش نیازی به مصرف آب نیست. نوشیدن آب همراه غذا باعث می‌شود که بخش زیادی از حجم معده گرفته شود و زمانی که حجم معده گرفته شود دریافت غذا کاهش پیدا می‌کند. از طرف دیگر وقتی که همراه با غذا مایعات مصرف شود در هضم آن...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ، مهین یاهوئیان در رابطه با بهداشت دهان و دندان در عید نوروز گفت : تعداد دفعات خوردن موادغذایی ترش و شیرین را محدودکنید چرا که به ازای خوردن هر بار مواد قندی، محیط دهان تا نیم ساعت اسیدی باقی می‌ماند. بیشتر بخوانید محدود کردن کودکان در استفاده از تبلت و تلفن هوشمند او ادامه داد: موادترش و نوشابه‌ها نیز اثر مشابه می‌گذارند بنابراین تا حدامکان بعد از خوردن مواد قندی از آب یا میوه‌های آبدار استفاده کنید که خاصیت تمیزکنندگی داشته باشند. یاهوئیان عنوان کرد: شکستن پسته و فندق با دندان از جمله رایج‌ترین افعالی است که منجر به شکستگی ناگهانی دندان‌ها و ترمیم‌های دندان می‌شود بنابراین از جویدن...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱4 فروردین نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. با مصرف این داروی گیاهی به جنگ با سرطان بروید مصرف یک داروی گیاهی به علت خواص درمانی زیاد برای جلوگیری از بروز سرطان تاثیر دارد. چه کسانی نباید هنگام غذا خوردن آب بنوشند؟ یک متخصص غدد گفت: افرادی که از سنگینی، نفخ و سوزش معده رنج می‌برند، نباید در حین غذا خوردن آب بنوشند. سلاحی مؤثر برای تقویت متابولیسم بدن و کنترل سطح کلسترول خون مصرف دارچین به تقویت متابولیسم بدن و کنترل سطح کلسترول خون بدن کمک می‌کند.
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه ، با اشاره به اینکه اهمیت مصرف آب بر همه افراد ثابت شده است، بیان کرد: با توجه به تشکیل ۶۵ درصد بدن از آب، نوشیدن آن به مقدار کافی برای سلامت بدن بسیار حیاتی است. به طور کلی نوشیدن آب می‌تواند در تنظیم متابولیسم بدن نقش داشته باشد؛ همچنین در با نشاطی پوست و تاخیر روند پیری آن نقش بسیار مهمی دارد. او افزود: در مقابل، کمبود مصرف آب باعث سردرد افراد می‌شود و نوشیدن مقدار مناسب آن می‌تواند از انواع سردرد‌ها پیشگیری کند؛ چرا که درصد زیادی از مغز توسط آب تشکیل شده است؛ بنابراین دهیدراته شدن بدن باعث خشکی مغز و در نهایت سردرد می‌شود همچنین مصرف کافی آب باعث...
یک متخصص تغذیه در خصوص معجزه‌های نوشیدن آب با معده خالی توضیح داد. به گزارش برنا؛ شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه، با اشاره به اینکه اهمیت مصرف آب بر همه افراد ثابت شده است، بیان کرد: با توجه به تشکیل ۶۵ درصد بدن از آب، نوشیدن آن به مقدار کافی برای سلامت بدن بسیار حیاتی است. به طور کلی نوشیدن آب می‌تواند در تنظیم متابولیسم بدن نقش داشته باشد؛ همچنین در با نشاطی پوست و تاخیر روند پیری آن نقش بسیار مهمی دارد. او افزود: در مقابل، کمبود مصرف آب باعث سردرد افراد می‌شود و نوشیدن مقدار مناسب آن می‌تواند از انواع سردرد‌ها پیشگیری کند؛ چرا که درصد زیادی از مغز توسط آب تشکیل شده است؛ بنابراین دهیدراته...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۰ فروردین نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. وقتی کف می‌زنید چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟فکر می کنیم دست زدن فقط برای تشویق کردن یا گذراندن لحظاتی شاد کاربرد دارد، اما متخصصان فوایدی درمانی برای این کار در نظر گرفتند. خمیازه‌هایی که زنگ خطر یک بیماری مرگبار است خمیازه کشیدن می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، ولی در برخی موارد این امر نشانه بروز یک بیماری مرگبار باشد. چگونه کمبود ویتامین «امگا ۳» را جبران کنیم؟ اسیدهای چرب امگا ۳ ماده‌ای بسیار ضروری برای سلامتی است که از راه‌های مختلف میتوان آن را تامین کرد. معجزه نوشیدن...
نوشیدن آب کافی در طول روز باعث حفظ هوشیاری و شادابی می‌شود و همچنین حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیم با میزان آب مصرفی در طول روز دارد. به گزارش برنا؛ مطالعات مختلف نشان می‌دهند که آب نوشیدن کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی می‌شود. همچنین، میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیم با میزان آب مصرفی در طول روز دارد. مطالعات مختلفی درباره تأثیر آب کافی نوشیدن بر سلامت فیزیکی و روحی صورت گرفته است. در این تحقیقات مشخص شد کمبود مصرف آب علاوه بر اینکه عامل سردرد، تشنگی، خواب‌آلودگی و اختلال در تمرکز است، موجب کاهش رضایت، آرامش، احساسات مثبت، نشاط و فعالیت فیزیکی می‌شود. در حالی‌که مصرف آب کافی، خستگی، سکون، گیجی، تشنگی و خواب‌آلودگی را کاهش...
نمک، این ماده شوری که بعضا سبب بالا رفتن فشار خون می شود و می گویند آن را کم مصرف کنید، فواید بی نظیری دارد که اگر در حد نرمال آن مصرف شود می توانید آثار شگفت انگیز آن را به چشم ببینید و در همین راستا امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا به تشریح فواید نمک و آب نمک که از آن برای کاهش وزن تا زیباسازی پوست استفاده می شود، بپردازد. نمک؛ اولین ماده معدنی خوراکی! نمک؛ را می توان از جمله نخستین ماده معدنی خوراکی و دارای تجارت جهانی و همچنین عنصر اصلی نگهداری طولانی مدت مواد غذایی، طعم دهنده طبیعی تا همین ۱۰۰ سال پیش نام برد. جالب است بدانید؛ نمک از چنان اهمیتی برخودار...
به گزارش جام جم آنلاین، مطالعات مختلفی در مورد تاثیر نوشیدن آب کافی بر سلامت فیزیکی و روحی صورت گرفته است. در این تحقیقات مشخص شد کمبود مصرف آب علاوه بر این که عامل سردرد، تشنگی، خواب آلودگی و اختلال در تمرکز است، موجب کاهش رضایت، آرامش، احساسات مثبت، نشاط و فعالیت فیزیکی می‌شود. در حالی که مصرف آب کافی خستگی، سکون، گیجی، تشنگی و خواب آلودگی را کاهش می دهد. بر اساس این تحقیقات به طور متوسط مصرف روزانه ۲.۵ لیتر (در حدود ۱۰.۵ لیوان) آب در طول روز برای دستیابی به بهترین نتیجه کافی است. بوی بد دهان، یبوست و سوء هاضمه، میل شدید و ناگهانی به غذا، احساس خستگی و بی حالی، درد مفاصل و عضلات، گرفتگی...
مطالعات مختلف نشان می‌دهد نوشیدن آب کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی می‌شود. همچنین میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیمی با میزان آب مصرفی وی در طول روز دارد. مطالعات مختلفی در مورد تاثیر نوشیدن آب کافی بر سلامت فیزیکی و روحی صورت گرفته است. در این تحقیقات مشخص شد کمبود مصرف آب علاوه بر این که عامل سردرد، تشنگی، خواب آلودگی و اختلال در تمرکز است، موجب کاهش رضایت، آرامش، احساسات مثبت، نشاط و فعالیت فیزیکی می‌شود. در حالی که مصرف آب کافی خستگی، سکون، گیجی، تشنگی و خواب‌آلودگی را کاهش می دهد. بر اساس این تحقیقات به طور متوسط مصرف روزانه ۲.۵ لیتر (در حدود ۱۰.۵ لیوان) آب در طول روز برای دستیابی به...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: کم آبی بدن ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد، بنابراین روزی ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید، از سیر، زنجبیل و پیاز هر روز در غذاهای مصرفی استفاده کنید. این سه ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی هستند. به گزارش برنا؛ زهرا عبداللهی درباره شیوه تغذیه در ایام نوروز، گفت: در وعده ناهار و شام، اگر چندین نوع غذا سرو می‌شود، حتی‌الامکان به یک نوع غذا بسنده کنید و سعی کنید نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنید، به این ترتیب میزان دریافت کالری حاصل از غذای مصرفی محدود می شود. ضمنا سالاد و سبزی به دلیل داشتن فیبر، جذب چربی ها و مواد قندی را...
امام صادق (ع) در حدیثی به ثواب یاد امام حسین (ع) پس از نوشیدن آب اشاره کرده است. به گزارش برنا؛ بی‌تردید عظیم‌ترین مصیبتی که در طول تاریخ بشریت نسبت به اهل‌بیت (ع) رخ داده، ماجرای شهادت مولایمان حضرت امام حسین (ع) است. این حرف ما نیست، بلکه خداوند متعال خود در زیارت عاشورا ـ که حدیث قدسی است ـ آن را مصیبتی خواند که عظیم‌تر از آن نبوده و نیست «...مُصِیبَهٍ مَا أَعْظَمَهَا وَ أَعْظَمَ رَزِیَّتَهَا فِی الْإِسْلَامِ وَ فِی جَمِیعِ السَّمَاوَاتِ وَ الْأَرْض». جالب است خداوند استثنائات بسیاری درباره امام حسین (ع) قرار داده است، مثلاً خوردن هرگونه خاکی حرام است حتی خاک سرزمین مکه، اما خوردن تربت کربلا نه تنها حرام نیست بلکه شفاء است و...
یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ها برای ایجاد حس تعادل و احساس سلامتی بیشتر در بدن، نوشیدن آب است. به گزارش ایسنا، درباره مزایا و ضرورت نوشیدن آب در طول روز مطالب زیادی گفته شده اما این بار متخصصان سلامت از تاثیرات بسیار مثبت نوشیدن آب ولرم هنگام صبح و به صورت ناشتا میگویند. برخی از مهمترین دلایل این توصیه به شرح زیر است: تقویت سیستم ایمنی بدن نوشیدن آب در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن است. نوشیدن آب به تخلیه سریع‌تر سموم از بدن کمک می‌کند و همچنین کمکی برای تقویت کار غدد لنفاوی است. کمک به دفع سریع‌تر سموم از بدن در طول شب بدن در حال استراحت به بازسازی خود مشغول...
یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ها برای ایجاد حس تعادل و احساس سلامتی بیشتر در بدن، نوشیدن آب است. درباره مزایا و ضرورت نوشیدن آب در طول روز مطالب زیادی گفته شده اما این بار متخصصان سلامت از تاثیرات بسیار مثبت نوشیدن آب ولرم هنگام صبح و به صورت ناشتا میگویند. برخی از مهمترین دلایل این توصیه به شرح زیر است: تقویت سیستم ایمنی بدن نوشیدن آب در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن است. نوشیدن آب به تخلیه سریع‌تر سموم از بدن کمک می‌کند و همچنین کمکی برای تقویت کار غدد لنفاوی است. کمک به دفع سریع‌تر سموم از بدن در طول شب بدن در حال استراحت به...
چرا می گویند نباید ایستاده آب خورد؟ چرا شب ها باید بنشینیم و آب بخوریم ؟ ایستاده آب خوردن چه مضراتی دارد ؟ حالا با ما باشید تا جواب آن ها را به شما بگوییم. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا،حتما شما هم شنیده اید که میگویند شب ها نباید ایستاده آب خورد, در ادامه احادیثی درباره مضرات ایستاده آب خوردن ملاحظه میکنید. درباره نحوه صحیح نوشیدن آب، دستورالعمل های خاصی در طب سنتی ذکر شده و اهمیت این مسئله تا جایی است که در کلام ائمه نیز احادیثی در این باره ذکر شده که در ادامه دو حدیث درباره نحوه نوشیدن آب آمده است. حضرت علی علیه السلام فرمودند:«از ایستاده آب خوردن بپرهیزید که باعث دردی می شود که...
حتما شما هم شنیده اید که میگویند شب ها نباید ایستاده آب خورد, در ادامه احادیثی درباره مضرات ایستاده آب خوردن ملاحظه میکنید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا،چرا می گویند نباید ایستاده آب خورد؟ چرا شب ها باید بنشینیم و آب بخوریم ؟ ایستاده آب خوردن چه مضراتی دارد ؟ حالا با ما باشید تا جواب آن ها را به شما بگوییم. درباره نحوه صحیح نوشیدن آب، دستورالعمل های خاصی در طب سنتی ذکر شده و اهمیت این مسئله تا جایی است که در کلام ائمه نیز احادیثی در این باره ذکر شده که در ادامه دو حدیث درباره نحوه نوشیدن آب آمده است. حضرت علی علیه السلام فرمودند:«از ایستاده آب خوردن بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان...
مغز تکامل یافته‌ی انسان‌ها که نیازمند انرژی است باعث می‌شود ما بیشتر از سایر موجودات کالری مصرف کنیم. اما به نظر می‌رسد این موضوع در مورد نوشیدن آب صادق نباشد. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس‌آلرت، مطالعات جدید نشان داد که بدن ما به طرز شگفت‌آوری در مقایسه با نخستی‌سانان میزان مایعات کمتری در روز مصرف و دفع می‌کند. محققان دریافتند به طور متوسط انسان‌ها روزانه سه لیتر یا ۱۲ لیوان آب مصرف و دفع می‌کنند در حالی که شامپانزه‌ها، بونوبوها و گوریل‌ها تقریبا دو برابر این میزان مصرف می‌کنند. این نتایج غیرمنتظره بود زیرا انسان‌ها ۱۰ برابر بیشتر از شامپانزه‌ها غدد ترشح کننده عرق دارند و از تمامی میمون‌سانان فعال‌ترند بنابراین انتظار می‌رود آب بیشتری از دست...
انتخاب اکثر ما برای رفع عطش نوشیدن آب سرد است، اما مزیت‌های سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. در این مطلب با خواص آب گرم و اثرات مثبت آن بر بدن آشنا می‌شوید. خبرگزاری میزان - همشهری آنلاین نوشت: انتخاب اکثر ما برای رفع عطش نوشیدن آب سرد است، اما مزیت‌های سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم می‌تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود: افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجهید و به‌راحتی به خواب نمی‌روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختخواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن...
به گزارش جام جم آنلاین، این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود: افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می‌کند. جلوگیری از پیری زودرس: نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند....
نوشیدن آب کافی از پوست، ماهیچه ها و سلامت مفاصل بدنمان به خوبی محافظت می کند. آب باعث می شود که سلول های بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب کرده و با عفونت ها مبارزه کند. اما نوشیدن روزانه چند لیوان آب گرم یا داغ حتی فوایدی بیشتر دارد. ناطقان: محققان معتقدند که آب داغ می تواند سلامت بدن را تضمین کند. بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد:1- دستگاه گوارش سالم ترمصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات روده ای و ابتلا به یبوست می کند. یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون هموروئید و نفخ می کند. اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمی...
نوشیدن آب برای سلامت بدن بسیار موثر و ضروری می باشد ، همینطور زمان نوشیدن آب . اگر در اطراف بیمار یا محیط آلوده به بیماری های ویروسی و باکتریایی قرار دارید، آب بیشتری بنوشید تا میکروب هایی که ممکن است وارد بدن شما شده اند، سریع تر حذف و از بدن شسته شوند. به گزارش برنا؛ همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم . اما می توانیم با چیزی کوچک و ساده شروع کنیم آب بنوشید تنها کاری که باید انجام دهید نوشیدن آب است ؛ این کار را در زمان...
از نظر علمی نوشیدن آب به صورت ایستاده باعث ایجاد ضربه شدید به انتهای مری شده و در طولانی مدت اسفکتر انتهای مری و ابتدای معده شل و سفت می شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که پدر یا مادر یا قدیمی ترها در هنگام نوشیدن آب به شما بگویند که بنشینید و آب بخورید. از آن جایی که این مساله برای خود من هم اتفاق افتاده! تصمیم گرفتم تا از نظر علمی صحت و سقم این قضیه را بررسی کنم هر چند که ذره ای امید نداشتم که این مساله جدی باشد. در نهایت تعجب مشاهده کردم که بله! خطر جدی در کمین من و همه کسانی است که عادت به...
نتیجه ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺳﺎﻝ ۱۹۷۰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ۱۲ ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﻭﺩﻩ، ﺳﯿﻨﻪ، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ، ﺭﯾﻪ ﻭ ﭘﺎﻧﮑﺮﺍﺱ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. به گزارش برنا؛ لیموترش؛ شیمی درمانی می‌کند!ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺩﺭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺍﺳﺖ. ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﻣﻌﺠﺰﻩﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ که 10 هزار ﺑﺎﺭ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﻮﺩ. ﻗﺴﻤﺖ ﮔﻮﺷﺘﯽﺁﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩ ﯾﺎ ﺁﺏ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﻮﺩ، ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺷﺮﺑﺖ ﻭ ﯾﺎ ﺻﻮﺭت ﺩﯾﮕﺮ. ﺟﺎﻟﺐ ﺗﺮﯾﻦ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺁﻥ ﺍﺛﺮﺵ ﺑﺮﺭﻭﯼ ﮐﯿﺴﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎﺳﺖ. ﺛﺎﺑﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮔﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ...
داشتن زندگی سالم و سلامتی یکی از دغدغه‌های همه‌ی ما است، اما با داشتن روزهای شلوغ و پرمشغله پیدا کردن زمان خالی برای ورزش کردن سخت پیدا می‌شود. یکی از راه‌هایی که می‌توانید با آن سلامتی خود را تضمین کنید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه می‌باشد. در این مقاله ما شما را با فواید آبلیمو و عسل آشنا می‌کنیم. از دانستن فواید سرشار این نوشیدنی ساده، شگفت‌زده خواهید شد. به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت‌وآمد‌های وقت‌گیر، کارهای منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می‌گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه‌ی اینها،...
آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص، آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند. نوشیدن آب می تواند به جایگزینی مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین، این اقدام می تواند به بهبود گوارش، رفع احتقان، و حتی کسب آرامش کمک کند. افراد بسیاری نوشیدن آب داغ را به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته و آن را صبح ها با معده خالی انجام می...
آب میوه دارای قند طبیعی است و فیبر آن نیز کم است و در نتیجه خاصیت چندانی ندارد. به گزارش برنا؛ خوردن آب میوه از خود میوه راحت تر است و در نتیجه فرد در مدت زمان کوتاه مقدار بیشتری از آن را می نوشد که همین امر باعث وارد شدن مقدار زیادی کربوهیدرات در بدن او می شود. بسته به نوع دیابت و چگونگی مدیریت شما، آب میوه می تواند سطح گلوکز خونتان را بالا ببرد و روی اضافه وزن تان نیز تاثیرگزار باشد ، پس بهتر است که به جای آب میوه، خود میوه را بخورید و اگر هم تمایل زیادی به آب میوه دارید ، فقط یک لیوان کوچک بنوشید و یک بار در روز بیشتر...
نوشیدن یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب هر صبح به درمان بسیاری از بیماری‌های انسان کمک می‌کند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا،اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می‌تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره‌ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می‌شود، در واقع این کار می‌تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می‌شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار بدن را به خون‌سازی ترغیب می‌کند. اهمیت نوشیدن آب: 1- رطوبت مورد نیاز بدن را تامین کرده به پوست لطافت می‌بخشد و سبب...
خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد. به گزارش شریان نیوز،به نقل از باشگاه خبرنگاران، طبق مطالعات متعدد، نوشیدن آب با معده خالی نتایج مثبتی را در مورد اختلالات مختلف سلامتی ارائه می‌دهد. در این گزارش با ۱۰ معجزه نوشیدن آب با معده خالی آشنا می‌شویم. ۱. میزان کالری دریافتی را کاهش می‌دهدشواهد نشان می‌دهند که مصرف زیاد آب به کاهش کالری دریافتی روزانه کمک می‌کند، زیرا احساس سیری شما را افزایش می‌دهد. اگرچه آب می‌تواند احساس سیری بیشتری در شما ایجاد کند، اما این اثر فقط در مورد نوشیدن آب قبل از صبحانه نیست. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب قبل از صبحانه میزان...
خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: طبق مطالعات متعدد، نوشیدن آب با معده خالی نتایج مثبتی را در مورد اختلالات مختلف سلامتی ارائه می‌دهد. در این گزارش با ۱۰ معجزه نوشیدن آب با معده خالی آشنا می‌شویم. ۱. میزان کالری دریافتی را کاهش می‌دهد شواهد نشان می‌دهند که مصرف زیاد آب به کاهش کالری دریافتی روزانه کمک می‌کند، زیرا احساس سیری شما را افزایش می‌دهد. اگرچه آب می‌تواند احساس سیری بیشتری در شما ایجاد کند، اما این اثر فقط در مورد نوشیدن آب قبل از صبحانه نیست. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب قبل از صبحانه میزان کالری دریافتی...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، طبق مطالعات متعدد، نوشیدن آب با معده خالی نتایج مثبتی را در مورد اختلالات مختلف سلامتی ارائه می‌دهد. در این گزارش با ۱۰ معجزه نوشیدن آب با معده خالی آشنا می‌شویم. ۱. میزان کالری دریافتی را کاهش می‌دهد شواهد نشان می‌دهند که مصرف زیاد آب به کاهش کالری دریافتی روزانه کمک می‌کند، زیرا احساس سیری شما را افزایش می‌دهد. اگرچه آب می‌تواند احساس سیری بیشتری در شما ایجاد کند اما این اثر فقط در مورد نوشیدن آب قبل از صبحانه نیست. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب قبل از صبحانه میزان کالری دریافتی را در وعده بعدی ۱۳درصد کاهش می‌دهد. ۲. نوشیدن آب با معده خالی باعث کاهش وزن می‌شود...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۳ بهمن نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. کرونا چگونه به سلول‌های ریه آسیب می‌رساند؟محققان در تحقیقات اخیر خود نحوه آسیب دیدن سلول‌های ریه بر اثر ابتلا به کرونا را بررسی کردند. معجزه نوشیدن آب با معده خالیخوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد. خوراکی‌هایی که با سرطان مبارزه می‌کنندمتخصصان تغذیه معتقدند رژیم غذایی مناسب می‌تواند راهکار مناسبی برای مبارزه با سرطان باشد. هشدار؛ گرفتگی صدا زنگ خطر ابتلا به یک سرطانگرفتگی صدا می تواند نشانه ای از ابتلا به بیماری‌های مختلف و یک سرطان...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سارا صافی با بیان اینکه کبد چرب در اثر تجمع چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد در سلول های کبدی به وجود می آید، اظهار کرد: کبد چرب شامل سه مرحله رسوب چربی در کبد(بدون التهاب)، رسوب چربی همراه با التهاب(NASH) و نارسایی و سیروز برگشت ناپذیر کبد است. وی چاقی ناشی از تغذیه نامناسب و کم تحرکی را یکی از عوامل ایجاد کبد چرب عنوان و تصریح کرد: مصرف الکل، کاهش وزن سریع، برخی بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشارخون، عوامل ژنتیکی، مصرف برخی داروها و یا عفونت های کبد از جمله عوامل ایجاد کبد چرب هستند. صافی نخستین گام در درمان کبد چرب را کاهش وزن دانست و...
به گزارش جام جم آنلاین ، صبح که از خواب برمی خیزید در میان انبوه برنامه هایی که برای خود تبدیل به عادت کرده اید شاید آب نوشیدن را فراموش کنید که این اصلا به نفع سلامت جسمانی شما نیست. ما صبح که از خواب بلند می شویم مسواک می زنیم، صبحانه می خوریم، لباس می پوشیم و آماده بیرون رفتن هستیم. شاید هم شاغل نباشیم و در خانه بمانیم. اما در این میان آب نوشیدن فراموش می شود در صورتی که اصولا باید پراهمیت ترین تکلیف صبحگاهی باشد. نوشیدن آب برای بدن بسیار مهم است و پزشکان و متخصصان تغذیه همیشه بر روی آن تاکید زیادی می کنند. افرادی که صبح آب نمی نوشند در واقع بدن خود را...
به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز، امروز خبری مبنی بر اینکه دام اهالی روستای آبشدون رامهرمز بر اثر مصرف آب آلوده به نفت تلف شده‌اند در شبکه‌های اجتماعی منتشر شد. اما آرش قنبری فرماندار رامهرمز در این رابطه در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در اهواز، اظهار کرد: با توجه به اینکه آبشدون یک منطقه نفت‌خیز است که در آن یکسری چاله‌هایی را برای تخلیه نفت اضافی تعریف کرده‌اند. وی با بیان اینکه وجود این چاله‌ها در کنار چاه‌های نفتی طبیعی است، افزود: تنها یکی از دام‌ها سمت این‌چاه‌ها رفته و از آب آنجا استفاده کرده است و تلف شد. فرماندار شهرستان رامهرمز با تاکید بر اینکه آب مورد نیاز برای مصرف دام در روستا وجود دارد، گفت: این قضیه از...
سرمربی تیم تکواندو بانوان کن گفت: کمبود بازیکنان باعث شده بود برای تکمیل ارنج تیم در روز وزن‌کشی، برخی بازیکنان مجبور به نوشیدن چند لیتر آب شوند. - اخبار ورزشی - ریحانه فولادی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در خصوص برگزاری رقابت‌های لیگ برتر تکواندو بانوان اظهار داشت: با وجود برگزاری متمرکز و فشردگی مسابقات، تعطیلی باشگاه‌ها در زمان شیوع ویروس کرونا و محدودیت تیم‌های ثبت نام کننده، اما باز هم سطح مبارزات تا حدود زیادی قابل قبول بود. بیشتر نفرات شاخص تکواندو بانوان، در دو روز برگزاری مسابقات، مبارزات قابل قبول و جذابی را به نمایش گذاشتند. این موضوع نشان دهنده این است که دختران تکواندو در این مدت تمرینات خوبی را پشت سر گذاشته بودند....
خواص آب | چگونه آب درمانی کنیم؟ | آب و کاهش وزن | بهبود بازده جسمانی با آب | تاثیر خوردن آب بر پوست صورت | تاثیر خوردن آب بر پوست صورت | آب و جلوگیری از گرفتگی عضلات | خواص آب برای مو | آب و جلوگیری از بیماری‌های مزمن | مضرات مصرف زیاد آب | آب گرم و یبوست خواص آب یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی...
بیشتر ما بدون لیوان آب نمی توانیم مشغول خوردن وعده های غذایی خود شویم. در حالی که نوشیدن چند جرعه در بین غذاها خوب است ، اعتقاد بر این است که آب زیاد در بین وعده های غذایی ایده خوبی نیست. توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه بعد از غذا یک یا دو لیوان آب میل کنید. اما آیا نوشیدن آب در طول وعده های غذایی اشکالی ندارد؟ خوب ، در اینجا چیزی است که شما باید بدانید. ناطقان: بیشتر ما بدون لیوان آب نمی توانیم مشغول خوردن وعده های غذایی خود شویم. در حالی که نوشیدن چند جرعه در بین غذاها خوب است ، اعتقاد بر این است که آب زیاد در بین وعده...
متخصصان میگویند افراد باید برای حفظ سلامت خود در زمان‌های خاصی اقدام به نوشیدن آب کنند. ناطقان: به نقل از اِوری دی هلث، اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به نوشیدن آب کافی در طول روز توجه دارید، نشان می‌دهد که برای سلامتی خود ارزش قائل هستید. تک تک سلول‌های بدن شما به آب نیازمند هستند. وجود آب در روند هضم غذا، فعالیت قلب، شش ها و مغز ضروری است.متخصصان میگویند فارغ از اینکه هدف شما از نوشیدن آب چیست، باید در زمان‌های مناسب این عمل صورت گیرد. از آن جمله میتوان به موارد ذیل اشاره کرد:۱- زمانی که از خواب بر می‌خیزیدنخستین اقدامی که پس از بیدار شدن از خواب باید انجام دهید نوشیدن یک تا دو...
صراط: اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به نوشیدن آب کافی در طول روز توجه دارید، نشان می‌دهد که برای سلامتی خود ارزش قائل هستید. تک تک سلول‌های بدن شما به آب نیازمند هستند. وجود آب در روند هضم غذا، فعالیت قلب، شش ها و مغز ضروری است. به گزارش تابناک متخصصان میگویند فارغ از اینکه هدف شما از نوشیدن آب چیست، باید در زمان‌های مناسب این عمل صورت گیرد. از آن جمله میتوان به موارد ذیل اشاره کرد: ۱- زمانی که از خواب بر می‌خیزید نخستین اقدامی که پس از بیدار شدن از خواب باید انجام دهید نوشیدن یک تا دو فنجان آب است، زیرا شما در طول شب که در خواب بوده اید آبی مصرف...
متخصصان میگویند افراد باید برای حفظ سلامت خود در زمان‌های خاصی اقدام به نوشیدن آب کنند. به گزارش برنا؛ اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به نوشیدن آب کافی در طول روز توجه دارید، نشان می‌دهد که برای سلامتی خود ارزش قائل هستید. تک تک سلول‌های بدن شما به آب نیازمند هستند. وجود آب در روند هضم غذا، فعالیت قلب، شش ها و مغز ضروری است. متخصصان میگویند فارغ از اینکه هدف شما از نوشیدن آب چیست، باید در زمان‌های مناسب این عمل صورت گیرد. از آن جمله میتوان به موارد ذیل اشاره کرد: ۱- زمانی که از خواب بر می‌خیزید نخستین اقدامی که پس از بیدار شدن از خواب باید انجام دهید نوشیدن یک تا دو...
محققان به تازگی در خصوص نوشیدن آب همراه وعده‌های غذایی به نتایجی دست یافته اند. ناطقان: به نقل از اسپوتنیک، النا موتووا، متخصص تغذیه در روسیه این افسانه معروف را که نباید در میان وعده غذایی آب مصرف کرد را رد کرد، زیرا مایعات آب معده را رقیق کرده و هضم غذا را آسان تر می‌کند.این متخصص تغذیه گفت: شنیدن این موضوع با توجه به مقدار آب موجود در غذا بسیار خنده دار است. آب معده ۹۸-۹۹ درصد است، در نتیجه اضافه شدن مقدار دیگری اب در زمان خوردن غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند. در واقع این مایع به هضم مکانیکی و شیمیایی غذا کمک می‌کند و مواد مغذی را برای جذب بیشتر می‌کند. گفتنی است، مطالعات علمی مدت هاست ثابت...
رویداد۲۴ النا موتووا، متخصص تغذیه در روسیه این افسانه معروف را که نباید در میان وعده غذایی آب مصرف کرد را رد کرد، زیرا مایعات آب معده را رقیق کرده و هضم غذا را آسان‌تر می‌کند.این متخصص تغذیه گفت: شنیدن این موضوع با توجه به مقدار آب موجود در غذا بسیار خنده دار است. آب معده ۹۸-۹۹ درصد است، در نتیجه اضافه شدن مقدار دیگری اب در زمان خوردن غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند. در واقع این مایع به هضم مکانیکی و شیمیایی غذا کمک می‌کند و مواد مغذی را برای جذب بیشتر می‌کند.بیشتر بخوانید: تغییرات خوب بدن بعد نخوردن لبنیات!گفتنی است، مطالعات علمی مدت هاست ثابت کرده که فرد باید روزانه حدود دو لیتر مایعات بنوشد. اما بدن همه...
این پرسش که چه مقدار باید در طول روز آب بنوشیم، برای بسیاری از ما پیش آمده است. در پاسخ، نمی‌توان یک میزان مشخص را تعیین کرد. طبق اعلام آکادمی ملی علوم آمریکا بیشتر افراد می‌توانند احساس تشنگی را راهنمای میزان مصرف آب خود بدانند. اما برخی دستورالعمل‌های کلی هم برای میزان دریافتی آب از غذاها و نوشیدنی‌ها وجود دارد. به طور کلی مردان باید روزانه حدود ۷/۳ لیتر (حدود ۵/۱۵ فنجان یا ۱۲۵ اونس) و زنان ۷/۲ لیتر (حدود ۵/۱۱ فنجان یا ۹۱ اونس) آب بنوشند. با این حال روشن است که این میزان را نمی‌توان ثابت در نظر گرفت و بر اساس مزاج و سن هر فرد میزان مصرف آب از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به...
در این مطلب با برخی اشتباهات رایج در آب رسانی به بدن که باید به آن‌ها توجه داشته باشید آشنا می‌شوید. ناطقان: این پرسش که چه مقدار باید در طول روز آب بنوشیم، برای بسیاری از ما پیش آمده است. در پاسخ، نمی‌توان یک میزان مشخص را تعیین کرد. طبق اعلام آکادمی ملی علوم آمریکا بیشتر افراد می‌توانند احساس تشنگی را راهنمای میزان مصرف آب خود بدانند. اما برخی دستورالعمل‌های کلی هم برای میزان دریافتی آب از غذاها و نوشیدنی‌ها وجود دارد. به طور کلی مردان باید روزانه حدود ۷/۳ لیتر (حدود ۵/۱۵ فنجان یا ۱۲۵ اونس) و زنان ۷/۲ لیتر (حدود ۵/۱۱ فنجان یا ۹۱ اونس) آب بنوشند. با این حال روشن است که این میزان را نمی‌توان ثابت...
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد