2024-04-20@00:36:14 GMT
۲۷۸۷ نتیجه - (۰.۸۳۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «وعده غذا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
سیده سمیه اصغری اظهار کرد: اولین نکته‌ای که مبتلایان به کرونا باید توجه کنند این است که هر ماده غذایی که باعث شود تنفس آنها سخت شود باید محدود شود و باید عضلات تنفسی خود را سالم و قوی نگه داریم پس روزانه حداقل از دو واحد پروتئین‌ها در برنامه غذایی استفاده کنید. به گزارش ایسنا، این کارشناس تغذیه بیان کرد: این پروتئین‌ها می‌تواند حیوانی و گیاهی در کنار یکدیگر و پروتئین‌های گیاهی بصورت مخلوط و حبوبات و غلات است تا کیفیت آن پروتئین افزایش یابد. اصغری ادامه داد: با توجه به اینکه می‌خواهیم تنفس فرد راحت شود وعده‌های غذایی را مکرر و کوچک انتخاب کنید چراکه وعده‌های غذایی وقتی بزرگ باشد باعث می‌شود به دیافراگم فشار آید و تنفس...
آفتاب‌‌نیوز : منابع خبری در شهر‌های میمنه، کابل و مزارشریف، می‌گویند که مسئولان زندان‌های طالبان از خانواده‌های زندانیان در ازای سه وعده غذا و محل استراحت پول می‌گیرند و چنانچه خانواده‌های زندانیان مبلغ مشخص‌شده از سوی طالبان را نپردازد، زندانیان به شیوه‌های بی‌رحمانه مورد شکنجه و آزار بیشتر قرار می‌گیرند. به گزارش ایندیپندنت، رسول (نام مستعار) از ساکنان شهر مزارشریف که اخیرا برای ملاقات با پسرعموی خود به زندان امنیت ملی طالبان در آن شهر رفته است، مشاهدات خود را از اوضاع زندانیان چنین توصیف می‌کند: «پس از یک ماه تلاش و کوشش فراوان، روز جمعه، ۳ دی‌ماه، اجازه یافتم با پسرعمویم در زندان ملاقات کنم. دست‌ها و پاهایش در زنجیر بود و در اتاق انفرادی نگهداری می‌شد. سر و...
در این مطلب به بررسی اصول، فواید، مضرات و همه گفتنی‌ها درباره رژیم پرطرفدار فستینگ پرداخته شده است. ناطقان: رژیم فستینگ یا همان روزه داری ریشه تاریخی داشته و تاریخچه آن به زمان باستان بازمی گردد. شاید باید سال‌ها قبل این رژیم به کلی فراموش می‌شد و فقط اسمی از آن باقی می‌ماند، ولی هنوز هم خیلی‌ها به دنبال گرفتن این رژیم بوده و از طرفداران پر و پاقرص آن هستند که این نشان از سالم و مفید بودن رژیم فستینگ دارد.از آنجا که هر رژیمی برای خودش اصول و شرایط خاصی دارد، رژیم فستینگ نیز فقط در صورتی مفید خواهد بود که طبق اصول خودش جلو برود. در این مقاله اصول، فواید، مضرات و همه گفتنی‌های این رژیم پرطرفدار...
یک متخصص تغذیه بیان داشت که زمان مناسب غذا خوردن و میان وعده ها به شما کمک می کند که بدون تلاش وزن خود را تا 6 کیلو کم کنید. به گزارش برنا؛ مایکل موسلی روش کاهش وزن تا ۶ کیلو ظرف ۱۲ هفته بدون رژیم و تمرین را شرح داد. موسلی معتقد است که انتخاب زمان مناسب برای صرف شام به لاغر شدن بدون تلاش کمک می‌کند. وی توصیه کرد که ۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و از خوردن تنقلات در عصر صرف نظر کنید تا شاهد بهبود وضعیت سلامتی و فرم بدن خود باشید. این پزشک به تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه تاتینگمس و دانشگاه تهران اشاره کرد که در آنها ۸۲ زن سالم با...
محققان می‌گویند خوردن وعده‌های غذایی در شب می‌تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد. به گزارش برنا؛ به گفته محققان، غذاخوردن در شب می‌تواند سطح قند خون را مختل کرده و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. مطالعات قبلی نشان داده است که خوردن وعده‌های غذایی در شب می‌تواند باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی شود. متخصصان می‌گویند افرادی که در شیفت‌های شب کار می‌کنند باید سعی کنند تا حد امکان وعده‌های غذایی خود را در زمان‌های عادی صبح، ظهر و عصر بخورند. به گفته محققان بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، غذاخوردن در شب، ناهماهنگ با ریتم‌های شبانه‌روزی طبیعی بدن، می‌تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار...
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود؛ بنابراین کاهش وزن را می‌توان با تغییر زمان غذا خوردن ۲ برابر کرد. ناطقان: نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است. همچنین خوردن میان وعده در اواخر شب مانع از سوزاندن چربی در بدن می‌شود، چون بدن هنوز از کربوهیدرات‌های قابل دسترس که به تازگی مصرف شده، استفاده می‌کند.به همین دلیل کسانی که بعد از ظهرها کمتر غذا می‌خورند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند، زیرا بدن آنان شروع به سوزاندن چربی می‌کند.البته صبحانه نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. نتایج تحقیقی که به تازگی در همین خصوص منتشر شده، نشان داد صبحانه حاوی پروتئین بالا...
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن وعده‌های غذایی در شب می‌تواند باعث افزایش وزن و ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی شود. به گزارش برنا؛ هلث لاین اعلام کرد، به گفته محققان، غذاخوردن در شب می‌تواند سطح قند خون را مختل کرده و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان می‌گویند افرادی که در شیفت‌های شب کار می‌کنند باید سعی کنند تا حد امکان وعده‌های غذایی خود را در زمان‌های عادی صبح، ظهر و عصر بخورند. به گفته محققان بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، غذاخوردن در شب، ناهماهنگ با ریتم‌های شبانه‌روزی طبیعی بدن، می‌تواند فرد را در معرض خطر ابتلاء به دیابت قرار دهد. در این مطالعه، محققان ۱۹ جوان سالم را در محیطی قرار دادند که هدف...
مطالعات قبلی نشان داده است که خوردن وعده‌های غذایی در شب می‌تواند باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی شود. به گزارش برنا؛ هلث لاین اعلام کرد، به گفته محققان، غذاخوردن در شب می‌تواند سطح قند خون را مختل کرده و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان می‌گویند افرادی که در شیفت‌های شب کار می‌کنند باید سعی کنند تا حد امکان وعده‌های غذایی خود را در زمان‌های عادی صبح، ظهر و عصر بخورند. به گفته محققان بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، غذاخوردن در شب، ناهماهنگ با ریتم‌های شبانه‌روزی طبیعی بدن، می‌تواند فرد را در معرض خطر ابتلاء به دیابت قرار دهد. در این مطالعه، محققان ۱۹ جوان سالم را در...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است. همچنین خوردن میان وعده در اواخر شب مانع از سوزاندن چربی در بدن می‌شود چون بدن هنوز از کربوهیدرات‌های قابل دسترس که به تازگی مصرف شده، استفاده می‌کند. به همین دلیل کسانی که بعد از ظهرها کمتر غذا می‌خورند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند زیرا بدن آنان شروع به سوزاندن چربی می‌کند. البته صبحانه نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. نتایج تحقیقی که به تازگی در همین خصوص منتشر شده، نشان داد صبحانه حاوی پروتئین بالا حتی می‌تواند کاهش وزن را تا ۲ برابر افزایش دهد. پروفسور کارل جانسون، محقق همکار این تحقیق، اظهار کرد: در همین رابطه مطالعات...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا؛ نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است. همچنین خوردن میان وعده در اواخر شب مانع از سوزاندن چربی در بدن می‌شود چون بدن هنوز از کربوهیدرات‌های قابل دسترس که به تازگی مصرف شده، استفاده می‌کند. به همین دلیل کسانی که بعد از ظهرها کمتر غذا می‌خورند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند زیرا بدن آنان شروع به سوزاندن چربی می‌کند. البته صبحانه نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. نتایج تحقیقی که به تازگی در همین خصوص منتشر شده، نشان داد صبحانه حاوی پروتئین بالا حتی می‌تواند کاهش وزن را تا ۲ برابر افزایش دهد. پروفسور کارل جانسون، محقق همکار این تحقیق، اظهار کرد: در...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، دواین جانسون ملقب به «راک» که پس از سال‌ها فعالیت حرفه‌ای در عرصه کشتی کج اکنون به یک بازیگر، کارآفرین و نماد فیتنس تبدیل شده است، می‌گوید که روزی ۶ وعده غذایی به ارزش ۶،۰۰۰ کالری می‌خورد، چه برای یک نقش سینمایی جدید تمرین بکند و چه بخواهد تمرینات عادی روزمره اش را انجام دهد. در حالی که جانسون قبلاً کمی بیشتر غذا می‌خورد- روزانه ۸،۰۰۰ کالری در دوران اوج فعالیتش در دنیای کشتی کج- رژیم غذایی راک تغییر چندانی نسبت به گذشته نداشته است. وی در مصاحبه‌ای با Delish در ماه گذشته گفته است: «رژیم غذایی من در واقع در ۵ تا ۱۰ سال گذشته تقریباً ثابت مانده است». غذاهای اصلی مانند جوجه...
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است. همچنین خوردن میان وعده در اواخر شب مانع از سوزاندن چربی در بدن می‌شود چون بدن هنوز از کربوهیدرات‌های قابل دسترس که به تازگی مصرف شده، استفاده می‌کند. به همین دلیل کسانی که بعد از ظهرها کمتر غذا می‌خورند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند زیرا بدن آنان شروع به سوزاندن چربی می‌کند. البته صبحانه نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. نتایج تحقیقی که به تازگی در همین خصوص منتشر شده، نشان داد صبحانه حاوی پروتئین بالا حتی می‌تواند کاهش وزن را تا ۲ برابر افزایش دهد. پروفسور کارل جانسون، محقق همکار این تحقیق، اظهار کرد: در همین رابطه مطالعات زیادی روی حیوانات و...
به گزارش جام جم آنلاین، به گفته محققان، غذاخوردن در شب می‌تواند سطح قند خون را مختل کرده و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. مطالعات قبلی نشان داده است که خوردن وعده‌های غذایی در شب می‌تواند باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی شود. متخصصان می‌گویند افرادی که در شیفت‌های شب کار می‌کنند باید سعی کنند تا حد امکان وعده‌های غذایی خود را در زمان‌های عادی صبح، ظهر و عصر بخورند. به گفته محققان بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، غذا خوردن در شب، ناهماهنگ با ریتم‌های شبانه روزی طبیعی بدن، می‌تواند فرد را در معرض خطر ابتلاء به دیابت قرار دهد. در این مطالعه، محققان ۱۹ جوان سالم را در...
با بالا رفتن سن، مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود. شما در سن بیست سالگی با نخوردن نان می‌توانید مقداری از وزن خود را کم کنید، کاری که در سنین بالا برای شما سود چندانی نخواهد داشت. اما مطمئناً می‌توانید با اضافه کردن غذاهای خاص به رژیم خود وزن خود را متعادل نگه دارید.انتخاب این دسته از غذا‌ها که به آنها غذاهای جوان کننده نیز می‌گویند باعث می‌شود بدن شما به ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن که برای مقابله با سرطان، رفع چین و چروک و متابولیسم به شما...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان داده است زمان‌هایی که ما غذا می‌خوریم ممکن است بر سلامت ما تأثیر بگذارد و غذا خوردن در زمان "مناسب" می‌تواند عمر طولانی به ما بدهد. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن صبحانه تا ساعت ۷ صبح می‌تواند امید به زندگی را افزایش دهد. دانشمندان به دنبال این بودند که آیا زمان اولین وعده غذایی در روز با طول عمر مرتبط است یا خیر. تحقیقات قبلی نشان داده است که خوردن غذا در ساعات پایانی شب ساعت بیولوژیک بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات اندکی به بررسی این موضوع پرداخته اند که آیا زمان...
روزنامه خراسان نوشت: هر روز به جای سه وعده غذایی بزرگ شش وعده غذایی کوچک ترمصرف کنید. این کار کمک می‌کند تا معده تان را بیش از حد پر نکنید و از تولید بیش از اندازه اسید معده جلوگیری کنید. سه وعده غذایی کوچک و سه میان وعده هم می‌تواند گزینه خوبی باشد. بین هر لقمه قاشق یا چنگال تان را زمین بگذارید. قبل از بلعیدن، غذایتان را کاملا بجوید. برای جویدن هر لقمه حداقل تا۲۰ بشمارید. در رستوران‌ها غذا نخورید. شما باید بدانید که بشقاب حاوی چه مواد غذایی است و از نحوه آماده سازی آن مطلع باشید. بلافاصله بعد از غذا خوردن، نخوابید. دراز کشیدن با یک شکم پر می‌تواند فشار بیشتری را بر اسفنکتر تحتانی وارد کند...
گفته می‌شود که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می‌تواند به داشتن عمر طولانی‌تر کمک کند. به گزارش ایمنا، خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته‌اند که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی دارد یا خیر؟ محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از ۳۴ هزار آمریکایی بالای...
گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند. به گزارش برنا و به نقل از دیلی میل، خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته اند که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی دارد...
گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند. به گزارش مشرق به نقل از دیلی میل، خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته اند که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی دارد یا خیر....
به گزارش جام جم آنلاین، می‌دانیم که استفاده از چربی های سالم و غلات سبوس دار و سرشار از فیبر هم همیشه اهمیت ویژه‌ای در رژیم‌های کاهش وزن داشته‌اند. با این‌حال، الگوها و رفتارهای خاصی هم وجود دارند که مانع از کاهش وزن می‌شوند، درحالی که بعضی افراد همچنان به تکرار آنها ادامه می‌دهند. در ادامه این مطلب به عادت های بد غذایی اشاره خواهیم کرد که داشتن آنها مانع از کاهش وزن می شوند. این عادت ها عبارتند از: 1. از منابع پروتئینی در وعده صبحانه استفاده نمی‌کنید متخصصان تغذیه دریافته‌اند که بیشتر کسانی که نمی‌توانند کاهش وزن موفقی داشته باشند، از منابع پروتئینی باکیفیت در وعده صبحانه استفاده نمی‌کنند.این درحالی است که داشتن رژیم سرشار از پروتئین (مخصوصا...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک؛ براساس تحقیقات پزشکی، نباید آب پرتقال را با معده خالی بنوشید؛ زیرا اسید مرکبات پوشش معده را تحریک می‌کند و می‌تواند باعث گاستریت شود. قبل از مصرف مرکبات، ابتدا باید صبحانه بخورید همچنین نباید این آب میوه را هر روز بنوشید. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم است که اگر با معده خالی خورده شود به سلامت قلب و عروق خونی آسیب می‌رساند. مصرف مداوم موز با معده خالی می‌تواند منجر به اختلال در تعادل کلسیم و منیزیم در بدن شود. نان‌های مخمر شده هر محصولی که با مخمر پخته شود، صبح به دشمن معده شما تبدیل می‌شود. مخمر دیواره‌های روده و تشکیل گاز را تحریک می‌کند. برای صبحانه از...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از جام جم، سبک غذایی رابطه مستقیمی با سلامت دارد. درست است که مشغله‌کاری و مسائل اقتصادی می‌توانند تعیین کنند چه ماده غذایی را در چه مدت و چگونه مصرف کنید اما این شما هستید که تعیین می‌کنید چطور با مصرف هر ماده، غذایی سالم بمانید. مثلا این که هر روز هشت لیوان آب بنوشید خوب است اما زمان‌هایی هم هست که بهتر است آب ننوشید. به همین دلیل متخصصان معتقدند عادات غذایی شما می‌تواند در کیفیت غذا، چاقی، لاغری، سلامت و بهتر عمل‌کردن ارگان‌های بدن تاثیر داشته باشد. در ادامه درباره هشت عادت غذایی بد که می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد گفته‌ایم؛ عادت‌هایی که با ترک آنها می‌توانید کیفیت زندگی خود...
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن میان وعده‌های لبنی مانند پنیر قبل از غذا در کاهش مصرف وعده‌های غذایی موثر است. در این مطالعه، ۳۰ فرد مسن ۶۰ تا ۷۰ ساله و ۲۸ بزرگسال جوان ۲۰ تا ۳۰ ساله شرکت کردند و از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا دو ساعت قبل از غذا، ۳۵۰ گرم ماست، ۶۰ گرم پنیر و یا ۵۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر بدون چربی مصرف کنند و سطح اشتها، قندخون و پاسخ‌های گوارشی آنان قبل، حین و بعد از غذا اندازه‌گیری شد.محققان دریافتند که محصولات لبنی در مقایسه با آب به کاهش سطح قندخون بعد از غذا، اشتهای قبل از غذا و مصرف کلی وعده‌های غذایی کمک می‌کند. آنان گفتند: ماست برای سرکوب اشتهای قبل از...
بسیاری از افراد در حالی وسط غذا آب می خورند که این کار بسیار غلط است و عوارضی را برای سلامتی به همراه دارد، اما راه هایی برای ترک نوشیدن آب با غذا وجود دارد. به گزارش برنا؛ یکی از اشتباهات رایج تقریبا همه ی ما، خوردن آب وسط غذاست، در حالی که برخی افراد تصور می کنند نوشیدن آب همراه غذا به خصوص آب سرد ضروری است، اما این عادت می تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد. در کتب پزشکی ایرانی به نخوردن آب همراه غذا بارها اشاره شده است که این باور در کشورهای دیگر نیز پذیرفته است به طوریکه اگر میهمان یک فرد ژاپنی باشید ممکن است او فقط یک فنجان کوچک آب آن هم...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، تحقیقات جدید نشان می‌دهد اگر رژیم غذایی مملو از غذاهای التهابی باشد، ممکن است تا سه برابر بیشتر با افزایش سن دچار از دست دادن حافظه و مشکلات زبان، حل مسئله و سایر مهارت‌های فکری شوید.دکتر «نیکولاس اسکارمیس»، استادیار عصب‌شناسی در دانشگاه کاپودیستری آتن یونان، می‌گوید: «رژیم غذایی حاوی مقادیر کمتر غذاهای التهابی، با خطر کمتر ابتلاء به زوال عقل مرتبط است».هنوز مشخص نیست که چگونه رژیم غذایی می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل و حفظ سلامت مغز کمک کند.اسکارمیس گفت: «رژیم غذایی ممکن است از طریق مکانیسم‌های زیادی بر سلامت مغز تأثیر بگذارد و طبق یافته‌های ما، التهاب ممکن است یکی از آنها باشد.»برای این مطالعه، بیش از ۱۰۰۰ نفر...
خیلی از چیز‌ها موجب اختلافات میان سیاستمداران جهان شده است این اختلافات حتی در شخصیت و وعده‌های غذایی آنها نیز مشهود است. اما سیاستمداران معروف جهان در روز از چه غذا‌هایی استفاده می‌کنند؟ به گزارش برنا؛ «ولادیمیر پوتین» رئیس‌جمهور روسیه اولین کسی است که به بررسی برنامه غذایی‌اش می‌پردازیم. از برنامه غذایی رئیس‌جمهور روسیه اطلاعات دقیقی در دسترس نیست فقط گاهی خودش درباره آن سخن می‌گوید و آنچه که ما از رژیم غذایی پوتین می‌دانیم این است که او صبح‌ها دیر از خواب بیدار شده و ظهرها صبحانه می‌خورد! اهل مصرف الکل نیست و ترجیح می‌دهد بعد از صبحانه یک فنجان قهوه بنوشد. یکی از خبرگزاری‌های روسیه پیشتر اعلام کرده بود رئیس‌جمهور روسیه رژیم غذایی سالمی دارد و در وعده‌های...
به گزارش گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مشد، خیلی از چیز‌ها موجب اختلافات میان سیاستمداران جهان شده است این اختلافات حتی در شخصیت و وعده‌های غذایی آنها نیز مشهود است. اما سیاستمداران معروف جهان در روز از چه غذا‌هایی استفاده می‌کنند؟ «ولادیمیر پوتین» رئیس‌جمهور روسیه اولین کسی است که بررسی برنامه غذایی‌اش می‌پردازیم. از برنامه غذایی رئیس‌جمهور روسیه اطلاعات دقیقی در دسترس نیست فقط گاهی خودش درباره آن سخن می‌گوید و آنچه که ما از رژیم غذایی پوتین می‌دانیم این است که او صبح‌ها دیر از خواب بیدار شده و ظهرها صبحانه می‌خورد! اهل مصرف الکل نیست و ترجیح می‌دهد بعد از صبحانه یک فنجان قهوه مصرف کند. یکی از خبرگزاری‌های روسیه پیشتر اعلام کرده است رئیس‌جمهور...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شام، آخرین وعده غذایی روز است و چیزی است که معمولا افراد از آن صرفنظر نمی‌کنند. چشم‌پوشی کردن از صبحانه یا ناهار بیشتر اتفاق می‌افتد تا اجتناب از خوردن شام! زمان خوردن شام بین افراد بسیار متنوع است. عده‌ای دوست دارند حدود ساعت ۶ عصر شام خود را بخورند و عده‌ای دیگر هم ترجیح می‌دهند حدود ۹ شب شام صرف کنند. اما یک واقعیت جالب؛ مطالعه‌ای نشان داد میزان سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما با گذشت هر یک ساعت از روز، ۱.۷ درصد افت می‌کند؛ بنابراین بیشتر افراد، هوشمندانه‌ترین و سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی خود را صبح‌ها دارند و همینطور که زمان پیش می‌رود از سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما کم می‌شود؛ بنابراین برای خیلی...
مطالعه‌ای نشان داد میزان سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما با گذشت هر یک ساعت از روز، ۱.۷ درصد افت می‌کند. بنابراین بیشتر افراد، هوشمندانه‌ترین و سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی خود را صبح‌ها دارند و همینطور که زمان پیش می‌رود از سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما کم می‌شود. بنابراین برای خیلی از افراد شام، سالم‌ترین وعده غذایی روز نیست! به گزارش برنا؛ شام، آخرین وعده غذایی روز است و چیزی است که معمولا افراد از آن صرفنظر نمی‌کنند. چشم‌پوشی کردن از صبحانه یا ناهار بیشتر اتفاق می‌افتد تا اجتناب از خوردن شام! زمان خوردن شام بین افراد بسیار متنوع است. عده‌ای دوست دارند حدود ساعت ۶ عصر شام خود را بخورند و عده‌ای دیگر هم ترجیح می‌دهند حدود ۹ شب شام...
32 دانش آموز هندی با خوردن وعده غذایی در مدرسه راهی بیمارستان شدند. به گزارش ایران آنلاین به نقل از دهلی نیوز، دکتر "راویندر ردی "از تیم آموزشی مدرسه ابتدایی "عالی مندال "در روستای "دیمادورثی"هند بیان کرد که دانش آموزان با خوردن وعده غذایی مسموم و راهی بیمارستان شدند. مشرف فاروقی بخشدار منطقه در این باره گفت: با توجه به مسمومیت غذایی تامین وعده به حالت تعلیق در آمد تا علت اصلی مسمومیت روشن شود .تحقیقات در این زمینه آغاز شده و خوشبختانه دانش آموزان در وضعیت خوبی قرار دارندو خطر رفع شده است.
به گزارش جام جم آنلاین، رفتارهای غلط و بعضی مواقع رژیم‌های سنگینی که می‌گیریم مانع از آن می‌شود که وزن‌مان را کم کنیم به همین دلیل نباید هیچ وعده غذایی را حذف کرد. ادامه مطلب را بخوانید: حذف نکردن وعده غذایی برای افزایش سوخت‌وساز، هر ۳ تا ۴ ساعت خوراکی سالم بخورید. افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند در ساعات بعدی روز با افزایش هورمون گرسنگی مواجه می‌شوند. وعده‌های غذایی منظم موجب می‌شود همیشه احساس سیری کنید و بدن با سرعت ثابتی کالری بسوزاند. نوشیدن منظم آب کم‌آبی موجب می‌شود وزن قسمت میانی بدن تا ۲ کیلوگرم افزایش یابد. هرچه آب بیشتری بنوشید، ضایعات بیشتری دفع می‌شود و در نتیجه، بدن از سموم مضر پاک می‌شود و در طول زمان...
شما می‌توانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف کنید بدون اینکه به خودتان فشار بیاورید. به گزارش برنا؛ رفتارهای غلط و بعضی مواقع رژیم‌های سنگینی که می‌گیریم مانع از آن می‌شود که وزن‌مان را کم کنیم به همین دلیل نباید هیچ وعده غذایی را حذف کرد. حذف نکردن وعده غذایی برای افزایش سوخت‌وساز، هر ۳ تا ۴ ساعت خوراکی سالم بخورید. افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند در ساعات بعدی روز با افزایش هورمون گرسنگی مواجه می‌شوند. وعده‌های غذایی منظم موجب می‌شود همیشه احساس سیری کنید و بدن با سرعت ثابتی کالری بسوزاند. نوشیدن منظم آب کم‌آبی موجب می‌شود وزن قسمت میانی بدن تا ۲ کیلوگرم افزایش یابد....
گرفتن رژیم برای همه کار دشواری است به همین دلیل در این مطلب راه‌های آسان کاهش وزن را بدون گرفتن رژیم خاص ارائه می‌دهیم. ناطقان: شما می‌توانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف کنید بدون اینکه به خودتان فشار بیاورید. رفتارهای غلط و بعضی مواقع رژیم‌های سنگینی که می‌گیریم مانع از آن می‌شود که وزن‌مان را کم کنیم به همین دلیل نباید هیچ وعده غذایی را حذف کرد. ادامه مطلب را بخوانید:حذف نکردن وعده غذاییبرای افزایش سوخت‌وساز، هر ۳ تا ۴ ساعت خوراکی سالم بخورید. افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند در ساعات بعدی روز با افزایش هورمون گرسنگی مواجه می‌شوند. وعده‌های غذایی منظم موجب می‌شود همیشه احساس سیری...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شما می‌توانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف کنید بدون اینکه به خودتان فشار بیاورید. رفتارهای غلط و بعضی مواقع رژیم‌های سنگینی که می‌گیریم مانع از آن می‌شود که وزن‌مان را کم کنیم به همین دلیل نباید هیچ وعده غذایی را حذف کرد. ادامه مطلب را بخوانید: حذف نکردن وعده غذایی برای افزایش سوخت‌وساز، هر ۳ تا ۴ ساعت خوراکی سالم بخورید. افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند در ساعات بعدی روز با افزایش هورمون گرسنگی مواجه می‌شوند. وعده‌های غذایی منظم موجب می‌شود همیشه احساس سیری کنید و بدن با سرعت ثابتی کالری بسوزاند. نوشیدن منظم آب کم‌آبی موجب می‌شود وزن قسمت...
مثلا این که هر روز هشت لیوان آب بنوشید خوب است اما زمان‌هایی هم هست که بهتر است آب ننوشید. به همین دلیل متخصصان معتقدند عادات غذایی شما می‌تواند در کیفیت غذا، چاقی، لاغری، سلامت و بهتر عمل‌کردن ارگان‌های بدن تاثیر داشته باشد. در ادامه درباره هشت عادت غذایی بد که می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد گفته‌ایم؛ عادت‌هایی که با ترک آنها می‌توانید کیفیت زندگی خود را بالا ببرید. هرم غذایی را دریاب تا به حال هرم غذایی را دیده‌اید؟ هرمی که درواقع یک مثلث است و در آن گروه‌های مختلف غذایی مصرف می‌شود. گروه‌هایی که برای سالم‌ماندن باید روزانه مقداری از آن را در هر وعده غذایی مصرف‌کنید. اولین گروه در این هرم که در رتبه بیشترین...
اقتصاد آنلاین - فرناز خیابانی؛ همه گیری COVID-19 برای همه از چند جهت دشوار بوده است. از یک سو ، ترس مداوم از ابتلا وجود داشت ، در حالی که از طرف دیگر ، ماندن در خانه در تمام طول روز منجر به افزایش موارد افزایش وزن و مشکلات روحی و روانی شد. بیش از 60 درصد از بزرگسالان از زمان شروع بیماری همه گیر شاهد تغییر در وزن بدن خود بوده اند. این عمدتا به دلیل سطح پایین فعالیت بدنی و پرخوری است. ماندن در خانه باعث شده است که افراد در یک سال و نیم گذشته دچار الگوهای پرخوری و سطح پایین فعالیت بدنی شوند. اگر شما یکی از کسانی هستید که برای کاهش وزن همه گیر تلاش...
اکثر افراد زمان و روش صحیح مسواک زدن را نمی‌دانند و همیشه سوالهایی ذهن‌شان را مشغول می‌کند. ناطقان: به نقل از پایگاه «deer valley dental care»، اگرچه مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی اقدام خوبی به شمار می‌رود، اما احتمالا شما باید مدت زمانی را برای انجام آن منتظر بمانید. در این گزارش قصد داریم به شما بگوییم چه مدت زمان را باید برای این کار منتظر بمانید.همانطوری که می‌دانید، مسواک زدن، یکی از مهمترین راه‌های حفظ بهداشت دهان و دندان است. این کار سبب می‌شود تا مواد ریز غذایی، باکتری‌ها و پلاک دندان از سطح دندان و لثه شما حذف شود و دهان شما را سالم و تمیز نگه می‌دارد.در همین ارتباط دندانپزشکان مرکز (deer valley dental care)...
میوه، سبزیجات و پروتئین برای رشد و سلامت کودکان بسیار ضروری است، اما چه میزان از این مواد باید در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود؟ اطلاعات زیادی در مورد تغذیه مناسب و مواردی که باید از آنها اجتناب کرد وجود دارد. این می‌تواند گیج کننده باشد، به ویژه برای والدینی که نیاز به تغذیه بدن در حال رشد فرزندان خود دارند. در اینجا نکاتی وجود دارد که هنگام برنامه ریزی و تهیه غذا برای خانواده باید به آنها توجه کنید.فرزندان شما باید غذاهای متنوعی از پنج گروه اصلی غذایی مصرف کنند. هر گروه غذایی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند. ضرب‌المثل قدیمی در مورد نیاز به رژیم غذایی متعادل بسیار درست است. در...
سخنگوی سابق سازمان غذا و داروی ایران گفت: صبحت‌هایی درباره پیش‌خرید واکسن‌های تولیدکنندگان داخلی مطرح و قرار بود از هر کدام که به مرحله تولید و دریافت مجوز می‌رسند، واکسن خریداری شود. به گزارش میزان، کیانوش جهانپور رییس سابق مرکز اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت و سخنگوی سابق سازمان غذا و دارو گفت: در پاسخ به این سوال که با توجه صحبت‌های تولیدکنندگان واکسن داخلی در خصوص لزوم پیش‌خرید واکسن‌های ایرانی توسط وزارت بهداشت، آیا چنین تعهدی از جانب وزارت بهداشت در گذشته به آنها داده شده است، گفت: صحبت‌هایی در خصوص پیش‌خرید این واکسن‌ها مطرح بود و قرار بود که با حمایت دولت، واکسن هرکدام از آنها که به مرحله تولید و دریافت مجوز می‌رسند، خریداری شود. جهانپور ضمن اشاره به اینکه طبیعی...
به گزارش مدیکال اکسپرس، اطلاعات زیادی در مورد تغذیه مناسب و مواردی که باید از آنها اجتناب کرد وجود دارد. این می‌تواند گیج کننده باشد، به ویژه برای والدینی که نیاز به تغذیه بدن در حال رشد فرزندان خود دارند. در اینجا نکاتی وجود دارد که هنگام برنامه ریزی و تهیه غذا برای خانواده باید به آنها توجه کنید. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ فرزندان شما باید غذاهای متنوعی از پنج گروه اصلی غذایی مصرف کنند. هر گروه غذایی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند. ضرب‌المثل قدیمی در مورد نیاز به رژیم غذایی متعادل بسیار درست است. در اینجا یک راهنمای تغذیه سریع و آسان برای اکثر کودکان بالای ۱ سال...
میانه شهریور ۹۹ در گزارشی با عنوان «هر وعده غذا چند؟» به بررسی سفره معیشتی و سبد مصرفی خانوارهای ایرانی پرداخته و در آن نشان دادیم که «هر وعده غذایی برای یک خانواده چهار نفره با فرض استفاده از مواد خوراکی ارزان بین ۶ تا ۷۰ هزار تومان تمام می‌شود.» به گزارش ایمنا، نرخ تورم نقطه‌ای شهریور در گروه عمده «خوراکی‌ها، آشامیدنی‌ها و دخانیات» ٣١.٥ درصد و گروه «کالاهای غیرخوراکی و خدمات» نیز حدود ۳۶ درصد اعلام شده بود. بیش از یک‌سال از آن گزارش می‌گذرد. در این مدت نرخ تورم سالانه در شهریور به ۴۵.۸ درصد رسیده و تورم نقطه‌ای گروه عمده «خوراکی‌ها، آشامیدنی‌ها و دخانیات» به ۶۱.۶ درصد و گروه «کالاهای غیرخوراکی و خدمات» نیز به ۳۵.۴...
میانه شهریور ۹۹ در گزارشی با عنوان «هر وعده غذا چند؟» به بررسی سفره معیشتی و سبد مصرفی خانوارهای ایرانی پرداخته و در آن نشان دادیم که «هر وعده غذایی برای یک خانواده چهار نفره با فرض استفاده از مواد خوراکی ارزان بین ۶ تا ۷۰ هزار تومان تمام می‌شود.» به گزارش ایمنا، نرخ تورم نقطه‌ای شهریور در گروه عمده «خوراکی‌ها، آشامیدنی‌ها و دخانیات» ٣١.٥ درصد و گروه «کالاهای غیرخوراکی و خدمات» نیز حدود ۳۶ درصد اعلام شده بود. بیش از یک‌سال از آن گزارش می‌گذرد. در این مدت نرخ تورم سالانه در شهریور به ۴۵.۸ درصد رسیده و تورم نقطه‌ای گروه عمده «خوراکی‌ها، آشامیدنی‌ها و دخانیات» به ۶۱.۶ درصد و گروه «کالاهای غیرخوراکی و خدمات» نیز به ۳۵.۴...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما؛ نخوردن کربوهیدرات را فراموش کنید. لازم نیست به خودتان سختی بدهید تا لاغر شوید و دوباره پس از مدتی به وزن قبلی بازگردید. رژیم‌های سخت شاید در کوتاه مدت موثر باشند، اما فرد رژیم گیرنده پس از مدتی از این همه بخور و نخور‌ها خسته و بی خیال رژیم خود می‌شود. در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آنها را رد کرده ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم. قانون قدیمی: حذف کربوهیدرات چرا باید این قانون را در هم بشکنید: حذف کردن قند و کربوهیدرات از رژیم غذای روزانه فقط برای مدت کوتاهی پاسخگوست و در طولانی مدت افراد...
گاهی ممکن است رژیم‌های سخت برای کوتاه مدت موثر باشند، اما بعد از گذر زمان فرد رژیم گیرنده خسته از رژیم خود می‌شود. خبرگزاری میزان _ برترین‌ها نوشت: نخوردن کربوهیدرات را فراموش کنید. لازم نیست به خودتان سختی بدهید تا لاغر شوید و دوباره پس از مدتی به وزن قبلی بازگردید. رژیم‌های سخت شاید در کوتاه مدت موثر باشند، اما فرد رژیم گیرنده پس از مدتی از این همه بخور و نخور‌ها خسته و بی خیال رژیم خود می‌شود. در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آنها را رد کرده ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم. قانون قدیمی: حذف کربوهیدرات چرا باید این قانون را در هم بشکنید: حذف کردن...
در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آنها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم. به گزارش برنا؛ نخوردن کربوهیدرات را فراموش کنید. لازم نیست به خودتان سختی بدهید تا لاغر شوید و دوباره پس از مدتی به وزن قبلی بازگردید. رژیم‌های سخت شاید در کوتاه مدت موثر باشند، اما فرد رژیم گیرنده پس از مدتی از این همه بخور و نخور‌ها خسته و بی خیال رژیم خود می‌شود. در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آنها را رد کرده ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم. قانون قدیمی: حذف کربوهیدرات چرا باید این قانون را در هم...
به گزارش خبرگزاری فارس، «هوای حوالی حوّا» مجموعه داستان کوتاه برای رده سنی بزرگسال است که توسط انتشارات نیستان و به قلم کامران داوری نیکو به چاپ رسیده است. ویژگی‌های این مجموعه داستان عبارتند از: بومینگاری، نگاه جهانی در عین بهره مندی از عناصر بومی و ملّی، تنوع پیرنگ، تغییر مداوم تم داستان‌ها با توجه به موضوعات روز جامعه ایران، استناد به فرازهایی از تاریخ معاصر، تنوع زبان روایت و تغییر شیوه روایت در هر داستان، ارجاعات بینامتنی و فرامتنی، داستان در داستان، آمیختگی کمدی و تراژدی، مواجه سنت و مدرنیته، پایان بندی قوی و دور از انتظار در عین توجه به اقتصاد کلمات و اختصار جملات. زمان، مکان و فضای داستان‌ها به فرازهایی از تاریخ معاصر (مشروطه، جنگ تحمیلی، بمباران...
معاون دانشجویی دانشگاه تهران در واکنش به اعتراضات دانشجویان ساکن کوی دانشگاه نسبت به کیفیت غذا و حذف برخی وعده‌های غذایی گفت: نه تنها وعده غذایی از جمله صبحانه حذف نشده؛ بلکه یارانه غذایی افزایش یافته است. سعید حبیبا، معاون دانشجویی دانشگاه تهران در گفتگو با خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، در واکنش به اعتراض برخی دانشجویان ساکن خوابگاه کوی دانشگاه نسبت به پایین آمدن کیفیت غذا، حذف برخی اقلام از صبحانه و همچنین کاهش حجم غذا اظهار داشت: دانشجویان بعضا درست می‌گویند؛ به جهت رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی غذا را به صورت بسته بندی از یکی دو ساعت قبل آماده و به دانشجویان تحویل می‌دهیم و به همین خاطر در این شرایط تا اندازه‌ای از کیفیت غذا کاسته می‌شود.وی در...
افراد زیادی وجود دارند که معتقدند راز سلامتی در چند بار جویدن است ممکن است آن را درک نکنید. افراد زیادی وجود دارند که معتقدند راز سلامتی در چند بار جویدن است ممکن است آن را درک نکنید، اما اقدام ساده جویدن مواد غذایی ۳۲ بار مزایای شگفت انگیز سلامتی را برای بدن و ذهن ما به ارمغان می‌آورد که در این بخش از سلامت نمناک به آنها اشاره خواهیم کرد.چرا جویدن ۳۲ بار مهم است؟ در دهه ۱۸۰۰، مربی بهداشت - غذای آمریکایی، هوراس فلچر، حداقل ۳۲ بار جویدن قبل از بلعیدن را توصیه کرد. او هر لقمه را ۱۰۰ بار می‌جوید و نیروی خود به این عمل نسبت میداد.در مطالعات متعدد، از جمله آخرین مورد که در سال...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، مهسا موذن دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز اظهار کرد: کم وزنی که با شاخص توده بدنی پایین (زیر ۱۸ و نیم کیلوگرم بر متر مربع) مشخص می‌شود، ممکن است در اثر عوامل ژنتیکی، متابولیسم نامناسب مواد مغذی، کمبود غذا، داروهای مؤثر بر اشتها، بیماری‌های جسمی (همچون دیابت، پرکاری تیروئید یا سرطان)، بیماری روحی یا بی اشتهایی عصبی ایجاد شود. اما کاهش وزن بدون دلیل ممکن است نیاز به تشخیص و درمان پزشکی داشته باشد. او ادامه داد: برای افزایش وزن می‌توان از راهکارهای تغذیه‌ای اصولی بهره گرفت. غذاهای پر انرژی این متخصص تغذیه تصریح کرد: مصرف غذاهای غنی از انرژی عامل مهمی در افزایش...
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: در دوره نقاهت بیماری کووید ۱۹ سالمندان بیش از سایر سنین مستعد سوء تغذیه هستند که باید از نظر تامین کالری، پروتئین و ریز مغذی‌های لازم چه در منزل و چه در نقاهتگاه ها، تحت مراقبت جدی قرار گیرند. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: نسرین علیزاده درباره تغذیه سالمندان در دوران نقاهت بیماری کووید ۱۹ اظهارکرد: در صورت امکان غذا‌ها را از نظر پروتئین با اضافه کردن و مصرف گوشت چرخ کرده، پودر شیرخشک، پنیر، ماست چکیده، مغزها، تخم مرغ و ژلاتین غنی کنید مثلا می‌توانید پودر شیرخشک یا پودر انشور-۱ را به شیر معمولی اضافه کنید. وی با اشاره به مصرف میان وعده‌های مقوی برای سالمندان افزود: غذا‌هایی مانند سوپ غلیظ،...
یوسف افضلی در گفت‌وگو با فارس با بیان اینکه عملیات اربعین روز گذشته به پایان رسید، اظهار داشت: بر اساس برنامه‌ریزی صورت گرفته فعالیت برای اربعین امسال از ۲۸ شهریور تا ۱۰ مهرماه صورت گرفت که موکب‌های اربعینی هم در عراق تا روز جمعه و در ایران تا روز گذشته در مرزها مشغول خدمت‌رسانی به زائران بودند. وی با اشاره به اینکه موکب‌های ایرانی امسال در کنار موکب‌های عراقی از زوار پذیرایی کردند، افزود: ۵۰۰ موکب در عراق و حدود ۱۰۰ موکب در ایران در ایام اربعین راه‌اندازی شدند که در زمینه اسکان و تغذیه در دو بخش بانوان و آقایان فعالیت داشتند. افضلی با بیان اینکه امسال با توجه به اینکه عملیات اربعین دیر اجرایی شد بیشتر موکب‌های ایرانی...
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، صبح امروز بیماران مبتلا به اس ام ای برای چندمین بار متوالی مقابل مجلس شورای اسلامی تجمع کردند. این بیماران از مسئولان می‌خواهند که به وعده‌های خود عمل کنند. اعظمیان؛ مدیر کمپین بیماران اس ام ای دلایل این تجمع را اینطور شرح داد: بیماری اس ام ای یکی از شایع‌ترین نوع بیماری‌های ژنتیکی است که به علت تخریب سول‌های شاخ قدامی نخاع به وجود می‌آید و به دنبال آن اعصابی که حرکت ارادی ماهیچه‌ها را کنترل می‌کنند، تخریب می‌شوند. او افزود: این بیماری به سه نوع مختلف تقسیم می‌شود؛ در تیپ یک علائم بیماری در نوزادی بروز می‌کند و متاسفانه این مبتلایان در صورت عدم درمان قبل از دو سالگی فوت می‌کنند اما در تیپ‌های...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، چند بار هر لقمه را می جوید ؟ سوالی است که بعید می دانم اکثر ما پاسخی برای آن داشته باشیم. ما به سختی به چیزی که می خوریم توجه می کنیم، چه برسد به این که چند بار در حال جویدن هستیم! با این حال، افراد زیادی وجود دارند که معتقدند راز سلامتی در چند بار جویدن است ممکن است آن را درک نکنید، اما اقدام ساده جویدن مواد غذایی 32 بار مزایای شگفت انگیز سلامتی را برای بدن و ذهن ما به ارمغان می آورد. چرا جویدن 32 بار مهم است؟ در دهه 1800، مربی بهداشت - غذای آمریکایی، هوراس فلچر، حداقل 32 بار جویدن قبل از بلعیدن را توصیه کرد. او هر لقمه را...
آفتاب‌‌نیوز : الهه ربانی در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت ۸ شب باعث افزایش وزن می‌شود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت ۸ شب لزوما باعث افزایش وزن نمی‌شود و کل کالری دریافتی در روز اهمیت دارد، هر چند که خوردن دیروقت در افزایش وزن ناخواسته تاثیر دارد. وی با بیان اینکه طبق مطالب چاپ شده در مقالات چاقی، سندروم خورانش شبانه به دلیل بی‌خوابی و افسردگی است، افزود: یک سری از افراد به افزایش وزن ناشی از خوردن شبانه مستعدتر هستند، البته در مطالعات دیگری این سندروم در افراد چاق و لاغر دیده می‌شود اما در سنین ۳۱ تا ۶۰ سالگی افراد را مستعد چاقی می‌کند. این کارشناس در رابطه با افزایش حجم عضله،...
از تلخ‌ترین اتفاقات روزمره دور ریختن غذاهای مانده است. احساس کفران نعمت و ناشکری که به خودمان می‌گوییم کاش بیشتر حواسمان را جمع کرده بودیم. اما چطور دورریز غذاهایمان را کم کنیم؟ غذاهای اضافی و در یخچال مانده که روی هم طبقه طبقه شده‌اند و شما میلی به خوردنشان ندارید، از عذاب‌های زندگی و سر یخچال رفتن هستند. آنها هربار یادتان می‌آورند که اضافی مانده‌اند و باید فکری به حالشان کنید، ولی شما هیچ برنامه‌ای برایشان ندارید و اعصابتان حسابی خرد است. اما می‌شود با چند راهکار ساده دور ریز غذاهایتان را به حداقل برسانید. کافیست که برای این کار اراده داشته باشید. ما در این گزارش چند راهکار برای کم‌کردن دور ریز غذاهایتان پیشنهاد میکنیم.کمتر غذا درست کنید!مهمترین دلیل...
به گزارش فارس،غذاهای اضافی و در یخچال مانده که روی هم طبقه طبقه شده‌اند و شما میلی به خوردنشان ندارید، از عذاب‌های زندگی و سر یخچال رفتن هستند. آنها هربار یادتان می‌آورند که اضافی مانده‌اند و باید فکری به حالشان کنید ولی شما هیچ برنامه ای برایشان ندارید و اعصابتان حسابی خرد است. اما می‌شود با چند راهکار ساده دور ریز غذاهایتان را به حداقل برسانید. کافیست که برای این کار اراده داشته باشید. ما در این گزارش چند راهکار برای کم‌کردن دور ریز غذاهایتان پیشنهاد میکنیم. کمتر غذا درست کنید! مهمترین دلیل دور ریز غذا درست کردن غذا بیش از ظرفیت میل و نیاز اعضای خانواده‌است. سعی کنید که میزان ثابت در نظر بگیرید و مواظب باشید غذایتان بیشتر...
مکی یازع پنجشنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت:روز گذشته ۸۶ هزار پرس صبحانه، ۳۱ هزار وعده نهار و ۳۹ هزار پرس شام همچنین ۹۰ هزار میان وعده بین زائران اربعین در مرز شلمچه توزیع شد. وی با بیان اینکه روزانه ۶۵ هزار عدد بطری آب بسته بندی شده بین زائران توزیع می‌شود، افزود: همچنین روزانه ۶۲۱ قالب یخ برای استفاده زائران مصرف می‌شود. یازع به توزیع روانه ۵۰ هزار پرس غذا تا روز شنبه در شلمچه اشاره کرد و گفت: از فردا جمعه با توجه به کاهش ورود زائران از مرز شلمچه توزیع وعده‌های غذایی کمتر خواهد شد. وی افزود:با توجه به لزوم رعایت پروتکل‌های بهداشتی روزانه ۱۷ هزار عدد ماسک بین زائران و نیروهای خدماتی و انتظامی در منطقه...
صبحانه وعده غذایی مهمی است که حتی یک روز جهانی هم به نام آن ثبت شده است. ناطقان: اولین وعده روزانه صبحانه است که بسیاری از ما متاسفانه عادت به خوردن صبحانه نداریم و برخی از ما هم که صبحانه مصرف میکنیم معمولا به یک کیک و آب‌میوه کارخانه‌ای بسنده میکنیم. موارد زیادی را دیده‌ام که مادران زمانی که فرزندشان را جلوی در مدرسه یا مهد کودک می‌رسانند، کیک و شیر به دست او می‌دهند، به خیال این که صبحانه خوبی تهیه کرده‌اند.حذف وعده صبحانه ممنوعبه هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی وعده صبحانه را حذف نکنید. حتی اگر برای خوردن صبحانه اشتها ندارید بهتر است با خوردن مربای خوش بویی همچون بهار نارنج و به و پختن عدسی و...
در این گزارش با ۴ دلیلی آشنا خواهیم شد که اهمیت سوپ‌ها را برای ما روشن می‌کنند. ناطقان: وقتی که درباره تهیه وعده‌های اصلی غذایی صحبت میکنیم، بعضی افراد به‌هیچ‌وجه حاضر نیستند که سوپ را به‌عنوان یک وعده غذایی کامل و مناسب در نظر بگیرند. با این‌حال، سوپ یکی از بهترین گزینه‌ها برای وعده‌های غذایی اصلی محسوب می‌شود و از جنبه‌های مختلفی مفید است.۱. سوپ‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستندمحققان دانشگاه ایالتی آیووا با بررسی رژیم غذایی حدود ۱۰۵۰۰ نفر از آمریکایی‌ها به نتایج جالبی درباره سوپ‌ها رسیده‌اند. یافته‌های آنان نشان می‌دهد رژیم غذایی افرادی که سوپ مصرف می‌کنند، کیفیت بیشتری نسبت به دیگر افراد دارد. درواقع، کسانی که به‌طور منظم از سوپ به‌عنوان وعده غذایی اصلی استفاده...
وقتی که درباره تهیه وعده‌های اصلی غذایی صحبت میکنیم، بعضی افراد به‌هیچ‌وجه حاضر نیستند که سوپ را به‌عنوان یک وعده غذایی کامل و مناسب در نظر بگیرند. در این مطلب با ۴ دلیلی آشنا خواهیم شد که اهمیت سوپ‌ها را برای ما روشن می‌کنند. این دلایل عبارتند از: ۱. سوپ‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند محققان دانشگاه ایالتی آیووا با بررسی رژیم غذایی حدود ۱۰۵۰۰ نفر از آمریکایی‌ها به نتایج جالبی درباره سوپ‌ها رسیده‌اند. یافته‌های آنان نشان می‌دهد رژیم غذایی افرادی که سوپ مصرف می‌کنند، کیفیت بیشتری نسبت به دیگر افراد دارد. درواقع، کسانی که به‌طور منظم از سوپ به‌عنوان وعده غذایی اصلی استفاده می‌کنند، مقادیر بالاتری از فیبر‌های غذایی، ویتامین A، منیزیم، آهن و پتاسیم را دریافت...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ، سردار جمال شاکرمی،فرمانده سپاه امیرالمومنین علیه السلام ایلام روز یکشنبه در ستاد اربعین در مرز بین المللی مهران از توزیع روزانه ۱۰ هزار وعده غذا بین زائران در مرز مهران خبر داد و گفت: تنها مشکل ما در زمینه تغذیه کمبود آرد است که بنا بر اعلام سازمان غله آرد سهمیه اضافه به نانوایی‌های مهران اختصاص داده نشده است. او افزود: سپاه در زمینه بهداشت و درمان یک بیمارستان صحرایی در میدان اربعین واقع در نقطه مرزی مستقر کرده ضمن اینکه سامانه اورژانس نیز در مرز فعال کرده ایم و با دانشگاه علوم پزشکی نیز همکاری میکنیم. فرمانده سپاه امیرالمومنین علیه السلام ایلام یادآور شد: بیش از ۲۰ هزار ماسک جهت توزیع بین...
به گزارش ایرنا، سردار جمال شاکرمی روز یکشنبه در ستاد اربعین در مرز بین المللی مهران اظهار داشت: تنها مشکل ما در زمینه تغذیه کمبود آرد است که بنا بر اعلام سازمان غله آرد سهمیه اضافه به نانوایی های مهران اختصاص داده نشده است. وی افزود: سپاه در زمینه بهداشت و درمان یک بیمارستان صحرایی در میدان اربعین واقع در نقطه مرزی مستقر کرده ضمن اینکه سامانه اورژانس نیز در مرز فعال کرده ایم و با دانشگاه علوم پزشکی نیز همکاری میکنیم. فرمانده سپاه امیرالمومنین علیه السلام ایلام یادآور شد: بیش از ۲۰ هزار ماسک جهت توزیع بین زایران مهیا شده و کمیته فرهنگی نیز برای اقامه نماز جماعت در مرز تشکیل شده است. سردار شاکرمی تاکید کرد: در زمینه تامین آب آشامیدنی سه...
به گزارش ایرنا، سردار جمال شاکرمی روز یکشنبه در ستاد اربعین در مرز بین المللی مهران اظهار داشت: تنها مشکل ما در زمینه تغذیه کمبود آرد است که بنا بر اعلام سازمان غله آرد سهمیه اضافه به نانوایی های مهران اختصاص داده نشده است. وی افزود: سپاه در زمینه بهداشت و درمان یک بیمارستان صحرایی در میدان اربعین واقع در نقطه مرزی مستقر کرده ضمن اینکه سامانه اورژانس نیز در مرز فعال کرده ایم و با دانشگاه علوم پزشکی نیز همکاری میکنیم. فرمانده سپاه امیرالمومنین علیه السلام ایلام یادآور شد: بیش از ۲۰ هزار ماسک جهت توزیع بین زایران مهیا شده و کمیته فرهنگی نیز برای اقامه نماز جماعت در مرز تشکیل شده است. سردار شاکرمی تاکید کرد: در زمینه تامین آب آشامیدنی سه...
صبحانه وعده مهمی در وعده‌های غذایی به حساب می‌آید، اما گاهی به دلایل مختلف صبح‌ها اشتهای لازم برای خوردن این وعده مهم را نداریم. خبرگزاری میزان - روزنامه جام جم نوشت: حتما این جمله را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. اما خوردن صبحانه برای بیشتر افراد یک چالش واقعی است. در بیشتر موارد، بی‌اشت‌هایی هنگام صبح کاملا طبیعی است و جایی برای نگرانی وجود ندارد. در ادامه به علل احتمالی اشتها نداشتن درمورد صبحانه و راهکار‌هایی برای برطرف‌کردن این مشکل اشاره شده است. مصرف غذای سنگین در وعده شام: مصرف غذاهای سنگین مانند غذاهای پروتئینی یا چرب یا غذاخوردن در اواخر شب، بار سنگینی بر سیستم گوارشی شما تحمیل می‌کند و بدن زمان بیشتری نیاز دارد تا مواد...
صبحانه مهمترین وعده غذایی است. اما خوردن صبحانه برای بیشتر افراد یک چالش واقعی است. در بیشتر موارد، بی‌اشت‌هایی هنگام صبح کاملا طبیعی است و جایی برای نگرانی وجود ندارد. در ادامه به علل احتمالی اشتها نداشتن درمورد صبحانه و راهکار‌هایی برای برطرف‌کردن این مشکل اشاره شده است.مصرف غذای سنگین در وعده شاممصرف غذاهای سنگین مانند غذاهای پروتئینی یا چرب یا غذاخوردن در اواخر شب، بار سنگینی بر سیستم گوارشی شما تحمیل می‌کند و بدن زمان بیشتری نیاز دارد تا مواد غذایی را هضم کند. از نظر پزشکی، بدن هنگام شب به ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده، بافت‌ها و سایر اندام‌ها می‌پردازد و تمرکز کمی روی گوارش دارد. خوردن غذاهای سنگین، آن هم اواخر شب به این معنی است که فرآیند هضم...
گروه جامعه خبرگزاری فارس:کمیته امداد به عنوان مهمترین نهاد حمایتی از نیازمندان جامعه در طول 4 دهه گذشته سعی کرده است با طرق مختلف یاری رسان نیازمندان و مددجویان جامعه باشد. در هفته جاری در مراسمی نمادین با برپایی 72 دیگ نذری در کمیته امداد، موکب ملی «نذرواره حسینی» به عنوان بزرگترین مرکز نیکوکاری کشور افتتاح شد.این موکب ملی با حضور مسئولانی از کمیته امداد، هنرمندان و خیران برجسته کشور افتتاح شد. فعالیت 8 هزار مرکز نیکوکاری کمیته امداد علیرضا عسگریان، معاون توسعه مشارکت‌های مردمی کمیته امداد با اشاره به فعالیت حدود هشت هزار مرکز نیکوکاری در کشور گفت: مرکز نیکوکاری نذرواره حسینی به عنوان یک مرکز ملی تاکنون در 50 شهرستان کشور فعال شده است. برپایی 72 دیگ...
ایسنا/کرمان یک متخصص طب سنتی گفت: مهم ترین مسئله برای پیشگیری از بیماری های دستگاه گوارش، سبک زندگی است که مربوط به شیوه غذا خوردن، تحرک و خواب است که به شدت بر وضعیت دستگاه گوارش اثر می گذارد. دکتر"مریم عظیمی" در گفت و گو با ایسنا درباره مشکلات شایع گوارشی اظهار کرد: شایع ترین شکایات مراجعین کلینیک های داخلی مربوط به سوءهاضمه، نفخ، دل درد، حالت تهوع، یبوست، کبد چرب و ... است که عوامل ژنتیکی، محیطی، بیماری های زمینه ای، داروهای مصرفی و ... موجب بروز این بیماری های گوارشی می شود. وی افزود: مهم ترین مسئله برای پیشگیری از بیماری های دستگاه گوارش، سبک زندگی است که مربوط به شیوه غذا خوردن، تحرک و خواب است...
به گزارش همشهری آنلاین، اعتمادآنلاین به نقل از The conversation نوشت: بعضی از کودکان از خوردن غذا اجتناب می‌کنند و والدین با راهکارهای متنوع سعی در خوراندن غذا به آنها دارند. غذا نخوردن کودکان در واقع یکی از جنبه‌های عادی زندگی است که والدین می‌توانند بر آن کنترل داشته باشند. کودک شما با امتناع از غذا خوردن حس استقلال را در خود تقویت می‌کند. با راهکارهای ساده پیش رو می‌توانید به بهبود غذا خوردن کودک خود کمک کنید. اجازه دهید کودک در آماده‌سازی و تهیه غذا به شما کمک کند تمام کارها را خودتان انجام ندهید. حس مشارکت را در کودک تقویت کنید و به کودک خود اجازه دهید که در طبخ غذا در آشپزخانه یا چیدن میز به شما کمک کند....
رئيس‌جمهور آمریکا بدون توجه به توصیه کارشناسان وعده تزریق دوز سوم واکسن کرونا برای همه شهروندان را از هفته آینده داد. اما سازمان غذا و دارو با اشاره به عوارض احتمالی، تزریق این دوز را برای گروه‌های خاصی روا دانست. به گزارش «انرژی امروز» از دویچه وله، کارشناسان سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) موافقت خود با تزریق دوز سوم واکسن کرونا برای افراد بالای ۶۵ سال و گروه‌های خاص در معرض خطر را اعلام کردند. این سازمان در عین حال روز جمعه ۱۷ سپتامبر (۲۶ شهریور) با اشاره به عوارض احتمالی تزریق این دوز تقویت‌کننده برای جوانان با ارائه آن برای همه افراد بالای ۱۶ سال مخالفت کرد. مقام‌های ارشد بهداشت و درمان دولت بایدن در اواسط ماه اوت...
سید رضا احمدی مسؤول موکب احباب الرضا شهرستان ورامین در گفت‌وگو با خبرنگار فارس اظهار کرد: موکب احباب الرضا شهرستان ورامین در سال های گذشته با ۲۵۰ خادم به زائران ایام اربعین خدمت رسانی می کرد اما امسال با توجه به شرایط موجود ابتدا ۳۶ نفر اختصاص داده شد اما با توجه به اینکه موکب احباب الرضا خدمات کلی را ارایه می دهد به ۵۰ خادم افزایش یافت. وی گفت: تمامی خدام موکب احباب الرضا از طریق مسیر هوایی به کشور عراق سفر می کنند و خدام می تواند برای برگشت مسیر هوایی یا زمینی را انتخاب کنند. مسؤول موکب احباب الرضا ورامین افزود: این موکب در سال های گذشته روزانه ۲۵ هزار وعده غذایی و میان وعده توزیع می کرد...
محققان یک ترفند ساده اما مؤثر را برای کاهش وزن ابداع کرده اند. ناطقان: به نقل از وب سایت انگلیسی "مترو"، یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه "سوری" بریتانیا ترفندی ساده تحت عنوان "رژیم ۹۰ دقیقه ای" را ابداع کرده که راه حلی برای کسانی است که می‌خواهند بدون تلاش زیاد، محاسبه پیچیده کالری یا محرومیت از خوردن غذاهای محبوب به مدت طولانی، وزن خود را کاهش دهند.محققان این رژیم غذایی را در تغییر زمان خوردن صبحانه و شام طراحی کرده اند؛ به گونه‌ای که صبحانه ۹۰ دقیقه بعد از زمان معمول خود و شام ۹۰ دقیقه قبل از زمان آن خورده می‌شود. این ترفند ساده به کسانی که از آن پیروی می‌کنند کمک می‌کند وزن خود را بدون محدودیت انواع...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، نسرین علیزاده بیان کرد: استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن، سلنیوم در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند. وی بیان کرد: مصرف گوشت مرغ، تخم مرغ، ماهی سالمون، میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز بادام، گردو، پسته، فندق و غیره و خشکبار حداقل دو وعده در روز باعث تقویت سیستمی ایمنی بدن می‌شود. علیزاده به استفاده از روغن گیاهی یا روغن نباتی شامل آفتابگردان، سویا، پنبه دانه و زیتون، کنجد، کلزا به منظور تامین بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه و تامین برخی از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌های محلول در چربی در تهیه غذا توصیه کرد و گفت: در دوران نقاهت از مصرف غذاهای سرخ کردنی پرهیز شود. وی عنوان...
نسرین علیزاده ادامه داد: استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن، سلنیوم در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند. وی بیان کرد: مصرف گوشت مرغ، تخم مرغ، ماهی سالمون، میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز بادام، گردو، پسته، فندق و غیره و خشکبار حداقل دو وعده در روز باعث تقویت سیستمی ایمنی بدن می شود. علیزاده به استفاده از روغن گیاهی یا روغن نباتی شامل آفتابگردان، سویا، پنبه دانه و زیتون، کنجد، کلزا به منظور تامین بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه و تامین برخی از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی در تهیه غذا توصیه کرد و گفت: در دوران نقاهت از مصرف غذاهای سرخ کردنی پرهیز شود. وی عنوان کرد: مصرف عسل برای تقویت سیستم...
به گزارش وب سایت انگلیسی "مترو"، یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه "سوری" بریتانیا ترفندی ساده تحت عنوان "رژیم ۹۰ دقیقه ای" را ابداع کرده که راه حلی برای کسانی است که می‌خواهند بدون تلاش زیاد، محاسبه پیچیده کالری یا محرومیت از خوردن غذاهای محبوب به مدت طولانی، وزن خود را کاهش دهند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان این رژیم غذایی را در تغییر زمان خوردن صبحانه و شام طراحی کرده اند؛ به گونه‌ای که صبحانه ۹۰ دقیقه بعد از زمان معمول خود و شام ۹۰ دقیقه قبل از زمان آن خورده می‌شود. این ترفند ساده به کسانی که از آن پیروی می‌کنند کمک می‌کند وزن خود را بدون محدودیت انواع خاصی از غذا کاهش دهند. سال‌ها پیش، محققان...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد