جدیدترین‌های «کمر درد»:

روش‌های درمان کمر درد

درد در قسمت پایین کمر، عارضه‌ای بسیار شایع است که با ماشینی شدن زندگی امروزه افزایش پیدا کرده است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تقریباً هر کسی در طول زندگی خود کمر درد را تجربه کرده است. بیشتر دردهای پایین کمر ناشی از آسیب‌هایی مانند کشش و یا کشیدگی ماهیچه به خاطر انجام حرکات ناگهانی، بلند کردن اجسام سنگین، چاقی مفرط، زمین خوردن، نشستن طولانی مدت، بلند بودن بیش از حد قد و سیگار کشیدن است. در ادامه با علائم کمر درد و روش‌های درمانی آن آشنا می‌شویم: علائم کمر درد درد قسمت پایین کمر می‌تواند از درد خفیف تا درد شدید و همچنین ثابت یا متناوب باشد. کمر درد حاد به طور ناگهانی پس از بروز آسیب به وجود...


چرا مدام کمرم میگیرد؟ + علت

 مجید حیدریان در مورد گرفتگی کمر اظهارداشت: گرفتگی کمر به صورت یک واکنش انقباضی درد عضلات پشت و به خصوص کمر، اتفاق می‌افتد همچنین گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمر و درد شدید ممکن است در اثر تحریک یا آسیب به اعصاب، رباط‌ها و یا ماهیچه‌های کمر، ایجاد شود.وی افزود: افرادی که از گرفتگی کمر رنج می‌برند، همچنین احساس درد شدید و سفت شدن ماهیچه همراه با سفتی و یا برآمدگی قابل لمس را دارند. در بیشتر موارد، این واکنش‌های انقباضی عضلات و خشکی کمر، درست پس از ایجاد جراحت به وجود می‌آیند، ولی در بعضی موارد ممکن است ظاهر شدن آن‌ها چند ساعت تا چند روز طول بکشد.حیدریان با تاکید بر اینکه خطر ابتلای برخی افراد به گرفتگی و خشکی...


راهنمای انتخاب تشک مناسب برای رهایی از درد کمر

بیدار شدن از خواب با احساس درد و خستگی و عدم تجربه یک خواب راحت در طول شب می‌تواند روی عملکرد، حالت روحی و همچنین سلامتی شما اثر منفی داشته باشد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ معمولا مردم بعد از بیدار شدن از خواب، بیشتر از کمردرد مزمن و نداشتن خواب راحت شکایت دارند. تجربه نکردن خواب راحت در طول شب می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد و اگر فکر می‌کنید تشک شما هم با این موضوع در ارتباط است، احتمالا زمان آن رسیده تا به فکر خرید تشک جدید باشید. با توجه به هزینه و اهمیت بالایی که خرید تشک دارد، بهتر است موارد زیر را هنگام خرید در نظر بگیرید. هیچ تخت...


ورزش درمان زانو درد و کمردرد با ۱مداد!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، دردهای جدی در کمر و زانو که به مرور زمان بر اثر افزایش سن و کاهش مقاومت استخوان ها ایجاد می شود مشکلی شایع در بین زنان و مردان است ، ورزش زانو درد و کمردرد یکی از راههای تسکین این دردهاست افراد گاهی اوقات نیاز به دراز کشیدن و انجام حرکات کششی و ماساژ دارند اگرچه برای تسکین کمردرد ورزش ها باید روزمره باشند و بیشتر ورزش های مربوط به کمر درد روی پا ها متمرکز است. وضعیت پاها در کمر درد بسیار حائز اهمیت هستند چون بیشتر ساعات روز را با کفش هستید اگر مراقب پاهای تان باشید مطمئن باشید که سایر اندامهای تان در شرایط خوبی قرار می گیرند. همانطور که می دانید هنگام راه رفتن فشار زیادی به پاها...


با یک مداد زانو درد و کمر درد را درمان کنید!

یکی از روش های موثر برای کاهش و رفع دردهای کمر و زانو حرکات اصلاحی است که با تقویت ماهیچه ها پیش می رود ، ورزش زانو درد و کمردرد را می توانید در منزل هم انجام دهید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ دردهای جدی در کمر و زانو که به مرور زمان بر اثر افزایش سن و کاهش مقاومت استخوان ها ایجاد می شود مشکلی شایع در بین زنان و مردان است ، ورزش زانو درد و کمردرد یکی از راههای تسکین این دردهاست افراد گاهی اوقات نیاز به دراز کشیدن و انجام حرکات کششی و ماساژ دارند اگرچه برای تسکین کمردرد ورزش ها باید روزمره باشند و بیشتر ورزش های مربوط به کمر درد روی پا...


دردهای نگران کننده کمر کدام است؟

در برخی موارد خاص، احساس درد در قسمت بالایی پشت بدن که با تب یا بی حسی یا گزگز در دست ها همراهی می شود می تواند به یک عفونت ستون فقرات اشاره داشته باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ درد در قسمت بالایی پشت بدن معمولا در نتیجه وضع اندامی ضعیف، استفاده بیش از حد از عضلات یا یک آسیب دیدگی شکل می گیرد.  قسمت بالایی پشت بدن ناحیه بین گردن و زیر قفسه دنده در نظر گرفته می شود. احساس درد در پشت بدن می تواند شرایطی آزاردهنده باشد و در صورت شدت زیاد می تواند فعالیت های روزانه انسان را مختل کند. اگرچه احساس درد در قسمت بالایی پشت بدن نسبت به کمر شیوع کمتری...


درد بالای کمر و نشانه‌هایی نگران کننده

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، درد در قسمت بالایی پشت بدن معمولا در نتیجه وضع اندامی ضعیف، استفاده بیش از حد از عضلات یا یک آسیب دیدگی شکل می‌گیرد. قسمت بالایی پشت بدن ناحیه بین گردن و زیر قفسه دنده در نظر گرفته می‌شود. احساس درد در پشت بدن می‌تواند شرایطی آزاردهنده باشد و در صورت شدت زیاد می‌تواند فعالیت‌های روزانه انسان را مختل کند. اگرچه احساس درد در قسمت بالایی پشت بدن نسبت به کمر شیوع کمتری دارد، اما مواجهه با آن می‌تواند به بروز مشکلی جدی اشاره داشته باشد. ممکن است با پشت میز نشینی شما در ارتباط باشد احساس درد در قسمت بالایی پشت بدن عمدتا از وضع اندامی ضعیف ناشی می‌شود. نشستن طولانی مدت...


عمل بسته دیسک کمر: تزریق اپیدورال، فاست و بلاک عصبی

پزشکان کلینیک امید برای هدایت محل تزریق از اشعه ایکس ستون فقرات استفاده می‌کنند. این کار تضمین می‌کند که آن‌ها فضای دقیق دیسک یا مفصلی را که تحت تاثیر بیماری دیسک کمر قرار گرفته است، هدف قرار دهند. تزریق ممکن است 15 دقیقه تا یک ساعت طول بکشد، و بیشتر افراد می‌توانند بلافاصله پس از آن به خانه بروند. عمل بسته دیسک کمر از طریق تزریق دارو معمولاً شامل مقدار کمی بیهوشی است که با کورتیکواستروئیدها مخلوط شده است. ماده بیهوشی بلافاصله درد را تسکین می‌دهد و می‌تواند پزشکان در تشخیص دقیق محل آسیب دیسک کمر کمک کند. اگر بلافاصله بعد از تزریق احساس بهتری داشتید، نشان دهنده این است که دارو به صورت صحیح تزریق شده است. استروئیدها بعد...


درمان درد سیاتیک

سیاتیک (Sciatica) یک علامت است که در آن درد پا که شبیه درد گرفتگی شدید، دردی شبیه به تیر خوردن و یا درد انتشاری از کمر به پا است تجربه می‌شود که باعث می‌شود نشستن یا ایستادن برای فرد غیرممکن شود.درد از پایین کمر و یا ران شروع می‌شود و به پایین تا پشت پا، بالای قوزک یا پنجه پا امتداد پیدا می‌کند که به آن رادیکولوپاتی گفته می‌شود. ممکن است درد هنگام نشستن، عطسه و یا سرفه کردن بدتر شود. سیاتیک ممکن است ناگهانی اتفاق بیفتد یا به تدریج ایجاد شود.ممکن است احساس ضعف، بی‌حسی یا سوزش و مورمور شدن در پا داشته باشید که احتمالاً حتی در انگشتان پا نیز حس می‌شود. علائم دیگری که کمتر شایع است...


درمان کمردردناشی ازنشستن طولانی

تقریبا می توان گفت اکه اغلب افراد بزرگسالان در دوران زندگی خود کمردرد را تجربه کرده اند، برای رفع کمردردهای ناشی از نشستن طولانی مدت روش های بسیار مناسبی وجود دارد. ناطقان: حدود 80 درصد از بزرگسالان کمر درد را در بعضی از روز های زندگی خود تجربه کرده اند و این آمار نگران کننده است و از شایع ترین علل آن نشستن در طول روز است که دارو نیز می تواند برای آن مفید باشد اما همیشه خوب است که روش هایی را بدانید که عوارض جانبی هم نداشته باشد. ما در بخش ورزش و تناسب اندام همواره در تلاش هستیم تا روش های بیشتری را برای جلوگیری از کمر درد بیابیم و با شما به اشتراک بگذاریم ؛...


آیا با درد گردن از خواب بیدار می شوید؟ ممکن است از بالش نامناسب باشد!

خبرگزاری آریا - بالش شما مطابق وضعیت خواب شما باید از سر ، گردن ، شانه ها و پشت شما پشتیبانی کنداز آنجایی که یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانید انتخاب بالش مناسب مهم است. یک مطالعه انجام شده نشان داد که بالش حمایتی ، هنگامی که با ورزش منظم ترکیب می شود ، می تواند در کاهش درد مزمن گردن بهتر از کمپرس گرم یا سرد، ماساژ و سایر روشها باشد.درد گردن : نوعی بالشی که استفاده می کنید بر میزان درد گردن یا کمردرد شما در یک روز تأثیر می گذارد. درد گردن ناشی از خواب می تواند به دلیل استفاده از بالش اشتباه باشد. خوابیدن بر روی بالش اشتباه می تواند باعث شود...


دیسک کمر: روش های درمان بیرون زدگی و فتق دیسک کمر

هنگامی که دیسکی دچار فتق می‌شود این بدان معنی است که مقداری از مایع ضخیم در قسمت مرکزی دیسک از طریق روزنه و یا پارگی ایجاد شده به بیرون نشئت پیدا می‌کند. بیشتر فتق‌های دیسک‌ در قسمت کمر ایجاد می‌شوند. از دست دادن حتی بخش کوچکی از این مایع باعث کاهش انعطاف‌پذیری و قدرت تحمل وزن در ستون فقرات می‌شود. می‌توان از اصطلاحات دیسک‌های "لغزید" و  پارگی دیسک کمر جای فتق دیسک نیز استفاده کرد زیرا هر سه اصطلاح در اصل دارای معنای یکسانی هستند اما در موابردی که دیسک کمر دچار برآمدگی شده باشد در این حالت دیسک دچار ضعف بیرونی می‌شود. این ضعف باعث می‌شود تا مایع درونی دیسک در یکی از طرفین دیسک باعث ایجاد برآمدگی شود....


درمان کمر درد با یوگا

بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد انجام دادن تمرینات یوگا، تای چی و چی کونگ می‌تواند به کاهش درد قسمت پایین کمر کمک کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بسیاری از افراد در سراسر دنیا در یک دوره از زندگی خود کمر درد را تجربه می‌کنند. روش‌های درمانی موجود برای این بیماری شامل استراحت، فیزیوتراپی، عمل جراحی و مصرف دارو می‌شود. محققان معتقد هستند درد مزمن پایین کمر باعث به وجود آمدن فشارهای روحی روانی مانند استرس، اضطراب، اختلالات مربوط به خواب و انزوای اجتماعی می‌شود. این در حالی است که روش‌های درمانی کم هزینه و بدون مصرف دارو می‌تواند زندگی میلیون‌ها انسان را تغییر دهد. یوگا، تای چی و چی کونگ، نوعی ورزش‌های ذهنی بدنی است که می‌توانند بسیاری از...


درمان دردگردن وکمربا ماساژ

درد کمر و گردن یک موضوع بسیار رنج آور برای افراد است، برای تسکین درد کمر و گردن ماساژ سوئدی بسیار مناسب می باشد و کمک فراوانی به درمان سریع درد کمر و گردن می کند. ناطقان: همه ما توانایی کار زیادی را داریم و همه نیاز به استراحت داریم! این جایی است که ماساژ موجود دارد! این یک راه حل خوب است و می تواند درد کمر و گردن شما را تسکین دهد و آرامش ذهن شما را به ارمغان بیاورد، بنابراین اجازه دهید برخی از انواع ماساژ که می توانید برای کاهش درد و کمر استفاده کنید را توضیح دهیم، ما این مسائل را با شما به اشتراک می گذاریم و انواع ماساژ که می توانید از آن...


با این تست خانگی می‌فهمید که دیسک کمر دارید یا نه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دیسک ساختاری است که بین مهره‌های ستون فقرات در بدن قرار دارد. دیسک مشابه یک بالش یا صفحه نرم برای استخوان عمل می‌کند. بخش خارجی دیسک از غضروف فیبری سخت (حلقوی) تشکیل شده که از برخورد در سه جهت مختلف تشکیل می‌شود. در بخش میانی دیسک، یک هسته ژلاتینی وجود دارد (بعضی افراد ساختار دیسک را مشابه یک نان شیرینی ژله‌ای تشریح می‌کنند). در عمل دیسک حرکت استخوان‌ها و مهره‌های بدن را امکان پذیر می‌کند و به عنوان یک حایل و ضربه گیر بین استخوان‌ها فعالیت می‌نماید. در حالت عادی، این سیستم به خوبی فعالیت لازم را انجام می‌دهد. اما زمانی که فرد دچار مشکل فتق دیسک شود، حلقه خارجی دیسک دچار فرسایش می‌شود و...


تشک طبی

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، کمر و ستون فقرات از حساس‌ترین بخش‌های بدن انسان هستند که می‌توانند روی هر چیزی اثر بگذارند. بسیاری از ما نیز در یکی یا هر دو این مفاصل، حداقل یک‌بار احساس درد داشته‌ایم. متاسفانه، در اغلب موارد نیز مردم نمی‌دانند که بهترین راه برای کاهش احساس درد چیست. هرچند، در اینجا یک سوال دیگر نیز مطرح می‌شود که معمولاً بیشتر مردم نسبت به آن بی‌توجه هستند: آیا تشک هم باعث تشدید درد کمر می‌شود؟ بیدار شدن از خواب با کمردرد افرادی که بعد از بیدار شدن از خواب، از بد خوابیدن خود شکایت دارند و می‌گویند خواب خوبی را تجربه نکرده‌اند، احتمالاً تشک نامناسبی دارند. آنها علاوه بر محروم کردن خود از خوابی راحت، هم‌زمان...


اصلی‌ترین دلیل اسپاسم عضلات

یک متخصص ارتوپدی کم آبی بدن، کاهش اکسیژن، حرکات ناگهانی، خستگی، مصرف برخی داروها، مواجهه با سموم تغذیه نامناسب و کمبود برخی ویتامین‌ها را از مهمترین علل بروز اسپاسم عضلانی دانست و گفت: کمر شایع‌ترین عضو دچار گرفتگی است که با استفاده از حرکات کششی، پماد‌های شل کننده و اصلاح تغذیه می‌توان این عارضه را درمان کرد.دکتر محسن توکلی با بیان اینکه اسپاسم به انقباض غیر ارادی دردناک یک یا گروهی از عضله گفته می‌شود اظهار داشت: در این حالت به دستور مغز گروهی از عضلات منقبض می‌شوند تا از بروز صدمه بیشتر در یک عضله آسیب دیده جلوگیری کنند که این انقباض از چند ثانیه تا چند دقیقه و برخی مواقع تا ساعت‌ها به طول می‌انجامد.وی با توضیح...


روش های خانگی درمان کمر درد

اگر به درد زانو و درد کمر مبتلا هستید با چند راهکار طبیعی می‌توانید روند بهبود وضعیت جسمانی خود را سرعت بخشید. ناطقان: امروزه در جامعه افراد زیادی به درد کمر و زانو مبتلا هستند و از بیماری خود به شدت رنج می برند. بعضی از این درد‌ها به مرور زمان بر اثر افزایش سن و کاهش مقاومت مفاصل استخوان‌ها  وبرخی به دلیل بلند کردن اجسام سنگین یا انجام فعالیت های ورزشی به وجود می‌آیند.در واقع کمر درد معضلی شایع در بین زنان و مردان جامعه است. متخصصان راهکار‌های موثری از قبیل پوشیدن کفش مناسب، ورزش‌های موثر و مفید برای تسکین این درد‌ها معرفی کرده اند که اکثر مواقع نیازمند دراز کشیدن و انجام حرکات کششی مناسب است.از آنجایی که...


تسکین زانو درد با انجام دادن این فرمول اثربخش!

اگر به درد زانو و درد کمر مبتلا هستید با چند راهکار طبیعی می‌توانید روند بهبود وضعیت جسمانی خود را سرعت بخشید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ امروزه در جامعه افراد زیادی به درد کمر و زانو مبتلا هستند و از بیماری خود به شدت رنج می برند. بعضی از این درد‌ها ممکن است جدی باشند و به مرور زمان بر اثر افزایش سن و کاهش مقاومت مفاصل استخوان‌ها ایجاد شوند و بعضی اوقات ممکن است به دلیل بلند کردن اجسام سنگین یا انجام فعالیت های ورزشی به وجود آیند. در واقع این موضوع معضلی شایع در بین زنان و مردان جامعه است. متخصصان راهکار‌های موثری از قبیل پوشیدن کفش مناسب، ورزش‌های موثر و مفید برای تسکین این...


روش های خانگی درمان کمر درد/ زانو درد را با چند فرمول طبیعی تسکین بخشید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،  امروزه در جامعه افراد زیادی به درد کمر و زانو مبتلا هستند و از بیماری خود به شدت رنج می برند. بعضی از این درد‌ها ممکن است جدی باشند و به مرور زمان بر اثر افزایش سن و کاهش مقاومت مفاصل استخوان‌ها ایجاد شوند و بعضی اوقات ممکن است به دلیل بلند کردن اجسام سنگین یا انجام فعالیت های ورزشی به وجود آیند. در واقع این موضوع معضلی شایع در بین زنان و مردان جامعه است. متخصصان راهکار‌های موثری از قبیل پوشیدن کفش مناسب، ورزش‌های موثر و مفید برای تسکین این درد‌ها ارائه داده اند که اکثر مواقع نیازمند دراز کشیدن و انجام حرکات کششی مناسب هستند از آنجایی که...


درمان کمردرد با چند روش خانگی

با بهره گیری از روش‌های خانگی و حرکات کششی می‌توان از درد کمر نجات پیدا کرد. ناطقان: امروزه تقریبا تمام افراد به نحوی از کمر درد رنج می‌برند و به همین دلیل مدام به پزشک مراجعه کرده و هزینه‌های زیادی بابت درمان پرداخت می‌کنند. کمردرد در افراد به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که تشخیص آن به عهده پزشک است. اما این عارضه ممکن است به علت نشستن زیاد در پشت مانیتور، بلند کردن اجسام سنگین و یا در حین ورزش بروز کند.درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان‌های غیر جراحی بهبود می‌یابند؛ برای مثال تمرینات کششی یکی از مهم‌ترین روش‌های خانگی و مفید برای درمان دیسک کمر است. در این بسته چند روش ساده برای درمان این عارضه...


معجزه کرسی برای درمان بیماری‌ها

خبرگزاری آریا - یکی از موثر‌ترین راهکارها برای درمان انواع بیماری‌ها به خصوص بهبود پا درد استفاده از کرسی است.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، همه ما به خوبی می‌دانیم که درگذشته اهالی اکثر روستا‌های کشور برای گرم کردن خانه هایشان از کرسی استفاده می‌کردند و وقتی اسم کرسی می‌آید طعم دلنشین چای خوش رنگ مادر بزرگ هیچ وقت از یادمان نمی‌رود. امروزه با ایجاد یک زندگی مدرن و لوکس در سطح شهر لذت داشتن کرسی در خانه‌های ایرانی از بین رفته است.کرسی یکی از ابزار قدیمی برای گرم کردن منازل است که حتی با تغییر زمان هنوز هم طرفداران خاص خودش را دارد و در بسیاری از منازل شهر‌ها و روستا‌ها از کرسی به عنوان وسیله گرمایشی...


ماساژ سوئدی برای خداحافظی با درد کمر و گردن

۹ مدل ماساژ درمانی که می‌تواند به شما کمک کند درد کمر و گردنتان را تسکین دهید همه ما توانایی کار زیادی را داریم و همه نیاز به استراحت داریم! این جایی است که ماساژ موجود دارد! این یک راه حل خوب است و می‌تواند درد کمر و گردن شما را تسکین دهد و آرامش ذهن شما را به ارمغان بیاورد، بنابراین اجازه دهید برخی از انواع ماساژ که می‌توانید برای کاهش درد و کمر استفاده کنید را توضیح دهیم، ما این مسائل را با شما به اشتراک می‌گذاریم و انواع ماساژ که می‌توانید از آن برای تسکین ماهیچه‌های کشیده در گردن و پشت خود استفاده بکنید را می‌گوییم، در پایان مقاله هم یک پاداش برایتان وجود دارد! ۱....


درد وسط کمر نشانه چیست؟

بر خلاف دردها و ناراحتی های دیگر مربوط به کمر، در هنگام احساس درد در قسمت های وسط کمر، درد و سفتی که احساس می کنید ناشی از ستون فقرات شما نیست؛ بنابراین شما نیاز به یک روش منحصر به فرد برای خلاص شدن از این درد خواهید داشت. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در حالی که اغلب، درد وسط کمر با درد بالای کمر اشتباه گرفته می شود، درد وسط کمر به التهاب اطراف ناحیه قفسه‌ سینه از ستون فقرات مربوط می‌ شود. Russel C. Huang جراح ارتوپد در بیمارستانی در شهر نیویورک می گوید: منشا درد وسط کمر به ویژه در خانم های جوان با استخوان های قوی، به طور معمول خود ستون فقرات نیست، بلکه...


درمان قطعی دیسک کمر

به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیور، آیا می دانستید اگر از هر 4 نفر که هیچ درد و نشانه ای از دیسک ندارند، ام آر ای گرفته شود یک نفر دچار فتق دیسک است؟ آیا سیگار کشیدن باعث دیسک کمر می شود؟ آیا 40 سالگی اوج دچار شدن به این عارضه است؟ رابطه دیسک با بی اختیاری در ادرار و مدفوع چیست؟ دیسک همان سیاتیک است و آیا می توان بدون جراحی، دیسک را به شکل خانگی درمان کرد؟ و آیا برای دیسک کمر درمان قطعی و بدون عوارض وجود دارد؟ همه این سوالات باعث شد تا با دکتر مهران مرادی جراح مغز، اعصاب و ستون فقرات گفت و گوی متفاوتی را انجام دهیم. آیا سیگار کشیدن و سن 40...


کدام تشک برای خوابیدن بهتر است؟

 بسیاری از پدر بزرگ‌ها و مادر بزرگ‌ها بر اساس عقاید و باور‌های نادرست خوابیدن روی زمین را امری لازم و ضروری می‌دانند به گونه‌ای که اگر به مدت چند روز روی تخت بخوابند کمر درد و پا درد گریبانگیرشان خواهد شد. اما جالب است بدانید که طبق پژوهش‌های گوناگون علمی در سر تا سر جهان خوابیدن شبانه روزی روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و پیری زود رس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌های بدن در افراد شود؛ به همین علت دانشمندان توصیه می‌کنند در هنگام خواب بهتر است حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید.اگر روی زمین می‌خوابید این کار را انجام دهیدطبق مطالعات علمی اگر جزء افرادی...


بهترین راه‌های درمان پارگی دیسک کمر

خبرگزاری میزان- یک جراح مغز و اعصاب به این سؤالات پاسخ داد که چه عواملی باعث "پارگی دیسک کمر" می‌شود؟ و بهترین روش‌های درمانی برای پارگی دیسک چیست؟ تاریخ انتشار: 09:35 - 25 دی 1398 - کد خبر: ۵۸۶۹۶۷ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مهران مرادی، جراح مغز، اعصاب و ستون فقرات، با تاکید بر اینکه ۸۰ درصد موارد پارگی دیسک کمر با استراحت درمان می‌شوند، اظهار کرد: موثرترین درمان در فاز حاد، استراحت نسبی به مدت ۴۸ تا ۷۲ ساعت به همراه مصرف دارو‌های ضد التهاب است؛ البته اگر استراحت، طولانی‌تر از ۷۲ ساعت باشد ماهیچه‌های کمر دچار ضعف عضلانی شده و روند درد را نه تنها بهتر نمی‌کند بلکه باعث تشدید درد می‌شود، اگر با...


چه عواملی باعث پارگی دیسک کمر می‌شود/ بهترین روش‌های درمانی چیست؟

یک جراع مغز و اعصاب به این سؤالات پاسخ داد که چه عواملی باعث "پارگی دیسک کمر" می‌شود؟ و بهترین روش‌های درمانی برای پارگی دیسک چیست؟ ۲۵ دی ۱۳۹۸ - ۰۰:۳۰ اجتماعی پزشکی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا؛ دکتر مهران مرادی، جراح مغز، اعصاب و ستون فقرات، با تاکید بر اینکه 80 درصد موارد پارگی دیسک کمر با استراحت درمان می‌شوند، اظهار کرد: موثرترین درمان در فاز حاد، استراحت نسبی به مدت 48 تا 72 ساعت به همراه مصرف داروهای ضد التهاب است؛ البته اگر استراحت، طولانی‌تر از 72 ساعت باشد ماهیچه‌های کمر دچار ضعف عضلانی شده و روند درد را نه تنها بهتر نمی‌کند بلکه باعث تشدید درد می‌شود،...


سزارین با بیهوشی یا بی‌حسی

بیهوشی از دست دادن حس درد یا آگاهی در یک عمل جراحی است.در واقع حالت القاءشده‌ای است که در آن، فرد به‌صورت ارادی و غیرارادی کنترلی بر قسمتی از جسم، یا تمام جسم و محیط فیزیکی خود ندارد و به‌طور موقت می‌تواند موجب بی‌دردی، فلج موضعی شود. این روند موجب تضعیف یا سرکوب برگشت‌پذیر دستگاه عصبی مرکزی شده که باعث از بین رفتن احساس و واکنش به محرک‌های بیرونی می‌شود. انواع بیهوشی سه نوع اصلی بیهوشی وجود دارند که هر کدام موارد استفاده و مزایا و معایب خاصی دارند. این سه نوع بیهوشی عبارتند از: بیهوشی عمومی، بیهوشی یا بی‌حسی ناحیه‌ای و بی‌حسی اعصاب محیطی. انتخاب روش بیهوشی به سن، نوع عمل جراحی و همچنین وضعیت سلامتی بیمار بستگی...


خوابیدن بدون درد عضلانی

 همچنین حواستان باشد که خوابیدن با زانو‌های خم، چه در وضعیت به پهلو خوابیده و چه در وضعیت طاقباز، فشار داخل مفصل زانو را بیشتر کرده و درد شما را تشدید می‌کند. خوابیدن با زانو‌های خم باعث فشرده‌شدن استخوان کشکک به کندیل‌های انتهای استخوان ران می‌شود و التهاب مفصل زانو افزایش می‌یابد؛ بنابراین خوابیدن با زانو‌هایی که در حالت صاف بوده یا در درجات کمی از خم شدن قرار دارند، وضعیت راحت‌تر و آرام‌تری برای شما فراهم خواهد کرد. هنگام کمردرد فیزیوتراپیست از شما می‌خواهد اگر به پشت می‌خوابید، یک بالش زیر زانوهایتان بگذارید تا قوس کمرتان روی تخت قرار گرفته و با تشک حمایت شود. در صورت به پهلو خوابیدن هم توصیه بر این است که زانو‌ها را...


خوابیدن روی زمین ممنوع!

خوابیدن روی زمین می‌تواند شما را به بیماری‌های گوناگون مبتلا کند، بهتر است هنگام خواب حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید. ناطقان: بسیاری از پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها بر اساس عقاید و باور های نادرست خوابیدن روی زمین را امری لازم و ضروری می دانند به گونه ای که اگر به مدت چند روز روی تخت بخوابند کمر درد و پا درد گریبانگیرشان خواهد شد. اما جالب است بدانید که طبق پژوهش های گوناگون علمی در سر تا سر جهان خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و پیری زود رس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن در افراد شود؛...


هرگز روی زمین نخوابید!

خوابیدن روی زمین می‌تواند شما را به بیماری‌های گوناگون مبتلا کند، بهتر است هنگام خواب حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بسیاری از پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها بر اساس عقاید و باور های نادرست خوابیدن روی زمین را امری لازم و ضروری می دانند به گونه ای که اگر به مدت چند روز روی تخت بخوابند کمر درد و پا درد گریبانگیرشان خواهد شد. اما جالب است بدانید که طبق پژوهش های گوناگون علمی در سر تا سر جهان خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و پیری زود رس، ایجاد چین و چروک و افتادگی...


عوارض چهار زانو نشستن

رویداد۲۴ ذبیح الله حسن زاده، متخصص ارتوپدی، جراح استخوان و مفاصل درباره عوارض چهار زانو و دو زانو نشستن گفت: وضعیت چهار زانو یا دو زانو نشستن باعث ۳ الی ۴ برابری شدن وزن انسان و فشار به نواحی استخوان‌های زانو می‌شود. او افزود: افرادی که به صورت چهار زانو می‌نشینند بهتر است در زمان نماز، خوردن غذا یا کار‌های دیگر که به نشستن مربوط است از صندلی‌های مناسب استفاده کنند. این متخصص ارتوپد با اشاره به عوارض چهار زانو نشستن اظهار کرد: نحوه نشستن در مواردی مانند بیومکانیک بدن، نحوه اعمال وزن ستون فقرات، افزایش یا کاهش قوس کمر به صورت طبیعی اثر گذار است. حسن زاده ادامه داد: نشستن طولانی مدت روی صندلی باعث افزایش فشار شدید...


درمان دیسک کمر در طب سنتی

به گزارش مهر به نقل از سایت پزشکی دکتر سوشا؛ ( www.drsosha.com) ، تنها راه درمان دیسک کمر جراحی نیست، شما می‌توانید با استفاده از برخی از روش‌های طبیعی و طب سنتی ، درد ناشی از دیسک کمر را تسکین داده و در عین حال ماهیچه‌های اطراف دیسک را تقویت کنید تا مشکل دیسک کمر شما درمان شود، در ادامه مطلب به چندین روش کلیدی برای درمان دیسک کمر در طب سنتی و بدون جراحی اشاره می‌کنیم. درمان دیسک کمر بدون جراحی و با طب سنتی اگر از دیسک کمر رنج می‌برید می‌توانید با اجرای توصیه‌های خود مراقبتی و طب سنتی، علائم این بیماری را کاهش دهید. اولین علامت این بیماری معمولاً کمردرد است، اما در برخی افراد هیچ دردی...


درد کمر و 3 راهکار برای تسکین آن

درد کمر، معضلی است که اکثر افراد جامعه آن را تجربه می‌کنند و به همین دلیل به بررسی چند راه می‌پردازیم تا بتوان این درد را تسکین داد.  طرفداری- شرایط بسیاری چون چاقی مفرط، بد نشستن، نحوه قرارگیری بد حالت بدن، آرتروز، دیسک کمر و اختلالات عصبی ممکن است منجر به درد کمر شود. برخی کمردردها با نشستن بدتر می‌شوند و برخی دیگر حین ایستادن یا خم شدن درد بیشتری در کمر خود احساس می‌کنند. برخی مبتلایان به کمر درد همچنین حین راه رفتن، درد کمر را تجربه می‌کنند. گام اول در مدیریت کمر درد، شناسایی دلیل آن است و با شناسایی دلیل، درمان صحیح را می‌توان آغاز کرد. برای درمان، اول دلیل کمر درد را بررسی کنید دلیل مهم نیست، درد...


بهترین مدل خوابیدن برای نوع کمردرد شما چیست؟

حدود ۸۰ درصد مردم حداقل یکبار در زندگیشان از درد کمر رنج برده اند و یا در حال حاضر با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، اینکه بدانید چندین راه حل آسان برایتان وجود دارد احساس خوبی خواهید داشت و این راه حل چیزی جز اینکه وضعیت خوابتان را تغییر دهید نیست. سلامت نمناک یک راهنمای ساده تهیه کرده است تا به شما نشان دهد چگونه بسته به نوع کمر درد خود موقعیت‌های مختلف خواب را امتحان کنید.۱. درد گردن و بالای کمر:خوابیدن بر روی کمرتان وزن شما را به طور مساوی بر روی هر قسمت از بدن پخش می‌کند و به این ترتیب فشار کمتری را به گردن و یا بالای کمرتان وارد می‌کنید و همچنین به تراز...


چه کسانی نباید خرما بخورند؟

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف خرما در لیست میان وعده افراد باعث تقویت سیستم ایمنی آنان خواهد شد اما برخی از افراد باید از خوردن آن پرهیز کنند. ناطقان: داود حاج محمد خانی متخصص طب سنتی درباره فواید خرما گفت: هر سه گروه خرما، تمر و رطب دارای مزاج گرم و خشک هستند که با ارزش غذایی بالا برای بدن بسیار مفید است و خوردن آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در افراد می‌شود.تقویت سیستم ایمنی بدن با خرمااو افزود: مصرف خرما بسیار خونساز است و برای افراد کم خون یا دارای فقر آهن توصیه می‌شود، اما افراد چاق باید به شدت از خوردن این خوراکی خوش طعم پرهیز کنند و افراد لاغر برای اثر گذاری مفید آن می‌توانند...


حسینی دیدار بعدی ترابزون را از دست داد

به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، سید مجید حسینی مدافع ایرانی تیم فوتبال  ترابزون اسپور ترکیه که بعد از دیدار تیمش در لیگ اروپا مقابل بازل سوئیس مصدوم شده بود به دیدار آینده تیمش مقابل کانیا اسپور در سوپر لیگ ترکیه نخواهد رسید. هاکان ایاز پزشک تیم ترابزون به رسانه‌ها اعلام کرد که علت اصلی مصدومیت حسینی کمر درد است. او در اینباره گفت: کمر درد مجید تشدید یافته و او قطعا در بازی مقابل کانیا اسپور غایب است. مجید همچنان درد دارد و به دلیل اسپاسم عضلانی و کمر درد تحت فیزیوتراپی است. مجید حسینی به دلیل مصدومیتش کمپ تیم ترابزون را برای بازی مقابل کانیا اسپور ترک کرد و از فهرست بیست و چهار نفره...


کمر درد هشدار چیست؟

خبرگزاری میزان- محققان دریافتند، کمر درد علامت هشداردهند اولیه برای افرادی است که استرس دارند. تاریخ انتشار: 13:33 - 01 دی 1398 - کد خبر: ۵۷۹۱۹۸ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا تا به حال به این موضوع دقت کردید که با استرس، درد گردن، پشت یا شانه را نیز تجربه می‌کنید. این موضوع به این دلیل است که استرس می‌تواند به عنوان درد جسمی در بدن ظاهر شود و به خودی خود، عاملی مهمی در مشکلات اسکلتی عضلانی افراد است. هنگامی که افراد استرس دارند، بدن آنان به طور طبیعی، هورمون‌های خاصی (کورتیزول و آدرنالین) آزاد می‌کند تا برای انجام یک واکنش جسمی آماده باشد. کورتیزول به عنوان هورمون استرس شناخته شده و بر عملکرد‌های...


ورزش هاي خوب و بد براي کمردرد چيست؟

خبرگزاری آریا- مادامی که شما در هنگام انجام تمرینات ورزشی سبک از قبیل شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری دچار درد نمی‌شوید بهتر است ورزش کنید. به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از متخصص طب فیزیکی و درمان کمر درد شاید تصور کنید ورزش کردن در شرایطی که شما دچار درد کمر هستید بسیار عجیب و غریب است اما واقعیت این است که تحرک داشتن برای توان بخشی ستون فقرات و کاهش درد کمر بسیار ضروری است. هنگامی که شما به پزشک مراجعه می‌کنید مشخص می‌نماید تا چه مدت به استراحت نیاز دارید و پس از چه مدت باید فعالیت‌های جسمانی و ورزشی خود را شروع کنید تا عضلات، دیسک کمر و رباط‌های ستون فقرات شما سالم بماند. تمرینات...


علائم و عوارض گودي کمر چيست؟

خبرگزاری آریا- گودی کمر می‌تواند در پی سایر اختلالاتی که بر ستون فقرات تاثیر می‌گذارند، نامناسب بودن حالت بدن، مشکلات ران و لگن، عمل جراحی کمر یا وجود مشکل مادرزادی در مهره به وجود بیاید. به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از متخصصین کلینیک تخصصی کمر درد در قسمت گردن و قسمت فوقانی و پایینی ستون فقرات شما می‌توانید انحنای طبیعی را مشاهده کنید که جذب ضربه‌هایی که به بدن وارد می‌شود کمک می‌کند. از سوی دیگر انحنای ستون فقرات به پایداری و مطابقت ساختار بدن کمک خواهد کرد و امکان حرکت کردن و خم شدن را بدون هیچ گونه مشکلی فراهم می‌کند. گاهی اوقات از قوس کمر تحت عنوان لوردوز یاد می‌شود و به وضعیت گفته می‌شود که ستون...


مزاياي فيزيوتراپي گردن، کمر، شانه، زانو و مچ دست و پا

خبرگزاری آریا- فیزیوتراپی به بیمار کمک می‌کند تا در ضمن مراقبت از مشکلات مهم و اساسی ، قدرت جسمی و عملکرد و سلامت عمومی خود را بهبود بخشند و آن را به حداکثر برسانند. به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از متخصص توانبخشی و تسکین دردهای عضلانی فیزیوتراپی به احیای تحرک و بازگرداندن فرد به زندگی عادی بعد از آسیب‌دیدگی، بیماری یا ناتوانی کمک می‌کند. یک جلسه فیزیوتراپی شامل درمان دستی، مشاوره و آموزش بیمار است. فیزیوتراپی می‌تواند به بیماران در هر سنی که باشند کمک کند تا درد خود را مدیریت کنند و از صدمات یا بیماری‌های بعدی جلوگیری کنند. به طور خلاصه، فیزیوتراپی به بیمار کمک می‌کند تا در ضمن مراقبت از مشکلات مهم و اساسی ، قدرت...


عوامل ‌مهم ابتلا به دیسک کمر را بشناسیم

یک ‌متخصص ‌جراحی مغز اعصاب ‌و ستون فقرات، گفت: ژنتیک ‌یکی از مهم ترین عوامل بیرون زدگی دیسک است، سبک زندگی ناسالم، بلند کردن اجسام سنگین به طور مرتب، خم شدن ‌های مکرر ایستادن های ظولانی ‌مدت و بی تحرکی ‌و چاقی ‌نیز زمینه ساز بیرون زدگی دیسک کمر هستند. مهدی شفیعی ‌در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه ستون فقرات عملکردهای متعددی‌ در بدن دارد ‌و از نخاع محافظت ‌می‌کند، اظهار کرد: در واقع ستون ‌فقرات ساختاری حیاتی در بدن انسان است که ‌از یک طرف وزن سر و گردن را تحمل می‌کند و از طرف دیگر ‌در انتهای ‌بدن ‌با لگن در تماس است ‌و ‌حرکات اندام تحتانی را مدیریت می‌کند. وی با بیان اینکه شایع‌ترین بیماری...


کمر درد حاد را چطور درمان کنیم؟

بررسی مقایسه سه روش تمرین درمانی، برق درمانی و دارو درمانی در بیماران مبتلا به کمر درد حاد نشان می‌دهد که روش برق درمانی نسبت به دو روش دیگر از تاثیر بیشتری برخوردار است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ کمر درد یکی از مشکلات شایع مردم در عصر حاضر به شمار می‌آید. این بیماری علاوه بر دردهای آزاردهنده، هزینه‌های بسیار سنگینی را به بیمار تحمیل می‌کند و در صورت تشخیص و به ویژه تجویز نامناسب شیوه‌های درمانی احتمال ابتلای بیمار برای مدت‌های طولانی و حتی خطر معلولیت برای همه عمر را به دنبال خواهد داشت. از این رو پژوهش حاضر با هدف مقایسه سه روش تمرین‌ درمانی، برق‌ درمانی و دارو درمانی بر روی ۲۰ زن مبتلا به کمردرد حاد با میانگین سنی ۲۲ سال...


عادت‌های اشتباه که باعث کمردرد می‌شوند

ساعت24 - کمردرد مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبه رو می‌شوند. شناخت عوامل و عادت‌های نامناسبی که می‌تواند موجب کمردرد باشد می‌تواند تا حدود زیادی به جلوگیری از ایجاد این مشکل کمک کند. در این مطلب شما را با تعدادی از این عادت‌های ناسالم آشنا می‌کنیم. کمردرد مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبه رو می‌شوند. اگرچه علت کمردرد در بسیاری از بیماران قابل شناسایی است، اما به دلیل شایع بودن درد‌های ناحیه کمر و عوامل مختلفی که در ایجاد آن نقش دارند، تشخیص علت اصلی به وجود آورنده آن مشکل است. با وجود این، شناخت عوامل و عادت‌های نامناسبی که می‌تواند...


عادت‌های بدی که باعث کمردرد می‌شود

اگرچه علت کمردرد در بسیاری از بیماران قابل شناسایی است، اما به دلیل شایع بودن درد‌های ناحیه کمر و عوامل مختلفی که در ایجاد آن نقش دارند، تشخیص علت اصلی به وجود آورنده آن مشکل است. با وجود این، شناخت عوامل و عادت‌های نامناسبی که می‌تواندموجب کمردرد باشد می‌تواند تا حدود زیادی به جلوگیری از ایجاد این مشکل کمک کند. در این مطلب شما را با تعدادی از این عادت‌های ناسالم آشنا می‌کنیم. قوز کردن اخبار اجتماعی -قوز کردن باعث صاف شدن انحنای ستون مهره‌ها می‌شود و به دیسک‌های کمر که بین استخوان‌ها قرار دارد آسیب می‌رساند. این شرایط می‌تواند به آرتروز زودرس و برخی مشکلات دیگر منجر شود. سعی کنید هر نیم ساعت یک بار سر و گردن‌تان را در...


آنتونیو کاندروا به دلیل مصدومیت احتمالا بازی با بارسلونا را از دست خواهد داد

پس از سنسی، سانچز، بارلا و گالیاردینی، حالا نام کاندروا نیز به لیست مصدومان نراتزوری اضافه شده است. طرفداری- در جریان تساوی 0-0 اینتر و رم در هفته پانزدهم سری آ، آنتونیو کاندروا از ناحیه کمر آسیب دید و مجبور به ترک زمین شد. به نقل از گاتزتا دلو اسپورت؛ ابتدا پیش بینی می شد مصدومیت کاندروا جدی نیست و درد او ناشی از ضربه وارد شده به کمر این بازیکن است اما وی امروز هم درد داشت و نتوانست همراه سایر بازیکنان به تمرینات سبک پس از بازی با رم بپردازد. اکنون این نگرانی به وجود آمده که شاید کاندروا دیدار با اینتر را از دست بدهد. تیم پزشکی اینتر، فردا را هم به کاندروا استراحت می دهد و...


درمان "دیسک کمر" نیاز به جراحی ندارد

رویداد۲۴ دکتر سید محمدجواد مرتضوی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که همه افراد در جهان ممکن است حداقل یک بار آن را تجربه کنند، اظهار کرد: این بیماری دلایل مختلفی دارد و انواع متفاوتی را شامل می‌شود، اما در اکثر مواقع می‌توان با روش‌های غیرجراحی نسبت به درمان کمردرد اقدام کرد.وی افزود: در اکثر مواقع می‌توان از طریق تغییر سبک زندگی و انجام دادن ورزش‌های منظمی که سبب قوی شدن عضلات اطراف شکم و ستون فقرات می‌شوند نسبت به درمان کمر درد اقدام کرد.مرتضوی با بیان اینکه فشار بیش از حد به کمر می‌تواند سبب کمر درد شود، تصریح کرد: وضعیت اکثر کسانی که به علت کمردرد...


درمان‌‌ "دیسک کمر" نیاز به جراحی ندارند

 به گزارش تسنیم؛ دکتر سید محمدجواد مرتضوی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که همه افراد در جهان ممکن است حداقل یک‌ بار آن را تجربه کنند، اظهار کرد: این بیماری دلایل مختلفی دارد و انواع متفاوتی را شامل می‌شود اما در اکثر مواقع می‌توان با روش‌های غیرجراحی نسبت به درمان کمردرد اقدام کرد. وی افزود: در اکثر مواقع می‌توان از طریق تغییر سبک زندگی و انجام دادن ورزش‌‌های منظمی که سبب قوی شدن عضلات اطراف شکم و ستون فقرات می‌شوند نسبت به درمان کمر درد اقدام کرد. مرتضوی با بیان اینکه فشار بیش از حد به کمر می‌تواند سبب کمر درد شود، تصریح کرد: وضعیت اکثر کسانی که...


درمان بیشتر «کمردردها» نیاز به جراحی ندارد

سید محمد جوادمرتضوی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره کنفرانس علمی ماهانه انجمن جراحان ارتوپدی ایران، اظهارداشت: این کنفرانس  بیشتر در زمینه کمردرد است که موضوعات مختلفی از جمله کمردرد و دیسکوپاتی، کمر درد و تنگی کانال نخاعی و .... با حضور اساتید و صاحب‌نظران بر جلسه مورد بحث و گفت‌وگو قرار می‌گیرد و جدیدترین روش‌های تشخیصی و درمانی نیز مطرح خواهد شد. اخبار اجتماعی - وی با اشاره به اینکه کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که همه افراد در جهان ممکن است حداقل یک‌بار آن را تجربه کنند، گفت: این بیماری دلایل مختلفی داشته و انواع متفاوتی را شامل می‌شود ولی در اکثر مواقع می‌توان با روش‌های غیرجراحی نسبت به درمان کمردرد اقدام کرد. استاد دانشگاه...


بهترین کاری که هنگام «کمر درد» باید انجام دهیم

بیماری‌های ستون فقرات و مفاصل بدن از جمله بیماری‌هایی است که همواره هر فرد به طور معمول در دوران زندگی خود آن را تجربه می‌کند و در برخی موارد افراد زیادی را دچار صدمات زیادی کرده و حتی خانه نشین می‌کند. اخبار اجتماعی - عادل ابراهیم پور، متخصص ارتوپدی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره «بیماری دیسک کمر»،  اظهار داشت: نشستن و ایستادن‌های طولانی و  اضافه وزنی که باعث افزایش حجم  شکم شود، از دلائل مهم ایجاد کمر درد است. وی ادامه داد: وقتی شکم افزایش حجم پیدا می‌کند راستاها را از پشت می‌کشد و بار مفصل را در قسمت کمر زیاد می‌کند و دیسک‌های بین مهره‌ای را تحت فشار می‌گذارد. این دیسکها پوسیده شده و می‌ترکند و در...


بهترین کار هنگام "کمر درد"

متخصص ارتوپدی با بیان اینکه بهترین کار هنگام کمر درد استراحت کردن است، گفت: مالش دادن کمر بدترین کار است. ناطقان: بیماری‌های ستون فقرات و مفاصل بدن از جمله بیماری‌هایی است که همواره هر فرد به طور معمول در دوران زندگی خود آن را تجربه می‌کند و در برخی موارد افراد زیادی را دچار صدمات زیادی کرده و حتی خانه نشین می‌کند.عادل ابراهیم پور، متخصص ارتوپدی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره «بیماری دیسک کمر»،  اظهار داشت: نشستن و ایستادن‌های طولانی و  اضافه وزنی که باعث افزایش حجم  شکم شود، از دلائل مهم ایجاد کمر درد است.وی ادامه داد: وقتی شکم افزایش حجم پیدا می‌کند راستاها را از پشت می‌کشد و...


هنگام کمر درد چه باید کرد؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  بیماری‌های ستون فقرات و مفاصل بدن از جمله بیماری‌هایی است که همواره هر فرد به طور معمول در دوران زندگی خود آن را تجربه می‌کند و در برخی موارد افراد زیادی را دچار صدمات زیادی کرده و حتی خانه نشین می‌کند. عادل ابراهیم پور، متخصص ارتوپدی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره «بیماری دیسک کمر»، اظهار داشت: نشستن و ایستادن‌های طولانی و اضافه وزنی که باعث افزایش حجم شکم شود، از دلائل مهم ایجاد کمر درد است. وی ادامه داد: وقتی شکم افزایش حجم پیدا می‌کند راستا‌ها را از پشت می‌کشد و بار مفصل را در قسمت کمر زیاد می‌کند و دیسک‌های بین مهره‌ای را تحت فشار می‌گذارد. این دیسک‌ها پوسیده...


علائم کمر درد +راهکار ها

صراط: کمر درد می‌تواند چندان ناراحت کننده نباشد یا اینکه چنان آزارتان بدهد که چند روز از تمام فعالیت‌های روزانه محروم‌تان کند. علائمی وجود دارند که نشان می‌دهند درد بالای کمرتان ناشی از مشکلی جدی است و نیاز به اقدام اورژانسی دارد. ضمنا خوب است علت هر نوع کمر درد را بدانید تا بتوانید راهکار مناسب آن را پیدا کنید. کمر درد می‌تواند چندان ناراحت کننده نباشد یا اینکه چنان آزارتان بدهد که چند روز از تمام فعالیت‌های روزانه محروم‌تان کند. علائمی وجود دارند که نشان می‌دهند درد بالای کمرتان ناشی از مشکلی جدی است و نیاز به اقدام اورژانسی دارد. ضمنا خوب است علت هر نوع کمر درد را بدانید تا بتوانید راهکار مناسب آن را پیدا کنید....


علائمی که نشان می‌دهند درد بالای کمرتان جدی است

زیاد قوز می‌کنید؟ درد بالای کمر بیشتر اوقات به دلیل وضعیت نادرست بدنی است. مقابل میز نشستن و خیره شدن به صفحه مانیتور باعث کوتاه و منقبض شدن عضلات سینه شده و به عضلات بالای کمر فشار وارد می‌کند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کمر درد می‌تواند چندان ناراحت کننده نباشد یا اینکه چنان آزارتان بدهد که چند روز از تمام فعالیت‌های روزانه محروم‌تان کند. علائمی وجود دارند که نشان می‌دهند درد بالای کمرتان ناشی از مشکلی جدی است و نیاز به اقدام اورژانسی دارد. ضمنا خوب است علت هر نوع کمر درد را بدانید تا بتوانید راهکار مناسب آن را پیدا کنید. کمر دردتان می‌تواند ناشی زیاد پشت میز نشستن یا استرس باشد زیاد قوز می‌کنید؟...


درد بالای کمرتان جدی است، اگر...

علائمی که نشان می‌دهند درد بالای کمرتان جدی استکمر دردتان می‌تواند ناشی زیاد پشت میز نشستن یا استرس باشدزیاد قوز می‌کنید؟ درد بالای کمر بیشتر اوقات به دلیل وضعیت نادرست بدنی است. مقابل میز نشستن و خیره شدن به صفحه مانیتور باعث کوتاه و منقبض شدن عضلات سینه شده و به عضلات بالای کمر فشار وارد می‌کند. خیلی از افراد در اثر نادرست نشستن، دچار اسپاسم عضلانی میان شانه‌ها می‌شوند.کمر درد می‌تواند ناشی از عادت‌های روزانه نیز باشد. علاوه بر وضعیت نادرست بدنی، فشار وارد بر عضلات اطراف گردن و شانه‌ها یا بین کتف‌ها می‌تواند ناشی از استرس هم باشد.چه می‌توانید بکنیدیک رویداد معمولی که باعث وارد شدن فشار بر عضله می‌شود معمولا بیشتر از چند روز طول نمی‌کشد....


کمردرد و قدم‌های اول در برخورد با آن

کمردرد از شایع‌ترین علل مراجعه بیماران به پزشک و ایجاد ناتوانی‌های شغلی است. چیزی حدود ۸۰ درصد افراد در طول زندگی خود حداقل یک‌بار دچار کمردرد می‌شوند. به گزارش ایسنا، بنابر اعلا سایت طبیب خوئی، اگر بخواهیم زمانی را به‌عنوان معیار اولیه برای تفکیک کمردرد مهم که نیازمند مراجعه به پزشک است از کمردردی که می‌توان در خانه درمان کرد در نظر بگیریم باید سه روز را بیان کرد. به‌عبارتی‌دیگر اگر کمردرد شما بیش از این زمان به طول انجامید حتماً با یک جراح مغز و اعصاب مشورت کنید. غیر از این موضوع، مشاهده چند مورد به همراه درد کمر به معنی لزوم مراجعه اورژانسی به پزشک است: احساس ضعف و بی‌حسی در پاها یا نواحی تناسلی و مقعد...


جدیدترین روش درمان دیسک کمر و گردن + عکس

دکتر مسعود هاشمی - رییس کلینیک درد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه کمردرد‌ها علل مختلفی دارند، اظهار کرد: اختلالات ستون فقرات، بیماری دیسک بین مهره‌ای، تاندون‌ها و عضلات از علل ایجاد درد کمر هستند. همچنین ممکن است کمردرد منشاء عصبی و درگیری اعصاب کانال نخاع داشته باشد که در بین علل کمردردها، دیسک بین مهره‌ای از شایع‌ترین علل آن است. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به روش‌های متداول درمان کمردرد و با بیان اینکه اکثر این روش‌ها در کلینیک درد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی (در بیمارستان اختر) انجام می‌شود، گفت: پزشکی دنیا امروزه با هدف کاهش آسیب‌های ناشی از جراحی‌های باز، به سمت روش‌های غیر جراحی و کم تهاجمی‌تر...


برای کاهش کمردرد در سفر چه کنیم؟

ساعت 24-کمردرد در سفر می تواند از آن دست اتفافاتی باشد که اگر از آن پیشگیری نکنیم و یا به فکر راهی برای درمان آن نباشیم، می تواند به راحتی سفرمان را خراب کند. در این مطالب نکاتی گفته می شود با رعایت کردن آنها می توانید سفر راحت تری را تجربه کنید. 1. بلافاصله احساس راحتی را برای خود تامین کنید مطمئن شوید که از لحظه ای که شما سفر خود را تنظیم می کنید راحتی را برای خود فراهم نمایید کوچکترین محرک در آغاز سفر می توانید به شروع درد در ادامه سفر تبدیل شود. کیف پول خود ، تلفن همراه و یا هر چیز دیگری در جیب عقب خود را خارج کنید. رسیدن به فرمان ماشین...


اخبار سلامت/ برای کاهش کمردرد در سفر چه کنیم؟

رویداد۲۴ بلافاصله احساس راحتی را برای خود تامین کنیدمطمئن شوید که از لحظه‌ای که شما سفر خود را تنظیم می‌کنید راحتی را برای خود فراهم نمایید کوچکترین محرک در آغاز سفر می‌توانید به شروع درد در ادامه سفر تبدیل شود.کیف پول خود، تلفن همراه و یا هر چیز دیگری در جیب عقب خود را خارج کنید.رسیدن به فرمان ماشین را کاهش دهید، زیرا تنش بیشتری بر ستون مهره ها، گردن، شانه، مچ دست ایجاد می‌کند در عوض، نشستن نزدیک فرمان ممکن است ایمنی را به خطر اندازد.صاف بنشینید و زانو‌ها را کمی بالاتر از باسن خود قرار داده و چانه خود را کشیده نگه دارید به طوری که سر شما مستقیماً در بالای ستون فقرات شما واقع باشد.  ...


مسیر طلایی درمان برای بیماران دچار کمر درد

 امروزه زندگی شهری و صنعتی گسترش پیدا کرده است، فعالیت‌های بدنی کاهش و شغل‌های پشت میزی رواج یافته‌اند؛ امروزه کمردرد، ضایعات نخاعی و حتی مشکلات ستون فقرات مانند گودی کمر باعث شده است تا افراد دچار درد فراوانی شوند، اما به دلیل ترس از عمل‌های جراحی و دیگر مشکلات، درمان کمردرد خود را به تعویق می‌اندازند.امروزه با پیشرفت علم پزشکی و ابداع روش‌های درمانی جدید، عوارض درمان ضایعات ستون فقرات و به ویژه دیسک کمر بسیار کاهش پیدا کرده است و همین مسئله سبب می‌شود تا بیش از گذشته افراد برای درد‌های کمر و دیگر نقاط ستون فقرات به پزشک مراجعه کنند. امروزه با ابداع روش آندوسکوپی بیرون زدگی دیسک کمر ترمیم و درمان می‌شود و این تکنولوژی در...


برای درمان کمر درد از این مسیر طلایی عبور کنید

پزشکان در روشی جدید اولین عمل دیسک کمر بدون جراحی را در یکی از بیمارستان‌های پایتخت به ثمر رساندند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان امروزه زندگی شهری و صنعتی گسترش پیدا کرده است، فعالیت‌های بدنی کاهش و شغل‌های پشت میزی رواج یافته‌اند؛ امروزه کمردرد، ضایعات نخاعی و حتی مشکلات ستون فقرات مانند گودی کمر باعث شده است تا افراد دچار درد فراوانی شوند اما به دلیل ترس از عمل‌های جراحی و دیگر مشکلات، درمان کمردرد خود را به تعویق می‌اندازند.   امروزه با پیشرفت علم پزشکی و ابداع روش‌های درمانی جدید، عوارض درمان ضایعات ستون فقرات و به ویژه دیسک کمر بسیار کاهش پیدا کرده است و همین مسئله سبب می‌شود...


چرا کمردرد می‌گیریم؟

مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی گفت: حدود ۷/۵ درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند. همچنین ۸۰ تا ۸۵ درصد ایرانی‌ها حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند که مهم‌ترین علت آن الگوی نامناسب زندگی مردم و بی‌تحرکی است. ناطقان: دکتر محمدرضا عزیزی  با اشاره به اینکه طی دهه‌های گذشته اختلالات اسکلتی_ عضلانی به طور روز افزون در سراسر جهان در حال گسترش است، گفت: امروزه کمردرد به عنوان یک پدیده چند علتی و یک مشکل بزرگ در اکثر جوامع مورد توجه است. شیوع چشمگیر کمردرد در کنار هزینه‌های درمانی آن از دلایل توجه به کمردرد است.چرا کمردرد می‌گیریم؟وی ضمن بیان اینکه بیش از ۸۵ درصد از مردم دنیا کمردرد را تجربه می‌کنند، ادامه داد: در کشور...