Web Analytics Made Easy - Statcounter
2024-03-19@07:27:56 GMT
۱۲۳۵ نتیجه - (۰.۰۱۹ ثانیه)

جدیدترین‌های «آبی بدن»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
    عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران گفت: احتمال کم آبی شدید بدن در ماه رمضان وجود دارد، با رعایت نکات ساده می‌توانید در ماه رمضان بدون احساس عطش و کم آبی، به روزه‌داری بپردازید. رضا معطری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا درباره اهمیت تأمین آب مورد نیاز بدن در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: برخی افراد ممکن است در ماه رمضان به دلیل ننوشیدن مایعات کافی در وعده‌های افطار و سحر، دچار کم آبی شدید بدن شوند، از این رو برای حفظ رطوبت بدن در طول روز، باید در طول وعده‌های افطار و سحر به طور متعادل آب نوشید. وی ادامه داد: توصیه می‌شود که در طول وعده افطار، مصرف قهوه و چای محدود شود، زیرا این نوشیدنی‌ها به دلیل...
    ایرج خسرونیا در گفت وگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی همچون نارسایی کلیه، کم خونی و افت فشارخون باید روزانه مقدار مایعات کافی را از طریق آب، چای و آب‌ میوه‌ها به بدن برسانیم. وی با بیان اینکه هر فرد سالم حدود ۸ لیوان آب در روز باید مصرف کند، افزود: افرادی که درگیر بیماری‌های نارسایی حاد کلیه، بالا بودن اوره، نارسایی حاد قلب، بالا بودن کراتین باید با نظر پزشک از گرفتن روزه منع شوند. این متخصص گوارش و کبد توصیه کرد: روزه‌داران قبل از وعده سحر و حدود دوساعت بعد از وعده افطار باید مقدار آب کافی را به بدن برسانند. وی گفت: دهیتراسیون یا کم‌آبی بدن...
    ایرج خسرونیا در گفت وگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی همچون نارسایی کلیه، کم خونی و افت فشارخون باید روزانه مقدار مایعات کافی را از طریق آب، چای و آب‌ میوه‌ها به بدن برسانیم. وی با بیان اینکه هر فرد سالم حدود ۸ لیوان آب در روز باید مصرف کند، افزود: افرادی که درگیر بیماری‌های نارسایی حاد کلیه، بالا بودن اوره، نارسایی حاد قلب، بالا بودن کراتین باید با نظر پزشک از گرفتن روزه منع شوند. این متخصص گوارش و کبد توصیه کرد: روزه‌داران قبل از وعده سحر و حدود دوساعت بعد از وعده افطار باید مقدار آب کافی را به بدن برسانند. وی گفت: دهیتراسیون یا کم‌آبی بدن...
    زی‌سان: آب و نوشیدن مایعات نقشی مهم و حیاتی در سلامت بدن دارند. تمام پزشکان و کارشناسان حوزه سلامت از این جهت هم‌نظر‌ند، اما اختلاف زمانی پیش می‌آید که باید درباره میزان و نوع نوشیدنی‌ها تصمیم بگیریم. به گزارش زی‌سان، هرگاه بدن نیاز به آب داشته باشد، مغز با ارسال پیام «احساس تشنگی»، ما را به نوشیدن آب و مایعات ترغیب می‌کند. تشنگی معمولی با سیراب‌شدن برطرف می‌شود، اما چرا گاهی اوقات بیشتر از همیشه احساس تشنگی می‌کنیم؟ کم‌آبی بدن، دارو‌ها و غذا‌های شور، بخشی از پاسخ‌اند. اما تشنگی مداوم را باید جدی گرفت، چون ممکن است نشانه یک بیماری پنهان باشد. برای آنکه احساس تشنگی طبیعی را از انواع دیگر آن تشخیص دهیم، ابتدا باید دلایل تشنگی را بشناسیم:...
    به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از خبرگزاری فلسطینی شهاب، خلیل الدقران سخنگوی بیمارستان شهدای الاقصی از اعزام ۳۷ شهید و ۱۱۸ مجروح طی چند ساعت گذشته به این بیمارستان خبر داده و گفت که موشک‌باران مرکز غزه و منطقه المواصی در خان یونس از دیروز ادامه دارد و ما نمی‌تونیم به علت کمبود جا و تجهیزات پزشکی، این تعداد از مجروحان را پذیرش کنیم. وی تصریح کرد که تمام بیمارستان‌های مجاور از کار افتاده‌اند و ما تنها می توانیم خدمات بسیار محدودی به مجروحان ارائه کنیم و اتاق‌های عمل کافی در اختیار نداریم. وی از جامعه جهانی خواست تا دارو و ملزومات پزشکی و سوخت به غزه ارسال کنند و روند انتقال مجروحان بد حال به خارج...
    به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از الجزیره، وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه با صدور بیانیه‌ای از افزایش شمار فلسطینیانی که در نوار غزه بر اثر سوءتغذیه، کم آبی و خشکی بدن به شهادت رسیده‌اند خبر داد. بر اساس بیانیه صادرشده از سوی این نهاد پزشکی فلسطینی شمار شهیدان جنگِ تحمیل گرسنگی و قحطی به ساکنان نوار غزه به ۲۵ نفر رسیده است. وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه اعلام کرد: آمار اعلام‌شده در خصوص شهیدان سوءتغذیه، کم آبی و خشکی بدن تنها بیانگر آماری است که به دست بیمارستان‌ها رسیده است. همچنین این نهاد بهداشتی درمانی فلسطینی تصریح کرد: افزایش شمار شهیدان سوءتغذیه، کم‌آبی و خشکی بدن بسیار نگران‌کننده است و موید آن است که قحطی و گرسنگی...
    ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌نماید. وی ادامه داد: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می‌تواند سلامتی را به مخاطره بیندازد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان اظهار کرد: یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است، کم شدن آب بدن باعث افزایش دمای بدن و افزایش تنفس و به دنبال آن سرگیجه و افزایش ضعف در افراد می‌گردد، به...
    به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ کم کم فصل زمستان از راه می‌رسد و کم آبی و خشکی در این فصل بیش از هر زمان دیگری است. این مسئله هرگز برای بدن خوب نیست و باعث ایجاد مشکلات می‌شود. در این قسمت  قصد داریم در مورد این موضوع صحبت کنیم و اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار دهیم. زمستان باعث می‌شود که پاسخ به تشنگی در بدن تا ۴۰ درصد افت پیدا کند، زیرا هوای سرد رگ‌های خونی را برای رساندن خون به سطح بدن محدود می‌کند. بدن در پاسخ به سرما می‌خواهد گرمای بیشتری را به وجود بیاورد. همین باعث می‌شود که بدن تولید گرما را به نیاز برای آبرسانی ترجیح دهد. در نتیجه کم آبی درونی اتفاق...
    زی‌سان: به گفته بسیاری از متخصصان، رنگ ادرار می‌تواند نشانه‌ای برای بررسی وضعیت سلامتی باشد. به گزارش سی‌ان‌ان، دکتر جمن برمبت، متخصص مجاری ادرار (اورولوژی) می‌گوید: «‌رنگ ادرار از زرد کم‌رنگ تا کهربایی تیره متغیر است که بیشتر به اوروکروم، محصول جانبی تجزیه طبیعی گلبول‌های قرمز خون، بستگی دارد.» به گفته او، روشن و تیره بودن رنگ ادرار بازتاب مستقیم میزان آب‌رسانی به بدن است. بر این اساس، هرچه آب بدن بیشتر باشد، رنگ ادرار روشن‌تر است. رنگ ادرار سالم  دکتر برمبت دراین‌باره می‌گوید: «در بهترین حالت ادرار باید خیلی شفاف باشد.» البته نوشیدن بیش از حد آب ممکن است باعث آب‌رسانی بیش از حد شود که غلظت الکترولیت‌های حیاتی را کم می‌کند و به مسمومیت با آب منجر می‌شود....
    این روزها با گسترش دستگاه‌های ردیابی سلامت و تناسب اندام، ابزارهای پوشیدنی در شکل‌های مختلفی در حال افزایش هستند. اکنون در کنگره جهانی موبایل، گزینه جدیدی دیده می‌شود. یک برچسب برای ردیابی عرق ورزشکاران که بر کاهش نمک در بدن آنها نظارت می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا استراتژی آبرسانی مجدد به بدن خود را تنظیم کنند. به نقل از تک کرانچ، استارتاپ اسپانیایی Sweanty سازنده این پوشیدنی‌های یک‌بار مصرف است. به گزارش ایسنا، لورا اورتگا تانا (Laura Ortega Tañá)، مدیرعامل و مؤسس این استارتاپ، می‌گوید: ما برنامه‌های شخصی‌سازی شده آبرسانی را برای ورزشکاران انجام می‌دهیم و این برنامه‌ها بر اساس تجزیه و تحلیل عرق آنها است. نتیجه تجزیه و تحلیل «عرق» دارندگان این برچسب به یک اپلیکیشن درون...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز تینا جعفری با اشاره به اینکه آب، عنصر اساسی برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه سیستم بدن است، اظهار کرد: کم آبی بدن، یکی از مسائل مهمی است که می‌تواند بر سلامت و عملکرد بدن تأثیرگذار باشد. تقربیا بیش از ۶۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل داده است یعنی بدن بیش‌تر از اینکه به غذا نیاز داشته باشد به آب احتیاج دارد. بیشتر بخوانید: زیاد آب خوردن چه عوارضی دارد؟ وی با اشاره به علائم کم آبی بدن و راه های درمان آن، افزود: باید روزانه به طور مداوم آب مصرف شود، البته باید بدانیم هر زمان که احساس گرسنگی در فرد ایجاد شود اول آب مصرف کند. پزشک و متخصص تغذیه و رژیم...
      گزارش کامل گزیده‌خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.         تصویر آگهی شغلی شرکت نفت انگلیس و ایران   علائمی که میگوید آب بدنتان کم است      
    تینا جعفری با اشاره به اینکه آب، عنصر اساسی برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه سیستم بدن است، اظهار کرد: کم آبی بدن، یکی از مسائل مهمی است که می‌تواند بر سلامت و عملکرد بدن تأثیرگذار باشد. تقربیا بیش از ۶۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل داده است یعنی بدن بیش‌تر از اینکه به غذا نیاز داشته باشد به آب احتیاج دارد. به گزارش ایسنا، وی با اشاره به علائم کم آبی بدن و راه‌های درمان آن، افزود: باید روزانه به طور مداوم آب مصرف شود، البته باید بدانیم هر زمان که احساس گرسنگی در فرد ایجاد شود اول آب مصرف کند. پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه نوشیدنی‌ها و هر دمنوشی نمی‌تواند جایگزین آب...
    به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، تینا جعفری با اشاره به اینکه آب، عنصر اساسی برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه سیستم بدن است، اظهار کرد: کم آبی بدن، یکی از مسائل مهمی است که می‌تواند بر سلامت و عملکرد بدن تأثیرگذار باشد. تقربیا بیش از ۶۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل داده است یعنی بدن بیش‌تر از اینکه به غذا نیاز داشته باشد به آب احتیاج دارد. وی با اشاره به علائم کم آبی بدن و راه های درمان آن، افزود: باید روزانه به طور مداوم آب مصرف شود، البته باید بدانیم هر زمان که احساس گرسنگی در فرد ایجاد شود اول آب مصرف کند. پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه نوشیدنی‌ها...
    ایسنا/چهارمحال و بختیاری پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: از علائم کم آبی می‌توان به اختلال در عملکرد متابولیسم بدن، خستگی زودرس، سردرد، بی حالی و  حالت تهوع اشاره کرد، گرچه کم آبی می‌تواند خشکی پوست، ریزش مو و افت کارایی بدن را به دنبال داشته باشد. تینا جعفری در گفت و گو با ایسنا با اشاره به اینکه آب، عنصر اساسی برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه سیستم بدن است، اظهار کرد: کم آبی بدن، یکی از مسائل مهمی است که می‌تواند بر سلامت و عملکرد بدن تأثیرگذار باشد. تقربیا بیش از ۶۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل داده است یعنی بدن بیش‌تر از اینکه به غذا نیاز داشته باشد به آب احتیاج دارد. وی...
    آفتاب‌‌نیوز : بهروز فتاحی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، گفت: آب و مایعات برای کلیه‌ها بسیار حیاتی است. از همین رو، نباید بدن ما دچار کمبود آب شود. وی با اشاره به ایام روزه داری و تأمین آب مورد نیاز بدن، افزود: مهم‌ترین نکته برای رفع کمبود آب بدن در ساعات روزه داری، افطار با آب و مایعات فراوان است. فتاحی ادامه داد: وقتی روزه خود را با چای و آب ولرم افطار کردیم، در ادامه تا ساعات سحر، بهتر است آب زیاد بنوشیم. این جراح کلیه و مجاری ادراری افزود: در وعده افطار، ۲ لیوان آب بنوشیم و بعد از آن تا وقت سحر، هر ساعت یک تا ۲ لیوان آب بنوشید. فتاحی در پاسخ به این...
    صحبت‌ها درباره رنگ‌های غیر تیره چشم مدت‌هاست که جریان دارد. اکنون انسان‌شناسان در بریتانیا می‌گویند که چشم‌های آبی رنگ می‌توانند در شرایط کم‌نور دارای کمی تیزی شوند. به گزارش خبرآنلاین، تقریباً یک نفر از هر ۱۰ نفر در سرتاسر جهان رنگ چشمی غیر از سیاه و قهوه‌ای دارند. در برخی از جمعیت‌های اروپایی، این نسبت می‌تواند تا سه نفر از هر چهار نفر افزایش یابد. به نقل از ایسنا، کیوکو یاماگوچی و شاگردش فیث ارین کین از دانشگاه جان مورز لیورپول در آزمایش اولیه خود این موضوع را در ۳۹ داوطلب بزرگسال که تحت یک آزمایش چشمی ساده ۳۰ ثانیه‌ای کاهش شدت نور قرار گرفتند، بررسی کردند. رنگ‌ چشم‌های آنها با استفاده از یک راهنمای طبقه‌بندی که به تازگی توسعه‌ یافته،...
    به گزارش خبرآنلاین، تقریباً یک نفر از هر ۱۰ نفر در سرتاسر جهان رنگ چشمی غیر از سیاه و قهوه‌ای دارند. در برخی از جمعیت‌های اروپایی، این نسبت می‌تواند تا سه نفر از هر چهار نفر افزایش یابد. به نقل از ایسنا، کیوکو یاماگوچی و شاگردش فیث ارین کین از دانشگاه جان مورز لیورپول در آزمایش اولیه خود این موضوع را در ۳۹ داوطلب بزرگسال که تحت یک آزمایش چشمی ساده ۳۰ ثانیه‌ای کاهش شدت نور قرار گرفتند، بررسی کردند. رنگ‌ چشم‌های آنها با استفاده از یک راهنمای طبقه‌بندی که به تازگی توسعه‌ یافته، به ‌عنوان دسته‌های آبی یا قهوه‌ای تأیید شدند و مشخص شد ۲۵ نفر از آنها دارای چشم‌های آبی و ۱۴ نفر دارای چشم‌های قهوه‌ای روشن یا...
    به گزارش جام جم آنلاین، تقریباً یک نفر از هر ۱۰ نفر در سرتاسر جهان رنگ چشمی غیر از سیاه و قهوه‌ای دارند که با کمی شاعرانگی می‌توان آن‌ها را به آسمان تابستان یا رنگ دریا تشبیه کرد. در برخی از جمعیت‌های اروپایی، این نسبت می‌تواند تا سه نفر از هر چهار نفر افزایش یابد. به نقل از اس‌ای، صحبت‌ها درباره رنگ‌های غیر تیره چشم مدت‌هاست که جریان دارد. اکنون انسان‌شناسان در بریتانیا می‌گویند که چشم‌های آبی رنگ می‌توانند در شرایط کم‌نور دارای کمی تیزی شوند. کیوکو یاماگوچی و شاگردش فیث ارین کین از دانشگاه جان مورز لیورپول در آزمایش اولیه خود این موضوع را در ۳۹ داوطلب بزرگسال که تحت یک آزمایش چشمی ساده ۳۰ ثانیه‌ای کاهش شدت نور...
    آفتاب‌‌نیوز : می‌توانید باقاعده و منظم زندگی کنید. اگر آب کافی ننوشید به یبوست خفیف دچار می‌شوید. عدم تحرک، تغییر رژیم غذایی، بیماری و حتی استرس می‌تواند به این مشکل دامن بزند. یبوست معمولاً خود به خود از بین می‌رود، اما شما می‌توانید همراه با ورزش، دارو‌های بدون نسخه و البته آب به حرکت روده‌ها و دفع کمک کنید. ●مفاصل شما بهتر کار می‌کنند. آب بخش بزرگی از غضروف مفصل شما را تشکیل می‌دهد که به جذب ضربات کمک کرده و حرکات استخوان بر استخوان را نرم‌تر می‌کند.  آب همچنین می‌تواند از نقرس که نوعی بیماری مفصلی دردناک می‌باشد، جلوگیری کند. همچنین آب به دفع سموم از بدن که می‌توانند باعث التهاب مفاصل شوند نیز کمک می‌کند.  ● افزایش تعریق...
    آفتاب‌‌نیوز : درحالی‌که تنها ۴ روز تا آغاز چهل و دومین جشنواره فیلم فجر باقی مانده، بازار گمانه‌زنی‌ها درباره فیلم‌ها داغ و پررونق است. ازجمله فیلم‌هایی که گفته می‌شود جزو آثار قابل اعتنای جشنواره امسال هستند می‌توان به «آبی روشن» اشاره کرد، دومین ساخته بابک خواجه‌پاشا که مهران احمدی، مهران غفوریان و سارا حاتمی بازیگران اصلی آن هستند. از فیلم «احمد» هم به‌عنوان یکی از فیلم‌های خوش‌ساخت امسال نام برده شده است. فیلم سینمایی «احمد» به کارگردانی امیرعباس ربیعی و تهیه‌کنندگی حبیب‌الله والی‌نژاد به عمل قهرمانانه شهید احمد کاظمی در ۱۸ ساعت ابتدایی زلزله مهیب بم به‌عنوان یک حادثه تراژیک ملی می‌پردازد. این اثر برای نخستین بار قصه‌ای ناگفته از ۱۸ ساعت ابتدایی حادثه تراژیک زلزله بم و اقدامی قهرمانانه...
    از دیدگاه طب سنتی، مقدار آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه می‌شود، باید آب بنوشد. به گزارش ایسنا، برخلاف بسیاری از نظریه‌ها که اصرار و تاکید دارند که همه افراد باید روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند تا بدن دچار کم‌آبی و عوارض ناشی از آن نشود، طب سنتی یا همان طب ایرانی اعتقاد دارد که آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه می‌شود، باید آب بنوشد. نه فقط به این دلیل که ۸ لیوان آب برایش لازم...
    از دیدگاه طب سنتی، مقدار آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه می‌شود، باید آب بنوشد. برخلاف بسیاری از نظریه‌ها که اصرار و تاکید دارند که همه افراد باید روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند تا بدن دچار کم‌آبی و عوارض ناشی از آن نشود، طب سنتی یا همان طب ایرانی اعتقاد دارد که آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه می‌شود، باید آب بنوشد. نه فقط به این دلیل که ۸ لیوان آب برایش لازم است. درضمن مقدار...
    از دیدگاه طب سنتی، مقدار آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه می‌شود، باید آب بنوشد. به گزارش ایسنا، برخلاف بسیاری از نظریه‌ها که اصرار و تاکید دارند که همه افراد باید روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند تا بدن دچار کم‌آبی و عوارض ناشی از آن نشود، طب سنتی یا همان طب ایرانی اعتقاد دارد که آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه می‌شود، باید آب بنوشد. نه فقط به این دلیل که ۸ لیوان آب برایش...
    از جمله علائم کم آبی بدن می‌توان به تکرر ادرار، تشنگی، پوست و لب‌ها خشک، خستگی و بی‌حالی بدون دلیل و سردردهای مکرر اشاره کرد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، آب نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله هضم غذا و تنظیم دمای بدن دارد و به دفع سموم بدن و کاهش خطر بروز یبوست کمک می‌کند؛ یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای اندازه‌گیری آب بدن از طریق رنگ ادرار است، به طوری که ادرار زرد کم رنگ نشان‌دهنده این است که بدن به میزان کافی هیدراته است، اما ادرار زرد تیره نشان‌دهنده کم آب شدن بدن است، بنابراین نظارت بر رنگ ادرار به افراد کمک می‌کند سطح هیدراتاسیون بدن خود را بسنجند و مصرف آب را متناسب با...
    به گزارش قدس خراسان به نقل از وبدا، ابراهیم خالقی اظهار کرد: در یک هزار و چهارصد و بیست و پنجمین عمل اهدای عضو از اهدا کننده مرگ مغزی؛ فایزه خوش ابی ۱۹ ساله؛ که از بیمارستان واسعی سبزوار به واحد فراهم آوری اعضای پیوندی در مرکز پیوند اعضای دانشگاه مشهد معرفی شد، پس از دریافت رضایت از خانواده اش، تحت عمل جراحی اهدای عضو قرار گرفت. مسؤول واحد فراهم آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: کلیه‌های زنده یاد فایزه خوش ابی در بیمارستان منتصریه به آقا و خانم ۲۱ ساله ساکن مشهد که سال‌ها از نارسایی کلیه رنج می‌بردند و با دیالیز تحت درمان بودند به صورت رایگان اهدا و پیوند شد وی تصریح کرد: کبد...
    زی‌سان: آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید چرا ادرار زردرنگ است؟ آیا این موضوع تا مدت‌ها فکرتان را مشغول کرده و کنجکاو هستید دلیل آن را بدانید؟ دانشمندان فکر می‌کنند جواب این سؤال را پیداکرده‌اند. همه‌اش به سیستم گوارش ربط دارد و اینکه ما چطور سلول‌ها را خرد و تجزیه می‌کنیم. تا اینجا می‌دانستیم که رنگ زرد ادرار از ماده‌ای به نام اوروبیلین می‌آید. حالا دانشمندان فهمیده‌اند چرا این ماده در بدن ما ساخته می‌شود. وقت آن است با یک درس علمی، راز زرد بودن ادرارمان را کشف کنیم. چرا ادرار زرد است؟ رنگ زرد ادرار به دلیل وجود ماده‌ای شیمیایی به نام اوربیلین است. اوروبیلین درنتیجه شکسته شدن و تجزیه سلول‌های خونی به وجود می‌آید. ماده اولیه‌ای که از شکستن این...
    اگر بر روی تردمیل ورزش می‌کنید و می‌دوید توصیه می‌شود که دو ساعت پیش از ورزش حدود ۵۰۰ میلی لیتر مایعات بنوشید چرا که باعث هیدراتاسیون کافی شده و هم چنین آب بدن را افزایش می‌دهد. نتیجه مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ میلادی نشان داد که برخی از ورزشکاران به قدری نگران کم آبی بدن هستند که در حین ورزش آب زیادی مصرف می‌کنند که می‌تواند مجموعه‌ای از پیامدهای مضر را برای سلامتی به دنبال داشته باشد. به گزارش ایسنا، آیا نوشیدن هشت لیوان آب در روز کار درستی می‌باشد؟! نه چندان. کالج آمریکایی پزشکی ورزشی حداقل مصرف حدود ۱.۷ لیتر آب در روز را پیشنهاد می‌کند با این وجود، مقدار مطلوب آب مصرفی برای هر فرد براساس مواردی مانند جنسیت،...
    به گزارش ورزش سه، دیدار استقلال و نساجی در شرایطی با چهار گل به سود آبی‌های پایتخت یه پایان رسید که برخورد مشکوک در میانه‌های زمین، اعتراض اعضای تیم استقلال را به دنبال داشت و قضاوت بیژن حیدری را تحت تاثیر خود قرار داد.در دقیقه ۵۴ مسابقه و در پی برخورد دست امیرمحمد هوشمند به صورت ابوالفضلی جلالی، داور مسابقه تصمیم گرفت بازیکن نساجی را با کارت زرد جریمه کند. در دقیقه ۷۶ نیز مرصاد سیفی برخوردی با کوین یامگا داشت که بیژن حیدری این‌بار حتی به خطا نیز اعتقاد نداشت.کارشناسان داوری به بررسی این صحنه‌ها پرداخته‌اند که نظرات آنها را در ادامه می‌خوانید: ???? برخورد امیرمحمد هوشمند و ابوالفضل جلالی (مشکوک به اخراج- دقیقه ۵۴)⚪️ محمدحسین ترابیان: از این...
    به گزارش مهر، فلوشیپ اندویورولوژی و لاپاراسکوپی گفت: مشکلات ژنتیکی، جغرافیایی که فرد در آن زندگی می‌کند و رژیم‌های غذایی نامناسب و از همه مهم‌تر مصرف محدود آب از عوامل اصلی ابتلا به سنگ کلیه است. رباب مقصودی افزود: سنگ کلیه یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که در بخش سیستم ادراری، افراد را وادار به مراجعه به بیمارستان می‌کند. عفونت‌های ادراری و آنومانی های مادرزادی نیز از جمله مشکلاتی است که آمار مراجعه پزشک در خصوص آنها بالا است. وی در خصوص علت ابتلاء به سنگ کلیه، گفت: عوامل ژنتیکی، جغرافیایی که فرد در آن زندگی می‌کند و نوع رژیم‌های غذایی و آب نخوردن در ابتلاء به سنگ کلیه تأثیر زیادی دارد. این متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری، میزان...
    آفتاب‌‌نیوز : دکتر مریم شیری اظهار کرد: بسیاری از ابزارهای الکترونیکی مثل لپ تاپ، کامپیوتر و کنسول‌های بازی لامپ‌های فلورسنت، تلفن‌های همراه حتی چراغ‌های خیابان و تلویزیون و بسیاری از وسایل دیگر دارای نور آبی (Blue light ) هستند. طول موج  نورهای آبی بین ۴۵۰ تا ۴۹۵ نانومتر است و در طبیعت هم به مقدار کمی وجود دارند. قرار گرفتن در مقابل نورهای آبی ابزارهای الکترونیکی و روشنایی روی ساعت بیولوژیک و ریتم شبانه روزی بدن و همچنین روی کیفیت خواب، شرایط روحی، سلامت قلب و عروق می‌تواند تاثیر بگذارد. اگر مقدار این نور آبی از حد استاندارد بیشتر باشد، این تاثیر می‌تواند خیلی منفی بوده، حتی در مقدار زیاد می‌تواند باعث انواع سرطان‌ها شوند. وی افزود: در چشم ما...
    می‌خواهید وزن کم کنید؟ آب سوخت و ساز بدن شما را بالا می‌برد و به شما کمک می‌کند دیرتر احساس گرسنگی کنید. 1. آب شما را خوش اندام نگه می‌دارد به گزارش درمانکده، نوشیدنی‌های پرکالری را با آب جایگزین کنید و قبل از هر وعده یک لیوان آب بخورید. نوشیدن آب بیشتر مخصوصاً اگر آب سرد باشد کمک می‌کند تا سوخت و ساز بدن خود را بالا ببرید. بدن شما برای گرم کردن آب  نیاز به سوزاندن کالری دارد. 2. آب انرژی شما را بالا می‌برد اگر احساس خستگی و بی حالی می‌کنید آب بنوشید. کم آبی باعث می‌شود احساس خستگی کنید. مقدار مناسب آب به قلب شما کمک می‌کند که خون را بهتر در بدن به جریان بیاندازد. آب همچنین به...
    شاید شما هم قانون رایج "هشت لیوان آب در روز" را شنیده باشید اما واقعیت این است که میزان نیاز بدن هر فرد به آب و مایعات، بسته به شرایط او، متفاوت است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، شاید شما هم قانون رایج "مصرف هشت لیوان آب در روز" را شنیده باشید، اما واقعیت چیست؟ برای پاسخ به این سؤال ابتدا باید بررسی کنیم که چرا بدن ما نیاز به آب دارد.چرا باید آب بنوشیم؟حدود ۶۰ درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد. انسان قادر است بدون غذا تا چند هفته به حیات خود ادامه دهد، اما با کمبود آب و یا عدم مصرف این نوشیدنی ضروری، چند روز بیشتر دوام نخواهد آورد.هیدراتاسیون (رساندن مایعات به بدن) برای بسیاری...
    نوزادان و نونهالان به دلیل اینکه تشخیص علائم کم آبی در کودکان دشوارتر از بزرگسالان است، بیشتر از بزرگسالان در معرض خطر کم آبی هستند.  در طول روز، بچه‌های کوچک هنگام گریه، ادرار کردن و مدفوع، آب خود را از دست می‌دهند و زمانی که شیر می‌خورند، دوباره کمبود آب بدنشان را جبران می‌کنند. به نوشته روزنامه سان، اگر نوزاد شما بیشتر از مایعاتی که دریافت می‌کند آب از دست بدهد، ممکن است بدنش دچار کم آبی شود. اگر چه درمان این عارضه آسان است، اما اگر به سرعت با آن مقابله نشود، این وضعیت می‌تواند حاد شود. به گفته دکتر نیکی جورکاتز از Tiny Hearts Education، کم آبی بدن می‌تواند نشانه این باشد که کودک شما به مراقبت فوری...
    اگر بیماری خاصی در بدن داشته باشید، علائم مختلفی برای شما ایجاد خواهند شد؛ اما تغییر رنگ لب‌ها اولین علامت بیماری است که می‌توانید بیماری را تشخیص دهید. به گزارش نمناک، اولین علائم بیماری بیشتر در لب‌ها دیده می‌شود. از نظر متخصصان طب سنتی چینی لب ها، پنجره‌ای برای سلامت شما نامیده می‌شود. تغییر رنگ لب هایمان، روش مخصوص بدنمان برای نشان دادن مشکلی پنهان است. جالب است بدانید که گاهی وضعیت سلامت بدن، اندام‌های داخلی، دما و خون را به سادگی با کمک رنگ لب‌ها می‌توان تشخیص داد. اگر برای رمز گشایی از رنگ لب هایتان آماده اید. لب‌های کمرنگ یا سفید لب‌های کم رنگ یا سفید نشانه واضح کم خونی است. این بدان معناست که بدن شما فاقد...
    برای آگاه شدن از بی آب شدن بدن باید به نشانه‌های همچون سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست، ادرار غلیظ، چشم‌های فرورفته، خشکی غشاهای مخاطی دهان و بینی حساس بود. به گزارش مشرق، آب مایع حیات؛ جمله معروفی که از قدیم الایام در بین افراد جامعه مرسوم و معمول بوده است. نوشیدن آب به ویژه در گرمای نفس‌گیر تابستان یکی از لذیذ ترین مواد غذایی است که به دل همه افراد تشنه و گرمازده می‌چسبد. اگرچه نوشیدنی‌های زیادی درسبد غذایی افراد به عنوان مایعات وجود دارد و افراد سعی دارند با نوشیدن آنها مایعات و آب مورد نیاز بدن را تامین کنند، اما بهترین نوشیدنی در جهان آب است. شاید تا به‌ حال شنیده...
    دکتر مینا کاویانی با اشاره به اینکه کمبود آب سالم یکی از مشکلات عمده مرتبط با غذا و زندگی بشریت در سراسر جهان است، اظهار کرد: امسال در سالروز گرامیداشت روز جهانی غذا، شعار " آب زندگی است، آب غذا است" انتخاب شده که هدف اصلی آن ارتقای سطح آگاهی عموم نسبت به مشکلات مرتبط با آب و ارایه راهکار‌هایی برای فائق آمدن بر آن‌ها بوده است. به گزارش ایسنا، وی با بیان اینکه آب در هنگام تولد حدود ۷۵ تا ۸۵ درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهد، افزود: با افزایش سن و بالا رفتن میزان چربی به ۶۰ تا ۷۰ درصد در بالغین لاغر و ۴۵ تا ۵۵ درصد در بالغین چاق می‌رسد ضمن اینکه آب کل بدن در...
    آفتاب‌‌نیوز : دکتر مینا کاویانی با اشاره به اینکه کمبود آب سالم یکی از مشکلات عمده مرتبط با غذا و زندگی بشریت در سراسر جهان است، اظهار کرد: امسال در سالروز گرامیداشت روز جهانی غذا، شعار " آب زندگی است، آب غذا است" انتخاب شده که هدف اصلی آن ارتقای سطح آگاهی عموم نسبت به مشکلات مرتبط با آب و ارایه راهکارهایی برای فائق آمدن بر آنها بوده است. وی با بیان اینکه آب در هنگام تولد حدود ۷۵ تا ۸۵ درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهد، افزود: با افزایش سن و بالا رفتن میزان چربی به ۶۰ تا ۷۰ درصد در بالغین لاغر و ۴۵ تا ۵۵ درصد در بالغین چاق می‌رسد ضمن اینکه آب کل بدن در ورزشکاران...
    کارشناس مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: کم‌آبی و مسمومیت با آب، دو روی یک سکه‌اند که می‌توانند با خطر مرگ همراه باشند. به گزارش مهر، مینا کاویانی، با اشاره به اینکه کمبود آب سالم یکی از مشکلات عمده مرتبط با غذا و زندگی بشریت در سراسر جهان است، اظهار کرد: امسال در سالروز گرامیداشت روز جهانی غذا، شعار "آب زندگی است، آب غذا است"، انتخاب شده که هدف اصلی آن ارتقای سطح آگاهی عموم به مشکلات مرتبط با آب و ارائه راهکار‌هایی برای فائق آمدن بر آن‌ها بوده است. وی با بیان اینکه آب در هنگام تولد حدود ۷۵ تا ۸۵ درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهد، افزود: با افزایش سن و بالا رفتن...
    خواب به مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدیدقوا برای بدن است تا بتواند خستگی‌های روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی می‌توانند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارند؛ از جمله خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و لپ‌تاپ پیش از خواب یا خوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از خواب. پنج مورد از رایج‌ترین علل بدخوابی در ادامه ذکر شده است. ۱. چرت زدن شاید تا به حال به این مورد فکر نکرده باشید که چرت زدن و خوابیدن در طول روز می‌تواند باعث بی‌خوابی شود؛ بخصوص در مواردی که زمان این چرت‌ها طولانی‌تر بوده یا نزدیک به ساعت خواب شبانه باشد. چرت زدن...
    به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، بی‌خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل ساده‌تری هستند که شما را بی‌خواب می‌کنند؛ کشف و شناسایی این موارد به شما در رفع اختلالات خواب کمک می‌کند. خواب، به مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدید قوا برای بدن است تا بتواند خستگی‌های روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی می‌توانند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارند؛ از جمله: خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و لپ‌تاپ پیش از خواب یا خوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از خواب. پنج مورد از رایج‌ترین علل بدخوابی...
    اگر کودکی در اطرافتان تب دارد فورا پاشویه اش کنید و مقداری آب به او بدهید تا بنوشد همچنین می توانید برایش بستنی تهیه کنید تا میل کند. به گزارش برنا؛ بسیاری از والدین، دوست ندارند که کودکانشان در هنگام تب دارو مصرف کنند اگر این ، درمورد شما نیز صدق می کند، بیایید برخی از گزینه های مؤثر و طبیعی را برای زمانی که فرزند شما دارای درجه حرارت بالا است مرور کنیم. تب واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب هاست اما وقتی درجه تب بالا باشد نگران کننده می شود، به خصوص در کودکان که تب بالا خیلی خطرناک است. تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. تب ناراحت‌ کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در...
    مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: تغذیه سالم و انتخاب‌های درست غذایی در فصل گرما برای جلوگیری از کاهش آب بدن بسیار مهم است و مصرف مناسب مایعات اولین و مهمترین نکته در تقویت سیستم ایمنی بدن از نظر کم‌آبی است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ سمانه یوسفی‌مقدم گفت: در زمانی که گرمای هوا بیشتر است مایعات بیشتری بنوشید و استفاده از شربت‌های کم‌شیرین و خانگی، دانه ها و تخم‌های شربتی می‌تواند به کاهش عطش، رفع کم‌آبی و نگهداری بیشتر آب در بدن کمک کند. وی ادامه داد: لازم است بدانیم که نوشیدنی‌های حاوی کافئین و کولا مانند چای‌های غلیظ، قهوه و انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های بازاری نه تنها انتخاب درستی در خصوص مصرف...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سر درد ممکن است به دلایل مختلف و پیچیده ای به وجود بیاید. بیشتر بخوانید: دلایل ابتلای مداوم به سرگیجه انواع سر درد و با دلایل مختلف مانند ( سردرد های میگرنی، تنشی، سر درد به علت گرسنگی و ... ) وجود دارند که هنوز هم برای مشخص کردن منشأ دقیق آن ها به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. سر درد به علت گرسنگی این سر درد ها اغلب قبل از ساعات غذا خوردن و یا زمانی که به اندازه کافی غذا نخورده اید، رخ می دهند. اگر چه گرسنگی به عنوان یکی از دلایل بروز سردرد در مبتلایانی که مکررا دچار سردرد میشوند؛ معرفی شده است اما سوال اصلی اینجاست که چرا و چگونه ؟...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سر درد ممکن است به دلایل مختلف و پیچیده ای به وجود بیاید. انواع سر درد و با دلایل مختلف مانند ( سردرد های میگرنی، تنشی، سر درد به علت گرسنگی و ... ) وجود دارند که هنوز هم برای مشخص کردن منشأ دقیق آن ها به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. بیشتر بخوانید: چگونه از سردرد ناشی از خوردن بستنی پیشگیری کنیم؟ این سر درد ها اغلب قبل از ساعات غذا خوردن و یا زمانی که به اندازه کافی غذا نخورده اید، رخ می دهند. اگر چه گرسنگی به عنوان یکی از دلایل بروز سردرد در مبتلایانی که مکررا دچار سردرد میشوند؛ معرفی شده است اما سوال اصلی اینجاست که چرا و چگونه ؟ به نظر میرسد...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز،  زمانی که دیابت دارید، نوشیدن آب کافی ممکن است اولین چیزی نباشد که به ذهنتان می رسد. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ که در Frontiers in Public Health منتشر شده است، هیدراتاسیون نشانه متابولیسم سالم است و دیابت یک وضعیت متابولیک است. علاوه بر این، کم آبی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مربوط به هضم، جریان خون، سلامت ادرار و سلامت مغز را افزایش دهد که بر دیابت و سلامت کل بدن تأثیر مستقیم می گذارد. بیشتر بخوانید: ۷ گام برای کنترل عوارض عصبی دیابت دیابت چیست؟ بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، از هر ۱۰ آمریکایی، ۱ نفر مبتلا به دیابت شیرین است، بیماری که به طور مستقیم بر...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ دهیدراته شدن زمانی رخ می‌دهد که مقدار آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار آب مصرفی باشد. کم آب شدن بدن ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر گذارد، موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کما و حتی مرگ شود. کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد. سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند. کم آبی...
    آفتاب‌‌نیوز : سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند. کم آبی بدن در افراد مسن می‌تواند خطرناک باشد، به این دلیل که برخی از علائم این وضعیت با سایر بیماری‌ها همپوشانی دارد و ممکن است علت اصلی آن به اشتباه تشخیص داده شود. مثلا خشکی دهان می‌تواند به عنوان عارضه جانبی دارو‌های روزانه اشتباه گرفته شود. این می‌تواند منجر به تاخیر در تشخیص کم آبی در بزرگسالان مسن شود. احساس تشنگی تنها راهی است که نشان می‌دهد بدن به آب نیاز دارد. با این حال، از آنجا که پاسخ تشنگی با افزایش سن ضعیف می‌شود، افراد مسن شاید ندانند که نیاز به نوشیدن دارند. پس ۲ نکته مهم قابل توجه است؛ اول، ایجاد عادت...
    کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.   به گزارش بهداشت نیوز، سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند. کم آبی بدن در افراد مسن می‌تواند خطرناک باشد، به این دلیل که برخی از علائم این وضعیت با سایر بیماری‌ها همپوشانی دارد و ممکن است علت اصلی آن به اشتباه تشخیص داده شود. مثلا خشکی دهان می‌تواند به عنوان عارضه جانبی داروهای روزانه اشتباه گرفته شود. این می‌تواند منجر به تاخیر در تشخیص کم...
    کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.   به گزارش بهداشت نیوز، سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند. کم آبی بدن در افراد مسن می‌تواند خطرناک باشد، به این دلیل که برخی از علائم این وضعیت با سایر بیماری‌ها همپوشانی دارد و ممکن است علت اصلی آن به اشتباه تشخیص داده شود. مثلا خشکی دهان می‌تواند به عنوان عارضه جانبی داروهای روزانه اشتباه گرفته شود. این می‌تواند منجر به تاخیر در تشخیص کم...
    سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند. کم آبی بدن در افراد مسن می‌تواند خطرناک باشد، به این دلیل که برخی از علائم این وضعیت با سایر بیماری‌ها همپوشانی دارد و ممکن است علت اصلی آن به اشتباه تشخیص داده شود. مثلا خشکی دهان می‌تواند به عنوان عارضه جانبی داروهای روزانه اشتباه گرفته شود. این می‌تواند منجر به تاخیر در تشخیص کم آبی در بزرگسالان مسن شود. احساس تشنگی تنها راهی است که نشان می‌دهد بدن به آب نیاز دارد. با این حال، از آنجا که پاسخ تشنگی با افزایش سن ضعیف می‌شود، افراد مسن شاید ندانند که نیاز به نوشیدن دارند. پس ۲ نکته مهم قابل توجه است؛ اول، ایجاد عادت برای خوردن...
    آفتاب‌‌نیوز : اصطلاح و عبارت کم آبی، به نظر میرسد که بسیار جدی است فکرمیکنید که هیچ ارتباطی با شما ندارد و ممکن است که فقط در کشور‌های فقیر و یا بلا‌های شدید، مانند زمین لرزه اتفاق بیافتد؟ درست است؟ خیر! کمبود آب، خیلی رایج‌تر از آن است که مردم فکر میکنند؛ ۷۵%از آمریکایی‌ها به طور مداوم دچار کمبود آب هستند و این را نمی‌دانند و حتی کمبود آب میتواند برروی بدن و حتی احساساتمان، تاثیر داشته باشد. دکتر روبرتالی از مرکز clear Lake Regional Medical; گفت۶۰%از بدن ما از آب تشکیل شده است،۷۵%از آن، در ماهیچه ها،۸۵%از آن در مغز ما، وجود دارد، که شبیه روغن، برای یک ماشین است؛ وقتی احساس ناخوشایندی میکنید، اغلب ممکن است به علت...
    به گزارش تابناک، بررسی یک «موش شنی چاق» (Psammomys obesus) یک جونده ۲۰۰ گرمی که صدایی زیر دارد و در بیابان‌ها و نمکزارهای شمال آفریقا زندگی می‌کند، شواهدی دراین‌باره به دست می‌دهد. این موش با خوردن ساقه‌های یک گیاه شور روی به نام قلیا که تا حدودی شبیه به مارچوبه است، به زندگی خود ادامه می‌دهد. ساقه‌های آب‌دار و گوشتی این گیاه پر از آب با غلظت بسیار بالای نمک در حد آب دریا است.   بررسی‌های اخیر نشان داده‌اند که چرا موش شنی به خوردن ساقه‌های گیاه قلیا علاقه نشان می‌دهد، احتمالاً این رژیم پرنمک به این موش کمک می‌کند که مقادیر نسبت کمی کربوهیدرات را دریافت می‌کند به فروکتوز بدل کند. فروکتوز نوعی قند است که به‌طور طبیعی...
    به گزارش همشهری آنلاین بررسی یک «موش شنی چاق» (Psammomys obesus) یک جونده ۲۰۰ گرمی که صدایی زیر دارد و در بیابان‌ها و نمکزارهای شمال آفریقا زندگی می‌کند، شواهدی دراین‌باره به دست می‌دهد. این موش با خوردن ساقه‌های یک گیاه شور روی به نام قلیا که تا حدودی شبیه به مارچوبه است، به زندگی خود ادامه می‌دهد. ساقه‌های آب‌دار و گوشتی این گیاه پر از آب با غلظت بسیار بالای نمک در حد آب دریا است. بررسی‌های اخیر نشان داده‌اند که چرا موش شنی به خوردن ساقه‌های گیاه قلیا علاقه نشان می‌دهد، احتمالاً این رژیم پرنمک به این موش کمک می‌کند که مقادیر نسبت کمی کربوهیدرات را دریافت می‌کند به فروکتوز بدل کند. فروکتوز نوعی قند است که به‌طور...
    به گزارش همشهری آنلاین بررسی یک «موش شنی چاق» (Psammomys obesus) یک جونده ۲۰۰ گرمی که صدایی زیر دارد و در بیابان‌ها و نمکزارهای شمال آفریقا زندگی می‌کند، شواهدی دراین‌باره به دست می‌دهد. این موش با خوردن ساقه‌های یک گیاه شور روی به نام قلیا که تا حدودی شبیه به مارچوبه است، به زندگی خود ادامه می‌دهد. ساقه‌های آب‌دار و گوشتی این گیاه پر از آب با غلظت بسیار بالای نمک در حد آب دریا است. بررسی‌های اخیر نشان داده‌اند که چرا موش شنی به خوردن ساقه‌های گیاه قلیا علاقه نشان می‌دهد، احتمالاً این رژیم پرنمک به این موش کمک می‌کند که مقادیر نسبت کمی کربوهیدرات را دریافت می‌کند به فروکتوز بدل کند. فروکتوز نوعی قند است که به‌طور طبیعی...
    در میان علائم سکته مغزی یک دلیل عجیب نیز به چشم می خورد که در این خبر می خوانید. به گزارش برنا؛ سکته در طب قدیم به حمله ناگهانی همراه با از دست رفتن هوشیاری و حواس بیمار گفته می‌شد که معمولاً به مرگ می‌انجامید. در پزشکی امروزی منظور از واژهٔ سکته ممکن است به سکتهٔ مغزی یا قلبی اشاره داشته باشد. زمانی که خون به بخشی از مغز نرسد یا کم برسد و بافت مغز اکسیژن و مواد غذایی کافی دریافت نکند، سکته رخ می‌دهد. در این حالت، سلول‌های مغز ظرف چند دقیقه می‌میرند. سکته وضعیتی اضطراری است که به درمان فوری نیاز دارد. اقدام زودهنگام آسیب مغزی و سایر مشکلات را کاهش می‌دهد. سکته عوامل متعددی دارد...
    دکتر فیلیپ دیویس، توضیح می‌دهد: «بدن برای رسیدن به بهترین عملکرد خود، به آب رسانی مناسب نیاز دارد. با هیدراته کردن یا آب رسانی بدن و پرهیز از کم‌آبی، می‌توانید دمای بدنتان را به بهترین شکل ممکن تنظیم و از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کنید. آب رسانی مناسب بدن همچنین مواد مغذی را به سلول‌ها می‌رساند و حتی موجب بهبود کیفیت خواب می‌شود.» در ابتدا مهم است که به تفاوت کم‌آبی بدن و تشنگی پی‌ ببریم. کارشناسان مختلفی به این سوال پاسخ داده‌اند. از نشانه‌های کم‌آب شدن بدن، خشکی دهان و لب‌هاست. ترک‌خوردگی لب‌ها هم می‌‌تواند از نشانه‌های کم‌آبی بدن باشد، البته نشانه‌ها به همین‌جا ختم نمی‌شوند. با وجودی که مردم «تشنگی» را با «کم‌آبی» بدن اشتباه می‌گیرند، حالت دوم...
    کلید حفظ سلامت در گرمای شدید تابستان، آب‌رسانی به بدن یا هیدراته کردن آن است. کارشناسان می‌گویند راه‌‌هایی وجود دارد که از طریق آن‌ها متوجه می‌شوید بدن‌تان به اندازه کافی آب دریافت نکرده است  کلید حفظ سلامت در گرمای شدید تابستان، آب‌رسانی به بدن یا هیدراته کردن آن است. کارشناسان می‌گویند راه‌‌هایی وجود دارد که از طریق آن‌ها متوجه می‌شوید بدن‌تان به اندازه کافی آب دریافت نکرده است. سی‌بی‌اس نیوز در گزارشی به این موضوع پرداخته است. دکتر فیلیپ دیویس، توضیح می‌دهد: «بدن برای رسیدن به بهترین عملکرد خود، به آب رسانی مناسب نیاز دارد. با هیدراته کردن یا آب رسانی بدن و پرهیز از کم‌آبی، می‌توانید دمای بدنتان را به بهترین شکل ممکن تنظیم و از ابتلا به...
    کانال عصر ایران در تلگرام
    لیموناد یکی از نوشیدنی‌های تابستانی است که می‌تواند سریعاً هم دمای داخلی بدن را پایین بیاورد و هم باعث پیشگیری از کم‌آبی بدن شود. به گزارش برنا؛ مهم‌ترین توصیه تغذیه‌ای در وضعیت گرمای شدید هوا، حفظ آب بدن است. نوشیدن آب ساده می‌تواند ساده‌ترین راه برای دستیابی به این هدف مهم باشد، اما بعضی افراد و مخصوصا خانم‌های باردار، سالمندان، کودکان و نوجوانان نمی‌توانند به‌طور مدام در طول روز آب بنوشند. توصیه ما به این افراد، این است که به‌منظور پیشگیری از کم‌آبی بدن، گاهی اوقات نوشیدنی‌های پیشنهادی زیر را جایگزین آب کنند تا بتوانند هرروز مایعات کافی به بدنشان برسانند.   ۱. لیموناد   لیموناد یکی از نوشیدنی‌های کلاسیک تابستانی است که می‌تواند سریعا هم دمای داخلی بدن...
    به گزارش همشهری آنلاین، اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است. تقریبا ۶۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد. آب در میان نقش‌های زیادی که در بدن دارد می‌تواند دمای بدن را تنظیم کند، به گوارش کمک کند و از مغز و نخاع محافظت کند. به همین دلیل خیلی مهم است که همیشه بدن ما در وضعیت هیدراته یا سیراب باشد. ما به طور طبیعی از طریق عرق و ادرار و حتی تنفس آب از دست می‌دهیم. پس نیاز داریم زیاد آب بنوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را...
    گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که با فرارسیدن فصل گرم سال، تمام افراد را در معرض تهدید قرار می‌دهد، اما در این بین نوزادان، کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای در معرض تهدید بیشتری قرار دارند. به گزارش خبرنگار ایمنا، گرمازدگی وضعیتی است که زندگی فرد را تهدید می‌کند؛ در این حالت دمای بدن بالا می‌رود و این در حالی است که توانایی بدن برای خنک شدن مختل می‌شود. کودکان به ویژه خردسالان در برابر گرمازدگی آسیب‌پذیر هستند. گرمازدگی در کودکان بیش از آنچه که بسیاری از والدین تصور می‌کنند، رخ می‌دهد. بازی بدون محافظت در برابر آفتاب، ایستادن در آفتاب یا نشستن در ماشین پارک شده سه موقعیت روزمره تابستانی هستند و بدون محافظت مناسب، کودکان می‌توانند به...
    عضو هیات علمی دانشگاه علو پزشکی گفت: توصیه می شود که افراد سالمند در روزهای بسیار گرم از فعالیت در خارج از منزل خودداری کنند و رسیدگی به امور روزانه مانند خرید یا امور بانکی را به اعضای خانواده یا دوستان بسپارند. به گزارش خبرگزاری برنا، علیرضا نمازی شبستری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درخصوص راهکارهای حفظ سلامتی در سالمندان در گرمای تابستان، عنوان کرد: گرمازدگی اغلب به دلیل کمبود آب در بدن اتفاق میفتد و در صورت بی توجهی، گاهی می تواند برای افراد خطرات جانی به همراه داشته باشد. کاهش آستانه تحمل گرما در سالمندان وی افزود: افراد جوان معمولا به دلیل توانایی بالای جسمی آستانه تحمل بالاتری نسبت به گرمازدگی دارند، اما سالمندان با...
    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص طب سالمندی، ضمن توصیه به مصرف حداقل 6 تا 8 لیوان آب در روز، اقدامات مهم و اورژانسی هنگام بروز گرمازدگی در سالمندان را تشریح کرد. به گزارش ایران اکونومیست، دکتر علیرضا نمازی شبستری در خصوص راهکارهای حفظ سلامتی در سالمندان در گرمای تابستان، عنوان کرد: گرمازدگی اغلب به دلیل کمبود آب در بدن اتفاق می‌افتد و در صورت بی‌توجهی، گاهی می‌تواند برای افراد خطرات جانی به همراه داشته باشد.کاهش آستانه تحمل گرما در سالمندانوی افزود: افراد جوان معمولا به دلیل توانایی بالای جسمی آستانه تحمل بالاتری نسبت به گرمازدگی دارند، اما سالمندان با شروع فصل گرما، معمولا بر اثر عوارض ناشی از کمبود آب بدن و گرمازدگی دچار اختلالات اساسی...
    آفتاب‌‌نیوز : غذاها، داروها، ویتامین‌ها و شرایط پزشکی همگی می‌توانند باعث بوی بد ادرار شوند. غذایی که بیشتر با تغییر بوی ادرار همراه است مارچوبه است.  داروها، مکمل‌ها و ویتامین‌ها می‌توانند بوی ادرار را به دلیل پوشش‌های مصنوعی روی کپسول‌ها تغییر دهند.  همچنین در صورت مصرف قرص‌هایی که حاوی ویتامین B۶ هستند، احتمالاً تغییر در بوی ادرار خود را حس می‌کنید.  ادرار بدبو می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که شما یک بیماری پزشکی دارید که نیاز به توجه دارد و می‌تواند شامل موارد زیر باشد: • عفونت مجاری ادراری • دیابت نوع ۲ • سیستیت یا التهاب مثانه • فیستول گوارشی- مثانه • کم‌آبی بدن • بیماری ادرار شربت افرا • اختلال متابولیک • عفونت‌های مقاربتی • نارسایی کبد • کتونوری...
    این روزها موج گرمای شدید و رکوردهای دمایی جدید منجر به بروز عوارض جدی برای سلامت جسمی و روانی در بسیاری از افراد در نقاط مختلف جهان شده است. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، در این شرایط رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌تواند به کاهش عوارض نامطلوب گرما کمک کند. وقتی بیش از حد گرم می‌شویم، چگونه بدن‌مان خنک می‌ماند؟ عرق می کنیم. این تبخیر آب ناشی از تعریق است که به خنک شدن ما کمک می کند. بر اساس یک بررسی جالب در مورد عرق که در یک مجله علمی به نام Temperature انجام شده است، وقتی بدن از مایعات برای کمک به ادامه فعالیت غدد عرق استفاده می‌کند، ممکن است ما دچار کم...
    آفتاب‌‌نیوز : کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: کم‌آبی در بدن به حالتی گفته می‌شود که بیش ازآنچه آب مصرف می‌کنید، آن را از دست دهید. فاطمه پوربهی روز جمعه اظهار کرد: دلایل کم‌آبی متعدد هستند، اما شایع‌ترین علل آن بر اساس گروه‌های سنی متفاوت است. وی تصریح کرد: در کودکان، بیشترین دلیل کم‌آبی بدن، اسهال و استفراغ شدید است درحالی‌که بیشتر افراد مسن به دلیل شرایط معمول فیزیولوژیک و همچنین مصرف دارو‌های مختلف در این سنین، کم‌آبی را در بدن خود تجربه می‌کنند. پوربهی افزود: نکته بسیار مهم در پیشگیری از کمبود آب در بدن، شناسایی علائم کم آب شدن بدن است، بیشتر افراد با تکیه بر حس تشنگی، نیاز خود به دریافت آب را برآورد می‌کنند...
    سردردهایی ناشی از هوای گرم، در واقع واکنش بدن به گرما هستند و خود هوای گرم علت بروز این دردها نیست. محرک‌های سردرد و میگرن مرتبط با آب و هوا عبارتند از: تابش مستقیم نور خورشید، رطوبت زیاد، نور زیاد و کاهش ناگهانی فشار هوا. این سردردها می‌توانند ناشی از کم آبی‌بدن نیز باشند. هنگامی که در معرض دمای بالاتر قرار می‌گیرید، بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد تا آنچه را که در اثر تعریق بدن از دست می‌رود، جبران کند. کم‌آبی بدن می‌تواند باعث سردرد و میگرن شود. برای آشنایی با دیگر عوامل سردردهای تابستانی، این مطلب را تا انتها بخوانید. ۱. استرس مطالعات نشان داده‌اند که وجود و افزایش عوامل استرس‌زا در زندگی می‌تواند منجر به سردردهای...
    تحقیقات نشان می‌دهد گرمای شدید می‌تواند محرکی برای سردرد باشد. سردرد ناشی از گرما ممکن است مانند یک درد مبهم و کوبنده در اطراف شقیقه‌ها یا پشت سر باشد. این سردردها، بسته به علت، می‌توانند به یک درد داخلی شدیدتر نیز تبدیل شوند. سردرد‌هایی ناشی از هوای گرم، در واقع واکنش بدن به گرما هستند و خود هوای گرم علت بروز این درد‌ها نیست. محرک‌های سردرد و میگرن مرتبط با آب و هوا عبارتند از: تابش مستقیم نور خورشید، رطوبت زیاد، نور زیاد و کاهش ناگهانی فشار هوا. این سردرد‌ها می‌توانند ناشی از کم آبی‌بدن نیز باشند. هنگامی که در معرض دمای بالاتر قرار می‌گیرید، بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد تا آنچه را که در اثر تعریق بدن...
    الهه جعفرزاده: سردردهایی ناشی از هوای گرم، در واقع واکنش بدن به گرما هستند و خود هوای گرم علت بروز این دردها نیست. محرک‌های سردرد و میگرن مرتبط با آب و هوا عبارتند از: تابش مستقیم نور خورشید، رطوبت زیاد، نور زیاد و کاهش ناگهانی فشار هوا. این سردردها می‌توانند ناشی از کم آبی‌بدن نیز باشند. هنگامی که در معرض دمای بالاتر قرار می‌گیرید، بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد تا آنچه را که در اثر تعریق بدن از دست می‌رود، جبران کند. کم‌آبی بدن می‌تواند باعث سردرد و میگرن شود. برای آشنایی با دیگر عوامل سردردهای تابستانی، این مطلب را تا انتها بخوانید. ۱. استرس مطالعات نشان داده‌اند که وجود و افزایش عوامل استرس‌زا در زندگی می‌تواند...
    به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ همه می‌دانیم که با ایجاد مقداری تغییر در سبک زندگی و تغذیه خود می‌توانیم از بدن سالم‌تر، انرژی بیشتر و قدرت تفکر بالاتری بهره‌مند شویم. در همین راستا، در وهله اول شاید بد نباشد به اکسیر زندگی یعنی آب اشاره کنیم که برای حیات بسیار ضروری و لازم است.سن فرد و دمای هوا، مصرف ۲٫۷ لیتر آب برای زنان و ۳٫۷ لیتر آب برای مردان توصیه می‌شود. مسلما در شرایط متفاوت این مقادیر نیز می‌تواند دارای تغییر باشد، بطوریکه یک فرد با نوشیدن یک بطری آب آشامیدنی کوچک در طول روز نیز نیاز بدن خود را تامین کند.آب، به تنظیم دمای بدن می‌پردازد، مفاصل بدن را روان و لغزنده نگه می‌دارد و از ورود میکروب‌ها و...
    اغلب آدم‌ها خستگی طول روز را مشکل بزرگی نمی‌دانند، اما واقعیت این است که اگر خستگی‌ها به صورت مفرط و مداوم باشد باید به پزشک مراجعه شود. ۱- کمبود آهن کمبود آهن (آنمی) کاهش تولید هموگلوبین است، زیرا سلول‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و این مسئله می‌تواند باعث خستگی دائم شود. دیگر علائم آن به شرح زیر است: میل به خوردن یخ و گاهی خاک یا نشاسته، سرمای همیشگی دست‌ها یا پاها، ناراحتی در سینه، تنگی نفس، پوست رنگ‌پریده، ناخن‌های شکننده و لایه لایه، زبان دردناک، متورم، یا زخم در مراحل اولیه. می‌توانید با افزایش مقدار خوراکی‌های غنی از آهن در رژیم خود، این وضعیت را بهتر کنید. ۲- کمبود ویتامین ب۱۲ در بدن خستگی یکی از اولین...
     اغلب آدم‌ها خستگی طول روز را مشکل بزرگی نمی‌دانند، اما واقعیت این است که اگر خستگی‌‌ها به صورت مفرط و مداوم باشد باید به پزشک مراجعه شود. 1- کمبود آهنسلامت نیوز نوشت؛ کمبود آهن (آنمی) کاهش تولید هموگلوبین است، زیرا سلول‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و این مسئله می‌تواند باعث خستگی دائم شود. دیگر علائم آن به شرح زیر است:میل به خوردن یخ و گاهی خاک یا نشاسته، سرمای همیشگی دست‌ها یا پاها، ناراحتی در سینه، تنگی نفس، پوست رنگ‌پریده، ناخن‌های شکننده و لایه لایه، زبان دردناک، متورم، یا زخم در مراحل اولیه. می‌توانید با افزایش مقدار خوراکی‌های غنی از آهن در رژیم خود، این وضعیت را بهتر کنید. 2- کمبود ویتامین ب۱۲ در بدنخستگی یکی از اولین نشانه‌های کمبود ویتامین...
    به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، شرکت پروپیک (Propeaq) در هلند عینک‌هایی طراحی کرده که می‌تواند ذهن و بدن را در زمان‌های مناسب هوشیار نگه دارد. این عینک اثرات خستگی و اختلال خواب‌وبیداری را از طریق لنز‌های قابل تعویض دارای فیلتر‌های آبی و قرمز است، کاهش می‌دهد. اختلال خواب‌وبیداری یا «جت لگ» یک وضعیت موقت است که به دلیل عدم تطابق بین ساعت بدن و محیط خارجی ایجاد می‌شود و در اکثر موارد به هم خوردن ساعت خواب براثر مسافرت طولانی با هواپیما است. بر اساس اعلام این شرکت، استفاده از این عینک ها،‌ خستگی، خواب‌آلودگی و بی‌توجهی عملکرد را در یک سفر کاری کاهش می‌دهد یا سرگرمی را در تعطیلات از بین می‌برد. به این واسطه می...
    آفتاب‌‌نیوز : کم آبی باعث خستگی می‌شود، زیرا کم شدن آب بدن، اکسیژن رسانی به مغز را کاهش می‌دهد و این مساله باعث می‌شود قلب شما برای پمپاژ اکسیژن به تمام اندام‌های بدن سخت‌تر کار کند. با هیدراته ماندن می‌توانید پرانرژی بمانید. نوشیدن آب اضافی انرژی بیشتری به شما می‌دهد تا کارهایتان را بهتر را انجام دهید.  تاکنون مطالعات مختلفی نشان داده است که کم آبی عملکرد ورزشی را کاهش داده و باعث می‌شود شما احساس بی حالی و خستگی کنید. به همین ترتیب، در طول خواب، بدن مایعات را از دست می‌دهد، بنابراین اگر در خواب دچار کم آبی شوید با سرگیجه و با مغز مه آلود از خواب بیدار می‌شویم. باید در نظر داشت آب می‌تواند به ما...
    آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان تاکید می‌کنند، مصرف برخی از غذا‌ها در تابستان می‌تواند شما را دچار کم آبی و بیماری کند. هیدراته ماندن در هر فصلی مهم است، اما در تابستان بیشتر. دراین فصل نیاز به تلاش بیشتری از طرف ما برای مصرف مایعات و سایر غذا‌های آبرسان احساس می‌شود تا با گرمای شدید مبارزه کنیم و سلامتی خود را حفظ کنیم. به گفته محققان، مصرف آب حتی زمانی که تشنه نیستید می‌تواند به مبارزه با کم آبی بدن کمک کند. همچنین مهم است که میان وعده‌های خود را با دقت انتخاب و برای مصرف آن‌ها برنامه ریزی کنید. غذا‌های خاصی وجود دارند که ممکن است در ماه‌های نسبتا سردتر سالم باشند، اما در شرایط موج گرما یا هوای گرم مضر...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مفدا، «جنیفر ریدر»، مدیر بنیاد آلزایمر آمریکا و محقق ارشد، گفت: دما‌های بالا و شاخص‌های گرما به‌ویژه برای افرادی که به بیماری‌های مرتبط با زوال عقل مانند بیماری آلزایمر مبتلا هستند، خطرناک است، زیرا اثرات زوال عقل می‌تواند توانایی آن‌ها را در تشخیص گرمازدگی یا کم‌آبی بدن مختل کند.آلزایمر و سایر زوال عقل‌ها نیز می‌تواند بر توانایی فرد در درک تشنگی تأثیر بگذارد، بنابراین نظارت بر میزان مصرف مایعات فرد مهم است. سرگردانی در افراد مبتلا به آلزایمر رایج است و ممکن است ندانند چگونه به خانه برسند یا کمک بگیرند؛ گرمای شدید و کم آبی خطر سرگردانی در این افراد را افزایش می‌دهد، زیرا گرمازدگی می‌تواند در عرض چند دقیقه ایجاد شود.مراقبان...
    به نظر می‌رسد یکی از این عوامل هیدراتاسیون باشد. در مطالعه سال ۲۰۲۳ که در نشریه eBioMedicine منتشر شده است، محققان وضعیت سلامت بیش از ۱۱ هزار شرکت‌کننده در سنین ۴۵ تا ۶۶ سال را در یک دوره ۲۵ ساله بررسی کردند تا تعیین کنند که آیا هیدراتاسیون ممکن است در کند کردن روند پیری نقش داشته باشد یا خیر. گروه تحقیق به عنوان نشانگر زیستی هیدراتاسیون (یا کمبود آن)، سطوح سدیم سرم خون شرکت‌کنندگان را اندازه‌گیری کردند. در حالی که سدیم برای متعادل نگه داشتن سطح مایعات حیاتی محسوب می‌شود، بر اساس نتایج تحقیقات منتشر شده، وجود سطوح بالای سدیم در خون با کم‌آبی بدن مرتبط است که می‌تواند منجر به وضعیتی به نام هیپرناترمی شود. یافته‌های مطالعه نشان...
    به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان در حالی که مصرف مایعات مهم هستند، اما هیدراتاسیون فقط از طریق نوشیدن یک بطری آب حاصل نمی‌شود. در واقع، حداقل ۱۹ درصد از آب مصرفی یک بزرگسال معمولاً از غذاهای غنی از آب تأمین می‌شود. «پنی کریس اترتون»، پروفسور علوم تغذیه دانشگاه ایوان پوگ در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، می‌گوید: «بسیاری از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب هستند، به ویژه میوه‌ها و سبزیجات. خوردن این غذاها راهی برای کمک به حفظ وضعیت هیدراتاسیون خوب بدن است.» آب کالری ندارد، اما نقش مهمی در حفظ سلامت افراد دارد. از کم آبی بدن جلوگیری می‌کند، به دفع مواد زائد بدن کمک می‌کند، مفاصل را روان می‌کند، از نخاع...