جدیدترین‌های «ابتلا افسردگی»:

حواستان به افسردگی دوران سالمندی باشد

علیرضا بیگمی متخصص طب سالمندی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا گفت: با بالارفتن سن و کاهش ایمنی سلول‌های بدن فرد سالمند با بیماری های مختلفی درگیر می‌شود که روش درست زندگی تا دوران سالمندی می‌تواند تا حدود زیادی از میزان ابتلا به این بیماری‌ها بکاهد. او تاکید کرد: افسردگی، اضطراب و استرس و آلزایمر ازجمله مشکلات روانی است که برخی از سالمندان در دوران کهنسالی با آن درگیر می‌شوند که این وظیفه اطرافیان است که احساس ناامیدی را در فرد کهنسال از بین ببرند.  او توضیح داد: افسردگی یک بیماری روانی شایع در بین کهنسالان است که با احساس ناراحتی، ناامیدی و بی ارزشی همراه است. فرد سالمند با بالارفتن سن مدام گمان می‌کند...


اختلال ترس از پیری/ راه‌های پیشگیری از ابتلا به افسردگی سالمندان

سمیه معتضدیان، اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایع‌ترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده‌ای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: وقتی انسان پیر می‌شود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن تغییراتی ایجاد می‌شود که می‌توان با راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم‌تر از بروز برخی از این موارد پیشگیری کرد. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه غالباً دوره سالمندی با مسائل روانشناختی و اجتماعی همراه است، ادامه داد: دوره سالمندی با افزوده شدن سن در تمام ارگان‌های بدن اتفاق می‌افتد یعنی همانطور که سیستم ادراری، قلب...


نوسانات خلقی در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی شدت دارد / علائم ابتلا به این اختلال چیست؟

دکترای روانشناسی و عضو سازمان روانشناسی کشور با اشاره به شدت داشتن نوسانات خلقی در افراد درگیر با اختلال دوقطبی گفت: این اختلال در سه تیپ دسته‌بندی می‌شود و به طور معمول افراد درگیر با اختلال دو قطبی، مانیا و افسردگی را تجربه می‌کنند. حسین روزبهانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به وجود نوسانات خلقی در تمام افراد اظهار کرد: تمام افراد دارای خلق با مورد هستند که این کلمه برگرفته از اخلاق تثبیت شده، احساسات و هیجانات ماندگار و عمیق است که افراد آنها را به صورت درونی تجربه می‌کنند و جنبه بیرونی آن تحت عنوان خلق عاطفه در افراد قابل مشاهده است. وی با اشاره به شدت داشتن نوسانات خلقی در افراد درگیر با اختلال دوقطبی...


درمان نکردن افسردگی باعث ابتلا به این بیماری عصبی- شناختی می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : درمان‌های افسردگی به طور مؤثر خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش می‌دهد، به ویژه در بیمارانی که علائم افسردگی در آن‌ها افزایش می‌یابد. یافته‌ها نشان می‌دهد که ارائه درمان به موقع افسردگی برای افرادی که در اواخر عمر افسردگی دارند ممکن است شروع زوال عقل را به تعویق بیندازد. در سال ۲۰۲۲، سازمان جهانی بهداشت، زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در بین همه بیماری‌ها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدود ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی می‌کنند. زوال عقل می‌تواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تأثیر قرار دهد. از آنجایی که در حال حاضر هیچ درمانی برای درمان زوال عقل وجود...


با این ۷ عادت ساده افسردگی را دور بزنید

آفتاب‌‌نیوز : محققان گزارش کردند که عوامل سبک زندگی سالم می‌تواند مهمتر از عوامل خطر ژنتیکی برای افسردگی باشد. محققان هفت عامل سبک زندگی را شناسایی کردند که می‌گویند خطر ابتلاء به افسردگی را کاهش می‌دهد. «باربارا ساهاکیان» یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد دانشگاه کمبریج انگلیس گفت: «اگرچه DNA ما می‌تواند خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش دهد، اما ما نشان داده‌ایم که سبک زندگی سالم به طور بالقوه مهم‌تر است.» وی در ادامه افزود: «برخی از این عوامل سبک زندگی چیز‌هایی هستند که ما درجه‌ای روی آن‌ها کنترل داریم، بنابراین تلاش برای یافتن راه‌هایی برای بهبود آن‌ها- برای مثال مطمئن شدن از داشتن یک خواب خوب و بیرون رفتن برای دیدن دوستان- می‌تواند تفاوتی واقعی در زندگی...


ارتباط افسردگی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی

آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه جدید که توسط پروفسور علوم بهداشت "اسکات لر" (Scott Lear) دانشگاه سایمون فریزر انجام شده نشان داده شواهد زیادی میان ارتباط بین علائم افسردگی و افزایش خطر بیماری قلبی و مرگ زودرس وجود دارد. طی این مطالعه محققان با بررسی ۱۴۵ هزار و ۸۶۲ فرد میانسال ۲۱ کشور، دریافته‌اند خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ زودرس در افرادی‌که چهار یا بیشتر از چهار علامت افسردگی را دارند ۲۰ درصد بیش از دیگر افراد است. خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس در مناطق شهری دو برابر بیشتر است. پروفسور لر گفت: نتایج نشان می‌دهد با وجود همه گیری بیماری کووید-۱۹ در جهان ممکن است افراد بیشتری دچار مشکلاتی همانند افسردگی شوند و پیش بینی...


بیماری‌هایی که به دنبال استرس زیاد بروز می کنند

همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد. به گزارش ایسنا، اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: _‌ بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که گرفتگی شریان‌ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می‌برند، بیشتر است. علاوه...


ردپای کم تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می‌گذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی در طولانی مدت یکی از دلایل مرگ زودرس است و علاوه بر اثرات طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که می‌توانید روزانه آنها را احساس کنید. به گزارش ایسنا، دکتر میثم پورغلامی مرکه با اشاره به این که بیرون آمدن از رختخواب در بیشتر روزها می‌تواند ناخوشایند به نظر برسد، اظهار کرد: مغز انسان بی‌تحرکی را به رفتارهای پویاتر ترجیح می‌دهد. وی ادامه داد: هر چه زمان بیشتری را صرف بی‌تحرکی کنید، مغز تلاش بیشتری می‌کند تا در همین وضعیت باقی بماند. به گفته این...


کم تحرکی احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد

میثم پورغلامی مرکه در گفت و گو با اشاره به اینکه بیرون آمدن از رختخواب در بیشتر روزها می‌تواند ناخوشایند به نظر برسد، اظهار کرد: مغز انسان بی تحرکی را به رفتارهای پویاتر ترجیح می‌دهد. وی ادامه داد: هر چه زمان بیشتری را صرف بی تحرکی کنید، مغز تلاش بیشتری می‌کند تا در همین وضعیت باقی بماند. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اگرچه بسیاری از افراد به سلامت مغز خود فکر نمی‌کنند اما، حقیقت این است که سلامت مغز به دلیل کم تحرکی می‌تواند آسیب ببیند. پورغلامی خاطرنشان کرد: به رغم اینکه زوال عقل و سایر مشکلات حافظه به شدت با عوامل ژنتیکی مرتبط هستند، ولی مطالعات نشان داده اند ورزش نکردن می‌تواند تأثیر مشابهی...


رابطه عجیب کم خوابی با خطر ابتلا به افسردگی

اگر به شما بگویند که بهترین سلاح شما برای جلوگیری از ابتلا بیماری‌های مزمن بالش شماست، چه فکر می‌کنید؟ به گزارش دیدبان، اکنون تحقیقات بیش از هر زمانی تایید کرده که «خواب» برای سلامتی ضروری است و کمبود خواب یک عامل مهم در ابتلا به بیماری‌های مختلف است. به عنوان مثال، مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۲ میلادی روی ۷ هزار نفر انجام شد، نشان داد خوابِ کمتر از پنج ساعت در شب، خطر ابتلا به چند بیماری مزمن مانند بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان را ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش می‌دهد و بدتر این که، خطر مرگ و میر در افرادی که کمتر از پنج ساعت می‌خوابیدند، ۲۵ درصد بیشتر از افرادی است که دست‌کم دو ساعت بیشتر در شب...


پیشگیری از زوال عقل و افسردگی با این میوه خوشمزه

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: توت فرنگی می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی برای افراد دارای اضافه وزن در میانسالی کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه این میوه به مدت ۱۲ هفته همچنین باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان می‌شود. به نوشته روزنامه سان، محققان امیدوارند یافته‌های آن‌ها بتواند به پیشگیری از زوال عقل کمک کند، در حال حاضر زوال عقل هیچ درمان قطعی ندارد و از هر ۱۱ نفر بالای ۶۵ سال در بریتانیا یک نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. پروفسور رابرت کریکوریان، از دانشگاه سینسیناتی، در آمریکا، گفت : زوال عقل یک اصطلاح کلی است که شامل بسیاری از بیماری‌های مختلف است، که...


چند راهکار ساده که از ابتلا سالمندان به افسردگی جلوگیری می‌کند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سمیه معتضدیان اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایع‌ترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده‌ای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است. بیشتر بخوانید: تقویت اعصاب و درمان افسردگی با مصرف یک جوشانده سنتی وی ادامه داد: وقتی انسان پیر می‌شود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن تغییراتی ایجاد می‌شود که می توان با راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم‌تر از بروز برخی از این موارد پیشگیری کرد. عضو هیئت‌علمی دانشگاه با بیان این که غالبا دوره سالمندی با مسائل روانشناختی و اجتماعی همراه است ادامه داد: دوره سالمندی با افزوده شدن سن...


معرفی غذاهای تقویت کننده بینایی/کم خوابی و افزایش ریسک افسردگی

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: معرفی خوراکی‌های تقویت کننده بینایی که باید به رژیم غذایی افزود طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن مفید است، برای سلامت چشمان هم مفید است. افراد کم خواب در معرض خطر بیشتر ابتلاء به افسردگی دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی می‌شود. کووید احتمال ابتلاء به "سندرم گیلن باره" را افزایش می‌دهد یک مطالعه جدید بزرگ نشان می‌دهد که عفونت کووید می‌تواند خطر حمله نادر سیستم ایمنی به اعصاب بدن را افزایش دهد اما...


سبک خواب ارثی است؟

دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی می‌شود. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مورد دوم صحیح است: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است خطر ابتلاء به علائم افسردگی را افزایش دهد. «اودسا همیلتون»، نویسنده اصلی از دانشگاه کالج لندن، گفت: «با استفاده از استعداد ژنتیکی ابتلاء به افسردگی، ما تشخیص دادیم که خواب احتمالاً مقدم بر علائم افسردگی است، نه برعکس.» سبک خواب و افسردگی تا حدی از نسلی به نسل دیگر به ارث می‌رسد. مطالعات قبلی بر روی دوقلو‌ها نشان داده اند که افسردگی حدود ۳۵٪ ژنتیکی است. در این مطالعه جدید، محققان داده‌های ژنتیکی و سلامت بیش از ۷۰۰۰...


سبک خوابی ارثی است؟

دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی می‌شود. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مورد دوم صحیح است: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است خطر ابتلاء به علائم افسردگی را افزایش دهد. «اودسا همیلتون»، نویسنده اصلی از دانشگاه کالج لندن، گفت: «با استفاده از استعداد ژنتیکی ابتلاء به افسردگی، ما تشخیص دادیم که خواب احتمالاً مقدم بر علائم افسردگی است، نه برعکس.» سبک خواب و افسردگی تا حدی از نسلی به نسل دیگر به ارث می‌رسد. مطالعات قبلی بر روی دوقلو‌ها نشان داده اند که افسردگی حدود ۳۵٪ ژنتیکی است. در این مطالعه جدید، محققان داده‌های ژنتیکی و سلامت بیش از ۷۰۰۰ نفر...


افراد کم خواب در معرض خطر بیشتر ابتلا به افسردگی

دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی می‌شود. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مورد دوم صحیح است: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است خطر ابتلاء به علائم افسردگی را افزایش دهد. «اودسا همیلتون»، نویسنده اصلی از دانشگاه کالج لندن، گفت: «با استفاده از استعداد ژنتیکی ابتلاء به افسردگی، ما تشخیص دادیم که خواب احتمالاً مقدم بر علائم افسردگی است، نه برعکس.» سبک خواب و افسردگی تا حدی از نسلی به نسل دیگر به ارث می‌رسد. مطالعات قبلی بر روی دوقلو‌ها نشان داده اند که افسردگی حدود ۳۵٪ ژنتیکی است. در این مطالعه جدید،...


اگر کمتر از ۵ ساعت میخوابید بخوانید | سبک خوابی ارثی است؟

به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مورد دوم صحیح است: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است خطر ابتلاء به علائم افسردگی را افزایش دهد. «اودسا همیلتون»، نویسنده اصلی از دانشگاه کالج لندن، گفت: «با استفاده از استعداد ژنتیکی ابتلاء به افسردگی، ما تشخیص دادیم که خواب احتمالاً مقدم بر علائم افسردگی است، نه برعکس.» سبک خواب و افسردگی تا حدی از نسلی به نسل دیگر به ارث می‌رسد. مطالعات قبلی بر روی دوقلوها نشان داده اند که افسردگی حدود ۳۵٪ ژنتیکی است. در این مطالعه جدید، محققان داده‌های ژنتیکی و سلامت بیش از ۷۰۰۰ نفر را که میانگین سنی ۶۵ سال داشتند، تجزیه و تحلیل کردند. محققان دریافتند...


عادت‌هایی که خطر بروز افسردگی را کاهش می‌دهد

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که خوابیدن بین هفت تا ۹ ساعت در شب خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۲ درصد کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث ایجاد احساس غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه می‌شود. افسردگی می‌تواند به دلایل مختلف رخ دهد و محرک‌های متفاوتی نیز دارد. بعضی از عادت‌ها ممکن است به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک می‌کند در ادامه به بررسی تعدادی از آن‌ها می‌پردازیم: داشتن خواب کافی محققان معتقدند که خواب مهمترین عامل داشتن یک سبک زندگی سالم است. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که خوابیدن بین هفت تا ۹ ساعت در شب خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۲ درصد...


استرس مزمن و افسردگی ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد؟

میان استرس مزمن و افسردگی با بروز بیماری آلزایمر پیوند نزدیکی وجود دارد. به گزارش دیجیاتو، عوامل مختلفی می‌توانند در بروز بیماری آلزایمر مؤثر باشند. مطالعه بزرگی در سوئد به این نتیجه رسیده است که استرس و افسردگی پیوند نزدیکی با افزایش ریسک این بیماری دارد. به عبارت دیگر، افرادی که سابقه استرس مزمن و افسردگی داشته‌اند، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. پژوهشگران در مطالعه‌ای سوابق پزشکی مربوط به بیش از ۱.۳ میلیون فرد ساکن سوئد در بازه سنی ۱۸ تا ۶۵ سال را بررسی کردند. آن‌ها به‌طور خاص به‌دنبال افرادی بودند که بین سال‌های ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۳ مبتلا به استرس مزمن، افسردگی یا هر دو تشخیص داده شده بودند. سپس آن‌ها را با افرادی که در...


افزایش ریسک ابتلا به افسردگی با قرارگیری در معرض نور در شب

به گفته محققان دانشگاه مانش استرالیا، ساعت درونی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، چرخه‌های هوشیاری و خواب را در واکنش به تغییرات نور محیط تنظیم می‌کند. درحالی‌که نشانه‌های دیگری مانند ورزش، فعالیت‌های اجتماعی و دما می‌توانند روی ریتم شبانه‌روزی تأثیر بگذارند، نور همچنان بیشترین تأثیر را دارد. اختلال در ریتم شبانه‌روزی یکی از دلایل مشکلات روانی محسوب می‌شود، بنابراین منطقی است که قرارگیری در معرض نور یکی از دلایل تغییر شرایط روانی افراد باشد. در همین راستا، محققان دانشگاه مانش بزرگ‌ترین مطالعه درباره تأثیر نور روز و شب روی ریسک ابتلا به بیماری‌های روانی را انجام دادند. محققان در پژوهشی که در ژورنال Nature Mental Health منتشر شده است، اطلاعات ۸۶,۷۷۲ فرد از بیوبانک بریتانیا را مورد بررسی قرار دادند. این...


یک نفر از هر ۸ نفر در جهان اختلال روانی دارد/ چرا دچار اضطراب می‌شویم؟

آمارهای سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد که در جهان از هر ۸ نفر یک نفر با یک اختلال روانی زندگی می‌کنند و شایع‌ترین اختلالات روانی نیز اضطراب و افسردگی هستند که شناخت عوامل ابتلا به آن‌ها، می‌تواند به پیشگیری از این اختلالات کمک کند. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، اختلال روانی به معنای اختلال قابل توجه در شناخت، هیجانات یا رفتار فرد است که معمولاً با پریشانی یا اختلال در زمینه‌های مهم عملکرد همراه است.از هر 8 نفر در جهان یک نفر دچار اختلال روانی استدر حال حاضر در جهان از هر 8 نفر یک نفر با یک اختلال روانی زندگی می‌کند؛ به عبارتی حدود 970 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به اختلال روانی...


رابطه تحصیلات عالی و کاهش خطر ژنتیکی ابتلا به آلزایمر

به گزارش تابناک، به نوشته  مدیکال‌نیوز تودی، مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد که پیشرفت تحصیلی می‌تواند حتی در صورت وجود خطرات ژنتیکی قوی، خطر ابتلا به اختلالات شناختی بخصوص آلزایمر را کاهش دهد.  در مطالعه جدیدی که در Nature Communications منتشر و توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شده است، ارتباط ژنتیک و سطح تحصیلات با زوال شناختی، از طریق تجزیه وتحلیل داده‌های ۶۷۵ فرد مبتلا به جهش ژنتیکی موسوم به PSEN1 E280A مورد بررسی قرارگرفت. افراد مبتلا به این جهش معمولاً علائم زوال عقل را در حدود سن ۴۹ سالگی نشان می‌دهند. براساس نتایج این مطالعه، افراد مبتلا به این جهش که دومین جهش ژنتیکی افزایش‌دهنده خطر ابتلا به آلزایمر، موسوم به APOE e4...


کاهش خطر ابتلا به افسردگی و آلزایمر با مصرف قهوه

متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی درباره خواص، اثرات و مضرات مصرف قهوه توضیحاتی ارائه داد. سارا صافی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره مصرف قهوه اظهار کرد: مصرف روزانه دو تا چهار فنجان قهوه باعث کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، دیابت نوع ۲ و کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری‌ها می‌شود. وی با بیان اینکه قهوه به درمان دیابت، چربی خون و کبد چرب کمک می‌کند، افزود: مصرف قهوه باعث کاهش خطر ابتلاء به افسردگی و آلزایمر شده و قهوه باعث هوشیاری، تمرکز و انرژی و باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود و به درمان چاقی کمک می‌کند. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی تصریح کرد: افراد مبتلا به آریتمی (تپش قلب یا نامنظمی...


این غذاها افسردگی می‌آورند

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد؛رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده مانند کالباس، سوسیس و نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز، نتایج مطالعات انجام شده بر روی بیش از ۳۱ هزار زن آمریکایی نشان دهنده ارتباط قوی بین عادات غذایی نامناسب و تمایلات افسردگی است. بر این اساس مشخص شد غذاهای فوق فرآوری شده معمولاً حاوی پنج ماده از جمله افزودنی ‌ها و نگهدارنده‌ هایی هستند که معمولاً در آشپزی خانگی از آنها استفاده نمی‌ کنید. این غذاها همچنین ماندگاری طولانی تری دارند و چربی های اشباع شده، نمک و قند بالایی دارند. غذاهای فراوی شده از نان و غلات صبحانه تولید انبوه گرفته تا...


افسردگی عامل مستقیم ابتلا به دیابت نوع ۲

نتایج یک مطالعه ژنتیکی جدید که توسط دانشمندان انگلیسی انجام شده، نشان داده است که بین افسردگی و ابتلا به بیماری دیابت نوع رابطه مستقیم وجود دارد. پس از ظهور نتایج مطالعه، پیشنهاداتی برای اضافه کردن افسردگی به لیست عوامل خطر دیابت نوع ۲ به همراه سایر متغیر‌ها از جمله چاقی، عدم تحرک و سابقه خانوادگی این بیماری ارائه شد. بیش از نیم میلیارد نفر در سراسر جهان به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند و این دو بیماری در طول تاریخ با یکدیگر مرتبط بوده اند؛ زیرا احتمال ابتلا به افسردگی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دو برابر بیشتر از بقیه مردم است. این تحقیق نشان داده است که افسردگی باعث دیابت می‌شود، نه برعکس. همچنین افسردگی...


۷ عادت سبک زندگی سالم که از افسردگی پیشگیری می‌کند

محققان گزارش کردند که عوامل سبک زندگی سالم می‌تواند مهمتر از عوامل خطر ژنتیکی برای افسردگی باشد. محققان هفت عامل سبک زندگی را شناسایی کردند که می‌گویند خطر ابتلاء به افسردگی را کاهش می‌دهد. «باربارا ساهاکیان» یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد دانشگاه کمبریج انگلیس گفت: «اگرچه DNA ما می‌تواند خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش دهد، اما ما نشان داده‌ایم که سبک زندگی سالم به طور بالقوه مهم‌تر است.» وی در ادامه افزود: «برخی از این عوامل سبک زندگی چیزهایی هستند که ما درجه‌ای روی آن‌ها کنترل داریم، بنابراین تلاش برای یافتن راه‌هایی برای بهبود آن‌ها- برای مثال مطمئن شدن از داشتن یک خواب خوب و بیرون رفتن برای دیدن دوستان- می‌تواند تفاوتی واقعی در زندگی مردم...


۷ عادت سبک زندگی سالم برای پیشگیری از افسردگی

هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است. به گزارش مدیکال نیوز، محققان گزارش کردند که عوامل سبک زندگی سالم می‌تواند مهمتر از عوامل خطر ژنتیکی برای افسردگی باشد. محققان هفت عامل سبک زندگی را شناسایی کردند که می‌گویند خطر ابتلاء به افسردگی را کاهش می‌دهد. «باربارا ساهاکیان»، یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد دانشگاه کمبریج انگلستان، گفت: «اگرچه DNA ما می‌تواند خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش دهد، اما ما نشان داده‌ایم که سبک زندگی سالم به طور بالقوه مهم‌تر است.» وی در ادامه افزود: «برخی از این عوامل سبک زندگی چیزهایی هستند که ما درجه‌ای روی آن‌ها کنترل داریم، بنابراین تلاش برای یافتن راه‌هایی برای بهبود آنها- برای مثال...


عوارض نشستن طولانی مدت؛ از احتمال ابتلا به افسردگی تا افزایش ریسک دیابتی شدن

رضا شیاری با بیان توصیه‌هایی برای کارمندانی که به واسطه شغلشان ساعات طولانی در وضعیت نشسته هستند، پرداخت و گفت: به طور کلی نشستن طولانی مدت توصیه نمی‌شود، ما به عنوان یک قانون توصیه می‌کنیم فردی در وضعیت نشسته باید هر ۴۵ دقیقه یک بار از این وضعیت خارج شود و حرکت کند تا از عضلاتش از حالت ایستایی بیرون آید، همچنین توصیه می‌شود این افراد ۱۰ تا ۱۵ دقیقه حرکات نرمشی و کششی انجام دهند. وی ضمن اشاره به اینکه نشستن طولانی مدت می‌تواند عوارض مخرب بسیاری روی سلامتی بدن انسان داشته باشد، ادامه داد: نشستن طولانی مدت منجر به چاقی می‌شود و می‌تواند مشکلات قبلی و عروقی فراوانی را به همراه داشته باشد و امکان آسیب و...


یزدی‌ها دور از اضطراب و افسردگی

علی ناظری دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران با اشاره به اینکه بیماری افسردگی به یکی از مهم‌ترین معضلات جوامع پیشرفته و در حال توسعه تبدیل شده است، گفت: طبق آخرین آمار جهانی، ابتلا به بیماری افسردگی در هر ۱۰۰ هزار نفر از جمعیت مردان بیش از سه هزار و ۵۰۰ مورد و در جمعیت زنان نزدیک به پنج هزار مورد است. او افزود: این آمار در کشور ما ارقام بیشتری را نشان می‌دهد به گونه‌ای که در جمعیت مردان ایرانی به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر، سه هزار و ۹۴۷ نفر و در زنان به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر، پنج هزار و ۳۷ نفر بوده است. این متخصص روانپزشکی اظهار داشت: آمار این بیماری طی ۲۶...


یزدی‌ها افسرده نیستند

به گزارش خبرگزاری فارس از یزد، علی ناظری صبح امروز در سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران، با اشاره به این‌که بیماری افسردگی به یکی از مهم‌ترین معضلات جوامع پیشرفته و در حال توسعه تبدیل شده است، اظهار کرد: طبق آخرین آمار جهانی، ابتلا به بیماری افسردگی در هر ۱۰۰ هزار نفر از جمعیت مردان بیش از سه هزار و ۵۰۰ مورد و در جمعیت زنان نزدیک به پنج هزار مورد است. وی افزود: متاسفانه این آمار در کشور ما ارقام بیشتری را نشان می‌دهد به گونه‌ای که در جمعیت مردان ایرانی به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر، سه هزار و ۹۴۷ نفر و در زنان به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر، پنج هزار و ۳۷ نفر بوده است. این...


زنان ایرانی ۲ برابر مردان دچار این بیماری می‌شوند؛ کدام استان در صدر است؟

دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و گفت: در کشور ما تعداد مبتلایان در زنان ۲ برابر مردان است. به گزارش انجمن روانپزشکان ایران، علی ناظری از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و توضیح داد: افسردگی نوعی از اختلال خلق است که در آن فرد به واسطه غم و اندوه مداوم علاقه خود را نسبت به موارد و داشته‌هایی که زمانی برای او لذت‌بخش بوده است از دست می‌دهد.وی ادامه داد: این اختلال در زمانی خواهد بود، که فرد بیمار این حالت‌ها و احساسات را به مدتی بیش از دو هفته و یا در همراهی سایر علائم بالینی داشته باشد و دچار اختلال...


زنان ایرانی ۲ برابر مردان دچار افسردگی می شوند/ تهران در صدر ابتلا

دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و گفت: در کشور ما تعداد مبتلایان در زنان ۲ برابر مردان است.   به گزارش انجمن روانپزشکان ایران، علی ناظری از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و توضیح داد: افسردگی نوعی از اختلال خلق است که در آن فرد به واسطه غم و اندوه مداوم علاقه خود را نسبت به موارد و داشته‌هایی که زمانی برای او لذت‌بخش بوده است از دست می‌دهد.   وی ادامه داد: این اختلال در زمانی خواهد بود، که فرد بیمار این حالت‌ها و احساسات را به مدتی بیش از دو هفته و یا در همراهی سایر علائم بالینی داشته...


«افسردگی» در زنان ۲ برابر مردان است

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، علی ناظری از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و توضیح داد: افسردگی نوعی از اختلال خلق است که در آن فرد به واسطه غم و اندوه مداوم علاقه خود را نسبت به موارد و داشته‌هایی که زمانی برای او لذت‌بخش بوده است از دست می‌دهد. وی ادامه داد: این اختلال در زمانی خواهد بود، که فرد بیمار این حالت‌ها و احساسات را به مدتی بیش از دو هفته و یا در همراهی سایر علائم بالینی داشته باشد و دچار اختلال عملکرد در فعالیت‌های روزانه خود شود. این متخصص روانپزشکی بیان کرد: نقص در حافظه و تمرکز، اضطراب، تحریک پذیری و کاهش آستانه خشم، پرخاشگری، خستگی مداوم، بی‌میلی...


زنان دو برابر مردان دچار افسردگی می‌شوند

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما به نقل از انجمن روانپزشکان ایران، علی ناظری دبیر علمی سی و نهمین همایش روانپزشکان ایران با بیان اینکه در ایران تعداد مبتلایان در زنان دوبرابر مردان است، گفت: در۲۶ سال گذشته آمار افسردگی در ایران حدود دوبرابر شده است که در مقایسه استانی، تهران با بیشترین تعداد ابتلا در صدر استان‌های کشور قرار می‌گیرد و در مقابل استان‌های گیلان و یزد نسبت به سایر استان‌ها از وضعیت مطلوب‌تری برخوردارند. دبیر علمی سی و نهمین همایش روانپزشکان ایران با اشاره به اینکه هم اکنون بیماری افسردگی به یکی از مهمترین معضلات جوامع پیشرفته و در حال توسعه تبدیل شده است، گفت: بر اساس آخرین آمار جهانی ابتلا به بیماری افسردگی در هر۱۰۰هزار نفر از جمعیت مردان...


افسردگی در زنان دوبرابر مردان است/ علائم رایج‌ترین اختلال روانپزشکی

دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و گفت: در کشور ما تعداد مبتلایان در زنان دوبرابر مردان است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، علی ناظری دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران با اشاره به برگزاری این رویداد در روز‌های ۱۸ الی ۲۱ مهرماه در سالن شهید غرضی بیمارستان میلاد تهران، اظهار داشت:  در این کنگره سخنرانی کلیدی ۴نفر از صاحب نظران حوزه روانپزشکی را خواهیم داشت، همچنین ۲۲ سمپوزیوم علمی در قالب ۱۱۲ سخنرانی، ۶۰کارگاه علمی، ۱۵ مقاله به صورت سخنرانی و ۲۳ مقاله به صورت پوستر و جایزه استاد داویدیان از دیگر موضوعات سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران خواهد بود.  ...


افسردگی در زنان دوبرابر مردان است

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، علی ناظری دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران با اشاره به برگزاری این رویداد در روزهای ۱۸ الی ۲۱ مهرماه در سالن شهید غرضی بیمارستان میلاد تهران، اظهار داشت:  در این کنگره سخنرانی کلیدی ۴نفر از صاحب نظران حوزه روانپزشکی را خواهیم داشت، همچنین ۲۲ سمپوزیوم علمی در قالب ۱۱۲ سخنرانی ، ۶۰کارگاه علمی، ۱۵ مقاله به صورت سخنرانی و ۲۳ مقاله به صورت پوستر و جایزه استاد داویدیان از دیگر موضوعات سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران خواهد بود.   ناظری از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و توضیح داد: افسردگی نوعی از اختلال خلق است که در آن فرد به واسطه غم و اندوه مداوم علاقه...


افسردگی در زنان دوبرابر مردان است/ افسردگی طی ۲۶سال گذشته در ایران حدود دوبرابر شده است

به گزارش قدس آنلاین به نقل از انجمن روانپزشکان ایران؛ علی ناظری، دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران با اشاره به برگزاری این رویداد در روزهای ۱۸ تا ۲۱ مهردر سالن شهید غرضی بیمارستان میلاد تهران، اظهار داشت: در این کنگره سخنرانی کلیدی ۴نفر از صاحب نظران حوزه روانپزشکی را خواهیم داشت، همچنین ۲۲ سمپوزیوم علمی در قالب ۱۱۲ سخنرانی ، ۶۰کارگاه علمی، ۱۵ مقاله به صورت سخنرانی و ۲۳ مقاله به صورت پوستر و جایزه استاد داویدیان از دیگر موضوعات سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران خواهد بود.  ناظری از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و توضیح داد: افسردگی نوعی از اختلال خلق است که در آن فرد به واسطه غم و...


دخترانی که ساعت‌های طولانی را در اینترنت سپری می‌کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند

ایتنا - اختلال افسردگی عمده (ماژور)، که معمولاً با عنوان افسردگی شناخته می‌شود، یک اختلال سلامت روان است که با احساس مداوم غم، ناامیدی و از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها مشخص می‌شود. تجزیه و تحلیل داده‌های یک مطالعه طولی رشد کودک در کانادا نشان داد که دخترانی که در 13 سالگی ساعت‌های بیشتری را در اینترنت سپری می‌کردند، در سن 15 سالگی علائم افسردگی بیشتری داشتند. به همین ترتیب، استفاده دختران از اینترنت در 15 سالگی با افزایش علائم افسردگی در 17 سالگی مرتبط بود. این ارتباط در پسران وجود نداشت. این مطالعه در طب روانشناسی منتشر شد.   به گزارش ایتنا و به نقل از PsyPost، اختلال افسردگی عمده (ماژور)، که معمولاً با عنوان افسردگی شناخته می‌شود، یک...


ناراحتی و افسردگی باعث سرطان می شود؟

به گزارش صدای ایران، مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: یک مطالعه جدید بزرگ این ایده قدیمی را به چالش می کشاند که افسردگی افراد را در برابر سرطان آسیب پذیرتر می کند.مطالعه فعلی نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین وضعیت سلامت روان و ابتلاء به اکثر انواع سرطان ها وجود ندارد.این مطالعه که بر روی بیش از ۳۰۰۰۰۰ بزرگسال انجام شد، نشان داد که نه افسردگی و نه اضطراب مزمن با افزایش احتمال ابتلاء به سرطان در سال های آینده مرتبط نیستند. و هنگامی که محققان انواع خاصی از سرطان (cancer) را بررسی کردند، یافته ها تا حد زیادی یکسان بود.تنها استثنا افزایش اندک خطر ابتلاء به سرطان هایی بود که به شدت با سیگار کشیدن مرتبط...


افسردگی و اضطراب احتمال خطر این بیماری را افزایش می‌دهد

حدود 5 درصد از جمعیت بزرگسال جهان افسردگی دارند و حدود 40 تا 50 درصد از افراد مبتلا به افسردگی شدید نیز اضطراب را تجربه خواهند کرد. به گزارش سلامت نیوز، مطالعات قبلی افسردگی و اضطراب را با افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان مرتبط دانسته اند و حالا محققان مرکز پزشکی دانشگاه گرونینگن شواهدی را کشف کرده اند که افسردگی و اضطراب خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهد. افسردگی حدود ۵ درصد از جمعیت بزرگسال جهان را تحت تأثیر قرار می دهد . افراد مبتلا به افسردگی اغلب دارای مشکلات روانی دیگری هستند که مهمترین آنها اضطراب است. تحقیقات گذشته نشان می دهد که حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد از افراد...


گزارش محققان هلندی؛ استرس و افسردگی احتمال سرطان را افزایش نمی دهند

به گزارش مدیسن نت، مطالعه فعلی نشان می‌دهد که هیچ ارتباطی بین وضعیت سلامت روان و ابتلا به اکثر انواع سرطان‌ها وجود ندارد. این مطالعه که بر روی بیش از ۳۰۰ هزار بزرگسال انجام شد، نشان داد که نه افسردگی و نه اضطراب مزمن با افزایش احتمال ابتلا به سرطان در سال‌های آینده مرتبط نیستند و زمانی که محققان انواع خاصی از سرطان را بررسی کردند، یافته‌ها تا حد زیادی یکسان بود. تنها استثنا افزایش اندک خطر ابتلا به سرطان‌هایی بود که به شدت با سیگار کشیدن مرتبط هستند، از جمله سرطان ریه. و تجزیه و تحلیل نشان می‌دهد که سیگار کشیدن و همچنین مصرف الکل و وزن زیاد، مقصر واقعی هستند، نه خود افسردگی یا اضطراب. «لانک وان تویجل»،...


استرس و افسردگی احتمال سرطان را افزایش نمی دهند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، مطالعه فعلی نشان می‌دهد که هیچ ارتباطی بین وضعیت سلامت روان و ابتلاء به اکثر انواع سرطان‌ها وجود ندارد. این مطالعه که بر روی بیش از ۳۰۰۰۰۰ بزرگسال انجام شد، نشان داد که نه افسردگی و نه اضطراب مزمن با افزایش احتمال ابتلاء به سرطان در سال‌های آینده مرتبط نیستند. و زمانی که محققان انواع خاصی از سرطان را بررسی کردند، یافته‌ها تا حد زیادی یکسان بود. تنها استثنا افزایش اندک خطر ابتلاء به سرطان‌هایی بود که به شدت با سیگار کشیدن مرتبط هستند، از جمله سرطان ریه. و تجزیه و تحلیل نشان می‌دهد که سیگار کشیدن و همچنین مصرف الکل و وزن زیاد، مقصر واقعی هستند، نه خود افسردگی یا...


رژیم غذایی در ابتلا به افسردگی چه نقشی دارد؟

رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذاها منجر به افسردگی می‌شود و مصرف برخی دیگر می‌تواند این شرایط را کنترل کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم، گام مهمی در جهت تأمین سلامت روان است. نقش تغذیه در سلامت روان به قدری مهم و کلیدی است که یک رشته پزشکی به نام «روانپزشکی تغذیه» نیز در این راستا وجود دارد.   به گزارش خبرآنلاین، آنچه که می‌خوریم، علاوه بر سلامت جسم، بر سلامت روان نیز اثر دارد. تحقیقات متعدد نیز نشان می‌دهد که بین غذای مصرفی و خطر ابتلا به افسردگی، ارتباط وجود دارد.   بر اساس مطالعات، یک رژیم غذایی که شامل مصرف زیاد میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، روغن زیتون،...


افسردگی و اضطراب با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباطی ندارد

به گزارش الشرق الاوسط، نتایج این تحلیل روز گذشته در نشریه پزشکی «سرطان» وابسته به انجمن سرطان آمریکا منتشر شده است. کارشناسن مشکوکند که افسردگی و اضطراب ممکن است از طریق تاثیرگذاری بر رفتارهای مربوط به سلامت فرد یا تاثیرات بیولوژیکی و تاثیرات مرتبط با ایمنی بدن از فرایند توسعه تومورهای سرطانی حمایت و خطر افزایش ابتلا به سرطان را افزایش دهد. برخی از تحقیقات قبلی ارتباط بین افسردگی و اضطراب و وقوع سرطان را تایید کرده بودند در حالی که مطالعات زیاد دیگری که جدیدا انجام شده، هیچ گونه ارتباط یا فاکتورهای سلامتی و رفتاری را پیدا نکرده اند که در این زمینه نادیده گرفته شده باشد. «لونیک ون توئل» دکترای مرکز پزشکی دانشگاه گرونینگن هلند و همکارانش به...


افزايش دوبرابري خطر زوال عقل در افسرده‌ها

خبرگزاری آریا-یک مطالعه جدید بزرگ نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به زوال عقل در افسرده‌ها بیش از دوبرابر بیشتر از سایر افراد است. خواه افسردگی در اوایل زندگی رخ دهد، یا در اواسط و اواخر زندگی.به گزارش خبرگزاری آریا و به‌‌نوشته نشریه پزشکی Everyday Health؛ بر اساس تجزیه‌و‌تحلیل داده‌های بیش از یک میلیون نفر در طول تقریباً چهار دهه، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در فیلادلفیا و پزشکان دانشگاه آرهوس در دانمارک اعلام کردند، بزرگسالانی که در هر سنی مبتلا به افسردگی تشخیص داده می‌شوند، نسبت به کسانی که افسردگی ندارند، بیش از دوبرابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل در آینده هستند.این مطالعه که به‌تازگی در مجله JAMA Neurology منتشر شد، همچنین نشان داد که این خطر در...


افزایش ابتلا به کمر درد در 3دهه آینده

به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از مدیکال‌نیوز، کمر درد مشکلی رایج است که بیش از 619 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و همچنان علت اصلی ناتوانی افراد است. انتظار می رود در 3 دهه آینده این تعداد به 840 میلیون نفر افزایش یابد. دانشمندان معتقد هستند که در طول همه‌گیری با ماندن مردم در خانه و عدم دسترسی به مراقبت‌های مناسب، وضعیت بدتر شد. علاوه بر خطرات شناخته شده برای افزایش کمردرد، از جمله سیگار کشیدن، چاقی و محیط شغلی، یک مطالعه اخیر که توسط اریک هورویتز، استاد دانشگاه هاوایی در مانوا انجام شد، ارتباط آن با افسردگی را پیدا کرد. افراد مبتلا به کمردرد با احتمال بیشتری علائم...


پیاده روی کوتاه در روز احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، ورزش می‌تواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند. شواهد نشان می‌دهد ورزش می‌تواند علائم افسردگی، علت اصلی بیماری‌های مرتبط با سلامت روان را نیز کاهش دهد. با این حال، توصیه‌ها در مورد میزان ورزش برای تأثیرگذاری مفید متفاوت است. اکنون، یک مطالعه ۱۰ ساله در ایرلند نشان داده است که حتی مقدار کمی ورزش، مانند ۲۰ دقیقه پیاده روی در اکثر روزها، می‌تواند به کاهش خطر افسردگی در افراد مسن کمک کند. افسردگی، احساس مزمن پوچی، غمگینی یا ناتوانی در احساس لذت، یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، این بیماری حدود ۵ درصد از...


کاهش حس بویایی در سالمندی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، این بیماری که به عنوان هیپوسمی یا در عمیق‌ترین حالت آن، آنوسمی شناخته می‌شود، با بیماری آلزایمر در افراد مسن مرتبط است. «ویدیا کامات»، دانشیار روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور، می‌گوید: «حس بویایی ضعیف می‌تواند یک علامت هشدار اولیه از بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی مانند بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون و همچنین خطر مرگ و میر باشد.» او در ادامه افزود: «علاوه بر این، این مطالعه عواملی را که ممکن است بر رابطه بین بویایی و افسردگی تأثیر بگذارد، از جمله ضعف شناختی و التهاب، بررسی می‌کند.» در این مطالعه، محققان بیش از ۲۱۰۰ سالمند را در طول هشت سال با استفاده از داده‌های مطالعه سلامت...


عوامل موثر در ابتلا به افسردگی پس از زایمان

آفتاب‌‌نیوز : زهرا ظفری درخصوص افسردگی پس از زایمان، اظهار کرد: برخی از مادران بعد از تولد نوزاد، نوع شدید و طولانی مدتی از افسردگی به نام افسردگی بعد از زایمان را تجربه می‌کنند علائم افسردگی پس زایمان، مشابه به علائم افسردگی در زمان‌های دیگر است که شامل خلق و خوی پایین، نداشتن انرژی و علاقه برای انجام کارهای روازنه و سایر علایم دیگری است که به مدت حداقل دو هفته طول می‌کشد. وی ادامه داد: افسردگی پس از زایمان نشانه نقص، عدم علاقه به نوزاد یا ضعف شخصیتی نیست بلکه تنها یک عارضه ساده زایمان است. این روانشناس خانواده با اشاره به اینکه تغییرات هورمونی یکی از علت‌های افسردگی پس از زایمان است، افزود: پس از زایمان، سطح هورمون‌های...


حقایقی مهم درباره ارتباط مصرف قند با افسردگی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ آیا تا به حال درباره‌ی ارتباط مصرف قند با افسردگی شنیده‌اید؟ همان طور که تا بحال بار‌ها تجربه کرد‌ه‌اید، مواد غذایی می‌توانند بر خلق و خو و احساسات شما تاثیر بگذارند. وقتی گرسنه هستید و بدن شما به غذا نیاز دارد، ممکن است بد اخلاق، ناراحت یا حتی عصبانی شوید، ولی وقتی غذای خوشمزه‌ای می‌خورید احساس شادی و رضایت و آرامش دارید. به جز این اثرات کوتاه مدت، غذا‌هایی که می‌خورید می‌توانند اثرات بلند مدتی نیز بر روی شما داشته باشند. یکی از اثرات بلند مدت مصرف قند زیاد می‌تواند بروز مشکلات احساسی و روانی مانند افسردگی باشد که در ادامه به طور کامل به بیان چگونگی آن می‌پردازیم. چگونه مصرف قند بر رو خلق...


برای فرار از افسردگی هر روز این میوه را بخورید

سالمندانی که علاقه‌ای به مصرف این میوه ندارند در معرض خط ابتلا به افسردگی قرار دارند. نتیجه مطالعه گسترده‌ای که در سال ۲۰۱۳ در آمریکا منتشر شد، ثابت کرد که سالمندانی که حداقل در طول هر هفته بین ۲ تا ۶ عدد گوجه‌فرنگی مصرف می‌کنند، حدود ۴۶ درصد کمتر از سالمندانی که علاقه‌ای به مصرف گوجه‌فرنگی ندارند، در معرض خطر ابتلا به افسردگی خفیف تا شدید قرار می‌گیرند. محققان بر این باورند که به احتمال زیاد، لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی می‌تواند باعث بهبود خلق‌وخو شود. همچنین گوجه‌فرنگی می‌تواند ماده غذایی ارزشمندی برای بیماران مبتلا به کم‌خونی هم باشد. ویتامین C موجود در گوجه‌فرنگی به افزایش جذب آهن غذا کمک می‌کند. زمانی که جذب آهن مواد غذایی توسط بدن افزایش پیدا...


احتمال ابتلا به افسردگی در این افراد بیشتر است

آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات گذشته نشان می‌دهد که افسردگی پس از سکته مغزی، اتفاقی شایع است و تقریباً یک سوم از بازماندگان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مطالعه بر روی ۸۶،۱۱۱ نفر در بیمارستان‌های دانمارک از سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۸ بدون سابقه اختلالات روانی در افراد دچار سکته مغزی، متمرکز شد. نتایج نشان داد که بازماندگان سکته مغزی در سال اول ۱۵ درصد در معرض خطر ابتلاء به یک اختلال خلقی، در درجه اول افسردگی بودند. این خطر در جمعیت عمومی دانمارک تقریباً ۲.۳ برابر بود. بازماندگان سکته مغزی همچنین خطر ابتلاء به سایر مشکلات سلامت روانی از جمله اختلالات سوءمصرف مواد و اختلالات استرس و اضطراب و همچنین اختلالات مغزی مانند زوال عقل را داشتند. اما این مشکلات کمتر...


از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ چطور درمان می‌شود؟

 خوشبختانه با تشخیص به موقع، امکان درمان این بیماری وجود دارد. اگر شما هم احساس می‌کنید خود یا نزدیکانتان به افسردگی مبتلا هستید، بهتر است از یک درمانگر خوب و توانا کمک بگیرید. روانشناسان با انجام تست افسردگی و بررسی علائم این بیماری، آن را تشخیص می‌دهند و اقدامات درمانی مناسب را آغاز خواهند کرد. در این مطلب تصمیم داریم اطلاعات بیشتری در خصوص این بیماری، به شما ارائه دهیم و تا حدودی شما را با ویژگی‌های بهترین روانشناس تهران یا شهرهای دیگر که می‌توانید برای درمان بیماری خود به آن مراجعه کنید، آشنا کنیم. همراه ما باشید! علائم افسردگی بهتر است قبل از هرچیزی، با علائم افسردگی آشنا باشید تا اگر این علائم را در خود یا نزدیکانتان مشاهده...


من استرس دارم، آیا سرطان می گیرم؟

به گزارش عصرایران، استرس که با نام استرس روانی نیز شناخته می‌ شود، حالتی را توصیف می‌ کند که افراد تحت فشار روحی، جسمی یا عاطفی تجربه می‌ کنند. عوامل استرس زا یا عواملی که می توانند باعث استرس شوند، غالبا از مسئولیت ها و وظایف روزمره افراد از جمله شغل، خانواده و امور مالی منشا می‌ گیرند. سایر فاکتورهای استرس زا عبارت اند از عوامل خارجی مانند ناملایمات اولیه زندگی، قرار گرفتن در معرض شرایط محیطی خاص، فقر، تبعیض و نابرابری اجتماعی به خصوص در زمینه های مرتبط به سلامت. علاوه بر این مسائل بهداشتی جدی مانند تشخیص سرطان در خود یا یکی از دوستان نزدیک و اعضای خانواده نیز می‌تواند باعث استرس شدید شود. بدن با ترشح هورمون های استرس...


چهار علامت سرطان روده بزرگ/ غذاهای سرخ شده و ابتلا به افسردگی

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: غذاهای سرخ شده ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهند تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن غذاهای سرخ شده می‌تواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد. چهار علامت نشاندهنده ابتلاء افراد جوان به سرطان روده چهار علامت می‌تواند هشدار اولیه سرطان روده بزرگ در بزرگسالان جوان باشد مبتلایان به افسردگی ۱.۵ برابر بیشتر با ریسک ۲۹ بیماری روبرو هستند یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که داشتن افسردگی می‌تواند عوارض جسمی به همراه داشته باشد. رژیم غذایی ژاپنی روند پیشرفت بیماری کبدچرب را کُند می‌کند طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی ژاپنی به کُند کردن پیشرفت بیماری کبد چرب...


روایت ۵ زن مشهور هالیوود از تجربه ابتلا به افسردگی

همه‌ی ما آمادگی صحبت بی پرده درباره‌ی مشکلات روحی خود را نداریم. اما سلبریتی‌هایی که در ادامه از آن‌ها خواهیم گفت تصمیم گرفتند راهی که تا دستیابی به سلامت روان طی کردند را با دیگران هم در میان بگذارند تا آن‌ها بدانند که تنها نیستند و پایان شب سیه سپید است. بلا حدید بلا حدید برای مدتی طولانی با افسردگی و اضطراب سخت درگیر بود و صحبت درباره‌ی آن برایش دشوار بود. او دراینباره گفته: «۳ سال هر روز صبح آشفته از خواب بیدار می‌شدم و در تنهایی گریه می‌کردم. به هیچ کس نشانش نمی‌دادم. وقتی می‌رفتم سر کار، وقت ناهار در اتاق شخصی ام گریه می‌کردم.» او حالا می‌فهمد که دچار فرسودگی روانی و مانیا (نوسانات خلقی شدید)...


امکان ابتلا به اضطراب و افسردگی در تعطیلات

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، تعطیلات مخصوصا تعطیلات نوروز نماد سفر و گردش و استراحت و شادی است، اما گاهی همین تعطیلات می‌توانند باعث استرس و حتی ملال بشوند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دکتر عباسی نژاد، روانپزشک با بیان اینکه بهتر است نگاهی متعادل‌تر به تعطیلات داشته باشیم می‌گوید بعضی مسائل فرهنگی و طرز نگاه افراد به زندگی، ناخواسته باعث ایجاد اضطراب و ملال در آن‌ها می‌شود. این روانپزشک به اضطرابی که در برخی مراجعان خود مشاهده کرده اشاره می‌کند و می‌گوید برخی مراجعانم از درماندگی خود پیش از تعطیلات می‌گویند و اینکه مثلا قرار است با فامیل‌ها به سفری ۱۰ روزه بروند و می‌ترسند مشکلی پیش بیاید. دکتر عباسی نژاد همچنین به اضطرابی اشاره می‌کند که...


علائم ابتلا به اختلال دو قطبی چیست؟

یک روانشناس اجتماعی و روان درمانگر، علائم ابتلا به اختلال دو قطبی را تشریح کرد. احسان کاظمی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، دوره‌هایی از احساسات شدید غیرمعمول و تغییر در الگوهای خواب و سطوح فعالیت را تجربه می‌کنند و رفتارهایی از خود بروز می‌دهند که برای آنها نامطلوب است و در بیشتر مواقع، اثرات احتمالی مضر یا نامطلوب رفتارها را تشخیص نمی‌دهند. وی با بیان اینکه دوره‌های متمایزی که یک فرد درگیر با اختلال دو قطبی تجربه می‌کند، دوره‌های خلقی نامیده می‌شود، افزود: دوره‌های خلقی، با حالات و رفتارهای معمول فرد بسیار متفاوت است و حتی ممکن است دوره‌ها چند روز یا چند هفته ادامه داشته باشند. این روانشناس اجتماعی با اشاره به...


کاهش ۴۴ درصدی ابتلا به افسردگی با یک روش خاص!

فعالیت سبک می‌تواند خطر افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهد. به گزارش برنا؛ نتایج تحقیقات تایید می‌کند که بی‌تحرکی بیش از حد با افزایش خطر افسردگی مرتبط است. افراد جوانی که در دوران نوجوانی بیش از حد بی‌تحرک هستند بیشتر احتمال دارد در بزرگسالی افسردگی را تجربه کنند حتی فعالیتی نسبتا سبک، مانند پیاده‌روی، برای کاهش خطر افسردگی کافی است. محققان دریافتند هر ساعت فعالیت سبک اضافی در ۱۲ سالگی علائم افسردگی را به میزان ۱۰ درصد در ۱۸ سالگی کاهش می‌دهد. رفتار کم تحرک ممکن است برای بزرگسالان نیز به همان اندازه برای سلامت روان خطرناک باشد. نتایج مطالعه نشان داده است که تنها یک ساعت ورزش در هفته شانس ابتلا به افسردگی را تا ۴۴ درصد...


با این روش ابتلا به افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهید

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، فعالیت سبک می‌تواند خطر افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهد. حتی فعالیتی نسبتا سبک، مانند پیاده‌روی، برای کاهش خطر افسردگی کافی است. محققان دریافتند هر ساعت فعالیت سبک اضافی در ۱۲ سالگی علائم افسردگی را به میزان ۱۰ درصد در ۱۸ سالگی کاهش می‌دهد. رفتار کم تحرک ممکن است برای بزرگسالان نیز به همان اندازه برای سلامت روان خطرناک باشد.نتایج مطالعه نشان داده است که تنها یک ساعت ورزش در هفته شانس ابتلا به افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش می‌دهد. آرون کاندولا، محقق ارشد این تحقیق گفت: یافته‌های ما نشان می‌دهد، جوانانی که در طول دوران نوجوانی زمان زیادی از روز غیرفعال هستند تا سن ۱۸ سالگی با خطر...


ابتلا به افسردگی با خوردن فست فود

به گزارش قدس آنلاین محمود کبریایی متخصص تغذیه در رابطه با تغذیه ناسالم و بیماری های روحی می گوید: تغذیه ناسالم به ویژه مصرف فست فودها عامل بیماریهای روحی و افسردگی است و بر روح و روان تاثیر مستقیم می گذارد. افرادی که بیش از اندازه از غذای آماده و شیرینی استفاده می کنند، نسبت به کسانی که از غذاهای سالم استفاده می کنند در طول زندگی کمتر احساس شادی می کنند و در بلند مدت میزان افسردگی در بین آنها بیشتر است. بدن دارای میکروارگانیسم هایی است که اغلب در روده زندگی می کنند و به باکتری های مفید و مضر تقسیم بندی می شوند، زمانی که غذاهای مفیدی مانند سبزی و میوه، غلات، ماهی، کربوهیدرات تصفیه شده و...


امکان تغییر در مغز با ابتلا به کووید خفیف

طبق گزارش محققان افرادی که ماه‌ها پس از ابتلا به مورد خفیف کووید۱۹ دچار اضطراب می‌شوند، ممکن است دچار تغییراتی در ساختار و عملکرد مغزشان شده باشند. دکتر کلاریسا یاسودا از دانشگاه کامپیناس در سائوپائولو برزیل، گفت: هنوز چیز‌های زیادی برای یادگیری در مورد کووید طولانی وجود دارد، که شامل طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از جمله اضطراب و افسردگی، ماه‌ها پس از ابتلاء است.وی در ادامه افزود: یافته‌های ما نگران‌کننده است، زیرا حتی افراد مبتلا به یک مورد خفیف کووید ۱۹ نیز ماه‌ها بعد تغییراتی را در مغز خود نشان می‌دهند. مطالعات بیشتری برای شناسایی درمان‌ها برای جلوگیری از هر گونه تأثیر طولانی‌مدت بر کیفیت زندگی افراد مورد نیاز است.برای درک این موضوع، محققان ۲۵۴ نفر را که...


ابتلا به کووید خفیف ممکن است موجب تغییر در مغز شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «کلاریسا یاسودا» از دانشگاه کامپیناس در سائوپائولو برزیل، گفت: «هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری در مورد کووید طولانی وجود دارد، که شامل طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از جمله اضطراب و افسردگی، ماه‌ها پس از ابتلا است». وی در ادامه می افزاید: «یافته‌های ما نگران‌کننده است، زیرا حتی افراد مبتلا به یک مورد خفیف کووید ۱۹ نیز ماه‌ها بعد تغییراتی را در مغز خود نشان می‌دهند. مطالعات بیشتری برای شناسایی درمان‌ها برای جلوگیری از هر گونه تأثیر طولانی‌مدت بر کیفیت زندگی افراد مورد نیاز است.» برای درک این موضوع، محققان ۲۵۴ نفر را که عفونت خفیف کووید ۱۹ داشتند مورد مطالعه قرار دادند. به طور متوسط، بیماران ۴۱ ساله بودند...


خطر ابتلا به این بیماری‌ها به زنان نزدیکتر است!

همانطور که در تقویم، روزی به نام زن وجود دارد و آن را جشن می‌گیریم، لازم است موضوعاتی که باید در مورد آن‌ها و سلامت شان صحبت شود را نیز مورد توجه قرار دهیم:بیماری روانی. چرا وقتی در مورد بهداشت روان صحبت می‌شود، آن را بر اساس جنسیت تقسیم می‌کنیم؟ جنبه‌های بسیاری از سلامت روان و بیماری‌های روانی وجود دارد که مخصوص زنان است و کسانی که در حرفه بهداشت روان کار می‌کنند، از لحاظ بالینی و آزمایشات دارویی به آن توجهی نمی‌کنند. در نظر گرفتن نیاز‌های منحصر به فرد زنان، در موثر بودن سلامتی آن‌ها مهم است. بیماری‌های روانی شایع در میان زنان: ۱- زنان نسبت به مردان ۲ برابر بیشتر با اضطراب مواجه می‌شوند طبق نظریه انجمن اضطراب...


قرار گرفتن در معرض آلودگی احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد

به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ پایگاه اینترنتی سی ان ان در گزارشی نوشت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا ممکن است احتمال افسردگی را افزایش دهد.در این گزارش آمده است: نتایج یک مطالعه جدید و مهم نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا ممکن است با خطر ابتلا به افسردگی در سنین بالاتر مرتبط باشد.دانشمندان در حال یافتن شواهد بیشتری هستند که نشان می‌دهد افرادی که در مناطق آلوده زندگی می‌کنند در مقایسه با افرادی که در هوای پاک‌تری زندگی می‌کنند بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. اما این مطالعه که نتایج آن روز جمعه در نشریه جاما نیویورک اوپن منتشر شد، یکی از نخستین مطالعاتی است که ارتباط بین قرار گرفتن طولانی مدت...


چگونه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهیم؟

کمی بیش از یک ساعت پیاده روی شدید در هفته برای کاهش خطر افسردگی تا ۱۸ درصد کافی است. در مقایسه با سبک زندگی کم تحرک، حتی مقدار بسیار کم فعالیت بدنی فواید قابل توجهی برای سلامت روان به همراه دارد. افرادی که ۲.۵ساعت در هفته تند راه می روند، ۲۵درصد کمتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. پیاده روی مغز شما را وادار می کند تا اندورفین ترشح کند، مواد شیمیایی که شما را نسبت به استرس و درد کمتر حساس می‌کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان


افزایش ابتلا به افسردگی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲

  به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما، بیماران دیابتی دو برابر بیشتر از افسردگی رنج می‌برند. به گزارش هلث سایت، متأسفانه، تنها ۲۵ تا ۵۰ درصد افراد مبتلا به دیابت که افسردگی دارند، شناسایی و درمان می‌شوند. با این حال، درمان، اعم از مشاوره، دارو، یا هر دو معمولاً کاملاً مفید است. بدون درمان، افسردگی اغلب بدتر می‌شود و بهبود نمی‌یابد اعتقاد بر این است که تغییر‌های مرتبط با دیابت در ساختار مغز با ایجاد افسردگی مرتبط است. به عنوان مثال، آسیب ناشی از نوروپاتی دیابتی یا گرفتگی عروق خونی در مغز، ممکن است سبب افسردگی در افراد مبتلا به دیابت شود. دیابت نوع ۲: وضعیت مزمندکتر راکش پریخ، مشاور دیابت کمیته اجرایی ملی، گفت ظرفیت افراد برای کار کردن، برقراری ارتباط...


تأثیر آلودگی هوا بر ابتلا به اضطراب و افسردگی

به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛  روزنامه آمریکایی یو اس‌ای تودی گزارش داد یک مطالعه جدید نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا موجب اضطراب و افسردگی می‌شود.در این گزارش آمده است: شمار فزاینده‌ای از شواهد نشان می‌دهد هوایی که تنفس می‌کنیم می‌تواند بر سلامت روحی و جسمی ما تأثیر بگذارد.طی چندین دهه مشخص بوده است که آلودگی ناشی از خودروها، صنایع سنگین و آتش‌سوزی‌های جنگلی در ابتلا به بیماری‌های ریوی و قلبی نقش دارد. میزان مرگ و میر افراد در روز‌هایی که در آن آلودگی هوا در بدترین حالت خود قرار دارد، بیشتر است؛ اما همین ذرات ریز وارد مغز ما نیز می‌شوند و به طور بالقوه موجب افزایش هورمون‌های استرس و ایجاد التهاب می‌شوند که این...


تاثیر تغذیه نامناسب در ابتلا به افسردگی

 بنابر اعلام معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران، افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، افسردگی شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب می‌شود. باید توجه کرد که عوامل تغذیه‌ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر کسانی که دچار افسردگی هستند، غالبا تغذیه نامناسبی دارند و بنابراین از این جهت در معرض خطر قرار دارند. هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است، اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیز‌ها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود. کاهش یا افزایش وزن ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین‌ها و مواد معدنی غالبا با افسردگی ارتباط دارد. افرادی که بیشتر...


ارتباط افسردگی با خطر سکته در جوانان

آفتاب‌‌نیوز : به‌عقیده پزشکان و متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه جانزهاپکینز، اولویت‌دادن به سلامت روان در میان بزرگسالان جوان مهم است زیرا ممکن است در کاهش بیماری قلبی و بهبود سلامت قلب مفید باشد. آنها با مطالعه بر روی بیش از ۵۹۴ هزار بزرگسال که به‌طور متوسط ​​۳۵ سال سن داشتند، دریافتند که احتمال بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی در افراد جوانی که گزارش کرده‌اند افسردگی دارند در مقایسه با افراد بدون افسردگی بیش از دو برابر است. به‌ گفته متخصصان، هرچه تعداد روزهایی که سلامت روانی فرد ضعیف است و احساس افسردگی می‌کند، بیشتر شود به‌همان اندازه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی نیز افزایش می‌یابد. متخصصان همچنین اظهار کرده اند هنگامی که افسردگی، اضطراب یا استرس را تجربه می‌کنید، ضربان قلب و...


آلزایمر کاذب، بیماری نسل جدید/ چگونه آلزایمر را از شبه آلزایمر تشخیص دهیم؟

به گزارش باشگاه خبرنگاران توانا احمد دلبری متخصص سالمندان در برنامه تلویزیونی طبیب درباره آلزایمر کاذب گفت: امروزه بحث شبه آلزایمر یا آلزایمر کاذب ذهن بسیاری از سالمندان و جوانان را درگیر کرده است. در واقع آلزایمر کاذب یا دمانس کاذب، آلزایمر نیست اما علائمی که یک فرد مبتلا به آلزایمر دارد در این افراد زیاد دیده می‌شود، برای همین به آن شبه آلزایمر می‌گویند. وی در ادامه بیان کرد: افراد مبتلا به آلزایمر کاذب دارای اختلالاتی مانند اختلال حافظه و اختلال در تمرکز هستند و این همان علائمی است که یک بیمار آلزایمری هم داراست. دلبری تصریح کرد: علائم شبه آلزایمر بیشتر در افرادی دیده می‌شود که افراد خانوادشان مانند پدر، مادر، خواهر، برادر، خاله و عمه به بیماری...


ارتباط مستقیم کمبود سروتونین با ابتلا به افسردگی

به گزارش گروه خانه خلاق و نوآوری رسانه آنا، پژوهشگران از دهه ۱۹۶۰ فرض کرده‌اند که افسردگی عمده از اختلال در سیستم نوروترانسمیتر سروتونین نشات می‌گیرد. اگرچه شواهد حمایت‌کننده از این ایده فراوان، اما غیرمستقیم بوده است. درواقع، تجزیه‌و‌تحلیل جامع جدیدی از مطالعات موجود به این نتیجه رسید که شواهد محکمی برای حمایت از فرضیه سروتونین وجود ندارد. در پی آن، برخی از دانشمندان این حوزه خواستار بررسی مجدد فرضیه مذکور شده‌اند. مطالعه جدید که شواهد مستقیمی از اختلال در آزادسازی سروتونین در مغز افراد مبتلا به افسردگی ارائه می دهد، می‌گوید عجله نکنید. این مطالعه که در مجله‌ی Biological Psychiatry منتشر شده است، با ارائه اولین شواهد مستقیم از کاهش آزادسازی سروتونین، فرضیه سروتونین را تقویت می‌کند. افسردگی یکی...


باکتری های روده در ابتلا به افسردگی نقش دارند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی از باکتری‌ها ممکن است علائم افسردگی را تشدید کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نقش محافظ داشته باشند. در یک مطالعه جدید، محققان ۱۳ گروه باکتری را که مربوط به افزایش احتمال بزرگسالان به علائم افسردگی بود، شناسایی کردند. با این حال کارشناسان تأکید کردند که این یافته‌ها ثابت نمی‌کند که هیچ یک از مشکلات روده باعث ایجاد یا محافظت در برابر افسردگی می‌شود. بنابراین توصیه به مصرف پروبیوتیک ها به عنوان یک درمان افسردگی خیلی زود است. میکروبیوم روده به تریلیون باکتری و سایر میکروارگانیزم هایی که در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند اشاره دارد. اعتقاد بر این است که نقش این...


علائم خاموش ابتلا به «ام اس»

باشگاه خبرنگاران نوشت: افسردگی و بی حالی یکی از نشانه های خاموش ابتلا به ام اس در بین افراد است. اگر افراد دچار افسردگی و بی حالی هستند و در دست هایشان احساس سوزن و سوزن شدن را حس می کنند احتمالا از نشانه های خاموش ابتلا به ام اس است. دفع دردناک ادرار و سرگیجه بی دلیل به همراه کاهش سطح حافظه و ناتوانی در احساس تغییرات دما از جمله نشانه های خاموش ابتلای افراد به بیماری ام اس است.


رابطه عدم درمان افسردگی با هفتمین علت مرگ و میر در جهان

با استفاده از دارو درمانی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دو درمان می‌شود. در این میان مطالعاتی در راستای بررسی اینکه آیا دارو درمانی افسردگی به تنهایی خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد یا خیر انجام شده است. به گزارش عصر ایران، در سال ۲۰۲۲، سازمان جهانی بهداشت زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در میان همه بیماری‌ها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدودا ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی می‌کنند. زوال عقل می‌تواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تاثیر قرار دهد و این تاثیر ممکن است در ادامه به پرسنل مراقبت‌های بهداشتی، خانواده‌ها و حتی کل جامعه نیز گسترش یابد. از آنجایی که...


خطری برای 55 میلیون انسان/ رابطه عدم درمان افسردگی با هفتمین علت مرگ و میر در جهان!

عصر ایران - در سال 2022، سازمان جهانی بهداشت زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در میان همه بیماری ها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدودا 55 میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی می کنند. زوال عقل می تواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تاثیر قرار دهد و این تاثیر ممکن است در ادامه به پرسنل مراقبت های بهداشتی، خانواده ها و حتی کل جامعه نیز گسترش یابد. از آنجایی که در حال حاضر درمان قطعی و مشخصی برای زوال عقل وجود ندارد، پیشگیری از آن در اولویت خواهد بود. چندین مطالعه معتبر که از طریق کتابخانه دیجیتال ساینس دایرکت قابل دسترسی هستند، نشان داده اند...


ارتباط دیابت با افسردگی در جوانان

آفتاب‌‌نیوز : در این مطالعه که در مجله تخصصی Diabetologia به چاپ رسیده، پرونده پزشکی عمومی ۲۳۰ هزار و ۹۳۲ بیمار بزرگسال بررسی شده است. متخصصان با بررسی این سوابق پزشکی دریافتند که میزان رو به رشد ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ می‌تواند با افزایش میزان ابتلا به افسردگی به ویژه در میان جوانان بالغ، مرتبط باشد. داده‌های مربوط به سال ۲۰۱۷ نشان داد ۴۳ درصد از افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع ۲ در مقایسه با ۲۹ درصد در یک دهه قبل، افسردگی هم داشتند. نویسندگان این مطالعه حدس می‌زنند دلیل این افزایش می‌تواند این باشد که افراد بیشتری در دهه ۲۰ و ۳۰ سالگی به دیابت مبتلا می‌شوند و افراد زیر ۴۰ سال مبتلا به این بیماری،...


اضطراب خطر زوال عقل را ۴۸ درصد افزایش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث، دکتر اندرو پتکوس، محقق این تحقیق، گفت: اضطراب، به ویژه در افراد مسن، در مقایسه با افسردگی موضوعی است که نسبتا مورد مطالعه قرار نگرفته است. افسردگی در بزرگسالی آشکارتر به نظر می‌رسد، اما معمولا اپیزودیک (رویدادی) نیست. با این حال اضطراب یک مشکل مزمن مادام‌العمر محسوب می‌شود و به همین دلیل است که مردم اضطراب را به عنوان بخشی از شخصیت نادیده می‌گیرند. دانشمندان بیش از ۱۰۰۰ دوقلو را در سوئد طی ۲۸ سال بررسی کردند. هر جفت هر سه سال یک بار مورد آزمایش قرار گرفتند و از نظر علائم زوال عقل غربالگری شدند. دوقلو‌های همسان مضطرب‌تر و بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند. این اولین مطالعه‌ای است که...


کشف اولین شواهد مستقیم از ارتباط میان هورمون سروتونین و افسردگی

پژوهش‌ها اولین شواهد مستقیم از ارتباط میان هورمون سروتونین پایین و افسردگی را نشان می‌دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از گاردین، یافته‌ها نشان می‌دهد که کاهش پاسخ سروتونین در بدن می‌تواند نقش مهمی در ابتلا به افسردگی ایفا کند. یافته‌های یک پژوهش تصویربرداری از مغز، بحثی در روانپزشکی را که به اصطلاح فرضیه سروتونین افسردگی نامیده می‌شود بار دیگر مطرح کرده و نتایج یک پژوهش منتشر شده در ماه ژوئیه را به چالش می‌کشد که در آن بیان شده «هیچ مدرک روشنی» مبنی بر اینکه سطوح پایین سروتونین مسئول ابتلا به افسردگی است، دیده نمی‌شود. جدیدترین مطالعه انجام شده که توسط دانشمندان امپریال کالج لندن هدایت شد، نشان می‌دهد که در افراد مبتلا به افسردگی پاسخ سروتونین...


این علائم نشانه افسردگی پاییزی است

ایسنا/کرمانشاه یک روانپزشک به تشریح علل و عوامل دخیل در بروز افسردگی فصلی و علائم این بیماری و راهکارهای درمان آن پرداخت. دکتر وحید فرنیا در گفت و گو با ایسنا، از افسردگی به عنوان یکی از اختلالات خلقی یاد کرد و افزود: این اختلال خلقی در جهان بسیار شایع است و سال به سال بر آمار آن افزوده می شود، طوری که بر اساس پیش بینی سازمان بهداشت جهانی در سالهای آینده مراکز بهداشتی در سراسر جهان بخش مهمی از منابع خود را صرف مدیریت و درمان این اختلال خواهند کرد. وی افزود: یکی از انواع افسردگی، "افسردگی فصلی" است که در ماه های سرد سال و عمدتا در پاییز که مدت زمان و زاویه تابش نور خورشید...


این عامل باعث افزایش ریسک ابتلا به افسردگی می شود

به گزارش قتصادآنلاین به نقل از مهر، کار کردن ۹۰ ساعت یا بیشتر در هفته منجر به سه برابر تغییرات در نمرات علائم افسردگی در مقایسه با افرادی می شود که ۴۰ تا ۴۵ ساعت در هفته کار می کنند. با این حال فردی که ساعت های طولانی در یک شغل پر استرس کار می کند می تواند اقداماتی را برای حفظ سلامت روان و جلوگیری از ابتلا به افسردگی خود انجام دهد. به نقل از هلث لاین، مطالعه اخیر انجام شده توسط تیمی از دانشگاه میشیگان نشان داد که هرچه یک فرد ساعت‌های بیشتری در یک شغل استرس‌زا در هفته کار کند، خطر ابتلا به افسردگی بیشتر می‌شود. شغل پر استرس باعث ابتلا به افسردگی می شود محققان داده...


از درمان اختلالات ذهنی تا صدای پرندگان درمانگر افسردگی

اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هشتم آبان نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ۸ خاصیت گل کلم گل کلم حاوی فیبر بالاست. فیبر منبع تغذیه باکتری‌های مفید روده است و از این‌جهت به کاهش التهاب و تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. درمان اختلالات ذهنی با کمک حافظه احساسی دانشمندان کشف کردند از طریق تحریک مغز می‌توان برخی اختلالات مانند افسردگی را درمان کرد. افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف در معرض ابتلا به آبله میمونی گزارش جدید نشان می‌دهد بیماران دارای سیستم ایمنی ضعیف، به شدت تحت تأثیر ویروس آبله میمون قرار می‌گیرند. سلامت روان برای کارمندان اولویت دارد یا مسائل مالی؟ نیمی از کارمندان نگرانی‌های خود را در...


خطر زوال عقل با درمان نکردن افسردگی

درمان‌های افسردگی به طور مؤثر خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش می‌دهد، به ویژه در بیمارانی که علائم افسردگی در آن‌ها افزایش می‌یابد. یافته‌ها نشان می‌دهد که ارائه درمان به موقع افسردگی برای افرادی که در اواخر عمر افسردگی دارند ممکن است شروع زوال عقل را به تعویق بیندازد. در سال ۲۰۲۲، سازمان جهانی بهداشت، زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در بین همه بیماری‌ها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدود ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی می‌کنند. زوال عقل می‌تواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تأثیر قرار دهد. از آنجایی که در حال حاضر هیچ درمانی برای درمان زوال عقل وجود ندارد،...


عدم درمان افسردگی خطر زوال عقل را در آینده افزایش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، درمان‌های افسردگی به طور مؤثر خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش می‌دهد، به ویژه در بیمارانی که علائم افسردگی در آنها افزایش می‌یابد. یافته‌ها نشان می‌دهد که ارائه درمان به موقع افسردگی برای افرادی که در اواخر عمر افسردگی دارند ممکن است شروع زوال عقل را به تعویق بیندازد. در سال ۲۰۲۲، سازمان جهانی بهداشت، زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در بین همه بیماری‌ها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدود ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی می‌کنند. زوال عقل می‌تواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تأثیر قرار دهد. از آنجایی که در حال حاضر...


خواب بیش از حد چه عارضه‌هایی دارد؟

آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می‌تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کار‌های روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ زودرس ارتباط دارد....


ویتامین‌هایی برای تخفیف علائم افسردگی!

آفتاب‌‌نیوز : اینطور ثابت شده که علائم بیماری‌هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی‌ها تشدید می‌شود. با این حال برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها و تقویت سلامت روان مصرف روزانه برخی ویتامین‌ها توصیه شده است: ویتامین دی: اینطور ثابت شده که سه چهارم نوجوانان و بزرگسالان آمریکایی، در معرض افسردگی ناشی از کمبود نور آفتاب هستند. کاهش دریافت ویتامین دی از طریق نور آفتاب، نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان را بالا می‌برد بلکه تخریب کننده عملکرد شناختی نیز بوده و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد. به گفته متخصصان مصرف شیر و انواع لبنیات مخصوصا لبنیات غنی شده با ویتامین دی عامل مهم پیشگیری از بیماری‌های پوکی...


پرده برداری رونالدو از ابتلا به افسردگی شدید

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، رونالدو نازاریو ستاره بی بدیل فوتبال جهان یکی از اسطوره هایی است که تکرار نشدنی به شمار می آید. قهرمان جام جهانی ۲۰۰۲ به همراه برزیل در جدیدترین مصاحبه با نشریه «مارکا» اسپانیا درباره مسائل مختلفی صحبت کرد ولی مهمترین نکته در این گفت و گوی مفصل افسردگی شدید این اسطوره فوتبال بود. رونالدو در این مصاحبه درباره اینکه افسرده شده، گفت: بله من به افسردگی شدیدی مبتلا شدم. الان دو سال و نیم است که تحت درمان هستم. وقتی به گذشته نگاه می کنم ما از نسلی بودیم که باید از کمترین فرصت ها بهترین ها را خلق می کردیم. وی افزود: ما در معرض استرس روحی زیاد بودیم اما هیچ آمادگی...


اعتراف رونالدو از ابتلا به افسردگی شدید

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، رونالدو نازاریو ستاره بی بدیل فوتبال جهان یکی از اسطوره هایی است که تکرار نشدنی به شمار می آید. قهرمان جام جهانی ۲۰۰۲ به همراه برزیل در جدیدترین مصاحبه با نشریه «مارکا» اسپانیا درباره مسائل مختلفی صحبت کرد ولی مهمترین نکته در این گفت و گوی مفصل افسردگی شدید این اسطوره فوتبال بود. رونالدو در این مصاحبه درباره اینکه افسرده شده، گفت: بله من به افسردگی شدیدی مبتلا شدم. الان دو سال و نیم است که تحت درمان هستم. وقتی به گذشته نگاه می کنم ما از نسلی بودیم که باید از کمترین فرصت ها بهترین ها را خلق می کردیم. وی افزود: ما در معرض استرس روحی زیاد بودیم اما هیچ آمادگی...


استفاده از شبکه های اجتماعی و افزایش خطر ابتلا به افسردگی

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، در مطالعه اخیر، محققان عنوان کردند روان رنجوری بالا با افزایش خطر ابتلاء به افسردگی در عرض شش ماه مرتبط است. از سوی دیگر، توافق پذیری پایین با خطر افسردگی بیشتر در آن دوره همراه بود. سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که از هر ۲۰ بزرگسال، یک نفر با افسردگی زندگی می‌کند، که علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان است. این اختلال خلقی رایج اما جدی منجر به احساس غم و اندوه مزمن بدون درمان شناخته شده می‌شود. می‌تواند در تفکر، عملکرد روزانه و خواب اختلال ایجاد کند. در حالی که رسانه‌های اجتماعی می‌توانند به افزایش دانش و ارتباطات اجتماعی کمک کنند، تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد ممکن...