2024-04-25@16:16:29 GMT
۲۶ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «استراحت دهید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ایسنا/زنجان متخصص طب سنتی گفت: گیاه مریم‌گلی برای تقویت حافظه، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان کم‌خوابی و پیشگیری از آلزایمر مفید است. نرجس خواصی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با خواص گیاه مریم‌گلی، اظهار کرد: این گیاه با گیاه رزماری خواهر گیاهی بوده و خواصشان نزدیک به هم است و با توجه به آنتی‌اکسیدان بالایی که دارد برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر مفید است. وی با بیان اینکه نوشیدن یک استکان مریم‌گلی به صورت روزانه برای تقویت سیستم ایمنی و تقویت حافظه بسیار مناسب است، افزود: یک استکان از گیاه فوق‌العاده می‌تواند به خواب راحت (درمان کم‌خوابی) و افرادی که تعریق زیاد و گرگرفتگی دارند کمک کند. این متخصص با بیان اینکه افراد نباید دمنوش گیاه...
به گزارش خبرنگار«تابناک» امروزه با گسترش فناوری و راه‌اندازی اپلیکیشن های مختلف بسیاری از خانواده‌ها نگران متحوایی هستند که باعث آسیب زدن به کودکانشان باشد. چرا که کنترل محتوا در فضای آنلاین از دسترس خارج بوده و کنترل و نظارت دقیقی در این زمینه از سوی فعالان این عرصه صورت نمی‌گیرد. براساس این گزارش حتی ممکن است کودکان از بازی و برنامه‌هایی استفاده کنند که مناسب سن آنها نباشد. این موضوع مهم یکی از نگرانی‌های خانواده برای حفاظت از کودکانشان باشد. در همین راستا کافه بازار برای رفع دغدغه والدین، «بازار کودک» را پیشنهاد کرده است تا از این طریق بخشی از نگرانی‌های والدین کمتر کند. اپلیکیشن کافه بازار امکانی تحت عنوان بازار کودک را برای کودکان معرفی...
به گزارش خبرنگار«تابناک» امروزه با گسترش فناوری و راه‌اندازی اپلیکیشن های مختلف بسیاری از خانواده‌ها نگران متحوایی هستند که باعث آسیب زدن به کودکانشان باشد. چرا که کنترل محتوا در فضای آنلاین از دسترس خارج بوده و کنترل و نظارت دقیقی در این زمینه از سوی فعالان این عرصه صورت نمی‌گیرد. براساس این گزارش حتی ممکن است کودکان از بازی و برنامه‌هایی استفاده کنند که مناسب سن آنها نباشد. این موضوع مهم یکی از نگرانی‌های خانواده برای حفاظت از کودکانشان باشد. در همین راستا کافه بازار برای رفع دغدغه والدین، «بازار کودک» را پیشنهاد کرده است تا از این طریق بخشی از نگرانی‌های والدین کمتر کند. کافه بازار اپلیکیشنی تحت عنوان بازار کودک را برای کودکان معرفی کرده...
امتداد ؛ با «کارت هدیه مجازی» بانک ملی ایران و بدون حضور فیزیکی در شعبه، هدیه دهید. به گزارش پایگاه خبری امتداد ؛ بانک ملی ایران، خدمت کارت هدیه مجازی بانک ملی ایران علاوه سهولت دسترسی و جلوگیری از نقل و انتقال پول نقد، هزینه های زیست محیطی صدور و بازیافت کارت فیزیکی را نیز حذف می کند. امکان خرید کارت هدیه مجازی از طریق نشان بانک در اپلیکیشن ایوا و همچنین سامانه بام میسر است و با مراجعه به این سامانه ها و انتخاب مبلغ، طرح روی کارت و درج متن دلخواه، کارت هدیه صادر می شود. پس از طی این مراحل، اطلاعات کارت شامل شماره کارت، تاریخ انقضا، رمز دوم و Cvv2 از طریق پیامک...
به گزارش پایگاه خبری الیوم السابع، بسیاری از ما ممکن است چند ساعت در روز طول بکشد تا بتوانیم به شکلی راحت خواب مان ببرد و یا برای آنکه خوابی راحت و بدون کابوس داشته باشیم، نیاز به تلاش فراوانی داشته باشیم؛ اما گاهی اوقات کار‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند خواب راحت را به ما بازگرداند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک مشاور در امور روانشناسی در این خصوص می‌گوید برای اینکه فرد خواب عمیقی داشته باشد، به تمرینات و الگو‌های خاصی نیاز دارد تا بتواند وارد مرحله خواب ایمن و بدون کابوس شود. او این مراحل را چنین بر می‌شمرد: ۱- انجام ورزش فردی که ورزش می‌کند، حتی اگر این ورزش او پیاده روی باشد، کمتر دچار بی...
اینکه سیر بیماری‌های متعدد را درمان می‌کند یافته جدیدی نیست اما آیا می‌دانستید که برای یک خواب خوب سیرمی‌تواند بسیار مفید واقع شود؟ به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا؛ کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را در پی دارد. اگرچه داروهای OTC متعدد برای ایجاد خواب مناسب وجود دارد اما خیلی‌ها دوست ندارند به مصرف آن عادت کنند زیرا می‌تواند عارضه جانبی به همراه داشته باشد.خوشبختانه درمان های خانگی متعددی برای مقابله با بی خوابی وجود دارد که از جمله آن می توان به دمنوش بابونه، آب گیلاس ترش، موز، روغن اسطوقودوس و سیر اشاره کرد. می‌توان به سه روش از سیر استفاده کرد:...
در ساعات باقی‌مانده به خوابیدن باید از استفاده از لامپ‌های با روشنایی زیاد خودداری کرد. همچنین، باید از خوردن وعده‌های غذایی حجیم و بزرگ در ساعات پیش از خواب و از انجام تمرینات ورزشی در ساعات پیش از خوابیدن اجتناب ورزید. به گزارش برنا؛ اکنون که در شرایط فراگیری کرونا اکثرا در خانه به سر می‌بریم و مرز بین زندگی و خواب نامشخص شده است؛ توصیه‌هایی برای انجام کارهایی به منظور راحت‌تر خوابیدن در شب مناسب به نظر می‌رسند. دکتر "نیکولا بارکلی" متخصص علوم عصبی و پژوهش‌های مرتبط با خواب از دانشگاه آکسفورد در این‌باره توصیه‌هایی را ارائه کرده است. او اشاره می‌کند که در ساعات باقی‌مانده به خوابیدن باید از استفاده از لامپ‌های با روشنایی زیاد خودداری کرد. همچنین،...
داوطبان حتما وسایل حفاظت شخصى از جمله ماسک و ماده ضدعفونى کننده و … همراه داشته باشند. به گزارش خبرگزاری برنا از استان زنجان؛ با توجه به افزایش نگرانی داوطلبان کنکور سراسری و والدین آنها درباره ابتلا به کرونا در زمان برگزاری کنکور سراسری، نکاتی برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس وجود دارد که احتمال بیماری‌زایی را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد. استفاده از خودرو شخصی از خودرو شخصی استفاده کنید تا درگیر حمل و نقل عمومی نشوید. رعایت شیوه‌نامه‌ها داوطبان حتما وسایل حفاظت شخصى از جمله ماسک و ماده ضدعفونى کننده و … همراه داشته باشند. وسایل غیرضروری ممنوع از آوردن وسایل غیرضرورى به داخل جلسه امتحان خوداری کنید. فواصل را رعایت کنید فاصله حداقل یک متر و نیم...
به گزارش ایلنا، «عدنان الزرفی»، نخست‌وزیر مکلف پیشین عراق در پیامی توئیتری خواستار تشکیل هر چه سریع‌تر دولت شد. نخست‌وزیر مکلف پیشین عراق با انتشار پیامی توئتری نوشت: «دیگر چیزی برای سرقت در کشور باقی نمانده است، دولت را تشکیل دهید و مردم را راحت کنید.» الزرفی طی هفته‌های گذشته از ماموریت تشکیل دولت انصراف داد و «مصطفی الکاظمی» جایگزین وی شد.
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از سومریه نیوز، عدنان الزرفی، نخست وزیر سابق مامور به تشکیل کابینه عراق در صفحه کاربری خود در توییتر نوشت: دیگر در کشور چیزی نیست که به سرقت برود، دولت را تشکیل دهید و مردم را راحت کنید. عراق به دلیل کاهش قیمت نفت با بحران اقتصادی شدیدی رو به رو است، در این حین، فراکسیون‌های سیاسی بر سر وزارتخانه‌ها و موقعیت‌های مشخصی در دولت مصطفی الکاظمی، نخست وزیر مامور به تشکیل کابینه عراق با یکدیگر نزاع دارند. منبع: خبرگزاری ایسنا
یک شرکت فرانسوی، نوعی سربند ابداع کرده که می‌تواند مغز کاربران را برای داشتن خواب راحت‌تر آموزش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از تک‌کرانچ، داشتن یک خواب خوب، آرزوی همه انسان‌هاست. تاکنون بسیاری از شرکت‌های فناوری سعی کرده‌اند ابزار کارآمدی ارائه دهند تا به کاربران خود کمک کنند خواب خوبی داشته باشند. در "نمایشگاه بین‌المللی سی‌ای‌اس"(CES) امسال نیز شاهد رونمایی از محصولاتی هستیم که برای چنین هدفی ابداع شده‌اند. شرکت فرانسوی "اورگو گروپ"(URGO Group)، یک راه حل غیرتهاجمی ارائه کرده تا خوابیدن بهتر را به مغز آموزش دهد. این شرکت، نوعی سربند موسوم به "اورگونایت"(UrgoNight) طراحی کرده که با استفاده از بررسی نوار مغزی کاربر و ورزش‌های مغزی مبتنی بر یک اپلیکیشن، خواب راحت را به مغز می‌آموزد....
خبرگزاری میزان- در راستای حمایت و تأمین امنیت سفر تیم‌های مختلف ورزشی و به منظور دسترسی مطلوب باشگاه‌ها و کاروان‌های ورزشی و ... به بلیت گروهی قطار، شرکت رجا تسهیلاتی را برای این گروه‌ها در نظر گرفت. به گزارش گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، روابط عمومی شرکت حمل و نقل ریلی رجا در خصوص تسهیلات «طرح میدان» اعلام کرد: در راستای حمایت و تأمین امنیت سفر تیم‌های مختلف ورزشی و به منظور دسترسی مطلوب باشگاه‌ها و کاروان‌های ورزشی و ... به بلیت گروهی قطار، شرکت رجا تسهیلاتی را برای این گروه‌ها در نظر گرفت. بر اساس این گزارش، تمامی باشگاه‌های ورزشی در رشته‌های مختلف برای بهره‌مندی از مزایای این طرح و دریافت بلیت گروهی قطار‌های این شرکت می‌توانند با مراجعه...
پول‌نیوز - در راستای حمایت و تأمین امنیت سفر تیم‌های مختلف ورزشی و به منظور دسترسي مطلوب باشگاه‌ها و کاروان‌های ورزشی و ... به بلیت گروهی قطار، شرکت رجا تسهیلاتی را برای این گروه‌ها در نظر گرفت.به گزارش گروه حمل و نقل پول‌نیوز، در خصوص تسهیلات "طرح میدان" افزود: تمامی باشگاه‌های ورزشی در رشته‌های مختلف براي بهره‌مندي از مزاياي اين طرح و دريافت بليت گروهي قطارهاي اين شركت مي‌توانند با مراجعه به سایت رجا به نشانی www.raja.ir ، درخواست خود را ثبت و نسبت به تهیه بلیت‌های گروهی اقدام کنند.طرح «ميدان» بارويكرد ايمني بالای سفر براي ورزشكاران، قهرمانان و كاروان‌هاي ورزشي همچنین تماشاگران باشگاه‌های مختلف در مقابل با ساير روش‌هاي حمل و نقلي اجرايي شده است.براساس اين طرح علاوه بر...
در جشنواره استثنوایی پول پارو کن ( کلیک کنید ) وبسایت رسمی برنامه نود - مدیر تیم ملی امید نسبت به انتقادات انجام شده پس از شکست تیم امید مقابل میانمار، واکنش نشان داد. به گزارش وب سایت نود، حمید استیلی در مورد اتفاقات روز گذشته مقابل میانمارر و انتقاداتی که از سوی منتقدان و مربیان مطرح شده است، عنوان کرد: من و کادر فنی انتقادات را به جان می‌خریم اما فراموش نکنید در دوره قبل تیم امید ما قبل از شروع رسمی مسابقات و برگزاری افتتاحیه در همین مرحله حذف شده بود اما ما امسال به عنوان صدرنشین به مرحله بعد صعود کردیم. او افزود: در بازی با میانمار دوست داشتیم مسیر ما تا صعود به مرحله نیمه...
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر، در حال حاضر قرص های خواب موجود تنها بر مولفه استرس تاکید ندارند و غالبا با عوارض جانبی جدی ای همراه هستند. بیخوابی با برخی بیماری های دیگر مانند چاقی، بیماری های قلبی-عروقی، افسردگی، اضطراب، کاهش هیجان و غیره همراه است. محققان دانشگاه تسوکوبا ژاپن دریافته اند که «اکتاکوسانول» موجب کاهش استرس و بازگشت وضعیت خواب به حالت قبل می شود. اکتاکوسانول در مواد غذایی مختلف مانند نیشکر (لایه نازک سفید بر روی سطح)، سبوس برنج، روغن ریشه گندم، موم زنبور عسل و غیره موجود است. عصاره خام پلی کوسانول است که اکتاکوسانول جزء اصلی آن است. پلی کوسانول و اُتاکوسانول در حال حاضر برای سایر موارد پزشکی در انسان استفاده می...
به منظور جلوگیری از ایجاد هرگونه صدمه‌ای برای رنگ و روکش چوب و پایه صندلی‌ها و به طور کلی مبلمان نیز از روزنامه‌های باطله، پارچه یا پلاستیک استفاده کنید. به این ترتیب که آنها را به صورت چند لایه به دور محل مورد نظر بپیچید. سرویس سبک زندگی فردا:در این مطلب نکته‌هایی را که در اسباب کشی باید رعایت نمود، به نقل از سایت سیمرغمی‌خوانیم.۱. ابتدا لیستی از کارهایی که باید انجام گیرند،با حفظ ترتیب و زمان بندی و همچنین لوازمی که باید جا به جا شوند، بر روی کاغذ یادداشت کرده، سپس مرحله بسته بندی را آغاز کنید.۲. بدانید برای بسته بندی به چه موادی نیاز است:طناب، جعبه های ضخیم مقوایی در اندازه های مختلف (شما می توانید این...
خبرگزاري آريا - وب‌سايت بدونيم - مريم اسدي: وقتي شب ها نمي تونيد خوب بخوابيد ديگه دنيا جذابيت هاش رو براتون از دست ميده. فشار کار، استرس و ساعت ها پشت ميزنشيني از عوامل بدخوابي هستن چون باعث ميشن عضلات کمر سفت بشه و و نتونيد خوب استراحت کنيد. با اين تمرين ها که براي عضلات کمر هستن ميتونيد خواب راحت تري داشته باشيد. اين تمرين هارو مي تونيد درست قبل از خواب روي تخت انجام بديد. 1. اين تمرين ستون فقرات، پايين کمر و ران ها را در عرض يک دقيقه آرام مي کند به علاوه کار روده را تنظيم مي کند. پس بهتر است اين تمرين را روزها انجام دهيد.به پشت بخوابيد.زانوها را خم کنيد.با دم زانوها...
سعی کنید حداقل یک وقفه ۱۵ دقیقه‌ای برای استراحت در طول روز داشته باشید تا بدنتان را در تعادل قرار دهید و در پایان روز بدنتان بیش از اندازه خسته نباشد. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، احتمالاً خیلی از شما می‌دانید که دراز کشیدن روی تخت با ذهنی آشفته و بدنی دردناک چه حس بدی است. یک نگرانی یا فکر می‌تواند ساعت‌ها بیدار نگهتان دارد. یا خیلی اوقات سر و صدای اتاق‌های بغلی یا همسایه بالاسری ممکن است حتی با وجود خستگی زیاد اجازه ندهد بخوابید. این وضع خوابیدن روز بعدتان را هم درگیر می‌کند و نمی‌گذارد روزی پرانرژی و مفید داشته باشید. مطمئناً همه ما در نقطه‌ای از زندگی دچار مشکل بیخوابی می‌شویم. استرس‌های زندگی و ضرب‌العجل‌های...
خبرگزاري آريا - تنفس مساله ي بسيار حساسي است، عوامل زيادي باعث مي شود که نتوانيم به درستي تنفس کنيم؛ مانند آلودگي هوا، استرس هاي روزانه، اتفاقات و حوادث، مشکلات عاطفي، اضطراب و غيره. اگر ندانيد چگونه تنفس طبيعي انجام دهيد، احساس خستگي مي کنيد و روحيه تان خراب مي شود. اما چنانچه تمرين هاي تنفس کامل را انجام دهيد و بتوانيد شيوه ي تنفس خود را اصلاح کنيد، حتي در موقعيت هاي تنش زا نيز مي توانيد به احساس خوبي برسيد يا حداقل تنش ها را بهتر مهار و کنترل کنيد. تنفس کامل و مناسب پديده اي غير طبيعي نيست بلکه روشي است که با نهاد و طبيعت بدن ما سازگاري دارد. تنفس کامل روشي است که نوزادان در نواحي شهري...
«اکنون دولت ما می خواهد که این مردم با پرواز درجه یک سفر کنند و بتوانند ما را راحت تر بکشند...»
اتاق نشیمن معمولا مرکزی برای تجمع استایل های شیک و متفاوت است. عناصری که بر طبق جدیدترین مدهای دنیای فشن و طراحی ساخته شده اند معمولا در این اتاق قرار
مشخصات امنيتی و قابل بررسی اسکناس و ايران چک به شما کمک می‌کند تا به راحتی اسکناس‌های واقعی را از موارد تقلبی و جعلی آنها تشخيص دهيد.
فارغ از نتیجه بازی پرسپولیس و ذوب‌آهن و نیز حواشی مربوط به داوری این مسابقه، دوست و دشمن متفق‌القول‌اند که تیم برانکو عالی بازی کرد.
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت