2024-04-19@13:24:59 GMT
۵۰۶ نتیجه - (۰.۰۱۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «افراد لاغر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ایتنا - افزایش وزن پس از ترک سیگار، بهانه بسیاری از افراد برای ترک نکردن سیگار است. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید یا کسی را میشناسید که به بهانه کاهش وزن به سیگار کشیدن ادامه می‌دهد، شاید خواندن این مطلب برای شما مفید باشد. یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه کپنهاگ انجام شده است، این افسانه که سیگار به شما کمک می‌کند وزن خود را کم کنید، رد کرده است. این مطالعه که یک میلیون و نیم فرد سیگاری در اروپا را مورد بررسی قرار داده، نشان می‌دهد که کشیدن سیگار در واقع باعث افزایش چربی شکم می‌شود. وقتی افراد سیگار را ترک میکنند، بدنشان با سرعت کمتری نسبت به قبل کالری...
افزایش وزن پس از ترک سیگار، بهانه بسیاری از افراد برای ترک نکردن سیگار است. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید یا کسی را میشناسید که به بهانه کاهش وزن به سیگار کشیدن ادامه می‌دهد، شاید خواندن این مطلب برای شما مفید باشد. یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه کپنهاگ انجام شده است، این افسانه که سیگار به شما کمک می‌کند وزن خود را کم کنید، رد کرده است. این مطالعه که یک میلیون و نیم فرد سیگاری در اروپا را مورد بررسی قرار داده، نشان می‌دهد که کشیدن سیگار در واقع باعث افزایش چربی شکم می‌شود. وقتی افراد سیگار را ترک میکنند، بدنشان با سرعت کمتری نسبت به قبل کالری می‌سوزاند و...
به گزارش مبلغ توجه به رژیم غذایی در ماه رمضان می تواند خیلی از مشکلات گوارشی را حل نماید. در این میان نکته مهم این هست که افراد چاق و لاغر باید در نحوه افطار کردن خود تفاوت هایی را قائل باشند که دکتر احمد اسماعیل زاده متخصص تغذیه در ویدئویی که ایکنا منتشر کرده است به این موضوع مهم اشاره کرده است: برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1888420
طبق گزارش‌ها نیکول کیدمن قبل از بازی در فیلم «کوهستان سرد» این رژیم غذایی را رعایت می‌کرد. رژیم غذایی تخم‌مرغ آب پز را اولین بار آریل چندلر در کتابش با عنوان «رژیم غذایی تخم‌مرغ آب‌پز: راه سریع و آسان برای کاهش وزن!» در سال ۲۰۱۸ مطرح کرد.به گزارش ایسنا، این رژیم غذایی که به طور گسترده و فراگیر در شبکه اجتماعی تیک‌تاک تبلیغ می‌شود، دقیقا همان چیزی است که به نظر می‌رسد: یک برنامه کاهش وزن شامل تخم‌مرغ آب‌پز دست‌کم برای یک وعده در روز. اما آیا رژیم تخم‌مرغ تمام کاری است که باید انجام شود؟ آیا هر روز تخم‌مرغ خوردن درست است؟ کارشناسان در مورد این رژیم غذایی که به افراد کمک می‌کند تا تنها ظرف دو هفته تا ۱۱...
رژیم غذایی تخم‌مرغ آب پز را اولین بار آریل چندلر در کتابش با عنوان «رژیم غذایی تخم‌مرغ آب‌پز: راه سریع و آسان برای کاهش وزن!» در سال ۲۰۱۸ مطرح کرد. به گزارش ایسنا، این رژیم غذایی که به طور گسترده و فراگیر در شبکه اجتماعی تیک‌تاک تبلیغ می‌شود، دقیقا همان چیزی است که به نظر می‌رسد: یک برنامه کاهش وزن شامل تخم‌مرغ آب‌پز دست‌کم برای یک وعده در روز. اما آیا رژیم تخم‌مرغ تمام کاری است که باید انجام شود؟ آیا هر روز تخم‌مرغ خوردن درست است؟ کارشناسان در مورد این رژیم غذایی که به افراد کمک می‌کند تا تنها ظرف دو هفته تا ۱۱ کیلو وزن کم کنند، بینش اندکی دارند. با این حال حتی برخی افراد مشهور هم...
آفتاب‌‌نیوز : این مطالعه که در نشریه «محدوده‌های ورزش و زندگی فعال» (Frontiers in Sports and Active Living) منتشر شد، نشان داد، در حالی که دویدن تاثیری در کاهش وزن ندارد، اما اگر مداوم باشد می‌تواند از افزایش وزن و کاهش توده عصلانی بدن جلوگیری کند. در این تحقیق همچنین مشخص شد که دونده‌های مسن‌تر و ورزشکاران استقامتی نسبت به افراد جوان‌تر که ورزشکاران قدرتی بودند یا از نظر بدنی فعال بودند، توده چربی کمتری داشتند. محققان همچنین دریافتند کسانی که در طول زندگی خود به تمرینات مقاومتی پرداختند نسبت به افرادی که در دوی سرعت و مسافت طولانی شرکت می‌کردند، بهتر توانسته بودند توده عضلانی خود را حفظ کنند. تمرین‌کنندگان قدرتی مسن‌تر علاوه بر این، مقداربه طرز عجیبی توده...
آفتاب‌‌نیوز : شاید شما هم که به دنبال کاهش وزن خود هستید، درباره رژیم روزه گرفتن در ساعات مشخص یا همان اصطلاح رایج «فستینگ» شنیده باشید. یک مدل رژیم غذایی که افراد سعی میکنند کل مواد غذایی را که در طول یک شبانه‌روز مصرف میکنند در ساعت‌های محدودتری از روز به بدنشان برسانند. اگر شما هم از طرفداران این رژیم غذایی هستید باید به شما تبریک بگوییم، چرا که نتایج آزمایشات متخصصان در «کینگ کالج لندن» نشان می‌دهد که خوردن غذا در یک بازه ۱۰ ساعته نسبت مستقیمی با انرژی بیشتر و خلق و خوی مناسب‌تر و همچنین گرسنگی پایین‌تر افراد دارد. این مدل رژیم فستینگ که به محدود کردن مصرف غذا به یک بازه زمانی مشخص در طول شبانه‌روز...
به گزارش خبرآنلاین، کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود. «شیما جزایری» متخصص تغذیه با بیان اینکه بشقاب غذایی یکی از راهنماهای تغذیه های سالم است، افزود: در این رژیم غذایی افراد بشقاب غذایی را به دو بخش تقسیم می کنند. یک قسمت (یک نیمه) را سبزی و میوه همچون کاهو ، قارچ، کلم ، گوجه فرنگی، سبزی خوردن، هویج و ... می ریزند که البته باید مقدار سبزی از میوه بیشتر باشد. به گزارش ایسنا، وی ادامه داد: غلات کامل شامل نان کامل، نان جو و برنج قهوه ای باید یک چهارم از بشقاب را پر کند؛ و یک چهارم بعدی را نیز باید از پروتئین...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، برای لاغری، نیاز به اراده، پشتکار، و اطلاعات درست و آگاهی وجود دارد. از طریق درک عوامل چاق کننده و یادگیری اصول لاغری، می‌توان به تغییرات مثبتی در وضعیت وزن و سلامتی دست یافت. مصرف میوه و سبزیجات به عنوان یک عنصر اساسی در رژیم غذایی لاغران بسیار مهم است. این مواد غذایی حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به سلامتی و کاهش وزن کمک میکنند. همچنین، توجه به حجم غذا و کنترل بخش‌های غذایی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بیشتر بخوانید: لاغری / دارویی که سبب کاهش وزن می‌شود با وجود تمام این توضیحات، حتما افراد مبتلا به اضافه وزن تصور میکنند افراد لاغر، اسراری دارند که شاید آنها از...
اگر خودتان و مهمانانتان مشکل چاقی ندارید و به اندازه کافی لاغر هستید و کلا به فکر رژیم گرفتن نیستید و می‌خواهید یک دسر بسیار خوشمزه بخورید، پیشنهاد ما درست کردن کیک با لایه‌های گاناش است. به گزارش همشهری آنلاین، گاناش از مخلوط شکلات سفید، خامه صبحانه و خامه فرم‌گرفته درست شده و همراه با لایه‌های کیک کاکائویی طعم و مزه بی‌نظیری دارد. تردید جایز نیست. مواد لازم برای ۲ عدد کیک ۶ عدد تخم‌مرغ ۱۵۰ گرم آرد ۲ ق‌س پودر کاکائو ۱۵۰ گرم شکر ۱ ق م وانیل ۱ ق چ بیکینگ پودر ۱ پیمانه دانه انار ۲ عدد موز (حلقه حلقه شود) ۱. شکلات سفید را خرد کرده و در شیر جوش یا قابلمه‌ای کوچک ریخته و روی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، منصور رضایی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: از نظر علمی ثابت شده است که مصرف غذاهای فست فودی با تاثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می‌خواهید خلق و خوی محمدی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. بیشتر بخوانید: چند ماده گیاهی که صورت و بدن را لاغر میکنند این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توصیه کرد: نفس‌های عمیق بکشید. یکی از مهمترین توصیه‌های ما متخصصین تغذیه، در کنار خوب جویدن، خوب نفس کشیدن است، زیرا تنفس کوتاه متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد. با کشیدن نفس عمیق، سیکل کرپس فعال می‌شود و فرایند...
رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر تهران بزرگ از دستگیری سه نفر که اقدام به تبلیغ و فروش قرص‌های لاغری غیرمجاز در فضای مجازی کرده بودند، خبر داد و گفت: که قرص‌های لاغری این افراد حاوی مخدر شیشه بوده و موجب اعتیاد مصرف‌کنندگان شده بود. به گزارش ایسنا، سرهنگ حسین باباپور درباره جزئیات این خبر اظهارکرد: در جریان اجرای طرح مقابله با جرائم حوزه موادمخدر در فضای مجازی، ماموران پلیس مبارزه با موادمخدر با انجام رصدهای شبانه‌روزی و پیگیری‌های صورت گرفته مطلع شدند که سه نفر از سوداگران مرگ و افراد سودجو با تشکیل باند مجرمانه در حوالی شرق پایتخت اقدام به تبلیغ و فروش مواد روانگردان در تعدادی از شبکه‌های اجتماعی کرده و مدعی هستند آنچه که به فروش می‌رسانند،...
آفتاب‌‌نیوز : سرهنگ حسین باباپور درباره جزئیات این خبر اظهارکرد: در جریان اجرای طرح مقابله با جرائم حوزه موادمخدر در فضای مجازی، ماموران پلیس مبارزه با موادمخدر با انجام رصدهای شبانه‌روزی و پیگیری‌های صورت گرفته مطلع شدند که سه نفر از سوداگران مرگ و افراد سودجو با تشکیل باند مجرمانه در حوالی شرق پایتخت اقدام به تبلیغ و فروش مواد روانگردان در تعدادی از شبکه‌های اجتماعی کرده و مدعی هستند آنچه که به فروش می‌رسانند، قرص‌های لاغری با تضمین قطعی است. وی با بیان اینکه این افراد قرص‌های لاغری خود را تحت عنوان قرص‌های لاغری گیاهی در چند واحد صنفی عطاری نیز عرضه کرده بودند، گفت: ماموران پلیس مبارزه با موادمخدر تهران بزرگ پس از کسب این اطلاعات اقدام به...
آفتاب‌‌نیوز : تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر. به گزارش یورونیوز در ادامه، برخی پیشنهادهای متخصصان تغذیه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن که بتوان آنها را برای مدتی طولانی عملی کرد، ارائه می‌شوند. ۱. تمرکز روی غذاهای کم کالری را متوقف کنیدغذاهای کم کالری همیشه غذاهایی سالم و مغذی نیستند. با این وجود از آنجایی که معمولا افت کالری منجر به کاهش وزن می‌شود، متاسفانه به تدریج این باور شکل گرفته است که میان غذاهای کم کالری و سطح بهتری از سلامتی، ارتباط وجود دارد. اگرچه برخی از غذاها مانند میوه‌ها و سبزیجات هم کم کالری هستند و هم مواد مغذی کافی برای بدن را...
به گزارش تابناک، اشتباهاتی که افراد برای کاهش وزن و موقع انجام یک رژیم لاغری مرتکب می‌شوند، فراوان هستند. اشتباهاتی که می‌توانند آسیب‌های غیر قابل جبران به سلامت شما برسانند. خیلی از افراد تصور میکنند رعایت رژیم لاغری یک امر ساده و پیش‌پاافتاده است که خودسرانه می‌توانند به آن اقدام کنند اما متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که رژیم‌های خودسرانه می‌توانند عوارض و عواقب ناگواری برای فرد داشته باشند؛ از ریزش مو و ابتلا به سنگ کیسه صفرا گرفته تا ابتلا به دیابت و حتی بیماری‌های کبدی و قلبی و عروقی. بسیاری از افراد فکر میکنند کربوهیدرات، یک ماده اضافی در مواد غذایی محسوب می‌شود و به همین دلیل اولین کاری که میکنند، حذف آن از برنامه رژیم لاغری است. یا...
ایسنا/گلستان مصرف قهوه عادت بسیاری از مردم شده و بحثهای زیادی در مورد فواید و مضرات قهوه شکل گرفته برخی از افراد علت مسائلی مانند ناتوانی جسمی، جنون و مشکلات قلبی را به گردن قهوه تلخ می‌اندازند و برخی دیگر این نوشیدنی را «هدیه ای از بهشت» و درمانی برای کسالت، چاقی و افسردگی می‌دانند اما سوال اصلی اینجاست که این ادعاها در مورد مصرف قهوه چقدر درست است؟ شیوع وسیع مصرف انواع قهوه در سال‌های اخیر و دلایل آن ذهن هر ایرانی کنجکاو را به‌خود مشغول می‌کند، مراکز فروش و عرضه قهوه در شهرستان‌ها، مناطق روستایی دورافتاده و بسیاری از دکه‌های بین راهی و محلات به شدت رواج گرفته و این درحالی است که این نوشیدنی حتی در...
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یک الگوی غذایی است که شامل روزه‌های منظم و کوتاه مدت یا دوره‌هایی با حداقل مصرف یا مصرف نکردن غذاست. این گونه روزه داری‌های متناوب اغلب باعث کاهش وزن می‌شوند و در دوره‌های کوتاه مدت به افراد کمک می‌کند کالری کمتری مصرف کنند. آتوسا سعیدپور آتوسا سعیدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره روش‌های مختلف رژیم فست می‌گوید: این رژیم مدل‌های مختلفی دارد که هر فرد باید با توجه به شرایط خود یکی از آنها را انتخاب کند. مثلاً بعضی افراد فقط یک روز درمیان این رژیم را رعایت میکنند و به اصطلاح می‌توانند فست باشند. یا مثلاً پنج روز در ماه یا...
حتی داروخانه‌ها هم به جویندگان قرص‌های لاغری، متفورمین را توصیه میکنند و حالا با تصوری که درباره کاهش وزن با متفورمین به ویژه میان جوان‌ها تقویت شده، آمار مصرف این دارو افزایش پیدا کرده است. اما آیا داروی کنترل قند خون می‌تواند منجر به کاهش وزن شود و استفاده از آن می‌تواند عوارضی داشته باشد؟ همشهری آنلاین نوشت: همین چند وقت پیش بود رئیس سازمان غذا و دارو متفورمین را نخستین داروی پرمصرف در کشور اعلام کرد و گفت: یک میلیارد و ۲۲۴ میلیون عدد، میزان تولید متفورمین در کشور و ۹۲۰ میلیارد تومان ارزش ریالی آن در بازار است که در ۵ ماه اول ۱۴۰۲ در صدر مصرف عددی داروی کشور قرار داشته است. مدیرکل آمار و مهندسی اطلاعات...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربی های شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم اما آیا این اراده برای شروع یک تغییر کافی است؟ این شکست های رژیمی به این خاطر است که بیشتر ما برنامه کاهش وزن را زیر نظر متخصص تغذیه دنبال نمی‌کنیم و با دانسته‌ها و شنیده‌های خود شروع به رژیم غذایی و برنامه‌ریزی برای کاهش وزن می‌کنیم. در این مقاله سعی بر این داریم چند باور اشتباه درباره کاهش وزن را مرور کنیم: ۱. نخوردن صبحانه به کاهش...
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد که عده زیادی از مردم طبق این باورها عمل میکنند، اما به نتیجه‌ای نمیرسند، چرا که عملکردشان از ریشه اشتباه است. به گزارش نمناک، بسیاری از شما در مسیر کاهش وزن هستید و تلاش زیادی را انجام می‌دهید تا به درست‌ترین و سریع‌ترین روش ممکن بتوانید وزن خود را کاهش دهید، اما ممکن است در این بین حرف‌هایی هم بشنوید که نمی‌دانید درست یا غلط است و شاید به اشتباه به بعضی از آنها عمل کنید و باعث می‌شود که از هدف تان فاصله بگیرید. کاهش وزن به معنای کاهش چربی است اگر متوجه شدید که وزن تان مقدار زیادی پایین آمده، مخصوصاً این اتفاق هنگام شب رخ داده، احتمالاً...
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد. و عده زیادی از مردم طبق این باورها عمل میکنند اما به نتیجه ای نمیرسند، چرا که عملکردشان از ریشه اشتباه است. به گزارش نمناک، بسیاری از شما در مسیر کاهش وزن هستید و تلاش زیادی را انجام می دهید تا به درست ترین و سریع ترین روش ممکن بتوانید وزن خود را کاهش دهید اما ممکن است در این بین حرف هایی هم بشنوید که نمی دانید درست یا غلط است و شاید به اشتباه به بعضی از آن ها عمل کنید و باعث می شود که از هدف تان فاصله بگیرید. کاهش وزن به معنای کاهش چربی است اگر متوجه شدید که وزن تان مقدار زیادی پایین آمده،...
آفتاب‌‌نیوز : با شیوع زیاد چاقی و اضافه وزن در جامعه نسخه‌های زیادی برای لاغر شدن توسط افراد مختلف و غیر کارشناس پیچیده می‌شود. یکی از این مطالب لاغر شدن با مصرف سرکه سیب است؛ به طوری که در فضای مجازی هستند افراد زیادی که مردم را برای کاهش وزن به خوردن سرکه سیب توصیه میکنند. آزاده متقی، استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این پرسش که «آیا مصرف سرکه سیب لاغری می‌شود؟»، گفت: این موضوع غیر علمی است و پایه و اساس علمی ندارد. وی ادامه داد:اینکه اول صبح سرکه سیب بخوریم و مصرف آن سبب لاغر شدن می‌شود پایه علمی نداشته و ربطی به لاغری ندارد. منبع: خبرگزاری فارس
رژیم بستنی نوعی رژیم غذایی در خصوص کاهش وزن است. این نوع رژیم غذایی با محدود سازی میزان کالری های دریافتی سبب کاهش وزن در افراد می گردد. عده ای گمان می کنند اصل اساسی رژیم غذایی بستنی بر مصرف دسر های خوشمزه استور است. در حالی که میزان مصرف بستنی در میان وعده های غذایی به صورت محدود با هدف رفع ولع پیروان صورت می گیرد. به گزارش برنا؛ رژیم بستنی نوعی رژیم غذایی به شمار می رود که طبق کالری شماری طراحی می گردد. هدف از رژیم بستنی کاهش میزان مصرف مواد غذایی است. سپس در کنار پرهیزات غذایی، خوراکی هایی که مورد پسند عموم است اعم از بستنی را به طور محدود مجاز بر می شمار...
منصور رضایی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: از نظر علمی ثابت شده است که مصرف غذاهای فست فودی با تاثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می‌خواهید خلق و خوی محمدی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توصیه کرد: نفس‌های عمیق بکشید. یکی از مهمترین توصیه‌های ما متخصصین تغذیه، در کنار خوب جویدن، خوب نفس کشیدن است، زیرا تنفس کوتاه متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد. با کشیدن نفس عمیق، سیکل کرپس فعال می‌شود و فرایند چربی سوزی بدن بهینه و سریعتر می‌شود. رضایی توصیه کرد: روزی ۵ بار و هر بار،...
یک داروی امیدوارکننده ممکن است بتواند افراد را لاغر نگه دارد حتی اگر رژیم غذایی ناسالم داشته باشند. به گزارش اس‌اف، جهانی را تصور کنید که در آن می‌توانید تمام غذاهای شیرین و چرب را که می‌خواهید بدون افزایش وزن یا آسیب رساندن به سلامتی خود بخورید. این جهان برای واقعی بودن زیادی خوب است. اما باید گفت محققان مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو به کشف هیجان انگیزی دست یافته‌اند که ما را یک قدم به این رویا نزدیک می‌کند. آنها دارویی با یک مولکول کوچک ساخته‌اند که از افزایش وزن جلوگیری می‌کند و از کبد موش‌هایی که در طول زندگی خود از رژیم غذایی با قند و چربی بالا استفاده میکنند، محافظت می‌کند. این تحقیق امیدبخش...
اوجنیا یک یوتیوبر ۲۹ ساله است که به بی اشتهایی عصبی (Anorexic) مبتلاست. او اخیرا با انتشار یک ویدیو جدید از اندام بسیار لاغر خود در شبکه‌های اجتماعی، موجی از نگرانی را به وجود است. البته این یوتیوبر مدت‌ها است که باعث ناراحتی بسیاری شده است. وی برای اولین بار در سال ۲۰۱۳ با انتشار ویدیوهایی از جسم لاغر خود در یوتیوب شروع به آموزش‌های آرایشی کرد. اما در حالی که برخی از افراد به دنبال راهنمایی‌های آرایشی او بودند، بسیاری همیشه بر جسم بسیار لاغر او تمرکز داشتند. اوجنیا اخیرا پس از انتشار یک ویدیو از خود با لباس باربی، باعث شد نگرانی‌ها در مورد جسم لاغرش دوباره مطرح شود و بینندگان از این شخصیت رسانه‌ای خواستند که برای...
شلوار جین زنانه از جمله آیتم های ضروری و مهم در استایل روزانه است که بی شک انتخاب مناسب ترین آن برای استایل شخصی در بین هزاران طرح و رنگ مختلف کار ساده ایی نیست بخصوص اگرکه شما فردی لاغر اندام باشید بیش از دیگران دچار چالش میشوید. اما جایی برای نگرانی نیست زیرا در این مطلب قصد داریم درباره موضوع "راهنمای خرید شلوار لی برای افراد لاغر" بپردازیم و شما عزیزان را با برخی از مهم ترین ویژگی های شلوار جین مناسب برای افراد لاغر آشنا کنیم تا به فردی خوش استایل تبدیل شوید. یکی از بهترین آیتم ها برای داشتن استایلی جذاب استفاده از شلوار جین است. البته فقط اینکه از یک شلوار جین زنانه در استایل خود...
«یه کیفه دیگه، اینقدر دنگ و فنگ نداره که!» ممکن است زیاد این حرف را شنیده باشید! تصور کردن یک خانم بدون کیف خیلی سخت است. کیف یکی از ملزومات هر نوع تیپی است و همه‌ی آدم‌ها بنا به لباسی که بر تن دارند یا نوع مکانی که قرار است بروند یا حتی فراتر از همه‌ی این‌ها، صرفا به دلیل علاقه‌ی شخصی کیف خودشان را انتخاب میکنند. یکسری ریزه‌کاری‌ها در انتخاب کیف وجود دارد که توجه به آنها اصلا سخت نیست، ولی باعث می‌شود ظاهر شما خیلی مناسب‌تر به نظر برسد. کیف‌های بزرگ برای همه‌ی اندام‌ها مناسب است؟! دلتان می‌خواهد یک کیف بزرگ راحت داشته باشید، با رنگ خنثی هم که باشد چه بهتر. به هر رنگ مانتویی ممکن است...
بسیاری از دانشمندان و متخصصان تغذیه استدلال کرده‌اند که فرآیند خسته‌کننده ردیابی مواردی که فرد در یک روز می‌خورد و می‌نوشد، عامل حیاتی کاهش وزن موفق است اما طبق نتایج مطالعه جدید منتشر شده در مجله Obesity، ردیابی کامل رژیم غذایی برای دستیابی به کاهش وزن قابل توجه، ضروری نیست. به گزارش برنا؛ محققان با استفاده از یک روش به نام تجزیه و تحلیل منحنی ویژگی‌های عملکرد گیرنده، تخمین زدند که افراد چند روز نیاز دارند تا مصرف غذای خود را پیگیری کنند تا از نظر بالینی به کاهش وزن قابل‌توجهی برسند. ران ژو، نویسنده ارشد این تحقیق اظهار کرد که برای موفقیت روزانه نیازی به ردیابی ۱۰۰ درصدی ندارید. به‌طور خاص در این کارآزمایی، متوجه شدیم که افراد...
به گزارش سایتک‌دیلی، پس از اینکه فرد غذا می‌خورد، روده مجموعه‌ای از علائم را به مغز ارسال می‌کند که وجود مواد مغذی را منتقل می‌کند، پدیده‌ای که دانشمندان معتقدند ممکن است به تنظیم رفتار غذا خوردن کمک کند. با این حال، در تحقیق جدید به رهبری میری سرلی، محققان دریافتند، در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییرات فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب می‌شود، چنین واکنش‌های مغزی تا حد زیادی در افراد چاق کاهش می‌یابد. به گفته محققان، این تفاوت‌ها در فعالیت مغز می‌تواند به توضیح علت دشواری کاهش وزن و حفظ کاهش وزن برای برخی افراد کمک کند. محققان گلوکز یا چربی را به‌طور مستقیم به معده ۲۸ فرد لاغر، کسانی که شاخص توده بدنی ۲۵...
آفتاب‌‌نیوز : متاسفانه برخی افراد برای رسیدن هرچه سریعتر به کاهش وزن، از راهکار‌های عجیب و غریب و بعضا افراطی که بسیار آسیب رسان است استفاده میکنند؛ روش‌های رژیمی مانند رژیم غذای بچه، رژیم خواب، رژیم لیموناد و؛ که هرکدام به سهم خود آثار مخربی برای سلامت بدن به دنبال دارند. از بین رفتن عضلات، کم آبی شدید بدن، از بین رفتن پروتئین‌های بدن، ایجادسنگ کلیه و ... تنها بخشی از آسیب‌هایی است که می‌تواند به دنبال استفاده از یک رژیم نامناسب برای کاهش وزن در بدن ایجاد شود، بنابراین بسیار ضروری است که افراد از شیوه مناسب برای این کار استفاده کنند. یحیی پاسدار متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در گفتگو با ایسنا، رژیم...
یک بررسی نشان داد حتی هنگامی در پیاده‌روی و دویدن مقادیر یکسانی انرژی سوزانده می‌شود (به‌عبارت‌دیگر، فرد برای مدت بیشتری پیاده‌روی می‌کند) بازهم فردی که دویده است، وزن بیشتری کم می‌کند. به‌علاوه دویدن نسبت به پیاده‌روی ممکن است تأثیر تنظیم‌کننده بهتری بر هورمون‌های اشتها داشته باشد. در یک بررسی دیگر، افراد شرکت‌کننده پس از پیاده‌روی یا دویدن به یک بوفه دعوت شدند تا غذا بخورند. نتایج نشان داد که افراد پیاده‌روی حدود 50 کالری بیشتر از میزان انرژی که در حین فعالیت سوزانده بودند، غذا خوردند، اما افرادی که دویده بودند، حدود 200 کالری کمتر از مقدار انرژی سوزانده شده، غذا مصرف کردند. به نظر پژوهشگران، این تفاوت ممکن است مربوط به این باشد که در دوندگان میزان هورمون پپتید...
خبرگزاری آریا-یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد: چگونگی تصویرسازی ذهنی می‌تواند به شما کمک کند بدون مشکلات رژیم لاغری یا ورزش، 8 برابر سریعتر وزن کم کنید.به گزارش خبرگزاری آریا ، تحقیقات جدید نشان می‌دهد: تصویرسازی ذهنی می‌تواند کاهش وزن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. بر این اساس ادعا می‌شود آموزش تصویرسازی عملکردی، افراد را قادر می‌سازد تا 8 برابر بیشتر از افرادی که از روش درمانی جایگزین استفاده میکنند وزن کم کنند.بررسی‌های انجام شده همچنین نشان می‌دهد: آموزش تصویرسازی به افراد کمک می‌کند تا تقریباً 5 سانتیمتر از دور کمر خود را از دست بدهند. با کمال شگفتی، افرادی که در این مطالعه شرکت کردند، هیچ ورزش اضافی انجام نداده و رژیم غذایی نداشتند و تصویرسازی ذهنی صرفاً...
به گزارش پارس نیوز به نقل از همشهری آنلاین، اگر تا پیش از این، هزار و یک دلیل برای چاقی عنوان می‌کردیم، حالا باید یک دلیل مهم دیگر هم به آن اضافه کنیم و آن چاقی ناشی از کم‌خوابی است. کم‌خوابی در افرادی که حتی تحت رژیم غذایی هستند، موجب می‌شود تا نتوانند به اندازه‌ای که باید چربی‌های بدن خود را کاهش دهند. افرادی که تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند، باید مطمئن شوند که به حد کافی می‌خوابند یا نه. به این تحقیق توجه کنید تا به تاثیر مثبت کاهش متناسب با خواب کافی پی ببرید. بررسی انجام شده روی ۱۵ مرد و زن با اضافه وزن زیاد، در دو دوره دو هفته‌ای که افراد در آن تحت کنترل...
همه ما میدانیم که یکی از علت‌های اضافه وزن پرخوری است، اما برخی از افراد با وجود اشتهای زیاد و خوردن انواع غذاها لاغر هستند و به اصطلاح استعداد چاقی ندارند. چاقی یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. دلایل مؤثر در بروز چاقی متنوع هستند، اما مهمترین آنها تغذیه و رژیم غذایی افراد است. همانطور که همه ما میدانیم پرخوری و استفاده از غذاهای ناسالم و عادات غذایی نامناسب سبب اضافه وزن می‌شود، ولی شاید افرادی را دیده باشید که هر چه می‌خورند، دچار اضافه وزن نمی‌شوند و می‌توانند بدون نگرانی آنچه را که می‌خواهند بخورند، ولی علت چیست؟ چرا بعضی‌ها چاق نمیشن؟ ژن یا سوخت و ساز بدن؟ مطالعات نشان...
افراد شرکت‌کننده در این مطالعات بدون رژیم غذایی یا تغییر سبک زندگی خود، وزن کم کردند. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، نتایج این تحقیق نشان می‌دهد خوردن لوبیا، نخود فرنگی، عدس و نخود به کاهش وزن کمک می‌کند. افراد مورد مطالعه با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند. به عبارت دیگر، آنان کالری دریافتی خود را کاهش ندادند، وعده‌های غذایی خود را حذف نکردند یا آنچه می‌خوردند را پیگیری نکردند. آنان فقط حدود سه چهارم فنجان از این غذاها را به چیزی که به‌طور معمول در روز مصرف می‌کردند، افزودند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد گروهی از غذاها که به‌عنوان حبوبات...
آفتاب‌‌نیوز : اگر پای درددل افراد چاق بنشینید می‌فهمید که با چاقی زندگی کردن مشکلاتی دارد که شاید تصورش را هم نکنیم و ما با قضاوت‌ها و نظرات‌مان فقط به درد و رنج آنها اضافه می‌کنیم. شاید برای همین است که در سال‌های اخیر دوروبرمان پر از آدم‌هایی است که مدام در حال رژیم گرفتن هستند یا خیلی سخت‌تر از آن به جراحی‌های پرریسک مثل عمل بای‌پس معده تن می‌دهند تا لاغر شوند. به قول کسی که سال‌هاست با چاقی دست و پنجه نرم می‌کند.«امان از این لاغری، امان!» چاقی، تمامی نداردمحسن یک دوره پرخوری عصبی را تجربه کرده است والان ۱۳۰ کیلو وزن دارد. او می‌گوید:«بعد از اینکه مادرم را ناگهانی از دست دادم، غم وغصه‌ام را فقط با...
گروه زندگی: ماه رمضان ماه تمرین است، تمرین عشق، تمرین اراده، تمرین گذشتن از خویش برای رسیدن به معشوق. در این ماه پر برکت که خداوند به روزه داری امر کرده، بهتر است که از این فرصت طلایی نهایت استفاده را کنیم و برای داشتن یک سبک زندگی سالم و اصول تغذیه ای درست بهره ببریم. در آیات قرآن کریم و احادیث آمده است که با روزه گرفتن هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی قوی‌تر میشوید. شاید بگویید روزه با ضعفی که برخی از افراد با آن رو به رو می شود چطور ممکن است، انسان را قوی کند؟! اما کمی با خودتان تامل کنید؛دستگاه گوارش بدن مان در تمام طول سال در حال کار است و ...
فرارو- برای زنان جاه طلب از نظر اقتصادی منطقی است که تا حد امکان تلاش کنند لاغر باشند. به گزارش فرارو به نقل از اکونومیست، او زنی لاغر است. او در فرانسه متولد شد و پیش از کار به عنوان مترجم در سازمان ملل متحد در پاریس تحصیل کرد. او سپس در تجارت شامپاین کار کرد و در سال ۱۹۸۴ میلادی به خانه شامپاین "وف کلیکو" پیوست که عملکرد آن در آن زمان نسبتا معمولی و بدون فراز و نشیب خاصی بود. او با ارتقای رتبه کارش را دنبال کرد و یک شرکت تابعه امریکایی را راه اندازی نمود. در سال ۱۹۹۱ میلادی مدیر اجرایی آن شرکت شد و آن شرکت را با موفقیت اداره کرد. او در آپارتمانش مشرف...
محققان عنوان می کنند غذا خوردن دسته جمعی تاثیر شدیدی بر افزایش مصرف غذا در مقایسه با تنهایی غذاخوردن دارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ اگر قصد کاهش مصرف غذای روزانه تان را دارید بهتر است تنها غذا بخورید چراکه تحقیق جدید محققان دانشگاه بیرمینگام بریتانیا نشان می دهد افراد در کنار خانواده و دوستان شان بیشتر غذا می خورند. «هلن رادوک»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم افراد در زمان غذاخوردن در کنار دوستان و اعضای خانواده شان بیش از زمانی که تنها هستند غذا می خوردند.» مطالعات قبلی نشان داده اند افراد در زمان غذاخوردن همراه با دیگران بالغ بر 48 درصد بیشتر از زمانی که تنها هستند، غذا می خورند و زنان چاق...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند حدود ۶۲ درصد از بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۱ دارای اضافه وزن یا چاق بودند، در مقایسه با ۶۴ درصد افراد بدون دیابت و ۸۶ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲. برای این مطالعه، محققان از داده‌های بیش از ۱۲۸۰۰۰ نفر از نظرسنجی مصاحبه ملی سلامت ایالات متحده استفاده کردند. محققان دریافتند که ۳۴ درصد از بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۱ اضافه وزن داشتند. حدود ۲۸ درصد چاق بودند. «مایکل فانگ»، نویسنده اول مطالعه از دانشگاه جانز هاپکینز، گفت: «فقدان شواهد برای روش‌های ایمن و مؤثر کنترل وزن مبتنی بر رژیم غذایی و ورزش در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ ممکن است پزشکان را...
آفتاب‌‌نیوز : افزایش ابتلا به اضافه وزن و چاقی پس از اپیدمی کرونا، معضلات بسیار زیادی را برای جوامع به وجود آورده است و از آنجا که اضافه وزن و چاقی علل بسیاری از بیماری‌های مزمن (بیماری‌های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت، سرطان‌ها) و مشکلات روحی-روانی است، افراد چاق با نارضایتی از وضعیت خود برای کاهش وزن به دنبال راهکار‌های متفاوتی هستند. عدم انجام ورزش و شیوه زندگی کم تحرک، همراه با مصرف موادغذایی بیشتر از نیاز بدن یکی از علت‌های مهم چاقی است و متاسفانه امروزه افراد کمتری ورزش میکنند و زمان زیادی را برای انجام فعالیت‌های کم انرژی مانند تماشای تلویزیون یا فیلم، استفاده از گوشی، تبلت و رایانه، انجام بازی‌های کامپیوتری و نیز استفاده از ماشین به جای...
هرچند ممکن است این تصور اشتباه وجود داشته باشد که تنها افراد مبتلا به اضافه وزن دچار تجمع چربی در اطراف بافت قلب خود می‌شوند، واقعیت چیز دیگری را نشان می‌دهد و حتی افراد لاغر نیز با احتمال تجربه چنین وضعیتی که گاهی اوقات هم تهدید کننده حیات است رو به رو هستند. بر اساس تحقیقات جدید گزارش شده در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق، چربی بیش از حد پریکارد که قلب را احاطه کرده است، خطر نارسایی قلبی را به طور چشمگیری بالا می‌برد و این افزایش در بانوان بیشتر از آقایان مشاهده شده است. لاغری مساوی با یک قلب سالم نیست طی مطالعه مذکور گزارش شد که حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی لزوما از افراد در...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر رضا بهرامی، درباره روند شکل گیری بیماری کبد چرب غیرالکلی اظهار کرد: وجود چربی کم در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان از چربی بیش از ۵ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب غیرالکلی دچار شده است؛ یعنی حالتی که کبد در تحمل و هضم چربی‌ها دچار مشکل شده و در نتیجه، چربی در کبد رسوب می کند. وی افزود: در حالی که از شروع رسوب چربی در کبد و بیماری کبد چرب تا بروز نارسایی کبد، ممکن است بین ۲۰ تا ۳۰ سال طول بکشد، اما قبل از آن، تنگی عروق قلب و مغز باعث سکته های قلبی و مغزی زودرس در مرگ بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی می شود....
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث، افراد مورد مطالعه با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی، بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند. به عبارت دیگر، با این غذاها افراد کالری دریافتی خود را کاهش ندادند، وعده‌های غذایی خود را حذف یا آنچه مصرف میکنند را پیگیری نکردند فقط حدود سه چهارم فنجان از این غذاها را به غذای معمول روزانه خود اضافه کردند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد گروهی از غذاها که به‌عنوان حبوبات شناخته می‌شوند در کاهش وزن مؤثر هستند، زیرا احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهند. سایر موارد شامل لوبیا سبز، لوبیا چشم بلبلی، باقالی، لوبیا قرمز و لوبیا سفید است. دکتر راسل دو سوزا،...
آفتاب‌‌نیوز : براساس نتایج مطالعه‌ای که متخصصان دانشگاه هاروارد انجام داده‌اند، افراد لاغری که حدود ۵-۴ کیلو وزن کم میکنند، ظرف یک دهه آینده، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند و همچنین احتمال افزایش وزنشان در مراحل بعدی زندگی بیشتر است. این متخصصان داده‌های مربوط به ۲۰۰ هزار آمریکایی سالم را که ۹۰ درصد آنها زن بودند، بین سال‌های ۱۹۸۸ تا ۲۰۱۷ جمع‌آوری کردند. شرکت‌کنندگان بر اساس شاخص توده بدنی به سه دسته تقسیم شدند شامل ۱) سالم یا کم‌وزن، ۲) دارای اضافه وزن و ۳) چاق. سپس آنها را به دو گروه تقسیم کردند؛ کسانی که در طول چهار سال حدود ۴.۵ کیلو وزن کم کرده بودند و افرادی که اقدامی نکردند. افرادی که...
آفتاب‌‌نیوز : اغلب افرادی که کاهش وزن را تجربه کرده‌اند و یا به فکر لاغر شدن هستند، به افرادی مراجعه میکنند که آنها را در رسیدن به این هدف کمک کنند. احتمالاً همه ما میدانیم که خیلی از رژیم‌ها اصولی نیستند و به خاطر رسیدن به لاغری، انجامشان می‌دهیم! وقت تجدید نظر جدی در این زمینه رسیده است؛ اما چرا؟! همه افرادی که دچار اضافه وزن هستند و در پی لاغر شدن، سعی میکنند از اصولی در غذا خوردن تبعیت کنند که وزنشان را کاهش دهد. گاهی اوقات توصیه‌های غلط دیگران یا تحقیقات نادرست خودمان باعث می‌شود که راه غلطی را پیش بگیریم. به متخصصان تغذیه مراجعه کنید فراموش نکنید که تغذیه یک علم است. کارشناس تغذیه هم می‌تواند به...
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که اگر اضافه وزن ندارید، ضرر کاهش وزن از فایده آن به مراتب بیشتر است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، براساس نتایج مطالعه‌ای که متخصصان دانشگاه هاروارد انجام داده‌اند، افراد لاغری که حدود ۵-۴ کیلو وزن کم میکنند، ظرف یک دهه آینده، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند و همچنین احتمال افزایش وزنشان در مراحل بعدی زندگی بیشتر است. این متخصصان داده‌های مربوط به ۲۰۰ هزار آمریکایی سالم را که ۹۰ درصد آنها زن بودند، بین سال‌های ۱۹۸۸ تا ۲۰۱۷ جمع‌آوری کردند. شرکت‌کنندگان بر اساس شاخص توده بدنی به سه دسته تقسیم شدند شامل ۱) سالم یا کم‌وزن، ۲) دارای اضافه وزن و ۳) چاق. سپس آنها را به دو گروه تقسیم...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در دوم آبان نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. انگشت ماشه‌ای، عارضه بیماران دیابتیدست افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض دچار به انگشت ماشه‌ای قرار دارد. چرا خوردن غذا در اواخر شب منجر به افزایش وزن و دیابت می‌شود؟ دانشمندان مکانیسمی را کشف کرده اند که ارتباط بین خوردن دیروقت غذا در شب با افزایش وزن و دیابت را مشخص می‌کند. رژیم غذایی که باعث دیابت افراد لاغر می‌شود تحقیقات جدید نشان می‌دهند که اگر اضافه وزن ندارید، ضرر کاهش وزن از فایده آن به مراتب بیشتر است. ارتباط بیماری دهان با چاقی بیماری پریودنتال یا بیماری لثه یکی از علل شایع بوی...
براساس نتایج مطالعه‌ای که متخصصان دانشگاه هاروارد انجام داده‌اند، افراد لاغری که حدود ۵-۴ کیلو وزن کم میکنند، ظرف یک دهه آینده، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند و همچنین احتمال افزایش وزنشان در مراحل بعدی زندگی بیشتر است. این متخصصان داده‌های مربوط به ۲۰۰ هزار آمریکایی سالم را که ۹۰ درصد آنها زن بودند، بین سال‌های ۱۹۸۸ تا ۲۰۱۷ جمع‌آوری کردند. شرکت‌کنندگان بر اساس شاخص توده بدنی به سه دسته تقسیم شدند شامل ۱) سالم یا کم‌وزن، ۲) دارای اضافه وزن و ۳) چاق. سپس آنها را به دو گروه تقسیم کردند؛ کسانی که در طول چهار سال حدود ۴.۵ کیلو وزن کم کرده بودند و افرادی که اقدامی نکردند. افرادی که رژیم گرفتند نیز بر...
آفتاب‌‌نیوز : براساس نتایج مطالعه‌ای که متخصصان دانشگاه هاروارد انجام داده‌اند، افراد لاغری که حدود ۵-۴ کیلو وزن کم میکنند، ظرف یک دهه آینده، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند و همچنین احتمال افزایش وزنشان در مراحل بعدی زندگی بیشتر است. این متخصصان داده‌های مربوط به ۲۰۰ هزار آمریکایی سالم را که ۹۰ درصد آنها زن بودند، بین سال‌های ۱۹۸۸ تا ۲۰۱۷ جمع‌آوری کردند. شرکت‌کنندگان بر اساس شاخص توده بدنی به سه دسته تقسیم شدند شامل ۱) سالم یا کم‌وزن، ۲) دارای اضافه وزن و ۳) چاق. سپس آنها را به دو گروه تقسیم کردند؛ کسانی که در طول چهار سال حدود ۴.۵ کیلو وزن کم کرده بودند و افرادی که اقدامی نکردند. افرادی که...
به گزارش اقتصاد آنلاین، با شیوع زیاد چاقی و اضافه وزن در جامعه نسخه‌های زیادی برای لاغر شدن توسط افراد مختلف و غیر کارشناس پیچیده می‌شود. یکی از این مطالب لاغر شدن با مصرف سرکه سیب است؛ به طوری که در فضای مجازی هستند افراد زیادی که مردم را برای کاهش وزن به خوردن سرکه سیب توصیه میکنند. آزاده متقی، استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که «آیا مصرف سرکه سیب سبب لاغری می‌شود؟»،گفت: این موضوع غیر علمی است و پایه و اساس علمی ندارد. وی ادامه داد:اینکه اول صبح سرکه سیب بخوریم و مصرف آن سبب لاغر شدن می‌شود پایه علمی نداشته و ربطی به لاغری...
پیراهن‌های پِپلوم را امتحان کنید خطوط افقی را در لباس مجلسی برای افراد لاغر به یاد داشته باشید اکسسوری‌ها را در بخش‌های مناسب به کار بگیرید رنگ‌های درخشان را برگزینید! از لباس‌های پف‌دار غافل نشوید لایه لایه لباس بپوشید! نبایدها در خرید لباس مجلسی برای افراد لاغر به گزارش اقتصاد آنلاین؛ درحقیقت، اگر شما هم از افرادی هستید که چند کیلویی از وزن ایده‌آل فاصله دارند، می‌دانید که خرید لباس مجلسی برای افراد لاغر گاهی می‌تواند یک چالش بزرگ باشد. همانطور که افراد دارای اضافه‌وزن برای لاغرتر دیده شدن ترفندهای مختلفی را به کار می‌گیرند، کسانی هم که کمبود وزن دارند، می‌توانند با پیاده کردن برخی ایده‌ها بدنشان را پُر تر از آنچه که واقعا هست، نشان بدهند. بنابراین،...
بعضی از افراد تندی را دوست دارند و خوردن غذاهای تند را ترجیح می دهند، اما بعد از خوردن غذاهای تند اتفاقاتی در بدن می افتد که بهتر است آنها را بدانید.غذای تند می تواند برای سلامت قلب مناسب و مفید باشد و اگر آن را استفاده کنید، باعث کاهش سطح کلسترول بد در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا حد زیادی کاهش داده و وضعیت لیپید و چربی را در بدن متعادل می کند. ناطقان: بعضی از افراد عادت به خوردن غذا های تند دارند و هرگز نمی توانند یک غذای معمولیِ بدون چاشنی فلفل مصرف کنند اما سؤال این جا است؛ زمانی که ما غذای تند می خوریم، چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟احتمال...
مجید هاشمی گفت: در افرادی که مشکل کم‌کاری تیروئید دارند اگر این مسئله با مصرف دارو حل و تیروئید کنترل شود، فرد چاق نمی‌شود، بنابراین لاغر نشدن فرد ربطی به کم‌کاری تیروئید کنترل شده ندارد، احتمالا مربوط به مصرف زیاد غذا یا کم‌تحرکی است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مجید هاشمی دکترای مواد غذایی و کارشناس ارشد تغذیه در گفت‌وگو با جهانبین نیوز؛ اظهار کرد: برای چاق شدن صورت در افراد لاغر هیچ راهی جز چاق شدن وی وجود ندارد اما اگر فرد لاغر نباشد، مصرف مایعات بیشتر، خوردن میوه به‌ویژه میوه‌های قرمز رنگ، مصرف بیشتر لبنیات به خصوص شیر به همراه شیر خشک و مصرف ژله تنها راهکارهایی است که برای چاقی صورت مطرح است. ...
از نگاه طب سنتی مزاج آدم‌هاست که چاق یا لاغر بودنشان را تعیین می‌کند و هیچ یک از رژیم‌های طب نوین نمی‌تواند آدم‌های چاق را برای همیشه لاغر نگه دارد. ناطقان: در آخرین ماه‌های سال تب کاهش وزن در میان افراد چاق بالا می‌گیرد و آنهایی که همیشه از اضافه وزن رنج می‌بردند دست به کار می‌شوند و برای آنکه در سال جدید و دید و بازدید‌های نوروزی بتوانند ظاهر بهتری داشته باشند یک بار دیگر تن به رژیم‌های لاغری می‌دهند. از رژیم پروتئین و سبزیجات گرفته تا رژیم آب و شیر. برنامه‌های کاهش وزنی که بیشتر آنها با شکست مواجه می‌شوند و نیمه کاره رها می‌شوند. اما دیدگاه طب سنتی در مورد چاقی همه تصورات ذهنی ما در مورد...
آفتاب‌‌نیوز : در آخرین ماه‌های سال تب کاهش وزن در میان افراد چاق بالا می‌گیرد و آنهایی که همیشه از اضافه وزن رنج می‌بردند دست به کار می‌شوند و برای آنکه در سال جدید و دید و بازدید‌های نوروزی بتوانند ظاهر بهتری داشته باشند یک بار دیگر تن به رژیم‌های لاغری می‌دهند. از رژیم پروتئین و سبزیجات گرفته تا رژیم آب و شیر. برنامه‌های کاهش وزنی که بیشتر آنها با شکست مواجه می‌شوند و نیمه کاره رها می‌شوند. اما دیدگاه طب سنتی در مورد چاقی همه تصورات ذهنی ما در مورد این موضوع را بر هم می‌زند. از نگاه طب سنتی این مزاج آدم‌هاست که چاق یا لاغر بودنشان را تعیین می‌کند و هیچ یک از رژیم‌های طب نوین نمی‌تواند...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، لادن گیاهی، ای حرفه‌ای علوم تغذیه به پاره‌ای از پرسش‌های تغذیه‌ای مخاطبان پاسخ داد. وی در پاسخ به اینکه آیا نخوردن صبحانه موجب چاقی می‌شود؟ گفت: نخوردن صبحانه منجر به افزایش وزن می‌شود. وقتی شخصی صبحانه نمی‌خورد انتخاب‌های بعدی غذایی او ناسالم و شیرین‌تر است که ارزش غذایی پایینی دارد. این موضوع در افرادی که پیش دیابت هستند و خانم‌هایی که تخمدان پلی کیستیک دارند بسیار مهم است. وی افزود: یکی از ویژگی‌های مشترک افراد بالای ۱۰۰ کیلو نخوردن غذا تا ساعت ۳ تا ۴ بعد از ظهر است. این امر مقاومت به انسولین را بالا می‌برد و هم احتمال چاقی را افزایش می‌دهد. گیاهی خاطر نشان کرد: انجمن‌های بین المللی ۳۰...
لادن گیاهی، دکترای حرفه‌ای علوم تغذیه به پاره‌ای از پرسش‌های تغذیه‌ای مخاطبان پاسخ داد. وی در پاسخ به اینکه آیا نخوردن صبحانه موجب چاقی می‌شود؟ گفت: نخوردن صبحانه منجر به افزایش وزن می‌شود. وقتی شخصی صبحانه نمی‌خورد انتخاب‌های بعدی غذایی او ناسالم و شیرین‌تر است که ارزش غذایی پایینی دارد. این موضوع در افرادی که پیش دیابت هستند و خانم‌هایی که تخمدان پلی کیستیک دارند بسیار مهم است. وی افزود: یکی از ویژگی‌های مشترک افراد بالای ۱۰۰ کیلو نخوردن غذا تا ساعت ۳ تا ۴ بعد از ظهر است. این امر مقاومت به انسولین را بالا می‌برد و هم احتمال چاقی را افزایش می‌دهد. گیاهی خاطر نشان کرد: انجمن‌های بین المللی ۳۰ دقیقه فعالیت متوسط در ۵ روز و ۱۵۰...
نتایج تحقیقی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به لاغر شدن افراد کمک می‌کند. افراد مورد مطالعه با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی، بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند.به عبارت دیگر، با این غذاها افراد کالری دریافتی خود را کاهش ندادند، وعده‌های غذایی خود را حذف یا آنچه مصرف میکنند را پیگیری نکردند فقط حدود سه چهارم فنجان از این غذاها را به غذای معمول روزانه خود اضافه کردند.نتایج مطالعات نشان می‌دهد گروهی از غذاها که به‌عنوان حبوبات شناخته می‌شوند در کاهش وزن مؤثر هستند، زیرا احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهند.سایر موارد شامل لوبیا سبز، لوبیا چشم بلبلی، باقالی، لوبیا...
آفتاب‌‌نیوز : حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی‌ها نیازمند است، اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می‌شود.وی افزود: استفاده از غذاهای شور شامل ترشی‌ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته‌های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری‌ها مانند اشخاص مسن و چاق با افراط در خوردن ترشیجات و غذاهای شور سبب پوکی استخوان، تنبلی کلیه ها، ورم پا‌ها و بیماری‌های تنفسی می‌شود.این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از نمک دریا به دلیل اینکه حاوی پتاسیم است فشارخون ایجاد نمی‌کند و استفاده از مقدار کمی...
آفتاب‌‌نیوز : حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی در خصوص تاثیر دارو‌های تبلیغی در ماهواره و شبکه‌های مجازی برای لاغری گفت: دارو‌هایی که در تبلیغات رنگین ماهواره‌ها مدعی لاغر یا چاق کردن فرد در یک زمان کوتاه هستند می‌توانند عوارض خطرناکی داشته باشند، و قطعا هیچ دارویی وجود ندارد که وزن را در مدت کوتاه کاهش دهد و عارضه نداشته باشد. وی افزود: معمولا عرضه کنندگان این دارو‌ها بیش از اینکه به سلامت افراد توجه کنند به منافع اقتصادی خود توجه بیشتری دارند؛ لذا توصیه می‌کنم برای کاهش یا افزایش وزن حتما با مراجعه به پزشک یک بررسی همه جانبه از نظر متابولیسم بدن، غدد و سایر عوامل انجام دهند. رضایی زاده تصریح کرد: نگاه طب سنتی به مزاج افراد...
هر زمانی که در مورد تزریق ژل سخنی به میان می آید در مورد موارد مختلفی از قبیل رفع چین و چروک، برطرف کننده پیری، پر کردن صورت، حجم دادن المان ها و عناصر صورت و همچنین جوان سازی پوست صحبت خواهد داشت. هر زمانی که در مورد تزریق ژل سخنی به میان می آید در مورد موارد مختلفی از قبیل رفع چین و چروک، برطرف کننده پیری، پر کردن صورت، حجم دادن المان ها و عناصر صورت و همچنین جوان سازی پوست صحبت خواهد داشت. این موضوع کاملا بدیهی است که تزریق ژل می تواند باعث جوان سازی پوست اگر اما تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که بیماران و افرادی که از لاغری مفرط رنج می برند برای فرار...
چادر مناسب افراد چاق کدوم مدل چادر لاغرتر نشونم میده مدل مناسب چادر برای افراد چاق بهترین مدل چادر برای افراد چاق چیست؟ طرح و پارچه چادری مناسب برای افراد چاق چیست؟ استفاده از طرح های گلدار و درشت ممنوع! انتخاب رنگ های تیره استفاده از پوشش مناسب در زیر چادر استفاده از ست های روسری و ساق تیره چادر مناسب افراد چاق به گزارش اقتصاد آنلاین؛ ما در بین مراجعه کنندگان عزیزمون با این مورد بسیار مواجه شده ایم. دختر خانم‌ها و بانوان عزیزی که اندام توپرتری دارند و بیان میکنند، در صورت پوشیدن چادر اندامشان چاق‌تر دیده می‌شود و ممکن است این امر باعث شود در پوشیدن چادر دچار حس ناخوشایند شوند. در واقع باید در این‌گونه موارد...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، چاقی یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. دلایل مؤثر در بروز چاقی متنوع هستند اما مهمترین آنها تغذیه و رژیم غذایی افراد است. همانطور که همه ما میدانیم پرخوری و استفاده از غذاهای ناسالم و عادات غذایی نامناسب سبب اضافه وزن می شود ولی شاید افرادی را دیده باشید که هر چه می خورند، دچار اضافه وزن نمی شوند و می توانند بدون نگرانی آنچه را که می خواهند بخورند ولی علت چیست؟ مطالعات نشان داده است علت لاغری برخی افراد در ژن هایشان نهفته است، به طوری که این افراد می توانند بدون انجام ورزش خاصی و پیروی از رژیم غذایی، لاغر باقی بمانند....
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه بر روی بیش از ۹ میلیون بزرگسال نشان داد، کسانی که ۲ دوز واکسن کووید ۱۹ دریافت کرده‌اند، در برابر بستری شدن در بیمارستان یا مرگ ناشی از این بیماری به شدت محافظت می‌شوند. اثربخشی واکسیناسیون برای افراد چاق به اندازه افراد دارای وزن سالم عالی بود. به گزارش هلث،کارمن پیرناس سانچز، سرپرست گروه تحقیق دانشگاه آکسفورد، در این خصوص اظهار کرد: نگرانی در این مورد بود که برخی شواهد نشان می‌دهد واکسن آنفلوآنزا برای افراد مبتلا به چاقی کمتر تاثیر دارد و این موضوع ما را بر آن داشت تا واکسن‌های کووید را نیز بررسی کنیم. بر اساس یافته‌ها واکسن‌ها به طور مشابه برای کسانی که وزن طبیعی اضافه وزن دارند یا چاق هستند، موثر است،...
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: با وجود اینکه این روزها شاهد اطلاع رسانی‌های متنوعی در فضاهای مجازی و رسانه‌ها در مورد فواید برخورداری از تغذیه صحیح و پرهیز از اضافه وزن هستیم؛ اما هنوز هم افراد زیادی همچنان در این زمینه مشکل دارند. یعنی همیشه به دنبال رژیم‌های لاغری می‌گردند که بدون هیچ زحمتی و در کوتاه‌ترین زمان ممکن آنها را به وزن ایده‌آل‌شان برساند. داشتن شناخت و آگاهی لازم برای بسیاری از ما پیش آمده که به دلایل مختلف مجبور شده‌ایم برای مدتی تحت رژیم غذایی خاصی قرار بگیریم. شاید قرار گرفتن در چنین شرایطی ابتدا برای ما جالب و قابل تحمل باشد و فکر می‌کنیم حتما می‌توانیم از پس آن برآییم. ولی معمولا بعد از...
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: با وجود اینکه این روزها شاهد اطلاع رسانی‌های متنوعی در فضاهای مجازی و رسانه‌ها در مورد فواید برخورداری از تغذیه صحیح و پرهیز از اضافه وزن هستیم؛ اما هنوز هم افراد زیادی همچنان در این زمینه مشکل دارند. یعنی همیشه به دنبال رژیم‌های لاغری می‌گردند که بدون هیچ زحمتی و در کوتاه‌ترین زمان ممکن آنها را به وزن ایده‌آل‌شان برساند. داشتن شناخت و آگاهی لازم برای بسیاری از ما پیش آمده که به دلایل مختلف مجبور شده‌ایم برای مدتی تحت رژیم غذایی خاصی قرار بگیریم. شاید قرار گرفتن در چنین شرایطی ابتدا برای ما جالب و قابل تحمل باشد و فکر می‌کنیم حتما می‌توانیم از پس آن برآییم. ولی معمولا بعد از...
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه "ویک فارست" آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کردند، شبکه‌های مغزی می‌توانند در موفقیت افراد در کاهش وزن نقش داشته باشند. ناطقان: به نقل از اس تی دی، محققان آمریکایی در یافته‌های جدیدشان کشف کردند که دو شبکه مغزی خاص می‌توانند تاثیر زیادی بر میزان موفقیت یک فرد در کاهش وزن داشته باشند.دکتر "جاناتان بوردت"(Jonathan Burdette) استاد رادیولوژی دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست و محقق اصلی این مطالعه گفت: این کشف ممکن است در نهایت به توسعه درمان‌های مبتنی بر رفتار که مدارهای خاصی از مغز را برای کمک به کاهش وزن مورد هدف قرار می‌دهند، کمک کنند.هدف محققان از انجام این مطالعه تعیین این بود که آیا میزان کاهش وزن پس از شش ماه مداخله مبتنی...
آفتاب‌‌نیوز : نیلوفر حیدری از کنگر به عنوان یکی از گیاهان پرمصرف بهاری یاد کرد و افزود: این گیاه از نظر تغذیه ای جزو گروه سبزیجات محسوب می شود و از مفیدترین سبزیجات است. وی افزود: کنگر علی رغم اینکه فیبر بالایی داشته و خاصیت سیرکنندگی دارد، از سطح انرژی بسیار پایینی برخوردار است. حیدری گفت: میزان قند موجود در این سبزی بسیار پایین است، بنابراین مصرف زیاد آن اضافه وزن و چاقی به دنبال ندارد. این کارشناس تغذیه گفت: با توجه به خاصیت سیرکنندگی و از طرفی میزان پایین کالری این سبزی، افراد می توانند از این سبزی برای رژیم لاغری خود استفاده کنند. وی افزود: همچنین به دلیل قند پایین، مصرف کنگر برای بیماران دیابتی و مبتلایان چربی...
نیلوفر حیدری از کنگر به عنوان یکی از گیاهان پرمصرف بهاری یاد کرد و گفت: این گیاه از نظر تغذیه‌ای جزو گروه سبزیجات محسوب می‌شود و از مفیدترین سبزیجات است. کنگر علی رغم اینکه فیبر بالایی داشته و خاصیت سیرکنندگی دارد، از سطح انرژی بسیار پایینی برخوردار است. میزان قند موجود در این سبزی بسیار پایین است، بنابراین مصرف زیاد آن اضافه وزن و چاقی به دنبال ندارد. با توجه به خاصیت سیرکنندگی و از طرفی میزان پایین کالری این سبزی، افراد می‌توانند از این سبزی برای رژیم لاغری خود استفاده کنند. همچنین به دلیل قند پایین، مصرف کنگر برای بیماران دیابتی و مبتلایان چربی خون هم توصیه می‌شود. خاصیت دیگر کنگر وجود منابع بسیار آنتی اکسیدان در آن است....
محققان آلمانی و ایرلندی کشف کرده اند که تعدیل به اصطلاح پروتئین‌های نقطه بازرسی یا PD-L ۱ در سیستم ایمنی می‌تواند التهاب را در چربی‌های بافتی تنظیم کند که این امر منجر به کاهش قابل توجه چاقی و دیابت در مدل‌های پیش بالینی می‌شود. نتایج بی‌سابقه‌ای توسط دانشمندان بیمارستان دانشگاهی ارلانگن در آلمان و کالج ترینیتی در دوبلین ایرلند نشان می‌دهد پروتئین PD-L ۱ به عنوان نوعی «ترمز» عمل و به تنظیم پاسخ ایمنی بدن کمک می‌کند. زیرا این پروتئین نقش مهمی در زمینه ایمونوتراپی سرطان دارد. پروتئین PD-L ۱ پروتئین PD-L ۱ این توانایی را دارد که به گیرنده‌های تمام سلول‌های T مهم متصل شود و این سلول‌های ایمنی قاتل از خارج کردن سلول‌های خطرناک حاوی PD-L ۱ که...
طب سنتی می‌گوید مزاج آدم‌ها چاق یا لاغر بودنشان را تعیین می‌کند و هیچ یک از رژیم‌های طب نوین نمی‌تواند آدم‌های چاق را برای همیشه لاغر نگه دارد. خبرگزاری میزان _ فارس نوشت: در آخرین ماه‌های سال تب کاهش وزن در میان افراد چاق بالا می‌گیرد و آنهایی که همیشه از اضافه وزن رنج می‌بردند دست به کار می‌شوند و برای آنکه در سال جدید و دید و بازدید‌های نوروزی بتوانند ظاهر بهتری داشته باشند یک بار دیگر تن به رژیم‌های لاغری می‌دهند. از رژیم پروتئین و سبزیجات گرفته تا رژیم آب و شیر. برنامه‌های کاهش وزنی که بیشتر آنها با شکست مواجه می‌شوند و نیمه کاره رها می‌شوند. اما دیدگاه طب سنتی در مورد چاقی همه تصورات ذهنی ما...
گروه زندگی: در آخرین ماه های سال تب کاهش وزن در میان افراد چاق بالا می گیرد و آنهایی که همیشه از اضافه وزن رنج می بردند دست به کار می شوند و برای آنکه در سال جدید و دید و بازدید های نوروزی بتوانند ظاهر بهتری داشته باشند یک بار دیگر تن به رژیم های لاغری می دهند. از رژیم پروتئین و سبزیجات گرفته تا رژیم آب و شیر. برنامه‌های کاهش وزنی که بیشتر آنها با شکست مواجه می‌شوند و نیمه کاره رها می‌شوند. اما دیدگاه طب سنتی در مورد چاقی همه تصورات ذهنی ما در مورد این موضوع را بر هم می زند. از نگاه طب سنتی این مزاج آدم‌هاست که چاق یا لاغر بودنشان را تعیین می‌کند...
گروه زندگی: در آخرین ماه های سال تب کاهش وزن در میان افراد چاق بالا می گیرد و آنهایی که همیشه از اضافه وزن رنج می بردند دست به کار می شوند و برای آنکه در سال جدید و دید و بازدید های نوروزی بتوانند ظاهر بهتری داشته باشند یک بار دیگر تن به رژیم های لاغری می دهند. از رژیم پروتئین و سبزیجات گرفته تا رژیم آب و شیر. برنامه‌های کاهش وزنی که بیشتر آنها با شکست مواجه می‌شوند و نیمه کاره رها می‌شوند. اما دیدگاه طب سنتی در مورد چاقی همه تصورات ذهنی ما در مورد این موضوع را بر هم می زند. از نگاه طب سنتی این مزاج آدم‌هاست که چاق یا لاغر بودنشان را تعیین می‌کند...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سیناپرس، نوشیدن مشروبات الکلی با مجموعه ای از مشکلات خاص خود همراه است. تیمی از محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند نوشیدن مشروبات الکلی در افراد لاغر مخرب تر است. یافته های این پژوهش نشان داد افرادی که کم وزن بوده و الکل مصرف می کنند، به میزان بیشتری در خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی، سرطان و سایر شرایط سلامتی هستند. منتصر معصوم، محقق فوق دکتری در مرکز تحقیقات پیشگیری Edna Bennett Pierce در دانشگاه ایالتی پن، در این رابطه می گوید: امیدوارم این یافته ها مردم را تشویق کند تا خطراتی را که ممکن است منجر به مرگ شود، جدی گرفته و از زندگی خود حذف کنند. این مطالعه داده هایی...
مطالعات جدید نشان داد که افراد با رعایت بعضی از عادت‌های کوچک می‌توانند کالری دریافتی را در رژیم غذایی کاهش دهند و اندامی متناسب داشته باشند. به گزارش برنا؛ گاهی اوقات افراد در تلاشند که وزن خود را به صورت قابل‌توجهی کاهش دهند، اما به نتایج دلخواه خود نمیرسند. همیشه این افزایش وزن به دلیل مشکلات آشکار نیست و بعضی مواقع افراد از این موانع آگاهی ندارند. برای مثال، افرادی هستند که همیشه در برنامه روزانه خود ورزش میکنند و رژیم غذایی بسیار مناسبی دارند، اما تلاش‌های آنها به دلیل انتخاب‌های نادرست کوچک از بین می‌رود. این عادات کوچک می‌تواند بسیار مضر باشد، زیرا افراد به آنها بی‌توجه هستند. در ادامه نظرات چندین متخصص درباره عادات نوشیدنی آورده شده...
چای سبز یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها است که افراد چاق برای کاهش وزن و افزایش اکسیداسیون چربی استفاده میکنند. اما به تازگی نوشیدنی دیگری در رقابت با چای سبز قرار گرفته است. خبرگزاری میزان _ بهداشت نیوز نوشت: چاقی به تجمع بیش از حد چربی در بدن گفته می‌شود که برای سلامتی بسیار مضر است. این عارضه مشکلات بسیار زیادی مانند دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کبد چرب، آپنه انسدادی و حتی سرطان را با خود به همراه می‌آورد. کاهش وزن در افراد چاق می‌تواند منجر به بهبود کیفیت زندگی، کاهش افسردگی، کاهش پرخوری و در نهایت سلامت جسمانی آنها شود. این مهم امروزه از طریق روش‌های مختلفی نظیر جراحی، رعایت رژیم‌های غذایی، استفاده از انواع...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد