Web Analytics Made Easy - Statcounter
2024-03-28@16:23:30 GMT
۱۹۴ نتیجه - (۰.۰۱۳ ثانیه)

جدیدترین‌های «افسردگی خود»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
    همشهری‌آنلاین - پروانه بندپی: بسیاری از افراد سالمند به دلیل داشتن بیماری‌های زمینه‌ای یا سایر بیماری‌ها ناچارند که روزانه و به طور مرتب دارو مصرف کنند. بعضی از سالمندان از صبح تا شب گاهی تا ۱۰ قرص هم مصرف می‌کنند و همین وابستگی به دارو و احساس عدم آزادی، گاه آنها را دچار استرس، اضطراب، افسردگی و حتی ناامیدی می‌کند. خیلی از آنها می‌گویند گاهی پنهانی از فرزندان یا همسرشان مصرف تعدادی از داروها را قطع می‌کنند و این گونه احساس سبکی می‌کنند. چراکه حس وابستگی به داروها برایشان کلافه‌کننده و آزاردهنده است. موضوعی که می‌تواند سلامت و حتی حیات آنها را به خطر بیندازد. روانشناسان معتقدند که بین مصرف مرتب دارو و برخی اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی...
    اغلب ما وقتی افسرده و بی حال هستیم به خودمان میگوییم احساس میکنم اصلاً حوصله هیچ کاری را ندارم وقتی حالم خوب شد انجام میدهم. حقیقت این است که وقتی افسرده هستید، فعال کردن خودتان بسیار سختتر از زمانی است که احساس خوبی دارید با این حال اگر شما بدون دست زدن به کاری اصرار کنید که حالتان بهتر شود احتمالاً زمان زیادی را از دست میدهید. به سه دلیل سرگرم کردن خود در موقع افسردگی مفید است اول اینکه، برای تغییر احساسات خود باید اعمالتان را تغییر دهید. دوم، سرگرم کردن خود روش مفیدی برای تقویت خود کارآمدی است. سوم، مشغول شدن به کاری هنگام افسردگی، دریافت پاسخ های مثبت از طرف دیگران را تقویت میکند. اعمال احساسات را...
    آفتاب‌‌نیوز : حجت الاسلام رضا عزت زمانی معاون فرهنگی و امور تبلیغ سازمان تبلیغات اسلامی در رویداد آرمان ۳ که در مسجد مقدس جمکران برگزار شد، به ارائه بحث جهاد تبیین پرداخت و گفت: رهبر معظم انقلاب بیش از ۴۵۰ بار علنی و در خفا؛ در جلسات عمومی و خصوصی بر اهمیت این موضوع تأکید کرده‌اند. وی با بیان اینکه امروز تمام تلاش‌های ما باید با محوریت جهاد تبیین باشد، به ویژگی‌های جهاد تبیین پرداخت و گفت: اگر فرض کنید همه مشکلات و مسائل اقتصادی هم حل شود باز ضرورت جهاد تبیین به جای خود باقی‌است اگر همه به رفاه اقتصادی هم برسند باز قضیه تبیین و جهاد تبیین به جای خود باقی است و انکار کردنی نیست. معاون فرهنگی...
    به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ متخصص روان پزشکی بزرگسالان و فوق تخصص روان پزشکی کودک و نوجوان در این همایش با اشاره به عوامل افسردگی در نوجوانان و جوانان گفت: شکست در تحصیلات و احساس درماندگی از مهمترین عوامل افسردگی در جوانان است که باید بیشتر با آن توجه کرد.نازنین حقوقی افزود: بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار انسان تاثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث شود تا افراد در انجام وظایف روزانه خود ناتوان شوند و حتی احساس کنند که زندگی ارزشی ندارد.وی گفت: درخانواده‌هایی که اوقات بیشتری را با هم می‌گذرانند احتمال بروز بیماری افسردگی در آنان کمتر است. در این همایش راهکار‌های پیشگیری از افسردگی در خانواده‌ها و راه‌های درمان و مشاوره به حاضران آموزش داده...
    ،Anne-Maria Müller-Leimköhler یکی از اعضای هیئت مدیره بنیاد سلامت مردان آلمان، می‌گوید: برای بسیاری از مردم، بیماری‌ها - به ویژه بیماری‌های روانی - با مدل کلاسیک مردانگی مطابقت ندارند. معیار‌های مردانگی، یعنی قوی بودن، موفق بودن، حل مشکلات به تنهایی، پیگیر بودن و نشان ندادن احساسات در میان مردان مسن‌تر و جوان‌تر‌ها مشهودتر است، اما این نگرش می‌تواند برای خود فرد بسیار مضر است. این استاد روانپزشکی اجتماعی دانشگاه مونیخ با بیان این که بسیاری از مردان به دلیل اجتماعی شدنشان توانایی بسیار محدودی برای دسترسی به دنیای عاطفی خود دارند، توضیح می‌دهد: آن‌ها مشکلات روانی خود را سرکوب می‌کنند و آن را کم اهمیت جلوه می‌دهند. وی افزود: غالبا از افسردگی سوء برداشت می‌شود و برخی سعی می‌کنند...
    همشهری آنلاین - محمد بحرینی: برای بسیاری از مردم، شبکه‌های اجتماعی به بخش مهمی از زندگی تبدیل شده است. شبکه‌های اجتماعی همیشه منفی نیستند. استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند مزایای مختلفی داشته باشد. مثل فعالیت‌های گروهی که منجر به افزایش آگاهی ما می‌شود؛ یا ارتباط با افراد دیگر و پیدا کردن حمایت‌های اجتماعی. با این حال، استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند منجر به برخی عادات شود که برای سلامت روان شما مضر است، از جمله مقایسه خود با دیگران. آمارهای سال ۲۰۲۱ نشان می‌دهد که ۸۴ درصد از افراد ۱۸ تا ۲۹ ساله و ۸۱ درصد از افراد ۳۰ تا ۴۹ ساله و ۷۳ درصد از افراد ۵۰ تا ۶۴ ساله از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند. استفاده از شبکه‌های اجتماعی...
    هشمهری آنلاین- گروه خانواده؛ مژگان محرابی:در صورتی که نرمش و جنب و جوش بیشتر از آنکه برای کاهش وزن، کنترل بیماری قلبی و دیابت مفید است به نشاط روح کمک می کند. به گفته متین آزموده مشاور خانواده، اغلب ما از خستگی روح و تنش های عصبی رنج می بریم. معضلی که اجازه نمی دهد حال خوبی داشته باشیم. کسل بودن در زندگی فردی و اجتماعی اثر نامطلوبی می گذارد و می تواند طعم بهترین لحظات زندگی مان را تلخ کند. او درباره نقش ورزش در ایجاد حال خوب می گوید:‌ «مشغله روزانه و دغدغه های زندگی شهرنشینی آنقدر مردم را گرفتار کرده که کمتر فرصت می کنند به حال روحی خود توجه داشته باشند. روزمرگی نوعی رخوت در انسان...
    امیر الماسی در گفت‌وگو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، با بیان این که اولین معیار برای انتخاب رشته دانشگاهی علاقه شخصی است، اظهار کرد: برخی افراد در انتخاب رشته، کسب درآمد را اولویت خود قرار می‌دهند. بیشتر بخوانید: چرا باید مهندسی برق بخوانیم؟ / رشته‌ای برای افراد جدی و سخت‌گیر این مشاور کنکور و انتخاب رشته با اشاره به این که اولویت دادن به درآمد اشتباه است، افزود: چرا که اگر فردی درآمد خوبی داشته باشد؛ اما شغلش را دوست نداشته باشد، نهایتا یک فرد موفق؛ اما افسرده می‌شود. بنابراین، شناسایی علاقه و استعداد مهم‌ترین ملاک‌ها هستند. فردی که بتواند عملکرد خود را ارتقا دهد، می‌توانند به درآمد خوب برسند. وی گفت: البته برخی داوطلبان می‌گویند که علایق خود را...
    نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که حتی یک پیاده‌روی کوتاه نیز خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که افسردگی یکی از رایج‌ترین مشکلات سلامت روان است و حدود پنج درصد از بزرگسالان در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. درمان‌های افسردگی به نوع افسردگی فرد بستگی دارد، اما معمولاً شامل داروهای ضد افسردگی، روان درمانی یا ترکیبی از درمان و مصرف دارو می‌‎‏شود. گروهی از محققان ایرلندی به منظور بررسی تاثیر فعالیت بدنی بر خطر بروز افسردگی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، اطلاعات مربوط به ۴۰۱۶ فرد را مورد ارزیابی قرار دادند. این اطلاعات در مورد سلامتی، سبک زندگی و فاکتورهای...
    آفتاب‌‌نیوز : افسردگی زمانی رخ می‌دهد که انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز مختل شوند این مورد باعث از بین رفتن فعالیت مغزی خاصی می‌شود که خلق و خوی فرد را تنظیم می‌کند. اگرچه ترکیب مشاوره و دارو می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند، اما ورزش، داشتن خواب کافی با کیفیت و اجتناب از مصرف الکل راه‌هایی برای بهبود وضعیت فرد به همان اندازه مفید محسوب می‌شوند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، آنچه می‌خورید و می‌نوشید نیز می‌تواند بر افسردگی تاثیر بگذارد. رژیم‌های غذایی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه‌ای که بر میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل تمرکز دارد و شیرینی‌ها، غذا‌های تصفیه شده و فرآوری شده و گوشت قرمز را محدود می‌کند، اغلب با علائم افسردگی کمتر همراه است. ما می‌دانیم که...
    کیهان نوشت: در حالی که مصی علی‌نژاد برای گران فروختن خود به کارفرما‌های غربی ادعا کرده بود جمهوری اسلامی می‌خواهد او را بدزد یا بکشد، خبر‌ها و گزارش‌های منتشره از وخامت وضعیت روحی وی حکایت می‌کند. وی پس از آن که سال گذشته با برخی مقامات غربی - مانند مایک پمپئو رئیس بدنام سیا در دولت ترامپ- عکس یادگاری گرفت و تنگدستی این محافل در اپوزیسیون‌پروری برای ایران را به رخ کشید، تدریجا از کانون توجهات رسانه‌های اپوزیسیون بیرون افتاد. علت هم در سرنگونگی نمایشی بود که به نام براندازی به راه انداخته بودند. خالی‌بندی فراوان، فریب برخی گروه‌های اپوزیسیون و بالا کشیدن بخشی از بودجه‌های دریافتی از دولت آمریکا در کنار انگشت نما شدن اپوزیسیون، موجب بی اعتمادی به...
    بیش‌فعالی یکی از دلقک‌های اپوزیسیون به رفتارهای جنون‌آمیز و افسردگی شدید ختم شده است. به گزارش مشرق، روزنامه کیهان در ستون خبر ویژه خود نوشت: در حالی که مصی علی‌نژاد برای گران فروختن خود به کارفرماهای غربی ادعا کرده بود جمهوری اسلامی می‌خواهد او را بدزد یا بکشد، خبرها و گزارش‌های منتشره از وخامت وضعیت روحی وی حکایت می‌کند. وی پس از آن که سال گذشته با برخی مقامات غربی - مانند مایک پمپئو رئیس بدنام سیا در دولت ترامپ- عکس یادگاری گرفت و تنگدستی این محافل در اپوزیسیون‌پروری برای ایران را به رخ کشید، تدریجا از کانون توجهات رسانه‌های اپوزیسیون بیرون افتاد. علت هم در سرنگونگی نمایشی بود که به نام براندازی به راه انداخته بودند اما چند...
    انجمن روانپزشکی آمریکا می‌گوید که افسردگی می‌تواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد. به نقل از هلث، افسردگی زمانی رخ می‌دهد که انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز مختل شوند این مورد باعث از بین رفتن فعالیت مغزی خاصی می‌شود که خلق و خوی فرد را تنظیم می‌کند. اگرچه ترکیب مشاوره و دارو می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند اما ورزش، داشتن خواب کافی با کیفیت و اجتناب از مصرف الکل راه‌هایی برای بهبود وضعیت فرد به همان اندازه مفید محسوب می‌شوند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، آنچه می‌خورید و می‌نوشید نیز می‌تواند بر افسردگی تاثیر بگذارد. رژیم‌های...
    روان‌پزشکی آمریکا می‌گوید که افسردگی می‌تواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد. به گزارش بهداشت‌نیوز به نقل از هلث، افسردگی زمانی رخ می‌دهد که انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز مختل شوند این مورد باعث از بین رفتن فعالیت مغزی خاصی می‌شود که خلق و خوی فرد را تنظیم می‌کند. اگرچه ترکیب مشاوره و دارو می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند اما ورزش، داشتن خواب کافی با کیفیت و اجتناب از مصرف الکل راه‌هایی برای بهبود وضعیت فرد به همان اندازه مفید محسوب می‌شوند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، آنچه می‌خورید و می‌نوشید نیز می‌تواند بر افسردگی تاثیر...
       به اشتراک بگذارید: https://tn.ai/2819383 درباره ما ارتباط با ما آخرین اخبار | آرشیو اخبار پیوندها بازار پربیننده‌ترین اخبار قیمت ارز و طلا لیگ ایران و جهان ما را دنبال کنید: RSS تلگرام اینستاگرام توییتر   آپارات   سروش   آی‌گپ   گپ   بله   روبیکا   ایتا All Content by Tasnim News Agency is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
    تست افسردگی برای نوجوانان  افسردگی نوجوانان می تواند خطر خودکشی را افزایش دهد و تست افسردگی برای نوجوانان می تواند به تشخیص زودهنگام آن کمک کند. در این مطلب از بیتوته تستی را آماده کرده ایم که می توانید با انجام آن افسردگی در نوجوانان را تشخیص دهید با ما همراه باشید. افسردگی در نوجواناندر سال های نوجوانی، شما در تلاش برای یافتن خود هستید و هویت شما هنوز به اندازه بزرگسالان قوی نیست. شما هنوز به دنبال این هستید که چه کسی هستید و می خواهید در زندگی چه کاری انجام دهید. در بسیاری از موارد، این جستجو می تواند باعث ایجاد افسردگی شود. علاوه بر این، اغلب اتفاق می افتد که در دوران نوجوانی احساس ناامنی می کنید،...
    آفتاب‌‌نیوز : اگرچه ورزش کردن باعث افزایش خلق و خو و بهبود سلامت روان می‌شود، در حالی که قضیه فراتر از اینهاست و نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد: افسردگی: محققان دانشگاه ادینبورگ ثابت کرده اند که ورزش می‌تواند مانند یک داروی ضد افسردگی نقش مهمی در درمان این بیماری داشته باشد. علاوه بر این، شواهد نشان می‌دهد که تمرینات هوازی و مقاومتی متوسط تا شدید در درمان افسردگی اساسی نقش مهمی دارد. روان شناسان پیشنهاد کرده اند که برای بدست آوردن بیشترین فواید ورزشی در مبتلایان به افسردگی، انجام آن بهتر است از طریق یک گروه باشد. اضطراب: همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات...
    در خصوص بازی‌های ذهنی و آموزش ذهن نظرات مختلفی وجود دارد؛ اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد برنامه‌هایی که سرعت، تمرکز و دقت افراد را نشانه می‌گیرند، می‌توانند تفاوت‌هایی را ایجاد کنند. افرادی که می‌پندارند تنها کار کردن بر روی «جدول کلمات متقاطع» و یا «بازی سودوکو» ذهن شان را تیز نگه می‌دارد، مستعد ناامید شدن هستند. بازی‌های کامپیوتری معمول نیز چندان امیدوار کننده نیست؛ هرچند تمامی این فعالیت‌ها می‌توانند امیدوارکننده باشند. این پرسش که آیا می‌توان مغز را تمرین داد، سال‌ها خوراک کمپین‌های تبلیغاتی بوده است که موفق نشده اند. با این حال بسیاری از کارشناسان بر این باورند بازی‌های تمرین ذهنی که بخش‌های مشخصی از ذهن را برای اصلاح سرعت، فرایند دقت و تمرکز هدف قرار...
    برای درمان افسردگی چه بخوریم و چه نخوریم؟ ۱. سبزیجاتی که برگ‌های سبز تیره دارند: غذاهایی مغذی که با التهاب مبارزه می‌کنند ۲. گردو: سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است که خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد ٣. آووکادو: اسید اولئیک موجود در آووکادو به مغز قدرت می‌دهد ۴. انواع توت: پر از آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که سلول‌های شما را ترمیم می‌کنند ۵. قارچ: ابزارهای مفیدی برای کاهش قند خون ۶. پیاز: با سرطان مبارزه می‌کند ۷. گوجه‌فرنگی: پر از مواد ضدافسردگی ٨. انواع لوبیا: سرشار از فیبر هستند که حال روحی شما را بهبود می‌بخشند ۹. دانه‌ها: منابع کوچک ولی غنی امگا۳ ۱۰. سیب: پر از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها برای درمان افسردگی چه بخوریم و چه نخوریم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، غذاهایی...
    آتوسا صادقپور، مددکار و مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز درخصوص تقویت حس امید در بین دانشجویان گفت: دانشجویان و نسل جوان به‌دلیل عوامل بالقوه همچون استرس ناشی از دانشگاه، شغل یا مسائل مالی یا شاید احساس انزوا و تنهایی پس از دور شدن از خانواده، مستعد ابتلا به افسردگی هستند. وی افزود: دانشجویان باید بدانند که افسردگی با احساس غم و اندوه یا استرس گاه به گاه متفاوت است. افسردگی یک اختلال جدی و قابل درمان است. راه‌های فراوان برای مقابله با افسردگی وجود دارد که نتایج بلندمدت بهتری نسبت به دارو درمانی به تنهایی دارد. فرد نباید به تنهایی با افسردگی کنار بیاید، بلکه روان‌درمانی می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و همچنین پیشگیری...
    بررسی‌ها نشان می‌دهد ۶۰ درصد ایرانی‌ها از اختلالات روانی خود بی اطلاع هستند. متخصصان می‌گویند از زمان شیوع کرونا میزان شیوع افسردگی، اضطراب و استرس ۱۶ درصد افزایش یافته است. خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی روزنامه همشهری نوشت: ۴۰.۸ درصد از میزان شیوع اختلال روان در میان افرادی است که یک عضو از خانواده اش را به دلیل ابتلا به کرونا از دست داده اند. بیشتر بخوانید: آمار اختلالات روانی در ایران؛ یک نفر از هر ۴ نفر انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: اختلال روانی افسردگی
    زعفران به‌عنوان ادویه‌ای شادی‌آور شناخته می‌شود که می‌تواند حالات اضطراب، استرس و افسردگی‌های خفیف مانند تغییرات خلقی در پاییز را بهبود دهد. به گزارش برنا؛ زعفران ادویه گران‌قیمت آسیایی که برای تهیه هر گرم نیاز به برداشت ۱۶۰ گل است، امروزه در سراسر دنیا برای طعم و رنگ بی‌نظیر در انواع دسر و غذا کاربرد دارد. اما علاوه بر این ویژگی‌های ظاهری، زعفران را باید به‌عنوان ادویه عالی شادی‌آور شناخت که می‌تواند حالات اضطراب، استرس و افسردگی‌های خفیف مانند تغییرات خلقی در پاییز را بهبود دهد. یکی از ترکیبات موجود در زعفران، سافرانال است که خواص ضدافسردگی دارد. این مولکول ترشح سروتونین را که هورمون شادی است، افزایش می‌دهد و می‌تواند علائم افسردگی خفیف مانند تغییرات خلقی در پاییز را...
    تست افسردگی یک خودآزمایی بسیار ساده است که در کمترین زمان ممکن به شما می‌گوید تا چه حد درگیر افسردگی شده‌اید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، مقیاس افسردگی خودارزیابی زونگ (به انگلیسی: The Zung Self-Rating Depression Scale) که به اختصار به نام SDS شناخته می‌شود یک معیار غربالگری و خودآزمایی است که میزان افسردگی در بزرگسالان را اندازه‌گیری می‌کند که از نظر بالینی کاملا تایید شده است و برای مراقب‌های اولیه، روانپزشکی و درمان‌های بالینی کاربرد دارد. تست افسردگی زونگ تست افسردگی زونگ یا مقیاس رتبه‌بندی خود اظهاری افسردگی زونگ (به انگلیسی: Zung Self-Rating Depression Scale) یا به اختصار (SDS) به سادگی و با ۲۰ سوال میزان افسردگی شما را نشان می‌دهد. زمان مورد نیاز برای انجام تست افسردگی زونگ...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از ویو پوینت سنتر، چند روزی تا پایان فصل تابستان و آغاز فصل پاییز باقی نمانده است. بسیاری از مردم می‌دانند که شروع فصل پاییز یعنی آغاز فصل آنفلوانزا و سرماخوردگی اما کمتر کسی می‌داند که شیوع بسیاری از بیماری‌های دیگر نیز وابسته به فصول است. یکی از این بیماری‌ها اختلال عاطفی فصلی است. همزمان با تغییرات در طول روز، رطوبت هوا، و درجه حرارت بروز اختلالات خلقی در نوجوانان می‌تواند باعث تغییرات در سطح انرژی و استرس آن‌ها شود. برخی نوجوانان علائمی همچون افسردگی را نشان می‌دهند که مرتبط با اختلال عاطفی فصلی است و در برخی فصول در طول سال بروز کرده و سپس به...
    افسردگی یک بیماری جدی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. این بیماری سن خاصی نمی‌شناسد، به زندگی فرد رسوخ می‌کند و او و اطرافیانش را با خود به دنیای رنج و درد می‌کشاند و باعث افت عملکرد در افراد می شود، حتی ممکن است افراد مبتلا برای انجام کارهای روزمره خود نیز دچار مشکل شوند. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، افسردگی ممکن است آثار مخربی بر روابط بین فردی، روابط خانوادگی و کار کردن بگذارد و منجر به اقدام به خودکشی در افراد بشود. در واقع افسردگی به سرماخوردگی روانی معروف است، زیرا احتمال اینکه هر فردی به آن دچار شود، وجود دارد و افسردگی یک عامل خطرآفرین برای خودکشی در...
    براساس اعلام سازمان بهزیستی کشور تماس‌ها با صدای مشاور بهزیستی با شماره ۱۴۸۰ بیش از ۵۰ درصد افزایش یافته و افسردگی در صدر علت تماس‌ها با این سامانه به شمار می‌رود و نیاز به ارزیابی وضعیت روحی در شرایط کرونا به شدت احساس می‌شود بنابراین سامانه‌ای رایگان و آنلاین برای این کار فعال است. به گزارش ایمنا، به نقل از سازمان بهزیستی کشور، هدف از راه‌اندازی سامانه خودارزیابی روانشناختی در بحران ویروس کرونا، تدوین محتوای مناسب متناسب با وضعیت سلامت روان افراد، غربالگری صحیح و مبتنی بر شواهد علمی، ارائه توصیه‌های کارشناسی و علمی روانشناختی و پیشگیری از آسیب‌های روانی اجتماعی ناشی از بحران ویروس کرونا است. کارشناسان متخصص در این سامانه در تلاش هستند تا بتوانند به صورت هوشمند...
    به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان خراسان شمالی، زهرا یوسف نژاد افزود : با راه اندازی این سامانه  همه افراد می‌توانند بدون ذکر مشخصات هویتی با مراجعه به این پایگاه از خدمات آنلاین آن استفاده کنند. وی اضافه کرد : برخی افراد به دلایل مختلفی از مراجعه به مراکز مشاوره و دریافت خدمات روانشناسی امتناع می کنند  که این سامانه راهکار خوبی برای این افراد است تا سلامت روان خود را مورد سجش و ارزیابی قرار دهند. وی افزود: افراد با مراجعه به سامانه خودمراقبتی به آدرس salamat.gov.ir  و انتخاب گزینه «خوارزیابی روانشناختی» در سمت چپ و پایین صفحه به سووالات ۱۰ گانه غربالگری در حوزه سلامت روان پاسخ داده و از سامانه بازخورد دریافت می کنند.   بر اساس آمارهای ...
    نکتۀ شگفت انگیز در مورد مغز شما این است که همیشه بسته به نحوۀ استفاده از مغز، کارکردهای آن تغییر می کند، دوباره سازمان می یابد و ارتباطات جدیدی بین نورون ها ایجاد می کند. این پدیده که به عنوان انعطاف پذیری عصبی شناخته می شود، پاسخ طبیعی مغز به تجربیات، الگوهای فکری و عادات جدید است. اضطراب و افسردگی می توانند ساختار مغز شما را تغییر دهند. درحقیقت وقتی دچار افسردگی می شوید هیپوکامپ کوچک می شود و وقتی دچار اضطراب می شوید، حجم مادۀ خاکستری در مغز شما کاهش می یابد. نکتۀ مثبت این است که این تغییرات برگشت پذیر هستند. اجتناب کردن پاسخ درستی نیست اجتناب کردن جسمی یا عاطفی باعث تسکین فوری می شود و راه...
    ایران اکونومیست- تا به حال این جمله را شنیده اید که "اگر از آن استفاده نکنید آن را گم می کنید"؟ خب، اگر مدتی است چیز جدیدی یاد نگرفته اید، احتمالاً ارتباطات در "مرکز یادگیری" مغز شما نزدیک به مرگ است! یک نکتۀ شگفت انگیز در مورد مغز شما این است که همیشه بسته به نحوۀ استفاده از مغز، کارکردهای آن تغییر می کند، دوباره سازمان می یابد و ارتباطات جدیدی بین نورون ها ایجاد می کند. این پدیده که به عنوان انعطاف پذیری عصبی شناخته می شود، پاسخ طبیعی مغز به تجربیات، الگوهای فکری وعادات جدید است. اضطراب و افسردگی می توانند ساختار مغز شما را تغییر دهند. درحقیقت وقتی دچار افسردگی می شوید هیپوکامپ کوچک می...
     عصر ایران - یک نکتۀ شگفت انگیز در مورد مغز شما این است که همیشه بسته به نحوۀ استفاده از مغز، کارکردهای آن تغییر می کند، دوباره سازمان می یابد و ارتباطات جدیدی بین نورون ها ایجاد می کند. این پدیده که به عنوان انعطاف پذیری عصبی شناخته می شود، پاسخ طبیعی مغز به تجربیات، الگوهای فکری وعادات جدید است. اضطراب و افسردگی می توانند ساختار مغز شما را تغییر دهند. درحقیقت وقتی دچار افسردگی می شوید هیپوکامپ کوچک می شود و وقتی دچار اضطراب می شوید، حجم مادۀ خاکستری در مغز شما کاهش می یابد. نکتۀ مثبت این است که این تغییرات برگشت پذیر هستند. اجتناب کردن پاسخ درستی نیست اجتناب کردن جسمی یا عاطفی باعث تسکین فوری می...
    به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، افسردگی, موضوعی که گاهی با تغییر فصل ها رنگ بیشتری به خود می گیرد تا جایی که برخی عنوان می کنند از افسردگی بهاره, پاییزه و یا حتی هردو رنج می برند و کافی است که در این دو فصل نه چندان گرم و سرد سال با اتفاق تلخی روبرو شوند که همین بهانه ای برای تشدید افسردگی آن ها می‌شود. اگرچه افسردگی در تمامی افراد دارای نقاط مشترکی است امّا در افراد مختلف هم می‌تواند به شیوه‌های متفاوتی بروز کند که اگر این معضل در اسرع وقت درمان نشود می‌تواند آسیب‌های جدّی نیز برای فرد و جامعه به همراه داشته باشد. محبوبه قاسمی روانشناس, در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه...
     باشگاه خبرنگاران: جنایت هولناک  پدر هندی خیابان انگلیس را لرزاند، این پدر در حالی که مادر بچه‌هایش مشغول کار بود، دو فرزند خود را سلاخی کرد. تحقیقات پلیس نشان داد که این مرد از اختلال روانی رنج می‌برد. در واقع، او به یک کمیته روانی ارجاع داده شد و آن‌ها که تایید کردند که او از اختلال وسواس فکری عملی رنج می‌برد. کمیته روانی تایید کرد که آن پدر از افسردگی شدید رنج می‌برد و تعطیلات کرونایی شدت  افسردگی آن افزایش داده است، زیرا کار خود را از دست داده و به فکر خودکشی افتاده است، او از بی خانمانی دو فرزند خود ترسیده و برای همین آن‌ها را کشته است! دادگاه این بهانه‌های پزشکی را پذیرفت، خصوصا اینکه او...
    ایران اکونومیست- نتایج مطالعه جدیدی که توسط پژوهشگران کشور انجام شده، نشان از آن دارد که استفاده از گیاه دارویی "بادرنجبویه"، می‌تواند به قدر استفاده از برخی داروهای افسردگی در کنترل این بیماری مؤثر باشد. افسردگی، یک بیماری روحی روانی است که باعـث احسـاس غـم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه در افراد می‌شود. البتـه اکثر افراد در بعضی مواقع احساس غم و ناراحتی می‌کنند که واکنش طبیعی بدن در برابر مشکلات زندگی است. اما چنانچه احساس غم و ناراحتی برای طولانی‌مدت ادامه پیدا کند، باعث بـروز ناامیـدی، از دسـت دادن انگیـزه بـرای ادامـه زنـدگی و احساس افسردگی می‌شود. معمولاً دلایـل ابـتلا بـه افسـردگی ترکیبی از عوامل ژنتیکی، جسـمانی، محیطـی و روانـی هستند. بعضی از این عوامل شامل...
    به گزارش جام جم آنلاین، زینب چناری، مدیر عامل این شرکت فناور و از محققان این طرح در گفتگو با ایسنا با بیان اینکه این شرکت فناور به مدت ۳ سال با هدف تولید محصولات کاربردی مرتبط با حوزه لیزر و فوتونیک فعالیت می‌کند، گفت: اولین محصول تولیدشده این شرکت با عنوان «هدست نوری توانبخشی مغز» است که برای بهبود بسیاری از عارضه‌های مغزی کاربرد دارد. وی با بیان اینکه این دستگاه بر روی سلامت عمومی مغز موثر است، اظهار کرد: این محصول در مراحل اخذ مجوزها از سازمان غذا و دارو است که پس از آن می‌تواند در اختیار محققان حوزه علوم اعصاب قرار گیرد تا از طریق آن آزمایش‌های حوزه علوم شناختی را اجرایی کنند. چناری با اشاره...
    سالمندی بخشی از دوران زندگی طبیعی هر فردی است. در این دوران در کنار تغییرات قوای جسمانی، قوای روحی نیز تغییر می‌کند. با وجود این مسائل کرونا نیز مزید علت شده و باید برای کمک به سالمندان چاره‌ای اندیشید. خبرگزاری میزان _ صفحه اینستاگرامی روزنامه همشهری نوشت: سالمندی برای خود تعریف خاص و روانشناسی به‌خصوصی دارد. با افزایش سن، به‌تدریج قوای جسمانی رو‌به تحلیل می‌رود. بد نیست بدانیم برای قوای روحی و روانی هم با افزایش سن، همین اتفاق می‌افتد. بعضی آسیب‌های روانی در سالمندان بیشتر دیده می‌شود؛ مثل افسردگی دوره سالمندی.   افسردگی سالمندی هم پایه زیستی دارد و هم پایه محیطی- اجتماعی. عملکرد مغز در سالمندی تغییر می‌کند، ترشحات بعضی انتقال‌دهنده‌های عصبی افزایش پیدا می‌کند و افسردگی حاصل...
    به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، لیلا رازقیان گفت: در شرایط کنونی همه گیری کرونا نیز عده‌ای از افراد جامعه با این مشکل مواجه بوده و با هر نوع بدن درد یا حالت‌های سرماخوردگی، خود را مبتلا به کرونا می‌دانند.او با تاکید بر اینکه متاسفانه در حوزه بیماری‌های روانی، عفونی و پوستی با انگ زیاد مواجه هستیم، اظهارداشت: برای انگ زدایی در جامعه به تغییر نگرش از سوی افراد جامعه نیاز است که این امر مستلزم کمک صاحب نظران است؛ از همین رو می‌طلبد متولیان امر اقدامات پیشگیرانه در حوزه بهداشت روانی مرتبط با کرونا را در جامعه افزایش دهند و اطلاع رسانی‌های گسترده‌ای انجام شود. رئیس بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری در خصوص انگ کرونا، گفت: فشار...
    رییس بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری با اعلام اینکه بر اساس آمارها ۸۰ درصد موارد خود بیمارانگاری ناشی از افسردگی است، گفت: در شرایط کنونی همه گیری کرونا نیز عده ای از افراد جامعه با این مشکل مواجه بوده و با هر نوع بدن درد یا حالت های سرماخوردگی، خود را مبتلا به کرونا می دانند. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، دکتر «لیلا رازقیان» اظهارداشت: با تاکید بر اینکه متاسفانه در حوزه بیماری های روانی، عفونی و پوستی با انگ زیاد مواجه هستیم، اظهار کرد: برای انگ زدایی در جامعه به تغییر نگرش از سوی افراد جامعه نیاز است که این امر مستلزم کمک صاحب نظران است؛ از همین رو می طلبد متولیان امر اقدامات پیشگیرانه در حوزه...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا ، اگرچه ورزش کردن باعث افزایش خلق و خو و بهبود سلامت روان می شود، در حالی که قضیه فراتر از اینهاست و نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد: افسردگی: محققان دانشگاه ادینبورگ ثابت کرده اند که ورزش می تواند مانند یک داروی ضد افسردگی نقش مهمی در درمان این بیماری داشته باشد. علاوه بر این، شواهد نشان می دهد که تمرینات هوازی و مقاومتی متوسط تا شدید در درمان افسردگی اساسی نقش مهمی دارد. روان شناسان پیشنهاد کرده اند که برای بدست آوردن بیشترین فواید ورزشی در مبتلایان به افسردگی، انجام آن بهتر است از طریق یک گروه باشد. اضطراب: همه ما کم و بیش...
    با گسترش شهر‌ها و تغییر سبک زندگی آدمی، زندگی بشر نیز همواره دستخوش تغییر و تحولات بسیاری شده و او را با مشکلات متعددی روبرو کرده است.  اختلالات روانی جنبه‌های مختلف زندگی انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهند و گاهی در برخی از موارد فرصت لذت بردن از چیز‌هایی که داشتن آن‌ها آرزوی هر فردی است را از خود فرد سلب می‌کنند و در صورت عدم تمایل به حضور نزد روانشناس و یا ارجاع به روانپزشک، او را زمین‌گیر این اختلالات خواهند کرد. برای بهبود روحیه در شرایطی که زندگی با تعدد مشکلات همراه است، باید به دنبال رهایی از محدودیت‌ها بوده و در این میان از نقش موثر روانشناس و مشاور نیز غفلت نکنیم. بهناز عطاری روانشناس و مشاور خانواده، اظهار...
    به گفته یکی از مسئولان اورژانس اجتماعی استان تهران، افسردگی خود به خود درمان نمی‌شود و در سال‌های آتی مهم‌ترین عامل مرگ و میر خواهد بود. آسیه ملک دار در گفت‌وگو با میزان گفت: بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، «سلامت روان» یعنی وضعیتی که فرد بتواند توانایی‌های خود را بشناسد، آن‌ها را پرورش دهد، مشکلات را رفع کند، خشم خود را کنترل کند و مهارت‌های زندگی را فرا بگیرد. وی افزود: با دو مولفه می‌توان تشخیص داد که یک نفر سلامت روان دارد یا خیر. مولفه اول نداشتن اختلالات روانی و مولفه دوم کیفیت ارتباط فرد با خود، دیگران و جهان پیرامون است.    مسئول اورژانس اجتماعی شهرستان پیشوا اظهار کرد: همچنین سواد سلامت روان به معنای باور و...
    بسیاری بر این عقیده هستند که اغلب بیماری‌ها به علت ژنتیک‌هایی هستند که از پدر و مادر خود به ارث بردیم. این موضوع تا حدی صادق است، ولی نه تا حدی که اثر عادات اشتباه در سبک زندگی بر سلامت را نادیده بگیریم. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ اغلب ما عاداتی در سبک زندگی خود داریم که منجر به افزایش ریسک حمله قلبی می‌شوند که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم. ۱. صبحانه نخوردن صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و برای هر فرد باید اهمیت لازم را داشته باشد. صبحانه به ما انرژی لازم برای شروع روز را می‌دهد و فشار خون را تنظیم می‌کند. طبق پژوهش‌های انجام‌شده، تنظیم فشار خون اثری مستقیم بر سلامت قلب دارد. ۲. کم‌تحرکی اگر...
    ایسنا/خراسان رضوی یک روانشناس بالینی با اشاره به اینکه «ما موجودات اجتماعی هستیم، همیشه جمع از ما محافظت کرده و اگر از جمع خارج ‌شویم مسلما آسیب‌پذیر خواهیم بود»، گفت: چقدر خوب است که بتوانیم برای خود تیم محافظ و گروه ضربت داشته باشیم که از ما محافظت کند.  انسان‌ موجود پیچیده‌ای هست و این پیچیدگی می‌تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی در ارتباط با خود و دیگران شود و به ناچار باید این مسیر سخت و پیچیده را پشت سر گذارد، پس باید به دنبال راهی باشد که بتواند در طول دوره زندگی خود کمترین آسیب و تنش را در برخورد با مشکلات از جمله ضربه‌های روحی روانی داشته باشد؛ چراکه تجربه چنین ضربه های سنگینی، آسیب های جسمی و...
    به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از اسپوتنیک نوشت: میشل اوباما بانوی اول سابق آمریکا اعلام کرد که در حال حاضر از افسردگی رنج می‌برد. وی گفت: می‌دانم که در حال حاضر دچار افسردگی شده‌ام. نه‌تنها به خاطر قرنطینه ناشی از ویروس کرونا بلکه به خاطر تنش‌های نژادی و دیدن دورویی و ریاکاری دولت دونالد ترامپ، رئیس جمهور کنونی آمریکا مدتی است که روزها خسته‌کننده و افسرده‌کننده هستند. میشل اوبامای ۵۶ ساله افزود: من با فعالیت‌های روزانه و خواب مشکل دارم. به خاطر اضطراب و نگرانی نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوم و فشاری را تجربه می‌کنم که هرگز در زندگی‌ام تجربه نکرده‌ام. وی تاکید کرد: از خواب بیدار می‌شوم و فکر می‌کنم که این دولت چطور می‌خواهد پاسخگو باشد، بیدار می‌شوم...
    احمد محیط گفت: خودبیمار انگاری به دلایل مختلف در فرد بروز می کند که عمده دلایل آن افسردگی و گرفتن امتیاز ثانویه است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ با افرادی برخورد داشته‌اید که همیشه تصور می‌کنند به بیماری‌های مرگباری دچارند؟ اگر نام بیماری بیاید علائمش را در وجود خود پیدا می‌کنند. آن‌ها همیشه تصور می‌کنند بیمارند در صورتی که از سلامتی کامل برخوردارند به این افراد خودبیمار انگار گفته می‌شود. احمد محیط، متخصص حوزه روانپزشکی، با بیان اینکه برخی از افراد به اشکال مختلف خود بیمار انگاری دارند، گفت: برای فرد خود بیمار انگار باید تمامی اقدامات درمانی انجام شود تا وجود بیماری جدی جسمی در وجود او از لحاظ علم پزشکی رد شود. او افزود: در مرحله دوم بعد از اینکه تمامی...
    وارثی مدیر کل بهزیستی استان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ، گفت: سامانه خود ارزیابی وضعیت روانشناختی در بحران ویروس کرونا، به منظور غربالگری هوشمند افراد جامعه و پیشگیری از آسیب‌های روانی-اجتماعی ناشی از این بحران از نیمه دوم فروردین ماه فعالیت خود را آغاز کرد و تا کنون ۵۵۱ نفر از خدمات آن بهره‌مند شده اند. وارثی افزود: نرخ مشارکت مردم استان به ازای هر یک میلیون نفر ۴۳۳ نفر بوده که این میزان مشارکت از میانگین کشوری بالاتر است. او اضافه کرد: مشارکت مردم استان نزدیک به دو برابر بیشتر از مشارکت مردم استان تهران بوده است. به گفته وارثی، این سامانه با غربالگری سیستماتیک افراد در مشکلات استرس، اضطراب و افسردگی...
    سید عباس علویون عضو سازمان نظام روان شناسی و دارای پروانه تخصصی و اشتغال از این سازمان در خصوص نقش مشاوره های روانشناسی در دوران شیوع ویروس کرونا در کشور گفت : ایجاد سامانه ی مشاوره ی تلفنی پزشکی و روانشناسی کرونایی در کشور در این ایام اهمیت پرداختن به بحث مشاوره در دوران بحران را بیش از پیش نشان داد. به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان ؛ سید عباس علویون کارشناس ارشد روان شناسی ، عضو مشاور سامانه 4030 خدمات مشاوره پزشکی و روان شناسی کرونایی در کشور و موسس مرکز نیلوفر آبی  در گفتگویی با برنا در خصوص موضوع شیوع کرونا و نیاز بیماران و خانواده های آنان به بحث های مشاوره و روانشناسی گفت : مدیریت...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، زهره سعیدی(کارشناس ارشد روان شناسی و درمانگر اضطراب و افسردگی): افسردگی یکی از ناتوان کننده ترین اختلالات روان پزشکی است. این اختلال مهم ترین عامل ناتوانی افراد 15 تا 44 ساله در آمریکا و نیز در جهان محسوب می شود(سازمان بهداشت جهانی، 2004). در بین تمام بیماری ها، افسردگی به تنهایی بیش از عفونت های مجاری تنفسی، بیماری قلبی، بیماری مغزی عروقی ، ایدز و بیماری های مربوط به اسهال، موجب ناتوانی در زندگی افراد می شود(سازمان بهداشت جهانی، 2004). متاسفانه 76 درصد افراد مبتلا به افسردگی متوسط و 61 درصد افراد مبتلا به افسردگی شدید هرگز تحت درمان قرار نمی گیرند(پرت و برادی، 2008). به علاوه 80 درصد افراد افسرده در کارکردهای...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، امین حق ره گفت : این روزها اگر قرار بر در امان ماندن از آسیبِ کرونا باشد در خانه‌ نشستن خردمندانه‌ترین کار است، اما این درجانشینی و گوشه‌گیری خودش می‌تواند آسیبهایی جدی به همراه داشته باشد که دیسانیا Dysania یا کلینومانیا فقط یکی از آن‌هاست. آسیبی که اکنون روح ما را نشانه‌ گرفته است! وی با اشاره به این که دیسانیا سندرم نویابی است اذعان داشت: روانشناسها هنوز خیلی بر جزئیات این سندورم  تسلط ندارند چون مرز مشترک زیادی با افسردگی‌های معمول یا تنبلی‌های دوره‌ای یا حتی احوالات پرنوسان روزانه‌ی شخصی دارد. وی در مورد نشانه‌های این بیماری تصریح کرد: اگر دیدید از پس روزهای درخانه ماندن، میل مدام به خوابیدن دارید، یا خاطر رختخواب‌تان...
    به گزارش همشهری‌آنلاین، دکتر سید حامد سجادپور در گفت‌وگو با ایسنا، اظهارکرد: اولین مسئله مهم جدی‌گرفتن بیماری و در خانه‌ماندن است و شهروندان باید تفاوت شجاعت و حماقت را درک کنند. وی افزود: آن پرستار و پزشکی که خودش را در نزدیک‌ترین فاصله به بیمار مبتلا به ویروس کرونا قرار می‌دهد تا جان بیمار را نجات دهد یک قهرمان است و مسئولیت اجتماعی خودش را انجام می‌دهد اما شخصی که در جاهای شلوغ قرار می‌گیرد و از وسایل بهداشتی استفاده نمی‌کند، به مسافرت و یا به دید و بازدید عید می‌رود، در نظر خودش از بیماری نمی‌ترسد اما در حقیقت حماقت خودش را نشان می‌دهد و در حال حاضر وظیفه اجتماعی ما در خانه‌ماندن است. سجادپور با تاکید براین‌که قرنطینه...
    ایسنا/خراسان شمالی متخصص روانشناسی بالینی در خراسان شمالی گفت: مردم با در خانه ماندن در ایام تعطیلات نوروزی به وظیفه اجتماعی خود عمل کنند. دکتر سید حامد سجادپور در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: اولین مسئله مهم جدی گرفتن بیماری و در خانه ماندن است و شهروندان باید تفاوت شجاعت و حماقت را درک کنند. وی افزود: آن پرستار و پزشکی که خودش را در نزدیک ترین فاصله به بیمار مبتلا به ویروس کرونا قرار می دهد تا جان بیمار را نجات دهد یک قهرمان است و مسئولیت اجتماعی خودش را انجام می دهد اما شخصی که در جاهای شلوغ قرار می گیرد و از وسایل بهداشتی استفاده نمی کند، به مسافرت و یا به دید و بازدید...
    در گزارش زیر با فایده‌های قرار دادن لیمو در کنار تخت آشنا شوید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ همه می‌دانند که لیمو به دلیل مقادیر بالای ویتامین C برای ما مفید است. این میوه را به چای اضافه می‌کنیم و هنگام پخت و پز و سرماخوردگی از آن استفاده می‌کنیم. اما این‌ها همه خواص باورنکردنی لیمو‌ها نیستند. بالاخره استراحت خواهید کرد عطر مرکبات سیستم عصبی را آرام می‌کند، اضطراب را کاهش می‌دهد و به تسکین تنش بعد از یک روز سخت کمک می‌کند. اگر روغن ضروری لیمو ندارید، از یک تکه لیمو استفاده کنید. عطر لیمو و مرکبات سیستم عصبی را آرام می‌کند تمرکز و توجه شما بهبود می‌یابد لیمو یک خاصیت شگفت انگیز دیگر نیز دارد:...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  چیزی که مهم است این است که افسردگی بعد از عمل همیشه باید جدی گرفته شود. این مشکلی است که می‌تواند بعد از هر نوع عمل جراحی اتفاق بیفتد و پزشکان باید در مورد آن به بیماران آگاهی لازم را بدهند. افسردگی بعد از عمل معمولاً رایج است از این رو لازم است تا بیماران پس از عمل، غربالگری شوند تا در صورت نیاز از حمایت‌های مناسب برخوردار شوند. با دانستن علت افسردگی بعد از عمل و آگاهی از اینکه چگونه باید با آن مواجه شد توانایی کنترل آن نیز راحت‌تر می‌شود. بیشتربخوانید: چگونه با تاثیر اتفاقات تلخ بر زندگی روزمره مقابله کنیم؟ علائم افسردگی بعد از عمل - افسردگی ممکن است باعث...
    گاهی با دوستان افسرده و غمگین مواجه می‌شویم یا بهتر بگوییم متوجه می‌شویم که یکی از دوستانمان دچار افسردگی شده است و برای ادامه زندگی به مشکل برخورده است در چنین شرایط وظیفه ما در قبال دوست افسرده مان چیست؟ چطور می‌توانیم به او کمک کنیم تا دوباره به میل زندگی و زندگی کردن باز گردد؟ در ادامه این بخش از نمناک راه کار‌هایی موثر برای کمک به دوست افسرده مطرح شده است.چگونه و از چه راهی به دوست افسرده مان کمک کنیم؟ ۱. به آن‌ها یاد آوری کنید که مهم هستند و دوستشان دارید افسردگی می‌تواند باعث شود که یک شخص احساس کند که مهم نیست و کسی او را دوست ندارد این نمی‌تواند دور‌تر از حقیقت باشد! با...
    صراط: هفته پیش، بیلی آیلیش در مصاحبه‌ای با «گایل کینگ» در شبکه CBS، درباره افکار و احساسات ناراحت‌کننده‌اش حرف زد و از مشکلات و درگیری‌های روحی‌اش گفت. آیلیش در این مصاحبه اعتراف کرد که ترانه‌های غم‌انگیزش، بازتابی از احساساتش درباره خودش و مدیریت افسردگی‌اش و نیز افکارش درباره خودکشی است. به گزارش همشهری بیلی در این مصاحبه گفت که در اوایل شروع کارش، کمپانی‌های موسیقی و شبکه‌های رادیویی، ترانه‌ها و آهنگ‌های او را سرزنش می‌کردند و می‌گفتند که این ترانه‌ها مناسب و مرتبط با زمینه کاری آن‌ها نیستند. آیلیش در این‌باره گفت: «این قضیه برای من خنده‌دار بود، زیرا همه در زندگی‌شان احساس ناراحتی می‌کنند. نوجوانان زیادی هستند که خودشان را دوست ندارند». آیلیش از خودش با عنوان شخصی...
    آفتاب‌‌نیوز : هفته پیش، بیلی آیلیش در مصاحبه‌ای با «گایل کینگ» در شبکه CBS، درباره افکار و احساسات ناراحت‌کننده‌اش حرف زد و از مشکلات و درگیری‌های روحی‌اش گفت. آیلیش در این مصاحبه اعتراف کرد که ترانه‌های غم‌انگیزش، بازتابی از احساساتش درباره خودش و مدیریت افسردگی‌اش و نیز افکارش درباره خودکشی است. بیلی در این مصاحبه گفت که در اوایل شروع کارش، کمپانی‌های موسیقی و شبکه‌های رادیویی، ترانه‌ها و آهنگ‌های او را سرزنش می‌کردند و می‌گفتند که این ترانه‌ها مناسب و مرتبط با زمینه کاری آن‌ها نیستند. آیلیش در این‌باره گفت: «این قضیه برای من خنده‌دار بود، زیرا همه در زندگی‌شان احساس ناراحتی می‌کنند. نوجوانان زیادی هستند که خودشان را دوست ندارند». آیلیش از خودش با عنوان شخصی یاد کرد...
    به گزارش همشهری آنلاین، برترین‌ها به نقل از teenvogue نوشت: بیلی با کمک برادر بزرگ‌ترش، فینس اوکانل، که تهیه‌کننده کارهای او بود و در نوشتن ترانه‌ها نیز به او کمک کرد، به این موفقیت دست پیدا کرد. این خواهر و برادر، ترانه‌هایشان را در محیط خانه‌ای نوشتند که همراه والدینشان در آن زندگی می‌کنند و ضبط ترانه‌ها را نیز در اتاق خواب فینس انجام دادند. هفته پیش، بیلی آیلیش در مصاحبه‌ای با «گایل کینگ» در شبکه CBS، درباره افکار و احساسات ناراحت‌کننده‌اش حرف زد و از مشکلات و درگیری‌های روحی‌اش گفت. آیلیش در این مصاحبه اعتراف کرد که ترانه‌های غم‌انگیزش، (مثل بخش «خاکسپاری یک دوست» در ترانه «من می‌خواهم به خودم پایان دهم»)، بازتابی از احساساتش درباره خودش و مدیریت افسردگی‌اش...
    مقدم به عوارض استرس در بلایای طبیعی بر کودکان اشاره کرد و توضیح داد: کودکان ممکن است از طریق ناخن جویدن، مکیدن انگشت، شب ادراری و رفتارهایی از این قبیل بروز دهند. چراکه مانند افراد بزرگسال نمی‌توانند خود را قانع کرده و دوباره زندگی عادی را شروع کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در شرایط بحران، کودکان آسیب پذیرترین بخش جامعه هستند. درد و رنج از دست دادن خانواده و دوستان و خانه و کاشانه آن‌ها را در شوک فرو می‌برد و اگر به درستی با آن‌ها ارتباط برقرار نشود، زندگی و آینده‌شان از دست می‌رود.  کودکی را تصور کنید که در آرامش کنار خانواده‌اش زندگی می‌کند، تلویزیون می‌بیند، با دوستانش بازی می‌کند و ‌به مهدکودک یا مدرسه...
    ترفند‌های موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز‌های همه افراد جامعه باشد. عصبانی شدن چیزی است که برای هرکسی اتفاق می‌افتد. اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک اتفاق طبیعی است، اما بعضی از اضطراب‌ها وقتی زمان میگذرد جدی می‌شود. تا کنون شاید ده‌ها راه برای غلبه بر استرس شناخته اید، اما روش‌های غیر معمولی هم برای رفع سریغ استرس و اضطراب وجود دارد که نتیجه‌ی باورنکردنی دارند. راه‌هایی برای مبارزه با اضطراب وجود دارد که در ادامه این بخش از نمناک خواهید خواند. ۱. گوش دادن به موزیک مناسبیکی از گزینه‌های ثابت در راهکار‌های رفع استرس و اضطراب گوش دادن به موسیقی است به...
    خبرگزاری میزان- متخصص اعصاب و روان و روانپزشک با بیان اینکه با تشدید افسردگی بیماری‌های خودایمنی و حتی مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی افزایش می‌یابد، گفت: در فرد افسرده محتوای بسیاری از خواب‌ها کابوس‌های ناخوشایند است. تاریخ انتشار: 04:02 - 13 دی 1398 - کد خبر: ۵۸۲۳۳۶ فربد فدایی متخصص اعصاب و روان و روانپزشک در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، با بیان اینکه افسردگی می‌تواند منجر به اختلال خواب در افراد شود، گفت: رعایت مسائل مربوط به بهداشت خواب از جمله عدم مصرف چای و قهوه در ساعات ابتدایی شب و همچنین وجود محیطی آرام و تاریک می‌تواند تا حدودی بر کاهش اختلالات خواب موثر باشد. وی با تاکید بر اینکه برای شناختن اختلالات روانی و...
    خبرگزاری میزان- عضو فرهنگستان علوم پزشکی گفت: اطرافیان یک سالمند باید با واگذاری مسئولیت‌های کوچک او را به کار مشغول کنند تا حس بیهودگی که منجر به افسردگی می‌شود، از فرد سالخورده دور شود. تاریخ انتشار: 04:33 - 06 دی 1398 - کد خبر: ۵۴۷۹۷۸ غلامحسین باهر، عضو فرهنگستان علوم پزشکی در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، اظهار داشت: بر اساس آنچه که در فرهنگستان علوم پزشکی و استاندارد‌های بین المللی تعریف شده است، سلامت بر ۴ پایه جسمانی، روانی، اجتماعی و اخلاقی و معنوی استوار است؛ بنابراین سلامت اجتماعی به عنوان یکی از ابعاد سلامت هر فرد باید مورد توجه قرار گیرد. وی ادامه داد: اگر فردی بر اساس عدالت در جایگاه مطلوب اجتماعی قرار...
    کارشناس ارشد روان‌شناسی می‌گوید: با کم کردن اضطراب‌های روزمره و کاستن از نگرانی‌های بی‌مورد می‌توان دید فرد افسرده را نسبت به زندگی تغییر دهد تا با نگرش مثبتی به زندگی خود ادامه دهد. به گزارش خبرگزاری فارس از اراک، زندگی در دنیای کنونی توام با اضطراب‌ها و نگرانی‌های زیاد است، اما راه‌هایی برای مقابله با این بیماری نیز وجود دارد. شاید با خودتان فکر کنید اضطراب‌تان هیچ وقت متوقف نمی‌شود ممکن است فکر کنید نمی‌توانید اضطراب خود را کنترل کنید، ولی می‌توانید به راحتی از شر افسردگی خلاص شوید فقط کافی است که خودتان یک سری اقدامات برای رفع این بیماری انجام دهید. افسردگی به شکل‌های مختلفی آشکار می‌شود گاهی به آرامی فرد درگیر افسردگی می‌شود و گاهی نیز...
    دانشمندان در حال مطالعه شواهد و مدارک کوچک، اما متقاعدکننده‌ای هستند که نشان دهند ممکن است علت و معلولی در مورد ماه تولد و شخصیت وجود داشته باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، موارد بی‌شماری وجود دارد که روی رشد کودک در رحم اثر می‌گذارد. تغذیه مادر نقش مهمی ایفا می‌کند، زیرا نوزادانی که در هنگام قحطی متولد می‌شوند نسبت به نوزادانی که در زمان رونق متولد می‌شوند، ضعیف‌تر هستند.حتی رژیم‌های غذایی که از نظر پروتئین یا ویتامین C. یا ویتامین D. غنی نیست، می‌توانند بر رشد مغز یا قلب یا استخوان تأثیر بگذارند. ویروس‌های فصلی - خصوصاً آنفولانزا- می‌توانند بر سلامت مادر و رشد جنین نیز تأثیر بگذارند.حاملگی در طول زمستان، با داشتن روز‌های کوتاه و شب‌های طولانی،...
    در جامعه افرادی وجود دارند که به دلیل مشکلات روانشناختی نیاز به کمک و درمان دارند. اختلال های خلقی یکی از فراوان ترین مشکلات روانشناختی هستند که اختلال افسردگی عمده (MDD) یکی از این اختلال ها است. افسردگی عمده، بیماری ناتوان کننده ای است که فعالیت های فرد را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد و از اختلال های خلقی بسیار رایج است که شیوع بالای ۵/۶ درصد دارد. در مطالعات جدید این بیماری دومین عامل عمده ی ناتوانی در دنیا شناخته شده است. اختلال MDD به دلیل شیوع بسیار بالا و نوع روند این بیماری که ممکن است، عود کننده و بازگشت پذیر باشد. سالانه هزینه های بالایی را به جامعه تحمیل می کند، بنابراین نیاز به مدیریت درمان دارد....
     اختلال MDD به دلیل شیوع بسیار بالا و نوع روند این بیماری که ممکن است، عود کننده و بازگشت پذیر باشد. سالانه هزینه‌های بالایی را به جامعه تحمیل می‌کند، بنابراین نیاز به مدیریت درمان دارد. هنگامی که صحبت از درمان می‌شود، سوالاتی بسیاری در ذهن بیمار به وجود می‌آید و، چون درک جامعی از بیماری خود ندارد، نمی‌تواند سوالات خود را به درستی از رواندرمانگر خود بپرسد. یکی بهترین روش‌ها برای درمان بیماری‌های روانشناختی، تعامل بین بیمار و رواندرمانگر است که روند بهبود را سرعت می‌بخشد. برای شروع این روند می‌توان سوالاتی اساسی از رواندرمانگر خود پرسید که بسیار کمک کننده هستند. سوالاتی به قرار زیر.۱. چرا احساس افسردگی می‌کنم؟علت‌های ایجادکننده‌ی اختلال‌های خلقی به طور کامل شناخته شده نیستند...
    مدتی است رسانه‌های فارسی زبان خارج از کشوردر تلاش هستند تا بنیان‌های خانواده را تضعیف سازند و جامعه‌ای به دور از ارزش‌های انسانی و دینی تشکیل شود. به گزارش شریان نیوز،مدت هاست که رسانه‌های فارسی زبان خارج از کشور در تلاش هستند تا بنیان‌های خانواده را تضعیف سازند و جامعه‌ای به دور از ارزش‌های انسانی و دینی تشکیل شود و ترویج سگ بازی به جای فرزند آوری، رواج همجنس بازی، حمایت از ازدواج سفید و ... از جمله سیاست‌هایی است که پایه‌های فرهنگی جامعه را هدف قرار داده است. بی بی سی فارسی در آخرین نمونه از سیاست‌های خانواده ستیزانه خود در مطلبی با عنوان «آیا زنان مجرد شادتر از زنان متاهل هستند؟» سعی کرده است تا تجرد زنان...
    اگر فکر می‌کنید که دنیای شهرت و ثروت، دنیایی بدون ناراحتی و مشکل است، اشتباه کرده‎اید. بسیاری از ستاره‎ها، با وجود قدرت، ثروت و محبوبیتی که دارند، با مشکلاتی، چون افسردگی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. اگر دوست دارید که با این ستاره‌ها آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه‎مان باشید. کریستن بل در سال ۲۰۱۶، در مصاحبه‌ای کریستن بل گفت: «من به مدت زیادی با افسردگی دست و پنجه نرم کردم. یک روز زمانی که ۱۸ سال داشتم، مادرم من را نشاند و به من گفت که افسردگی در خانواده ما ارثی است و ممکن است که به فرزند تو هم منتقل شود. حتی مادربزرگ من هم از الکتروشوک درمانی استفاده کرد. من از همان دوران کودکی تا همین امروز برای درمان...
    به گزارش پارس نیوز،  اگر فکر می‌کنید که دنیای شهرت و ثروت، دنیایی بدون ناراحتی و مشکل است، اشتباه کرده‎اید. بسیاری از ستاره‎ها، با وجود قدرت، ثروت و محبوبیتی که دارند، با مشکلاتی، چون افسردگی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. اگر دوست دارید که با این ستاره‌ها آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه‎مان باشید. کریستن بل در سال ۲۰۱۶، در مصاحبه‌ای کریستن بل گفت: «من به مدت زیادی با افسردگی دست و پنجه نرم کردم. یک روز زمانی که ۱۸ سال داشتم، مادرم من را نشاند و به من گفت که افسردگی در خانواده ما ارثی است و ممکن است که به فرزند تو هم منتقل شود. حتی مادربزرگ من هم از الکتروشوک درمانی استفاده کرد. من از همان دوران...
    وزیر بهداشت با اشاره به اجرای طرح ملی بسیج کنترل فشار خون بالا، گفت: در مرحله بعد به دیابت و بهداشت روان می‌پردازیم تا آمار افسردگی کاهش یابد. به گزارش ایسنا، سعید نمکی در جلسه شورای اداری شهرستان که همزمان با آئین کلنگ زنی بیمارستان ۲۵۰ تختخوابی ساوه برگزار شد، گفت: انقلاب ایران دستاوردهای گران‌بهایی را برای این سرزمین داشت که یکی از نفیس‌ترین و گفتنی‌ترین آنها دستاوردهای عرصه نظام سلامت بود. وی با بیان اینکه قبل انقلاب از هر هزار کودکی که دنیا می‌آمد، به طور متوسط حداقل ۱۳۰ نوزاد تا یک سالگی را نمی‌دیدند و نزدیک به ۳۰۰ زن باردار در بین ۱۰۰ هزار نفر دوران بارداری را به سلامت طی نکرده و از دست می‌رفتند، گفت:...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت «کلینیک آنلاین» مطرح کرده بودند، منتشر شد. شما هم می‌توانید با مراجعه به کلینیک باشگاه خبرنگاران و طرح سوالات خود، پاسخ را از پزشکان مربوطه دریافت کنید. پاسخ سوالات شما در زمینه «افسردگی» را  سمیرا درویشی روانشناس بالینی پاسخ داده است. سوال: ۳۶ ساله و دختر هستم؛ ازدواج نکردم و موقعیت ازدواج به‌دلیل مشکلات خانوادگی ندارم امکان مشاوره هم ندارم، از زندگیم ناراضی و افسرده هستم و هیچ آینده‌ای متصور نیستم، چه کنم؟ جواب: صبر تنها نسخه‌ای است که می‌توان برای شما تجویز کرد؛ باید زندگی خود را تغییر دهید، تفریح، کار و ارتباط با دوستان راهی برای شاد کردن هستند، زمانی که شاد باشید می‌توانید...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت «کلینیک آنلاین» مطرح کرده بودند، منتشر شد. شما هم می‌توانید با مراجعه به کلینیک باشگاه خبرنگاران و طرح سوالات خود، پاسخ را از پزشکان مربوطه دریافت کنید. پاسخ سوالات شما در زمینه «افسردگی» را  سمیرا درویشی روانشناس بالینی پاسخ داده است. سوال: نزدیک ۲ سال است که به بیماری اضطراب (پانیک ابتدای اضطراب) مبتلا هستم و دکتر برایم پاکسیل و دونورین تجویز کرده است، پس از یک سال دونورین را کنار گذاشتم و در حال حاضر فقط پاکسیل مصرف می‌کنم، حالم تقریبا خوب بود تا یک ماه پیش که دوباره هرازگاهی یک اضطراب کوچک، اما تحت کنترل سراغم آمد و دوباره حالم بد شد، آیا راهی...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت «کلینیک آنلاین» مطرح کرده بودند، منتشر شد. شما هم می‌توانید با مراجعه به کلینیک باشگاه خبرنگاران و طرح سوالات خود، پاسخ را از پزشکان مربوطه دریافت کنید. پاسخ سوالات شما در زمینه «افسردگی» را  سمیرا درویشی روانشناس بالینی پاسخ داده است. سوال: شرایط روحی من طوری است که باید حداقل چند ساعتی بیرون خانه در اجتماع فعالیت داشته باشم، اگر به خاطر هر علتی چند روز خانه نشین شوم به سرعت افسردگی می‌گیرم (عصبانیت، پرخاشگری، بی میلی به غذا، ...)؛  به خاطر اتفاقات گذشته زندگی‌ام این افسردگی شدید و با سرعت بالا به سراغم می‌آید، اطرافیان شاکی می‌شوند که این چه روحیه متفاوت است که داری؛...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت «کلینیک آنلاین» مطرح کرده بودند، منتشر شد. شما هم می‌توانید با مراجعه به کلینیک باشگاه خبرنگاران و طرح سوالات خود، پاسخ را از پزشکان مربوطه دریافت کنید. پاسخ سوالات شما در زمینه «افسردگی» را  سمیرا درویشی روانشناس بالینی پاسخ داده است. اختلال در شخصیت عامل بروز رفتارهای غیرمعمول و عجیب سوال: ۴۰ سال سن دارم و اصلا بیرون منزل نمی‌روم تصور می‌کنم مردم حرف‌های من را می‌شنوند و به من می‌گویند او دیوانه است، چه راه حلی برای من وجود دارد؟جواب: با توجه به موضوعی که گفتید افکار و رفتار شما بر عملکرد اجتماعی و روابط بین فردی شما تاثیر داشته و این نشان دهنده کاهش...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، از طریق کلینیک آنلاین می‌توانید سوالات پزشکی و سلامت خویش را با متخصصان در میان گذاشته و در کوتاه‌ترین زمان ممکن پاسخ آن را دریافت کنید. کلینیک آنلاین جهت تحقـق آرمـان سـلامـت همگانی جامعه ایجاد شده اسـت که در آن کادر متخصصان علم پـزشکـی به سـوالات شما پاسخ می دهند. جهت ارسال سوال به تیم پزشکی کلینیک آنلاین و دریافت پاسخ سوالات خود به صورت رایگان به ثبت نظرات مراجعه و سوال خود را به راحتی ثبت کنید تا تیم پزشکی ما پاسخ سوالات شما را ارسال کنند. از هم اکنون می توانید همه سوالات خود در زمینه «افسردگی» را تا ساعت ۲۴ چهارشنبه ارسال و پاسخ سوالات خود را راس ساعت ۱۷ پنج شنبه از...
    یافته‌های جدید نشان می‌دهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانه‌ای نه تنها برای مقابله با بیماری‌های قلبی و متابولیک مفید است، بلکه علائم افسردگی را نیز کاهش می­‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بررسی‌های پیشین محققان نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه‌­ای، خطر ابتلا به بیماری­‌های قلبی عروقی و  سرعت از دست رفتن استخوان‌ها را در مبتلایان به پوکی استخوان، کاهش می دهد. از دیگر فواید این رژیم غذایی، مقابله با سرطان و بهبود سلامت مغز  است. افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند برای طبخ غذاهای خود از روغن زیتون استفاده می‌کنند؛ این روغن گیاهی به دلیل داشتن انواع اسیدهای چرب اشباع نشده، کلسترول خون را کاهش می‌دهد و جلوی لخته شدن خون را می‌گیرد. دیگر مواردی که در رژیم غذایی...
    چگونگی مدیریت تغییرات جسمی و روحی در فصل بهار موضوعی است که دکتر امین رفیعی‌پور- متخصص روانشناسی سلامت، عضو هیئت علمی دانشگاه و عضو کمیسیون روانشناسی سلامت سازمان نظام روانشناسی کشور درباره توضیحاتی ارایه و توصیه‌هایی بیان کرده است.به گفته این روانشناس، روان و جسم انسان را نمی‌توان از هم جدا کرد؛ بنابراین هر اتفاق و تغییری می‌تواند بر روی روان و جسم ما تاثیر بگذارد و حتی در سرماخوردگی، تغییر فصول و یک بیماری معمولی هم نمیتوان نقش روان انسان را نادیده گرفت. بسیاری از افراد در فصل بهار دچار حساسیت‌هایی می‌شوند و این می‌تواند زمینه‌ای را برای یک افسردگی در افراد ایجاد کند. تغییر فصل موجب نامنظم شدن خواب میشود و این موضوع بر روی مغز و...
    خرداد: نماینده مردم کرج، آسارا و طالقان در مجلس با عنوان اینکه البرز پتانسیل خوبی برای تولید و صادرات دارد، اظهار داشت: استان البرز، تجارت و صادرات محور است و امروز جای امیدواری است که بین تولیدکنندگان و صادرکنندگان با تکیه بر سرمایه انسانی، گام های خوبی برداشته شده است.به گزارش خرداد به نقل از ایلنا، عزیز اکبریان عصر امروز در مراسم تجلیل از صادرکنندگان استان البرز، گفت: با توجه به موقعیت البرز که در مرکزیت کشور واقع شده این استان، هم به کل کشور دسترسی دارد و هم با توجه به مسیرهای ریلی و اتوبانی و هوایی راه‌های ارتباطی سراسر ایران و دنیا را نیز برقرار می‌کند.وی با عنوان اینکه البرز پتانسیل خوبی برای تولید و صادرات دارد، اظهار...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مصرف میوه‌های رنگارنگ اگرچه برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است، اما نقش آن‌ها در کاهش علائم افسردگی و افزایش خلق و خو را نمی‌توان نادیده گرفت. اگرچه این مواد غذایی درمان اصلی اختلالی مثل افسردگی نیستند، اما می‌توانند مزایایی برای کاهش علائم این اختلال داشته باشند. انواع فلفل: فلفل‌ها در رنگ‌های مختلف حاوی فیبر، ویتامین آ و ویتامین ث هستند. ویتامین ث به جذب آهن کمک کرده و از بروز کم خونی نیز جلوگیری می‌کند. خواص دیگر این ویتامین شامل رفع خستگی بیش از حد و طغیان رفتار‌های عصبی و هیجانات زیاد به همراه کاهش علائم افسردگی است. انواع توت ها: علاوه بر این که غنی از آنتوسیانین‌ها و پروآنتوسیانیدین‌ها هستند و...
    افسردگی یکی از اختلالاتی است که اگر کنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا می‌خواهید از ابتلا به این اختلال خود را در امان نگه‌دارید این 10 ماده غذایی را فراموش نکنید.به گزارش بلاغ،افسردگی یکی از اختلالاتی است که  اگر کنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد. عوامل متعددی در بروز این اختلال  عصبی نقش دارد .اگر شما دچار اختلال به افسردگی هستید و یا می‌خواهید از ابتلا به این اختلال خود را در امان نگه‌دارید این 10 ماده غذایی را فراموش نکنید.   کربوهیدرات‌های پیچیده مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده موجب افزایش تولید سروتونین می‌شود. سروتونین یک انتقال‌دهنده شیمیایی است که در صورت کاهش سطح ان در خون افسردگی بروز می‌کند....
    به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود.  به گفته محققان یوگا می تواند به عنوان یک شیوه تکمیلی در کنار شیوه های استاندارد درمان افسردگی موثر باشد. «لیندزی هاپکینز»، محقق مرکز پزشکی سان فرانسیسکو آمریکا، در این باره می گوید: «قطعا یوگا نمی تواند درمان کاملی باشد. اما شواهد بالینی نشان می دهد پتانسیل زیادی برای درمان دارد. هاپکینز در مطالعه خود که شامل ۲۳ کهنه سرباز مرد بود، به بررسی تاثیر یوگا بر این افراد پرداخت. این مردان به مدت هشت هفته و هفته ای دو بار در کلاس های یوگا هاتا شرکت کردند. یوگا هاتا بر تمرینات جسمانی،...
    مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: باید تابو و انگ بیماری افسردگی در جامعه شکسته شود. به گزارش ایسنا، زهرا یوسف‌نژاد اظهار کرد: یکی از عللی که موجب می‌شود تا افراد افسرده برای درمان به مراکز درمانی مراجعه نکنند انگ بدی است که بر روی آن قرار داده شده است. وی افزود: متأسفانه این تابو و انگ در شهرهای کوچک‌تر، بزرگتر می‌شود و درمان افسردگی در این مناطق دشوارتر می‌شود. مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی ادامه داد: عواملی چون سرخوردگی، اختلالات هورمونی و ... سبب می‌شود که فرد دچار مشکل اختلال روانی و افسردگی شود و زمانی‌که انگ بد از روی بیماری افسردگی برداشته شود، شخص بیمار با...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، شربت چای کوهی (چای کوهی+سنبل الطیب+گل سرخ+عسل) است. این شربت حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند (ساکاروز، گلوکز، فرکتوز)منیزیم، منگنز، روی(زینک)، آهن، مس، کلسیم، پروتئین، اسیدفولیک، والرین، سروتونین، هاپیرین، هایپرسین، تانن، اسیدنیکوتینیک، ویتامین A، گروه ویتامین B،‌ C،‌ D،‌ E و غیره است. بیشتر بخوانید: تنظیم عملکرد قلب با غذایی محلی/ بدن خود را بدون مصرف قرص‌های نیروزا عضلانی کنید برای بررسی خواص شربت چای کوهی و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص شربت چای کوهی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   حقایقی زیادی در رابطه با افسردگی در زنان وجود دارد که  ممکن است از آن بی خبر و حتی از علائم آن نیز اطلاعی نداشته باشید. به عنوان مثال در ایالات متحده آمریکا، حدود 15 میلیون نفر هر سال تحت تاثیر افسردگی قرار می گیرند که اکثریت آنان را زنان تشکیل می دهند و متأسفانه تقریبا دو سوم آنها، کمک هایی را که نیاز دارند، دریافت نمی کنند. افسردگی در زنان بسیار رایج و در حقیقت شانس ابتلای زنان به افسردگی های بالینی، دو برابر مردان است.بنابراین لازم است تا درباره افسردگی بیشتر بدانیم و علائم افسردگی در زنان را بشناسیم.   افسردگی حقیقتا چیست؟! افسردگی بالینی یک اختلال روانی جدی و فراگیر که باعث...
    پیازچه از سبزیجات خاصی است که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد. به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. معجزه پیازچه پیازچه از سبزیجات خاصی است که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این سبزی را در هر سفره ایرانی می‌توان یافت و از خواص آن بهره برد، خوب است از خواص این سبزی غافل نشویم و آن را در سفره‌های خود جای داد،  این سبزی در  حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است همچنین برای برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی