جدیدترین‌های «برخی مواد مغذی»:

وقتی خام ماندن بهتر از پخته‌ شدن است

حتما شما هم قبول دارید که تغییر در همه‌ چیز خوب نیست و بعضی چیزها هستند که در حالت طبیعی خود بهتر و مفیدتر هستند. به نظر می‌رسد بیشتر ما درباره سبزیجات چنین تصوری داریم و خیلی‌ها فکر می‌کنند که خام‌ خواری بهترین راه برای استفاده از خواص سلامتی سبزیجات است. واقعیت این است که این تصور خیلی هم درست نیست و برای استفاده از خواص مغذی بعضی از سبزیجات بهتر است آن‌ها را به صورت پخته مصرف کنید. اما دقیقا چه عاملی مصرف خام یا پخته یک سبزی را بهتر می‌کند؟ با دکتر سلام همراه باشید تا نگاهی دقیق‌تر به مساله پختن یا نپختن سبزیجات داشته‌ باشیم. خام یا پخته؛ مساله این است! – خوردن سبزیجات به صورت...


هوس خوراکی نشان از کمبود مواد مغذی در بدن است؟!

بسیاری بر این باورند که هوس های غذایی روش ناخودآگاه بدن برای تامین یک نیاز تغذیه ای هستند. آنها فرض می کنند زمانی که بدن با کمبود یک ماده مغذی خاص مواجه است، به طور طبیعی هوس برای مواد غذایی که سرشار از آن ماده مغذی هستند را شکل می دهد. به گزارش سلامت نیوز، هوس ها به عنوان آرزوها و اشتیاق فراوان، شدید، فوری یا غیر طبیعی تعریف می شوند. نه تنها آنها شایع هستند، بلکه یکی از شدیدترین احساساتی هستند که در زمینه غذا می توانید تجربه کنید. برخی بر این باورند که هوس های غذایی به واسطه کمبود مواد مغذی شکل می گیرند و آن را به عنوان روش مورد استفاده بدن به منظور اصلاح...


آیا کمبود موادمغذی دلیل هوس‌های غذایی است؟

بسیاری بر این باورند که هوس های غذایی روش ناخودآگاه بدن برای تامین یک نیاز تغذیه ای هستند. آنها فرض می کنند زمانی که بدن با کمبود یک ماده مغذی خاص مواجه است، به طور طبیعی هوس برای مواد غذایی که سرشار از آن ماده مغذی هستند را شکل می دهد. به گزارش اتوریتی نیوتریشن، هوس ها به عنوان آرزوها و اشتیاق فراوان، شدید، فوری یا غیر طبیعی تعریف می شوند. نه تنها آنها شایع هستند، بلکه یکی از شدیدترین احساساتی هستند که در زمینه غذا می توانید تجربه کنید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصرایران، برخی بر این باورند که هوس های غذایی به واسطه کمبود مواد مغذی شکل می گیرند و آن را به...


آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس‌های غذایی است؟

بسیاری بر این باورند که هوس های غذایی روش ناخودآگاه بدن برای تامین یک نیاز تغذیه ای هستند. آنها فرض می کنند زمانی که بدن با کمبود یک ماده مغذی خاص مواجه است، به طور طبیعی هوس برای مواد غذایی که سرشار از آن ماده مغذی هستند را شکل می دهد. هوس ها به عنوان آرزوها و اشتیاق فراوان، شدید، فوری یا غیر طبیعی تعریف می شوند. نه تنها آنها شایع هستند، بلکه یکی از شدیدترین احساساتی هستند که در زمینه غذا می توانید تجربه کنید. به گزارش جنوب نیوز به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، برخی بر این باورند که هوس های غذایی به واسطه کمبود مواد مغذی شکل می گیرند و آن را به عنوان روش مورد استفاده...


افزایش سلامت جنسی با برخی خوراکی ها

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: برخی خوردنی ها در افزایش سلامت جنسی ما موثر هستند و می توانند نیروی جنسی ما را تقویت کنند. اگر آن ها را در برنامه غذاییتان بگنجانید پی به تاثیرات مفید آن ها خواهید برد. از مفیدترین خوراکی ها در این زمینه می توانیم به توفو ، انبه، گوشت قرمز بدون چربی ،ساردین، لبو،گلابی و نخود اشاره کنیم. دکتر لادن گیاهی: مطالعات نشان داده‌اند كه افزایش دریافت اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف در بهبود بسیاری از ناخوشی‌ها و بیماری‌های زنان موثر است. به مطلب زیر توجه نمایید. كاندیدیازیس، سرطان سینه و دهانه رحم و مشكلات دوران قاعدگی را می‌توان با مداخلات تغذیه‌ای تا حدی بهبود بخشید و علائم آن را...


این میوه‌ها را حتما با پوست بخورید

پوست برخی میوه‌ها و سبزی‌جات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شود. از آنجایی که پوست برخی مواد خوراکی حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است. سرویس سبک زندگی فردا: در دنیا می‌توان خوردنی‌های بسیار پرخاصیت و مفیدی را پیدا کرد که از همه لحاظ برای بدن کاربرد دارند و انرژی رسان خوبی برای بدن هستند. برخی از خوردنی‌ها پوست پرخاصیتی هم دارند و البته پوست شان نادیده گرفته می‌شود، اما باید بگوییم که در پوست بعضی خوردنی‌ها خواص فوق العاده‌ای وجود دارد که خیلی‌ها از این خواص خبر ندارند. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید.پوست فوق العادهبه گفته کارشناسان تغذیه، پوست برخی میوه‌ها و سبزی‌جات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شود....


کمبود برخی مواد مغذی می تواند منجر به افسردگی شود

تحقیقات مختلف نشان می دهد تغذیه نقش مهمی در شروع افسردگی داشته و ارتباط قوی ای بین تغذیه و افسردگی وجود دارد.