جدیدترین‌های «بهترین زمان ورزش»:

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز

آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد حقیقتاً روز خود را با خوردن قهوه شروع نمی‌کنند و جالب است بدانید که قهوه بهترین راه برای افزایش انرژی بعد از بیداری نیست. اگر قهوه را بخشی از روتین صبحگاهی خود کنید تا تمرکزتان افزایش پیدا کند، به نتیجه زیادی نمی‌رسید پس بهتر است که کمی زمان مصرف آن را تغییر دهید. قهوه به شما کمک می‌کند تا هوشیاری بیشتری داشته باشید و بدون اتلاف انرژی، تمرکز خود را بالا ببرید و این یک علامت خوب از خوردن قهوه است. اگر احساس اضطراب، گرسنگی، افسردگی، حالت تهوع یا احساسات عجیب و غریب و بی خوابی دارید، پس بهتر است که در مورد خوردن قهوه و کافئین تجدید نظر کنید. بهترین زمان برای نوشیدن قهوه...


آمادگی کامل میزبانی از تمام رویدادهای ملی و بین‌المللی را داریم

به گزارش خبرنگار مهر، علی حقیقی در نشست میزبانی مسابقات کاراته قهرمانی کشور اظهار کرد: حضور بیش از ۵ هزار کاراته‌کا، داور و مربی نشان از برگزاری یک رویداد بزرگ ورزشی و کار سنگین در همدان دارد. وی افزود: برای میزبانی این رقابت‌ها ساعت‌ها جلسه برای مدیریت و هماهنگی برگزار شده است. مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان با اشاره به همراهی دانشگاه آزاد اسلامی همدان گفت: جا دارد از مدیریت دانشگاه که میزبانی رویدادهای ورزشی استان را با امکانات خوب فراهم کرده هم تقدیر کنیم. حقیقی خاطرنشان کرد: برای نخستین بار شاهد حضور این جمعیت در رشته کاراته در همدان هستیم که کنار رشد ورزش، آورده اقتصادی و گردشگری را نیز برای پایتخت تاریخ و تمدن ایران زمین فراهم...


تیم منتخب هفته بیست و دوم ورزش سه

به گزارش “ورزش سه”، هفته بیست و دوم لیگ برتر در حالی با تساوی استقلال آغاز شد که شگفتی‌های بعدی هم در راه بودند تا پرسپولیس با پیروزی مقابل گل‌گهر به تنها مدعی برنده این هفته فوتبال ایران تبدیل شود.  البته  در تیم برنده پرسپولیس نیز یک مدافع عملکرد بهتری نسبت به سایرین داشت و حسین کنعانی موفق شد به تیم هفته برسد.این در حالی است که شکست سپاهان باعث شد تا این تیم نماینده‌ای در تیم هفته نداشته باشد. از آن سو یوسف کی شمس ستاره صنعت نفت توانسته خود را به جمع ۱۱ بازیکن برتر برساند.نکته مهم اینکه پیروزی ملوان در دربی بزرگ شمال، هافبک این تیم را به تیم هفته می‌رساند. اما نباید فراموش کرد که رضا...


کاظمی پور: شاهد حضور بهترین‌های والیبال نشسته بانوان در تیم ملی هستیم

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما، مریم کاظمی پور، معاون توسعه ورزش بانوان وزرات ورزش و جوانان و نایب رئیس بانوان کمیته ملی پارالمپیک، نصیری نایب رئیس بانوان و برداران مدیر بین الملل فدراسیون، روشن اخگر نایب رئیس بانوان انجمن والیبال نشسته، امروز چهارشنبه هشتم فروردین با حضور در اردوی تیم ملی والیبال نشسته از تمرینات ملی پوشان بازدید کردند. در این بازدید لیلا بریانیان سرمربی تیم ملی درباره آخرین وضعیت ملی پوشان گزارشی را ارائه کرد. نایب رئیس بانوان کمیته ملی پارالمپیک گفت: خوشبختانه فرصتی فراهم شد تا شاهد حضور بانوان والیبال نشسته کشورمان در مسابقات بین المللی دیگری باشیم. امیدوارم که این رویداد را با افتخار پشت سر بگذارید و با عزت و سربلندی به کشور برگردید....


کاظمی‌پور: بهترین‌های والیبال نشسته بانوان در تیم ملی جمع شدند

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ورزش های جانبازان و توان یابان، کاظمی پور معاون توسعه ورزش بانوان وزرات ورزش و جوانان و نایب رییس بانوان کمیته ملی پارالمپیک، نصیری نایب رییس بانوان و برداران مدیر بین الملل فدراسیون، روشن اخگر نایب رییس بانوان انجمن والیبال نشسته امروز چهارشنبه هشتم فروردین ماه با حضور در اردوی تیم ملی والیبال نشسته از تمرینات ملی پوشان بازدید کردند. در این بازدید بریانیان سرمربی تیم ملی درباره آخرین وضعیت ملی پوشان گزارشی را ارائه کرد. کاظمی پور معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان در این بازدید بیان کرد: تقارن بهار دل ها و بهار طبیعت و همچنین میلاد کریم اهل بیت امام حسن مجتبی (ع)...


هنگام روزه‌داری چه زمانی ورزش کنیم؟

در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما محمد حسین پورقریب متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص «ورزش و روزه داری» به گفتگو پرداخت. وی با بیان این مطلب که اگر ورزش نکنیم، مشابه فردی هستیم که سیگار می‌کشد، افزود: ورزش نکردن، عامل خطر بزرگی برای ابتلا یه بیماری‌های قلبی عروقی محسوب می‌شود. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که در هنگام روزه‌داری چه زمانی ورزش کنیم؟، گفت: بهترین زمان ورزش کردن، زمانی است که وقت داریم، افرادی که عادت به ورزش صبحگاهی دارند، در هنگام روزه داری باید شدت ورزش خود را کاهش دهند. وی به افرادی که تمایل به کاهش وزن در هنگام روزه داری نیز دارند، گفت: بهترین زمان ورزش برای...


انتخاب عجیب برای بهترین بازیکن سال آسیا

به گزارش ورزش سه، یاسر القحطانی در جریان مراسم باشکوهی که برای عرضه یک محصول تجاری جدید برگزار شد، اظهاراتی جنجالی داشت که واکنش هواداران را برانگیخت و برخی از آنها در فضای مجازی به انتقاد از او پرداختند.یاسر القحطانی در سخنرانی خود در این مراسم که با حضور جمعی از ستارگان ورزش و همچنین خانواده.های بازیکنان لیگ عربستان برگزار می‌شد،  به تمجید از علی البلیهی پرداخت و گفت: البته برای من علی البلیهی بهترین بازیکن آسیا و بهترین بازیکن در پست خود است.وی در ادامه توضیح داد: من در مورد سطح بازیکنان امسال صحبت می‌کنم و با تمام احترامی که برای همه بازیکنان و دستاوردهای آنها دارم، می‌بینم که البلیهی بهترین است. او به خاطر چیزی که با باشگاهش...


بهترین سال ورزش ایران در المپیک و سال تولد بهترین المپین ایران، سال نهنگ بودند

در تاریخ ورزش ایران، سالهای نهنگ ارزش زیادی در اعتبار و قدرتنمایی ایران در المپیک داشتند. به گزارش طرفداری، سال نهنگ ایرانی و اژدهای چینی سال مشترک اعتبار در ورزش ایران هستند. ایران در سالهای نهنگ بهترین روزگار خود را در المپیک تجربه کرده است. در سال 1391 بهترین سال ایران در تمام ادوار المپیک رقم خورد و ایران صاحب هفت مدال طلا شد. در سال 1379 ایران در المپیک برای اولین بار بیشتر از 2 طلا گرفت. ایران در این دوره صاحب سه مدال طلا شد. در سال 1367 ایران برای اولین بار بعد از انقلاب در المپیک حضور یافت و با گرفتن یک مدال نقره، روزهای خوبی را تجربه کرد. در سال 1355 تیم ملی فوتبال ایران در جام ملتهای آسیا عنوان قهرمانی را به...


تبریک ویژه غلامپور به کاپیتان استقلال (عکس)

به گزارش "ورزش سه"، کاروان تیم ملی فوتبال ایران برای برگزاری دیدار برگشت از مرحله مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶، وارد ترکمنستان شد. یکی از افراد حاضر در اردوی تیم ملی که تصور می‌شد در دیدار قبل به میدان برود، سید حسین حسینی کاپیتان آبی های پایتخت است.سید حسین که در لیگ بیست و سوم عملکرد بسیار خوبی داشته و نسبت به فصل قبل پیشرفت محسوسی در روند او دیده می‌شود، یکی از مدعیان جدی حضور در دروازه تیم ملی است. با این حال، انتخاب نخست کادر فنی در حال حاضر علیرضا بیرانوند است.در یکی از برنامه‌های تلویزیونی شبکه ورزش، یک نظرسنجی برای انتخاب بهترین سنگربان سال ۱۴۰۲ برگزار شد که طی آن و با انتخاب آرای مردمی، سید حسین حسینی...


نوروز فوتبالی ۱۴۰۳ از انتخاب بهترین بازیکن تا نحوه رای دادن + پخش شبکه ورزش و آنلاین

ساعت پخش برنامه نوروز فوتبالی، نحوه رای دهی و انتخاب بهترین بازیکن سال مورد توجه کاربران فضای مجازی است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، برنامه نوروز فوتبالی یک برنامه تلویزیونی با اجرای مهدی توتونچی و محمد میر به صورت زنده است که هر سال در ایام عید نوروز از شبکه ورزش پخش می‌شود. این برنامه در ایام نوروز به انتخاب بهترین‌های سال گذشته فوتبال ایران با آرای مردمی و کارشناسان می‌پردازد. اولین برنامه نوروز فوتبالی در یکم فروردین سال ۱۳۹۵ بر آنتن شبکه ورزش رفت و اکنون فصل نهم آن در طی نوروز ۱۴۰۳ در حال پخش است. نوروز فوتبالی با هدف معرفی بهترین‌های فوتبال کشور با دعوت از پیشکسوتان، مربیان و بازیکنان فوتبال در کنار پخش صحنه‌هایی جذاب از دیدارهای...


پل: تنیس را بهترین ورزش دنیا می‌دانم

تامی پل آمریکایی می‌گوید که از نظر او تنیس بهترین ورزش دنیاست. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، تامی پل، تنیسور آمریکایی شماره 14 جهان از زیبایی تنیس گفت که از نظر او چیست.پل گفت: مهمترین چیز برای من این است که برنده شوم. من دوست دارم مسابقه بدهم و از باخت متنفرم اما تنیس با هر ورزش دیگری متفاوت است، زیرا تقریباً هر هفته می‌بازید. هر هفته در یک تورنمنت بازی می‌کنید و اگر به فینال برسید می‌تواند موفقیت محسوب شود. حتی اگر ببازید باز هم در تورنمنت بعدی شرکت خواهید کرد که 99 درصد از بازیکنانش هفته گذشته نیز شکست خوردند.حضور نادال در مسترز مونت‌کارلواین تنیسور آمریکایی افزود: تنیس یک ورزش مستقل و انفرادی است. دشمن...


بهترین دروازه‌بان هاکی جهان چگونه وارد این ورزش شد؟

ایسنا/ایلام آن روز تابستانی که مرحوم «نورالله رئوفی» او را از میدان فوتبال به هاکی آورد خودش فکر نمی‌کرد به تیم ملی راه‌ یابد و «مایکل اشمیت» آلمانی به درستی پیش‌بینی کند بهترین دروازه‌بان جهان در این رشته شود. «ساسان حاتمی‌نژاد» با حضور در ایسنا، اظهار کرد: ۱۴ سالم بود که فوتبال بازی می‌کردم و عضو تیم شاهین جوانان ایلام بوده و به گفته دیگران دروازه بان جسوری بودم، یک روز تابستانی مرحوم «نورالله رئوفی» سرمربی تیم هاکی و مهندس «منصورپور» سر بازی آمدند و  مرا به هاکی دعوت کردند و به اصرار ایشان رفتم اما ابتدا هاکی جذابیت فوتبال برایم نداشت و مدتی نرفتم. وی ادامه داد: اما با صرار و تشویق‌های مرحوم رئوفی در مسابقات هاکی حاضر...


محمدی: واگذاری پرسپولیس به تامین اجتماعی بازی برد - برد است

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ محمد محمدی درباره واگذاری باشگاه پرسپولیس به وزارت کار، رفاه و تامین اجتماعی گفت: با توجه به تجربه حضورم در تیم مدیریتی باشگاه می‌دانم یکی از اصلی‌ترین پارامترها برای اخذ مجوز حرفه‌ای باشگاه‌ها توسط کنفدراسیون فوتبال آسیا مشترک نبودن روسای مجامع دو باشگاه است و این مالکیت مشترک برای سال‌ها مشکلاتی را برای پرسپولیس و استقلال ایجاد می‌کرد و خوشحالم اتفاقی که باید چند سال زودتر می‌افتد، با تصمیمی که اتخاذ شد افتاد و مالکیت پرسپولیس به تامین اجتماعی واگذار شد. به نقل از فارس وی با اشاره به برند معتبر باشگاه پرسپولیس اظهار کرد: نام پرسپولیس و برند این باشگاه به قدری بزرگ است که می‌شود از این برند بیشترین درآمدزایی را انجام داد و...


بهترین ‌سانس‌ سالن‌های ورزشی خوزستان در اختیار بانوان قرار دارد

ایسنا/خوزستان معاون ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان خوزستان گفت: تلاش مان این بوده است که بهترین سانس‌ در اختیار ورزش بانوان قرار بگیرد. سکینه ناصری مقدم در نشست مشترک مسئولان ورزش بانوان شهرستان‌ها و نواب رییسان هیات‌های ورزشی خوزستان که امروز یکشنبه ۲۰ اسفندماه در اهواز برگزار شد، اظهار کرد: با توجه به اینکه در ورزش بانوان پتانسیل و استعدادهای بسیار خوبی در شهرستان‌های مجاور داریم، از هیات‌های استان می‌خواهم از این ظرفیت به خوبی استفاده کنند. ضمن اینکه در پایگاه قهرمانی اداره‌کل ورزش و جوانان خوزستان این آمادگی را داریم تا طبق درخواست هیات‌های ورزشی پذیرای استعدادهای ورزشی باشیم. به گزارش ایسنا، وی درباره دریافت هزینه ورودی از تیم‌ها برای شرکت در مسابقات استانی نیز خاطرنشان کرد:...


بهترین ورزش برای زنان در معرض خطر آلزایمر

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می‌کند. به گزارش مهر، به گفته محققان، این مطالعه نمی‌تواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق می‌اندازد یا از آن جلوگیری می‌کند، اما به نظر می‌رسد برخی از اشکال زوال عصبی را معکوس می‌کند. دکتر «هلن لاورتسکی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لس آنجلس، گفت: «یوگا برای کاهش استرس، بهبود سلامت مغز، عملکرد ذهنی حافظه و کاهش التهاب و بهبود انعطاف پذیری عصبی مفید است.» محققان خاطرنشان کردند از آنجایی که زنان بیشتر عمر می‌کنند و با افزایش سن تحت تأثیر تغییرات سطح استروژن قرار می‌گیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو...


بهترین بازیکن آسیا خبرنگار ورزش سه شد (عکس)

به گزارش “ورزش سه”، فرشته کریمی از معدود ستارگان فوتسال و شاید ورزش زنان ایران است که عموم جامعه او را می‌شناسند. بهترین بازیکن دو دوره جام ملت‌های فوتسال زنان آسیا که دو بار پیاپی در سال‌های ۲۰۱۵ و ۲۰۱۸ به همراه تیم ملی فوتسال زنان ایران، موفق به قهرمانی در قاره کهن شده است.او که همواره شیطنت خاصی در کلام و رفتار خود دارد؛ امروز هم در حاشیه برگزاری اختتامیه کلاس مربی‌گری سطح دو آسیا، در نقش خبرنگار “ورزش سه” ظاهر شد و با میکروفون ما، به مصاحبه با سرمربی پُرافتخار سابق فوتسال زنان ایران (شهرزاد مظفر) که هم اکنون هدایت تیم ملی فوتسال زنان کویت را در اختیار دارد؛ پرداخت.کریمی اما ساعاتی بعد از این مصاحبه بامزه که...


كرى خوانى مالاخين: على اكبرى برايم ساده است!

به گزارش "ورزش سه"، بعد از مبارزات امروز سازمان  ONE در قطر كه با پيروزى امير على اكبرى و قهرمانى مالاخين در يک وزن جدید همراه بود، خیلی ها این تصور را داشتند که دوئل این دو فایتر‌‌ نزدیک خواهد بود.اما "چاتری سیتیوتونگ" رييس سازمان وان بعد از مبارزه هاى امروز گفت: «'مالاخین' بهترین سنگین وزن روی کره خاکی است. هنوز تصمیمی برای مبارزه بعدی او و اینکه در چه وزنی است نگرفتم. درحال حاضر او به استراحت نیاز دارد. ما هم همینطور، روز سختی داشتیم. بزودی برنامه‌های آتی اعلام خواهد شد.»آناتولی مالاخین' نیز  خطاب به 'امیر علی اکبری' گفت: «من ۱۹ کیلوگرم برای این مبارزه کم کردم. سه ماه فرصت میخواهم تا استراحت کنم و به وزن ایده‌آل برسم....


واژیر، بهترین ورزشکار مسابقات قهرمانی جوانان آسیا شد

به گزارش "ورزش سه" و به نقل از مهر، یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی جوانان آسیا ۷ الی ۱۹ اسفند سال ۱۴۰۲ در شهر کلارک فیلیپین برگزار می‌شود که رقابت‌های شیرجه این دوره از مسابقات ۷ اسفند آغاز و امروز(جمعه) ۱۱ اسفند ماه ۱۴۰۲ به پایان رسید.تیم شیرجه ایران متشکل از پنج شیرجه رو راهی این مسابقات شد که در پایان موفق به کسب ۶ مدال رنگا رنگ در این مسابقات شدند. سام واژیر پدیده شیرجه ایران که مدتی است تمرینات خود را در کشور کانادا دنبال می‌کند با هماهنگی های صورت گرفته از سوی فدراسیون در این مسابقات حضور پیدا کرد. این شیرجه رو آینده دار ایران در این مسابقات خوش درخشید و موفق به کسب ۲ مدال شیرجه هماهنگ...


بزرگ‌ترین سرمربی دنیا: انتخاب ایران را نمی‌شناسم

به گزارش "ورزش سه"، در تازه ترین واکنش ها به حضور پائز سرمربی جدید تیم ملی والیبال ایران، نیکولا گربیچ سرمربی تیم لهستان است، که نظر مثبتی روی او دارد.گربیچ در پاسخ به سوال خبرنگار ورزش سه مبنی بر آنکه نظرش در مورد سرمربی جدید تیم والیبال چیست و آیا او را می شناسد گفت: "صادقانه بگویم سرمربی جدید ایران را نمی‌شناسم اما مطمئنم فدراسیون شما بهترین تصمیم را گرفته است. مهم این است که آن‌ها او را می‌شناسند. عدم شناخت من اهمیتی ندارد. من برای ایران احترام زیادی قائلم و امیدوارم با سرمربی جدیدتان موفق باشد."گربیچ که در حال حاضر سرمربی لهستان بهترین تیم جهان است، مائوریسیو پائز را مربی خوبی دانسته است و باید دید این مربی برزیلی...


بهترین آجیل ها برای کاهش وزن

   به گزارش تابناک به نقل از ایسنا،  نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.   آجیل می‌تواند راه‌حل ایده‌آل در سال نو برای طرفداران تناسب اندام باشد، زیرا خوردن مقدار کم آن باعث افزایش متابولیسم در یک جلسه تمرینی می‌شود. نتایج پژوهش کنونی نشان داده است که خوردن فقط پنج عدد بادام در روز می‌تواند توانایی چربی‌سوزی بدن را حین ورزش افزایش دهد. این آجیل ریز می‌تواند بهترین راه‌حل سال نو برای علاقه‌مندان به تناسب اندام باشد، زیرا باعث افزایش متابولیک قابل توجهی در یک جلسه تمرین خواهد شد. محققان دانشگاه ایالتی آپالاچیان در کاناپولیس ایالات‌متحده دریافتند که بدون در نظر گرفتن جنسیت، شرکت‌کنندگانی که روزانه ۵۷ گرم بادام...


بهترین آجیل برای سوزاندن چربی‌های بدن را بشناسید

 نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود. ایسنا در گزارشی نوشت: آجیل می‌تواند راه‌حل ایده‌آل در سال نو برای طرفداران تناسب اندام باشد، زیرا خوردن مقدار کم آن باعث افزایش متابولیسم در یک جلسه تمرینی می‌شود. نتایج پژوهش کنونی نشان داده است که خوردن فقط پنج عدد بادام در روز می‌تواند توانایی چربی‌سوزی بدن را حین ورزش افزایش دهد. این آجیل ریز می‌تواند بهترین راه‌حل سال نو برای علاقه‌مندان به تناسب اندام باشد، زیرا باعث افزایش متابولیک قابل توجهی در یک جلسه تمرین خواهد شد. محققان دانشگاه ایالتی آپالاچیان در کاناپولیس ایالات‌متحده دریافتند که بدون در نظر گرفتن جنسیت، شرکت‌کنندگانی که روزانه ۵۷ گرم بادام مصرف می‌کردند، بلافاصله پس از...


گواردیولا بهترین مربی تمام ورزش‌ها است!

به گزارش "ورزش سه"، جو مازولا یک مربی پرافتخار در لیگ بسکتبال حرفه‌ای آمریکا نیست و با توجه به اینکه او تنها دومین فصل خود را NBA سپری می‌کند، کاملا طبیعی است.با این حال، مربی آمریکایی یکی از بهترین تیم‌های دهه‌های اخیر بوستون سلتیکس را گرد هم آورده است: رتبه نخست کنفرانس شرق با 45 برد و 12 باخت.یکی از رازهای این مربی که برای عموم طرفدارانش ناشناخته است، علاقه او به فوتبال و الگوبرداری از روش‌های پپ گواردیولا، سرمربی سابق بارسلونا و مربی فعلی منچسترسیتی است. مازولا که برای تعطیلات به منچستر رفته بود و با پپ هم دیدار داشت، درمورد جزئیات این دیدار به اتلتیک گفت:"من خیلی زیاد منچسترسیتی را بررسی می‌کنم. من همینطور خیلی زیاد کارهای پپ...


سایپایی‌ها جام از وزیر ورزش گرفتند/پاداش ۱۰۰ میلیونی تیم قهرمان

به گزارش خبرگزاری مهر، سومین دیدار فینال مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های برتر زنان ایران سال ۱۴۰۲ امروز (سه‌شنبه هشتم اسفند) در سالن فدراسیون والیبال برگزار شد و تیم‌های سایپا و مهرسان در پنجاهمین مسابقه این رقابت‌ها به مصاف یکدیگر رفتند. تیم سایپا در این مسابقه سه بر صفر مهرسان را شکست داد تا با اقتدار جشن قهرمانی جام بیست‌وسوم را بگیرد و به عنوان نماینده ایران سهمیه حضور در رقابت‌های قهرمانی باشگاه‌های زنان آسیا ۲۰۲۴ را به دست آورد. بعد از این مسابقه، مراسم اختتامیه و اهدای جام چهار تیم برتر با تلاوت آیاتی از قرآن مجید و پخش سرود جمهوری اسلامی ایران آغاز شد. نورپردازی و طراحی سالن فدراسیون والیبال برای مراسم اختتامیه لیگ برتر زنان جلوه بسیار زیبایی...


بهترین ورزش های مناسب برای درمان دیسک کمر

ورزش ها و فعالیت های مناسب در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی بسیار اهمیت دارند. - اخبار بازار - یکی از مشکلات شایع که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، دیسک کمر است. این مشکل می تواند منجر به درد شدید و محدودیت حرکت شود و برای فرد بسیار ناخوشایند باشد.برای پیشگیری و درمان دیسک کمر، ورزش های مناسب و موثری وجود دارند که به تقویت عضلات پشتی و شکمی کمک می کنند و فشار روی دیسک ها را کاهش می دهند. این ورزش ها به بهبود وضعیت عضلات و افزایش انعطاف پذیری بدن را تضمین می کنند. بنابراین به هیچ عنوان اهمیت ورزش های مناسب برای پیشگیری و درمان دیسک کمر رادست کم نگیرید. البته برای تسریع...


بهترين خبر براى ورزش ايران از خانه كشتى(عكس)

به گزارش "ورزش سه"، بعد از اعزام به مسابقات قهرمانى جهان ٢٠٢٣ و سپس بازى هاى آسيايى هانگژو بود كه حسن يزدانى به شكلى غيرمنتظره و ناگهانى زير تيغ جراحى رفت و حتى با وجود قراردادى كه براى ليگ برتر كشتى امضا كرده بود، نتوانست در اين رويداد روى تشك برود.اما جراحى كتف حسن يزدانى در ماههاى اخير حرف و حديث هاى بسيارى را در پى داشته است. يكى از اظهارنظرهايى كه شايد بيش از بقيه باعث ايجاد حاشيه شد، از سوى خود عليرضا دبير بود كه اعلام كرد كشتى گيرى نبوده كه بعد از عمل جراحى كتف بتواند به كشتى برگردد و موفق باشد!اين صحبت ها دامنه گسترده ترى پيدا كرد و در حالى حسن يزدانى سكوت كرده بود،...


کیومرث هاشمی: بهترین‌های «قهرمان شهر» وارد تیم‌های ملی می‌شوند

وزیر ورزش و جوانان در حاشیه مراسم اختتامیه دومین دوره مسابقات قهرمان شهر گفت: از دل مسابقات قهرمان شهر استعدادهای برتر شناسایی شده و در اختیار باشگاه‌ها و سپس تیم‌های ملی قرار می‌گیرند. به گزارش ایسنا، کیومرث هاشمی در حاشیه مراسم اختتامیه دومین دوره مسابقات قهرمان شهر در جمع خبرنگاران اظهار کرد: استعدادهایی که از دل مسابقات قهرمان شهر شناسایی می‌شوند در اختیار باشگاه‌ها قرار می‌گیرند و سپس وارد تیم‌های ملی می‌شوند. وی گفت: این مسابقات باید در طول سال تداوم داشته باشد، اگر در شهرهای کوچک نیز این گونه رقابتها برگزار شود باعث توسعه ورزش می‌شود تا در آینده شاهد قهرمانی و مدال‌آوری تصادفی نباشیم. هاشمی در پایان خاطرنشان کرد: وقتی ورزش محله محور می‌شود استعداد از دل...


فواید پیاده روی برای مردان و زنان | بهترین کمک درمانی برای افسردگی را بشناسید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، طبق بررسی شواهد، این فعالیت‌ها می‌توانند به تنهایی یا همراه با دارو و روان درمانی بکار گرفته شوند. سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان افسردگی دارند. در حالی که ورزش اغلب برای مقابله با افسردگی توصیه می‌شود، دستورالعمل‌های درمانی و تحقیقات قبلی در مورد بهترین راه‌های تجویز آن برای افسردگی متفاوت است. محققان در استرالیا و اروپا ۲۱۸ کارآزمایی تصادفی شده را بررسی کردند که ورزش را با سایر درمان‌های افسردگی مقایسه کرده بودند. این مطالعات شامل بیش از ۱۴۱۰۰ شرکت کننده بود. هنگامی که ورزش با داروهای ضد افسردگی SSRI یا روان درمانی ترکیب شده بود، محققان فواید معنی داری پیدا کردند که...


ناکامی بهترین لیگ جهان در خرید باارزش‌ترین ستاره

به گزارش "ورزش سه"، برای لیگ برتر که به عقیده بسیاری بهترین لیگ جهان است، لیگی که بیشترین پول را جابه‌جا می‌کند و بزرگ‌ترین ستاره‌های رسانه‌ای این ورزش را جذب می‌کند، گرفتن کیلیان امباپه تقریبا غیرممکن است. ورود ستاره فرانسوی به انگلیس امری محال به نظر می‌رسد.اگرچه میکل آرتتا اصرار دارد که آرسنال باید در گفت‌وگو برای جذب بازیکنانی در حد امباپه باشد، اما حقیقت این است که نه آرسنال، تاتنهام، منچستریونایتد، لیورپول، چلسی و منچسترسیتی جای خالی یا پولی برای جذب گران‌ترین فوتبالیست جهان ندارند.به عنوان مثال، توپچی‌ها در حال حاضر وینگرهای زیادی مانند مارتینلی، بوکایو ساکا و لئاندرو تروسارد دارند و فقط به عنوان یک مهاجم شماره 9 می‌توانند برای امباپه جا باز کنند اما سال‌ها دوری آرسنال...


لوان تدیاشویلی افسانه‌ای درگذشت

به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایسنا، لوان تدیاشویلی، یکی از بهترین آزادکاران جهان که دو طلای المپیک و چندین افتخار بزرگ جهانی را به دست آورد، جان باخت. او تنها کشتی‌گیری بود که در بازی‌های المپیک، مسابقات جهانی و قاره‌ای در سه وزن ۸۲، ۹۰ و ۱۰۰ کیلوگرم مدال طلا گرفت و بعید است کشتی‌گیری بتواند به این رکود برسد.تدیاشویلی که سال ۱۹۷۳ به عنوان بهترین ورزشکار سال اتحاد جماهیر شوروی شناخته شد، عنوان استاد افتخاری ورزش این کشور را نیز به دست آورد و به عنوان یکی از بهترین ورزشکاران گرجستانی قرن بیستم شناخته شد.تدیاشویلی علاوه بر حرفه ورزشی، در سال‌های اخیر به بازیگری نیز پرداخت. او بین سال‌های ۱۹۷۱ تا ۱۹۷۶ شکست‌ناپذیر بود و باختی...


ورزش بهترین مُسکن برای بیماران مبتلا به سرطان است

محققان می گویند تحرک داشتن و فعالیت بدنی به تسکین درد سرطان کمک می کند. به گزارش مهر، این راه حل از مطالعه ۱۰,۶۰۰ فرد با سابقه سرطان و بیش از ۵۱۰۰۰ نفر بدون بیماری به دست آمده است. تیمی به سرپرستی «اریکا ریس پونیا» از انجمن سرطان آمریکا و «کریستوفر سوین» از دانشگاه ملبورن استرالیا، از شرکت کنندگان در مورد فعالیت بدنی معمول و سطح درد آنها سوال پرسیدند. در بین هر دو گروه از شرکت کنندگان، فعالیت بدنی بیشتر با درد کمتر همراه بود. میزان ارتباط بین فعالیت و درد در بین هر دو گروه مشابه بود، از اینرو محققان گفتند که ورزش ممکن است درد ناشی از سرطان را به همان روشی که در کاهش سایر انواع درد عمل می‌کند، کاهش دهد....


رونالدو به واتفورد پیوست! (عکس)

به گزارش "ورزش سه"، بعد از حضور دو رونالدو در سطح اول فوتبال جهان که حالا از بهترین های تاریخ این ورزش در جهان شناخته می‌شوند، تیم پایه واتفورد قصد دارد سومین رونالدو را برای تبدیل شدن به یک ستاره جهانی تربیت کند.آکادمی موفق زیر 17 ساله های واتفورد، تیم قدیمی شهر هرتفوردشایر انگلیس، امروز با ستاره ای 14 ساله به نام رونالدو قرارداد امضا کرد و این بازیکن قرار است دوران حرفه ای خود را در این تیم آغاز کند. او در مراسم معارفه اش به سبک معروف کریستیانو رونالدو با فرساد سیو و ژست خاص خودش خوشحالی کرد تا نشان دهد علاوه بر اسمش علاقه دارد تا در دیگر زمینه ها هم شبیه به فوق ستاره پرتغالی باشد. او...


ورزشکاران قهرمان با منش پهلوانی، بهترین الگو برای نسل جوان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، علی اکبر حسینی محراب در  مراسم تجلیل از مدال آوران خوزستانی بازی‌های المپیک و آسیایی گفت : یک ورزشکار همیشه باید به دنبال ارتقا سطح کیفی خود بوده و ملاکش، رستگاری و نزدیک شدن به خداوند باشد. وی با بیان اینکه ورزشکاران، تلاش بسیاری برای قهرمانی انجام می‌دهد افزود: قطعا هیچ کس نمی‌تواند قدر یک ورزشکار حرفه ای را بداند و تجلیل امروز کمترین تشکر از زحمات شما ورزشکاران است. استاندار خوزستان با اشاره به اینکه غیر از خدا هیچ کس نمی تواند یار و مونس ورزشکاران باشد گفت: اگر ارتباط با خدا قوی باشد، قطعا ورزشکار ما در صحنه رقابت، بهتر عمل می‌کند. وی بهترین الگو برای ورزشکاران حصرت ابوالفضل...


خیابانی غیرقابل کنترل، گوشی را در بیار خانم!

به گزارش ورزش سه، ساعاتی پس از شکست تیم ملی ایران مقابل قطر در مرحله نیمه نهایی جام ملت‌های آسیا و ادامه ناکامی ایران در صعود به فینال این رقابت‌ها، جواد خیابانی با چهره‌ای مغموم در یک برنامه صبحگاهی حاضر شد و با مقایسه شرایط و امکانات فوتبال قطر و فوتبال ایران، به انتقاد تند از مسئولان ورزش کشور پرداخت.اما در شرایطی که صحبت‌های خیابانی به پایان نرسیده بود، مجری برنامه صحبت‌های او را قطع کرد و در تلاش بود تا او را آرام کند و برنامه را با شرایط بهتری پیش ببرد که این موضوع واکنش خیابانی را به دنبال داشت و باعث شد او جملاتی کنایه آمیز به زبان بیاورد.گفتگوی مجری برنامه و خیابانی به شکل زیر دنبال...


لبرون جیمز: افتخار می‌کنیم که مسی در آمریکاست!

به گزارش "ورزش سه"، لبرون جیمز و لیونل مسی هر دو در دنیای ورزش خودشان یکی از بهترین‌ها و به عقیده بسیاری بهترین ورزشکار تاریخ محسوب می‌شوند. هر دوی این فوق ستاره ها موفق شده اند از نوجوانی تا انتهای ده چهارم زندگی شان در بالاترین سطح رشته ورزشی خودشان حضور داشته باشند و هواداران را به فوتبال و بسکتبال جذب کنند. همچنین هر دو به بالاترین حد از افتخارات تیمی و فردی ممکن نیز دست یافته اند که جایگاه تاریخی آنها را مستحکم‌تر می کند.لبرون جیمز در مورد حضور لیونل مسی در اینتر میامی و به طور کلی کشور آمریکا و تاثیر احتمالی او در دیدن فوتبال در این کشور گفته است:" دیدن بهترین بازیکن تاریخ فوتبال، لیونل مسی...


بهترین استراتژی ها برای مدیریت باشگاه بدنسازی

  ورزش بندسازی یکی از فعالیت های  ورزشی محبوب درایران است. همین مسئله، تاسیس باشگاه بندسازی در ایران را به یک اقدام رایج بین مربیان ورزشی تبدیل کرده است. مدیریت یک باشگاه تناسب اندام به ترکیبی از برنامه ریزی، تعهد و ارائه تجربه مثبت برای اعضا نیاز دارد. برای مدیریت موفق یک باشگاه عوامل مختلفی تاثیرگذار است. در این راهنمای جامع، استراتژی‌های کلیدی را بررسی خواهیم کرد که می‌توانند به صاحبان و مدیران کمک کنند تا یک باشگاه ورزشی مطلوب بسازند. نوع فعالیت و مخاطب هدف خود را تعریف کنید برای متمایز شدن در صنعت رقابتی تناسب اندام، تعیین جایگاه و مخاطب هدف باشگاه ورزشی بسیار مهم است. خدمات، کلاس‌ها یا برنامه‌های آموزشی خاصی را که می‌خواهید ارائه دهید در...


بهترين خبر ممكن: حسن يزدانى در آستانه بازگشت

به گزارش "ورزش سه"، حسن يزدانى كه از چند ماه قبل با عمل جراحى روى كتف خود از تمرينات و اردوها دور شده، در فاصله كمتر از شش ماه تا المپيک مورد توجه علاقه‌مندان به ورزش است.سیدمراد محمدی مدیر فنی کشتی مازندران با اشاره به وضعیت خوب این روزهای حسن یزدانی برای بازگشت به کشتی به تسنیم گفت: "او هر روز صبح کار فیزیوتراپی را در قائمشهر پیگیری کرده و عصرها نیز در سالن خودش در جویبار، تمرینات هوازی انجام می‌دهد. کار بدنسازی‌اش هم در ساری است."وی افزود: "شرایط یزدانی خیلی خوب و فوق‌العاده شده است و چند روز پیش که با هم صحبت کردیم، عنوان کرد بخش زیادی از دامنه حرکتی کتفش بازگشته و چیزی بین 10 تا 15...


 وزارت ورزش به فکر قهرمانان گذشته باشد

ایسنا/فارس پیشکسوت ورزش فارس خواستار توجه مسئولان به افتخارآفرینان گذشته ورزش کشور شد.  همزمان با آغاز دهه فجر، مراسم تجلیل از قهرمانان بازی‌های آسیایی و پاراآسیایی، عصر پنج‌شنبه، ۱۲ بهمن‌ماه در مجتمع رفاهی دانشگاه شیراز برگزار شد. یک پیشکسوت ورزش استان فارس در این مراسم با بیان اینکه قهرمان‌ها فقط متعلق به خودشان نیستند، گفت: قهرمان‌ها باید خودشان را متعلق به مردم بدانند و مواظب تک تک رفتارهایشان باشند.  غلامحسین پیروانی افزود: عمر قهرمانی کوتاه است اما عمر پهلوانی بلند است. قهرمانانی را در ایران می‌شناسم که جهان و المپیک نفر اول شده ‌اند اما حالا از لحاظ مالی در مضیقه هستند. وزارت ورزش باید به فکر قهرمان‌ها باشد. الان پول در ورزش زیاد است اما برخی قدیمی‌های افتخارآفرین...


بهترین ورزش برای رفع نفخ

آفتاب‌‌نیوز : سندروم روده تحریک‌پذیر یک اختلال گوارشی به شمار می‌رود که در دختران ورزشکار با شیوع نسبتا بالا دیده می‌شود و مشخصه آن تغییر در اجابت مزاج و درد شکمی مزمن است. شیوع سندروم روده تحریک‌پذیر در سراسر جهان تقریبا ۱۱ درصد و در افراد جوان و زنان بیشتر گزارش شده است. همچنین شیوع علائم آن نزدیک به مسابقات افزایش می‌یابد و بیماران در اغلب موارد نسبت به محرک‌های مختلف، پاسخ‌های حرکتی تشدید یافته‌ای در روده‌ها نشان می‌دهند و آستانه حسی در آن‌ها کاهش می‌یابد و در عین حال نقش عوامل دستگاه عصبی مرکزی با توجه به تشدید علایم بالینی به دنبال اختلالات عاطفی و استرس تایید می‌شود. تظاهرات بالینی در اغلب موارد بیماران دچار درد شکمی همراه با...


چرا شنا بهترین ورزش است؟

شکی نیست که شنا ورزش خوبی است، اما می‌تواند برای بدن و مغز ما بهتر و مفید‌تر از ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی دیگر باشد؟ به گزارش بی بی سی، شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حافظه ما و عمر طولانی‌تر می‌شود. شنا رگ‌های خونی بدن را انعطاف‌پذیر‌تر می‌کند دکتر مایکل موزلی، مجری سرشناس برنامه‌های علمی بی‌بی‌سی می‌گوید: «وقتی به‌شدت شنا می‌کنید، چندین گروه از ماهیچه‌های بدن را به‌کار می‌برید و از همه مهم‌تر اینکه در برابر نیروی وزن آب عمل می‌کنید». یکی از نتایج سلامت‌بخش شنا که تأثیری همه‌جانبه بر بدن ما دارد اثری است که بر رگ‌های خونی ما می‌گذارد. رگ‌های...


باید به بهترین شکل از نگاه ویژه رییس جمهور به ورزش استفاده شود

خبرگزاری آریا - سرپرست فدراسیون آمادگی جسمانی با تاکید بر اینکه باید به بهترین شکل از نگاه ویژه رییس جمهور به ورزش استفاده شود، گفت: تصمیمات شورای عالی ورزش؛ فرصتی مناسب برای ارتقای سطح آمادگی جسمانی و کیفیت زندگی مردم است.به گزارش روابط عمومی فدراسیون آمادگی جسمانی، احمد گواری در مورد برگزاری اولین نشست شورای عالی ورزش با حضور رییس جمهور و تاثیر آن در روند آتی ورزش کشور، اظهار کرد: برگزاری نشست شورای عالی ورزش با حضور رییس جمهور حاکی از توجه ویژه دولت محترم به ورزش است و جای امیدواری است که بتوانیم از این نگاه به بهترین شکل استفاده کنیم و شرایط را برای بهبود وضعیت ورزش کشور، مقابله با کم تحرکی و افزایش میزان فعالیت...


بهترین سنگربانان ایرانی در ورزش فوتبال اصالت اصفهانی دارند

پیشکسوت ورزشی اصفهان معتقد است در برهه‌ای بهترین سنگربانان ایران در ورزش فوتبال اصالت اصفهانی داشتند که نمونه بارز آن عابدزاده، بابایی و پور دایی هستند، در حالی که امروزه بافت ورزشی در مناطق این استان تغییر کرده و سبک زندگی یک ورزشکار از گذشته تاکنون متفاوت شده است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، بی‌شک تمام اهالی ورزش از درخشش ورزشکاران اصفهانی در حیطه‌های مختلف اطلاع دارند و نمی‌توان تأثیرگذاری آن‌ها در کسب مدال‌های بین‌المللی را نادیده گرفت؛ بی‌تردید عده‌ای گمان می‌کنند اصفهان از جمله استان‌هایی به شمار می‌رود که به‌عنوان یک کلان‌شهر از امکانات بسیار خوبی برخوردار است. اگرچه این موضوع به‌دلیل حضور باشگاه‌های حرفه‌ای همچون ذوب‌آهن، سپاهان و گیتی‌پسند تا حدودی صحیح است، اما اگر در بعضی از مناطق...


۱۰ مورد از بهترین ورزش های رزمی برای دفاع شخصی؛ از «کیک بوکسینگ» تا «جیت کان دو»

 اگر به دفاع از خود در برابر مهاجمان علاقه دارید، در این لیست به ده مورد از بهترین هنرهای رزمی برای توانایی دفاع شخصی می پردازیم. ۱۰- کیک بوکسینگ اول اینکه اگر در خیابان هستید و یک غریبه سعی می کند شما را کتک بزند یا بدتر از آن، او به احتمال زیاد هیچ سبک مبارزه خاصی را بلد نیست، و این موضوع در مورد اکثر ورزش های رزمی دیگر نیز صدق می کند. ورزش کیک بوکسینگ چند شاخه دارد که معروف ترین آن ها موی تای (Muay Thai) است و معنای لفظی آن تقریباً «هنر هشت اندام» است. کیک بوکسینگ برای دفاع از خود بر روی نسخه ضربات مشت، زانو و لگد تمرکز می کند: سریع، حواس پرت...


تمرینات هوازی یا مقاومتی: بهترین ترکیب برای قلب شما کدام است

به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، تقسیم مقدار توصیه شده از فعالیت بدنی بین تمرینات هوازی و مقاومتی، خطر ابتلاء به بیماری قلبی را به اندازه یک رژیم تمرینی فقط هوازی کاهش می‌دهد. «داک چول لی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی آیووا، می‌گوید: «اگر از ورزش‌های هوازی خسته شده‌اید و می‌خواهید تنوع داشته باشید یا درد مفاصل دارید که دویدن در مسافت‌های طولانی را دشوار می‌کند، مطالعه ما نشان می‌دهد که می‌توانید نیمی از تمرینات هوازی خود را با تمرینات قدرتی جایگزین کنید تا فواید قلبی عروقی مشابهی داشته باشید.» به گزارش مهر، لی در بیانیه خبری دانشگاه افزود: «تمرین ترکیبی مزایای سلامتی منحصر به فرد دیگری مانند بهبود عضلات هم به همراه دارد.» به گفته محققان، بسیاری از مطالعات نشان...


بمب افزایش قد چیست؟ سریع‌ترین روش‌های افزایش قد

به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، افزایش قد فوری فقط با یک قرص گیاهی! این جمله شاید در نگاه اول وسوسه انگیز به‌نظر برسد، اما مسلما قابل اعتماد نیست. علاوه‌بر این، مصرف این قرص‌های به ظاهر گیاهی عوارض جبران ناپذیر بسیاری دارد که سلامتی شما را به خطر می‌اندازد. اما کوتاهی قد مشکل افراد بسیاری است؛ با‌این‌حال راه حل چیست؟  برای افزایش قد روش‌های علمی بسیاری وجود دارد که شامل تزریق آمپول یا افزایش قد از طریق شکستن استخوان‌ها است. اما کلیه این روش‌ها درد بسیاری دارند. برای افزایش قد، فقط کافی است با بمب افزایش قد آشنا شوید و راهکارهایی که در این مقاله بررسی می‌کنیم را مطالعه کنید.  بمب افزایش قد خانگی؛ آشنایی با رمز...


حضور وزیر ورزش قطر در محل تمرین ایران/ قلعه نویی: بهترین جام جهانی را میزبانی کردید، حالا میزبان بهترین جام ملت‌ها هستید

طرفداری | وزیر ورزش و جوانان قطر در تمرین تیم ملی فوتبال ایران حاضر شد. شیخ حمد وزیر ورزش و جوانان قطر عصر امروز با حضور در اردوی تیم ملی ایران، میزان رضایت تیم ایران از میزبانی قطر در رقابت های جام ملت های آسیا را جویا شد. او که به رسم مهمان‌نوازی در تمرین حاضر شده بود، در ابتدا با استقبال مهدی محمدنبی سرپرست تیم ملی روبه‌رو شد. نبی با خوش‌آمد به شیخ حمد و تشکر از او برای حضور در اردوی تیم ملی، وضعیت تیم ایران را برای وزیر ورزش و جوانان قطر تشریح کرد. به نقل از بخش رسانه‌ای تیم ملی، سپس امیر قلعه‌نویی سرمربی تیم ملی با قدردانی از میزبانی قطر در این دوره از رقابتهای جام...


بهترین درمان گیاهی آسم در کودکان

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ آسم بیماری است که اغلب بزرگسالان را رنج می‌دهد، اما ممکن است کودکان هم به این بیماری تنفسی مبتلا شوند. آسم کودکان باعث مشکلات بسیار متفاوتی در کودکان متفاوت می‌شود. در بخش قبلی توضیحات کاملی در مورد علل، علائم و راه‌های تشخیص و درمان آسم در کودکان ارائه دادیم و حالا در این بخش نکاتی مهم برای کاهش و کنترل آسم در کودکان خواهیم گفت که پیشنهاد می‌کنیم با دقت مطالعه کنید. درمان‌های خانگی برای آسم در کودکان: ۱. کنترل محرک‌های آسم کودکان:محرک‌های آسم معمول در کودکان عبارتند از:سرماخوردگی یا دیگر عفونت‌های تنفسیآلرژی مانند گرد و غبار یا گردهپرز حیوانات خانگیورزشهوای سردکپک و رطوبتمواجهه با سوسکدود سیگار و سایر محرک‌ها در هواسوزش سردل (بیماری...


ورزش ایران این نام را هرگز از یاد نمی‌برد

به گزارش "ورزش سه"، محمدرضا یزدانی خرم؛ از آن دست نام‌هایی که عمدتا یا بهتر بگوییم همیشه از او به نیکی یاد می‌شود. یکی از بهترین روسای فدراسیون ورزش ایران در دهه‌های اخیر که هنوز هم همه او را به خاطر خدماتش به ورزش ایران تحسین می‌کنند.حالا دو سال از درگذشت محمدرضا یزدانی خرم می‌گذرد. کسی که مصداق واقعی این شعر است: "سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز" او آنقدر در بین جامعه ورزش و حتی غیر از ورزش مقبولیت داشت که بعد از دو سال انگار همچنان کسی درگذشت این مدیر موفق را باور ندارد؛ مراسم بزرگداشت دومین سالگرد درگذشت یزدانی خرم خودش گواه این مسئله است. جایی که همچون سالگرد اول، دومین سالگرد درگذشت او نیز باشکوه برگزار شد. در...


کشف بزرگ دانشمندان؛ بهترین ساعت برای ورزش کردن مشخص شد

زی‌سان: شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد زمانی از روز که برای ورزش کردن انتخاب می‌کنیم، عملکرد و سلامتی ما را تغییر می‌دهد، اما آیا می‌توانیم بدن خود را طوری تمرین دهیم که در ساعات مختلف روز به اوج خود برسد؟ به گزارش زی‌سان به نقل از بی‌بی‌سی، تا چند ماه دیگر، برترین ورزشکاران جهان در پاریس گرد هم می‌آیند تا برای جایزه نهایی ورزش (طلای بازی‌های المپیک)، رقابت کنند. برای کسانی که امیدوارند فرصتی برای ورود به کتاب‌ گینس داشته باشند، ممکن است بخواهند قبل از قرار گرفتن در لیست بهترین‌های جهان، به ساعت روی ساعت نگاه کنند. طبق یک مطالعه علمی، حداقل برای شناگران ساعت ورزش کردن بسیار می‌تواند تاثیر گذار و مهم باشد. در چهار بازی...


ستاره والیبال لهستان بالاتر از روبرت لواندوفسکی!

به گزارش "ورزش سه"، دیشب مراسم گالا یا بهترین‌های ورزش لهستان در سال ۲۰۲۳ برگزار شد و چندین جایزه به والیبال این کشور رسید.در بخش بهترین بازیکنان الکساندر شیفکا دریافت‌کننده قدرتی و ستاره تیم ملی والیبال لهستان و باشگاه زاکسا که سال گذشته عنوان بهترین بازیکن والیبال این کشور را به دست آورد و همچنین توانست با تیم ملی والیبال کشورش سهمیه المپیک و همچنین قهرمانی اروپا و لیگ ملت‌های والیبال را کسب کند، عنوان سومین ورزشکار برتر سال را از آن خود کرد تا افتخاری بزرگ را به دست آورده باشد.در این بخش ایگا شویتک تنیسور زن این کشور توانست عنوان بهترین ورزشکار لهستان را از آن خود کند. نکته جالب عدم حضور رابرت لواندوفسکی در بین ده ورزشکار...


وزیر ورزش و جوانان: استعدایابی از ۱۶ میلیون دانش‌آموز بهترین فرصت برای استعدادیابی است

وزیر ورزش و جوانان با بیان اینکه استعدایابی از ۱۶ میلیون دانش‌آموز بهترین فرصت برای استعدادیابی است، گفت: باید تعاملات جدی‌تری با آموزش و پرورش شکل بگیرد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از زنجان، به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان، کیومرث هاشمی، وزیر ورزش و جوانان در نشست با جامعه ورزش و جوانان زنجان، اظهار داشت: موفقیت‌های ورزش و جوانان کشور حاصل مجموعه تلاش‌ها در شهرستان‌ها و استان‌ها است و توجه به مناطق کم برخوردار در اولویت ماست‌.وی افزود: رویکرد وزارت ورزش و جوانان تمرکز بر دو موضوع خاص افزایش فضاها و سرانه ورزشی و دوم استفاده از تمام ظرفیت فضاهای ورزشی موجود است تا بالاترین بهر‌ه‌وری را از ظرفیت‌های موجود...


مراسم تجلیل از مربیان و قهرمانان تکواندو با حضور وزیر ورزش

به گزارش خبرگزاری فارس، مراسم تقدیر از 2 مربی بانوان که بهترین مربی جهان و آسیا از سوی فدراسیون جهانی انتخاب شده اند و همچنین مبینا نعمت زاده و میرهاشم حسینی که در مسابقات خود برابر حریف رژیم اشغالگر قدس مبارزه نکردند با حضور کیومرث هاشمی وزیر ورزش و جوانان برگزار شد. در این مراسم که هادی ساعی رییس فدراسیون تکواندو  و اصغر رحیمی دبیر کل فدراسیون حضور داشتند از نیلوفر صفریان بهترین مربی نونهالان جهان و  فاطمه صفر پور بهترین مربی نوجوانان آسیا  در محل فدراسیون تجلیل به عمل آمد.   پایان پیام/


بهترین راه برای درمان آرتروز

آفتاب‌‌نیوز : به گفته محققان دانشگاه تگزاس شعبه جنوب غربی، ورزش و فعالیت بدنی یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از اثرات آرتروز است. آرتروز اغلب در دست ها، زانوها، باسن و ستون فقرات دیده می‌شود، ممکن است مفاصل دیگر را نیز تحت تاثیر قرار دهد. پژوهشگران توضیح داده اند: درد ناشی از آرتروز با استراحت بهبود می‌یابد، با این حال ورزش همچنان راهی مقرون به صرفه برای درمان آن است. مطالعات نشان داد که ورزش می‌تواند غضروف‌ها و ماهیچه‌ها را تقویت کند و عملکرد مفاصل و توده استخوانی را بهبود بخشد. بیمارانی که ورزش می‌کنند، توانایی بالاتری در حفظ تعادل خود دارند. فشار مکرر به مفصل، احتمال آرتروز را افزایش می‌دهد. چاقی، یکی دیگر از عوامل خطر است، زیرا...


پیغام بهترین بازیکن آسیا به مردم: همه دعوتید

به گزارش “ورزش سه”، آخرین وداع ملیکا محمدی با مستطیل سبز فردا ساعت ۱۰ صبح در ورزشگاه آزادی انجام خواهد شد تا شماره ۱۸ ابدی بعد از این مراسم برای همیشه ایران را ترک کرده و برای خاکسپاری به آمریکا منتقل شود. پیرو همین موضوع، فرشته کریمی در گفت و گو با ورزش سه ضمن دعوت از مردم برای حضور در مراسم تشییع پیکر ملیکا گفت: وقتی متوجه شدم ملیکا با وجود اینکه شرایط زندگی در آمریکا را داشت، ایران را برای زندگی و فوتبال بازی کردن انتخاب کرد؛ به او افتخار کردم. همه ما دختران ورزشکار ایران با سختی‌های بسیار در ورزش‌های مختلف به ویژه فوتبال و فوتسال رشد کردیم و گاها امکان حضور در کشورهای دیگر را هم...


فوق ستاره NBA انتخاب کرد: مسی یا رونالدو!

به گزارش "ورزش سه"، بحث درباره انتخاب رونالدو و مسی همچنان در بین طرفداران این دو بازیکن و چهره‌های سرشناس دنیای ورزش ادامه دارد. بسیاری از هواداران ستاره آرژانتینی معتقد هستند که قهرمانی او در جام جهانی 2022 قطر به همراه تیم ملی آرژانتین و کسب هشتمین توپ طلا به این معناست که بهترین بازیکن تاریخ فوتبال است اما افراد بسیاری هم هستند که این ادعا را قبول ندارند. جیانیس که ستاره میلواکی باکس است و یکی از فوق ستاره‌های حال حاضر لیگ بسکتبال آمریکا به حساب می‌آید هم در همین دسته دوم قرار دارد که ادعای هواداران مسی را نپذیرفته است.  او در کانال یوتیوبش در این باره گفت: «پرتغال بازیکنان بزرگ و باورنکردنی بسیاری دارد. لوئیس فیگو، نانی و دکو...


مربی افغانستانی‌ برترین مربی سال ۲۰۲۳ شد

عنوان برترین مربی سال ۲۰۲۳ ورزش‌های پنج‌گانه جهان به سیدجاوید خاور مربی افغانستانی رسید. سیدجاوید خاور مربی افغانستانی که ماستری مدیریت ورزش دارد و به عنوان سرمربی ورزش‌های پنج‌گانه در مصر فعالیت می‌کند، بهترین مربی سال جهان انتخاب شده است. فدراسیون جهانی ورزش‌های پنج‌گانه در پایان هر سال، بهترین‌هایش را انتخاب می‌کند که در کنار جوایز دیگر، یکی از مهم‌ترین جایزه‌های آن به بهترین مربی سال اهدا می‌شود. جاوید خاور از پنج سال پیش با فدراسیون ورزش‌های پنج‌گانه مصر قرارداد دارد. او سرمربی و تحلیلگر عملکرد فدراسیون پنج‌گانه مصر است. جاوید خاور هم‌چنان داور درجه سوم، مربی و مدرس فدراسیون جهانی ورزش‌های پنج‌گانه نیز است. خاور هشت سال عضو تیم ملی هندبال افغانستان بود و با فدراسیون‌های هندبال، دوچرخه‌سواری، کمیته...


کیومرث هاشمی: بهترین حلقه واسط در ورزش که می‌تواند تولید فرهنگ کند مربیان ما هستند

خبرگزاری آریا - وزیر ورزش و جوانان گفت: ورزش ما یک ورزش فرهنگی است و مورد توجه رهبر است و این موضوع وظیفه ما را سنگین‌تر می‌کند که توجه بیشتری به مقوله فرهنگ داشته باشیم. زیبایی که در ورزش وجود دارد باید به بهترین شکل نشان داده شود و این کار در عرصه ورزش دنیا انجام می‌شود. کیومرث هاشمی در مراسم اختتامیه دوره تکمیلی تربیت مربی فرهنگ و اخلاق ورزش کشور که امروز به میزبانی فرهنگسرای آدینه برگزار شد اظهار داشت: خوشحالیم که جمعی از قهرمانان ورزشی ایران که سرمایه‌های بزرگ کشور هستند به عنوان سفیران فرهنگی در این مراسم باشکوه حضور دارند و امروز از آنها تقدیر می‌کنیم. وی افزود: در چند روز گذشته چند نفر...


بهترین ورزش‌ها برای تسکین درد قاعدگی

گرفتگی و درد قاعدگی می‌تواند بسیار دردناک باشد. خبر خوب این است که ورزش‌های آرام‌بخش برای تسکین درد پریود‌ی نیز کم نیستند. این تمرینات بسیار ساده و درعین‌حال مؤثر برای کمک به شما برای مقابله با درد‌های قاعدگی هستند. به گزارش رکنا، زنان مختلف در طول قاعدگی خود درد را متفاوت تجربه می‌کنند. گرفتگی‌های قاعدگی جزئی از هر پریود برای زنان است، اما لازم نیست آن‌قدر دردناک باشد. ورزش به کاهش درد‌های قاعدگی ناشی از پروستاگلاندین‌ها (ترکیبات لیپیدی فعال در بدن ما هستند) کمک می‌کند. آن‌ها رگ‌های خونی رحم را محدود می‌کنند و باعث انقباض لایه ماهیچه‌ای می‌شوند. در نتیجه منجر به گرفتگی دردناک قاعدگی می‌شوند. برای یادگیری ورزش‌های مؤثر به منظور کاهش درد پریودی خود تا انتهای مطلب همراه...


رأی ایران برای بهترین بازیکن جهان: هالند!

به گزارش "ورزش سه"، گاردین هر ساله ۱۰۰ بازیکن برتر دنیا را با رأی‌گیری از روزنامه‌نگارانی از سراسر دنیا و پنلی شامل تعدادی از بازیکنان و مربیان برتر دنیا انتخاب شد و ارلینگ هالند، ستاره منچسترسیتی، بالاتر از جود بیلینگام از رئال به عنوان بهترین بازیکن دنیا انتخاب کرد. کیلیان امباپه، هری کین و رودری هم در رتبه‌های بعدی قرار گرفتند.فاتح‌ تریم اسطوره مربیگری ترکیه، فیلیپ لام، کاپیتان سابق تیم ملی آلمان و لوکاس لیوا، لوسیو و رامیرس، ستاره‌های سابق تیم ملی برزیل، از چهره‌های سرشناسی هستند که در رأی‌گیری امسال شرکت داشتند. از ایران هم بهنام جعفرزاده، دبیر بخش خارجی ورزش سه، در این رأی‌گیری حضور داشت و پنج انتخاب اولش به ترتیب ارلینگ هالند، رودری، کوین دی‌بروینه، ویکتور اوسیمن...


بردیا پرونده بازگشت به بهترین لیگ دنیا را بست!

به گزارش "ورزش سه"، بردیا سعادت قطر پاسور تیم ملی والیبال ایران که در این فصل در تیم آلانیا اسپور ترکیه درخشش خوبی داشته و در جمع امتیازآوران لیگ ترکیه بالاتر از نیمیر عبدالعزیز، متئو اندرسون و اروین انگاپت در رتبه دوم قرار دارد.این درخشش بردیا سعادت این سوال را در ذهن ایجاد کرد که شاید در فصول آینده راهی لیگ‌ برتر والیبال ایتالیا که بهترین لیگ جهان است شود ولی او با مصاحبه‌ای که با ورزش سه داشت، این موضوع را منتفی دانست.بردیا سعادت در این باره به خبرنگار ورزش سه گفت:لیگ ترکیه الان سطح بسیار بالایی از نظر والیبالی دارد و با توجه به سطحی که دارد از اینجا بازی کردن راضی هستم. من قبل از اینکه بخواهم ترکیه...


استعداد فوتبال فرانسه سر از بهترین‌های پدل درآورد!

به گزارش ورزش سه، حاتم بن عرفا به عنوان یک ستاره در فوتبال جهان شناخته شد و در شروع سال 2010، به عنوان یکی از ستارگان آینده فوتبال فرانسه شناخته می‌شد اما او پس از اینکه در سال 2022 با درگیری با سرمربی تیم لیل از تیم اخراج شد، اکنون در یک ورزش دیگر مشغول بازی شده و شاید اگر فوتبال خوبی نبود اما بعید نیست در این ورزش تبدیل به یک چهره جهانی شود.او در فوتبال به دلیل مصدومیت‌هایش چند ماه ناپدید می‌شد و به طرز آشکاری چاق‌تر بر‌می‌گشت اما باز هم او مورد علاقه مردم بود چرا که استعداد نهفته در تکنیک‌هایش برای همه مردم آشکار بود ولی او در شروع سال 2023 یک تیم جدید گرفت تا...


قارداشی: برنامه ریزی در حوزه های ورزش قهرمانی و همگانی بستر دستیابی به ورزش قوی است

خبرگزاری آریا - رییس فدراسیون تنیس روی میزگفت: برنامه ریزی برای ورزش های همگانی و قهرمانی یکی از راهکارهای توسعه ورزش پایدار است که منجر به تحقق شعار ورزش قوی می شود. به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از روابط عمومی فدراسیون تنیس روی میز؛ مهرداد علی قارداشی اظهار داشت: ورزش های همگانی و قهرمانی به عنوان دو بال ورزش محسوب می شوند که برنامه ریزی های مدون و اصولی در راستای توسعه ورزش پایدار در این حوزه ها یکی از مسائلی است که میتواند منجر به تحقق شعار ورزش قوی شود. وی در ادامه با بیان اینکه برای رسیدن به ایران قوی باید از ابعاد مختلف به این موضوع نگاه کرد، اظهار داشت: طبق فرمایش مقام معظم رهبری...


سعی می کنیم VAR را در کشور نگه داریم

وزیر ورزش و جوانان گفت: به دنبال بهترین عملکرد در حوزه ورزش هستیم و سعی خواهیم کرد که سیستم کمک داور ویدیویی را در ایران نگه داریم. به گزارش مشرق، کیومرث هاشمی پیش از دیدار دربی صد و دوم بین دو تیم استقلال تهران و پرسپولیس اظهار داشت: خوشحالم که این بازی را از نزدیک مشاهده می‌کنم. دولت سیزدهم دولت مردمی است و ما به دنبال آسایش آنها در ورزش هستیم. او ادامه داد: سعی می‌کنیم که سیستم کمک داور ویدئویی VAR را در کشور نگه داریم تا داوران ما بهترین عملکرد را در مسابقات داشته باشند و مردم هم از تماشای بازی لذت ببرند. به گزارش خبرنگار مهر، این بازی از ساعت ۱۶:۱۵ و با قضاوت موعود بنیادی فر...


بهترین راننده تاریخ فرمول یک از نگاه جکی استوارت

به گزارش "ورزش سه" و به نقل از اسپورت اکسپرس، جکی استوارت قهرمان سه دوره مسابقات فرمول یک در مورد برتری تیم ردبول اتریش در فصل گذشته فرمول یک صحبت کرد.استوارت در این مورد اظهار داشت: امسال برای ردبول سالی بسیار عالی بود و توجه همه را به خود جلب کرد. تیم توسط یک فرد خوب اداره می‌شود و رهبری مهم است. کریستین هورنر (رئیس ردبول) اکنون یک چهره کلیدی در این ورزش است. کریستین کار شگفت‌انگیزی برای یک راننده شگفت‌انگیز انجام داد. شکست دادن این ترکیب سخت است.این قهرمان پیشین فرمول یک افزود: فرستاپن نمی‌توانست بهتر از این عمل کند. این به لطف یک تیم فوق‌العاده است. ردبول شایسته تمامی موفقیت‌هایی بود که به دست آورد. آیا فرستاپن بهترین در تاریخ است؟ برای من خوان مانوئل فانخیو (راننده...


عکس‌| بهترین خبر برای نکونام در آستانه دربی

آفتاب‌‌نیوز : آخرین جلسه تمرینی استقلال پیش از شهرآورد پایتخت، دیروز برگزار شد و آبی پوشان آخرین نکات تاکتیکی کادرفنی را مرور کردند تا خود را برای دیدار حساس برابر پرسپولیس آماده کنند. بازیکنی که در دیدار برابر فولاد از ناحیه چشم آسیب دید و پیش از پایان نیمه نخست، جایش را به کوین یامگا داد. پس از پایان مسابقه اعلام شد که آسیب دیدگی سلیمی از ناحیه همسترینگ است و کادرپزشکی استقلال سخت در تلاش است تا بتواند سلیمی را به این مسابقه برساند و شب گذشته نیز در ورزش سه اعلام کردیم تا صبح دربی نیز تلاش‌ها برای رساندن این بازیکن ادامه خواهد داشت. حالا تصاویری از تمرین دیروزاستقلال منتشر شده که سلیمی را در تمرینات گروهی نشان...


جامعه ورزش عزادار شد؛ محمود مشحون درگذشت

محمود مشحون دار فانی را وداع گفت. به گزارش طرفداری، محمود مشحون رییس سابق فدراسیون بسکتبال و از ملی‌پوشان و پیشکسوتان این رشته ورزشی در سن ٨٢ سالگی درگذشت. مرحوم مشحون از سال ٨١ تا ٩۶ ریاست فدراسیون بسکتبال را برعهده داشت. رسانه طرفداری درگذشت محمود مشحون را به جامعه ورزش و خانواده او تسلیت می گوید. از دست ندهید ???????????????????????? بازتاب پیروزی استون ویلا در واتس‌اپ دوا لیپا! یک گل نزن جایگزین بهترین مهاجم تاریخ شد! بهترین پنالتی‌زن فوتبال اروپا این ستاره ترک است مربی فولاد: هاشمی نسب به مادر و خواهرم فحش داد؛ همه می‌دانند توهم دارد میثاقی و کنایه به اخراج کی روش از قطر و سبک حرف زدن تاج؛ آنها میله را فاکتور نمی کنند! + عکس


رونالدو بهترین بازیکنی بود که کنارش بازی کردم

به گزارش "ورزش سه"، تونی کروس از سال 2014 برای رئال مادرید بازی می کند و در همین باشگاه نیز قصد بازنشستگی دارد. اتفاقی که شاید در پایان همین فصل رقم بخورد ولی رئال در تلاش است او را برای یک سال دیگر نیز به فوتبال بازی کردن متقاعد کند.کروس که با رئال همه جام های مهم را کسب کرده، در مصاحبه با تلویزیون رئال و در یک پرسش و پاسخ سریع در مورد بهترین بازیکنی که کنارش بازی کرده، گفت: «رونالدو. از او بهتر ندیده‌ام.»کروس در مورد بهترین ورزشگاهی که به عنوان میهمان در آن بازی کرده است، گفت: «ورزشگاه دورتموند.» اگر فوتبالیست نمی شدی، الان چه‌کاره بودی؟ «سخت است بتوانم به این سوال جواب بدهم ولی قطعا باز...


کمی دیر اما بهترین تصمیم برای والیبال ایران

به گزارش "ورزش سه" از ۲۹ آبان ماه که قرار بود مجمع عمومی فدراسیون والیبال برگزار شود و با دستور وزارت ورزش و جوانان این اتفاق رخ نداد، این رشته ورزشی پرطرفدار در یک بلاتکلیفی عجیب و نگران کننده به سر می‌برد.با این حال روز گذشته بالاخره این بلاتکلیفی سخت پس از حدود دو هفته به پایان رسید و با اعلام وزارت ورزش و جوانان و به دستور وزیر از سرپرست فدراسیون والیبال رونمایی شد. بر این اساس با دستور کیومرث هاشمی وزیر ورزش و جوانان وحید مرادی به عنوان سرپرست جدید فدراسیون والیبال ایران معرفی شد.شاید انتظار می‌رفت که سریع‌تر از این‌ها وضعیت والیبال ایران مشخص شود اما باید خدا را شکر کنیم که وزیر ورزش و جوانان در...


رونالدو گل زیاد زده ولی مسی بهترین فوتبالیست است!‏

به گزارش "ورزش سه"، دو ستاره بی‌بدیل فوتبال که بیش از یک دهه است در این ورزش ‏همه نگاه‌ها را به خود معطوف کرده‌اند: لیونل مسی و کریستیانو رونالدو. ‏هر جا صحبت از مسی است شاهد حضور هواداران سرسخت کریستیانو و هر جا اسم ‏رونالدو مطرح می‌شود شاهد شرکت هواداران لئو مسی در بحث هستیم. دو گروه هوادار ‏معتقدند اسطوره محبوب‌شان شایسته عنوان ‏GOAT‏ است: بهترین بازیکن تاریخ. ‏ستاره‌های سابق و فعلی فوتبال هر از چند گاه وارد این دعوا شده و یکی از دو اسطوره را ‏به عنوان کسی که شایسته عنوان ‏GOAT‏ ‏است معرفی می‌کنند. جیمی کاراگر، ستاره ‏سابق لیورپول که این روزها به عنوان کارشناس فوتبال فعالیت می‌کند در مصاحبه با ‏شبکه سی‌بی‌اس بار دیگر این نزاع...


بهترین راه برای زیبا ماندن

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دکترمحمد زاده وطن چی عضو هیأت علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد است که ورزش را از سن 8 سالگی آغاز کرده و از همان دوران کودکی، عضو تیم شنای کودکان در استان خراسان رضوی شد، در دوران دانش آموزی، دانشجویی و در حال حاضر که حدود 9 سال بعنوان عضو هیأت علمی دانشگاه است،بطور مستمر ورزش را ادامه داده است و علاوه بر موفقیت های ورزشی، یکی از دلایل مهم موفقیت در حیطه رشته تخصصی و شغل خود را ورزش مداوم می داند. بیشتر بخوانید: رفع غبغب در یک ماه تنها با یک روش ساده استادیار گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار می دارد: از دوران دانشجویی تا کنون در مسابقات استانی...


بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل‌توجهی برای حافظه است. به گزارش ایسنا، نتایج پژوهش کنونی نشان داد که جوانان سالم با این راهکار توانستند عملکرد حافظه خود را در مدت زمان نسبتا کوتاهی افزایش دادند. هر جلسه تمرینی تنها ۲۰ دقیقه طول می‌کشید و طی آن دوره‌های کوتاهی از تمرینات شدید انجام می‌دادند. کسانی که بیشترین افزایش تناسب اندام را داشتند شاهد افزایش فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) بودند، پروتئینی که از عملکرد، رشد و بقای سلول‌های مغز پشتیبانی می‌کند. محقق ارشد این تحقیق، دکتر جنیفر هایز گفت: بهبود حافظه ناشی از ورزش، ممکن است به توضیح ارتباط قبلی بین تمرین هوازی و عملکرد تحصیلی بهتر کمک کند. همچنین با رسیدن به...


بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه کدام است؟

ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل‌توجهی برای حافظه است. به نقل از هلث، نتایج پژوهش کنونی نشان داد که جوانان سالم با این راهکار توانستند عملکرد حافظه خود را در مدت زمان نسبتا کوتاهی افزایش دادند. هر جلسه تمرینی تنها ۲۰ دقیقه طول می‌کشید و طی آن دوره‌های کوتاهی از تمرینات شدید انجام می‌دادند. کسانی که بیشترین افزایش تناسب اندام را داشتند شاهد افزایش فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) بودند، پروتئینی که از عملکرد، رشد و بقای سلول‌های مغز پشتیبانی می‌کند. محقق ارشد این تحقیق، دکتر جنیفر هایز گفت: بهبود حافظه ناشی از ورزش، ممکن است به توضیح ارتباط قبلی بین تمرین هوازی و عملکرد تحصیلی بهتر کمک کند....


ببینید | مریم عبدالله‌ پور نامزد بهترین ورزشکار جوان آسیا شد

دریافت 1 MB به گزارش همشهری آنلاین، اسامی برگزیدگان عصر امروز طی مراسمی که در حاشیه کنفراس کمیته پارالمپیک آسیا که به میزبانی ریاض در حال برگزاری است، اعلام خواهد شد. کد خبر 810452 برچسب‌ها ویژه ورزشی ورزش زنان ورزش


تولد نوشاد عالمیان؛ 32 سالگی سلطان راکت و توپ تخم مرغی

نوشاد عالمیان بهترین مرد تاریخ پینگ پنگ ایران امروز 32 ساله شد. به گزارش طرفداری، نوشاد عالمیان بی شک بهترین مرد ورزش پینگ پنگ است، او تنها کسی است که سه مدال در بخش های مختلف در تاریخ تنیس روی میز کشوری گرفته که قاره اش قاره برتر این ورزش در جهان است. نوشاد 32 ساله در سال 2018 در انفرادی این ورزش برنز بازیهای آسیایی را گرفت و امسال هم در بخش تیمی و هم در بخش دو نفره همراه با برادرش مدال برنز را به دست آورد. سه مدال در ورزش قاره ای که در دنیا آقایی می کند. نوشاد امروز 32 ساله شد، او شاید در سالهای پایانی دوران قهرمانی خود قرار داشته باشد، با این حال پینگ پنگ ایران...


شگفتی خارق العاده: مسی از قبل هم بهتر شده است!

به گزارش "ورزش سه"، ملو در حال حاضر در فلومیننزه توپ می‌زند و در 40 سالگی موفق شد جام قهرمانی کوپا لیبرتادورس را با این تیم به دست بیاورد. او که پیش از این هم بارها از توانایی‌های مسی تعریف کرده بود، بار دیگر علاقه‌اش به این بازیکن را که حالا فوتبال اروپا را ترک کرده و راهی باشگاه اینترمیامی شده تا تجربه بازی در لیگ فوتبال آمریکا را هم به دست آورد ابراز کرده است. این ستاره آرژانتینی به تازگی موفق شد برای هشتمین بار و پس از قهرمانی رویایی در جام جهانی 2022 قطر برنده توپ طلا شود و نامش را برای همیشه در تاریخ این جایزه ارزشمند و دنیای فوتبال به عنوان یکی از بهترین بازیکنان این ورزش به...


«دیده شدن ورزش چوگو درتلویزیون، بهترین فرصت برای مانایی است»

طالب رجب پور رییس ورزش چوگوی ایران در دیدار با معاون امور استان‌های سازمان صدا وسیمای جمهوری اسلامی ایران گفت: گویا صدا و سیمای مراکز ما همه اولویت‌های خود را بر اطلاع رسانی وانتشار گزارش و پخش ورزش‌های پرطرفدار وپر رونق گذاشته و انگار نه انگار که تعداد فراوانی از بازی‌های ایرانی ازجمله ورزش چوگو به تاریخ ما گره خورده وقرار هم نیست که مخاطبان از گذشته‌ها آگاه شوند درحالیکه تهیه کنندگان باید دغدغه داشته باشند وخودشان به روستا‌ها و مناطق بروند ومستند بازی چوگو را تولید کنند که متأسفانه این اهتمام وجود ندارد و ما نگران آینده این ورزش کهن ایرانی هستیم. طالب رجب پور خطاب به معاون امور استان‌های سازمان صدا وسیما اظهار کرد: در سال‌های خدمتم درصدا...


بهترین راه برای پیشگیری از پوکی استخوان چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرتضوی در مورد اهمیت ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان چنین توضیح داد: مهم‌ترین کار برای پیشگیری از پوکی استخوان، ورزش و تحرک بدنی است که برای افراد با سن بالاتر ورزش فقط می‌تواند به صورت پیاده روی باشد.  وی در ادامه گفت: دلیل این که خیلی روی ورزش و پیاده‌روی تاکید می‌شود این است که استخوان‌ها بافت سیال هستند و مرتب تغییر می‌کنند (یعنی مرتب جذب می‌شوند و ساخته می‌شوند.) برای اینکه این تغییر اتفاق بیفتد لازم است روی این استخوان‌ها وزن وارد شود. چون وزن وارد کردن روی استخوان‌ها و درمعرض وزن قرار گرفتن استخوان‌ها این پدیده برداشته شدن و ساخته شدن مجدد استخوان را تسهیل می‌کند.  این استاد دانشگاه افزود: اگر فردی تحرک نداشته...


تاج: کشتار کودکان، زنان و ورزشکاران غزه موجب شد جامعه ورزش عکس‌العمل نشان دهد

رییس فدراسیون فوتبال در راهپیمایی حمایت از مردم غزه شرکت کرد و از مردم فلسطین حمایت کرد. به گزارش ایسنا، مهدی تاج، رییس فدراسیون فوتبال در جمع خبرنگاران در راهپیمایی حمایت از مردم مظلوم غزه اظهار کرد: امروز جامعه ورزش بیگانه با مسائل حال مملکت و جهان نیست و در حمایت از مردم غزه در این راهپیمایی شرکت کرده است. همه هم هستند. اتفاقاتی که در غزه افتاده و کشتار کودکان، زنان و ورزشکاران باعث شده جامعه ورزش عکس‌العمل نشان دهد و همگام با مردم غیور کشور در این راهپیمایی شرکت کند. وی درباره اقدامات حمایتی تیم ملی ایران از مردم فلسطین در بازی‌های قبلی و ادامه‌دار بودن آن در بازی‌های بعدی عنوان کرد: ما با نماد فلسطین بازی‌ها...


۵۱ درصد مردم فقر حرکتی کامل دارند/ برگزاری رویدادهای ورزشی بهترین روش برای توسعه ورزش

ایسنا/خوزستان دبیر فدراسیون آمادگی جسمانی با بیان این که طبق آخرین آمار ۴۹ درصد مردم ورزش می کنند اما کیفیت فعالیت آن ها مشخص نیست، گفت: همچنین ۵۱ درصد مردم فقر حرکتی کامل دارند. مظفر علی‌شائی امروز ۲۶ آبان ماه در نشست خبری پیرامون برگزاری رقابت های فاکشنال فیتنس کشور در اهواز، اظهارکرد: باتوجه به ظرفیت و استعدادی که فاکشنال فیتنس دارد، امیدوارم بتواند در خوزستان فعالیت داشته باشد. این رشته می تواند به عنوان زیربنای تمام رشته های ورزشی آمادگی جسمانی باشد. باید ورزش در میان مردم نهادینه شود به گزارش ایسنا، وی ادامه داد: یک سال و سه ماه از عمر فدراسیون آمادگی جسمانی می گذرد. این رشته باتوجه به ضرورتی که در جامعه وجود داشت مقرر...


عرصه ورزش بهترین فرصت برای تبلیغ آموزه‌های دینی و معارف اسلامی است

ایسنا/لرستان نماینده ولی فقیه در لرستان با بیان اینکه عرصه ورزش بهترین فرصت برای تبلیغ آموزه‌های دینی و معارف اسلامی است، گفت: توجه به مسائل ورزشی برای طلاب ضروری است. حجت الاسلام والمسلمین سید احمدرضا شاهرخی در جشنواره فرهنگی ورزشی طلاب گرامیداشت یاد و خاطره شهید آرمان علی وردی و ۵۸ شهید طلبه لرستان بیان کرد: توجه به مسائل ورزشی برای طلاب ضروری است. وی ادامه داد: عرصه ورزش  علاوه بر ایجاد نشاط و سلامتی  بهترین فرصت برای ارتباط با نسل جوان و جذب آنان، انتقال و تبلیغ مفاهیم ناب و آموزه‌های دینی و معارف اسلامی است. شاهرخی با اشاره به دیدار اخیر با رهبر معظم انقلاب اسلامی، ارتباط با مردم و جهاد تبیین و روشنگری را از منویات مهم...


محمدی: می‌خواهم آقای گل لیگ برتر بشوم

به گزارش ورزش سه، محمدجواد محمدی مهاجم آماده و گلزن گاندو های اصفهان که همراه با محمد ربیعی، توانسته اند نتایج فوق‌العاده ای کسب کنند و با ۱۸ امتیاز بالاتر از پرسپولیس و سپاهان در رده دوم جدول حضور داشته باشند، در رابطه با اینکه آیا این نتایج درخشان را پیش بینی می‌کردند یا خیر گفت: ما تمام تلاشمان را می‌کنیم تا هر بازی بهترین نتیجه را کسب کنیم و بازی خوبی به نمایش بگذاریم تا هواداران فوتبال و مخصوصا هوادارن دوست داشتنی و با اصالت ذوب آهن از بازی ما لذت ببرند. به نظر من فوتبال یک ورزش کاملا غیر منتظره است و نمی‌شود پیش بینی کرد تیم‌ها چه نتایجی خواهند گرفت.موتور گلزنی گاندوها درباره اینکه ذوب آهن دارنده...


آزمون: شک ندارم ژابی یکی از بهترین‌های دنیا می‌شود

به گزارش ورزش سه"، در فصل گذشته رقابت‌های بوندسلیگا اوضاع برای سردار آزمون در بایر لورکوزن مطابق انتظار پیش نرفت و نهایتاً همین موضوع هم منجر به این شد که ستاره ایرانی در نقل و انتقالات تابستانی این تیم را ترک کند و به رم بپیوندد.یکی از شایعاتی که درباره سردار مطرح می‌شد به عدم علاقه ژابی آلونسو به این بازیکن اختصاص داشت اما حالا ستاره ایرانی در مصاحبه اخیر خود درباره رابطه خوبش با سرمربی اسپانیایی صحبت کرده است. آزمون گفت: "ژابی آلونسو تنها کسی بود که تا لحظه آخر از من حمایت کرد. هر وقت که من پیش او رفتم با روی خندان از من استقبال کرد و تا جایی که می‌توانست به عنوان سرمربی به من کمک...


بهترین ورزش برای سلامتی و کاهش وزن «دویدن» است

به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش به طور مستقیم قدرت حافظه و مهارت و فکری را تقویت می‌کند تاثیر ورزش بر قلب ریه و ماهیچه‌ها از دیرباز شناخته شده است و از سال‌های اخیر توجه خیلی بیشتری به اثرات ورزش روی سیستم عصبی و حافظه شده است. ورزش همچنین می‌تواند در زمان سالمندی هم از حافظه محافظت کند و از نظر علمی هم ثابت شده که ورزش از کاهش حجم کل مغز جلوگیری می‌کند. ورزش های هوازی منظم اندازه مغز را افزایش می‌دهد و شرکت در برنامه‌های ورزشی موجب تقویت حافظه و تمرکز می‌شود. براساس پژوهش‌های علمی، ورزش سبب جریان خون به مغز می‌شود و با ورزش مداوم ترشح ملکول‌های که برای عملکرد مغز به ویژه حافظه لازم است...


واکنش وحید هاشمیان به صحبت های خطیر؛ نکونام بهترین لژیونر تاریخ است؟ + عکس

علی خطیر در برنامه امروز ورزش و مردم در خصوص حواشی اخیر بین استقلال و پرسپولیس شرکت کرد. به گزارش طرفداری، این روزها حواشی زیادی بین دو باشگاه استقلال و پرسپولیس در جریان است. علی خطیر مدیرعامل استقلال امروز در برنامه ورزش و مردم حاضر شد و در خصوص موضوعات مختلف صحبت کرد. خطیر در بخشی از صحبت های خود گفت: جواد نکونام و یحیی گل محمدی با یکدیگر قابل مقایسه نیستند. نکونام بهترین لژیونر تاریخ فوتبال ایران است. این ادعا واکنش وحید هاشمیان را به دنبال داشت. وحید هاشمیان با انتشار تصویری از خود در پیراهن بایرن مونیخ به صحبت های علی خطیر واکنش نشان داد.   از دست ندهید ???????????????????????? داروین نونیز بهتر از همه مهاجمان منچستریونایتد! شوخی...


بهترین رژیم و ورزش برای لاغری چیست؟

متخصص طب سنتی هشدار داد دارو‌های گیاهی که به منظور لاغری استفاده می‌شوند ممکن است برای برخی افراد عوارض داشته باشند. محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی درباره منع استفاده از پکیج‌های لاغری که در فضای مجازی زیاد تبلیغ می‌شوند، هشدار داد و گفت: فردی که به گیاهان دارویی و استفاده از این روش‌ها اعتقاد دارد خیلی در این دام‌ها می‌افتد. این دارو‌ها با توجه به شرایط مختلف، طبع، شرایط زندگی، جنسیت و وضعیت جسمی فرد استفاده می‌شود. او گفت: خیلی از گیاهان که در حیطه لاغری مصرف می‌شوند دارای هورمون‌های زنانه و استروژن هستند. گیاهان لاغرکننده مثل زیره، زنیان و رازیانه می‌توانند برای خانم‌هایی که دارای کیست سینه یا تخمدان هستند، مضر باشند. ممکن است افراد کاهش وزن را...


فرصت ده ساله عربستان برای بهترین جام جهانی!

به گزارش ورزش سه ، فوتبال محبوب‌ترین ورزش در جهان است که مردم از سراسر جهان آن را دوست دارند اما جام جهانی رویداد استثنایی است که به دلیل فضایی که جام جهانی ایجاد می‌کند دنبال کنندگانی را جذب می‌کند که طرفدار کشورهای خود هستند.هواداران چمدان‌های خود را می‌بندند، به فرودگاه‎‌های زیادی سفر می‌کنند و هزاران مایل را برای شرکت در یک یا دو مسابقه جام جهانی طی می‌کنند، تجربه‌ای است که ارزش هزاران ریال پرداخت را دارد. این یک رویداد جاودانه برای کسانی است که عاشق فوتبال هستند.فوتبال دنیا را متحد می‌کند. فوتبال این جادو و این ویژگی خاص را دارد که به محض به حرکت درآمدن توپ، مردم را در فضایی مملو از شادی دور هم جمع می‌کند....


شمسایی: باز هم فوتسال آبروداری کرد!

به گزارش "ورزش سه" شب گذشته مسلم اولادقباد ملی‌پوش و لژیونر فوتسال ایران در باشگاه پالما اسپانیا به عنوان مرد سال فوتسال آسیا برگزیده شد و تنها ایرانی حاضر در صف برترین‌های سال قاره کهن به شمار رفت. این موفقیت بزرگ واکنش‌های بسیاری را در میان اهالی فوتسال در پی داشت و حالا وحید شمسایی سرمربی تیم‌ملی فوتسال که خود سه مرتبه این جایزه را تصاحب کرده است، طی مصاحبه‌ای با خبرنگار ورزش سه به افتخارآفرینی شاگردش واکنش نشان داد.وحید شمسایی در خصوص موفقیت بزرگ مسلم اولادقباد به خبرنگار ورزش سه گفت:« برای مسلم عزیز بسیار خوشحالم و او شایستگی این عنوان را داشت. همانطور که او در مصاحبه‌اش اشاره کرده، تک تک بازیکنان تیم‌ملی لیاقت این جایزه را داشته‌اند...


منتخبین هفته یازدهم لیگ برتر از نگاه ورزش‌سه

به گزارش "ورزش سه" یازدهمین هفته از ماه عسل تیم‌ های لیگ‌برتر فوتسال سپری شد. سن‌ایچ، تیم خوشبخت هفته بود. سپهرمحمدی، همه را به یاد دوران جوانی‌اش انداخت. مهدی اسدشیر دوباره احیا شد. محسن حسن زاده، پیروز شطرنج بزرگ هفته بود و چهار بازیکن هم با دَبِل‌هایشان بهترین گلزنان این هفته لقب گرفتندبهترین تیم؛ سن‌ایچ ساوه۶ بر ۱. سن‌ایچی‌ها با چنین نتیجه‌ای نسخه سفیرگفتمان، تیم چهارم جدول را پیچیدند. این پیروزی مصادف بود به سومین برد متوالی آن‌ها در لیگ‌برتر و پنجمین پیروزی فصل‌شان. شاگردان جواد اصغری مقدم معادلات سه امتیاز را پشت سر هم حل می‌کنند و این موفقیت پُرتکرار آن‌ها در رده هفتم جدول جای داده. بهترین مربی؛ محسن حسن زاده فرش آرانبرد شطرنج‌وار هفته را محسن حسن‌زاده...


چگونه چاق شویم؟ بهترین راه‌ها برای چاق شدن

آفتاب‌‌نیوز : بااین حال، همیشه بهترین راه برای چاق شدن داشتن تغذیه‌ای متنوع و دریافت کالری کافی به‌صورت روزانه است. علاوه‌بر آن، انجام برخی از ورزش‌ها و تمرینات خاص نیز برای افزایش وزن کمک‌کننده خواهد بود. در ادامه ما قصد داریم بهترین روش چاق شدن را به شما معرفی کنیم تا در سریع‌ترین زمان ممکن به وزن دلخواه خود برسید. اگر از لاغری خسته شده‌اید، همینجا تا پایان مطلب با ما باشید و با لاغری خداحافظی کنید. کالری مثبت؛ بهترین راه برای چاق شدن سریع در پاسخ به افرادی که می‌پرسند چطور چاق شویم، باید گفت یکی از اولین راه‌ها افزایش کالری دریافتی است. در اصل میزان کالری دریافتی شما باید از میزان سوخت‌وساز بدن بیشتر باشد. به این نوع...


ورزش ایران در رده چهارم بهترین های تاریخ ورزش آسیا

ورزش کشورمان بعد از بازیهای آسیایی 2022 همچنان کشور چهارم از نظر مرغوبیت مدال طلا در بازیهای آسیایی باقی مانده است. به گزارش طرفداری، چینی ها با آمار شگفت انگیز 1674 طلا در رده اول هستند در حالی که آنها تا سال 1974 اصلا در بازیهای آسیایی شرکت نکرده بودند و با حضورشان از سال 1974 به بعد این همه فاصله در کسب مدال و مرغوبیت مدال دارند. جدول 10 کشور برتر ورزش آسیا را در بازیهای آسیایی را در حالی مرور خواهیم کرد که در دوره آینده کاروان ورزش کشورمان قطعا خواهد توانست به مرز 200 مدال در بازیها برسد. چین: 1674 طلا، 1105 نقره و 791 برنز در مجموع 3570 مدال ژاپن: 1084 طلا، 1104 نقره و 1054...