2024-03-28@11:50:29 GMT
۲۲۲ نتیجه - (۰.۰۱۰ ثانیه)
جدیدترینهای «بین بردن چربی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، افراد بسیاری به دلیل چرب شدن پوست و موی سر هر روز مجبور به شستشوی آن می شوند. برای رفع چربی پوست و موی سر روشهای طبیعی بسیاری مانند استفاده از چای و آب لیمو وجود دارد. پوست سر و موها مانند پوست صورت نیاز به مراقبت دارند. پوست سر چرب می تواند باعث ایجاد خارش و شوره و مشکلات دیگر شود، اما به نظرتان راهکارهای درمانی برای چربی موی سر چیست؟ اگر مایل به یادگیری این راهکار ها هستید، این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. ۱. سه بار در هفته موهایتان را بشویید. شستن موها یک راه حل کلیدی برای خلاص شدن از شر چربی اضافی پوست سر است. منافذ...
آیا آرایش کاملاً اعمال شده شما تا به حال قربانی درخشش و تعریق ناخواسته شده است؟ خوشبختانه، اینجا جایی است که کاغذهای بلاتینگ وارد می شوند. این ورق های دستی کاغذ تا حدودی در حفظ آرایش شما مانند یک جام مقدس هستند، به همین دلیل است که ما آنها را برای هر کیف آرایشی ضروری میدانیم. اگر ورق های بلاتینگ جاذب روغن برای شما جدید هستند، مطمئن هستیم که علاقه مند خواهید بود آنها را به لیست اصلی لوازم آرایش خود اضافه کنید. به خواندن ادامه دهید تا همه چیزهایی که باید در مورد این ورقهای جذب کننده چربی بدانید را یاد بگیرید. کاغذهای بلاتینگ چه هستند؟ ورق ها و کاغذهای بلاتینگ دقیقاً همان...
منبع :پیج fitness_fiit ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: تفاوت اضافه وزن و چاقی و نحوه اندازهگیری آنها (فیلم) نوشیدنی معجزه آسا برای چربی سوزی در 7 روز (فیلم) کبد چرب در پزشگی چند گرید دارد (فیلم)
کاهش چرییهای دور کمر از بسیاری از مشکلات مانند چاقی، بیماریهای قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری میکند، اما چگونه میتوان این مشکل را برطرف کرد؟ به گزارش ایسنا، این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامههای کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، میتوان تا حدود زیادی چربیهای دور کمر را کاهش داد. البته این نکته مهم است که شاید پیروی از رژیمهای شدید و سخت در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بیشتر و سریعتری شود، اما باید توجه کرد که در ساختار بدن چه تغییراتی ایجاد میشود؛ بنابراین مهم است که این کار با راهکاری اصولی انجام شود. ۱_ تغییرات رژیم غذایی کاهش چربیهای دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه...
کاهش چرییهای دور کمر از بسیاری از مشکلات مانند چاقی، بیماریهای قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری میکند، اما چگونه میتوان مشکل چربی دور شکم را برطرف کرد؟ البته این نکته مهم است که شاید پیروی از رژیمهای شدید و سخت در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بیشتر و سریعتری شود، اما باید توجه کرد که در ساختار بدن چه تغییراتی ایجاد میشود؛ بنابراین مهم است که این کار با راهکاری اصولی انجام شود. ۱_ تغییرات رژیم غذایی کاهش چربیهای دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخابهای غذایی هوشمند میتواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد. برای مثال مطالعات نشان دادهاند افرادی که غلات کامل را علاوه بر...
این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامههای کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، میتوان تا حدود زیادی چربیهای دور کمر را کاهش داد. به گزارش ایسنا، البته این نکته مهم است که شاید پیروی از رژیمهای شدید و سخت در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بیشتر و سریعتری شود، اما باید توجه کرد که در ساختار بدن چه تغییراتی ایجاد میشود؛ بنابراین مهم است که این کار با راهکاری اصولی انجام شود. ۱_ تغییرات رژیم غذایی کاهش چربیهای دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخابهای غذایی هوشمند میتواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد. برای مثال مطالعات نشان دادهاند افرادی که...
هیچ چیز ناراحت کنندهتر از این نیست که پس از پوشیدن لباسی که دوست دارید متوجه بیرون زدن چربی پشت و زیر بغل خود شوید. اغلب در طول تمرینات، ما از پشت و زیر بغل خود غافل میشویم، زیرا روی قسمتهایی از بدن که بیشتر در آینه میبینیم مانند شکم، پاها و باسن تمرکز میکنیم. امروز میخواهیم توجه شما را به تمرینات کارآمد سینه و پشت جلب کنیم که به شما کمک میکند در هر لباسی که میپوشید بهترین ظاهر خود را داشته باشید. به گزارش روزیاتو، در ادامه یک برنامه تمرینی برای از بین بردن چربی پشت و زیر بغل آماده کردهایم که به شما کمک میکند این نواحی را تنها در عرض یک ماه بسازید! پس از اولین...
توزیع بافت چربی در بدن با توجه به عوامل مختلفی مانند سن، جنس، فعالیت بدنی یا استعداد ژنتیکی متفاوت است. از بین بردن چربی شکم کار سادهای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثابت شده که برخی عادات غذایی به سرعت بخشیدن چربیسوزی کمک میکنند. داشتن شکم نه تنها جذاب نیست، بلکه برای سلامتی نیز خطرناک است. در واقع، تجمع چربی در اطراف اندامهای واقع در شکم باعث بروز چندین اختلال از جمله دیابت، فشار خون بالا، کلسترول و همچنین بیماریهای قلبی عروقی میشود. افزایش چربی شکمی چه زمانی نگرانکننده خواهد بود؟ توزیع بافت چربی در بدن با توجه به عوامل مختلفی مانند سن، جنس، فعالیت بدنی...
به گزارش جام جم آنلاین، داشتن چربی اضافی شکم می تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سایر موارد است. بسیاری از سازمان های بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه بندی وزن و پیش بینی خطر بیماری متابولیک استفاده می کنند. با این حال، BMI فقط با استفاده از قد و وزن محاسبه می شود و ترکیب بدن یا چربی احشایی را در نظر نمی گیرد. اگرچه از دست دادن چربی از این ناحیه میتواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که میتوانید انجام دهید. مقدار زیادی فیبر محلول بخورید: فیبر محلول آب را جذب می...
داشتن چربی اضافی شکم میتواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سایر موارد است. بسیاری از سازمانهای بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه بندی وزن و پیش بینی خطر بیماری متابولیک استفاده میکنند. با این حال، BMI فقط با استفاده از قد و وزن محاسبه میشود و ترکیب بدن یا چربی احشایی را در نظر نمیگیرد. اگرچه از دست دادن چربی از این ناحیه میتواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که میتوانید انجام دهید. مقدار زیادی فیبر محلول بخورید:فیبر محلول آب را جذب میکند و ژلی را تشکیل میدهد که به کاهش سرعت غذا در...
عادتهای غذایی مانند مصرف سبزیجات با برگ سبز، نوشیدن قهوه، نوشیدن چای سبز، استفاده از پروتئین و نوشیدن آب قبل از غذا به از بین بردن چربی شکم کمک میکند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تجمع چربی در شکم برای سلامتی خطرناک است و باعث بروز چندین اختلال مانند دیابت، فشار خون بالا، کلسترول و همچنین بیماریهای قلبی عروقی میشود. توزیع بافت چربی در بدن با توجه به عوامل مختلفی مانند سن، جنسیت، فعالیت بدنی یا ژنتیک متفاوت است. در ادامه به بررسی بعضی از عادتهای غذایی که به از بین بردن چربی شکم کمک میکند، میپردازیم: مصرف سبزیجات با برگ سبز نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف سبزیجات با برگهای سبز مانند کلم و اسفناج به کاهش...
خلاص شدن از شر لکه روغن روی لباس میتواند طاقت فرسا باشد، زیرا اغلب اوقات این لکهها اصلا از جایشان تکان نمیخورند. اما خوشبختانه یک ترفند ساده و کاربردی برای از بین بردن لکه چربی از روی لباس وجود دارد که برای لکه روغن قدیمی هم کارساز است و برای انجامش نیاز به وسایل عجیب و غریبی ندارید و احتمالا همه چیز از قبل در منزلتان پیدا میشود. چرا روغن به لباس میچسبد و از بین نمیرود؟ از آنجایی که روغن یک چربی است و در آب حل نمیشود، از بین بردن آن از بسیاری از لکههای دیگر دشوارتر است. یک شستشوی ساده با ماشین لباسشویی کاری از پیش نمیبرد، چون چربی به الیاف پارچه چسبیده است. در این میان...
به گزارش مدیسن نت، اکنون محققان گزارش دادهاند که راهبرد دیگری را یافتهاند که میتواند به کاهش چربی کبد در افراد مبتلا به این بیماری، که تقریباً ۳۰ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار میدهد، کمک کند. متاآنالیز جدید نشان داد که ورزش با شدت متوسط حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته، به طور قابل توجهی باعث کاهش چربی کبد در بیماران می شود. دکتر «جاناتان استاین»، محقق ارشد از مرکز پزشکی میلتون در پنسیلوانیا، گفت: «من زمان زیادی را صرف تلاش برای کمک به بهبود زندگی بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی می کنم. در این برهه از زمان، ما هنوز درمان دارویی تایید شده برای این بیماری نداریم.» در حالی که تحقیقات نشان داده بود که...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، اکنون محققان گزارش دادهاند که راهبرد دیگری را یافتهاند که میتواند به کاهش چربی کبد در افراد مبتلا به این بیماری، که تقریباً ۳۰ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار میدهد، کمک کند. متاآنالیز جدید نشان داد که ورزش با شدت متوسط حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته، به طور قابل توجهی باعث کاهش چربی کبد در بیماران می شود. دکتر «جاناتان استاین»، محقق ارشد از مرکز پزشکی میلتون در پنسیلوانیا، گفت: «من زمان زیادی را صرف تلاش برای کمک به بهبود زندگی بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی می کنم. در این برهه از زمان، ما هنوز درمان دارویی تایید شده برای این بیماری نداریم.» در حالی که...
همشهری آنلاین نوشت: بدن برای عملکردهای مختلف به چربی نیاز دارد اما تجمع چربی در بافت شکم زمینهساز مشکلات متعددی است و حتما توصیه میشود با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی کاهش پیدا کند. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر در کنار کاهش دریافت قند، غلات تصفیهشده و چربیهای اشباع تاثیر مثبتی بر این موضوع دارند. در این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه می تواند مفید باشد که به ترتیب عبارتند از: ۱. ماست و دانههای مغذی ماست علاوه بر کلسیم بالا، منبع خوبی از پروتئین است که به حفظ توده عضلانی و احساس سیری طولانیتر کمک میکند. مصرف صبحانه مملو از پروتیین مانع از پرخوری در طول...
مصرف مقداری ادویه میتواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا ۱۱۰ درصد بهبود دهد، از امروز به بعد برای از بین بردن چربی شکم، غذاهایتان را با این ادویهها مزهدار کنید. به گزارش ایمنا، هدف این ادویهها از بین بردن یا حداقل کاهش چربی احشایی شکم و کاهش نفخ است. چربی احشایی شکم یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگانهای بدن را محاصره میکند. همه افراد مقداری از آن را دارند به ویژه کسانی که فعالیت بدنی ندارند، دائماً در شرایط استرس قرار دارند و یا رژیم نادرستی دارند. نوع دیگری از چربی که زیر پوست...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، چربی شکم که با عنوان چربی احشایی یا شکمی نیز شناخته میشود چربی «فعال» متابولیکی است که در اطراف اندامهای اصلی مانند کبد ذخیره میشود و با شرایط سلامتی جدی مانند سرطان و دیابت مرتبط است. به گزارش یاهونیوز، کاهش اندازه دور کمر برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن ضروری است. این کار یک شبه رخ نمیدهد اما هر چه زودتر شروع به کار برای از بین بردن چربی شکم خود کنید زودتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهید. در ادامه به پنج راه اثبات شده برای خلاص شدن از شر چربیهای شکم خواهیم پرداخت: ۱- چگونه خواب بر دور کمر شما تأثیر میگذارد شواهد زیادی وجود دارند که نشان...
غبغب معمولا به دنبال افزایش وزن ایجاد می شود. وجود غبغب ظاهری ناخوشایند به چهره شما می دهد. برای از بین بردن غبغب در خانه روش هایی که در پارس نیوز به شما یاد می دهیم را امتحان کنید. غبغب چیست؟ غبغب یا به انگلیسی (double chin) همان تکه چربی یا پوست اضافه و آویزان زیر گردن است که پوست را از حالت طبیعی و منسجم آن خارج میکند. اگر بخواهیم سادهتر بگوییم، غبغب باعث میشود تا برای همیشه یک لایه چربی اضافه زیر گردنتان وجود داشته باشد. داشتن غبغب میتواند ارتباط مستقیمی با اضافه وزن شما داشته باشد. برای رفع غبغب باید بدانید که هرچقدر اضافه وزنتان بیشتر باشد، قطعاً این تکه چربی هم بیشتر خواهد بود. دلایل ایجاد غبغب علل...
اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید. به گزارش همشهری و به نقل از نشریه بریتانیایی سان، ما معمولا از روی عادت هر روز صبحانه یکسانی میخوریم؛ شاید نان و پنیر همراه با مربا و کره با چای. اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید. حمص حمص یک منبع غنی از پروتئین و فیبر گیاهی است که هر دو برای کاهش وزن بسیار مهم هستند. از آنجا که حمص از نخود ساخته شده است، حاوی تمام اسید آمینههای ضروری...
به گزارش همشهری آنلاین، ما معمولا از روی عادت هر روز صبحانه یکسانی میخوریم؛ شاید نان تست همراه با مربا یا یک کروسان با قهوه. به گزارش نشریه بریتانیایی سان، اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.حمصحمص یک منبع غنی از پروتئین و فیبر گیاهی است که هر دو برای کاهش وزن بسیار مهم هستند. از آنجا که حمص از نخود ساخته شده است، حاوی تمام اسید آمینههای ضروری (لوسین، ایزولوسین، والین، فنیل آلانین، ترئونین، متیونین، تریپتوفان و لیزین) است که آن را به یک منبع کامل پروتئین تبدیل میکند. یک وعده ۱۰۰ گرمی حمص حاوی ۷ تا ۸ گرم...
به گزارش اقتصاد آنلاین، بیشترین عاملی که باعث ایجاد لکه روی دیوار آشپزخانه میشود، سرخ کردن مواد است. تمیز کردن و خشککردن دیوارهای آشپزخانه میتواند به زیباسازی آشپزخانه کمک زیادی بکند. در ادامه این مطلب قصد داریم ترفندهای جالب پاک کردن چربیهای دیوار آشپزخانه را با شما به اشتراک بگذاریم؛ با ما همراه باشید. ترفندهای جالب پاک کردن چربیهای دیوار آشپزخانه هر چند پاک کردن این لکهها گاهی باعث آسیب دیدن دیوار میشود اما خوشبختانه برای رها شدن از شر لکههایی که روی دیوار آشپزخانه راههای کاربردی زیادی وجود دارد. توجه داشته باشید که استفاده از سیمهای زیر برای پاک کردن لکهها تنها باعث آسیب دید دیوار میشود هر چند در برخی از موارد به از بین بردن لکهها کمک میکند....
پژوهشگران "دانشگاه ملی سنگاپور" سعی دارند از برگهای آناناس برای از بین بردن چربیهای مضر در دستگاه گوارش استفاده کنند. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از نیو اطلس، دو سال پیش در مورد نوعی هیدروژل با قدرت جذب بالا شنیدیم که از برگهای آناناس ساخته شده بود. اکنون برخی از دانشمندانی که این هیدروژل را تولید کردهاند، میگویند که از برگهای آن میتوان برای جذب چربیهای مضر از غذاهایی که اخیرا مصرف شدهاند و در دستگاه گوارش ما وجود دارند نیز استفاده کرد. "دوونگ های مین" (Duong Hai-Minh) و "فان تون تانگ" (Phan Toan Thang)، پژوهشگران "دانشگاه ملی سنگاپور" (NUS) به همراه همکاران خود، این پژوهش را با خشک کردن و آسیاب کردن برگهای آناناس آغاز کردند که...
آفتابنیوز : یک متخصص طب سنتی یکی از علل دیابت نوع ۲ را چربی شکمی خواند و در این باره توضیحاتی را ارایه داد. حجتالاسلام سید حسن ضیایی گفت: علوم پزشکی و علوم مهندسی را باید از کتابهای مرجع خودمان بنویسیم و اساتید هر رشته از مراجع کتابهای قدیمی برای هر رشته کتاب بنویسند. ضیایی با اشاره به برخی از درمانهای گیاهی و سنتی، گفت: یکی از علل دیابت نوع ۲ چربی شکمی است. چای آلبالو و عرق طبیعی زیره ضد چاقی شکم است. البته زیره سبز شیرین مخصوص زنان است و برای مردان توصیه نمیشود. وی ادامه داد: برای درمان دیابت نوع ۲، برگههای کاهو و برگه گل کلپوره همچنین مصرف دو عدد بادام تلخ روزانه و پیادهروی ۲۰...
اگر چربی موی شما زیاد است و به دنبال درمان آن هستید، از ۱۰ درمان خانگی برای از بین بردن چربی مو بدون شستوشوی سر غافل نشوید. ناطقان: چربی سر به خودی خود بد نیست و برای سر و موها لازم است؛ اما وقتی میزان آن از حد طبیعی فراتر برود، واقعا آزاردهنده خواهد شد. دلیل این آزاردهنده بودن، کثیف شدن مو و ظاهر بد آن است.این حس آنقدر بد است که اشخاص دارای چربی سر، گاهی هر روز سر خود را میشورند تا از شر آن خلاص شوند. چربی سر علاوه بر مشکلات ظاهر زشت مو، باعث شوره و خارش پوست سر هم میشود.برخی از افراد راههای مختلف را امتحان کردهاند و بعضی از آنها از درمان چربی سر...
چربی سر به خودی خود بد نیست و برای سر و موها لازم است؛ اما وقتی میزان آن از حد طبیعی فراتر برود، واقعا آزاردهنده خواهد شد. دلیل این آزاردهنده بودن، کثیف شدن مو و ظاهر بد آن است. این حس آنقدر بد است که اشخاص دارای چربی سر، گاهی هر روز سر خود را میشورند تا از شر آن خلاص شوند. چربی سر علاوه بر مشکلات ظاهر زشت مو، باعث شوره و خارش پوست سر هم میشود. برخی از افراد راههای مختلف را امتحان کردهاند و بعضی از آنها از درمان چربی سر ناامید شدهاند. چربی سر، مشکلی شایع است و اگر شما را هم کلافه کرده، بدانید که اشخاص زیادی مثل شما با این معضل دست و پنجه...
چربی سر به خودی خود بد نیست و برای سر و موها لازم است؛ اما وقتی میزان آن از حد طبیعی فراتر برود، واقعا آزاردهنده خواهد شد. دلیل این آزاردهنده بودن، کثیف شدن مو و ظاهر بد آن است. این حس آنقدر بد است که اشخاص دارای چربی سر، گاهی هر روز سر خود را میشورند تا از شر آن خلاص شوند. چربی سر علاوه بر مشکلات ظاهر زشت مو، باعث شوره و خارش پوست سر هم میشود. برخی از افراد راههای مختلف را امتحان کردهاند و بعضی از آنها از درمان چربی سر ناامید شدهاند. چربی سر، مشکلی شایع است و اگر شما را هم کلافه کرده، بدانید که اشخاص زیادی مثل شما با این معضل دست و...
آفتابنیوز : یکی از دغدغههای خانمها و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند، لاغری شکم و پهلو و سوزاندن چربیهای آن است. تغذیه سالم و پرهیز از دریافت چربیها و مواد غذایی چاق کننده و انجام برخی از ورزشها به شما کمک میکند دچار چاقی موضعی به خصوص چاقی شکم نشوید.برای رسیدن به لاغری سریع شکم اصول و توصیههایی وجود دارد که با رعایت کردن این اصول میتوانید خیلی زود و راحت از چربیهای شکم خلاص شوید و وزن کم کنید. هدف خود را از کم کردن وزن بنویسیدهدفتان از کاهش وزن چیست؟ آیا میخواهید به طور کلی وزن کم کنید یا تنها لاغر شدن شکمتان برای شما مهم است؟ به شما پیشنهاد میکنیم اهداف خود را در برگهای بنویسید...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، دکتر تیم باند به مقالهای در سال ۲۰۲۱ اشاره میکند که توسط پانل مشاوره تحقیقات چای (TAP) تهیه شده است. به گفته وی، چای سبز به خلاص شدن از شر چربیهایی که اندامهای حیاتی حفره شکم را احاطه کردهاند، کمک میکند. این موقع شام بخورید چربی شکمی نمیآورید وی در ادامه معتقد است: چای سبز میتواند اشتها را سرکوب کرده و تعداد آنزیمهای دخیل در متابولیسم لیپید در کبد را کاهش دهد. دلیل دیگر سالم بودن این نوشیدنی این است که حاوی کاتچین است که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل میکند. پیش از این، مایکل موزلی، متخصص تغذیه بریتانیایی گفته بود که برای خلاص شدن از شر چربیهای اضافی شکم، باید مصرف قند...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبر آنلاین، وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربیهای دور شکم میتوان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع ۲، ناراحتی قلبی و دیگر بیماریهاست. راههایی وجود دارند که با استناد بر یافتههای علمی به شما کمک میکنند این چربیها را به گونهای بیخطر از بین ببرید و سالمتر زندگی کنید. ۱) مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محلول آب را جذب کرده و ژلی را تشکیل میدهد که به کاهش سرعت غذا هنگام عبور از سیستم گوارش شما کمک میکند. مطالعات نشان میدهد که این نوع فیبر با افزایش احساس سیری در...
چربیهای دور شکم فقط باعث تنگی لباسهایتان نمیشوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ میکنند و زمینهساز بسیاری از بیماریها هستند! ناطقان: وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربیهای دور شکم میتوان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماریهاست.راههایی وجود دارند که با استناد بر یافتههای علمی به شما کمک میکنند این چربیها را به گونهای بیخطر از بین ببرید و سالمتر زندگی کنید.1)مقدار زیادی فیبر محلول بخوریدفیبر محلول آب را جذب کرده و ژلی را تشکیل میدهد که به کاهش سرعت غذا در هنگام عبور از سیستم گوارش شما کمک میکند.مطالعات نشان...
به گزارش خبرآنلاین، وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربیهای دور شکم میتوان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماریهاست. راههایی وجود دارند که با استناد بر یافتههای علمی به شما کمک میکنند این چربیها را به گونهای بیخطر از بین ببرید و سالمتر زندگی کنید. 1)مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محلول آب را جذب کرده و ژلی را تشکیل میدهد که به کاهش سرعت غذا در هنگام عبور از سیستم گوارش شما کمک میکند. مطالعات نشان میدهد که این نوع فیبر با افزایش احساس سیری در بدن، باعث کاهش وزن میشود...
شکل پوست پرتقالی شکل توده های چربی پشت ران ها بسیاری از خانم ها با هر سایزی را آزار می دهد. سلولیت در واقع بدین صورت است که سلول های چربی در کیسه هایی، که در بین رشته های لایه های مختلف بافت پیوندی پوست نگه داشته می شوند، جمع می شوند. ناطقان: این رشته ها قابل گسترش نیستند، بنابراین به ویژه هنگامی که وزن افزایش می یابد و یا پوست فشرده می شود، گلبول های چربی از شکل طبیعی خود خارج شده و به داخل فشرده می شوند و توده های پرتقالی شکلی از چربی را تولید می کنند.پدیده سلولیت در زنان رایج تر است و به نظر می آید که هورمون زنانه ی استروژن باعث می شود بیشتر...
بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو ترکیبی متنوع از تمرینات هوازی، قدرتی و متمرکز بر عضلات شکم و پهلو است. چاقی شکم، باعث ایجاد احساسی بد در ما میشود. همگی ما لباسهای بسیار زیادی را تنها به این دلیل دور انداختهایم که شکمهایمان کمی بزرگ شده و نمایان هستند!آیا متوجه شدهاید زمانی که میخواهیم وزن کم کنیم، همهی چیزها در مقایسه با حجم کاری که باید برای کاهش چربیهای دور شکم انجام دهیم، کم اهمیت جلوه میکنند. زنان و مردان دوست ندارند شکمی بزرگ و برآمده داشته باشند؛ اما مشکل این است که علی رغم تمامی ورزشها و رژیمهای غذایی، چربی شکم آب نمیشود و این موضوع برای بسیاری از افراد به یک کابوس تبدیل شده است. چربی شکم...
در سالهای اخیر روشهایی برای برداشتن چربی غبغب بدون جراحی و به طور سرپایی در مطب ایجاد شده است. کرایولیپولیز (کول مینی) در عمل «کرایولیپولیز»، از انجماد سلولهای چربی برای نابود کردن آنها استفاده میشود. پزشک یک وسیلهی دستی را زیر چانه قرار میدهد و سلولهای چربی را تا حد انجماد سرد میکند. انجماد سلولهای چربی به عشاهای آنها آسیب میزند و آنها را نابود میکند و بعد این سلولها جذب میشوند و بوسیله بدن سوزانده میشوند. این روش درمانی حدود یک ساعت وقت میگیرد و نتایج آن در طول دو ماه بعدی ظاهر میشود. این عمل معمولا موثر است و میتوان بیش از یک بار هم آن را انجام داد. از همین روش میتواند برای کاهش چربی پهلوها هم استفاده کرد. تزریق...
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتهاند که شاید با از بین بردن سلولهای پیر موجود در چربی بتوان به درمان دیابت کمک کرد. به گزارش ایمنا و به نقل از فلوریدا نیوز تایمز، پژوهشگران "دانشگاه کنتیکت"(UConn) آمریکا، در بررسی جدیدی نشان دادهاند که از بین بردن سلولهای قدیمی ناکارآمد در چربی بدن انسان، نشانههای دیابت را کاهش میدهد. این کشف ممکن است به ارائه درمانهای جدیدی برای دیابت نوع دو و سایر اختلالات متابولیک کمک کند. سلولهای بدن، خود را دائماً تجدید میکنند و با تولد سلولهای جدید، مرگ سلولهای پیر رخ میدهد اما گاهی اوقات، این روند کار نمیکند زیرا سلولهای آسیبدیده همچنان باقی میمانند. این سلولهای پیر باقی میمانند و روی سلولهای مجاور، تأثیر منفی میگذارند. این...
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتهاند که شاید با از بین بردن سلولهای پیر موجود در چربی بتوان به درمان دیابت کمک کرد. به گزارش مشرق به نقل از فلوریدا نیوز تایمز، پژوهشگران "دانشگاه کنتیکت"(UConn) آمریکا، در بررسی جدیدی نشان دادهاند که از بین بردن سلولهای قدیمی ناکارآمد در چربی بدن انسان، نشانههای دیابت را کاهش میدهد. این کشف ممکن است به ارائه درمانهای جدیدی برای دیابت نوع دو و سایر اختلالات متابولیک کمک کند. سلولهای بدن، خود را دائما تجدید میکنند و با تولد سلولهای جدید، مرگ سلولهای پیر رخ میدهد اما گاهی اوقات، این روند کار نمیکند زیرا سلولهای آسیبدیده همچنان باقی میمانند. این سلولهای پیر باقی میمانند و روی سلولهای مجاور، تاثیر منفی میگذارند. این اثرات...
آفتابنیوز : چربی به صورت محافظی برای بدن عمل میکند؛ اما تجمع بیش از حد آن در ناحیه شکم میتواند خطری برای سلامتی و زمینهساز بیماریهای مختلف باشد. در این مطلب به بررسی چربیهای شکمی و راههای از بین بردن آن میپردازیم. چربی به صورت محافظی برای بدن عمل میکند؛ اما تجمع بیش از حد آن در ناحیه شکم میتواند خطری برای سلامتی و زمینهساز بیماریهای مختلف باشد. در این مطلب به بررسی چربیهای شکمی و راههای از بین بردن آن میپردازیم.داشتن مقداری چربی شکمی طبیعی است؛ زیرا چربی به صورت محافظی برای بدن عمل میکند. با این حال داشتن چربی بیش از حد شکم ممکن است به سلامت شما آسیب برساند و خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را...
فراروـ داشتن مقداری چربی شکمی طبیعی است؛ زیرا چربی به صورت محافظی برای بدن عمل میکند. با این حال داشتن چربی بیش از حد شکم ممکن است به سلامت شما آسیب برساند و خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را افزایش بدهد؛ بنابراین حفظ کل چربی بدن ازجمله چربی شکم در سطح سالم و متعادل میتواند مفید باشد. انواع چربیهای شکم به گزارش فرارو، در مقایسه با کل بدن فقط مقدار کمی چربی در شکم قرار دارد. دو نوع اصلی چربی شکمی وجود دارد، یکی در زیر پوست و دیگری در عمق شکم است که اطراف اندامهای داخلی شما یافت میشود. چربی زیر جلدی شکم چربی زیر جلدی یا بافت چربی زیر جلدی (SAT) نوعی چربی است که در زیر...
پاک کردن دیوار، کاشی یا سرامیک، کار زیاد راحتی نیست به ویژه اگر آلودگیهای پخش شده روی آنها از نوع لکههای روغنی باشد. خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: از دیر باز با رسیدن به پایان سال و قبل از آغاز سال نو خانه تکانیهای شروع میشود و خانمها ابتدا آشپزخانه را به عنوان قلب خانه تمیز و پاکسازی میکنند. تمیز کردن چربی انباشته شده روی کاشی و سرامیکهای آشپزخانه و پشت گاز، سینک ظرف شویی کار بسیار دشواری است. روشهای بسیار زیادی برای پاک کردن این لکهها وجود دارد، اما گاها ممکن است باعث خراش و آسیب سطوح شود که خود نمای زشتی به آشپزخانه میدهد. در این بخش راهکارهایی را برای پاکسازی روغن و چربی از روی سطوح ارائه...
به گزارش جام جم آنلاین، بدن هر کس چربی را به شکل متفاوتی ذخیره میکند. قسمت پایین شکم مکانی است که برای بسیاری از افراد چربی جمع میشود. این به دلیل ژنتیک، رژیم غذایی، التهاب و عوامل سبک زندگی است. هنگام تلاش برای از بین بردن چربیهای زیر شکم، صبر مهم است ، اما مواردی وجود دارد که می توانید برای بهینه سازی این روند تلاش کنید. از بین بردن چربیهای زیر شکم ابتدا این ایده را کنار بگذارید که می توانید نواحی چربی را درمان موضعی روی بدن خود انجام دهید. شما می توانید هزاران بار تمرینات تقویت کننده را انجام دهید تا خط کمر شما سفت شود و شاهد کاهش چربی نباشید. ورزش هایی مانند تمرینات قلبی، یوگا...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از اکسپرس، چاقی یکی از معضلات بزرگ جوامع صنعتی است. چاقی شکمی یکی از رایجترین موارد چاقی است که علاوه بر ایجاد مشکلات سلامتی مانند مقاومت در برابر انسولین و بروز بیماری دیابت نوع ۲، میتواند تناسب اندام و ظاهر فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، روشهای ساده و موثری برای کاهش سطح چربیهای شکم وجود دارد. یکی از این راهکارها استفاده از سبزیجات است. تحقیقات دانشمندان نشان میدهد تجمع چربی در شکم ارتباط مستقیمی با میزان کلسیم بدن دارد. به هر میزان که سطح کلسیم در دسترس بدن بالا باشد، خطر تجمع چربی در شکم کاهش مییابد. از این رو، استفاده از سبزیجات دارای برگهای...
متخصصان تغذیه در خصوص کاهش وزن و از بین بردن چربیهای اضافی شکم نکاتی را بیان کرده اند. متخصصان تغذیه در انگلیس اعلام کردند که چند ماده غذایی میتواند به از بین بردن چربی شکم کمک کند. به گزارش اسپوتنیک، به گفته این متخصصان، برای کاهش وزن، باید غذاهایی با پروتئین بالا استفاده کرد. متخصصان در ابتدا خوردن ماهی (ماهی تن) را توصیه میکنند، زیرا در میان سایر ماهی ها کم چرب است. کارشناسان تغذیه همچنین توصیه میکنند که تخم مرغ هم باید به رژیم غذایی اضافه شود. به گفته آنها افرادی که از تخم مرغ به عنوان صبحانه استفاده میکنند، میتوانند ۶۵ درصد بیشتر از کسانی که صبحانه کربوهیدرات دار با همان کالری میخورند، وزن کم کنند. این...
استفاده از انواع دستگاه لاغری رد کلینیک های تخصصی پوست و سالن های زیبایی و لاغری جهت کاهش وزن و از بین بردن چربی های اضافه در نواحی مختلف صورت و بدن ، بدون ایجاد افتادگی و شلی پوست ، بدون ایجاد چین و چروک های پوستی و بدون اینکه تاثیری بر روی زیبایی پوست بگذارد ، موجب لاغری موضعی بدن می شود . به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ راه ها و روش های متفاوتی جهت کاهش وزن ، از بین بردن چربی های اضافه ، از بین بردن سلولیت ها ، کاهش سایز و کاهش وزن به صورت تهاجمی (عمل های جراحی لاغری تهاجمی و گران قیمت با دوره نقاهت) و غیر تهاجمی (ورزش ،...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ،اگر تجربه داشته باشید می دانید که لکه های چربی بسیار سرسخت هستند. لکه چربی حالت چسبی هم دارد به همین دلیل شستشوی فرش که روغن یا چربی روی آن ریخته نیاز به روش های خاصی دارد. همان طور که می دانید هر چه زمان کمتری از به وجود آمدن لکه گذشته باشد، پاک کردن لکه روغن راحت تر است پس هر وقت لکه ای بر روی قالی به وجود آمد هر چه زودتر آن را پاک کنید. به خصوص لکه های چربی به علت چسبندگی بالایی که دارند راحت تر به فرش می چسبند و ممکن است به جاهای دیگر فرش نیز سرایت کنند. مقداری جوش شیرین یا نشاسته...
رویداد۲۴ برای اکثر افراد ۹۰% از میزان چربی بدن آنها را چربی زیر پوستی تشکیل میدهد، چربی که بافت نرمی دارد و به راحتی میتوان آن را بین انگشتان خود گرفت و درست زیر لایه پوست ما قرار دارد. ۱۰ تا ۱۵ درصد باقی مانده از چربی کل بدن را چربی داخل شکمی یا چربی احشایی مینامند. این چربیها بیشتر چربی شکمی نامیده میشوند، چون در داخل فضای شکم و اطراف احشا قرار گرفتهاند. در ادامه با ما همراه شوید تا در خصوص این چربی و غذاهایی برای کاهش چربی شکم توضیح دهیم. حبوبات برای از بین بردن چربی شکمی تحقیقی که در مجله تغذیه در سال ۲۰۱۲ چاپ شد، ۷۹ خانم دارای اضافه وزن و چاق یائسه شده...
یکی از مشکلات اغلب خانمها در فصل تابستان چرب شدن موهایشان است. اولین راه حلی که برای از بین بردن چربی مو به ذهن هر خانمی میرسد، شست وشوی مداوم و هر روزه موهاست. اما شستن روزانه ممکن است، به ریشه موهای شما آسیب برساند. پس راه حل چیست؟ در ادامه به شما، چند روش از بین بردن چربی موهای سرتان را خواهیم گفت. شامپوی خشک این مدل شامپو احتیاج به شست و شو ندارد. هنگام مصرف باید آن را در فاصله ۲۰ سانتیمتری از سر خود اسپری کنید و بعد از ۲دقیقه با استفاده از حوله، موهای خود را تمیز کنید. در حقیقت این مدل شامپو مخصوص جذب چربیها و روغن از سطح موی سر شماست. پودر بچه پودر...
اولین راه حلی که برای از بین بردن چربی مو به ذهن هر شخصی میرسد، شست وشوی مداوم و هر روزه موهاست. اما شستن روزانه ممکن است، به ریشه موهای شما آسیب برساند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ پودر بچه قبل از آمدن شامپوی خشک به بازار مورد استفاده اغلب خانمها بود. این پودر دقیقاً همان کار شامپو خشک را انجام میدهد. کافی است کمی از پودر بچه را بین موهای خود بپاشید و از شر چربی موی خود خلاص شوید. با این کار به نظر میرسد شما تازه موهای خود را شستهاید. میتوانید از نوع خانگی آن یعنی پودر ذرت یا پودر کاکائو استفاده کنید. اگر موهایتان روشن است، پودر ذرت را انتخاب کنید اما اگر...
به گزارش افکارنیوز، شوید یا شبت از سبزیجات معطر و پرخاصیت است که در پخت انواع غذاهای ایرانی مصرف فراوان دارد. علاوه بر ارزش تغذیه ای شوید، این سبزی دارای خواص درمانی و موارد مصرف طبی بسیار بوده، در طب سنتی از برگ، ساقه و تخم شوید در درمان بیماری ها استفاده بسیار می شود. خواص شوید (طبیعت و خواص درمانی) اخبار اجتماعی- شوید دارای طبعی گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص درمانی گیاه شوید عبارتند از: یکی از خواص شوید که در طب سنتی از آن استفاده می شود درمان بی خوابی و مشکلات خواب است، به این منظور برای درمان بی خوابی، قبل از خواب مقداری از برگ های تازه شوید را بجوید، همچنین به کسانی...
یکی از مشکلات اغلب خانمها در فصل تابستان چرب شدن موهایشان است. اولین راه حلی که برای از بین بردن چربی مو به ذهن هر خانمی میرسد، شست وشوی مداوم و هر روزه موهاست. اما شستن روزانه ممکن است، به ریشه موهای شما آسیب برساند. پس راه حل چیست؟ در ادامه به شما، چند روش از بین بردن چربی موهای سرتان را خواهیم گفت. شامپوی خشک این مدل شامپو احتیاج به شست وشو ندارد. هنگام مصرف باید آن را در فاصله ۲۰ سانتیمتری از سر خود اسپری کنید و بعد از ۲ دقیقه با استفاده از حوله، موهای خود را تمیز کنید. در حقیقت این مدل شامپو مخصوص جذب چربیها و روغن از سطح موی سر شماست. پودر بچه پودر...
زوال عقل یکی از شایعترین اختلالاتی است که در مغز افراد سالمند به وجود میآید، اما اکنون نتایج تحقیقات گوناگون نشان میدهد این بیماری نزد افراد جوانتر هم دیده میشود. در واقع شرایط زوال عقل در دنیا نگران کننده پیش میرود به خصوص حالا که شیوع گسترده ویروس کرونا باعث شده تا کمتر توجهی به سایر بیماریها از جمله زوال عقل شود. با چه راهکارهایی میتوان جلوی زوال عقل را گرفت و به عبارتی از آن پیشگیری کرد؟ همین الان که جوان هستید و با انرژی میتوانید با رعایت نکات متعددی از زوال عقل خود در دوران پیری جلوگیری کنید. یکی از موثرترین راهکارها برای جلوگیری از زوال عقل تغذیه است. یک مطالعه ۱۰ ساله نشان داده است افرادی که رژیم غذایی خاصی...
در گزارش زیر چند روش از بین بردن چربی موهای سر را به شما آموزش می دهیم. به گزارش گروه روی خط رسانههای خبرگزاری برنا، یکی از مشکلات اغلب خانمها در فصل تابستان چرب شدن موهایشان است. اولین راه حلی که برای از بین بردن چربی مو به ذهن هر خانمی میرسد، شست وشوی مداوم و هر روزه موهاست. اما شستن روزانه ممکن است، به ریشه موهای شما آسیب برساند. پس راه حل چیست؟ در ادامه به شما، چند روش از بین بردن چربی موهای سرتان را خواهیم گفت. شامپوی خشک این مدل شامپو احتیاج به شست وشو ندارد. هنگام مصرف باید آن را در فاصله ۲۰ سانتیمتری از سر خود اسپری کنید و بعد از ۲ دقیقه با استفاده...
چربی شکم یکی از معضلات بزرگ بسیاری از افراد است که عادت دارند لباسهای جذب و تنگ بپوشند؛ بنابراین بسیاری از افراد به دنبال این هستند که چربی شکم خود را از بین ببرند. به گزارش گروه روی خط رسانههای خبرگزاری برنا؛ بسیاری از سازمانهای بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه بندی پیش بینی خطر ابتلا به بیماریهای متابولیک استفاده میکنند. افراد دارای چربی بیش از حد شکم بیش از حد در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند. اگرچه از دست دادن چربی از این ناحیه دشوار است، چندین کار وجود دارد که میتوانید برای کاهش چربیهای اضافی شکم انجام دهید. مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محلول آب را جذب میکند و ژلی را تشکیل...
آفتابنیوز : سرویس سلامت- روزنامه "سان" در مطلبی به موادی برای صبحانه پرداخته که برای تلاش به منظور کاهش وزن و از بین بردن چربی دور شکم موثر هستند. به گزارش آفتابنیوز؛ این مواد به شرح ذیل هستند: ۱-گرانولا پخته شده شاید فکر کنید مصرف کربوهیدرات حتما به اضافه وزن میانجامد. این در حالی است که کربوهیدراتها عناصری کلیدی برای شروع یک روز کاری هستند. گرانولا در این میان گزینه خوبی برای افزایش انرژی شما برای یک روز کاری است. در گرانولا شکر کمی مصرف شده و کالری بالایی ندارد. میتوان میوه را نیز به آن افزود. گرانولا یک نوع اسنک یا تنقلات به شمار میرود که معمولا در وعده صبحانه یا میان وعده مصرف میشود. گرانولا انواع...
اینروزها شیوع کرونا ویروس در کشور باعث ایجاد مشکلات زیادی شده است و همه به دنبال بهترین ماده برای از بین بردن ویروس کرونا هستند. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، طبق بررسیهایی که تا این لحظه روی ویروس کرونا انجام شده است مشخص شد این ویروس را چربی احاطه کرده است؛ بنابراین برای از بین بردن آن باید از شوینده هایی استفاده کرد که چربی را حل کند. دراین مطلب به بررسی انواع شوینده های مناسب برای از بین بردن این ویروس اشاره شده است که در ادامه مطالعه میکنید: ژل های ضد عفونی زمانی که به آب و صابون دسترسی ندارید از ژل های ضدعفونی کننده استفاده کنید. ماده اصلی این ژل ها،...
فقط باید صبر داشت، زیرا برای از بین رفتن سلولیت، زمان زیادی مورد نیاز است. اصول اولیه بسیار ساده اند: تغذیۀ سالم، ماساژ و فعالیت جسمی منظم. با این حال، میتوان چند ترفند به این موارد اضافه کرد تا نتیجه عیانتر و سریعتر باشد، در این نوشتار تمرکزمان بر روی استفاده از عصارههای گیاهی برای رفع این معضل است. عصارههای گیاهی ضد سلولیت سرو، سدر، لیمو، سرو کوهی، شمعدانی، رازیانه، فلفل سیاه، گریپ فروت، آویشن قرمز، دارچین، اکلیل کوهی، مریم گلی، گل پر، و اسطخودوس؛ اینها عصارههای گیاهی هستند که رقیق شدۀ آنها را میتوان برای ماساژ استفاده کرد، یا در آب حمام ریخت، یا بر روی دستکش ماساژ مالید.ماساژ به کمک عصارههای گیاهی: هر روز، حتی دو بار در...
طبق بررسیهایی که تا این لحظه روی ویروس کرونا انجام شده است، این ویروس را چربی احاطه کرده است وبنابراین برای از بین بردن آن باید از شویندههایی استفاده کرد که چربی را حل کند. دراین مطلب به بررسی انواع شویندههای مناسب برای از بین بردن این ویروس اشاره شده است. آب و صابون بهترین ماده برای از بین بردن ویروسها آب و صابون است. پس به طورمنظم بعد ازهر تماس با سطح قابل دسترس برای عموم مانند صفحه کلید آسانسور و خودپردازها به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه دستها را مطابق روش علمی که قبلا گفته ایم، شست و شو دهید. ژلهای ضد عفونی زمانی که به آب و صابون دسترسی ندارید از ژلهای ضدعفونی کننده استفاده کنید. ماده...
خبرگزاری آریا - برای از بین بردن ویروسهایی که روی سطح دست و صورت و یا سطوح مختلف هستند باید از شویندههایی استفاده کرد که چربی را نابود کنند.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، گفته شده که ویروس کرونا را چربی احاطه کرده است پس برای از بین بردن ویروسهایی که روی سطح دست و صورت و یا سطوح مختلف هستند باید از شویندههایی استفاده کرد که چربی را نابود کنند.آب و صابونبهترین عامل از بین بردن ویروسهای احتمالی روی دست و صورت استفاده از آب و صابون است. بهتر است مرتب و پس از هر تماس دست با سطحی که دیگران به آن دسترسی دارند 30 ثانیه دستها را کامل و بادقت شست.ژلهای ضد عفونیبرای جاهایی که...
طبق بررسیهایی که تا این لحظه روی ویروس کرونا انجام شده است، این ویروس را چربی احاطه کرده است وبنابراین برای از بین بردن آن باید از شویندههایی استفاده کرد که چربی را حل کند. دراین مطلب به بررسی انواع شویندههای مناسب برای از بین بردن این ویروس اشاره شده است. آب و صابونبهترین ماده برای از بین بردن ویروسها آب و صابون است. پس به طورمنظم بعد ازهر تماس با سطح قابل دسترس برای عموم مانند صفحه کلید آسانسور و خودپردازها به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه دستها را مطابق روش علمی که قبلا گفته ایم، شست و شو دهید. ژلهای ضد عفونیزمانی که به آب و صابون دسترسی ندارید از ژلهای ضدعفونی کننده استفاده کنید. ماده اصلی این...
امروزه چربی های انباشته شده در نواحی ران ها مخصوصا در میان بانوان دیده می شود اما می توان چربی های انباشته شده در این نواحی را با الگو برداری از یک تغذیه مناسب آب کرد حفظ تناسب بدن برای سلامتی کلی بدن بسیار ضروری است چرا که به عقیده بسیاری از متخصصان سلول های انباشته شده چربی در بدن منجر به چاقی و بروز هزار بیماری در بدن انسان می شوند و این چربی ها یک معضل اساسی برای بیشتر افراد چاق است. به همین منظور در گزارش زیر به بیان راهکارهای موثر در جهت آب کردن سلول های چربی انباشته شده در ران پرداخته است که در ادامه می خوانید؛علت ذخیره چربی های اضافی در نواحی ران های...
غبغب داشتن دلایل مختلفی دارد و نمیتوان یک راه حل کلی برای همه ارائه داد. ناطقان: همهی ما میدانیم چقدر مهم است که وقتی میخواهیم سلفی یا عکس بگیریم، غبغبمان را مخفی کنیم، اما متاسفانه در زندگی واقعی به این راحتیها نمیتوانیم از شر این غبغب خلاص شویم. اصلا چرا غبغب داریم؟ غبغب داشتن دلایل مختلفی دارد و نمیتوان یک راه حل کلی برای همه ارائه داد.شاید عدهای ادعا کنند میتوانند با انجام چند حرکت کششی به طور مرتب یا تمرینات یوگای صورت تا حدودی غبغب خود را از بین ببرند، اما در مورد موثر بودن واقعی این راهکارها شواهد قابل اطمینانی وجود ندارد. البته به کار بردن این راهکارها ضرری ندارد و بد نیست امتحانشان کنید.خط آروارهای که چندان...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بدن ما هورمونهای خاصی وجود دارد که، همانطور که دانشمندان ثابت کرده اند، مسئول اعتیاد هستند. پرخوری نیز یک اعتیاد است، از آنجا که برخی از افراد میتوانند کنترل کمی کنند که چه چیزی و چه مقدار غذا میخورند، این نه تنها منجر به چاقی میشود، بلکه به برخی از اختلالات روانی نیز میانجامد، مانند پرخوری و حتی افسردگی. ما در ادامه توصیههای خوبی از متخصصان تغذیه برای مبارزه با اعتیاد به مواد غذایی برای شما جمع آوری کرده ایم. غذاهای فرآوری شده و شیرین کنندهها را با گزینههای مغذی جایگزین کنید: بسیاری از محققان میگویند محصولاتی که حاوی مقادیر زیادی قند، شیرین کنندههای مصنوعی و چربیها هستند با ایجاد واکنشهای شیمیایی در...
به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از نیواطلس نوشت: محققان دانشگاه هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست به تازگی درمان جدیدی را برای از بین بردن چاقی شکمی ابداع و آزمایش کردهاند. این فناوری جدید که شامل تزریق مستقیم یک محلول نمکی یخی به چربیهای شکمی میشود، موجب کاهش حجم این چربیها به نصف شده است. رویه جدید به اندازه کافی ساده به نظر میرسد. در این رویه از یک محلول استریل متشکل از نمک، گلیسرول و بین ۲۰ تا ۴۰ درصد ذرات یخ کوچک استفاده میشود که به آن بافتی نیمهمذاب میدهد. این مخلوط که مستقیم به ذخایر چربی مانند ذخایر چربی اطراف شکم تزریق میشود، سلولهای چربی را متبلور میکند و آنها را از بین میبرد. سپس بدن...
پژوهشگران دانشگاه هاروارد در مطالعه اخیرشان خبر از درمانی جدید برای مبارزه با چاقی و خلاص شدن از چربی شکم داده اند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ پژوهشگران آمریکایی اخیرا درمانی برای مبارزه با چاقی ارائه دادهاند که طی آن میتوانند به راحتی چربی شکم را از بین ببرند. چاقی، مشکلی است که سالانه افراد بیشتری را تحت تاثیر قرار میدهد و علاوه بر ایجاد مشکلات گوناگون برای سلامتی، میتواند به بروز بیماریهای کشندهای مانند فشار خون بالا، دیابت، آسم و سکته منجر شود؛ در نتیجه یکی از مهمترین تهدیدات حوزه سلامت عمومی به شمار میرود. هزینههای درمان بیماریهای ناشی از چاقی، سالانه افزایش مییابند. اگرچه ژنتیک نقش مهمی در بروز چاقی دارد؛ اما مصرف غذاهای پر کالری...
نیمه تحتانی صورت یعنی فک، لب پایین و چانه زوایای استانداردی دارد، اما فردی که فک تحتانی کوچکی دارد، حالتی مثل غبغب پیدا میکند. در خانمهای سالمند نیز به دلیل شل شدن پوست ناحیه گردن غبغب ایجاد میشود.درمان برحسب دلیل بروز غبغب متفاوت است. اگر علت بروز کوچکی یا عقب رفتگی فک پایین باشد، باید با عمل جراحی زیبایی آن را اصلاح کرد.افرادی که ترکیبی از تجمع چربی و اختلالهای اسکلتی دارند، علاوه بر جراحی زیبایی باید با روشهایی مثل لیپولیز و لیپوساکشن و … چربی را نیز برطرف کرد.در افراد سالمند غبغب را نمیتوان با لیزر و RF برطرف کرد و باید پوست را به روش جراحی کشید. البته با گذر زمان، چون روند پیری ادامه دارد، این...
چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود، اما یکی از علتهای اصلی، چاقی و اضافه وزن است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بسیاری از افراد با شل شدن پوست گردن خود بلافاصله برای انجام جراحیهای زیبایی راهی مطب دکتر و بیمارستانهای گوناگون میشوند در حالی که این جراحیها بعدها میتوانند باعث بروز عوارض جبران ناپذیر و از دست دادن زیبایی فرد شوند.بهترین و موثرترین کار برای جلوگیری از افتادگی پوست به قول شعار معروف «پیشگیری بهتر از درمان است» انجام اقدامات درست و به موقع است.استفاده از ضدآفتاب: مصرف کرمهای ضد آفتابهای اصلی با تجویز پزشک هنگام تماشای تلویزیون در خانه و در محیط بیرون از منزل تاثیر زیادی در پیشگیری از افتادگی پوست خواهد...
بسیاری از افراد با شل شدن پوست گردن خود بلافاصله برای انجام جراحیهای زیبایی راهی مطب دکتر و بیمارستانهای گوناگون میشوند در حالی که این جراحیها بعدها میتوانند باعث بروز عوارض جبران ناپذیر و از دست دادن زیبایی فرد شوند.بهترین و موثرترین کار برای جلوگیری از افتادگی پوست به قول شعار معروف «پیشگیری بهتر از درمان است» انجام اقدامات درست و به موقع است. به همین منظور باشگاه خبرنگاران جوان در این گزارش به بیان راهکارهای مربوط در جهت جلوگیری از افتادگی پوست گردن پرداخته است که در ادامه میخوانید.استفاده از ضدآفتابمصرف کرمهای ضد آفتابهای اصلی با تجویز پزشک هنگام تماشای تلویزیون در خانه و در محیط بیرون از منزل تاثیر زیادی در پیشگیری از افتادگی پوست خواهد داشت.انجام...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد با شل شدن پوست گردن خود بلافاصله برای انجام جراحیهای زیبایی راهی مطب دکتر و بیمارستانهای گوناگون میشوند در حالی که این جراحیها بعدها میتوانند باعث بروز عوارض جبران ناپذیر و از دست دادن زیبایی فرد شوند. بهترین و موثرترین کار برای جلوگیری از افتادگی پوست به قول شعار معروف «پیشگیری بهتر از درمان است» انجام اقدامات درست و به موقع است. به همین منظور باشگاه خبرنگاران جوان در این گزارش به بیان راهکارهای مربوط در جهت جلوگیری از افتادگی پوست گردن پرداخته است که در ادامه میخوانید. استفاده از ضدآفتاب مصرف کرم های ضد آفتابهای اصلی با تجویز پزشک هنگام تماشای تلویزیون در خانه و در محیط...
چربیهای شکم، چربیهای سر سختی هستند، خیلیها میتوانند به راحتی چربیهای همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم میرسد، با سختی رو به رو میشوند. برای اینکه بتوانید چربی شکمتان را راحتتر از بین ببرید، نکاتی وجود دارد که باید از آنها مطلع باشید. در این مقاله با این نکات آشنا خواهید شد. به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، چربیهای شکم، چربیهای سر سختی هستند، خیلیها میتوانند به راحتی چربیهای همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم میرسد، با سختی رو به رو میشوند. برای اینکه بتوانید چربی شکمتان را راحتتر از بین ببرید، نکاتی وجود دارد که باید از آنها مطلع باشید. در این مقاله با این نکات آشنا...
آفتابنیوز : چربیهای شکم، چربیهای سر سختی هستند، خیلیها میتوانند به راحتی چربیهای همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم میرسد، با سختی رو به رو میشوند. برای اینکه بتوانید چربی شکمتان را راحتتر از بین ببرید، نکاتی وجود دارد که باید از آنها مطلع باشید. در این مقاله با این نکات آشنا خواهید شد. 7- چربی ترانس نخورید چربیهای ترانس از طریق وارد کردن هیدروژن به چربیهای غیر اشباع مثل روغن سویا ایجاد میشود. این نوع چربی معمولا در مارگارین یا کره گیاهی و انواع غذاهای بسته بندی شده وجود دارد. چربی ترانس میتواند باعث احتقان، بیماریهای قلبی، مقاومت نسبت به انسولین و در نهایت چاقی شکمی شود. یک تحقیق شش ساله نشان...