جدیدترین‌های «تضعیف سیستم ایمنی بدن»:

یک خطر بزرگ آنتی‌بیوتیک‌ها که از آن بی‌خبرید

آفتاب‌‌نیوز : سیستم ایمنی بدن، وظیفه شناسایی و از بین بردن مهاجمان خارجی در داخل بدن مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و ... را بر عهده دارد. عوامل مختلفی مانند خواب، تغذیه، استرس و ... می‌توانند بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارند. تضعیف سیستم ایمنی بدن، یکی از عوامل اصلی ابتلای پی‌درپی افراد به بیماری‌های مختلف ازجمله عفونت‌های تنفسی و ویروسی است. دکتر محمدحسن بمانیان، ایمونولوژیست و استاد دانشگاه در این رابطه توضیح می‌دهد: سیستم ایمنی بدن، سیستمی بسیار دقیق و حساس است و حتی شرایط محیطی هم می‌تواند روی عملکرد آن تاثیر منفی بگذارد. مثلا سردی هوا، شرایط تنش‌زا و استرس، اخبار بد، غم، افسردگی، بی‌خوابی‌های تکرارشونده، گرسنگی، مصرف نابجای آنتی‌بیوتیک‌ها و عوامل دیگر، تاثیرات منفی روی سیستم ایمنی...


غذاهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند

عوامل زیادی می‌توانند در تضعیف سیستم ایمنی نقش داشته باشند. تضعیف سیستم ایمنی منجر به خستگی و تأخیر در التیام زخم‌ها می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز، فردی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی است احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا در آن افزایش پیدا می کند. نوشابه نوشابه و سایر نوشیدنی‌های شیرین حاوی مقادیر زیادی قند و کالری هستند، و هیچ ارزش غذایی برای بدن ندارند، بعلاوه این نوشیدنی ها باعث افرایش وزن می شوند و با جذب مقادیر زیاد قند در بدن، باعث افزایش التهاب و سرکوب عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. به گفته متخصصین تغدیه نوشابه به دلیل داشتن قند و کالری زیاد در صدر لیست مواد غذایی تضعیف کننده سیستم ایمنی قرار دارد...


مصرف کدام مواد غذایی باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شود؟

مصرف بیش از حد قند، گوشت فرآوری شده، کربوهیدرات تصفیه شده و قهوه باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، غذایی که ما مصرف می‌کنیم نه تنها انرژی لازم برای عملکرد بدن را فراهم می‌کند بلکه در برابر میکروب‌ها و عفونت‌های مضر محافظت می‌کند. مصرف منظم و بسیار زیاد بعضی از مواد غذایی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می‌شود. در ادامه به بررسی تعدادی از این مواد غذایی می‌پردازیم: قند زیاد مصرف بیش از حد قند می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند، بنابراین لازم است از افزودن شکر سفید به چای، قهوه یا شیر خودداری کنید. با این حال قند ممکن است از طریق غذاهایی مانند سس کچاپ و نوشیدنی‌های ورزشی وارد بدن شود....


خوراکی‌های تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن

برای اکثر ما خوردن شیرینی، شکلات، بستنی و یا یک بسته ویفر ترد بهترین روش برای پرخوری و دوری از تمام استرس و اضطراب محسوب می شود. گاهی اوقات نیز برای ارضای هوس های گرسنگی عجیب و غریب خود روی به خوردن چندین غذا و نوشیدنی هایی چون قهوه و تنقلات سرخ کردنی می اوریم. اما آیا می دانید که این عادت های کوچک در طولانی مدت می توانند سیستم ایمنی بدن را به تدریج ضعیف و سلامتتان را تحت تاثیر قرار دهند؟! به گزارش ایسکانیوز، داشتن بدن و ذهنی سالم یکی از چالش های این دنیای پرسرعت بوده و سلامت آن ها برای زنده ماندن ضروری است اما متاسفانه غالبا برای تسکین استرس و اضطراب خود این خوردنی ها...


سیستم ایمنی بدن با استرس تضعیف می‌شود؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، حسین کیوانی معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: پاندمی کووید ۱۹ یکی از مصادیقی بود که اهمیت علم ایمونولوژی را بیش از پیش نمایان کرد. تاثیر استرس مزمن بر الگوی غذایی افراد وی ادامه داد: البته اقدامات متخصصان این امر هنوز تمام نشده است و باید به مطالعه عوارض ابتلا به بیماری، عوارض احتمالی تزریق واکسن کرونا و... نیز بپردازند. چنانچه دانشگاه علوم پزشکی ایران کارگروهی برای بررسی این عوارض ایجاد کرده است. معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در حوزه کیت‌های تشخیصی برخی حوزه‌های کشور ما سالیانه نیازمند چند صد میلیون دلار کیت‌های تشخیصی است و اگر بتوان علم را تبدیل به محصول کرد، می‌توان اتفاقات اقتصادی بزرگی در حوزه...


تضعیف سیستم ایمنی بدن با استرس

حسین کیوانی معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: پاندمی کووید ۱۹ یکی از مصادیقی بود که اهمیت علم ایمونولوژی را بیش از پیش نمایان کرد. وی ادامه داد: البته اقدامات متخصصان این امر هنوز تمام نشده است و باید به مطالعه عوارض ابتلا به بیماری، عوارض احتمالی تزریق واکسن کرونا و... نیز بپردازند. چنانچه دانشگاه علوم پزشکی ایران کارگروهی برای بررسی این عوارض ایجاد کرده است. معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در حوزه کیت‌های تشخیصی برخی حوزه‌های کشور ما سالیانه نیازمند چند صد میلیون دلار کیت‌های تشخیصی است و اگر بتوان علم را تبدیل به محصول کرد، می‌توان اتفاقات اقتصادی بزرگی در حوزه سلامت نیز رقم زد. وی افزود: ۵۰ درصد بیماری‌هایی...


استرس موجب تضعیف و پیری سیستم ایمنی می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، رویدادهای آسیب زا، فشارهای شغلی، استرس‌های روزانه و تبعیض ممکن است همگی باعث افزایش سن سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلاء به سرطان، بیماری قلبی و سایر بیماری‌ها از جمله کووید ۱۹ شوند. «اریک کلوپاک»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، در این باره می‌گوید: «سلول‌های T جدید برای پاسخ به عفونت‌های جدید مانند کووید ۱۹ و کارآمدی واکسن مورد نیاز هستند. پیری سیستم ایمنی ممکن است به توضیح این موضوع کمک کند که چرا افراد مسن بیشتر احتمال دارد به موارد شدید کووید ۱۹ مبتلا شوند و پاسخ‌های ضعیف‌تری به واکسن‌ها دارند.» وی افزود: «سیگار کشیدن و نوشیدن الکل، عادات سبک زندگی پرخطر که اغلب پاسخی...


خطر تضعیف سیستم ایمنی بدن در روزه‌داری چقدر است؟

در این روزهای همه‌گیری کرونا و ماه مبارک رمضان سوال‌هایی در ذهن همه افراد ایجاد شده مبنی بر اینکه نکند روزه گرفتن باعث ضعیف شدن بدن شده و  خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد که در این زمینه سمیه صمدی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، اظهار کرد: روزه‌داری در صورتی‌که با رعایت شیوه تغذیه سالم باشد هیچ عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نخواهد کرد؛ بلکه می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش پاسخ‌های التهابی در بدن شود. وی با اعلام اینکه همه افراد سالم با رعایت موارد تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی می‌توانند روزه بگیرند، افزود: از طرفی با توجه به همزمان شدن شیوع کرونا با ایام روزه‌داری نیز باید گفت  براساس گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی هیچ ارتباطی مبنی بر...


واکسن زدن مکرر، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند؟!

تنظیم‌کننده‌های دارویی اتحادیه اروپا هشدار دادند که تزریق مکرر واکسن‌های تقویت‌کننده کووید ۱۹ می‌تواند تاثیر نامطلوبی بر سیستم ایمنی داشته باشد و ممکن است ابزاری عملی برای مبارزه با همه‌گیری نباشد. به گزارش ایسنا، آژانس دارویی اروپا (EMA) گزارش کرد تکرار واکسن‌های تقویت‌کننده هر چهار ماه یک بار می‌تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کند. مارکو کاوالری، رئیس تهدیدات سلامت بیولوژیکی و استراتژی واکسن در آژانس دارویی اروپا، اظهار کرد: دوز‌های تقویت‌کننده می‌تواند یک یا شاید ۲ بار تزریق شود، اما به اعتقاد ما این موضوع نباید همیشه تکرار شود. وی ادامه داد: ما باید به این فکر کنیم که چگونه می‌توان از محیط‌های همه‌گیر کنونی به سمت محیط‌های بومی‌تر حرکت کرد. کاوالری افزود: با تزریق مداوم واکسن‌های تقویت‌کننده...


تضعیف سیستم ایمنی بدن با خواب نامناسب

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا؛  این روزها به خاطر شیوع کرونا اکثر مردم حضور در منزل را به بیرون از خانه ترجیح می دهند. اما گاهی در خانه ماندن موجب می شود برنامه عادی زندگی تغییر کند. ممکن است نظم زندگی به هم بخورد و ساعات غذا خوردن، خواب و بیداری و فعالیت های روزمره از حالت عادی خارج شود. با توجه به اینکه بیشتر در خانه هستیم تا در برابر ابتلا به کرونا ایمن تر باشیم، باید گفت که خواب کافی، از مهم ترین عوامل موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. پژوهش ها نشان می دهد بی خوابی مزمن تاثیر منفی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و موجب ایجاد واکنشی مانند استرس می شود. خواب...


هشت خوراکی که ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند!

سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می‌شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری‌ها کمک می‌کند. هشت ماده غذایی که سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند: ماست‌های طعم دار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده مصنوعی آن‌ها خالی از ریزمغذی‌ها است. میوه‌های خشک: اگرچه میوه‌ها یک میان وعده بسیار ضروری هستند، اما نوع خشک شده آن‌ها و حتی میوه‌های کنسرو شده حاوی قند اضافی هستند که سالم بودن آن‌ها را زیر سوال می‌برد. الکل: جای تعجب نیست که مصرف...


کلر مایع تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن نیست

محسن فرهادی معاون فنی و مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت در گفت و گو با خبرنگار  باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به مصرف کلر در آب مصرفی برای پیشگیری از بروز آلودگی در آب های شرب اظهار کرد: در شرایط فعلی سیستم های آب رسانی و منابع آب مصرفی در تمام دنیا و از جمله کشورمان به صورت های مختلفی تامین می شود. او ادامه داد: برای پیشگیری از بروز آلودگی‌های ثانویه در آب مصرفی به دلیل دور بودن تصفیه خانه ها تا محل مصرف آب شرب به آن  کلر مطابق استاندارد کشورمان اضافه می کنند.  فرهادی بیان کرد: در برخی از مناطق برای ضد عفونی آب شرب مصرفی از کلر گازی استفاده می شود که به دلیل ایمنی...


دشمنان سیستم ایمنی بدن

یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: ۱۰ مورد تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن هستند که لازم است مورد توجه قرار گیرند. ناطقان: مریم نواب زاده اظهار کرد: مصرف زیاد قند و شیرین جات،  مسافرت‌های کاری طولانی و مکرر می‌تواند برای سیستم ایمنی بدن خطرناک باشد.وی افزود: خواب بی کیفیت و ناکافی، استرس بیش از حد و همچین  افسردگی، غصه و ناامیدی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.وی ادامه داد:  کمبود ویتامین‌ها و املاح،  درون ریزی احساسات و زیاد تنها ماندن، سروصدای زیاد و  مصرف زیاد مسکن‌ها و آنتی بیوتیک‌ها و اسیدها سلامتی انسان را به خطر می‌اندازد.نواب زاده یادآور شد: در مجموع افراط و تفریط در مصرف هر نوع مواد غذایی می‌تواند ضررسان باشد که باید توجه کنیم. منبع:...


۱۰ تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید

یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: ۱۰ مورد تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن هستند که لازم است مورد توجه قرار گیرند. به گزارش ایمنا، مریم نواب‌زاده اظهار کرد: مصرف زیاد قند و شیرینی‌جات، مسافرت‌های کاری طولانی و مکرر می‌تواند برای سیستم ایمنی بدن خطرناک باشد. وی افزود: خواب بی‌کیفیت و ناکافی، استرس بیش از حد و همچنین افسردگی، غصه و ناامیدی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند. وی ادامه داد: کمبود ویتامین‌ها و املاح، درون‌ریزی احساسات و زیاد تنها ماندن، سروصدای زیاد و مصرف زیاد مسکن‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها و اسیدها سلامتی انسان را به خطر می‌اندازد. منبع: آفتاب نیوز کد خبر 533396


از اشتباهات رایج تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن تا بایدها و نبایدها بعد از خوردن غذای سنگین

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در  ۲۴مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. بعد از خوردن غذای سنگین این موارد را رعایت کنیدبرای جلوگیری از آسیب رسیدن به بدن بعد از مصرف غذا‌های سنگین حتما این گزارش را بخوانید. برای پیشگیری از سرطان روده روزی یک سیب بخورید متخصصان می‌گویند سیب‌ها سرشار مواد مغذی خاصی هستند که می‌توانند در پیشگیری از انواع سرطان‌ها به ویژه سرطان روده بسیار موثر باشند. نابینایان هم خواب می‌بینند!شاید بار‌ها برای شما این سوال مطرح شده باشد که آیا نابینایان می‌توانند در خواب تصاویر را ببینند یا خیر، ما در این گزارش به این سوال پاسخ می‌دهیم....


سیستم ایمنی بدنتان چگونه ضعیف می شود؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز،  برخی از عادت های روتین و یا کارهای روزانه منجر به کاهش عملکرد و تضعیف سیستم ایمنی بدن افراد می شود. ۱. فرد تنهایی هستید یا برای مدت طولانی در روز تنها می‌مانید. تنهایی و عدم ارتباط با افراد دیگر، باعث بروز استرس مزمن می‌شود که سیستم ایمنی بدن شما را در دراز مدت تضعیف خواهد کرد. ۲. دارای کمبود ویتامین دی (D) هستید. سیستم ایمنی بدن برای سالم ماندن، به مقدار کافی این ویتامین نیاز دارد که باید با مصرف خوراکی‌های مناسب آن را وارد بدن خود کنید. ۳. دست‌های خود را به طور مرتب به خصوص قبل از غذا خوردن یا بعد از خارج شدن از سرویس بهداشتی نمی‌شویید. ۴....


اشتباهات رایجی که سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف می‌کند

موارد اشتباهی وجود دارند که شما با انجام آن‌ها به صورت ناخودآگاه باعث می‌شوید سیستم ایمنی بدنتان ضعیف شود.  برخی از عادت های روتین و یا کارهای روزانه منجر به کاهش عملکرد و تضعیف سیستم ایمنی بدن افراد می شود. ۱. فرد تنهایی هستید یا برای مدت طولانی در روز تنها می‌مانید. تنهایی و عدم ارتباط با افراد دیگر، باعث بروز استرس مزمن می‌شود که سیستم ایمنی بدن شما را در دراز مدت تضعیف خواهد کرد. ۲. دارای کمبود ویتامین دی (D) هستید. سیستم ایمنی بدن برای سالم ماندن، به مقدار کافی این ویتامین نیاز دارد که باید با مصرف خوراکی‌های مناسب آن را وارد بدن خود کنید. ۳. دست‌های خود را به طور مرتب به خصوص قبل از غذا خوردن...


جهش‌های ویروس کرونا سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند؟

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مدیکال اکسپرس، با هرنوع جدیدی از جهش ویروس کرونا در جهان نگرانی  به وجود می‌آید که آیا ویروس می‌تواند به مجمومه‌ای از جهش‌ها دست یابد یا در نتیجه سیستم ایمنی بدن از پاسخ به آن عاجز می‌شود؟. یک مطالعه جدید منتشر شده در نیچر نشان می‌دهد که رسیدن ویروس کرونا به جهشی که سیستم ایمنی را مختل کند، بسیار سخت و دور از انتظار است. دانشمندان با مطالعه ده‌ها جهش طبیعی و تولید شده در آزمایشگاه، از جمله جهش‌های موجود همچون دلتا، لامبدا و انواع مختلف دیگر، دریافتند که  سویه جدید در آینده باید حدود ۲۰ جهش متوالی را برای مقاومت کامل در برابر...


تضعیف‌ کننده‌ های سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا کدامند؟

برای مشاهده تصویر در ابعاد اصلی روی آن کلیک کنید منبع: ایمنا پربیننده ترین با خوراکی قاتل کلسترول بیشتر آشنا شوید غرغره آب نمک، یک روش ساده برای جلوگیری از انتقال کرونا آخرین آمار کرونا در ایران (۱۴۰۰/۶/۱۱) علائم خطرناک سرگیجه این پروتئین در بدن مانع از لخته شدن خون می شود


ویتامین دی عوامل عفونی را در بدن تضعیف می‌کند

کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت رژیم غذایی صحیح در پیشگیری و مقابله با کرونا گفت: ویتامین دی به عنوان یکی از ویتامین‌های محلول در چربی، سبب تولید پروتئینی در بدن خواهد شد که عوامل عفونی نظیر باکتری‌ها و ویروس‌ها را تضعیف می‌کند. خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: دیبا طباطبایی افزود: تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق رعایت یک رژیم غذایی صحیح، ورزش، کنترل استرس و خواب کافی نقشی اساسی در پیشگیری، کنترل و همچنین مقابله با کرونا ایفا می‌کند. وی ادامه داد: این بیماری به‌عنوان یک بیماری عفونی از خانواده کرونا ویروس که عمدتا سبب بروز مشکلات تنفسی می‌شود، با علائم بالینی خستگی، تب، سرفه، تنگی نفس و گلودرد همراه بوده و اشخاص مسن، بیماران قلبی، دیابتی،...


روزه داری، سیستم ایمنی بدن را تضعیف نمی‌کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، محمد علیزاده اظهار کرد: لنفوسیت T که از انواع سلول‌های دستگاه ایمنی بدن است، بعد از گرسنگی موقتی (همان الگوی روزه داری) افزایش پیدا می‌کند؛ بر اساس مطالعات، سطح سایتوکاین‌های التهابی در روزه داری تعدیل می‌شود، بنابراین قالب نظریات که تاکنون در خصوص بیماری ویروسی حاد داشتیم، این است که روزه داری فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های ویروسی نمی‌کند و در برخی اوقات حتی کمک می‌کند تا سیستم دفاعی در مقابل این پاتوژن خارجی پاسخ مناسب دهد. وی افزود: به دلیل این‌که کرونا ویروس، چندان شناخته نشده است، نمی‌توان اظهار نظر قطعی کرد و افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند، حتما باید احتیاط کنند.  وی خاطرنشان کرد: همچنین بیمارانی که دچار...


تنقلات و فست فودها سیستم ایمنی را تضعیف می‌کنند

ایسنا/خراسان جنوبی کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف غذاهای چرب و شور و هم چنین انواع تنقلات سبب تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد تشنگی می‌شود. سوری راغبی، با بیان اینکه روزه علاوه بر آثار معنوی فراوان و تزکیه روحی می‌تواند باعث برکات فراوان از نظر جسمی و فیزیولوژیک باشد، به رسانه‌های گروهی گفت: از آنجا که در ایام ماه مبارک رمضان از نظر فیزیولوژیک تغییراتی ایجاد می‌شود، باید تغییراتی متناظر در شیوه طبیعی زندگی ایجاد شود. به گزارش ایسنا، وی با بیان اینکه یکی از نکاتی که در تغذیه سالم توصیه می‌شود، داشتن نظم غذایی و مصرف وعده‌های غذایی مکرر در روز است، افزود: توصیه می‌شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند...


مصرف زولبیا و بامیه موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود

به گزارش  گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه،طاهره نجفی  با اشاره به استمرار شیوع کرونا در ایام ماه مبارک رمضان گفت: در روزهای شیوع این بیماری باید از مصرف خوراکی هایی که موجب تضعیف سیستم ایمنی می شود خودداری کرد که یکی از این مواد قندهای ساده یا همان ساکاروز است. او با بیان اینکه زولبیا و بامیه در بسیاری خانه‌ها پای ثابت سفره های افطار است، گفت: این نوع خوراکی از نوع قندهای ساده است، بنابراین مصرف آن می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و توصیه می شود افراد بطور جد از مصرف این خوراکی اجتناب کنند. نجفی گفت: مصرف زولبیا و بامیه به دلیل قندهای ساده موجود در آن موجب چاقی و اضافه وزن هم...


خطرات خوردن "زولبیا و بامیه" در روزهای کرونایی

یک کارشناس ارشد تغذیه مصرف زولبیا و بامیه را موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن دانست و توصیه کرد: افراد در ماه مبارک رمضان امسال که با شیوع کرونا همراه است، از مصرف این نوع خوراکی خودداری کنند. طاهره نجفی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به استمرار شیوع کرونا در ایام ماه مبارک رمضان گفت: در روزهای شیوع این بیماری باید از مصرف خوراکی هایی که موجب تضعیف سیستم ایمنی می شود خودداری کرد که یکی از این مواد قندهای ساده یا همان ساکاروز است. وی با بیان اینکه زولبیا و بامیه در بسیاری خانه‌ها پای ثابت سفره های افطار است، گفت: این نوع خوراکی از نوع قندهای ساده است، بنابراین مصرف آن می تواند موجب تضعیف سیستم...


باز کردن روزه با آب سرد؛ مضرترین افطاری/چگونه مانع تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا شویم؟

طبق گفته کارشناسان تغذیه، در اول افطار، آب سرد مصرف نکنید، زیرا اندکی باعث ضعف می شود و میل به نوشیدن آب را بیشتر می کند و اثرات منفی دیگری را به همراه دارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون؛ ماه مهمانی خدا فرارسیده، ماهی که روزه داری یکی از اعمال مهم آن است، بنابراین داشتن برنامه غذایی صحیح و اصولی در این ایام از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چراکه هم می تواند به اصلاح عادات غذایی غلط کمک کند و هم از برکات معنوی این ماه بیشتر می توان بهره برد.   با توجه به این که در این روزها، حدود 16 ساعت روزه داری می کنیم و از سویی با ویروس منحوسی...


مصرف داروهای نیروزا سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند

دکتر «قباد محمدی» روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه مضرات مصرف داروهای نیروزا بر کسی پوشیده نیست، افزود: مصرف استروئیدها سیستم ایمنی بدن را در مقابل تمام بیماری‌ها از جمله HIV (ایدز) تضعیف می‌کند. او گفت: پیشگیری از مصرف مکمل های غیر مجاز و تقلبی در باشگاه های ورزشی نیازمند توجه و نظارت جدی مسوُولان استانی دستگاه‌های ذی ربط دارد. وی اظهار داشت:????براساس تفاهم نامه منعقد شده با اداره ورزش و جوانان، این اداره کل متعهد شده که از تمام مالکان باشگاه‌های ورزشی و بدنسازی به منظور دخالت نکردن در عرضه داروها، مکمل‌های ورزشی و غذایی و امور پزشکی تعهد نامه ماه محضری اخذ کند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه گفت:????همچنین در...


یک متخصص تغذیه: استرس باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود

دکترمجید محمدشاهی شنبه درگفت‌وگو با خبرنگارایرنا با اشاره به فاکتورهای مهم در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بیان کرد: اولین فاکتور در کیفیت سیستم ایمنی این است که استرس کمتری داشته باشیم، هرگونه استرس و فشار روحی و روانی با ترشح هورمون‌هایی مثل کورتیزول دربدن ما می تواند در کم شدن توانایی سیستم ایمنی نقش داشته باشد.لذا باید خونسردی خود را حفظ کرده و استرس‌های بیجا و بی اندازه درمواجهه با بیماری کرونا ما را بیشتر در معرض نقص سیستم ایمنی قرار می دهد. وی عامل دیگر در تقویت سیستم ایمنی را خواب مناسب، کافی و به موقع درطول شب دانست و گفت: بدخوابی ، کم خوابی و شب زنده داری و خواب ناکافی در طول روز،  سبب اختلالات هورمونی بسیار زیاد در...


ک متخصص تغذیه : استرس باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود

دکترمجید محمدشاهی شنبه درگفت‌وگو با خبرنگارایرنا با اشاره به فاکتورهای مهم در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بیان کرد: اولین فاکتور در کیفیت سیستم ایمنی این است که استرس کمتری داشته باشیم، هرگونه استرس و فشار روحی و روانی با ترشح هورمون‌هایی مثل کورتیزول دربدن ما می تواند در کم شدن توانایی سیستم ایمنی نقش داشته باشد.لذا باید خونسردی خود را حفظ کرده و استرس‌های بیجا و بی اندازه درمواجهه با بیماری کرونا ما را بیشتر در معرض نقص سیستم ایمنی قرار می دهد. وی عامل دیگر در تقویت سیستم ایمنی را خواب مناسب، کافی و به موقع درطول شب دانست و گفت: بدخوابی ، کم خوابی و شب زنده داری و خواب ناکافی در طول روز،  سبب اختلالات هورمونی بسیار زیاد در...


این مواد غذایی ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند

کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری‌های مفید روده و... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. به گزارش برنا؛ سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می‌شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری‌ها کمک می‌کند. کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری‌های مفید روده و... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. ماست‌های طعم دار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را...


این ۸ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند

سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می‌شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری‌ها کمک می‌کند. کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری‌های مفید روده و... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. این مواد عبارتند از: ماست‌های طعمدار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده مصنوعی آنها خالی از ریزمغذی‌ها است. میوه‌های خشک: اگرچه میوه‌ها یک میان‌وعده بسیار ضروری هستند اما نوع خشک شده آنها و حتی میوه‌های...


این ۸ ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند

به گزارش ایرنا، سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می‌شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری‌ها کمک می‌کند. کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری‌های مفید روده و... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. ماست‌های طعمدار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده مصنوعی آنها خالی از ریزمغذی‌ها است. میوه‌های خشک: اگرچه میوه‌ها یک میان‌وعده بسیار ضروری هستند اما نوع خشک شده آنها و حتی میوه‌های کنسرو...


میوه‌های خیلی شیرین سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند

به گزارش «تاباک» به نقل از فارس، تحقیقات جدید نشان می‌دهد، پیروی از رژیم غذایی سرشار از فروکتوز ممکن است از عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن جلوگیری کند به طریقی که تاکنون عمدتا ناشناخته بوده است. این مطالعه توسط دانشمندان سوانزی در ولز و با همکاری دانشمندان دانشگاه بریستول و موسسه فرانسیس کریک در لندن انجام شد و یافته‌های آن در مجله «Nature Communications» منتشر شده است. فروکتوز معمولاً در نوشیدنی‌های شیرین، شیرینی‌ها و غذاهای فرآوری شده یافت می‌شود و به طور گسترده‌ای در تولید مواد غذایی استفاده می‌شود. این بیماری با چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری کبد چرب غیر الکلی همراه است و مصرف آن در سال‌های اخیر به طور قابل توجهی در کشورهای توسعه یافته افزایش یافته...


چه عواملی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود؟

نداشتن خواب کافی، کمبود ویتامین D، مصرف داروهای خاص، ورزش نکردن، سیگار کشیدن، غم و اندوه و مصرف غذاهای پرچرب باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن افراد می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بدن انسان هنگام خواب، پروتئین‌های خاصی به نام " سیتوکین" تولید می‌کند که نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. علاوه بر این زمانی که فرد به اندازه کافی نخوابد، بدن او نمی‌تواند آنتی بادی لازم را برای مقابله با بیماری‌ها را تولید کند. اگر فردی خواب کافی نداشته باشد، ممکن است به راحتی به ویروس‌ها مبتلا شده و مدت زمان بهبود او نیز طولانی‌تر شود. علاوه بر کمبود خواب، مواردی نظیر مصرف داروهای خاص، ورزش نکردن، سیگار کشیدن، غم و اندوه و مصرف غذاهای پرچرب...


غذاهایی که ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند!

 کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری‌های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. ماست‌های طعم دار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده مصنوعی آن‌ها خالی از ریزمغذی‌ها است. میوه‌های خشک: اگرچه میوه‌ها یک میان وعده بسیار ضروری هستند، اما نوع خشک شده آن‌ها و حتی میوه‌های کنسرو شده حاوی قند اضافی هستند که سالم بودن آن‌ها را زیر سوال می‌برد. نوشابه‌های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و مصرف نوشابه‌های کافئین دار به ویژه...


هفت ماده غذایی، ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری‌های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. ماست‌های طعم دار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده مصنوعی آن‌ها خالی از ریزمغذی‌ها است. میوه‌های خشک: اگرچه میوه‌ها یک میان وعده بسیار ضروری هستند، اما نوع خشک شده آن‌ها و حتی میوه‌های کنسرو شده حاوی قند اضافی هستند که سالم بودن آن‌ها را زیر سوال می‌برد. نوشابه‌های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم...


چگونه باید با پیری سیستم ایمنی بدن مقابله کرد؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، روند پیری سیستم ایمنی بدن به طور کامل برگشت‌ناپذیر نیست. سیستم ایمنی از بدن در برابر عوامل خارجی که می‌توانند مضر بوده و موجب بیماری شوند، محافظت می‌کند. پادتن‌ها توسط سیستم ایمنی بدن تولید می‌شوند. پادتن‌ها مواد مضر را تخریب و خنثی می‌کنند. این دفاع ما در برابر هر گونه تهدید و حمله است.با این وجود، سیستم ایمنی بدن همواره شرایطی یکسان را حفظ نکرده و در طول زندگی فرد تغییراتی را تجربه می‌کند. تغییراتی که به واسطه افزایش سن انسان رخ می‌دهند بر فعالیت سیستم ایمنی بدن تاثیر می‌گذارند. از این رو، افراد پیرتر احتمال بیشتری دارد به عفونت‌ها، سرطان و بیماری‌های مختلف مانند آنفلوآنزا و...


تاثیر استرس در تضعیف سیستم ایمنی بدن/اختلالات روانپزشکی در بهبودیافتگان کرونا

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به اختلالات روانپزشکی در دوران کرونا و بویژه در بهبودیافتگان کرونا، بر تاثیر استرس و اضطراب در تضعیف سیستم ایمنی بدن تاکید کرد. به گزارش ایسنا، دکتر احمد حاجبی در نشست خبری ویدیوکنفرانسی از استودیو سلامت وزارت بهداشت، گفت: با توجه به تجربیات دنیا در مورد همه گیری های گسترده مانند سارس، مرس و ابولا می دانیم که پس از  این همه گیری ها جوامع با مشکلات روانشناختی رو به رو می شوند. شایع ترین این مشکلات استرس و افسردگی است. اختلالات روانپزشکی در بهبودیافتگان کرونا وی گفت: این که اکنون بخواهیم بگوییم پس از حدود ۱۰ ماه که از بیماری می گذرد این نوع اختلالات چه آماری...


مواد مخدر سیستم ایمنی بدن را به شدت تضعیف می‌کند

ایسنا/کرمان مدیر نظارت و اعتباربخشی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: ممکن است ۸۰ درصد جامعه بدون اینکه متوجه شوند، کرونا گرفته و عبور داده اند اما شاید مرگ و میر در افرادی که مصرف کننده مواد مخدر بوده اند و به بیمارستان رسیده اند بسیار بیش از افراد دیگر باشد زیرا علائم آنها مخفی بوده و حال به حدی رسیده که فرد بیمارستانی شده و از سوی دیگر افراد معتاد ریه سالم ندارند و مواد مخدر سیستم ایمنی را به شدت تضعیف می کند. دکتر"حمیدرضا حسین اسماعیلی" با اشاره به اینکه از روش های مختلفی برای درمان اعتیاد استفاده می شود، اظهار کرد: این درمان ها شامل روش های سریع، میان مدت، درمان نگدارنده و درمان پرهیزمدار است. وی...


هیچ ارتباطی بین تضعیف سیستم ایمنی بدن با اهدای خون وجود ندارد/ تکمیل بانک خون کشور نیازمند اقدام جهادی مردم

کاهش ذخایر خونی تهدیدی جدی برای سلامت جامعه است به همین دلیل نیاز به اقدام جهادی جامعه دارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از شبکه اطلاع رسانی مرصادنیوز، در روزهای گذشته اخبار خوبی در خصوص وضعیت ذخایر خونی به گوش نمی رسد. مسئولان بارها تاکید کرده اند که در این شرایط به دلیل کاهش میزان ذخایر نیاز است که داوطلبان هر چه سریع تر به مراکز انتقال خون مراجعه کنند تا کمکی هر چند ناچیز در این زمینه داشته باشند. نگرانی خانواده بیماران کاهش ذخایر خون می تواند بیش از گذشته زندگی بیماران نیازمند را تحت تاثیر خود قرار دهد. یکی از کسانی که در خانواده خود یک بیمار نیازمند به...


استرس چگونه باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود؟

به گزارش ایرنا از اعلام روز شنبه فرهنگسرای اندیشه، «نوید منصوریان» در ویژه برنامه «رهیافت» با موضوع «استرس و کرونا» با ارائه تعریفی از استرس اظهارداشت: استرس وضعیتی است که بدن را در شرایط بیولوژیکی خاصی قرار می‌دهد که سبب شده هیپوتالاموس یک سری واکنش‌های شیمیایی را در مغزمان ایجاد کند. غدد فوق کلیوی این واکنش‌ها را دریافت کرده و سبب می‌شود ضربان قلب و میزان تنفس بالا برود. در چنین شرایطی می‌گوییم که فرد دچار استرس شده است. وی گفت: اگر بخواهیم تعریف عامیانه و ملموس‌تری از استرس ارائه بدهیم، باید بگویم هر چیزی که از ذهن ما عبور می‌کند نتیجه تراوش یک هورمون در بدن ماست. وقتی با یک خطر و چالش روبه‌رو می‌شویم هورمون‌هایی در بدن‌مان ترشح...


کاهش عوارض آلرژی پاییزی با مصرف ویتامین‌ها

در فصل پاییز بدن انسان برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش عوارض آلرژی به ویتامین‌های A ،D ،C و گروه B نیاز دارد.به گزارش خبرگزاری ایران پرس، سیستم ایمنی بدن انسان زمانی که با مواد آلرژی‌زا مواجهه می‌شود، شروع به ترشح هیستامین‌ها می‌کند. این پدیده عوارضی چون عطسه، تورم چشم‌ها، قرمزی صورت، خارش پوستی و در برخی افراد مشکلات تنفسی و گوارشی ایجاد می‌کند. هر عاملی که سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود به بروز آلرژی کمک بیشتری می‌کند. در زندگی روزمره با پیروی کردن از برنامه غذایی مناسب، ورزش و خواب کافی می‌توان تا حد زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرد. مهمترین عوامل در تضعیف سیستم ایمنی بدن چیست؟ کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش‌های سنگین، مصرف دخانیات...


آلرژی پاییزی را با مصرف کدام ویتامین‌ها کاهش دهیم؟

در فصل پاییز بدن انسان برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش آلرژی به ویتامین های A ،D ،C و ویتامین‌های گروه B نیاز دارد. به گزارش خبرنگار ایمنا، سیستم ایمنی بدن انسان زمانی که با مواد آلرژی‌زا مواجهه می‌شود، شروع به ترشح هیستامین‌ها می‌کند. این پدیده عوارضی چون عطسه، تورم چشم‌ها، قرمزی صورت، خارش پوستی و در برخی افراد مشکلات تنفسی و گوارشی را ایجاد می‌کند. هر عاملی که سبب تضعیف سیستم ایمنی شود به بروز آلرژی کمک بیشتری می‌کند. در زندگی روزمره با پیروی کردن از برنامه غذایی مناسب، ورزش و خواب کافی می‌توان تا حد زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرد. در این خصوص با رومینا اکبری کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت و گویی...


غذاهای تقویت کننده سیستم دفاعی و تضعیف کننده فاکتورهای التهابی بدن

آفتاب‌‌نیوز : دکتر مجیدحسن قمی، با بیان اینکه انواع سرماخوردگی و آنفلوآنزا با آغاز فصول سرد سال شایع می‌شوند، اظهار کرد: روش‌های انتقال ویروس‌ در سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید ۱۹ مشابه است همه این ویروس‌ها در تماس و فاصله نزدیک افراد باهم و از طریق قطرات تنفسی یا ذرات پرتاب ‌شده از دهان و بینی هنگام صحبت کردن، عطسه و سرفه منتشر می‌شوند. یکی دیگر از راه‌های انتقال ویروس‌ها، تماس با سطوح آلوده به ویروس توسط فرد و سپس دست زدن به دهان، بینی و چشم‌هاست. وی با اشاره به نقش موثر اصلاح عادات غذایی در تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از بروز بیماری‌ها، بر مصرف کافی انرژی و پروتئین تاکید کرد و گفت: البته هر گونه افراط...


مهم‌ترین عوامل تضعیف‌کننده سیستم ایمنی بدن چیست؟

با شیوع کرونا تغییر در سبک زندگی امری اجتناب‌ناپذیر است در غیر این‌صورت حتی فعالیت‌های معمول پیش از همه‌گیری این ویروس خود عامل تضعیف سیستم ایمنی بدن و آسیب‌پذیر شدن در برابر آن خواهد شد. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، شیوع ویروس کرونا در دنیا روال زندگی روزمره را بر هم زده است به‌طوری که کلیه فعالیت‌های معمول را تحت تأثیر قرار داده است. با وجودی‌که مصرف ماسک در مکان‌های عمومی به‌ویژه فضاهای سربسته و رعایت فاصله اجتماعی برای پیشگیری از گسترش زنجیره کرونا توصیه شده است اما بی‌توجهی به نکاتی که تا پیش از کرونا موضوع مهمی نبود خود می‌تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و کاهش مقاومت در برابر کووید-19 شود....


عامل تضعیف‌کننده سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، "ناتالیا پشنیچنایا" معاون امور کلینیکی و تحلیلی مرکز مطالعات اپیدمیولوژیک سازمان نظارت بهداشتی روسیه ضمن تاکید بر این مطلب گفت: وظیفه ما در حال حاضر رعایت کلیه اقدامات پیشگیرانه و توصیه‌شده توسط سازمان‌های بهداشتی است و ضرورت دارد که ماسک زدن، نظافت دست‌ها و فاصله اجتماعی رعایت شود و همچنین سعی شود که بدن بیش از حد در معرض سرما قرار نگرفته و سرد نشود. ناتالیا پشنیچنایا تاکید کرد: هر گونه پیش‌بینی درباره افزایش یا کاهش تعداد موارد ابتلا به نوع جدید ویروس کرونا گمانه‌زنی است زیرا این، ویروس جدیدی است که هنوز به طور کامل مطالعه نشده است. سازمان جهانی بهداشت روز ۱۱ ماه مارس شیوع ویروس جدید کرونا را همه‌گیر اعلام...


غذا نخورید، کرونا می‌گیرید/ رژیم‌های افراطی دور بریزید

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، محمدی، معاون مرکز بهداشت البرز گفت: رژیم های غذایی افراطی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و همین عامل احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد. او افزود: اگر رژیم های غذایی زیر نظر پزشک متخصص و برای کاهش بعضی سموم بدن باشد، مشکلی ندارد. معاون مرکز بهداشت البرز گفت: خستگی، کم خوابی، اضطراب و استرس و... باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. او افزود: باتوجه به آغاز موج سوم کرونا از شهروندان خواهش می کنیم دستورالعمل های بهداشتی را بیشتر جدی بگیرند و از حضور در اجتماعات پرهیز کنند. انتهای پیام/د.خ


۷ عامل عجیب که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند

برخی از عادت‌هایی که در سبک زندگی ما وجود دارند باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ همه می‌دانیم که سیستم ایمنی قوی یکی از عوامل مهم برای داشتن زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر است. مصرف روزانه ویتامین‌ها، خوردن غذا‌های مغذی و شستن مرتب دست‌ها برخی از رفتار‌هایی هستند که می‌توانند به شما در حفظ سلامتی و داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کنند. با این حال، برخی از عادت‌هایی که در سبک زندگی ما وجود دارند هم باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. موارد زیر هفت مورد از رفتار‌های ناسالمی هستند که مصونیت شما در برابر بیماری‌ها را به خطر می‌اندازند: نشستن زیاد طبق مطالعه‌ای که در ژورنال پزشکی پیشگیری آمریکا منتشر شد نشستن زیاد و ورزش...


راهکارهایی برای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن کودک

مریم زارعی کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به لزوم استفاده از میان وعده‌های غذایی با ارزش مانند انواع میوه‌ها و سبزی‌های تازه برای کودکان زیر پنج سال، اظهار کرد: برای کودکان زیر پنج سال مواد غذایی مانند توت فرنگی، زرد آلو، طالبی، موز، انبه، گریپ فروت، هندوانه، مرکبات، کیوی، هویج، کدو حلوایی و همچنین سبزی‌های برگ سبز مانند اسفناج وکاهو مناسب است. او ادامه داد: در حال حاضر و با شیوع بیماری کرونا استفاده از انواع سبزی‌ها و میوه‌های متنوع، رنگارنگ و معطر در وعده‌های غذایی اصلی و میان وعده‌های غذایی مانند انواع سالادها، خورشت ها، سوپ‌ها، خوراک سبزیجات، میوه‌های تازه موثر است. بهترین نوشیدنی برای کودکان آب است زارعی با اشاره به اینکه...


توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان

مریم زارعی کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به لزوم استفاده از میان وعده‌های غذایی با ارزش مانند انواع میوه‌ها و سبزی‌های تازه برای کودکان زیر پنج سال، اظهار کرد: برای کودکان زیر پنج سال مواد غذایی مانند توت فرنگی، زرد آلو، طالبی، موز، انبه، گریپ فروت، هندوانه، مرکبات، کیوی، هویج، کدو حلوایی و همچنین سبزی‌های برگ سبز مانند اسفناج وکاهو مناسب است. او ادامه داد: در حال حاضر و با شیوع بیماری کرونا استفاده از انواع سبزی‌ها و میوه‌های متنوع، رنگارنگ و معطر در وعده‌های غذایی اصلی و میان وعده‌های غذایی مانند انواع سالادها، خورشت ها، سوپ‌ها، خوراک سبزیجات، میوه‌های...


کدام مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مراقبت از سیستم ایمنی بدن در دوران شیوع کرونا از هر زمان دیگری مهمتر است و در حالی که خوردن غذا‌های تقویت کننده سیستم ایمنی مانند پرتقال و کلم بروکلی مطمئناً می‌تواند کمک کننده باشد، جلوگیری از مصرف سایر غذا‌ها حتی ممکن است مهم‌تر باشد. اگر پاتوژن‌ها وارد بدن شما شوند، سیستم ایمنی بدن گلبول‌های سفید را برای مقابله با آن اعزام می‌کند و تا زمان از بین رفتن تهدید متوقف نمی‌شود. اگر مصونیت بدن شما به نوعی ضعیف باشد یا به خطر بیفتد، سیستم ایمنی بدن کار سختی را انجام می‌دهد و حساسیت شما به ابتلا به ویروس کرونا، آنفولانزا، سرماخوردگی یا سایر عفونت‌ها افزایش می‌یابد. نان سفیدنان سفید مقصر اصلی سرکوب سیستم...


ورزش شدید سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند/تغذیه مناسب و نرمش نجات بخش بدن از بیماری هاست

مهین خیرخواه شستان گفت: تمرینات ورزشی شدید یا رژیم های غذایی خاص به واسطه افزایش هورمون های استرسی مانند کورتیزول باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مهین خیرخواه شستان مسئول کمیته ورزش بانوان شهرستان سراوان و مدرس دانشگاه در گفت و گو با عصرهامون با اشاره به اینکه ورزش و سلامتی مساوی با شکست کرونا است، بیان کرد: بالابردن سیستم ایمنی بدن  از مهمترین مواردی  است که می تواند فرد را  از دست این ویروس منحوس نجات دهد. وی با بیان اینکه بهتر است برای در امان ماندن  از ابتلا به کووید 19  از حضور و فعالیت بدنی در باشگاه ها و استخرهای عمومی  خود داری کنیم، افزود: در شرایطی...


۵ماده غذایی که سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، اگر پاتوژن‌ها وارد بدن شما شوند، سیستم ایمنی بدن گلبول‌های سفید را برای مقابله با آن اعزام می‌کند و تا زمان از بین رفتن تهدید متوقف نمی‌شود. اگر مصونیت بدن شما به نوعی ضعیف باشد یا به خطر بیفتد، سیستم ایمنی بدن کار سختی را انجام می‌دهد و حساسیت شما به ابتلا به ویروس کرونا، آنفولانزا، سرماخوردگی یا سایر عفونت‌ها افزایش می‌یابد. نان سفید نان سفید مقصر اصلی سرکوب سیستم ایمنی بدن است. نان سفید، کلوچه‌ها، کیک‌ها، رولت‌ها و ... که با آرد سفید تهیه می‌شوند دارای کالری زیاد و مواد مغذی کم هستند، بنابراین می‌توانند در افزایش وزن و خطرات مرتبط با چاقی و مقاومت به انسولین نقش داشته باشند. محصولات ساخته شده با...


استرس دانشجویان در زمان امتحانات سیستم ایمنی بدن آن‌ها را تضعیف می‌کند

جمشید عیسی زاده پزشک معتمد دانشگاه آزاد اسلامی واحد یادگار امام خمینی(ره) در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، درباره راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن و لزوم رعایت پروتکل‌های بهداشتی اظهار کرد: متاسفانه درحال حاضر شاهد موج دوم شیوع کرونا در کشور هستیم؛ به همین دلیل رعایت پروتکل‌های بهداشتی از جمله فاصله گذاری اجتماعی و استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی و سربسته، امری اجتناب ناپذیر است. وی افزود: استفاده از ماسک درصد انتقال بیماری به شکل قابل توجهی کاهش می‌دهد؛ بهداشت فردی نیز برای جلوگیری از ابتلا به کووید19 بسیار تاثیر گذار است. به همین دلیل تمامی مردم جامعه وظیفه دارند به دستورات وزارت بهداشت و درمان گوش دهند و تمامی پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کنند. عیسی...


مصرف زیاد قند و غذاهای سرخ شده عاملی برای تضعیف سیستم ایمنی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به شروع به کار اغذیه‌‌فروشی‌‌ها و رستوران‌‌ها گفت: مصرف زیاد مواد قندی، شیرینی و غذاهای چرب، شور و سرخ‌‌شده عاملی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال ابتلا به بیماری کروناست. ۰۷ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۴:۱۵ اجتماعی پزشکی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ دکتر زهرا عبداللهی با اشاره به شروع به کار اغذیه‌‌فروشی‌‌ها و رستوران‌‌ها گفت: با رعایت دقیق پروتکل‌‌های بهداشتی، باید نکاتی را نیز در زمینه تغذیه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا رعایت کنیم. وی افزود: مصرف زیاد مواد قندی، شیرینی و غذاهای چرب، شور و سرخ‌‌شده عاملی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال ابتلا به بیماری...


مصرف زیاد قند و نمک باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود

به گزارش خبرنگار ایلنا، زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در نشست خبری مجازی با اصحاب رسانه گفت: هم‌زمان با بازگشائی رستوران‌ها نیاز است تا نکاتی را توصیه کنیم. در وهله نخست، مصرف زیاد چربی و قند و نمک، عاملی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. بنابراین امکان ابتلای فرد را بالا می برد. لازم است افراد در این دوره مصرف خوراکی های مذکور را محدود کنند. وی افزود: استفاده از موادی که شامل آنتی اکسیدان هستند، در قوت روزانه لازم است. مصرف سبزی و میوه قطعا توصیه می شود. بهتر است که سالاد و سبزی در خانه مصرف شود، ولی اگر در رستوران‌ها استفاده می شود با روکش باشد. حتما باید به جاهایی...


روزه داری تاثیری در تضعیف سیستم ایمنی ندارد

به گزارش خبرگزاری مهر، منصور رضایی، به روزه داران توصیه کرد که ضمن داشتن خواب کافی و منظم، آرامش و نشاط به رعایت فاصله گذاری اجتماعی و ملاحظات بهداشتی و حفاظت فردی و بهداشت تغذیه توجه داشته باشند و در فاصله افطار تا سحر از همه گروه های غذایی به صورت متنوع و به اندازه نیاز استفاده کنند. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رعایت اصول تغذیه ای در ماه رمضان باعث استراحت اندام های درگیر گوارش شده و همچنین به کبد نیز فرصت پاکسازی بدن از سموم و مواد نگهدارنده ای که از طریق غذا وارد بدن شده اند داده می شود و به این ترتیب می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد. رضایی،...


نقش روزه داری در تقویت سیستم ایمنی بدن

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ،  احمد وثوقی مطلق پزشک فوق تخصص ایمنولوژی علوم پزشکی خراسان شمالی در خصوص تصور اشتباه و نگرانی مردم از تضعیف سیستم ایمنی و قرار گرفتن در معرض ابتلا به کرونا با روزه داری گفت: برخی افراد به دلیل ترس از ابتلا به کرونا و تضعیف سیستم ایمنی ممکن است از روزه داری ممانعت کنند و یا در صورت روزه گرفتن نگران مبتلا شدن به بیماری باشند، این در حالی است که ثابت شده، مصرف نکردن غذا تا سه روز هم باعث تضعیف سیستم ایمنی نمی‌شود.  وثوقی مطلق  با بیان این که روزه داری از چند طریق می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی شود، افزود: روزه داری با ایجاد روحیه معنوی، کاهش تنش و اضطراب...


تضعیف سیستم ایمنی بدن با مصرف شیرینیجات در ماه رمضان

سحر فلاحی گفت: افراد روزه دار از مصرف مواد غذایی بسیار شیرین خودداری کنند چرا که مصرف بیش از حد قند و شکر باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود اما پیشنهاد می شود شیرینی های طبیعی چون خرما، توت خشک، انجیر و… را در وعده غذایی افطار قرار داده شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از راه آرمان؛ سحر فلاحی کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با اصول تغذیه در ماه رمضان گفت: مهم ترین نکته در خصوص تغذیه در ماه رمضان این است که نباید وعده های غذایی را حذف کنیم به واقع تنها موضوعی که در خصوص وعده های غذایی رخ می دهد ساعت خوردن غذا در این ایام تغییر...


حذف سحری باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود/ روزه داران مصرف زلوبیا و بامیه را هنگام افطار کاهش دهند

جواد اکبری زاده گفت: در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های غذایی و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه حذف سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛  جواد اکبری زاده معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل در گفت و گو با عصرهامون، گفت: در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 16 ساعت می باشد، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های غذایی و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید- 19 را افزایش دهد. وی افزود: لذا مهم است...


۵ عامل که سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می‌کند

به گزارش تابناک به نقل از انتخاب، بسیاری از ما می‌دانیم که سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می‌توانند باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن شود، اما ۵ عامل دیگر نیز در کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن ما نقش دارند:احساس تنهاییتحقیقات نشان داده است که انزوا و تنهایی سلول‌های سیستم ایمنی را برای تشدید التهاب تغییر می‌دهد و سلول‌هایی را که در مبارزه با ویروس‌ها کمک می‌کنند، تضعیف می‌کند. دانشمندان اثرات تنهایی را با نحوه پاسخ بدن به استرس مقایسه می‌کنند؛ بنابراین اگر احساس تنهایی یا منزوی شدن می‌کنید، با یک دوست تماس بگیرید یا یک تماس تصویری گروهی داشته باشید.عدم برنامه ریزی برای غذا خوردنهنگام غذا خوردن، سلول‌های ایمنی بدن را در روده فعال می‌کنید، به خصوص هنگامی که بدن...


استرس چگونه سیستم ایمنی بدن را در برابر کرونا تضعیف می‌کند؟/ خبرسازی شبکه‌های معاند برای فشار بر مسئولین

علی قاسم‌نیان عضو هیئت‌علمی دانشگاه زنجان با اشاره به فعالیت توپخانه رسانه‌ای غرب علیه نظام اسلامی گفت: شبکه‌های معاند برای فشار بر مسئولان خبرسازی می‌کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ آقاعلی قاسم‌نیان در گفت‌وگو با خبرنگار موج رسا؛ با اشاره به سایه انداختن کرونا ویروس بر کشور و تمامی دنیا و مشخص نبودن زمان از بین رفتن این ویروس، اظهار کرد: کرونا در جوامع تبعاتی برای مردم داشته که یک از این تبعات استرس ناشی از ابتلا به کرونا ویروس است. وی بابیان اینکه زمانی که صحبت از استرس می‌شود مردم فکر می‌کنند که استرس یعنی فشار روانی وارده به مردم درصورتی‌که اصلاً  استرس این‌گونه نیست، ابراز کرد: اگر انسان به یک‌چیز فکر کند و در کوتاه‌مدت...


سیستم ایمنی بدن افراد با روزه داری تضعیف نمی شود

دکتر کیان دهراب پور روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به در پیش بودن ماه رمضان، اظهار داشت: یکی از پرسش های متداول بین خیلی ها آن است که روزه داری به ویژه در شرایط کنونی ناشی از شیوع بیماری کرونا چه تأثیری بر سیستم ایمنی بدن افراد دارد. وی افزود: مطالعات نشان می دهد چنانچه افراد بر اساس الگوی اسلامی و تغذیه ای ماه رمضان اقدام و وعده های سحری، افطار و میان وعده ها شامل مایعات و میوه جات را به طور مناسب و کامل انجام دهند در طول زمان روزه داری نه تنها مشکلی ایجاد نشده بلکه وضعیت سلامتی بدن آنان نیز بهبود خواهد یافت. رییس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی کهگیلویه و بویراحمد...


خوردنی‌های محبوبی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن‌تان می‌شوند

دکتر مرجان مهدوی روشن با بیان اینکه شرایط شیوع کرونا موجب محدود شدن فعالیت افراد و بیشتر ماندن آنان در خانه شده است، اظهار کرد: در خانه ماندن یکسری مزایا و یکسری معایب دارد که از جمله معایب آن می‌توان به پرخوری‌ها یا بدخوری‌ها اشاره کرد.وی با اشاره به افزایش اضافه وزن و چاقی در میان افراد به ویژه نوجوانان در ایام کرونایی، افزود: این یک باور اشتباه است که زیاد خوردن سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند و می‌گوییم هرچقدر بیشتر غذا بخوریم بدنمان قوی‌تر می‌شود، اما زیاد خوردن لزوما باعث تقویت سیستم ایمنی نمی‌شود، بلکه باید درست و اصولی غذا بخوریم.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، زیاد خوردن را موجب چاق‌تر شدن و افزایش چربی بدن دانست و گفت: چاقی...


عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید

معاونت امور زنان و خانواده رئیس جمهور پستی با عنوان 10 عاملی که تضعیف‌ کننده سیستم ایمنی بدن هستند را بشناسید؛ را در صفحه تلگرامی خود منتشر کرد.  به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛  معصومه ابتکار، معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور پستی با عنوان 10  عاملی که  تضعیف‌ کننده سیستم ایمنی بدن هستند را  بشناسید؛  در صفحه تلگرامی خود منتشر کرد که به این شرح است:    


آیا روزه گرفتن باعث تضعیف سیستم‌ایمنی بدن می‌شود؟

سید وحید احمدی طباطبایی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، گفت: با توجه به نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان سوالی که خیلی‌ها با آن مواجه هستند این است که آیا روزه گرفتن می‌تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا شود؟ در پاسخ به این پرسش باید گفت نه، همانطور که رئیس فرهنگستان علوم پزشکی کشور اعلام کردند روزه داری در افراد سالم هیچ ایرادی ندارد و باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی آن‌ها در برابر کرونا ویروس نخواهد شد. او افزود: افرادی که بیماری زمینه‌ای همچون دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی و یا افرادی که سابقه ابتلا به سرطان دارند و شیمی درمانی شده اند...


روزه گرفتن با سیستم ایمنی بدن چه می‌کند؛ تضعیف یا تقویت؟

 مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفتگو با عصرهامون با اشاره به نزدیک بودن ماه رمضان در خصوص راهکار‌های تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری بیان کرد: روزه می‌گیریم تا با لبیک به فرمان الهی در مسیر تقـوا و پرهیز از گناهان گام برداریم و سلامت روحی، روانی و معنوی مان را تقویت کنیم. وی با بیان این که فلسفه روزه، قراردادن انسان در مسیر دستیابی به تقواست، ادامه داد: روزه مایه تقویت اخـلاص، آرامش روان و دوری از آشفتگی و اضطراب است، اگر چه مومن فقط به قصد اطاعت از فرمان خداوند منان روزه می‌گیرد، اما علاوه بر برکات معنوی، از فواید جسمی و روانی آن نیز سود می‌برد. این کارشناس با اشاره به...


نابودکنندگان سیستم ایمنی بدن را بشناسید!

"تغذیه مناسب" و "استراحت کافی" کلیدهای مبارزه با ویروس کرونا هستند، اما بعضی رفتارهای غلط روزانه سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن ما می‌شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اهمیت تغذیه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن به منظور مقابله با ویروس کرونا بر هیچ‌کسی پوشیده نیست. اکثر پزشکان و متخصصین تغذیه تاکید دارند که استفاده متعادل از منابع غذایی مغذی نظیر ویتامین‌ها، مواد معدنی و استراحت کافی برای پیشگیری از مبتلاشدن به ویروس کرونا نقش به سزایی دارد. البته در این بین رفتارهایی هم هستند که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما می‌شوند. در این مطلب 10 تضعیف‌کننده سیستم ایمنی بدن معرفی شده است: 1- مصرف زیاد قند و شیرینی‌جات 2- مسافرت‌های کاری طولانی و مکرر 3- خواب...


تضعیف سیستم ایمنی بدن با اهدای خون باوری غلط است

رضا ریشه صاحب رئیس مرکز انتقال خون سقز تضعیف سیستم ایمنی بدن با اهدای خون را باوری غلط دانست. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از  کُردتودی، این روزها همه، درگیر کروناویروس و اخبار گوناگون از رسانه های مختلف می باشیم و از نیازمندان به خون غافل شده ایم و کاهش اهدای خون نه تنها در سقز بلکه در سراسر ایران چشمگیر بوده است. یادمان نرود غافل از کرونا، بیمارانی هستند که مداوای آن‌ها مستلزم تزریق خون است؛ کودکان و مادران باردار، بیماران قلبی و عروقی، عمل های جراحی، مجروحین و تصادفات، کودکان مبتلا به سرطان، بیماری های خاص کلیه و کبد، جراحی های نقص عضو، سایر بیماران بستری و بیماران سرطانی از خون های اهدایی...


نقش فست فودها در تضعیف سیستم ایمنی بدن

ساناز حسین پور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز با اشاره به نقش مهم عملکرد سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از بیماری های تنفسی از جمله کرونا ویروس اظهار کرد: عامل ابتلا به این ویروس بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری‌های ریوی، قلبی و همچنین سوءتغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است. این متخصص تغذیه، فست فودها را غذاهایی که به سرعت طبخ و آماده می شوند تعریف کرد و گفت: با اینکه اصطلاح فست فود بیشتر برای غذاهایی که در رستوران آماده می‌شوند به کار می‌رود و نه غذاهای خانگی، اما استفاده زیاد ازسوسیس و کالباس و غذاهای سرخ شده در منزل هم توصیه نمی‌شود. وی استفاده بیش از حد سس‌های چرب و استفاده...


زیاده روی در مصرف نمک موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان بیمارستان دانشگاه بن آلمان در مطالعات خود دریافتند موش‌های تغذیه شده با رژیم غذایی پرنمک از عفونت‌های باکتریایی بسیار شدیدی رنج می‌برند. همچنین در شرکت کنندگان انسانی هم که روزانه ۶ گرم بیشتر نمک مصرف می‌کردند نقایص قابل توجهی در سیستم ایمنی مشاهده شد. این مقدار نمک معادل میزان نمک دو وعده فست فود است. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، حداکثر میزان نمک مصرفی برای افراد بزرگسال در روز نباید بیش از ۵ گرم باشد. این میزان تقریباً معادل یک قاشق چایخوری است. نمک با نام شیمیایی «کلرید سدیم»، موجب افزایش فشارخون شده و در نتیجه خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. دکتر «کریستین کورتس»، سرپرست تیم تحقیق، در این...


کالری زیاد سیستم ایمنی را تضعیف می کند

سحر فلاحی کارشناس ارشد تغزیه و رژیم درمانی وکارشناس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمان در گفت و گو با  خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، گفت: با توجه به اینکه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا برای حفظ سلامتی، باید در خانه بمانیم، نقش مادر در خانواده برای حفظ سلامتی اعضای خانه بسیار قابل توجه است. او افزود: مادر با تهیه غذای مناسب و فراهم آوردن شرایط لازم برای افراد خانواده، پررنگ‌ترین نقش برای حفظ سلامتی ویا رواج بیماری در خانه دارد. فلاحی با اشاره به اینکه در این ایام شاهد روی آوردن بیشترمادر به تهیه انواع کیک وشیرینی و غذا‌ها هستیم، بیان داشت: نباید تصور شود که در خانه ماندن را باید با خوردنی‌ها سپری...


تضعیف سیستم ایمنی بدن با مصرف بیش از اندازه نمک

خبرگزاری میزان- پژوهشگران آلمانی در بررسی جدید خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه نمک می‌تواند به کاهش توانایی سیستم ایمنی منجر شود. تاریخ انتشار: 20:04 - 08 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۸۵۳۷ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، پژوهشگران "دانشگاه بن" (University of Bonn) آلمان در بررسی جدید خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه نمک، توانایی بدن را در مقابله با عفونت‌های باکتریایی از بین می‌بردـ "کریستین کرتز" (Christian Kurts)، پژوهشگر دانشگاه بن و گروهش در بررسی خود که روی موش‌ها و ۱۰ انسان صورت گرفت، نشان دادند موش‌هایی که رژیم غذایی پرنمکی دارند، کمتر در مقابله با عفونت‌های کلیوی ناشی از باکتری "اشریشیا کلی" (E. Coli) و عفونت‌های دیگری که ناشی از باکتری "لیستریا...


هشدار: نمک سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد نمک بیش از حد در رژیم غذایی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و مقابله با عفونت‌های باکتریایی را دچار مشکل کند. به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد نمک بیش از حد در رژیم غذایی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و  مقابله با عفونت‌های باکتریایی را دچار مشکل کند. محققان تأکید می‌کنند، خوردن برگر و چیپس دو بار در روز به توانایی افراد در مقابله با عفونت آسیب می‌زند؛ در واقع یکی از مهم‌ترین عامل تضعیف سیستم ایمنی بدن تغذیه است. سازمان جهانی بهداشت بیش از 0.2oz نمک در روز را توصیه نمی‌کند؛ مردان به طور متوسط...


استعمال دخانیات و تضعیف سیستم ایمنی بدن

استعمال دخانیات می‌تواند سیتم ایمنی بدن را تا حد زیادی ضعیف کند و بدن انسان را در برابر بیماری ها آسیب پذیر کند.       


چگونه بی خوابی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر تا به حال یک شب تا صبح نخوابیده باشید خوب می‌دانید که روز بعد چه احساسی دارید، خسته، بی رمق، بداخلاق و آشفته. نداشتن ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه مفید علاوه بر سلامت جسمی، توانایی ذهنی را هم در معرض خطر قرار می‌دهد. از نظر علمی نداشتن خواب کافی با انواع مشکلات سلامتی، از دست دادن وزن و ضعف سیستم ایمنی بدن مرتبط است. علل کمبود خواب یا بی خوابی چیست؟به طور خلاصه کمبود خواب ناشی از بی خوابی یا کاهش کیفیت خواب است. به طور منظم خواب کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز تاثیر منفی بر بدن گذاشته و عواقب خطرناکی برای سلامتی به دنبال دارد. همانطور که بدن...


کمبودهای تغذیه‌ای سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند

آفتاب‌‌نیوز : دکتر عزت‌الله فاضلی مقدم با بیان اینکه در این شرایطی که با شیوع رو به افزایش کرونا ویروس مواجه هستیم پیشگیری اولویت کار است و حتماً باید رعایت بهداشت فردی بهداشت محیط و روان را داشته باشیم، اظهار کرد: سعی کنیم با این ویروس مقابله کنیم و در این شرایط که شیوع بالایی وجود دارد در خانه ماندن بهترین راهکار برای کاهش انتقال چرخه است. وی ادامه داد: توجه داشته باشیم با یک‌سری اقدامات می‌توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد که شامل نداشتن استرس، داشتن تغذیه سالم و خواب کافی به تقویت این مهم کمک می‌کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه در جامعه با سه دسته از افراد مواجه هستیم، گفت:...


توصیه‌های تغذیه‌ای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی و کرونا

 زهرا عبداللهی، اظهار داشت: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی ازجمله بیماری ویروس کرونا دارد. عامل ابتلاء یا پیشگیری از ابتلاء به این ویروس بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت و بیماری‌های ریوی، می‌تواند سوءتغذیه و نداشتن تغذیه صحیح باشد.وی افزود: کمبود دریافت ویتامین‌هایی مثل ویتامین C. و A. با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلاء به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. کمبود آهن و کم خونی و کمبود ویتامین د. هم موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.عبداللهی ادامه داد: با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C. مثل مصرف سبزی و سالاد، میوه‌های حاوی ویتامین C. مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش و لیموشیرین، کیوی و سبزی‌های دارای ویتامین C. مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، انواع فلفل، ویتامین C....


توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا

به گزارش ایلنا از خوزستان و به نقل از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی اظهار کرد: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری های تنفسی ازجمله بیماری ویروس کرونا دارد. عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلا به این ویروس بیماری های زمینه ای مثل دیابت و بیماری های ریوی، می تواند سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح باشد. وی افزود: کمبود دریافت ویتامین هایی مثل ویتامین C و A با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریها را افزایش می دهد. کمبود آهن و کم خونی و کمبود ویتامین د هم موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. عبداللهی ادامه داد: با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد،...