2024-04-24@14:24:49 GMT
۳۱ نتیجه - (۰.۰۱۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «تمرین تناوبی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : بیماری کبد چرب غیر الکلی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های کبدی در جهان است که از هر ده نفر، سه نفر به آن مبتلا هستند. در این بیماری، بیماران بدون مصرف الکل تجمع زیاد چربی را در کبد تجربه می‌کنند که چاق شدن نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد. با کمبود روش‌های درمانی برای این بیماری، بیشتر تمرکز فعلی بر پیشگیری از کبد چرب معطوف ایجاد تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن و تناسب اندام است. در این راستا، پژوهشگران اطلاعات بیش از ۲۸ هزار نفر را با تمرکز ویژه در مورد ارتباط بین ورزش و سلامت کبد مورد مطالعه قرار دادند. این مطالعات همچنین سطوح چربی کبد را با استفاده از استاندارد طلایی فعلی...
آفتاب‌‌نیوز : بیماری کبد چرب غیر الکلی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های کبدی در جهان است که از هر ده نفر، سه نفر به آن مبتلا هستند. در این بیماری، بیماران بدون مصرف الکل تجمع زیاد چربی را در کبد تجربه می‌کنند که چاق شدن نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد. با کمبود روش‌های درمانی برای این بیماری، بیشتر تمرکز فعلی بر پیشگیری از کبد چرب معطوف ایجاد تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن و تناسب اندام است. در این راستا، پژوهشگران اطلاعات بیش از ۲۸ هزار نفر را با تمرکز ویژه در مورد ارتباط بین ورزش و سلامت کبد مورد مطالعه قرار دادند. به گزارش سیناپرس، این مطالعات همچنین سطوح چربی کبد را با استفاده از...
چاقی عارضه‌ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه‌ی این افراد هزینه‌ی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. به گزارش برنا؛ نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است.زندگی کم‌تحرک و کاهش چشمگیر فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. در افراد کم‌تحرک، چاقی و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش بیماری‌هایی مانند پرفشاری خون، افزایش چربی‌های خون و مقاومت به انسولین دارد که جملگی عوامل خطرزای بیماری‌ها به شمار می‌روند. چاقی عارضه‌ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه‌ی این افراد هزینه‌ی بسیار...
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است. زندگی کم‌تحرک و کاهش چشمگیر فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. در افراد کم‌تحرک، چاقی و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش بیماری‌هایی مانند پرفشاری خون، افزایش چربی‌های خون و مقاومت به انسولین دارد که جملگی عوامل خطرزای بیماری‌ها به شمار می‌روند. چاقی عارضه‌ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه‌ی این افراد هزینه‌ی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. محققان با انجام پژوهشی تلاش کردند به این سوال پاسخ دهند که آیا شدت تمرینات ورزشی به همراه مکمل زعفران پاسخ عوامل متابولیکی...
عصر ایران - آیا تاکنون واژه ای به نام برپی را شنیده اید و یا به صورت فعال آن را امتحان کرده اید؟ برپی یک تمرین ورزشی تمام بدنی محسوب می شود که در واقع از یک پلانک و در ادامه یک جامپ اسکات تشکیل شده است. این تمرین در ابتدا به منظور آزمایش چابکی و قدرت میان اعضای ارتش و نیروی دریایی آمریکا مورد استفاده قرار می گرفت و پس از آن با توجه به تاثیرات شگفت انگیزی که بر فرآیند کالری سوزی داشت، تبدیل به یکی از اصلی ترین و همچنین محبوب ترین برنامه تمرینات ورزشی شد. امروزه برپی ورزشی بسیار ارزشمند به شمار می رود و فواید زیادی به همراه دارد. از جمله مهم ترین مزایای انجام...
نتایج مطالعه‌ای نشان داد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است. خبرگزاری میزان - بهداشت نیوز نوشت: زندگی کم‌تحرک و کاهش چشمگیر فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. در افراد کم‌تحرک، چاقی و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش بیماری‌هایی مانند پرفشاری خون، افزایش چربی‌های خون و مقاومت به انسولین دارد که جملگی عوامل خطرزای بیماری‌ها به شمار می‌روند. چاقی عارضه‌ای عمومی است که تقریبا یک‌سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه این افراد هزینه بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. محققان با انجام پژوهشی تلاش کردند به این سوال پاسخ دهند که آیا شدت تمرینات ورزشی به همراه مکمل...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، زندگی کم‌تحرک و کاهش چشمگیر فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. در افراد کم‌تحرک، چاقی و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش بیماری‌هایی مانند پرفشاری خون، افزایش چربی‌های خون و مقاومت به انسولین دارد که جملگی عوامل خطرزای بیماری‌ها به شمار می‌روند. چاقی عارضه‌ای عمومی است که تقریبا یک‌سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه این افراد هزینه بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. محققان با انجام پژوهشی تلاش کردند به این سوال پاسخ دهند که آیا شدت تمرینات ورزشی به همراه مکمل زعفران پاسخ عوامل متابولیکی و متابولیسمی متفاوتی را ایجاد می‌کند؟ نویسندگان این مقاله می‌گویند: پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه‌تجربی با هدف کاربردی است...
به گزارش جام جم آنلاین، زندگی کم تحرک و کاهش چشمگیر فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. در افراد کم‌تحرک، چاقی و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش بیماری‌هایی مانند پرفشاری خون، افزایش چربی‌های خون و مقاومت به انسولین دارد که جملگی عوامل خطرزای بیماری‌ها به شمار می‌روند. چاقی عارضه‌ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه‌ی این افراد هزینه‌ی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. محققان با انجام پژوهشی تلاش کردند به این سوال پاسخ دهند که آیا شدت تمرینات ورزشی به همراه مکمل زعفران پاسخ عوامل متابولیکی و متابولیسمی متفاوتی را ایجاد می‌کند؟ نویسندگان این مقاله می‌گویند:« پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه‌تجربی با هدف کاربردی است...
نتایج مطالعه ای نشان داد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است. به گزارش برنا؛ زندگی کم‌تحرک و کاهش چشمگیر فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. در افراد کم‌تحرک، چاقی و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش بیماری‌هایی مانند پرفشاری خون، افزایش چربی‌های خون و مقاومت به انسولین دارد که جملگی عوامل خطرزای بیماری‌ها به شمار می‌روند. چاقی عارضه‌ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه‌ی این افراد هزینه‌ی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. محققان با انجام پژوهشی تلاش کردند به این سوال پاسخ دهند که آیا شدت تمرینات ورزشی به همراه مکمل...
آفتاب‌‌نیوز : زندگی کم‌تحرک و کاهش چشمگیر فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. در افراد کم‌تحرک، چاقی و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش بیماری‌هایی مانند پرفشاری خون، افزایش چربی‌های خون و مقاومت به انسولین دارد که جملگی عوامل خطرزای بیماری‌ها به شمار می‌روند. چاقی عارضه‌ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه‌ی این افراد هزینه‌ی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. محققان با انجام پژوهشی تلاش کردند به این سوال پاسخ دهند که آیا شدت تمرینات ورزشی به همراه مکمل زعفران پاسخ عوامل متابولیکی و متابولیسمی متفاوتی را ایجاد می‌کند؟ نویسندگان این مقاله می‌گویند:« پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه‌تجربی با هدف کاربردی است که به منظور دست‌یابی...
تمرینات ورزشی علاوه بر قهوه ای کردن بافت چربی، تغییرات ساختاری دیگری بر بافت چربی ایجاد می کند که شامل کاهش توده بافت چربی، کوچکتر شدن اندازه آدیپوسایت ها، محتوی کمتر تری گلیسیرید در هر آدیپوسایت و تعداد کمتر آدیپوسایت می باشند. تحت این شرایط تمرینات ورزشی منجر به بهبود واکنش های متابولیکی از جمله لیپولیز در آدیپوسایت، هومئوستاز گلوکز خون و جریان خون بافت چربی می شود. به گزارش برنا، طرح پژوهشی "تاثیر 6 هفته تمرین تناوبی شدید بر سطوح پروتئین های عامل ریبوزیلاسیون6-ADP و سیتوکروم C در بافت چربی احشائی موش های صحرایی نر ویستار" توسط دکتر محمد شریعت زاده، عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی انجام انجام شد. بر اساس این پژوهش، بافت...
استفاده از تمرین تناوبی شدید، برای بیماران پیش‌دیابتی مناسبتر است. به گزارش ایسنا، بر اساس طرح پژوهشی با عنوان «چه نوع تمرینی برای بیماران پیش دیابتی ازنظر پاسخهای اکسایشی مناسبتر است؟ تداومی یا تناوبی شدید؟» که از سوی هادی روحانی، عضو هیات علمی گروه فیزیولوژی ورزشی پژوهشگاه انجام شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته آمده است: پیش دیابت به عنوان یک اختلال متابولیک شایع و گسترده در دنیا، به وسیله تغییرات قند خون که بالاتر از سطح طبیعی و پایینتر از آستانه دیابت است، مشخص میشود. عواملی همچون سن، جنسیت، شاخص توده بدنی، فشارخون، سابقه خانوادگی دیابت، تری گلیسرید بالا، کلسترول پر چگال (HDL) پایین، نوع سبک زندگی و استرس اکسیداتیو می تواند پیش‌بینی اولیه خطر ابتلا به...
طرح پژوهشی با عنوان "چه نوع تمرینی برای بیماران پیش دیابتی ازنظر پاسخهای اکسایشی مناسبتر است؟ تداومی یا تناوبی شدید؟" در پژوهشگاه تربیت بدنی خاتمه یافت به گزارش برنا و به نقل از روابط عمومی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، به همت معاونت پژوهشی پژوهشگاه، طرح پژوهشی " چه نوع تمرینی برای بیماران پیش دیابتی ازنظر پاسخهای اکسایشی مناسبتر است؟" توسط دکتر هادی روحانی، عضو هیات علمی گروه فیزیولوژی ورزشی پژوهشگاه خاتمه یافت. پیش دیابت به‌عنوان یک اختلال متابولیک شایع و گسترده در دنیا، به‌وسیله تغییرات قند خون که بالاتر از سطح طبیعی و پایینتر از آستانه دیابت است، مشخص میشود. عواملی همچون سن، جنسیت، شاخص توده بدنی، فشارخون، سابقه خانوادگی دیابت، تری گلیسرید بالا، کلسترول پر چگال (HDL)...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، ۲۹ سپتامبر، روز جهانی قلب نامیده شده است. به نوشته پایگاه «اونلی مای هلث» بیشتر مردم جهان روزانه از بیماری های قلبی رنج می‌برند. پیش از این، فدراسیون جهانی قلب (WHF) دریافته بود که مشکلات قلبی از بزرگترین علل مرگ است که ۱۷.۱ میلیون نفر را سالانه در جهان می‌کشد. نَه فقط افراد مُسن، بلکه مشکلات قلبی در میان جوانتر‌ها نیز امری شایع شده است. داشتن فعالیت‌های فیزیکی و حفظ رژیم غذایی سالم برای بهبود سلامت قلب ضروری است. با این حال نسل امروز عادت کرده تا تنقلات مصرف کند و برای سوزاندن کالری، ورزش نکند. این در حالی است که انسان باید تعادل کلسترولی، قند خون و فشار خون خود...
هدف نهایی ورزش‌های قلبی عروقی، تقویت سیستم قلب است که باید براساس ملاحظه‌های ورزشی و پزشکی تعیین شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، ۲۹ سپتامبر، روز جهانی قلب نامیده شده است. به نوشته پایگاه «اونلی مای هلث» بیشتر مردم جهان روزانه از بیماری‌های قلبی رنج می‌برند. پیش از این، فدراسیون جهانی قلب (WHF) دریافته بود که مشکلات قلبی از بزرگترین علل مرگ است که ۱۷.۱ میلیون نفر را سالانه در جهان می‌کشد. نَه فقط افراد مُسن، بلکه مشکلات قلبی در میان جوانتر‌ها نیز امری شایع شده است. داشتن فعالیت‌های فیزیکی و حفظ رژیم غذایی سالم برای بهبود سلامت قلب ضروری است. با این حال نسل امروز عادت کرده تا تنقلات مصرف کند و برای سوزاندن کالری، ورزش...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، ۲۹ سپتامبر، روز جهانی قلب نامیده شده است. به نوشته پایگاه «اونلی مای هلث» بیشتر مردم جهان روزانه از بیماری‌های قلبی رنج می‌برند. پیش از این، فدراسیون جهانی قلب (WHF) دریافته بود که مشکلات قلبی از بزرگترین علل مرگ است که ۱۷.۱ میلیون نفر را سالانه در جهان می‌کشد. نَه فقط افراد مُسن، بلکه مشکلات قلبی در میان جوانتر‌ها نیز امری شایع شده است. داشتن فعالیت‌های فیزیکی و حفظ رژیم غذایی سالم برای بهبود سلامت قلب ضروری است. با این حال نسل امروز عادت کرده تا تنقلات مصرف کند و برای سوزاندن کالری، ورزش نکند. این در حالی است که انسان باید تعادل کلسترولی، قند خون و فشار خون خود...
ایسنا/خراسان جنوبی اثر تمرین تناوبی شدید و مکمل‌دهی عصاره آبی زعفران بر بیان ژن SIRT-۱،hTERT،p۵۳ دربافت تومور موش‌های ماده حامل رده سلولی سرطان پستان ۴T۱» توسط محققان دانشگاه بیرجند بررسی شد. در این مطالعه، 40 سر موش پس از فرآیند القای سرطان، در چهار گروه کنترل، تمرین تناوبی شدید، مکمل زعفران و انجام همزمان تمرین تناوبی شدید و مصرف مکمل زعفران قرار گرفتند. پس از چهار هفته مداخله تمرینی و دریافت عصاره زعفران، بافت تومور با عمل جراحی از بدن حیوان خارج شد و سنجش‌های بیوشیمیایی مربوطه در بافت تومور انجام گرفت. به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه بیرجند، نتایج نشان داد که تمرین تناوبی شدید، مصرف عصاره آبی زعفران و انجام همزمان تمرین تناوبی...
ایسنا/خراسان رضوی بر اساس نتایج آخرین تحقیق دکتر شیزو ماسوکی از دانشگاه شینشو، پیاده روی تناوبی روشی مؤثر در افزایش آمادگی جسمانی و کاهش بیماری‌های مرتبط با شیوه زندگی (LSD) است. به نقل از ساینس دیلی، برای داشتن یک سبک زندگی سالم برداشتن 10 هزار گام در روز لازم است، به همین دلیل، در ژاپن، افراد دارای سواد سلامت، برای شمارش تعداد گام‌های روزانه خود، از گام‌شمار استفاده می‌کنند. محقق این تحقیق، دکتر ماسوکی اظهار کرد: برای این که به نتایج مثبتی برسید، مهم نیست که چقدر پیاده روی می‌کنید، بلکه شدت فعالیت در حداقل زمان مهم است. این نتایج، خبر خوشایندی برای افرادی است که می‌خواهند در وقت خود صرفه‌جویی کنند و بیشترین نتیجه را از تمرین ورزشی...
حدثی که همچنان ادامه دارد این است که آیا تمرینات تناوبی پُرشدت برای کاهش وزن و چربی سوزی بهتر است یا ورزش‌هایی با شدت متوسط و یکنواخت؟ تمرینات تناوبی با شدت بالا از جهت طول مدت کوتاهی که دارند، یک امتیاز جلوترند. مطالعات نشان می‌دهند شما می‌توانید حتی با جلسات ده دقیقه‌ای تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به سلامت قلب و عروقتان کمک کنید. هرچند ده دقیقه تمرین متناوب با شدت بالا کافی است تا از فوایدش بهره‌مند شوید؛ اما بیشتر افراد این تمرینات را به مدت 20 دقیقه انجام می‌دهند. اگر جلسات تمرینی خود را به بیش از 30 دقیقه برسانید، خسته می‌شوید و احتمالاً نمی‌توانید با همان شدتی که در ابتدا تمرین می‌کردید ادامه بدهید. اما 20...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ورزش و تمرین با شدت بالا می‌تواند کمکتان کند با تمرین کمتر و البته صرف وقت کمتر، وزن بیشتری کم کنید. ضمناً این شیوه‌ی تمرینی باعث میشود بافت عضلانی خود را حفظ کرده و وزنی که از دست می‌دهید، برنگردد. تمرینات تناوبی با شدت بالا حثی که همچنان ادامه دارد این است که آیا تمرینات تناوبی پُرشدت برای کاهش وزن و چربی سوزی بهتر است یا ورزش‌هایی با شدت متوسط و یکنواخت؟ تمرینات تناوبی با شدت بالا از جهت طول مدت کوتاهی که دارند، یک امتیاز جلوترند. مطالعات نشان می‌دهند شما می‌توانید حتی با جلسات ده دقیقه‌ای تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به سلامت قلب و عروقتان کمک کنید. رمز نتیجه گرفتن...
تشریح پروندههای قاچاق دختران و خانههای فساد/ دستگیری ۹۶نفر